Причини набряків. Три "C", які викликають набряклість

Згідно з науковим визначенням, набряк (місцевий та загальний) - скупчення великої кількостірідини у тканинах. Організм людини на 70 відсотків складається із води. Більша частинарідини знаходиться у клітинах. Якщо обсяг рідини у міжклітинному просторі збільшується, це призводить до набряку. Для загального набряку характерна припухлість всього тіла. Існують різні причининабряків всього тіла. Набряки загального вигляду- наслідок захворювань нирок, серця, шлунково-кишковий тракт. Помітним набряк загального вигляду стає, коли в тілі накопичується понад три літри рідини. Відбувається це в переважній більшості випадків через неправильну роботу нирок, які затримують сіль та воду. Набряк - сигнал про неправильній роботіорганізму.

Найпоширеніші причини набряків загального виду:

Тиск.у капілярах може спровокувати набряк. Іноді в плазмі може зменшитися вміст білків і альбумінів. Внаслідок цього осмотичний тискзнижується. Рідина виходить із кровоносного русла у тканині. Набряки загального виду можуть бути наслідком високої проникності капілярів, що розвивається через токсичне пошкодження або запалення. Методи лікування недуг призначає терапевт.

Відня.Загальні набряки всього тіла обов'язково супроводжуються запальним захворюваннямвен на ногах. При флебіті та тромбофлебіті нога набуває червоного відтінку. Кінцівка болить у стані спокою та при дотику до неї. Якщо кінцівки набрякають, але не червоніють, це . Венозні набряки м'які на дотик. Набрякати ноги можуть від спеки та втоми. Для встановлення точно причини потрібно звернутися до фахівця.

Алергія.Набряк всього тіла може бути наслідком алергічної реакції. Алергічні набряки щільні на дотик. У більшості випадків вони супроводжуються свербінням та почервонінням. У деяких випадках у хворого з'являється дрібноточковий висип. Якщо у вас виникли подібні проблеми, зверніться до лікаря-алерголога, який призначить лікування.

Серце.Загальний набряк може виникнути в результаті. Якщо ви помітили набряки блідо-синього кольору, зверніться до лікаря-кардіолога.

Набряклість різних ділянок тіла виникає при надмірному скупченні рідини в організмі. У багатьох випадках достатньо скоротити споживання води, щоб настало поліпшення. Однак, якщо набряк не проходить, з'являється регулярно або є постійно - це може бути симптомом серйозного захворювання.

Зокрема набряклість кінцівок нерідко свідчить про наявність патології нирок, серцево-судинної системи, щитовидної залозиі т.д. Тому важливо своєчасно звернутися до лікаря та пройти обстеження.

Ми ж із вами сьогодні поговоримо саме про це, назвемо можливі причининабряклості тіла, лікування можливе при цьому. Розглянемо традиційні та народні методилікування:

Набряклість - причини

Серцева недостатність - часта причинанабряклості ніг. У цьому випадку є й інші симптоми: набряк збільшується до вечора, припухлості симетричні, шкірні покривисинюшні, холодні на дотик.

Патології нирок та сечовивідних шляхів(сечокам'яна, нирковокам'яна хвороба, пієлонефрит та ін) – на початкових стадіяхнабрякає обличчя, особливо вранці, пальці рук. При прогресуванні захворювання набрякають ноги.

Гіпотиреоз – найпоширеніша причина. При цьому захворюванні щитовидна залозавиробляє недостатньо гормонів, внаслідок чого порушується обмін речовин, водно-сольовий баланс.

При гормональних порушеннях, викликаних порушенням роботи щитовидки, цілителі рекомендують приймати кошти на основі перстачу білого.

Для додаткового лікуваннянабряків від варикозної хвороби, використовують засоби на основі полину, арніки, плодів каштану З фітопрепаратів рекомендують: Гінкорфорт чи Антистакс.

Важливо!

Багато жінок, які страждають набряками, самостійно приймають сечогінні препарати, щоб швидко позбутися зайвої рідини в організмі.

