Залежність частоти сновидінь від характеру діяльності. Залежність сновидінь від «спеціальних типів» вищої нервової діяльності. Парадоксальний сон у дітей

Не всім дано проживати уві сні таке яскраве та насичене життя, подорожувати між світами, як серу Максу. Але іноді дуже хочеться взяти і наснитися комусь, побувати в снах іншої людини, «заснути» в якесь місце, де дуже хочеться опинитися, загалом, жити уві сні активно.

Принаймні багато людей іноді відчувають стан, коли знаєш, що спиш, можеш прокинутися, якщо захочеш, а якщо не захочеш, можеш далі дивитися кіно і керувати його сценарієм.

Психологи називають це усвідомленими сновидіннями.

Пролити світло на механізм виникнення цього стану вдалося нейрофізіологам з Університету Ґете у Франкфурті у співпраці із фахівцями Гарвардської медичної школи у Бостоні. Отримані результати вони опублікували у журналі Nature Neuroscience. Вони з'ясували особливості електричної активності мозку, необхідної появи усвідомлених сновидінь. Більше того, змогли навіть викликати їх у випробуваних електричною стимуляцією мозку.

Сновидіння ми споглядаємо під час певної стадії сну, вона називається фазою швидкого, чи парадоксального, сну .

Парадоксальність його в тому, що на картині електроенцефалограми (ЕЕГ), що реєструється в цей час, видно високочастотні (швидкі) та низькоамплітудні хвилі, характерні для неспання.

У той самий час м'язи тіла під час цієї стадії абсолютно розслаблені і він на тлі глибокого сну. Ще одна ознака - швидкі рухи очних яблук під віками, тому швидкий сон називають ще REM-сном, від словосполучення rapid eye movements (швидкі рухи очей).

Незважаючи на те, що вчені давно і активно досліджують сон, природа сновидінь їм ще не ясна. Як розповідав кореспондентові «Газети.Ru» доктор біологічних наук Володимир Ковальзон, зараз більшість розглядає візуальні образи, що виникають уві сні, просто як побічний продукт діяльності мозку. Проте вчені роблять спроби зрозуміти сни, навчитися читати сни людини, а можливо, й програмувати.

Чим відрізняються усвідомлені сновидіння від звичайних? Як пишуть автори статті, під час звичайних сновидінь мозок перебуває у первинному стані свідомості: сприймається те, що відбувається тут і зараз, а пам'ять про минуле і планування майбутнього недоступні. Коли людина прокидається, миттєво включаються когнітивні функції вторинного, вищого порядку: людина усвідомлює себе у часі та просторі, використовує минулий досвід, передбачає майбутні події, виявляє свободу волі та здатна до рефлексії.

Під час усвідомлених сновидінь є елементи вторинної свідомості вищого порядку, тому людина поводиться не як пасивний, бо як активний суб'єкт того, що відбувається.

Він знає, що він спить, що він може прокинутися, він може взяти те, що відбувається уві сні під контроль, наприклад прогнати якийсь нічний кошмар або продовжити захоплюючу пригоду.

Електричні хвилі, які генерує мозок, фахівці підрозділяють на кілька діапазонів частот - дельта (0,5-3 Гц), тета (4-8 Гц), альфа (8-13 Гц), бета (14-40 Гц) та гама ( 40 Гц та вище).

Під час реєстрації ЕЕГ під час сну (сомнограма) фахівці з'ясували, що усвідомлені сновидіння супроводжуються синхронізацією активності різних областей мозку та появою ритмів дуже високої частоти (близько 40 Гц) у гамма-діапазоні у лобових та скроневих областях.

Такі високочастотні гамма-ритми вчені пов'язували лише зі станом активного неспання, інтенсивної інтелектуальної діяльності. Несподівано було знайти їх у стані сну.

Урсула Восс та її колеги досліджували 27 добровольців, які, за їхніми словами, не відчували усвідомлених сновидінь протягом попередніх кількох ночей. Вчені хотіли відповісти на питання, що первинне: гамма-активність призводить до усвідомлених сновидінь чи навпаки. Вони стимулювали мозок під час сну слабким електричним струмом різних частот (від 2 до 100 Гц), тобто у всіх діапазонах частот, у яких працює сам мозок. Електроди прикладали до лобової та скроневої областей. Як стверджують дослідники, цей метод стимуляції зовсім не відчувався добровольцями і не заважав їхньому сну.

З'ясувалося, що стимуляція з частотою 40 Гц не порушує нормальних ознак REM-сну, але призводить до того, що мозок сам починає генерувати високочастотні хвилі гамма-діапазону (37-43 Гц). Вчені вважають, що за таких умов нейрони починають синхронізовано випускати електричні імпульси з цією частотою. Найменшою мірою це викликалося стимуляцією з частотою 25 Гц. Стимуляція на низьких і високих частотах взагалі не впливала на власну активність мозку.

Через кілька секунд після закінчення подачі струму піддослідних будили і запитували їх про сновидіння.

Виявилося, що стимуляція на частотах 40 і 25 Гц викликала у добровольців усвідомлені сновидіння, які могли контролювати.

Таким чином, вчені знайшли ключову електрофізіологічну ознаку усвідомлених сновидінь і навчилися викликати їх штучно. Крім того, що це відкриває можливість зовнішнього втручання в сни, що саме по собі цікаво, тут є і клінічні застосування.

Давши людині можливість контролю над сновидіннями, можна позбавити його нічних кошмарів і нав'язливих станів.

Отже, можливо, метод електричної стимуляції під час сну знайде застосування у клініці.

ЗНОВИДЕННЯ ЯК ВІДЗНАЧЕННЯ ТИПОЛОГІЧНИХ ОСОБЛИВОСТЕЙ ОСОБИСТОСТІ І ЇЇ ПСИХОЛОГІЧНИХ СТАН

Дослідження сновидінь з давніх часів являло собою один із найважливіших шляхів пізнання глибин душевного життя людини. Проте проблема сновидіння залишається актуальною й у сучасної психології, оскільки її досліджували, переважно, чи через концепцію символізму , чи через фізіологічні аспекти , розглядаючи сновидіння у відриві від особистості самого сновидящего. Вчені досі не дійшли єдиної думки про спосіб тлумачення сновидінь. Але останнім часом намітилися тенденції до інтегративного розгляду цієї проблеми.

Погляди на природу сновидінь сильно змінювалися від сторіччя до сторіччя і від культури до культури. Чи вважають люди, що сни – це реальні події, що відбуваються з душею, позбавленої уві сні тілесної оболонки, чи вірять, що сни вселяються Богом чи злими духами; бачать у сновидіннях вираз ірраціональних пристрастей чи, навпаки, вираз найвищих помислів і моральних сил. Одне в цих уявленнях не викликає сумнівів: те, що сновидіння вважаються значущими і мають сенс. Ті, хто має сенс, тому що в них міститься якесь повідомлення, яке можна зрозуміти, якщо мати ключ до розгадки. Значними, оскільки нам зазвичай не сняться якісь дрібниці, навіть якщо їх можна передати мовою, що приховує значущість повідомлення, що посилається сном, за ширмою незначності.

Пріоритетні дослідження у сфері сновидінь, безумовно, належать психоаналізу. За більш ніж сторічну його історію було написано безліч робіт, присвячених різним аспектам вивчення сновидінь.

Більшість психоаналітиків дотримуються тієї чи іншої з двох точок зору: сни вважають або проявом тваринного початку в людині - воротами обману, або найвищим проявом розуму - воротами істини. Одні психоаналітики вважають, як Фрейд, що всяке сновидіння ірраціонально і асоціально за своєю природою. Інші вважають, як Юнг, що сни - це прояв підсвідомого, вищого розуму, що виходить за межі індивідуума. Але багато психоаналітики поділяють погляди, викладені Фроммом , – що у снах відбиваються будь-які прояви діяльності мозку: як ірраціональні устремління, і інтелектуальне і морально почала, як гірше, і найкраще речей, що у нас є, і що мета тлумачення сновидінь як раз і полягає в тому, щоб з'ясувати, чи заявляє про себе тварина початок, чи все найкраще, що в нас є. Існують і такі, які поділяють думку Адлера у цьому, що сновидіння здатні відбивати процеси і установки, які спрямовані на здійснення надалі певних вчинків, тобто. несуть передбачувальну функцію.

Пізніше з'явилися інші напрями у психології, які по-іншому глянули на сенс тлумачення сновидінь.

Перлзовська практика тлумачення сновидінь – не «здійснення бажання», як стверджував Фрейд, а завершення незакінченої ситуації. Завершення це ілюзорно, але через нього можна здогадатися про вихідну ситуацію і спробувати завершити її реальніше. Одним із способів реконструкції за сновидінням може бути розігрування його в особах.

У екзистенційної психології про сновидіннях писали М. Босс і Л. Бінсвангер, але дослідження Боса набагато ширші. Він вважав, що сон – ще один модус буття у світі, а складові сну слід приймати у їхньому власному розумінні та змісті, як вони відчуваються у проживання сновидця.

Дослідження сновидінь у вітчизняній психології нечисленні і стосуються переважно розгляду їх кількісної та якісної своєрідності при невротичних розладах. Цією проблемою займалися: В.М. Касаткін, Є.А. Корабельникова та В.Л. Голубєв. Іншими, менш розробленими напрямами до вивчення сновидінь займалися А.Л. Южанинова, що досліджувала відображення соматичних захворювань у сновидіннях, а також О.В. Краснопьоров та А.Л. Панченко, що досліджували суб'єктивні характеристики сну.

Усе викладене зумовило вибір теми дослідження. Стан сну відбиває внутрішній світ особистості та стійкість до психоемоційних впливів. Безсумнівний інтерес становлять індивідуальні особливості особистості, які у сновидіннях у ситуаціях психоемоційного напруги.

Мета справжньої роботи – виявити вплив типу особистості та її емоційного стану утримання сновидних образів.

МЕТОДИКА

На основі теоретичного аналізу було розроблено опитувальник, що складається з 51 питання для вивчення змісту сновидних образів.

У опитувальник увійшли як загальнолюдські, так і сновидні символи, що найчастіше зустрічаються, а також ряд загальних питань виявляють: яскравість і деталізованість снів, наявність у сновидіннях слухових і тактильних відчуттів, наявність сновидних сюжетів, що повторюються, і снів неприємного змісту, переважання певних кольорів і сновидів Спотворення реальності в них, що переважають почуття при пробудженні і загальне ставлення до своїх снів. Опитувальник складений так, що дозволяє відповідати не лише на поставлені питання, а й вносити свої корективи та доповнення. До опитувальника додається бланк, що дозволяє оцінити частоту сюжетів сновидінь та ставлення до них.

З метою вивчення висунутої гіпотези у дослідженні використовувалися стандартизований багатофакторний метод дослідження особистості ЗМІЛ (адаптований Л.М. Собчик), що дозволяє отримати багатосторонній портрет людини. Для уточнення психоемоційного стану особистості, з кожним випробуваним проводилася індивідуальна бесіда, в якій робився акцент на актуальному емоційному стані та станах емоційного напруження у минулому, а також на способі виходу зі стресових ситуацій та тривалості перебігу стресових станів.

