Вимір базальної температури став народним засобом планування вагітності.

Навіщо міряти базальну температуру

Базальна чи ректальна температура (БТ)- Це температура тіла в спокої після не менше 3-6 годин сну, температура вимірюється в роті, прямій кишці або піхву. На температуру, виміряну в цей момент, практично не впливають фактори зовнішнього середовища. Досвід показує, що багато жінок сприймають вимоги лікаря вимірювати базальну температуру як формальність і базальна температуранічого не вирішує, але це не так.

Метод виміру базальної температури тіла був розроблений у 1953 році англійським професором Маршалом і відноситься до дослідницьких прийомів, які засновані на біологічному ефектістатевих гормонів, а саме на гіпертермічній (підвищення температури) дії прогестерону на центр терморегуляції. Вимірювання базальної температури тіла – це один із основних тестів функціональної діагностикироботи яєчників. За результатами вимірювання БТ будують графік, аналіз графіків базальної температури наводиться нижче.

Вимірювання базальної температури та складання графіка рекомендується в гінекології у таких випадках:

Якщо Ви безуспішно намагаєтесь завагітніти протягом року
Якщо Ви підозрюєте у себе чи свого партнера безпліддя
Якщо Ваш гінеколог підозрює у Вас гормональні порушення

Крім перерахованих вище випадків, коли складання графіка базальної температури тіла рекомендовано лікарем гінекологом, Ви можете вимірювати базальну температуру тіла якщо:

Ви хочете збільшити Ваші шанси на вагітність
Ви експериментуєте з методикою планування статі дитини
Ви хочете спостерігати за своїм тілом і зрозуміти процеси, що проходять в ньому (це може допомогти Вам у спілкуванні з фахівцями)

Досвід показує, що багато жінок сприймають вимоги лікаря вимірювати базальну температуру як формальність, і вона нічого не вирішує.

Насправді, вимірюючи базальну температуру тіла, ви і лікар зможете дізнатися:

Чи дозріває яйцеклітина і коли це відбувається (відповідно, виділити "небезпечні" дні з метою запобігання чи навпаки, можливості завагітніти);
Чи відбулася після дозрівання яйцеклітини овуляція
Визначити якість роботи вашої ендокринної системи
Запідозрити проблеми гінекологічного характеру, наприклад, ендометриту
Коли чекати на чергову менструацію
Настала вагітність у разі затримки чи незвичайної менструації;
Оцінити, наскільки правильно яєчники виділяють гормони за фазами менструального циклу;

Графік базальної температури, складений за всіма правилами вимірювання, може показати не тільки наявність овуляції в циклі або її відсутність, а й вказати на захворювання статевої та ендокринної системи. Ви повинні вимірювати базальну температуру протягом не менше 3 циклів, щоб накопичена за цей час інформація дозволяла робити точні прогнозипро передбачувану дату овуляції та найсприятливіший час зачаття, а також висновки про гормональних порушеннях. Точну оцінку Вашого графіка базальної температури може дати лише фахівець-гінеколог. Складання графіка базальної температури може допомогти лікарю-гінекологу визначити відхилення в циклі та припустити відсутність овуляції, але при цьому постановка гінекологом діагнозу тільки й виключно за видом графіка базальної температури без додаткових аналізівта обстежень найчастіше свідчить про лікарський непрофесіоналізм.

Потрібно вимірювати саме базальну температуру, а не температуру тіла за пахвою. Загальне підвищеннятемператури внаслідок захворювання, перегріву, фізичних навантажень, Прийняття їжі, стресу, природно, відбивається на показниках базальної температури і робить їх недостовірними.

Термометр для виміру базальної температури.

Вам знадобиться звичайний медичний термометр: ртутний чи електронний. Ртутним градусником базальну температуру вимірюють протягом п'яти хвилин, електронний градусникА треба виймати після сигналу про закінчення вимірювання. Після того, як він пропищав, температура деякий час ще підніматиметься, оскільки термометр фіксує момент, коли температура вище піднімається вже дуже повільно (і не слухайте нісенітниці про те, що термометр погано стикається з м'язами ануса). Термометр треба підготувати заздалегідь, з вечора, поклавши його поряд із ліжком. Не кладіть ртутні градусники під подушку!

Правила виміру базальної температури.

Вимірювати базальну температуру потрібно по можливості щодня, у тому числі й у дні місячних.

Вимірювати можна в роті, піхву або в прямій кишці. Головне, щоб протягом усього циклу місце виміру не змінювалося. Вимірювання температури пахвою не дає точних результатів. При оральному способіВимірювання базальної температури Ви кладете градусник під язик і при закритому роті вимірюєте 5 хвилин.
При вагінальному або ректальному способі вимірювання вводите вузьку частинутермометра в задній прохід або піхву, тривалість виміру 3 хвилини. Вимірювання температури у прямій кишці є найпоширенішим.

Вимірюйте базальну температуру з ранку, відразу після прокидання і перед тим як стати з ліжка.

Вимірювати базальну температуру необхідно в той же час (допустима різниця на півгодини - годину (максимум півтори години)). Якщо у вихідні ви вирішили поспати довше, зробіть про це позначку у графіку. Майте на увазі, що кожна зайва година сну піднімає вашу базальну температуру приблизно на 0,1 градуса.

Безперервний сон перед вимірюванням базальної температури вранці повинен тривати не менше трьох годин. Тому, якщо ви міряєте температуру о 8-й ранку, але вставали о 7-й ранку, щоб сходити, наприклад, у туалет, краще перед цим поміряти БТ, інакше, у звичні для вас 8 годин вона буде вже не інформативна.

Ви можете використовувати для вимірювання цифровий і ртутний градусник. Важливо не змінювати градусник протягом одного циклу.
Якщо Ви користуєтесь ртутним градусником, то струсіть його перед тим, як заснути. Зусилля, які Ви застосуєте для струшування градусника безпосередньо перед вимірюванням базальної температури, можуть вплинути на температуру.

Базальна температура вимірюється у положенні лежачи нерухомо. Не робіть зайвих рухів, не повертайтеся, активність має бути мінімальною. У жодному разі не вставайте для того, щоб узяти градусник! Тому його краще приготувати з вечора і покласти поблизу ліжка, щоб мати можливість дотягнутися до градусника рукою. Деякі фахівці радять робити вимір, навіть не розплющуючи очей, оскільки денне світло може посилити викид деяких гормонів.

Показання з термометра знімають одразу після його вилучення.