Однак потрібно розуміти, що більшість діуретиків, наприклад, популярний, швидкодіючий Фуросемід, разом з рідиною виводять мікроелементи, необхідні для нормального функціонуванняорганізму, зокрема: калій та магній, без яких серце просто не може працювати.

Від багатьох речовин, що вимивають діуретики, залежить стан внутрішніх органівта систем, м'язів, кісток, а також волосся, шкіри, нігтів. Тому без призначення лікаря, подібні препаратиприймати категорично не можна.

Пам'ятайте, що набряки рук та ніг часто виявляються симптомом. різних захворювань. Тому консультація лікаря дуже важлива. Доведеться пройти обстеження, яке допоможе виявити захворювання та своєчасно розпочати лікування.

Коли ми вперше стикаємося з набряками, наш стан близький до паніки. Звичайно, вид власної особи, що видозмінився не в кращий бікабо ніг, що набули слоновість здатний навіяти жах і бажання позбутися такої напасті раз і назавжди! Що робити при набряках?

Неясний контур вилиць, під очима мішки, на пальці не налазять кільця, а ноги не поміщаються в улюблені туфлі - це і є небезпечні та неприємні прояви набряклості організму. Увечері, укладаючись спати, ви мали королівський вигляд, але настав ранок і з дзеркала дивиться одутле обличчя з мішками під очима і розбухлим носом.

Всім хоча б одного разу доводилося зіткнутися з цим неприємним явищем – набряклістю. Так, можна сприймати це просто як прикре непорозуміння, проте медики не рекомендують необачно ставитися до них. За допомогою набряків організм сигналізує про внутрішні збої у своїй роботі та просить про допомогу. Як і у будь-якої хвороби (так-так, це саме хвороба!), У набряків є причини, прояви - симптоми і, звичайно, способи лікування.

Що таке набряк?

Почати варто з визначення поняття «набряк». Набряк – надмірне скупчення рідини у просторі під шкірою. Коли рідина концентрується в різних ділянкахпід тонким і тендітним епідермісом, він набухає, що надає йому нездорового вигляду і викликає його розтягнення.

Причин у набряків маса і причому найрізноманітніших. Обличчя може припухнути як від недосипання, і від серйозних проблемзі здоров'ям. Немає приводу для занепокоєння, якщо це трапилося лише одного разу. Це означає, що причина цього – втома, недосипання або зайва склянка води, випита перед сном. А от якщо набряки – ваші постійні супутники, не варто думати, що проблема пройде сама собою, «розсмокчеться», потрібно терміново вживати заходів щодо її усунення.

Звідки беруться ранкові набряки. Поширені помилки

1. Чаювання та вечеря перед сном.

Більшість людей, абсолютно не замислюючись про наслідки, щодня робить одну і ту ж велику помилку – досить наїдається перед сном. Ви повернулися після роботи пізно ввечері додому, переодяглися, пройшли на кухню і? Ну звичайно! Оселедець, солоний огірок, чашка чаю і так далі. Гарантовано, рано в об'ємах ви збільшитеся, ну а ваші очі тим паче.

А може, ви сьогодні вже забивали в пошуковик: причини набряків вранці, тоді відповідь на ваше запитання лежить на поверхні. Та сама апетитна вечеря вчорашнього вечора перед самим сном причина ваших опухлих вранці очей.

Короткочасні ранкові набряки навколо очей можуть мати різні причини, але вони так чи інакше пов'язані з порушенням нормального способу життя.

Набряк всього обличчя більший, ніж просто припухлі очі. Хоча етіологія в них та сама, подолати його набагато складніше. Наприклад, мішки під очима прибере холодна примочка, кільця свіжого огірка. Для того, щоб ліквідувати набряк усієї особи, доведеться зробити маску, освіжити обличчя тоніком і зробити спеціальний масаж, що вимагатиме набагато більше часу.

