Вплив пасивного куріння на організм людини. Вплив пасивного куріння на здоров'я людини

Ризики для здоров'я пасивного куріння, за даними недавнього дослідження ВООЗ, недооцінюються багатьма людьми. Тим часом так званий «вторинний дим», який змушені вдихати люди, що знаходяться поблизу курця, містить близько 400 шкідливих хімічних сполук, радіоактивні ізотопиі приблизно 70 канцерогенних речовин. Так, людина, перебуваючи у приміщенні з курцем протягом однієї години, вдихає такий обсяг шкідливих сполук, який рівносильний викурюванню половини сигарети.

Всього за одну годину організм пасивного курця вимушено вбирає близько 14 мг канцерогенних речовин, які затримуються в легенях на 70 днів. Ця проста арифметика свідчить, що ризик появи злоякісного новоутворенняу легких людей, які проти своєї волі піддаються впливу сигаретного диму, трохи менше, ніж у тих, хто на добровільній основі вдихає отруйні сполуки.

Негативний вплив пасивного куріння у некурців виявляється майже миттєво. Воно виявляється у появі кашлю, запаморочення та головного болю, подразнення очей та слизової оболонки. У разі перебування у сильнонакуреному приміщенні може виникнути блювання. Такими є симптоми інтоксикації організму шкідливими сполуками, що містяться в сигаретному димі.

Багато наукові дослідженняпоказали, що пасивне вдихання тютюнового диму веде до виникнення багатьох хвороб, включаючи патології дихальної системи та серцево-судинні порушення. Можливий розвиток атеросклерозу, астми, запалення середнього вуха, алергії, раку молочної залози та мозку, хвороби Крона.

Більшість дітей у світі є пасивними курцями. Такі діти найчастіше хворіють на застуду, астму, бронхіт, який нерідко дає ускладнення. Також у них, як правило, знижено імунітет. Тютюновий дим впливає на розумові здібності дитини та її розвиток в цілому. Пасивне вдихання продуктів тління сигарети підвищує ймовірність появи карієсу. Діти, що дихали тютюновим димом з вини батьків, що палять, мають високу схильність до куріння.

Велика шкода пасивне куріннязавдає і вагітним жінкам. Воно може спричинити народження недоношених дітей, призвести до кисневому голодуваннюплоду. При пасивному вдиханні тютюнового диму токсикоз спостерігається майже 75% вагітних. У таких жінок діти з різноманітними вадами народжуються у 2-3 рази частіше, ніж у тих, хто не вдихав сигаретний дим протягом усієї вагітності.

Пасивне куріння таїть небезпеку і для тих, хто кинув згубну звичку. При вдиханні тютюну у таких людей знову формується нікотинова залежність, вмикається механізм звички. Інформацію про те, як захистити себе та близьких від шкідливого впливу куріння, ви знайдете на спеціалізованому сайті

Ще 2004 року агентством з вивчення ракових захворюваньбуло офіційно підтверджено, що може бути шкідливіше за активне. Людина, що курить, рідко замислюється про те, що оточуючі її люди вдихають повітряну суміш із шкідливими для здоров'я продуктами куріння тютюну. Флетчер Нібел, відомий американський письменник і журналіст, писав: « Тепер уже з повною достовірністю доведено, що куріння – одна з головних причин статистики.». Що ж каже статистика щодо пасивного куріння?

Що насправді

У прямому значенні слова вбиваючи свої легені, курець рідко замислюється про те, наскільки вагома шкода він приносить людям, що знаходяться поруч з ним, серед яких часто виявляються і підлітки, а також люди, які страждають хронічними захворюваннями. Численними дослідженнями було виявлено, що коли людина, що курить, вдихає 100% сукупності шкідливих речовин, назад вона здатна видихнути 60%.

Це означає, що в організмі саме цієї людини осідає лише 40% та інших компонентів, а ось 60-ма відсотками шкідливих речовин і канцерогенів дихають оточуючі. Крім того, те повітря, яке носій шкідливої ​​звичкивдихає при затягуванні, виходить менш токсичним, ніж той, що він згодом видихає.