Базальну температуру після виміру найкраще одразу записати. Інакше забудете чи заплутаєтеся. Базальна температура щодня приблизно однакова, відрізняється десятими частками градусів. Сподіваючись на свою пам'ять, можна заплутатися у свідченнях. Якщо показання термометра виявились між двома цифрами, фіксуйте нижній показник.

У графіку необхідно вказувати причини, які могли призвести до підвищення базальної температури (ГРЗ, запальні захворювання та ін.).

Відрядження, переїзди та перельоти, статевий акт напередодні увечері чи під ранок можуть суттєво вплинути на базальну температуру.

При захворюваннях, що супроводжуються підвищеною температурою тіла, Ваша базальна температура буде неінформативною і Ви можете припинити вимірювання на час хвороби.

На базальну температуру можуть вплинути різні лікарські препарати, як то снодійні, заспокійливі та гормональні.
Вимірювання базальної температури та одночасне застосуванняоральних (гормональних) контрацептивів немає сенсу. Базальна температура залежить від концентрації гормонів у таблетках.

Після вживання великої кількості алкоголю базальна температура буде неінформативною.

При роботі в нічний час базальна температура вимірюється вдень після 3-4 годин сну.

Таблиця запису базальної температури (БТ) тіла повинна містити рядки:

День місяця
День циклу
БТ
Примітки: рясні або помірні виділення, відхилення, здатні вплинути на БТ: загальне захворювання, у тому числі з підвищенням температури, пронос, зносіння ввечері (а тим більше під ранок), прийом алкоголю напередодні, вимірювання БТ у незвичайний час, пізніше відходження до сну (наприклад, лягла в 3 години, а вимірювала в 6), прийом снодійних препаратів, стрес і т.д.

У графу "Примітки" заносяться всі чинники, які у той чи інший спосіб могли вплинути зміну базальної температури.

Така форма запису дуже допомагає і жінці та її лікареві розібратися в можливі причинибезплідності, порушень циклу тощо.

Обґрунтування методу базальної температури тіла

Базальна температура тіла протягом циклу змінюється під впливом гормонів.

Під час дозрівання яйцеклітини на тлі високого рівня естрогенів (перша фаза менструального циклу, гіпотермічна, "низька") базальна температура низька, напередодні овуляції вона знижується до свого мінімуму, а потім знову підвищується, досягаючи максимуму. У цей час і відбувається овуляція. Після овуляції починається фаза високої температури (друга фаза менструального циклу, гіпертермічна, "висока"), яка обумовлена ​​низьким рівнем естрогенів та високим рівнемпрогестерону. Вагітність під впливом прогестерону також повністю протікає у високій температурній фазі. Різниця між "низькою" (гіпотермічна) та "високою" (гіпертермічна) фазами становить 0,4-0,8 °С. Тільки при точному вимірі базальної температури тіла можна зафіксувати рівень "низькою" температури в першій половині менструального циклу, перехід від "низькою" до "високої" в день овуляції, та рівень температури у другій фазі циклу.

Зазвичай під час менструації температура тримається лише на рівні 37°С. У період дозрівання фолікула (перша фаза циклу) температура вбирається у 37°С. Перед самою овуляцією вона знижується (результат дії естрогену), а після неї базальна температура підвищується до 37,1 ° С і вище (вплив прогестерону). До наступної менструації базальна температура дотримується підвищеної і трохи знижується до першого дня менструації. Якщо показники базальної температури в першій фазі, щодо другої, високі, то це може свідчити про малу кількість естрогену в організмі і вимагає корекції лікарськими препаратами, які містять жіночі статеві гормони. Навпаки, якщо у другій фазі щодо першої спостерігається низька базальна температура, то це показник низького рівняпрогестерону та тут також призначаються препарати для корекції гормонального фону. Робити це необхідно лише після здачі відповідних аналізів на гормони та призначення лікаря.

Стійкий двофазний цикл свідчить про овуляцію, яка здійснилася і наявність функціонально активного жовтого тіла (правильний ритмроботи яєчників).
Відсутність підйому температури у другій фазі циклу (монотонна крива) чи значні розмахи температури, як у першій, і у другій половині циклу з відсутністю стабільного підйому свідчить про інокуляції (відсутність виходу яйцеклітини з яєчників).
Запізнення підйому та короткочасність його (гіпотермічна фаза протягом 2-7, до 10 днів) спостерігається при укороченні лютеїнової фази, недостатнє піднесення (0,2-0,3 °С) – при недостатньому функціонуванні жовтого тіла.
Термогенний ефект прогестерону призводить до підвищення температури тіла як мінімум на 0,33 ° С (ефект триває до завершення лютеїнової, тобто другої фази менструального циклу). Рівень прогестерону досягає піку через 8-9 днів після овуляції, що приблизно відповідає часу імплантації заплідненої яйцеклітини до стінки матки.

Склавши графік базальної температури, Ви можете не тільки визначити, коли у Вас відбувається овуляція, але й дізнатися, які процеси відбуваються у Вашому організмі.

Розшифровує графіки базальної температури. Приклади

Якщо графік базальної температури побудований правильно, враховуючи правила виміру, він може виявити не лише наявність або відсутність овуляції, а й деякі захворювання.

Лінія, що перекриває

Лінія проводиться поверх 6 температурних значень першої фазі циклу, попередніх овуляції.

При цьому не враховуються перші 5 днів циклу, а також дні, коли на температуру могли вплинути різні негативні фактори(Див. правила вимірювання температури). Ця лінія не дозволяє зробити будь-які висновки з графіка і служить лише для наочності.

Лінія овуляції

Для того, щоб судити про настання овуляції, використовуються правила, встановлені Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ):

Три температурні значення підряд повинні перебувати над рівнем лінії, проведеної поверх 6 попередніх температурних значень.
Різниця між середньою лінією та трьома температурними значеннями повинна становити не менше 0,1 градуса у два дні з трьох і не менше 0,2 градуса в один із цих днів.

Якщо ваша температурна крива відповіла цим вимогам, на Вашому графіку базальної температури через 1-2 дні після овуляції з'явиться лінія овуляції.

Іноді не вдається визначити овуляцію за методом ВООЗ через те, що є високі температуриу першій фазі циклу. У цьому випадку Ви можете застосувати до графіка базальної температури "правило "пальця". Цим правилом виключаються температурні значення, які відрізняються від попередньої або наступної температури більш ніж на 0,2 градуси. Такі значення температури не повинні враховуватися при розрахунку овуляції, якщо в цілому графік базальної температури відповідає нормі.