2. Вживання алкоголю

Практично той же результат, що і рясна, ситна вечеря буде мати для вашої особи вживання алкоголю. Набряклі повіки свідчать про те, що алкоголь не повною мірою вийшов з організму і деяка його частина в ньому затрималася.

Найкраще вирішення проблеми – абсолютна відмова від вживання спиртних напоїв. Якщо ж іноді все ж таки хочеться розслабитися, то слід відрегулювати кількість спиртного і не дозволяти собі його вживання до пізнього вечора.

3. Ніч без сну

Чи готові в обмін на нічну підготовку до завтрашнього іспиту, танці до ранку у нічному клубі, перегляд захоплюючого трилера пожертвувати своєю красою та здоров'ям? Тільки завдяки повноцінному снуможна позбутися стресів і переживань, набратися сил і, нарешті, запобігти утворенню злощасних ранкових набряків. Мішки під очима не змиваються дорогими «умивашками» і не ховаються фірмовими тональними кремами.

Набряки який завжди є проявом будь-яких патологій. Нерідко набряк виникає як реакція організму на надлишок рідини, солі та вживання алкоголю (що розглядається організмом як отруєння), жінки, які зловживають ходінням на високих підборах, часто стикаються з вечірнім набряком ніг унаслідок порушення кровообігу. Подібні явища – не патологія, але можуть призвести до неї, якщо посилювати стан і не вживати жодних заходів щодо запобігання виникненню набряків.

Вагітність та набряки

Окремо потрібно сказати про набряки, що виникають під час вагітності: незначні та нечасті набряки на останніх місяцях виношування дитини можуть розглядатися як норма, вони відбуваються через передавлення маткою судин, що росте, за рахунок чого погіршується відтік лімфи. Але якщо набряки сильні та постійні, то потрібен постійний контроль лікаря, оскільки це може бути результатом порушення роботи нирок, які під час вагітності несуть на собі дуже велике навантаження.

Вагітні жінки можуть страждати на чотири різними формаминабряків:

набряк у зоні стопи та гомілки;
набряк нижніх кінцівок, попереку, крижової області;
набряклість рук в області зап'ясть;
мішки під очима, загальна одутлість обличчя;
загальна набряклість тіла.

Як запобігти виникненню набряків при вагітності

Є ряд рекомендацій, дотримуючись яких, вагітна жінка легко може знизити набряклість, а іноді і зовсім позбутися надмірної концентрації рідини під шкірою. Якщо набряки виявляються не дуже різко, всі ці маніпуляції легко можна проводити в домашніх умовах, без госпіталізації, проте необхідно обов'язково періодично з'являтися до лікаря.

Насамперед слід виключити з раціону все мясні продуктиі на якийсь час перейти на молочно-рослинну дієту. Залежно від ступеня тяжкості набряклості потрібно або зовсім відмовитися від солі, або залишити її в добовому раціонітрохи більше півтора грамів. Бій солодощів та газування! Це не лише головні вороги гарної фігури, а й перші союзники рідини, що збирається під шкірою.

Багато хто думає, що якщо знизити споживання рідини, набряки підуть. Це не так. Організм відчуває свого роду стрес, не отримуючи звичного добового обсягу рідини, він починає її "накопичувати". Об'єм рідини, який отримує організм щодня, не повинен бути меншим за два літри. Однак варто зробити позначку, що до цієї кількості не входять ні напої, ні каші, ні компоти, ні інші рідини, що споживаються щодня вагітною жінкою.

Слідкуйте за кількістю сечі. Якщо воно становить 50%-75% від обсягу випитої – обмінні процесив нормі. В іншому випадку - тільки лікар встановить, чому затримується рідина і призначить спосіб лікування набряків.

Дитячі набряки

Коли у дітей спостерігаються набряки, медицина вважає це настільки тривожним симптомом, коли просто потрібне термінове втручання фахівця. Насамперед слід звертати увагу на роботу нирок. Діагностують стан нирок, визначаючи співвідношення рідини, яке дитина споживає, а потім виділяє.

Якщо сеча затримується, підозрюють або серцеву недостатність, або збій у роботі гормональної системиабо ниркові або печінкові порушення.

