Відчуття переїдання при невеликому прийомі їжі. Що робити при тяжкості в шлунку та здуття живота

У Останнім часомведення здорового образужиття стало стрімко набирати популярності. Люди масово кидають шкідливі звички, починають займатися спортом, відмовляються від споживання шкідливих для організму продуктів.

Але якщо з курінням та вживанням алкоголю зав'язати не так вже й складно, то відмовити собі у «святі живота» може далеко не кожен. Внаслідок надмірної кількості їжі, вживання шкідливих продуктів, поряд з іншими зовнішніми факторами, стає благодатним ґрунтом для розвитку всіляких дисфункцій та захворювань шлунково-кишкового тракту, що викликають у шлунку тяжкість.

Як правило, всі проблеми, пов'язані з порушенням нормального функціоналу шлунка, починаються з тяжкості в області підребер'я та шлунка, а також здуття живота (він починає надуватися, як повітряна куля), частим симптомомє також тяжкість у шлунку після їжі та відрижка. Людина відчуває досить відчутний дискомфорт, пов'язаний з тим, що живіт здутий, спостерігається утруднення в нормальному диханні. Він веде до зниження апетиту та відмови від прийому їжі взагалі. У такому разі, зрозуміло, мова про правильному харчуваннійти не може.

Враховуючи, що і здоровій людині, і людям, які страждають на захворювання ШКТ особливо, необхідно своєчасно і збалансовано харчуватися, створюється свого роду замкнуте коло: хвороба виникає внаслідок неправильного харчування, перебору з їжею, а правильно харчуватися заважають симптоми цього захворювання, зокрема - тяжкість після їжі, в шлунку печія. Далі ми розповімо, від чого може виникати тяжкість у шлунку та нудота, і що робити, коли біль у шлунку після їжі приносить дискомфорт.

Про що свідчить тяжкість у шлунку після їжі та відрижка?

Якщо людина відчуває здуття живота, тяжкість у кишечнику та шлунку після їжі та між її прийомами, то в його травній системі стався збій, внаслідок чого їжа не перетравлюється або перетравлюється повільно і не повністю, тобто порушена перистальтика. Ця недугаможе супроводжуватися також печією та спазмами (іноді дуже сильними) кишечника, часто виникає метеоризм, неприємна відрижка, у тому числі відрижка повітрям.

У таких випадках призначають якийсь профілактичний препарат, дія якого спрямована на відновлення нормального функціонування ШКТ. Коли людина його прийме – неприємні відчуттяна деякий час зникнуть, але причина повністю не ліквідується. Непоодинокі випадки, коли перистальтика, навпаки, відсутня в належному обсязі. Тоді після їжі тяжкість у шлунку та відрижка, спричинені застоєм їжі, можуть також супроводжуватися такими симптомами, як підвищене газоутвореннявід забродили продуктів, що викликає здуття живота.

Як правило, у пацієнтів, які звертаються за допомогою фахівців із подібними симптомами, діагностують хронічний холецистит- дисфункція підшлункової залози, що виражається в порушенні обсягів жовчі, що виділяється, необхідної для нормального травлення. Ця недуга не лікується в домашніх умовах. Дані ознаки можуть бути ознаками хронічного гастриту або панкреатиту, виразки шлунка або дванадцятипалої кишки, коліту, гастроентероколіту. В усіх випадках слизова оболонка шлунка запалюється, порушуючи нормальну вироблення ферментів, відповідальних за нормальне функціонуваннятравної системи та виділення шлункового секрету.

Чому може виникати важкість у шлунку?

Чому може з'являтися почуття важкості у шлунку та відрижка, навіщо бігти на консультацію до медика?

Після їди відрижка.
Запори та діарея, рідше – блювання.
Тимчасове розтягування стінок шлунка.
Порушення процесів травлення.

Третя причина - стресові ситуації, які заважають організму повноцінно працювати, відповідно, продукти перетравлюються не повністю, викликаючи неприємні відчуття, надмірне утворення газів. Все це завдає людині чималого дискомфорту.
Використання продуктів, що повільно перетравлюються, які подразнюють слизову оболонку шлункових стінок.

Важливо! Щодня в раціоні має бути гаряча та рідка їжа, каші та кисломолочні продукти(підвищують виділення шлункового соку), що сприяє нормальному травленню, овочі та фрукти, багаті на корисні мікроелементи.

Препарати при тяжкості в шлунку та здуття живота.