Експериментальна вибірка. У дослідженні взяли участь 60 студентів з різних факультетів АМСІТу (Академії маркетингу та соціально-інформаційних технологій) у віці 18-25 років, 45 курсантів НВВКУС (Новочеркаського вищого військового командного училища зв'язку) у віці 22-25 років, 40 вчителів різних спеціальностей та 25 спеціалістів інших професій віком 45-60 років. З них 75 чоловіків та 95 жінок. Дослідження проводилося протягом двох років.

Організація дослідження. Спочатку піддослідні заповнили опитувальник вивчення змісту сновидних образів і бланк, що додається до нього. Потім вони заповнювали ЗМІЛ та відповідали на поставлені запитання.

Аналіз емпіричних даних. Для більшої зручності інтерпретації сновидні образи поділялися на:

– кольорові образи та сцени;

– чорно-білі образи та сцени;

– яскравість та деталізованість снів;

- сновидіння, що повторюються;

– наявність у сновидіннях різних видів відчуттів: слухових, температурних, больових, смакових та/або нюхових;

– сни неприємного утримання чи кошмари;

- Спостереження за собою з боку;

– нездатність уві сні контролювати свої дії;

- Спотворення реальності в сновидіннях.

Виділені сновидні образи порівнювалися з максимально і мінімально вираженими шкалами в профілі ЗМІЛ, а також з їх описом у період стресу.

РЕЗУЛЬТАТИ ТА ЇХ ОБГОВОРЕННЯ

Порівняння максимально виражених шкал у профілі ЗМІЛ із вмістом сновидних образів показало, що існують провідні тенденції зв'язку сновидних образів із психологічними характеристиками особистості (Таблиця 1).

Таблиця 1. - Частота народження сновидних образів у людей з максимально вираженими шкалами ЗМІЛ (%)

Найбільш виражені тенденції зв'язку виявлені між шкалою песимістичності та чорно-білими образами та сценами сновидінь; шкалою емоційної лабільності та такими образами сновидінь, як: спостереження за собою з боку, неконтрольовані дії уві сні та спотворення реальності у сновидіннях; шкалою імпульсивності та неконтрольованими діями уві сні; шкалою тривожності і такими образами сновидінь, як: сновидіння, що повторюються, сни неприємного змісту, неконтрольовані дії у сні і спотворення реальності в сновидіннях; шкалою оптимістичності та такими образами сновидінь, як: кольорові образи та сцени, яскравість та деталізованість снів, наявність у снах різних видів відчуттів та спостереження за собою з боку.

Тенденція зв'язку, виявлена ​​між песимістичності та чорно-білими образами і сценами сновидінь, підтверджується результатами, отриманими в ході бесіди: 93,6% піддослідних з підвищенням шкали песимістичності відзначали труднощі при виході зі стресових ситуацій і затяжний характер зниженого емоцій. Опис їхніх сновидінь відрізняються невиразністю та «змазаністю» образів, а 38,5% сновидіння в період сильного стресу не сняться взагалі.

Зв'язок, виявлений між підвищенням профілю за шкалою емоційної лабільності та такими образами сновидінь, як: спостереження за собою з боку та неконтрольовані дії уві сні може бути наслідком характерних для такого типу особистості нестійкості емоцій та конфліктних поєднань різноспрямованих тенденцій. Випробувані з вираженим підвищенням на цій шкалі описують свої сновидіння в період емоційного напруження як не приємні і навіть лякають, особливо в ситуаціях, коли дії сновидця не встигають або неадекватні ситуації, що швидко змінюється. При цьому подібні сновидіння практично не повторюються або мають інший варіативний ряд сновидних образів.

Тенденція зв'язку між імпульсивністю та неконтрольованими діями уві сні може бути наслідком особливостей, характерних для даного типу особистості: нетерплячість, схильність до ризику, нестійкі, часто завищені домагання, рівень яких має виражену залежність від миттєвих спонукань та зовнішніх впливів, від успіху та неуспішності. Зміст сновидних образів під час стресу істотно не змінюється, але в 44,1% їх виникають сновидіння з різними варіаціями польотів.

Виявлено виражений зв'язок між тривожністю і такими образами сновидінь, як: сновидіння, що повторюються, сни неприємного змісту, неконтрольовані дії уві сні та спотворення реальність у сновидіннях. Вона підтверджує результати, одержані іншими дослідниками. Так, А.А. Налчаджян, у дослідженнях виявив, що з тривожних особистостей часто виникають кошмарні повторювані, стереотипні сновидіння. Особливістю змісту їх сновидінь є велика кількість спотворень. У дослідженнях А.Л. Жителі півдня у тривожних особистостей були встановлені часті неприємні сцени, що супроводжуються тугою і страхом. Результати цих досліджень дозволяють припустити, що на дані сновидні образи впливають такі особливості їхньої особистості, як: переважання пасивно-стражденної позиції, невпевненість у собі та в стабільності ситуації, висока чутливість та підвладність середовищним впливам, підвищена чуйність до небезпеки. У стані стресу у 88,6% піддослідних із таким типом особистості ці сновидні образи частішають.

В осіб із провідним піком за шкалою оптимістичності виявлено виражений зв'язок із кольоровими, яскравими та деталізованими сновидіннями, з наявністю в них різних видів відчуттів та переважанням спостереження за собою з боку. Цей зв'язок може бути зумовлений особливостями, характерними для даного типу особистості: активність позиції, впевненість у собі, позитивна самооцінка, висока мотивація досягнення, орієнтація на моторну рухливість та мовну надактивність. У стресових станах у 71,6% з них частішають сновидіння з різними видами відчуттів, що не рідко носять неприємний характер.

Менш виражені тенденції зв'язку виявлені між шкалою емоційної лабільності і кольоровими, яскравими і деталізованими снами з наявністю в них різних видів відчуттів, а також сновидіннями неприємного змісту, що часто повторюються; шкалою імпульсивності та кольоровими сновидіннями з спотвореннями реальності в них; шкалою тривожності та чорно-білими деталізованими образами та сценами сновидінь з наявністю в них різних видів відчуття; шкалою індивідуалістичності та чорно-білими спотвореними образами та сценами сновидінь; шкалою оптимістичності і сновидіннями, що повторюються, неприємного змісту з наявністю в них неконтрольованих дій і спотворень реальності.

Порівняння мінімально виражених шкал у профілі ЗМІЛ із вмістом сновидних образів показало провідні тенденції зв'язку сновидних образів із психологічними характеристиками особистості (Таблиця 2).

Таблиця 2. - Частота народження сновидних образів у людей з мінімально вираженими шкалами ЗМІЛ (%)

Найбільш виражений зв'язок виявлено між шкалою соціальної екстраверсії та змістом таких образів сновидінь, як: кольорові, яскраві та деталізовані образи та сцени сновидінь, сновидіння, що повторюються, наявність у снах різних видів відчуттів, сни неприємного змісту, спостереження за собою з боку, неконтрольовані дії уві сні і трохи менш виражені спотворення реальності у сновидіннях. У стані психоемоційного стресу вищеперелічені сновидні образи набувають яскравішого характеру.

Менш виражені тенденції зв'язку виявлені між шкалою песимістичності та спостереженням за собою уві сні з боку, що може мати характер деперсоналізації; шкалою мужності-жіночності і такими сновидними образами, як: сновидіння, що повторюються, сни неприємного змісту, спостереження за собою з боку, неконтрольовані дії уві сні і спотворення реальності в сновидіннях. Але оскільки ця шкала по-різному інтерпретується залежно від статі випробуваного, то змісті сновидних образів в чоловіків і жінок є відмінності. Чоловікам зі зниженням цієї шкали в профілі частіше сняться сновидіння неприємного змісту, що повторюються, пов'язані з агресивними діями, що здійснюються як ними, так і іншими людьми: удари рукою або холодною зброєю, стрілянина з вогнепальної зброї і т.д. У жінок ці сновидіння пов'язані з тонкими мовними та іншими символічними виразами критики, несхвалення та негативної оцінки, а так само з соціальними ситуаціями, що дискредитують. У період стресу ці сни часто супроводжуються неконтрольованими діями та спотвореннями реальності у них.

Загалом, можна сказати, що є залежність між провідною шкалою у профілі та змістом сновидних образів. Так, випробувані з провідним піком за шкалою невротичного надконтролю, добре пам'ятають свої сновидіння, часто відзначають присутність у них больових та температурних відчуттів, іноді бачать кошмарні сни. У їх сновидіннях переважають символи соціального «Над-Я»: газети, коштовності, замки, книги, церкви, колеса, каблучки, статуї, священики, уніформа та годинник. У стані психологічної кризи ці символи набувають химерних форм. Таким сновидінням завжди супроводжують почуття тривоги та страху.

Сновидіння песимістичних людей бідні на зміст і нецікаві, спрямовані на минуле і позбавлені почуття задоволення. Уві сні вони найчастіше бачать членів своєї сім'ї чи добре знайомих людей. Специфічним для їх сновидінь є мазохізм та залежність від інших людей, що виражаються у знедоленості, розчарованості, приниженості та інших неприємних подіях.

Сновидіння емоційно лабільних випробуваних здебільшого кольорові, у яких переважають яскраві образи, причому настільки, начебто все сновидіння – реально подія. У тому сновидіннях домінують інтимні, особисті завдання і турботи з безліччю сцен, що зображують різні сторони статевого життя, у яких сновидець переживає глибокі емоції, справжні тривогу і страх. При цьому в сновидіннях емоційно лабільних особистостей рясні зорові, слухові, температурні, тактильні та інші відчуття та сприйняття, зміст яких залишає значні психосоматичні сліди, внаслідок чого у них створюється враження, ніби вони бачать свої сни в стані, що не спить.

Особи з провідною шкалою імпульсивності часто бачать у своїх сновидіннях дії агресивного характеру, різні образи переслідування, перешкоди по дорозі та тварин.

В осіб з провідною шкалою мужності-жіночості виявлено тенденцію частої появи чорно-білих сновидних образів і сцен, в яких переважають образи людей протилежної з випробуваними статі з відповідними якостями: раціональність, сміливість, підприємливість сняться переважно жінкам даного типу, а безрозсудність. - Чоловікам.

Випробуваним з піком у профілі шкали ригідності часто сняться образи їхньої професійної діяльності, сцени реального життя та яскраві картини природи, переважно літньої та осінньої пори року.

