Графік нормальної базальної температури. Базальна температура при вагітності на ранніх термінах. Графік базальної температури під час вагітності. Як виміряти базальну температуру

Овуляція – ключова подія у менструальному циклі жінки. Якщо точно визначити день, коли вона відбувається, можливо не лише запланувати зачаття, а й трохи вплинути на стать майбутнього немовляти.

Отримати інформацію про те, коли яйцеклітина залишає яєчник, дозволяють різні способи: УЗД яєчників або визначення концентрації статевих гормонів протягом циклу кілька разів Але найпростішим і найбезкоштовнішим методом, який здатна провести вдома кожна жінка, було і залишається проведення базальної термометрії. Уважний аналіз того, як щодня змінюється базальна температура, дасть можливість вивчити роботу яєчників, зрозуміти, чи відбувається овуляція, визначити вагітність раніше, ніж її зможе показати тест.

Суть методу базальної термометрії

Ключову роль в управлінні жіночим організмом відіграють статеві гормони: прогестерон та естроген, пролактин, гонадотропні гормонигіпоталамуса та гіпофіза. Баланс між ними відбивається на безлічі процесів, у тому числі й на температурі тіла, яка називається базальною.

Базальна температура – це найнижчий температурний показник, що свідчить про дійсну температуру внутрішніх органів. Вона визначається відразу після відпочинку (зазвичай – після нічного сну), до початку будь-якої фізичної активності, яка створюватиме похибку вимірювань. Для її встановлення підходять лише відділи, які мають сполучення з порожнинами організму. Це піхва (воно пов'язане з маткою), пряма кишка (вона безпосередньо пов'язана з товстими відділами кишечника) та Ротова порожнина, що переходить у ротоглотку.

Задають рівень базального показникагормони естроген та прогестерон. Вони «диктують», яка базальна температура має бути при овуляції у тієї чи іншої жінки.

Нормальна кількість естрогену сама собою не впливає на температурний показник. Завдання цього гормону – не дати прогестерону впливати на терморегуляторний центр, локалізований у гіпоталамусі (це ділянка, пов'язана з головним мозком).

У першій половині циклу «керує» естроген. Він не дозволяє базальній температурі підніматися вище за 37°C. У період овуляції, коли спочатку кров надходить підвищена кількість естрогену, відзначається зниження температурного показника приблизно на 0,3°C. Коли ж яйцеклітина виходить із фолікула, а на її місці з'являється жовте тіло, що виробляє прогестерон, термометр показує 37°C або більше. При цьому графік базальної термометрії стає схожим на птаха з відчиненими крилами, чий дзьоб і символізує день овуляції.

Далі коли жовте тіло відмирає (якщо зачаття не відбулося) і кількість прогестерону знижується, температура падає. Під час менструації показник тримається на цифрі 37 ° C, потім знижується і повторюється все спочатку.

Якщо відбувається вагітність, прогестерону виробляється в нормі все більше, тому температура не знижується як перед місячними, а, навпаки, зростає.

Що дасть визначення дня овуляції

Знаючи, на яку добу ооцит залишає фолікул, жінка може:

планувати вагітність: через 3-4 місяці побудови графіків можна практикувати статевий акт не «приблизно», відраховуючи 14 днів від передбачуваного початку наступних місячних, а точно знаючи день овуляції;
планувати стать майбутнього немовляти (метод не 100%). Якщо хочеться, щоб народився хлопчик, то статевий акт краще запланувати на добу овуляції (цього дня знижується базальна температура і вагінальні білі набувають кольору та консистенції сирого курячого білка). Якщо мрія – народити дівчинку, краще займатися сексом за 2-3 доби передбачуваної овуляції;
знаючи, коли відбувається овуляція, можна, навпаки, уникнути зачаття, оскільки кілька днів до неї, сам день виходу яйцеклітини і добу після є найнебезпечнішими днями;
графік покаже, якщо є гормональні проблеми, запалення репродуктивних органівабо відсутність овуляції (), через що не відбувається зачаття.

Крім того, малювання графіка базальної термометрії в деяких випадках дозволить визначити вагітність і без покупки тесту. А якщо продовжувати вести його і спочатку після зачаття, можна вчасно побачити загрозу викидня і вжити потрібних заходів.

Як правильно проводити базальну термометрію

Дуже важливо знати, як для визначення овуляції правильно виміряти базальну температуру. Адже організм жінки вкрай чутливий до мінімальним змінам зовнішніх умов, А одиниці виміру, в яких ведеться графік - це десяті частки градуса (саме тут може бути важливе коливання на 0,1-0,05 ° C).

