Як треба користуватися зубною ниткою? Як правильно чистити зуби ниткою - флоссом: інструкція, поради стоматологів, протипоказання. Як правильно користуватися зубною ниткою: до чи після чищення зубів, як часто? Як правильно чистити зуби із зубною ні

Існує вираз «природно, як почистити зуби». Мовляв, чищення зубів – це за умовчанням настільки звичайне заняття, що може бути зразком норми. Але це стосується зубної щітки та пасти, а ось користуватися зубною ниткою звикли далеко не всі. Напевно, багато хто навіть не замислювався, як правильно користуватися зубною ниткою і навіть не тримали її в руках, вибираючи в магазині більш звичні пристосування для гігієни порожнини рота. Хоча в багатьох ситуаціях скористатися зубною ниткою простіше, ніж возитися зі щіткою.

І якщо ви вирішили подбати про здоров'я зубів, то радимо дізнатися, як користуватися зубною ниткою правильно. Повірте, це не займе багато часу, але принесе величезну користьне лише зубам та яснам, а й усьому організму. Причому навіть брекети не стануть на заваді: можна і потрібно використовувати зубну ниткуз брекетами, і про це ми також охоче розповімо в цій статті.

Що таке зубна нитка? Навіщо користуватися зубною ниткою?
Зубна щітка незамінна, але не досконала. Конструкція щітки, звичайної або вдосконаленої, традиційної механічної або сучасної електричної дозволяє обробити тільки частину поверхні кожного зуба (зверху, зовні і зсередини). При цьому шматочки їжі, що застрягли між зубами, майже завжди там і залишаються, і доводиться видаляти їх зубочистками або іншими, не менш травматичними способами. Так що зубна нитка, або флос - це не заміна і не альтернатива зубної щітки, а додатковий пристрій, що дозволяє досягти більшої чистоти порожнини рота. До того ж, носити із собою зубну нитку та користуватися нею поза домом набагато зручніше.

Як правило, зубна нитка упакована у невеликий футляр, який легко поміщається у маленькій косметичці та навіть у кишені. Усередині футляра флос згорнути щільним рулоном, а на виході з футляра вбудований маленький різак, що відокремлює потрібну вам кількість нитки. Для кращого очищення міжзубних проміжків виготовляють зубні нитки різного діаметру та різної формиу перерізі:

• Кругла зубна нитка підходить для звичайних та ширших проміжків між зубами.
  
• Плоска зубна нитка призначена для більш вузьких проміжків між маленькими та/або щільно притиснутими один до одного зубами.
  
• Зубна нитка, що змінює об'єм при намоканні, в упаковці тонка, але стає ширшою, коли її змочує слина у роті.
  

• Вощена зубна нитка за рахунок поверхні, покритої воском, легше проникає між зубами та ковзає, не травмуючи ясна.
  
• Ментолова зубна нитка, як і Зубна пастаабо жувальна гумка, освіжає подих і залишає у роті приємний післясмак.
  
• Фторована зубна нитка допомагає запобігти карієсу та зміцнює зубну емальу найбільш уразливих місцях.
  

Як чистити зуби та користуватися зубною ниткою
Використання зубної нитки вимагає певного навички, часу та усамітнення, нею не можна «непомітно» очистити зуби, як зубочисткою. Зате і чистить вона набагато краще, і навіть за наявності ментолового смаку не дратує травну систему, як жувальна гумка. А освоїти застосування зубної нитки не складно:
Ті, хто тільки починає користуватися зубною ниткою, нерідко скаржаться на кровотечі ясен. Загалом це ще не катастрофа, але треба звернути увагу і визначити причину кровоточивості. З одного боку, це може бути неакуратне та грубе застосування зубної нитки, якою ви просто нарізали самі себе. З іншого боку, з незвички ясна так реагують на нове їм навантаження. Якщо помітили таку проблему, не відмовляйтеся від чищення зубною ниткою, але найближчими днями користуйтеся нею з особливою обережністю та спостерігайте за реакцією організму.

Як часто користуватися зубною ниткою?
Навчитися користуватися зубною ниткою не так вже й складно – головне не забувати про неї та застосовувати регулярно. І це питання також задають новачки: як часто можна і потрібно користуватися зубною ниткою? По-перше, як ми вже з'ясували, зубна нитка не замінює зубну щітку, а отже, не скасовує необхідності чистити зуби пастою вранці та ввечері. По-друге, є чітко визначені правила застосування зубної нитки:

• Зубна нитка використовується щодня, оскільки частинки їжі застряють і наліт утворюється у міжзубних просторах щодня.
  