Самим оптимальним часомдля зачаття вважається день овуляції та 2 дні до неї.

Довжина менструального циклу

Загальна довжина циклу в нормі не повинна бути коротшою за 21 день і не повинна перевищувати 35 днів. Якщо Ваші цикли коротші або довші, то, можливо, у Вас є дисфункція яєчників, яка часто є причиною безпліддя і вимагає лікування у гінеколога.

Довжина другої фази

Графік базальної температури поділяється на першу та другу фазу. Поділ відбувається там, де проставляється лінія овуляції (вертикальна). Відповідно, перша фаза циклу - це відрізок графіка до овуляції, а друга фаза циклу після овуляції.

Довжина другої фази циклу становить нормі від 12 до 16 днів, найчастіше 14 днів. На відміну від неї, довжина першої фази може сильно варіювати і ці варіації є. індивідуальною нормою. У той же час у здорової жінкив різних циклахне повинно спостерігатися істотних відмінностей у довжині першої фази та другої фази. Загальна довжина циклу гаразд змінюється лише з допомогою довжини першої фази.

Одна з проблем, що виявляється на графіках і підтверджується наступними гормональними дослідженнями- Це недостатність другої фази. Якщо Ви протягом кількох циклів вимірюєте базальну температуру, дотримуючись всіх правил вимірювання та Ваша друга фаза коротша за 10 днів, це - привід для консультації з гінекологом. Також якщо у Вас регулярно відбувається статевий акт під час овуляції, вагітність не настає і довжина другої фази знаходиться на нижньому кордоні(10 або 11 днів), це може свідчити про недостатність другої фази.

Різниця температур

У нормі різниця середніх температур першої та другої фази має становити понад 0,4 градуси. Якщо вона нижче, це може вказувати на гормональні проблеми. Здайте аналіз крові на прогестерон та естроген та зверніться до гінеколога.

Підвищення базальної температури відбувається, коли рівень прогестерону в сироватці перевищує 2,5-4,0 нг/мл (7,6-12,7 нмоль/л). Однак, монофазна базальна температура була виявлена ​​у ряду пацієнтів з нормальним рівнемпрогестерону у другу фазу циклу Крім того, монофазна базальна температура зазначена приблизно при 20% овуляторних циклів. Проста констатація двофазної базальної температури не доводить і нормальну функціюжовтого тіла. Базальна температура також не може застосовуватися для визначення часу настання овуляції, так як і при лютеїнізації фолікула, що неовулював, спостерігається двофазна базальна температура. Проте тривалість лютеїнової фази відповідно до даних базальної температури та низька швидкість підйому базальної температури після овуляції приймаються багатьма авторами як критерії діагностики синдрому лютеїнізації неовулюючого фолікула.

У класичних посібниках з гінекології описано п'ять основних типів температурних кривих.

На таких графіках відзначається підвищення температури у другу фазу циклу не менше ніж 0,4 С; помітно «передовуляторне» та «передменструальне» падіння температури. Тривалість підвищення температури після овуляції становить 12-14 днів. Така крива є типовою для нормального двофазного менструального циклу.

Приклад графіка видно передовуляторное западіння на 12 день циклу (температура падає істотно за дні до овуляції), і навіть передменструальне падіння, починаючи з 26 дня циклу.

Є слабо виражений підйом температури на другу фазу. Різниця температур у першій та другій фазі становить не більше 0,2-0,3 С. Така крива може свідчити про естроген-прогестеронову недостатність. Приклади графіків див. нижче.

Якщо такі графіки повторюються з циклу до циклу, то це може говорити про гормональних збояхякі є причиною безпліддя.

Базальна температура починає підвищуватись лише незадовго перед менструацією, при цьому відсутнє «передменструальне» падіння температури. Друга фаза циклу може тривати менше 10 днів. Така крива характерна двофазного менструального циклу з недостатністю другої фази. Приклади графіків див. нижче.

Вагітність у такому циклі можлива, але вона від початку перебуває під загрозою. У цей момент жінка ще не може знати про вагітність, навіть гінекологи не змогли б поставити діагноз на такому ранньому терміні. При такому графіку може йти не про безпліддя, а про невиношування. Обов'язково зверніться до гінеколога, якщо такий графік повторюється протягом 3 циклів.

У циклі без овуляції не утворюється жовте тіло, яке виробляє гормон прогестерону та впливає на підвищення базальної температури тіла. У цьому випадку на графіку базальної температури не видно підйому температури та овуляція не визначається. Якщо лінія овуляції на графіку відсутня, у цьому випадку мова йдепро ановуляторний цикл.

У кожної жінки може бути кілька ановуляторних циклів на рік - це нормально і не вимагає лікарського втручання, але якщо така ситуація повторюється з циклу в цикл, обов'язково зверніться до гінеколога. Без овуляції – вагітність неможлива!

Монотонна крива виникає коли немає вираженого підйому протягом усього циклу. Такий графік відзначається при ановуляторному циклі (овуляція відсутня). Приклади графіків див. нижче.

У середньому жінка має один ановуляторний цикл на рік і причин для занепокоєння в цьому випадку немає. Але ановуляторні графіки, які повторюються з циклу до циклу - це дуже серйозний привідзвернутися до гінеколога. Без овуляції жінка не може завагітніти і йдеться про жіноче безпліддя.

Естрогенна недостатність

Хаотична температурна крива. На графіці відзначаються великі розмахи температури, він не укладається в жодний з вищеописаних типів. Такий тип кривої може спостерігатися як за вираженої естрогенної недостатності, і залежати від випадкових чинників. Приклади графіків є нижче.

Грамотний гінеколог обов'язково вимагатиме здачі аналізів на гормони та проведе дослідження УЗД перед тим, як прописати лікарські препарати.

Висока базальна температура у першій фазі

Графік базальної температури поділяється на першу та другу фазу. Поділ відбувається там, де проставляється лінія овуляції (вертикальна лінія). Відповідно, перша фаза циклу - це відрізок графіка до овуляції, а друга фаза циклу після овуляції.

Недостатність естрогенів

У першій фазі циклу жіночому організмідомінує гормон естроген. Під впливом цього гормону базальна температура до овуляції тримається в середньому від 36,2 до 36,5 градусів. Якщо температура в першій фазі піднімається і тримається вище цієї позначки, можна припустити недостатність естрогенів. В цьому випадку Середня температураперша фаза піднімається до 36,5 - 36,8 градусів і утримується на цьому рівні. Для підвищення рівня естрогенів гінекологи-ендокринологи призначать гормональні препарати.

