Ідіотський безцінний мозок. Як ми піддаємося на всі хитрощі та хитрощі нашого мозку - рецензія - Психологія ефективного життя - онлайн-журнал. Дін бернетт ідіотський безцінний мозок як ми піддаємося на всі хитрощі і хитрощі нашого мозку Ідіотський мозок дин барне

Поточна сторінка: 1 (загалом у книги 22 сторінок) [доступний уривок для читання: 15 сторінок]

Дін Бернетт
Ідіотський безцінний мозок
Як ми піддаємося на всі хитрощі і хитрощі нашого мозку

2016 by Guardian Books, Kings Place, 90 York Way, London, N1 9GU і Faber & Faber Limited Bloomsbury House, 74-77 Great Russell Street London WC1B 3DA.

* * *

З цієї книги ви дізнаєтесь

Про страх у ситуаціях, де немає підстав для цього – Глава 1

Про непрості властивості сну - Розділ 1

Про зраду пам'яті – Глава 2

Про егоцентричність наших спогадів – Розділ 2

Про природу фобій та соціальну тривожність – Глава 3

Про вплив спадковості на рівень інтелекту – Глава 4

Про розумних людей, які роблять дурниці – Розділ 4

Про зв'язок слуху та дотику – Глава 5

Про позитивні властивостігніву – Розділ 6

Про непередбачувану природу гумору – Розділ 6

Про те, навіщо ми виявляємо жорстокість до інших людей – Розділ 7

Про наслідки розриву відносин – Глава 7

Про наші помилки навколо депресій – Розділ 8

Про механізм роботи галюцинацій та марення – Розділ 8

Присвячується всім, хто має мозок.

Жити із ним непросто.

Передмова

Я починаю цю книгу так само, як у більшості випадків розмовляю з незнайомцями: я приношу свої найглибші вибачення.

По-перше, вибачте мені, якщо моя книга вам не сподобається. Догодити всім неможливо. Якби я знав, як це зробити, то давно вже став би всенародно обраним володарем світу. Або Доллі Партон 1
Доллі Партон – вкрай популярна у США співачка у стилі кантрі (тут і далі цифрами позначені виноски із примітками перекладача).

Ця книга присвячена тому, як наша нелогічна поведінка обумовлена дивними та химерними процесами, що відбуваються у нашому мозку. Особисто мені здається, що речі, про які я розповідаю тут, нескінченно прекрасні. Ви знали, наприклад, що пам'ять егоїстична? Швидше за все, ви вважаєте, що в пам'яті зберігаються знання та точні записи про події з вашого життя, але це не так. Ваш мозок часто змінює і виправляє спогади, щоб представити вас у кращому світлі, прямо як любляча матуся, яка всім розповідає, як чудово її малюк Тіммі зіграв роль у шкільному спектаклі, навіть якщо насправді малюк Тіммі стояв стовпом, копирсаючись у носі і пускаючи слини.

А як вам сподобається той факт, що стрес насправді підвищує вашу працездатність? Це не чиїсь пусті домисли: так працює нервова система. Один із найпоширеніших способів створити стресову ситуаціюі тим самим підвищити продуктивність – це тягнути із виконанням справи до останнього терміну. Тепер, якщо останні розділи цієї книги раптово виявляться краще за перші, ви знатимете чому.

По-друге, оскільки з формальної точки зору це наукова книга, вибачте мені, якщо ви очікуєте знайти в ній вичерпний опис мозку та принципів його роботи. Тут цього нема. Справа в тому, що я не належу до «традиційного» наукового кола. В історії моєї родини я був першим, хто взагалі задумався про вступ до університету і не просто вступив туди, але закінчив його та отримав докторський ступінь. Своєю дивною схильністю до наук я настільки відрізнявся від найближчих родичів, що почав запитувати себе: «Чому я такий?», і це призвело мене до занять психологією та нейронауками. 2
Нейронауки (англ. neurosciences) – загальна назва всіх наук, що вивчають роботу мозку та нервової системи, від психології до неврології та нейробіології.

Я так і не знайшов задовільного відповіді на своє запитання, але почав серйозно цікавитися мозком, принципами його роботи і наукою в цілому.

Наука – це дітище людського розуму. Люди загалом неохайні, неорганізовані і нелогічні (багато в чому через те, що так працює людський мозок), і це багато в чому відбивається у науці. Давним-давно хтось вирішив, що наукові тексти неодмінно мають бути серйозними і пихатими, і з того часу всі наче зациклилися на цьому. Більшість свого професійного життя я кидаю виклики цьому негласному правилу, і моя книга – це один з них.

По-третє, вибачте мені, якщо, пославшись на цю книгу, ви раптово програєте суперечку з фахівцем з нейронаук. Науки про мозку дуже мінливі. На кожне твердження, зроблене в цій книзі, ви, швидше за все, зможете знайти якесь нове дослідження, яке спростовує його. Щоправда, на втіху тим, хто ніколи раніше не читав наукових текстів, я можу сказати, що те саме стосується абсолютно будь-якої галузі сучасної науки.

По-четверте, вибачте мені, якщо ви вважаєте, що мозок – це щось таємниче і не піддається опису, що знаходиться на межі містики, своєрідний міст між світом людей та сферами непізнаного. У такому випадку вам абсолютно точно не сподобається ця книга.

Не зрозумійте мене неправильно, в усьому світі дійсно неможливо знайти щось таке ж загадкове, як людський мозок; він неймовірно цікавий. Проте існує певне дивне переконання, що мозок «особливий», що він непідвладний критиці, наділений якимись винятковими якостями, а наші судження про нього настільки обмежені, що ледь торкаються лише мізерної частини його реальних можливостей. За всієї поваги, це повна нісенітниця.

