Корисні та шкідливі бактерії. Які бактерії найнебезпечніші для людини. Джессіка Сакс - Мікроби хороші та погані. Наше здоров'я та виживання у світі бактерій Сакс джесика мікроби хороші та погані

Які бувають бактерії: види бактерій, їх класифікація

Бактерії - це крихітні мікроорганізми, які з'явилися багато тисячоліть тому. Побачити мікроби неозброєним оком неможливо, але не слід забувати про їхнє існування. Існує безліч бацил. Їхньою класифікацією, вивченням, різновидами, особливостями будови та фізіології займається наука мікробіологія.

Мікроорганізми по-різному називаються, залежно від свого роду дій та функцій. Під мікроскопом можна спостерігати, як ці дрібні істоти взаємодіють один з одним. Перші мікроорганізми були досить примітивними за формою, але їх значення в жодному разі не можна применшувати. З самого початку бацили розвивалися, створювали колонії, намагалися вижити у мінливих кліматичних умовах. Різні вібріони здатні обмінюватися амінокислотами, щоб у результаті нормально зростати, розвиватися.

Сьогодні важко сказати, скільки на землі є видів цих мікроорганізмів (це число перевищує мільйон), але найвідоміші та їхні назви знайомі практично кожній людині. Не має значення, які бувають і як називаються мікроби, всі вони мають одну перевагу — вони живуть колоніями, так їм набагато легше адаптуватися та виживати.

Спочатку давайте розберемося, які існують мікроорганізми. Найпростіша класифікація — це добрі та погані. Тобто ті, які завдають шкоди людському організму, стають причиною багатьох захворювань і ті, які приносять користь. Далі ми детально поговоримо, які є основні корисні бактерії дамо їх опис.

Можна також класифікувати мікроорганізми відповідно до їхньої форми, характеристики. Напевно, багато хто пам'ятає, що у шкільних підручниках була спеціальна таблиця із зображенням різних мікроорганізмів, а поряд було значення та їхня роль у природі. Є кілька типів бактерій:

• коки - невеликі кульки, які нагадують ланцюжок, тому що розташовуються одна за одною;
• паличкоподібні;
• спірили, спірохети (мають звивисту форму);
• вібріони.

Бактерії різних форм

Ми вже згадували, що з класифікацій ділить мікроби на види залежно від своїх форм.

Бактерії палички також мають деякі особливості. Наприклад, є види паличкоподібних із загостреними полюсами, з потовщеними, із закругленими або ж з прямими кінцями. Як правило, паличкоподібні мікроби дуже різні і завжди знаходяться в хаосі, вони не вишиковуються ланцюжком (за винятком стрептобацил), не кріпляться один до одного (крім диплобацил).

До мікроорганізмів кулястих форм мікробіологи відносять стрептококи, стафілококи, диплококи, гонококи. Це можуть бути пари або довгі ланцюжки з кульок.

Вигнуті бацили - це спірили, спірохети. Вони завжди активні, але не суперечать. Спірили безпечні для людей, для тварин. Відрізнити спірили від спірохет можна, якщо звернути увагу на кількість завитків, вони менш звивисті, мають спеціальні джгутики на кінцівках.

Види хвороботворних бактерій

Наприклад, група мікроорганізмів під назвою коки, а більш детально стрептококи та стафілококи стають причиною справжніх гнійних захворювань (фурункульоз, стрептококова ангіна).

Анаероби чудово живуть і розвиваються без кисню, для деяких типів цих мікроорганізмів кисень взагалі стає смертельною. Аеробні мікроби потребують кисню для повноцінного існування.

Археї-це практично безбарвні одноклітинні організми.

Патогенних бактерій слід остерігатися, адже вони викликають інфекції, грамнегативні мікроорганізми вважаються стійкими до антитіл. Багато інформації є про ґрунтові, гнильні мікроорганізми, які бувають шкідливими, корисними.

Загалом спірили не є небезпекою, але деякі види можуть викликати содоку.

Різновиди корисних бактерій

Про те, що бацили бувають корисні та шкідливі, знають навіть школярі. Деякі назви люди знають на слух (стафілокок, стрептокок, чумна паличка). Це шкідливі істоти, які заважають не лише зовнішньому середовищу, а й людині. Є мікроскопічні бацили, які викликають харчові отруєння.

