Активація парасимпатичної нервової системи викликає. MTOR та симпатична система: правда вегана та м'ясоїда. Як організовано вегетативну нервову систему

Ефекти активації парасимпатичної системи . Парасимпатичні нервирегулюють процеси, пов'язані з засвоєнням енергії (прийом, перетравлення та всмоктування їжі) та її зберіганням. Ці процеси відбуваються, коли організм перебуває у стані спокою і допускає зменшення дихального об'єму ( підвищений тонусбронхів) та зниження інтенсивності серцевої діяльності.

Секреція слиниі кишкового сокусприяє перетравленню їжі: посилення перистальтики та зниження тонусу сфінктерів прискорюють транспорт кишкового вмісту. Спорожнення сечового міхура (сечовипускання) відбувається за рахунок напруги його стінки внаслідок активації детрузора з одночасним зниженням тонусу сфінктерів.

Активація парасимпатичних волокон, що іннервують очне яблуко, викликає звуження зіниці та збільшує кривизну кришталика, що дозволяє розглядати предмети на близькій відстані (акомодація).

Анатомія парасимпатичної системи. Тіла прегангліонарних парасимпатичних нейроніврозташовані в стовбурі головного мозку та в крижовому відділі. Парасимпатичні волокна, що відходять від ядер стовбура головного мозку, йдуть у складі:
1) III черепного (очірухового) нерва і через війний вузол прямують до ока;
2) VII (лицьового) черепного нервачерез крилопіднебінний і поверхнещелепний вузли відповідно до слізної та слинних (під'язикової та піднижньощелепної) залоз;
3) IX (мовоглоточного) черепного нерва через вушний вузол до привушної слинної залози;
4) X (блукаючий) черепного нерва до інтрамуральних ганглій органів грудної та черевної порожнин. Близько 75% усіх парасимпатичних волокон проходять у складі блукаючого нерва. Нейрони крижового відділу спинного мозкуіннервують дистальний відділ ободової кишки, пряму кишку, сечовий міхур, дистальний відділ сечоводів та зовнішні статеві органи.

Ацетилхолін як нейромедіатор. АХ виділяється в закінченнях всіх постгангліонарних волокон, служить медіатором в гангліонарних синапсах як симпатичного, так і парасимпатичного відділуВНС, а також рухових кінцевих пластинок поперечно-смугастих мишей. Слід зазначити, що ці синапси містять рецептори різних типів. Присутність різних типів холінорецепторів у різних холінергічних синапсах уможливлює вибіркову фармакологічну дію.

Мускаринові холінорецептори поділяються на п'ять підтипів (М1-М5), проте вибірково впливати на них фармакологічними засобамипоки що не вдається.

Симпатичний відділ - це частина вегетативної нервової тканини, яка разом із парасимпатичною забезпечує функціонування внутрішніх органів, хімічних реакцій, що відповідають за життєдіяльністю клітин Але слід знати, що існує метасимпатична нервова система, частина вегетативної конструкції, що розташовується на стінках органів і здатна скорочуватися, що контактує безпосередньо з симпатичної та парасимпатичної, вносячи коригування в їхню діяльність.

Внутрішнє середовище людини знаходиться під безпосереднім впливом симпатичної та парасимпатичної нервової системи.

Симпатичний відділ локалізується у ЦНС. Спінальна нервова тканиназдійснює свою діяльність під контролем нервових клітин, що знаходяться в мозку.

Всі елементи симпатичного стовбура, що знаходиться по дві сторони від хребта, безпосередньо пов'язані з відповідними органами за допомогою нервових сплетень, при цьому кожен має власне сплетіння. Внизу хребта обидва стволи в людини об'єднуються разом.

Симпатичний стовбур прийнято ділити на відділи: поперековий, крижовий, шийний, грудний.

Симпатична нервова система концентрується близько сонних артерій шийного відділу, у грудному - серцеве, а також легеневе сплетення, черевної порожнинисонячне, брижове, аортальне, підчеревне.

Дані сплетення поділяються на менші, і їх імпульси рухаються до внутрішніх органів.

Перехід збудження з симпатичного нервана відповідний орган відбувається під впливом хімічних елементів– симпатинів, що виділяються нервовими клітинами.

Вони постачають одні й самі тканини нервами, забезпечуючи їх взаємозв'язок, з центральною системою, Найчастіше надаючи на дані органи прямо протилежну дію.

Вплив, який мають симпатична та парасимпатична нервова система видно з таблиці нижче:

Разом вони відповідають за серцево-судинні організми, органи травлення, дихальної конструкції, виділення, роботу гладкого м'яза порожнистих органів, контролюють процеси обміну, зростання, розмноження.

Якщо одна починає переважати над іншою, виявляються симптоми підвищеної збудливостісимпатикотонія (переважає симпатична частина), ваготонія (переважає парасимпатична).

