Вплив морського повітря на здоров'я дитини. Корисні властивості морської води для здоров'я людини Як людина впливає на море

Про те, що купання у солоній морській воді дуже корисні, люди знали задовго до того, як їм стали відомі хімічні елементи, що входять до її складу. Лікування морською водою прописував своїм пацієнтам ще «батько медицини», давньогрецький лікар Гіппократ. І в наші дні лікарі включають її в комплекс терапевтичних процедур при багатьох захворюваннях. Здоровим людям, насамперед дітям, такі процедури також приносять велику користь – відпочинок на морі обов'язково включає морські купання.

Хімічний склад

Хоча морська вода, на відміну прісної, непридатна для пиття, та її відсутність несе безпосередньої загрози життю, вона є цілющий бальзам, позитивно впливає функції всіх систем організму. До складу цього природного бальзаму входять мінерали, такі як кремній та магній, і солі безлічі хімічних елементів, у тому числі:

калію;
кальцію;
йоду;
фтору;
брому;
сірки;
бору;
стронцію;
натрію.

Морська вода схожа за складом з людською кров'ю, а розчин елементів, представлених в іонізованій формі, має слабкі електролітичні властивості. Це дозволяє корисним речовинам легко проникати крізь клітинні бар'єри, насичуючи всі тканини організму, у тому числі і кров. Купання в морі замінюють собою багато лікувальних фізіотерапевтичних процедур, які проводяться за допомогою приладів, такі як електрофорез. Вони допомагають покращити метаболізм, тобто обмін речовин, що сприяє нормалізації ваги та інших біологічних показників, що мають життєво важливе значення.

Найбільш корисний відпочинок на узбережжі теплих морів, що дозволяє поєднувати купання з прийняттям сонячних ванн - в Росії це Чорне та Азовське, де розташовані безліч туристичних баз та курортних установ різного профілю. Тут відпочиваючі проходять курс лікування та одночасно загартовують організм, зміцнюють імунітет, піднімаючи свій фізичний та емоційний тонус. Якщо хтось має можливість відвідати Середземне або Червоне море, а також поніжитися у воді знаменитого Мертвого моря, широко відомого своїми лікувальними властивостями, такий вояж, безумовно, піде на користь.

Чим корисна морська вода

Користь морської води у купаннях – вона служить відмінним засобом на лікування багатьох гострих і хронічних патологій. Лікувальні властивості морської води можна з успіхом застосовувати як профілактичний захід при наступних захворюваннях:

Ларингіти, фарингіти, тонзиліти, ангіни. Щоденні полоскання горла, які корисно виконувати вранці, одночасно з іншими гігієнічними процедурами, допоможуть позбавитися хронічних сезонних загострень цих недуг.
Гострі та хронічні риніти, гайморити – промивання порожнини носа знищують хвороботворну мікрофлору, покращують відходження слизу, знімають набряк та прискорюють одужання.
Хвороби верхніх дихальних шляхів добре піддаються лікуванню інгаляцією – йод, натрій, сірка знімають запальний процес, полегшують відхаркування.
При патологіях центральної нервової системи, стресах, перевтомі, безсонні бром, присутній у цій воді надає на організм заспокійливу дію, знімає фізичну та нервову напругу, нормалізує сон.
Ванни з морською водою збільшують приплив крові до шкірного покриву, знімають свербіж шкіри і почервоніння епідермісу при алергічних реакціях.
Розслаблюючи судинні та м'язові спазми, вона сприяє нормалізації артеріального тиску та кровообігу, запобігає інфарктам та інсультам, покращує пам'ять.
Загартовування – ще одна корисна якість таких купань. Вона зміцнюють імунітет, збільшуючи опірність організму до простудно-інфекційних захворювань. Людям, які піддаються частим застудам, особливо дітям, лікарі рекомендують щорічні поїздки на морські курорти.

У морській воді добре вчитися плавати, оскільки завдяки тому, що її щільність вища, ніж у прісноводних річках і озерах, вона краще тримає людське тіло на своїй поверхні. До того ж через відсутність течій вона швидше та краще прогрівається. Плавання в ній благотворно позначається на стані шкіри, кровоносних судин та серця, а також кістково-м'язового апарату.

