1. Давня медицина
2. Народна медицина
3. Методи діагностики
4. Народні методи лікування
5. Пневмотерапія або дихальна гімнастика
6. Комплекс вправ
7. Акупунктура і припікання
8. лікарські рослини

Давня медицина

Китай – наш найближчий сусід та друг. Культура Китаю є однією з найдавніших у світі. Свідченнями та письмовими доказами розвитку Китаю близько чотирьох тисяч років. Національна китайська медицина бере свої витоки в давнину. У процесі пізнання природи та світу відбувалося накопичення корисних відомостей та знань про вплив на здоров'я людини. Тисячі років народні лікарі по крихтах збирали, перевіряли та систематизували досвід лікування захворювань природними засобами. Знання та досвід із покоління в покоління передавався та поповнювався завдяки створенню спеціальних медичних книг. До наших днів збереглося понад 2000 праць, що містять близько 30000 томів, які є найціннішим скарбом китайського народу та світової медицини. Високі знання у галузі медицини зробили нелегку працю народних лікарів найбільш почесним, що призвело до плідного розвитку самобутніх методів китайської медицини. Довге перебування під татаро - монгольським ярмом, численні внутрішні чвари не змогли зупинити розвиток медицини в Китаї. Комуністична партія Китаю та Міністерство охорони здоров'я Китайської Народної Республіки всіляко підтримують вивчення та дослідження народної медицини. У 1955 році в Пекіні було засновано Центральний науково-дослідний інститут китайської народної медицини, який займається вивченням та розвитком древніх методик лікування, готує медичних працівників та викладачів національної медицини Китаю.

Народна медицина

На даний момент у Китаї функціонує безліч шкіл та інститутів щодо підвищення кваліфікації народних лікарів, діють сотні сучасних лікарень та поліклінік народної медицини. Закони та правила китайської медицини строго визначають основні принципи, яким повинні дотримуватись у своїй діяльності всі народні лікарі. Дотримання чистоти, ведення розумного способу життя, рухова гімнастика, дихальна гімнастика, уміння керувати емоційним станом, уміння стежити за станом серця – основні умови та принципи китайської медицини, які дозволяють уникати захворювань та зміцнювати загальне здоров'я організму. Народна медицина вчить помічати початкові ознаки прояву хвороб, уважно стежити за процесом розвитку, знаходити причини та активно протидіяти хворобам, застосовуючи всі доступні знання можливостей народної медицини.

Методи діагностики

У китайській національній медицині практикуються спеціальні методи діагностики та дослідження захворювань. Виконується розпитування хворого, особлива увага приділяється вікнам тіла, через які можна заглянути вглиб організму – це такі частини тіла, як вуха, очі, рот, ніс, язик. Проводиться обмацування пошкоджених органів, оцінюється запах, який теж може сигналізувати про хворобу, слухається дихання, голос хворого, ретельно досліджується пульс та стан кишечника.

Вивчення пульсу досягло найвищої досконалості в китайській національній медицині. Відкриття пульсової діагностики дозволило зазирнути у відбиток всіх процесів організму. Великі майстри лікування здатні за пульсом визначити характер хвороби, особливості хворого, поставити діагноз та призначити відповідне лікування.

Сучасні народні лікарі використовують усі можливі методи діагностики, які включають обмацування органів, вислуховування, лабораторні та ренгенологічні дослідження, вимірювання тиску.

Народні лікарі використовують у своїй практиці основні тези, які сформувалися протягом довгих років практики.

1 Організм живе та розвивається у певних умовах навколишнього середовища. Причинами хвороб можуть бути несприятливі впливу середовища. Пошук засобів лікування відбувається також у зовнішньому середовищі, тобто лікування має ґрунтуватися на природних силах природи.

2 Поведінка організму є ключем до особливостей прояву та перебігу захворювання. Зміцнення організму зміною його харчування та життя - носить лікувальне значення, так і виховання впевненості у одужанні тягне одужання.

3 Кожен хворий має індивідуальні особливості характеру та лікування. Кожен хворий індивідуальний і симптоми хвороби носять своєрідність, кожен симптом має своє походження та механізм. Лікування має бути найбільш індивідуальним і має діяти безпосередньо на механізм розвитку хвороби.

4 Китайські лікарі дотримуються принципу впливу протилежного, тобто жар лікують холодом і навпаки. У цьому є деякі розбіжності з гомеопатією та іншими методами. Завдяки такій думці кошти діляться на дві групи. лікувальна дія може спрямовуватися як на сам хворий орган, так і на сусідні органи. Перевага надається комплексному лікуванню, коли впливають всі симптоми та їх прояви.

5 лікувальні заходи не повинні бути поспішними, треба самому організму проявити себе у боротьбі із хворобою. За старовинним навчанням Тибету лікування повинно бути ступінчастим. Спочатку лікування хвороби повинно проводитися розумним чином діяльності та життя, потім засобами дієти, і вже потім можна вдаватися до ліків та хірургічних операцій.

Народні методи лікування

Кошти та способи перемогти захворювання дуже різноманітні у китайській медицині. Велика роль приділяється побудові правильного лікувального харчування, яке передбачає обмеження кількості їжі, що враховує можливості травлення хворого. Пильна увага приділяється регулярним гімнастичним вправам, які забезпечують розслаблення нервової системи, регуляцію кровообігу, тренування дихання, зміцнення внутрішніх органів прокуратури та м'язів. Хорошим та ефективним методом є лікувальний масаж. Масаж проводиться такими рухами, як погладжування, биття, потирання, пощипування, розминання і обертальними рухами. Використовуються всі можливості життєвих активних точок, вплив на які впливають на внутрішні органи. Також вплив на такі точки здійснюється накладенням лікувальних пластирів, акупунктурою і методом припікання.

Такі методи поширилися далеко за межі Китаю і застосовуються по всьому сходу, у Японії та Європі, у тому числі й у Радянському Союзі. У Китайській національній медицині найбільш широко використовуються лікарські компоненти тваринного походження та переважно засоби рослинного походження.

Голкотерапія показана для застосування у таких випадках, як функціональні розлади серцево-судинної діяльності (стенокардія, ангіоспазми, гіпертонічна хвороба), захворювання шлунково-кишкового тракту, розлади сечостатевої системи, порушення роботи ендокринних залоз. Лікування голкотерапією можна проводити хворим з астмою, мігренню, кропив'янкою, ринітом, пацієнтам з неврозами, невритами, невралгією, плекситами, хворобами ревматичного характеру, суглобів та м'язів.

Протипоказано застосування голкотерапії у випадках доброякісних та злоякісних пухлин, лихоманках, туберкульозі, вагітності, психічному збудженні, сп'яніння, виснаженні, у грудному та старечому віці.

Припікання та голкотерапія є видами рефлексотерапії, дія відбувається на активні точки тіла, що викликають реакцію органів, пов'язаних з активними точками. Впливи різного ступеня, що збуджує або заспокійливо виробляє відповідну зміну стану внутрішніх органів, що дозволяє сприяти відновленню здоров'я.

Китайська фармакологія нагромадила колосальний матеріал застосовуваних засобів. Тут і краплі роси для лікування туберкульозу, ріг носорога, що нейтралізує отрути, серце зайця здатне зміцнити серце людини, порошок із сушеної жаби рятує від дизентерії, безліч рослинних препаратів. Безліч лікувальних рослин підтвердили протягом століть свої властивості та отримали застосування у всьому світі. Жень-шень, лакриця, лимонник, ефедра, собача кропива, шоломник, цибуля, кровохлібка, часник і багато інших увійшли у вживання. Але безліч лікарських рослин досі не застосовують у медицині.

Розвиток народної китайської медицини

Китайська народна медицина вже 3 тисячі років тому мала високий рівень розвитку і застосовувалася вже багато століть. Кваліфіковані лікарі високо цінувалися у Стародавньому Китаї, найкращі лікарі працювали при царському дворі. В епоху Чжоуської династії в королівському штаті працювало два лікарі вищої категорії, чотири лікарі середньої категорії, два дієтологи, вісім терапевтів, вісім хірургів, два аптекарі і чотири ветеринари.

Було встановлено поділ на п'ять категорій кваліфікації лікарів. Лікарі першої категорії лікували всіх хворих, лікарі другої категорії лікували 90 відсотків пацієнтів, у третьої – 80, у четвертої – 70 відсотків одужання, лікарі п'ятої категорії лікували до 60 відсотків хворих. Щорічно проводилися перевірки відповідності кваліфікації, нагороджувалися найкращі медики та штрафувалися погані. Історія свідчить про таких видатних лікарів, як Бянь Цяо, який практикував у 5 столітті до нашої ери. Бянь Цяо був неперевершеним хірургом, терапевтом, дієтологом та лікував безліч хвороб, у тому числі жіночі, дитячі, вушні та очні. Він славився чудовим діагностом, застосовував такі діагностичні методики як опитування, огляд, обстеження пульсу, діагностику звуків дихання.

Першою медичною працею вважається книга Хуан-ді Ней-цзін (про природу життя), що складалася з 18 томів. Ця книга була енциклопедією медичного лікування на той час і досі є найбільш значущою медичною книгою. Енциклопедія кілька разів перевидавалася, до неї вносилися доповнення та зміни. Примірник цієї рукописної книги, перероблений лікарем Ван Біном у 8 столітті, сягнув наших днів. У цій праці було викладено та систематизовано численні методи та прийоми лікування, накопичені багатьма поколіннями медиків Китаю. Книга зафіксувала безліч відкриттів у галузі фізіології та анатомії людини, лікування та діагностики численних захворювань.

У книзі були визначені основні функціональні ролі кишечника та шлунка у травленні, ролі селезінки та печінки у роботі крові, роль серця, як основного двигуна крові по судинах.

Китайська народна медицина увібрала багатство медицини Індії, Середньої Азії та арабських країн, про що свідчить схожість методу діагностики пульсу, викладеного в Медичному каноні великого вченого Авіценни. Пульс поділяється на чотири види: глибокий, поверхневий, частий та повільний. Основні виду пульсу поділяються на безліч різновидів, якими визначаються симптоми захворювань.

У 3 столітті нашої ери в книзі Трактат про пульс лікар Ван Шу-хе розділив різноманіття пульсу на 24 види, які визначали хвороби або передували появі того чи іншого захворювання. Основними завданнями китайської народної медицини було визначено два напрями: це лікування хворих і зміцнення здоров'я здорових. Лікарі поєднували як лікувальну практику, так і проводили профілактичні заняття, що значно зміцнило стан здоров'я всього народу Китаю. Більшість медичних праць присвячена гігієні, основам правильного харчування, лікувальної дихальної гімнастики, почесну роль займають праці про єдність духу і тіла – здорову психіку.

Філософські вчення народної медицини свідчать про взаємодію таких протилежних почав, як інь – негативних, і янь – позитивних. Дане вчення говорить про присутність в організмі людини і у Всесвіті двох початків інь – жіночий початок та янь – чоловіче. Кожен прояв життя є результатом боротьби та взаємодії цих початків. Порушення рівноваги призводить до виникнення захворювань.

Шість основних способів діагностування китайських лікарів огляд, розпитування, обмацування, вслуховування, дослідження запаху та пульсу довели свою високу ефективність, оскільки були діагностовані такі захворювання, як апоплексичний удар, діабет, туберкульоз, правець та багато інших, що випередило світову медицину на тисячу років. .

Перші праці з фармакології з'явилися першому столітті до нашої ери, де докладно описувалися понад 400 видів лікарських засобів. В основному це були лікарські рослини та похідні з декількох рослин, лікувальні дії яких були ретельно перевірені завдяки селянам, які все життя мали справу з рослинами.