Сновидіння тривожних людей багаті змістом, у них рясні та чітко виражені спотворення реальності та символіка сновидінь. Значне місце займають у них неприємні сцени та емоційні стани, викликані різними образами переслідування, смерті та попадання у незручні ситуації. У тому сновидіннях часто повторюються неприємні зорові сцени та ситуації, що відбивають на роботі, у навчанні та інших сферах діяльності невдачі, відставання від друзів тощо. У таких сновидіннях спостерігаються сцени запізнення до поїзда, сцени воєн, бійки, пожежі, образи хвилюючого моря і людей, що тонуть у них, тяжкі і образливі сцени, пов'язані з сексуальним життям сновидця. Спільними всім цих сновидних сцен є неприємні психічні переживання сплячого: тривога, страх і страх, туга, почуття незадоволеності. Ця залежність підтверджує встановлену В.М. Касаткіним зв'язок між неврозами та змінами сновидінь.

У сновидіннях випробуваних з провідною шкалою індивідуалістичності переважають чорно-білі сильно спотворені образи та сцени. Їхні сновидіння складаються з фантастичних, уявних частин, що викликають сильні психосоматичні зрушення. При цьому вони надають їм переважно негативну оцінку.

Випробувані з провідною шкалою оптимістичності в сновидіннях бачать себе такими, що займаються різноманітною діяльністю. Основні дійові особи в них мають такі якості, як: сміливість, рішучість, емоційність і товариськість. Їхні сновидіння носять позитивний характер.

Екстраверти у своїх сновидіннях часто бачать себе збоку. Їхні сновидіння багатші змістом, ніж сновидіння інтровертів, що може бути наслідком більшої здатності екстравертів описувати свої емоції та почуття. Виявлена ​​в інтровертів тенденція бачити неприємні сновидні образи, що з самотністю, не підтверджують результатів, встановлених А.В. Россохіним, які показали, що інтроверти дуже рідко бачать кошмарні сновидіння.

Таким чином, проведене дослідження показало, що індивідуально-типологічні особливості особистості можуть істотно впливати на зміст сновидних образів, а в період стресу ці образи набувають гіперболізованої форми, сприяючи або перешкоджаючи вирішенню складних життєвих ситуацій. Так, в осіб із підвищенням профілю на шкалі емоційної лабільності, тривожності чи оптимізму сновидіння сприяють виходу з кризових ситуацій, а особам з максимальним піком на шкалі песимістичності – перешкоджають, т.к. витісняються несвідомим.

СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ

1. Адлер А. Практика та теорія індивідуальної психології: Пер. з ним. Вступ. ст. А.М. Боковікова. - М.: Фонд «За економічну грамотність», 1995. - 296 с.

2. Бараш М. Лікуючі сновидіння. - М.: Вид-во Інституту психотерапії, 2003. - 350 с.

3. Гостєв А.А. Образна сфера особистості// Психологічний журнал. 1987. Т. 8. №3. С. 33-42.

4. Даунінг Д. Сни та кошмари / Д. Даунінг, Р. Марморштейн. Пров. з англ. Г. Пімочкін. - М.: Квітень Прес, Вид-во Ексмо, 2003. - 288 с.

5. Каліна Н.Ф. Сучасні ставлення до аналізі сновидінь // Основи психоаналізу. - М.: АСТ "Рефл-бук", 2001. С. 257-296.

6. Канцер М. Комунікативна функція сновидінь// Антологія сучасного психоаналізу. Т. 1/За ред. А.В. Россохіна. М: Ін-т психології РАН, 2000. С. 228-237.

7. Касаткін В.М. Теорія сновидінь. - М.: Мовляв. гвардія, 1983. - 436 с.

8. Краснопьоров О.В. Суб'єктивні характеристики сну та властивості особистості / О.В. Краснопьоров, А.Л. Панченко// Питання психології. 1991. № 6. С. 139-141.

9. Менігетті А. Світ образів. Короткий посібник з інтерпретації образів та сновидінь/Пер. з італійської Слов'янської асоціації Онтопсихології. Вид. 3-тє, виправлене та доповнене. - М.: ННБФ "Онтопсихологія", 2003. - 224 с.

10. Налчаджян А.А. Нічне життя. - СПб.: Пітер, 2004. - 443 с.

11. Россохін А.В. Особистість у змінених станах свідомості у психоаналізі та психотерапії / А.В. Россохін, В.Л. Ізмагурова. - М.: Сенс, 2004. - 544 с.

12. Собчик Л.М. ЗМІЛ. Стандартизований багатофакторний метод вивчення особистості. СПб.: Мова, 2004. - 224 с.

13. Фрейд З. Тлумачення сновидінь/Пер. з ним. - Мн.: ТОВ «Попурі», 2003. - 576 с.

14. Фромм Еге. Душа людини. - М.: Республіка, 1992. - 430с.

15. Хілл Дж. Перенесення, сни та взаємність // Московський психотерапевтичний журнал. 2000. № 1. С. 29-47.

16. Хол К. Теорії особистості/К. Холл, Г. Ліндсей. Пров. з англ. І.Б. Гріншпун. - М.: ЗАТ Вид-во ЕКСМО-Прес, 2000. - 592 с.

17. Шепперд Л. Зазирни у свої сни: Практичний посібник до самопізнання / Пер. з англ. З. Заріфової. - М.: Акваріум, 1995. - 144 с.

18. Южанінова А.Л. Відображення стану здоров'я людини у його сновидіннях // Психолого-методичні питання спорту. Вип. IV. Саратов, 1993. С. 120-121.

19. Юнг К.-Г. Архетип та символ / Пер. з ним. - М.: ТОВ «Видавництво АСТ»; "Канон +", 2001. - 400 с.

І в результаті гіпертонічної хвороби важливу роль відіграють психоемоційні та соціально-психологічні фактори. У зв'язку з цим для успішної реабілітації необхідне детальне знання особистісних особливостей хворих на гіпертонічну хворобу. При цьому особливе значення мають правильна діагностика та лікування психопатологічних порушень. Нерідко лікар опиняється в такій ситуації, коли успішно...

Є.І. Життєва перспектива та професійне самовизначення. – Київ, 1988. Ковальова Олеся Іванівна Ставропольський державний університет, м.Ставрополь КООНТОГЕНЕЗ ОСОБИСТОСТІ ПІДРОСТКА В СЕРЕДОВИЩІ ЗАГАЛЬНООСВІТНЬОЇ ШКОЛИ Коонтогенез особистості - взаємоузгоджений розвиток системи людського організму з навколишнім структурою

Переконливі та наштовхувальні на роздуми коментарі щодо широкого спектру соціальних проблем співзвучними сучасності. СЛОВНИК ЗА ТЕМОЮ Гуманістичний психоаналіз. Сформульована Фроммом теорія особистості, у якій підкреслюється роль соціологічних, політичних, економічних, релігійних та антропологічних чинників у формуванні та розвитку характеру індивідуума. Тип, що накопичує...

Характер сновидінь залежить від встановлених І. П. Павловим (1932 і 1935 рр.) «спеціальних типів» вищої нервової діяльності, властивих людям і визначених з переважання першої або другої сигнальної системи. За цією фізіологічною ознакою розділив людей на два крайні типи: «художній» - з переважанням першої сигнальної системи та «розумний» - з переважанням другої сигнальної системи. Більшість людей належить до середнього типу, який не має виражених крайнощів перших двох. Для осіб «художнього» типу характерний синтетичний та конкретний склад мислення, для осіб «розумного» типу – аналітичний та абстрактний.

Природно, що така типологічна відмінність мозкової діяльності має знайти свій відбиток у різному характері сновидінь в осіб «художнього» і «розумного» типів.

В осіб "художнього" типу сновидіння за своїм загальним характером стоять ближче до дитячих. Вони менш розщеплені і перемішані, менш безглузді, цілісніші і образніші, наближаються до вражень дійсності.

В осіб «мислительного» типу сновидіння відрізняються переважно безглуздістю, сумбурністю, хаотичність комбінацій елементів життєвого досвіду. Вони далі стоять від цілісних картин насправді.

У сновидіннях облич «художнього» типу переважають елементи першої сигнальної системи, переважно зорові образи. У музикантів нерідко спостерігаються слухові образи (як звуків і мелодій). В осіб "художнього" типу зустрічаються нюхові та смакові сновидіння, що надзвичайно рідко спостерігається у людей "мислительного" типу.

Одна вчителька «художнього» типу описувала свої сновидіння як «кінематографічні»: розгортається довгий ланцюг візуальних образів (пейзажів та осіб), вона подорожує, змінюються картини природи. Ця «подорож» буває пов'язана з почуттям приємного чи неприємного. Нерідко такий «кінематографічний» сон може продовжуватися і наступної ночі.

Наведу ще приклад сновидіння у жінки «художнього» типу. «Стою недалеко від моря серед багатьох людей. Усі виражають занепокоєння, оскільки настає кінець світу. З неспокійним почуттям шукаю своїх рідних. Хочу померти разом із ними. Знаходжу рідних серед натовпу. Чекаємо. Бачимо, як море починає виходити із берегів і поступово затоплює землю. Синя прозора вода йде над нами. Промені сонця блищать у глибинах моря, що закрив землю. Бачимо, як повз нас пливуть різнокольорові морські зірки, золоті рибки. Високі, гіллясті корали різних кольорів виростають звідусіль із дна моря. Вода прозора, як повітря, і крізь неї видно синє небо та сяюче сонце». Пробудження не слід, триває сон. Ясний цілісний, картинний характер наведеного сновидіння.

Одна хвора з астенічним станом, 42 років, «художнього» типу (спостереження д-ра Л. Б. Гаккель) часто бачила стереотипні сновидіння, що повторюються:

1) вона стоїть одна серед палаючого хлібного поля;
2) бачить, як німці з автоматами входять до рідного міста;
3) бачить квітучий степ, яким йде, береги синього Дону, вкриті жовтим піском, сонце, тепло.

Перші два сновидіння пов'язані з переживаннями минулої війни. Останнім часом у хворої найчастіше спостерігаються варіанти останнього сновидіння.

Сновидіння людей «мислительного» типу (наприклад, математиків, філософів та ін.), що відрізняються абстрактністю мислення, переважанням другої сигнальної системи та високим розвитком коркового аналізу, здебільшого мають сумбурний характер хаотичних комбінацій розщеплених елементів життєвого досвіду. Прокидаючись вранці, таким людям нерідко доводиться дивуватися тій нісенітниці, яка «лізла в голову» протягом ночі.

Факт наявності сновидінь у парадоксальній фазі сну не підлягає сумніву. Можна вважати експериментально підтвердженою також реальність психічної активності у фазі ортодоксального сну. Цей факт є дуже важливим для доказу фундаментального теоретичного положення про безперервність психічної активності навіть у сплячому мозку. Слід проте відзначити, що деякі дослідники, розбудивши своїх випробуваних у фазі МС, не отримували від них жодних розповідей про сновидіння або отримували дуже мало бідних змістом оповідань. А деяким іншим дослідникам, навпаки, вдалося отримати стільки ж сновидінь, скільки

1 ГримакЛ. П.Резерви людської психіки. – М., 1987. – С. 123-124.

2 Там же. -С. 124.

у фазах ПС. Отже, з цього питання серед дослідників немає одностайності (табл. 1).