Обов'язково потрібно знати корисну інформацію про молочнокислі, харчові, пробіотичні мікроорганізми. Наприклад, пробіотики, тобто хороші організми, часто застосовують у медичних цілях. Ви запитаєте: навіщо? Вони не дозволяють шкідливим бактеріям розмножуватися всередині людини, зміцнюють захисні функції кишківника, добре впливають на імунну систему людини.

Біфідобактерії також дуже корисні для кишечника. Молочнокислі вібріони включають близько 25 видів. У людському організмі вони є у величезних кількостях, але не є небезпечними. Навпаки, захищають шлунково-кишковий тракт від гнильних та інших мікробів.

Говорячи про добрих, не можна не згадати і величезний вид стрептоміцетів. Вони відомі тим, хто приймав левоміцетин, еритроміцин та подібні препарати.

Є такі мікроорганізми як азотобактери. Вони багато років живуть у ґрунтах, благотворно впливають на ґрунт, стимулюють зростання рослин, очищають землю від важких металів. Вони незамінні у медицині, сільському господарстві, медицині, харчовій промисловості.

Види мінливості бактерій

За своєю природою мікроби дуже непостійні, вони швидко вмирають, можуть бути спонтанними, індукованими. Ми не вдаватимемося в подробиці про мінливість бактерій, тому що ця інформація більше цікавить, кого цікавить мікробіологія і всі її відгалуження.

Види бактерій для септиків

Жителі приватних будинків розуміють гостру необхідність очищати стічні води, а також вигрібні ями. Сьогодні швидко та якісно очистити стоки можна за допомогою спеціальних бактерій для септиків. Для людини це величезне полегшення, тому що займатися чисткою каналізації - справа не з приємних.

Ми вже прояснили, де застосовується біологічний вид очищення стоків, а тепер поговоримо про саму систему. Бактерії для септиків вирощуються в лабораторіях, вони вбивають неприємний запах стоків, дезінфікують дренажні колодязі, вигрібні ями, зменшують обсяг стічних вод. Є три види бактерій, які використовуються для септиків:

• аеробні;
• анаеробні;
• живі (біоактиватори).

Найчастіше люди використовують комбіновані методи очищення. Строго слідуйте інструкціям на препараті, стежте, щоб рівень води сприяв нормальному виживанню бактерій. Також не забувайте використовувати каналізацію як мінімум раз на два тижні, щоб бактеріям було чим харчуватися, інакше вони помруть. Не забувайте, що хлор із порошків та рідин для чищення, вбиває бактерії.

Найпопулярнішими є бактерії Лікар Робік, Септифос, Вейст Тріт.

Види бактерій у сечі

За ідеєю бактерій в сечі не повинно бути, але після різних дій і ситуацій, крихітні мікроорганізми поселяються, де їм заманеться: у піхву, носі, воді і так далі. Якщо бактерії були виявлені під час аналізів, це означає, що людина страждає на хвороби нирок, сечового міхура або сечоводів. Є кілька шляхів, якими мікроорганізми потрапляють у сечу. Перед лікуванням дуже важливо дослідити і точно визначити тип бактерій та спосіб влучення. Визначити це можна при біологічному посіві сечі, коли бактерії поміщають у сприятливе місце існування. Далі перевіряється реакція бактерій різні антибіотики.

Ми бажаємо залишатися завжди здоровими. Слідкуйте за собою, регулярно мийте руки, бережіть свій організм від шкідливих бактерій!

Книгу Джессікі Сакс можна було б назвати «Мисливці за мікробами – 2» – слідом за великою книгою Поля де Крюї. Якщо перша книга, «Мисливці за мікробами», розповідає про мікроорганізми як про наших невидимих ​​ворогів та історію перемоги людства над ними, то книга Сакс є її дзеркальним відображенням. Друга половина ХІХ століття і перша ХХ століття - час урочистості людства над їхніми лютими ворогами - патогенними мікроорганізмами: нарешті переможені епідемії, антибіотики рятують життя тисяч людей. Але у ХХI столітті з'ясовується, що перемога наша не абсолютна. Людина настає, знаходить нові антибіотики, але й мікроби не здаються, виробляючи механізми стійкості, і переможця в цій гонці озброєнь немає. Більше того, і вороги виявляються не зовсім ворогами, за винятком, звичайно, найстрашніших збудників небезпечних інфекцій.