За часів династії Хан процвітали такі галузі промисловості, як металургія та солеварення. Солеварение показало сприятливий вплив сольового розчину зір, а глауберова сіль визнана проносним засобом. Розвиток металургії призвів до появи медичних інструментів з металу, у тому числі голок для акупунктури. Також було виявлено зміцнюючу дію залізної пудри. Видобуток руди визначив зростання видобутої сірки та ртуті, що дозволило виявити лікувальні ефекти при контакті з людиною.

Поява паперу датується другим століттям до нашої ери, проте виробництво паперу почалося лише у другому столітті нашої ери, і тому більшість книг була вирізана на дерев'яних дощечках або написана на шовку, що допомогло зберегти багато медичних робіт до наших днів.

До середини другого століття нашої ери було знайдено способи хімічного приготування ліків, що дозволило одержувати лікарські препарати з міді, ртуті, заліза. Розвиток хімії відкрив масу нових лікарських засобів, які з успіхом лікували багато захворювань. Знаменитий лікар шостого століття Сунь Си-Мяо знайшов методи лікування хвороб за допомогою препаратів, отриманих з печінки тварин. Він написав важливу та вкрай цікаву книгу того часу під назвою Тисяча золотих рецептів, що містила 60 томів. У ній описувалися методики лікування хвороб, отруєнь, лікувальні дієти, прийоми припікання та акупунктури.

Видатний фармаколог Ши-чжень надав сильний вплив на розвиток медицини і ботаніки. Він народився в династії лікарів і змалку цікавився медичними книгами. Вивчення медичних праць різних великих лікарів дозволило йому визначити безліч помилок та виявити обділені увагою народні методи лікування. Це спонукало його до написання медичної книги Основи фармакології, яка об'єднала найбагатший досвід великих китайських лікарів. Він описав 1892 лікарських препаратів, основна частина яких рослинного походження. Чи праці Ши-чженя відіграли найважливішу роль розвитку китайської фармакології та медицини і були високо оцінені в багатьох країнах. Переклади його праць були виявлені в Японії, Середній Азії та країнах Європи. Знаменитий російський лікар А. Татарінов у 1857 році випустив книгу Каталог китайських медикаментів, яка ґрунтувалася на перекладі чи трактату Ши-чженя. Чи книга Ши-чженя була видана в 1578 і склала 52 томи, які містили повні описи всіх лікарських речовин, більше тисячі рецептів. Кожна лікарська речовина докладно описувалася, і вказувалися його особливості, властивості та рецептура. До цього часу праці Ши-чженя ретельно вивчаються і високо цінуються в Китаї і по всьому світу.

Пневмотерапія, або дихальна гімнастика

Дихальна терапія займає найважливіше місце у лікувально – профілактичних заходах народної медицини Китаю. Цей метод дозволяє зберегти та зміцнити здоров'я, продовжити активне життя та довголіття. Прийоми дихальної гімнастики не вимагають прийому ліків і уколів, хворий може самостійно освоїти і контролювати необхідні техніки. Дотримуючись необхідних правил будь-яка людина може проводити лікувальні дихальні вправи, які є найбільш простим та економічним методом лікування.

Щоб приступити до виконання дихальної гімнастики, треба зняти пояс і розстебнути одяг, щоб було зручно і вільно. У перші хвилини дихання здійснюється у звичайному ритмі, після чого можна приступати до дихальних вправ. Також рекомендується заспокоїтися і максимально сконцентруватися на виконанні вправ, необхідно досягти повного м'язового розслаблення, заплющити очі і повністю відключитися від навколишнього оточення. Якщо виконуються вправи в лежачому положенні на боці, треба приготувати дерев'яне ліжко, постелити ковдру і зручно розташувати подушку. У холодному приміщенні ноги слід накрити ковдрою. У положенні лежачи на боці голову треба злегка нахилити вперед, заплющити очі, але так, щоб було ледве видно світло. Зусиллям волі треба змусити себе не реагувати і сприймати звуки. Рот закритий без напруги, дихання через ніс. Верхня рука випрямлена і не напружена, долоня дивиться вниз і розташовується в районі суглоба тазостегнового. Інша рука в парі сантиметрів від голови на подушці долонею вгору. Верхня частина тіла трохи відкинута назад. Верхня нога зігнута під кутом 120 градусів і розташовується на нижній, яка випрямлена або трохи зігнута. У цьому положенні можна розпочати дихальну гімнастику.

Для вправ у сидячому положенні знадобиться широкий та рівний стілець. Потрібно сісти рівно, прямо та стійко, зігнути коліна під прямим кутом, ноги повинні спиратися на підлогу. Положення голови злегка нахилено вперед, стегна та тулуб також під прямим кутом, ноги на ширині плечей. Руки на стегнах, долонями донизу, прибрати груди і опустити плечі. Не слід сильно відкидатись назад, повіки закрити, залишивши маленький просвіт. Закрити рот, дихання проводиться носом. Принцип виконання дихальної гімнастики такий самий, як і в лежачому положенні. Вдих і видих можна здійснювати з проголошенням звуків чи слів. Вимовляють зазвичай цзи-цзи-цзин, що в перекладі означає мені необхідний спокій. При повільному та глибокому диханні можна застосовувати фрази з великою кількістю слів.

При виконанні дихальних вправ рекомендується зосередити увагу на точці Дан-тьєн, яка розташовується нижче за пупок на 3 цуня – близько 7 сантиметрів. Концентрація дозволить захистити себе від сторонніх подразників та дозволить зосередити думки на вправі, допоможуть усвідомлено дихати низом живота. Повинне виникнути відчуття, що повітря сягає точки концентрації Дан-тьєн. Зосередження думок можна концентрувати на великих пальцях ніг, що має спричинити відчуття зігрівання ступнів. У випадках спокійного настрою та хорошої концентрації можна не концентрувати увагу на пальцях ніг.

Пневмотерапія містить 3 ступені інтенсивності виконання дихальних вправ.

1. Спокійне дихання здійснюється через ніс, вільно, природно, повільно та рівно. При вдиху мова може торкатися піднебіння.
2. Глибоке дихання. Дихання таке ж рівне, але поступово поглиблюється. Звичайне дихання дуже повільно треба поглиблювати, допоки дихання не набуде шумів. Протяжність вдиху та видиху мають бути однаковими і без паузи. Дихання має бути вільним та повільним.
3. Техніка дихання з протилежними рухами, тобто у диханні беруть участь як живіт, і грудна клітина. На вдиху втягується живіт і піднімається грудна клітка. Дихання при зустрічному русі має бути повільним, рівним, глибоким, спокійним та тривалим.

Всі три способи можуть застосовуватися на вибір і в залежності від стану хворого. Важко хворим і старим показаний спосіб заспокоєного дихання, у тому числі особам, які хворіють на туберкульоз. При запорах та неврастенні застосовується спосіб глибокого дихання. Спосіб зустрічного дихання з протилежними рухами живота та грудної клітки допоможе хворим на гіпертонію.

Треба враховувати, що дихальна гімнастика для профілактичних, лікувальних та зміцнювальних цілей приносить більшу ефективність лише за дотримання всіх вимог та правил. Головну роль відіграють спокій, концентрація та відсутність сприйняття подразників навколишнього світу. Вправи необхідно проводити в зручному, спокійному і тихому приміщенні, де повинні бути відсутніми все відволікаюче і зайве. Рекомендується щодня приймати їжу 7 – 8 раз. Добре допомагає тверда впевненість у ефективності лікувальної пневмотерапії. Потрібно наполегливо та терпляче виконувати вправи та обов'язково доводити лікувальний курс до кінця. При пневмотерапії не слід простуджуватися.

Комплекс вправ

На початковому етапі дихальні вправи лежачи на боці робляться по 30 хвилин 6 разів на день. На шостий день можна збільшити тривалість до однієї години, через 10 днів з початку занять до вправ, що лежать, додається сидячі вправи, але тривалість лежачих вправ скорочується до 30 хвилин. Комплекс сидячих та лежачих вправ повинен виконуватись 10 днів. Через 20 днів занять вправи сидячи збільшують до однієї години, вправи, що лежать, можна проводити тільки при достатній кількості часу, не слід скорочувати тривалість сидячих вправ на даному етапі.

Вправи у такому режимі проводяться 60 днів, потім кількість занять скорочують до 4 разів на день. У період з 75 до 90 дня вправи сидячи проводять 3 рази на день по одній годині, а вправи на боці 2 рази перед сніданком та вечерею по 30 хвилин.

Для загартовування, вправи роблять 6 разів на день по 20 - 30 хвилин, через 5 днів 40 хвилин, через 10 днів по годині 5 разів, через місяць 6 разів по годині, через 70 днів 4 рази, після 90 днів по 2 години занять день.

Клінічні дослідження показали хороші результати пневмотерапії при таких захворюваннях, як виразка шлунка, запори, виразка дванадцятипалої кишки, гастрит, виснаження та дистрофія, хронічні перевтоми, туберкульоз легень, нейродерміт, гіпотонія, гіпертонія, серцева недостатність. Загартовуючу та загальнозміцнювальну дію були отримані при головних болях, безсонні, імпотенції, гіпертонії, слабкості, анемії.

У лікувально-оздоровчих санаторіях Китаю дихальна гімнастика застосовується для лікування та оздоровлення організму.

Акупунктура і припікання

Лікування припіканням та акупунктурою є одним з основних розділів народної китайської медицини, застосовуються такі методи вже кілька тисяч років. Працьовитість та спостережливість китайських лікарів дозволили помітити закономірність та залежність здоров'я хворого від впливу на певні активні точки на тілі людини. З давніх-давен у Китаї разом з ліками застосовувалося лікування кам'яними голками, замінені пізніше металевими, застосовувалося припікання спеціальними свічками з трав і полину в основному.

У третьому столітті нашої ери відомий лікар Хуан Фу-мі досліджував багатий досвід лікування предків і написав власну працю про припікання та методи акупунктури Дя-і-Цзін, в якому визначив і локалізував безліч точок впливу. лікування припіканнями та уколами отримало загальне визнання під час правління династії Цзінь. Методи акупунктури і припікання довгий час вивчалися і вдосконалювалися, дуже широко застосовувалися. Було написано багато книг з цієї тематики. У 1026 році була написана книга Атлас точок бронзової людини, з якої найбільш докладно описувалися методи знаходження активних точок, було описано більше 600 точок з докладним описом та ефектом, що отримується від кожної. Також була відлита бронзова статуя з нанесеними на неї активними точками, ця статуя служила для складання іспитів і навчання акупунктурі.

Метод голкотерапії переживав моменти розвитку та поширення, були часи заборони та переслідування. У 1944 році великий Мао Цзе-дун відновив інтерес до голкотерапії, було засновано інститут вивчення та вдосконалення методів голкотерапії та припікання. Згодом, у 1954 році повсюдно у поліклініках та лікарнях було відкрито кабінети голкотерапії, організовано курси навчання прийомів та знань акупунктури.

Дослідження в галузі голкотерапії довели свою ефективність у лікуванні органів травлення, органів дихальних шляхів, серцево-судинної системи, захворювань нервів, розладів рухового апарату. В акупунктурі застосовуються голки довжиною від 2 до 12 сантиметрів, різної товщини і форми. У стародавньому Китаї широко застосовувалися голки призматичні, круглі, списоподібні, двогострі, тупі, з двома та трьома лезами. У сучасній медицині використовують круглі голки з напівгострим чи гострим кінцем.

