Як довго чоловіки мають кризу середнього віку. Що ж виходить? Вплив підліткових комплексів

Якось мені зателефонувала подруга і сказала, що її чоловік їй зраджує, що вона подає на розлучення. Мій шок не можна описати, бо я знаю цю сім'ю майже 20 років. Він дбайливий і уважний, любить дружину та дітей. Потім з'ясувалося, що він якось незрозуміло поводиться, то його все дратує, то оточує всіх турботою; багато міркує про свої успіхи, приділяє багато уваги зовнішності чи навпаки не зважає на елементарні речі. То що сталося?
Тетяна, 40 років

Таких звернень до психолога безліч. Жінки пишуть про себе, намагаються допомогти подругам. Найголовніше, намагаються зрозуміти суть речей, що відбуваються, але роблять одну помилку. Слово «відбулося» треба вживати зараз. А відбувається криза середнього віку у чоловіків.

Що таке криза взагалі? Це перехід на наступний етапрозвитку, у якому змінюються звані психологічні одиниці: провідний вид діяльності, з'являються новоутворення, руйнуються старі типи відносин.

Криза – це маленька революція. Коли за всіма законами революції "верхи не хочуть, а низи не можуть" і починають бунтувати.

Бунт низів – це бунт поглядів, інтересів, думок, способу життя тощо. Дитина в три роки вирішує, що вона не потребує допомоги батьків і все робить сама. При цьому він не просто кидає предмети, а бавиться з ними. Все це супроводжується примхами, зміною характеру. І мудра терпляча мама зауважує, що змінився провідний вид діяльності з предметної на ігрову, що у дитини з'явився новий видспілкування. Це криза трьох років. Дитина стала дошкільняткою. Потім він переживе це у 6-7 років, 12-15. І згодом прийде до періоду, коли цілком успішний у житті чоловік, у якого надійний сімейний тил, усталене життя, раптом почне руйнувати все, що має. Це період 35–42 років.

Чому? Тому що має кризу розвитку, яка називається кризою середнього віку.
То що це таке? Вигадана казка, щоб виправдати чоловічі зради чи справді звичайний період, який переживає кожен чоловік? У чому полягає криза середнього віку.

Давайте розберемося. Криза середнього віку переводить чоловіка з вікового етапу «молодість» на етап зрілості. Тобто це той самий період, коли про людину вже не кажуть, що вона молода, а називають чоловіком середніх років. Здається, що в цьому немає нічого особливого, але психологія чоловіка влаштована так. Що в ньому завжди є хижак. Навіть самий добра людинамає задатки завойовника, ватажка. Він має бути першим. І не важливо де: на роботі, у сім'ї, у приятелів. І ось він читає в очах жінок легке розчарування… Справа не в тому, що вони йому потрібні чи ні справа в тому, що він їм не цікавий. Не цікавий як самець, ватажок… чоловік.

Усвідомлення цього надходить на внутрішньому рівні. А на підтвердження з'являються симптоми так званої старості: хвороба спини, сексуальне небажання. Чоловіки починають прискіпливо оцінювати свою зовнішність: розповнілий животик, полисіла голова. Все говорить про те, що молодість йде. А чи хочеться її відпускати?

І ось чоловік середнього віку починає проявляти особливості, які можна назвати симптомами кризи середнього віку.

Надмірний інтерес до своєї зовнішності

Чоловіки змінюють стиль одягу, починають довго розглядати своє відображення в дзеркалі, змінюють духи та зачіску. Він починає займатися спортом або постійно говорить про те, що їм потрібно зайнятися і навіть купує необхідні атрибути. Деякі змінюють машину більш престижний. Загалом, чоловік прагне виглядати молодшим.

Пошуки сенсу життя

Половина життя позаду і чоловік починає аналізувати свої плани в молодості з тим, що вийшло в його житті в результаті. Можливо, що мрії молодості, як і раніше, не дають йому спати. Плани і надії, що не відбулися, каменем лягають на плечі чоловіка. Він починає шкодувати тебе, переживати, шукати винних. Замислюється над майбутнім і бачить у ньому нічого хорошого.

