Туристичні поїздки, експедиції, сплави, альпіністські походи завжди несуть ризик травматичних чи екстремальних ситуацій, коли людині терміново буде потрібно медична допомога. Для швидкого її надання потрібна аптечка. Її купують в аптеці або збирають самостійно з урахуванням низки аспектів.

Правила збору туристичної аптечки

Формування аптечки для походу має індивідуальний характер, але існують і загальні принципизбирання. Під час підготовки варто дотримуватися наступних рекомендацій:

• всі медикаменти мають бути швидкодіючими, щоб їхній ефект був спрямований на ліквідацію гострих станів, таких як сердечний приступ, лихоманка, отруєння;
• матеріали для перев'язки повинні охоплювати пошкодження від дрібних порізів до важких переломів;
• краще вибирати медикаменти, з якими ви мали справу раніше;
• не варто купувати виключно розрекламовані кошти, оскільки їхній ефект буває перебільшений.

Комплектація аптечки розраховується з урахуванням кількості осіб:

• Приблизна кількість антигістамінних та знеболювальних препаратів на 1 особу – 0,5 упаковки.
• Всі препарати для лікування шлунково-кишкових розладів потрібно брати у збільшеній кількості, оскільки такі патології найчастіші. Витрата – 1 упаковка на 1 туриста.
• У разі травми потрібно розраховувати максимум на 3 пошкодження. У більш важких випадкахпохід доведеться припинити.
• Кількість решти медикаментів – 1 упаковка на 2-х осіб.

Вимоги до упаковки

Важливою умовою збору аптечки в похід є підготовка не лише ліків, а й упаковки для їхнього зберігання. Вона має відповідати таким вимогам:

• Герметичність. Навіть якщо аптечка впаде у воду, рідина не повинна потрапити всередину.
• Надійний замок. Він повинен легко відкриватися і залишатися закритим за різних зовнішніх впливів.
• Вага. Упаковка не повинна бути надто важкою.
• Маркування. Вона має бути яскравою та помітною.
• Жорсткість. При перенесенні упаковка не повинна деформуватися.
• Зручність перенесення. Для цього на упаковці має бути ручка або лямка.

Збираючи аптечку, потрібно уточнити всі особливості маршруту. Для правильного складаннясписку медикаментів слід враховувати таке:

• максимальну та мінімальну температури;
• ризик сонячних опіків;
• ймовірність опадів;
• ризик укусів комах;
• наявність різких перепадів висот.

Передбачити все можливі видинебезпеки все одно не вдасться, але потрібно розглянути максимальну кількість факторів ризику. При формуванні аптечки та зборі в похід важливо:

• нагадати учасникам походу, які страждають хронічними захворюваннями, Взяти з собою необхідні ліки;
• - при використанні аптечки з минулого разу перевірити придатність кожного препарату;
• врахувати побічні ефектита протипоказання ліків;
• сформувати кілька комплектів аптечки, якщо у процесі походу передбачається поділ на групи.

Індивідуальна

Основний набір медикаментів знаходиться у керівника походу, але кожен турист повинен мати індивідуальну аптечку. У її складі повинні бути:

• еластичний бинт;
• рулон пластиру;
• стерильний, перев'язувальний та нестерильний бинти;
• ліки від застуди;
• йод або перекис водню;
• сонцезахисний крем;
• активоване вугілляна 2 рази (з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги);
• жарознижуючий засіб;
• ватні диски;
• гігієнічна помада;
• болезаспокійливе;
• ліки, призначені лікарем.

Загальна

Більше великий списокмедикаментів включає загальна аптечкадля походу. Вона має передбачати практично всі можливі екстрені ситуації. Для цього до складу аптечки повинні входити:

• протиінфекційні препарати;
• перев'язувальні матеріали;
• ін'єкційні розчини;
• заспокійливі засоби;
• серцево-судинні ліки;
• жарознижувальні та болезаспокійливі таблетки;
• засоби для зовнішнього застосування, включаючи мазі та гелі;
• антигістамінні препарати;
• сорбенти;
• зовнішні антисептики;
• ліки від хвороб дихальних шляхів;
• тонометр.

Першої допомоги

Цей варіант вважається скороченим, оскільки призначений лише надання першої допомоги. Такий набір беруть із собою за тривалості походу менше 2 днів. Зверніть увагу, туристична аптечка для першої допомоги повинна включати:

• Препарати для усунення проблем з травним трактом. До них відносяться протидіарейні препарати, спазмолітики (Спазмалгон, Но-шпа)), сорбенти (активоване вугілля).
• Антисептичні та дезінфікуючі засоби: йод у олівці, перекис водню, зеленка, медичний клей, гемостатична губка.
• Знеболюючі. Краще взяти кілька різновидів, оскільки у людей буває різна сприйнятливість до аналгетиків.
• Антигістамінні препарати. Призначені для усунення гострого нападу алергії.
• Пластирі кількох видів. Краще взяти широкий та вузький.
• Засоби для перев'язування та фіксації пошкоджених кінцівок.
• Серцеві препарати. Потрібно взяти Нітрогліцерин та Валідол.