Щоб зрозуміти, як позбавитися тяжкості в шлунку після їжі, достатньо знати, про що свідчать окремі характеристикидискомфортних проявів у животі. Вони можуть загострюватись у таких випадках:

Дисфункція верхнього відділуШКТ.
Надмірно пишні застілля, посилені вживанням алкогольних напоїв.

У даному випадкунеприємні відчуття пройдуть після випорожнення кишечника. Також слід прийняти спеціальні медикаменти- таблетки від тяжкості в шлунку: Мезим, Смекта та ін. Ці препарати п'ють тільки за призначенням лікаря, щоб уникнути посилення анамнезу (їх Середня вартістьпредставлена у таблиці нижче;

Причини патології

Як розпрощатися з тяжкістю у шлунку після їжі та здуттям живота?

Як ми вже говорили, причини та лікування їх може відрізнятися. Зрозуміло, настійно не рекомендуємо займатися самолікуванням! Терапія має бути підібрана та призначена профільним фахівцем- гастроентерологом і тільки після того, як буде проведено професійне обстеження, необхідно буде також зробити низку лабораторних аналізів.

Перше та основне правило, яке потрібно запам'ятати людям, які страждають різними захворюваннямишлунка, шлунково-кишкового тракту, жовчовивідних шляхів та ін. - Дотримання дієти. Таким людям не слід вживати в їжу солоні, кислі, гострі продукти. Необхідно слідувати дієті, розробленій, з урахуванням обставин даного конкретного анамнезу (за цим краще звернутися до професійного дієтолога), в якому продукти будуть підібрані збалансовано.

Приймати їжу потрібно невеликими порціями, але нерідко. Людям, які відчувають тяжкість у шлунку після їжі, у жодному разі не слід переїдати і голодувати. Тому в день має бути щонайменше 5 прийомів їжі, якщо це дозволяють обставини. Крім того, вживання їжі повинно приблизно збігатися за часом, тобто проводитися щодня в один і той же час. Якщо з якихось причин дотримуватися цього правила не вдається, необхідно запам'ятати, що максимальна перерва між прийомами їжі у людей з такою симптоматикою не повинна становити більше п'яти годин.

Часті прийоми невеликих порцій їжі сприяють більш інтенсивному та легкого перетравленняїжі шлунком, завдяки чому вона не застоюється в органі, а рухається далі травному тракту, не викликаючи застоїв та бродіння, що тягнуть за собою вищеописану неприємну симптоматику.

Крім того, слід запам'ятати, що останнє вживання їжі повинно проводитися не пізніше, ніж за дві години до відходу до сну, а позбавлятися стану стресу за допомогою їжі, «заїдаючи» неприємності - суворо забороняється! Їжте розмірено, не поспішаючи і ретельно пережовуючи кожен шматочок. Це допоможе шлунку максимально швидко і ефективно переварити їжу, що надійшла, без виникнення відчуття тяжкості. Не нехтуйте прийомами їжі протягом усього робочого дня!

Необхідно також пам'ятати, що температура продуктів, що вживаються в їжу, повинна контролюватись. Не рекомендується їсти надто гарячі або крижані страви. Вони можуть посилити симптоми. Відмовтеся також від консервів та фаст-фуду, напівфабрикатів та надмірного споживаннясолодощів, стабілізаторів продуктів і консервантів. Ведіть настільки активний спосіб життя, наскільки це дозволяє робота та побутовий клопіт. Заняття спортивною ходьбою, бігом, танцями приводять організм у тонус, завдяки чому всі природні процесиу ньому прискорюються.

Слід ще раз попередити про те, що самолікування може не тільки не допомогти, а й посилити проблему: самостійно «призначені» препарати можуть спровокувати більше серйозні захворювання! Тому медикаментозне лікуваннянеобхідно проводити лише після консультації у кваліфікованого фахівця, який на основі загальної діагностикита після проведення лабораторних дослідженьпоставить максимально правильний діагноз та підбере оптимальний спосіб терапії для кожного конкретного випадку.

Для зняття симптомів народними засобамитакож слід своєчасно і точно діагностувати захворювання, а також дотримуватись всіх правил харчування, описаних вище. Лікувати це захворювання слід, не забуваючи про терміни призначеної терапії.

Тяжкість у шлунку після їжі – явище нерідке. Насправді не можна сказати з упевненістю, через що може виникати це неприємне почуття, причини тяжкості в шлунку після їжі можуть бути різними. Це може бути наслідком переїдання, занадто частого та неправильного прийому медикаментозних препаратів та постійного стресу. Ще однією причиною можуть стати постійні перекушування замість повноцінної їжі або ж надмірне вживанняшкідливих продуктів, таких як газовані напої, фаст-фуд, смажені та жирні страви.

