Поради стоматологів: скільки разів на день потрібно чистити зуби. Як правильно та скільки разів на день потрібно чистити зуби дорослим: поради стоматологів. Чим краще, як ретельно та скільки хвилин потрібно чистити зуби дорослим за часом: схема руху щіткою. Коли

1. Правила гігієни

Чи варто проводити механічне очищення щіткою з жувальної поверхні щоразу після їди? Ні, тому що, усуваючи шматочки їжі та живі мікроорганізми, можна отримати іншу проблему у вигляді стоншення емалі. Важливо буде не лише кількість разів, а й скільки хвилин чистити зуби. У цьому питанні важливо користуватися щіткою двічі на день, щоразу по 2-3 хвилини. За цей час можна встигнути охопити усі поверхні твердих елементів.

Більше часу може негативно позначитися на стані тонкого захисного шару зубів.

Якщо взяти окремо кожен зуб, то на нього витрачається близько 5 секунд, скільки потрібно чистити зуби за часом, якщо у кожної людини їх 32. Порахувати скільки хвилин треба чистити зуби не складно, це 160 секунд.

Все залежить від швидкості того, скільки потрібно чистити зуби. У процедуру входить ретельність очищення. Якщо, наприклад, щітка підібрана м'яка і зі спеціальними силіконовими ущільнювачами, то період, скільки часу чистити зуби для обробки, займе 5 хвилин.

Час, який йде на те, скільки хвилин потрібно чистити зуби, залежатиме від обробки відразу трьох поверхонь!

А саме:

• зовнішній;
• внутрішньої;
• жувальної.

2. Необхідність обробки

Чому так важливо, скільки треба чистити зуби за часом? Тому що бактерії, що накопичуються, які не вичищаються, викликають карієс, і в м'яких тканинах небажану реакцію, як запалення. Все це призводить до послаблення твердої тканини.

Вищевказаний час, скільки за часом чистити зуби, є середнім показником

• Бувають ситуації, коли на це потрібно приділити більше 3 хвилин, наприклад, у випадку із системами брекетів. Тут час, скільки треба чистити зуби, збільшується до 10 хвилин.
• А якщо нещодавно проводилося лікування та торкнулися м'які тканини ясен, то скільки часу потрібно чистити зуби, допоможе визначити лікар. Оскільки можливо буде щадне застосування коштів.
• Щоб усунути наліт при проблемних яснах, відрізок того, скільки часу треба чистити зуби, звичайно, буде більше, ніж зазвичай. Тому що треба приділити увагу м'яким тканинамта доповнити процедуру полосканням із лікувальним або антисептичним складом.

Іригатор, чищення зубів скільки за часом

Ця процедура може займати від 5 до 10 хвилин, але не більше, щоб не погіршити стан ясенної тканини, особливо якщо є патологічні ділянки у вигляді кишень.

Думки лікарів щодо того, скільки разів на день потрібно очищати емаль за допомогою пасти та щітки, розходяться. Деякі стоматологи впевнені, що лише зняття нальоту після кожного вживання їжі гарантує зубам та яснам здоров'я. Але більшість дантистів не поділяють цієї точки зору.

Більше поширення набуло твердження, що порожнину рота треба чистити 2 десь у день.

Після ранкового прийому їжі у просторі між зубами застряють шматочки їжі, які порушують кислотний балансу порожнині рота. Також чорний чай та кава фарбують емаль у жовтуватий колір. Регулярне чищення нейтралізує бактерії, освіжає дихання та сприяє профілактиці каменю та карієсу.

Перед сном чистити емаль обов'язково. Не можна, щоб мікроби залишалися в ротовій порожнині тривалий час. До того ж залишки їжі, якщо їх не видаляти, можуть призвести до запалення ясен. В ідеалі перед чищенням щіткою використовувати флос ( зубну нитку).

Чому не варто чистити зуби після кожного прийому їжі?

Часто проводити чистку емалі стоматологи не рекомендують із двох причин.

1. Від механічної дії,яке надають ворсинки щетини на емаль, можуть з'явитися мікротріщини. Найчастіше це відбувається під час використання жорсткої щітки. Також поверхня зубів може з часом витончитися, і тоді виникне нова проблема- Підвищення чутливості емалі.
2. Активні речовини, що містяться в пасті, при частому використанніможуть дратувати ясна та слизову. Якщо наліт на емалі відчувається, можна почистити емаль змоченою щіткою або скористатися ниткою.