Недостатність естрогенів також призводить до підвищеної температури в другій фазі циклу (вище позначки 37,1 градуса), при цьому підйом температури уповільнений і займає більше 3 днів.

На прикладі графіка температура в першій фазі вище 37,0 градусів, у другій фазі піднімається до 37,5, підвищення температури на 0,2 градуса на 17 і 18 день циклу незначний. Запліднення у циклі з таким графіком дуже проблематичне.

Запалення придатків

Іншою причиною підвищення температури в першій фазі може бути запалення придатків. В цьому випадку температура підвищується лише на кілька днів у першій фазі до 37 градусів, а потім знову спадає. У таких графіках обчислення овуляції не може, оскільки такий підйом "маскує" овуляторний підйом.

Приклад графіка температура в першій фазі циклу тримається на рівні 37,0 градусів, підвищення відбувається різко і також різко спадає. Підйом температури на 6 день циклу можна помилково прийняти за овуляторний підйом, насправді він швидше за все свідчить про запалення. Тому так важливо вимірювати температуру протягом усього циклу, щоб унеможливити такий сценарій: температура піднялася через запалення, потім знову впала і потім піднялася через настання овуляції.

Ендометрит

У нормі температура у першій фазі має знижуватися під час менструальної кровотечі. Якщо ж у Вас температура в кінці циклу падає до початку місячних і знову піднімається до 37,0 градусів із початком менструації (рідше на 2-3 день циклу), то це може свідчити про наявність ендометриту.

Характерно захід температури перед місячними і підйом з початком наступного циклу. Якщо ж заходження температури перед початком менструації в першому циклі немає, тобто температура тримається на цьому рівні, то можна припустити вагітність, незважаючи на кровотечу, що почалася. Зробіть тест на вагітність і зверніться до гінеколога, який проведе УЗД для встановлення точного діагнозу.

Якщо базальна температура у першій фазі різко піднімається однією день, це ні про що не говорить. Запалення придатків не може розпочатись і закінчитися в один день. Також недолік естрогенів можна припустити лише оцінивши весь графік, а чи не окрему температуру у першій фазі. При захворюваннях, що супроводжуються високою або підвищеною температурою тіла, вимірювати базальну температуру, а тим більше судити про її характер та аналізувати графік не має сенсу.

Низька температура у другій фазі менструального циклу

У другій фазі циклу базальна температура повинна суттєво (приблизно на 0,4 градуса) відрізнятись від першої фази та перебувати на рівні 37,0 градусів або вище, якщо Ви вимірюєте температуру ректально. Якщо різниця температур менше 0,4 градусів і середня температура другої фази не сягає 36,8 градусів, це може вказувати на проблеми.

Недостатність жовтого тіла

У другій фазі циклу в жіночому організмі починає вироблятись гормон прогестерон або гормон жовтого тіла. Цей гормон відповідає за підвищення температури у другій фазі циклу та запобігає настанню місячних. Якщо цього гормону недостатньо, то температура піднімається повільно і вагітність може опинитися під загрозою.

Температура при недостатності жовтого тіла підвищується незадовго перед менструацією, і передменструального падіння немає. Це може свідчити про гормональну недостатність. Діагноз ставиться з урахуванням аналізу крові на прогестерон у другій фазі циклу. Якщо його значення знижено, то зазвичай гінеколог призначає замінник прогестерону: утрожестан або дюфастон. Ці препарати приймаються лише після настання овуляції. При вагітності прийом триває до 10-12 тижнів. Різка відміна прогестерону в другій фазі при вагітності може призвести до загрози переривання вагітності.

Особливу увагу слід звернути на графіки з короткою другою фазою. Якщо друга фаза коротше 10 днів, можна судити про недостатності другої фази.

Ситуації, коли базальна температура залишається підвищеною понад 14 днів, буває при настанні вагітності, утворенні кісти жовтого тіла яєчника, а також при гострому запальний процесорганів малого тазу.

Естроген-прогестеронова недостатність

Якщо в поєднанні з низькою температурою в другій фазі на Вашому графіку є слабовиражений підйом температури (0,2 - 0,3 С) після овуляції, то така крива може вказувати не лише на нестачу прогестерону, але і на нестачу гормону естрогену.

Гіперпролактинемія

Через підвищення рівня гормону гіпофіза - пролактину, відповідального за підтримку вагітності та лактації, графік базальної температури в цьому випадку може бути схожим на графік вагітної жінки. Менструації так само, як при вагітності можуть бути відсутніми. Приклад графіку базальної температури при гіперпролактинемії

Графік базальної температури при стимуляції овуляції

При стимуляції овуляції, зокрема кломіфеном (клостилбегітом) із застосуванням дюфастона у другій фазі мц графік базальної температури, як правило, стає "нормальним" - двофазним, з яскраво вираженим переходом фаз, з досить високою температурою у другій фазі, з характерними "сходинками" (температура підвищується 2 рази) та невеликим западенням. Якщо температурний графік при стимуляції, навпаки, порушується та відхиляється від нормального, це може свідчити про неправильний підбір дози препаратів або про невідповідний сценарій стимуляції (можливо, потрібні інші медикаменти). Підвищення температури у першій фазі при стимуляції кломіфеном буває і за індивідуальної чутливості до препарату.

Окремі випадки графіка базальної температури

Низька або висока температура в обох фазах за умови, що різниця температур не менше 0,4 градусів, не є патологією. Це індивідуальна особливістьорганізму. Спосіб вимірювання може вплинути на температурні значення. Зазвичай при оральному вимірі базальна температура на 0,2 градуси нижче, ніж при ректальному або вагінальному вимірі.

Коли звертатись до гінеколога?

Якщо Ви суворо дотримуєтеся правил вимірювання температури та спостерігаєте на Вашому графіку базальної температури не менше, ніж у 2 циклах поспіль описані проблеми, зверніться до лікаря для проведення додаткових обстежень. Стережіться постановки діагнозів гінекологом лише на підставі графіків. На що треба звернути увагу:

ановуляторні графіки
регулярні затримки циклу при вагітності, що не настає
пізня овуляція і не настання вагітності протягом кількох циклів
спірні графіки з нечітко вираженою овуляцією
графіки з високою температурою протягом усього циклу
графіки з низькою температурою протягом усього циклу
графіки з короткою (менше 10 днів) другою фазою
графіки з високою температурою у другій фазі циклу протягом більше 18 днів, без настання менструації та негативним тестомна вагітність
незрозуміла кровотеча або сильні виділенняу середині циклу
рясна менструація, що триває понад 5 днів
графіки з різницею температур у першій та другій фазі менше 0,4 градуса
цикли, коротші 21 дні або довші за 35 днів
графіки з чітко вираженою овуляцією, регулярним статевим актом під час овуляції і вагітністю, що не настає, протягом декількох циклів

Ознаки ймовірної безплідності за графіком базальної температури:

Середнє значення другої фази циклу (після підвищення температури) перевищує середнє значення першої фази менш ніж на 0,4°С.
У другій фазі циклу є занепад температури (температура опускається нижче 37°С).
Підйом температури у середині циклу триває понад 3 - 4 днів.
Друга фаза коротка (менше 8 днів).