• Бажано користуватися зубною ниткою після кожного їди. За дотримання такої регулярності ви скоро відчуєте і навіть візуально помітите позитивний результат.
  
• Якщо протягом дня ви не можете або не хочете користуватися зубною ниткою, проводьте чистку флоссом хоча б раз на добу, ввечері після звичайного чищення зубів щіткою.
  Щоб звикнути до використання зубної нитки, виберіть флоси із приємним на смак просоченням. А щодо воскового покриття, то, почавши користуватися вощеною зубною ниткою, з часом переходите на невощену. Вона не так гладко ковзає, зате чистить набагато краще.
  

1. Відмотайте і відріжте потрібну кількість флосса.
   
2. Один кінець відрізка на вказівному пальці, а другий, вільний кінець просмикніть між яснами і брекетом.
   
3. Другою рукою візьміться за кінець нитки та м'яко потягніть, щоб очистити простір між зубами.
   
4. Щоб очистити ниткою усі зуби, вам доведеться щоразу виймати нитку і знову просувати її під основою брекету.
   
5. Головне у цьому процесі – не поспішати, щоб не зашкодити ні ясен, ні брекетів. Бажано виконувати чищення будинку чи хоча б у спокійній обстановці.
   

Чистити зуби ниткою правильно і потрібно, хоч і незвично. Але почавши одного разу, ви незабаром звикнете, і зубна нитка стане для вас такою ж звичайною, як і зубна щітка. Причому чим раніше ви почнете користуватися зубною ниткою – тим краще для збереження цілісності та білизни емалі зубів, тому що вона найбільше страждає саме у місцях зіткнення зубів. вам здоров'я та сліпучої посмішки!

Зубна нитка, або флос - відносно новий засіб для догляду за ротовою порожниною, воно встигло заслужити кохання стоматологів по всьому світу. У той же час, обивателі часто ставлять під питання доцільність використання зубної нитки. Чи так незамінний флос, якщо ми і так щодня чистимо зуби зубною щіткою і пастою, а потім застосовуємо ополіскувач? Виявляється, необхідність дійсно є, і ви переконаєтеся в цьому, прочитавши матеріал до кінця, а також дізнаєтеся, чи вдасться створити флос за рецептом в домашніх умовах.

Зубна нитка: що це таке і для чого вона потрібна?

Зубний наліт щодня покриває зуби залишками їжі та створює комфортне середовище для розмноження бактерій, що викликають різноманітні стоматологічні захворювання. Ефективно очистити передню та задню поверхнюдопомагає зубна щітка, але біда в тому, що її досить великі щетинки не в змозі очищати міжзубний простір. В результаті там може виникнути розсадник бактерій, через який зуби жовтіють, з'являється не приємний запахз рота.

Вихід є – на допомога прийдезубна нитка, за допомогою якої можна швидко та якісно очистити важкодоступні ділянки ротової порожнини. У стоматології вона має назву - флосс, а процес чищення з її допомогою називається флоссінг. Аксесуар є пристосуванням, зовні схожим на звичайну нитку, але виготовляють її з різних міцних матеріалів. Про види варто поговорити докладніше.

Види зубної нитки

Дорогий читачу!

Ця стаття розповідає про типові способи вирішення Ваших питань, але кожен випадок є унікальним! Якщо Ви хочете дізнатися, як вирішити саме Вашу проблему – поставте своє питання. Це швидко та безкоштовно!

Перед тим, як вирушити в магазин за своєю першою ниткою, вам не завадить дізнатися, що не всі вони однакові, і не факт, що вам підійде будь-яка. Найкраще перед покупкою відвідати стоматолога, заодно дізнаєтеся все про поточному станіротової порожнини, фахівець дасть вам кваліфіковані рекомендації, він навчить вас, як користуватися зубною ниткою.

Більшість виробників засобів гігієни ротової порожнини випускають всі основні різновиди, тому без підготовки легко буде в них заплутатися (див. також: ). Види флоссів можна розглянути на фото. Вони різняться залежно від призначення поперечного перерізу і бувають:

• плоскі – підходять для очищення апроксимальної поверхні, коли між здоровими зубамипроміжки мінімальної ширини;
• круглі – для широких міжзубних проміжків;
• стрічкові – для ширших ділянок.

