Склад туристичної медичної аптечки. Похідна аптечка. Які ліки брати із собою у дорогу. Набір для групової аптечки Збираємо аптечку у похід

У будь-яку поїздку беріть із собою невелику аптечку. Ми склали список ліків у дорогу, щоб у подорожі все було під рукою. Ділимося досвідом, даємо поради, підказуємо недорогі аналоги. Зберіть аптечку в дорогу грамотно!

Ми багато мандруємо та у будь-яку подорож завжди беремо набір ліків на всі випадки життя. У цьому огляді ми поділимося з вами списком ліків для подорожей – він багаторазово перевірений на практиці, вистражданий та добре продуманий. Беріть на замітку, відпочивайте та не хворійте!

Перед застосуванням ліків проконсультуйтеся з лікарем. Ми лише розповідаємо про вміст нашої похідної коробочки з медикаментами, а не даємо професійних медичних рекомендацій.

Перед відпусткою оформіть страховку:сервіс зручний своїм пошуком відразу за декількома великими страховими компаніями і можливістю підібрати поліс за потрібними параметрами і кращою ціною.

Якщо ви приймаєте якісь ліки постійно, покладіть їх у особисту аптечку насамперед. Не забудьте, що на сильнодіючі та психотропні препарати потрібно мати рецепт лікаря – за його відсутності вас просто можуть не посадити в літак.

Де спокійно та безпечно?Подивіться - ми порівняли країни зі стихійних лих, війн і тероризму, миролюбності та ставлення до туристів.

Список ліків у дорогу

Це наш універсальний список ліків, які ми беремо в будь-яку подорож – хоч за кордон, хоч по Росії:

• "Неосмектин"
• "Регідрон"
• "Мезім"
• "Ентерофуріл"
• "Німесулід"
• "Спазмалгон"
• Ацетилсаліцилова кислота
• "Цитрамон П"
• "Граммідін"
• "Ріностоп"
• антигістамінні ("Цетрін", "Акрідерм ГК", "Кромогексал")
• знезаражувальні (йод, хлоргексидин, бинт, бактерицидний пластир)
• "Драміна"
• "Пантенол"
• "Феністіл"

Список ліків з описом та аналогами

Засоби від діареї, для покращення травлення, ферментні препарати

Кошти від діареї – це ліки №1, які мають бути в аптечці кожного туриста. Існує навіть так звана діарея мандрівників. Ризик її розвитку вищий у тропічних та субтропічних регіонах. При ній добре допомагає "Смекта" (аналог - "Неосмектин").

Для покращення травлення ми використовуємо "Мезим", щоб уникнути неприємних наслідків після знайомства з місцевою кухнею.

При харчовому отруєнні потрібно промити шлунок слабким розчином марганцівки, а потім приймати ентеросорбенти, які виводять отрути, токсини та мікроби з організму – ми беремо “Неосмектин”. При зневодненні допоможе "Регідрон", але соляний розчин можна зробити самостійно. Для відновлення мікрофлори кишечника потрібні пробіотики, наприклад "Лінекс".

Не забудьте про те, що у подорожі легко підхопити ротавірусну інфекцію (кишковий грип) – нам в аптеці порадили взяти в дорогу ліки "Ентерофуріл".

Знеболюючі засоби

В аптечці мандрівника мають бути і знеболювальні - чи мало що станеться під час відпустки? Вирушаючи за кордон, ми беремо перевірені "Найз" або "Німесулід". В принципі підійде будь-яке, яким ви користуєтеся: "Ібупрофен", "Пенталгін" і таке інше. Не завадять і спазмалітики при спазмі гладкої мускулатури, наприклад "Спазмалгон" або "Но-шпа".

Жарознижувальні засоби

Тут все просто: ми беремо ацетилсаліцилову кислоту, парацетамол та "Цитрамон П". Підійдуть будь-які, якими ви зазвичай користуєтесь. Майже всі жарознижувальні засоби одночасно мають знеболюючий ефект, деякі (наприклад, "Найз") діють ще як протизапальні.

Засоби, що полегшують симптоми застуди

Від болю в горлі беремо "Граммідін" з анестетиком, від нежитю - "Ріностоп". Від кашлю гарні пастилки Emser Pastillen, але в Росії у продажу їх не бачила (якось вони повернули мені голос після сильної застуди). Цілком підійдуть "Фарінгосепт" або "Неоангін".

(Фото © unsplash.com / @rawpixel)

Антибіотики

Якщо ви часто хворієте на ангіну, бронхіт, синусит та інші інфекційні захворювання дихальних шляхів, беріть надійні антибіотики, прописані лікарем.

Антигістамінні (протиалергічні) препарати

Навіть якщо у вас немає алергії, візьміть антигістамінні засоби в поїздку (особливо якщо вирушаєте до екзотичних країн) – хто знає, як відреагує організм на нове середовище? Ну а якщо ви страждаєте від алергії, придбайте вже перевірені ліки. Ми беремо "Цетрін". Не забудьте крем від алергії (я використовую "Акрідерм ГК") та краплі для очей ("Кромогексал").

Засоби при травмах

До нашого списку ліків у дорогу також входить: йод, хлоргексидин для промивання та дезінфекції ран, бинт, бактерицидний пластир.

Кошти від заколисування

"Драміна" - найбільш ефективний препарат при "морській хворобі". Це не плацебо. Звичайно, все індивідуально – комусь допомагає і "Авіа-море".

