Найефективніші таблетки від печії. Список ліків від печії та печіння для нормалізації роботи шлунка. Медичні та народні засоби позбавлення від печії

Більшість проблем зі здоров'ям – це результат неправильного харчуваннята невчасного очищення організму. Насамперед їжа має бути джерелом корисних речовинта вітамінів, а також сприяти виведенню продуктів метаболізму.

Іншими словами, раціон повинен містити в достатню кількістьвітаміни, ПНЖК, амінокислоти, мікро та макроелементи, а також харчові волокна. Одним із джерел харчових волокон є сибірська клітковина.

Сибірська клітковина

Сибірська клітковина складається з рослинних волокон, джерелом яких є ягоди, фрукти та злакові культури. У злакових волокнах високий вміствітамінів групи В, а в ягідних та фруктових переважають вітаміни, мінерали та органічні кислоти, чудово засвоювані організмом.

Принцип дії клітковини полягає в тому, що її частинки є свого роду «щіточками» для кишечника, які сприяють виведенню шлаків, токсинів та шкідливих речовин. Їхня людина отримує, вживаючи в їжу не зовсім натуральні продукти, що містять велику кількість консервантів, барвників та іншого. Крім іншого клітковина - очищувальна добавка, яка дозволяє прискорити виведення з організму метаболічних продуктів.

При вживанні клітковини відбувається як активне очищення кишечника, а й очищення організму загалом.

Врятували мій шлюб. Після народження дитини я дуже погладшала і стала помічати, що чоловік втрачає до мене інтерес. Фізичні навантаженнята дієти не допомагали. Чим більше я переживала з цього приводу, тим швидше став додаватись зайва вага. Ліпокарніт порадила колега. І вже через місяць здивований чоловік почав робити компліменти моїй фігурі, що перетворюється.

Як правильно вживати

Клітковина буває різною за своїм складом, і, відповідно, застосовується з різними цілями. До складу клітковини обов'язково входять:

1. пшеничні, житні або вівсяні висівки;
2. добавки з ягід (з чорницею або горобиною);
3. добавки із фруктів;
4. горіхи (найчастіше використовується кедровий горішок).

Залежно від добавок, клітковина має різні свідченнядо застосування, наприклад, у програмах зниження ваги можуть застосовуватися такі види добавки, як «Леді стрункість», «Стоп апетит», «Фігурне харчування» або добавка «Легка вага».

Для людей, які страждають на захворювання органів травлення, чудово підійде клітковина « Здорова печінка», компоненти якої надають сприятливий впливяк на цей орган, а й у шлунково-кишковий тракт.

Для поповнення організму необхідними вітамінамиможна вживати як добавку до їжі клітковину «Вітамінна галявина». Деякі види добавок можуть містити так звані « жіночі трави», які допомагають підтримувати та зберігати здоров'я жіночого організму.

Сибірська клітковина може бути як у вигляді гранул, так і у вигляді порошку. Відмінність полягає в тому, що організм людини легко засвоює гранули, а це може призвести до незначного підвищення ваги. Тому клітковина зниження ваги виробляється з допомогою спеціальних технологій.

Вживати клітковину слід не частіше за чотири рази на день, причому денна доза не повинна перевищувати 3-4 столових ложок. Приймають клітковину за 30 хвилин до їди, рясно запиваючи водою.

Відомості про особливості прийому того чи іншого виду клітковина містить опис та інструкцію із застосування, там же описані й існуючі протипоказання.

Говорячи про те, які ж користь та шкода можуть бути від застосування цієї добавки, слід зазначити, що при правильному її застосуванні нашкодити своєму організму неможливо. Що ж до питання у тому, чим корисна сибірська клітковина, то не можна забувати у тому, кожен організм індивідуальний і корисні властивостіДобавки проявляються у кожного по-своєму.