Важливо враховувати і той факт, що організм курця певною мірою адаптований до тих шкідливих речовин, які містяться в тютюнових виробах. У тих, хто ніколи не курив, такого імунітету немає - внаслідок цього вони є більш вразливими. Ризик негативного впливу вторинного куріння зростає у багато разів, якщо людина знаходиться поряд з курцями регулярно, або вдихання відбувається в закритому приміщенні, що погано провітрюється.

Головні небезпеки пасивного куріння

При вдиханні сигаретного диму пасивний курець отримує для свого організму досить оригінальний повітряний коктейль, що складається майже з 4-х тисяч. шкідливих компонентів– 10% цього складу є канцерогенами. Перебуваючи регулярно або довго в задимленому приміщенні, така людина ризикує заробити такі неприємні захворюванняяк:

• Туберкульоз.
• Астма.
• Ракові захворювання легень.
• Захворювання нервової, серцево-судинної системи.

Коли звичайнісінька сигарета тліє, підсумком даного процесує дим, який багатьом відомий як бічний потік. І якщо курець вдихає шкідливі речовиничерез спеціальні сигаретні фільтри, то пасивному курцеві такої можливості не надається - він вдихає концентрованіший збір шкідливих речовин. Подібне вторинне куріння небезпечніше, що було неодноразово доведено у різних країнах.

Офіційно вважається, що 50 тисяч щорічних смертей в Америці можуть бути спровоковані саме цим видом вдихання тютюнового диму. Завдяки дослідженням Національної каліфорнійської лабораторії стало ясно, що навіть після розсіювання сигаретний дим продовжує завдавати шкоди організмам людей, що знаходяться в приміщенні. Залишки тютюнового диму з нікотином осідають на поверхні меблів, стін, одягу, після чого їх уже менш помітно для себе продовжують вдихати оточуючі.

«Нетренований» організм пасивного курця

Розкриваючи питання, чому пасивне куріння шкідливіше за активне, варто знати про те, що у світі щороку гине майже 600 тисяч людей, які є пасивними курцями. Таку невтішну статистику представляє, наголошуючи на тому, що серед цієї кількості перебуває чимало новонароджених і старших дітей. Організм людини, яка не курить, є більш слабкою, вразливою перед «димливою» небезпекою.

І якщо в деяких випадках врятуватися від задимленого повітря можливості не надається, в окремих випадках можна постаратися убезпечити себе та своїх дітей. Можна взяти за правило такі нескладні дії:

• Серед місць для відпочинку вибирати заклади (окремі зали у закладах) для некурців.
• Міняти одяг та приймати душ після перебування у місці куріння.
• Наполягати на виділенні спеціальних місць для куріння в установах, а також оснащення цих місць додатковими вентиляційними пристроями.

Важливо задуматися про те, яка шкода може бути завдана дитині пасивним курінням та вагітним жінкам. Токсини, що вдихаються ними, будуть шкодити плоду, що розвивається, викликаючи завмирання вагітності, уповільнення розвитку і зростання малюка, підвищуючи ризики народження дитини з уродженими дефектами. Жінки, яким доводиться досить часто бувати в задимлених місцях, можуть наражатися на ризики передчасних пологів, мати проблеми з токсикозом і виношуванням плода на різних триместрах.

Небезпека для дитячого організму

Особливо уважно слід ставитись до дітей, які несвідомо стають пасивними курцями з вини дорослих. Часто, коли вдома знаходяться батьки, що курять, не завжди відстежують переміщення дітей під час своїх перекурів, молодші члени сім'ї «нагороджуються» пневмонією, астмою або хронічними бронхітами. Страждають серце та нервова система.