Засоби від засмаги та сонячних опіків

Обов'язковий пункт для тих, хто збирається багато часу проводити на сонці. Краще купити кошти на батьківщині – у курортних містах ціни на них будуть завищені. Дуже рекомендую "Пантенол" тим, у кого світла шкіра і хто миттєво згоряє на сонці - він стимулює регенерацію шкіри та швидко загоює опіки. У подорож я беру саме його, тому що він допоміг при великих опіках на плечах, які я отримала під .

Для людей, схильних до утворення пігментних плям, ідеально підійде сонцезахисний засіб.

Репеленти від комах.

Якщо у відпустку ви їдете туди, де багато комах, обов'язково покладіть в аптечку туриста антимоскітні засоби. Ми беремо платівки та фумігатор Mosquitall. Крем "Феністил" на відпочинку - наш порятунок: він допомагає зняти свербіж та біль після укусів. Є аналог "Сінафлан". Він не такий ефективний, зате дешевий.

Для захисту губ підійде гігієнічна помада з маркуванням SPF – наприклад, Nivea або Neutrogena.

(Фото © skeeze / pixabay.com)

Ліки при укусі бджіл та інших отруйних комах

На відпочинку особливо важливо мати такий набір ліків тим, у кого на укуси комах алергія. При алергії намагайтеся не використовувати парфумерію – сильні запахи можуть залучити комах. Евкаліпт, лаванда та низка інших ефірних олій теоретично повинні відлякувати комарів: іноді спрацьовує, іноді ні.

Препарати, які потрібні:

• валідол
• антигістамінні
• адреналін
• дексаметазон/преднізолон
• шприц

Увага:

Перша допомога, яку потрібно надати при укусі бджіл, джмелів, ос та інших комах:

1. Прикласти до укусу подорожник (він висмоктує отруту).
2. Прикласти до укусу розмочений валідол.
3. До місця укусу також потрібно прикласти лід або щось інше холодне, щоб уповільнити кровообіг та поширення отрути організмом.
4. Пити гарячий солодкий чай або каву (щоб підвищити тиск).
5. Випити дві таблетки цетрину, лоратадину або інших ліків, які ви використовуєте проти алергії. При сильній алергії або при безлічі укусів необхідно викликати швидку допомогу або дістатися до госпіталю.
6. При шоці необхідно ввести внутрішньовенно або внутрішньом'язово одну руку 0,5 мл адреналіну, а в іншу - 1-3 мл дексаметазону або преднізолону. Якщо через 10 хвилин не стає кращим, то ввести ще 0,5 мл адреналіну. Якщо через три години людині все ще погано, можна ввести ще 1-3 мл дексаметазону або преднізолону. Примітка: навряд чи ви зможете мати у своїй дорожній аптечці адреналін - в аптеках його не продають, до того ж начебто він заборонений до провезення через кордон. Тому потрібно одразу звертатися за медичною допомогою – у лікарів адреналін є завжди.

Якщо відпустку ви проведете у тропіках чи субтропіках, важливо мати в аптечці туриста ліки від укусів змій – це може врятувати вам життя.

Препарати, які потрібні:

• дексаметазон/преднізолон
• фуросемід
• аскорбінова кислота
• шприц

Увага:поради щодо першої допомоги зібрані в інтернеті, і ми не можемо гарантувати їх медичну точність. Але ми довго вивчали цю тему та склали таку пам'ятку.

1. Якщо неглибокий укус, слід промити його водою.
2. Спробуйте висмоктати отруту (актуально перші 5-15 хвилин після укусу, цим способом можна витягти до половини всієї зміїної отрути!).
3. Не рухайте кінцівкою, на яку припав укус змії. Намагайтеся взагалі якнайменше рухатися - не потрібно прискорювати кровообіг і збільшувати тим самим швидкість поширення отрути по тілу.
4. Охолодіть місце укусу.
5. Що стосується припікання місця укусу змії, то щодо цього немає однозначної думки: хтось вважає, що робити це категорично не можна, інші радять зробити це при неглибокому укусі, щоб під впливом високої температури зруйнувати білок зміїної отрути (метод актуальний лише в перші секунди після укусу змії).
6. При укусі аспідів (родина змій, до нього входять, наприклад, кобри та морські змії) зробити постраждалому штучне дихання.
7. Джгут слід застосовувати тільки при укусах аспідових змій: накладається на 30 хвилин, потім слідує перерва в 5 хвилин, після чого джгут накладається ще на 30 хвилин. У жодному разі не можна накладати джгут при укусах гадюкових і ямкоголових змій (може статися омертвіння тканин кінцівки)!
8. Ввести кортикостероїдні лікарські препарати внутрішньовенно або внутрішньом'язово: дексаметазон або преднізолон (1-3 мл). Додатково є сенс ввести внутрішньовенно або прийняти перорально аскорбінову кислоту - вона захистить клітини організму при укусі гадюкових та ямкоголових змій.
9. Рясно та постійно пити. Будуть корисні сечогінні ліки (наприклад, фуросемід).
10. Відразу ж звернутися по медичну допомогу.

(Фото © MattSkogen / pixabay.com)

Джерело вступного зображення: © Pexels/pixabay.com.

Активний відпочинок стає дедалі популярнішим. Експедиції, туристичні поїздки, сплави, альпіністські походи, самостійно чи групи, нерідко пов'язані з травматичними чи екстремальними випадками, коли терміново необхідна медична допомога.

