Чим корисний відпочинок на морі? Чим корисне море для здоров'я людини

Напередодні літнього сезону кожна з нас мріє якнайшвидше почути такий бажаний шум прибою, відчути на шкірі ласкаві промені сонця та гру морської хвилі. Крім душевного відпочинку, море дозволяє зміцнити здоров'я та значно покращити зовнішній вигляд жінки. Давайте розберемося, в чому полягає користь моря для здоров'я жінки?

Вчені у лабораторних дослідженняхне раз доводили цілющі властивостіморської води, що відбилося у випуску цілих серій лікувальної косметикиз урахуванням продуктів моря. Науково доведено, що морська водавключає близько 90 різних речовин і за своїм складом майже ідентична плазмі крові людини. Тому цілком очевидним стає той факт, що в морі ми дійсно відчуваємо себе, як риба у воді, адже тим самим ми повертаємося до своїх витоків.

Завдяки такому широкому різноманіттю корисних елементіву складі морської води, під час відпочинку вдається відновити роботу гормональної та нервової системи, покращити стан суглобів, шкіри, зміцнити.

Користь моря для здоров'я, фігури та краси жінки:

Відпочиваючи на морському узбережжі, ми отримуємо цілий комплекс різноманітних масажів.

Що тут казати, сьогодні навіть жінкам під час вагітності лікарі рекомендують відпочинок біля моря.

Крім вище перерахованих переваг такого відпочинку, корисним для жінки в цікавому становищіє морські процедури. Під час купання майбутня маматренує м'язи черевного преса, які безпосередньо беруть участь у процесі пологів. Такі вправи також дозволять уникнути появи розтяжок після пологів, чого так бояться багато жінок. Звичайно ж, головне не перестаратися і знати в усьому міру.

Як уже було сказано, сучасна медицинашироко використовує море і всі його елементи в роботі з пацієнтами, які страждають різного родунедугами. Існує навіть ціла галузь медицини, основою якої є лікувальні властивості морської води, клімату, а також таких продуктів моря, як морські водоростіта бруду. Таласотерапія особливо широко використовується в косметології та салонах краси.

Користь моря для здоров'я жінки - новий погляд:

Морське повітря, до складу якого входить магній, йод і бром оздоровлює нервову та дихальну системуа також є профілактикою захворювань. Позитивний вплив морського відпочинкуна здоров'я жінки можна перераховувати дуже довго, але не варто також забувати про іншу його позитивний бік. Новий купальник, гарна засмага, що підкреслює достоїнства фігури, зміна обстановки, шопінг, нові знайомства та багато іншого дарує нам відчуття легкості, заряд бадьорості та гарного настрою. Все це неодмінно позитивно позначиться на зовнішньому виглядікожної жінки. Тому не варто сумніватися, відпочинок у теплого моряє незамінним помічникомзбереження жіночого здоров'ята краси.

Чим корисний відпочинок на морському узбережжі? Показання та рекомендації для відпочинку на морському березі. Лікувальний, косметичний та психотерапевтичний ефект відпочинку на морі

З настанням перших сонячних днів ми прагнемо відпочити ближче до води і мріємо про те, щоб вирушити до моря, насолодитися шумом хвиль і поплескатися в теплій морській воді.

Чим корисний відпочинок на морі

Оздоровчий ефект

Відпочинок на морі має безліч переваг і приносить величезну користькожній людині. На морському березі дихається особливо легко, оскільки у повітрі містяться молекули озону та кисню, іони йоду, суспензії морських солей. Хімічний склад самої морської води включає практично всю таблицю Менделєєва, володіючи при цьому властивостями іонізованого розчину зі слаболужною реакцією. А це означає, що корисні мікроскопічні частинки мінералів та солей, що входять до складу морської води, легко проникають в організм людини та надають сприятливий впливактивізуючи всі процеси життєдіяльності та прискорюючи обмінні процеси.

Морський клімат особливо корисний для зміцнення здоров'я дітей та людей, ослаблених після хвороби чи тяжкої праці. Відпочинок на морі відновлює сили та зміцнює імунітет. Лікарі рекомендують відпочинок на морському узбережжі за багатьох проблем зі здоров'ям.