Введення голок провадиться трьома основними способами. Перший спосіб полягає у повільному обертанні при введенні. Другим способом голка вводиться швидким уколом. Третій спосіб поєднує швидке введення та подальше обертання голки. При введенні голки необхідно знайти нервовий стовбур, при попаданні в який у хворого виникають деякі відчуття та викликається реакція на голку. Відчуття хворого характеризуються чутливістю і залежить від захворювання. Різні способи введення голок викликають різні відчуття, вони можуть викликати почуття холоду, тепла, ломоти, оніміння, розпирання та проскакування іскор. Припікання часто використовується спільно з акупунктурою. Метод припікання практикують при великій чутливості до акупунктури, при шкірних захворюваннях.

Більшість життєво активних точок було описано вже в давнину, що свідчить про високий професіоналізм древніх лікарів. Вивчення китайського інституту голкотерапії визначили 693 активні точки на тілі людини, 150 з яких використовуються найчастіше. Голкотерапевтичний курс лікування становить від 10 до 15 днів, після чого рекомендується робити відповідну перерву в лікуванні. Голкотерапія не викликає больових відчуттів, процес супроводжується іншими відчуттями та досвідчені голкотерапевти можуть прогнозувати виникнення тих чи інших відчуттів. Голкотерапія довела свою ефективність при лікуванні неврастенії, невралгіях, паралічах, бронхіті, ревматизмі, астмі, гіпертонії та в гінекології. Вражаючі результати були отримані під час лікування паралічу після перенесеного поліомієліту.

Народні лікарські засоби

Понад 2 тисячі назв лікарських засобів застосовується в народній китайській медицині. Найбільше коштів становлять препарати рослинного походження. Застосовуються всі частини рослин – квіти, коріння, трави, кора та плоди. Частина, що залишилася, має тварину і мінеральне походження. В епоху династії Тан зібраних дикорослих лікарських рослин стало просто не вистачати, що призвело до початку культивування лікарських рослин, з'явилося безліч плантацій лікарських рослин та цілющих трав. Вивчення корисних властивостей рослин досі відкривають нові і нові цілющі властивості трав і рослин. Жень-шень застосовується в медицині Китаю вже близько 5 тисяч років, він має виняткові корисні властивості, його називають коренем життя, дивом світу, травою богів. У перекладі Жень-шень означає людину-життя. Застосовується ця чудова рослина для лікування гіпотонії, неврастенії, слабкості, сонливості, перевтоми та інших хвороб.

Китайські рослинні препарати діють повільніше і поступово порівняно з хімічними ліками, але мають дуже високу ефективність. Ось описи найбільш популярних лікарських рослин, що застосовуються в Китаї протягом понад тисячу років.

лікарські рослини

1. Копитень Зібольда (Сі-Сінь). Корінь цієї рослини характеризується потогінною, болезаспокійливою, відхаркувальною та сечогінною діями.
2. блакитник розчепірений (Фан-фей). Сушений корінь рослини застосовується у складі багатьох ліків. Має жарознижувальну та загальнозміцнюючу дію.
3. Ефедра китайська (Махуан). Застосовуються стебла рослин як потогінний і жарознижувальний засіб.
4. Володушка серпоподібна (Чай-ху). Корінь рослини застосовується при лихоманці та ревматизмі.
5. Фісташка (Жу-сян). Застосовується смола дерева, що володіє заспокійливою, болезаспокійливою, сечогінною та зміцнюючою діями.
6. Астрагал (Хуан-ці). Корінь рослини є відмінним загальнозміцнюючим засобом.
7. Ахірантес двозубчастий (Ню-сі). У медицині застосовують стебла, коріння та листя. Сечогінний і болезаспокійливий засіб, застосовується при гіпертонії та захворюваннях сечостатевої системи.
8. Рябчик мутовчастий (Бей-му). У народній медицині широко застосовується корінь рослини, що добре заспокоює кашель.
9. Істод тонколистий (Юань-ЧЖІ). Корінь рослини має антиспазматичний, жовчогінний і відхаркувальний ефекти.
10. Пінелія трійчаста (Бянь-ся). Хороший засіб від кашлю, запаморочень, блювання, потогінний і жарознижувальний.
11. Шоломовик байкальський (Хуан-цінь). Корінь має загальнозміцнюючу властивість, застосовується при лікуванні жовтяниці, лихоманках, гіпертонії, порушень менструального циклу.
12. Купена серповидна (Хуан-цзінь). Застосовується при лікуванні прокази, корінь характеризується пом'якшувальною та загальнозміцнюючою дією.
13. Гінокардія запашна (Да-фін-цзи). Насіння та олія застосовуються при лікуванні прокази.
14. Бубончик різноманітний (Ша-шень). Коріння має відхаркувальні та загальнозміцнюючі властивості, застосовується при захворюваннях дихальних шляхів.
15. Акебія п'ятірна (Му-тун). Плоди і стебла мають сечогінну, потогінну, сокогонну і послаблюючу дію.
16. Амомум жовтий (Ша-жень). Застосовується проти блювання, як седативний і в'яжучий засіб.
17. Кірказон слабкий (Ма-доу-лін). Плоди застосовуються під час туберкульозу.
18. Арека кахету (Бінь-лан). Горіхи цієї пальми мають гарні в'яжучі, сокогонні та протиглистові дії, широко застосовуються в Китаї.
19. Сафлор (Хун-Хуа). Застосовуються в основному квіти рослини, які допомагають підняти апетит і позбутися запорів.
20. Коптіс (Хуан Лянь). лікувальна дія цієї рослини високо цінується в медицині сходу, допомагає лікувати дизентерію, позбавляє проносів, лікує запалення кишечника, коліт і ентероколіт.
21. Шафран посівний (Чжан-Хун-Хуа). Хороший засіб при лікуванні хвороб крові, надає хорошу стимулюючу та антиспазматичну дії.
22. Діхроа протилихоманкова (Чан-шань). Діхроа застосовується в Китаї як ліки від малярії, застосовується відвар зі стебел, коренів та листя.
23. Дріобаланопс ароматний (Бінь-п'янь). У китайській медицині з цього дерева виготовляють камфору, що має протиспазматичну, седативну, відхаркувальну і потогінну дію.
24. Солодка гладка (Гань-цао). Дуже популярний у Китаї медичний засіб, який застосовується для приготування ліків від кашлю, болю, задишки, лихоманки, входить до складу дитячих лікарських засобів.
25. Жень-шень найбільш застосовувана цілюща рослина. Застосовується у різноманітних формах, входить до складу безлічі лікарських засобів. Тисячі років застосування показали масу позитивних властивостей рослини: покращує апетит, призначається при виснаженні, відновлює працездатність, знімає головний біль, допомагає при безсонні, анемії, неврастенії, гастриті та діабеті. Жень-шень є незамінним засобом лікування порушень серцевої діяльності, лікує імпотенцію, відновлює статевий потяг. Традиційно застосовується як харчова добавка.
26. Фулін. Специфічний гриб, що росте на кореневій системі хвойних дерев, добре відомий у Китаї як сечогінний, седативний засіб. З гриба виготовляють ліки для покращення травлення.
27. лофант зморшкуватий (Хо-сян). листя рослини здатне зупиняти блювання.
28. Пустирник сибірський (І-му-цао). Насіння і стебло відновлюють менструальний цикл, стимулюють кровообіг, позбавляють болю в матці, виводять отрути, мають кровоспинну дію.
29. Скополія японська (ландан). Рослину призначають при лікуванні епілепсії, дизентерії та малярії.
30. Реманія клейка (Ді-хуан). Застосовується корінь рослини, що лікує діабет, перевтоми, лихоманки.
31. Горець багатоквітковий (Хе-шоу-у). корінь рослини має загальнозміцнюючу дію. Користується успіхом, як засіб відновлення кольору волосся, хороший засіб боротьби з сивиною.
32. Дереза ​​китайська (Гоу-ці). З нирок та листя рослини виготовляють хороші загальнозміцнюючі ліки.
33. лимонник китайський (У-вей-цзи). Насіння та висушені плоди цього чагарника характеризуються потужною дією, що зміцнює серцево-судинну систему та органи дихання. лікує сонливість, покращує працездатність, гарний загальнозміцнюючий засіб.
34. Полин волосоподібний (Інь-чень). Стебла і листя мають жарознижувальну і жовчогінну дію, лікує жовтяницю.
35. Спориш (Бянь-сюй). Сік трави використовують як кровоспинний засіб.
36. ліріопе колосистий (Май-мень-дун). У медицині використовують стебло рослини, застосовується для лікування бронхіту, лікує туберкульоз та бронхіальну астму.
37. Гірчовик блискучий (Чуань-цюн). Коріння рослини добре зміцнює організм, знімає біль. Застосовується для зупинки кровотеч.

Досвід китайської народної медицини у лікуванні захворювань

Китайська народна медицина вже кілька тисяч років досліджує лікувальні властивості різноманітних рослин та довела на практиці ефективність лікування багатьох захворювань народними методами та рослинними засобами. Геморой є досить поширеним захворювання, способів лікування якого понад 500. З давніх часів у Китаї були розроблені такі способи лікування геморою, як зовнішній та внутрішній методи, метод припікання та акупунктури, метод виведення та засушування.

Багато засобів не поступаються і перевершують сучасні методи лікування. У клініках Китаю широко застосовується спосіб засушування геморою за допомогою порошку Ку-чжи-сан, який має багато переваг. Метод вкрай простий і не відлякує людей, оскільки не потребує хірургічного втручання. Спосіб засушування геморою має високу ефективність, передбачає рецидивів захворювання і призводить до звуження сфінктера. Засушування може застосовуватися ослабленими хворими та людьми похилого віку, лікування геморою проходить амбулаторно. Метод має деякі недоліки, наприклад, може виникати тяжкість у животі, або пацієнт може отримати інтоксикацію від порошку, до складу якого входить миш'як.

Гемороїдальні вузли змащують порошком Ку-чжи-сан, який викликає відмирання вузла та його відпадання, після чого залишається невелика виразка на слизовій оболонці, яка незабаром гоїться. Спеціальна мазь допомагає швидкому загоєнню та відновленню слизової оболонки. Методика така: порошок Ку-чжи-сан змішують у водою до стану мазі, мазь, що вийшла, намазують на цигарковий папір і прикладають до гемороїдальних вузлів. Після восьми годин шишка запалюється і набрякає, що призводить до вивертання гемороїдального вузла назовні. Вивузли вузли промивають теплою водою, після чого обкладають цигарковим папером, який захищатиме слизову від опіків. Потім гемороїдальні шишки змазують рясним шаром мазі з Ку-чжи-сан, накривають зверху папером, роблять пов'язку, змінюють пов'язку 2 десь у день. Через 3 – 5 діб вузли відмирають, після чого знімають пов'язку та призначають промивання 3 десь у день.

1953 року в Китаї трапилася епідемія бруцельозу. Було створено бригади лікарів, до яких увійшли фахівці народної медицини та медики із сучасною освітою. Спільна робота дозволила успішно вилікувати кількох хворих на народні засоби, що дозволило подолати епідемію і зупинити поширення захворювання по країні.

У 1954 році відомий народний лікар Іо Сичен опублікував рецепт ліків від бронхіальної астми. Пігулки від астми складалися з миш'яку, бобів, рису, коріння лотоса та соєвого молока. Цей рецепт фігурував у старовинних медичних книгах. Пігулки виявилися дуже ефективними, спостерігалося помітне поліпшення стану хворих та випадки повного лікування.

Чудовий засіб від дизентерії Бей-тоу-вен був описаний ще 1700 років тому у медичній праці Шан-хань-лунь. ліки містять 4 рослини, виготовляють відвар і приймають 4 рази на добу, гіркий смак можна підсолодити додаванням цукру. Також цікаві результати були отримані під час вивчення мікстури від діабету. Дослідження показали, що мікстура Ді-хуан допомагає позбутися або зменшити симптоми хвороби, зменшити вміст цукру в крові та сечі.