Таблиця 1

Таблиця відсоткових відносин сновидінь, розказаних після пробудження з ПС та МС фаз сну

Аналізуючи ці дані, Р. Бергер,зі статті якого наведено таблицю, висунув припущення, що ці відмінності обумовлені тим, що різні автори по-різному визначають, яку форму психічної активності назвати сновидінням. Якщо вважати сновидінням вербальний звіт про переживання, що включає опис образів різних модальностей, часто дивної чи нереальної природи, в яких активно фігурує сам оповідач, то 70 %, спочатку отриманих Клейт-маном і Азерінськи, можна вважати адекватними. Приблизно такі ж відсотки отримали більшість інших дослідників. Але якщо давати сновидінням ширше когнітивне визначення, що включає фрагментарні звіти про психічні потворні явища, близькі до свідомого мислення, можна, звичайно, отримати навіть 74% (див. табл. 1). Тому Р. Бергер вважає, що слід провести різницю між типовими сновидіннями і звітами, подібними до мисленням пильної людини. Він з'ясував, що незалежні судді, які заздалегідь не знають, з якої фази сну отримані сновидіння, майже безпомилково відрізняють один від одного ці два типи сновидно-підсвідомих психічних змістів.

У. Фаулкісповідомив, що сновидіння, розказані після 9-24-хвилинної фази парадоксального сну, відрізнялися більшою емоційною

Таблиця взята з кн.: Dreams and dreaming/Ed. by S. G. M. Lee and A. R. Mayes. - Harmondsworth (Mx.), 1973. - P. 227. Наводиться із скороченнями.

насиченістю та спотвореністю образів, ніж ті сновидіння, які випробувані розповідали через 4-60 секунд після початку ПС”.

Усі сновидіння останніх циклів сну значно більшою мірою розроблені і структуровані як цілісних сюжетів, проти сновидіннями початку ночі. Разом з цим поведінкова глибина сну, яка визначається по порозі пробудження зовнішніми стимулами, до кінця ночі зменшується. Для парадоксальної фази та стадії II ортодоксального сну ці пороги однакові, для стадії III – нижче, але найменше для стадії IV фази МС, яка в останніх циклах сну сильно скорочується або навіть зникає.

Було висунуто також припущення, що сновидіння, про які розповідають піддослідні після пробудження з МС, є спогадами про сновидіння попередніх фаз ПС. Цьому твердженню суперечить той факт, що є якісні відмінності між психічними переживаннями періодів МС та парадоксальної фази. Сновидіння фази ПС є переважно зоровими, тоді як в ортодоксальному сні сплячий, якщо судити з його звітів, жодних образних внутрішніх змістів не сприймає, чи кількість образів обмежена.

Що ж до сновидінь ортодоксальних фаз сну, передбачається також, що вони виникають у процесі пробудження, повернення свідомості. Це швидше за все сноподібні явища, що утворюються під впливом зовнішнього подразника. Чим повільніше відбувається повернення свідомого стану, тим ширші звіти про розумові процеси, які нібито протікали уві сні. При різкому пробудженні досліджувані повідомляють менше думок. Однак у частоті звітів при цих двох формах повернення свідомості немає різниці, тому на основі наведених фактів важко зробити будь-які остаточні висновки.

В цілому, сновидіння фази повільного сну відрізняються такими особливостями:

Вони коротші і, внаслідок цього, у них менше образів різних видів (зорових, слухових тощо), ніж у сновидіннях парадоксальної фази сну;

1 Foulkes W. D. The Psychology of Sleep. - N. Y., 1966.

Якщо людина прокидається від сну після фази ПС, то він відразу ж орієнтується в навколишньому середовищі, усвідомлює те, де знаходиться, а при пробудженні після МС в перші секунди і навіть хвилини переживає сильно виражену дезорієнтацію і забудькуватість.

За цими ознаками легко розрізняти сновидіння двох основних фаз нічного сну.

Нині починає переважати думку, за якою психічна активність не припиняється протягом усієї ночі. Не до кінця ясно, чи відрізняються так сильно психічні переживання фаз МС і ПС, або відомі нам відмінності залежать від відмінностей у здатності людей усвідомлювати свої психічні процеси та змісти, що в однакових формах протікають протягом усієї ночі. Дослідник неспроможна безпосередньо сприймати сновидіння своїх піддослідних, тому змушений працювати зі своїми звітами. А ці звіти показують, що психічні переживання цих двох фаз є різними. Можна додати, що про існування відмінностей опосередковано свідчать відмінності характері електричної активності мозку.

Не можна, звичайно, упускати з уваги можливість спотворення сновид-них подій у процесі їх відтворення, а також великі індивідуальні відмінності у здатності їх відтворення. У повсякденному житті одні стверджують, ніби не бачать снів, а інші щоранку розповідають одне чи кілька сновидінь. Коли цих людей у ​​лабораторії будять у фазах парадоксального сну, всі вони розповідають сновидіння. Однак ті, хто в повсякденному житті погано пам'ятають свої сновидіння, і в експерименті відтворюють їх приблизно вдвічі менше, хоча передбачається, що вони бачать майже стільки ж сновидінь, скільки й інші.

На основі цих фактів можна припустити, що відмінності у здатності відтворення сновидінь є характерними особистісними якостями людей і залежить від різної інтенсивності дії механізму витіснення. Напрошується ще одна гіпотеза, що у сновидіння, що погано відтворюють, містять більше спотворень. Для перевірки цих гіпотез слід здійснити порівняльні дослідження.

ній повільного сну страждає через відсутність образних і драматичних змістів у психічних процесах цієї фази. Не виключено також, що підсвідомі психічні процеси фази повільного сну не менш драматичні та особистісно значущі, ніж сновидіння фази парадоксального сну, але через погане відтворення та фрагментарність матеріалу це неможливо встановити. Отримано дані, що свідчать про те, що у сновидіннях ортодоксальної фази менше дійових осіб (крім самого суб'єкта-сновидця), ніж у сновидіннях парадоксального сну. У сновидіннях фази ПС між дійовими особами більше взаємодій емоційного, зокрема сексуального та агресивного характеру.

Таким чином, незважаючи на наявність великого емпіричного матеріалу, нині ми ще не можемо дати остаточних відповідей на низку питань про природу психічної активності людини протягом усього нічного сну, про природу сновидінь повільного сну тощо. Однак ці питання не можна вважати принципово нерозв'язними.

В цілому можна погодитися з Г. Уолтером у тому, що «ми не маємо точних відомостей про причини, через які мозок повинен третину свого життя проводити уві сні»».

Про ці причини є різні припущення. Вважається, наприклад, що в стані в нейронах, внаслідок метаболізму, накопичуються шкідливі хімічні речовини (гіпнотоксини) і сон потрібен для звільнення від них (А. П'єрон).Інше припущення полягає в тому, що сон потрібен для блокади сенсорних шляхів та надання можливості роботи іншим системам мозку. І, нарешті, висловлена ​​думка, згідно з якою сон, можливо, є лише «генетичний слід безплідних нічних пригод широкооких кішок і шакалів, спадок далеких предків які були погано екіпіровані для нічних битв» 2 .

Можливі й інші припущення, але, на наш погляд, інформаційний підхід до розуміння функціонального значення сну людини, про який ми вже говорили в попередніх параграфах, є одним із найплідніших.

Для подальшого поглиблення знань про фази сну багатообіцяючим є дослідження сноговоріння. Наведемо тут ряд даних про це цікаве явище.

1 Волтер Г.Живий мозок. – М, 1966. – С. 247.

2 Там же.

Співмовлення у 75-80 % випадків відбувається у фазі повільного сну і лише у 20-25 % випадків - у парадоксальній фазі. Стверджують, що «думки людини, яка говорить уві сні, схожі на сновидіння, причому як дві краплі води».

Співмовлення найчастіше з'являється у другій стадії МС, коли на ЕЕГ переважають сонні веретени. На стадіях III-IV при переважанні дельта-хвиль спостерігаються випадки сомнамбулізму.

Сновидіння ортодоксальної стадії сну, переважно з тьмяними образами, найчастіше реєструються в стадії II, проте іноді випробувані розповідають про сновидіння і в тих випадках, коли їх будять під час стадій III та IV, тобто глибокого ортодоксального сну. Але більшість піддослідних все ж таки стверджують, що у них ніяких сновидінь не було. Це суб'єктивне враження, і воно, звісно, ​​перестав бути доказом дійсного відсутності сновидінь, тим паче - психічної активності іншого.

Психічні процеси МС та ПС тісно взаємопов'язані. Передбачається, деякі теми сновидінь ПС повторюються і розробляються далі у фазах МС.

Отримано й інші, надзвичайно цікаві дані. Виявлено, наприклад, одна істотна різниця між ПС та МС. Коли сплячий, перебуваючи в ПС, розмовляє і відразу ж після цього прокидається, його розповідь про сновидіння подібна до змісту сноговоріння. При МС має місце зворотна картина: розповідь про сновидінні мало схожий або зовсім не схожий на зміст сноговоріння. Складається враження, що ці два процеси - сноговоріння та образне (справжнє) сновидіння протікають незалежно, начебто належать двом різним людям. На основі таких фактів можна дійти висновку, що під час МС психічна активність особистості відбувається на двох різних підрівнях підсвідомого. Можливо, що ці два види психічної активності відбуваються одночасно, але різними півкулями головного мозку. Співмовлення, мабуть, здійснюється у глибшому шарі підсвідомого, ніж образне сновидіння. І під час ПС психіка людини паралельно працює на різних рівнях, про що ми вже писали. Всі ці дані та висновки підтверджують уявлення 3. Фрейда про існування латентних думок сновидіння та його явного змісту.

Цікавим є і такий факт: коли людину примусово будять у парадоксальній фазі, вона почувається порівняно краще, ніж коли змушують прокидатися під час МС, особливо глибоких.

Вейн А. М.

стадій ортодоксального сну. В останньому випадку його настрій буває гіршим. Цей факт становить практичний інтерес. Можливо, слід так організувати розпорядок дня, щоб прокидатися під час ПС. Але постає питання: у чому причина цієї відмінності? "Пояснення тут може бути таке: електрографічні цикли сну відображають якісь нейрохімічні цикли, і їх незавершеність уві сні, можливо, несприятливо позначається на працездатності мозку в період неспання та на нашому загальному емоційному стані".

Однак слід шукати також психологічні причини.

Як ми вже знаємо, експериментальні дослідження показали, що у 70% випадків люди, прокинувшись після стадій III та IV повільного сну, де переважають дельта-хвилі, не розповідають про жодну психічну діяльність, заперечують її існування. Але цікавий факт: з переходом від II до стадії III МС серце сплячого починає битися все швидше і швидше і до кінця фази ортодоксального сну досягає своєї межі. Шкіро-гальванічна реакція теж, дуже помірковано виражена в неспаному стані, в стадіях I-H МС зникає, але потім з'являється знову, коли відбувається перехід до стадії III, а стадії IV вже не припиняється зовсім. Це ознака "емоційної бурі". Але якщо у психіці не протікає жодних процесів, нічого не переживається, то звідки і внаслідок чого з'являються ці реакції серця та шкіри?