Пасивне куріння дуже шкідливе для дітей будь-якого віку. Вченими були наведені підтверджені лабораторні факти, що хрипи, зниження функціональності легень, гіпертрофовані бронхіальні реакції, астматичні та алергічні реакції – це найчастіші результати пасивного куріння дітей та підлітків. Враховуючи, що в тютюновому димі міститься окис вуглецю, азот, ціанистий водень, метан і аргон, можна тільки уявити, на яку небезпеку дорослі наражають зростаюче покоління.

Можна лише перечитати ще одні статистичні дані, згідно з якими, якщо один член сім'ї викурює у квартирі хоча б одну пачку цигарок щодня, у сечі маленької дитиникількість нікотину буде такою самою, як у двох сигаретах. І якщо хтось із батьків лише згодом усвідомить рівень небезпеки і вирішить кинути палити хоча б у стінах власного житла, необхідно буде робити капітальний ремонт, щоб залишки сигаретного диму з нікотином остаточно вивітрилися.

Хочете кинути курити?

Тоді качайте план відмови від куріння.
За його допомогою покинути буде набагато простіше.

У Останнім часомвсе частіше вживаються такі заходи адміністративного характеру, як заборона куріння у громадських місцях. Це робиться для того, щоб значно зменшити на некурців вплив пасивного куріння. Але, як правило, затятий курець вважає, що ця шкідлива пристрасть є його особистою справою, зовсім забуваючи про людей. Тютюновий дим не тільки вдихається курцем, він також надходить у навколишнє повітря. Медичні дослідженняпоказують, що пасивні курці ризикують захворіти на такі ж серйозними захворюваннями, Як і активні. Подробиці ми з'ясували у лікаря-пульмонолога найвищої кваліфікаційної категорії«Центру здоров'я» (м. Ханти-Мансійськ) Світлани Олександрівни Попової.

Під пасивним курінням мають на увазі ненавмисне, в більшості випадків небажане, вдихання повітря, в якому міститься дим від згоряння тютюну. . Чому пасивне куріння шкідливіше за активне?І який вплив може надати пасивне куріння на людину?

Пасивне куріння – це мимовільне вдихання повітря, що містить Тютюновий дим. При пасивному курінні відбувається таке ж отруєння організму – нікотином, окисом вуглецю та іншими шкідливими речовинами, як і при звичайному курінні. Пасивне куріння шкодить здоров'ю людини значно більше, ніж деякі вважають. Доведено, що перебування людини у приміщенні забрудненому тютюновим димом протягом 8 годин рівносильне 5 викуреним сигаретам. Шкідливість від пасивного куріння може виявлятися негайно - подразнення дихальної системи, носоглотки, очей, може з'явитися запаморочення, нудота, головний біль, або через якийсь час у вигляді захворювань серцево-судинної, дихальної та травної системи. Небезпека пасивного куріння обумовлена ​​тим, що 80% всіх шкідливих речовин поширюється повітрям і лише 20% потрапляє у легені курця. Саме в пасивному димі міститься найбільша кількістьхімічних канцерогенів – окис та двоокис вуглецю, аміак, ацетон, ціаністий водень, фенол. При цьому найнебезпечнішими є окис і двоокис вуглецю. Крім того, у тютюновому димі є велика кількістьнікотину, смол, не перероблених організмом, здатних накопичуватися в ньому за тривалий період пасивного куріння.

Дослідження у США Великобританії, Австралії та інших країнах однозначно показали значне збільшення захворюваності на рак легенів у пасивних курців. Пасивне куріння збільшує на 70% ризик розвитку раку молочної залози серед жінок молодого віку, які не досягли менопаузи. Нещодавнє дослідження показало збільшений ризик розвитку раку нирки серед пасивних курців. Зростання ризику захворювань серця, підвищення частоти пульсу підвищує ймовірність розвитку атеросклерозу. Пасивне куріння також сприяє погіршенню симптомів астми, алергії, більш тяжкому перебігу бронхіту з ускладненнями, збільшує ризик захворювання на туберкульоз. Вплив вторинного тютюнового диму може збільшувати ризик погіршення. розумової діяльностіта недоумства серед людей у ​​віці 50 років та старших.