Найближчий населений пункт далеко, мобільна мережа не ловить – що робити у такій ситуації? Добре, якщо до складу групи мандрівників входить похідний лікар чи людина з медичною освітою, а якщо її немає? У такому разі надати необхідну допомогу потерпілому, та дочекатися кваліфікованої допомоги допоможе похідна медична аптечка. Тому вирушаючи в далеку (або не дуже) подорож, необхідно грамотно зібрати аптечку або придбати готовий укомплектований варіант. У статті ви знайдете відповіді на запитання: що має бути в аптечці для туриста та як визначитися з необхідною кількістю вмісту?

Вибір аптечки

Вона є обов'язковим елементом за різних заміських походів. Однак далекій від медицини людині важко розібратися у всьому різноманітті існуючих медикаментів і перев'язувальних матеріалів, що фіксують. Крім того, вживання не тих ліків або в більшій дозі, ніж це необхідно, може лише погіршити стан потерпілого.

Якщо ви вирішили зібрати похідну аптечку своїми руками, то враховуйте такі правила:

• Усі медикаменти повинні відноситися до терміново чинних, тобто їх дія спрямована на ліквідацію гострих станів (отруєння, лихоманка).
• Перев'язка повинна охоплювати всю групу пошкоджень: від маленького порізу до важкого перелому ( Ви можете переглянути у представленому відео)
• Ці препарати мають бути доступні, тобто їх легко можна придбати в будь-якій аптеці та без рецепта.
• Надавайте перевагу тим медикаментам, з якими ви вже стикалися. Це убереже вас від можливих побічних ефектів.
• Не купуйте розрекламовані препарати, їхній ефект може бути перебільшений. У більшості випадків їх дешевші аналоги ні чим не гірші.

Конкретний вміст похідної аптечки залежатиме також від виду та категорії походу (водний, гірський, лісовий, екстремальний), тривалості, віку учасників, пори року

У випадку, коли до складу групи входить людина, яка має дозвіл (сертифікат) на ін'єкції, то можна включити в вміст ампули для уколів і шприци різного об'єму.

Вимоги до упаковки

Крім складу, важливу роль відіграє і сама упаковка. Ліки необхідно зберігати за певних умов. На них не попадає сонячне світло, волога, також вони погано переносять високі температури. Особливо дотримання умов зберігання важливе для ампул із розчинами для ін'єкцій. У поході аптечка, що не відповідає вимогам, може стати непридатною, і матеріали, що містяться в ній, втратять свою ефективність.

Аптечка повинна мати упаковку, яка відповідає всім наступним вимогам:

1. Герметичність. Навіть, якщо ви впустите аптечку у воду, всередину не повинна потрапити жодна крапля.
2. Жорсткість. Упаковка не повинна деформуватися при перенесенні в рюкзаку, трясці, ударах. Такій вимогі відповідає багато пластмасових контейнерів.
3. Надійність замку. За будь-яких умов він повинен легко відкриватися і просто замикатися. Зверніть увагу на з'єднання кришки з ящиком.
4. Наявність вкладок, що амортизують. Вони оберігають скляні та пластмасові упаковки ліків від пошкоджень при падінні з висоти.
5. Легка вага. Краще віддати перевагу легким упаковкам.
6. На всіх медикаментах мають бути написи з назвою та терміном придатності
7. Для зручності ручного перенесення аптечка може бути оснащена ручкою або лямкою.
8. Наявність великого яскравого маркування на видному місці, що означає її призначення.

Для швидкості пошуку потрібних ліків буде оптимально, якщо всередині контейнер буде поділено на кілька блоків. Обов'язково зробити список із переліком всього вмісту та невеликими рекомендаціями щодо прийому. Ліки з терміном придатності, що закінчується, або у яких він невідомий, не потрібно класти в похідну аптечку.

Медикаменти в скляних бульбашках обклейте лейкопластирем для більшої безпеки. Виняток становлять лише ампули. Їх краще упаковати в додаткову ємність, що не б'ється.

Ліки однієї дії краще поєднати разом. Наприклад, всі абсорбенти покласти в один блок, а болезаспокійливі таблетки в інший. Якщо в аптечці відсутні розділення, можна з'єднати їх разом гумкою.

Індивідуальна похідна аптечка

У туристичному поході, який має категорію складності або який розрахований на тривалий термін, у кожного учасника має бути індивідуальна аптечка. До її складу входять необхідні ліки, запропоновані для прийому цій людині, а також найпростіші засоби, які дозволять надати першу допомогу.

Найчастіше до списку особистої аптечки входить:

1. Бінт чи перев'язувальний пакет індивідуального використання;
2. антисептичні засоби (йод, зеленка, перекис водню);
3. Пластирі бактерицидні та водонепроникні (кілька упаковок);
4. Знеболювальні засоби (анальгін, цитрамон)
5. Ватні диски
6. Захисний крем для шкіри та гігієнічна помада
7. Ліки індивідуального призначення за наявності будь-яких хронічних захворювань.

Про те, що учасник походу повинен приймати ті чи інші медикаменти, повідомляється керівнику групи.

Аптечка першої допомоги похідна (мала)

Такий варіант аптечки вважається скороченим. Його використовують, коли подорож триває не більше двох днів або екскурсія проходить у населених пунктах, де є можливість надання кваліфікованої допомоги.

Список препаратів включає тільки найнеобхідніші ліки і найпростіші матеріали.