Визначення вагітності за базальною температурою

Метод визначення вагітності за базальною температурою працює за умови наявності овуляції в циклі, тому що при деяких порушеннях здоров'я базальна температура може бути як завгодно довго підвищена, а місячні можуть при цьому бути відсутніми. Яскравим прикладомтакого порушення є гіперпролактинемія, обумовлена підвищеним виробленнямгіпофізом гормону – пролактину. Пролактин відповідає за збереження вагітності та лактацію та в нормі підвищений тільки в період вагітності та лактації (див. Приклади графіків при нормі та різних порушеннях).

Коливання базальної температури у різні фази менструального циклу обумовлено різним рівнемгормонів, які відповідають за 1 та 2 фазу.

Під час менструації базальна температура завжди підвищена (близько 37.0 та вище). У першій фазі циклу (фолікулярної) до овуляції базальна температура невисока до 37.0 градусів.

Перед овуляцією базальна температура знижується, відразу після овуляції підвищується на 0.4 - 0.5 градусів і тримається підвищеної до наступної менструації.

У жінок із різною довжиною менструального циклу тривалість фолікулярної фази різна, а довжина лютеїнової (другої) фази циклу приблизно однакова і не перевищує 12-14 днів. Таким чином, якщо базальна температура після стрибка (що свідчить про овуляцію) залишається підвищеною більше 14 днів, це чітко свідчить про вагітність.

Цей метод визначення вагітності працює за умови наявності овуляції в циклі, тому що при деяких порушеннях здоров'я базальна температура може бути як завгодно довго підвищена, а місячні можуть при цьому бути відсутніми. Яскравим прикладом такого порушення є гіперпролактинемія, обумовлена ​​підвищеним виробленням гіпофізом гормону – пролактину. Пролактин відповідає за збереження вагітності та лактацію та в нормі підвищений тільки в період вагітності та лактації.

Якщо жінка вагітна, то менструація не настане і температура під час усієї вагітності залишиться підвищеною. Зниження базальної температури на тлі вагітності може свідчити про нестачу гормонів, що зберігають вагітність та загрозу її перериванню.

При вагітності, що настала, в більшості випадків на 7 - 10 день після овуляції відбувається імплантація - впровадження заплідненої яйцеклітини в ендометрій (внутрішня оболонки матки). У поодиноких випадкахспостерігається рання (до 7 днів) або пізня (після 10 днів) імплантація. На жаль, достовірно визначити наявність імплантації або її відсутність ні на підставі графіка, ні за допомогою УЗД на прийом у гінеколога неможливо. Тим не менш, є кілька ознак, які можуть вказувати на імплантацію, що відбулася. Всі ці ознаки можна виявити на 7-10 день після овуляції:

Можливо, що цими днями з'являються невеликі виділення, які відбуваються протягом 1-2 днів. Це може бути так звана імплантаційна кровотеча. У момент застосування яйцеклітини в внутрішню оболонкуматки, ендометрій ушкоджується, що призводить до незначних виділень. Але якщо у Вас спостерігаються регулярні виділення в середині циклу, а вагітність не настає, варто звернутися в центр гінекології.

Різке зниження температури рівня середньої лініїна день у другій фазі, так зване імплантаційне западіння. Це одна з ознак, що найчастіше спостерігається в графіках з підтвердженою вагітністю. Це може статися з двох причин. По-перше, вироблення гормону прогестерону, який відповідає за підвищення температури, починає знижуватися з середини другої фази, при вагітності його вироблення знову відновлюється, що і призводить до коливань температури. По-друге, при вагітності відбувається викид гормону естрогену, який у свою чергу знижує температуру. Поєднання цих двох гормональних зрушень призводить до появи імплантаційного заходження на графіку.

Ваш графік став трифазним, це означає, що Ви бачите підйом температури на графіці, схожий на овуляційний протягом другої фази циклу. Такий підйом зумовлений знову ж таки посиленим виробленням гормону прогестерону після імплантації.

На прикладі графіка - імплантаційне заходження на 21 день циклу та наявність третьої фази, починаючи з 26 дня циклу.

Такі ранні ознакивагітності, як нудота, напруга в грудях, часте сечовипускання, розлад кишківника чи просто відчуття вагітності також не дають точної відповіді. Ви можете бути не вагітними за наявності всіх цих ознак або вагітними без жодного симптому.

Всі ці ознаки можуть бути підтвердженням вагітності, але покладатися на них не варто, оскільки існує багато прикладів, в яких ознаки були присутні, а вагітність не настала. Або, навпаки, при вагітності ознаки були відсутні. Найнадійніші висновки можна зробити, якщо на Вашому графіку спостерігається чітке підвищення температури, у Вас був статевий контакт за 1-2 дні до або під час овуляції і Ваша температура залишається високою через 14 днів після овуляції. В цьому випадку настав час зробити тест на вагітність, який остаточно підтвердить Ваші очікування.

Вимір базальної температури – один з основних методів відстеження фертильності, визнаний всесвітньою організацієюохорони здоров'я (ВООЗ). докладно про це можна прочитати у документі ВООЗ Медичні критеріїприйнятності для використання методів контрацепції "Стор 117.

Коли використовуєш метод базальної температури для захисту від небажаної вагітності, Треба враховувати, що небезпечними можуть бути не тільки дні овуляції за графіком базальної температури. Тому в період з початку менструації до вечора 3-го дня після підйому базальної температури, який відбувається після овуляції, краще використовувати додаткові заходидля запобігання небажаній вагітності.

Наша постійна читачка, Наталя Горшкова, склала для Вас бланк для швидкого заповнення та автоматичної побудови графіка базальної температури, який можна роздрукувати та показати лікарю. Ви можете завантажити його за посиланням: бланк графіка.