Але у дитячих набряків є й низка інших причин:

Недотримання режиму дня.
Відсутність прогулянок на свіжому повітрі.
Тривале перебування у одній позі.
Неправильне харчування. Так, якщо в раціоні дитини немає тваринного білка, в організмі негайно розвивається загальний набряк, уповільнюється зростання, зупиняється набір ваги. Таким дітям у результаті встановлюють діагноз «дистрофія м'язів».
Надмірне споживання солодкої та солоної їжі.
Цукровий діабет на початковій стадії.
Алергія різного походження.

Особливо часто в дітей віком розвиваються місцеві набряки у сфері очей. Причиною цього може бути сильний плач, алергія, кон'юнктивіт.

Щоб уникнути набряків батьки повинні дотримуватися режиму дня дитини (сон не менше 10 годин, тривалі прогулянки на свіжому повітрі), встановити правильний раціонхарчування для свого малюка, щоб їжа була різноманітною та містила багато вітамінів. Дотримуючись цих рекомендацій, батьки зауважують, що кола під очима у дітей зникають і вони знову виглядають щасливими та здоровими.

Режим харчування при набряках

Якщо захворювання встановлено та проводиться його лікування, то зняти набряклість можна за дотримання правил харчування та питного режиму. Набряки обличчя, ніг, рук добре знімаються при включенні до раціону харчування великої кількості фруктів, ягід, зелені, особливо селери, спаржі, цибулі, петрушки, кавунів, динь, гарбуза, винограду та чорної смородини (якщо немає алергії). Молочні продукти, особливо кисле молоко, кефір, сир також здатні знизити прояви набряків.

Народні методи лікування набряків

Настої цілющих травзавжди застосовували як сильнодіючого засобувід набряків. Чудово допомагають відвари насіння кропу або трави кропу, що мають виражену сечогінну дію. Огіркова водаабо вживання в їжу огірків обов'язково допоможе швидко вивести з організму зайву рідину.

Допомагає та огірковий розсіл, народні цілителірадять пити його до двох склянок на день, приблизно тією ж дією має журавлинний і гарбузовий сік, цибульний сік, отриманий при наполяганні різаної цибулі з цукром (на дві цибулини столова ложка цукру, цибулю різати кільцями та наполягати близько 10 годин). Достатньо всього 2 ст.л цибульного сокуна день для того, щоб набряки пройшли.

Картопляні компреси

При набряках обличчя чудово допомагають картопляні компреси: велику свіжу картоплину очистити, натерти в кашку і нанести на все обличчя, включаючи заплющені очі на півгодини. Набряки одразу ж пройдуть. Найкраще допомагає при ранкових набрякахабо набряках від сліз.

Петрушка - борець з набряками

Так само допомагає маска з кашки трави петрушки, петрушку можна застосовувати і як протинабрякове питво: на 800 г свіжої різаної петрушки потрібно взяти літр парного молока і томити в печі до половини об'єму, пити по 2 ст.л щогодини і випити весь об'єм. день.

Трав'яний відвар-мікс

Безвідмовний засіб від набряків трав'яний збір. Заварюючи його і приймаючи за певною схемою, можна позбавитися надмірної рідини.

Для цього потрібно взяти листя мучниці, березові бруньки, листя брусниці і подрібнені ялівцеві плоди в рівних частках. Потім одна столова ложка збору заливається 150 мл окропу і нудиться 10-15 хвилин на повільному вогні, щоб рідина не википіла. Після цього отриманий відвар потрібно остудити, відцідити і приймати по 3 столові ложки 4 рази на день.

Вживання свіжої петрушки покращує роботу нирок і сприяє відтоку рідини з тканин.

Листя кульбаби - подвійний удар

Мало хто знає, що боротися з набряками можна за допомогою звичайного листя кульбаби. Це не просто відмінне сечогінне, у них міститься значна кількість калію, який вимивається, коли людина приймає діуретики, хай навіть природні. Отже, приймаючи по склянці тричі на день чаю зі свіжих або сушеного листякульбаб, можна одночасно знижувати рівень набряклості та заповнювати вміст калію.