1. Препарати для проблем, що виникають із шлунково-кишковим трактом. Це абсорбенти (активоване або «біле» вугілля), протидіарейні засоби, спазмолітики (но-шпа, спазмалгон)
2. Знеболюючі. Бажано взяти кілька найменувань, оскільки сприйнятливість дії ліків у всіх різна.
3. Перев'язувальні матеріали та засоби фіксації пошкодженого суглоба
4. Дезінфікуючі та антисептичні препарати. У дорозі дуже зручні препарати йоду та «зеленки» у вигляді олівця чи фломастеру. Можна придбати медичний клей та кровоспинні засоби місцевого застосування (гемостатична губка).
5. Пластир різної форми.
6. Спрей від Похідна туристична аптечка

   Тих, хто вирішив зібрати аптечку своїми руками, хвилює питання – як правильно розрахувати кількість необхідних препаратів, скільки класти, щоб, напевно, вистачило?

   Зазвичай виходять із наступних факторів:

   1. Найчастішими хворобливими станами під час походів є отруєння різного ступеня важкості. Усі шлунково-кишкові препарати треба брати у збільшеній кількості, по 1 упаковці на 1 туриста.
   2. Знеболювальні та антигістамінні – зазвичай вистачає і 0,5 пачки на 1 особу
   3. При підрахунку перев'язки беріть із розрахунком на максимум 3 травми. При тяжких ушкодженнях, швидше за все, доведеться припинити похід.
   4. До решти медикаментів застосовується принцип – упаковка на 2 учасники.

   Не забудьте з'ясувати, чи страждають туристи з вашої групи, хронічними захворюваннями і чи потрібні їм будуть додаткові ліки.

Туристичні поїздки, експедиції, сплави, альпіністські походи завжди несуть ризик травматичних або екстремальних ситуацій, коли людина терміново потребуватиме медичної допомоги. Для швидкого її надання потрібна аптечка. Її купують в аптеці або збирають самостійно з урахуванням низки аспектів.

Правила збору туристичної аптечки

Формування аптечки для походу має індивідуальний характер, але існують і загальні принципи збору. Під час підготовки варто дотримуватися наступних рекомендацій:

• всі медикаменти повинні бути швидкодіючими, щоб їх ефект був спрямований на ліквідацію гострих станів, таких як серцевий напад, пропасниця, отруєння;
• матеріали для перев'язки повинні охоплювати пошкодження від дрібних порізів до важких переломів;
• краще вибирати медикаменти, з якими ви мали справу раніше;
• не варто купувати виключно розрекламовані кошти, оскільки їхній ефект буває перебільшений.

Комплектація аптечки розраховується з урахуванням кількості осіб:

• Приблизна кількість антигістамінних та знеболювальних препаратів на 1 особу – 0,5 упаковки.
• Всі препарати для лікування шлунково-кишкових розладів потрібно брати у збільшеній кількості, оскільки такі патології найчастіші. Витрата – 1 упаковка на 1 туриста.
• У разі травми потрібно розраховувати максимум на 3 пошкодження. У важчих випадках похід доведеться припинити.
• Кількість решти медикаментів – 1 упаковка на 2-х осіб.

Вимоги до упаковки

Важливою умовою збору аптечки в похід є підготовка не лише ліків, а й упаковки для їхнього зберігання. Вона має відповідати таким вимогам:

• Герметичність. Навіть якщо аптечка впаде у воду, рідина не повинна потрапити всередину.
• Надійний замок. Він повинен легко відкриватися і залишатися закритим за різних зовнішніх впливів.
• Вага. Упаковка не повинна бути надто важкою.
• Маркування. Вона має бути яскравою та помітною.
• Жорсткість. При перенесенні упаковка не повинна деформуватися.
• Зручність перенесення. Для цього на упаковці має бути ручка або лямка.

Збираючи аптечку, потрібно уточнити всі особливості маршруту. Для правильного складання списку медикаментів слід враховувати наступне:

• максимальну та мінімальну температури;
• ризик сонячних опіків;
• ймовірність опадів;
• ризик укусів комах;
• наявність різких перепадів висот.

Передбачити всі можливі види небезпеки все одно не вдасться, але потрібно розглянути максимальну кількість факторів ризику. При формуванні аптечки та зборі в похід важливо:

• нагадати учасникам походу, які страждають на хронічні захворювання, взяти з собою необхідні ліки;
• - при використанні аптечки з минулого разу перевірити придатність кожного препарату;
• врахувати побічні ефекти та протипоказання ліків;
• сформувати кілька комплектів аптечки, якщо у процесі походу передбачається поділ на групи.

Індивідуальна

Основний набір медикаментів знаходиться у керівника походу, але кожен турист повинен мати індивідуальну аптечку. У її складі повинні бути:

• еластичний бинт;
• рулон пластиру;
• стерильний, перев'язувальний та нестерильний бинти;
• ліки від застуди;
• йод або перекис водню;
• сонцезахисний крем;
• активоване вугілля на 2 рази (з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги);
• жарознижуючий засіб;
• ватні диски;
• гігієнічна помада;
• болезаспокійливе;
• ліки, призначені лікарем.

Загальна

Найбільший перелік медикаментів включає загальна аптечка для походу. Вона має передбачати практично всі можливі екстрені ситуації. Для цього до складу аптечки повинні входити:

• протиінфекційні препарати;
• перев'язувальні матеріали;
• ін'єкційні розчини;
• заспокійливі засоби;
• серцево-судинні ліки;
• жарознижувальні та болезаспокійливі таблетки;
• засоби для зовнішнього застосування, включаючи мазі та гелі;
• антигістамінні препарати;
• сорбенти;
• зовнішні антисептики;
• ліки від хвороб дихальних шляхів;
• тонометр.

