Нічні болі у животі причини. Види болючих відчуттів. Причини нічних болів

Якщо у вас болить шлунок вночі, то найчастіше це гастралгія – бойовий синдром, який локалізований в області епігастрія. Цей симптом свідчить про порушення роботи органів шлунково-кишкового тракту. вночі і пацієнт відчуває голод, то такий біль називають «голодним».

Гастроентеролог Михайло Васильович:
У цьому випадку янь серця та печінка печінки стануть сильними. Це проявиться в тілі, як серце б'ється, висипання на мові, почервонілий і чутливий кінчик мови, і в крайньому випадку це може статися з порушенням психіки. Це виявиться як заплутана, розрізнена мова. Сходження печінки печінки викликає головний біль, дратівливість, запалені очі, почервоніння обличчя. Ця дія проти народження відбувається, коли тіло дитини перевантажено, і ми можемо дати зрозуміти, що те, що відбувається з фронту, сповнене злоякісності, тому воно називається захворюванням, спричиненим переповненістю.
"Відомо, що для лікування ШКТ (виразки, гастрити тощо) існують спеціальні препарати, які призначаються лікарями Але мова підене про них, а про ті ліки, які можна використовувати самим і в домашніх умовах..."

Основні види

Болі в шлунку ночами можуть ставитися до наступних типів больового синдрому:

Вісцеральний. Такий біль виникає при подразненні нервових рецепторів, що знаходяться на черевній стінці. Больовий синдром може бути різної інтенсивностіі за своїми;
Психогенний. Такий біль виникає при підвищеної тривожностіі недовірливості пацієнта;
Парієтальний. Гострий больовий синдром, який супроводжують різі, що посилюються під час дихання чи руху пацієнта. Виникає при подразненні очеревини; біль характеризується чіткою локалізацією;
Нейрогенний. Біль виникає як наслідок деяких неврологічних патологій. Больовий синдром може раптово зникати, а потім виникати знову.

За інтенсивністю прийнято ділити на:

Ця умова вважається серйознішою. Звичайно, є протилежний випадок переміщення, це проти спрямування народження через послаблення органу дитини. Потім тіло дитини виснажує енергію матері та доповнює її ци. Таке захворювання називається, дитина краде енергію своєї матері.

Болюча зміна взаємного завоювання чи придушення. Пригнічення - це надмірне розвиток природного зв'язку контролю. Це співвідношення, наприклад, є умовою, яка робить масив масивним і пригнічує землю, стан між печінкою та селезінкою. Хвороба починається в печінці, чия ці стає занадто сильною. Це призводить до надмірного проходження, яке випливає з їхньої природної функції і протікає через селезінку та послаблює її. Цей стан також називається деревом, яке долає землю та долає її.

«Кинджальні»;
Помірної інтенсивності;
Пекучі;
Тупі;
Нестерпні;
Пульсуючі;
Смикають;
Ниючі;
Постійні;
Переймоподібні;
Стріляючі;
Відбиті.

Для усунення симптому слід розібратися з причинами його появи.

Етіологічні фактори

Вночі живіт може хворіти за наявності наступних захворювань:

Пероральне передозування проявляється болем під ребрами, тиском у грудній клітці, запамороченням, дратівливістю та головним болем. Слабкість селезінки викликає здуття живота та спастичні фекалії. Якщо печінковий ци впливає на шлунок, це пара янь іншої селезінки, є кашель, шлункові сокиблювання. Це тому, що печінка атакує селезінку чи печінку атакує шлунок. Цей стан називається шкодою і вважається серйознішим захворюванням.

Легкі знаходяться вище за серце, коли вогонь серця збивається вгору, він болить у легенях. Це стосунки, у яких вогонь серця переважає над металом легені. Тим не менш, серце не відноситься до тих випадків, коли накопичується селезінка і температура в шлунку, а також при нагріванні печінки та нирок або коли вона гаряча та накопичується у найлегших.

Застаріла формагастриту;
Порушення роботи шлунка і кишечника, що приходять;
Виразкова хвороба або осередкове запалення шлунка;
Кишкова виразка. У подібних випадкахбіль виникає через 7 годин після їди;
Підвищення кислотності;
Неврологічні розлади;
тромбоз;
Жовчокам'яна хвороба;
Стресові ситуації;
Поразка гепатобіліарної системи гельмінтами;
Гострий панкреатит;
Кишкові інфекції;
Ендокринні порушення, наприклад, під час вагітності.