З усього сказаного вище ясно, що пасивне куріння призводить до збільшення ризику смерті. У США пасивне куріння вбиває 53 тисячі некурців щорічно, що робить пасивне куріння третім за значенням фактором смертності серед дорослих і дітей.

Відомо щодіти – справжні мовчазні жертви пасивного куріння. У дітей, які живуть з батьками, що палять, вдвічі частіше спостерігаються респіраторні захворювання, запалення легень, нічний кашельбронхіти. Які захворювання загрожують дітям батьків, які палять?

Особливо пасивне куріння небезпечне для дітей, вагітних жінок та хворих на хронічні захворювання. Оскільки внутрішньоутробний розвитокдитини відбувається за допомогою повного біологічного зв'язку з організмом матері, то будь-який негативний вплив на її організм неминуче призведе до патологій розвитку плода.

При пасивному курінні відзначається дефіцит кисню у крові вагітних, що призводить до внутрішньоутробної гіпоксії плода (недолік кисню). У таких жінок найчастіше народжуються недоношені дітиабо діти з низькою вагою, частіше зустрічається синдром раптової дитячої смерті. За твердженням німецького гінеколога доктора Вернхарда, ускладнення при пологах у 2 рази частіше бувають у жінок, що палять. Бездітність у жінок, що палять, склала 41,5%, а у некурців - 4,6%.

У сім'ях, де курять дорослі, частіше звичайного спостерігаються застудні та алергічні захворюванняу дітей. При цьому саме діти, які є «вимушеними» пасивними курцями, відрізняються слабким здоров'ям та низьким імунітетом. Пасивне куріння порушує правильний розвитокта формування дихальної системи у дітей Це поряд із зниженим імунітетом дає схильність до бронхіальним ускладненнямта розвитку астми. У дітей у сім'ях батьків-курців знижено розумові здібності - нікотин, потрапляючи в організм, блокує розвиток творчого мисленняу дитини, що потім призводить до поганої успішності у школі, затримки розвитку. У таких дітей доведено збільшення ризику розвитку карієсу зубів. Діти, які дихали тютюновим димом з вини своїх батьків, що палять, матимуть високу схильність до куріння і відрізнятимуться кволим здоров'ям.

У Останніми рокамивсе частіше і частіше можна зустріти жінок, що палять, і молоденьких дівчат. Чи надає якесь специфічна діянікотин на жіночий організм?

Зовсім недавно бачити жінку, що курить, було великою рідкістю. Це викликало загальне засудження. Жінка хоче привернути до себе увагу, але хіба це все виправдання?

Все можна пробачити жінці, будь-яку слабкість, але тільки не байдуже ставлення до свого здоров'я і здоров'я своїх дітей. Ніколи було властиво жінці - продовжувачці життя Землі, свідоме самознищення. А ніяк інакше й не назвеш цю дурну та марну звичку – куріння тютюну! Внаслідок того, що нікотин звужує судини та доставка крові, а з нею і кисню, значно скорочується - у жінки, що палить, є великий шансзалишитися безплідною. Саме яйцеклітина в жіночому організмізберігає всі шкідливі речовини від тютюнового диму, втрачаючи при цьому здатність до запліднення. А якщо жінки і народжують дітей, то ці діти мають меншу вагу та знижений імунітет.

Ви знаєте, чому новонароджені від матерів-курців плачуть набагато більше в пологових будинках, ніж діти, народжені жінками, що не палять? Та тому, що, розвиваючись внутрішньоутробно, вони щодня отримували свою дозу нікотину і народилися вже з нікотинової залежності. Ось вони і вимагають свою «дозу», постійно плачучи та закликаючи маму, що курить. І, що найстрашніше, плач цих дітей припиняється не тоді, коли вони їдять, а тоді, коли потрапляють у накурене приміщення. Хіба це правильно, милі майбутні мами? Важливо знати і те, що якщо жінка не курить, але чоловік її курить, то це є практично тим самим, що і вживання нікотину нею самою. Так зване пасивне куріння нітрохи не менш негативно позначається як на здоров'ї жінки, так і на здоров'ї її ще не народженої дитини. Про це мають пам'ятати майбутні батьки.