Показання для відпочинку на морському узбережжі

• Лікування опорно-рухового апарату, артрозу та ревматизму;
• Профілактика та лікування частих застудта ГРВІ, захворювань верхніх дихальних шляхів;
• Лікування та профілактика хвороб лор-органів (часті ангіни та гайморити);
• Псоріаз та проблеми зі шкірою;
• Алергія та бронхіальна астма (сухий клімат);
• Проблеми із ендокринною системою;
• Лікування депресії, безсоння та хвороб нервової системи;
• Виснаження організму, рахіт та авітаміноз.

Тим, кому протипоказана спека та тривале перебування на сонці, лікарі рекомендують вирушати на море у міжсезоння, коли температура повітря дозволяє приймати повітряні ванни. Якщо вода недостатньо тепла для купання, прогулянки берегом і цілюще морське повітря принесуть незаперечну користь, позбавлять токсинів і збагатять кров киснем. Особливо приємно відпочивати у оксамитовий сезон людям похилого віку та вагітним, для яких небезпечна літня спека та прямі сонячні промені. Людям, які страждають на хвороби нирок, які мають серйозні проблемиз серцево-судинною системою, новоутворення на шкірі, які страждають на епілепсію, краще відмовитися від поїздки на море або обмежувати перебування у воді та на сонці з урахуванням рекомендацій лікарів.

• Уникайте переохолодження у воді;
• Відпочивайте на пляжі в ранкові та вечірні години;
• Не приступайте до водним процедурамрізко, обмежте перше перебування у воді 5 хвилин, поступово збільшуючи час купання і чергуючи його з повітряними ваннами;
• Користуйтесь сонцезахисними засобаминавіть якщо ви перебуваєте в тіні або купаєтеся;
• Не залишайте дітей без нагляду та бережіть їх від опіків та переохолодження;
• Не вживайте алкогольні напоїу спеку на пляжі;
• Захищайте шкіру та волосся від шкідливого впливуультрафіолету;
• Купайтеся тільки в місцях, де купання не заборонено.

Косметичний ефект

Після перебування на морі крім красивої морської засмаги і виду, що відпочив, ми помічаємо, що шкіра стала гладкою і пружною, зменшилися прояви целюліту, а п'ятки очистилися і порозовіли. Не дарма в дорогих салонах жінкам пропонують процедури обгортання морськими водоростями, а масаж морською сіллювважається самим ефективним методому боротьбі з целюлітом. Перебування в морській воді має чудову розслаблюючу дію, морські хвилі м'яко масажують нашу шкіру, яка вбирає всі корисні мікроелементи і мінерали, що входять до її складу.

Ходьба морським узбережжям володіє величезним оздоровчим ефектом. Крім оздоровлюючої та гартуючої дії, під час ходьби піщаним або гальковим берегом, масажується стопа, відлущується ороговілий шар епідермісу, покращується кровообіг і робота внутрішніх органів. Головне, - дотримуватися правил безпеки і гармонійно поєднувати перебування на сонці та у воді, не допускаючи пересушування шкіри та надмірного захоплення сонячними ваннами.

Психотерапевтична дія

Люди з засмученими нервами та неврівноваженою психікою, після відпочинку на морі, стають спокійнішими та здоровішими. Море - це океан позитиву, спостерігаючи за водяною гладдю і слухаючи шум прибою, людина розслаблюється, відчуваючи умиротворення і відчуваючи гармонію з природою. Картини світанку або заходу сонця, коли сонце зливається з горизонтом, місячна доріжка на водній гладі позбавляють нас від агресії і роблять спокійніше і добрішим. А захоплення, яке ми відчуваємо, пустуючи в морських хвилях, приносить нам цілу гаму позитивних емоцій, користь від яких складно перерахувати.

Чи не відмовляйте собі в задоволенні відпочити на морі! Пару тижнів на морському березі здатні відновити сили та здоров'я, дати заряд бадьорості цілий рік. Адже самий кращий відпочинок- Це відпочинок на морі.