У сучасному, схибленому на чистоті та гігієні світі різко скорочується різноманітність мікробів, з якими взаємодіє людина, імунна система, що склалася за багато тисячоліть, бунтує, виникають алергії та аутоімунні захворювання. Головний висновок книги: мікробіом людини - безліч різноманітних мікробів, що живуть усередині нашого тіла і на ньому, - невипадковий за складом і грає величезну роль у життєдіяльності господаря. Усе це ілюструється дуже багато прикладів і читається як роман.

Ось, наприклад, історія про те, як у Німеччині шукали причини сінної лихоманки – алергії на пилок рослин. У містах вона була значно більш поширена, ніж у сільській місцевості, адже теоретично сільські жителі мали б значно більшою мірою піддаватися впливу пилку. Вирішили, що річ у повітрі, яке в містах набагато більш забруднене в порівнянні з селом. Коли впала Берлінська стіна і дослідження з території Західної Німеччини поширилися на колишню Східну, думали, що припущення про роль брудного повітря підтвердиться і що на сході, де він був незрівнянно бруднішим, страждають на алергію буде набагато більше. Але не тут було, все виявилося зовсім навпаки: у Східній Німеччині алергіків було значно менше, ніж у Західній. І так поступово дійшли висновку, що основна причина у достатній кількості різноманітних мікроорганізмів, з якими дитина стикається у ранньому віці. У селі їх більше, ніж у місті: поряд ґрунт, тварини, немає такого захоплення миючими засобами. У Східній Німеччині, як і в СРСР, діти мало не з однорічного віку відвідували ясла, де обмінювалися мікробами з ровесниками. І там і там імунна система природно розвивалася і дозрівала, тоді як у людей, які виросли в стерильних умовах сучасного міста, вона починала давати збої, неадекватно реагувати на чужорідні молекули, наприклад на пилок, що вдихається з повітрям. Люди та мікроби десятки тисяч років еволюціонували разом, а супергігієна сучасного житла порушила цей порядок, змусивши імунну систему людини розпочинати бій не зі справжніми, а з уявними ворогами.

Подібних історій у книзі Джессікі Сакс дуже багато, і вони змушують по-новому подивитись відомі істини.

Ще один важливий висновок: мікроорганізми, що асоціюються з організмом людини, знаходяться з ним у стані дружнього нейтралітету; варто їх вигнати, наприклад, за допомогою тих же антибіотиків, і їх місце можуть зайняти мікроорганізми набагато менш доброзичливі. Це означає, що наші мікроскопічні супутники відіграють роль охорони, захищаючи нас від небажаних прибульців.

У книги Сакс є один серйозний недолік: російське видання 2012 вийшло через п'ять років після оригіналу; якщо додати ще один-два роки, які пішли на написання, то вийде, що матеріал, що залучається, зараз вже має чи не десятирічний термін давності. За цей час відбулася еволюція в технології секвенування генетичних послідовностей, у результаті стали доступні величезні масиви даних за складом мікробних співтовариств, у тому числі і по мікробіому людини. Відкрилися разючі закономірності - наприклад, кореляція між складом мікробіома, причому аж ніяк не тільки травної системи, а й рядом захворювань.

Можна тільки гадати, скільки подібних відкриттів чекає на нас у найближчому майбутньому, проте всі ці здобутки ніяк не спростовують книгу Сакс, а лише підтверджують її правоту. Отже, поки «Мисливці за мікробами – 3» ще не написані, запрошую всіх – і професіоналів, і людей, далеких не тільки від мікробіології, а й від природничих наук взагалі, – читати книгу «Мікроби добрі та погані» – дізнаєтесь багато нового про себе і своїх невидимих ​​супутників!

Слово «бактерії» у більшості людей асоціюється з чимось неприємним та загрозою для здоров'я. У кращому разі згадуються кисломолочні продукти. У гіршому – дисбактеріоз, чума, дизентерія та інші неприємності. А бактерії є скрізь, вони бувають погані та добрі. Що можуть приховувати мікроорганізми?

Що таке бактерії

Бактерія в перекладі з грецької означає «паличка». Ця назва не говорить про те, що маються на увазі шкідливі бактерії.