Для дитини

Аптечку для дитини складають за тими ж принципами, але з урахуванням віку, оскільки багато препаратів мають обмеження щодо прийому. Варто врахувати лише підвищену непосидючість дітей, тому варто взяти з собою більше дезінфікуючих засобіві перев'язувальних матеріалів.

Список ліків для аптечки

Відео

Увага!Іформація представлена ​​у статті має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікарможе поставити діагноз і дати рекомендації з лікування виходячи з індивідуальних особливостейконкретного пацієнта.

В аптеках можна придбати готові набори для похідної аптечки, проте краще, якщо похідна аптечка буде укомплектована самостійно, користуючись порадами лікаря, враховуючи специфіку походу чи подорожі, та стан здоров'я його учасників.

У похідній аптечці мають бути медикаменти для лікування простудних захворювань, шлункових розладів, головного болю, порізів, забитих місць, легких опіків і потертостей. Похідна аптечкаобов'язково повинна мати набір перев'язувальних матеріалів та вати, клей БФ, йод, зеленку, нашатирний спирт, протизапальні мазі, етиловий спирт. Всі рідкі медикаменти повинні бути в упаковці, що не б'ється. невеликого розміру. Похідна аптечка спочатку укладається в тверду тару, а потім - в мішок, що не промокає.

Рекомендується наступний набір групової похідної аптечки у двох, триденному поході на 5-6 осіб:

- Індивідуальні пакети - 3 шт.
- бинти стерильні (вузькі та широкі) - 4 шт.
- Термометр - 1 шт.
- джгут гумовий - 1 шт.
- англійські шпильки - 6 шт.
- Ножиці - 1 шт.
- пінцет - 1 шт.
- піпетка - 2 шт.
- Вата стерильна - 100 г
- Мазь Вишневського - 50 г
- спирт медичний - 100 г
- Нашатирний спирт - 25 г
- Настоянка йоду 5-відсоткова - 50 г
- перманганат калію - 1 пакетик
- Перекис водню 2-відсотковий - 100 г
- валеріанові краплі - 1 флакон
- валокордин або корвалол, кордіамін, валідол - по 1 флакону
- Зубні краплі - 1 флакон
- нафтизин - 1 флакон
- Ацетилсаліцилова кислота (аспірин) - 20 таблеток
- Анальгін - 20 таблеток
- сульфамідезин (стрептоцид) - 20 таблеток
- піпольфен - 20 таблеток
- Но-шпа - 1 флакон
- Амідопірин - 20 таблеток
- Бесалол - 20 таблеток
- Таблетки від кашлю - 10 шт.

Крім цього, вирушаючи в свідомо небезпечний та складний похід чи подорож, похідна аптечка має бути додатково укомплектована деякими ліками для ін'єкцій, їх потрібно взяти із собою:

- кофеїн, який використовується для підвищення тиску при шоці та кровотечах (1 мл - 10-відсоткового розчину);
— промедол, який використовують як сильний знеболюючий засіб при опіках, опіках і т. п.;
- Цититон або лобелін, які застосовують для збудження дихального центру при ураженні блискавкою, шоці, при проведенні штучного дихання(вводять 1 мл у язик);
- анальгін - знеболювальне (50-відсотковий розчин вводять під шкіру в кількості 2 мл);
атропін – використовується при отруєнні червоним мухомором (1-2 мл вводять під шкіру).

Короткий опис доз та дії ліків на організм людини.

Серцево-судинні препарати.

Настойка валеріани та конвалії- приймають по 15-20 крапель при болях у ділянці серця 3-4 рази на день.
Кордіамін- по 15-20 крапель 2-3 рази на день при серцевій недостатності, великих травматичні ушкодження.
Валідол- по 1 таблетці 2-3 рази на день при болях у серці.
Корвалол- приймають по 20-30 крапель при прискореному серцебиття, болях у ділянці серця. Можна сприйняти як легке снодійне.
Нітрогліцерин(одна таблетка містить 0,5 мг нітрогліцерину) легко всмоктується слизовою оболонкою рота. Застосовується при стенокардії, при гострих нападахболі в ділянці серця та за грудиною. Тримати у роті до повного розсмоктування. Нітрогліцерин діє сильніше, ніж валідол, але так само недовго. Іноді викликає головний біль. При зниженому артеріальному тискуприймати нітрогліцерин не рекомендується. Термін зберігання 2 роки.

Знеболюючі препарати.