Як запобігти утворенню набряків

Набряки обличчя, ніг, рук нерідко виникають у спеку, коли природний відтік рідини сповільнюється. Що потрібно робити у цьому випадку?

По-перше, виключити гостру та солону їжу, пити достатньо рідини та по можливості охолоджуватися в душі чи водоймах. Вживання гарячого чи холодного зеленого чаю здатне допомогти усунути спрагу та відновити баланс рідини в організмі.
Можна порадити вживати в їжу кавуни та дині – вони чудово допомагають перенести спеку та є натуральним сечогінним засобом.

Пам'ятайте, що набряки – несприятливий симптом, який завжди потребує виявлення причини.

Захворювання та патологічні стани, що супроводжуються набряками

Набряки бувають по самих різних причин, і найчастіше вони говорять про якісь неполадки в організмі людини.

Визначаються набряки досить просто, особливо добре помітні набряки під очима або на тілі після тривалого зіткнення з тісним одягом, наприклад гумок трусів або шкарпеток, але можна визначити і користуючись іншим методом. Наприклад, натискати на тіло пальцем протягом 30 секунд на гомілки, де кістка близько розташована до поверхні шкіри, там залишається ямка, яка навіть за незначних набряків не проходить дуже довго. Фізично причиною набряків є інтенсивне накопичення лімфатичної рідини в тканинних щілинах, що веде до їх збільшення та набрякання тканин. Також причиною набряків може бути утруднене видалення лімфи або крові, що спричиняє механічні, кахектичні, гідремічні, невропатичні та застійні набряки. Тільки кваліфікований фахівець може грамотно встановити причину припухлості та поставити діаноз. Ми лише познайомимо вас із основними причинами цієї неприємності.

У жінок дуже часто набряки можуть бути в період менструального циклу(ПМС) та вагітності - це тимчасове явище, спричинене особливостями жіночого організму.

Ще одна часта причина - надмірне вживання солоних продуктів - сіль затримує воду в організмі і відбувається накопичення рідини в тканинах.

Прийом лікарських препаратівта алкоголю. Набряки можуть спостерігатися при частому прийоміаспірину, судинозвужувальних засобівта естрогенів, а також при частому вживанні алкогольних напоїв.

дуже часто причинами набряків можуть бути хворі нирки ( ниркова недостатністьабо інфекція), про що говорять набряклі ноги, коли в основному уражається тильна сторонаноги. При цьому ці набряки супроводжуються болями та свербінням у місцях набряків, підвищується температура тіла, з'являються. темні колапід очима, а колір сечі змінюється, а також зменшується її кількість.

Коли людина перехворіє на гострі респіраторними захворюваннями, З'являються набряки, що також може бути причиною захворювання нирок, яке виникає у вигляді ускладнень від інфекцій. У людини спостерігається задишка, хрипи у легенях, частішає пульс. При цьому набрякають ноги після перебування у тісному взутті. Такі явища можуть вказувати на серцеву недостатність. Подібні набряки поширюються знизу нагору і можуть посилюватися до вечора.

При порушенні гормонального фону, особливо при захворюванні на щитовидну залозу, з'являються набряки, які поширюються в нижніх відділах гомілки. Може також набрякати мову, при цьому з'являється мерзлякуватість, сонливість і схильність до запорів.

Особливо часто набрякають ноги з причин варикозного розширеннявен, а також неправильного обмінуречовин при застоях лімфи. Ці явища переважно спостерігаються у жінок, які схильні до повноти.

Причиною набряку ніг може бути незручне взуття, високий каблук або, навпаки, плоска підошва, тому краще носити взуття на низьких підборах і при цьому взуття має бути просторим, а пальці ніг повинні бути в природному положенні.