Таку назву їм дали через форму. Більшість цих одиночних кліток виглядають як палички. Також вони бувають у квадратів, зірчастих клітин. Протягом мільярда років бактерії не змінюють зовнішній вигляд, можуть змінюватися лише внутрішньо. Вони можуть бути рухливі та нерухомі. Зовні вона покрита тонкою оболонкою. Це дозволяє зберігати форму. Усередині клітини немає ядра, хлорофілу. Є рибосоми, вакуолі, вирости цитоплазми, протоплазми. Найбільша бактерія була знайдена у 1999 році. Її назвали "Сіра перлина Намібії". Бактерія і бацила позначають те саме, тільки мають різне походження.

Людина та бактерії

У нашому організмі постійно відбувається боротьба, яку ведуть шкідливі та корисні бактерії. Завдяки цьому процесу людина отримує захист від різних інфекцій. Різні мікроорганізми оточують нас щокроку. Вони живуть на одязі, літають у повітрі, вони всюдисущі.

Наявність бактерій у роті, а це близько сорока тисяч мікроорганізмів, захищає ясна від кровотечі, пародонтозу і навіть від ангіни. Якщо у жінки порушується мікрофлора, у неї можуть розпочатись гінекологічні захворювання. Дотримання простих правил особистої гігієни допоможе уникнути таких збоїв.

Від стану мікрофлори залежить імунітет людини. Лише у шлунково-кишковому тракті знаходиться майже 60% усіх бактерій. Інші розташувалися в дихальній системі та в статевій. У людині живе близько двох кілограмів бактерій.

Поява бактерій в організмі

Щойно народжений малюк має стерильний кишечник.

Після його першого зітхання в організм потрапляє безліч мікроорганізмів, з якими раніше він не був знайомий. При першому додаванні малюка до грудей мати передає з молоком корисні бактерії, які допоможуть нормалізувати мікрофлору кишечника. Недарма лікарі наполягають на тому, щоб мати одразу після народження своєї дитини нагодувала її грудьми. Також вони рекомендують продовжити таке годування якомога довше.

Корисні бактерії

Корисні бактерії бувають: молочнокислі, біфідобактерії, кишкова паличка, стрептоміценти, мікоризи, ціанобактерії.

Всі вони відіграють важливу роль у житті. Одні з них запобігають появі інфекцій, інші використовують у виробництві лікарських препаратів, треті підтримують баланс в екосистемі нашої планети.

Види шкідливих бактерій

Шкідливі бактерії можуть викликати у людини низку серйозних захворювань. Наприклад, дифтерію, ангіну, чуму та багато інших. Вони легко передаються від людини, що заразилася через повітря, їжу, дотик. Саме шкідливі бактерії, назви яких буде наведено нижче, псують продукти харчування. Від них з'являється неприємний запах, відбувається гниття та розкладання, вони викликають захворювання.

Бактерії можуть бути грампозитивними, грамнегативними, паличкоподібними.

Назви шкідливих бактерій

Шкідливі бактерії здатні довгий час перебувати в організмі та всмоктувати корисні речовини з нього. При цьому вони здатні спричинити інфекційне захворювання.

Найнебезпечніші бактерії

Одна з найстійкіших бактерій – це метицилін. Його знають більше під назвою "золотистий стафілокок" (Staphylococcus aureus). здатний спричинити не одне, а кілька інфекційних захворювань. Деякі види цих бактерій стійкі до впливу потужних антибіотиків та антисептиків. Штами цієї бактерії можуть жити у верхніх відділах дихальних шляхів, у відкритих ранах та сечовивідних каналах кожного третього жителя Землі. Для людини з сильним імунітетом це не становить небезпеки.

Шкідливі бактерії для людини – це також патогени під назвою Salmonella typhi. Вони є збудниками гострої інфекції кишечника та черевного тифу. Такі види бактерій, шкідливих для людини, небезпечні тим, що виробляють токсичні речовини, які є вкрай небезпечними для життя. При перебігу хвороби відбувається інтоксикація організму, дуже сильна лихоманка, висипання на тілі, збільшується печінка та селезінка. Бактерія дуже стійка до різних зовнішніх дій. Добре живе у воді, на овочах, фруктах і чудово розмножується у молочних продуктах.