Море робимо самі

Коли людина живе далеко від узбережжя, може самостійно приготувати для лікувальних процедур близький за складом водний розчин. Якщо в літрі кип'яченої води розчинити дві столові ложки йодованої морської солі, вийде склад для ванн для ніг, який допоможе залікувати хворобливі тріщини на п'ятах і розм'якшити сухі мозолі.

А ось із чого складається розчин для полоскань при запальних процесах у носоглотці:

Водопровідна вода – вона повинна бути відфільтрованою та кип'яченою.
Звичайна кухонна сіль потрібно взяти чайну ложку такої солі на 250 мл води. Можна використовувати і йодовану, але слід врахувати, що йод - "летючий" елемент, і у відкритому стані швидко випаровується - якщо пакет розкрито добу або більше тому, йоду в такій солі, швидше за все, вже не буде.
Стільки ж питної соди.
Спиртовий розчин йоду – 2-3 краплі на склянку.

Після кип'ятіння воду остудити до теплого стану та обережно розмішати інгредієнти, стежачи, щоб вони повністю розчинилися. Потім додати йод – полоскання готове. Розчином можна полоскати гордо при ангіні, фарингіті, тонзиліті, а також промивати носову порожнину при гострому та хронічному риніті.

Протипоказанням для використання такого розчину може бути гнійний гайморит або паратонзилярний абсцес - ускладнення запалення піднебінних мигдаликів. Тому перед застосуванням процедури необхідно проконсультуватися з лікарем.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Відпочиваючи на узбережжі, людина відчуває цілу гаму позитивних емоцій. Шум прибою, теплий вітерець, крики чайок над головою - все це допомагає відволіктися від повсякденних турбот, позбутися наслідків стресу, отримати заряд бадьорості. Але, окрім психологічного розвантаження, відпочинок на узбережжі – це чудова можливість оздоровлення. Він зміцнює на організм і сприяє звільненню багатьох захворювань.

Цілющі властивості морського повітря

Цілющі властивості морського повітря відомі з давніх-давен, про це згадувалося в давньогрецьких папірусах і в стародавніх пам'ятниках індоєвропейської літератури, вік яких перевищує 4 тисячі років. У давнину зародилася таласотерапія - настільки популярний в даний час напрям, заснований на цілющі властивості морського клімату. Сьогодні, через століття, кліматичні чинники, як і раніше, відіграють важливу роль у лікуванні та профілактиці різних захворювань. Більше того, з'явився окремий напрямок у медицині. кліматолікуваннякуди, крім таласотерапії, також входить – тривале або дозоване перебування на відкритому повітрі, та геліотерапія- сонячні ванни.

Міські жителі здебільшого мало бувають на свіжому повітрі, функціональність терморецепторів шкіри та слизових у городянина знижується, страждають і захисні реакції організму. ). Під дією несприятливих факторів (наприклад, переохолодження, стресу) неминуче розвиток цілого ряду захворювань або загострення наявних ( ).

Але при зміні інтенсивності сонячного випромінювання, температури, швидкості руху повітря та його складу в організмі відбувається тренування адаптаційної системи, Підвищується стійкість до будь-якого несприятливого впливу: як внутрішнього, так і ззовні.

Причому кліматичні чинники є природними, що важливо. Під час повітряних ваннздійснюється вплив на нервові закінчення шкіри та слизові дихальних шляхів, імпульси передаються на внутрішні органи, внаслідок чого надходження кисню до тканин та органів збільшується, покращується робота серця та вентиляція легень. Повітряні ванни можна приймати в будь-який час року, хоча існує думка, що особливо корисні нижчі температури. Але максимум можливостей має морське повітря.

Чим корисне морське повітря

Повітря поблизу моря, особливо в штормову погоду, насичене мікроскопічними крапельками морської води, багате озоном і киснем, що в кілька разів збільшує його корисні характеристики, особливо слід підкреслити його бактерицидні властивості.

Крім того, користь морського повітря обумовлюється присутністю у його складі величезної кількості мікроелементів. При випаровуванні морської води частина активних речовин потрапляє у повітря. У штормову погоду, коли утворюються пінні морські «баранчики», їх вміст у повітрі збільшується у рази. В результаті піноутворення повітря являє собою сольовий аерозоль, насичений безліччю корисних речовин, наприклад, бромом, йодом, магнієм, хлоридом натрію, калію, кальцію, також у морському повітрі є безліч інших сполук.