Крім того, вплив нікотину дуже впливає на зовнішній вигляджінки. Адже речовини, що містяться в тютюні, звужують поверхневі судини, в результаті чого шкіра отримує менше харчування і набагато швидше старіє. Жінку, що курить, легко впізнати - суха сіра шкіра, зморшки, не властиві віку, темні кола під очима - ось не повний перелікНаслідки сумнівного задоволення. У жінки, що курить, рідко бувають красивими нігті і волосся. Нігті шаруються і ламаються, а волосся стає тьмяним і, яким би шампунем вони не милися, запах тютюнового диму буде незнищенний. Зуби жінки також швидко псуються, постійний жовтий налітнеможливо видалити простим чищенням зубів зубною пастою. Карієс дуже любить таку ротову порожнину, і це захворювання у п'ять разів частіше буває саме у курців. Неприємний запахз рота жінки, що курить, навряд чи притягатиме до неї чоловіків. І тут уже не допомагає жодна косметика.

Отрути тютюнового диму особливо впливають на центральну нервову систему. Внаслідок цього розвивається звуження судин, мозок знижує свою діяльність, погіршується його харчування. І як результат – головний біль, безсоння, втома. Змінюється і характер курця - вона стає нервовою, дратівливою. У жінок куріння значно швидше, ніж у чоловіків, шкідливий впливна слизову оболонку шлунка, викликаючи розвиток хронічного гастриту, виразкової хворобишлунку. У жінок, що палять, ймовірність захворіти на рак легень, туберкульозом у 20 разів більша, ніж у некурців. Вони також піддаються у 2 рази більшого ризику позаматкової вагітності, раку шийки матки, а також наближенню менопаузи приблизно на два роки При цьому слід додати, що клімакс протікає довше та важче.

Думаю, для дівчини чи молодої жінки висновок про те, чи курити чи не курити, напрошується однозначно сам по собі.

Чи існує взагалі таке поняття як пасивне куріння кальяну - адже обсяг диму, що потрапляє у повітря при курінні наргілі не такий і великий?

Реклама кальяну запевняє нас, що він є одним із самих безпечних способівкуріння. Нам твердять, що всі шкідливі домішки фільтруються водою, кальянний тютюн тліє, а не горить, відповідно до диму не потрапляють нікотин та всі шкідливі речовини тощо. Крім того, що в кальянний тютюн додані різні смакові речовини та аромати, які усувають властивий тютюну гіркий смак, на упаковці кальянного тютюну часто міститься позначка, що цей тютюн містить «всього» 0,5% нікотину та 0% смол, що у свою чергу зміцнює впевненість у нешкідливості куріння «водяної трубки».

За одну годину куріння кальяну людина вдихає у 100-200 разів більше диму, а з ним і чадного газу, ніж за викурюванні однієї сигарети, т.к. при курінні кальяну необхідно прикладати певне зусилля, що призводить до проникнення диму в глибші ділянки легень (нижні дихальні шляхи).

Треба сказати, що при курінні тютюну через кальян у диму залишається трохи менше смол та нікотину, ніж при курінні звичайних цигарок, цигарка або трубки. Зате в організм потрапляє в 40 (!) разів більше чадного газу.

В організмі у курця кальяну спостерігається досить висока концентраціякарбоксигемоглобіну, миш'яку, нікотину, хрому, котиніна та свинцю. Як при курінні сигарет, так і при курінні кальяну наслідки можуть бути плачевними: рак легень, порушення всіляких функцій легень, коронарне захворювання серця, низька вага при народженні потомства.

