Рейтинг клінік щодо зниження ваги за кордоном. Лікування ожиріння там: огляд сучасних методик. Консервативні методи лікування

Ожиріння– це хвороба, спричинена порушенням обміну речовин. Жодна дієта не допоможе впоратися з ожирінням, якщо не налагоджено обмін речовин, який лежить в основі цього захворювання.

ПРИЧИНИ ОЖИРЕННЯ
Ми всі знаємо людей, які багато їдять, але не додають ні грама, а також людей, які нормально харчуються і при цьому гладшають. Люди із зайвою вагою часто виснажують себе численними обмежувальними дієтами, але так і не можуть впоратися з ожирінням. Потрібно знати, кожен окремий вид ожиріння викликаний специфічним порушенням обміну речовин. Виявлення порушень обміну речовин та їх причин допомагає вилікувати ожиріння та повернутися до нормальної ваги.

ТИПИ
1) Глибокий черевний жир
Він розташований усередині черевної порожнини, навколо органів та великих судин. Це найнебезпечніший вид ожиріння. Він значно підвищує ризик порушення кровообігу (інфаркт, емболія судин мозку) – цей жир накопичується через серйозне порушення регуляції інсуліну.

2) Поверхневий черевний жир
Він накопичується на м'язах безпосередньо під шкірою, його можна промацати під час огляду пацієнта. Цей жир – результат стресу. Цей тип ожиріння викликаний надмірним стимулюванням надниркових залоз.

3) Циркуляторний чи гормональний целюліт
Жирові відкладення на стегнах: вони спричинені гормональними порушеннями у жінок. Целюліт, пов'язаний із кровообігом: він спричинений порушенням капілярного або венозного кровообігу.

4) Тепловий жир у верхній частині тіла
Цей вид ожиріння викликаний надлишком кортизону, пов'язаним із неправильним харчуванням.

ДІАГНОСТИКА, ЕТАПИ
1. Апаратна діагностика: визначення розташування різних видів жиру в організмі.

Комп'ютерна томографія DEXAдозволяє дуже точно виміряти співвідношення різних мас тіла, а також визначити з точністю до грама жирову масу організму в цілому і в кожній з зон, що обстежуються. Отримана таким чином інформація дуже важлива визначення порушень, що викликають кожен окремий тип ожиріння. Вона дозволяє визначити метаболічний тип ожиріння: («жіночий» або «чоловічий»), визначити чи уточнити наявність порушень обміну речовин і, отже, потенційних ризиків, пов'язаних із надлишком жирової тканини, особливо ризику судинних захворювань.
Мультиспіральний сканер тривимірного зображення.
Завдяки мультиспіральному сканеру ми сьогодні можемо точно виміряти масу глибокого і поверхневого черевного жиру.
Ми можемо відобразити на екрані в трьох вимірах глибокий черевний жир, якого дуже важливо позбутися.
Вимірювання жирової тканини та її візуалізацію можна здійснити кілька разів для спостереження за змінами у процесі втрати ваги.
Ультразвукове дослідження.Визначення стадії розвитку целюліту для ефективнішого лікування.
Термографія всього організму.

2. Біологічне дослідження: виявлення порушення обміну речовин, що викликають патологічне відкладення жирів:

Дослідження крові на наявність жирних кислот
Дослідження слини щодо гормональних розладів.
Біологічне дослідження жирової маси та визначення атерогенного ризику шляхом вивчення статусу жирних кислот
Дослідження ланцюгів Омега 9, Омега 6 та Омега 3
Співвідношення між Омега 6 та Омега 3
Визначення ризику судинних захворювань
Спостереження за лікуванням

ЛІКУВАННЯ ОЖИРЕННЯ
Лікування спрямоване на усунення порушень обміну речовин, що спричиняють відкладення надлишкової жирової маси в деяких частинах тіла.

Дане лікування переслідує дві основні цілі:
Налагодити ліпогенез, біологічний процес, завдяки якому частина вуглеводів із їжі відкладається у вигляді жирів.
Стимулювати ліполіз, процес зменшення запасів жиру.