До найнебезпечніших бактерій належить також бактерія Clostridium tetan. Вона виробляє отруту під назвою «правцевий екзотоксин». Люди, які заражаються цим патогеном, зазнають страшних болів, судом і дуже важко вмирають. Хвороба називається правець. Незважаючи на те, що вакцину створили ще в 1890 році, щороку на Землі від неї вмирає 60 тисяч людей.

І ще одна бактерія, яка здатна призвести до смерті людини, - це вона викликає туберкульоз, який стійкий до дії ліків. При несвоєчасному зверненні по допомогу людина може померти.

Заходи профілактики поширення інфекцій

Шкідливі бактерії, назви мікроорганізмів вивчають із студентської лави медики всіх напрямків. Охорона здоров'я щороку шукає нові методи для профілактики поширення інфекцій, небезпечних для життя. За дотримання заходів профілактики не доведеться витрачати сили на пошук нових способів боротьби з такими захворюваннями.

Для цього необхідно вчасно виявляти джерело появи інфекції, визначити коло хворих та можливих постраждалих. Обов'язково необхідно ізолювати тих, хто заражений, та провести дезінфекцію вогнища зараження.

Другий етап - це знищення шляхів, якими можуть передаватися шкідливі бактерії. І тому проводять відповідну пропаганду серед населення.

Під контроль беруть об'єкти харчування, водоймища, склади із зберіганням продовольства.

Кожна людина може протистояти шкідливим бактеріям, всіляко зміцнюючи імунітет. Здоровий спосіб життя, дотримання елементарних правил гігієни, захист себе при статевому контакті, використання стерильних одноразових медичних інструментів та обладнання, повне обмеження від спілкування з людьми, які перебувають на карантині. При попаданні в епідеміологічний район або в осередок зараження необхідно виконувати всі вимоги санітарно-епідеміологічних служб. Ряд інфекцій прирівнюються за своїм впливом до бактеріологічної зброї.

Поліпшення санітарних умов та антибіотики призвели до епохального підвищення тривалості життя людей, але при цьому спричинили нові проблеми зі здоров'ям, порушивши тонку, вікову рівновагу, що склалася і між мікроорганізмами, що живуть у нас, і в навколишньому середовищі. У результаті стійкість мікроорганізмів до антибіотиків стала однією з найсерйозніших медичних проблем нашого часу. Книга “Мікроби добрі та погані” присвячена не лише цій проблемі, але й так званій “гігієнічній гіпотезі”, згідно з якою нинішній прогресуючий сплеск імунних та інших захворювань пов'язаний із нашою надмірною турботою про покращення санітарних умов.

Розповідаючи про те, що в нашій війні з мікробами пішло зовсім не так, як треба, Джессіка Снайдер Сакс розкриває перед читачами уявлення, що складаються сьогодні, про симбіотичні відносини людського організму і його мікробів, що населяють його, кількість яких, до речі, перевищує число наших власних клітин у дев'ять разів ! Крім того, автор цієї книги подає нам надію на те, що в майбутньому люди навчаться створювати та використовувати антибіотики більш розсудливо, і навіть на те, що колись ми зможемо замінити протибактеріальні та дезінфікуючі засоби бактеріальними, кожне з яких буде спеціально розроблено так, щоб забезпечувати найкращу турботу про наше здоров'я.

Сім ключових термінів та понять

Короткий вступ у світ мікробів

Антибіотики У цій книзі я використовую термін "антибіотики" в нестрогому сенсі - для позначення будь-яких протибактеріальних препаратів. Люди, схильні до педантизму в таких питаннях, можуть використовувати термін "бактерицидні засоби" для синтетичних протибактеріальних препаратів та "антибіотики" - для протибактеріальних речовин, що синтезуються живими організмами, такими як гриби та ґрунтові бактерії.

археї Подібні до бактерій організми, що розділилися зі справжніми бактеріями на ранньому етапі еволюції життя на Землі. Деякі їх відомі своєю здатністю витримувати дуже високі температури, інші - вмінням виділяти метан. Серед архей не відомо жодного збудника захворювань, але деякі з них поселяються у нас у роті та в кишечнику. Коли я говорю про бактерії в цілому, я для простоти включаю в їх число і архей.