Ось основні правила, за дотримання яких температурний графік стане максимально інформативним:

Вимірювання проводяться або у прямій кишці (оптимально), або вагінально, або у роті (для цього потрібен спеціальний градусник).
Термометр слід вставити на 2-3 см і спокійно полежати, проводячи виміри, 5 хвилин.
До проведення вимірювань сідати, крутитися, вставати, ходити, їсти не можна. Навіть струшування термометра може призвести до помилкового результату.
Виберіть якісний термометр (краще ртутний), за допомогою якого ви вимірюватимете температуру щодня протягом 3-4 місяців.
Покладіть на столик (поличку) біля ліжка, до якого ви зможете з ранку дотягнутися, не встаючи, 3 речі: термометр, зошит та ручку. Навіть якщо ви станете вести свій графік на комп'ютері - в онлайн або офлайн-програмах, найкраще, вважаючи показники термометра, відразу записати його із зазначенням числа.
Вимірюйте щоранку в однаковий час. Плюс-мінус 30 хвилин.
Перед вимірами потрібно обов'язково спати протягом щонайменше 6 годин. Якщо ви вставали вночі, то виміряйте пізніше, щоб пройшло 6 годин.
Термометрію потрібно проводити о 5-7 годині ранку, навіть якщо ви можете спати до полудня. Це пояснюється добовими біоритмами гормонів надниркових залоз та гіпоталамуса, які впливають на базальну температуру.
На точність вимірювань впливають поїздки, прийом алкоголю, фізичні навантаження, статеві акти. Тому постарайтеся на час базальної термометрії максимально уникати цих ситуацій, але якщо вони трапляються, відзначати їх у графіку. А якщо ви захворіли, і розвинулася лихоманка, всі виміри на найближчі 2 тижні взагалі будуть неінформативними.

Коли починати міряти базальну температуру?

З першої доби, менструації, тобто з першого дня циклу.

Як вести графік?

Можна це зробити на папері в клітинку, намалювавши 2 лінії: на горизонтальній лінії (по осі абсцис) відзначайте число місяця, вертикальну (вісь ординат) розкресліть так, щоб кожна клітинка позначала 0,1 ° C. Щоранку ставте крапку на перетині показника термометрії та потрібної дати, з'єднуйте точки між собою. Увечері температуру вимірювати не потрібно. Під горизонтальною лінією залиште місце, де ви робитимете щоденні нотатки про виділення та події, що відбулися з тих, що могли вплинути на показники. Поверх результатів вимірювань, починаючи з 6 до 12 дня, проведіть горизонтальну лінію. Вона називається перекриває і служить для зручності розшифрування графіка гінекологом.

Також пропонуємо скористатися вже готовим шаблономнаведеного нижче графіка базальної температуризберігши його собі на комп'ютер і роздрукувавши. Для цього наведіть курсор на зображення та через меню правої кнопки миші збережіть картинку.

Зверніть увагу!якщо ви приймаєте протизаплідні засобипроводити термометрію не потрібно. Ці препарати спеціально відключають овуляцію, що робить їх протизаплідними.

Читайте також про інші методи визначення овуляції в нашій.

Як виглядає графік базальної температури при овуляції (тобто за нормального овуляторного циклу):

у перші три доби менструації температура – близько 37°C;
до закінчення місячних температурні показники падають, становлячи 36,4-36,6°C;
далі, протягом 1-1,5 тижнів (залежно від довжини циклу), термометрія показує такі ж цифри - 36,4-36,6 ° C (може бути нижче або вище, залежно від метаболічних процесів в організмі). Вона має бути однакова щодня, а трохи вагається (тобто малюється не пряма лінія, а зигзаги). Після 6 значень, з'єднаних перекриваючою лінією, повинні слідувати три дні, коли температура стає вище на 0,1°C або вище, а в один із цих днів – вище 0,2°C. Тоді через 1-2 доби можна чекати на овуляцію;
перед самою овуляцією термометр показує базальну температуру нижче 0,5-0,6°C, після чого вона різко підвищується;
під час овуляції базальна температура - в межах 36,4-37 ° C (за іншими даними - вище 37 ° C). Вона повинна бути на 0,25-0,5 (в середньому, на 0,3 ° C) вище, ніж на початку менструального циклу;
яка має бути базальна температура після овуляції, залежить від того, настало зачаття чи ні. Якщо вагітність не настає, цифри поступово зменшуються, приблизно на 0,3°C. Найвища температура спостерігається на 8-9 день після виходу зрілого ооциту. Саме на цю добу і відбувається імплантація заплідненого ооциту у внутрішню маткову оболонку.

Між середніми цифрами двох половин циклу – до овуляції та після неї – температурна різниця має становити 0,4-0,8°C.

Скільки триває базальна температура після овуляції?

До настання менструації. Зазвичай це 14-16 діб. Якщо ж минуло вже 16-17 діб, а температурний показник також вище 37°C, це з великою ймовірністю говорить про настання вагітності. У цей період можна зробити тест (головне, щоб після овуляції вже пройшло 10-12 діб), можна визначити ХГЛ у крові. УЗД та огляд гінеколога ще неінформативні.

Це показники норми базальної температури при овуляції, а також до і після неї. Але не завжди менструальний цикл має такий бездоганний вигляд. Зазвичай цифри та вид кривої викликає безліч запитань у жінок.