Подружні пари, які курять кальян, часто страждають на безпліддя. Крім прямого отруєння від кальяну, є й інша шкода. Справа в тому, що кальян рідко куриться поодинці. Куди частіше його курять у колі друзів чи просто великою компанією. При курінні кальяну виробляється багато слини і значна її частина мимоволі потрапляє в сам рідинний фільтр кальяну. А потім разом із димом ця слина передається кожному курцеві

Навряд чи треба говорити, що таке особиста гігієна і які небезпеки в собі таїть безладний слинообмін. Так через слину на мундштуку можуть передаватися такі захворювання, як герпес, гепатит «В» та інші.

Крім того, при знаходженні в накуреній кімнаті в товаристві курців кальяну здоров'я небезпеки. Адже крім диму від трубки він вдихає продукти згоряння тютюну, у тому числі окис вуглецю та азоту. Виникнення залежності (навіть для початківця курити кальян) так само є небезпекою і відбувається через те, що вода все ж таки не може повною мірою утримати всю хімію. Кількість диму, що вдихається, звичайно варіюються, в залежності від моделі кальяну і способу куріння, але жоден вид кальяну не є безпечним для здоров'я. А будь-яка залежність рано чи пізно вимагатиме збільшення дози. Кальян зі своїм приємним ароматомі м'яким смаком також є особливою принадою для підлітків, які ніколи раніше не пробували курити і не курили. Початковий азарт поступово змінюється звичкою, що відкриває шлях куріння сигарет. Також нерідкі та молодіжні кальянні вечірки, де в кальяні замість води використовуються алкогольні напої(в основному вино), або курильний тютюнзамінюється коноплею.

Ми переконалися, що пасивне куріння чинить негативне, небезпечний впливна всі органи та системи людини, яких заходів необхідно вжити для захисту від пасивного куріння?

Для захисту від пасивного куріння, вважаю, необхідно ширше інформувати населення про негативний вплив як активного, так і пасивного куріння в засобах масової інформації.

Замість реклами «підгузків та зубної пасти» ставити відеоролики про наслідки куріння, у тому числі пасивного. Формувати у некурячого населення нетерпиме ставлення до пасивного куріння, як зазіхання здоров'я людей.

На державному рівні не лише видавати закони про заборону куріння у громадських місцях, а й визначати, хто і як слідкуватиме за їх виконанням. Керівникам підприємств розглянути питання матеріального стимулювання некурців (як варіант – додаткові днідо відпустки), подовження робочого дня співробітників, що палять (як мінімум за робочий часкурці виходять 4 рази на "перекур" по 15 хв).

Розмовляла Наталія Тетенок

Пасивний курець - це людина, яка не палить цигарки, але при цьому вдихає тютюновий дим. Багато фахівців вважають, що це набагато небезпечніше. Активні курці видихають шкідливі елементи, що у сигареті. Людина, яка не палить, їх вдихає, отруюючи власний організм. Якщо в будинку є активний курець, страждають усі домочадці.

Курець у будинку - ризик для оточуючих

Пасивне вдихання диму - небезпечне заняття. Більшість людей навіть не здогадуються про те, як негативно це позначається на їхньому здоров'ї. Вдихання токсичного диму завдає шкоди ще не народжених дітей, впливає стан дитини і всіх оточуючих.

Якщо майбутня мамаживе з активним курцем і постійно вдихає всі негативні елементи, це може позначитися на перебігу вагітності. У таких випадках різко зростає ризик викидня та мертвонародження. Зберігається висока ймовірністьпередчасних пологів та раптової дитячої смерті. Зумовлено це слабкістю організму, якому важко перенести атаку шкідливих компонентів із диму.

Страждають діти у будь-якому віці. Дитина найбільш уразлива до активним компонентам, що знаходяться в сигареті. Якщо малюк протягом перших 18 місяців систематично вдихає дим, зберігається висока ймовірність розвитку захворювань, пов'язаних з дихальною системою. Дитині може дошкуляти задишка, бронхіт і навіть пневмонія. Тому якщо батьки вважають, що нічого страшного у вдиханні диму немає, варто ознайомитись із цією інформацією.

