Як правильно чистити зуби зубною ниткою?

Здається, що в цьому нічого складного, просто протягнути зубну нитку (флос) між зубами, щоб видалити залишки їжі. Незважаючи на простоту ідеї, існують певні техніки того, як потрібно правильно чистити зуби зубною ниткою, щоб це приносило максимум користі.

Ми дамо вам 10 порад про те, як потрібно правильно чистити зуби зубною ниткою.

1. Потрібно чистити контакт між зубами з обох боків.

Якщо Ви просто простягаєте нитку між зубами і назад, то це лише 50% роботи. Необхідно протягувати флосс, а на зворотному шляху притискати його до одного із зубів контакту, що прочищається. Після цього потрібно зробити те саме, притискаючи нитку до іншого зуба. Таким чином, контакт буде прочисто правильно, адже це саме улюблене місцескупчення бактерій та зубного нальоту.

2. Не можна використовувати одну ділянку зубної нитки для чищення всіх зубів.

Коли ви прочищаєте контакти, ви видаляєте зубний наліт і бактерії, що накопичилися в ньому, з поверхні зубів і під яснами. Якщо використовувати ту саму ділянку зубної нитки для чищення всієї порожнини рота, ви просто поширите бактерії з однієї ділянки на інші. Само собою, частина нальоту все ж таки буде усуватися і навіть така чистка принесе користь, але набагато ефективніше змінювати ділянку зубної нитки для прочищення різних контактів.

3. Не можна з великою силоюпроштовхувати флос між зубами.

Якщо у вас дуже щільний контакт між зубами, спробуйте протягнути зубну нитку поступальними рухами вперед та назад. Так ви можете тримати процес під контролем. Проштовхування зубної нитки із застосуванням сили може пошкодити ваші ясна і в довгостроковій перспективі призвести до захворювання ясен.

4. Необхідно прочищати всі контакти, включаючи контакти між жувальними зубами.

Багато хто не прочищає контакти між жувальними зубами, проте це також важливо, як і чищення контактів передніх зубів, тому що там накопичується дуже велика кількість нальоту і завжди забивається їжа.

5. Необхідно скласти «план» для чищення зубів ниткою.

Для зручності чищення контактів флоссом складіть собі « дорожню карту»: звідки ви почнете, куди рухатиметеся і де закінчите. Це дуже важливо, щоб не забути та не пропустити жодні ділянки. Не має значення де ви починаєте чистити контакти і де закінчуєте, головне, щоб ви нічого не пропустили.

6. Не забувайте прочищати місце навколо коронок, брекетів та інших конструкцій.

На коронках і під ясною у нас також накопичується зубний наліт і бактерії, тому дуже важливо їх чистити зубною ниткою. Тільки потрібно робити це акуратніше, щоб нитка не чіплялася за край коронки.

Якщо у вас брекети, то потрібно використовувати спеціальні флоси, щоб дістатися важкодоступних місць.

7. Не лякайтеся, якщо у вас кровоточать ясна і не припиняйте чищення.

Якщо ви дотримуєтеся правила №3 і не застосовуєте силу для прочищення контактів, то кровоточивість ясен може бути результатом їх невеликого запаленнячерез бактерій, що накопичилися. Це явище відоме як гінгівіт і кровоточивість з'являється, тому що до ясен у цьому випадку відбуватиметься більший приплив крові. Якщо чистити зуби нитку регулярно, то кровоточивість повинна припинитися.

8. Приділяйте чистці зубів флоссом достатньо часу.

У нас у роті в середньому знаходиться від 28 до 32 зубів, що рівнозначно 56-64 сторонам контакту, які потрібно прочистити (дивись правило №1). На кожну сторону йде не менше 2-3 секунд. Тому на чистку зубів флоссом у вас має йти не менше 2х хвилин, якщо робити все правильно.

9. Прикладайте зусилля, притискаючи зубну нитку до зуба.

Важливо не плутати це із правилом №3. Тут мова йдепро те, що після того, як ви простягли нитку між зубами і виконуєте зворотну дію, притискайте нитку до однієї зі сторін контакту із зусиллям, щоб бути впевненими у видаленні зубного нальоту.

10. Чистіть зуби флоссом регулярно, навіть якщо у вас не забилася їжа між зубами.

Багато хто вважає, що зубну нитку потрібно використовувати лише тоді, коли у нас забилася їжа між зубами. Це не так. Зубна нитка зчищає зубний наліт - основну причину появи карієсу, у важкодоступних місцях, куди не може дістатися зубна щітка. Тому дуже важливо робити чищення зубною ниткою щодня.

Щоб навчитися правильно користуватися зубною ниткою, необхідно вибрати для себе відповідну модель, а також дотримуватися рекомендацій, які ми викладемо нижче у статті. Що ж таке Зубна ниткаабо, як її ще називають, флос і для чого вона потрібна? Це допоміжний засібзубної гігієни, яка зроблена з натурального шовку або з штучних матеріалів(наприклад, нейлону або капрону).