Першої допомоги

Цей варіант вважається скороченим, оскільки призначений лише надання першої допомоги. Такий набір беруть із собою за тривалості походу менше 2 днів. Зверніть увагу, туристична аптечка для першої допомоги повинна включати:

• Препарати для усунення проблем із травним трактом. До них відносяться протидіарейні препарати, спазмолітики (Спазмалгон, Но-шпа)), сорбенти (активоване вугілля).
• Антисептичні та дезінфікуючі засоби: йод у олівці, перекис водню, зеленка, медичний клей, гемостатична губка.
• Знеболюючі. Краще взяти кілька різновидів, оскільки у людей буває різна сприйнятливість до аналгетиків.
• Антигістамінні препарати. Призначені для усунення гострого нападу алергії.
• Пластирі кількох видів. Краще взяти широкий та вузький.
• Засоби для перев'язування та фіксації пошкоджених кінцівок.
• Серцеві препарати. Потрібно взяти Нітрогліцерин та Валідол.

Для дитини

Аптечку для дитини складають за тими ж принципами, але з урахуванням віку, оскільки багато препаратів мають обмеження щодо прийому. Варто врахувати лише підвищену непосидючість дітей, тому варто взяти з собою більше дезінфікуючих засобів та перев'язувальних матеріалів.

Список ліків для аптечки

Відео

Увага!Іформація представлена ​​у статті має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Увага! Стаття має інформаційний характер.

Введення

При складанні аптечки для походу зазвичай люди губляться, що взяти або як її скласти, а то й взагалі не беруть, адже якогось еталонного списку немає. Нагоді може все, але може і ні. Тому спробуємо скласти максимально повний список аптечки для походу в гори.

Для початку потрібно розуміти наскільки складний технічно маршрут, кількість днів походу, кількість учасників, погодні умови та можливість дістатися будь-якого населеного пункту з якоюсь інфраструктурою (хоча б нормальна дорога).

Приклад 1:якщо ви йдете на 3 дні з нескладним маршрутом (напр. ), вам навряд чи знадобляться великі запаси медикаментів або взагалі не знадобляться: антибіотики, електроліти, енергетики, сечогінні проти діареї, знеболювальне (не спазмолітики).

Приклад 2:якщо ви йдете на 7 днів, маршрут не складний, але найближче поселення в 10км варто взяти весь комплект.

Приклад 3:наприклад, ви йдете в повністю автономному поході, розраховуйте медикаменти для того, щоб ви дійшли до найближчого населеного пункту.

Приклад 4:також, не слід забувати про гірську хворобу. Після аналізу маршруту та з'ясування меж висот, з якої починається зона гірської хвороби, до аптечки необхідно додати ліки з сечогінним ефектом (діакарб, фуросемід або їх аналоги). Це виведе зайву рідину з організму, що запобігатиме набряку мозку та легень і полегшить гірську хворобу.

Також, кожен учасник повинен записати та попередити своїх "колег" щодо походу про свої хронічні хвороби та алергени (гастрит, цукровий діабет, алергія на продукти, ліки, гіпертонія - високий або низький тиск). Показати всім, де знаходитись і як виглядає цей специфічний препарат (наприклад: виділіть його якоюсь яскравою наклейкою, наприклад: інсулін), як і в якому разі його необхідно застосовувати.

Реальний приклад аптечки

Реальний приклад "посиленої" аптечки для 10 денного автономного походу Гімалаями (трек навколо аннапурни).

• Стерильні рукавички - 1 пара
• Маски хірург – 2 шт.
• Скальпель одноразовий – 2 шт.
• Амінокапронова кислота – 3 шт.
• Регідрон - 4 шт.
• Москіт медичний – 1 шт.
• Пластирі – 20 шт.
• Дексаметазон в апмпулах – 5 шт.
• Гентаміцину сульфат – 5 шт.
• Голка та нитка для зашивання ран -1 шт.
• Пристрій для вливання інфузійних рідин – 1 шт.
• Шприц 2куб – 2 шт.
• Шприц 5куб – 1 шт.
• Ентерол 250 – 12 шт.
• Адреналін – 3 шт.
• Кофеїн – 1 шт.
• Криголам - 2 шт.
• Анальгін – 1 шт.
• Корвалмент – 1 пластина
• Діакарб - 1 пластина
• Ібуфен - 1 пластина
• Пластир 1х500см – 1 шт.
• Вологі серветки – 2 шт.
• Тампони ватяні - 2 шт.
• Дротаверин - 1 платівка
• Дексаметазон у таблетках - 1 пластина
• Ацетилсаліцилова кислота - 1 пластина
• Еритроміцин - 1 пластина
• Ватний тампон – 2 шт.
• Ножиці – 1 шт.
• Лезо - 1 шт.
• Ринза хотрем - 10 шт.
• Бінт еластичний – 1 шт.
• Етамзилат – 1 шт.
• Сульфокамфокаїн – 1 шт.
• Новакоїн - 1 шт.
• Опис до препаратів
• Аптечка Tatonka First Aid S

Список типів ліків

1. Антибіотики
2. Спазмолітики
3. Аналгетики та жарознижувальні
4. Адсорбенти
5. Електроліти
6. Сечогінні
7. Кровоспинні
8. Протишокове
9. Антигістамінні
10. Серцеві
11. Знеболюючі
12. Судинозвужувальні
13. Протизастудні, протигрибкові
14. Енергетики
15. "Проти діареї (пронос)"
16. "Від опіків"
17. Противірусне

Список медичного обладнання

1. Перев'язувальний матеріал
2. Інструмент для різання
3. Затискачі
4. Ін'єкційні прилади
5. "Латекс" (рукавички, презерватив)
6. Термометр

Опис препаратів

Антибіотики- широкого спектра дії (вбивають грампозитивні та грамнегативні бактерії); їх можна розчинити у воді та використовувати як полоскання для горла, очей, носа (слизових оболонок) або просто для промивання рани.