Симптоматика

Коли ночами болить шлунок, пацієнти можуть відчувати наступні супутні симптоми:

Коли нирка дуже сильна, холодна чи розпадається і піднімає серце, або коли дуже сильний холод пригнічує вогонь дракона над ян-серцем. Ось чому серце неспокійне, і вода в нирках переважає над вогнем серця. Однак нирки не відносяться до тих випадків, коли через надмірне переїдання ці застоюється і не рухається, серце колотиться, тому що серцевий вогонь стискається.

Коли селезінка Чи надто суха, а ниркова вода втрачає свою вологу або коли вона надто волога, вода в нирках осаджується і не переміщається. У цьому випадку це відносини, ґрунт селезінки переважає над нирками. Селезінка, однак, не відноситься до випадків сухості інших органів або збільшення зовнішньої вологи.

Відчуття тяжкості у животі;
Відрижка;
Печія;
Незначна нудота;
Блювота;
збільшення інтенсивності больового синдрому при зміні положення тіла;
Порушення випорожнень (діарея або запори);
Підвищене газоутворення у кишечнику;
Знижений апетит;
Порушення сну;
Підвищена пітливість.

Якщо причиною гастралгії стала кишкова інфекція або захворювання жовчовивідних шляхів, то у пацієнта відзначатиметься підвищення температури та озноб. Калові масибудуть світлими, а сеча стане темнішою.

Коли пропускна спроможністьконтролюється печінкою, печінка дуже сильна, тому селезінка та підборіддя шлунка залишаються порожніми. Або, коли печінкова печінканадто заблокована, шлунок та шлунок кишечника починають застоюватися. Тоді зв'язок у тому, що печінка переважає над селезінкою. Однак печінка не відноситься до випадків, коли самі органи селезінки та шлунка викликають виснаження або блокування ци або коли вони викликані іншими органами.

Болюча зміна взаємного приниження. Це співвідношення означає зворотну позицію між керованою та керуючою у попередньому розділі. Наприклад, дерев'яний вогонь карає метал, вогонь печінки, печінка атакує легені. Цей дисбаланс у печінці викликає біль під ребрами, гіркоту у роті, дратівливість. Пошкодження легенів – це кашель, кашель чи кашель слизу із кров'ю. У цьому випадку, насамперед, надлишок ян як контрольованого органуспочатку стає захворюванням, а потім переносить цю надлишкову енергію назад до контролюючого органу, який є легкими.

З появою темно-червоних або чорних фекалій можна запідозрити кровотечу. У таких випадках потрібна термінова госпіталізація.

Особливості больового синдрому

Болі у шлунку можуть мати різну тривалістьта інтенсивність. Якщо больовий синдром розвивається раптово і триває трохи більше хвилини, можна не переживати. Однак тривалий біль(більше години) у нічний час має стати причиною візиту до поліклініки.

Рух хвороби до напрямку контролю каже, що те, що походить від подолання, є невеликою шкідливістю. Цей рух викликаний переповненням контрольованого органу і вважається легшим. З усього цього видно, що хвороба одного з органів може бути перенесена до одного з п'яти інших основних органів. Наприклад, хвороба печінки може поширюватися на серце, дитячий орган. Звичайно, хвороба може також розвиватися в інші частини тіла, які контролюються цими органами.

Біль у шлунку є одним із найпоширеніших захворювань. Зазвичай нехтують і лікуються власними силами. Це помилка, тому що, крім звичайного розладу шлунка, біль у животі може означати серйозний стан, що потребує діагностики та лікування. Можливих причин та розладів, викликають більу животі, багато.

Періодичні болі можуть виникати при неправильне харчування, наприклад, надмірному вживанніжирної, гострої чи копченої їжі. У таких випадках достатньо переглянути раціон.

Діагностичні заходи

Якщо болить шлунок у нічний час, то це може свідчити про захворювання шлунково-кишкового тракту або наявність психологічних проблем. Тому під час діагностики лікар проаналізувати анамнез, клінічну картинупатології, виключивши неврологічні хворобита стрес, провести пальпацію живота.