Людський мозок - це лише внутрішній орган і в цій якості являє собою гримучу суміш звичок, особистісних якостей, застарілих процесів і неефективних систем. Багато в чому мозок став жертвою свого успіху. Перш ніж досягти сучасного рівня розвитку, він еволюціонував протягом багатьох мільйонів років, але в результаті накопичив велика кількістьсміття. Цим він схожий на комп'ютерний жорсткий диск, забитий старим софтом і непотрібними завантаженнями, які заважають йому виконувати свої основні функції, подібно до проклятих спливаючих вікон з пропозицією купити знижену в ціні косметику на давно занедбаних сайтах - вони з'являються, коли ви всього лише намагаєтеся перевірити пошту.

Коротше кажучи, мозок недосконалий. Можливо, він і є осередком свідомості і двигуном усіх наших переживань, але, навіть незважаючи на ці почесні ролі, все одно неймовірно погано організований. Досить просто поглянути на нього, щоб зрозуміти, наскільки він чудовий: він схожий на мутований волоський горіх, желе з фільмів жахів, що відслужила свій вік боксерську рукавичку Безперечно, він вселяє повагу, але він далекий від досконалості, а його недоліки впливають на все, що люди говорять, роблять та відчувають.

Тому замість того, щоб применшувати значення найяскравіших дивацтв мозку або навіть закривати на них очі, слід акцентувати на них увагу і навіть оспівувати. У моїй книзі мова підепро багато неймовірно кумедних рис нашого мозку і про те, як вони впливають на наше життя. Крім того, я розповім про деякі погляди на роботу мозку, які виявилися докорінно невірними. Я сподіваюся, що, закінчивши читання, ви відчуєте себе впевненіше і станете краще розуміти, чому оточуючі (або ви самі) весь час так дивно поводяться, а також отримаєте повне право скептично ставитися до будь-якої псевдонаукової нісенітниці про мозку, яка останнім часом лізе з усіх щілин. Переслідуючи ці високі цілі, я й писав цю книгу, якщо тільки до неї взагалі застосовні такі пафосні слова.

І нарешті, мої останні вибачення пов'язані зі словами одного мого колишнього колеги. Він якось заявив, що мою книгу опублікують лише коли «пекло замерзне». Вибач мені, Сатана. Напевно, це завдало тобі страшних незручностей.

Дін Бернетт, PhD (чесне слово)

Глава 1
Керуючий мозок
Як мозок постійно допускає помилки, керуючи тілом

Багато мільйонів років тому не існувало механізмів, завдяки яким ми зараз здатні думати та розмірковувати. Перша риба, яка на зорі часів вибралася на сушу, не мукала себе болісними сумнівами, розмірковуючи: «Навіщо я це роблю? Тут неможливо дихати, і в мене взагалі немає легень, що б вони не являли собою. Клянуся, ніколи більше я не гратиму з Гері в “правду чи дію”» 3
"Правда чи дія" - гра для великих компаній. Учасники гри по черзі ставлять одне одному питання, як правило, особистого характеру. Людина, якій поставлено запитання, має відповісти нею правду. Якщо він не хоче відповідати, то має виконати бажання автора питання.

Ні, до порівняно недавнього часу мозок виконував дуже просту та зрозумілу роль: усіма доступними засобами зберігав тілу життя.

Очевидно, що мозок первісної людини добре справлявся з цим завданням, тому що людство як вид вижило і стало найголовнішою формою життя на землі. З того часу у людей розвинулися складні пізнавальні здібності, проте функції, які виконував мозок первісної людини, не втратили своєї значущості. Мабуть, вони стали навіть важливішими; здатність міркувати і розмовляти варто не так багато, якщо при цьому ви помираєте від того, що просто весь час забуваєте поїсти або гуляєте над прірвою.

Тіло необхідно мозку, щоб його живити, а мозок необхідний тілу, щоб його контролювати та змушувати робити те, що потрібно. (Насправді вони пов'язані ще сильніше, ніж випливає з цього твердження, але поки що не заглиблюватимемося в деталі.) Тому в мозку протікає безліч базових. фізіологічних процесів: контроль за роботою внутрішніх органів, реакція на проблеми, видалення відходів. Загалом, техобслуговування. За ці життєво важливі процеси відповідають стовбур мозку та мозочок. Іноді, щоб підкреслити їхню примітивну природу, ці структури називають « стародавній мозок», тому що навіть у незапам'ятні часи, коли ми були ще рептиліями, вони робили все те саме. (Ссавці з'явилися пізніше за всіх інших представників життя на Землі.) Навпаки, всі вищі функції, які є у сучасних людей, - Наприклад, свідомість, увага, сприйняття, мислення, - забезпечуються роботою неокортексу, або нової кори («нео» латиною означає «новий»). Насправді все влаштовано складніше, ніж випливає з цих назв мозкових структур, Але заради зручності будемо на них орієнтуватися.

Отже, можна було б розраховувати, що древній мозок і неокортекс спрацюються або хоча б не заважатимуть один одному. Ну, хоч трохи сподіватись на це. Однак, якщо ви коли-небудь працювали під керівництвом надмірно прискіпливого керівника, то знаєте, що це буває дуже непродуктивно. А коли ваш формальний начальник менш досвідчений, ніж ви, постійно віддає безглузді накази і задає дурні питанняпрацювати стає ще складніше. Саме це неокортекс постійно творить із давнім мозком.