Як відомо, зубною щіткою можна вичистити далеко не всі ділянки зубної поверхні, особливо це стосується зон зубних стиків. Саме в цьому контексті зростає роль зубної нитки, як засобу здатного дістатися найвіддаленіших ділянок зубних поверхонь. Якщо цього не робити, то наліт, який роками не очищається, постійно провокує зубні захворювання, такі як карієс.

Зубна нитка: шкода чи користь

Як і в будь-якого іншого засобу гігієни ротової порожниниу флоса є свої плюси і мінуси, тому до певної міри зубна нитка шкідлива, але не більше ніж зубна щітка, тому що тільки неправильне її використання може погано позначитися на здоров'ї зубів.

Плюси зубної нитки:

• Глибоке та повноцінне очищення міжзубного простору, недоступне жодним іншим засобам зубної гігієни;
• Простота в застосуванні, що не потребує особливих навичок, додаткових коштівдля очищення;
• Доступність та поширеність цього засобу;
• Можливість займатися гігієною рота в будь-якому зручному для вас місці, при цьому без води та пасти.

• При неправильному використанні може зашкодити ясна і занести туди бактерії із зубного нальоту;
• При занадто частому використанніздатна руйнувати міжзубні захисні бар'єрищо може призвести до серйозних наслідківі навіть втрати зубів.

Знов-таки, шкоди зубна нитка може завдати лише у разі неправильного її використання, а не сама по собі, як іноді вважають. Таким чином, при правильному її використанні може бути тільки користь, якщо у вас немає алергії на її компоненти.

Види. Яка краще: вощена чи невощена?

Відразу варто відзначити, що будь-який тип зубної нитки добре очищає міжзубний простір від шкідливого нальоту. Однак, вони бувають досить різноманітні та відрізняються за різними критеріями.

• За формою нитки бувають плоскі та круглі. Більшість користувачів відзначають, що плоскі приємніші у користуванні, ними набагато складніше пошкодити ясна;
• За просоченості бувають без просочення або з ароматним просоченням, просоченням відбілюючим і т.п.;
• За призначенням. Для домашнього використанняі такі, що використовуються виключно у стоматологічних кабінетах;
• Звичайні флоси та суперфлоси для застосування в спеціальних апаратах для чищення зубів.

Також зубні нитки бувають вощені і не вощені. Відмінність полягає в тому, що вощена набагато легше ковзає між зубами. Також, за рахунок обробки воском така нитка має дезінфікуюча діяАле головним її плюсом є те, що вона не розшаровується при користуванні саме завдяки воску.

Але має таку нитку та певні мінуси. Так, через те, що вона дуже добре ковзає по поверхні зуба, падає ефективність очищення. Також між зубів може залишатися віск, що теж не вкрай приємний фактор.

Популярні моделі

В даний час існує велика кількістьсамих різних моделейзубних ниток від відомих виробників На ринку особливий попит мають зубні нитки виробництва Oral b, такі як Oral B Satin Floss, Oral B Super Floss, Oral B Essential Floss, Oral B Pro Expert та інші.

Відгуки користувачів про ці зубні нитки переважно хороші. Існують також інші моделі відомих марокАле варто зазначити, що кожна модель підходить під певні особливостікористувача.

Так, модель "Дентал Флосс", яку виготовляє фірма "Сплат" (Splat), підійде тим, у кого проміжки між зубами досить великі. Згадана вище модель «Essential Floss» підійде тим, у кого проміжки між зубами вкрай вузькі.

Для тих, у кого спостерігаються проблеми з пародонтом, варто користуватися нитками фірми «Сенсодин», які мають властивість набухати під час процедур, що дозволяє дбайливо та ретельно обробляти коріння зубів.

Також, гарні ниткивиготовляють фірми "Колгейт", "Рокс" (Rocs), "Денторол" (Dentorol), Jordan та інші. Головне звертати увагу на опис продукції на упаковці та вибирати зубну нитку у відповідність до особистих особливостей.

Як правильно чистити зуби ниткою?

Багато користувачів, які навіть придбали зубні нитки, але не можуть розібратися з інструкцією та правилами користування, задаються цим питанням. Адже техніка чищення зубів не менш важлива, ніж вибір нитки правильного виглядута моделі.

Що б ефективно і безпечно чистити зуби ниткою необхідно запам'ятати наступні правилаі виконувати їх покроково:

Що робити, якщо між зубами застрягла нитка?

Такі випадки бувають досить часто і можуть означати, що вам потрапив не надто якісний виріб або ви неправильно підібрали нитку для структури своїх зубів. Також, це може означати, що ви неправильно її використовували, в такому випадку не варто нервувати та висмикувати нитку, застосовуючи велику силу. Спробуйте вхопитись за неї пінцетом, попередньо добре його очистивши.

Якщо кінчик нитки ніде не стирчить, то спробуйте виштовхати його за допомогою іншої зубної нитки, бажано не такою товстою, як була попередня. Деякі радять виштовхувати нитку, що застрягла, за допомогою рибальської волосіні, проте вона не завжди тонша, ніж нитка що застрягла, та й існує ризик зараження і пошкодження ясен.