Саме тому важливо призначати індивідуальне лікуваннякожного пацієнта.
Живлення адаптоване до кожного типу розладу.
Інтерпретація їжі не з погляду її калорійності, а з погляду її гормонального впливу.

Додаткові курси лікуваннядля оптимізації процесу схуднення та активізації життєвих функцій:
гідротерапія ободової кишки;
озонотерапія;
хелатотерапія;
Розслабляючий масаж;
заняття спортом з метою відновлення правильного обміну речовин

Медична та хірургічна терапіяу разі гіперплазичного ожиріння, яке не піддається лікуванню:
мезотерапія
лазерна ліпосакція SmartLipo
безопераційна альтернатива ліпоксації UltraShape
амбулаторна ліпоксація під сегментарною спинномозковою анестезією

Контроль вагита жирової маси в процесі схуднення за допомогою комп'ютерної томографії Dexa

Ожиріння – це:
дисбаланс між харчуванням та обміном речовин;
виробництво та накопичення надлишкової жирової маси в деяких частинах тіла;
хворий стан організму та ризик виникнення хвороб.
Вилікувати ожиріння означає:
налагодити правильний обмін речовин;
вивести з організму непотрібні запаси жиру;
знову знайти струнку фігуру.

Причини ожиріння:
- малорухливий спосіб життя;
- Порушення в харчуванні (надмірне вживання вуглеводів, жирів);
- Порушення в ендокринній системі, що призводять до зміни жирового обміну;
- Порушення в системах печінки, кишечника, підшлункової залози;
- генетична схильність;
- схильність до стресів.

Ожиріння ділять на ступені (залежно кількості жирової тканини). Крім косметичних проблем (розтягування шкіри, целюліт), ожиріння негативно позначається на роботі органів та систем організму людини. Так, підвищується ризик розвитку серцево-судинних захворювань, гіпертонічної хвороби, цукрового діабету, розладів печінки та сечового міхура, артриту, подагри.

Сучасна медицина практикує комплексний підхід до лікування пацієнтів із надмірною вагою (див. ліки від ожиріння). Спочатку проводиться повне діагностичне обстеження пацієнта, що допомагає встановити причини ожиріння, а потім розробляється індивідуальна схема лікування – персональна програма зниження надмірної ваги.

Лікування ожиріння за кордоном

Немедикаментозний метод лікування

Даний спосіб особливо складний для людини, яка страждає від зайвої ваги, оскільки основне навантаження лягає на пацієнта, важливі його сила волі і прагнення досягти успіху.
Немедикаментозний метод лікування ожиріння передбачає відмову від жирів та калорійних продуктів, заміну їх тими, які важко засвоюються організмом (макаронні вироби, бобові, фрукти, овочі, хліб грубого помелу), у невеликих кількостях можна їсти біле м'ясо, нежирне молоко, рибу та сир. Обмеження прийому їжі доповнюється фізичними навантаженнями, особливо актуальні півгодинні піші прогулянки на свіжому повітрі.

Медикаментозне лікування

Зниження маси тіла може відбуватися із застосуванням лікарських препаратів (наприклад, орлістат (Ксенікал) та сибутрамін (Меридія)). Препарати допомагають організму прийти до норми, покращують метаболічні показники. Між тим, слід пам'ятати, що медикаментозна терапія не проводиться у випадках, коли йдеться про осіб, чий вік старше 65 років, дітей, вагітних жінок і матерів-годувальниць.

Хірургічне лікування

Послугами пластичних хірургів користується багато росіян, але при цьому слід розуміти, що без сили волі, зміни способу життя та харчування ефект від операції буде короткочасним.

Де лікувати ожиріння?

Клініка лікувального голодування «Бухінгер»спеціалізується на лікуванні цілого ряду захворювань методом лікувального голодування, розробленого в 1920 році доктором Бухінгером. З пацієнтами працює високопрофесійна команда спеціалістів. Суть методу лікувального голодування у системі Бухінгера – у переорієнтації обміну речовин т.зв. «внутрішнє харчування», коли організм отримує необхідне харчування із внутрішніх жирових запасів.