У цій статті я хочу порівняти моря, найпопулярніші для пляжного, і не тільки пляжного відпочинку. Спробую зібрати інформацію про особливості кожного з морів, чим кожне з них є корисним, а чим небезпечним.

Найкращі корисні моря- Чорне, Середземне та Мертве.

↓ ЗМІСТ СТАТТІ ↓

Таблиця площі, глибини, температури води та солоності різних морів

* Солоність- це показник вмісту солей у грамах 1 кг морської води. Виражається солоність у проміле (одна тисячна частка). Солоність залежить від співвідношення атмосферних опадів, випаровування, припливу. поверхневих вод, танення льодів тощо.

Небезпечні жителі морів – загальні правила

Пам'ятайте, що жителі морів можуть бути небезпечними. З популярних місць відпочинку особливо це актуально для південних морів, таких як Червоне та Середземне.

Основне правило – під водою не чіпайте нічого руками!У південних морях не рекомендується наступати на дно босими ногами.

Медузи:

• Пам'ятайте про медузи.З 2000 видів медуз тільки 70 видів можуть завдати вам серйозної шкоди. Але від безпечної медузи теж можна постраждати. Зверніть увагу на вивіски на пляжахперед тим, як увійти у воду - на деяких пляжах можуть спостерігатися великі скупчення медуз визначений часроку.
• Якщо вас вжалила медуза, обробіть рану оцтом, спиртом чи розчином соди. Це може бути дуже неприємно, але краще, ніж промивати рану просто водою. Якщо ви поряд із рятувальниками, попросіть їх надати вам першу допомогу.
• Не торкайтеся медузи, викинутої на берег.Щупальця все ще можуть вжалити вас, якщо вони мокрі. Навіть відірвані щупальця все ще можуть вас вжалити.
• При плаванні та пірнанні ми часто повністю занурюємо обличчя у воду. У цьому випадку є небезпека натрапити обличчям на медузуі отримати опік рогівки ока. Не забувайте про окуляри або маску для підводного плавання.

Чим корисне Чорне море

Південний берег Криму

Тут відносно сухо, на місяць максимум три дощові дні. Тут корисно буде відпочити і підлікуватися людям із захворюваннями легень та бронхів, із захворюваннями серцево-судинної системи, ревматичними та нирковими захворюваннями

Чорноморське узбережжя Росії

Тут вологість повітря вища, через що часто буває душно, що якраз не дуже добре для людей із серцево-судинними та легеневими захворюваннями.

Чорноморське узбережжя Туреччини

Клімат тут схожий на клімат на російському узбережжі.

Узбережжя Болгарії та Румунії

Так само сухо, як у Південному Криму, тому люди із захворюваннями серця та легень добре почуваються тут.

Особливості Чорного моря

• Сонце на Чорному морі має не дуже високу активність. Якщо ви пробудете на відкритому сонці до двадцяти хвилин, ви не обгорите.
• Повітря в горах, гірських та прибережних лісах дуже корисне.Навіть якщо ви просто ходитимете і дихатимете, то оздоровлюватимете свій організм.
• На Чорному морі є чудові можливості для грязелікування. У Криму є курорти з давньою історією грязелікування, наприклад курорт Саки та однойменне родовище лікувального бруду, Чокракський курортний районта Чокракське родовище, Мойнакська грязелікарня та Мойнакське лікувальне озеро та інші. Район Анапи та Таманський півострів можуть похвалитися унікальними грязьовими «вулканами», їх тут близько трьох десятків. Вони регулярно вивергають на поверхню бруду, які можуть використовуватися в лікувальних цілях. Крім того в цьому районі є і лимани, і озера з лікувальним брудом. Лікування грязями має тут уже сторічну історію.
• Чорне море корисне тим, що на його глибині знаходиться сірководень. На берегах сірководень у невеликих кількостях, що дуже корисно. Міні-сірководнева ванна.
• До Недолікам Чорного моря можна віднести температуру води- вона не дуже висока і може різко змінюватись в залежності від зміни течій.