Не варто забувати про нитки, що застрягла між зубами, адже згодом вона дасть про себе знати вкрай неприємними наслідкамиТому, якщо всі вище перераховані методи не допомагають, то треба йти до стоматолога, який впорається з цією проблемою миттєво.

Як користуватись ниткою при брекетах?

Безліч людей думає, що брекети і зубна нитка – речі непорівнянні, і не можна використовувати її для чищення зубів при встановленій брекет-системі, але це зовсім не так. Швидше, навіть навпаки, робити це необхідно і при цьому регулярно.

Хоча такі процедури пов'язані з деякими складнощами, проте ми надамо вам поетапну інструкціюдля їх виконання:

• Нитка має бути воскова, з добрими показникамиковзання, щоб вона не застрявала в брекетах;
• Відрізок нитки повинен становити не менше ніж 25 см;
• Спочатку проведіть ниткою акуратно під основою брекетів, після цього можна водити між зубами дотримуючись обережності;
• Для кожного зуба повторіть цю дію.

Важлива примітка для батьків! Для цієї процедури потрібна гарна спритність і терпіння і вашій дитині може бути складно робити це самостійно, так що допоможіть їй у цьому хоча б на початкових етапах.

Чим можна замінити зубну нитку?

Велика кількість людей вважає, що флос можна замінити звичайною ниткою і ефект від цього не постраждає. Стоматологи ж у свою чергу категорично та одноголосно застерігають від таких дій. Зробити нитку для чищення зубів у домашніх умовах практично неможливо. Усі спроби призведуть до травм ротової порожнини, занесення інфекцій та візитами до стоматолога.

Якщо розглянути з чого зроблена зубна нитка, стає зрозуміло, що такий міцний і зручний матеріал у побуті зустрічається вкрай рідко. До того ж, зубні нитки не настільки дорогі, що ризикувати власним здоров'ямвикористовуючи з метою очищення міжзубного простору їх господарські замінники.

Неприємний запах від нитки

Часто люди стикаються з проблемою, коли від зубної нитки під час чи після чищення пахне гниллю чи просто не зовсім приємно. Швидше за все, це означає, що в роті накопичилася велика кількість бактерій, і якщо зубна щітка може позбавити їх доступні їй частини зубів, то в міжзубний простір вона проникнути не може.

Якщо ви тільки почали користуватися зубною ниткою та вловили неприємний запахвід неї, не варто надто переживати через це. Просто у вашому міжзубному просторі вже давно не проводили. генеральне прибирання». Швидше за все, неприємний запах поступово зникатиме в міру регулярного користування флоссом.

Якщо ж такої тенденції не спостерігається через два тижні, варто спробувати іншу нитку з сильнішим антибактеріальним складом. Якщо ж і це не допомагає, тоді ваша проблема має комплексний характер, і вам варто звернутися до лікаря.

Чи можна ниткою почистити зубний камінь?

Щоб відповісти на це питання потрібно спочатку розібратися, що ж собою являє зубний камінь. Це вкрай затверділий зубний наліт, який утворюється на поверхні зуба та видаляють його ультразвуком та іншими спеціальними стоматологічними методами. Вже з цієї інформації, ставати зрозуміло, що видалити зубний камінь ниткою не вийде.

Але це зовсім не означає, що зубна нитка не може боротися із зубним каменем. Може й дуже навіть добре, але лише за допомогою його профілактики, адже саме зубні нитки перешкоджають накопиченню нальоту на зубах, з яких формується зубний камінь.

Відео: як доглядати за зубами в домашніх умовах, у тому числі за допомогою зубної нитки.

Підсумки

Таким чином, зубна нитка постає перед нами як абсолютно незамінний елемент догляду за зубами, вона має такі можливості, які не під силу зубним щіткам та іншим засобам догляду за зубами.

Це, однак, не означає, що від останніх можна відмовитися на користь флоссів. Навпаки, для комплексного захисту ваших зубів треба активно використовувати всі засоби профілактики: і щітку, і нитку, і ополіскувачі, і таке інше.

Більшість проблем із зубами починаються через те, що людина не до кінця очистила порожнину рота. Між зубами та на яснах часто залишаються шматочки їжі, які, якщо їх не вичистити, починають гнити. Усунути проблему буде легко, якщо знати, як чистити зуби зубною ниткою. Флосс дістається тих місць у роті, куди щітка не доходить за визначенням. Щоб не нашкодити своїм зубам та яснам, слід знати деякі правила чищення рота ниткою.

У будь-якого зуба є п'ять сторін:

• язична;
• щічна;
• жувальна;
• дві міжзубні.

Перші три сторони легко очистити за допомогою звичайної або електричної щітки. А ось останні дві звільняться від нальоту лише за допомогою флосу чи нитки.

Цікавий факт! Багато хто думає, що зубна нитка і флос це одне і те ж. Але ні, з-поміж них є відмінності. Перша має більший діаметр та підійде для людини з великими міжзубними проміжками. Тоді як флос менше за товщиною, складається виключно з нейлону, створений для користування людьми, у яких зуби тісно розташовані один до одного.