Хоча, знову ж таки, все не зовсім так просто. Неокортекс гнучкий та чуйний; древній мозок закостенів у своїх звичках. Всі ми стикалися з людьми, які вважають, що краще знають, як треба робити, просто тому, що вони старші або тому, що довше чимось займалися. Працювати з ними – справжній жах. Наприклад, якщо ви спробуєте разом із такою людиною написати комп'ютерну програму, він наполягатиме, що код потрібно друкувати на машинці, тому що «завжди так робили». Стародавній мозок поводиться приблизно так само, своєю впертістю припиняючи корисний початок. Ця глава присвячена тому, як мозок вносить плутанину в базові тілесні процеси.

Зупиніть книгу, я зійду!
(Чому нас заколисує)

Ніколи раніше людине сиділи на місці так багато, як зараз. Робота в офісі прийшла на зміну багатьом видам фізичної праці. За допомогою машин та інших видів транспорту ми можемо мандрувати сидячи. Завдяки інтернету ми можемо тепер все життя не вставати з місця, спілкуючись, купуючи і проводячи банківські операції онлайн.

У цього є Зворотній бік. На розробку ергономічних офісних крісел, які дозволяють запобігти шкоді здоров'ю, викликаний занадто тривалим сидінням на місці, витрачаються астрономічні суми. Якщо занадто довго сидіти у літаку, можна навіть померти від тромбозу глибоких вен. Звучить дивно, але сильна нестача руху вкрай небезпечна для здоров'я.

А все тому, що рух життєво важливий. Люди вміють добре рухатися та рухаються багато. Доказом цього є те, що як біологічний виглядми покрили більшу частину земної поверхні і навіть побували на Місяці. Вчені кажуть, що проходити пішки 3 кілометри на день корисно для мозку, але в такому разі це, швидше за все, корисно і для всього тіла 4
Тут і далі у квадратних дужках дано посилання використану автором літературу. Список літератури знаходиться наприкінці книги.

Наші скелети влаштовані так, щоб ми могли довго ходити. У рівній мірі наші стопи, гомілки, стегна та взагалі вся будова тіла ідеально підходять для постійних пересувань. Але мова йдене лише про будову тіла; зважаючи на все, ходьба, навіть без участі мозку, є частиною нашої внутрішньої «програми».

У хребті є пучки нервів, які дозволяють контролювати наші рухи без участі свідомості. Ці зв'язки нервових волоконназиваються генераторами крокових рухів. Вони розташовані в центральній нервовій системі у нижніх відділах хребта. Генератори крокових рухів посилають сигнали в м'язи та сухожилля ніг, і в результаті людина починає крокувати (звідси виникла їхня назва). Також вони отримують зворотний зв'язок від м'язів, сухожиль, шкіри та суглобів, наприклад, при спуску під ухил. Завдяки цьому ми здатні змінювати манеру ходьби, залежно від обставин. Це пояснює, чому люди можуть ходити, навіть перебуваючи непритомними, а пізніше в цьому розділі ми обговоримо явище лунатизму.

Багато в чому через те, що людина здатна рухатися не замислюючись і незалежно від того, чим вона зайнята – чи втікає з небезпечної місцевості, займається пошуком їжі, переслідує видобуток чи рятується від хижака, – людство і вижило як вид. Колись перші живі істоти вилізли з моря та заселили сушу, завдяки чому виникло все життя на земній поверхні. Цього не сталося б, якби вони не були такими активними.

Але тоді постає питання: якщо наше життя і здоров'я залежать від руху і в ході еволюції у нас виникли складні біологічні системи, відповідальні за те, щоб нам було якомога простіше рухатися і щоб ми рухалися якнайчастіше, то чому іноді рух викликає у нас нудоту? Це явище відоме як «хитання», або «морська хвороба». Так буває під час поїздки – з нас ні з того ні цього викидається сніданок, або обід, або ще щось, чим ми нещодавно перекусили.

Причиною тому мозок, а не шлунок чи інші начинки (хоча за відчуттями здається, що саме вони). Як можна пояснити, чому всупереч мільйонам років еволюції наш мозок вирішує, що подорож з пункту А до пункту Б – це достатньо вагома причина, щоб викликати у людини блювоту? Насправді мозок зовсім не перешкоджає роботі механізмів, що з'явилися у нас в ході еволюції. Проблема в тому, що для руху нам потрібна безліч різних механізмівта систем. Морська хвороба виникає тільки якщо ми пересуваємося з місця на місце штучним чином, тобто на транспорті. І ось чому.

У людей є складний набір відчуттів та неврологічних механізмів, на яких заснована пропріоцепція, тобто здатність відчувати становище власного тілау просторі та напрямок руху його окремих частин. Якщо ви сховаєте за спиною руку, то, навіть не бачачи її, все ж таки будете її відчувати, знати, де вона знаходиться і які непристойні жести робить. Це і є пропріоцепція.

Ще у людей є вестибулярний апарат, розташований у внутрішньому вусі. Він являє собою безліч наповнених рідиною каналів (тобто даному випадкуневеликих кістяних трубочок), необхідні сприйняття рівноваги і становища тіла у просторі. Вони достатньо місця для того, щоб рідина могла переміщатися в залежності від напрямку дії гравітації. Усередині трубочок розташовані нейрони, які визначають, де зараз знаходиться рідина. Вони передають у мозок інформацію про становище та орієнтацію нашого тіла. Якщо рідина знаходиться у верхній частині трубочок, значить ми стоїмо вниз головою, а це, швидше за все, недобре і має бути терміново виправлено.

Коли людина рухається (ходить, бігає, стрибає або навіть повзає рачки), в мозок надходить дуже конкретний набір сигналів. Це постійні рухи, що похитуються, нерозривно пов'язані з ходьбою на двох ногах, швидкість як така, різні зовнішні факторина зразок руху навколишнього повітря, а також викликане ходьбою переміщення рідини у внутрішньому вусі. З усього цього складається пропріоцепція, і наш вестибулярний апарат все це враховує.