Анальгін- по таблетці 3-4 рази на день при забитих місцях, переломах та інших травмах. У момент травми хворому дають одразу 2 таблетки.
Амідопірінпри головному та зубному болях, а також при травматичних ушкодженнях по 1 таблетці 3-4 рази на день як жарознижувальний та болезаспокійливий засіб.
Бесалол- по 1 таблетці 3-4 рази на день при болях, пов'язаних із харчовим отруєнням, болючих менструаціях.
Цитрамон- по 1 таблетці при головному болі.
Но-шпа- по 1 таблетці 3 рази на день при захворюваннях шлунково-кишковий тракт.

Протизапальні препарати.

Сульфадимезин та стрептоцид- по 2 таблетки 3-4 рази на день при катарах верхніх дихальних шляхів, ангіні, а також при великих ранах.
Сульфадіметоксин (мадрібон). Препарат із тривалою дією. Застосовується при гострих інфекційних захворюваннях(Запалення легень, ангіна, дизентерія та ін.) 1 раз на добу. Перший день - два грами, другий день - один грам і т.д.
Палін- при інфекції сечових шляхів(По 2 капсули 3 рази на день).
Еритроміцин- При пневмоніях, бронхітах (по 2-3 таблетки 3 рази на день).
Ацетилсаліцилова кислота - по 1 таблетці 3 рази на день як жарознижуючий засіб.
Інгаліпт- аерозоль з антисептичною та протизапальною дією. Застосовується при ангінах.
Поліексин М- володіє антибактеріальною дієюпри дизентерії, ентероколітах.
Левоміцетин— має антибактеріальну дію при харчових отруєннях, черевному тифі, туляремії. Застосовують по 1 таблетці 3-6 разів на день.
Бісептол 480 — антибактеріальний препаратякий використовується при ангінах, запаленні легень та інших захворюваннях.
Пігулки від кашлю- по 1 таблетці 3 рази на день при кашлі.
Лібексин- При кашлі по 1-2 таблетки 3 рази на день.

Антиалергічні препарати.

Піпольфен- при кропив'янці після отруєння ягодами чи грибами.
Димедрол- при алергіях різного походженняпри набряках (по 1-2 таблетки 2 рази на день).

Знезаражувальні препарати.

Калій марганцевокислий (марганцівка). Застосовується для полоскання рота, горла; водні розчинивикористовують для промивання ран, для змащування виразкових опіків та опікових поверхонь, для промивання шлунка при отруєнні. Термін зберігання не обмежений.
Настоянка йоду 5-відсоткового. Застосовується зовнішньо як знезаражуючий засіб при подряпинах, пораненнях. Для полоскання рота, горла беруть по 3 краплі настоянки йоду на півсклянки розчину питної соди, кухонної соліабо харчового крохмалю. Полоскати горло до шести разів на добу. Термін зберігання: 5 років.

Інші препарати.

Нашатирний спиртдають вдихати при втраті свідомості, непритомності, укусі бджіл.
Англійська сіль, пурген, касторове масло - Проносні засоби.
Ментолова олія, санорин, нафтизин- Закопують у ніс по 2-3 краплі при нежиті.
Мазь синтоміцинова (пеніцилінова, тетрациклінова)- Зовнішні засоби при саднах, ранах, опіках, обмороженнях.
Пластир липкий.Застосовується для закріплення пов'язки. Його можна покласти і на невелику садна, попередньо посипавши її порошком стрептоциду чи тетрацикліну. Довго тримати на рані наклейку не рекомендується. Термін зберігання 4 роки.
Сода питна (бікарбонат натрію).Застосовується внутрішньо при підвищеної кислотності шлункового соку, виразкової хворобишлунка, дванадцятипалої кишки. Замінюється по 0,5-1 г 3 десь у день. Тривале застосуванняпротипоказано. 1-відсотковий та 2-відсотковий розчин застосовують для полоскання рота, промивання носа та очей. Термін зберігання 10 років.
Вугілля активоване (карболен).Використовується як адсорбент (поглинач). Застосовується по 30 г тричі на день, а також при здутті живота (метеоризм). Термін зберігання не обмежений.

Всі перелічені ліки для внутрішнього вживанняприймаються за 30 хвилин до їди або через годину після неї, за винятком валідолу та нітрогліцерину, які приймаються негайно при гострих боляхв ділянці серця, за грудиною. Частину препаратів похідної аптечки на власний розсуд можна замінити чи виключити.

Так, наприклад, людям молодого вікунавряд чи буде потрібна похідна аптечка, в якій буде багато валідолу чи нітрогліцерину. У міру закінчення термінів зберігання ліків їх необхідно замінювати свіжими. Більшість із названих ліків продається в аптеках без рецептів, інші доведеться замовляти за рецептами лікаря. Перед від'їздом у далеку дорогу похідна аптечка має бути обов'язково перевірена. Також перед дорогою бажано додатково порадитись із лікарем.

Як приймати ліки.