• Еритроміцин – у табл. або у капсулах.
• Гентаміцин - в ампулах 4% - якщо вживати (випити) всередину, то працює тільки по кишечнику (він не всмоктується в організм), а якщо вколоти внутрішньом'язово, то ефект по всьому організму.

Спазмолітики- знеболювальні:

• Но-шпа, дротаверин, папаверин – знімає біль із кишечника, печінки, жовчного міхура, і трохи знижує тиск.

Аналгетики та жарознижувальні - НВП (не стероїдні протизапальні препарати):

• Анальгін, ібупрофен, доларен, кетанів, вольтарен – знеболює та знімає температуру до норми. Якщо температура в нормі працює як знеболювальне.
• Цитрамон, ацетилсаліцилова кислота - жарознижувальні та знеболювальні препарати.

Адсорбенти- препарати, які знімають інтоксикацію при отруєннях (пронос, запор):

• Ентерол 250 (порошок), ентеросгель, сорбітол, активоване вугілля – знімає інтоксикацію при отруєнні, проносі.

Електроліти- для поповнення рідини та мінеральних речовин в організмі:

• Регідрон - для відновлення мінеральних речовин (поповнення електролітів), які вийшли з організму згодом, блюванням, рідким випорожненням.

Сечогінні- використовують при набряках, будь-які причини (алергія, гірська хвороба).

• Діакарб, фуросемід – прискорює виведення рідини з організму.

Кровоспинні

• Амінокапронова кислота (в порошку) - застосовують як при зовнішніх кровотечах (наприклад, порізах), так і при внутрішніх кровотечах (шлункових (виразки), кишкових (кал з кров'ю), печінкових).
• Етамзилат (в табл.) – для внутрішнього застосування, ефект аналогічний Амінокапроновій кислоті.

Протишокове - (ГПЗП - гормональний протизапальний препарат):

• Дексаметазон, преднізолон (у табл. або ампулах) – протизапальний, протиалергічний, протишоковий, підвищує тиск, легкий сечогінний ефект. - не сумісний із НВП (не стероїдні протизапальні препарати) кетолонг, ібупрофен – з НВП посилює кровотечу.

Антигістамінні- протиалергічні не гормональні препарати:

• Лоратадин (в табл.) - 1-2 рази на день за будь-яких алергічних реакцій.

Серцеві- нормалізують серцебиття:

• Корвалтаб, корвалол, валідол, сульфокамфокаїн, барбовал – нормалізує серцебиття, має ментоловий смак, освіжає дихання.
• Нітрогліцерин - знижує тиск, протягом 30 хв, при серцевих болях або в ділянці серця.

Знеболюючі

• Новокаїн – місцеве (уколи голкою) знеболювальне, якщо вжити всередину знімає нудоту. Увага, може бути алергічна реакція індивідуальна,але якщо використовувати дексиметазон можна зняти алергічну реакцію.
• Лідокаїн - той же ефект, що і від новокаїну, але сильніший вплив.

Судинозвужувальні

• Адреналін – (місцево) зупиняє кровотечу (носову, рана), внутрішньом'язове введення підвищує тиск та збільшує серцебиття, працює як протишокове.

Протизастудні, протигрибкові

• Ринза, терафлю, колдрекс хотрем і т.д. - протизастудні та протигрипозні засоби.

Енергетики

• Глюкоза в таблетках, смоктальні цукерки, будь-які продукти, що містять цукор і глюкозу - при втраті свідомості треба дати трохи глюкози або цукерку. Дають харчування головному мозку і швидко поповнюють запаси енергії для м'язів, що втомилися.
• Кофеїн – чистий енергетик.

Проти діареї (пронос):

• Лоперамід, імодіум – зупиняє кишечник на деякий час (зменшує кількість походів у туалет).

"Від опіків"

• Пантенол – знімає запальні процеси після опіків, опіків від сонця.

Противірусне

• Валтрекс - лікування інфекцій шкіри та слизових оболонок, викликаних ВПГ, включаючи вперше виявлений та рецидивуючий генітальний герпес, а також лабіальний герпес (губна лихоманка).

Медичне обладнання

Перев'язувальний матеріал

• Бінт, еластичний бинт - використовується як утримуючий перев'язаний матеріал; для економії ваги та місця краще брати еластичний бинт, його завжди можна використовувати як за призначенням (перев'язати коліна або інші забите, розтягнуті місця та суглоби), так і як звичайний бинт (його завжди можна розрізати чи випрати).
• Вата займає досить багато місця, тому шукайте пресовану вату, вона займає відповідно менше місця.
• Пластир - варто мати як звичайні пластирі для дрібних подряпин і ранок, так і спеціалізовані для мозолів і натертостей.