При вивченні ліків від дифтерії було отримано вражаючі результати багатьох народних рецептів. На сьогоднішній день, випробувано та науково доведено безліч ефективних народних рослинних лікарських засобів від таких хвороб, як гепатит, жовтяниця, проказа, екзема, бронхіальна астма, невралгія, нейродерміт, паралічі, парези, енцефаліт, гіпертонічна хвороба, порушення менструального та багатьох інших захворювань.

У східній медицині вважається, що джерелом хвороб людини, а також передчасного старіння організму є порушення циркуляції життєвої енергії ци. Тибетська мудрість каже: «Той, хто має ці, цвіте, а той, хто втрачає її, вмирає». Вправи Тибету для омолодження організму впливають на 19 енергетичних центрів або вихор тіла. Йога, що продовжує довголіття, названа Оком відродження, розроблена з метою поліпшення психофізичного стану людини.

Традиційна медицина лікує існуючі хвороби людства за допомогою медикаментозних засобів, східна ж спрямована на запобігання недугам. Тибетські лами вважають, що причинами захворювань є порушення балансу 3-х сил організму:

• нервового імпульсу або вітру, що проходить по всіх клітинах тіла;
• біологічних рідин (крові, жовчі), гормонів, інших продуктів секреції;
• продуктів клітинного обміну - слизу та флегми.

Вправи Тибету для омолодження прискорюють енергетичний обмін, проробляють основні групи м'язів. Гімнастика, що займає 20 хвилин, здатна покращити гнучкість, зберегти тонус тіла за браком часу для тривалих занять йогою або інших фізичних тренувань.

Підготовка до ритуалу ченців Тибету, принципи її виконання

Тибетська гімнастика для омолодження не є складною, але непідготовленим людям, позбавленим практики, слід виконувати заняття поступово. Рекомендується займатися щодня вранці на голодний шлунок. Виконувати вправи необхідно на килимку або циновці.

Омолодження тибетського організму складається з п'яти «перлин», порядок виконання яких повинен бути суворо дотриманий. Бажано, щоб кількість повторень кожної вправи становила 21 раз, але починати можна з трьох, з кожним тижнем додаючи по 2 повторення. Перед виконанням рекомендується прийняти теплий душ, трохи розігрів суглоби.

При виконанні комплексу всі рухи мають бути м'якими, плавними, без ривків. Слідкуйте за диханням. Явно вираженого суглобового, м'язового болю не повинно бути. Вправи повинні плавно переходити одна в одну, перерва між ними може становити від 30 секунд до хвилини.

Омолоджуючі вправи Тибету

Тепер навчимося виконувати 5 тибетських вправ омолодження. Виділивши час для виконання гімнастики, розташуйтеся на килимку. Чітко дотримуйтесь інструкцій з виконання:

1. Встаньте прямо, витягніть руки убік. Повільно обертайтеся навколо осі за годинниковою стрілкою. Щоб швидко не закружляла голова, можна зафіксувати погляд на якомусь предметі, намагаючись постійно ловити його очима. Не слід допускати сильного запаморочення, нудоти.
2. Лежачи на килимку, притисніть долоні до підлоги, зімкніть пальці. На видиху підніміть голову, притисніть підборіддя до грудей. Плавно піднімаючи прямі ноги вертикально догори, робіть глибокий вдих. Опускаючи ноги вниз – повільний видих. Якщо ваше тіло ослаблене, можна піднімати ноги зігнутими в колінах.
3. Встаньте навколішки, розташуйте їх у ширині таза. Стегна повинні бути вертикально. Злегка відведіть руки назад, притисніть долоні до задньої поверхні стегна. Нахилом голови опустіть підборіддя до грудей, одночасно роблячи видих. Повільно закиньте голову назад, зробіть вдих, прогнувши хребет і грудну клітку вперед. Поверніться у вихідне положення.
4. Сидячи на підлозі, витягніть перед собою ноги, розсунувши стопи на 30 см. Тіло має бути прямим. Долонями прямих рук упріться в підлогу. На видиху закиньте голову назад. Підніміть тіло горизонтально до поверхні, при цьому ноги повинні бути зігнуті в колінах. Зробіть вдих, затримайтеся на 2-3 секунди у максимальній точці. Плавно поверніться у положення сидячи.
5. Поверніть обличчям до килимка, упріться шкарпетками стоп і долонями в підлогу. Утримуйте тіло у такому положенні. Видихніть, відкиньте голову назад. Прогніть поперек, поставивши тіло у положення літери «Л». Притисніть підборіддя до грудей. Зробіть вдих. Ноги, руки мають бути прямими.

Важлива порада! При виконанні вправ слід максимально напружувати м'язи, уникаючи різких рухів. Максимально зосередьтесь на своїх відчуттях, слухайте своє тіло.

Тибетська медицина надає унікальний комплекс вправ для продовження довголіття та відмінного самопочуття. Не полінуйтеся виконувати його щодня. Ви помітите значні позитивні зміни свого організму, знайдете душевний спокій, гармонію із собою та навколишнім світом.

Лами з Тибету стверджують, що старий може стати молодим, а хворий здоровим, відрегулювавши режими функціонування своїх енергетичних вихорів.

Правильне харчування

Омолодження по-тибетськи включає не лише фізичні вправи. Для збереження вічної молодості, здоров'ю необхідне ще й правильне харчування, без надмірностей. Тибетський рецепт омолодження було знайдено 1971 року експедицією ЮНЕСКО. Написаний він був на глиняній табличці в монастирі Тибету. Зараз перекладено абсолютно всіма мовами світу.

Рецепт омолодження: цілющий еліксир

Основою рецепту тибетського омолодження є часник і спирт. Приймається зілля з молоком. 350 г очищеного часнику необхідно перетерти у дерев'яному посуді до отримання однорідної маси. Помістити у скляний посуд, залити 200 г очищеного спирту. Закрити посудину, дати настоятися вмісту 10 днів у темному прохолодному місці. Певна кількість крапель додається в ¼ склянки молока тричі на день за півгодини до їди. З першого по шостий день кількість крапель часникової настойки з кожним прийомом збільшується на одну, а наступні 5 днів їх необхідно зменшувати у зворотному порядку.

Ліки сприяє очищенню організму, покращенню обміну речовин, нормалізації ваги, покращенню зору, служить профілактикою серцево-судинних захворювань.

Рецепт омолодження: настоянка із трав

Ще одним рецептом довголіття є збір Тибету трав. Він включає 4 компоненти (по 100 г):

• безсмертник;
• березові бруньки;
• ромашка;
• звіробій.

Суміш необхідно дрібно потовкти, перемішати і закрити в скляному посуді. 1 столову ложку трави заварювати 0,5 л окропу і вживати ввечері перед сном з 1 ложкою меду. Вранці відвар підігрівати та пити за 20 хвилин до їди. Таке лікування проводити протягом 3 місяців, перерва має становити 5 років (так-так, це не описка – 5 років!).

Тибетськамантра омолодження

Здавна східні дівчата помітили, що читання особливих заклинань – мантр – сприяє уповільненню процесів старіння, рятуванню від фізичних недуг та оновленню організму. Особливою силою володіє мантра омолодження для води, що надає жінкам краси, чарівності та почуття безмежного щастя. Мантру «ОМ НАМА БХАГАВАТЕ РУКМІНІ ВАЛЛАБХАЙЯ СВААХА» бажано вивчити напам'ять.

Перед ритуалом вранці необхідно налити 2 склянки води, проговорити чи прослухати мантру. Далі слід випити воду з однієї склянки, а з другої – заморозити. В обід дати трохи льоду підтанути та протирати цією водою шкіру обличчя, шиї та рук. Трохи полежати та прийняти теплий душ.

Після двох тижнів таких щоденних процедур оновлюються клітини шкіри, зовнішній вигляд жінки стає надзвичайно привабливим.

Тибетське омолодження організму, що включає доступні всім перераховані вище процедури, покращує якість життя людини, чудодійним чином продовжуючи довголіття. Незвичайно? Так, ніхто і не сперечається, але це не привід відмовитись спробувати!

Давно хотіла з вами поговорити про рецепти та секрети довголіття. Адже кожен з нас, чого там гріха таїти, хотів би прожити життя довго, щасливо і при цьому хочеться залишатися ще й здоровим.

Найвідоміші довгожителі на планеті це китайці і їх методи традиційної медицини досі практикуються в Шаоліні, під керівництвом відомих китайських майстрів.

Ці методи традиційної китайської медицини і зараз практикуються в Шаолін під керівництвом китайських мудреців. Ці секрети довголіття викладено в одній старовинній повчальній китайській казці.

Якось мандрівник зустрів десятьох сторічних старців і запитав у них про рецепти довголіття. У кожного з них виявився свій секрет, який дозволив досягти такого поважного віку.

Ось ці десять секретів довголіття:

1. Ніколи не пити вина.
2. Проходити сто кроків після кожної їжі.
3. Є лише рослинну їжу.
4. Ходити весь час пішки.
5. Робити всі домашні справи, прати білизну лише власноруч.
6. Виконувати комплекс фізичних вправ щодня.
7. Тримати вікна відчиненими і давати увійти до будинку свіжого повітря.
8. Приймати сонячні ванни
9. Рано вставати та рано лягати.
10. Зберігати радісний настрій упродовж усього життя.

Але кожен із старців слідував не всім, а лише одному з перерахованих правил, але слідував йому неухильно! Чи не так, і нам можна застосувати все? Тим більше, коли йдеться про одне правило. Тільки не забувайте, що його потрібно виконувати неухильно!

Десять перешкод, які можуть перешкодити здоров'ю та довголіттю.

Також у китайських джерелах є й десять перешкод, які можуть перешкодити здоров'ю та довголіттю. Ви можете собі нашкодити, якщо:

1. Не мати сили кинути палити.
2. Постійно багато випивати.
3. Невпорядковано харчуватися.
4. Перебувати цілими днями у поганому настрої та не виявляти інтересу до своєї роботи.
5. Не займатися якоюсь фізичною працею.
6. Бути недовірливим, заздрісним, запальним.
7. Мати неприборканий статевий потяг.
8. Чи не шукати собі друзів.
9. Пускати хвороби на самоплив.
10. Схожим на «бульбашку для ліків», тобто за найменшого нездужання напихати себе ліками, не знаючи їм рахунку.

Думаю, що тут все зрозуміло все. Так просто і мудро.

З екрети довголіття ченців Шаоліня.

Житло та довголіття

Жителі монастиря мають віршовану заповідь, згідно з якою в оселі повинна бути завжди чиста підлога і знаходитися в ній можна тільки з чистим серцем. Іншими словами, в будинку регулярно має проводитися прибирання з триразовим скиданням пилу. Під час збирання обов'язково розбризкується вода, що дозволяє підтримувати нормальну вологість повітря, перешкоджає його запиленню, а отже, попаданню сухого та брудного повітря в легені, виникненню захворювань дихальних шляхів та серцево-судинної системи.

У будинку неприпустимі різкі звуки, сварки, образи — все має налаштовувати спокій та відпочинок. Ченці вважають, якщо більшість життя будь-якої людини проходить в приміщенні, то між умовами в житлі і здоров'ям існує безпосередній зв'язок.