Як правило, і зубна нитка, і флос продаються намотаними на спеціальні котушки і закритими в зручний пластиковий корпус. Щоб розпочати гігієнічну процедуру, слід відміряти потрібний відрізок та обірвати нитку.

Техніка чищення зубною ниткою

Оптимальна довжина для одного чищення – 16-18 см. Частину нитки необхідно накрутити на середні пальці рук та сильно натягнути.

Полотно потрібно затиснути великими та вказівними пальцями, залишивши по середині 1,5-2 см. При цьому вказівні пальці опускають нитку вниз, великі тягнуть вгору. Так досягається максимальне натягування, необхідне процедури.

Нитка має йти між зубами. Кожен проміжок чистять окремо. Спочатку вводять волокно до ясен, злегка нахиляють, піднявши один кінець, потім чистять міжзубний простір, рухаючи ниткою вперед-назад і від ясен до коронки.

Описана техніка може бути застосована для будь-якого виду нитки: губчастої, не губчастої, воскової. Також не має значення, з якої щелепи починати процедуру, верхню або нижню, або з якого зуба. Головне - очистити всі проміжки, навіть важкодоступні (наприклад, найдальший). На лінії ясен їжа також часто застряє, тому не варто нехтувати чищенням цієї частини рота.

Техніка чищення флоссом

Технологія чищення ротової порожнини флоссом практично така ж, як і зубною ниткою. Необхідно також захопити його і спрямовувати у проміжках між зубами вперед-назад, рухаючись від ясна.

Електронний флосер зручніший за звичайний, але технологія очищення рота точно така ж. Щоправда, деякі флоси мають ручку, що допомагає при чищенні задньої сторони. дальніх зубів(легше тримати).

Чи можна користуватися ниткою або флоссом, якщо є брекети

Людині, що носить ортодонтичні пристрої, знати про правильну техніку чищення зубів волокном життєво важливо, адже флос може легко застрягти в конструкції. Журнал "Міс Чистота" рекомендує купувати волокно, що має жорсткий кінець: тільки воно має здатність очищення зубів під арками брекетів.

Існує машинка для нитки, що має гачок з одного боку та петлю з іншого. Щоб скористатися пристроєм, необхідно відміряти 15-18 см волокна та просмикнути його через петельку. Вставити кінець флоса під брекети і тягнути в такому напрямку, щоб нитка проходила прямо під основою конструкції.

Альтернатива

Якщо з якихось причин користуватися ниткою незручно чи ні можливості, є дві альтернативи традиційному флоссу:

• Використовується коли між зубами людини великі проміжки. Звичайна нитка не допомагає, тому що просто не стикається зі стінками зубів.

• Цим пристроєм користуватися зручніше та приємніше. Він не тільки очищає ротову порожнину, але й робить масаж ясен. Ним користуються переважно стоматологи, але, за бажання, будь-яка людина може придбати цей пристрій для своїх особистих цілей.

Висновок

Необхідно дотримуватися правильну технікучищення порожнини рота, щоб уникнути запалення ясен та інших ускладнень. Головне - не поспішати і дотримуватися акуратності протягом усієї процедури. Особливо важливо бути обережним при чищенні електричним флоссером. Перш ніж купувати таку річ, потрібно порадитись зі стоматологом і попросити його, щоб він показав вам, як правильно використовувати пристрій.

Спочатку буде складно і незвично. Але, через деякий час, з'явиться певна вправність, і процедура буде проходити швидко і приємно.

Якщо після перших чисток ниткою/флоссом у роті з'явиться кров, не варто відмовлятися від гігієни. Це походить від запальних процесів, що вже протікають у порожнині рота, і поки не ідеальної техніки очищення проміжків. Не варто переживати з цього приводу – все минеться!

Здоровий спосіб життя зараз у моді. Відвідувачів у спортзалах побільшало, у теплу пору року в парках бігають та розминаються мешканці багатьох міст. Навіть ті, хто не має можливості відвідувати спеціально обладнані зали, майструють тренажери самостійно, або виходять у двір на турніки. Але здоров'я – це не тільки мінімум жиру та здорове серце. Це стабільність всього організму.

Ротова порожнина та зуби входять у це поняття. Тому ретельний догляд за зубами також має входити до щоденного тренінгу. Чистити зуби вранці та ввечері – похвально, але додаткове очищення протягом дня зайвим не буде. Коли немає можливості скористатися щіткою, на допомога прийдеЗубна нитка!

Що таке зубна нитка

Зубна нитка – це спеціальний пристрійу вигляді білої нитки, яка використовується для додаткової очистки міжзубного простору в домашніх умовах.

За допомогою зубної щітки ми можемо очистити лише щічну, язичну та жувальну поверхні зуба. Зубна нитка ж допоможе відполірувати ще й бічну поверхню, А саме між зубами. Будучи важкодоступним місцем, проблематично видалити весь наліт за допомогою щітки: її щетинки недостатньо довгі і згинальні, щоб там не говорили в рекламі.

