Що таке грецька стопа? Форма стопи

Стопа настільки складна за будовою і за свого малого розміру виконує такі важливі функціїщо цілком могла б вважатися восьмим дивом світу. Практично все, що з нею пов'язано, дивно: малий розмір та здатність утримувати людське тілоу рівновазі, складні зв'язки та рефлекторна робота її відділів.

Стопа забезпечує здатність людини пересуватися, стояти, вставати зі становища сидячи. Вона відповідає за збереження основного елемента кістяка – хребта. Її нерідко називають фундаментом організму, і від неї, як від основи будь-якої конструкції, залежить дуже багато.

Це один із центрів зосередження біологічно активних точок. Чим, до речі, пояснюється практично гарантована застуда, якщо ви промочите ноги: подушечки її пальців пов'язані з гайморовими пазухами.

Розібратися, якою є анатомія стопи, корисно кожному, хто цікавиться своїм здоров'ям і здоров'ям членів своєї сім'ї. Запобігаючи патології цього відділу - одного з найважливіших, - можна запобігти безліч серйозних хвороб, порушень, вікові змінискелета.

Загальний опис стопи

Анатомічно стопа є найнижчим відділом ноги і відповідає за прямоходіння. Цей відділ у офіційній медициніотримав назву "дистальний" - від латинського disto, "відстою" (оскільки максимально віддалений від центру тяжкості тіла).

Стопу формують 30+ суглобів, 26 кісток, системи зв'язок/сухожилля/нервів. Рух ступнів забезпечують дев'ятнадцять м'язів. З них п'ять відносяться безпосередньо до її структури. Інші, хоч і беруть участь у функціональності нижнього відділу, відносяться до м'язів гомілки.

Основні відділи стопи: тил ( верхня частина), підошва (частина, на яку ми спираємося), зона п'яти (відділ з п'ятковим горбом, покритий особливо товстою шкірою). Тилова частина захищена сполучною тканиною- Фасція. Підошва укріплена апоневрозом – широкою еластичною платівкою із сухожиль.

Стопа при встановленні на поверхню спирається на три опорні точки:

великий палець (головка першої плюсневої кістки);
голівка 5-ї плюсневої кістки (мізинець);
основа п'яткового бугра.

Ці опори з'єднані між собою системою арок, які утворюють поперечне склепіння стопи. Він та його знаходження щодо осі є важливими характеристиками при діагностиці її нормальної будови.

Прямоходіння

Здатність ходити прямо, спираючись на ступні, людина отримала завдяки еволюції. Існує, щоправда, кілька теорій щодо того, що послужило поштовхом для розпрямлення хребта. Одні вчені вважають, що еволюційні форми спочатку пересувалися на чотирьох кінцівках. Але тоді на кісточках руки мають зберегтися ознаки підвищених навантажень. Плюс ученим так і не вдалося знайти скам'янілі кістяки попередника людини, які прямо доводять це припущення.

Згідно з іншою теорією, люди освоїли прямоходіння завдяки звичці лазити по деревах, чіпляючись за гілки руками (тіло вони переміщали ногами). Згідно з нею, вже тоді їхні дії багато в чому повторювали процес сучасної локомоції – руху.

Сама механіка ходьби заснована на циклах, що повторюються, довжиною 1,2 секунди (подвійний крок). За ці частки секунди людина встигає пройти чотири етапи (по два на кожну ногу).

Фаза опори. У ній чергуються опора на дві ноги та на одну.
Фаза перенесення (маху).

Процес крокування виглядає так:

Стоячи на двох ногах, людина піднімає одну з них для кроку.
Тіло зміщується вперед, махова (переносна, контралатеральна) нога йде вперед. Ті її частини, що знаходяться ближче до тазу, рухаються швидше: гомілка, відстаючи, згинається в коліні, а ступня (відстаючи ще більше) – у гомілкостопі.
Махова нога ставиться на землю, відбувається перекат з п'яти на носок і зсередини назовні. У цьому непомітному людині процесі беруть участь майже всі м'язи стопи. Коротка малогомілкова підтягує край ступні назовні, довга малогомілкова і задня великогомілкова контролюють склепіння під час перекату на носок. Ресорами стають усі групи суглобів.
Вага переноситься, корпус випрямляється, переносна нога стає опорою.