Харчування та довголіття

Ченці Шаоліня однією з головних застав довголіття вважають помірність у їжі та вживання простих продуктів. В основному це овочі, іноді м'ясо, але тушковане або приготовлене на пару. Їжа повинна насичувати, але не обтяжувати шлунок, не обтяжувати голову, а шлаки легко виводитися з організму. Алкоголь виключено категорично! Одяг ченців відрізняється вільним крієм і суворим кольором, не стягує шкіру, не перешкоджає вільному кровообігу, що сприяє зменшенню випадків захворювань шкірного покриву та кровоносних судин.
Носіння такого одягу сприяє поліпшенню обміну речовин та випаровуванню поту, а отже, створює комфортний психологічний та фізичний стан, сприятливо впливає на працездатність та стійкість організму до захворювань.

Розпорядок життя та довголіття

Все, чим займається кожен з ченців від ранкового пробудження до відходу до сну чітко розписано і має наукове обгрунтування. збій у чітко розписаному ритмі життя дасть збій у роботі організму.

Природне оздоровлення

Прокинувшись, ченці прямують на високий гірський схил, де обличчям на південний схід 10-15 разів виконують вправу «білий журавель вітає сонце». Постійне виконання цієї вправи освіжає мозок та зміцнює тіло.

Вправа «Білий журавель»

Розставте ноги, пальці стисніть, руки опустіть вниз і долонями притисніть до зовнішніх поверхонь стегон. Розслабте усі м'язи. Повільно підніміть руки дугою через сторони вгору над головою. Одночасно з глибоким видихом нахилиться вперед і притисніть долоні перед собою. Ноги при цьому мають бути прямими. Потім відірвіть руки від землі, підніміть їх до рівня колін і знову опустіть, торкнувшись долонями землі. Виконайте цей рух тричі. Зробивши глибокий вдих і видих, підніміть руки вгору дугою і з'єднайте над головою так, щоб вийшло коло. Відриваючи руки від землі, починайте глибокий вдих. Потім, продовжуючи вдих, опустіть руки рівня плечей, зігніть їх усередину і стисніть пальці в кулаки. Видихаючи, випряміть руки і опустіть їх униз, розправте груди.

сонячне світло

Ченці Шаоліня протягом усього року раз на кілька днів вивішують і просушують постільні речі та одяг під прямими променями сонця близько двох годин, а також засмагають щодня по 10-15 хвилин навесні, влітку та восени, якщо видається сонячна погода. Вони вважають, що сонячні ванни зміцнюють стійкість організму до різних захворювань.

Холодні ванни.

У Шаоліні споконвіку практикувалося вмивання, миття ніг та обливання холодною водою, що посилює опірність організму, покращує фізичний стан, загартовує волю. Корисно також протирання ніг холодною водою перед сном.

Складні погодні умови

Окрім сонячного світла, свіжого повітря та води ченці Шаоліня для загартовування тіла та волі завжди використовували складні погодні умови: спеку, холод та сильний вітер.

Їхній досвід показує, що чим погода гірша, тим кращі умови для загартовування. Чен Чжень Сюй влаштовував снігові бої між своїми учнями. Для цього кожен із них мав зліпити по 100 сніжків і приготуватися до бою. Всі учні розбивалися на групи по 3 особи (одна сильна і дві слабші) і по команді вчителя, що стояв на піднесенні, починали бій. Войовничі крики оголошували околиці, у білому пилюці градом сипалися сніжки. Бій закінчувався дружним сміхом і створював чудовий настрій і самопочуття.

Секрети краси із Китаю. Чай загальнозміцнюючий

Для приготування чаю потрібно 1 ч.л. плодів годжі (тибетська ягода),
1 ч. л. плодів глоду, і половина чайної ложки меленого кореня женьшеню.

З цих компонентів готують суміш, яку заливають склянкою окропу, накривають кришкою і залишають наполягати приблизно 20 хвилин. Пити потрібно теплим по половині склянки вранці та ввечері. Енергія та життєві сили вам гарантовані.

Секрети краси із Тайланду. Маска із зеленого чаю.

1 чайну ложку листя зеленого чаю засипають у склянку. Заливають на 1/3 гарячою водою (але не окропом). Настояти, почекати, поки охолоне, процідити, а з самого листя зробити маску для обличчя. Накласти на обличчя листя на 15 хвилин|мінути|. Шкіра буде гладкою та свіжою.

Секрети краси із Японії. Мандаринова ванна

Японки для збереження своєї краси дуже люблять купатися у саке. Цей рецепт трохи пристосований для нас. Замість саке можна взяти горілку.

Мандаринові кірки необхідно попередньо обробити парою. У невеликій чарці горілки розчиніть невелику кількість імбирної олії (або можна просто потерти корінь імбиру). Додати все це у ванну. Приймати її рекомендують 15 хвилин. Шкіра ваша буде гладкою, чудово пахне, пожвавлюється тонус шкіри, чудово знімається напруга.

Секрети краси із Японії. Рисовий пілінг для сухої та чутливої ​​шкіри

Прекрасний такий пілінг для пожвавлення епітелію. Півсклянки рисових висівок залити невеликою кількістю теплої кип'яченої води. Все це розмішати, щоб вийшла густа паста. Цей склад нанести досить товстим шаром на шкіру на область обличчя та шиї. Приблизно через 10 хвилин змити теплою водою, при цьому зробити собі легкий масаж. Потім накласти на обличчя крем, який відповідає вашому типу шкіри. Такий пілінг робить шкіру шовковистою, більш живою та пружною.

Тибетський збір

Тибетський збір для очищення організму - один із найчудовіших рецептів для довголіття, краси та здоров'я. Чим корисний тибетський збір?

• Поліпшується обмін речовин.
• Очищує нирки.
• Попереджає утворення каменів у нирках.
• Виводить токсини.
• Покращує гнучкість суглобів.
• Прекрасний для серця та судин.
• Поліпшує загальний стан організму.
• Омолоджує організм.
• Відновлює зір.

Рецепт: 100 г звіробою, 100 г безсмертника, 100 г ромашки, 100 г березових бруньок і 100 г меду. Всі трави потрібно перемолоти, змішати і покласти в закритий скляний посуд. Увечері 1 столову ложку суміші трав залити 0,5 л окропу, настояти 20-30 хвилин. Склянку такого настою випити вранці, додавши до нього 1 ст.л. меду. Після цього нічого не можна їсти. Через деякий час випити настій, що залишився. Снідати можна за годину. Приймати щодня, доки не закінчиться вся суміш трав. Такого курсу вистачає на 5 років.

Тибетський год ясний екстракт для довголіття.

Часник позитивно впливає на наше здоров'я. Настоянка, рецепт якої я наводжу нижче, - справжні ліки від усіх хвороб. До того ж має омолоджуючу дію. Цей рецепт дуже відомий. Йому понад 5 тисяч років. Він запобігає інфаркту, прекрасний для судин, зникає шум у вухах, покращується зір.

Рецепт: 350 г часнику очистити, вимити, нарізати і розтерти в зручному посуді дерев'яною або керамічною ложкою. 200 грамів отриманої маси перекласти в скляну ємність, що закривається, і залити 200 грамами 96% розчину етилового спирту. Місткість щільно закрити і поставити в тепле місце на 10 днів. Потім процідити і знову поставити в таке ж місце на 2-3 дні. Пити краплями з холодним молоком (чверть склянки) за півгодини до їжі, чітко дотримуючись схеми.

Починаючи з 11 дня випивають по 25 крапель по 3 рази на день, доки настоянка не закінчиться.
А які секрети довголіття є у вас? Може поділіться з нами?

Китайські чудо-методики. Як жити довго та бути здоровим! Кашніцький Савелій

Чудо-методика Китаю 10: Для здоров'я пропонуються найкращі китайські лікувальні рецепти

Кунжут для зміцнення печінки

У склянці води варять чверть години 5 чайних ложок (25 г) насіння кунжуту та 50 г рису. Потім цю суміш їдять щодня протягом 2 тижнів, що посилює печінку та нирки.

Для посилення тих самих органів:

150 г квасолі замочують у воді на годину, потім додають 2 г солі та варять у 300 мл води на повільному вогні до готовності. Їдять цю страву по 50 г двічі на день (зокрема замість сніданку) протягом 2 тижнів.

Для підтримки всіх п'яти щільних органів у чай кладуть 1-2 ч. л. товченого кедрового горіха.

Для підтримки печінки та серця, що залежить від неї:

150 г курячого та 100 г свинячого м'яса варять, заливши склянкою води та додавши по 10 г кунжутної олії та сої та 25 г червоного вина. Їдять по одній такій порції щодня протягом 7 днів;

100 г яловичини, 200 г рису, 3 г меленого імбиру та 1 г солі варять до готовності в 400 мл води та з'їдають за один раз. Так 3 дні поспіль.

1 кг дрібно порізаної яловичини варять на повільному вогні в 1 л води, після досягнення готовності додають склянку червоного вина і варять ще 3 хвилини. Цю страву з'їдають протягом дня за два рази, але вже нічого іншого не їдять. 7 днів такої дієти добре зміцнюють щільні органи.

Китайський чай від застуди

Поєднання волоського горіха, зеленої цибулі, імбиру та чаю з гарантією поставить вас на ноги. Для чарівного чаю вам знадобляться:

Волоські горіхи – 2 шт.

Зелена цибуля – 13 стрілки

Імбир – 5 чайних ложок (25 г)

Зелений чай – 3 чайні ложки (15 г)

Гаряча вода – 400 мл

Подрібніть волоські горіхи, цибулю та шматочок кореня імбиру до однорідної маси. Краще, якщо робити це у ступці. Додайте в отриману масу чай і покладіть все в керамічний чайник. Залийте гарячою водою догори і дайте настоятися. Процідіть через дрібне ситечко. Весь приготовлений чай потрібно випити одразу, не ділити його на порції та не залишати «на потім». Потім лягайте під теплу ковдру і швидко починайте одужувати.

Ягоди годжі – від нудьги та імпотенції

Останнім часом не лише в Китаї, а й у всьому світі одними з найпопулярніших з погляду своєї надзвичайної корисності для підтримки здоров'я вважаються ягоди годжі.

Американська газета Los Angeles Times у липні 2005 року опублікувала статтю, де говорилося, що лише одна столова ложка цих ягід на день може забезпечити людину всіма необхідними вітамінами та захистити від найстрашніших захворювань.

Китайський фольклор називає годжі ягодами щастя. Вважається, що вони виганяють з людини нудьгу та тугу. Сік годжі відомий на сході як «подружнє вино» через сильний позитивний вплив ягід на чоловічу потенцію та здатність організму до вироблення сперматозоїдів. Тобто, до всього іншого, годжі – це природна віагра та антидепресант в одному флаконі.

Крім ягід годжі в традиційній китайській медицині є ще безліч різних продуктів харчування, які довели свою виняткову корисність для здоров'я людини.

Смакові добавки від імпотенції

Звичайна для сніданку страва - яйця некруто - буде набагато смачнішою, кориснішою і цілющою для чоловіка, що слабшає, якщо присмажити його китайською корицею і меленим перцем (червоним або чорним - хто який віддає перевагу).

Ще у Китаї із проблемою імпотенції борються так. Очищають головку часнику, розрізають кожну часточку навпіл, кладуть у графин або сулію і заливають 300 мл горілки або відповідною кількістю розведеного спирту. Настоюють 3 дні у темному місці. Проціджену настойку зберігають у холодильнику. Приймають перед їжею по 30-35 крапель 3 десь у день. Аналогічну настойку можна зробити і з сибірської лісової цибулі – черемші, використовуючи лише її нижню, білу частину.