Очима ми сприймаємо рух світу щодо нас. Ми бачимо те саме, коли рухаємося самі і коли стоїмо на місці, а наше оточення рухається. На самому базовому рівні обидва тлумачення вірні. Тоді звідки мозок знає, яке їх відповідає істині? Він отримує інформацію від зору, порівнює її з інформацією про переміщення рідини у внутрішньому вусі і робить висновок: «тіло рухається, все гаразд», - а потім повертається до роздумів про секс, про те, як поквитатися з недругом, про покемонів або про чим ви там ще думаєте? Наш зір та внутрішні системипрацюють синхронно, щоб дати пояснення того, що відбувається.

Поїздка транспортом викликає зовсім інші відчуття. Як правило, для автомобіля не характерні ті ритмічні рухи, що коливаються, які наш мозок пов'язує з ходьбою (звичайно, якщо тільки у вас не зламається підвіска), і те ж саме відноситься до літаків, поїздів і кораблів. Коли вас кудись везуть, ви, насправді, не рухаєтеся; ви просто сидите на місці і чимось розважаєтеся, щоб скоротити час. Ваш мозок не отримує всіх цих складних пропріоцептивних сигналів та не розуміє, що відбувається. Відсутність сигналів означає, що у стародавньому мозку нічого не відбувається, і це підтверджує ваш зір, який повідомляє, що ви нерухомі. Але насправді ви рухаєтеся, і на згадану вище рідину у вусі діють сили, спричинені високою швидкістю руху та прискоренням. Тому ваш мозок отримує сигнали про те, що ви рухаєтеся, причому дуже швидко.

У результаті мозок отримує суперечливі сигнали від тонко налаштованої системи сприйняття рухів. Вважається, що морська хвороба виникає саме через це. На рівні свідомості ми просто справляємося з цими протиріччями, але глибші, непідвладні свідомості системи, які керують нашими тілами, насправді не вміють вирішувати подібні внутрішні проблеми. Їм незрозуміло, через що міг виникнути такий збій у системі. По суті справи, оскільки древній мозок спантеличений, напрошується тільки одна відповідь: це все через отруту. У дикій природіце практично єдине, що може настільки сильно вплинути на наші внутрішні процеси і порушити їх.

Отрута - це погано, і якщо мозок вирішує, що в організм потрапила отрута, то реагує єдиним доступним йому способом: негайно позбавляється його за допомогою блювотного рефлексу. Нові та найбільш просунуті відділи мозку краще розуміються на ситуації, але взяти контроль над запущеними процесами в стародавніх відділах їм непросто. Їх уже буквально не повернути назад.

Явище заколисування вивчене поки що не до кінця. Чому нас не заколисує весь час? Чому деяких взагалі ніколи не заколисує? Цілком можливо, що морська хвороба виникає в результаті взаємодії безлічі зовнішніх або внутрішніх факторів, таких як характеристики конкретного транспортного засобу, на якому ви в Наразіїдете, або якась обумовлена особливостями нервової системи підвищена чутливістьдо певним видамруху. У цьому розділі я коротко описав найбільш популярну з існуючих теорій. Інше пояснення – це «гіпотеза ністагму». Вона передбачає, що спричинене рухом мимовільне розтягування окорухових м'язів (які підтримують і рухають очне яблуко) дратує блукаючий нерв(один з головних нервів, що контролюють обличчя та голову) нестандартним чином, і це призводить до заколисування. У будь-якому випадку ми страждаємо на морську хворобу через те, що наш мозок легко впадає в замішання і реагує на проблеми, що виникають, вкрай обмеженим набором способів, прямо як менеджер, який потрапив на посаду, що перевищує його здібності, і у відповідь на будь-яке прохання дає формальні відписки або починає ридати.

Зважаючи на все, на морі людей хитає найсильніше. На суші знаходиться безліч предметів, глянувши на які ви можете зрозуміти, що рухаєтеся (наприклад, дерева); однак з корабля, як правило, видно тільки хвилі, а всі інші об'єкти розташовані надто далеко і не дають мозку жодної інформації про рух. У результаті зорова система із ще більшою ймовірністю вирішує, що жодного руху немає. До того ж під час подорожі морем нас непередбачено кидає вгору-вниз, через що рідина у вусі посилає ще більше сигналів у спантеличений мозок. У своїх військових мемуарах під назвою «Адольф Гітлер та моя роль у його падінні» Спайк Мілліган розповідає, як під час Другої світової війни його на кораблі перевозили до Африки. Виявилося, що він був одним із небагатьох солдатів свого відділення, яких не захитувало. Коли його запитали, як найкраще боротися з морською хворобою, він просто відповів: «Сидіти під деревом». Ефективність цього методу не доведена в дослідженнях, але особисто я абсолютно впевнений, що він допоможе і від заколисування в літаку теж.

Жанр:

Опис книги: Чи знайомий вам такий випадок: ви відлучаєтеся, здавалося б, на хвилинку в кімнату - і забуваєте, для чого. Повертаєтеся на пару кроків назад – і все одно не згадуєте. Знайомо? Ми впевнені, що так. Такий наш дивовижний головний мозок. Навіть такому досконалому пристрої дозволені збої в роботі, від яких ніхто не застрахований. Він не тільки дозволяє нам розвиватися і досягати кар'єрних висот, але й з таким самим успіхом кидає нас у найкурйозніші ситуації. Як це працює? Лікар Дін Бернетт із властивим йому науково-популярним підходом і намагається пояснити все про мозок дуже просто, про що самі ви навряд чи здогадувалися.