Віруси Інфекційні частинки, що складаються з генетичного матеріалу (ДНК або РНК), укладеного в білкову оболонку. У строгому сенсі віруси не живі, але можуть викликати захворювання, якщо вони потрапляють у клітини та їхній генетичний матеріал перемикає кліщ на виробництво нових вірусних частинок. Бактеріофаги - це віруси, що заражають бактерій, тому в цій книзі їм приділено особливу увагу.

мікроби. Нестрогий термін, що означає будь-які мікроорганізми.

Пролог. Поразки у переможній війні

Історія Ріки

Того морозного дня 6 грудня 2003 року Тереза ​​Ланнетті зайняла місце на відкритій трибуні для вболівальників команди господарів на стадіоні “Персон” у лісистому містечку Вільямспорт у Пенсільванії. Як і всі оточуючі, вона прийшла вболівати за "воїнів" коледжу Лайкомінг у чвертьфіналі їхньої секції чемпіонату з американського футболу Національної спортивної асоціації, де вони грали проти "орлів" із Бріджуотера. Але цього разу Тереза ​​не стала шукати в натовпі інших батьків, з якими вона встигла потоваришувати за останні три роки. Вона знала, що мало хто очікує зустріти її тут і деяких може збентежити її присутність.

Минулої ночі у відділенні реанімації місцевої муніципальної лікарні Тереза ​​обійняла Шона Хеннігара, який жив з її сином в одній кімнаті, і сказала, що добре йому заробити б наступного дня для своєї команди тачдаун - за Ріки. Вранці Тереза ​​зрозуміла, що їй краще залишитися у Вільямспорті та поринути у звичні звуки гри. Вона бачила, як гравці команди, за яку раніше грав Рікі, вибігли на поле з роздягальні, бачила стиснуті зуби та стислі кулаки його найкращих друзів і відразу помітила цифру 19, намальовану чорною фарбою у них на руках, рукавах та шортах. Чірлідери піднялися зі своїх місць, вітаючи команду, і на спинах їх курток з нерівних смужок пластиру теж було складено цифру 19, і вона ж, нанесена блакитною фарбою, світилася на їхніх пухких щоках, по яких стікали сльози. У самої Терези очі залишалися сухими, доки вона не побачила ще одну цифру 19, футів п'ятнадцять у висоту, - на засніженому схилі пагорба поряд із трибунами вболівальників команди гостей. І тут же людина, яка зробила цей напис, відклала лопату для снігу і впала на спину, додавши одного бездоганного снігового ангела, а потім і ще одного – дві зірочки над номером її сина. Вони, мабуть, означали ті два рекорди, яких Рікі Ланнепі досяг цього сезону для своєї команди, прийнявши пас шість разів за одну гру і сімдесят разів за весь сезон. У хмарах з'явився просвіт - уперше за цей тиждень.

Минулого вівторка налетіла перша за зиму хуртовина, що припорошила поле снігом після денного тренування "воїнів". Прогноз погоди обіцяв снігові бурі на весь тиждень, але в кампусі на це мало хто звернув увагу: тут кипіли пристрасті - адже мав чвертьфінал, в якому команда Лайкомінга вийде в півфінал секції після шести років невдач. Того ранку у Ріки почався кашель, а до кінця тренування на пронизливому вітрі напади нудоти змусили його пропустити останні ігри. Коли наступного дня Тереза ​​зателефонувала з Філадельфії, Рікі одразу перервав розмову: “Мамо, я не можу зараз говорити. Неважливо почуваюся. Я буду в порядку. Все минеться. Мене зараз вирве, вибач”.