Характерними симптомами зазвичай є відчуття переповненості шлунка, втоми в черевної порожнини, нудоти та неприємного відскоку. Розлад шлунка часто турбує нас після їжі сирої їжічи просто їжі. Наша порада: У разі виникнення проблем із розладом шлунка випийте багато рідини, включаючи ще мінеральну воду, трав'яний чайз м'яти або звіробій. Ми можемо приймати класичні краплі шлунка чи інші природні засобитакі як екстракт артишоку, бромелін або екстракт куркуми.

Якщо через 2 дні біль не зникне, підемо до лікаря. Причиною неприємностей є не надлишок кислоти у шлунку, а так званий. повертаючи вміст шлунка в стравохід. Наша порада: якщо ми інфіковані бактеріями, то це допоможе вилікувати антибіотик. Якщо це стрес, необхідно буде змінити свій спосіб життя, особливо щоб уникнути стресу. Також важливо мати постійний годинник прийому їжі і їсти їх без поспіху. У раціоні уникайте тваринних жирів.

Біль слід розглядати в сукупності з іншими ознаками (метеоризм, блювання та нудота, відрижка, печія, інтенсивність больового синдрому, час його появи). Це дозволить поставити точний діагноззробити правильні призначення.

Найбільш показовим методом діагностики гастралгії є проведення фіброгастродуоденоскопії.

Надлишковий тваринний білок, цибуля, шоколад, спеції, смажену їжу. Увага! Не переїдайте, давайте кинути палити та обмежити споживання кави. Ми утримуємося від алкоголю, особливо вина та пива. На місці природні засобиможна знайти в безрецептурній медицині з екстрактом корнятину та янгелиці, з омепразолом, речовиною, що інгібує кислотну секрецію та пантопразол, речовину, яка інгібує вироблення соляної кислоти.

Класичними симптомами цього захворювання є біль у нижній частині живота, найчастіше нижче пупка, а також судоми, здуття живота, діарея чи запор. Почуття неповного руху кишківника також часто відчувається. Синдром подразненого кишечника часто має нервовий корінь, тому симптоми посилюються стресом чи сильними емоціями.

Особливості лікування

Під час терапії важливо усунути основне захворювання, яке викликає неприємний симптом. Коректне лікуванняпередбачає попередження розвитку патологічних механізмів, які призводять до нічної гастралгії Схема лікування передбачає використання засобів:

Для відновлення роботи органів шлунково-кишкового тракту показано використання прокінетиків (Мотіліум, Тримедат). Вони дають змогу нормалізувати моторику. З цією метою можна використати протиблювотний препаратМетопрокламід (Церукал).
Для усунення болю використовують спазмолітики (Но-шпа, Дротаверин, Спазмолгон).
Для зниження продукції соляної кислоти. Ці препарати дають змогу нормалізувати кислотність шлунка. Найбільш ефективними вважаються блокатори протонної помпи(Пантопразол, лансопразол, Омепразол).

При больовому синдромі низької інтенсивності фахівці рекомендують:

Наша порада: У разі цього стану важливо запровадити принцип щоденного фізичної активності, який зміцнює нервову системута допомагає боротися зі стресом. Люди з діареєю повинні уникати продуктів з волокон і людей, які страждають від запорів, навпаки - включати їх до раціону якомога частіше. Кишкові судоми також допоможуть випити ромашку. Іноді для лікування кишкової інфекціїможе знадобитися синдром подразненої товстої кишки.

Запалення сечового міхураважко діагностувати. З'являється з хворобливим печінням при сечовипусканні та бульбашках. Наша порада: У разі запалення сечового міхура необхідно лікувати антибіотики та випивати не менше 2 літрів рідини на день. Тому що бактерії не люблять кислотну сечу. Це також допоможе зігріти горло на нижній частині живота. Журавлина - природні ліки від хвороби - переважно сік або сухофрукти.

Відмовитися від прийому їжі на кілька годин навіть при сильному голоді. Замість їжі можна випити чай чи відвар із м'яти;
Прилягти на ліжко чи диван. При цьому ноги повинні бути трохи вищими за решту тіла;
Постаратися розслабитися, перестати нервувати;
Випити трохи води із льодом. Спочатку потрібно зробити кілька ковтків, щоб з'ясувати, чи допомагає рецепт чи ні. За відсутності поліпшення слід відмовитися від пиття.

Проте за тривалої гастралгії потрібно звернутися до фахівця. Він проведе діагностичні заходи, призначить ефективну терапію. Часто для лікування досить скоригувати раціон, але за інтенсивної гастралгії застосовують лікарські препарати.