Якщо розглянути механіку ходьби з позиції фізики, кожен крок можна назвати контрольованим падінням. Людина справді впала б, заносячи першу ногу для кроку без пильної нервової системи. Це вона лежить в основі прямоходіння та нашої здатності стояти, бігти, йти, підніматися сходами.

Анатомія людської стопи

Кісткова будова стопи формують три групи кісток:

кістки пальців ніг (розділені на три відділи - фаланги - на всіх пальцях, крім великого);
кістки плюсни - п'ять "трубок", з'єднаних між собою, закріплених з боку головки до останньої фаланги кожного пальця, з боку основи - до передплюсні;
передплюсни – передні (проксимальні) та віддалені (дистальні) кістки. Вони утворюють підошву. Включають таранну та п'яткову кістки (проксимальні), кубоподібну, човноподібну, клиноподібну дистальні кістки.

Суглоби

За кількістю суглобів стопа – одна з найбільших складних частин. Самим важливим елементомсистеми є гомілковостопний суглоб. Він відповідає за зв'язок із гомілкою. Другий за розміром та значущістю – підтаранний суглоб (утворений у точці поєднання п'яткової кісткиз тараною). Завдяки йому ми можемо видавати різну амплітуду руху стопи (повертати її всередину та назовні).

Компенсація функцій підтаранного суглобового циліндра залежить від клино-човноподібного суглоба. Він може тимчасово взяти на себе роботу пошкодженого колеги. Ще один суглоб, який відповідає за пронацію (рух всередину/зовні), утворений п'ятковою, човноподібною та таранною кістками (розташований у точці їх з'єднання).

Стійку підошву утворюють передплюсне-плюсневі суглоби. Вони мають блокоподібну форму, які рухливість майже зведена нанівець. Міжфалангові суглоби забезпечують невелику рухливість пальців та пов'язують їх фаланги як ланки ланцюжка. Остання група суглобів відповідає за якість з'єднання плюсни з пальцями. Ці «шарніри» утворені головками плюсневих кістокта підставами останніх фаланг.

Звід стопи

Важливий елемент "конструкції" - склепіння стопи. Їх у кожної ступні два: поздовжній та поперечний. Саме склепіння (дуги) забезпечують таку важливу амортизаційну функцію при ходьбі, бігу, стрибках.

Утворені склепіння кістками п'яти, плюсни та передплюсні.

Поздовжнє склепіння (їх два) сформоване завдяки специфічною будовоючовноподібної кістки, він легко проглядається і підтримується гомільними м'язами.
Поперечне склепіння не таке помітне – воно проходить у зоні 1–5 плюсневих кісток і відповідає за ресорну/амортизаційну функції при локомоції ( медична назвапроцесу ходіння).

М'язи, зв'язки, сухожилля, шкіра

Ступня рухається завдяки малогомілкової, великогомілкової м'язів ноги і згиначів/розгиначів. М'яка структура також включає розгалужену мережу сухожиль різних кісток (еластична зв'язказ м'язами), зв'язок (нееластичні волокна, які кріплять суглоб до кістки).

Шкіра тильного та підошовного боку сильно відрізняється.

Тильна сторона стопи покрита тонкою шкірою.
Підошва "закрита" щільною тканиною. Вона утворюється завдяки зв'язкам апоневрозу та зовнішнього шару епідермісу – по всій площі до нього йдуть щільні тяжі, а між ними – осередки із жировими часточками. Тому шкіра підошви має таку характерну структуру та зовнішній вигляд.

Харчування та нерви

Живлять стопи дві великі артерії. Зворотний струм йде по венах, найбільша з яких - велика підшкірна - починається у великого пальця. Нервова мережасформована чотирма основними нервами стопи людини (глибокий і поверхневий малогомілковий, литковий, задній великогомілковий) і величезною кількістюзакінчень. Тому болючість при защемленні нервів у цьому відділі дуже висока.