Небезпеки Чорного моря

Небезпечні жителі Чорного моря

• У Чорному морі небезпеку можуть становити медузи. Медуза-корнерот може досить сильно обпекти своїми отруйними щупальцями, але небезпечний не так опік, як можливість алергічної реакції. Медуза аурелія вухата маленька і не небезпечна, проте, якщо ви потрапили в скупчення цих медуз, то бережіть очі.
• З великих морських тварин у Чорному морі можуть зустрітися дельфіни. Дельфіни підпливають близько до берега прямо до тих, що купаються. Вони не небезпечні, але це великі тварини, і можуть сильно налякати, раптово з'явившись поряд з вами у воді. Дельфін може налякати не лише своїм розміром, а й різким звукомвидиху. Про це розповідали мені рятувальники та моя подруга, поряд з якою у воді несподівано з'явився дельфін, і вона дуже злякалася. Якщо ви плаваєте далеко від берега, то раптовий сильний переляк і паніка можуть бути небезпечними.

Користь Середземного моря

Небезпеки Середземного моря

Небезпечні жителі Середземного моря

• Медузи південних морів набагато небезпечніші, ніж медузи Чорного моря!

↓ ОСОБИСТИЙ ДОСВІД ↓

Користь Мертвого моря

Небезпеки Мертвого моря

Користь Червоного моря

• На узбережжі Червоного моря повітря дуже сухе(У 1,5-2 рази суші, ніж у Криму).
• Повітря тут містить більше кисню та брому(корисний для нервової системи), ніж, наприклад, повітря чорноморського узбережжя.
• На курортах Червоного моря дуже жарко (40-50 ° С). Але переносити таку спеку допомагає сухий клімат та вітри.
• Червоне море дуже солоне(41-42 проміле) та містить велика кількість мікроелементів. Вплив такої води на організм людини більш виражений, ніж вплив менш солоної води. Вода Червоного моря має сильним протизапальним та ранозагоювальним ефектом, що допомагає людям, які страждають на захворювання шкіри та кістково-м'язової системипозбавитися від неприємних симптомівбагатьох захворювань.
• Недоліком курортів Червоного моря вважатимуться дуже високу активність сонця- За 10-15 хвилин можна сильно обгоріти.
• Клімат Червоного моря чудово підходить для лікування захворюваньорганів дихання, серцево-судинних захворювань, захворювань шкіри - псоріазу, дерматиту, нейродерміту, хвороб суглобів та хребта, гайморитів та хронічного нежитю.

Небезпеки Червоного моря

Небезпечні жителі Червоного моря

• Коралові рифи дуже гарні- химерні та дуже різноманітні форми, гриби, віяла, вигадливі нарости. Риби, актинії, водорості – все вражає своїми фарбами, фантистичними формами та різноманітністю. Так і хочеться доторкнутися хоч до чогось із цієї пишності. Ось тут і криється небезпека. Плава в Червоному морі, ні в якому разі не намагайтеся нічого доторкнутися руками під водою, ні риб, ні корали, ні водорості!Наприклад, дуже отруйна риба стоун-фіш (риба-камінь)чудово маскується під корали, недосвідчений нирець ніколи її не помітить. Крім того, деякі види коралів, а також риб та інших організмів отруйні.
• У Червоному морі тажі краще не ходити дном босими ногами. Не слід спиратися руками на дно і чіпати пісок на днінавіть якщо пісок виглядає чистим і безпечним. Наприклад, стоун-фіш може ховатися саме так - повністю закопавшись у пісок. Я особисто знаю випадок, коли досвідчений дайвер просто сперся долонею об пісок на мілководді, де саме залягла ця риба, після чого лежав тиждень у лікарні під крапельницями. Придбайте спеціальні силіконові капці для плавання.
• Морські їжаки. Небезпека в тому, що можна на їжаку наступити. Вони часто зустрічаються і утворюють на дні цілі поля, які виглядають просто жахливо. Нижче, під заголовком « Особистий досвід», я розповім, про свою незабутню зустріч із морськими їжаками.
• Небезпека коралів ще й у тому, що вони дуже тверді та можуть бути гострими, як скло.Якщо ви не дуже досвідчений плавець, не володієте майстерно своїм тілом під водою, то не наближуйтесь до коралових рифів або одягайте гідрокостюм.