За рахунок наявності в атмосфері інертних газів створюється високий рівень іонізації, що посилює дію мікроелементів на організм.

Кому корисне морське повітря

Кліматотерапія чудово зарекомендувала себе в косметології. Перебування на морському узбережжі покращує процеси регенерації, шкіра після морських прогулянок стає бархатистою, покращується колір обличчя. Прогулянки морським узбережжям ідеальні при проблемній шкірі, а також як засіб проти старіння.
При захворювання органів диханнямолекули озону та кисню діють згубно на збудників інфекції, потрапляючи у дихальні шляхи. Таким чином, морське повітря корисне пацієнтам, які страждають на гайморит, ларингіт, ангіну, бронхіт, бронхіальну астму та ін. особливо у пору цвітіння.
Пацієнтам з захворюваннями кровоносної системи та з патологіями кровітакож рекомендовано відпочинок на морському узбережжі. Під час прогулянок збільшується кількість еритроцитів та гемоглобіну в крові, покращується кровообіг, а наявність йоду та калію нормалізує артеріальний тиск.
Повітря поблизу морських узбереж насичене йодом, недолік якого може стати причиною захворювань щитовидної залози( ), що у свою чергу, спровокує цілу низку інших відхилень. Вдихання морського повітря з великим вмістом йоду може служити як профілактика йоддефіцитних станів.
Для нервової системиморське повітря - природний антиоксидант, що допомагає впоратися з наслідками стресів. Присутні в прибережній атмосфері іони магнію необхідні організму, щоб зняти нервову напругу, усунути зайву нервову збудливість. Крім того, будучи каталізатором обмінних процесів, цілюще повітря морського узбережжя сприяє збільшенню працездатності, також незамінний у боротьбі із синдромом.

Скільки треба пробути на морі, щоб досягти максимального ефекту

Щоб отримати максимальний оздоровчий ефект біля моря слід провести 3-4 тижні. Потрібно врахувати, що у чутливих людей перші кілька днів можуть піти на акліматизацію, і лише після цього можна розраховувати на оздоровчий ефект. Звичайно, повністю позбавитися захворювань під час одного відпочинку неможливо, проте при регулярному відвідуванні курорту загострення хвороб виникають рідше, а симптоми часто стають не настільки вираженими. Крім того, щоб отримати максимальну користь, можна запам'ятати кілька рекомендацій:

Найбільша концентрація корисних речовин у повітрі – у кілометровій зоні від прибою.
Найкращий час для прогулянки – вранці та на заході сонця.
Максимальна користь – при неспокійному морі; в цей час відбувається інтенсивне насичення повітря мікроелементами.
Хвойні дерева посилюють корисні властивості морського повітря.

Можливі ризики та протипоказання

А чи завжди морське повітря – користь? І шкода здоров'ю людини, виявляється, також можливий. Йдеться про протипоказання, хоч і незначні. Від тривалого перебування на морському курорті слід утриматися людям із онкологічними та інфекційними захворюваннями. Не завжди корисне морське повітря для пацієнтів з . Вкрай обережно слід ставитися до перебування біля моря людям із захворюваннями серця, оскільки високий рівень мікроелементів у поєднанні із сонячним випромінюванням може спричинити порушення роботи серця.

Природа дарує нам унікальну можливість оздоровлення, не скористатися з якої було б дуже нерозумно. Морське повітря – універсальний та перевірений роками метод профілактики та лікування різних хвороб. Час, проведений на березі моря, допоможе впоратися з усіма негативними факторами, на які настільки щедра сучасна цивілізація. Наслідки несприятливих, постійних, перекусів на ходу, можна нейтралізувати, якщо регулярно проводити відпочинок на морському березі.

Оксана Матіаш, лікар загальної практики

Ілюстрації: Анастасія Леман

Отже, вчора ми говорили про те, як варто відпочивати з дитиною на морі, щоб відпочинок не обернувся найсумнішими для вас наслідками. Не всі соматичні чи інфекційні захворювання, наявні в дітей віком, допускають відпочинок поза своєї кліматичної зони чи морське оздоровлення. Для деяких дітей це може спричинити ускладнення або загострення хронічної патології. Коли ж варто оздоровлюватись в умовах спекотного морського клімату, а коли варто остерігатися від поїздок до моря чи на заморський курорт? Давайте продовжимо обговорення далі.