Люди, які не курять, але при цьому проживають з людиною, яка захоплюється цією згубною звичною, часто страждають на захворювання серцево-судинної системи. У їхній крові знижується рівень антиоксидантів, можливий розвиток атеросклерозу. Зрештою, зберігається ймовірність появи раку легень.

Підсумовуючи, необхідно виділити такі факты:

• пасивне куріння небезпечне;
• воно викликає масу ускладнень у дитячому організмі;
• впливає на дитину в утробі матері;
• призводить до розвитку серцево-судинних захворювань;
• вражає дихальну систему.

Існує маса доказів того, що цей вид куріння збільшує ризик розвитку інсульту, раку горла, носа та молочних залоз.

Чому пасивне куріння шкідливіше за активне

Коли курець докурює сигарету, надходження шкідливих компонентів у організм зупиняється. При цьому всі компоненти зберігаються в повітрі. Тому негативний впливтютюнового диму поширюється на оточуючих. Продукти розпаду сигарети потрапляють на волосся, вбираються в одяг, меблі та інші предмети. Можна не турбуватися, якщо людина потрапила під негативне один раз. Але якщо в будинку знаходиться активний курець, всі предмети меблів просочені шкідливими отрутами. Це позначається на здоров'ї всіх людей, які мешкають у квартирі.

Пасивні курці страждають більше через непристосованість організму. Людина, що курить, звикла до своєї згубної звички. Його організм нормально до цього ставиться. Людям, які ведуть здоровий образжиття, дим загрожує серйозною небезпекою. Він містить близько 4000 тисяч різних шкідливих компонентів. Вони викидаються в повітря, тому курці наражають на небезпеку всіх жителів планети. Близько 69 речовин із 4000 є канцерогенами.

Як не стати заручником пасивного куріння

Як поводитись у побуті? Якщо в будинку є людина, яка любить курити, необхідно убезпечити цю звичку для оточуючих. У місці куріння рекомендується встановити додаткову вентиляцію.

Потік повітря виведе весь дим із квартири, але при цьому потрапить у повітря на вулиці.

Це негативно вплине на стан людей, які знаходяться поза даною квартирою.

Що робити в офісі? Відповідно до закону, люди не мають права курити у громадських місцях, але всі оминають цю заборону. Тому необхідно вказати начальству те, що варто створити спеціальне місце для куріння. Це дозволить убезпечити життя та здоров'я колег по роботі. Разом з цим необхідно частіше провітрювати приміщення, проводити вологе прибирання та струшувати пил із предметів. Аналогічна діяНеобхідно повторювати і умовах житлової квартири.

Обмеження пасивного дитячого куріння. Рекомендується заборонити членам сім'ї курити у квартирі та поруч із дитиною. Підходити до малюка не можна протягом 10 хвилин після куріння. Вологе прибиранняпотрібно проводити частіше, з використанням мильних розчинів. Квартиру необхідно провітрювати близько 4-х разів на добу будь-якої пори року.

Навіть якщо Ви не курите, то в будь-якому випадку будете оточені тютюновим димом, оскільки завжди є хтось, хто курить поряд: сусід, партнер, колега, родич чи друг.

Хто такий пасивний курець? Коли хтось курить або використовує електронну сигарету (або вейп), то не весь дим чи пара потрапляє у легені. Більша частинадиму залишається в повітрі, яке вдихає той, хто знаходиться поруч, і впливає на організм цієї людини, яка є пасивним курцем.

Звичайно, куріння в громадських місцях заборонено, але багато людей, які не палять, піддаються пасивному курінню, особливо діти, батьки яких курять. Навіть якщо активна людина, що курить, переживає за своїх близьких і з обережністю вибирає місце для куріння, часом це не захищає від шкоди та ризиків від пасивного куріння.

Що шкідливіше – активне чи пасивне куріння? Якщо коротко, то пасивне куріння - це не тільки вдихання повітря, в якому містяться продукти тління сигарет, сигар, кальяну або електронних сигарет. Це не тільки тютюновий дим чи пара, яку можна відчути чи побачити.