Після кислої їжі у роті з'являється неприємний присмак, якого хочеться швидше позбутися. У цьому випадку можна освіжити ротову порожнину за допомогою жуйки або скористатися ополіскувачем, але в жодному разі не треба поспішати почистити зуби. Протягом півгодини кислота залишається на емалі і робить її вразливою та чутливою. Тому чистити зуби можна лише після 30-40 хвилин після їжі.

Як підтримувати чистоту ротової порожнини протягом дня, якщо чистити зуби лише 2 рази на день?

• Використовуйте флос перед ранковим і вечірнім чищенням– з його допомогою можна ретельніше прибрати наліт з емалі та очистити важкодоступні зони.
• Не нехтуйте ополіскувачем після чищення щіткоюта застосовуйте його протягом дня за потребою. Вибирайте засіб виходячи з ваших цілей (відновлення емалі, збереження свіжості ротової порожнини, профілактика карієсу та ін).
• Протягом 30 хвилин після чищення не рекомендується пити чай,кави та вживати фарбувальні продукти.
• Після їди можна використовувати жуйку,але нечасто і не більше 15 хвилин.

Тим, хто воліє чистити зуби частіше 2 разів на день, слід віддавати перевагу дрібноабразивним м'яким пастам, які не ушкоджують емаль.

Скільки часу потрібно чистити зуби?

Ранок робочого дня зазвичай проходить поспіхом, і ні на що не вистачає часу. Ми завжди поспішаємо, але нічого не встигаємо. Ось і чистимо зуби ми дуже швидко, здійснюючи лише кілька горизонтальних і вертикальних рухівпо передній та задній поверхням. Добре, якщо вся процедура займає хвилину чи дві.

Стоматологи стверджують, що цього часу замало.Очищати зубну емальвід нальоту потрібно щонайменше 3 хвилин. Це приблизний час. За певних анатомічних особливостяхабо проблемах із зубами та яснами тривалість процедури може бути збільшена. Брекет-системи вимагають ретельного догляду, тому час обробки щіткою можна довести до 10 хвилин.

На тривалість чищення впливає склад застосовуваної пасти.Чим менше фтору міститься у засобі, тим більше часу потрібно витратити на процедуру. Фтор починає діяти не відразу, а через кілька хвилин після попадання на емаль, тому дуже важливо витримати встановлений час. Якщо концентрація фтору висока, трьох хвилин на чищення буде більш ніж достатньо.

Як зрозуміти, що зуби добре почищені?

Щоб перевірити, наскільки якісно проведено процедуру, можна скористатися 2 способами:

1. Пройтися кінчиком язика по задній та передній поверхнях зубів. Шорсткі області свідчать про те, що в цих місцях залишився наліт.
2. Використовуйте таблетки, які реагують на неочищені області зміною кольору.

Якщо ви регулярно помічаєте наліт на емалі, що залишається після чищення – це привід замислитись, що ви робите не так. Можливо, тривалості процедури недостатньо або ви використовуєте щітку, яку вже давно настав час змінити.

Приймати рішення про те, як часто і скільки часу чистити зуби, можете тільки ви самі, природно, попередньо порадившись зі своїм лікарем.

Чищення зубів – щоденна процедура, яка у більшості людей не викликає питань. Усі з дитинства звикають чистити зуби та не здогадуються, що роблять це неправильно.

Навіщо взагалі чистити зуби? У процесі переробки їжі у роті утворюється сприятливе середовищедля розмноження бактерій

З'являється наліт, який згодом мінералізується і перетворюється на . Бактерії у процесі життєдіяльності виділяють ферменти, що руйнують зубну емаль. Утворюється та з'являється неприємний запахз рота.

Регулярне правильне чищення зубів позбавляє від нальоту, перешкоджаючи розмноженню мікроорганізмів, що порушують мікрофлору слизової оболонки рота.

Однак не будь-яка процедура очищення є правильною. І, намагаючись дотримуватися гігієни порожнини рота, багато людей завдають непоправної шкоди своїм зубам.

Вибір зубної щітки - питання номер разів

Зазвичай використовують середню жорсткість, але в деяких випадках стоматолог може порекомендувати м'яку або жорстку щітку. Перша потрібна у разі, якщо є проблеми з яснами. При підвищеній кровоточивості використовувати щітки із твердою щетиною небажано.

Друга необхідна, коли є схильність до утворення зубного каменю, який неможливо якісно видалити за допомогою м'якої щетини. Жорстка щітка, проте, не надто безпечна. При інтенсивному впливівона може пошкодити емаль або навколишні тканини.

У Останнім часомпопулярність набувають, які, за запевненням виробників, роблять процедуру чищення якісної та легкої. Безумовно, процес очищення за допомогою такого пристрою буде ретельнішим, але стоматологи не рекомендують використовувати електричну щітку щодня.