Навіщо потрібна зубна нитка? Флосс, як по-науковому називається зубна нитка, – незамінний інструмент у боротьбі із зубним каменем.

Історія виникнення

Ще в давнину первісні люди користувалися дерев'яними паличкамидля очищення порожнини рота від їжі, що застрягла. Це були прототипи зубочисток.

Історія сучасної зубної нитки починається в 1815 році, коли стоматолог Нового Орлеана став рекомендувати її своїм клієнтам. Ідея припала до душі багатьом людям, і в 1882 році компанія Codman та Shurtleft відкрила торгівлю шовкових ниток для чищення зубів. Потім решта компаній почали виробляти такі нитки.

З 1940-х років нейлон став на заміну шовку, як міцніший матеріал. Звідси почала свій розвиток стоматологічна стрічка у 1950 році.

З того часу багато що змінилося. Еволюція нитки зробила крок вперед: існують воскові та не воскові нитки, губчасті та м'які, з технологією Gore-Tex, та інші.

Сьогодні на ринку представлені нитки з функціями для зручнішого використання. Нитка із «запаяними» кінцями винайдена спеціально для людей, які носять брекети. Існують навіть спеціальні флоссери, які допомагають не задіяти руки. Про них поговоримо у окремому розділі.

Матеріали та різновиди

Незважаючи на свою простоту, зубна нитка теж має різновиди в залежності від матеріалу, товщини та вужчого призначення.

Матеріалом для флоса може бути натуральний шовк. Така нитка для чищення зубів вважається органічною, але легше рветься. Нитка зі штучних волокон небагато їй поступається: її виробляють з ацетату, нейлону, капрону та ін, вона більш жорстка, але дуже ефективна. Яка зубна нитка найкраща? Взагалі, це має бути тефлонова нитка через свою міцність, довговічність і низький коефіцієнт тертя. Але тефлон дорогий матеріал, тому її рідше купують. Поодинокі з ним властивості має нейлон. Тому питання: «Яка зубна нитка краща?» має відповідь: "Нейлонова".

Види зубної нитки:

1. Вощена: просочена воском, що допомагає їй легше проникнути у міжзубний простір;
2. Не вощена: не має воскового просочення, зате не ковзає і краще очищає, захоплюючи своєю шорсткістю наліт.

Ще одним критерієм для зубної нитки є поперечний переріз. Так, ці мікрони теж грають роль, т.к. для різних зубіві відстаней між ними можуть використовуватися абсолютно різні нитки:

• Кругла: використовують, якщо необхідно видалити наліт із широких ділянок;
• Плоска: коли бактерії накопичилися у вузькому проміжку;
• Об'ємна: секрет цієї нитки у цьому, що з контакту з рідиною, а нашому разі, зі слиною, вона набухає, тобто. стає більше у діаметрі, збільшуючи свою ефективність;
• Стрічкова: використовують для широких проміжків;

Як і зубні пасти, нитка для чищення зубів може мати смакові та лікувальними якостями. Так, наприклад, розроблено нитки зі смаком ментолу, які залишають приємний ароматсвіжості у роті. Існують нитки з фтором, які зміцнюють емаль, а які мають у складі хлоргексидин, чудово дезінфікують ротову порожнину. Червоний перець, відомий своїми властивостями покращувати кровообіг, знайшов застосування у виробництві зубних ниток. Але важливо пам'ятати, що ниткою, особливо перцевої, потрібно користуватися особливою обережністю, т.к. дуже легко поранити ясна. Такі подряпини важко гояться через свою важкодоступність.

«Плюси» та «мінуси» зубної нитки

З одного боку, чистка зубів ниткою, яка стала «палочкою-виручалочкою», уповільнює утворення зубного каменю, карієсу та їх наслідків, таким чином зводячи візити до стоматолога до мінімуму. Ця новинка чудова, але є нюанси.

Чи корисна зубна нитка? Її функції:

• Добре видаляє залишки їжі та наліт;
• Різноманітність форм та матеріалів дозволяє вибрати необхідну для своїх зубів;
• Сучасні нитки не рвуться;
• Просочення додатково зміцнюють і дезінфікують ротову порожнину;

Зубна нитка: шкода від її використання:

• Дешеві нитки все ж таки можуть порватися;
• Неправильне використання може провокувати травмування ясен, а згодом втрату зубів;
• Не можна використовувати, якщо ясна хворі;
• Не будь-яка нитка може підійти, виходячи з анатомічної будовизубного ряду;
• Не можна замінити зубну щітку;

Як хороша профілактика хвороб зубів і ясен зубна нитка відмінний варіант. Фахівці рекомендують не захоплюватися її використанням і час від часу робити перерви, інакше можна порушити захисні бар'єри, розташовані в просторі між зубами.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ:

Зубна нитка: як користуватися

Навіть найнешкідливіший і корисний винахід може завдати шкоди, якщо ним неправильно користуватися. Маленька тонка біла нитка також може спричинити кровотечу та дискомфорт. Тому уважно вивчіть, як чистити зуби ниткою.