Сибірська клітковина Тонка Талія для схуднення

Сибірська клітковина « Тонка талія» у програмах для схуднення застосовується з такими цілями:

• спалювання жиру;
• очищення ШКТ;
• зниження апетиту.

Для тих, хто хоче позбутися зайвих кілограмів, важливо як правильно вживати сибірську клітковину, а й контролювати калорійність свого раціону. Дієта має на увазі відмову від жирної їжі, солодощів, випічки, білого хлібата газованих напоїв.

Чудово допомагає скоригувати раціон та . Слід пам'ятати, що не лише правильне харчуваннядозволяє знизити вагу. Крім цього, показані помірні фізичні навантаження.

Де придбати сибірську клітковину

Купити сибірську клітковину можна як в аптеці, так і через інтернет, відвідавши офіційний сайт компанії-виробника. Ціна добавки залежить від способу її придбання, форми випуску (гранули або порошок) та від обсягу упаковки.

Є багато продуктів, що містять рослинні волокна, проте часто вони не входять до раціону людини. Однак сьогодні існує вихід із ситуації, що склалася, і ви може використовувати сибірську клітковину для схуднення. Вона продається в будь-якій аптеці і сьогодні ми розповімо про неї докладно.

Сибірська клітковина для схуднення – що це?

Сибірська клітковина є сумішшю рослинних волокон, отриманих із злаків і фруктів. Це комплексний продукт, призначений для боротьби з зайвою вагою. Для підвищення його ефективності до складу було додано мікронутрієнти. Особливу увагуслід звернути увагу на те, що продукт не містить різних хімічних сполук.

Ви не знайдете в сибірській клітковині ароматизаторів чи барвників. Це дуже важливо, адже сьогодні практично у кожному продукті зустрічаються хімічні речовини, Деякі з яких можуть виявитися навіть токсичними. Сибірська клітковина для схуднення не вимагає додаткової кулінарної обробки і може вживатися відразу. У складі продукту обов'язково присутні оболонки пшеничного або житнього зерна, горіхи, фрукти та ягоди.

Позитивні ефекти сибірської клітковини

1. Стабілізує вагу та прискорює процеси ліполізу.
2. Нормалізує баланс ліпопротеїнів.
3. Поліпшує працездатність кишечникаа також очищає його.
4. Нормалізує концентрацію цукру в організмі.
5. Сприяє підвищенню показника пружності шкірного покриву.
6. Усуває дефіцит мікронутрієнтів.
7. Є відмінним засобомпрофілактики різних захворювань, включаючи онкологічні.

Дуже часто у людей під час переходу на дієтичну програму харчування розвивається депресія. У цьому немає нічого дивного, адже різка зміна програми харчування для нашого організму є сильним стресом. Це призводить до уповільнення процесів синтезу гормонів щастя і людина часто вживає їжу, яка здається їй несмачною, автоматично.

Якщо ввести до складу програми харчування сибірську клітковину. То можна придушити стан депресії. Рослинні волокна відомі своєю здатністю швидко і на тривалий часовий відрізок насичувати. Якщо ж організм не відчуває голоду, то стрес не проявляється. Зауважимо, що сибірська клітковина для схуднення може вживатися в будь-якій кількості, поки ви не вгамуєте почуття голоду. При цьому її вартість мала і продукт розрахований на велику кількість покупців.

Протипоказання сибірської клітковини для схуднення

Це з тим, що рослинні волокна у шлунку набухають. Власне саме цим фактом і пояснюється їхня здатність швидко насичувати. Однак при вище описаних проблемах сибірська клітковина може також використовуватися. Але лише після консультації з лікарем.

Ви повинні розуміти, що за наявності захворювань травної системине слід самостійно складати програму харчування, оскільки ситуація може посилитися. Якщо ж у вас немає можливості відвідати лікаря, то клітковину перед вживанням можна розвести водою, а потім запитати після її прийому.

Сибірська клітковина для схуднення: як правильно використовувати?