Достатньо проводити гігієну порожнини рота за її допомогою двічі на тиждень. Це пояснюється тим, що ризик травматизму при використанні електричної зубної щітки збільшується, як і механічна дія на емаль, яка з часом може витончитися.

Інша річ – ультразвукова зубна щітка. Вона ефективно видаляє зубний наліт, дбайливо доглядає ясна, якісно очищає порожнину рота. Однак вартість таких приладів для домашнього використаннявисока, що не дозволяє назвати даний продуктпопулярним.

Якщо мова йдепро звичайну зубну щітку для механічного очищення порожнини рота, краще віддати перевагу щітці з перехресною щетиною, яка буде якісно видаляти наліт з міжзубних проміжків.

Бажано, щоб на верхній частині щітки була подушечка для чищення язика. Завдяки їй можна прибрати відкладення з внутрішньої поверхніщік, неба та кореня язика.

Вибір зубної пасти - питання номер два

Необхідно підбирати з урахуванням стану зубів та ясен. У разі, коли потрібен комплексний догляд за ротовою порожниною, вибір слід зупинити на комбінованій зубній пасті.

У деяких людей подібні склади викликають нудоту та провокують астматичний напад. У цьому випадку слід віддати перевагу зубним пастам із фруктовими ароматами.

За призначенням зубні пасти поділяються на:

Не надають негативного впливу у разі ковтання, мають ніжний аромат та приємний смак.

Мало хто чистить зуби правильно

Поради, яких слід дотримуватись і дорослій і дитині:

1. Стоматологи наголошують, що рухи щітки під час чищення повинні бути вертикальними. Горизонтальний рух сприяє накопиченню зубного нальоту в міжзубних проміжках. Крім того, регулярне чищення зубів у горизонтальному напрямку може призвести до утворення клиноподібного дефекту.
2. Кількість пасти не повинна бути занадто великою. Пасти розміром з горошину достатньо для того, щоб якісно очистити ротову порожнину.
3. Верхні зубислід очищати рухами, що «змахують», від кореня зуба до ріжучої поверхні. Чистику починають із задніх зубів, просуваючись до передніх. На кожен зуб потрібно 2-4 чистячих руху.
4. Очистивши передню поверхню, слід приділити увагу внутрішній стороні зубів. Для зняття зубного нальоту із внутрішньої поверхні зубів щітку слід тримати вертикально під кутом 45?С.
5. Жувальну поверхнюочищають рухами, що гладять. Аналогічно очищають зуби нижнього ряду. На завершення процедури проводять очищення мови. Це можна робити щетиною або зворотним бокомщітки, якщо в неї є спеціальна подушка для чищення мови.
6. Після закінчення чищення необхідно прополоскати рот водою. Для якіснішого видалення міжзубного нальоту слід скористатися зубною ниткою. За потреби рот можна прополоскати зубним еліксиром.
7. Після процедури слід ретельно вимити щітку, намилити і залишити в такому вигляді до наступної процедури. Так можна запобігти розмноженню бактерій на щетині. Заміну щітки проводять кожні 3 місяці.

Дві фото-інструкції про те, як потрібно чистити зуби:

Не рекомендується чистити зуби відразу після вживання. кислих продуктів. Кислота довгий часзберігається в ротовій порожнині і під час чищення може вступити в контакт з пастою і призвести до руйнування емалі. Щоб виключити пошкодження зубів, слід почекати близько півгодини і тільки потім приступати до чищення.

Відео корисне для малюків, а також їхніх батьків: Як правильно та навіщо потрібно чистити зуби?

Щоб усмішка була красивою необхідно ретельно її доглядати. Важливий аспектдогляду – правильне чищення зубів. З дитинства нас вчать, що користуватися зубною щіткою потрібно двічі на день, але сучасні стоматологи все частіше вказують на інший принцип, чищення після кожного їди. Спробує знайти відповідь на запитання, скільки разів на день потрібно чистити зуби.

Навіщо чистити зуби?

Відповідь на це питання очевидна, щоб зуби були здоровими. Але про механізм появи стоматологічних захворюваньзамислюються мало хто. У ротової порожнинилюдини безліч бактерій, є патогенні та непатогенні мікроорганізми. Тобто флора, яка живе там у нормі, та організми, що сприяють появі захворювання.

Нечищені залишки їжі створюють комфортне середовище для розмноження бактерій, мікроби множаться, руйнуючи емаль, провокуючи запалення м'яких тканин. Підсумок – карієс, пародонтит, гінгівіт, стоматит та інші запальні захворювання. Частина їх виникає в результаті попадання мікробів у мікрорани, викликаючи запалення, інші наслідки руйнування та витончення емалі. Однак результат у всіх випадках один, без лікування ви втратите зуб.