Існує 4 простих кроки:

1. довжина. Вибирати потрібно таку довжину нитки, щоб вистачило міжзубного простору всіх зубів. Оптимальним варіантомбуде 18-20 см. Не лякайтеся такій цифрі, адже нитку ще потрібно намотати на великий палецьоднієї руки і великий палець інший (вибір пальців індивідуальний, кому як зручно), а вказівний палецьлегко управляє положенням нитки. При цьому довжини має вистачити на всі міжзубні простори.
2. Між зубами. За допомогою ковзання вставте нитку між зубами, при цьому будьте обережні і не допустіть контакту нитки та ясна.
3. Надайте їй форму літери «З» навколо зуба, а потім рухом «туди-сюди» акуратно піднімайте її до верхівки зуба.Чищення вздовж зубів.
4. Проводьте прості маніпуляції очищення, при цьому кожну використану ділянку нитки намотуйте на один палець, готуючи для наступного міжзубного простору нову з іншого пальця.Обидві сторони.

Перебуваючи між зубами, приділяйте увагу обох бокових поверхонь зубів.

Зубна нитка: відгуки На сьогоднішній день відгуки можна почути не тільки від знайомих та друзів, а й від абсолютнонезнайомих людей

в інтернеті. По ним легко визначиться, чи потрібна Вам взагалі зубна нитка, як чистити зуби ниткою, щоб ясна не кровоточили, яка зубна нитка краща.

Нитки, які припали до душі, користувачі характеризують по м'якості, еластичності, просоченню, зручності у використанні, економічності, ціні та міцності. Важливо, щоб її було зручно тримати в руці, в упаковці було достатньо метрів за певну ціну, що добре проводила чищення з комфортом.

Перечитавши безліч відгуків, можна зробити висновок, що найпопулярнішою та найкращою зубною ниткою можна назвати Oral-B Essential Floss. Вона повністю відповідає заявленим критеріям.

Чи потрібна зубна нитка дітям

Діти поспішають бути схожими на батьків, тому підсвідомо беруться повторювати практично всі їхні дії. Так, якщо дитина помітить зубну нитку, то елозити її туди-назад стане її ідеєю-фікс. Але чи це потрібно дітям? Який вік вважається оптимальним для початку використання? Вчені провели деякі дослідження і зробили висновок, що длявікової групи 7-8 роківзубною ниткою дається тяжко. Тому з 8-10 років можна розпочинати навчання. Починати краще з передніх зубів: ними легше приловчитися, т.к. вони розташовані досить зручно. Але насильно змушувати дитину не треба. Він сам має бути до цього готовий. Адже всі ми знаємо, що без бажання та ентузіазму, жодна витівка не увінчається успіхом. У ранньому віцікраще, якщо Ви чистите зубки дитині зубною ниткою, починаючи з 2-3 років.

Чи можна обійтися без зубної нитки

Флосси щільно увійшли в наше життя, і ми вже не можемо уявити собі гігієну порожнини рота без білої нитки. Але чи так вона потрібна? Раніше без неї обходилися, і зуби залишалися на місці.

На місці залишалися, але, по-перше, не всі, а, по-друге, не в найкращій якості. Дослідження доводять, що щоденне використаннязубної нитки хоча б увечері призводить до зниження ризику утворення карієсу на 40%.

Якщо користуватися ниткою неправильно, великий ризик завдати шкоди з цієї корисної процедури. Ви з легкістю можете зубною ниткою пошкодити зуби, ясна, пломби, брекети, ретейнери та ін конструкції в ротовій порожнині. Якщо ясна почне кровити, то в кровотік можуть потрапити бактерії, що скупчилися біля основи зуба, а це загрожує зараженням.

Але навіть найбільші зануди погодяться, що додаткове чищення між зубами корисне. Але зараз продаються спеціальні щіточки із дуже тонкими щетинками. Їх рекомендують використовувати навіть замість зубних ниток через більшу безпеку.

Так користуватись чи ні? Вчені різних країнне можуть дійти єдиного рішення. Одні вважають флос корисним винаходом, інші вважають, що він несе потенційну небезпеку, і через сучасні винаходи стоматології, втрачає свою ефективність, треті думають, що користуватися ним в обов'язковому порядку повинні всі громадяни з 11 років. Чистити чи ні – особиста справа кожного.

Флосер

Нещодавно проведено дослідження за участю 25 респондентів. Їм були запропоновані 4 типи зубної нитки: невоскова, тканинна та нейлонова, а також флоссер. Як Ви вже здогадалися, флоссер – це пристрій, який допоможе провести чищення Ваших зубів, його зручніше ніж зубну нитку підносити до певного проміжку між зубами.

Всі 4 експонати довели перевагу в плані видалення зубного нальоту в порівнянні зі звичайним чищенням зубів, а флоссер виділився з цієї «четвірки». Його ще називають "флос з ручкою". Конструкція з пластмасовою основою та закріпленою ниткою допомагає зробити процес використання зубної нитки не лише простіше та швидше, але й елегантніше. Єдиний недолік – одноразовість. Але покращена гігієна, порівняно із звичайним флоссом, зручність та якість підштовхують до покупки компактного інструменту.