Розрізняються флоси і за складом просочення:

• вощені – просочені воском та іншими лікарськими складамидля профілактики бактеріального ураження ротової порожнини, що найбільш підходять для найвужчих місць;
• невощені - грубі, які за рахунок цього якісніше очищають;
• з просоченням м'ятою, прополісом, фтором та іншими лікувальними препаратами;
• ароматичні – для приємнішого застосування: з ароматом полуниці, м'яти та ін.

Флосси різняться і в залежності від проблем, які покликані вирішувати, різні видипідходять людям зі здоровими зубами, тим, хто носить брекети, має коронки та мости, страждає від проблем з яснами:

• універсальний флос для щоденного застосування- Випускається в котушці, нитка тонка, плоска, підходить для обробки після кожного прийому їжі;
• суперфлос – рекомендується для тих, у кого крім своїх зубів є якісь ортодонтичні пристосування: брекети, мости, протези;
• флосси-зубочистки одноразового застосування - виглядають як відрізок нитки, натягнутий на своєрідну пластикову рогатку, стануть у нагоді тим, хто змушений чистити зуби в похідних умовах.

Протипоказання до використання

Незважаючи на те, що зубна нитка – чудовий помічник у питанні гігієни порожнини рота, неправильне та бездумне її застосування може завдати чималої шкоди вашим зубам.

Є ряд стоматологічних недуг, у яких використання флоса суворо протипоказано:

1. Карієс. Під час чищення зубною ниткою міжзубного простору в місцях, де є порожнини, є небезпека, що шматочок зуба може відколотися. Якщо залишити це без уваги, він і далі продовжуватиме руйнуватися через щоденне тертя ниткою.
2. За наявності в роті коронок та мостів стоматологи рекомендують ретельніше підходити до вибору нитки. Віддавайте перевагу ниткам, спеціально зробленим для людей з штучними зубами– суперфлоссу – винаходу, який поєднує у собі кілька видів ниток для різних типів зубів.
3. Кровоточивість ясен. Флосс може травмувати ослаблені ясна, занести інфекцію у відкриті ранки, внаслідок чого почнеться запальний процес, який вимагатиме втручання спеціаліста.

Користь та шкода від застосування засобу гігієни

У флоса як засобу гігієни маса переваг: він гарний як інструмент для очищення зубів у важкодоступних місцях, куди не проникає зубна щітка, захищає ротову порожнину від дії шкідливих бактерій, доступний за ціною та підходить дітям та дорослим. Не можна не згадати і про недоліки:

Чи можна дітям користуватися зубною ниткою?

Батьки часто запитують, чи можна використовувати зубну нитку їхнім дітям. Відповідь однозначно «так», оскільки дитячі зуби не менше дорослих потребують якісної гігієни ротової порожнини.

Дітям 7-8 років можна довірити самостійне використання зубної нитки, але під наглядом батьків. З їх допомогою довірити процедуру дитині можна набагато раніше. Батьки повинні пояснити, навіщо потрібна зубна нитка, чому її застосування так важливе для повноцінного чищення, а головне – розповісти про запобіжні заходи.

Слід пам'ятати, що дитячі зуби та ясна більш вразливі, тому користуватися флоссом потрібно з великою обережністю.

Особливої ​​акуратності важливо дотримуватись у період зміни у дітей молочних зубів на постійні, оскільки нитка може потрапити в проміжок між основою зуба та ясною. Найкраще на цей час взагалі перервати чищення ниткою.

Техніка застосування зубної нитки

Будь-хто, хто вже користувався флоссом, підтвердить, що для цього необов'язково мати якісь особливі навички. Однак, вправність не завадить, тому, якщо ви ніколи раніше не чистили зуби цим пристроєм, вам знадобиться невелика інструкція, як чистити зуби ниткою:

Як часто потрібно чистити зуби ниткою?

Ті, хто ніколи раніше не користувався зубною ниткою, сумніваються, чи доцільно використовувати її щодня. На це питання однозначно слід відповісти ствердно.