Високі цифри у першій фазі циклу

Якщо після менструації цифри базальної термометрії вище 37°С, це говорить про недостатню кількість естрогенів у крові. При цьому зазвичай спостерігається ановуляторний цикл. І якщо відібрати 14 діб від наступної менструації, тобто подивитися на 2 фазу (інакше вона не візуалізується), то там видно різкі стрибки температурних показників, без поступового наростання.

Синдром супроводжується різними неприємними симптомами: припливами спека, головними болями, порушеннями серцевого ритму, підвищеним потовиділенням. Такий вид температурної кривої разом із визначенням у крові низьких рівнівестрогену вимагає від лікаря призначення препаратів – синтетичних естрогенів.

Прогестеронова та естроген-прогестеронова недостатність

Якщо після овуляції базальна температура не піднімається, це свідчить про недостатність прогестерону. Така ситуація є частою причиноюендокринної безплідності. А якщо зачаття все ж таки настає, то існує небезпека викидня на ранньому терміні, поки не сформується плацента і не візьме на себе функцію вироблення прогестерону.

Про недостатню роботу жовтого тіла(заліза, що утворюється на місці фолікула, що розкрився) говорить зниження температурних показників вже на 2-10 добу після овуляції. Якщо довжина 1 фази циклу ще може варіювати, друга фаза повинна бути однакова і складати в середньому 14 діб.

Прогестеронову недостатність можна припустити і підвищення цифр всього до 0,3°C.

Якщо вже 2-3 цикли у вас після овуляції – низька базальна температура, звертайтеся з цим графіком до гінеколога. Він скаже, на які дні циклу потрібно здати кров для визначення прогестерону та інших гормонів, і на підставі цього аналізу призначить лікування. Зазвичай призначення синтетичних прогестеронів є ефективним, і в результаті у жінки виходить завагітніти і виносити дитину.

Естроген-прогестеронова недостатність

Про цей стан, коли яєчники не виробляють достатніх кількостейобох гормонів, свідчить температурний графік, що не має суттєвих коливань (є великі ділянки з прямими лініями, а не зигзагами). Про цей стан говорить також підвищення температурних показників до 0,3°C після овуляції.

Ановуляторний цикл

Якщо вже 16 добу менструального циклу, а немає характерного зниження, то підвищення температури, швидше за все, овуляції був. Що старша жінка, то більше в неї таких циклів.

Виходячи з вищевикладеного, базальна термометрія є нескладним та бюджетним методом визначення днів оптимальних для зачаття, а також причин, через які вагітність може не наступати. Вона вимагає всього 5-10 хвилин часу вранці. Які б показники ви не побачите, це не привід для паніки або самолікування. Звертайтеся до гінеколога зі своїми графіками за кілька циклів, і вам призначать діагностику та лікування.

Після запліднення всі органи та системи жіночого організму зазнають серйозних змін. Фізіологічні трансформації відчуваються на початковому терміні вагітності. Ключовим показникомстану здоров'я дівчини в цей час є базальна температура, зміни якої можуть свідчити про патології або відхилення.

Що таке базальна температура

Це показник температури за умов максимального спокою тіла. Вимірюється БТ при вагітності ректально і залежить від гормону прогестерону, що виділяється жіночими статевими органами, об'єм якого протягом місячного циклучасто змінюється. За допомогою визначення базальної температури можна дізнатися час початку та кінця овуляції (для планування запліднення), а також виявити настання вагітності. БТ дозволяє дізнатися, чи є у жіночому організмі запалення чи інші патологічні процеси.

Норма БТ після зачаття

Щоб запліднена яйцеклітина прикріпилася до маткової стінки, потрібні певні умови. Жіночий організм створює сприятливе для цього середовище за допомогою прогестерону, який виробляється у збільшених обсягах протягом овуляції. За допомогою гормону матка стає здатною прийняти запліднену яйцеклітину та дати можливість розвиватися плаценті. Це пояснює підвищення БТ на ранніх термінахвагітності. Як правило, значення градусника показує при цьому 37-37,3 °С.

Якщо базальна температура на ранніх термінах вагітності залишається у зазначених рамках – це свідчить про те, що розвиток плода здійснюється нормально, без ускладнень. У деяких жінок показник може відхилятися до 38 градусів, що зумовлено індивідуальними особливостямиорганізму, проте, щоб переконатися у відсутності захворювань, слід відвідати лікаря.

Температура тіла при вагітності на ранніх термінах повинна вимірюватися щоранку у однаковий час. Тільки так можна бути впевненою у точності показників: жодні зовнішні чинникище не вплинули на організм. Після їди, фізичних навантажень (навіть мінімальних), переживання різних емоцій базальна температура піддається змінам. Протягом дня БТ постійно змінюється під впливом перерахованих факторів, тому вимірювати її вдень чи ввечері безглуздо.

Причини відхилення від норми

Лікарі діагностують високу базальну температуру на ранніх термінах вагітності та в деяких інших випадках. Показник, наприклад, може підвищуватися при запальний процесу жіночій сечостатевої системи. Щоб упевнитись у настанні вагітності, необхідно відстежити тривалість затримки місячних та провести тест. Після підтвердження запліднення лікар радить дівчині періодично відстежувати БТ, щоб за наявності патологічних процесіввчасно їх усунути.