Обговорення графіків ведеться на форумі

Увага! Постановка будь-яких діагнозів лише на підставі графіків базальної температури неможлива. Діагнози ставляться з урахуванням додаткових обстежень, проведених лікарем-гінекологом.

Базальна температура при овуляції - це досить чіткий критерій її визначення, що часто використовується жінками, які бажають завагітніти або, навпаки, намагаються відстежити «небезпечний» період з метою контрацепції. Як правильно робити вимірювання, в які дні та що означають свідчення читайте у нашому матеріалі.

Як відомо, завагітніти можна тільки в середині циклу, але для отримання достовірних даних, щоб уникнути помилок, потрібно проводити не тільки вимірювання базальної температури при овуляції, але й інші дні циклу. В ідеалі, з першого дня менструального циклу, максимум з 5-го дня, навіть якщо місячні тривають.

Правила вимірів

1. Час.Це обов'язково ранковий годинник, причому перед виміром повинні бути не менше 5-6 годин спокійного сну. Щодня вимірювання проводяться приблизно в один і той же час.

2. Термометр.Можна використовувати як ртутний, і електронний. Ртутний вважається точнішим. При цьому базальна температура під час овуляції та інші дні циклу вимірюється ним протягом 5 хвилин, тоді як більш технологічний градусник - електронний показує результат вже через 30-60 секунд.

3. Місце виміру.Визначити овуляцію за базальною температурою найточніше можна в прямій кишці. Інші варіанти - у піхву або під язиком. Але щодня потрібно вимірювати саме у вибраному місці. Діставати градусник потрібно за його кінчик ( верхню частину), щоб випадково не змінити результат своїм дотиком.

4. Мінімальна фізична активність.Щоб отримати достовірний результатВи повинні мати мінімальну фізичну активність до вимірювання. А це означає – навіть невелике навантаження у вигляді струшування градусника небажане. Зробіть це увечері. Також ви не повинні вставати перед виміром, а це означає, що градусник повинен знаходитись від вас на близькій відстані.

Трактуємо дані

Дуже важливо вміти правильно скласти графік базальної температури при овуляції, правильно записати всі значення, інакше зміст усієї процедури зникає. До виходу яйцеклітини з яєчника градусник показуватиме низькі температури– 36,6-36,9. Всередині циклу ви помітите ще невелике зниження. Скажімо, кілька днів поспіль градусник показував 36,8 градусів, а сьогодні показав 36,6 - ось яка базальна температура (БТ) при овуляції, точніше якраз перед її здійсненням. Після, через кілька годин ви побачите на градуснику щонайменше 37 градусів. Як правило, БТ у другій фазі менструального циклу підвищується щонайменше на 0,4 градуса. І при всьому цьому високі значеннязберігаються практично до початку менструації, це свідчить про нормальне гормональному тліпро те, що прогестерону вистачає. А базальну температуру при вагітності стабільно підвищено.

Що означає відхилення від норми

1. Якщо не відмічено підвищення температури вище 37 градусів – це означає, що цей цикл був ановуляторним, тобто овуляція не відбулася. Це явище є нормальним. На рік таких безплідних циклів може бути 2-3. Але якщо такого типу графік повторюється 2-3 цикли поспіль - настав час звернутися до лікаря і здати аналізи на гормони.

2. Якщо друга фаза циклу (після овуляції) менше 10 днів – це говорить про прогестеронову недостатність.

3. Ненормальна ситуація і коли БТ підвищується не в період овуляції, а ближче до кінця менструального циклу, та передовуляторного заходження температури також немає. Це говорить про гормональні порушення.

4. Якщо з початком нового менструального циклу температура не знизилася, а залишилася підвищеною – це може бути ознакою гінекологічного захворювання, Найчастіше - ендометриту.

5. Стрибки температури і в першу, і в другу фазу циклу – гормональний збій.

Коли бувають помилки

Помилки трапляються найчастіше через похибки при вимірі, точніше недотримання правил, які ми вже наводили в цій статті. Крім того, на базальну температуру може впливати дуже багато факторів, а саме:

• гінекологічні та інші захворювання, що призводять до лихоманки;
• різні медикаментозні препаратиі народні засобилікування;
• тяжкі фізичні навантаження або статевий акт напередодні;
• прийом алкоголю.

Крім того, втрачається сенс вимірювання БТ, якщо жінка приймає гормональні препарати, особливо при використанні гормональної контрацепції, коли блокується можливість овуляції.

Через таку велику кількість факторів сучасні лікарівже відмовилися від даного методудіагностики гінекологічних патологій, причин безплідності На сьогоднішній день є досконаліші способи постановки правильного діагнозу, як аналізи крові, ультразвукове дослідження.

Під час менструального циклу спостерігається послідовна зміна функцій та структури жіночої репродуктивної системи(матки, маткових труб, яєчників). У здорової жінки, здатної до народження дітей, тривалість циклу становить близько 28 діб (з коливаннями до 5 днів як у бік зменшення, так і збільшення). Зміна цього проміжку вважається нормальною під час статевого дозрівання відразу після початку менструацій, а також перед настанням клімаксу.

Етапи менструального циклу:

1. Проліферація, або фолікулярна фаза(З 1 по 14 день).

Під впливом фолікулостимулюючого гормону дозрівають фолікули, підвищується рівень естрогену, формується домінантний фолікул. По закінченню проліферативної фазивідбувається овуляція. Її класифікують окремо як овуляторну фазу.

1. Секреція або лютеїнова фаза (з 15 по 28 день).

Після овуляції фолікул перетворюється на жовте тіло і стає здатним до секреції естрадіолу та прогестерону – гормонів, необхідних для підготовки ендометрію до вагітності. Менструація починається, якщо не настає вагітність.

З початком овуляції дозрілий фолікул розривається, а яйцеклітина, або ооцит, вивільняється з яєчника. У деяких випадках можливий вихід не одного, а двох або більше ооцитів. Якщо менструальний цикл регулярний, овуляція відзначається другого тижня після менструації.

Підвищення температури тіла під час овуляції пов'язане з впливом прогестерону. Найточніші дані можуть бути отримані при вимірі базальної температури (визначається до початку фізичної активностіпісля сну). Також проводиться аксілярна термометрія (в пахвовій западині).

Прояви овуляції

Овуляторна фаза не є патологічним станом, але характеризується кількома ознаками, наявність яких дозволяє будувати висновки про її наступ:

• тягнуть або ниючі болівнизу живота;
• збільшення кількості цервікального слизу;
• підвищення базальної температури під час овуляції;
• посилення нюху;
• посилення сексуального потягу.