Найкраща профілактика всіх захворювань – комплексний та правильний доглядза ротовою порожниною. Тому поговоримо про правила чищення.

Правильний догляд

Перше питання, яке постає перед нами, скільки разів на день потрібно здійснювати гігієну. Фахівці сходяться на думці, що щіткою слід користуватися вранці та ввечері. Важливо, що кожне чищення має відбуватися після їди.

Вранці скористайтеся зубною пастою та щіткою після сніданку. У цей момент мікроби починають розмножуватися, харчуючись залишками їжі. Також ви позбавитеся тих організмів, що встигли зібратися за ніч. Увечері гігієна має здійснюватись після вечері.

Важливо! Після вечірнього чищення зубів не можна вживати їжу або солодкі напої.

Все частіше почала з'являтися думка, що чистити зуби потрібно після кожного прийому їжі, стоматологи попереджають, що подібний підхід сприяє витончення емалі, травмує ясенну тканину. Після обіду або перекушування достатньо прополоскати рот водою або спеціальним ополіскувачем, корисно користуватися зубною ниткою або жувати жуйку, але не більше 15 хвилин.

Важливі правила

У правильної гігієниє кілька основних правил, дотримання яких є бажаним.

1. Після чищення зубів протягом 30 хвилин не можна вживати барвники: чай, кава, лимонади. У цей період емаль сприйнятливіша до барвного пігменту.
2. Вранці важливо додатково чистити мову та тильний бікщік, на них накопичується наліт і велика кількістьмікроорганізмів. Для цього використовується Зворотній бікщітки з ребристою текстурою.
3. Доповнюйте ранкову гігієну масажем ясен. Легкі натискання посилять мікроциркуляцію крові, зміцнять зуби.
4. Рекомендується мати дві зубні пасти. Для першого чищення підійде відбілюючий продукт, а для вечірньої – лікувальний, збагачений фтором або витяжками лікувальних трав.
5. Звертайте увагу на жорсткість зубної щітки. Найкраще перед підбором порадитися зі стоматологом, він оцінить стан ясен та емалі, підбере оптимальну щітку.
6. Оптимальний час чищення – 3 хвилини. За цей час відбувається необхідна кількістьпомахів, 300-400 рухів.
7. Вечірню гігієну бажано доповнити зубною ниткою та ополіскувачем.
8. Не бійтеся користуватися відварами лікувальних трав для покращення стану зубів та ясен, вони є чудовим доповненням гігієни.

Важливо! Не варто купувати одну пасту для всієї родини, враховуйте індивідуальні особливостікожної людини.

Техніка чищення

Можна дотримуватися всіх рекомендацій, чистити зуби двічі на день і страждати від нальоту. Причина цього буде одна – неправильне використання зубної щітки. Для ефективного очищення залишків їжі і нальоту добиратися потрібно в важкодоступні місця. Всі рухи мають бути не машинальними, а обдуманими, щітку варто тримати під правильним кутом, спрямовувати у потрібну сторону. Краще проводити гігієну перед дзеркалом.

1. Вимийте руки, прополощіть рот водою, обдайте зубну щіткуокропом або добре промийте проточною водою. Так ви позбавитеся зайвих бактерій.
2. Нанесіть пасту на щетину, а щітку візьміть під кутом 45 градусів.
3. Чищення бажано починати з лівого боку верхнього ряду. Рухи мають нагадувати викидання. Умовно розділіть щелепи на сегменти: великі корінні, малі корінні та передні зуби. Кожному сегменту приділяйте щонайменше 10 таких рухів.
4. Далі верхня щелепачиститься з внутрішньої сторонитими ж рухами.
5. Аналогічна процедура проводиться з нижньою щелепою.
6. Перейдіть на жувальні зуби, зверху вони чистяться рухами вперед – назад.
7. На закінчення полірується передня поверхня. Круговими рухами ви відбілюєте емаль і робите легкий масажясен.
8. Добре прополощіть рот, при необхідності скористайтеся зубною ниткою та ополіскувачем.

Багато дій нашої повсякденному життідоведено до автоматизму. До них належить і гігієна ротової порожнини. У процесі цієї важливої ​​процедури мало хто замислюється над банальними питаннями: навіщо, як, навіщо все це потрібне?Чи це важливо? Важливо! Щоб відвідувати стоматолога виключно з профілактичною метою.