↓ ОСОБИСТИЙ ДОСВІД ↓

• В йорданській частині Червоного моря в Акабській затоці часто коралові острови розташовуються так, що їх верхня частинаДуже близько від поверхні води, півметра і менше. Коли на морі навіть зовсім невелике хвилювання, течією і хвилею зносить так, що важко уникнути зіткнення з жорсткою поверхнею коралового рифу. Якщо зачепити оголеною ділянкою тіла корал, то порізи та садна просто гарантовані.Якщо спробувати відштовхнутися від рифу оголеною рукою, то рука теж, напевно, буде подряпана.
• Кораловий риф в Акабській затоці є лабіринтом з піщаних «доріжок» між скупченнями коралів. різного розмірута форми. Великі скупчення як острови, маленькі – як тумби чи столи. Іноді коралові скелі розташовані дуже близько один до одного, і, плаваючи по проходах між ними, я опинялася у вузьких місцях, де доводилося докладати значних зусиль, щоб не доторкнутися незахищеним тілом до поверхні коралового рифу, доводилося давати задній хід або викручуватися (у буквальному розумінні ) якось інакше. Коли море було неспокійне і я перебувала під водою на невеликій глибині, то хвилі чудово відчувалися і так і норовили штовхнути мене на риф під час плавання проходами між рифами, що було не дуже приємно. Також між рифами можуть бути досить сильні течії. Щоб безпечно плавати серед коралових рифів, потрібно бути впевненим плавцем і добре володіти під водою своїм тілом.
• У тій же Акабській затоці я примудрилася наступити на морського їжака. Морські їжаки мешкають на мілководді, вони вугільно-чорного кольору і чудово видно на тлі білого піску. Здавалося б, немає нічого простішого, ніж їжака обійти, якщо він так добре помітний.

Чим корисне Азовське море

• Клімат у різних частинахазовського моря різний. У північній та східній частині клімат більш вологий. Людям із захворюваннями дихальної та серцево-судинної системи краще відпочивати у південній частині Азовського моря, тієї частини, яка примикає до Кримського півострова.
• Вода в Азовському морі має слабку солоність(близько 13 проміле), тому вона не така корисна, як вода Чорного моря.
• Великою перевагоюАзовського моря є те, що вода в ньому зазвичай тепла(тепліше, ніж у Чорному морі). Море дуже дрібне (максимальна глибина всього 13 м) і тому воно легко та швидко прогрівається сонцем.

Одна прекрасна гречана з трагедії Єврепіда сказала, що тільки море змиває гріхи з людей. Мабуть, вона мала рацію. Море дає нам сили, зцілює, заспокоює. Вода - очищення символ. Морські купання у Криму, як спеціальний методлікування, стали застосовувати з другої половини 19 століття, завдяки старанням доктора В.М.Дмитрієва. Саме тоді до кримських берегів і потягнулися пацієнти з усіх куточків Росії. А його наукова праця Кліматичні умови Південного берегаКриму» був відзначений срібною медаллю російського географічного товариства у 1880 р.

Біля берегів Керчі, Феодосії, Євпаторії море прогрівається до +24 градусів на початок липня. Буває, що температура морської води сягає +27 і навіть +30 градусів. У лютому температура води близько +5 градусів біля Південного берега, +4 біля Західного, +1 біля північно-західного узбережжя. Лікарі рекомендують купатися за температури води не нижче +20 градусів. Така вода зазвичай буває із середини червня до середини вересня. Вважається, що купальний сезон у Криму триває 118-138 днів. У найтепліші роки, 150-160 днів. Однак у кожному правилі є свої винятки. 1975 року, наприклад, аж до кінця жовтня стояла прекрасна, літня погода. Купалися всі, включаючи немовлят. Влітку 1998 року вода біля берегів Ялти кілька місяців трималася близько +27 градусів.

Сила моря

Під час купання в морі, на людину діє цілий комплекс факторів: різниця температур води, повітря та власного тіла, тиск води, рух хвиль, повітря та промені сонця. Організм пристосовується до розмаїттям, починається процес загартовування. Вода забирає тепло, а робота м'язів та механізм теплорегуляції заповнюють його втрату. При зануренні у воду відбувається різке стискування судин, кров приливає до внутрішнім органам. Поступово судини розширюються, і людині стає тепло. Вода виробляє природний гідромасаж, покращуючи стан шкіри. Купання в морі – це велика фізичне навантаження, за рахунок якого відбувається тренування серцево-судинної та дихальної систем.