Висока базальна температура у вагітних іноді свідчить про наявність запалення органів. репродуктивної системи. Часом БТ підвищується за позаматкової вагітності: незважаючи на аномальне розташування яйцеклітини, вона розвивається, викликаючи збільшену вироблення організмом прогестерону. Ознаками наявності відхилень при підвищеній температуріє больові відчуттяз локалізацією в нижній частині очеревини та коричневі вагінальні виділення.

Можливою причиноюПідвищеною БТ на ранніх термінах вагітності є дисбаланс гормонів, який пов'язаний із секрецією естрогену. Дефіцит цього гормону в жіночому організмі може спричинити переривання вагітності та безпліддя. Знижена базальна температура (нижче 36,9 ° С) з подальшим її підвищенням також вказує на можливі патології. Низький показник БТ може говорити про запалення маткового ендометрію.

Як виміряти базальну температуру для визначення вагітності

При ранніх термінах та після БТ вимірюється сутра перед підйомом з ліжка, коли жіночий організмперебуває у режимі мінімальної активності. При цьому термометр занурюють на 2 см усередину анального отворуабо піхви та утримують там 3-5 хвилин. Правила проведення процедури:

один градусник не можна вводити у різні отвори, щоб уникнути зараження промежини;
краще використовувати ртутний градусник, оскільки електронні пристроїне показують точних результатів;
вимірювання слід здійснювати приблизно однаковий час щодня;
проводити процедуру варто лежачи на спині або животі (до цього заборонено вставати, оскільки збільшується приплив крові до очеревини та малого тазу);
заміряти базальну температуру на ранніх термінах вагітності допускається після не менше, ніж п'ятигодинного сну;
під час контролю БТ не можна мати статеву близькість(період між актом та часом, коли можна визначити температуру, повинен становити як мінімум 12 годин);
заборонено приймати будь-які препарати;
не варто снідати перед виміром БТ;
проводити процедуру можна лише в здоровому стані(Навіть слабкий нежить здатний вплинути на значення градусника);
мінімальна тривалість відстеження БТ становить 3-4 цикли (більше короткий термінне надає можливості лікареві зробити висновки про здоров'я пацієнтки).

Посібник зі складання таблиці запису БТ

Базальна температура при вагітності на ранніх термінах допомагає своєчасно відстежувати зміни, які відбуваються в організмі. Для зручності жінки створюють особливий графік, куди заносять дані про БТ. При цьому вказується дата вимірювання температури, день місячного циклу, показники градусника та примітки. Остання колонка може містити фактори, які могли б вплинути на БТ ( кишкові розладистрес, поганий сон, ін.).

Як правильно скласти таблицю для запису БТ:

на листку в клітинку накресліть дві осі (Х і У), у своїй перший позначатиме день циклу, а другий – показник БТ;
внесіть у графік дані вимірювань та з'єднайте точки, утворивши криву лінію;
проведіть перекривну лінію поверх шести показників БТ у початковій фазі менструального циклу, що передують овуляції (перші п'ять діб циклу та дні зі спірним показником БТ при цьому не беруться до уваги);
на складеній температурній кривій через дві доби після овуляції проведіть відповідну лінію, виділивши її іншим кольором.

Як розшифрувати графік базальної температури при вагітності

Схема БТ умовно поділяє цикл на 2 частини. Перша фаза - частина графіка до позначки овуляції, друга фаза знаходиться після неї і триває довше. Скільки вона може тривати? Оптимальний варіантна думку лікарів – 2 тижні, проте нормою вважається термін від 12 до 16 діб. Тривалість менструального циклу у різних жінок коливається і залежить від тривалості початкової фази.

Якщо у разі регулярного вимірювання показників БТ під час першого триместру вагітності і довше ви помітили, що тривалість другої фази менша за 10 діб, є вагомий привід здатися лікареві. Варто також брати до уваги різницю середніх температурних значень протягом обох фаз. Базальна температура на ранніх термінах вагітності в нормі повинна відрізнятися у першій та другій частині менструального циклу не більше ніж на 0,4 °С. Інша різниця говорить про наявність гормонального дисбалансу.

Відео: яка має бути ректальна температура при вагітності

Вагітність - це період, коли майбутня мама особливо ретельно стежить за своїм здоров'ям. Адже зараз вона турбується не лише про себе, а й про життя, яке зародилося всередині її організму.

Дуже важливо не турбуватися з приводу, адже зайве хвилювання користі не принесе. Є деякі методи, наприклад вимірювання базальної температури, які допоможуть постійно відстежувати стан здоров'я.

Дана методика допомагає виявити деякі небезпечні симптоми. Зреагувавши вчасно, майбутня мама зможе вберегти свого ненародженого малюка. Якщо спостерігається будь-яке відхилення від норми, необхідно терміново звернутися за допомогою до лікаря.

Що таке БТ?