Під час парадоксального сну, як у психіці сплячого протікають образні сновидіння, шкірно-гальванічна реакція виникає іноді, збігаючись із різкою активізацією рухів очей. Якщо в такі моменти парадоксального сну будять людину, вона розповідає емоційно насичені сновидіння.

Можливо, що у ортодоксальних фазах йде процес підготовки нових сюжетів для сновидінь наступної фази парадоксального сну. Передбачається, що саме в ортодоксальних фазах відбувається консолідація сприйнятої днем ​​інформації, її відбір та осмислення. Психічний відпочинок неможливий без ортодоксального сну.

Парадоксальний сон у дітей

У період внутрішньоутробного розвитку дітей, з моменту зачаття до 28 тижня, безперервна електрична активність відсутня. Реєструються лише одиночні групи повільних хвиль та низькоамплітудна швидка активність. Відмінності ЕЕГ сну та неспання не виражені. Вони стають чіткими приблизно за місяць після народження.

Вейн А. М.Три третини життя. – М., 1970. – С. 81.

Послідовна зміна двох основних видів сну – парадоксального та ортодоксального – є одним з основних біологічних ритмів. Дослідження показують, що фази ПС з'являються на 28-30 тижні вагітності, тому вони є не тільки у новонароджених, але навіть у недоношених дітей, а в перші 30 тижнів постнатального життя 80% часу сну зайнято фазами ПС. До 40-го тижня вагітності, тобто перед народженням дитини, фази парадоксального сну становлять близько 50% сну.

У них у новонароджених та маленьких дітей спостерігаються смоктальні рухи, посмішка, дифузні рухи тіла. Ч. Фішер та співавтори зазначають: «Якимось ще незрозумілим чином фізіологічні процеси пов'язуються з зоровими сновидіннями, можливо на 30-му тижні життя, хоча сновидіння незримих модальностей можуть з'являтися навіть раніше» 2 .

Логічніше проте вважати, що фізіологічні процеси циклів сну та сновидінь пов'язані спочатку. Приймаючи цю більш природну точку зору, ми звільняємо себе від штучного завдання розкриття того, як десь близько 30-го тижня життя зорові сновидіння поєднуються з фізіологічними процесами фази ПС. Ідея про початкову пов'язаність ПС із сновидіннями передбачає можливість існування успадкованих психічних образів. Це можна вважати доведеним для тварин, що мають сновидіння, оскільки, як недвозначно показують дані етології та зоопсихології, відразу після народження багато тварин дізнаються та розрізняють представників свого виду та інших видів тварин, а також ряд інших особливостей природного середовища. Що стосується людини, то в деяких новітніх експериментальних дослідженнях отримані дані, що свідчать про вибірковість сприйняття немовлят, їхню велику чутливість до образу людської особи 3 .

Парадоксальна фаза сну в дітей віком зазвичай настає відразу після засинання, а чи не після стадії IV повільного сну, як в дорослих. Тому у немовлят тривалість циклів сну укорочена і становить

Див: Webb W. В. and Cartmght R. D. Sleep and Dreams // Annual Review of Psychology,

Palo Alto, 1978, 29. – P. 223-252.

Fisher Ch. et al., Cycle of penile erection synchronious with dreaming (REM) sleep //

Dreams and Dreaming/Ed. bv S. G. M. Lee and A. R. Mayes. Harmondsworth (Mx.),

Див: Сприйняття: механізми та моделі. - М., 1974; Бауер Т.Психічний розвиток

немовля. - М, 1979.

близько 60 хвилин. З віком тривалість ПС поступово скорочується, встановлюючись лише на рівні 22-25 % всієї тривалості сну, тоді як відразу після народження становить 55-80 % всього сну.

Деякі дослідники вважають, що, хоча в електрографічному відношенні наявність парадоксального сну у дітей не підлягає сумніву, проте, у багатьох відділах мозку не спостерігається посилення метаболізму та нейрональної активності. Фейнбергдійшов висновку, що метаболічно парадоксальний сон дітей та дорослих не рівноцінні 1 .

Хоча період, що настає відразу після засинання, має деякі особливості, подібні до характеристик парадоксального сну, істинно парадоксальними, згідно з цим автором, слід вважати ті фази, які наступають після повільного сну. До цієї точки зору схиляється і А. Н. Шеповалишков.

Переважна більшість новонароджених фази парадоксального сну французький дослідник М. Жуве пояснює тим, що в них до моменту народження локалізовані в варолієвому мості фізіологічні механізми запуску парадоксального сну вже сформовані, тоді як механізми повільного синхронізованого сну ще незрілі. У перші місяці життя механізми повільного сну швидко дозрівають, і цей процес відбивається на ЭЭГ. Виявлено також, що в дітей віком до трирічного віку між ортодоксальними і парадоксальними фазами сну є перехідні періоди тривалістю 1 -2 хвилини, іноді до 5 хвилин. У пізніших циклах сну (до кінця ночі) ці перехідні періоди редукуються 2 .

1964 року Ченг і Ларош,досліджуючи одного новонародженого до двомісячного віку, виявили, що з самого моменту народження діти уві сні іноді посміхаються. Подальші спостереження показали, що посмішка з'являється у фазі парадоксального сну. Міміка у вигляді посмішки, задовго до появи в неспаному стані при сприйнятті матері, в організованій та диференційованій формі виражається у сплячої дитини у вигляді міоклонічних гримас. Усі 52 випадки посмішки, зареєстровані в цієї дитини, виникли у фазі ПС, тобто. тоді, коли у дорослих протікають сновидіння. У пильному стані посмішка, як відомо, виражає позитивні емоції людини – радість, задоволення.

1 FeinbergJ.Ефекти age on human sleep patterns// Kales A. (Ed.), Sleep. Психологія і патологія. A Симпозіум. – Phil, and Toronto, 1969. – P. 39-53.

2 Jouvet M. Paradoxical sleep - a study of its nature and mechanisms // Akert et al., Sleep

mechanisms. - N. Y.-London, 1965. >

Дослідження французьких учених, які реєстрували електричну активність мозку починаючи з 6-го місяця внутрішньоутробного розвитку до 1-річного віку, показали також, що усмішка є навіть у ненародженої ще дитини, і у дитини, народженої на тиждень раніше (на 37-му тижні внутрішньоутробного). розвитку). Виявляється, однак, що посмішка є навіть у дітей, народжених після 7 місяців внутрішньоутробного розвитку. Ця посмішка парадоксального сну зберігається ще у 5-річної дитини.

Коли до кінця першого місяця постнатального життя дитина вперше посміхається, сприймаючи свою матір, одночасно в парадоксальних фазах сну посмішка з'являється дедалі рідше.

Як показують ЕЕГ, з віком змінюється просторовий розподіл форм активності у мозку. Якщо в перші дні постнатального життя активність переважно локалізована в центральних областях мозку, де знаходяться моторні зони (тут реєструється найбільший потенціал у порівнянні з лобовими, скроневими та потиличними областями, а також перші нестійкі компоненти ЕЕГ), то до кінця першого року життя найбільша нейрональна активність спостерігається в тім'яно-потиличній ділянці. А. Н. Шеповальників висунув припущення, що даний зсув обумовлений підвищенням функціональної ролі і морфологічним розвитком коркового кінця зорового аналізатора. Тим часом у сліпих від народження дітей навіть у старшому віці фокус максимальної активності, як і у новонароджених, локалізується над центральними відділами головного мозку як уві сні, так і в неспаному стані.

У зв'язку з цими цікавими фактами можна висунути низку припущень:

Спадкова інформація зосереджена в нейронних групах областей головного мозку, де реєструється найбільш інтенсивна і «зріла» електрична активність;

Зорові центри кори при народженні ще «незрілі», оскільки раніше по зорових нервових шляхах інформація не надходила;

У цьому плані великий інтерес представляє вищенаведений факт: у сліпих від народження дітей сновидіння цікаві тим, що й мають зорові образи, всі вони, безумовно, носять спадковий характер.

Див: Petre-Quadens О. Ontogenese du reve chez le nouveau-nee humain // Reve et conscience / Ed. par P. Wertheimer. PUF, P. 1968. - P. 109-121.

Про їх наявність у ПС можна побічно судити з швидких рухів очей. Трудність доказу їх існування полягає в тому, що сліпі не знають, що таке «зоровий образ», і їх повідомлення про відсутність у їх сновидіннях зорових образів не заслуговують на довіру. До деяких інших особливостей активності дітей у парадоксальних фазах сну ми невдовзі повернемося.

§ 9. Сексуальна активність у фазі парадоксального сну

Ще задовго до відкриття фаз сну, у 1944 та 1947 роках, Р. Олмейєр із співробітниками опублікував дві статті, в яких описувалися цикли ерекції пеніса під час сну. Згідно з цими авторами, ерекції з'являлися кожні 84,5 хвилини та мали середню тривалість 25,5 хвилини.

У 1948 році ерекцію у сплячих мавп, собак і кішок спостерігав сексолог Біч, що свідчить про наявність у цих тварин сексуальних сновидінь. Пірсон описав ерекцію у сплячих землерийок, які перед пробудженням здійснювали поштовхоподібні рухи тазу. А. Кінсіі співавтори теж повідомляли про ерекції у сплячих собак. Ці ж автори відзначали набрякання геніталій у сук, вагінальну секрецію, поштовхоподібні рухи тазу, а також вокалізації при сексуальному збудженні уві сні 2 .

Після відкриття (1953 року) парадоксальної та ортодоксальної фаз сну постало питання: чи не збігаються періоди ерекції з фазами ПС? Вивчаючи добровольців – чоловіків, Ян Освальд у 1962 році дійшов висновку, що ерекції супроводжують лише деякі періоди сну і протягом цих періодів можуть з'являтися та зникати. Питання, чи можлива ерекція у фазі МС, Ян Освальд залишив без відповіді 3 .

Ч. Фішер, Ж. Гросс і Ж. Цух, удосконалюючи методику дослідження, провели ретельні експерименти для перевірки результатів як вищезгаданих авторів, так і Ольберга, який виявив, що ерекція протягом нічного сну має 3-4 періоди, причому перший період на-

Опис фізіологічних аспектів сексуальної активності уві сні ми даємо в основному по роботі: Fisher Ch., Gross J. and Zuch Z. Mayes Harmondsworth (Mx.), 1973. - P. 235-258 Див. також: Hartmann E. The biology of dreaming - N. Y„ 1967.

2 Oswald Ian. Sleeping та Waking. - Amst.-N. Y., 1962. – P. 141-142.

3 Там же. Р. 140-142.