Тереза ​​подумала, що Рікі, напевно, має рацію: до кінця тижня він буде в порядку. Вона, як завжди, передчувала можливість повболівати за свого сина і була цілком готова подолати задля цього 180 миль, що розділяють її малоповерховий квартал на північному сході Філадельфії та Вільямспорт у центральній частині Пенсільванії, де Рікі навчався в коледжі за спеціальністю "кримінальне судочинство" і де він відучився вже половину останнього курсу. Хоча Тереза ​​розлучилася з батьком Ріки ще у 1991 році, спортивні заняття сина, особливо футбол, пов'язували їхню родину та спільних друзів: вони з цікавістю стежили за розкладом тренувань та ігор, святкували перемоги. У початковій школі Рікі заслужив репутацію “могутнього малюка”: він завжди був одним із найменших на полі, але при цьому зловити його або втекти від нього було нелегким. Інші хлопці його віку ніяк не могли зрозуміти, як хлопцеві, що ледве доходив їм до плеча, вдавалося так сильно бити або раптом високо підстрибувати, ловлячи м'яч. До того часу, як Рікі перейшов у середню школу, Тереза ​​вже частіше раділа, ніж стискалася від страху, коли її син витримував захоплення, яке звалило б з ніг і гравця вдвічі вище за зростання. Їй довелося упокоритися і з тим, що його ніякими силами не можна було витягти з гри, навіть якщо він отримав травму. За чотири роки, що він грав за команду Лайкомінга, він пропустив лише одну гру через сильний вивих кісточки, яка, як він стверджував, прийшла в норму вже через тиждень.

Але в ті дні, перед грою чвертьфіналу, Тереза ​​стривожилася не на жарт. Коли Рікі передзвонив їй у четвер, його, як і раніше, постійно рвало. “На такі речі не можна не зважати! - Наполягала вона. - Ти маєш сходити до лікаря”. Вона зателефонувала головному тренеру, Френку Нею, і він пообіцяв показати Рікі своїй дружині, сімейному лікарю, щоб переконатися, що у нього звичайний грип, який почав косити студентів після канікул з нагоди Дня благо, дарування. Того ж дня Стейсі Ней послухала легені Ріки. Зважаючи на все, вони були чистими. Вона поміряла йому тепературу: трохи підвищена. Оскільки основними симптомами були нудота, втома та болі, це вказувало на грип. Антибіотики, як пояснила Стейсі, тут не допоможуть, бо вони вбивають бактерії, а не віруси.

Сніг йшов по всій Пенсільванії і в п'ятницю вранці, коли у Ріки почалися болі в ногах. Його сусіди по кімнаті Шон Хеннігар і Браян Коннерс, умовляли його пити спортивні напої та воду, вони вважали, що постійне блювання викликало у Рікі зневоднення. Увечері того ж дня Тереза ​​виїхала з Філадельфії, але через сніг рухалася вона з черепашою швидкістю. Вона не здолала ще й півдороги до пів на десяту, коли Рікі подзвонив їй на стільниковий і сказав, що хоче спати. Вони побачаться вранці. Але заснути Рікі було. І щоразу, повертаючись з боку на бік, він мимоволі стогнав. О четвертій ранку він сказав своїм сусідам: “Хлопці, якщо я звідси не приберуся, вам не вдасться виспатися перед грою”. Він зателефонував своїй мамі та попросив забрати його до неї в готель.

У світі існує величезна кількість бактерій. Серед них є добрі, а є й погані. Якісь ми знаємо краще, інші гірші. У нашій статті ми підібрали список найвідоміших бактерій, що живуть серед нас і в нашому організмі. Стаття написана з часткою гумору, тому суворо не судіть.

Забезпечує "фейс - контроль" у твоїх нутрощах

Лактобактерії (Lactobacillus plantarum)що живуть у травному тракті людини з доісторичних часів, роблять велику і важливу справу. Як часник вампірів, вони відлякують хвороботворні бактерії, не даючи їм оселитись у твоєму животі і привести кишечник у розлад. Ласкаво просимо! Солоні огірки та помідори, квашена капуста зміцнять сили вибивав, але знай, що важкі тренування та стрес від фізичного навантаження скорочують їхні ряди. Додай у протеїновий коктейль трохи чорної смородини. Ці ягоди знижують стрес від фітнесу за рахунок антиоксидантів, що містяться в них.

2. ЗАХИСНИК ПУЗА Helicobacter pylori

Зупинить напади голоду о 3 годині дня

Ще одні бактерії, що живуть у травному тракті, Helicobacter pylori, розвиваються з твого дитинства і допомагають підтримувати здорову вагу протягом усього життя, контролюючи гормони, що відповідають за почуття голоду! З'їдай по 1 яблуку щодня.

Ці фрукти виробляють у шлунку молочну кислоту, в якій не виживає більшість шкідливих бактерій, але яку люблять Helicobacter pylori. Однак тримай Н. pylori в рамках, вони можуть піти проти тебе і стати причиною виразки шлунка. Приготуй на сніданок яєчню зі шпинатом: нітрати з цього зеленого листя ущільнюють стінки шлунка, захищаючи його від надлишку молочної кислоти.