Сильний біль у животі, виділення незвичайного кольору з неприємним запахом, Аксиллярна температура вище 38 ° C та інші симптоми - прояви, що свідчать про захворювання.

Потрібно звертати увагу на появу слабкості, нудоти, блювання, які можуть супроводжувати підвищення температури під час та після овуляції.

Нежить, біль у горлі у поєднанні з лихоманкою та загальним нездужанням найчастіше є ознаками гострої респіраторної інфекції. З появою гарячкового стану, погіршення самопочуття при овуляції також варто пам'ятати, що хронічне захворюванняздатні загострюватись на будь-якому етапі менструального циклу.

Температура та овуляція

Класичний спосіб одержання даних про базальну температуру – ректальна термометрія. Коли ведеться щоденник, варто записувати не лише цифри, а й відомості про порушення режиму реєстрації (слід проводити термометрію в один і той же час, не встаючи з ліжка), про вживання алкоголю, підвищену фізичну активність, застосування лікарських препаратів. Якщо базальна температура вимірюється в роті або піхву, згодом не можна змінювати варіант термометрії, інакше результати виявляться недостовірними.

Базальна температура залежить лише від фази менструального циклу; вплив мають також інші фактори:

Нормальні показники базальної температури різняться: у першій фазі вони ще не досягають 37 °C і відповідають 36,3–36,5 °C. Крім того, перед настанням овуляції температура знижується на 0,1–0,2 °C, після чого підвищується на 0,4–0,6 °C. Протягом лютеїнової фази базальна температура дорівнює 37 °C і вище, повертається до початкового рівня лише до початку менструації.

Якщо підвищення температури тіла після овуляції спостерігається безпосередньо перед датою передбачуваної менструації, то висока ймовірність вагітності.

Проте результати необхідно підтверджувати додатковими дослідженнями, оскільки збільшення показників спостерігається при інфекційних, запальних захворюванняхта деяких інших станах.

Аксиллярна температура під час овуляції залишається нормальною або трохи підвищується, що не повинно супроводжуватися вираженим погіршенням стану. Поява додаткових симптомів, крім стандартних допустимих проявів овуляції, може бути пов'язано з хронічною або гострою патологією, передменструальний синдром.

Лікування

При регулярному менструальному циклі та збільшенні базальної температури в межах допустимих значеньлікування не потрібне. Болісні відчуттязазвичай не бувають інтенсивними, але з появою скарг можуть коригуватися призначенням спазмолітичних препаратів(Дротаверин, но-шпа). Слід уникати надмірних фізичних навантажень, підйому тяжкості, відмовитися від вживання алкоголю, гострих та солоних страв.

Потрібно розмежовувати хворобливість, що переноситься, і яскраво виражений. больовий синдром, щоб вчасно розпізнати патологічний стан

Ризик апоплексії (розриву) яєчника найвищий у другій половині менструального циклу.

При раптовому посиленні та постійному наростанні болю в животі, появі запаморочення, високої температури, нудоти, блювання, кров'янистих виділеньіз піхви необхідно терміново звернутися за медичною допомогою.

Якою має бути базальна температура при овуляції та при вагітності? Які свідчення вважаються нормою? Що потрібно знати про стрибки під час овуляції? Як правильно виміряти базальну температуру?

Базальна температура при овуляції

При плануванні вагітності слід точно визначити момент настання овуляції. Саме в цей період можна зачати дитину. З'ясувати, який стадії розвитку перебуває яйцеклітина, допоможе базальна температура (БТ), яку необхідно вимірювати протягом усього циклу. За допомогою показань БТ можна дізнатися про настання вагітності. Для цього необхідно знати, якою в ідеалі має бути базальна температура при овуляції та якою при вагітності, а потім співвіднести свої показання з нормою.

Яка має бути базальна температура при овуляції

Щоб визначити оптимальний момент для зачаття дитини, необхідно знати скільки градусів при овуляції повинна бути базальна температура. Це залежить від вашого БТ протягом циклу. Точнісінько по градусах відповісти, яка базальна температура буде під час овуляції, не може ніхто, адже все індивідуально. Показання в день овуляції залежать від того, яка базальна температура була зафіксована раніше, тобто протягом декількох днів до години «Х» - у передовуляторний період. Норма - це коли базальна температура при овуляції коливається не більше 37 - 37,3 градусів. Ключову роль тут грає різниця між БТ, саме вона свідчить про настання довгоочікуваного моменту.

У момент овуляції базальна температура може трохи відрізнятися від оптимальних показників: залежить від особливостей організму. Якщо різниця між вашими показаннями та нормою суттєва, то це – привід звернутися до лікаря. Якщо у другій фазі не зазначено підвищення вище 37 градусів, то овуляція не відбулася.

Ановуляторний цикл може бути два - три за рік. Це вважається нормою. Якщо безплідні цикли повторюються поспіль, це свідчить про проблеми з гормонами.

Як змінюється базальна температура при овуляції

Як змінюється БТ перед важливим періодомдозрівання яйцеклітини? Чи підвищується чи знижується базальна температура при овуляції? Давайте розберемося. Про те, що яйцеклітина залишає фолікул, свідчить зниження температури. У момент, коли починається овуляція, показники БТ залишаються низькими, а потім підвищуються. У нормі базальна температура спочатку знижується приблизно на 0,2 - 0,4 градуси, а потім підвищується мінімум на 0,4 в порівнянні з БТ першої фази. У цифрах це так: наприклад, кілька днів поспіль у середині циклу ви фіксуєте 36,8; того дня, коли на градуснику з'явиться значення 36,6, вважається днем ​​овуляції. Потім температура піднімається до 37 градусів і тримається цьому рівні до менструації. Якщо висока БТ протримається більше 12 днів, то швидше за все зачаття відбулося.

В овуляцію відбуваються незначні стрибки базальної температури, тільки такі показання можуть вважатися нормою. Занадто різкі стрибки БТ мають стати приводом для занепокоєння.

Як вимірюється базальна температура при овуляції

Плануючи вагітність, необхідно дізнатися, як правильно міряти базальну температуру: на початку циклу та при овуляції вимірювання проводяться тим самим методом. Вимірювати БТ можна вагінально, ректально, орально. Найефективнішим визнано ректальний спосібвін дає мінімальні похибки. Щоб дізнатися, коли настане овуляція, необхідно розпочати виміри з першого дня циклу. Фіксувати БТ потрібно вранці, одночасно. Допускається незначна різниця в часі – плюс/мінус півгодини. Так як БТ - це температура спокою, то виміри необхідно зробити до будь-яких активних дій: щоб отримати коректні показання, ви повинні провести процедуру одразу після сну, до того, як встанете з ліжка.