В ідеалі користуватися флоссом потрібно після кожного прийому їжі, але якщо вдень за умов вічної нестачі часу у вас немає такої можливості, то ретельно очищати зуби потрібно перед сном. Повна процедураочищення має складатися з кількох етапів: для початку потрібно почистити зуби щіткою, потім провести обробку ниткою в недоступних щітці місцях і завершити процес полосканням спеціальним бальзамом на травах для дезінфекції ротової порожнини.

Чи можна зробити зубну нитку в домашніх умовах?

Користувачі флосів-початківці дивуються, навіщо витрачатися на спеціальну нитку, і думають, що її можна замінити звичайною шовковою ниткою для шиття - ефект буде той же. Або ж шукають рецепт, як самостійно зробити пристрій у домашніх умовах. Стоматологи ж не вважають, що це правильно, спроби заміни можуть обернутися травмуванням ротової порожнини, інфікуванням травмованих ділянок та вимушеним візитом до кабінету лікаря.

Достатньо уважно розглянути зубну нитку, щоб зрозуміти, що аналогів їй у побуті знайти практично неможливо. Головний аргумент на її користь полягає в тому, що її вартість невелика, щоб ризикувати здоров'ям зубів та шукати нерівноцінні замінники.

Про здоров'я ротової порожнини необхідно починати дбати не тоді, коли людина вже зіткнулася із серйозними стоматологічними захворюваннями, - Привчатися до гігієни потрібно з самого дитинства. Щоденне чищення зубів – обов'язковий захід, але на цьому процедури, що доглядають, не закінчуються.

Щоб захистити ясна та зубну емаль від розмноження патогенної мікрофлори, слід час від часу використовувати спеціальну нитку. Однак робити це навмання не можна, тому важливо знати, як правильно користуватися флоссом, щоб не нашкодити власному здоров'ю.

Особливості та етапи застосування флосу

Отже, як користуватися зубною ниткою правильно, щоб ненароком не пошкодити ясна чи емаль? Щоб уникнути неприємностей, проводьте процедуру поетапно. Користуватися флоссом необхідно з дотриманням наступного алгоритмудій:

1. Візьміть 45-50 см нитки, намотайте її кілька шарів на середні пальці рук.
2. Візьміть флос великих і вказівними пальцями обох рук так, щоб його довжина становила близько 2,5 (максимум 5) см між оброблюваними зубами. Добре натягніть його, щоб він легко проник у проміжок між двома зубами, не пошкодивши ясна.
3. Акуратним рухом, не поспішаючи, проведіть флоссом вгору-вниз поверхнею зубної емалі, після чого обережно обробіть лінію ясен під зубом (там концентрується саме велика кількістьхвороботворних мікроорганізмів).
4. Щоб не поранити ясна, робіть пальцями кругові рухи під час чищення зубів флоссом.
5. Повторіть ці маніпуляції для кожного зуба.

Якщо ви користуєтеся таким засобом гігієни вперше, тоді вам необхідно запам'ятати три прості, але важливі правила:

• необхідно відмотувати чисту нитку для кожного зуба - не можна використовувати один і той же відрізок, щоб уникнути поширення інфекції по ротовій порожнині;
• переконайтеся, що всі зуби були оброблені, при необхідності можете розробити свою схему чищення з певною послідовністю;
• не нехтуйте чищенням задньої частини зуба.

Якщо у вас виникли труднощі з оперуванням флоссом або ви не можете правильно її тримати, скористайтесь спеціальним пристроєм- Флоссером. Його можна придбати в аптеці чи магазині. Але за умови, що він навіть не допомагає, поговоріть зі своїм стоматологом, який може порадити інший засіб для повноцінного очищення зубів від нальоту та мікробів (наприклад, міжзубну щітку).

Види зубних ниток

Флосси мають свою класифікацію за такими параметрами:

• типу матеріалу, з якого виготовлено нитку;
• поперечного перерізу.

Так, за матеріалом зубні нитки бувають:

• шовковими;
• ацетатними;
• нейлоновими;
• капроновими.

Також флосси ділять на:

• вощені;
• невощені.

Вощені нитки просочені воском, за рахунок чого відбувається їх проникнення навіть у важкодоступні ділянки між зубами. При використанні невощених флоссів можна досягти більше ефективного очищенняясен та зубів від бактерій.