3. ГОЛОВНИЦЯ Pseudomonas aeruginosa

Любить душ, гарячі ванни та басейни

Бактерія Pseudomonas aeruginosa, що живе в теплій воді, забирається під шкіру черепа через пори волосяних фолікулів, викликаючи інфекцію, що супроводжується свербежем і болем в уражених ділянках.

Не хочеш натягувати шапочку для купання щоразу, коли приймаєш ванну? Велика кількість білка необхідно фолікулам, щоб бути здоровими та ефективно боротися з чужорідними тілами. Не забудь про жирні кислоти, які абсолютно необхідні для здорової шкіри голови. У цьому тобі допоможуть 4 банки консервованого тунця або 4 середні авокадо на тиждень. Більше не треба.

4. Шкідливі бактерії Corynebacterium minutissimum

Високотехнологічне найпростіше

Шкідливі бактерії можуть приховуватися в найнесподіваніших місцях. Ось, наприклад, Corynebacterium minutissimum, що викликає висипання, дуже любить жити на тачскринах телефонів та планшетних комп'ютерів. Знищ їх!

Дивно, але ніхто досі не розробив безкоштовної програми, яка бореться з цими мікробами. Проте багато компаній виробляють чохли для телефонів і планшетників з антибактеріальним покриттям, яке гарантовано зупиняє розмноження бактерій. І намагайся не терти руки один про одного, коли сушиш їх після миття – це може знизити популяцію бактерій на 37%.

5. ВЛАСНИЙ НЕГІДНИК Escherichia coli

Хороша погана бактерія

Бактерія Escherichia coli вважається причиною десятків тисяч інфекційних захворювань щороку. Але вона завдає нам проблем, лише коли знаходить спосіб залишити товсту кишку і мутувати в хвороботворний штам. У нормі вона цілком корисна для життя і забезпечує організм вітаміном К, який підтримує здоров'я артерій, запобігаючи серцевим нападам.

Щоб тримати в вузді цю бактерію, що частенько мелькає в заголовках новин, включи в свій раціон бобові п'ять разів на тиждень. Клітковина бобів не розщеплюється, а рухається в товсту кишку, де Е. coli можуть бенкетувати на ній і продовжувати нормальний цикл розмноження. Найбільш багата клітковиною чорна квасоля, потім іделімська, або місяцеподібна і тільки потім - звична нам звичайна червона. Бобові не лише тримають бактерії під контролем, а й обмежують своєю клітковиною твій післяобідній апетит, а також підвищують ефективність засвоєння поживних речовин організмом.

6. Наривається Staphylococcusaureus

Поїдає молодість твоєї шкіри

Найчастіше фурункули та прищі викликані бактерією Staphylococcusaureus, яка живе на шкірі більшості людей. Прищі це, звичайно, малоприємно, але, проникнувши через пошкоджену шкіру всередину тіла, ця бактерія може викликати серйозніші захворювання: пневмонію і менінгіт.

Природний антибіотик дерміцидин, токсичний цих бактерій, міститься у людському поті. Хоча б раз на тиждень включай у тренування високоінтенсивні вправи, намагаючись працювати на 85% від максимуму можливостей. І завжди користуйся чистим рушником.

7. МІКРОБ – НЕЖОРА Bifidobacterium animalis

® Живе у кисломолочних продуктах

Бактерії Bifidobacterium animalis населяють вміст банок з йогуртом, пляшок з кефіром, кислим молоком, ряженкою та іншими подібними продуктами. Вони скорочують час проходу їжі по товстій кишці на 21%. Їжа не застоюється, не відбувається утворення зайвих газів – ти з меншою ймовірністю пізнаєш проблему під кодовою назвою “Бенкет духу”.

Підживи бактерії, наприклад, бананом – з'їж його після обіду. А на сам обід чудово піде паста з артишоками та часником. Всі ці продукти багаті на фруктооліго – сахариди – Bifidobacterium animalis обожнює цей вид вуглеводів і їсть їх із задоволенням, після чого з не меншим задоволенням розмножується. А зі зростанням популяції зростають твої шанси на нормальне травлення.