Втеча від усього повсякденного та постійного

Чоловік втомився від усього, що бачить постійно: від звичної їжі, від спілкування з дітьми, від візитів родичів, роботи та щоденної рутини з нею пов'язаної, від звичних меблів та одних і тих самих проблем із машиною та… сексу з дружиною. Він просто розуміє, що йому все це набридло і не бачить можливості звільнення від цього. Він відмовляється від звичної їжі, змінює образ проведення вихідних, провокує сварку, щоб уникнути сексу із дружиною.

Депресія та дратівливість

Деякі чоловіки виплескують емоції на своїх рідних: дружину та дітей. Причина їх дратівливості може бути незначною, а наслідки різними. У принципі він і сам не розуміє, чому це відбувається, але впевнений у тому, що винні його домочадці. На роботі можуть бути конфлікти.

Ось у такій, м'яко кажучи, неприємній обстановці живе родина. Головне – нестабільність у стосунках. Тому що чоловікові, звичайно, буває соромно за свою поведінку, і він намагається якось згладити провину, але через деякий час депресія знову наздоганяє і дратівливість бере гору.

Перелічені ознаки кризи середнього віку пробуджують прагнення бути, або здаватися, молодшим або змінити своє життя відповідно до ідеалу. Отже, чоловіки знаходять собі виходи з кризи, які найчастіше виявляються псевдовиходами.

Псевдовихід 1: інша жінка

Чи є засіб, який може повернути відчуття молодості? Звичайно є молода жінка, яка обирає саме його, а не молодого шанувальника. І чоловік ковтає ці ліки, які, як йому здається, доводить йому його спроможність та молодість.

Чи варто говорити, що це крок до руйнування сім'ї. Насправді чоловік не відразу розуміє, що молода подруга обрала його за його зрілість і спроможність. Тим не менш, він почувається сильніше і молодше, його життя наповнюється адреналіном, пригодою та новим змістом. Але він повертається додому, у звичне життя та відпочиває там від своїх збуджень. Але що довше цей роман, то сильніша прихильність. І зробити вибір стає складнішим. У принципі, чоловік і не збирався змінювати своє життя, його влаштовує таке становище: з одного боку пристрасть та адреналін, з іншого – спокій та стабільність.

Псевдовихід 2: зміна діяльності

Багато чоловіків пов'язують своє психологічний станз роботою чи службою. Йому починає здаватися, що він недостатньо заробляє або просувається по службі, що займається не тією справою. І тоді люди докорінно змінюють своє життя: кидають роботу, продають машину та купують байк, захоплюються полюванням чи рибалкою. Не важливо, який напрямок він вибере. Головне, щоб воно було новим. Залишається тільки сподіватися, що така поведінка не зруйнує кардинально все, що було досягнуто.

Псевдовихід 3: народити дитину

Поки росли перші діти, чоловіки були дітьми. І ось настає вік, коли хочеться насолодитись батьківством, але дорослі діти не здатні це дати. Бути дідусем ще рано, а знову татом – цілком можливо, і до того ж це поверне відчуття молодості. Чи варто говорити про те, наскільки небажані мами, що старородять, і як це небезпечно для дитини.

Звичайно, щоб пережити будь-яку кризу потрібен час. Думки мають бути додумані, плани проаналізовані, дії виконані. І при цьому важливо не зруйнувати те, що створювалося по крупинці рік у рік. І тут важливо, щоб близькі з розумінням поставилися до стану чоловіка та допомогли йому пережити кризу середнього віку.

У житті та процесі розвитку особистості людини чекають кілька вікових криз. Найпопулярніші - криза трьох-чотирирічки, підліткова, і звичайно, (приблизно, 30-50 л).