Часто набряки розвиваються при алергії, яка може бути викликана укусами комах або при вдиханні пилку рослин та інших алергенів, які викликають дуже сильні набряки гортані, що може призвести до задухи. Такі захворювання вимагають негайної лікарської допомоги.

Супроводжується набряком важке системне захворюванняамілоїдоз, що викликає множинні порушення білкового обміну в організмі, відкладається білкова речовина - амілоїд.

Анаеробна інфекція -запальний процес, що супроводжується гнійними процесами, також викликає місцевий набряк, який може поширюватися на весь організм. За таких симптомів необхідна госпіталізація. Сюди ж віднесемо панарицій та сепсис

Крім того, спостерігаються набряки при

пороках серця,
кардіоміопатії,
міокардит,
перикардит
нефропатії вагітних,
системний червоний вовчак,
діабетичному гломерулосклерозі,
рак,
цироз печінки,
дерматите,
кератите,
кон'юктивуйте,
кропивниці,
екзема,
ячмені
подагрі,
артрит,
відмороження,
ударі, переломі,
отруєння (амідопірин, калію перманганат, хлор, етиленгліколь),
слоновості

та інших захворюваннях, які повинні бути визначені лікарями, щоб провести правильне та своєчасне лікуванняорганів, що є причиною набряків.

Діагностику набряків проводять за допомогою ультразвукової доплерографіїта дуплексному ангіоскануванні. Ці методи є досить точними у визначенні стану венозної системы. За допомогою цих досліджень можна виявити гостре та хронічне ураження вен, а при УЗ-скануванні можна судити про причину набряку.

Крім того, проводять дослідження роботи серцево-судинної системи, нирок, печінки. Особливо ретельно проводять дослідження на наявність патології лімфатичної та венозної систем, які відіграють провідну роль у набряковому синдромі. Щоб позбутися набряків, слід перш за все усунути причину, що їх викликає, наприклад, звільнити ноги від тісного взуття або тіло від стисненого одягу, при цьому ноги розслабляться, а шкіра вільно дихатиме.

Як ми вже з'ясували, причинами набряків є хвороби різних органівнашого організму, але тим не менш, для зменшення набряків слід обмежити споживання солі та рідини, а також постійно перевіряти добовий об'єм сечі у відповідності до кількості рідини, що споживається, щоб простежити причину походження набряків.

При набряках слід приймати сечогінні препарати, але тільки за призначенням лікаря, у зв'язку з тим, що багато сечогінних препаратів мають властивість виведення з організму калію, оскільки калій відіграє велику роль у роботі серця, це може порушити його роботу. Хворим на цю недугу добре допомагає дієта при набряках.

Слід зазначити, що лікувати будь-які набряки потрібно з усунення причин, які породжують ці явища, тобто. пролікувати всі органи, що викликають набрякові явища в організмі.

Усі матеріали, розміщені на сайті, не можуть бути відтворені або якимось чином використані без проставлення активного посилання на головну сторінку сайту Жіночий сайт www.wewomen.info поряд із використаними матеріалами.

Церемонитися з набряками справді ні до чого. По-перше, вони не прикрашають: мішки під очима і одутле обличчя перетворять на дурну навіть фотомодель. По-друге, ґрунтовно псують життя. Наприклад, вас запросили до ресторану, а ви не в змозі влізти в улюблені босоніжки або одягти обручку на палець. Ну а по-третє - і це набагато важливіше босоніжок і вечері в ресторані, - набряки можуть бути симптомом серйозних недуг. Серед них:

Проблеми з нирками

При порушенні роботи нирок в організмі затримується вода та сіль, що призводить до набряків. Крім того, при деяких ниркових захворюванняхзменшується кількість білка в крові (він виводиться із сечею), що теж викликає набряклість.

Симптоми:ниркові набряки з'являються вранці. Як правило, на обличчі. Мішки під очима та опухлі повіки – це «привіт» від нирок. У другій половині дня набряклість зменшується чи зникає.

Ваші дії:не варто літрами пити сечогінні чаї - разом із водою з організму йдуть цінні мікро- та макроелементи. Не займайтеся самолікуванням, пройдіть обстеження у уролога.