Для багатьох жінок дуже важливо відслідковувати зміни своєї базальної температури, адже з її допомогою можна дізнатися найбільше сприятливі днідля зачаття. Вимірювати базальну температуру необхідно також жінкам, які використовують календарний методзапобігання.

Що таке базальна температура

Вимірювати базальну температуру необхідно відразу ж після пробудження, ротової порожнини, пряма кишка або піхву. Саме в цей момент на температуру не впливають ніякі зовнішні чинникиі сама жінка знаходиться в спокої. Як правило, основне призначення вимірювання базальної температури полягає в тому, щоб вирахувати ті дні, в які найбільш безпечно займатися сексом або навпаки найлегше завагітніти.

У будь-якої жінки бувають такі моменти хоча б раз на рік, але якщо це відбувається системно, то слід задуматися про звернення до гінеколога і подальше лікування.

Будь-який організм є індивідуальним, тому менструальний цикл у всіх жінок абсолютно різний. Але незважаючи ні на що, овуляція завжди відбуватиметься за чотирнадцять днів до передбачуваних місячних. Найкраще щодня з ранку вимірювати температуру, а потім складати власний графік і вже по ньому орієнтуватися. Необхідно також розділити свій графік на три цикли: до овуляції, під час овуляції і після .

Фази менструального циклу та базальна температура під час них

Під час першого циклу в жіночому організмі велику кількістьє естроген, саме під його впливом базальна температура триматиметься на низькому рівні. А при останній фазі менструації, навпаки, у великій кількості виділяється прогестерон, завдяки якому піднімається температура.

Як правило, перепад між циклами повинен бути не меншим ніж 0,4 або 0,5 градусів Цельсія. Саме тоді можна впевнено заявити, що овуляція спішно відбулася. У багатьох жінок базальна температура при овуляції може низько падати, а потім почати зростати, але третя фаза протікатиме при підвищеній температурі.

Той день, коли відбудеться різкий стрибок температури вгору, наприклад, на 0,2 градуса Цельсія і вважатиметься днем ​​самої овуляції. Цей процеспротікає наступним чином: дозріла і готова до запліднення яйцеклітина залишає фолікул для того, щоб зустрітися зі сперматозоїдом у черевної порожнини. Вона може жити тільки протягом доби, тому для вдалого запліднення необхідно, щоб сперматозоїд чекав її в трубі.

Іноді відбуваються такі ситуації, коли визначити лінію овуляції досить складно через те, що у першій фазі менструального циклу мали місце високі температури. І тут необхідно застосувати так зване «правило пальця». Суть його в тому, щоб виключити всі температурні значення, різниця у яких з наступною або попередньою температурою буде більш ніж на дві десятих градуси. При розрахунку яка базальна температура при овуляції має бути ці дані враховувати не потрібно, але це тільки тоді, коли загалом графік відповідає нормі.

Довжина менструального циклу у жінок

Нормальна довжина одного менструального циклу у жінок повинна становити від двадцяти одного дня, але не більше ніж тридцять п'ять. У будь-якому випадку, якщо довжина циклу у жінки буде більшою або меншою, то необхідно обов'язково звертатися за консультацією до гінеколога. Подібна проблема може бути викликана тим, що можливо. Це може призвести до безпліддя, тому лікувати це захворювання необхідно.

Різниця температур у графіку

Як правило, різниця між середніми базальними температурами двох фаз не повинна бути меншою за нуль цілої чотири десятої градуса. Якщо вона нижче, тоді можливий варіант, що у жінки можуть бути будь-які гормональні проблеми. Для їх усунення необхідно звернутися до гінеколога, а потім здати аналізи на естроген і прогестерон.

Базальна температура може бути вищою в тому випадку, якщо кількість прогестерону в крові перевищуватиме 7,6-12,7 нмоль/л. Але буває й так, що підвищена температураможе спостерігатись у другу фазу менструального циклу жінки.

Слід враховувати, що нормальна базальна температура за відсутності овуляції не доводить правильну і нормальну функціональність жовтого тіла. Багато гінекологи вважають, що швидкість низька базальної температури після овуляції може діагностувати синдром лютеїнізації неовулюючого фолікула, що не є безпечним для жіночого здоров'я. Базальна температура після настання овуляції, якщо відбулося запліднення, тримається на рівні 37,3-37,5 °C.

Висока базальна температура у першій фазі

Як говорилося раніше, графік базальної температури ділиться на дві стадії, а точніше фази. Розділити їх можна в тому місці, де за графіком проходитиме лінія овуляції. Перша фаза розташовуватиметься перед нею, а друга – після.

У першому циклі в жіночому організмі домінуватиме гормон естроген, саме під його впливом базальна температура до овуляції перебуватиме в межах тридцяти шести та двох або тридцяти шести та п'яти градусів. У тому випадку, якщо в цей час температура буде вищою, можна припустити, що існує така проблема, як брак естрогенів. Зазвичай у таких ситуаціях температура перебуватиме в межах тридцяти шести та п'яти або тридцяти шести та восьми.

Для того, щоб підвищити рівень даного гормону гінекологи повинні будуть призначити спеціальні препарати. Базальна температура після овуляції у другій фазі менструального циклу також може бути підвищеною, якщо є недостатність гормону естрогену. Зазвичай температура піднімається повільніше, це може відбуватися протягом трьох днів. Базальна температура після овуляції 36,8 у цій ситуації виникає вкрай рідко, зазвичай вона буває вище за відмітку в 37 градусів. У даному цикліу цій ситуації зачаття буде практично неможливим.

Низька базальна температура у другій фазі

Як правило, у другій фазі менструального циклу базальна температура істотно відрізнятиметься приблизно на чотири десятих градуси. У разі, якщо вимірювання будуть проводитися ректально, то температура буде лише на рівні тридцяти семи градусів і більше. Якщо різниця буде менше ніж 0,4 градуса, це може вказувати на деякі проблеми, їх не потрібно залишати без уваги.

Не слід забувати про те, що кожна людина унікальна і може мати свої особливості організму. Тому неприродна висока або низька базальна температура в тій чи іншій фазі може говорити не про будь-які захворювання, а про індивідуальність жінки. На дані показання може також вплинути і спосіб вимірювання базальної температури, зазвичай різниця не перевищує двох десятих градусів від потрібного параметра.

Мені подобається!