Зазвичай, це сімейні, одружені (заміжні) люди, які не лише страждають самі під час кризи, а й змушують душевно страждати на свою другу половинку… та що там — усю родину.
Симптоми кризи середнього віку у чоловіків та жінок можуть бути різні. Нижче ми розглянемо цю проблему докладніше, зокрема дізнаємося як пережити середньо-вікову кризу.

Криза середнього віку у чоловіків - симптоми

Криза середнього віку у чоловіківможе настати вже після 30-ти, 35-ти років, частіше у 40-45. Це якраз той період життя, коли чоловік зміг досягти чогось у житті: зробити кар'єру, мати сім'ю та дітей... умовно, традиційно кажучи: «Побудувати будинок, посадити дерево і виростити сина», або навпаки — нічого не досяг.

І коли чоловік починає копатися в минулого життяі собі, аналізувати досягнуте, він може регресувати в підлітковий вік, у період пубертатної кризи, і згадати всі свої підліткові комплекси, нездійснені мрії та незавершені ситуації, зі збереженими в голові негативними почуттями та емоціями з минулого.

Тоді й настає криза середнього віку у чоловіків, з переоцінкою життєвих цінностей, переглядом своїх досягнень чи невдач, з розумінням незворотності минулих років та незнанням що робити далі.

У цей час чітко проглядається паралель із погано закінченою кризою підліткового віку(іноді, і раніше). Достовірно відомо, що з 14-15-летнему підлітку можна чітко визначити який він, приблизно, 40 років, тобто. якщо у підлітка не завершилася криза свого часу, то він пронесе її протягом життя, і він знову проявиться в 40 років (може раніше), у вигляді кризи середнього віку, особливо у чоловіків.

Психологічні симптоми кризи середнього віку у чоловіківдуже схожі на ті симптоми, які були у нього підлітка. Це можуть бути: відхід у себе, апатія, депресивний стан, жалість до себе, негативізм, дратівливість, пасивність і байдикування (лінь), протистояння близьким, голосіння та ін.

Поведінкові симптоми чоловічої кризи середнього віку, часто буває неусвідомлене (іноді свідоме) завершення ситуацій минулого життя — частіше підліткової. Наприклад, якщо підлітком йому хотілося бути популярним у дівчаток, але в силу своїх комплексів він не міг налагодити з ними контакти (ситуація не завершилася), то при кризі середнього віку чоловік може завести собі коханку ... навіть не приховуючи цього від сім'ї ( підсвідомо та ілюзорно вважаючи себе правим — на кшталт він такий мученик і всі повинні його шкодувати).

Насправді в кризі середнього віку, як і підлітковій, нічого страшного немає, і якщо сім'я через незнання не зможе допомогти чоловікові в критичний час, то це легко зробить психолог, у тому числі і онлайн, по скайпу.

Криза середнього віку у жінок - симптоми

В іншому, симптоми жіночої кризи середнього віку такі ж, як і у чоловіка, включаючи поведінкові чинники — наприклад, підсвідомий пошук нового, більш гідного партнера по життю, або хоча б у сексі.

Ще в жінок під час кризи середнього віку, набагато частіше, ніж у чоловіків, виникають суїцидальні думки через те, що жіноча половина людства за своєю природою більш чутлива та емоційна.

Як пережити кризу середнього віку

У чоловіків і жінок, які підходять до рубежу середнього віку, виникає питання: Як пережити кризу?; скільки він триває і що можна зробити, щоб зберегти чи навпаки — наново розвинути себе (своє Я) і, у деяких випадках, сім'ю?

Криза середнього віку зазвичай триває близько двох років (+-) — якщо нічого не робити. Якщо Ви візьмете себе в руки і у Вас є підтримка в сім'ї, то Ви переживете кризу досить скоро.
Страшна не сама криза, а Ваше ставлення до неї: думки, уявлення, почуття та поведінка. Ставтеся до кризи середнього віку, щоб її легше пережити, як до чорної смуги у Вашому житті, яку неодмінно змінить біла смуга.
Ставайте більш реалістичним, ставте нові цілі та знаходите нові шляхи особистісного розвиткута зростання.