Функціональне призначення стопи

Базові функції, які виконує стопа - прямоходіння, балансування, захист і підтримка всього організму. Найбільш важливі завдання:

Ресорна. Виконується завдяки наявності склепінь та їх здатності грати роль амортизатора. Завдяки ресорній функції в нормі стопи гасять до 80% енергії удару при торканні опори. Це забезпечує нашу можливість бігати, ходити, стрибати без щомиті травм.
Рефлексогенна – робота нервової системи, що постійно відстежує становище тіла. Завдяки розумному розподілу нервових зон та закінчень у стопі остання тісно пов'язана з усіма органами тіла. На маленькій площі підошви вміщаються десятки активних точок, через які стопа пов'язана з урогенітальною системою, мозком, внутрішніми органами. Голкотерапія, загартовування, масаж, акупунктура стоп дає можливість проводити стан всього організму і точково діяти на потрібний орган.
Балансувальна функція стопи. За неї відповідають суглоби. Вони забезпечують можливість людини переміщатися, зберігаючи задану позу, або утримувати своє тіло у потрібних координатах тривимірної системи.
Поштовхова функція. Це чиста фізика локомоції (прямоходіння). Завдяки поштовхової функції в людини є енергія для поступального руху вперед: стопа отримує кібернетичну енергію в момент зіткнення з опорою, утримує її в процесі перекату з п'яти на носок і віддає тілу, відриваючись для нового маху.

Стан зовнішнього покриву визначається шляхом огляду шкіри,

слизових оболонок та волосся. Еластичність шкіри встановлюється за швидкістю розправлення шкірної складки на тильній стороніпензля. Для цього більшим вказівним пальцямиберуть складку шкіри на тильній стороні кисті обстежуваного, піднімають її та відпускають.

Жировідкладення.

Жировідкладення оцінюють як слабке, якщо рельєф кісток плечового поясавиступає різко; як середняякщо він вимальовується неясно; як велике,якщо контурів кісток майже видно. Про рівень жировідкладення можна судити і за величиною складки шкіри з підшкірною клітковиною, взятою великим і вказівним пальцями на животі обстежуваного.

Мускулатура

При огляді та обмацуванні різних м'язових груп у стані спокою та напруги оцінюють розвиток мускулатури як слабкий, середній чи добрий. Встановлюють рівномірність чи нерівномірність її розвитку.

Кістковий скелет

Шляхом огляду та обмацування оцінюють як масивний, середній або тонкий.

Форма грудної клітки.

Прийнято розрізняти три форми грудної клітки: конічна,

циліндричну та плоску. Конічна грудна кліткабуває у людей з розвиненою мускулатурою, особливо плечового пояса, і добре розвиненими легенями. Ребра розташовані горизонтально, надчеревний кут тупий.

Плоска грудна кліткабуває у людей із слабо розвиненою мускулатурою. Вона сильно сплощена у передньо-задньому діаметрі, вузька та довга. Ребра сильно нахилені, надчеревний кут гострий.

Циліндрична грудна клітказаймає проміжне положення між конічною та плоскою. Ребра розташовані горизонтально, надчеревний кут прямої.

6.Форма ніг.

Форму ніг оцінюють як нормальну, О- та Х-подібну. При нормальній формі в положенні стійки смирно відбувається дотик стегон, колін, гомілок і п'ят. При О-подібній формі при зімкнутих п'ятах коліна не сходяться. При Х-подібної формипри зімкнутих колінах п'яти не сходяться.

7. Форма стопи

Стопа бере участь у механізмі опори та акту пересування. За формою стопи бувають нормальними, сплощеними та плоскими. Нормальною стопоювважають таку, за якої її площа займає від 35 до 50% від загальної площі стопи. Ця форма має два добре виражені склепіння – зовнішній і внутрішній. Зовнішнє склепіння несе на собі основну тяжкість тіла, внутрішній відіграє роль амортизатора, ресори, що має велике значення у запобіганні внутрішніх органів людини, а також спинного та головного мозку від зайвих струсів під час пересування. До сплощеним стопамвідносять стопи з площею опори, що лежить у межах від 50 до 60%. Плоскі стопитакі, площа опори яких лежить у межах від 60 до 100%.