Завдяки введенню до складу програми живлення рослинних волокон ви можете знизити показник енергетичної цінностіраціону. Це пов'язано з швидким насиченнямта тривалою відсутністю почуття голоду. В результаті мозок не отримує сигналу, що енергетична цінність харчування зменшилася.

Цілком очевидно, що в такій ситуації організм не зробить і дій у відповідь. Якщо говорити простіше, то вживаючи цей продукт, ви довго не будете їсти і зможе легше переносити дієту. Це говорить про те, що у довгостроковому періоді програма харчування з використанням сибірських рослинних волокон виявиться більш ефективною.

Ми вже зазначали, що обмежень на кількість вживаної сибірської клітковини немає. Ви протягом дня можете вживати стільки продукту, скільки вам знадобиться для вгамування почуття голоду. Це дуже важливий моменту цій дієтичній програмі харчування. Продукт розводиться в будь-якій рідині, а його кількість становить дві столові ложки на склянку. По суті, це є одноразовим дозуванням, а вживати в такій кількості препарат слід чотири рази на добу.

Види сибірської клітковини для схуднення

Продукт «Тонка талія»

Якщо ви прочитаєте інструкцію до цього виду сибірської клітковини, дізнаєтеся про його здатність прискорити процеси ліполізу в таких проблемних зонах, як талія і боки. Добавка містить рослинні волокна пшениці, які значно пригнічують апетит. Завдяки наявності у складі вівса, в організмі прискорюються процеси утилізації шлаків. Також відзначимо наявність декількох трав, що позитивно впливають на жіноче здоров'я:

• Хвощ польовий – сильний сечогінний засіб.
• Звіробій - збільшує стійкість організму до стресів.
• М'ята - справляє седативну дію.
• Кропива - хороший проносний засіб.

Продукт "Фігурне харчування"

Склад цієї добавки відмінно збалансований і за його допомогою ви втрачатимете вагу навіть без жорстких дієт. Входять до складу продукту оболонки зерна прискорювати процеси утилізації токсинів та шлаків. Також добавка сприяє підвищенню метаболізму, без чого схуднення просто неможливе. Якщо ви використовуєте жорстку дієтичну програму харчування, обов'язково введіть в раціон цей вид сибірської клітковини.

Продукт «Стоп апетит»

Добавка насамперед покликана нормалізувати баланс ліпопротеїнових структур, покращити метаболічні процеси та позитивно впливає на ліполіз. Добавка виготовлена ​​на основі вівсянки, яка після попадання на шлунок перетворюється на киселеподібну масу. В результаті пригнічується апетит, нормалізується робота серцевого м'яза, а також знижуються ризики розвитку ішемічного захворювання серця та атеросклерозу. Крім іншого слід зауважити, що добавка здатна поліпшити якість волосся і шкірного покриву.

Продукт «Вітамінна галявина»

Основними інгредієнтами добавки є сибірські дикорослі ягоди, наприклад, журавлина, кедровий горіх, брусниці та чорниці. Ці рослини з давніх-давен використовувалися для посилення працездатності. імунної системи. Не менш важливим є і той факт, що всі вони є джерелом великої кількостімікронутрієнтів, що дозволить вам позбутися авітамінозу. Продукт «Вітамінна галявина» здатний покращити роботу органів зору та підвищити захисні здібності організму.

Продукт «Леді стрункість»

Ця добавка призначена для вирішення відразу кількох завдань щодо покращення жіночого здоров'я. Додайте продукт у будь-яку їжу та її показник енергетичної цінності різко знизиться. У складі добавки містяться корінь лопуха, кора жостеру, оболонка пшеничних зерен, екстракт зеленої кави, журавлина, яблука, чорноплідна та червона горобина, а також інші інгредієнти.

Продукт «Здорова печінка»

Як і в інших видах сибірської клітковини, продукт "Здорова печінка" містить розторопшу, шишки хмелю, плоди ялівцю та моркву. Всі ці інгредієнти позитивно впливають на печінку, і ви вже, напевно, зрозуміли, для яких цілей його варто використовувати.