Часто такі порушення в харчуванні можуть призводити до загальмованого пересування їжі органами, через що шлунок починає відчувати сильний дискомфорт, що супроводжується печією, відрижкою або здуттям. Якщо не почати шукати причин і пустити все на самоплив, то незабаром можна зіткнутися з дуже неприємними наслідками.

01 Фактори етіології

Не завжди тяжкість у животі після їжі результат переїдання чи стресу. Існують і інші причини, через які може виникнути здуття:

Причиною дискомфорту у шлунку може стати погане пережовування їжі. Недаремно лікарі рекомендують не поспішати і як слід розжовувати їжу, не ковтаючи її великими шматками. Їжа, яка ретельно оброблена слиною, сприяє гарному травленню.
Досить сильне почуттядискомфорту може з'явитися відразу ж або наступного дня після святкового застілля, коли люди схильні вживати багато калорійної та жирної їжі, а також велика кількістьалкогольні напої.
Здуття живота також буває при інтоксикації організму. Симптомами інтоксикації є гіркота, неприємний запахв роті, постійні запорита діареї, а також загальна млявість та втома.
Відчуття тяжкості після їди може бути також результатом дотримання неправильного режиму харчування. їсти рекомендується невеликими порціямиприблизно через кожні чотири години.
Однією з найпоширеніших причин також є вживання продуктів, які дратують шлунок. До списку таких продуктів входять газовані, алкогольні, кавові напої, напівфабрикати та фаст-фуд. Також дуже важко перетравлюються шлунком різні копченості, жирні, гострі та смажені страви, а також бобові, картопля та гриби.

Крім цих причин, існують інші фактори, які можуть бути не пов'язані з прийомом їжі:

Через тютюнового димув організмі порушується вироблення шлункового соку та кровопостачання в шлунково-кишковому тракті. У результаті в людини, що курить, часом може виникнути відчуття тяжкості в животі, яке може навіть супроводжуватися блювотою або відрижкою.

З подібною проблемою шлунка часто можуть стикатися і люди похилого віку. Найчастіше це пов'язано з різними віковими змінамив організмі. Також порушується розвиток жовчі та секреторної функціїпідшлункової залози. Якщо знижується кількість панкреатичного секрету, то в результаті починає порушуватися процес травлення в цілому, що часто є причиною здуття, нудоти і запору.

Почуття тяжкості в шлунку може бути досить частим і у людей із зайвою вагою, які страждають на ожиріння. Занадто високий тискна органи в системі травлення часто буває причиною здуття, відрижки, а також посиленого газоутворення.

Надуватися шлунок може нерідко і у вагітних жінок після їди, оскільки найчастіше в цей період шлунковий сік виробляється нестабільно. Але якщо раптом у вагітної після їди надувається живіт і спостерігається утруднення в диханні, то в цьому випадку обов'язково слід якнайшвидше звернутися до лікаря.

Діарея у дорослих

Дієта при діареї у дорослого

02 Захворювання органів ШКТ

Причинами здуття живота після їжі можуть стати і захворювання органів шлунково-кишкового тракту (гастрит, панкреатит, дуоденіт, холецистит).

Гастрит – це запалення слизової оболонки шлунка, яке може бути гострим чи хронічним. Характерними ознакамицієї хвороби є розлад виділення шлункового соку та слизу, що виконує функції захисту. Все це незабаром починає виявлятися порушення роботи травлення. З'являються болі в області сонячного сплетення, відчуття тяжкості, нудота, блювання та печія. З лікуванням затягувати не варто і тому рекомендується відразу при цих симптомах звертатися до лікаря, щоб не почало розвиватися загострення захворювання. Зазвичай до комплексу лікування гастриту входить прийом антисептиків та адсорбентів, які полегшують симптоми захворювання.

Дуоденіт – це запальний процес, який відбувається в дванадцятипалій кишці. Причиною виникнення може бути результат неправильного харчування, отруєння або пошкодження слизової оболонки. Але найчастіше основною причиною дуоденіту є його розвиток на тлі інших запальних процесів травлення. Тому лікування пройдеефективно у разі, якщо буде усунуто причина. Характерними ознаками захворювання є гострі боліу верхній частині живота, почуття тяжкості та нудота.