Зазвичай її скорочено називають БТ, рідше за ректальну температуру. Як можна зрозуміти з назви, вона не вимірюється стандартним способом – пахвами. Є кілька варіантів виміру – у роті, у піхві та у прямій кишці. З її допомогою часто відстежують овуляцію, коли жінка бажає завагітніти.

Звичайний менструальний цикл частіше показує до 37 за Цельсієм, але до того моменту, як починається овуляція – тоді температура зростає на 0,4 за Цельсієм. Після цього або через 1-2 дні, вона знову знижується. Але якщо цього немає, то, швидше за все, настала вагітність.

Скільки має бути при вагітності? І скільки вона має триматися?

Кожен організм індивідуальний, але в нормі - 37,1 - 37,3, рівно стільки температура становить під час овуляції і такий залишається, якщо настала вагітність. Варто запам'ятати, що прикордонна норма – 37,0. Якщо є відхилення в 0,8 градусів у будь-який бік, це привід йти до лікаря або хоча б слід проконсультуватися з медиком.

З приводу того, скільки вона тримається, відповідь однозначна – від початку вагітності та кілька перших місяців, доки дівчина виношує плід.

Навіщо виміряти БТ?

Тут є дві причини – для відстеження стану здоров'я матері та дитини, а також планування вагітності.

Перша причина, як уже було сказано вище, допомагає зрозуміти, чи все гаразд зі здоров'ям. Друга причина допомагає обчислити овуляцію. Коли жінка хоче народити дитину, їй необхідно визначити, коли настає овуляція. Коли спостерігається підвищення БТ, це ознака того, що вона настала, і зараз найбільша ймовірність завагітніти.

Як виміряти її під час вагітності?

Обов'язково вимір слід проводити вранці, відразу після сну, коли організм ще перебуває у стані спокою. Важливий момент– бажано, щоб сон був повноцінним, щонайменше шість годин. Вимірювати її можна будь-яким способом, але ректальний вважається найдостовірнішим. Вимірювання у такий спосіб повинно проводитися не менше трьох-чотирьох хвилин.

Оральний та вагінальний методи вимірювання також підійдуть, проте час збільшується до п'яти хвилин. Підійде будь-який градусник – як звичайний ртутний, і електронний. Бажано проводити вимірювання щодня та відзначати їх у зошиті або спеціальному графіку – так легше відстежити динаміку. Проводити процедуру треба щоразу в той самий час, допустима розбіжність за часом – тридцять хвилин.

Деякі фактори, такі як хвороби, стреси, переїзди, вживання алкоголесодержащих продуктів і навіть деяких ліків можуть вплинути на точність результату. Також не можна застосовувати контрацептиви, якщо ви вимірюєте ректальну температуру.

Норма після зачаття

Кожен організм індивідуальний. Це можна довести простим фактом – у деяких людей нормальна звичайна (не ректальна) температура – 36,6, у інших – 37 і навіть вище. При цьому два типи людей почуваються чудово і нічим не хворіють.

Так і при вимірі БТ все залежить від конкретного організму. Проте слід знати загальноприйняті та найпоширеніші норми – від 37 до 37,3. Температура піднімається, оскільки особливий гормон – прогестерон, починає вироблятися у великих кількостях. Це відбувається, щоб захистити плід.

Траплялися випадки, коли у жінки спостерігалася ректальна температура - 38, але вона не була хвора і з плодом все було гаразд. Такі випадки дуже рідкісні, як правило, якщо температура вже вище 37,3 або нижче 37, розумніше звернутися до медиків.

Визначення вагітності за базальною температурою

Найімовірніше, жінка вагітна, якщо спостерігаються такі симптоми:

Температура підвищена три дні після овуляції.
Якщо за звичайному двофазовому графіку дівчина спостерігає ще один стрибок температури (ця умова не вважається обов'язковою).
Фаза жовтого тіла не припиняється 18 днів - тобто температура підвищена весь цей час.

Добові коливання БТ

Як завжди, треба міряти температура відразу після сну, одночасно. Справа в тому, що такі фактори, як легкі фізичні навантаження, їжа і навіть одяг можуть вплинути на результат. Нормально, коли саме в день (не вранці), вона піднімається вище 37,3 – проте причиною такого підвищення якраз і є описані раніше фактори.

Тому немає сенсу міряти її вдень або навіть увечері – ви не зрозумієте, чи викликані коливання звичайним навантаженням на організм, чи є привід непокоїтися. Тільки уявіть, на ранніх термінах у вечірній період БТ може підвищуватись на 1 градус! Ранкові результати є найбільш достовірними, тому відзначайте саме їх.

Підвищення

Якщо спостерігається ситуація з підвищенням температури тіла при вагітності, швидше за все відбуваються запальні або інфекційні процеси. Але це лише якщо підвищення було зафіксовано правильно, тобто вранці. Переривання вагітності у разі малоймовірно, але його не можна скидати з рахунків.