Терапія морем (кліматотерапія)

Лікування та оздоровлення на морях відоме у розділі оздоровчої медицини (курортології) давно, при цьому море відоме своїм позитивним впливом на весь організм дітей в цілому, і, особливо, на здоров'я таких органів як горло, вуха та ніс (ЛОР-органи). Морська вода корисна сама, як засіб лікування. При купаннях і попаданні її в ніс і шийку, вона добре промиває носоглотку. При цьому купання в морській воді є гартуванням, що однозначно і добре позначатиметься на роботі імунітету, а також сприятиме зміцненню захисних функцій самих органів носоглотки, що буде особливо важливо потім, вже в холодну пору року. Ті іони, що містяться в морському повітрі, будуть сприятливо впливати на область слизових оболонок горла і носа малюка. Особливо будуть рекомендовані морські курорти та оздоровлення для дітей за наявності таких захворювань, як аденоїдит та хронічний тонзиліт, хронічні неалергічні нежиті.

Але є й протипоказання для відпочинку на морі дітям із ЛОР-захворюваннями. Заборонено буде пірнати в морі тим дітям, які мають погану провідність в області слухових труб, є отити, особливо хронічні. При таких станах зміна тиску в області слухових труб може призводити до сильної та різкої напруги барабанної перетинки і навіть її лопання та перфорації. Якщо у малюка є отвори в області барабанної перетинки, перш ніж пускати дитину купатися у воду, варто закупорити вушко дитини ваткою. Також варто попередити дитину, що з хворими вушками краще не пірнати під воду, а якщо пірнати, намагатися робити це неглибоко і не на тривалий час.

А як же бути з дерматовенерологічними хворобами?

Найчастіше у багатьох великих промислових містах, де живуть діти, складається аж ніяк не сприятлива обстановка та клімат для дітей зі шкірними захворюваннями та різними дерматологічними захворюваннями. Тому для лікування та реабілітації на літній час важливо перебратися в кліматичну зону з теплим та сухим повітрям. Для дітей зі шкірними проблемами це не просто оздоровчі заходи, це повноцінний процес реабілітаційних чи профілактичних заходів. Перебування в умовах курортів на Півдні Росії для дітей буде вкрай корисним через те, що більшу частину часу в домашніх умовах вони відчуватимуть недостатність сонячного світла і від цього можуть страждати шкірними захворюваннями. Тому для дітей з дерматологічними проблемами планований відпочинок біля моря буде дуже заохочуваним лікарями-дерматологами. За рахунок ультрафіолету, що виділяється сонячними променями, відбувається стимулювання вироблення в шкірі вітаміну Д, який має цитостатичні властивості. Під впливом сонячного опромінення, але в дуже помірних кількостях, а не до опіків, відбувається припинення росту клітин, у тому числі й мікробних, що завжди знаходяться на шкірі. І, до речі, ще саме тому відбувається виражене покращення стану шкіри у підлітків, які страждають від вугрів та прищів.

А ось солона морська вода буде гарна далеко не при всіх шкірних патологіях, як наприклад, за наявності псоріазу. Ось дітлахам із гострими запальними процесами в шкірі, такими як атопічний дерматит та екзема, варто вкрай обережно ставитися до морських купань. Вплив солоної води може викликати додаткову дію, яка подразнює шкірні покриви. Таким дітям не варто використовувати додаткові косметичні засоби, якщо вони вирушають приймати повітряні та сонячні ванни на морському узбережжі, ці речовини можуть спровокувати формування підвищеної чутливості шкіри до сонця, що дасть розвиток фотоалергічних реакцій або фотодерматитів. Підсилюватиме розвиток фотосенсибілізації та застосування деяких продуктів харчування – кави та какао, міцного чаю, шоколаду та пряних, гострих страв, а для дорослих ще й пива та вина. До речі, для дітей з наявністю дерматитів та шкірних проблем, особливо шкідливо вирушати до моря взимку, оскільки різка зміна температури та клімату призведе до активації імунної системи та загострення хронічно поточних процесів у шкірі. Також може здаватися, що на якийсь час настає поліпшення процесів на шкірі, але при приїзді додому шкірні проблеми можуть виявлятися з подвоєною силою, тому, найбільш підходящим часом для відпочинку атопіків і алергіків зі шкірними проявами біля моря буде період з початку травня і приблизно до середини жовтня .