Clinica Franco e Rizzi- Одна з найбільших клінік Бразилії, що спеціалізуються на боротьбі з ожирінням. У клініці проводяться консультації та операції у таких галузях медицини, як гастроентерологія, травна онкологія, проктологія. Для пацієнтів із патологічним ожирінням пропонується хірургічне рішення. В результаті однієї або кількох проведених операцій можна досягти 100%-ї втрати зайвої ваги і позбавлення супутніх захворювань.

Четверта міська клінічна лікарня– багатопрофільний лікувально-діагностичний заклад, який надає широкий спектр якісних медичних послуг іноземним громадянам з урахуванням усіх нюансів забезпечення їхнього комфорту під час лікування. Діагностичний напрямок виражено великими лабораторіями біохімії та клінічної діагностики, відділеннями функціональної, радіонуклідної діагностики, кабінетами трансфузіологічної, стомійної допомоги тощо.

Клініка «Вівантес-Шпандау»– велика клініка Німеччини, що спеціалізується на вісцеральній та судинній хірургії. Клініка також надає пацієнтам високопрофесійні послуги з лікування ожиріння. Центр лікування ожиріння, створений при клініці, пропонує пацієнтам із надмірною масою тіла цілий спектр послуг: діагностичні програми, консервативну терапію, тренінги зі здорового способу життя та збалансованого харчування, а також хірургічні втручання.

Клініка баріатричної хірургії «Nova Medical Center»знаходиться в Делі. Клініка, відкрита у 2010 році, успішно застосовує різні хірургічні методи для зниження ваги та боротьби з ожирінням. Пропонує інші медичні послуги за такими спеціальностями, як загальна хірургія, ортопедія, судинна хірургія, урологія, офтальмологія, онкологія, педіатрія та пластична хірургія.

Клінічний центр ISCAREмає заслужений авторитет серед лікарів та пацієнтів. Центр має високий показник успішності в галузі ЕКЗ – близько 40% – і належить до кращих клінік Чехії, які займаються допоміжною репродукцією. Відділення для комплексного лікування ожиріння також належить до найбільших у Європі. Клініка гарантує приємну та спокійну атмосферу, високу якість послуг та індивідуальний підхід до кожного пацієнта.

Сьогодні велика кількість закордонних клінік пропонує ефективні методи лікування ожиріння за короткий термін. Як правило, вони передбачають проведення хірургічного втручання, завдяки якому вдається суттєво знизити кількість їжі, що споживається. Однак варто мати на увазі, що лікування ожиріння за кордоном буде ефективним лише в тому випадку, якщо сам пацієнт дотримуватиметься всіх рекомендацій лікаря, оскільки після лікування важливо утримувати вагу на оптимальному рівні.

Провідні клініки за кордоном

Ожиріння: загальні відомості

За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров'я, ожиріння зараховано до основних загроз здоров'ю громадян розвинутих країн. Кількість людей, які страждають на цю патологію, неухильно зростає, що викликає тривогу у лікарів, адже ця проблема надалі призводить до розвитку безлічі захворювань, зокрема серцево-судинних недуг і цукрового діабету.

Основна причина ожиріння у тому, що людина споживає більше калорій, ніж витрачає. Сприяють розвитку патології генетичні чинники, гормональний дисбаланс, деякі захворювання, зокрема і психічні розлади.

Симптоми та прояви ожиріння

Основний симптом ожиріння – зайва вага. Залежно від ступеня прогресування захворювання можуть додаватися й інші, серед яких найчастіше зустрічаються:

• слабкість;
• задишка;
• пітливість;
• нудота;
• порушення випорожнень (як правило, запори);
• периферичні набряки;
• болі в суглобах та хребті;
• проблеми із роботою серця;
• підвищений тиск;
• шкірні висипання;
• сонливість;
• нервозність та ін.