Навіщо чистити зуби дітям та дорослим

Насамперед, для профілактики хвороб ротової порожнини. Основне значення при чищенні зубів має механічне усунення м'якого нальоту. Його компоненти - це залишки їжі, бактерії в мільйонних і мільярдних кількостях, продукти їхньої життєдіяльності, органічні кислотита інші хімічні сполуки.

М'який наліт є першопричиною виникнення каріозної поразкиемалі зубів

Незважаючи на те, що емаль - найміцніша (тверда) тканина організму, її руйнування в агресивному середовищі відбувається досить швидко.

Дефект емалі призводить до формування каріозної порожнини, далі руйнується дентин (кісткова речовиназуба), потім розвивається запалення пульпи (м'яких тканин зуба, що містять судини та нерви). У запущених випадках процес захоплює пародонт (околозубні тканини), ясна, відповідну щелепну кістку.

Самі ж зуби виконують кілька значних функцій. Головна – механічна – первинна обробкаїжі. Недостатньо пережовані продукти перетравлюються довше і не повністю, що додатково навантажує систему травлення.

Друга, але не менш важлива, функція – участь у формуванні мови. Також значуща естетична складова: гарна посмішката відсутність неприємного запаху.

Якою зубною пастою краще чистити зуби

Універсальна Зубна пастадля всієї сім'ї – це міф.Ні, такі пасти, звичайно, є у вільному продажу, але ефективність їх для кожного конкретної людинидуже середня.

Профілактично-лікувальний засіб для гігієни порожнини рота має вибиратися індивідуально: за станом здоров'я зубів та ясен, бажаним ефектом та безпекою.

Для загального щоденного та профілактичного використання вибирають засоби банальної гігієни, що володіють м'яким очищаючим, стабілізуючим кислотний індекс та освіжаючим дихання ефектом.

Основні популярні представники засобів гігієни: неспеціалізовані види "Blend-a-Med", "Colgate", "Aquafresh", "R.O.C.S.", LACALUT, "Лісовий бальзам"

Антикарієсні пасти застосовуються при великій схильності до емалі (спадкової або набутої) цього процесу, при підвищеної чутливостізубів через відкриті канали в емалі.

Представлені здебільшого засобами, що містять фтор-кальцієві комплекси:

• «Blend-a-Med Pro-Expert»
• «Sensodyne Миттєвий ефект»
• "PresiDENT Classic", "SILCA"
• "ЕЛМЕКС - захист від карієсу"
• антикарієсні «Colgate» та «Aquafresh».

Існують і не містять фтор:"SPLAT-біокальцій" та "SPLAT-максимум", "PresiDENT Unigue", "R.O.C.S. Карибське літо».

Пасти з високим вмістом протизапальних, кровоспинних та антисептичних компонентів

Головний напрямок їх дії – пародонтоз, гінгівіт, кровоточивість ясен. З урахуванням того, що ці процеси є, як правило, вторинними проявамизахворювань зубів, пасти цієї категорії містять і протикарієсні комплекси.

Провідні марки паст із вмістом протикарієсних властивостей:

• «LACALUT fitoformula» та «LACALUT aktiv»
• «Parodontax з фтором та травами»
• "PresiDENT Exclusive"
• "SPLAT Лавандасепт"
• «Sensodyne Миттєвий ефект»
• "ЕЛМЕКС Aronal".

Особливе місце в цій групі займає паста SPLAT Professional Active з її незвичним чорним кольором, унікальним складомта комплексною дією.

Відбілюючі та пасти, що усувають зубний камінь

Спеціалізовані засоби, що вимагають уважного та обережного застосування- Не частіше 2-3 разів (не днів!) На тиждень.

Інакше навіть міцна емаль буде стоншуватися, що призведе до швидкого руйнування тканини зуба та його втрати.

Найкращі пасти цієї категорії:

• «PresiDENT Activ» та «PresiDENT White+»
• «LACALUT white»
• «Blend-a-Med Pro-Expert»
• «R.O.C.S. Кава та тютюн».

Дитячі зубні пасти – особлива категорія гігієнічних засобів.Повна зміна молочних зубів на постійні відбувається до 12-14 років.

З цієї причини жодна з вищезгаданих зубних паст не може застосовуватися до підліткового віку. Вирішальним значенням є огляд стоматолога із підтвердженням відсутності у прикусі молочних зубів.

Пасти з відбілюючим ефектом небажані до 17-19 років

Усі кошти мають жорсткі вікові категоріїзастосування:

Список зубних паст без фтору. Найпопулярніші

Чимало фахівців у стоматології дотримуються думки, що найбезпечнішими для зубної емалі вважаються зубні пасти, які містять у своєму складі фтор.