Основним виробником та світовим лідером флоссерів є компанія Plackers. Вони створили не простий флоссер, а пристосування із вбудованою зубочисткою, флоссер із двома та трьома паралельними нитками, і ще багато вдалих рішень. Головне їхнє досягнення – нитка Tuffloss, яка настільки міцна, що її можна використовувати неодноразово! Потрібно лише промити, і вона буде виглядати як нова.

Як почистити зуби, якщо під рукою немає зубної щітки

На роботі, у поході, у транспорті – неприємний смаку роті, застрягла їжа або запах можуть застати Вас будь-де. Зубної щітки немає під рукою, а зуби почистити треба. Таке може статися навіть удома, коли воду відключають, і зубна щітка втрачає свої перспективи на свіже дихання.

Підключивши кмітливість, можна легко вирішити проблему! Наприклад, знайти альтернативу зубній щітці. Нею можуть стати палець, дерево, звичайна серветка. Варіантом номер два буде відмова від зубної щітки взагалі. Ідемо на радикальні заходи. Використовуйте ополіскувач для рота, пожуйте жуйку або випийте зелений чай. Також можна використовувати зубну нитку. Можна спробувати почистити навіть зовнішню та внутрішню сторонузубів ниткою.
Якщо взяти це у звичку навіть за наявності зубної щітки, пасти та води, то Ви легко зможете позбутися навіть існуючого зубного каменю. При чому зробити це в домашніх умовах під силу лише нитки.

Зубна нитка - справжня знахідкадля сучасного ритму життя М'яка їжа «на ходу», а також відмовки типу «Ніколи!», щоб почистити зуби після їжі, сприяють скупченню зубного каменю. Нитка з легкістю допоможе Вам у будь-якому місці та в будь-який час відчути свіжість та чистоту у роті. Питання про те, для чого потрібна зубна нитка, дуже очевидне – для того, щоб очищати зуби на всі 100%. Яка зубна нитка краще, вирішувати лише Вам, це питання смаку та переваг. Важливо знати, як чистити зуби ниткою і не забувати брати її з собою!

Для дбайливого та ретельного очищення міжзубного простору існує спеціальний аксесуар - флос, який також називають зубною ниткою. Регулярне застосуванняцього пристосування допомагає підтримувати ротову порожнину в чистоті та знижує ризик розвитку стоматологічних захворювань. На відміну від щітки та пасти, які не завжди бувають під рукою, чистити зуби зубною ниткою можна у будь-який час.

Аксесуари для догляду за зубами та ротовою порожниною випускаються в широкому асортименті. Різноманітність ниток може викликати розгубленість у того, хто раніше не користувався таким пристроєм, тому до покупки варто переглянути фото, відео та вивчити описи різних видів. Матеріал, з яких виготовляються флоси:

• натуральний шовк;
• нейлон;
• ацетат;
• капрон.

Не можна однозначно стверджувати, що один матеріал кращий за інший. Що саме підійде конкретній людиніможе визначити тільки стоматолог. Вибір залежить від стану емалі та зубів загалом, від прикусу та форми щелепи.

Крім матеріалів, нитки розрізняються формою. Є три основні типи:стрічкові, плоскі та круглі. Інші різновиди, що з'являються у продажу, є модифікацією цих двох. Плоскі аксесуари незамінні, якщо потрібно впорядкувати зовсім вузькі міжзубні проміжки. Коли між різцями та іклами є великі щілини, зручніше користуватися круглим виробом. Стрічкові флосси стоматологи рекомендують тим пацієнтам, які мають дефекти розташування іколів, різців чи досить великі проміжки між іншими зубами.

У лінійці круглих виробів є об'ємні. Від звичайних вони відрізняються тим, що розпушуються при контакті з вологою. Це забезпечує дбайливе та якісне очищення простору між зубами, при цьому не травмуються м'які тканини.

Також випускаються вощені флоси. Їхня поверхня оброблена воском особового складузавдяки чому нитка легко ковзає, не завдаючи жодного дискомфорту. Такі аксесуари підходять для тих, хто користується флоссом вперше. Але якщо порівнювати вощені та невощені засоби гігієни, можна помітити, що нитки без воскового покриття краще справляються з видаленням харчових частинок. Крім того, вони добре знімають м'який наліт, забезпечуючи чистоту всієї поверхні зубів. Максимальна якість очищення досягається завдяки розподілу флосу на окремі волокна.

Вироби з просоченням стоматологи виділяють у окрему категорію. Нині поширені нитки, оброблені фторидом натрію. Ця речовина відома своєю здатністю запобігати розвитку карієсу. Флос з просоченням - незамінний засібдогляду за порожниною ротаадже він проникає туди, куди не може дістатися Зубна щіткаочищаючи найважче ділянки емалі. Щоб освіжити дихання, рекомендується використовувати вироби, наповнені ментолом. Якщо на першому місці стоїть необхідність продезінфікувати ротову порожнину, варто користуватися засобами гігієни, просоченими хлоргексидином.