Неврологічні захворювання та море

Хоча здається, що відпочивати легко і просто, але насправді – відпочинок на морському курорті вимагатиме дуже великої напруги головного мозку зокрема, і всього організму та нервової системи загалом. У більшості з дорослих є різні проблеми зі спиною і нервовою системою, у тому числі і у дітей. Навіть у дітей сьогодні можна виявити перші ознаки остеохондрозу. У дорослих є ще й радикуліти, грижі в області хребта і проблеми з тонусом м'язів. Плавання у разі цих проблем зі здоров'ям буде вкрай позитивно впливати, допоможе в розвантаженні хребта і м'язів. Корисним буде плавання і тим дітям, у яких постійно навантажуються суглоби – кульшові, гомілкостопи або колінні, особливо за наявності зайвої ваги. А ось дорослим, які мають розсіяний склероз, перебування на морі може обернутися дуже великими проблемами здоров'я, оскільки можуть бути як загострення, так і прогресування захворювання – вони можуть давати навіть втрати зору та паралічі.

Цілком не можна бувати на морських курортах і тим більше перебувати на сонці дітям з пухлинними процесами мозку, проблемами з мозковим кровообігом та підвищеним внутрішньочерепним тиском. На курорті через спеку і зміну клімату організм відчуває надто великі навантаження, багато народу, суєти і шуму, це призведе лише до погіршення стану. А ось дітлахам зі стресами, депресивними розладами, проблемами поведінки, неврозами, можна вирушати на море для повноцінного відпочинку, зміни обстановки та клімату, вплив сонечка та морські купання врівноважують процеси збудження та гальмування в нервовій системі. Це допомагає у подальшій нормалізації процесів роботи як центральних відділів нервової системи, і вегетативної нервової системи. Але й тут потрібна помірність у розвагах та дозування походів на пляж, щоб нові емоції не перехльостували. Це буде перезбуджувати дитину, і даватиме проблеми сну та поведінки.

Важливо також розуміти, що якщо для дорослої людини відпочинок в умовах моря вже не в новинку, і багато речей сприймаються цілком собі спокійно, то для дитини всі переживання та відчуття нові, та її нервовій системі їх потрібно осмислити та переварити. Тому дозуйте для них культурну програму та розваги, щоб не було надлишку емоцій, нехай і позитивних. Важливо враховувати особливості віку та особливості психіки дітей, для них навіть звичайні відвідування моря та пляжу – це вже дуже багато емоцій, дайте їм кілька днів для того, щоб звикнути до нової обстановки та нових місць. І тільки потім плануйте відвідування різноманітних місць та заходів, не більше одного відвідування чи культурної програми на день для дітей дошкільнят та молодших школярів, інакше капризи та істерики до вечора вам гарантовані.

Важливо планувати ваші поїздки та походи на першу половину дня, поки дитина виспалася і задоволена, і не втомилася вже від відпочинку та розваг. Також дивіться погоду, у сильну спеку не варто перебувати довго на відкритому сонці і більше відпочивати. Спека сильно втомлює навіть дорослих, не говорячи вже про дітей. Важливо подумати, чи добре перенесе дитина поїздки гірськими водоспадами чи тривалу прогулянку парками чи рив'єрами. Заздалегідь потрібно продумати харчування та пиття дитини, оскільки тривалі походи мають на увазі перекушування та прийом великої кількості рідини. Спека та тривалі походи зневоднюють тіло і дитини, і дорослих, тому подбайте заздалегідь про те, щоб малюк був напоєний і мав можливість перекусити, коли зголодніє. Це далеко не всі нюанси відпочинку, ми ще про це говоритимемо.

Ще статті на тему "Пам'ятка батькам: невідкладна допомога у різних ситуаціях":

Користь моря для здоров'я очевидна та науково доведена.