У теперішній час активної боротьби з піратством більшість книг у нашій бібліотеці мають лише короткі фрагменти для ознайомлення, в тому числі і книга Ідіотська. безцінний мозок. Як ми піддаємося на всі хитрощі і хитрощі нашого мозку. Завдяки чому ви можете зрозуміти, чи подобається вам дана книгаі чи варто вам її надалі купувати. Таким чином, ви підтримуєте працю письменника Дін Бернетт шляхом легальної покупки книги якщо вам сподобалося її короткий зміст.

Ідіотський безцінний мозокДін Бернетт

(оцінок: 1 , середнє: 5,00 із 5)

Назва: Ідіотський безцінний мозок
Автор: Дін Бернетт
Рік: 2017
Жанр: Біологія, Зарубіжна освітня література, Зарубіжна психологія, Загальна психологія, Інша освітня література

Про книгу «Ідіотський безцінний мозок» Дін Бернетт

Вам знайома ситуація, коли ви прийшли на кухню, але забули для чого? Коли згадуєте, що хотіли зателефонувати мамі, але телефон залишили біля кавоварки? Або коли вам здається, що ви всіх вразили своєю ідеєю під час зборів, але тиждень тому ви пропонували цю саму думку і ніхто не взявся її розвивати. За всі ці парадокси відповідає ваш мозок: він плутає вас, схиляє до безглуздя, але він допомагає вам ставати краще і розвиватися. Розібратися в його складному характері допоможе доктор Дін Бернетт, фахівець з нейронаук. Від інших вчених його відрізняє чудове почуття гумору – він виступає у жанрі стендап і веде науково-популярний блог під назвою «Бовтовня про мозок» (Brain Flapping) для The Guardian. У своїй книзі «Ідіотський безцінний мозок» він просто пояснює все, про що ви здогадувалися, але досі не знали напевно.

На нашому сайті про книги сайт ви можете завантажити безкоштовно без реєстрації або читати онлайн книгу «Ідіотський безцінний мозок» Дін Бернетт у форматах epub, fb2, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android та Kindle. Книга подарує вам масу приємних моментів та справжнє задоволення від читання. Придбати повну версію ви можете у нашого партнера. Також у нас ви знайдете останні новиниз літературного світу, дізнаєтесь про біографію улюблених авторів. Для письменників-початківців є окремий розділ з корисними порадамита рекомендаціями, цікавими статтямизавдяки яким ви самі зможете спробувати свої сили в літературній майстерності.

Скачати безкоштовно книгу «Ідіотський безцінний мозок» Дін Бернетт

(Фрагмент)

У форматі fb2: Завантажити
У форматі rtf: Завантажити
У форматі epub :

* * *

компанією ЛітРес.

Страх: і нема чого боятися

Безліч шляхів, якими мозок весь час нас лякає

Що вас турбує зараз? Напевно, багато всього.

Чи готове для майбутнього свята на честь дня народження сина? Великий проектна роботі просувається настільки добре, як міг би? Чи вистачить грошей на те, щоб сплатити рахунки за газ? Щось мама давно не дзвонить, з нею все гаразд? Біль у стегні не минає – це точно не артрит? Залишки фаршу лежать у холодильнику вже тиждень, а що якщо хтось з'їсть їх і отруїться? Чому в мене нога свербить? Пам'ятаєте, як, коли вам було дев'ять, з вас упали штани прямо в школі, а раптом усе ще пам'ятають про це? Що за шум? Це щур? А раптом у неї чума? Якщо зателефонувати на роботу і відпроситись через те, що захворів на чуму, начальник ні за що не повірить. І так далі, і так далі, і таке інше.

Як ми бачили раніше в розділі, присвяченому реакції «бий або біжи», наш мозок налаштований на те, щоб думати про потенційних загрозах. Проте, зважаючи на все, недолік нашого складного інтелекту полягає в тому, що термін «загроза» розуміється надто широко. Колись, у темні роки нашої еволюції, мозок був зосереджений на пошуку справжніх, фізичних, загрозливих для життянебезпек. Світ змінився, але наш мозок поки що цього не зрозумів і тому може почати боятися чого завгодно.

Наведений вище довгий список- Це лише крихітна верхівка гігантського невротичного айсберга, створеного нашим мозком. Все, що може мати негативні наслідки, неважливо, наскільки це малозначуще чи суб'єктивно, позначається як «привід для занепокоєння». А іноді навіть цього не треба. Ви коли-небудь боялися проходити під сходами, чи кидали сіль через плече, чи не виходили з дому у п'ятницю тринадцяту? Судячи з усього, ви забобонні – ви відчуваєте щиру занепокоєння з приводу ситуацій та дій, які не мають жодної підстави у реальному світі. В результаті ви робите щось, що насправді ніяк не може вплинути на те, що відбувається, – виключно для почуття захищеності.

Так само ми можемо загрузнути в теоріях змови, почати накручувати себе і впадати в параною з приводу того, що з формальної точки зору можливо, але вкрай малоймовірно. Або ж мозок створить фобії – нас може лякати щось свідомо нешкідливе, але при цьому жах. В інших випадках мозок навіть не намагається знайти хоча б найпритягнутішу за вуха причину для занепокоєння і впадає в нього буквально на порожньому місці. Скільки разів ви чули, як людина каже, що «якось дуже тихо» або що «все йде надто гладко», тому напевно «має» статися щось погане. Подібні думки характерні для людей з хронічним тривожним розладом. Така схильність мозку до занепокоєння може викликати у нас справжній фізичний відгук. кров'яний тиск, напруженість, тремтіння, втрату або набір ваги) і вплинути на наше життя в цілому. Схильність до занепокоєння по-справжньому шкодить нам, коли змушує нас зациклюватись на нешкідливих речах. Дослідження, проведені різними організаціями, у тому числі Управлінням національної статистики (Office for National Statistics, ONS), показали, що один з десяти дорослих британців у певні моменти життя переживав пов'язаний із тривогою стан. 2009 року Британський фонд психічного здоров'яопублікував звіт під назвою «Перед обличчям страху», де повідомлялося, що у Сполученому Королівстві відсоток пов'язаних із тривогою станів зріс на 12,8% з 1993 по 2007 рік. Майже мільйон дорослих жителів Сполученого Королівства стикаються із проблемою тривожності.