Звичайно, буває так, що людина в кризі середнього віку, відчуваючи сильну депресію та душевні переживання, та ще не маючи сімейної підтримки, не може самостійно впоратися із цією психологічною проблемою. Тоді потрібно звернутися за допомогою до психолога, і Ви легко позбавитеся кризи середнього віку.

Варто зауважити, що якщо людина, за допомогою батьків, правильно пережила підліткову кризу — завершила ситуації, позбулася комплексів — то середньо-вікова криза вона може навіть не відчути…хіба що зовсім небагато…

Що робити дружинам і чоловікам, у чиїх «половинок» почала проявлятися криза середнього віку

Ваш чоловік чи дружина, під час середньої вікової кризи, перебуває в дитячому его стані, дещо інфантильному — він(вона) усередині психіки регресував у дитинство — тому й ставитися потрібно як до дитини: дбайливо, з любов'ю і без критики.

Кризу середнього віку чоловіки іноді називають підлітковим переломом для дорослих. Настає час підбиття підсумків, і виявляється, що все якось не так. Деякі проходять цей період спокійно, але іноді людина вирішує почати все спочатку.

Підстерігають нас протягом усього нашого життя. Ми знаємо про кризу трирічного віку, підліткову, кризу у людей похилого віку, особливо у чоловіків, коли «сивина в бороду, біс у ребро». Нерідко внаслідок «другої молодості» чоловіки докорінно змінюють своє життя: йдуть з старої родиниі заводять нову, тому що постаріла дружина здається їм клушею, яка не відповідає їхньому власному самовідчуттю.

Такі позитивні, як їм здається, зміни часто обертаються для них великими проблемамита закінчуються інфарктами чи інсультами. Їхній організм не витримує навантажень, з якими і молодим не завжди вдається впоратися.

Молоді люди - чоловіки 30-35-річного віку також нерідко опиняються в ситуації психологічної кризи, яку вони часом сприймають. Статистика показує, що у віці, коли чоловік переходить від молодості до зрілості, така криза наздоганяє чи не кожного другого, причому незалежно від його фінансового стану та статусу.

Чому настає криза

Слово «криза» походить від грецького kreses – поворотний пункт, рішення. Психологічна кризаприпускає, що людина вже не хоче жити по-старому. Він дійшов до критичної точки і має ухвалити рішення, яке стане в його житті поворотним пунктом.

30 років – для багатьох дата дуже неприємна. Це вже не 20 із хвостиком, коли вважаєш, що ти ще молодий і якщо поки не отримав від життя всього, чого бажав, то часу ще достатньо.

І раптом, як обухом по голові, – тридцятка. А далі що? Четвертий десяток? У 30 років це звучить загрозливо. Це потім можна буде філософськи помітити, що «в сорок років життя лише починається». А зараз – паніка від раптового усвідомлення, що життя не нескінченне. Що час, коли можна було дозволити собі бути безтурботним, минув і час підбивати перші підсумки. І вони бувають невтішні.

Мріяв про цікаву високооплачувану роботу? В офісі суцільна рутина, зарплата бажає кращого, кар'єрного зростання не передбачається. Пошукати іншу? Аж раптом буде гірше, а на шиї висять кредити з іпотекою. У басейн та тренажерний залне вирватися, бо дружина, яка втомилася вдома від клопоту з дітьми, чекає не дочекається допомоги. І хіба це та жінка, якої так довго домагався? Де її толерантність, доброзичливість, розуміння, стрункість зрештою?

Чоловік впадає в стан: його очікування та надії не виправдалися, вони не відповідають реальній дійсності. Думки починають працювати в декількох напрямках: невже все найцікавіше вже позаду, чи можна ще встигнути, чого позбутися, щоб мати можливість сконцентруватися на головному? Він ставить собі споконвічні питання: що робити і хто винен? І, на жаль, часто приходить до помилкового висновку: дружина, начальник, тільки він сам.