Згідно з класифікацією по поперечному перерізу, нитки для зубів бувають:

• круглими;
• плоскими;
• об'ємними, які набухають при контакті зі слиною;
• стрічковими, призначеними для людей із широкими міжзубними проміжками (як і круглі флоси).

Флосси можуть бути просочені різними речовинами: ментолом, екстрактами лікарських рослинта ін. При карієсі рекомендують застосовувати гігієнічні засоби з фтором, які також добре справляються із зубним каменем.

Вибір типу зубної нитки найчастіше здійснюється стоматологом. Їм приймається рішення про застосування флоссов з фтором. Якщо ж ви хочете разом з очищенням зубів освіжити дихання, то нитка з ментолом буде найоптимальнішим варіантом.

Використання флоссів для чищення зубів у дітей

Як використовувати зубну нитку для видалення нальоту на зубах у маленьких дітей? Насамперед, необхідно правильно підійти до вибору флосу, інакше від застосування не буде ніякої користі.

Так, якщо у дитини рідкісні зуби, то для їхнього ретельного очищення рекомендується використовувати круглі зубні нитки. Якщо зубки щільно притискаються один до одного, використовують плоскі пристосування. За цими ж критеріями вибирають нитки для зубів та для дорослих.

При виборі такого засобу для дитини необхідно сфокусуватися також на тому, яке призначення вона повинна мати. Наприклад, існують лікувально-профілактичні флоси, просочені фторидом натрію, які дбайливо видаляють наліт без шкоди здоров'ю дитини та ризику пошкодження емалі.

У якому віці дитині можна використовувати зубну нитку?

Малюкам, у яких тільки прорізалися всі зубки, не можна використовувати даний засібгігієни. Вони просто не знатимуть, як користуватися флоссом, а батькам втручання в ротову порожнину дитини вкрай небажане через високого ризикуушкодження ясен.

Дослідження показали, що навіть школярі віком 7-8 років ще не здатні чистити зуби за допомогою спеціальної нитки, але натомість це дозволяється робити батькам. Якщо ж мова заходить про самостійне використанняфлосса, то маніпуляцію можна проводити дітям віком від 8 років.

При перших гігієнічних процедурах, які проводяться за допомогою нитки, обов'язково має бути присутнім хтось із батьків. Починати потрібно з двох передніх зубів, поступово просуваючись далі. Так дитині буде легше звикнути до нової гігієнічній процедурі. Перші кілька разів батькам слід на своєму прикладі показати, як користуватися пристосуванням, щоб дитина ненароком не порізала собі ясна.

Не варто змушувати дитину чистити зуби флоссом лише тому, що так потрібно. Зачекайте, поки він сам буде готовий до цього, і тільки тоді починайте процедури.

Техніка виконання маніпуляції однакова для дітей та дорослих. Різнитися може тільки довжина нитки, що використовується. Так, для дітей достатньо відрізати 35-40 см флос. Головне, щоб дитині було зручно нею орудувати.

Як часто можна використовувати флос?

Єдиної думки про те, коли саме потрібно застосовувати таке гігієнічний засіб, - До чищення зубів або після неї - немає. Стоматологи також не дійшли остаточної угоди щодо того, як часто потрібно використовувати флос.

Одні вважають, що його слід застосовувати після кожного їди, інші – що достатньо обробляти зуби тільки перед сном після попереднього чищення з використанням пасти.

Так, якщо нитка просочена фтором, то нею краще не зловживати. Достатньо застосовувати її раз на добу. Звичайний флос можна використовувати після кожного прийому їжі і дорослим, і дітям.

Не обов'язково очищати зубну емаль за допомогою цього засобу гігієни щодня – це можна робити раз на 2-3 дні, особливо якщо у людини ясна схильна до частої кровоточивості. Головне, щоб процедура проводилася згідно з наведеним вище алгоритмом. Тоді про проблеми зі здоров'ям зубів можна буде забути довгий час.

Корисне відео про те, як користуватися зубною ниткою

Зубна нитка, або флос — інструмент для догляду за зубною порожниною, що виконує роботу, яка не по зубах звичайної зубної щітки.

Вона призначена для видалення фрагментів їжі та зубного нальоту з т.зв. апроксимальних поверхонь, а саме міжзубних проміжків. Навіть найтонші щетинки зубної щітки не в змозі ефективно їх очистити.