Щодо позаматкової вагітності – вона необов'язково може спричинити підвищення ректальної температури. Зазвичай вона у межах норми. Якщо відбувається порушення такого типу вагітності, жінка може відчувати сильні боліу животі навіть може спостерігатися кровотеча. У такому разі не можна відкладати, слід викликати швидку допомогу.

Падіння

Таке також відбувається. Її падіння, особливо різке, має насторожити. Це означає, що відбувається недостатнє вироблення гормонів. Це явно свідчить про те, що організм не може підтримувати жіночий організм під час вагітності.

Якщо разом зі зниженням ректальної температури ви помітили такі симптоми, як біль у животі, кров'яні виділення, тривалий тонус матки, зверніться до лікаря, слід пройти обстеження.

Завмерла вагітність зазвичай показує результат нижче 37, але й у такому разі не слід панікувати, а звернутися до медичного закладу.

Коли та як вимірювати?

Вранці, не піднімаючись із ліжка, у стані спокою та мінімальної активності. Для цього треба взяти градусник і помістити його у піхву або пряму кишку на два сантиметри. Тримати градусник треба від трьох до п'яти хвилин.

Необхідно щоразу міряти БТ одним і тим же методом, тобто виберіть один - ректальний або поміщайте градусник у піхву. Градусник міняти теж не можна, як і час виміру – якщо вирішили міряти о 8.00 вранці, то продовжуйте так само. Коливання можуть бути до тридцяти хвилин обидві сторони.

Щоб максимально точно провести процедуру, ось кілька правил, яких треба дотримуватись:

Робіть процедуру в горизонтальному положенні і ніяк інакше, навіть на бік не повертайтеся, тим більше не можна присідати.
Необхідний повноцінний сон- Від п'яти годин.
Бажано не займатися сексом у той період, поки ви відстежуєте зміну температури. Або хоча б витримуйте проміжок розміром на пів доби між вимірюванням і статевим актом.
Не можна приймати ліки – вони як знижують, і підвищують БТ. Гірше, коли підвищують – у вас вона може бути нижчою за норму, а ви будете думати, що вона в порядку.
Снідайте лише після процедури.
Намагайтеся не хворіти – навіть біль у горлі може спотворити показники.

Навіщо потрібний графік?

Якщо майбутня мати хоче серйозно відстежувати цей показник, то без графіка не обійтися. Різні обставиниможуть впливати на ректальну температуру, особливо у перші місяці вагітності.

Зазвичай коливання на графіку виглядають таким чином:

У день зачаття – від 36,4 до 36,7.
Наступна три-чотири доба йде збільшення в 0,1, тобто може досягти 37 градусів.
Наступні два-три дні значення може залишатися незмінним.
У день імплантування плодового яйцяу слизову оболонку матки воно знижується до 36,5-36,6 градусів.
Подальші три дня йдеплавне підвищення та досягається від 36,7 до 37.
Наступні чотирнадцять днів значення коливається від 36,7 до 31,1. Важливо стежити, чи не впало воно нижче за значення, яке було під час овуляції.

Важливо в графіку вказувати не лише цифри, а й можливі обставини, що вплинули на них – хвороба, стрес, прийом медичних засобіві т.д. Лікар повинен про них знати.

Як правильно скласти та розшифрувати графік: докладний посібник

Його можна накреслити самостійно, або знайти в інтернеті та роздрукувати. Включіть у графік такі позначки:

«Вагітні» графіки

Не можна все виміряти лише графіком, допустимі розбіжності. У різних жіноктрапляються різні показники. Ось, наприклад, дехто не спостерігає імплантаційного заходження, або їх є відразу кілька.

Буває, що температура піднімається різко, чи, навпаки, плавно. Іноді не піднімається вище 37. Усі описані варіанти визначаються медиками як норма.

Чи можна визначити вагітність градусником без графіка?

Можна, для цього треба дотримуватись правил:

Увечері струсніть градусник і покладіть його поруч, але не під подушку. Головне, щоб вам було зручно його дістати, не використовуючи різких рухів;
Вранці, не поївши і навіть не встаючи, скористайтеся градусником. Виберіть або ректальний спосіб, або помістіть градусник у піхву. Поміщати треба на два сантиметри;
Чекайте від трьох до п'яти хвилин;
Якщо показник – вище 37, мабуть, ви вагітні.

Але не можна розраховувати на точність, підвищення може сигналізувати про запальний процес, інфекцію, гормональний збій або звичайний стресі.

Чинники, що впливають на показники

Щоб отримати достовірний результат, виключіть такі ситуації:

Прийом медикаментів;
застосування контрацепції (оральної або спіралі);
Банальний недосип;
Споживання алкоголесодержащих напоїв;
Секс менш ніж за шість годин до виміру;
Перевтома;
Будь-які хвороби;
Підвищена нормальна температура.

Чи потрібно контролювати при вагітності?

Є сенс робити це під час перших місяців. Вона залишається підвищеною до двадцятого тижня після зачаття. Зазвичай за контроль БТ голосують не лише гінекологи, а й навіть ендокринологи.