В аптеці ми також отримаємо препарати з екстрактами журавлини. Це бактерії, що передаються статевим шляхом, хоча це також відбувається через брудні руки. З'являється при незрозумілому болю в животі, іноді також при незначній кровотечі після статевого акту.

Наша порада: Терапія означає прийом антибіотиків та утримання від статевого акту протягом деякого часу. Кожна доросла сексуально активна жінка повинна проходити тест один раз на рік на наявність хламідій. Важливо знати, що презерватив захищає нас від інфекції.

Як описати біль лікаря? Заява "мій шлунок болить" - цього недостатньо. Блант, збільшення болю в правому животі може вказувати на проблеми з жовчною бульбашкоючи гепатитом. Біль у лівому животі з почуттям повноти може спричинити збільшення селезінки. Біль у середньому мозку може сигналізувати апендицит. Верхній більу животі зазвичай вказує на гастроезофагеальний рефлюкс або пепсичну виразку.

Практично кожна людина знайома з больовими відчуттями в епігастрії. Згідно зі статистикою, вночі болить шлунок набагато частіше. Як правило, це прояв серйозних проблем, які вимагають консультації фахівця, який після діагностики причин призначить своєчасне лікування.

Болі можуть відрізнятися за інтенсивністю, тривалістю та області прояву, бувають одноразові та повторювані. Їх можуть викликати патології будь-яких органів шлунково-кишкового тракту (ЖКТ), підшлункової залози (ПЗ), печінки та інших органів.

Ноциклічний біль у животі та голодування призводять до виразкової хворобидванадцятипалої кишки. Синдром подразненого кишечника - це біль у лівому шлуночку та лівий пахова областьнижче пупка. Експерт: Славомир Брайчевський, фахівець із внутрішніх хвороб.

Порушення травлення можуть бути гострими чи хронічними та мати різні основні умови. Іноді це неприйнятна дієта, інший час стресового способу життя, інколи ж і просто генетично обумовлене. Це відгодівля, нездорова дієта, відсутність фізичних навантажень, надлишкова вагачи ожиріння.

Види больових відчуттів

Вісцеральний біль, що виникає безпосередньо в самому органі при впливі на больові рецептори шлунка, кишечника. Відчуття буває розмита, і важко визначити, що саме болить.
Парієтальні - гострі болі в слизовому епітелії очеревині через подразнення нервових закінченьстінки; можна чітко визначити їхнє місцезнаходження. Вони посилюються і набувають характеру різей під час руху.
Психогенний больовий синдром є результатом перенесеного стресу, що часто зустрічається у дітей, особливо недовірливих і неспокійних людей, при емоційних перенапругах.
Нейрогенний біль – це дуже важкий синдром хронічного характеру, виникає при неврологічних патологіях, ушкодженнях клітин органу та нервових закінчень. Можливі причиниболю - цукровий діабет, розсіяний склероз, ВІЛ-інфекція, хіміотерапія, ракові пухлини. Супроводжується онімінням.

За ступенем чутливості бувають:

Нижче наведені деякі з найпоширеніших шлунково-кишкових захворюваньнад якими ми якось працюємо. Зміна звички на краще буде найкращою профілактикоюа ті, хто вже хворий, допоможуть вам швидше відновитися. Виразка шлунка Одна з найпоширеніших скарг шлунково-кишкового тракту – виразка шлунка або дванадцятипалої кишки. Важливо починати діагностувати в цьому напрямку, коли виникає регулярний біль, особливо вночі та вранці, коли ми постимо. У шлунку утворюється соляна кислота, яка необхідна для травлення харчових продуктів.

раптово з'являються і зникаючі болі як сутичок;
пульсуючі;
тривалі;
ниючі;
з відчуттям печіння;
слабкі;
притуплені;
стріляючі;
смикають;
садні.

За ступенем прояву і тривалості болючі відчуття бувають наростаючі, одноманітні або поступово затихають.

Але якщо немає нічого, щоб переварити, кислота починає ушкоджувати слизову оболонку шлунка. Те ж саме стосується і дванадцятипалій кишціале в цьому випадку. Біль настає за годину після їжі. Каблуки, як відомо, сезонні - найсильніші з'являються навесні та восени. Чим більші збитки слизової оболонки шлунка, тим більший дискомфорт. Хвороба може стати дійсно небезпечною, коли виразку пронизали через стінку шлунка або велику. корвоносна судина. Якщо шлунково-кишкова кровотечавідбувається, його не можна ігнорувати - це небезпечний життя стан і потрібно термінове медичне втручання.