Не приймайте ліки, якщо минув термін їхньої придатності, проставлений на етикетці. Замість користі буде лише шкода здоров'ю. . Якщо ліки призначають до їди, то вони повинні прийматися за 15 хвилин до їди. А якщо після — через 15 хвилин після їди. Якщо ж слідує вказівка ​​«натщесерце» — ліки треба приймати вранці за 20-40 хвилин до сніданку.

P.S.Ця стаття була переміщена з старої версіїсайту. Вона була актуальною станом на кінець 90-х, початок 2000-х років. Зараз медицина просунулась далеко вперед, і похідна аптечка може бути укомплектована інакше.

Невелике відео на тему.

В аптеках можна придбати готові набори для похідної аптечки, проте краще їх укомплектувати самостійно, користуючись порадами лікаря та враховуючи специфіку подорожі та стан здоров'я учасників.

В аптечці повинні бути медикаменти для лікування простудних захворювань, шлункових розладів, головного болю, порізів, забитих місць, легких опіків та потертостей. Обов'язково треба мати набір перев'язувальних матеріалів та вати, клей БФ, йод, "зеленку", на шатирний спирт, протизапальні мазі, етиловий спирт.

Всі рідкі медикаменти повинні бути в упаковці, що не б'ється, невеликого розміру. Аптечку укладають спочатку в тверду тару, а потім - в мішок, що не промокає.

Рекомендується наступний набір груповий аптечкиу двох, триденному поході на 5–6 осіб :

• індивідуальні пакети – 3 шт.
• бинти стерильні (вузькі та широкі) - 4 шт.
• термометр – 1 шт.
• джгут гумовий - 1 шт.
• англійські шпильки - 6 шт.
• ножиці – 1 шт.
• пінцет – 1 шт.
• піпетка – 2 шт.
• вата стерильна – 100 г
• мазь Вишневського – 50 г
• спирт медичний – 100 г
• спирт нашатирний – 25 г
• настоянка йоду 5-відсоткова – 50 г
• перманганат калію - 1 пакетик
• перекис водню 2-відсотковий - 100 г
• валеріанові краплі - 1 флакон
• валокордин або корвалол, кордіамін, валідол - по 1 флакону
• зубні краплі - 1 флакон
• нафтизин - 1 флакон
• ацетилсаліцилова кислота (аспірин) – 20 таблеток
• анальгін - 20 таблеток
• сульфамідезин (стрептоцид) – 20 таблеток
• піпольфен - 20 таблеток
• но-шпа - 1 флакон
• амідопірин - 20 таблеток
• бесалол - 20 таблеток
• таблетки від кашлю – 10 шт.

  Крім цього, вирушаючи в свідомо небезпечний і складний похід чи подорож, потрібно взяти із собою ліки для ін'єкцій.

• кофеїн, який використовується для підвищення тиску при шоці та кровотечах (1 мл - 10-відсоткового розчину);
• промедол, який використовують як сильний знеболюючий засіб при травмах, опіках тощо;
• цититон (або лобелії), які застосовують для збудження дихального центру при ураженні блискавкою, шоці, при проведенні штучного дихання (вводять 1 мл у язик);
• анальгін - знеболювальне (50-відсотковий розчин вводять під шкіру в кількості 2 мл);
• атропін – використовується при отруєнні червоним мухомором (1–2 мл вводять під шкіру).

  Короткий опис дії ліків на організм

  Серцево-судинні препарати

  Настойка валеріани та конвалії- приймають по 15-20 крапель при болях у ділянці серця 3-4 рази на день.
  Кордіамін- по 15-20 крапель 2-3 рази на день при серцевій недостатності, великих травматичних ушкодженнях.
  Валідол- по 1 таблетці 2-3 рази на день при болях у серці.
  Корвалол- приймають по 20-30 крапель при прискореному серцебиття, болях у серці. Можна сприйняти як легке снодійне.
  Нітрогліцерин(одна таблетка містить 0,5 мг нітрогліцерину) легко всмоктується слизовою оболонкою рота. Застосовується при стенокардії, при гострих нападах болю в ділянці серця та за грудиною. Тримати у роті до повного розсмоктування. Нітрогліцерин діє сильніше, ніж валідол, але так само недовго. Іноді викликає головний біль. При зниженому артеріальному тиску приймати нітрогліцерин не рекомендується. Термін зберігання 2 роки.

  Знеболюючі препарати

  Анальгін- по таблетці 3-4 рази на день при забитих місцях, переломах та інших травмах. У момент травми хворому дають одразу 2 таблетки.
  Амідопірінпри головному та зубному болях, а також при травматичних ушкодженнях по 1 таблетці 3–4 рази на день як жарознижувальний та болезаспокійливий засіб.
  Бесалол- по 1 таблетці 3-4 рази на день при болях, пов'язаних із харчовим отруєнням, болючих менструаціях.
  Цитрамон- по 1 таблетці при головному болі.
  Но-шпа- по 1 таблетці 3 рази на день при захворюваннях шлунково-кишкового тракту.