Інструмент для різання

• Ножиці - можна взяти звичайні манікюрні ножиці, знадобляться як прямого призначення, так відрізання того ж перев'язаного матеріалу чи розкриття упаковок.
• Лезо, одноразовий скальпель може замінити ножиці, і частіше використовують для очищення шкірного покриву від волосся (приклад. рана на голові).

Затискачі

• Москіт медичний – використовують для затиску вен та артерій, але також може використовуватись як пінцет. Його варто брати людям, які хоч щось розуміють у першій допомозі.
• Пінцет - використовують для витягування скал або жал після укусів комах, самих комах (кліщі); для кліщів може використовуватися спеціалізований пінцет.

Ін'єкційні прилади

• Шприци – варто мати, якщо у вас є препарати в ампулах та досвід ставити уколи.

"Латекс"

• Рукавички латексні, презерватив – використовують за призначенням. Можуть використовуватися як джгут або ємність для води.

Термометр

• Nextemp термометр - персональний безрідкісний термометр.

Висновок

Отже зробимо висновки, перш ніж ви почнете приймати ліки або дасте його іншому, потрібно бути впевненим у діагнозі. Тому не полінуйтеся та пройдіть курси першої медичної допомоги, і найкраще це зробити в офіційних курсах від МНС чи рятувальників.

А тепер складемо мінімальний список що може стати в нагоді у звичайному поході (наприклад у ПВД):

1. Антибіотики (еритроміцин – 20 таб.).
2. Спазмолітики (но-шпа або дротаверин – 10 таб.).
3. Аналгетики та жарознижувальні (анальгін, ацетилсаліцилова кислота – 10-20 таб.).
4. Адсорбенти (ентерол 250 (порошок) або активоване вугілля - 7 уп. або 30 таб.).
5. Протишокове (дексаметазон - 10 таб.).
6. Антигістамінні (лоратадин – 20 таб.).
7. Серцеві (корвалол – 10 таб.).
8. Протизастудний (терафлю - 5-10 уп.).
9. Проти діареї (лоперамід – 10 таб.).
10. Перев'язувальний матеріал (еластичний бинт, вата, пластирі – 1 бинт, 1 уп., 20 пласт. звичай. + 5 для мозолів).
11. Інструмент для різання (ножиці).
12. Затискачі (пінцет).
13. "Латекс" (рукавички латексні чи презерватив).
14. Роздруківка з описом ліків!

Теж не маловажний пункт, це роздруківка з назвами ліків, їх способом застосуваннята їх діями. Адже ваша аптечка може відрізнятися від аптечок ваших учасників походу та ліки, які є у вас може допомогти комусь або вам же, але назва препарату вашим колегам з походу, наприклад, може бути незнайомою.

З досвідом походів, ви складете свій список медикаментів та їх необхідною кількістю. Не хворійте =)

Якщо Ви читаєте цю статтю, то, швидше за все, Вам випала почесна місія туриста – укомплектувати похідну аптечку. При чому не просто укомплектувати, а добре знати застосування кожного препарату, знати потреби учасників групи, швидко та ефективно приймати рішення в екстреній ситуації. Але про все по порядку.

• По-перше, починаючи за списком комплектувати аптечку, з'ясуйте у керівника групи всі особливості маршруту:
  • яка мінімальна/максимальна температура очікується?
  • яка ймовірність отримання сонячних опіків у поході?
  • яка ймовірність опадів?
  • яка ймовірність укусів комах (особливо екзотичних)?
  • Чи будуть різкі перепади висот, якщо Ви йдете у гори?

  Вся попередня інформація про маршрут дасть Вам розуміння, який склад краще підібрати для похідної аптечки. Також слід розуміти, що всього в поході Ви просто не зможете передбачити.

• По-друге. Якщо хтось із учасників походу страждає на хронічні захворювання, обов'язково нагадайте їм про необхідність взяти з собою їхні особисті ліки та проінформуйте про це керівника.
• По-третє. Якщо Вам передали вже укомплектовану аптечку з минулих походів, перевірте кожен препарат на придатність, перевірте терміни придатності. Не беріть ліки з пошкодженою первинною упаковкою або таблетки без упаковки.
• По-четверте. Визначтеся, хто з учасників походу робитиме уколи, накладатиме пов'язки. В ідеалі, все це повинні вміти робити саме Ви.
• У п'ятих. Проаналізуйте карту маршруту на наявність населених пунктів та обзавіться номерами телефонів МНС та КСС регіону маршруту.
• По-шосте. Пам'ятайте, аптечка не гумова, і ВСЮ АПТЕКУ ви не візьмете в похід. Тому проінформуйте учасників групи про необхідність самостійно взяти еластичні бинти та/або наколінники.
• По-сьоме. Слід передбачити можливість розділити склад похідної аптечки на 2 повноцінні комплекти, особливо якщо в поході в гори передбачені «радіалки», або виникне необхідність тимчасового поділу групи. Заздалегідь обмовте, хто з учасників групи, у разі чого, понесе другий примірник аптечки.

Обзаведіться невеликою сумочкою-косметичкою, куди помістився весь ваш комплект.

Збираючи аптечку, пам'ятайте, що нести її ВАМ, а тому ретельно зважуйте все за і проти. Про жодні скляні пляшечки з сиропчиками чи настоїчками навіть мови бути не може. Аптечка не повинна обтяжувати Ваш і без того важкий рюкзак. Але не перестарайтеся зі зменшенням ваги аптечки, якщо вторинні упаковки можна залишити вдома, то обов'язково повинні бути інструкції до кожного препарату.