Що спільного у чотирилистої конюшини та літаючої тарілки?

(Зв'язок між забобонами, теоріями змови та іншими дивними переконаннями)

Ось вам кілька цікавих фактівПро мене: я пов'язаний з безліччю похмурих таємних організацій, які негласно керують суспільством. Я беру участь у змові фармацевтів і перешкоджаю поширенню народних лікарських засобів, альтернативної медициниі ліків від раку, щоб отримати прибуток (ніщо так не сприяє збагаченню, як постійні смерті потенційних покупців). Я перебуваю в змові, мета якої – приховувати від публіки, що висадка на Місяці була ретельно продуманим шахрайством. Моя основна робота на терені психіатрії та охорони психічного здоров'я – це, безсумнівно, украй злочинна діяльність, спрямована на знищення вільнодумства та заохочення конформізму. Також я учасник таємної всесвітньої змови вчених і розповсюджую міфи про зміни клімату, еволюцію, вакцинацію та круглу Землю. Зрештою, у світі немає нікого багатшого і могутнішого за вчених, і вони не хочуть втратити своє високе становище в суспільстві, якщо хтось дізнається, як світ улаштований насправді.

Ви, мабуть, здивувалися, коли дізналися, що я є членом стільки таємних організацій. І мене це, безперечно, вразило. Я дізнався про це з чистої випадковості завдяки наполегливій роботі відвідувачів мого блогу в The Guardian, які залишають коментарі до моїх статей. Серед заяв, що я найгірший письменник усіх часів, просторів і народів і що мені насправді слід піти і зробити якийсь непристойний фізіологічний акт зі своєю матір'ю/домашніми тваринами/меблями, ви знайдете «докази» моєї участі у огидних та численних змовах.

Насправді це цілком очікувано, коли ви розповсюджуєте свої ідеї у просторі великих ЗМІ. Деякі теорії змови навіть не мають сенсу. Коли у відповідь на дуже злісну статтю, спрямовану проти трансгендерів (не мою), я написав текст на їхній захист, мене звинуватили в тому, що я перебуваю у змові з ненависниками трансгендерів (бо я не захищав їх надто активно), і в тому , що я перебуваю у змові з прихильниками трансгендерів (бо я взагалі взявся їх захищати). Тобто я не тільки беру участь у багатьох змовах, я при цьому ще й активно протистою сам собі.

Читачам властиво побачивши будь-яку статтю, що кидає виклик їх поточним поглядам чи переконанням, негайно дійти висновку, що її створили темні сили, одержимі ідеєю придушення.

Поява інтернету та збільшення кількості зв'язків між людьми виявились справжнім подарунком для теорій змови. Людям тепер набагато легше знаходити «докази» своїх теорій про 11 вересня або ділитися з однодумцями своїми божевільними висновками про діяльність ЦРУ та СНІД – їм навіть не треба виходити для цього з дому.

Теорії змови не нові, тому, можливо, вони виникають через якусь примху мозку, яка змушує людей настільки охоче поринати в параноїдальні домисли? У певному сенсі так і є. Але, повертаючись до заголовка, яке це має стосунок до забобонів? Заявляти про реальність літаючих тарілок і намагатися прорватися в Зону 51 – це зовсім не те саме, що вірити, ніби чотирилиста конюшина приносить удачу. То де тут зв'язок?

Іронія в тому, що саме людська схильність бачити закономірності в явищах (нерідко не пов'язаних) і поєднує забобони та теорії змови. У явища, коли людина знаходить зв'язку там, де їх насправді немає, є навіть назва: апофенія. Наприклад, якщо ви ненароком одягнете труси навиворіт, а потім виграєте в лотереї деяку суму, то напевно з тих пір, збираючись купити лотерейний квиток, завжди одягатимете труси навиворіт, - це і є апофенія. Те, як на вас надіта спідня білизна, ніяк не може вплинути на ймовірність виграшу, але ви побачили тут закономірність і тепер дотримуєтеся її. Так само, якщо дві високопоставлені людини, ніяк не пов'язані одна з одною, протягом місяця загинуть одна за одною природним причинабо через нещасний випадок – це стане великою трагедією. Але якщо ви наведете довідки про цих людей, виявите, що вони обидва відігравали ключову роль у певній політичній організації та в уряді, і в результаті дійдете висновку, що їх насправді вбили, це апофенія. По суті практично будь-яка теорія змови бере свій початок там, де хтось будує осмислений зв'язок між незв'язаними подіями.

До цього схильні не тільки вкрай параноїдальні чи підозрілі типи. Із цим може зіткнутися кожен. І побачити, як це відбувається дуже легко.

У мозок надходить безперервний потік різної інформації, З якої йому доводиться отримувати сенс. Світ, який ми сприймаємо – це кінцевий результатобробки інформації мозком. Від сітківки до зорової кори до гіпокампу до префронтальної кори - мозку необхідно змусити злагоджено працювати кілька різних зонвиконують свої функції. (Газетні заголовки про «відкриття» в галузі досліджень мозку, з яких випливає, що певна область мозку відповідає за певну функцію і тільки за неї, вводять людей в оману. найкращому випадкуце лише часткове пояснення.)