Рецепти регулярного «очищення» крові

Більш ґрунтовно очищати кров слід двічі на рік, навесні та восени. У 2 склянки меду додають 1 склянку кропу, 2 літри гарячої води, 1 ст. л. кореня валеріани і все поміщають на добу в термос, після чого проціджують. Тримають у холодильнику, п'ють по 1 ст. л. 3 десь у день до закінчення состава.

Прекрасно розріджує кров та очищає кров такий склад: 2 ст. л. журавлини, залитої половиною склянки окропу, настояти і пити. Або 1 ч. л. коріння таволги в склянці окропу настоюється 40 хвилин, пити по 1 ст. л.

Буряковий квас для шлунка та серця

Відмінний очищувальний засіб - буряк. Краще використовувати її у формі очищаючого бурякового квасу, який до того ж оздоровлює серце та шкіру та покращує роботу шлунково-кишкового тракту. Готують його так. Два свіжі буряки середнього розміру натирають на тертці, кладуть у трилітрову банку, додають 2 ст. л. насіння кмину та 2,5 літра хлібного квасу. Ставлять на три дні в темне тепле місце, закривши полотном, проціджують і п'ють по 1 склянці за 30 хвилин до їжі. Такий квас покращує травлення та компенсує гіпертонію.

Серцево-судинний збір

Очистити організм від жирових і вапняних відкладень допомагає склад трьох лікарських рослин: глоду, червона конюшина, календула. Такий збір зцілює всю серцево-судинну систему організму, зміцнює серцевий м'яз, стабілізує тиск, покращує обмін речовин, підвищує еластичність судин, попереджаючи склероз, інфаркти, інсульти, позбавляє головного болю та запаморочення, відновлює зір, підвищує життєвий.

Усі три компоненти готують за одним рецептом: 2 ст. л. подрібненої рослини заливають склянкою горілки та наполягають 2 тижні. Для настій застосовують взяті в рівній пропорції плоди або квітки глоду, суцвіття червоної конюшини (червоні шишки в період цвітіння), квітки календули, зірвані в період цвітіння. Настоянки фільтруються та зливаються в рівних кількостях в одну ємність відповідного об'єму. Зберігати спиртові настоянки бажано у темному посуді чи темному місці. Приймати щодня 1-2 столові ложки.

Рецепт приготування кисломолочного напою на основі молочного гриба від 100 хвороб

Тибетський молочний гриб (він являє собою тіло білого кольору діаметром 5-6 мм у початковому періоді розвитку і 40-50 мм наприкінці періоду перед поділом) лікує всі види алергії, серцево-судинні захворювання, гіпертонію, доброякісні та злоякісні пухлини, захворювання суглобів, печінки та жовчного міхура, легень та дихальної системи (у тому числі туберкульоз), захворювання нирок, цукровий діабет, інфекційні захворювання.

2 ч. л. гриба заливають 250-200 мл молока та залишають на добу. Залите молоко сквашується через 17-20 годин. Зверху з'являється густий шар, де знаходиться грибок, а сквашене молоко залишається на дні банки. Його проціджують у скляну банку, після чого молочний гриб промивають від залишків молока під струменем чистої холодної води, потім знову поміщають у банку та заливають новою порцією молока. Якщо молочний гриб щодня не промивати і не заливати свіжим молоком, він не розмножуватиметься, стане коричневим (здоровий грибок має білий колір), втратить лікувальні властивості та може загинути.

Сквашене молоко п'ють склянкою, останній прийом - на порожній шлунок за півгодини-годину до сну. Процедуру повторюють протягом 20 днів, потім роблять перерву на 10 днів та повторюють курс лікування.

Повний курс лікування становить 1 рік. У цьому категорично забороняється вживання алкоголю. У 10 днів перерви продовжують доглядати гриб. Проціджений кефір можна використовувати для приготування оладок, сиру, ним протирають руки, обличчя, змащують хворі місця 6-8 разів поспіль протягом дня.

Цілющим молоком можна змащувати рани, порізи, ячмінь. На хворе місце накладають на 30 хв. серветку із бинта, змочену в грибковому кефірі. При вугре, прищі на шкірі щодня на очищену шкіру обличчя накладають марлю, змочену настоєм молочного гриба на 20-30 хвилин. Курс лікування – тиждень.

У перші 10-14 днів вживання молочного гриба різко підвищується активність кишечника, що виявляється у підвищеному газоутворенні, тому не рекомендується приймати молоко перед роботою. Стілець стає частим, сеча трохи темніє. У хворих на кам'яну хворобу можуть з'являтися неприємні відчуття в області печінки, нирок, у підребер'ї. Через 12-14 днів реакції в організмі припиняться, настане покращення загального стану, підвищиться настрій та загальний тонус, у чоловіків – статева активність.

Рецепт настоянки часнику з молоком – знижує ризик інсульту та інфаркту, покращує обмін речовин, запобігає утворенню пухлин, відновлює зір.

Настоянку слід готувати зі свіжого часнику, восени, і приймати до лютого, поки часник зберігає свою силу. Очистити 350 г часнику, протерти, не використовуючи при цьому металеву тертку. 200 г протертої маси покласти в банку, долити 200 г спирту, банку щільно закрити і зберігати 10 днів у темному прохолодному місці. Після чого процідити та віджати. Вживають засіб через два-три дні протягом 10 днів: кілька крапель (суворо за схемою) заливати чвертю склянки молока і пити 3 десь у день 20 хвилин до їжі.

Схема прийому така: першого дня перед сніданком у молоко додають одну краплю часникової настойки, перед обідом – дві, перед вечерею – три. У 2-й день відповідно 4. 5 та 6 крапель. У 3-й день – 7, 8 та 9. У 4-й день – 10, 11 та 12. У 5-й день – 13, 14 та 15 крапель. 15 – це максимум, після якого здійснюється таке поступове зниження доз. У 6-й день – 15, 14 та 13 крапель, у 7-й день – 12, 11 та 10, у 8-й день – 9, 8 та 7, у 9-й день – 6, 5 та 4 та, нарешті, в 10-й день – 3, 2 та 1 краплю.

Чай з касією тора від запору

Для нормалізації випорожнень при запорах китайська медицина рекомендує рецепт ніжного, але дуже ефективного проносного:

Касія тора – дві чайні ложки (10 г)

Зелений чай – одна чайна ложка (5 г)

Касія тора (китайська назва Цзюс-мін-цзи, латинська – Cassia toral) має проносний ефект.

Касія містить емодин, фітостерин, глюкосенцин. Зовнішньо застосовують потовчені насіння у вигляді мазі для лікування деяких захворювань шкіри.

Три чайні ложки цієї суміші залити окропом, кип'ятити 30 хвилин, потім остудити та пити кілька разів протягом дня.

Зелений чай має антиракові властивості, його слід ввести в раціон не тільки онкологічним хворим, а й як засіб профілактики для здорових.

Суміш квітів від набряку

Використання наступного рецепта усуває набряклість і сухість у горлі, почервоніння очей.

Аркуш сіни, або олександрійський лист.

Липовий колір.

Суміш квітів – 6 чайних ложок (30 г) кип'ятять у чайнику 10 хвилин, потім знімають із вогню та п'ють досить часто протягом дня.

Молоко бузку від нудоти

Наступний рецепт носить образну назву «Молоко бузку». Для його приготування необхідні такі компоненти:

Козяче молоко – 250 мл (якщо не переносите, можна замінити на коров'яче)

Квітки бузку – 2 невеликі бутони

Сік імбиру – 1 чайна ложка

Нерафінований цукор (жовтий) – 2 чайні ложки (10 г)

Спосіб приготування:

Закип'ятити молоко, додати бузок, сік імбиру і знову довести до кипіння, додати цукор. Пити ковтками у теплому вигляді. Покращує стан протягом дня, сприяє травленню, усуває нудоту та блювання.

Бузок сприяє опусканню енергії Ці шлунка.

Сік свіжої картоплі від гастриту

У китайській медицині заслуженим успіхом користується сік свіжої картоплі, його можна заготувати про запас. З цією метою 1 кг картоплі ретельно вимити щіткою, натерти на дрібній тертці зі шкіркою, віджати через марлю та зберігати в холодильнику.

Приймати по 1 столовій ложці до їди.

Виражений ефект спостерігається при захворюванні шлунка та кишечника, виразковій хворобі, гастритах, запорах, раку.

Усім відома картопля як харчовий продукт, проте їй притаманні чисто лікарські властивості.

Картопля (китайська назва Ма-лін-шу, латинська – Solarium tuberosum L.).

Батьківщиною картоплі є Південна Америка, що застосовуються в їжу бульби, проте антионкологічною дією володіють і квіти в період цвітіння.

У бульбах міститься велика кількість крохмалю – до 24%, води – 80%, білкових речовин – 2%, жиру – 0,3%. У всіх частинах рослини міститься алкалоїд соланін, що має отруйні властивості, він в основному концентрується в шкірці бульб, навесні його вміст у бульбах збільшується.

Картопля застосовується як протизапальний та болезаспокійливий засіб при виразці шлунка та 12-палої кишки, при раку шлунка, артритах, екземі, опіках.

При накладенні розім'ятої картоплі на уражену поверхню шкіри через 2–3 дні ділянка екземи висихає, припиняються запалення та виділення ексудату. Доведено прискорюючий вплив картоплі на циркуляцію лімфи у процесі епітелізації. Крім того, препарат із соланіну покращує склад крові. Картопля відноситься до стихії Вологості, першоелементу Земля, має солодкий смак, є вираженим Інь - зміцнює селезінку, підшлункову залозу, сприяє зняттю запальних процесів.

Солодка з глодом від астми

Наступний рецепт, аналогічно попередньому, сприяє зміцненню селезінки, покращенню апетиту, проходження їжі в шлунок, усуває нудоту, задишку, сприяє нормалізації сну.

У рецепт входять:

Корінь солодки смажений – 15 г

Сушені ягоди глоду – 10 г

Спосіб приготування:

Корінь солодки (лакриці) та ягоди глоду змішують і заливають (200 мл) окропом, кип'ятять 20 хвилин на слабкому вогні, потім знімають з вогню, проціджують, додають 5 г цукру. П'ють у теплому вигляді як чай (часто).

Корінь солодки сприяє поліпшенню ферментативних процесів в організмі, містить значну кількість вітаміну В, глід же дає організму тепло, має кисло-солодкий смак, покращує травлення та роботу серця.

Солодка гола (китайська назва Гань-цао, латинська – Glycyrriza glabra) – багаторічна рослина, що відноситься до сімейства бобових.

Солодковий, або лакричне, корінь - важлива і дуже ефективна лікарська рослина.

У солодковому корені міститься 6–14 % гліциризину та маніту, 2–4 % глюкози, виділено також аспарагін, білок, уреаза, смоли, сахароза (2,5–6,5 %), гіркоти, а також кальцій, магній, пектин, крохмаль (14–30 %), ефірні олії та алкалоїди. Гліциризин являє собою калієву та кальцієву солі гліциризинової кислоти.

Крім того, в солодковому корені міститься аскорбінова кислота, жовта барвник аспарагін, а також глюкозид флавон, ліквіритин, естрогенні (гормональні) речовини і бензойна кислота. Дослідження солодки в ряді країн встановило наявність у ній сапонінів, флавоноїдів, похідних кумарину та коричної кислоти, амінокислот та їх похідних. Солодка має антитоксичну, кортизоноподібну, противиразкову, спазмолітичну та протизапальну дію, стимулює процес синтезу холестерину та жовчних кислот, має заспокійливі та відхаркувальні властивості.

В офіційній медицині препарат солодки призначають при наступних захворюваннях: виразці шлунка та 12-палої кишки, гострому та хронічному бронхіті, астмі, гострому та хронічному тонзиліті, захворюванні печінки, аддісонової хвороби та ін.