Сприятливо діють на шкіру розчинені у морській воді солі, бактеріальна морська мікрофлора, фітонциди водоростей та сонячне світло. До того ж, ми дихаємо іонізованим повітрям і почуваємось приголомшливо. Під час купання відбувається збудження судинних. нервових центрів, що призводить до скорочення поверхневих судин та розширення глибоко лежачих. Такий перерозподіл кров'яного потоку у поєднанні з іншими факторами призводить до дії маловивчених механізмів активізації. психічної діяльності. Простіше кажучи, купайтеся в морі, і буде вам щастя. У кожному літрі чорноморської води розчинено 17-18 г солей. У цій воді є мікроелементи, біостимулятори, вітаміни, гормони. Морська вода містить солі, яких не вистачає людині. Проникаючи через шкірні пори, ці солі надають цілюща дія. Іони йоду важливі для обміну речовин і допомагають у лікуванні атеросклерозу, пневмонії, бронхіту, бронхіальної астми. Іони брому благотворні при неврозах, гіпертонічної хвороби. Саме завдяки брому людина міцно засинає, накупавшись у морі. за хімічного складуморська вода подібна до людської крові. Розчинені в ній іони Na, Ca, Mg, К, Вr, I осідають на шкірі, підвищуючи її еластичність і зменшуючи набряклість та в'ялість. Тому кожне купання - це поживна маскадля шкіри. Гіппократ, наприклад, радив обливатися морською водою при погано гояться переломах кісток, поперекових і суглобових болях. Купання в морі посилюють обмін речовин, стимулюють усі життєві функціїорганізму. Вкрай корисні при хронічних головних болях, неврастенії, рахіті, атонії шлунка та кишок, недокрів'ї, атеросклерозі, порушеному обміні речовин, пороках серця, хронічних катарактах, статевому безсиллі. Не рекомендується купатися в морі під час лихоманки, при гострого болю, епілепсії, гіпертонічної хвороби зі схильністю до судинних криз, при виражених порушеннях коронарного та ниркового кровообігу Не забудьте заглянути до кабінету лікаря перед поїздкою до Криму.

Дитина та море

Дитина охолоджується набагато швидше, ніж доросла, і, не встигнувши зігрітися, знову летить купатися до посиніння. Діти часто бігають уздовж кромки прибою, хлюпаються, кидають камінці, грають у м'яч, будують замки. Зазвичай, під час купання дітям мацають носи: якщо ніс холодний, настав час вийти з води і лягти на гарячий пісок. Зрозуміло, дітям не можна купатися при застудах, при підвищеній температурі, при шлунково-кишкових розладах. У такі дні не приводьте дітей на пляж, інакше вони дивитимуться на інших дітей, яким можна купатися, заздрити і страждати. Перші дні на морі, багато дітей перебувають у стані ейфорії. Часто у них трапляється головний біль, безсоння, підвищується температура. Ці неприємності швидко минають, якщо зробити перерву у купаннях на 1-2 дні. Традиційна медицина рекомендує починати знайомство дітей із морем не раніше, ніж у два роки. Але є чимало прикладів навчання плаванням раніше, ніж ходьбі. Ця методика дає чудові результати. Ентузіасти стверджують, що такі діти практично не хворіють і обганяють однолітків, як у фізичному, так і розумовому розвитку.

Правильне купання – запорука здоров'я

• Здоровій людині можна розпочинати купання при температурі води + 18
• Купатися краще за 1,5 години після їжі. Не рекомендується купатися натще.
• Не слід заходити у воду розпаленим. Перед купанням краще побути у тіні 10-15 хв.
• Оптимальна кількість купань – до 3-4 разів на день, з перервами до 30 хв. При частих купаннях організм виснажується і утомлюється.
• Не пірнайте з берега у незнайомих місцях.
• Людям, схильним до судинних спазмів, входити у воду слід повільно.
• Не залишайте дітей біля моря без нагляду.
• Не купайтеся у морі у стані алкогольного сп'яніння.
• Морські купання за хвилювання моря вище 3 балів заборонені.