Скупчення нальоту на апроксимальних поверхнях загрожує розвитком карієсу. Тому зубна нитка - не косметичний аксесуар, яким можна знехтувати, а необхідна складова гігієни ротової порожнини поряд з пастою.

Поряд з позитивними відгукамипро зубну нитку в Мережі можна зустріти і інформацію про шкоду цього стоматологічного аксесуара.

• Зубна нитка призводить до травмування ясен.Структура нитки дійсно може поранити ніжну тканину ясен, внаслідок чого може розвинутись запалення, а потім інфекція. Але при правильному користуванні флоссом ризик порізатися ним зводиться до мінімуму. А подряпати ясна можна і звичайною щіткою, якщо підійти до процесу чищення зубів із фанатизмом
• Тривале використання зубної нитки призводить до сточування емалі на стінках зубів в місцях, що обробляються.Емаль є природною "бронею" зуба, а її пошкодження призводить до утворення карієсу. Результати ряду незалежних дослідженьпоказали, що швидкість сточування емалевого шару зубів не залежить від частоти застосування зубної нитки. Матеріал, з якого вона зроблена, за твердістю не вище за щетинки зубної щітки, а вона емалі явно не ворог.
• Зубна нитка прибирає поганий запахз рота.Якщо амбре пов'язане з розкладанням фрагментів їжі в міжзубних проміжках, то флос дійсно може позбавити цієї неприємності, ліквідуючи їх. Але скупчення шматочків їжі - лише одна з причин неприємного запахуз рота. Зубна нитка не лікує дентальних інфекцій, вона є засобом гігієни. Тому якщо після застосування зубної нитки запах залишився – причину треба шукати не між зубами, а всередині організму.
• Ниткою краще користуватися раз на добу, при вечірньому чищенні зубів.Як часто застосовувати флос — справа суто індивідуальна. Стоматологи рекомендують очищати міжзубні проміжки ниткою мінімум раз на добу, ввечері, видаляючи мирочастки їжі, що скупчилися за весь день. Але максимального ефектувід застосування флоса можна домогтися, якщо використовувати його після кожного прийому їжі, а не «носити» наліт, що утворився, до вечора.

Різновиди

Традиційно флос є пластиковою котушкою, в яку укладено рулон безпосередньо нитки.

Така котушка забезпечує міні-різак для зручного відділення потрібної кількості.

Сировиною для виготовлення флосу можуть бути:

1. натуральний шовк;
2. синтетичні волокна (найчастіше використовуються нейлон і капрон).

Вощена чи невочена? Який тип зубної нитки краще вибрати?

У більшою міроюефективність використання зубної нитки залежить немає від матеріалу, з якого вона виготовлена, як від способу його обробки. Існують вощені та невощені флоси.

Вощеназубна нитка завдяки просоченню воском набуває цілісної структури і під час використання не розпадається на окремі волокна. Просочення також збільшує ковзні властивості нитки, тому воно легко входить навіть у дуже вузькі міжзубні простори. Вощений флос більш пружний і при його використанні ризик травмувати м'які тканини щелепи нижче.

Але у невощеноїзубної нитки теж є перевага - поділяючись на окремі фрагменти в процесі чищення, вона збільшує площу зіткнення з поверхнею зуба. Тому час процедури знижується, а ефективність невощеного флосу трохи вища, ніж його просоченого воском «собрата».

Стоматологи рекомендують вощену зубну нитку дітям, а також усім, хто тільки-но починає користуватися цим гігієнічним аксесуаром. «Набивши руку» на чищенні зубів вощеною ниткоюможна переходити на невощену.

Кругла чи пласка? Класифікація за типом перерізу

За типом поперечного перерізузубні нитки поділяються на 5 типів:

• круглі(Зручні для очищення широких міжзубних проміжків);
• плоскі(Ефективні для догляду за скупченими зубами);
• стрічкові(рекомендуються за наявності зубних діастем); об'ємні (набухають під впливом слини, збільшуючись в обсязі та ефективніше очищаючи міжзубні проміжки);
• комбіновані, що містять ділянки різного типуперерізу.

В аптеках і на прилавках магазинів можна зустріти і зубні нитки з ароматичним просоченням, які, паралельно з основною функцією, діють як віддушки.

Ментолова просочення забезпечує приємний запах з рота, а фторова, крім усього іншого, зміцнює ясна. Ароматизовані зубні нитки є гарною альтернативою жувальним гумкам.