Фактори, що провокують виникнення гастрального болю вночі:

надлишковий вміст кислоти у шлунку;
зміщення органів при лежачому положенніпід час сну;
порушення моторики кишківника.

Симптоматичні прояви

Часто шлункові болі ночами можуть супроводжуватися такими симптомами:

почуття голоду, симптоми зникають після їди;
відчуття тяжкості та переповненості у шлунку;
слабка нудота;
відрижка із запахом тухлого яйця;
печія;
порушення моторики кишківника;
підвищене газоутворення;
бурчання в животі;
живіт на дотик болючий;
погіршення апетиту;
при гастральних патологіях – біль на голодний шлунок;
надмірне потовиділення;
порушення сну;
в разі інфекційного характерупричини болю з'являються жар і озноб, змінюється колір сечі та калу;
при внутрішніх кровотечахкал чорного кольору.

Основний симптом шлункових болівночами - підвищений виробітоксоляної кислоти.

Характерною особливістю больових відчуттіву шлунку в нічний час доби є наступне:

Сильний метеоризм провокує підвищення пітливості.
Больові відчуття можна послабити, якщо прийняти зручне становище. Біль посилюється при зміні пози.
Як правило, нічні болі є ознаками таких патологій, як гастрит, запальні ПШ та жовчного міхура, виразкову хворобу епігастрію та 12-палої кишки.

Причини нічних болів

Провокуючий нічний біль у шлунку причини досить різноманітні, але в основному пов'язані зі шлунково-кишковими патологіями:

надмірне вживання важкої їжі на ніч, переїдання;
абдомінальна мігрень у дітей;
запальні захворювання органів ШКТ (гастрит, гастроезофагіальна хвороба, дуоденіт, грижі);
надмірна кислотність; епігастрія;
спазми різної етіології;
тромбоз судин шлунка;
метеоризм;
порушення гастральної чи кишкової перистальтики;
нервові стреси;
виразка шлунка та 12-палої кишки;
камені в жовчовивідних органах та протоках;
запалення підшлункової залози та жовчного міхура;
вагітність (токсикоз, порушене харчування, нудота та блювання);
злоякісні пухлини;
травми шлунка;
гельмінтоз та лямбліоз;
збої у роботі ендокринної системи.

Від правильного діагностуваннясимптомів та причини болю залежить і лікування патології.

Прояви гастрального болю

Разовий короткочасний больовий синдром можна зняти в домашніх умовах, додавши грілку або прийнявши таблетку Но-шпи. Якщо болючість шлунка проявляється через переїдання, то нездужання виліковується банальним голодуванням протягом доби та щадною дієтою у наступні 2-3 дні.

Болі, спричинені отруєнням неякісними харчовими продуктамита напоями, що проходять після очищення шлунка та кишечника, дієтотерапії протягом 2–3 днів.

У разі тривалого болю в будь-який час доби, не пов'язаного з вживанням їжі або випорожненням кишечника, швидше за все має місце розвиток якогось захворювання. Необхідно відвідати лікаря, щоб уникнути загострення хвороби та серйозних ускладнень.

Діагностичні заходи

При визначенні захворювання, що стало причиною нічних епігастральних болів, необхідне повноцінне обстеження пацієнта. Лікар-гастроентеролог проводить бесіду з хворим, вивчає клінічний проявнездужання, проводить візуальний огляд ротової порожнини(Стан язика), промацує живіт. Після складання первинного анамнезу спрямовує пацієнта на обстеження.

Лабораторні дослідження полягають у аналізі крові, сечі, калу. Також застосовують різні тести для визначення наявності у слизовій оболонці шлунка бактерій Хелікобактер.

Інструментальна діагностика використовує такі методи:

обстеження травного тракту, шлунка, дуоденальної кишки за допомогою камери-ендоскопа - гастроендоскопія, фіброгатродуоденоскопія;
УЗД органів черевної порожнини;
рентгенографія стравоходу та епігастрія з використанням контрастних речовин, що вводяться в порожнину органів;
комп'ютерна томографія та магніто-резонансна томографія ШКТ.

На основі всіх методів діагностики визначається наявність запальних процесіву шлунку та кишечнику, виразок або різних новоутворень.