Бажаючи знову у своєму житті, деякі чоловіки роблять несподівані і не зрозумілі навколишнім вчинки: одні йдуть із сім'ї, вважаючи її вантажем, який тягне їх донизу, інші залишають роботу, треті раптово захоплюються. екстремальними видамиспорту. Вони не хочуть ставати «статечними чоловіками», які живуть відповідно до запланованого сценарію. Їхня душа прагне новизни, романтики, яскравих вражень. І їм здається, що вже на новій роботівони себе проявлять, а з новою жінкоюзнайдуть нове кохання.

Хтось уникає проблем за допомогою алкоголю, а ще хтось із побоювання ухвалити рішення, в якому він згодом може розкаятися, пускає все на самоплив.

За якими ознаками можна судити, що «Доброго дня, криза!»

1 . Починають долати сумніви щодо правильності обраного шляху. Перемоги вже не здаються такими значними і не тішать, як раніше. А подальші перспективи не видаються такими привабливими та привабливими, як раніше.

2 . Відносини з дружиною та дітьми стають дедалі прохолоднішими.Вони видаються гальмом, тягарем, а сімейне життя- болотом, в яке поринаєш все глибше і глибше, поки нарешті не втопишся. Виникає враження, що якщо позбавитися цього вантажу і почати життя з нуля, відкриються нові чудові перспективи.

Чоловік занурюється в похмурі роздуми, стає дратівливим, прагне залишитися наодинці зі своїми думками і хоче, щоб нарешті його всі «заспокоїли».

3 . З'являються думки, що якби він не одружився або пов'язав своє життя з іншою жінкою, все склалося б інакше й найкращим чином.

Чоловік починає кидати зацікавлені погляди на інших жінок, часом подумки порівнюючи з кимось із них свою дружину і далеко не завжди на її користь. Звідси і причіпки до її зовнішності, фігури, ходи, манері одягатися.

4 . У нього виникає чи відроджується інтерес до власної зовнішності.Він починає ретельніше стежити за своєю зачіскою, обличчям, одягом та взуттям, а в його очах, звернених на симпатичну особу протилежної статі, нерідко можна прочитати питання: чи подобаюсь я ще?

Думки, що з'явилися, про роман «на стороні» пов'язані з бажанням самоствердитися, як чоловіки, як і раніше приваблює жінок, а зовсім не з наміром вв'язатися в серйозні відносини.

5 . Деякі чоловіки активному або відносно активному способу життя починають віддавати перевагу пасивному лежанню на дивані поруч із працюючим телевізором, подорожам по соціальним мережамта різним цікавим сайтам.

6 . Алкоголь -якась частина чоловіків намагається, пов'язаного з душевною кризою, з її допомогою.

На цей період життя припадає і значна кількість розлучень, коли люди, які одружилися, керуючись лише потягом, усвідомлюють, що у них різне відношеннядо життя і вони не можуть змиритися з недоліками один одного. І це ще одна причина, через яку молодий чоловік вдається «до лікування» алкоголем.

Як вибратися з кризи цілим і неушкодженим

1 . Кажуть, що той, хто попереджений, той озброєний. До кризи можна підійти філософськи, якщо знати, що ти не перший і останній. Його переживали мільйони чоловіків і більшість із них благополучно подолали кризовий бар'єр. Головне в цей період – не наламати дров та не приймати непоправних рішень.

2 . Чомусь існує думка, що депресії та нудьга - це доля жінок зі слабкою психікою. А чоловік завжди повинен бути «стійким олов'яним солдатиком». Якщо дружина – ще й хороший другварто присвятити її у свої проблеми.

Не треба побоюватися її закидів у неспроможності та слабкості. Розумна жінка завжди підкаже тямуще неординарне рішення, причому піднесе його так, ніби воно походить від самого чоловіка. Адже ви вибрали саме таку?