Що таке ? Форми та симптоми захворювання, а також рекомендації щодо ефективного лікуванняв домашніх умовах.

Дізнайтесь, чим можна в домашніх умовах при запаленні ясен.

Як правильно користуватися зубною ниткою?

• Відмотайте не менше 20 см нитки (краще брати із запасом);
• оберніть кінці навколо середніх пальців правої та лівої руки;
• натягніть нитку, використовуючи великі або вказівні пальці;
• помістіть нитку у міжзубний проміжок, рухаючи її зигзагоподібно. Намагайтеся, щоб флос не стосувався ясна;
• обмотайте флос навколо підстави зуба у вигляді букви «С», не з'єднуючи обидва кінці і не формуючи петлю.
• акуратно рухайте нитку від основи до верхівки зуба, не роблячи різких рухів;
• очистивши один міжзубний проміжок, переходьте до другого.

Для кожного зуба слід використовувати лише чисту ділянку нитки.Щоб це зробити, відмотайте фрагмент флоса з пальця лівої руки, накрутивши додатковий на правий.

Саме для цього і потрібно брати не менше 20 см нитки, щоб вистачило на всю ротову порожнину. Для максимального ефекту потрібно зробити не менше семи рухів на кожний зуб.

Очищення міжзубних проміжків флоссом по верхньому та нижньою щелепою— процес тривалий, тому багато хто практикує вибіркове чищення, зупиняючись на особливо великих проміжках.

Але не варто забувати, що зубний наліт може накопичуватися і між зубами, що щільно прилягають. Тому наприкінці дня слід приділити час очищення всіх проміжків.

Відео про те, як правильно використовувати зубну нитку:

Незважаючи на всі переваги зубної нитки, не слід розглядати її як альтернативу старій добрій зубній щітці. Комбінування цих засобів догляду за ротовою порожниною забезпечує максимальну їх ефективність та успішну профілактикукарієсу.

Чистити зуби вранці мами привчають нас з раннього дитинства, але не кожен займається гігієною ротової порожнини ще й перед сном, що вже там говорити про використання зубної нитки. Куди звичніше взяти зубочистку і після кожного прийому їжі намагатися з її допомогою навести лад у зубах. Естетика та культура здоров'я складається з безлічі дрібниць. Зубні нитки, так звані флосси, користуються все більшою популярністю у людей, які намагаються мінімізувати стоматологічні проблеми.

Для чого потрібна зубна нитка

Не подумайте тільки, що як зубна нитка ви можете взяти відрізок звичайної нитки для шиття. Сучасна наукане стоїть на місці, один з останніх винаходів – зубна нитка, яка називається флоссом і призначається для гігієни корінних зубів. Саме вона допоможе позбутися головної патології – карієсу, яким страждає більше половини дорослих та чимало дітей.

За допомогою зубної щітки ви зможете очистити лише зовнішні поверхнізуба, а ось дістатися до міжзубної ділянки їй не під силу. Зуби дуже щільно стикаються між собою, тому ніякі щетинки, якими б тонкими вони не були, не зможуть ретельно очистити і позбавити залишків їжі внутрішні поверхні, що стикаються. А їжа, яка затримується між зубами, не тільки створює неприємний запах у роті, а й, перегниваючи, утворює чудове середовище для шкідливих мікроорганізмів.

Види зубних ниток

Зубні нитки мають безліч різновидів, кожна людина може підібрати собі найбільш прийнятний варіант, все залежить від ширини відстані між зубами, наявності протезів, тактильних відчуттів і особистих переваг. Профілактика карієсу зовсім не залежить від того, якою ниткою ви користуєтеся, головне користуйтеся. Як поділяються флоси:

1. Зубні нитки бувають круглими, призначені для тих, у кого широкі проміжки між зубами, або плоскими, для людей з дуже щільним дотиком сусідніх зубів.
2. У складі нитки можуть міститися лікувальні або профілактичні речовини - фторид або хлоргексидин. Іноді додаються компоненти, що створюють приємний ароматдля надання процедурі очищення естетичної насолоди.
3. Бувають флоси вощені та не вощені. Перші — гладкіші, простіше ковзають між зубами, прийнятні для новачків, щоб поступово навчитися користуватися нитками, не пошкоджуючи ясна. Не вощені інтенсивніше очищають проміжки між зубами та ефективніше позбавляють від нальоту та шкідливих бактерій. Поступово потрібно переходити від вощених до таких ниток.
4. Як основний матеріал для зубних ниток використовується натуральний шовк або такі синтетичні волокна, як нейлон або тефлон. Все натуральне краще, проте шовкова нитка швидше зношується та рветься. Синтетичні нитки дорожчі, але служать вони довше. Найбільш популярними залишаються нейлонові флоси, через співвідношення ціна – якість.