Лікування та перша допомога

Болісні відчуття в області шлунка в нічний час серйозний привіддля того, щоб звернутися до лікаря та почати необхідне лікування. Не можна самостійно приймати ліки на основі самоаналізу симптоматики болю.

У разі досить гострого болюріжучого характеру до приїзду лікарів можна вжити таких заходів першої допомоги:

лікувальне голодуванняпротягом 3–4 годин, у разі виникнення сильного почуттяголоду можна випити чашку чаю з м'ятою;
при посиленні болю на голодний шлунок дозволяється вживання бульйону з нежирних частин курки;
дотримання постільного режимуз піднятими вище за рівень тіла ногами;
для зняття болючого синдрому випити пару ковтків холодної води.

Кваліфіковане лікування нічних болів епігастрія призначається гастроентерологом після обстеження та визначення діагнозу захворювання. Універсальним методомлікування будь-яких гастральних болів буде дієтотерапія. Перші 1-2 дні прописується лікувальне голодування із вживанням великої кількостірідини. Такий захід допоможе очистити кишечник від шлаків і токсинів, розвантажити систему травлення від великої кількості їжі. У наступні дні до раціону повинні бути включені різні каші з круп, пісні бульйони, свіжі салатиз овочів із зеленню, фрукти. Усі страви готують на пару чи варять. Харчування має бути невеликими порціями 4-5 разів на день. На деякий час доведеться забути про гостру, жирну та солону їжу.

Універсальне медикаментозне лікуваннявключає призначення препаратів для купірування симптомів:

знеболювальні препарати (Баралгін, Но-Шпа, Спазмолгон та ін.);
для зменшення печії – Омез, Омепразол, Ласопразол;
при нудоті, диспепсії та інших шлункових патологіях - Церукал;
для зняття запальних процесів - противірусні та антибактеріальні засоби;
при інфекційних захворюваннях- антибіотики;
для очищення та захисту печінки від впливу ліків – гепатопротектори (Гептрал, Карсил, Есенціалі Форте та ін.);
як зміцнювальна терапія - імуномодулятори та вітамінні комплекси;
при порушенні сну – заспокійливі засоби.

Засоби народної медицини

Больовий криз у шлунку ночами ефективно знімають народними методами:

Пульсуючий біль добре знімає свіжий огірковий сік (по 20 мл 3 рази на день).
Больові спазми лікуються соком із листя подорожника (1 склянка соку пити протягом дня).
Сік листя звіробою має протизапальний і заспокійливий ефект. П'ють вранці натще по 10-20 мл.
Відвар ромашки також добре знімає запалення слизових шлунка.
Добре стимулює роботу органів травлення стигла слива, яку можна їсти у великих кількостях.
Регенеруючим ефектом має настій із плодів чорниці (ягоди заварити в окропі та настояти, пити по 1 чарочці на день).
Як лікувальний та профілактичного засобувід шлункових патологій - сироп з кульбаб (кульбаби пропускають через м'ясорубку і засипають цукром). Вживають по 1 ч. л., розведеної в 100 г теплої води.
Відмінно знімає спазми шлунка відвар з трав'яного зборузвіробою, сушениці та золотолистника (3 ст. л. збору заливають 200 г окропу, п'ють по 300 г протягом доби).
Неоціненним лікувальним ефектоммають насіння чорного кмину (1 ст. л кмину заливають 1 склянкою окропу і п'ють протягом дня).
Масло обліпихи, настій з прополісу, чай з медом мають хороший загоюючий і протизапальний ефект.

Важливо пам'ятати, що навіть найнешкідливіші «бабусині» рецепти можна використовувати, порадившись попередньо з лікарем.

Профілактика болю

Основні заходи щодо запобігання нічному болю полягають у наступному:

дотримання принципів здорового правильного харчування;
не переїдати на ніч, останній прийом їжі бажано провести до 6 години вечора;
не зловживати спиртними напоями та тютюновими виробами;
дотримання рухливого способу життя - багато ходити пішки, займатися спортом, робити вранці гімнастику;
зміцнення імунітету гартуванням організму, різними вітамінно-мінеральними комплексами;
не вживати без призначення лікаря НПЗЗ;
регулярна діагностика та своєчасне лікування шлунково-кишкових патологій.

Таким чином, будь-які прояви нездужання, особливо шлункових болів у нічний час, вимагають огляду фахівця та правильного лікування.