За допомогою вимірювання БТ можна вчасно помітити відхилення та зреагувати на них. Низькі показникиможуть сигналізувати про загрозу викидня. Тому відповідь однозначна – бажано її контролювати. Однак, це не єдиний спосібдіагностики стану майбутньої мамита її дитину.

На різних термінах вагітності

Розглянемо базальну температуру на різних етапах перебігу вагітності:

Тиждень 3 відповідає 1-му ембріональному тижні. БТ показує від 37 до 37,7 та трохи вище. Відмітка нижче сигналізує про відхилення та небезпеку викидня.
Н. 4 у межах від 37,1 до 37,3 °, максимум - 38. Якщо вище, то можливо, це інфекція.
Н. 5 стабільно від 37,1 до 37,7. Якщо вона "скаче", то зверніть увагу на інші ознаки: тягнучі болі, твердіння живота, розм'якшення молочних залоз і т.д.
Н. 6 зберігає попередні результати: від 37,1 до 37,7. Якщо значно піднімається чи знижується, можлива загибель плода.
Н. 7-8 від 37,1-37,3 (не нижче) та не вище 38. При нестандартних показниках пройдіть додаткову діагностикуздоров'я (УЗД).
Н. 9-10 - як і протягом 7-8 тижнів, але більше 37 і нижче 38. Якщо це не так, зверніться до медика.
Н. 11 зниження від 37 до 37,2. Якщо вона й надалі висока – тоді проконсультуйтеся із гінекологом.
Н. 12 від 37 до 37,8, але не вище 38. Ідеальними є від 37,6-37,7 °.

Останні тижні показують від 36,6 до 36,8. На сороковому тижні підвищується до 37,4 і може піднятися одразу перед пологами.

Відхилення від норми

Якщо вона відхиляється від норми, це або овуляція, або вагітність. При вагітності лікар часто рекомендує вимірювати її, щоб унеможливити ризик. Особливо часто такий метод рекомендують тим, хто раніше пережив викидень чи проблеми під час виношування плода.

Чому вона надто висока?

Це може бути пов'язане з інфекцією через запальний процес, або навіть позаматкової вагітності. У такому разі треба стежити за деякими іншими ознаками: чи не болить живіт, якого кольору виділення (прозорі в нормі). Якщо спостерігаєте їх, треба зробити УЗД.

Можлива загроза переривання

Про це сигналізує зниження БТ. Зниження відбувається через нестачу вироблення прогестерону. Якщо результат опускається нижче 37, до того ж відчуваються біль у животі та виділення коричневого кольору, Треба терміново звернутися за допомогою.

Завмерла вагітність

На жаль, у такому разі доведеться отримати плід, він загрожує життю жінки. Не завжди він виходить самостійно, тому доведеться звернутися за медичною допомогою.

Інші ознаки, що сигналізують про завмирання плода – відсутність токсикозу, більше не збільшуються молочні залози.

Чи буває за нормальної вагітності низька БТ?

Про норми говорити складно – вони завжди умовні. Не завжди низька температуразаважає виносити плід, жінки народжують здорових малюків та їх життю ніщо не загрожує. До того ж, може бути такий варіант – під час овуляції, якраз до зачаття, температура була 36,4, тому малоймовірно, що вона досягне 37 за наступні два тижні.

Однак якщо є такі ознаки – біль чи непрозорі виділення – треба йти до лікаря.

Базальна температура здорової жінки

Норма - не нижче 36,2, але і не вище 37,2. До овуляції температура падає, під час піднімається – у такий спосіб визначається найімовірніший момент для зачаття. Вже після зачаття вона мало знижується.

Ознаки ймовірної безплідності за графіком

Про це сигналізує таке:

Середній показник другої фази циклу (після того, як температура зростає) перевищує середній показникпершої фази менш як на 0,4 градуса.
У другій фазі циклу змінюються занепад температури (вона нижче 37).
Підйом температури в середині циклу триває понад три-чотири доби.
Друга фаза коротка (менше восьми діб).

Графік при стимуляції овуляції

При , особливо кломіфеном (клостилбегітом) і використовуючи у другій фазі МЦ графік ректальної температури, зазвичай стає "нормальним". Двофазним, з яскраво вираженим переходом фаз, з досить високою температуроюна другий, з характерними “етапами” (температура піднімається вдвічі) і невеликим западением.

Якщо графік при стимуляції порушується та відхиляється від норм, це може свідчити про неправильний вибір дози препаратів.

Підвищення у першій фазі при стимуляції кломіфеном трапляється при індивідуальній чутливості до препарату.

Коли звертатись до гінеколога?