Медові кульки для дітей

Дуже цікавий один із старовинних східних рецептів:

При відставанні фізичного розвитку у дітей подрібнити на порошок 30 г обсмаженої солодки, замішати на меді, скачати кульки розміром із зерно маїсу і приймати двічі на добу по п'ять кульок, запиваючи водою.

Глід у настої полину від геморою

Глід (Grataegus pinnatifida Bunge) – багаторічний чагарник із сімейства розоцвітих. У ягодах глоду виявлені кверцетин, олеонолова, аскорбінова, винна та лимонна кислоти, каротин – близько 10 %, вуглеводи – 7 %, білки та жири. Глід має судинорозширювальні та гіпотензивні властивості, знижує збудливість центральної нервової системи та надає тривалу заспокійливу дію. Крім того, глід застосовують як шлунковий засіб при гострому та хронічному гастриті, відсутності апетиту, хронічному проносі, метеоризмі, при післяпологових болях.

Гарбуз із яловичиною від запалень

Ця страва має високий оздоровлюючий ефект.

Склад продуктів:

Яловичина – 250 г

Гарбуз – 50 г

Цибуля – 3 шт.

Імбир – Південь (можна шафран або гвоздику)

Сіль – 5 г

Вода – 2 л

Спосіб приготування:

Ялов'яче м'ясо очищають від плівок, миють, ріжуть на шматки по 2-3 см, на такі ж шматочки ріжуть гарбуз.

У металеву каструлю кладуть яловичину, цибулю, нарізану кільцями, шматочки імбиру, сіль і варять 20-30 хвилин. Потім додають гарбуз і доводять разом до готовності.

Ця страва дуже ефективна при патології дихальних органів: пневмонії з рясним гнійним мокротинням і домішкою крові при раку.

Яловичина відноситься до стихії Вологості, має солодкий смак, зміцнює шлунок, селезінку, кістки та м'язи.

Гарбуз відноситься до «теплих» продуктів, очищає легені, зменшує мокротиння, усуває запальні явища.

Астрагал перетинчастий з перепілкою від шлункових захворювань

Цей рецепт у китайській медицині використовується з метою стимуляції імунітету та підвищення енергії Ци в організмі, покращує роботу серця, має сечогінний ефект при набряках ніг.

Склад продуктів:

Перепілка – 2 шт.

Астрагал – 2 чайні ложки (10 г)

Цибуля ріпчаста - 1 шт.

Імбир – 2 чайні ложки (10 г)

Сіль – 1 чайна ложка (5 г)

Перець червоний – 1 чайна ложка (5 г)

Спосіб приготування:

Вимиті та випотрошені перепілки опускаються на 1 хвилину в киплячу воду, потім витягуються, до них додається дрібно нарізаний астрагал, цибуля та перець і на водяній бані протягом 30 хвилин страва доводиться до готовності.

Астрагал перетинчастий (китайська назва Хуан-ши, латинська - Astragalus membranacens Bunge) - росте в долинах річок, на піщаних гривах, рідкісних дубових лісах. У медицині використовується переважно корінь, який містить глюкозу, крохмаль, слизові речовини. У китайській народній медицині застосовується як засіб від різних шлункових захворювань, а також сечогінний і потогінний засіб. Його призначають при цукровому діабеті разом із іншими лікарськими рослинами. Корінь має солодкий смак.

Перепілка має солодкий смак, нормалізує роботу п'яти щільних органів, астрагал відноситься до рослин, що мають тепло.

Салат із морської капусти від базедової хвороби

Для хворих, які страждають на високий кров'яний тиск, а також онкологічним хворим рекомендується.

Склад продуктів:

Морська капуста

Оцет яблучний – до смаку

Цукор – до смаку

Спосіб приготування:

Усі інгредієнти змішати, використовувати як гарнір до будь-яких страв.

Морська капуста, ламінарія (китайська назва Хай-тай, латинська – Sargassum siliguastrum ait) – бурі морські водорості.

Найцінніший харчовий та лікарський засіб застосовують всі частини рослини. Хроматофори рослин містять хлорофіл, фікофеїн, каротин, фукосантин, 11% маніту, 0,8% жиру, 4,2% білка, 0,2% йоду, залізо, кальцій, 57% цукру.

У медицині застосовують як сечогінну, призначають при базедовій хворобі (збільшенні щитовидної залози). Має загальнозміцнюючі та антионкологічні властивості.

Суп зі свинини, тофу та огірків – жарознижувальний

Склад продуктів:

Огірок свіжий – 100 г

Свинина без жиру – 300 г

Тофу (сир з соєвих бобів) – 50 г

Кукурудзяна олія – за смаком

Сіль за смаком

Вода – 1 л

Спосіб приготування:

Огірок дрібно нарізати, тофу розрізати на кубики по 1 см, свинину нарізати на дрібні шматочки.

На розігрітій сковороді підсмажити на кукурудзяній олії свинину, тофу, огірок. Зняти з вогню, перекласти в металеву каструлю, залити 1 л окропу з сіллю.

Використовувати як першу страву.

Для приготування лікувальних страв китайська медицина віддає перевагу кукурудзяній олії. Відомо, що в кукурудзяній олії, що має сечогінний ефект, міститься 45-48% насичених і близько 40% ненасичених жирних кислот, 11-16% гліцеридів, вітамін Е, фітостерин і фосфати.

Огірок, свинина і тофу відносяться до стихії Холоду і мають антитоксичні та жарознижувальні властивості.

Холодець зі шкіри свині із соусом із кориці для зміцнення нирок

Склад продуктів:

Шкіра свині – 200 г

Кориця – 3 чайні ложки (15 г)

Пшенична горілка – 50 мл

Яблучний оцет – 30 мл

Сіль за смаком

Вода – 2 літри

Спосіб приготування:

Чисту, вимиту шкіру свині нарізати на невеликі шматочки, змішати з горілкою, оцтом, сіллю, варити на повільному вогні до готовності (шкіра повинна стати м'якою). У процесі варіння допускається збільшення води. Розлити по тарілках, охолодити, виходить холодець. Рекомендується післяопераційним хворим на зміцнення сил.

Кориця ароматна (китайська назва Гуй-чжі, латинська – Cinnamomum aromaticum Nees). Її може замінити китайська кориця.

Кориця китайська (китайська назва Гуй-чжі, латинська – Cinnamomum cassia Blume).

Невелика вічнозелена рослина, чагарник із шкірястим листям, у медицині застосовується кора стовбура та гілок.

Хімічний склад: в корі є ефірна олія, що містить 75-90% коричного альдегіду і евгенол. Крім того, в корі рослини містяться цукри, слиз, дубильні речовини – до 2–3 %, циннаманін та оксалат кальцію – до 1, 35 %. У китайській медицині застосовують як ароматичний засіб, що сприяє травленню. Використовується для приготування лікувальних страв, призначають при розладах травлення та застудних захворюваннях. Належить до теплодаючих засобів.

Кориця забезпечує організм теплом, желе зі шкіри свині зміцнює нирки.

Омлет із помідорів та перепелиних яєць – при виснаженні організму

Це зміцнююча страва – для ослаблених та післяопераційних хворих.

Склад продуктів:

Перепелині яйця – 6 шт.

Помідори – 100 г (2–3 шт.)

Часник – 10 г

Кукурудзяна олія

Сіль за смаком

Спосіб приготування:

Вимиті та очищені від шкірки помідори порізати часточками, почистити та подрібнити часник, збити яйця.

Спочатку обсмажується на олії часник, потім додаються збиті яйця і лише наприкінці – дрібно порізані помідори. Усі разом трохи згасити. Має сенс до вже відомих переваг часнику додати кілька слів про його застосування та значення в китайській медицині.

Часник (китайська назва Да-суань, латинська – Allium sativum) – багаторічна цибулинна рослина сімейства лілейних, використовується в їжу.

Має бактерицидні властивості летючого походження, які звуться фітонцидів. Цибулини часнику містять до 0,3% аліну, піровиноградну кислоту, аміак, ефірну олію складного складу та ін.

Крім того, в цибулинах виявлені фітостерини та аскорбінова кислота. Запах часнику обумовлений аллілсульфідами.

Ще в найдавніші часи в китайській медицині часник ставився до найцінніших лікарських засобів. Його застосовували при захворюваннях органів травлення, дихання, при виснаженні організму, ревматизмі та захворюваннях шкіри.

У китайській медицині часник застосовують як антитоксичний, відхаркувальний, сечогінний, глистогінний і поліпшує травлення засоби.

Китайські лікарі призначали часник при чумі, холері, аменореї, авітамінозах. Зовнішньо часник призначають при облисенні, лускатому лишаї, піодермії, укусах комах.

Корейські автори (Ухве ТХЕСОП) повідомляють про успішне лікування часниковими препаратами (зовнішнє застосування) дерматитів нервового походження, які не піддавалися лікуванню протягом 8-9 років, а також швидкому одужанні 4-х осіб зі стригаючим лишаєм, які змащували уражені місця подрібненим часником г) і цибулею запашною (38 г). Помідор має кисло-солодкий смак, містить вітамін С, збуджує апетит.

Овочевий суп зі свинячими ніжками – при зниженні статевої потенції

Ця страва використовується для тих же цілей, що й попередня.

Склад продуктів:

Свинячі ніжки – 2 шт.

Картопля – 5 шт.

Морква – 3 шт.

Капуста – 300 г

Зелений горошок – 30 г

Китайська дереза ​​(плоди) – 15 г

Часник – 10 г

Яблучний оцет – 50 г

Олія кукурудзяна

Вода – 3 л

Спосіб приготування:

Спочатку варяться свинячі ніжки до готовності, потім на кукурудзяній олії обсмажують часник, після чого вимиті, очищені та дрібно порізані овочі теж варять до готовності в бульйоні зі свинячих ніг.

На особливу увагу заслуговує рослина китайська дереза, годжі (китайська назва Ду-жмун Ді-ган-пі, латинська – Lycium chinense Miller).

Дереза ​​китайська – невисоке дерево чагарникового типу сімейства пасльонових. Як лікарську сировину використовують стиглі плоди та кору. У плодах дерези китайської міститься до 0,1% бетаїну, рутин, вітамін С, лінолева кислота та даукостерин. У корі дерева були також виявлені лейцин, холін, масла (2,2%), протеїн і останнім часом виявлено наявність даукостерину (Р-ситостерил-(3-Д-глікозид). Плоди дерези китайської застосовують в офіційній медицині як тонізуючий засіб .

Призначають при загальній слабкості, хронічній худобі, зниженні статевої потенції, неврастенії, туберкульозі легень, цукровому діабеті, недокрів'ї, ослабленні зору. Лікувальна доза становить 6-15 сухих листків. Китайська народна медицина вважає дерезу дуже ефективним засобом нирок.

У зв'язку із запропонованим рецептом слід звернути увагу на настільки поширений продукт, яким є капуста, і сказати на її адресу кілька добрих слів.

Капуста білокачанна (Brassica oleracear). Широко використовується в народній медицині, рослина з великим листям із сімейства хрестоцвітих. У листі капусти містяться аскорбінова кислота та амінокислоти, азотисті речовини (1,8 %), жири (0,18 %), цукор (1,02 %), клітковина (1,65 %), безазотисті речовини (3,13 %) , волога (90%). У листі виявлено також противиразковий фактор – вітамін U, вітамін В6, фолієва та пантотенова кислоти, солі калію, кальцію, фосфору та інші речовини.

Сік капусти стимулює екскреторну, рухову та всмоктувальну функції шлунка, нормалізує його кислотні показники.