Панкреатит – це запалення підшлункової залози, яке також може бути хронічним або гострим. Зазвичай причиною виникнення та розвитку панкреатиту є неправильне харчування. Коли трапляються напади при гострому панкреатиті, у людини виникає оперізуючий біль у ділянці низу живота і стає важко дихати. Також хвороба може супроводжуватися блюванням, здуттям живота та відрижкою. Як тільки помічаються перші симптоми, необхідно обов'язково приступати до лікування, природно, контролювати яке повинен буде гастроентеролог. Якщо у людини хронічна форма панкреатиту, то їй призначають спеціальну дієтуі разом із нею прийом медикаментозних препаратів, у складі яких є панкреатичні ферменти.

Холецистит – це запальний процес у жовчному міхурі. Характеризується затримками жовчі в каналах жовчного міхура, через що в результаті виникають гострі болі, підвищення тиску та температури тіла.

При холециститі та панкреатиті в хронічній форміі в період загострення часто можна спостерігати здуття живота та нудоту. Пов'язано це з тим, що в стравохід відбувається закидання жовчі, а також з нестачею розвитку ферментів підшлунковою залозою. Приступати до лікування необхідно з особливих дієт, які включають якнайбільше їжі рослинного походження. Також призначаються ферментні препарати, такі як Мезим і Панкреатин. Впоратися з жовчю у стравоході допомагає призначення "Уросульфану". Обмін жовчних кислотнормалізується, тільки якщо препарат застосовуватиметься регулярно. Причинами нудоти та тяжкості у шлунку можуть бути серйознішими. Це може бути або пошкодження центральної нервової системи, або розвиток пухлини

Детальна діагностика та призначення терапії може бути лише в умовах стаціонару.

Якщо залишити все на самоплив і не зайнятися лікуванням, то захворювання незабаром може ускладнитися перитонітом. І тоді наслідки будуть набагато серйознішими.

Причини кровотечі із заднього проходу

03 Терапія та профілактика

Щоб відновити роботу шлунка, в першу чергу необхідно подбати про налагодження системи живлення:

Приймати їжу потрібно кожні 3-4 години невеликими порціями. Також неприпустиме голодування протягом тривалого часу та переїдання.
Потрібно постаратися привчити себе приймати їжу в той самий час, причому останній прийом повинен бути не пізніше 6 годин вечора.
Рекомендується приймати їжу у спокійному та не стресовому стані.
Поступово потрібно почати відучуватися від усіх існуючих шкідливих звичок, включаючи куріння.
Їжу необхідно ретельно пережовувати (не менше 20 разів шматок). Це значно покращить процес травлення та засвоєння їжі.
При захворюванні на епігастрію потрібно враховувати температуру їжі. Вона повинна бути теплою, в жодному разі не надто гарячою чи холодною.
У раціоні не повинно бути продуктів, які містять у собі консерванти, барвники та стабілізатори.
Фізичні навантаження обов'язково мають поєднуватися з повноцінним відпочинком.

Діарея у дорослих

Причини постійно рідкого випорожненняу дорослого

04 Традиційна медицина

Якщо говорити про медикаменти, то найефективнішими будуть такі препарати:

Мезим Форте – ефективний ферментний препаратпри порушенні травлення. У ліках міститься панкреатин у порошкоподібному стані. Завдяки препарату усувається дискомфорт у шлунку, оскільки відбувається стимулювання роботи травної системи. Приймати слід по одній таблетці перед їдою 3 рази на день.
Еспумізан – ліки у вигляді капсул та крапель. Найчастіше його прийом призначається при метеоризмі. Прийом необхідний при здутті живота відразу після їжі.
Фестал – ліки, у складі яких є панкреатичні ферменти та жовчні компоненти. Препарат стимулює засвоєння жирів, вуглеводів та білків. Прийом рекомендується при холециститі та шлунково-кишкових розладах.
Панзинорм – пігулки, у складі яких є панкреатини. Рекомендується при гастриті.
Смекта – препарат, який надає адсорбуючу дію. Рекомендується при порушенні в роботі травлення та для усунення симптомів.

05 Народні засоби

Крім медикаментозного методуможна вдатися до народним рецептам. Впоратися зі здуттям допомагають різні трав'яні збори.

Наприклад, якщо турбує тяжкість у шлунку, то після прийому їжі можна приготувати відвар з деревію. Для цього знадобиться одна чайна ложка сушеного деревію на одну склянку окропу. Відвар повинен настоятися десять хвилин, після чого слід процідити і випити. Такий відвар також надає гарний ефектпри коліках та печії.