Симпатикотонія проявляється в наступних симптомах: жар, тахікардія, оніміння та поколювання в кінцівках, підвищений апетитбез появи позбавлена ​​ваги, байдужість до життя, неспокійні сни, страх смерті без причини, дратівливість, розсіяність, зменшується слиновиділення, а також потовиділення, проявляється мігрень.

У людини під час активації підвищеної роботипарасимпатичного відділу вегетативної конструкції проявляються підвищена пітливість, шкіра на дотик холодна та волога, виникає зменшення частоти серцевого ритму, стає менше покладених 60 ударів за 1 хвилину, непритомність, збільшується слиновиділення та дихальна діяльність. Люди стають нерішучими, повільними, схильними до депресій, нестерпними.

Парасимпатична нервова система зменшує діяльність серця, має властивість розширювати судини.

Функції

Симпатична нервова система – це унікальна конструкція елемента вегетативної системи, Яка у разі раптово необхідності, здатна збільшувати можливості виконання організму функцій роботи, шляхом збирання можливих ресурсів.

В результаті конструкція здійснює роботу таких органів, як серця, зменшує судини, збільшує здатність м'язів, частоту, силу ритму серця, працездатність, загальмовує секреторну, всмоктувальну здатність ШКТ.

СНР підтримує такі функції, як нормальне функціонування внутрішнього середовищав активному становищі, включаючись у дію при фізичних зусиллях, стресових ситуаціях, хворобах, втратах крові та регулює обмін речовин, наприклад, збільшення цукру, згортання крові, інші.

Вона найбільш повно активізується під час психологічних потрясінь, шляхом вироблення адреналіну (що посилює дії нервових клітин) у надниркових залозах, який дає можливість людині швидше і ефективніше реагувати на фактори, що раптово виникли із зовнішнього світу.

Також адреналін здатний вироблятися і при збільшенні навантаження, що допомагає людині краще справлятися з нею.

Після справлення з ситуацією, людина відчуває втому, їй необхідно відпочити, це пов'язано з симпатичною системою, що найбільш повно витратила можливості організму, у зв'язку зі збільшенням функцій організму в ситуації, що раптово склалася.

Парасимпатична СР виконує функції саморегуляції, захисту організму, відповідає за спорожнення людини.

Саморегуляція організму має відновлювальний ефект, працюючи у спокійному стані.

Парасимпатична частина діяльності вегетативної нервової системи проявляється зниженням сили та частоти ритму серця, стимулюванням роботи ШКТ при зниженні глюкози у складі крові тощо.

Здійснюючи захисні рефлекси, вона позбавляє організм людини від чужорідних елементів (чхання, блювання та інші).

Таблиця нижче відбиває, як симпатична і парасимпатична нервова система діють одні й самі елементи організму.

Лікування

Якщо ви помітили ознаки прояву збільшеної чутливості, треба звернутися до лікаря, оскільки це здатне викликати захворювання на виразковий, гіпертонічний характер, неврастенію.

Правильну та ефективну терапіюздатний призначити лише лікар! Не треба експериментувати з організмом, тому що наслідки, якщо нерви перебувають у стані збудливості, достатньо небезпечний проявне тільки для вас, а й для близьких людей.

При призначенні лікування рекомендується по можливості усунути фактори, що збуджують симпатичну нервову систему, чи то фізичні чи емоційні навантаження. Без цього ніяке лікування, швидше за все, не допоможе, пропивши курс ліків, ви знову занедужаєте.

Вам необхідна затишна домашня обстановка, співчуття та допомога близьких, свіже повітря, хороші емоції.

Насамперед треба стежити за тим, щоб ніщо не піднімало ваші нерви.

Медикаментозні засоби, що застосовуються при лікуванні, належать до групи сильнодіючих ліків, тому застосовувати їх треба обережно тільки за призначенням або після консультації з лікарем.

До призначених лікарським препаратамзазвичай відносять: транквілізатори («Феназепам», «Реланіум» та інші), нейролептики («Френолон», «Сонапакс»), снодійні, антидепресанти, ноотропні лікарські засобита при необхідності серцеві («Корглікон», «Дігітоксин»), судинні, седативні, вегетативні препарати, курс вітамінів.

Добре при використанні застосовувати фізіотерапію, що включає лікувальну фізкультуруі масаж, можна зайнятися дихальною гімнастикою, плавання. Вони добре допомагають розслабляти організм.

У будь-якому випадку, ігнорування лікування даного захворюваннякатегорично не рекомендується, необхідно своєчасно звернутись до лікаря, провести призначений курс терапії.