  Протизапальні препарати

  Сульфадимезин та стрептоцид- по 2 таблетки 3-4 рази на день при катарах верхніх дихальних шляхів, ангіні, а також при великих ранах. Сульфадіметоксин(Мадрібон) 0,5. Препарат із тривалою дією. Застосовується при гострих інфекційних захворюваннях (запалення легень, ангіна, дизентерія та ін.) один раз на добу. Перший день – два грами, другий день – один грам тощо.
  Палін- при інфекції сечових шляхів (по 2 капсули 3 рази на день).
  Еритроміцин- при пневмоніях, бронхітах (по 2-3 таблетки 3 рази на день).
  Ацетилсаліцилова кислота- по 1 таблетці 3 рази на день як жарознижуючий засіб.
  Інгаліпт- аерозоль з антисептичною та протизапальною дією. Застосовується при ангінах.
  Поліексин М- має антибактеріальну дію при дизентерії, ентероколітах.
  Левоміцетин- має антибактеріальну дію при харчових отруєннях, черевному тифі, туляремії. Застосовують по 1 таблетці 3-6 разів на день.
  Бісептол 480- антибактеріальний препарат, який використовується при ангінах, запаленні легенів та інших захворюваннях.
  Пігулки від кашлю- по 1 таблетці 3 рази на день при кашлі.
  Лібексин- при кашлі по 1-2 таблетки 3 рази на день.

  Антиалергічні препарати

  Піпольфен- при кропив'янці після отруєння ягодами чи грибами.
  Димедрол- при алергіях різного походження, при набряках (по 1-2 таблетки 2 рази на день).

  Знезаражувальні препарати

  Калій марганцевокислий (марганцівка). Застосовується для полоскання рота, горла; водні розчини використовують для промивання ран, для змащування виразкових опіків та опікових поверхонь, для промивання шлунка при отруєнні. Термін зберігання не обмежений.
  Настоянка йоду 5-відсоткового. Застосовується зовнішньо як знезаражуючий засіб при подряпинах, пораненнях. Для полоскання рота горла беруть по 3 краплі настоянки йоду на півсклянки розчину питної соди, кухонної солі або харчового крохмалю. Полоскати горло до шести разів на добу. Термін зберігання: 5 років.

  Інші препарати

  Нашатирний спиртдають вдихати при втраті свідомості, непритомності, укусі бджіл.
  Англійська сіль, пурген, рицинова олія- Проносні засоби.
  Ментолова олія, санорин, нафтизин- Закопують у ніс по 2-3 краплі при нежиті.
  Мазь синтоміцинова (пеніцилінова, тетрациклінова)- Зовнішні засоби при саднах, ранах, опіках, обмороженнях.
  Пластир липкий. Застосовується для закріплення пов'язки. Його можна покласти і на невелику садна, попередньо посипавши її порошком стрептоциду чи тетрацикліну. Довго тримати на рані наклейку не рекомендується. Термін зберігання 4 роки.
  Сода питна (бікарбонат натрію). Застосовується внутрішньо при підвищеній кислотності шлункового соку, виразковій хворобі шлунка, дванадцятипалої кишки. Застосовується по 0,5-1 г 3 десь у день. Тривале застосування протипоказане. 1-відсотковий та 2-відсотковий розчин застосовують для полоскання рота, промивання носа та очей. Термін зберігання 10 років.
  Вугілля активоване (карболен). Використовується як адсорбент (поглинач). Застосовується по 30 г тричі на день, а також при здутті живота (метеоризм). Термін зберігання не обмежений.

  Всі перелічені ліки для внутрішнього вживання приймаються за 30 хвилин до їди або через годину після неї, за винятком валідолу та нітрогліцерину, які приймаються негайно при гострих болях у ділянці серця, за грудиною. Частину препаратів аптечки на власний розсуд можна замінити або виключити.

  Так, людям молодого віку немає необхідності брати із собою валідол, нітрогліцерин. У міру закінчення термінів зберігання ліків їх необхідно замінювати свіжими. Більшість із названих ліків продається в аптеках без рецептів, інші доведеться замовляти за рецептами лікаря. Перед від'їздом у далеку дорогу бажано порадитися з лікарем.

  Як приймати ліки

  Не приймайте ліки, якщо минув термін їхньої придатності, проставлений на етикетці: замість користі буде тільки шкода здоров'ю. Якщо ліки призначають до їжі, вони повинні прийматися за 15 хвилин до їди. А якщо після - через 15 хвилин після їди. Якщо ж слідує вказівка ​​"натщесерце" - ліки треба приймати вранці за 20-40 хвилин до сніданку.

Тури за кордон, подорожі, туристичні походи – все одно проходять в умовах підвищених вимог до організму мандрівника або відпочиваючого. На них можуть впливати різниця в часі, проблеми з акліматизацією, незвична їжа, ризики отримати травму, бути укушеною комахою та різного родунавантаження. Тому аптечка туриста – вихід із будь-якої неблагополучної ситуації, пов'язаної з поганим самопочуттям.