ступає через 60-90 хвилин після засинання. Ч. Фішер та співробітники вдосконалювали методику таким чином, щоб можна було реєструвати стан пеніса безперервно протягом усієї ночі, тобто рівень ерекції та її зміни. Одночасно знімали ЕЕГ для точного порівняння фаз сну зі станом пеніса. Оскільки при ерекції температура пеніса підвищується на 2-3 градуси, всю ніч до цього органу прикріплювали термометр. Методика дослідження загалом була розроблена докладно, з урахуванням усіх можливих помилок та отримання артефактів.

Як піддослідні були запрошені 17 добровольців-чоловіків віком від 20 до 35 років (лікарі та інші медичні працівники). Їх досліджували протягом 27 ночей. Випробуваним була відома справжня мета дослідження. Їм було сказано, що досліджуються вегетативні процеси та рухи тіла. Протягом ночі кілька разів будили піддослідних і просили розповісти щойно побачені сновидіння. Свої сновидіння розповідали і ті, хто прокидався спонтанно. За голими випробуваними спостерігали через віконце, а за потреби – входячи до кімнати. Загалом випробувані у лабораторних умовах спали добре.

Були отримані переконливі дані. У всіх піддослідних було зареєстровано лише 86 фаз парадоксального сну. З них у 60 % випадків спостерігалася повна ерекція, в 35% - часткова, в решті 5 % випадків ерекція не спостерігалася. Таким чином, 95 % фаз ПС спостерігалася повна або часткова ерекція. У разі відсутності ерекції фази ПС були короткими, нестійкими та зливались зі стадією II повільного сну.

Ерекції починалися з початком парадоксальної фази або приблизно за 2,5 хвилин до початку цієї фази. Ослаблення пеніса починалося за 06-20 хвилини до закінчення ПС. Максимальна ерекція спостерігалася приблизно через 5,4 хвилин після початку ПС, а повне ослаблення наступало через 12,4 хвилини після закінчення фази парадоксального сну. Найчастіше ерекція зберігалася протягом всієї фази ПС, тобто. до 30 хвилин і довше, без помітних флуктуацій. Наголошувалися, однак, деякі випадки з флуктуаціями. Іноді ослаблення починалося приблизно з середини ПС, продовжуючись до кінця фази.

Ч. Фішер та співробітники стверджують, що у фазах МС випадків ерекції вони не спостерігали. Винятком є ​​ті випадки, коли ІІ стадія МС передувала ПС і за 2 хвилини до початку ПС починалася ерекція.

З'ясувалося, що поява ерекції у парадоксальній фазі сну не залежить від того, коли випробувані задовольняли свою сексуальну

потреба. Наприклад, один із піддослідних мав сексуальні зносини за 5 годин до експерименту, другий – за 24 години, третій – за 48 годин. У всіх цих чоловіків протягом ночі регулярно у всіх парадоксальних фазах сну відбувалися ерекції. Один із піддослідних був гомосексуалістом, у реальному житті – сексуальним імпотентом. У нього також регулярно спостерігалися ерекції в парадоксальних фазах сну і трималися до 25 хвилин залежно від тривалості самих фаз.

Цикли ерекції відзначалися під час денного сну. У тих випадках, коли піддослідні усвідомлювали, що спостерігають їхню статеву активність, ерекції трохи пригнічувалися.

Оскільки ерекції з'являються у фазах ПС, Ч. Фішер та співробітники пов'язують їх зі сновидіннями. До обговорення цього питання доречно коротко торкнутися того, чи є ознаки статевої активності у дітей.

Щодня, після трудового дня, кожен із нас відчуває непереборну потребу прийняти горизонтальне становище, розслабитися та заснути. Майже третину свого життя ми проводимо у цьому стані - у стані сну. Щодобовий фізіологічний сон, як і харчування – основна потреба організму.

Більше того, позбавлення сну людина та тварини переносять набагато важче, ніж відсутність їжі. Вперше М. Манасеїна (1894) встановила, що тривале безсоння призводить до смерті. Цуценята гинуть від безсоння на 4-5 день. Дорослі собаки, повністю позбавлені їжі, протягом 20-15 днів втрачали 50% своєї маси, але їх можна було відгодувати, а від безсоння вони гинули через

10-12 днів при зменшенні маси тіла лише на 5-13%.

Тривале позбавлення сну важко переноситься людиною. Зменшується швидкість психічних реакцій, падає розумова працездатність, швидко настає втома.

Тривалість сну змінюється із віком. Встановлено таку потребу уві сні людей різного віку: до 1 року – 16 годин; 5 років – 12 годин; 12 років – 10 годин; 17 років і старше – 8 годин.

Крім фізіологічного щодобового сну, існує ще кілька видів станів, які схожі за своїми зовнішніми ознаками на сон, і теж називаються сном, хоча насправді фізіологічні механізми їх виникнення зовсім інші. До них відносяться: наркотичний сон, сезонний сон(у тварин, що залягають у сплячку взимку чи влітку), патологічний сон, гіпнотичний сон. Про деякі з них ми говоритимемо в цій лекції, але головним об'єктом нашого вивчення буде все ж таки фізіологічний сон.

Структура сну. Довгий час вважалося, що після невеликого періоду засипання нервова система людини входить у стан гальмування на 7-8 годин. Потім гальмування ЦНС змінюється збудженням і людина прокидається. Так сон і неспання періодично змінюють один одного, і основною відмінністю сну від бадьорого стану стали розлите гальмування кори головного мозку, що має охоронне значення та відновлює працездатність клітин нервової системи протягом сну.

Проте з розвитком мікроелектродної техніки та електрофізіологічних методів дослідження з'ясувалося, що під час сну більшість нервових клітин не відпочиває, а продовжує працювати, тільки в іншому, більш синхронізованому режимі. Виявилося, що структура фізіологічного сну досить складна, і протягом ночі відбувається 5-6 разів зміна двох різних за своїми фізіологічними характеристиками фаз або стадій сну, які можуть бути чітко обмежені за допомогою поліграфічних записів ЕЕГ, ЕКГ та інших фізіологічних функцій, включаючи руху очей та активність скелетної мускулатури.

У фізіологічному сні людини та тварин розрізняють принаймні дві фази, що позначаються як фаза повільного сну (ФМС)і фаза швидкого сну (ФБС). У літературі зустрічається багато позначень повільного (до 14 найменувань) та швидкого (22 найменування) сну. Найбільш поширеними синонімами ФМС є: синхронізований, ортодоксальний, повільнохвильовий, соні без сновидінь (Non-Rem-сон). Швидкий сон (ФБС) часто позначається як десинхронізований, парадоксальний, ромб-енцефалічний, сон зі сновидіннями (Rem-сон).

В даний час показано, що період неспання змінюється на стадію повільного сну, яка триває 60-90 хвилин і переходить у стадію швидкого сну (5-10 хвилин). Потім знову настає повільний сон. Так вони змінюють один одного протягом ночі, причому поступово падає глибина ФМС та зростає тривалість ФБС. Таким чином, структура сну може бути виражена так:

Неспання - ФМС (60-90 хв) - ФБС (5-10 хв) - ФМС (60-90 хв) - ФБС 10-15 хв) - ФМС (60-90 хв) - ФБС (15-20 хв) - ФМС (60-90 хв) - ФБС (20-25 хв) - ФМС (60-90 хв) - ФБС (25-30 хв) - пробудження.

У здорових людей за ніч мають місце 4-6 завершених циклів (ФМС+ФБС). Слід врахувати, що найбільш глибока стадія повільного сну в нормі найяскравіше представлена ​​в 1 та 2 циклах. Повільний сон займає у дорослої людини 75-80% тривалості фізіологічного сну, а швидкий – 20-25%. У новонародженого на

частку ФБС припадає понад 50%, у дитини до 2 років – 30-40%. З 5 років формуються властиві дорослим співвідношення ФМС та ФБС.

Повільний сон включає ряд поведінкових і електроенцефалографічних ознак, які можуть бути зафіксовані, починаючи з моменту занурення в сон. Виділяють 5 стадій засипання.

Стадія Аповедінково характеризується переходом від розслабленого неспання до дрімоти. На ЕЕГ в цей час фіксується альфа-ритм з різною амплітудою, що змінюється.

Стадія У -дрімота .- характеризується сплощеною кривою ЕЕГ з відсутністю альфа ритму (5-6 гц), нашаруванням тета-ритму (2-3 гц), окремих дельта коливань. Перед переходом до наступної стадії часто фіксуються гострі хвилі тривалістю 0,2-0,3 секунди з амплітудою 100-200 мкв (вертекс-потенціали). На ЕОГ у стадіях А та В реєструються повільні рухи очей (один рух займає 1-2 секунди). Під час дрімоти на ЕМГ фіксується невелике зниження амплітуди порівняно з неспанням.

Стадія З - поверхневий сон .. У цей час з'являються т.зв. "сонні веретена" - коливання з частотою 14-16 гц, амплітудою 30-50 мкв і вище, організовані в серію, що зовні нагадує форму веретена. Типово поява К-комплексів (двох-трьох фазних хвиль тривалістю 0,5-1 сек.). Продовжують реєструватися повільні низько амплітудні коливання в дельта-(0,5-1 гц) і тета-діапазоні, рідше швидкі ритми. На ЕОГ зменшуються або повністю припиняються повільні рухи очей. На ЕМГ фіксується подальше зниження амплітуди м'язових біопотенціалів.

Стадія Д - сон середньої глибини . . На ЕЕГ з'являються амплітудні (80 мкв) дельта хвилі на тлі сонних веретен. Є тенденція до зменшення числа сонних веретен та збільшення числа дельта хвиль. На ЕОГ повільних рухів очей немає, картина ЕМГ та сама, що і на стадії С, або спостерігається ще більше зниження амплітуди біопотенціалів м'язів.

Стадія Е - глибокий сон. . На ЕЕГ домінують високо-амплітудні (до 200 мкв) повільні (0,5-1 гц) дельта-хвилі зі зникненням сонних веретен та К комплексів. Може реєструватися низько-амплітудна активність різного частотного діапазону, що нашаровується на дельту хвилі. На ЕОГ відсутні рухи очей, на ЕМГ амплітуда потенціалів максимально знижена.

Крім зазначених зрушень ЕЕГ, ЭОГ, ЭМГ, під час повільного сну відзначається зниження інтенсивності всіх вегетативних функцій.

Швидкий сон характеризується повною відсутністю активності м'язів обличчя та шиї (в інших м'язах суттєвої зміни тонусу порівняно з глибокими стадіями повільного сну немає), появою швидких рухів очей (БДГ) на ЕОГ, поодиноких або групуються в пачки, тривалістю кожне 0,5-1 ,5 сек. На ЕЕГ картина, що відповідає стадії, може реєструватися і альфа-ритм. Зазначається нерегулярність вегетативних показників, що позначається терміном "вегетативна буря- Змінюється частота дихання і серцебиття, спостерігається активізація моторики ШКТ, підйом АТ, викид гормонів. Нижче ми поговоримо про це більш докладно.