У кожного з нас у житті бувають моменти занепокоєння та складні періоди. З цієї книги ви дізнаєтесь, як їх пережити та звести до мінімуму за допомогою «перепрограмування» свого мозку. Джон Арден, лікар з величезним досвідом, розповідає про останні досягненняі відкриттях у галузі нейрофізіології, докладно описує, як застосовувати їх у різних сферахжиття для досягнення успіху та процвітання. Ви навчитеся корисним звичкам, які дозволять довше зберігати активність головного мозку та вести насичене життя без обмежень, які ви самі на себе накладаєте.

Це книга для всіх, хто хоче дізнатися більше про свій мозок і підвищити якість життя.

Російською мовою публікується вперше.

Книга:

Вегетативна (автономна) нервова система складається з двох частин: симпатичної нервової системи та парасимпатичної нервової системи. Симпатична нервова система відповідає за порушення реакцій організму, а парасимпатична нервова система – за гальмування реакцій. У екстремальних ситуаціяхсимпатична нервова система активує вісь ГГН та реакцію «бий або біжи». Дію парасимпатичної нервової системи професор Гарвардського університету Герберт Бенсон назвав релаксаційною відповіддю. Активація парасимпатичної нервової системи призводить до гальмування серцевої діяльності, уповільнення обмінних процесівв організмі та рівня дихання.

Принцип активних дій, описаний раніше, активує BNST та ліву лобну часткуПрефронтальна кора. Це зусилля створює передумову у тому, щоб парасимпатична нервова система пізніше забезпечила розслаблення організму.

Переключення між діяльністю симпатичної та парасимпатичної нервових систем завдяки роботі префронтальної кори та гіпокампу може відбуватися не настільки швидко, якщо людина страждає на посттравматичну. стресовим розладом(ПТСР). Мигдалеподібне тіло має підвищеною чутливістющодо контексту, в якому було отримано травму. Раніше вже наводився приклад ветерана війни, що лякається салюту. Але навіть ветерани війни з ПТСР здатні «приборкати» своє мигдалеподібне тіло, як я у співавторстві з доктором Вікторією Бекнером описую в книзі Conquering Posttraumatic Stress Disorder («Перемагаючи посттравматичний стресовий розлад»).

Різні типидихання визначають різне емоційний стан. Дихання частішає, коли людина відчуває тривожність. При високій частотідихання м'язів живота напружуються, грудинна порожнина стискається.

На мої тренінги боротьби з тривожністю іноді приходять люди, що відрізняються прискореним диханням. Зазвичай вони схильні дуже швидко говорити і цим не давати собі нормально дихати. Вони починають з якоїсь нейтральної теми, але незабаром їх тональність змінюється через швидке дихання і почуття занепокоєння. Підвищення рівня тривожності активує спогади та моделі реакції, пов'язані з тими ж мережами, що забезпечують неспокійну розумову діяльність. Незабаром Нова темарозмови викликає ще більшу тривожність.

Зазвичай у людей частота дихання у стані спокою становить від 9 до 16 вдихів та видихів на хвилину. В стані панічної атакицей показник збільшується до 27 вдихів та видихів за хвилину. При підвищенні частоти дихання відчуваються багато симптомів, характерних для панічної атаки, включаючи оніміння, почуття поколювання, сухість у роті та запаморочення.

Оскільки серцево-судинна системаоб'єднує дихальну та кровоносної системи, швидке диханнявикликає почастішання серцебиття, що робить людину ще більш тривожною. При уповільненні дихання відбувається одночасне уповільнення серцебиття, що сприяє заспокоєнню та розслабленню.

Щоб навчитися розслаблятися, потрібно зробити над собою зусилля та розвинути деякі нові корисні звичкинаприклад, контролювати дихання. Оскільки прискорене дихання - один з найбільш характерних симптомівпаніки, то варто навчитися правильно дихати. Під час гіпервентиляції легень або прискореного дихання в організмі людини і, зокрема, в мозку відбуваються справжні фізіологічні зміни.

При гіпервентиляції людина вдихає дуже багато кисню, що знижує рівень вуглекислого газу крові. Вуглекислий газ допомагає підтримувати оптимальний рівень кислотно-лужного балансу(Рівень pH) крові. При зниженні рівня рН нервові клітинистають збудливішими, а людина може відчути занепокоєння. Фізичні відчуття, наклавшись на неконтрольоване занепокоєння, здатні спровокувати навіть панічну атаку.

Надмірне зниження рівня вуглекислого газу в крові викликає стан, відомий як дихальний (гіпокапнічний) алкалоз, при якому кров характеризується підвищеним змістомлуги та зниженою кислотністю. Потім відбувається звуження кровоносних судин, внаслідок чого погіршується кровопостачання органів та тканин організму. Гемоглобін щільно зв'язує кисень, внаслідок чого тканини та органи отримують менше кисню. І ось парадокс: незважаючи на те, що людина вдихає занадто багато кисню, тканини та органи отримують кисню менше, ніж потрібно.