Зберігання аптечки туриста

Прямуючи в будь-яку турподорож, кожна група незалежно від комфортності, тривалості та дальності маршруту зобов'язана брати з собою «похідну» аптечку туриста. Її слід добре запакувати в надійну та зручну тару, яку можна було б безпроблемно та швидко відкрити. Бажана і герметичність такої упаковки – особливо при подорожах на воді або наближеності до неї (відпочинок на пляжі, наприклад). Аптечка туриста повинна містити повний комплект медикаментів і засобів для надання першої допомоги при захворюваннях, травмах, що найчастіше зустрічаються в походах і туристичних подорожах.

Вміст аптечки туриста

За відсутності у групі медичного працівникапохідна аптечка туриста, розрахована на 8-10 осіб, для різноманітних подорожей повинна включати цілий ряд спеціальних препаратівта засобів, які допоможуть позбутися захворювання або хоча б прояву його симптоматики. Вона повинна містити низку легко доступних, відомих, недорогих медикаментів широкого спектру дії та універсального застосування. Але оскільки асортимент медичних препаратівшвидко змінюється, можна брати кошти, аналогічні зазначеним і схожі з ними за типом впливу.

Бинти стерильні/нестерильні – по 5 штук (широкі на 14 см та середні на 7 см). Призначаються для перев'язки при ранах, травмах, для використання в давлять пов'язкахпри кровотечі, саднах і вивихах. Аптечка туриста також комплектується індивідуальними пакетами(2-3 шт.), медичною ватою (200 гр), еластичним бинтом (2 шт.), бинтом гумовим розміром 6х450 мм (2 шт.), лейкопластирем (3 шт.), матерчатим джгутом (1 шт.), трикутною косинкою (1 шт.), бактерицидним пластиром (5 шт.), англійською шпилькою (5 шт.), мініатюрними ножицями ( 1 шт.), пластиром мозольним (5 шт.).

Настоянка йодного розчину (бажано в ампулах, 3-5%, об'ємом 50 мл). Призначається для обробки країв ран та полоскань рота при гострих нападах ангіни (3-4 краплі на 100 мл води). Також необхідні розчин зеленки (30 мл, для обробки ран) та перманганат калію (10 г порошку, для полоскання) ротової порожнини, промивання шлунка та гнійних ран). Сюди ж входять пантоцид (20 табл. ).

Валідол (20 таб., заспокоює нервову систему, має судинорозширювальну властивість, призначається при серцевих болях, істерії, неврозі; використовується і як протиблювотний препаратпри повітряній та морський хворобах). Нітрогліцерин (20 таб., приписаний при сильних боляху серці – по 1 таб. під мову). Корвалол, кордіамін або валокордин (20 мл, використовуються при тахікардії - прискореному биття серця, неврозі, безсонні, надмірної подразнення; приймаються по 20 кап. на невеликий об'єм води). Кофеїн (20 таб., призначається для збудження судинно-рухового та дихального центрів, для посилення працездатності серця, при спазмі судин мозку, отруєннях, слабкості роботи серця та при шоковому стані).

Фталазол (40 таб., має протибактеріальну дію, використовується при дизентерії, проносі (ентероколіті), харчових отруєннях). Левоміцетин (20 таб., призначається при туляремії, черевному тифі, харчових отруєннях). Бесалол (20 таб., застосовується при розладах/захворюваннях ШКТ, що супроводжуються спазмами та різкими болями). Пурген (20 таб., Призначається при запорі). Сульфат натрію (100 гр, використовується як сольовий проносний засіб при отруєннях – по 30 гр на півсклянки) теплої водиза прийом). Карболен (активоване вугілля, призначається прийому при проносах, харчових отруєннях і підвищеному газовиділенні).

Сульфадиметоксин (40 таб., приймають при дизентерії, запаленні легень, простудних хвороб, ангіні). Еритроміцин (50 таб., призначається при рановій інфекції, холециститі, карбункулах, ангіні, бронхіті, запаленні легень та ін.). Лібексин (20 таб., використовується при захворюваннях запального характеруверхніх дихальних шляхів та при запаленні легень). Невіграмон (20 капс., приймається при інфекціях сечовидільної системи – пієліті, циститі).

Кислота ацетилсаліцилова (30 таб., протиревматичний, жарознижувальний, протизапальний та болезаспокійливий препарат). Анальгін (30 таб., рекомендований при радикуліті, міозіті, болях у суглобах (артрит), при невралгії та головних болях). Димедрол (20 таб., призначається при аллегрі різного характерута у поєднанні з анальгіном/аспірином – при підвищеній температурі). Но-шпа (20 таб. приймають при нападах болю - в основному при загостренні сечокам'яної та жовчнокам'яної хвороб). Краплі зубні (2 фл., знімають гостру зубний біль).