Важливо знати: серед ниток, що зустрічаються у продажу, не всі призначені для самостійного застосування. Продавці не завжди вникають особливо товару, тому варто уважно читати (а якщо треба, то перекладати) інструкцію до аксесуару. Деякі флоси призначені виключно для професійного використання.

Типові протипоказання

Усі обмеження до застосування умовно поділяються на поширені та рідкісні. Також потрібно розуміти, що чистити зуби ниткою потрібно лише після того, як стоматолог проконсультує та розповість про нюанси, пов'язані з цим пристроєм. Захворювання та стани, при яких не можна користуватися флоссами або слід робити це дуже обережно:

Особливості застосування

Флосс продається в згорнутому та упакованому вигляді. У комплекті з пристроєм йде невеликий різак. Він потрібний для того, щоб від нитки можна було відрізати шматочки потрібної довжинидля одноразового використання. У жодному разі не можна чистити одним і тим же відрізком більше одного проміжку. Крім того, нитку під час використання слід обмотувати довкола пальців, а не тримати за краї.

Після покупки гігієнічного засобутреба прийти додому та виконати пробну процедуру. Якщо флосс важко вийняти з щілини, він застряє або рветься, значить, потрібно купити аксесуар з іншими характеристиками. У деяких випадках причиною розривів стають сколи на внутрішньої поверхніемалі, про які людина може довгий часне підозрювати.

Дитяча гігієна

Діти можуть самі використовувати нитку для чищення зубів у 9-10 років. Раніше цього віку гігієнічні процедуриз використанням флосу можна проводити лише разом із кимось із батьків. Спочатку слід показати дитині, як треба тримати аксесуар та користуватися ним. Це важливо, тому що застосування зусилля або неправильні рухи призведуть до пошкодження ясенних сосочків. Якщо під час процедури з ясен пішла кров, чистку зубною ниткою слід припинити. Поки кров не зупиниться, флосс застосовувати не можна. Перша допомога при кровотечі – полоскання рота теплим розчином кухонної солі.

Покрокова інструкція, за допомогою якої можна навчити дитину користуватися флоссом, а заразом навчитися самому:

Наслідуючи це керівництво, можна навчити і дитини. Є важливий нюанс: дітям можна лише зчищати наліт з поверхні емалі Про те, щоб заводити нитку в міжзубний простір, йти не може, поки дитині не виповниться 10 років.

Частота використання

Враховуючи, що у всіх людей різний станзубів, однозначні рекомендації щодо того, скільки разів на день варто використовувати флос, може дати тільки дантист. Якщо емаль здорова та на ній немає пошкодження, рекомендується щоденне використання. Зуби слід чистити зубною ниткою не до, а після їжі. Не має значення скільки їжі було з'їдено, адже навіть шматочка піци достатньо, щоб частки застрягли між зубами. Після вживання солодких напоїв варто обробити флоссом передню поверхню емалі, а міжзубний простір у разі чистити необов'язково.

Вранці та ввечері догляд за ротовою порожниною відбувається у такій послідовності:

• очищення зубів щіткою та пастою;
• видалення залишків їжі із міжзубного простору за допомогою нитки;
• ополіскування рота трав'яним бальзамом або іншим спеціальним засобом.

Переваги та недоліки нитки

Флосс зручний тим, що його можна використовувати в будь-який час доби, де б не знаходилася людина. Відразу після їжі можна видалити залишки їжі, що застрягли, заодно і зняти наліт з емалі. Крім того, зубна нитка проникає у важкодоступні місця між зубами, куди не може дістати щітка. Такий аксесуар – чудовий засіб профілактики хвороб зубів та ясен. Разом із залишками їжі видаляються гнильні та хвороботворні бактерії. Різноманітність виробів дозволяє вибрати флос з потрібним просоченням, наприклад, з антибактеріальним, загоюючим або освіжаючим.

У зубної нитки є недоліки. Вона нерідко стає причиною запалення ясен, язика, слизових оболонок. З іншого боку, використання цього засобу гігієни рекомендується для профілактики таких процесів, тому тут все неоднозначно. Зазвичай запалення розвивається, якщо людина не має правильно чистити зуби ниткою, наприклад, занадто сильно тисне на нитку або використовує один і той же відрізок кілька разів. Так робити не можна!

Якщо в роті є мікротравми, застосовувати вощену або нитку, що розпушується, категорично заборонено. У такій ситуації варто одразу звернутися до стоматолога, інакше можна запустити небезпечний процесі в результаті втратити один або кілька зубів. Також слід розуміти, що нитка не здатна повністю замінити щітку та пасту, а також ополіскувачі. Не можна користуватися зубною ниткою часто, якщо слизова оболонка схильна до пошкоджень і на ній регулярно утворюються виразки.

Поєднання традиційного чищення, флосу та препаратів для полоскання ротової порожнини забезпечить гарну посмішкуі дозволить не турбуватися про здоров'я ясен та зубів.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!