Незважаючи на те, що в процес сприйняття навколишнього світу залучено величезну кількість різних областеймозку, він все ж таки сильно обмежений. І не тому, що мозку не вистачає потужностей, а тому, що на нас з усіх боків йде неймовірно щільний потік стимулів, тільки частина з яких має для нас значення, і в мозку залишаються буквально частки секунди, щоб обробити їх і зробити придатними для використання. Мозок хитрий, у нього є безліч хитрощів, щоб тримати все під контролем (більше або менше).

Один із способів, яким мозок відрізняє значущу інформацію від незначної – це пошук закономірностей та концентрація уваги на них. Саме це відбувається в зорової системи(див. Розділ 5) – мозок постійно шукає зв'язку у всьому, що ми бачимо. Безперечно, це тактика виживання, яка бере початок у часи, коли над людиною висіла постійна загроза – пам'ятаєте про реакцію «бий чи біжи»? – і, безперечно, через неї виникають нові помилкові тривоги. Але що означає помилкова тривога, коли на коні ваше життя?

Саме через ці помилкові тривоги з'являються проблеми. У нас виникає апофенія, яка додається до реакції «бий або біжи» і нашої схильності зациклюватися на найгіршому з можливих сценаріїв. Ми помічаємо в навколишньому світі неіснуючі закономірності, а потім надаємо їм великої значущості. Подумайте, скільки забобонів побудовано на бажанні уникнути нещасть чи невдач.

Мозок розпізнає закономірності і тенденції, використовуючи інформацію, що зберігається в нашій пам'яті. Те, що ми переживаємо, визначає наш спосіб мислення. Наші перші переживання припадають на дитинство та сильно впливають на все подальше життя. Першої спроби навчити батьків грати у відеогру буває достатньо, щоб зруйнувати залишки переконань у тому, що вони всезнаючі та всемогутні. Але коли ви були дітьми, вони нерідко здавалися такими. Під час того, як ми ростемо, більша частинанашого оточення (якщо не все оточення повністю) кимось контролюється. Практично все, що нам відомо, ми дізнаємось від дорослих, у яких визнаємо авторитет і яким довіряємо. Все наше життя проходить під їхнім наглядом. Саме на них ми орієнтуємося у найкритичніші для розвитку роки нашого життя. Тому, якщо ваші батьки мають забобони, з найбільшою ймовірністю ви їх успадкуєте і вам не потрібні будуть жодні докази на їх підтримку.

Важливо, що багато наших ранніх спогадів виникли у світі, організованому і контрольованому могутніми фігурами, які важко зрозуміти (а не у світі, де всі події випадкові і невпорядковані). Подібні уявлення могли глибоко вкоренитися та зберегтися у дорослому віці. Деякі дорослі спокійніше почуваються, якщо вірять, що світ організований відповідно до планів могутніх, наділених владою осіб, чи це багаті підприємці, жадібні до людської плоті інопланетні ящери чи вчені.

Те, що я тут написав – це лише мої припущення про те, за рахунок чого в ході розвитку мозку теорії змови могли стати більш «прийнятними» для людини.

Одне яскраве слідство (чи, можливо, причина) нашої схильності до пошуку закономірностей – те, що наш мозок погано переносить невизначеність. Здається, мозку важко дається ідея, що щось може статися без будь-яких видимих причин, з чистої випадковості. Можливо, це ще одне наслідок того, що наш мозок скрізь шукає небезпеку – коли в якогось явища немає причини, то раптом воно виявиться небезпечним і з ним нічого не можна буде вдіяти, а це неприпустимо. Чи справа зовсім в іншому? Можливо, нелюбов мозку до всього випадкового – це лише мутація, яка виявилася корисною. Якщо це так, то в цьому полягає жорстока іронія.

У чому б не була причина, неприйняття випадковості має величезну кількість негативних наслідків, одне з яких - це наша схильність автоматично припускати, що все відбувається з якоїсь причини, яку часто називають "долею". Насправді, деяким людям просто не щастить, але для мозку це пояснення неприйнятне, і тому він змушений шукати і притягувати за вуха хоч якесь пояснення. Вам не щастить? Напевно, це через те розбите вами дзеркала, адже в ньому була ваша душа, яка тепер розділена на шматочки. А може, це через те, що вас відвідують злі духи?

Можна сказати, що прихильники теорії змови впевнені, ніби зловісні організації керують світом, тому що це краще, ніж альтернатива! Сама думка про те, що все людське суспільствопросто шкутильгає по життю, перебуваючи у владі випадкових збігів обставин і везіння, багато в чому засмучує набагато сильніше, ніж існування таємничої еліти, що управляє світом, хоча б і з корисливими цілями. П'яний пілот, який керує літаком, краще, ніж відсутність пілота.

У дослідженнях особистості це поняття називається "виражений локус контролю". Воно означає, наскільки далеко простягається переконаність людини у своїй здатності контролювати події, що впливають на її життя. Чим більший ваш локус контролю, тим більше ви вірите, що у вас все під контролем (наскільки насправді у вас все під контролем, не має значення). Чому саме деякі люди відчувають у собі більше здатності контролювати ситуацію, ніж інші – поки що не дуже зрозуміло. Деякі дослідники пов'язують більший локус контролю з більшим розміром гіпокампу. Гормон стресу кортизол може сильно зменшити гіпокамп. Люди, які менше впевнені у своїй здатності контролювати ситуацію, як правило, легше впадають у стрес, і тому розмір гіпокампу може бути наслідком, а не причиною ступеня локусу контролю. Із мозком завжди все непросто.

Кінець ознайомлювального фрагмента.