Тютюновий дим містить тисячі токсичних і канцерогенних хімічних сполук, серед яких понад 300, включаючи ціанід, ДДТ (інсектицид, заборонений для застосування в багатьох країнах через те, що здатний накопичуватися в організмі тварин і людини), аміак, формальдегіди, ціаністий водень, миш'як, бензол, вінілхлорид, ацетон, сірку, селітру, окис вуглецю та багато інших, які викликають захворювання, у тому числі рак легенів та інші типи раку, а також хвороби серця, судин, нервової системи.

Тютюновий дим містить небезпечні хімічні сполуки, які настільки мікроскопічні, що вбираються не лише у шкіру, а й у тканину, одяг, стіни, меблі. Причому вони накопичуються та залишаються там надовго. Саме з цієї причини людям, що палять, не рекомендується курити в приміщеннях, всередині власної квартири або машини. Уся ця хімія може стати причиною роздратування дихальних шляхів, алергічних реакційі призвести до погіршення здоров'я, що особливо впливає на дітей.

Пасивне куріння від кальяну та електронних сигарет

Пара електронних сигарет, навіть незважаючи на менший вміст небезпечної хімії, також є небезпечною, оскільки здебільшого електронні системи доставки нікотину (одноразові електронні сигарети, вейпи, електронні інгалятори) містять нікотин, який є наркотиком і при цьому дуже отруйним. Він насамперед вражає нервову систему та імунітет. Смертельна дозадля дорослої людини не перевищує 0,5 мг. Зрозуміло, його отруйна речовинанебезпечно в будь-яких кількостях і відразу шкодить організму людини.

Чималу небезпеку являють собою штучні ароматизатори. Вони містять хімічні речовини, які можуть становити ризик для любителів електронних гаджетів та оточуючих людей. Це діацетил, ацетоїн та 2,3-пентандіон.

Діацетил використовується як замінник аромату масла в продуктах харчування. Саме він став причиною для розвитку облітеруючого бронхіоліту. Це захворювання було виявлено раніше у співробітників компанії, яка займається виробництвом попкорну, після чого цю хворобу назвали "попкорновою".

Дослідження показують, що в Росії щорічно від куріння сигарет помирають понад 400 тисяч людей, серед яких приблизно третина некурців, які піддавалися пасивному курінню. Чим шкідливе пасивне куріння?

Дим робить кров більш в'язкою, піднімає Ваш «поганий» холестерин і ушкоджує кровоносні судиниі найдрібніші капіляри. Це в свою чергу збільшує ризики отримати інсульт або серцевий напад. Легкі пасивного курця також забруднюються шкідливими речовинами.

Небезпека пасивного куріння для дітей та вагітних

• Діти найбільш уразливі для пасивного куріння, оскільки їхні тіла тільки ростуть і розвиваються, частота їхнього дихання вища порівняно з дорослими.
• Хвороби дітей, пов'язані з пасивним курінням:
  • синдром раптової дитячої смерті немовлят (СВДС);
  • часті респіраторні захворювання (такі, як бронхіти та пневмонія);
  • серйозні та часті нападиастми;
  • вушні інфекції;
  • хронічний кашель.

Пасивне куріння, як і активне, є небезпечним для майбутнього малюка під час вагітності. Ці ризики в першу чергу пов'язані з передчасними пологами, низькою вагою, синдромом раптової дитячої смерті, порушенням розумових здібностейта проблемами з навчанням.

Куріння – це соціальна проблема!

Олександр Фомін, колишній курецьз 18-ти річним стажем, перший ліцензований спеціаліст та головний консультант Центру Аллена Карра на території РФ. Допоміг понад 10 000 співвітчизників позбутися куріння раз і назавжди. Має 9-річну практику роботи за методом Аллена Карра і успішно підготував кілька нових терапевтів з даним методом. Брав участь у редагуванні та озвучуванні книг серії « Легкий Спосіб» видавництва «Добра Книга».