Оскільки фтор відноситься до токсичних речовин, він повільно, але дуже негативно впливає на якість зубної оболонки, поступово руйнуючи її.

Багато сучасних виробників зубних паст для дітей вже перейшли на безфторні склади зубних паст для дітей, що звичайно говорить про те, що фтор дійсно небезпечний при регулярному застосуванніособливо для перших дитячих зубів.

Ми наведемо списки найпопулярніших зубних паст без фтору для дітей та для дорослих. А вибір уже за вами.

Зубні пасти без фтору для дорослих: список

Дитячі зубні пасти без фтору: список

Скільки разів на день потрібно чистити зуби

Ті, хто кажуть, що проводити гігієну зубів за допомогою пасти та зубної щітки необхідно щоразу після їди, м'яко кажучи, не будуть підтримані більшістю стоматологів.

Враховувалася думка фахівців як практикуючих, так і наукового спрямуванняне тільки в різних країнах, але і в різних областях професійної діяльності: профілактичній, терапевтичній, хірургічній стоматології, ортодонтії.

Більшість із них висловилося про те, що чищення зубів більше 2-х разів на добу не тільки не надає позитивного ефектуна їх стан та здоров'я порожнини рота, але і призводить до негативних наслідківнасамперед у вигляді погіршення якості емалі зубів.

Що надалі може призвести до інших захворювань ротової порожнини. У той же час одноразово на добу недостатньо.

Важливо знати! Чистити зуби потрібно двічі на день. Вранці – для ліквідації мікрофлори, що розмножилася за ніч, видалення залишків їжі, застосування необхідних компонентів(антикарієсної, протизапальної, відбілюючої дії) та свіжості дихання; ввечері – видалення залишків їжі, нормалізації кислотного індексу, ліквідації мікрофлори та м'якого нальоту.

Відповідно, вранці застосовуються пасти лікувального спрямування, увечері – профілактичні.

Скільки хвилин чистити зуби дорослим та дітям

Вранці постійно не вистачає часу, увечері – сил після напруженого дня. Це і є основні причини, що перекладають необхідна умовапідтримки здоров'я зубів у вимушену формальність. В результаті тривалість чищення недостатня, або не виявляється той ефект, на який розрахована процедура чищення зубів і дія компонентів зубних паст.

3 хвилини – мінімальний час.За цей інтервал механічна дія знімає всі шари м'якого нальоту, а корисні речовиниу складі пасти досягають найбільшого ефекту.

Правило мінімуму єдине для будь-якого віку.А збільшення часу залежатиме від прикусу, наявності та ступеня вираженості захворювань зубів та ясен, наявних засобів ортодонтичної корекції (брекети, знімні та незнімні протези).

Коли чистити зуби до сніданку чи після

Якщо вечірня гігієна зубів, як правило, не викликає питання: «До вечері чи перед сном?», то з ранковим чищенням, навпаки, не все так ясно. Поширена традиція проводити повну ранкову гігієну миттєво, до сніданку, не зовсім виправдана щодо ротової порожнини.

Цікавий факт!Численні дослідження показали, що до їди достатньо лише прополоскати рот водою або стоматологічним бальзамом.

Максимально ефективне за призначенням та дією буде чищення зубів після сніданку.

Віддаляться залишки ранкової їжі, барвники від чаю/кави, компоненти пасти діятимуть більш тривало.

Як ретельно чистити зуби

Якісна та правильно підібрана зубна паста, гарна щітка, витримане необхідний час - ще не всі умови, що призводять до чистоти зубів.

Ретельність їх очищення може різнитися в кожну процедуру або різних ділянкахнавіть одного зуба. Перевірити якість можна кількома способами.

Найпростіший – провести кінчиком язика по передній та задній поверхнях верхнього та нижнього зубного ряду. Наявність «шорсткостей» свідчить про присутність нальоту. Але це метод суб'єктивний і не до всіх зубів можна «дотягнутися».

Другий спосіб - спеціальні таблетки, що підфарбовують ділянки нальоту.Залежно від його «старості» колір буде рожевим у «юного» до фіолетового у «бувалого».

Немає жодної необхідності щодня контролювати цим методом ретельність чищення зубів, тим більше щоразу. Достатньо 1–2 разів на тиждень. Третій варіант – відвідування стоматолога-гігієніста.

Як правильно чистити зуби дітям

Насамперед відповіді питання: «Як?», слід дати пояснення: «Навіщо?».Насамперед, тому що діти теж їдять. З народження - грудне молоко(суміші), потім пюре та каші, далі – супи, м'ясо і т.д. Отже, у них теж бувають залишки їжі, наліт та бактерії.