Продукт "Пуза немає"

Погодьтеся, назва цієї добавки дуже промовисто каже, який ефект вам слід очікувати. Ця добавка була створена спеціально для чоловіків, які прагнуть стежити за собою. Для отримання відмінних результатів приймайте по одній столовій ложці продукту двічі на добу.

Більше інформації про сибірську клітковину у відео нижче:

Про користь клітковини нам говорять з наймолодших років, ось тільки ми про це не завжди здогадуємося. Вівсяна кашка – щоб добре вчилися, гречка – щоб не було анемії. Лимон і – для міцного імунітету, – для стрункої фігури, висівки – щоб кишечник працював, як годинник. Що ріднить усі ці звичні смаколики? Найкорисніша клітковинау продуктах – різних видів та різних назв. І навіть велика частина модних сьогодні, без яких і життя не мила (якщо вірити дієтологам), — також клітковина.

Якою буває клітковина?

Що таке клітковина? У 1970-80-х роках вчені-біологи були категоричними - це така баластна речовина, яка не перетравлюється в організмі і осідає в ньому баластом.

Але незабаром схаменулися: клітковиною називають харчові волокна рослин і злаків, які містяться в стеблах, щільній оболонці, клітинах, який же це баласт! В організмі вони – тут не обдурили! - Не перетравлюються, шлунково-кишкові ферменти їх не беруть. Натомість беруть корисні мікроорганізми – мікрофлора кишечника та її будівельники. Вони клітковиною годуються, а організм від цього стає здоровим, витривалим, струнким та гарним.

Клітковина - це не одна єдина супер-речовина, клітковин багато. Овочі та фрукти, злаки та бобові – у звичній їжі можна зустріти різні «сорти» пребіотиків. Класифікацій у клітковини дуже багато, але залишимо хіміків розбиратися в тонкощах складу. Нас із вами цікавить лише одна типологія:

• Нерозчинна. Це целюлоза та лігнін. Такі харчові волокна збиваються в жорсткий клубочок, прокочуються організмом і вичищають все шкідливі речовини. Організм, намагаючись переварити цю загадкову масу, витрачає купу енергію – виходить корисна міні-дієта!
• Розчинна. Це пектини, камеді, геміцелюлози. Така клітковина – справжня фокусниця. Потрапляючи в організм, вона швидко вбирає рідину, розбухає в кілька разів, а ви відразу насичуєтесь. Голод після такої їжі приходить пізніше від звичайного, ви менше їсте – ось і ще один секрет чудової фігури.

Клітковина на вашому столі - як правильно вибрати?

Продукти, багаті на клітковину, — це не дефіцит і не рідкість. Не треба полювати за заморськими і , витрачатися на закордонні та . Цілющі харчові волокна можна знайти в найзвичніших продуктах. Головна умова – в їжі завжди повинні бути присутні обидва «клітчасті» види. І нерозчинною – побільше.

Лимони, гречка та овес – це далеко не повний список. Продукти, багаті на клітковину, – це:

• – яблучка (зі шкіркою!), капуста та морквина, сливи та гарбуз, абрикоси-персики та цитруси. Ах, так - в манго теж повно пектину, так що при нагоді не відмовляйтеся і від тропічного фрукта.
• Камедь – це бобові та всі страви з вівса: кашка, злакові млинці тощо.
• Геміцелюлозу можна знайти в різних продуктах. Це і буряк із капустою, і висівки, і зернятка льону, і апельсинки з яблуками.

Нерозчинні харчові волокна в раціоні повинні бути обов'язково, тому знати, в яких продуктах груба клітковина, просто життєво важливо:

• Целюлозою багаті висівки (і, і, і), горох з квасолею, морквина з яблуками та буряком (практично готовий салат з клітковини!), Шкірка від огірків і перчика.
• Лігнін краще шукати в аптечних препаратів. Всі найефективніші сорбенти, які рятують від отруєнь («Поліфепан», «Поліфан», «Лігносорб» та ін.), – це і є лікувальна груба клітковина.