Підбір складу аптечки у похід І чи ІІ категорії складності. З перерахованих нижче препаратів можна вибрати по одномувід кожної групи, на Ваш розсуд. (Повністю сформований список ліків для походу I або II категорії складності, на групу до 10 осіб – наприкінці статті):

1. Аналгетики (знеболювальні засоби)

   Рекомендується брати щонайменше 3 різних препарати. Перший– від головного болю: Цитрамон, Аскопар чи Аскофен. Другий- від зубного, суглобового болю, болях при менструаціях тощо: Німесулід, Пенталгін, Солпадеїн, Темпалгін. Третійпрепарат в ампулах – застосовується при вираженому больовому синдромі, при сильних забитих місцях, вивихах, переломах: Кетанов ампули, Кеторолак ампули, Налбуфін ампули.

2. Протизапальні мазі

   Диклофенак гель, Діп реліф, Фастум, Диклак.

3. Кошти від синців

   Долобене гель, Веногепанол.

4. Антисептики

5. Ранозагоювальні

   Лівомеколь мазь або Актовегін мазь. Також рекомендується взяти Стрептоцид у таблетках, які перед застосуванням слід розтерти (якщо знайдете, беріть краще Стрептоцид порошок) або Банеоцин порошок. Розтертий Стрептоцид або Банеоцин добре справляються з мокнучими ранами, що важко гояться. Також, стане в нагоді клей БФ-6.

6. Антиалергічні засоби

   Як показує практика, необхідно брати всілякі форми випуску протиалергічних засобів, якщо це літній похід. Протиалергічна мазь: Сінафлан, Гідрокортизонова мазь, Кремген; Протиалергічні таблетки: Лоратадин, Цетрин, Супрастин; Протиалергічні ампули: Супрастин, Тавегіл, Дімедрол + обов'язково Дексаметазон в ампулах.

7. Серцеві препарати

   Якщо у Вас немає вищої медичної освіти, то, враховуючи всю специфіку та складність у постановці правильного діагнозу та призначення необхідного препарату, рекомендується брати лише Валідол, максимум Нітрогліцерин. Решта – на Вашу думку. Якщо у когось із учасників походу можуть бути проблеми із серцево-судинною системою, ОБОВ'ЯЗКО заздалегідь проінформуйте про це керівника походу.

8. Жарознижуючі

   Парацетамол, Панадол, Аспірин, Колдрекс у таблетках. Гарячі розчинні чайки брати не рекомендується: по-перше – зайва вага, по-друге – складність у приготуванні.

9. Противірусні

   Аміксин, Лавомакс, Гропринозін.

10. Засоби від болю у горлі

    Льодяники Стрепсілс, Септолеті, Нео-ангін, таблетки Септефріл. Враховуйте вологість і температуру на маршруті при збиранні аптечки: що холодніше – то більше буде витрата препаратів для лікування горла.

11. Протикашльові

    Пігулки Мукалтін, Бромгексин, Амброксол, або Лазолван.

12. Антибіотики

    Тут можна посперечатися «А чи потрібні антибіотики?» Чи доцільно призначати антибіотик, не знаючи збудника? - Насправді бувають ситуації, коли антибіотик, хоч і тимчасово, але дуже рятує. Тягнути в похід десять флаконів Цефтріаксона з анестетиком та розчинником – це звичайно перебір. Але, платівку-дві Ципрофлоксацина, Оспамокса або Аугментіна взяти все ж таки варто.

13. Протигерпесні засоби

    Герпевір або Ацикловір крем.

14. Пластирі, бинти, шприци, вата, пінцет

    Пластирів багато не буває. Окрім маленьких пластирів, візьміть ще невеликий пластир у рулоні.

15. Еластичний бинт та наколінники

    Незамінна річ, особливо при тривалих спусках. Якщо учасники походу не мають у своєму розпорядженні наколінників або еластичних бинтів, візьміть до складу аптечки хоча б 2-3 комплекти наколінників і 1-2 еластичних бинта. Хтось із учасників походу буде Вам дуже вдячний.

16. Сонцезахисні засоби

    Якщо похід обіцяє бути жарким, подбайте про те, щоб взяти аптечку крем для засмаги і Пантенол.

17. Таблетки від заколисування

    Брати чи не брати – на ваш розсуд. Якщо будуть тривалі автобусні переїзди гірськими перевалами – краще взяти. З цієї групи можете вибрати: однойменні таблетки - "Таблетки від заколисування", Драміна, Авіа-море.

18. Кошти при отруєнні

19. Проносні засоби

    Сенадексин, Регулакс, Піколакс, Гутталакс.

20. Ферментні препарати

    Для покращення травлення. Врахуйте, що кожен учасник походу підлаштовується під нові, іноді чужі йому, раціон та режим харчування. Тому адаптуватися до нових умов набагато легше з ферментними препаратами. На Ваш вибір: Панкреатин, Мезім-форте, Фестал, Креон.

21. Закріплювальні засоби (протидіарейні)

22. Спазмолітичні засоби (при спазмах кишківника)

    Но-шпа, Дротаверін.

23. Бальзам «Зірочка»

24. Пігулки для дезінфекції питної води – діоксид хлору

    У поодиноких випадках можуть дуже врятувати, особливо коли маршрут незнайомий, а джерело з «живою» водою десь загубилося.

Аптечка в похід І або ІІ категорії складності, список ліків для надання першої допомоги зі свідченнями та способом застосування, на групу до 10 туристів.