Діагностика ожиріння

Діагностика ожиріння не становить великої складності. Для визначення тяжкості захворювання розраховується індекс маси тіла. Зробити це можна й у домашніх умовах. Потрібно вагу в кілограмах розділити на зріст за метри, зведений у квадрат. Наприклад, якщо зростання людини становить 1,84 м, а вага – 85 кг, то індекс маси тіла дорівнює 85/(1,84) 2 = 25.

• Менш ніж 20 – низька маса тіла.
• 20-25 – нормальна вага.
• 25-29,9 - зайва вага.
• 30-34,9 - перший ступінь ожиріння.
• 35-39,9 - другий ступінь ожиріння.
• Більше 40 - третій ступінь ожиріння.

Однак для діагностики ожиріння лише визначення індексу маси тіла недостатньо. Пацієнту слід пройти повне обстеження, щоб лікарі могли скласти найефективнішу схему терапії. Як правило, діагностика включає наступні заходи:

• Обстеження серця- ЕКГ, ехокардіографія та інші методи (залежно від анамнезу).
• Лабораторні аналізи крові та сечівизначення ключових параметрів, що показують загальний стан здоров'я (рівень цукру, сечової кислоти, креатиніну та інших метаболітів).
• Інструментальна діагностика– комп'ютерна томографія, рентгенологічні дослідження та ядерно-магнітний резонанс. Ці дослідження проводяться для визначення розташування підшкірного жиру та його кількості.
• Консультація лікаря-психотерапевта. Вона потрібна для виключення психічних розладів, які можуть бути причиною порушення харчової поведінки і, як наслідок, розвитку ожиріння.
• Інші дослідження.

Ретельна діагностика при ожирінні дозволяє лікарям виявити ті порушення, які могли б стати першопричиною проблеми, адже не завжди ожиріння є наслідком переїдання. Можливі порушення гормонального фону чи психічні розлади, і без усунення цих причин упоратися з проблемою не вдасться.

Провідні спеціалісти клінік за кордоном

Як лікують ожиріння за кордоном

Лікування ожиріння у зарубіжних клініках здійснюється як консервативними, так і хірургічними методами. Схема лікування визначається декількома факторами, такими як ступінь ожиріння, наявність хронічних захворювань, вік, рівень обміну речовин та інші.

Безопераційні методи лікування ожиріння

Основна умова успішної боротьби із зайвою вагою – зміна способу життя. Без цього у довгостроковій перспективі не допоможуть навіть хірургічні методи. Лікування ожиріння без операцій включає проведення наступних заходів:

• Дієта. Пацієнту слід зменшити калорійність добового раціону (визначається лікарем залежно від ваги). Необхідно виключити вживання простих цукрів та фастфуду, раціон харчування має бути збагачений клітковиною, рекомендується дробове харчування.
• Фізичні навантаження. Для ефективного зниження маси тіла необхідно підтримувати оптимальний рівень фізичних навантажень. Для людей з ожирінням найкорисніше будуть тривалі піші прогулянки. У міру зниження ваги інтенсивність фізичних навантажень можна збільшувати.
• Психотерапевтична корекція. Робота з психотерапевтом дозволяє швидше впоратися із проблемою.

Хірургічні методи лікування ожиріння

При ожирінні 3-го ступеня проводиться оперативне лікування. Серед хірургічних та ендоскопічних методів, які використовують в Ізраїлі, Америці та Європі, можна виділити такі:

• Бандажування шлунка. Суть цієї лапароскопічної операції зводиться до того що, що у шлунок пацієнтові накладається кільце з силікону, яке ділить орган дві частини. Їжа спочатку заповнює верхню частину шлунка, а нижню надходить повільно. При заповненні верхньої частини шлунка в мозок надходять імпульси, що вказують на насичення, і людині більше не хочеться їсти. Через деякий час об'єм кільця можна послабити або зняти його. Як показує практика, майже в 90% випадків бандажування шлунка дозволяє досягти стійкого зниження маси тіла на 50-60%.
• Шунтування шлунка. У ході цієї лапароскопічної операції шлунок також поділяють на дві частини - невеликий і великий. До маленької підшивається тонка кишка. Таким чином, з процесу всмоктування виключається дванадцятипала кишка, крім того, зменшення обсягу шлунка дозволяє людині набагато швидше насичуватися. За допомогою шлункового шунтування масу тіла вдається знизити до 35%.
• Рукавна гастропластика. Це різновид баріатричної операції, коли проводиться видалення частини шлунка. Рукавна гастропластика дає дуже добрі результати, оскільки для насичення пацієнту потрібно менше їжі. За перший місяць після операції зайва вага зменшується на 20-30%.
• Біліопанкреатичне шунтування.У ході цього втручання проводиться резекція шлунка (зменшення його розмірів) та скорочення довжини тонкої кишки, тим самим зменшується ступінь всмоктування поживних речовин. Це дуже ефективна методика хірургічного лікування ожиріння, яка успішна у 95-99% випадках.
• Введення внутрішньошлункового балона.Суть методу зводиться до того, що в шлунок пацієнту через стравохід за допомогою гастроскопа вводиться балон, який потім надимається. Таким чином, у людини у шлунку буде зайнятий певний обсяг, через що знижується потреба в їжі. Через деякий час балон можна витягти. За потреби тривалого лікування через 6 місяців балон слід замінити на новий.
• МетодPOSE. Це ендолюмінальна операція, яка проводиться через гастроскопію. Стінки шлунка пацієнта у кількох місцях скріплюються дужками, що дозволяє зменшити його обсяг.

Стрімке зменшення ваги може завдати шкоди організму, тому процес схуднення за допомогою лапароскопічних та ендоскопічних методик повинен проводитись під контролем лікаря.

Реабілітація та підтримка оптимальної маси тіла

Найскладніше після лікування – утримувати оптимальну масу тіла. Після терапії (зокрема операції) пацієнту слід пройти курс реабілітації, тривалість якого залежить від ступеня тяжкості ожиріння та стану хворого. Після хірургічної операції мінімальний термін відновлення становить 4 дні. Після виписки зі стаціонару пацієнту слід неухильно дотримуватися всіх рекомендацій лікаря щодо харчування, фізичних навантажень та режиму дня.

Після того, як вага пацієнта нормалізується, важливо, щоб здоровий спосіб життя увійшов у звичку. Тільки так можна повністю впоратися із хворобою.

В яких країнах пройти лікування

В даний час пройти лікування ожиріння можна у таких країнах:

• Ізраїль. У місцевих клініках розвинені методики хірургічної боротьби з ожирінням (переважно ендоскопічні). Пройти лікування можна у таких ізраїльських клініках як Іхілов, Рамбам, Ассута, Еліша, Рамат-Авів, медичний центр імені Іцхака Рабіна та інших.
• Європа. Сьогодні європейським лідером у хірургічному лікуванні ожиріння є Німеччина. Сучасні програми з хірургічної та консервативної терапії пропонують у клініці Святого Франциска, медичному центрі Шаріте, клініці Кнаншафткранкенхаус, Штутгарт та інших.
• США. В Америці застосовуються найсучасніші методики лікування. Це країна – лідер із медичних інновацій, у тому числі й у боротьбі з ожирінням. Найчастіше іноземні пацієнти звертаються до клініки Клівленда, госпіталю Джона Хопкінса, Меморіального центру Кеттерінга та інших медичних закладів.

Ціни

Ціни на лікування ожиріння залежать від терапевтичних методик, що використовуються щодо конкретного пацієнта. Операція обходиться значно дорожче за консервативне лікування. Середня вартість бандажування шлунка становить 4-7 тисяч доларів. Більш складні операції коштують дорожче – до 20 тисяч.

Вартість також залежить від країни, де пацієнт проходить лікування. В Ізраїлі медичні послуги, як правило, на 20% дешевші, ніж у країнах Західної Європи. Найдорожче коштує лікування в американських клініках.

Додаткову інформацію дивіться у розділі .