Думка про те, що молочні зуби не так сильно потребують ретельного догляду та лікування (при необхідності) глибоко помилково

Наявні проблеми молочного прикусу формують певне середовище ротової порожнини, яка може стати довічною.

Крім того, через різницю термінів зміни зубів, хвороби з молочних можуть передаватися на постійні.. І не менш значущим є фактор присутності хронічного осередку інфекції з можливістю його поширення будь-які інші органи дитини.

Дитячі зуби чистяться за тими самими правилами, що й дорослі: 2 рази на день,щодня (за винятком явного занепокоєння при застудах та інших захворюваннях), після першого ранкового прийому їжі та перед сном. Для дитячої гігієни використовувати слід лише регламентовані віком щітки та пасти.

Коли починати чистити зуби дитині

Починати чистити зуби малюкові, в розумінні саме «чистити», слід з моменту закінчення першого прорізування (як правило, нижні центральні різці в 5-6 міс.). Гігієну ж ротової порожнини необхідно проводити з народження дитини. Вона проводиться після кожного годування, включаючи нічні.

З цією метою можна використовувати і бинтовий тампон, і спеціалізовані засоби: серветки-напальчники та дентальні серветки, силіконова щітка-напальчник та класична дитяча зубна щітка.

Слід враховувати, що під час прорізування чергового зуба треба переходити на більш щадний метод, т.к. відповідна ділянка ясен набрякла (запалена) і дуже чутлива.

Як чистити зуби дитині на рік

З однорічного віку процес виходу подальших зубів рідко супроводжується реакціями, аналогічними першим 8 (як правило, до року вже є всі різці знизу і зверху).

Техніка чищення зубів відрізняється від дорослої (або повного молочного прикусу – 20 зубів) тим, що жувальних ще немає.

Тому застосовуються тільки «виметні» рухи в напрямку від ясен до краю по передній і задньої поверхніі потім горизонтальні при зімкнутих зубах.

У рік дитина вже може показувати характер і, якщо до цього віку малюка не привчили до щоденної гігієни ротової порожнини, далі цей процес стає більш важким завданням.

Як навчити дитину чистити зуби

Усі діти різні. Хтось починає чистити зуби самостійно та із задоволенням із самого раннього віку, інший цурається щітки під будь-якими приводами. Але одне правило є непорушним для всіх малюків: головний авторитет їхнього дитячого життя – власні батьки, А їх приклад - найкраще практичне настанова.

Дитина починає копіювати маму та тата від народження.

У проміжку від року до двох настає день, коли це стає очевидним. Саме з цього моменту чистити зуби слід спільно

Природно, діти будь-яку інформацію та практичні навички найкраще сприймають у ігровій формі. А залякування «страшним карієсом» чи випаданням зуба їм немає позитивної мотивації. Навпаки, від дитини 2-3 років і старше можна почути: «Ну й хай!» і не слід лякати дитину походом до стоматолога.

Спостерігаючи за батьком і за собою в дзеркалі, під пісеньку/вірш/казку «Про зубки, що живуть у роті», дитина швидко освоїть правильну технікучищення зубів.

А точний, систематичне виконанняпроцедури (по можливості, без винятків) переведе забавний західу звичку і далі у рефлекс.

Як чистити зуби з брекетами

Окремо слід зазначити особливості гігієни за наявності у дитини брекетів. У цьому випадку виконання процедури можливе тричі на день.

Додатково потрібні: спеціальна ортодонтична щітка, стоматологічні йоржики та флос (зубна нитка), іригатор – система зрошення.

Для кожного чищення потрібно більше часу – близько 10 хвилин.Увага приділяється не тільки зубам, а й системі, що їх коригує.

Як правильно чистити зуби дорослому

Починається та закінчується процедура полосканням рота. Щіткою з невеликою кількістю пасти, починаючи від великих корінних (малярів), рухаючись до центру, ділянками (2-3 зуби), здійснюються рухи від ясна до краю.

Обробляється спочатку зовнішня (щечна) поверхня, потім внутрішня (піднебінна).Для більшості людей звичніше чистити зліва-направо, для тих, хто пише лівою рукою - праворуч-ліворуч.

Далі короткими горизонтальними штрихами ретельно обробляється жувальна поверхня тієї ж послідовності. Потім зімкнуті зуби верхнього та нижнього ряду одночасно прочищаються круговими рухами з легким тиском. Кожній ділянці на кожній поверхні приділяється близько 10 секунд.

Це класичний спосіб. Є й спеціалізовані, про яких за індивідуальною потребою розповість стоматолог у процесі або після завершення лікування.