В аптечці туриста також обов'язково мають бути кошти, які попереджають сонячні опіки - особливо якщо передбачається Пляжний відпочинок, підйом в гори або круїзи. Дуже важливі і препарати від заколисування в транспортному засобі– при повітряній, морській та гірничій хворобах. Важливими є і медикаменти (креми) для усунення потертостей та попрілостей. Крім того, для відпочинку на відкритому повітріабо на природі знадобляться засоби, що відлякують кліщів, мошок та комарів. Оптимально мати медикаменти, що підвищують тонус організму та покращують загальний стан(наприклад, настоянку елеутерококу або подібний до неї засіб).

(Без теми)

Шановні психологи, хотілося б почути вашу думку щодо наступної ситуації. Ми з татом дитини (донька, майже 5 років) живемо роздільно, спілкування з дитиною будуємо на договірній основі і вповно…

Аптечка в похід має збиратися одним із членів туристичної групи, що має досвід та повні дані про всіх членів групи. Передбачити всі нюанси неможливо, але наслідки можна звести до мінімуму, якщо при зборі аптечки дотримуватимуться певних правил.

Слід почати саме з цього, тому що в поході є ймовірність не тільки вимокнути під дощем, а й упустити рюкзак у струмок чи річку, або просто з великої висоти. Ці обставини можуть призвести до того, що вміст аптечки намокне, розіб'ється, розкришиться і прийде в непридатність. Тому перед тим як зібрати аптечку в похід слід звернути увагу на упаковку.

Можна купити в магазині готову, але слід вибирати, пам'ятаючи, що вона повинна відповідати наступним вимогам:

• Герметичність.
• Жорсткість.
• Надійний замок.
• Амортизатори чи гумові прокладки на корпусі.
• Легкість.
• Зручність для ручного перенесення.
• Яскраве відоме маркування.

Ці пункти є обов'язковими. Бажано, щоб усередині аптечка туриста була розділена на кілька секцій та мала спеціальні тримачі для препаратів в особливій упаковці.

Після того, як сама упаковка куплена настає найвідповідальніший момент: розібратися, що має бути в аптечці та укомплектувати її так, щоб вона не заважала у звичайній обстановці та стала універсальним помічником в екстремальній ситуації, пов'язаній з будь-яким погіршенням здоров'я.

На перший погляд список може здатися досить великим, але правильно укомплектована аптечка в похід не відтягне вам руки або плечі, тим більше що можуть стати в нагоді будь-які з наведених нижче медикаментів.

Анальгетики

Препарати, що знімають головний і зубний біль, біль від забитих місць і садна, необхідно покласти в аптечку в першу чергу. Краще, щоб вони були не одного виду, а вибрати досить легко з перевірених та відомих медикаментів:

• Анальгін.
• Баралгін.
• Новокаїн.
• Кетанов.
• Трамал.

Проблеми можуть виникнути тільки з останнім препаратом, що відпускається строго за рецептом.

Антибіотики

Є думка, що антибіотики включати до складу похідної аптечки не обов'язково, адже шанс підхопити захворювання, яке вимагатиме їх застосування, на природі досить малий. До того ж більшість антибіотиків пропиваються багатоденним курсом, робити це краще в домашніх умовах і працюють більшість із них лише проти певного видузахворювання. Але покласти упаковку, наприклад, Сумамеда, буде аж ніяк не зайвим. Цей препаратмає широким спектромдії, що приймається по одній таблетці на день і його курс триває лише три дні.

Антипіретики навпаки обов'язкові, адже підвищення температури може виникнути з багатьох причин, починаючи банальною застудоюі закінчуючи укусом отруйної тварини або комахи. Вибирати слід також із добре відомих препаратів:

• Аспірин (ацетилсаліцилова кислота).
• Ібупрофен.
• Парацетамол.

Але слід пам'ятати, що збивати підвищену температурумедикаментами слід лише у випадках, коли вона починає наближатися до максимальних показників.

Антигістаміни

У групі може бути алергік і такі препарати, як Супрастин, Тавегіл і Діазолін будуть у цьому випадку дуже доречними.

Протизапальні мазі

Ще один абсолютно обов'язковий препарат. У лісі, у горах і взагалі на природі важко вберегтися від легких подряпин, садна і особливо від численних укусів комах, а все це може призвести до шкірним запаленням, проти яких добре допоможуть:

• Тетрацклінова мазь.
• Деклофенак. Можна мазь чи гель.
• Фторокортова мазь.

Всі три препарати швидко та якісно знімають запалення, заспокоюють свербіж та печіння.

Спазмолітики

Від звичайних анальгетиків відрізняються тим, що безпосередньо впливають на гладкі м'язи. внутрішніх органів: шлунка, кишечника, нирок та інших. Рекомендується покласти в аптечку один із двох препаратів: Но-шпа або Дротаверин. При цьому другий є точним аналогом першого, але набагато дешевшим.