Мал. 1 . Визначення форми стопи

Форму стопи можна визначити за її відбитками (плантографією). Для цього використовують різні барвники, якими змащують стопу. За методом Штритера на отриманому відбитку (рис.1) проводять дотичну до найбільш видатних точок внутрішнього склепіння стопи (АВ). пройшла через відбиток (ДЕ) до всієї його довжини (РЄ). Вимірявши відстань РЄ та ДЕ на відбитку стопи, можна, підставивши їх значення у формулу, вирахувати відсоткове відношення довжини перешийка ДЕ до всієї довжини перпендикуляра РЄ:

Х = ДЕ: РЄ х 100%

Якщо перешийок становить до 50% довжини РЄ, стопа – нормальна, 50-60% – сплощена та понад 60% – плоска. Таким чином визначають подовжню плоскостопість.

Щоб визначити, чи має обстежуваний поперечний плоскостопість, вимірюють довжину його стопи, проводячи лінію від вершини великого пальця (М) до задньої частини п'яти (Г), і найбільшу його ширину (АК). Підставивши значення формулу:

У = АК: МГ х 100%

знаходимо відсоткове відношення ширини стопи до її довжини. Ширина стопи в нормі повинна становити не більше 40,% довжини стопи. При поперечному плоскостопості ця величина може сягати 41-42%.

На тему «людські стопи» написано багато наукових праць. Область медицини, що займається вивченням будови та методів лікування стопи людини, називається подіатрії. Китайська медицинадавно зіставила зовнішні особливостібудови стопи та внутрішні захворювання, і навіть риси характеру, які з цими особливостями збігаються. Існує навіть окремий виглядворожіння по лініях стоп та формі пальців ніг – педомантія.

На стопі 5 пальців. Перший палець стопи - великий палець стопи, п'ятий палець стопи - мізинець, решта пальчиків називають зазвичай за номерами. Рахунок ведеться від великого пальця до мізинця. Насамперед погляньте на свої пальчики. Який палець найдовший?

Спробуйте визначити тип стопи. Можливо, Ви дізнаєтеся трохи більше не лише про свої ноги, а й про свій характер.

По довжині пальців розрізняють три типи стоп: грецький, єгипетський, римський. Необхідно відзначити, що певне співвідношення довжини перших двох пальців впливає певні можливі деформації стопи. Так, грецька стопа найбільш схильна до поперечної плоскостопості, а єгипетська стопа схильна до розвитку подовжньої плоскостопості:

1. Грецький тип стопи – грецька стопа. Другий за рахунком палець довший за великий і третій пальця стопи. За ними в порядку спадання слідує четвертий і мізинець. Власникам грецького типу стопи приписують свавільність та амбітність, самостійність та цілеспрямованість. Існує надання, що той у сім'ї (дружина чи чоловік) глава, у кого «другий палець довший за перший».

2. Єгипетський тип стопи - єгипетська стопа. У порядку спадання слідують перший, другий, третій, четвертий пальці стопи та мізинець. Власникам єгипетської стопи приписують такі риси, як м'якість та емоційність, романтичність та довірливість.

3. Римський тип, чи прямокутний тип – римська стопа. Усі пальці приблизно однакової довжини. Великий палець практично дорівнює другому, далі за спаданням, але без сильних відмінностей: третій, четвертий, мізинець. Натурам із римським типом стопи приписують прямодушність, простоту характеру. Людям з римською стопою притаманні «упертість» і посидючість, саме ці риси допомагають їм досягати успіху.

В іншому джерелі морфологічний типстопи також ділиться на 3 типи:

Стопа єгиптянина (рис. 96), як бачимо її на статуях фараонів, відрізняється наявністю найбільш довгого великого пальця; довжина решти пальців послідовно зменшується. Цей тип стопи найбільш схильний до проблем. У взутті порівняно довгий великий палець відсувається латерально (hallux valgus) і через навантаження в передню фазу веде до остеоартрозу плюснефалангового суглоба, створюючи hallux rigidus.

* Грецька стопа (рис. 95) й у класичних грецьких статуй. Другий палець найдовший, за ним йдуть перший і третій пальці, що мають майже однакову довжину, а потім четвертий і п'ятий пальці. При такому типі стопи навантаження найкращим чиномрозподіляються за її переднім відділом.