За останні кілька років росіянам стали діагностувати ожиріння вдвічі частіше. Проблема зайвої ваги у тому, що вона негативно впливає зовнішній вигляд людини. Ожиріння призводить до таких наслідків, як серцево-судинні та ендокринні захворювання, нервові розлади, діабет, проблеми з артеріальним тиском.

Все більшої популярності набуває лікування ожиріння за кордоном. Ізраїль, Німеччина, Індія — ці країни успішно допомагають людям, які мають проблеми із зайвою вагою.

Методи лікування ожиріння за кордоном

Існують три основні методи лікування ожиріння за кордоном:

• немедикаментозний - основний ступінь відповідальності бере на себе пацієнт. Така методика передбачає відмову від жирів та калорійних продуктів, фізичне навантаження;
• медикаментозний – зниження маси тіла відбувається із застосуванням спеціальних медикаментів. Вони розганяють метаболізм, допомагають організму прийти до норми, знижують апетит. Даний метод лікування протипоказаний людям похилого віку, дітям, жінкам у положенні і матерям, що годують;
• хірургічний - призначається лише в тому випадку, якщо перші два методи не принесли жодного ефекту. Рекомендується пацієнтам з надлишком маси тіла понад 45 кг та індексом маси тіла менше 40 кг/кв. м. Вид операції визначається з урахуванням індивідуальних особливостей пацієнта.

Види хірургічних операцій на лікування ожиріння за кордоном

Операції, що застосовуються для зниження маси тіла, називаються баріатричними та здійснюються малоінвазивними методами. Це дозволяє уникнути шрамів та ускладнень, зменшити реабілітаційний період. Основні види баріатричних операцій:

• бандажування - навколо верхньої частини шлунка накладається спеціальний бандаж, який створює невеликий резервуар. Дозволяє ґрунтовно скоротити обсяг їжі і насичуватися швидше. Безперервність травного тракту зберігається. Операція переноситься добре. Реабілітація не перевищує трьох днів;
• рукавна гастропластика - формування нового рукавоподібного шлунка, за допомогою видалення більшої його частини. Після такого втручання шлунок здатний приймати дуже невелику кількість їжі. У цьому людина насичується швидше;
• шунтування - зменшення обсягу шлунка до 20-50 мл за допомогою накладання на нього титанових скріпок. А також реконструкція тонкої кишки для зменшення всмоктування їжі. Застосовується для важких форм ожиріння. Реабілітаційний період – близько тижня;
• внутрішньошлунковий балон - всередину шлунка встановлюється тонкостінний гумовий міхур, заповнений водою. Він займає істотну частину просвіту шлунка, завдяки цьому кількість їжі, що споживається, знижується. Такий балон повинен перебувати у шлунку не більше 6 місяців;
• Ендолюмінальна операція - новий вид лікування ожиріння за кордоном. Являє собою зменшення шлунка через рот. За допомогою спеціальних скоб у шлунку створюється вузький прохід, що допомагає пацієнтам менше їсти та насичуватись швидше. Процедура абсолютно безпечна, не залишає шрамів та післяопераційного болю.

В останні роки оздоровчий туризм не просто набирає обертів – він мчить уперед на всіх парах. Європейська культура нарешті перейшла від епохи мундштуків та віскі до кисневих коктейлів та ранкових пробіжок. Тому оздоровчі та терапевтичні центри виростають як гриби після дощу – найактивніше в Європі, але й Азія не відстає. І якщо раніше наші туристи їхали з оздоровчими цілями в чеські Карлові Вари, в Берлін і Баварію, в гори Австрії та Швейцарії, то зараз все більше їх прямує на схід, в Індію, Таїланд, Сінгапур і Китай, до мудрості східної медицини та аюрведичних практик .

У великих містах виростають величезні SPA і WELLNESS-центри, в які спрямовується потік спраглих і здоров'я людей, а на термальних і грязьових джерелах зводяться бальнеологічні пансіонати і будинки відпочинку. Тож – вибір величезний. Було б час. А час, як відомо – гроші. Так що якщо ви знайшли в щільному робочому графіку кілька тижнів (а саме стільки потрібно для того, щоб помітити оздоровчий результат), то ця стаття - для вас.