Незважаючи на ЕЕГ картину, близьку до дрімоти або стану неспання, за поведінковими показниками швидкий сон глибокий, і пробудити людину з цієї стадії не легше, ніж із глибокого повільного сну. При пробудженні зі швидкого сну у переважній кількості людей можна отримати звіт про яскраві сновидіння.

Стан вегетативної сфери під час сну. . Реєстрація вегетативних функцій одна із найпростіших разом із тим досить інформативних методів об'єктивного дослідження сну. Вже тільки одне спостереження за диханням або гемодинамічні показники дозволяє з достатньою визначеністю судити про фазу циклу неспання-сон. Велика кількість цікавих спостережень за станом вегетативної сфери під час сну наводиться в одній із перших у світі монографій про фізіологію сну М. Манассеїної (1892). Висунута Манассеїна теза, що " під час сну припиняється лише свідомість у людині, все ж таки інші функції, якщо не посилюються, то принаймні тривають " , з деякими уточненнями правомірний і тепер, особливо у застосуванні до вегетативної сфери.

Система дихання . . Значні зміни у системі зовнішнього дихання починаються вже у фазі дрімоти. З огляду на уповільненого дихання з'являються періоди дихальної аритмії. Воно змінюється на кшталт гіпопне, поліпне, апное, і носить часом характер періодичного дихання Чейн-Стокса чи Біота. Такі фазічні зміни дихання мають центральний характер і збігаються з періодами сонних веретен. У зміні дихання уві сні відіграють роль і рефлекторні впливи, що виходять із внутрішніх органів (зазначено апное в момент початку епізоду нічного енурезу).

Частота дихання у стадії З зменшується порівняно з дрімотою. Легенева вентиляція при цьому не змінюється, що досягається збільшенням амплітуди дихання. У стадіях Д і Е дихання здорових людей носить регулярний, уповільнений у порівнянні з неспанням характер, проте може бути частіше, ніж у стадії С.

Серцево-судинна система . . Урідження пульсу, зниження артеріального тиску, уповільнення кровотоку давно вважалися постійними ознаками природного сну. Сучасні дослідження підтверджують, що при переході тварини або людини з неспання у ФМС мають місце ці зрушення. При цьому якщо в неглибоких стадіях ФМС ці показники відрізняються сталістю, то в стадіях В і С відзначаються коливання АТ і частоти пульсу. АТ змінюється під час переходу з однієї стадії ФМС до іншої. У поверхневих стадіях ФМС чітко виявляється залежність частоти пульсу від фази дихання, тоді як у глибоких стадіях вона зникає. Зниження АТ у ФМС більше залежить від зниження частоти серцебиття, ніж від зменшення ударного об'єму.

З початком ФБС у людини в серцево-судинній системі відбуваються виражені зміни: частішає, стаючи аритмічним, пульс, проявляється екстрасистолія, підвищується середнє значення АТ, збільшується МОК. Під час сну значно змінюється мозковий кровотік – у ФМС він знижується, у ФБС збільшується.

Температура, потовиділення та інші вегетативні функції . Температура мозку, як і інші вегетативні показники, досить закономірно слідує рівню неспання та характеру сну. При переході з неспання до ФМС вона знижується, під час ФБС підвищується, причому часто до вищих цифр, ніж під час неспання. Дослідники розходяться у поясненні цього факту. Сатон та Камамура вважають, що головною причиною цього феномену є посилення метаболізму мозку у ФБС. Абрамс же показав, що підвищення температури мозку у ФБС залежить від зігрівання його кров'ю, що протікає. Можливо, мають місце обидва ці механізми.

Звичайно, температура не може змінюватися і поза мозку. Під час нічного сну температура тіла знижується у жінок у середньому до 35,7 о С, у чоловіків – до 34,9 о.

Існує певна динаміка потовиділення під час сну. У період релаксації перед сном відзначається коротке ослаблення потовиділення на позаладонних поверхнях, яке після засинання пропорційно збільшується сну у ФМС. Це узгоджується з даними, що 90% поту виділяється до досягнення мінімальної добової температури. Протилежним чином змінюється потовиділення на долонях. Тут воно припиняється після засинання і відсутнє протягом сну до моменту пробудження.

Така різниця пояснюється різним значенням локального потовиділення. Вважається, що на долонях проявляється психогенне потовиділення, яке регулюється корковими областями, а термогенне (позадолонним) потовиділення має центральне представництво в гіпоталамічній ділянці.

При настанні ФБС потовиділення різко знижується. На тлі такого зниження іноді спостерігаються сплески перспірації, і при пробудженні в цей момент досліджувані давали звіт про сновидіння, що хвилює. Якщо досліджуваних будили після закінчення ФБС, то звіт про емоційно насичені сновидіння був тоді, коли реєструвалося таке ж фазічне посилення потовиділення. У тих випадках, коли цього не було, досліджувані не могли згадати сновидіння або повідомляли про емоційно байдужі сни. Тонічне зниження потовиділення спостерігається в умовах підвищення температури середовища.

Ще одним вегетативним показником характеру сну є ширина зіниці та стан миготливої ​​перетинки тварин. Будучи звуженим у ФМС, зіниця періодично розширюється і миготлива перетинка скорочується у ФБС.

Аналіз рухової активності шлунка та кислотності шлункового соку виявив зміни цих параметрів під час сну. Дослідження проводилися за допомогою радіопігулок. Двигуна активність ШКТ знижується у ФМС та підвищується у ФБС. У всіх досліджуваних спостерігалися великі рухи шлунка на 4-й годині нічного сну. Вони продовжували посилюватись у другій половині ночі. Значення рН шлункового соку уві сні коливаються від 0,5 до 3,0, демонструючи, таким чином, підвищення кислотності порівняно з неспанням. Цим пояснюються характерні нічні болі у пацієнтів з виразковою хворобою шлунка та 12-палої кишки.

З інших вегетативних проявів слід відзначити виникнення ерекції статевого члена у ФБС, навіть у чоловіків, які вважають себе імпотентами. Цей феномен часто є підтвердженням функціонального характеру імпотенції.

Механізми сновидінь.. Як було зазначено вище, у фазі швидкого сну

активної психічної творчої діяльності нейронів Майже всі люди бачать сни, але не всі їх пам'ятають (не менше 80%). Визнаються навіть внутрішньоутробні сновидіння. Сновидіння властиві тваринам. Наявність сновидінь підтверджуються не тільки розповідями людей, що прокинулися, а й рухом очних яблук, які реєструються тільки під час швидкого сну. Все залежить від того, в якій фазі сну прокидається людина. Якщо він прокидається у фазі швидкого сну, він їх пригадує і може словесно відтворити, але якщо у фазі повільного сну, то, як правило, їх не пам'ятати. Більше того, деякі вчені вважають, що якщо людина не бачить снів, це може призвести до різних функціональних розладів нервової системи типу неврозів.

Якщо в експерименті протягом багатьох діб людей будити у фазі повільного сну, це не призводить до порушення функцій нервової системи. Якщо їх постійно будити у фазі швидкого сну, це викликає розлад нервової системи. У зв'язку з цим деякі вчені вважають, що сновидіння є одним із механізмів подолання різних життєвих перешкод: при стресових станах вони сприяють відновленню душевної рівноваги, а також готують організм до майбутньої боротьби. Таким чином, сновидіння слід розглядати як захисний механізм, що оберігає організм від впливу деяких шкідливих факторів навколишнього середовища, які можуть призвести до розвитку різноманітних патологічних станів.

Характер сновидінь залежить від сукупності багатьох чинників. У більшості випадків вони відповідають життєвим ситуаціям та відображають дійсні події. Однак, у деяких випадках вони мають не життєвий характер. Свого часу І.М. Сєченов сказав, що мозок у стані сну ймовірні події репрезентує у неймовірних комбінаціях ("Сновидіння - це небувалі комбінації бувалих вражень"). Це вкотре свідчить про активну творчу діяльність нейронів під час сну. Характер сновидінь визначається декількома факторами, до яких належать такі:

1. Навколишнє середовище, що включає звукові, світлові, температурні та інші подразники. Так, якщо температура навколишнього середовища змінюється, то це позначається на характері сновидінь: зменшення температури в сновидіннях проявляється в тому, що йому сниться: що його людину занурюють у ополонку і т.д.

2. Стан внутрішнього середовища організму. Як відомо, в стані сну інформація внутрішніх органів може "пробиватися" в кору головного мозку, що позначається на характері сновидіння, про що багато пишеться в монографії Касаткіна. Так, наприклад, якщо під час сну виникають головні болі, то сплячому сниться, що його б'ють по голові або намагаються розкрити черепну коробку. Якщо мають місце болі в шлунково-кишковому тракті, то сновидіння виявляються розтин черевної порожнини і т.д. Касаткін, у зв'язку з цим, звертає увагу читача на те, що в деяких випадках подібні сновидіння можуть бути провісником якогось захворювання і лікарям слід звертати увагу на подібні сновидіння.

3. Характер сновидіння певною мірою залежить від тих думок, з якими людина лягає спати. Саме в цьому випадку робилися деякі відкриття, про які було зазначено вище.

Призначення сну. Існує кілька теорій, що пояснює призначення та біологічне значення сну. Насамперед слід сказати про теорію відновлення працездатності нервових клітин. Вважалося довгий час, що нічний сон має виключно охоронне значення, він необхідний відпочинку нервових клітин, інтенсивно працюючих під час неспання. Цієї точки зору дотримувався І.П. Павлов та багато інших вчених. Проте з розвитком фізіологічної науки та відкриттям фаз сну стало ясно, що під час сну нервові клітини не відпочивають, а працюють інакше.

Тому в даний час найбільш прийнята у всьому світі т.зв. і інформаційнатеорія сну. Зараз стало ясно, що сон - це особливим чином організована діяльність мозку, спрямована на обробку отриманої під час неспання інформації.

Головною відмінністю у механізмах організації діяльності СР під час сну є велика синхронізація роботи окремих нервових клітин, особливо під час ФМС. Показано, що у фазі швидкого сну діяльність нервової системи з обробки інформації посилюється, і певні прояви цієї діяльності доходять до сфери свідомості та можуть включатись у тканину сновидінь.

Що означає обробити інформацію, накопичену під час неспання? По-перше, частину інформації, яку зберігав мозок людини до цього моменту, треба просто забути, виключити з пам'яті (наприклад, той факт, що треба було сьогодні прийти на лекцію). Інша частина інформації закладається в механізми довгострокової пам'яті, при цьому в матриці пам'яті вносяться виправлення та доповнення відповідно до нової інформації. p align="justify"> Третя частина інформації вкладається в структуру особистості і впливає на формування характеру людини та особливості її поведінки в конкретних умовах. Четверта частина інформації втягується у побудову функціональних систем цілеспрямованого поведінки людини після пробудження, тощо.