Солоне повітря, заспокійливе сонце, плавання в морі, теплі піски - що може бути благотворніше впливати на здоров'я та самопочуття? Мільйони людей шукають ці радості щоліта, але тисячі з них запитують: чи є користь моря для здоров'я.

Звичайно, курортні місця пропонують багато чого. Наприклад, Анапа є курортним місцем, де крім лікування та оздоровлення фактором клімату застосовуються і мінеральні води. Крім того, курорт славиться своїми золотаво-піщаними та гальковими пляжами, міцною красивою береговою лінією, вздовж якої люди ходять дивитися на море.

Район Сочі цікавий теплим морем, Крим своїми гарними краєвидами.

Вважається також, що користь моря для здоров'я людини в лікувальному складі води. Морська вода складається з багатьох необхідних елементів: хлорид натрію, кальцій, магній, сірка, цинк, мідь, залізо.

Лікування морською водою виявило нову методику оздоровлення: таласотерапію.

Таласотерапія використовує цілющі властивості клімату, морської води, водоростей, грязі та інших продуктів моря для лікування захворювань.

Докази користі морського довкілля

Цікаво, що коли вченими було отримано формулу води океану палеозойської ери, їх здивував склад. Він ідентичний із мінеральним складом людської крові сучасної людини. Існуюча гіпотеза появи життя з морських глибин має віковий стаж і таїть досі безліч секретів.

Багато людей вважають, що людина носить у собі давнє море, передаючи його у спадок, тому що давні предки всі вийшли з цієї морської безодні, а сучасна людина лише недавно пристосувалася жити на суші, тому в своїй основі майже повністю складається з води. Виникає питання, як з користю використовувати отриману інформацію вчених, чим вона допоможе сучасній людині. Усім давно відомо, що морські купання корисні. Тільки більш солоні моря, такі, як Середземне та Мертве, активніше діють на людину.

Користь моря для здоров'я показує, що люди, які проводять більше часу на пляжі, мають краще здоров'я. Вчені провели дослідження у Великій Британії та проаналізували інформацію з більш ніж 48 мільйонів чоловік і, виявивши, що чим ближче вони жили до узбережжя, тим було найкраще самопочуття протягом минулого року, довівши користь моря для людини.

Проживання поблизу узбережжя може бути пов'язане з найкращим здоров'ям, тому що морське довкілля знижує стрес.

Дослідники вказували на інше британське дослідження, яке показало, що люди, які часто їздять узбережжям, мають більше почуття спокою та релаксації, ніж ті, хто відвідав міські парки чи сільську місцевість.

Однак, для конкретного консультування людей з рекомендаціями їхати на пляж для поліпшення самопочуття необхідно довести причинно-наслідковий зв'язок, і, можливо, інші фактори, що пояснюють результати.

Наприклад, це може бути, що люди, які багатші і тому більш здорові, здатні переїжджати в бажані місця, такі як узбережжя. Вчені стверджують, що це явище відоме як ефект мігрантів. Але дослідження довело, що зв'язок між прибережним життям і покращенням самопочуття було сильнішим для тих, хто живе в найбідніших районах, що можливо вказує, що багатство не може пояснити результати. Вчені інших країн сумніваються в результатах дослідження, стверджуючи, що Англія - острівна країна, в якій кожен живе за 80 кілометрів від узбережжя, і чи не ясно будуть висновки застосовуватися до інших територій.

Благотворний вплив природи моря на здоров'я людей

Проте, експерти в галузі охорони здоров'я, які не беруть участь у дослідженні, сказали, що, хоча британське дослідження, звичайно, однозначно не доводить, що на самопочуття людей впливає місце де вони живуть, але близькість до моря робить щось для нашого тіла, а директор дослідницького Центр профілактики в медичній школі Єльського університету говорить, що я знаходжу в запаху моря і звуку прибою чудовий тонік.

Дослідники також проводили порівняльну характеристику з використанням ультрафіолетових ламп для вивчення «технології природи», намагаючись відтворити благотворний вплив природи моря на здоров'я людей. Відомі з формування необхідного вітаміну Д. Проте, результати з використанням УФ-лампи набагато скромніші.

Дослідження підтверджують результати, що сприятливий вплив моря та прибережне середовище переважні для здорового життя.