Інші способи чищення зубів

Для чищення зубів використовуються не тільки звичайні щітки, але також зубна нитка та автоматизовані пристрої.

Як чистити зуби зубною ниткою

Використовувати флос (зубну нитку) рекомендується до чищення щіткою. З міжзубних проміжків добре видаляються залишки їжі, з передньої та бічних поверхонь – зубний наліт.

Для кожного проміжку слід застосовувати окрему ділянку нитки, накручуючи використану на палець. Необхідно обережно обробляти ділянки у ясен, щоб їх не пошкодити.

Різновиди флосу:

• зубна стрічка
• флоссета (схоже на щітку)
• флосстик (рамка з натягнутою ниткою).

Як правильно чистити зуби електричною щіткою

Широке поширення набувають електричні зубні щітки. Це зручно, практично, стильно, але не повинно виключати застосування класичного засобу. «Виметання» зубного нальоту досягається лише цим пристосуванням.

Чищення жувальних поверхонь і кругові рухи зімкнутих зубів можна довірити новомодному пристрою.

Важливо знати!Якщо спочатку не зробити «викидання», електрична щіткаущільнить наліт під краєм ясен на шийці зуба.

Чи можна чистити зуби харчовою содою

Дуже широко обговорюються питання щодо можливості застосування харчової соди(Гідрокарбонату натрію). Гідрокарбонатні сполуки входять до складу більшості паст, що продаються, але в мінімальних кількостях.

Що стосується використання соди як самостійного засобу, то воно можливе, але необхідно розуміти, що сода очищає зуби завдяки абразивним властивостям, а це негативно позначається на емалі.

Зверніть увагу! Щоб не зіпсувати емаль зубів, слід застосовувати соду не частіше ніж один раз на тиждень. Крім того, її не можна використовувати при пошкодженні слизової оболонки, вагітності, лактації, захворюваннях шлунково-кишкового тракту.

Чи можна чистити зуби активованим вугіллям

Питання викликає й активоване вугілля. Він є у складі обмеженого числа торгових марок ("SPLAT Professional Active"). Але цією зубною пастою, як говорилося на початку статті, чистити зуби щодня не можна.

Чи можна чистити зуби перекисом водню

Перекис водню також можна використовувати для чищення зубів. Однак хімічна реакціястоншує зубну емаль. Умови її застосування жорсткі – не частіше ніж один раз на тиждень.

При цьому в одному тижні не допускається застосування різних засобів, тобто. соди, активованого вугілляі перекису водню разом. А емаль зубів має бути абсолютно здоровою.

Чи можна чистити зуби після видалення зуба

Після видалення одного із зубів інші не перестають потребувати щоденної турботи. Якщо операція проводилася вранці, то вечірнє чищення можна проводити за розкладом.

Якщо у другій половині дня, то на ніч можна лише прополоскати рот із стоматологічним бальзамом.

Протягом кількох днів місце віддаленого зубаслід захистити від дії щітки. Інші правила та техніка чищення зубів залишаються без змін.

Чи можна чистити зуби перед здаванням крові

Деякі медичні призначенняпроводяться натще. При цьому виникає логічне питання про можливість чищення зубів.

Що стосується паркану різних аналізівНаприклад, крові, то ранкова гігієна ніяк не впливає на клінічні показники.

Єдине, не зовсім доцільно чистити зуби до сніданку, достатньо прополоскати порожнину рота.

Чи можна чистити зуби перед ФГДС шлунка

Такі обстеження, як ФГДС, УЗД органів черевної порожнини(якщо не обговорено лікарем інше), маніпуляції та операції під наркозом ( загальним знеболенням, у т.ч., стоматологія), чищення зубів виключають категорично.

Дозволено лише гігієну порожнини рота у вигляді полоскання.

Чи можна чистити зуби перед Причастям

Святе Причастя також викликає зовсім не односторонній підхід до цього питання. Ревні християни дотримуються канону з усією суворістю.

Для мирян РПЦ дає послаблення, серед яких і дозволеність чищення зубів до Причастя

Однак тут знову постає питання про доцільність. Адже їсти до Причастя не можна.

Незважаючи на те, що зубів нам дано значну кількість, кожен з них по-своєму цінний і унікальний.

Необхідно трепетно ​​ставитись і до молочних зубів, і до кожного постійному зубу. Правильне чищеннязубів дозволяє зберегти їх до глибокої старості. А тепер ви можете ознайомитися з деякими популярними відео-роликами про те, як правильно чистити зуби, а також мультфільми для малюків про Доброго лікаря Стоматолога та популярний мультик про те «Навіщо чистити зуби».

Корисне відео на тему як правильно чистити зуби