Як часто користуватися зубною ниткою

Зубною ниткою можна користуватися при необхідності, проте фахівці радять щодня перед сном або хоча б двічі на тиждень профілактично застосовувати флос. Тільки з його допомогою можна ефективно позбутися зубного нальоту.

Думки розходяться щодо того, що робити первинно, чистити зуби щіткою, а потім ниткою, чи навпаки. Дехто вважає, що нитка може занести бактерії під ясна, інші думають, що після нитки легше проводити остаточну гігієну зубів. В одному сходяться всі - застосування флосс дуже корисно.

Запам'ятайте! Перед використанням зубної нитки необхідно обов'язково мити руки. Не купуйте собі флос, не порадившись з дантистом, особливо якщо у вас встановлені брекети або протези.

Як правильно використовувати зубну нитку

Щоб ефективно очистити зуби від нальоту та запобігти попаданню мікробів під ясна, необхідно правильно використовувати зубну нитку. Ознайомтеся з важливими правилами, які допоможуть вам уникнути карієсу та пародонтозу. Виконуйте процедури у такому порядку:

1. Приготуйте 40-50 см флосса, відмотавши від котушки необхідну довжину, намотайте нитку навколо середніх пальців таким чином, щоб між ними утворилося 5-10 см нитки, якими ви чистите зуби.
2. Утримуючи міцно зубну нитку великим і вказівним пальцямируки, проведіть нею обережно вгору-вниз між двома зубами, повторюючи кілька разів ці рухи. Поступово переходьте від одного зуба до іншого, при цьому переміщуючи нитку на чисту ділянку.
3. Потім можна обмотати нитку навколо основи одного зуба так, щоб вона заходила трохи під ясна. Очищаючи зуб, можна виконувати кругові руху. У жодному разі не робіть різких зусиль, інакше ви можете поранити м'які тканини ясен. Тут потрібна особлива акуратність та неквапливість.
4. Пам'ятайте, що для кожного нового зуба треба використовувати чисті ділянки флосу, інакше ви розноситимете бактерії між здоровими і не дуже чистими зубами.
5. Знімати зубну нитку із простору між зубами потрібно плавними рухами вперед, назад. Звичайно, без дзеркала ви не обійдетесь спочатку.
6. Не хвилюйтеся, що ви не зможете навчитися застосовувати флос, варто тільки почати і ви швидко пристосуєтеся. Подальші процедури будуть виконуватись автоматично.
7. Ніколи не використовуйте використану нитку вдруге, інакше весь процес очищення повністю втрачає сенс.
8. Після закінчення використання флоссом непогано було б почистити зуби зубною щіткою, можна підключити для додаткової дезінфекції та ополіскувач для рота.

Протипоказання для використання зубної нитки

Деякі медичні спостереження показують, що іноді неправильне використання зубної нитки може призвести до запальним захворюваннямпорожнини рота, а іноді й несподіваної втрати зубів. Все це відбувається лише з однієї причини – недотримання техніки очищення зубів флосами. Постійне торкання ясен ниткою призводить до того, що вони стають чутливими, порушується. м'яка тканинатоді інфекції легко проникають у доступне середовище.

Уважно слідкуйте, щоб ясна не кровоточила після використання зубної нитки, це може бути наслідком пародонтозу. І тут необхідно негайно звернутися до стоматологу. Не рекомендується застосування флоссів і при великих каріозних порушеннях з появою порожнин. У такій ситуації нитка може лише посилити картину, вносячи додаткові руйнування.

Якщо ви все чудово зрозуміли, не чекайте і не роздумуйте, подбайте про стан своїх зубів. Процедура очищення за допомогою зубної нитки не складна та досить ефективна. Адже білосніжна посмішкає не лише елементом привабливого образу, а й показником доброго здоров'ялюдини.

Відео: як користуватися зубною ниткою