Історія та висновки

Цілюща властивість морської води вперше була описана в 1750, в Оксфорді. Після чого спочатку Європа, а потім і інші країни, стали використовувати води морів з лікувальною метою. Її використовували у вигляді прийняття ванни, а ось відкрите купання на пляжі стало можливим у 20 столітті. У 19 столітті не пристойно було оголювати навіть частину ноги, тому в той час купанням на березі називали прогулянки, при яких оголювалася нога до щиколотки.

У наші дні користь моря для здоров'я очевидна і люди без сорому купаються в морі спеціально для оздоровлення.

Вважається, що морські купання покращують кровопостачання, зменшують частоту скорочення серця, загартовують завдяки своєму мінеральному складу морська вода відмінно впливає на хворих з артрозом і ще багато – багато плюсів, які додадуть багато лікарів – фахівці.

Єдине, що дерматологи не радять перебувати на пляжі надто довго, тому що від морської води зростає чутливість шкіри до ультрафіолету і легко обгоріти. Психологічною розвантаженням і поповненням нових емоцій, людина займається майже завжди, обравши зручний маршрут власного морського відпустки.

За тижневий термін, можливо не тільки накупатися на морі, а й здійснити захоплюючу підводну подорож, стрибнути з парашутом у море, покататися на пароплаві в променях заходу сонця.

Проведення відпустки на березі моря відновлює нервову систему, людина відпочиває психічно. І не лише одним купанням щаслива людина на морі! Морське повітря таке ж цілюще, що має у своєму складі йод, воно благотворно діє на імунну та ендокринну систему, активізує роботу мозкових клітин.

До речі, зараз і діти вдало освоюють всі види морських розваг, у тому числі підводні подорожі, дайвінг, у супроводі дорослого. Після такого проведення часу на березі моря, залишаються незабутні враження, як у дорослих, так і у дітей. Адже також із розваг.
Відпочивати з користю біля моря ніколи не пізно!

Користь морської води для волосся
Шкідливість морської води для волосся
Як дбати про волосся на морі
Огляд косметики

Користь морської води для волосся

Морська вода відрізняється багатим мінеральним складом, яким і зумовлено її позитивний вплив на людський організм загалом та стан волосся зокрема. Чим же вона гарна?

Містить набір мінералів та мікроелементів, у тому числі йод, магній, селен, кремній, калій, кальцій, натрій і далі за таблицею Менделєєва. Під час купання у морі ці речовини проникають у структуру волосся.

Має антибактеріальні та антисептичні властивості, що пояснюється в тому числі і високим вмістом солі (в середньому 35 г на 1 л води).

Список корисних властивостей морської води був би неповним без згадки загальнозміцнювального впливу моря та морського повітря на нервову систему та здоров'я. Чим ми спокійніший і щасливіший, тим красивіший. Це стосується і волосся.

Шкідливість морської води для волосся

З наведеними нижче пунктами напевно стикалися всі, хто хоч раз відпочивав на морі. Ось як діє морська вода на волосся.

Робить їх твердими. Приблизно як у наборі юного хіміка для вирощування кристала, кожна волосинка насичується сіллю і стає від цього ламкою. Сіль проникає в кутикулу (разом з усіма корисними елементами) та впливає на волосся на структурному рівні.

Сушить. Після тривалого перебування на морі волосся можна порівняти із соломою. Особливо це актуально для спочатку сухого або фарбованого волосся.

Під час купання з непокритою головою вода заломлює сонячні промені на кшталт лінзи і багаторазово збільшує їхню інтенсивність. В результаті пасма вигоряють і сохнуть.

У нашій владі виключити всі неприємні наслідки морського відпочинку для волосся.

Як подбати про волосся на морі

Огляд косметики

Сироватка для волосся, що зміцнює, проти січених кінчиків Fructis «SOS-відновлення. Здорові кінчики», Garnierпри регулярному застосуванні оздоровлює волосся, попереджає перетин. Олія амли насичує волосся вітамінами, заповнює мікротріщини.

Маска для волосся «Повне відновлення 5», L’Oréal Parisз маслом календули і керамідами інтенсивно доглядає, відновлюючи волосся по всій довжині, робить його здоровим, гладким і блискучим.