А тепер про користь…

Харчові волокна – це справжній сімейний лікардля нашого організму Відстежує всі проблеми, допомагає заліковувати дрібні недуги, насамперед кидається на захист нашого імунітету. І все ж таки по порядку - розчинна і нерозчинна, м'яка фруктова і груба клітковина - чим корисна?

• Очищає кишечник та змушує його працювати. Жорсткі харчові волокна, проштовхуючись по кишках, збирають усі залишки їжі та калові маси, а також активізують моторику кишківника.
• Підвищує імунітет. Груба клітковина допомагає очистити кишкові ворсинки від налиплої гидоти (токсини, залишки їжі), в результаті поживні речовинивсмоктуються набагато швидше.
• Береже від жовчного камінняі кишкових захворювань. Особливо досягнув успіху в цій справі льон – слиз у лляних зернятках обволікає стінки шлунка і кишечника, заліковуючи виразки і знімаючи запалення.
• Лікує та запобігає діабету. Клітковина має чарівною властивістю- Вона уповільнює засвоєння цукру. В результаті ендокринна системаотримує потужну підтримку, ризики отримати діабет різко зменшуються, а діабетикам набагато простіше контролювати свій цукор.
• Рятує від смертельних захворювань. Харчові волокна запобігають раку товстої кишки і активно борються з появою холестеринових бляшок(і атеросклерозу).
• Відновлює та нормалізує кишкову мікрофлору(Клітковина – це обід для життєво важливих кишкових бактерій).

…І про шкоду

Ми живемо в дуже швидке століття – розмовляємо на бігу, проблеми вирішуємо на бігу, їмо теж на бігу. Нема коли зварити тарілку вівсянки, та що там – навіть яблучком перекусити часом ніколи. А чим більше у нашому меню рафінованої їжі (фастфуди, спагетті на швидку руку, ранкові бутерброди з білим хлібцем), тим менше клітковини і тим голоднішим кишковим бактеріям.

• Провокують здуття живота, сильний метеоризм, нудоту, коліки та пронос.
• Якщо під час курсу клітковини пити мало води (а треба 1-1,5 літра на день), це може призвести до очікуваних ускладнень - запорів.
• У пацієнтів з хронічними запаленнямикишечника та підшлункова груба клітковина може спровокувати напад хвороби.
• При активному (і довгому) вживанні харчові волокна провокують вимивання корисних мікроелементів та жиророзчинних мікроелементів.

Клітковина для схуднення

Клітковина як дієтичний продукт- один з найбільш природних механізмівсхуднення. Більшість класичних дієт створена саме на основі вживання харчових волокон - яблучна, капустяна ... У чому ж секрет клітковини, як вона допомагає знайти і зберегти стрункість?

Найважливіше – клітковина дозволяє налагодити травлення та випорожнення. Ідеальна роботакишечника - одне з найважливіших умовстрункості: разом з перевареною їжею і токсинами, що залежалися, з організму йдуть зайві кілограми, покращується обмін речовин, очищається шкіра, очі набувають задерикуватого блиску.

А ще й фруктові полісахариди, і груба клітковина – чудовий спосіб упоратися з непомірним апетитом. Висівки, кашки та фрукти для перекушування стрімко заповнюють кишечник, створюючи ілюзію великого щільного обіду. Організм нагодований, ви вже не потягнетесь за зайвою печінкою та бутербродиком, і жирові запаси потихеньку починають танути.

А щоб посилити та закріпити «стрункий» ефект, можна додати до звичайній їжі, багатої на харчові волокна, особливі аптечні добавки. Популярний варіант – сибірська клітковина.

Сибірська клітковина – що таке та як приймати?