* * *

Наведений ознайомлювальний фрагмент книги Ідіотський безцінний мозок. Як ми піддаємося на всі хитрощі і хитрощі нашого мозку (Дін Бернетт, 2016)наданий нашим книжковим партнером -

ОписВам знайома ситуація, коли ви прийшли на кухню, але забули для чого? Коли згадуєте, що хотіли зателефонувати мамі, але телефон залишили біля кавоварки? Або коли вам здається, що ви всіх вразили своєю ідеєю під час зборів, але тиждень тому ви пропонували цю саму думку і ніхто не взявся її розвивати. За всі ці парадокси відповідає ваш мозок: він плутає вас, схиляє до безглуздя, але він допомагає вам ставати краще і розвиватися.

Розібратися в його складному характері допоможе доктор Дін Бернетт, фахівець з нейронаук. Від інших вчених його відрізняє чудове почуття гумору. У своїй книзі «Ідіотський безцінний мозок» він просто пояснює все, про що ви здогадувалися, але досі не знали напевно.

Зміст

Передмова
Розділ 1 Керуючий мозок Як мозок постійно допускає помилки, керуючи тілом
Зупиніть книгу, я зійду! (Чому нас заколисує)
Для пудингу знайдеться місце? (Про складні та заплутані мозкові механізми управління харчовою поведінкоюі почуттям голоду)
Про сон, або про сна ... або про спазми, або про задуху, або про лунатизм (Мозок і непрості властивості сну)
Це просто старий халат, а може, кровожерливий маніяк з сокирою.
Розділ 2 Дар пам'яті (збережіть чек) Система людської пам'яті та її дивні властивості
Навіщо я зараз сюди зайшов? (розрив між довготривалою та короткочасною пам'яттю)
Гей, це ж… ти! З… звідти… тоді (Чому ми запам'ятовуємо обличчя легше, ніж імена)
Келих вина, що освіжає спогади (Як алкоголь насправді може покращити вашу пам'ять)
Звичайно, я про це пам'ятаю, це моя ідея! (Егоцентризм наших спогадів)
Де я? Хто я? (Коли як система пам'яті може дати збій)
Розділ 3 Страх: і нічого боятися Безліч шляхів, якими мозок весь час нас лякає
Що спільного у чотирилистої конюшини та літаючої тарілки? (Зв'язок між забобонами, теоріями змови та іншими дивними переконаннями)
Деякі швидше поб'ються з диким котом, чим погодяться співати караоке (Фобії, соціальна тривожністьі тому подібне)
Нехай вам не сняться кошмари… якщо тільки ви на них не повернуті (Чому людям подобається боятися і чому вони активно до цього прагнуть)
Ти чудово виглядаєш! Здорово, коли люди не переживають через свою вагу (Чому критика сильніша за похвалу)
Розділ 4 Вважаєш себе розумним, так? Загадкова наукапро інтелект
Мій IQ дорівнює 270 ... або якийсь інший великий цифрі (Чому виміряти інтелект складніше, ніж ви думаєте)
Професоре, а де ваші штани? (Чому розумні люди роблять дурниці)
Дурень кричить, розумний мовчить (Чому розумні люди часто програють суперечки)
Насправді кросворди не тримають ваш мозок у тонусі (Чому так складно «прокачати свій мозок»)
Ти дуже розумний для такого коротуна (Про спадковість, інтелект і про те, чому високі людирозумніший)
Розділ 5 Ви бачили, що буде цей розділ? Про наших сенсорних системахта їх хаотичний пристрій
Хоч трояндою назви її, хоч ні (Чому нюх сильніший, ніж смак)
Давай відчуй шум (Як слух і дотик насправді пов'язані)
Ісус повернувся... у вигляді шматка смаженого хліба? (Чого ви не знали про зорову систему)
Чому у вас вуха горять (Про силу та слабкість людської уваги і про те, чому ви не можете перестати підслуховувати)
Глава 6 Особистість: те, що тестують Складні та заплутані властивості особистості
Нічого особистого (сумнівна користь особистісних тестів)
Давай випусти пару (Як працює гнів і чим він може бути гарний)
Повір у себе, і ти зможеш все… в межах розумного. різні людизнаходять мотивацію і як вони її використовують
Хочеш сказати, це смішно? (Дивна та непередбачувана природа гумору)
Розділ 7 Обіймемося дружно! (Як оточуючі впливають на наш мозок)
У тебе на обличчі все написано (Чому складно приховати те, що думаєш насправді)
Батіг і пряник (Як мозок дозволяє нам контролювати оточуючих і як оточуючі, у свою чергу, контролюють його)
Бідний розбитий мозок (Чому розрив стосунків так сильно нас спустошує)
Сила оточення (Як працює наш мозок, коли ми є частиною групи)
Я не злий – мій злий мозок (Особливості роботи нашого мозку, через які ми виявляємо жорстокість до інших людей)
Розділ 8 Коли мозок ламається… Проблеми психічного здоров'я та механізми їх виникнення
Зустріч із чорним псом (Депресія та помилки навколо неї)
Аварійне відключення ( Нервові зривита механізми їх виникнення)
Мозок та наркотики (Як виникає наркотична залежність)
У будь-якому випадку реальність сильно переоцінюють (Галюцинації, марення та мозкові механізмиїх виникнення)
Післямова
Подяки
Список літератури

Завантажити Дін Бернетт. Ідіотський безцінний мозок. Як ми піддаємося на всі хитрощі та хитрощі нашого мозку (2017) RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX
Виберіть будь-який з перелічених файлових обмінників. Є варіанти безкоштовного скачування на низькій швидкості, також надається вибір скачати швидко на високої швидкостіпри купівлі преміум-доступу. Не забудьте додати сайт до закладок.