Водночас читають:

Найкорисніше море для здоров'я – Чорне. Такого висновку дійшли вчені, дослідивши вплив чорноморської води на організм людини. Як з'ясувалося, її склад є найближчим до складу плазми крові людини за вмістом мікроелементів.

Ось ще кілька дивовижних фактівпро користь Чорного моря та його унікальність:

1. Чорне море – краще за будь-які біологічно активних добавок. У його водах містяться 30 мега-корисних для людини мікроелементів та мінералів. Найцінніші з них:

• кальцій, що зміцнює кістки;
• калій, що нормалізує артеріальний тиск;
• магній, що підвищує імунітет;
• йод, який нормалізує обмінні процеси та роботу щитовидної залози;
• бром, що заспокоює нерви;
• селен, що має антиоксидантні властивості.

1. Чорноморське узбережжя вважається найкращим для лікування бронхолегеневих захворювань. Невипадково російський письменник Антон Чехов лікував туберкульоз саме у Ялті. Особливий клімат, поєднання морського повітрята фітонцидів сосен дають стійкий лікувальний ефект.

1. Щільність води в Чорному морі нижча, ніж в інших морях, тому в ньому важче плавати, а значить людина змушена прикладати більше фізичних зусиль і тренувати свої м'язи. За витратами енергії заплив на 100 м у Чорному морі рівноцінний забігу 1 км на суші.
2. Вода в Чорному морі має лужну реакцію та має антибактеріальними властивостями. Завдяки цьому промивання морською водою допомагають подолати різні ЛОР-захворювання.
3. Чорноморська вода нормалізує терморегуляцію, сприяє активізації всіх життєвих процесів, має гартуючу дію і підвищує опірність організму.

1. Чорноморське узбережжя має потужний антистресовий ефект, зумовлений великою кількістю кисню і великою кількістю негативно заряджених аероіонів, якими насичене повітря.
2. Чорне море – рекордсмен за вмістом сірководню, який сприятливо впливає на серце та судини. Тому на Чорноморське узбережжя корисно приїжджати для профілактики та лікування серцево-судинних захворювань.
3. Чорне море – найкращий косметолог. Його води очищають шкіру і позбавляють вугрової висипки.

1. Регулярні купання в Чорному морі замінюють поживні ванни для нігтів – вони стають помітно міцнішими і здоровішими.
2. Морська вода допомагає позбутися целюліту – під час купання її маса чинить тиск на тіло, покращує лімфодренаж, масажує шкіру, посилює клітинне дихання та активізує виведення токсинів.
3. Жителі Чорного моря є безпечними для людини. Єдині види акул, яких тут можна зустріти – це катран та сциліум, але вони абсолютно нешкідливі. А ось дельфіни – афаліни та білобочка – лише порадують своєю присутністю.

1. Археологи стверджують: на дні Чорного моря лежать реліквії, які переважають за цінністю усі скарби музеїв світу!

А ви знаєте, що:

1. Першим, хто заявив про користь морської води, був Гіппократ. Саме йому належать слова: "Морська хвиля змиє всі хвороби". Давній лікар пропонував лікувати морською водою шкірні захворювання, нервові хворобиі біль у суглобах.
2. Лікувальна цінність морських процедур - таласотерапія - визнана розділом медицини в багатьох країнах. А сам термін «таласотерапія» запровадив німецький лікарФрідріх Вільгельм фон Халем ще у XVIII столітті.
3. Перші морські курорти з'явилися торік у ХІХ столітті.
4. Французький біолог Рене Кентон науково довів: морська вода настільки схожа за складом із плазмою людської кровіщо здатна проникати через пори шкіри в кров, активізуючи будівництво клітин та збагачуючи організм мінералами.
5. Біолог Дюшене виявив, що морські водорості – одне з найпотужніших засобівборотьби з целюлітом та в'ялістю шкіри. Вони здатні розщеплювати жири та виводити їх з організму.