Сибірська клітковина - це повністю натуральний і унікальний продукт, в основі якого – тверді оболонкижитнього/пшеничного зернятка та корисні добавки(фрукти, ягідки, горіхи та ін.).

Вона поєднує в собі самі цінні властивостіприродної клітковини – знижує рівень небезпечного холестерину, позбавляє від хронічних запорів, зміцнює захисні силиорганізму. Це ідеальний дієтичний продукт – не тільки завдяки класичним схудальним властивостям харчових волокон, але також через калорійність – від 38 до 100 ккал на 100 гр.

В інтернет-магазинах, аптеках та спеціальних «відділах здоров'я» можна знайти різні видисибірської клітковини: очищаючі з травами ( , ), для печінки з , для краси з , для здорових вічок з чорницею і просто дуже смачні - з фруктами, овочами, ягодами-горіхами.

Але якою б різною не була сибірська клітковина, інструкція із застосування завжди одна – дуже чітка та дуже строга. Щоб продукт приніс всю свою користь, потрібно приймати його за правилами.

Рецепт сибірської клітковини для схуднення

Щоденна доза – 4 столові ложки (не більше!). Краще розділити цю порцію на 2 частини – для сніданку та обіду (а можна використовувати як легка вечеря). "Запарити" клітковину потрібно заздалегідь - їсти її потрібно за півгодини до трапези, і ще 15 хвилин потрібні, щоб кашка стрункості настояла.

Щоб клітковина була готова до вживання, достатньо залити її водою, йогуртом, кефіром, варенцом – будь-якою кисломолочкою на ваш смак. 1-2 ложки цілющих злаків на склянку рідкої основи. Можна додавати в супчик, - як звичайні висівки. І завжди тримайте вдома пляшку-другу води!

Сибірська клітковина – послухаємо відгуки

У дієтологів підхід до «схудальної» їжі однозначний: найбільш найкращі продукти- Ті, що натуральні. Лікарі голосують за клітковину обома руками, але… природну. Ту, що в яблучках, вівсянці, буряках з морквою.

Клітковина сибірська – відгуки лікарів про неї практично одностайні – необхідна, тільки якщо звичайних харчових волокон у меню катастрофічно не вистачає. Якщо ж ви регулярно їсте і кашки, і овочі-фрукти, достатньо 2-3 порцій сибірської клітковини на тиждень. Просто як група підтримки для вашого організму.

А що ж покупці, для яких і створювалася сибірська клітковина? Відгуки про неї, на відміну від лікарських порад, більш суперечливі.

Всі жінки, які спробували модну клітковину, з добавками і без, говорять про одне - цілеспрямовано схуднути за її допомогою неможливо. Найбільша втрата – це 2-4 кг, та й то за умови правильного харчування.

«Я п'ю клітковину регулярно, змішую з кефіром, з ряжанкою дуже люблю. Кишечник працює просто чудово, раніше це завжди було величезною проблемою. Стала чистіше шкіра, але кардинальних змін у вазі я не помітила».

«Я великий любитель модних штучок для схуднення, але головне для мене – натуральний складта безпека. Сибірська клітковина для мене – ідеальна вечеряколи хочеться чогось пожувати, а на годиннику майже ніч. Після першої баночки скинула 2 кг!».

Пити багато води – це саме необхідна вимогаЯкщо ваш дієтолог – клітковина для схуднення. Відгуки про це постійно нагадують:

«Дівчатка, не забувайте, що коли їсте клітковину, води щодня потрібно пити не менше літра. Мені про це і подруги говорили, і фармацевт повідомила, але я не надала значення. І дарма - в туалет ходила дуже складно, справжня мука. Тепер – лише з водою!»

Клітковина – найважливіша частина здорового харчування сучасної людини. Міцний імунітет, здорова мікрофлора, активний кишечник- За все це відповідають всюдисущі харчові волокна. Регулярно включати в меню різноманітну клітковину зовсім не складно, а в крайньому випадку на допомогу прийдуть недорогі та натуральні аптечні добавки.