А це рецепти довголіття з книги «Таємниці китайського довголіття» Лю Чженця(Liu Zhengcai), фахівця у галузі традиційної китайської медицини.

Каша з дерези китайської

Спосіб приготування: зварити разом 30 г дерези китайської та 60 г круглозернистого рису.

Дія: при щоденному ранковому та вечірньому прийомі долає старіння, зміцнює організм та продовжує життя.

«Канон травознавства Шеньнуна»говорить: «Якщо приймати дерезу китайську протягом багато часу, зміцняться кістки і сухожилля, буде гнучкість і молодість». Чжень Цюань, знаменитий лікар-довгожитель династії Тан, написав у своїй роботі "Про природу рослин" ("Яосин бень цао"): «Дереза ​​китайська покращує зір, заспокоює свідомість, допомагає прожити довго» Сучасні дослідження показують, що дереза ​​китайська покращує роботу імунної системи людського організму.

Каша з волоських горіхів

Спосіб приготування: приготувати кашу з ядер 10-15 волоських горіхів та 60 г круглозернистого рису.

Дія: при щоденному ранковому та вечірньому прийомі попереджає та виліковує туберкульоз легень, хронічний трахеїт, запори та каміння у сечостатевій системі літніх людей. Якщо приймати довгий час, благотворно вплине на головний мозок і допоможе запобігти старечому недоумству.

У «Короткому посібнику з лікарських препаратів» (Бень цао ган му)є запис: «Вживання в їжу волоських горіхів зміцнює кістки та сухожилля, зволожує шкіру та зберігає початковий колір волосся, живить кров та кістковий мозок». Сучасні дослідження показують, що у волоських горіхах міститься цілий ряд амінокислот, завдяки чому вони можуть заповнювати білкові потреби людського тіла, сприяти зростанню клітин головного мозку та покращувати його діяльність. Відповідно, це уповільнює процеси старіння.

Каша з горця пташиного

Спосіб приготування: спершу відваріть у керамічному посуді 30–60 г підготовленого горця пташиного (корінь споришу) до густого відвару та видаліть залишки. Після цього зваріть кашу з|із| отриманим відваром, 60 г круглозенистого рису, 3 великими червоними фініками унабі і кристалічним цукром.

Дія: при щоденному ранковому та вечірньому прийомі живить кров, зміцнює тіло, уповільнює процеси старіння, лікує запаморочення, дзвін у вухах, передчасну старість, недокрів'я, неврастенію, гіперліпемію, склероз судин та запори.

У Китаї горець пташиний вважається ліками від старості, він згадується у багатьох легендах. У «Короткому посібнику з лікарських препаратів»говориться про людину на ім'я Хе Тяньер із Синтая, провінції Хебей, яка завдяки прийому пташиного горця дожив до 130 років. Його син наслідував приклад батька і теж прожив понад сотню років. Легенда свідчить, що мінський імператор Ши-цзун вилікувався від безплідності завдяки прийому цілющого зілля, в якому основним компонентом був пташиний горець.

Сучасні дослідження показують, що в горці пташиним міститься лецитин, який сприяє діяльності серця та нервової системи. Він допомагає зменшити вміст жиру в крові, запобігти атеросклерозу та старечій гіперліпемії, підвищує імунітет та уповільнює старіння нервів та кровоносних судин.

Тушкована пісна свинина з купеною (Polygonatum sibiricum)

Спосіб приготування: промийте 50 г купени та 200 г пісної свинини. Поріжте все на шматочки довжиною 3 см і шириною 1,5 см. Складіть у керамічну посуд, залийте водою, додайте зелену цибулю, імбир, сіль та вино для варіння. Згасіть у невеликій кількості рідини до повної готовності. Купену можна з'їсти разом із свининою.

Дія: лікує виснаження, поганий апетит, атрофічний гастрит, ішемічну хворобу серця та безсоння. Живить серце та селезінку, зміцнює імунітет та уповільнює процеси старіння.

Курячий суп «вісім скарбів»

Спосіб приготування: Візьміть по 10 г наступних рослин: даншень ( Codonopsis pilosula, кодонопсис дрібноволосистий), фулін ( Poris cocos, порія кокосоподібна, гриб ялиновий), кореневище атрактилодеса ​​великоголового і корінь півонії напівчагарникової; по 15 г підготовленого кореня ремані ( Rehmania glutinosa, реманія клейка) та кореня дудника китайського; 5 г чуаньсюну ( Ligusticum wallichii, коріння любистока) та 6 г підсмаженого кореня лакричника.

Покладіть їх у щільно зав'язаний марлевий мішок і ненадовго замочіть у воді. Промийте жирну курятину (близько одного кілограма), півтора кілограма свинини та півтора кілограма роздроблених свинячих кісток. Промийте та поріжте на часточки 40 г свіжого імбиру, вимийте 100 г зеленої цибулі та зв'яжіть їх у маленький пучок. Підготувавши ці компоненти, покладіть у керамічну посуд курятину, свинину, кістки та мішок з лікарськими травами, додайте води та на великому вогні доведіть до кипіння. Зніміть накип, додайте імбир і зелену цибулю, згасіть на помірному вогні до готовності курятини і свинини. В кінці варіння вийміть мішок із травами та імбир із зеленою цибулею. Дістаньте курятину та свинину, поріжте їх на невеликі шматки. Покладіть у тарілку, залийте процідженим гарячим бульйоном, додайте при бажанні сіль та подавайте на стіл.

Дія: виліковує загальне безсилля, слабкий імунітет, різні хронічні хвороби старості Надає сил тілу, живить кров та життєву енергію, збільшує фізичну силу, уповільнює процеси старіння.

Поживний суп з безлічі трав

Спосіб приготування: візьміть по 10 г даншеню, астрагалу перетинчастого, кореневище атрактилодеса ​​великоголового та фуліну; по 15 г підготовленого кореня реманії та кореня дудника китайського; 3 г китайської касії; 12 г кореня півонії напівчагарникового, і по 6 г коренів любистока та лакричника. Промийте і покладіть у марлевий мішечок, щільно зав'язавши. Складіть у каструлю 50 г каракатиці, 500 г свинини, 50 г свинячого шлунка та подрібнених свинячих кісток, мішечок із травами. Додайте води, 30 г імбиру, зелену цибулю, вино для варіння, китайський зантоксилум і сіль. Спершу на сильному вогні доведіть все до кипіння, а потім загасіть на середньому вогні. Коли свинина буде готова, зніміть з вогню, заберіть мішечок із травами, з'їжте свинину і випийте бульйон. Це необхідно приймати вранці та ввечері.

Дія: людям похилого віку, ослабленим після довгої хвороби або страждаючим від нестачі життєвої енергії ци і крові, слабкості в кінцівках, апатії, зниженого тиску, недокрів'я або раку, можна їсти часто, особливо в зимовий час.

Цілісна качка, приготована з китайським кордицепсом

Спосіб приготування: Візьміть 10 г кордицепса китайського, стару тушку каченят і вино для варіння, імбир, білі стебла зеленої цибулі, перець та сіль. Спершу залийте качину окропом і дайте охолонути на повітрі. У теплій воді промийте китайський кордицепс, наріжте на шматочки імбир і стебла зеленої цибулі.

Після візьміть тушку каченяти, розріжте з голови вздовж шиї, нафаршируйте голову 8-10 кордицепсами, щільно обв'яжіть бавовняною ниткою і вошіть кордицепс, що залишився, імбир і цибулю всередину тушки. Покладіть все в глечик і залийте чистим приготованим бульйоном.

Приправте сіллю, перцем та вином для варіння. Закрийте глечик мокрим бавовняним папером, готуйте на повільному пару в щільно закритій пароварці протягом кількох годин. Зніміть бавовняний папір, витягніть імбир та стебла цибулі. Страва готова до вживання.

Дія: виліковує хронічний кашель та укороченість дихання, хронічний трахеїт, легеневу емфізему та рак легень. Зміцнює організм, зволожує легені, заспокоює кашель та покращує роботу імунної системи.

Короп, приготований на пару з бульбою високої гастродії (пузатки)

Спосіб приготування: Візьміть 15 г бульб гастродії високої, 3 г коренів любистока ( Ligusticum wallichii) та 9 г порії кокосоподібної ( Poris cocos), свіжого коропа (від півкілограма до кілограма), соєвий соус, вино для варіння, цукор, перець, цілісний часник без зубків, кунжутна олія, зелена цибуля, імбир та рідкий бобовий крохмаль. Почистіть коропа, видаливши луску, зябра та начинки.

Промийте та покладіть на блюдо. Поріжте любисток і кокосоподібну порію на великі шматки і замочіть їх у воді, що залишилася після другої промивки рису. Замочіть у воді з-під промивання рису, в якому вже замочено любисток і порію, бульбу високої гастродії на 4–6 годин. Зберіть бульбу гастродії та покладіть зверху рису, приготувавши на пару до готовності. Поріжте гастродію і нафаршируйте нею риб'ячу голову та живіт. Додайте зелену цибулю, часник, імбир та воду. Готуйте в щільно закритій пароварці близько півгодини. Коли риба буде готова, видаліть зелену цибулю та імбир.

Після цього нагрійте рідкий бобовий крохмаль, приготуйте густий соус із цукром, сіллю, перцем, кунжутною олією та процідженим бульйоном, заливши їм коропа з гастродією перед подачею на стіл.

Дія: попереджує та виліковує неврастенію, гіпертонію, запаморочення, оніміння кінцівок, тяжкі наслідки інсульту та інших хвороб судин мозку та серця. Заспокоює свідомість та живить мозок.

Суп з вугра з дудником китайським та кодонопсисом

Спосіб приготування: Візьміть по 15 г найкращих кореня дудника китайського та кодонопсису, півкіло свіжого вугра. Підготуйте вино для варіння, зелену цибулю, імбир, часник та соєвий соус. Випатрайте вугра, видаливши нутрощі, голову, хвіст і кістки, і дрібно поріжте. Покладіть у марлевий мішечок дудник китайський і кодонопсис і зав'яжіть отвір. У посуд складіть шматочки вугра, додайте вино для варіння, зелену цибулю, часник, імбир, сіль, воду та мішечок з лікарськими травами. Доведіть все до кипіння на великому вогні, зніміть накип і згасіть на помірному вогні приблизно протягом півгодини.

Витягніть мішечок із лікарськими травами. Суп готовий до подачі на стіл.

Дія: виліковує загальну слабкість після довгої хвороби, хворий жовтуватий або землистий колір обличчя, виснаження, загальну втому та недокрів'я. Живить кров і життєву енергію ці.

Креветки, морський коник і курча

Спосіб приготування: Візьміть 15 г м'яса креветок, 10 г морського ковзана, невелику молоду півня, вино для варіння, сіль, імбир, зелену цибулю, рідкий бобовий крохмаль і чистий бульйон. Начисто вимийте петушатину. Промийте у теплій воді м'ясо морського коника та креветок, замочіть їх у воді на 10 хвилин. Зберіть їх і розкладіть на блюді поверх півня, додавши імбир, зелену цибулю і чистий бульйон. Пропарте в щільно закритій пароварці, щоб вони добре приготувалися. Видаліть м'ясо, цибулю та імбир. У бульйон, помішуючи, влийте рідкий бобовий крохмаль, щоб загуснути соус, яким перед подачею на стіл треба полити м'ясо.

1.3.1.1. Найкращі Юпітер у знаку Риб у тригоні з Місяцем у знаку Рака; у тригоні з Плутоном та ретроградним Марсом у знаку Скорпіона. Юпітер у знаку Стрільця у тригоні із Сонцем у знаку Лева; у тригоні з Марсом та ретроградним Плутоном у знаку