Антиеметики

Розлад шлунково-кишкового тракту може обернутися блюванням, що періодично повторюється. У цьому випадку дуже добре допоможе Метоклопрамід.

Проносні

Інший розлад кишечника - це запор, який завдає не менше незручностей, і виникнути може після застосування незвичних продуктів або незвичайного чаю зі свіжими травами, завареного не в тих пропорціях. Виручать Гутталакс, Дульколакс, Пурсенід.

Стимулятори

При правильної організаціїтуристичного походу, ситуацій, які можуть призвести до необхідності застосування препаратів типу Адреналін, Кордіамін або Сульфокамфокаїн, виникнути не повинно. Однак, збираючи аптечку в похід, покласти їх буде зайвим.

Заспокійливі

А ось ці медикаменти можуть стати в нагоді. У туристичний похідне раз і не два можуть виникнути досить екстремальні ситуаціїі мати в аптечці Волокардин, Валідол або Еленіум не просто бажано, але потрібно.

Відхаркувальні

Кашель може здолати туриста навіть у літню спеку, тож Бромгексин чи Амброксол теж не завадять.

Засіб для полоскання

Запалення горла добре знімати Фурацеліном, Малавітом та Хлорофіліптом.

• Зеленка
• Перекис водню
• Марганцівка

Без цих препаратів просто не обійтись. Вони знадобляться для того, щоб рану обробити і для того, щоб поставити укол, якщо раптом знадобиться.

Протиопікові

Тут і пояснювати нічого не треба. Багаття в поході – це не просто засіб для обігріву або приготування їжі – це ритуал. Ось тільки він має властивість випалювати пальці, долоні та інші частини тіла. Так що протиопікові засоби, наприклад Пентанол у вигляді мазі, спрею чи гелю в аптечці для походу просто необхідні.

Кошти від нежитю

Краплі в ніс, спрей або навіть мазь від нежиті теж стануть у нагоді, тому що ця напасть може статися абсолютно несподівано. Коштів безліч і вибирати хоча б одне з них слід, ґрунтуючись на власний досвід. Добре зарекомендував себе Галозолін. І у боротьбі з нежиттю та за своєю ціною.

Сорбенти

Отруєння у туристичному поході не виключено і навіть дуже можливе, особливо у грибний сезон. Тому, не сумніваючись, кладете в аптечку Полісорб, Поліфепан або старе, знайоме активоване вугілля.

Мазі різного застосування

По-перше, так звані мазі, що розсмоктують, такі як Троксевазин, Індовазин, Гепаринова мазь - чудовий засіб від ударів, набряків і гематом.

По-друге, залежно від пори року, коли планується похід, можуть знадобитися мазі, що зігрівають: Віпросал, Нікофлекс, Фіналгон, або навпаки сонцезахисні: Флоресан, «Моє сонечко» та інші.

Перев'язувальні матеріали та інструменти

Розшифровувати навіщо це потрібно немає потреби. Тому просто наведемо список того, що може стати в нагоді:

• Скальпель
• Ножиці
• Одноразові шприци
• Пінцет
• Піпетка
• Термометр
• Тонометр
• Фонендоскоп
• Спеціальні голки та нитки для зашивання ран
• Медичні рукавички
• Протиопіковий пакет
• Бинти: гумовий, еластичний, перев'язувальний, бинт-панчоха різних розмірів
• Клей БФ-6

Як і було обіцяно, список вийшов значний і недосвідчений турист або людина, яка ніколи не стикалася з комплектацією. туристичної аптечкиможе подумати, що для цього знадобиться окремий рюкзак і персональний носій. Це зовсім негаразд. Правильно зібрана та скомпонована аптечка зазвичай багато місця не займає, адже абсолютно не обов'язково брати всі перераховані вище препарати.
Дотримуючись усіх пунктів слід вибирати оптимальний. Можна також укласти тільки блістери з таблетками без верхньої упаковки, але не забути про інструкцію до кожного препарату.

Мікстури, розчини та інші медикаменти, що випускаються у скляних тарах, рекомендується перелити в пластикові (до ампулів для ін'єкцій це, природно, не стосується) та вжити інших заходів, які зможуть зменшити загальний обсяг.

У похід із дітьми

Якщо у складі туристичної групи буде хоча б одна дитина – це необхідно враховувати. Список препаратів не зміниться, адже від дорослих діти відрізняються лише віком та посиленою непосидючістю, але слід враховувати, що всі препарати та медикаменти мають бути дозволені для застосування дітьми. Ну і звичайно, перев'язувальних та дезінфікуючих засобів потрібно буде взяти із запасом.

І останнє: не варто лінуватися перевірити всі препарати терміном придатності. При виконанні всіх цих умов похід обов'язково закінчиться позитивно, навіть якщо матимуть місце деякі неприємні нюанси, пов'язані зі здоров'ям.