Захворювання серця

Інший провокатор набряклості – серцева недостатність. Серце не справляється з перекачуванням крові, через що вона накопичується в ногах, викликаючи набряки.

Симптоми:серцеві набряки виникають увечері, а вранці минають. Улюблене місце"дислокації" - кісточки. Крім опухлих ніг можуть турбувати біль або дискомфорт у грудях, слабкість, задишка, відчуття нестачі повітря.

Ваші дії:навіть не спробуйте лікувати «серцеві» набряки самостійно – зверніться до кардіолога. Лікар призначить препарати, які нормалізують роботу серця.

Варикоз

Варикозною хворобою страждає 80% жінок та 30% чоловіків. Довге стояння на ногах, сидяча робота, звичка закидати ногу на ногу - все це порушує циркуляцію крові в нижніх кінцівках, провокуючи розширення вен та набряклість.

Симптоми:венозні набряки теж виявляються ввечері - у вигляді сліду від гумки шкарпеток або ж поширюються на гомілку та стопу. До набряку приєднується «синдром важких ніг»: вони набрякають, болять, гудуть.

Ваші дії:носіть компресійний трикотаж- він покращить кровообіг у ногах. Тільки не купуйте його самостійно. Для нього правильного підборутреба звернутися до флеболога. Крім того, існують спеціальні мазі, що зменшують прояви варикозу.

Гормональні порушення

Гормональний збій – ще один фактор ризику. Наприклад, якщо щитовидка виробляє замало гормонів, у крові накопичуються особливі речовини, які змушують тканини утримувати воду.

Симптоми:«Гормональні» набряки найчастіше з'являються на ногах. На дотик вони щільні: якщо натиснути, сліду від пальця не залишається. Крім набряклості виникають інші симптоми - збільшення у вазі, запори, рідкісний пульс, підвищена сонливість

Ваші дії:без ендокринолога вам не впоратися: гормони – справа тонка. Тому ні про яке самолікування не може йтися.

Алергія

Алергія часто супроводжується набряклістю. Причому набряки можуть бути як зовнішніми, наприклад, припухлість на місці укусу бджоли або оси, так і внутрішніми. Скажімо, якщо людина з алергією на горіхи з'їсть арахіс, у неї може розвинутися набряк гортані. найнебезпечніший стан, що вимагає негайної медичної допомоги.

Симптоми:місце укусу червоніє, набрякає і свербить. При набряку Квінке нерідко розпухають язик, губи, мигдалики, горло. Якщо вчасно не допомогти, людина може задихнутися.

Ваші дії:якщо набряк невеликий, допоможуть антигістамінні засоби (таблетки та мазі). Поліпшення немає? Зверніться до алерголога: можливо, знадобляться кортикостероїди. При підозрі на набряк Квінке терміново викликайте швидку. До її приїзду прийміть антигістамінний засібі прикладіть до розпухлого місця холод.

Дещо про профілактику

Незважаючи на те, що причини набряків різні та способи боротьби з ними теж різні, профілактика в багатьох випадках збігається:

Більше гуляйте, займайтеся спортом, ходіть пішки фізична активністьдопоможе "вичавити" зайву рідину з організму.

Включіть у свій раціон «протинабрякові» продукти: яблука, сир, чай з лимоном; при харчової алергіїдотримуйтесь дієти.

Обмежте споживання солі до 2-5 г на добу. Їжу краще солити не під час приготування, а коли вона вже на столі, або використовувати соєвий соус. І якщо здоровим людямрекомендується випивати в день 1,5-2 л рідини, то «сердечникам» та «нирникам» питний режимпотрібно узгоджувати з лікарем.

Для профілактики варикозу щодня робіть вправу "велосипед" - вона відмінно розганяє кров. Відмовтеся від високих підборів. На ніч підкладайте під ноги невеликий валик чи подушку.

Щоб уникнути набряків на обличчі, спіть на спині: сон на животі часто призводить до появи мішків під очима.