* Стопа полінезійця (рис. 97), або квадратна стопа, що зображується на полотнах Гогена: пальці (по Крайній мірі, Перші три) мають однакову довжину. Така стопа не завдає жодних проблем.

Подивіться тепер уважно на склепіння стопи. Тип склепіння стопи так само може багато розповісти про його власника.

* Низький підйом стопи притаманний людям згідливим та комунікабельним, людям, готовим приймати допомогу та прислухатися до порад.

* Високий підйом говорить про хорошу пам'ять його власника і про хороші «лідерські» якості. Водночас людям з високим підйомом приписують нестриманість характеру та безпринципність.

Але, неважливо, який у Вас тип стопи, широка чи вузька стопа, високий чи низьке склепіннястопи, плоска або п'ята, що випирає. Головне, щоб стопа була здоровою!

А є ще й такі варіанти стоп:

1) Єгипетські; 2) Римські; 3) Грецькі; 4) Німецькі; 5) Кельтські

Усі люди різні, і кожен із нас є неповторною особистістю. І досить необачно судити іншу людину за її зовнішністю. Тим не менш, деяка залежність між характером і зовнішніми даними все ж таки є. Інакше б ми не говорили про «вольове підборіддя» чи «розумне чоло».

Ми пропонуємо до вашої уваги експрес-тест з визначення характеру залежно від форми стопи людини. Звичайно ж, повну характеристикулюдини він не дасть, зате розкриє його переважні якості.

Стопа римської форми

Це переважний тип ноги, тому важко виділити якісь основні якості власника. Як правило, люди з такою формою стопи відрізняються товариськістю та дружелюбністю. Вони схильні до ораторського мистецтва, а також торгівлі.

Стопа квадратного типу

За такої будови стопи пальці приблизно однакові за довжиною. Люди, які мають такі ноги, відрізняються своєю розважливістю і зваженим підходом до справи. Насамперед вони цінують у житті практичність.

Грецька форма стопи

Якщо другий палець ноги виступає далі за інших, це означає, що у людини стопа «грецької форми». Як правило, така будова тіла вказує на непересічні творчі здібності. Люди з такою формою ноги відрізняються чудовою фантазією та нестандартним поглядом на речі.

«Довга» стопа

Щільно притиснуті один до одного пальці, які поступово зменшуються від великого до мізинця, створюють враження довгої стопи. Люди з такими ногами найчастіше потайливі і люблять залишатися наодинці із самим собою. Водночас для них характерна імпульсивність та різка змінанастрої.

Нахилений убік третій палець

Якщо третій палець трохи відігнутий убік, це свідчить про холоднокровність. Такі люди надзвичайно спокійні у будь-яких ситуаціях. Частково це виходить тому, що вони наперед можуть спрогнозувати ці ситуації та розпланувати свої дії.

Мізинець збоку

Коли мізинець набагато менший за інші пальці, такий тип стопи називають «мізинець збоку». Ця форма ноги говорить про волелюбний характер людини. Йому практично неможливо нав'язати чужу думку. Люди з таким типом ноги мають неймовірну харизму і часто славляться бунтарями.

Пробіл між другим і третім пальцями

Люди з такою формою ноги славляться своїм діловим підходом до будь-якої справи. Вони чітко вміють розмежовувати робочий часта особисте.

Вузька основа другого пальця

Вузька основа великого пальця є ознакою експресивності. Такі люди не вміють тримати емоції у собі. Всіми печалями та радощами вони діляться з оточуючими.

Неможливість відставити мізинець

Якщо людина не може без допомоги рук відстовбурчувати мізинець від інших пальців, то це говорить про його вірність і надійність. Його життя завжди чітко розплановане та організоване. А це слово завжди виконується.

Мізинець відстовбурчується

Якщо мізинець помітно відокремлюється від інших пальців, то з великою ймовірністю можна припустити, що така людина любить пригоди. Люди, які мають таку стопу, терпіти не можуть повсякденної рутини, цінують ризик і люблять яскраві відчуття в житті.