Впоратися з дискомфортом у верхній частині шлунка допоможе кефір. Він позбавляє печії і сприятливо впливає на перетравлення їжі. Тому приблизно за півгодини до їди рекомендується випити склянку кефіру. Але вживання кефіру бажано тільки тим, у кого немає проблем із переносимістю кислотності. Якщо ж кислотність знижена, то можуть виникнути проблеми із травленням. При підвищеної кислотності кисломолочні напоївзагалі рекомендується виключити із раціону.

Після трапези від дискомфорту в шлунку допоможуть позбутися легкі масажні рухи або тепла грілка. Також потрібно постаратися якнайменше перебувати в стресовому стані, тому що стреси можуть негативно впливати на апетит, то підвищуючи, то знижуючи його. А це, як правило, також рано чи пізно призведе до шлункового розладу.

Тяжкість у шлунку та здуття живота після їжі можливі причинита методи лікування

Допомогти при здутті живота можуть також спеціальні фізичні вправи. Зарядка для м'язів живота стимулює скорочення шлунка та кишечника, внаслідок чого краще просувається їжа. Добре можуть допомогти скручування, деякі пози з йоги, пілатесу, а також нахили убік. Відмінна і проста вправа індійських йогів - дихання животом. Для цього потрібно лише лягти на підлогу і, розслабившись, почати, не поспішаючи, вдихати та видихати. Під час вдиху живіт необхідно надувати, а при видиху – втягувати. Якщо вправа не виходить у лежачому положенніто можна повторити його сидячи. Але найголовніше – не займатися зарядкою одразу після їжі. Регулярне виконання вправ добре позначиться на травленні, і навіть приведе м'язи живота в тонус.

Захворювання, пов'язані з порушеною травною системоювимагають детального обстеження. Потрібно зрозуміти просту істину – медикаментозні препаратиможуть добре впоратися з усуненням неприємних відчуттів захворювання, але вони не здатні усунути причину. Тому для відновлення функціональності шлунка буде потрібний прийом гастроентеролога, який після обстеження призначить індивідуальне лікування.

Неприємні відчуття у шлунку може відчувати кожна людина. При цьому ці відчуття можуть і не свідчити про якесь захворювання, а можуть бути ознакою хвороби шлунка чи кишківника.

Основна причина, через яку відбувається почуття розпирання в шлунку, це гастрит або запалення шлунка. При цьому в основному такий стан виникає вже при хронічному гастриті. Такі відчуття виникають під час або майже відразу після їжі. Крім цих симптомів можуть бути відрижка та відрижка, неприємний смаку роті, печія та печіння в епігастральній ділянці. До того ж можуть приєднатися або пронос чи запор.

Нерідко неприємні відчуття у вигляді розтирання можуть виникнути при переїданні або при харчуванні. жирною їжею. Нерідко такий стан виникає і при припиненні перистальтики у шлунку. При цьому сама їжа залишається лежати в шлунку і не перетравлюється. Може бути винним є куріння або прийом алкоголю.

Почуття розпирання у шлункуможе виникнути і при непереносимості лактози, тобто цукру. такий стан передається у спадок. Основні симптоми хвороби виникають після вживання молочних продуктів. Саме захворювання проявляється розпиранням у ділянці шлунка, здуттям живота, болями і нудотою.

Нерідко почуття розпирання може бути не лише симптомом захворювання шлунка, а й симптомом хвороб інших органів. Наприклад, такий стан часто спостерігається при панкреатиті. Нерідко тут бувають інші симптоми, як підвищена температура, нудота, інколи ж навіть блювота.

Запалення тонкого кишечникаабо дуоденіт теж може бути причиною розпирання в епігастрії. Крім того, при цьому захворюванні пацієнт відчуває дуже сильні болінудоту, блювання та підвищення температури. Якщо дуоденіт переходить у хронічну стадію, то розпирання в епігастрії може бути практично постійним, а посилюватись воно може після їжі.

Ще одна причина розпирання в ділянці шлунка – це коліт, тобто запалення товстого кишечника. До того ж тут можуть бути проноси та бурчання в животі.

Ось і виходить, що розпирання в епігастрії - це симптом багатьох хвороб, і визначити причину цього симптому самостійно дуже складно. Саме тому при постійному почуттірозпирання в епігастральній ділянці варто якнайшвидше звернутися до лікаря і провести всі необхідні дослідження для того, щоб визначити, що ж спричинило. І, звичайно, саме лікування теж має призначатися досвідченим фахівцем.