Як бачимо, каналів обробки інформації досить багато. Уві сні відбувається і емоційна перебудова людини, про що добре помічено навіть у народній мудрості, узагальненій у приказках і прислів'ях ("з горем переспати - горя не бачити", "ранок вечора мудріший" тощо)

Доказом того, що сон пов'язаний з творчою діяльністю з переробки інформації, є й широко відомі факти вирішення задачі уві сні. Відомо, що Менделєєв остаточний варіант своєї Періодичної таблиці хімічних елементів побачив уві сні, багато математиків отримували уві сні рішення складних завдань, багато поетів, прокинувшись записували прекрасні вірші, що приснилися їм, Кекуле відкрив бензольне ядро; Тосканіні – фрагменти музичних творів тощо).

Важливо, щоб ця інформація, що стала результатом нічної творчої роботи, була записана відразу після пробудження, оскільки зазвичай повністю випадає з пам'яті вже через 5-10 хвилин після сну. Саме тому багато людей вважають, що ніколи не бачать сновидінь. Вони просто їх не пам'ятають.

Теорії виникнення сну та його нейронні механізми.

З давніх-давен вчені намагалися пояснити механізми виникнення сну. Існували звані гуморальні теорії, яких головну роль розвитку сну приписували тим чи іншим гуморальним чинникам (молочної кислоті, холестерину, нейротоксинам, гипнотоксинам тощо.). Однак після фундаментальних робіт П,К. Анохіна на сіамських близнюках, які мали загальну систему кровообігу, але засипали в різний час, інтерес до гуморальних теорій ослаб, хоча визнано, що зміна концентрації різних гуморальних агентів може змінювати збудливість нервових клітин та сприяти (або перешкоджати) сну.

У лабораторії І.П. Павлова приблизно з 1909 року розпочинається посилена розробка питань про механізми сну. Сон зупинив увагу Павлова оскільки заважав працювати з умовними рефлексами. Як тільки експериментатор починав виробляти різні види коркового гальмування, собака закономірно наставав сон. Це спонукало зробити сон предметом спеціального дослідження, результати якого були викладені у статті "Внутрішнє гальмування і сон - той самий процес у своїй фізико-хімічній основі".

Згідно з теорією Павлова, сон є розлите генералізоване гальмування, що охоплює всю кору. Вихідний пункт, з якого відбувається іррадіація гальмування, обов'язково знаходиться у корі. Сон за Павловим є феномен корковий за своєю суттю.

Однак незабаром з'явилися дані про те, що декортикація не змінює характеру чергування сну і неспання. Ці дані змусили Павлова висловити припущення про залучення до пригнічення та підкіркових відділів лише у разі відсутності кори. Сну, що викликається з підкірки, не надавалося значення нормального механізму, і йому не присвячувалося жодного досвідченого дослідження в лабораторії Павлова.

Перші дані про участь гіпоталамуса в механізмах сну зустрічаються у віденського психіатра та невропатолога Мауттера, який в 1890 відзначив симптом сонливості при ураженні області дна третього шлуночка. Після епідемії т.зв. "Летаргічного енцефаліту" 1917-1921 гг. в Європі Економо висловив припущення, що в області дна третього шлуночка знаходиться центр сну (центр Економо).

Прогрес у вивченні нейронних механізмів сну пов'язаний із розробкою методики мікроелектродного дослідження. В експериментах була досліджена активність нейронів у період швидкого та повільного сну, а також у стані неспання. Вдалося виявити посилення спайкових розрядів у нейронах мозку у великих зонах зорової та тім'яної кори, таламуса, ретикулярної формації та інших структур. Ці дані наголосили на активному характері процесів, що відбуваються в нервовій системі під час сну.

У 1928 р. Гесс показав можливість отримання сну при електричному подразненні діенцефальної області - досить широкій області, що лежить між пучком Вік д "Азіра і Мейеровским трактом, і навіть із середнього і частково вентромедіального гіпоталамуса.

В даний час є три групи експериментально отриманих фактів, які мають значення для побудови єдиної нейронної теорії сну:

1) роздратування певних діенцефальних структур дає сон;

2) припинення активуючої дії з боку ретикулярної формації - висхідної активуючої системи РФ - викликає зниження кіркової активності та сприяє розвитку сну;

3) виникнення у корі тривалих чи особливо сильних процесів внутрішнього гальмування призводить до розвитку сну.

Сучасна теорія розвитку сну розглядає сон як результат певних циклічних змін у взаєминах кори та найважливіших підкіркових утворень, і, зокрема, гіпоталамуса та області РФ мозкового стовбура. Згідно з цією теорією, у стані неспання кора, і, зокрема, її лобові відділи, гальмує діяльність так званого "центру Гесса", який відповідальний за розвиток сну. Центр Гесса здатний гальмувати діяльність ретикулярної активуючої системи або на втрати довгастого мозку, або на рівні таламуса, але оскільки сам він під час неспання загальмований імпульсацією з кори, то цього не відбувається, і в цих умовах РФ активує кору, що ще більше сприяє придушенню активності центру Гесса.

Стан сну характеризується вивільненням центру Гесса з-під гальмівного впливу лобових відділів кори, що призводить до придушення ретикулярної активуючої системи та зниження кіркової активності, наслідком чого і є виникнення сну. Це звільнення центру Гесса може бути або наслідком зниження гальмівного впливу кори, або наслідком активації центру Гесса, в умовах коли колишнього рівня кіркової імпульсації недостатньо для придушення своєї активності гіпоталамуса.

Крім того, можна припустити, що при цьому відбувається придушення активуючої дії РФ, в результаті чого знижується кіркова активність, падає кількість імпульсу, що гальмує, на центр Гесса, що призводить до його вивільнення. Звідси випливає, що вплив на ЦНС різними наркотичними речовинами хоч і викликає той самий ефект наркотичного сну, але по суті може бути надзвичайно різноманітним за механізмом і місцем свого впливу. Іншими словами, різні наркотичні речовини мають різну точку застосування в ЦНС.

Щоб настав сон, треба запустити гіпногенну зону. До факторів, які сприяють її запуску, належать:

1. Наступ певного часу, який спрацьовує за принципом умовно рефлекторної реакції (можливо як біологічний годинник). Якщо людина лягає спати в той самий час, то при настанні цього часу з'являються позиви на сон, навіть у денний час.

2. Зміна температури внутрішнього середовища організму – до вечора, як відомо, температура крові дещо підвищується, що сприяє збудженню гіпногенної зони.

3. До вечора спостерігається інформаційне навантаження, що є фактором, що запускає сон.

4. До кінця дня в крові накопичуються численні гуморальні фактори (специфічні нейропептиди, продукти метаболізму, багато медіаторів), що збуджують гіпногенні структури.

5. Перед сном значно зменшується дія на організм різних подразників довкілля (включається світло, припиняються звукові подразники), що сприяє збудженню системи, що організують сон.

6. Велике значення надається ритуалам сну (вид чистого ліжка та ін.). Однак, якщо людина довго не спала, то в цьому випадку основне значення надається не зовнішнім факторам, що забезпечують сон, а зміні внутрішнього середовища організму, і він миттєво засинає, не звертаючи уваги на подразники, що діють, зовнішнього середовища організму.

Після закінчення сну запускається система, що організує неспання, при цьому велике значення надається таким факторам як:

1) Умовно рефлекторне пробудження (спрацьовує час).

2) Включаються подразники довкілля - звукові, світлові та інші.

3) Зникають із крові фактори сну (метаболіти, медіатори, руйнуються нейропептиди).

4) Знижується температура крові.

5) Перестає діяти інформаційне навантаження, оскільки інформація протягом сну розкладається за своїми блоками.

Патологічний сон.

З усіх нервово-психічних явищ, які здавна викликали і ще зараз викликають забобонні штибу, нічний сон і сновидіння найзвичайніші. Незрівнянно рідше зустрічаються інші різновиди сну та сутінкові стани свідомості, що проявляються головним чином у істеричних хворих. Сюди належить летаргія- Непробудний патологічний сон, який іноді може тривати без перерви багато днів, тижнів і навіть років. При цьому не тільки довільні рухи, а й прості рефлекси бувають так пригнічені, фізіологічні відправлення органів дихання та кровообігу настільки знижені, що люди, мало знайомі з медициною, можуть сприйняти сплячого за померлого.

Причиною такого сну є ураження нервових структур, які відповідають за сон – прикладом може бути летаргічний енцефаліт, коли запалення локалізується у діенцефальній ділянці (центр Гесса).

Лунатизм.. Здавна відомий і інший різновид патологічного сну, що називається лунатизмом, сноходінням або природним сомнамбулізмом. Здорова людина може бачити уві сні, що вона кудись вирушає або виконує якусь роботу, залишаючись при цьому нерухомою. Лунатик, продовжуючи спати, залишає ліжко і здійснює прогулянку або автоматично.

виконує роботу, що йому сниться. Виконавши свою справу, він повертається в ліжко, спокійно спить до ранку, а прокинувшись, нічого не пам'ятає про свої нічні пригоди. Причина такого роду патології у порушеннях кіркових механізмів сну.

Гіпнотичний сон.Одним із різновидів сну є штучний сон - гіпноз, що має пряме відношення до медицини, який часто використовується лікарями як лікувальний засіб. Під час штучного сну лікар проводить навіювання хворому, розраховуючи на лікувальний ефект. Для того щоб викликати гіпнотичний стан, лікар повинен застосовувати ті факти, які запускають систему, яка організує сон. Слід пам'ятати, що гіпноз відрізняється від природного сну тим, що в перших, в корі головного мозку зберігається одна збуджена ділянка мозку в другій сигнальній системі, за допомогою якого існує контакт гіпнотизованого з лікарем ("раппорт"). По - друге в гіпнозі не спостерігається парадоксального сну.

Щоб викликати штучний сон та запустити гіпногенну систему, треба імітувати умови сну. Для цього, перш за все, треба виключити подразники навколишнього середовища – кімната має бути ізольована від зовнішнього шуму та інших подразників, затемнена, пацієнт повинен перебувати у кріслі, максимально розслабитися. Слід використовувати якийсь монотонний слабкий подразник, наприклад, шум дощу. Велике значення має спілкування лікаря з гіпнотизованим - ласкавий, тихий, ніжний, в той самий час голос, що вселяється. Рекомендується використовувати легкі погладжування тіла. Добре зосередити увагу пацієнта на якомусь предметі - блискучій кульці, наприклад, і пам'ятати про те, що в зануренні людини в гіпноз велика роль належить умовно рефлекторної реакції на час: якщо він не засне на першому сеансі, то обов'язково - у наступних, т. .к. він хоче вилікуватись.

Мовленнєва формула словесного навіювання обов'язково містить опис тих фізіологічних змін в організмі, які супроводжують засипання: "у Вас опускаються повіки, вам хочеться спати, важчають руки, ....... і т.д." Все це допомагає швидко викликати появу вогнища гальмування в корі, що запускає систему сну. Після занурення в гіпнотичний сон хворому вселяються ті уявлення, які він має засвоїти як власні переконання – наприклад, про шкоду куріння.