Отже, від чого вам доведеться відштовхуватися при виборі місця для оздоровчого відпочинку?

По-перше, від своїх нездужань чи хронічних захворювань. Якщо ви страждаєте на алергії - вам найкраще підійдуть курорти Німеччини та Ізраїлю, а також швейцарський Локарно, якщо проблема криється в серцевому м'язі - їдьте в Чехію, Австрію або на південь Італії. Якщо ж ви просто відчуваєте потребу в профілактичному оздоровленні, позбавленні від наслідків токсичної дії великого міста, вам більше підійдуть SPA і WELLNESS-центри, яких безліч у будь-якій країні з розвиненою інфраструктурою. Тут уже все залежить від ваших симпатій - можете відвідати Індію чи Індонезію, а можете відпочити у Франції чи Іспанії. Але докладніше про це трохи нижче. Зараз важливо просто визначитися з причиною. Визначились? Рухаємось далі.

Третій крок – тип курорту. На сьогоднішній день оздоровчий туризм має три основні напрямки:

• Лікування водами та грязями.

Маються на увазі бальнео-та таласотерапія. Бальнеологічні курорти – курорти, основною спеціалізацією яких є лікування мінеральними водами. У них купаються, займаються аквааеробікою, вони використовуються для пиття та парових процедур. Мінеральні джерела мають різний хімічний склад і те, що підійде одному, іншому може завдати шкоди. Тому перед виїздом на лікувальний бальнеологічний курорт обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Те саме відносяться до курортів, які практикують таласотерапію. Таласотерапевтичні курорти спеціалізуються на лікуванні грязями – закритим, відкритим методом, за допомогою масажу та обгортань.

• Східні практики.

Якщо конкретизувати - то аюрведа і тибетські системи оздоровлення, що включають екзотичні масажі, акупунктури, духовні практики.

• Підтримуюча SPA-терапія.

Якщо з водо- та грязелікарнями, а також нетрадиційними методами лікування все зрозуміло, то слово "SPA" деяких все ще обманює. Що таке справжній SPA-курорт?

SPA-курорти

SPA-курорт - це, говорячи просто, курортний центр краси. Косметологи-масажисти-перукарі найвищої кваліфікації. Плюс оздоровчі процедури. Плюс басейн чи хамам. У різних варіаціях.

Деякі SPA-центри збудовані поруч із санаторними зонами термальних джерел або лікувальних грязей. І тоді ці центри вже є не лише терапевтично-косметичними закладами, а й надають оздоровчі послуги. Найчастіше бальнеологічні таласотерапевтичні лікувальні напрями поєднуються в одному оздоровчому комплексі.

Але будьте обережні і пам'ятайте: не всі курорти однаково корисні. Для різних цілей – лікувальних чи загальнооздоровчих – вам підійдуть різні курорти.

Другий важливий фактор - перелік послуг. Якщо ви збираєтесь підлікуватись певними процедурами, перед вильотом, знову ж таки, проконсультуйтеся – але цього разу з туроператором.

Ще один важливий фактор при виборі SPA-курорту - цінова категорія та наявність або відсутність можливостей для активного проведення часу. Найбільш бюджетні курорти - у Туреччині, Таїланді, Єгипті, дорожчі - європейські - у Швейцарії, Німеччині, Італії, Франції.

І, нарешті, подумайте, чим би ви хотіли зайнятися, окрім оздоровлення – відпочинком на пляжі, у морських хвилях, катанням на гірських лижах, можливо, велопрогулянками чи рибалкою. Це також важлива складова оздоровлюючого відпочинку.

Щодо самих то вони бувають двох типів - міські і не міські. Міські є величезні готелі з розвиненою інфраструктурою і зазвичай знаходяться у великих містах - Пекіні, Берліні, Сінгапурі. Не міські курорти – це зазвичай морські кемпінги або лікарні, розташовані в екологічно чистих куточках світу з пристойною приотельною територією та також – з повним спектром послуг.