Якщо ви серйозно відстежуєте БТ і протягом двох циклів поспіль бачите проблему, зверніться до лікаря. Однак він не повинен призначати препарати тільки на підставі графіка, який повинен направити на інші види обстежень. Зверніть увагу на такі фактори:

Новуляторні графіки.
Постійні затримки циклу, у своїй вагітність не настає.
Пізня овуляція і ви не вагітнієте протягом кількох циклів.
Спірні показники з нечітко вираженою овуляцією.
Графіки з високою або низькою температурою протягом усього циклу.
Якщо друга фаза коротка (менше 10 днів).
Високі показники у другій фазі циклу протягом понад 18 днів, при цьому відсутні місячні, і не настала вагітність.
Кровотеча або сильні виділення у середині циклу.
Рясні виділення під час менструації, що перевищує 5 днів.
Графіки з різницею температур у першій та другій фазі менше 0,4.
Цикли менше 21 дня або більше 35.
Графіки з чітко вираженою овуляцією, регулярним статевим актом під час овуляції, але при цьому жінка не вагітніє кілька циклів поспіль.

БТ як метод контрацепції

Ним можна користуватися, адже найвища ймовірністьтого, що жінка завагітніє – під час овуляції та дві доби після неї. А якщо цим способом можна обчислити даний період, він здатний служити методом контрацепції.

Чи вірити цьому методу?

Ним можна користуватися, як додатковим методомконтролю вагітності та планування. Однак не можна покладатися тільки на нього, оскільки сучасні методидіагностики точніші. Але як додатковий захід, Вимір БТ - відмінна ідея.

Вимір базальної температури допоможе вам визначити гормональну сталість вашого організму. Для чого роблять дані вимірювання? По-перше, це необхідно для розрахунку сприятливого для зачаття дня і для визначення небезпечних днів при небажанні вагітніти. По-друге, вимір проводиться у разі виникнення побоювань у жінки щодо безпліддя.

По-третє, цей спосіб допомагає виявити гормональний збійв організмі жінки, а також визначити вагітність.

Вимір БТ при вагітності?

Базальна температура при вагітності вимірюється як визначення вагітності, а й виявлення відхилень у розвитку майбутнього малюка. Але не варто плутати вимір БТ із виміром звичайної температуритіла.

На зміну температури тіла можуть вплинути багато факторів: фізичні навантаження, температура повітря, стрес, переїдання та багато іншого. Саме тому базальну температуру при вагітності слід вимірювати за певних постійних умов.

Як виміряти базальну температуру під час вагітності?

Проводити вимір варто вранці, відразу після того, як ви прокинулися, при цьому ваш нічний сонмає становити не менше шести годин.

Найкращим способомвимірювання БТ вважається ректальним, проводити вимір даним способом коштує 3-4 хвилини. Також вимірювати базальну температуру при вагітності можна вагінально та орально.

При останньому способіВимірювання, час процедури зростає до п'яти хвилин. Для проведення вимірювань можна скористатися як ртутним, і електронним термометром.

Проводити вимір варто щодня одночасно, допустиме розбіжність у часі має становити трохи більше півгодини.

Вплинути на точність результатівможуть хвороби, переїзди, стреси, вживання алкоголю, а також деякі лікарські засоби. Варто зазначити, що не можна поєднувати вимірювання БТ із прийомом контрацептивів.

Результати вимірювань необхідно записувати, щоб мати можливість скласти графік.

Графік базальної температури при вагітності

Вимірявши базальну температуру, значення, отримані в ході процедури, варто записати для того, щоб після скласти графік базальної температури.

Побудувати графік дуже просто, на осі ординат потрібно розташувати градуси, одна клітина повинна дорівнювати 0,1 градуса.

На осі абсцис відзначаються дні менструального циклу. У цих клітинах можна відзначати фактори, які могли б вплинути на БТ.

Відзначивши крапками температуру в певні дні, з'єднайте послідовно всі точки: те, що вийде у вас, і є графік БТ. Приблизно він виглядає так:

Чи потрібно контролювати базальну температуру під час вагітності?

БТ при вагітності може багато розповісти про перебіг вагітності та ускладнення. Після запліднення яйцеклітини, при нормальному перебігу вагітності, БТ залишається підвищеною до 20-го тижня. Після чотирьох місяців вагітності контролювати її немає сенсу.

Дуже часто контролювати базальну температуру на ранніх термінах вагітності радять не лише гінеколог, а й ендокринолог, терапевт.

Графік вимірювань БТ при вагітності допоможе фахівцям скласти повнішу картину протікання вагітності та допоможе вести спостереження за гормональною системоювагітною. Нормальною вважається БТ при вагітності від 37,1 до 37,3 градусів.

Трапляється так, що базальна температура у вагітної падає У цьому випадку варто негайно проконсультуватися з лікарем, який спостерігає вагітність. Падіння БТ нижче за відмітку в 37 градусів може свідчити про нестабільну вироблення гормонів і про .

При завмерлій вагітності БТ також знижується, але не варто відразу панікувати, необхідно провести додаткові обстеження, щоб дізнатися про розвиток вагітності.

Трапляються випадки, коли під час вагітності базальна температура підвищується . Що це може означати? Якщо базальна температура піднімається до позначки 37.8 градусів і вище, це може свідчити про інфекційний чи запальний процес. У разі підвищення БТ ризик викидня набагато менший, ніж при різкому падінніОднак залишати без уваги цю ситуацію ніяк не можна. Вагітний з підвищеною БТ необхідний огляд гінеколога для з'ясування причин стрибка температури.