3 . У кризовий періоду прагненні заглушити непрохані думки не можна завантажувати себе роботою до перевтоми. лише погіршать становище.

Відпочинок на природі, поїздка по нових місцях, нове хобі, вид спорту, одним словом, сприяють оптимістичнішому настрою, заряджають енергією і вселяють упевненість, що все не так безнадійно, як здається.

4 . Заборонити собі сумні думкина кшталт «життя минуло» і «все пропало» як деструктивні, що руйнують нас зсередини.

«Порятунок потопаючих – справа рук самих потопаючих?»

У період кризи багато залежить від поведінки близьких людей, і дружини зокрема. Вони можуть допомогти чоловікові вибратися з нього, так і ще глибше його туди занурити. Що ж зробити, щоб останнє не сталося?

1 . Помітивши, що близький чоловікстав «не такий» і замкнувся у собі, не потрібно дошкуляти його нав'язливими питаннями - що і чому. Найімовірніше, він на них не відповість. Найкраще створити таку обстановку, коли він сам захоче розповісти про свої проблеми. І, звичайно, необхідно цінувати його довіру, а не переходити до закидів.

Чоловікові не потрібна й жалість, адже тоді він ще гостріше відчує свою слабкість. Можливо, йому просто необхідно виговоритись і при цьому зберегти відчуття, що він як і раніше сильна людина, якого тимчасово спіткали розчарування та сумніви.

2 . Не кожна жінка зможе розібратися в психологічних проблемчоловіка та надати йому відповідну допомогу. Вона може керуватися своєю «шостим почуттям» і спробувати самій знайти потрібні словаі вибрати тактику поведінки, але цього недостатньо. Можливо, варто звернутися до хорошому психологу щоб криза 30-річного віку не переросла в кризу сімейних відносин.

3 . Зовнішній вигляджінки після кількох років спільного життядля більшості чоловіків, як і раніше, має величезне значення. Їм приємно, коли на їхню супутницю дивляться із захопленням (і думають: «Ах, яка жінка, мені б таку!»). Мова йдене про помітний макіяж, без якого не можна і сміття викинути, а про доглянутість, що досягається регулярними зусиллями (до речі, як і 300-річний англійський газон, що радує око).

Для них не менш важливо, щоб жінка розвивалася інтелектуально, була і мала авторитет. Вона не повинна сприймати чоловіка як предмет власності, який, хоч би якою вона була і як би себе не поводила, завжди буде в її розпорядженні.

Чоловіку будь-якого віку хочеться, щоб його жінка була красивою та бажаною, а молодому чоловікові, який переживає кризу, це особливо необхідно.

А що ж потрібно жінці, щоб уникнути душевної кризи? Але це вже інше питання.

Чоловіки. Успішні і не дуже, завзяті оптимісти і схильні до самокопання, удачливі бізнесмени, прості клерки. Напевно, кожен з них знає про небезпечному періодіпід назвою «Криза середнього віку». Жертвою вікового урагану може стати будь-яка людина.

Буквально кілька десятиліть тому початок переломного моменту наставав у районі 40-45 років. З того часу він встиг помолодшати і бере в полон уже 35-річних чоловіків.

У ці роки починається ретельний аналіз пройденого життя, перегляд життєвих пріоритетів. Неабиякі пристрасті, переживання охоплюють людину. Насувається чоловіча, непередбачувана криза середнього віку.

В цей час відбуваються глобальні зміни в житті людини, що руйнують весь звичний уклад. Починається глибока депресія, відчуття, що існування вже не несе цінності та сенсу. Спустошеність, втома - це лише мала дещиця того, з чим доведеться зіткнутися віч-на-віч.

Зрозуміти, що відбувається з особистістю, не можуть ні найближчі друзі, ні перевірена життям дружина, ні сама «жертва».

Криза середнього віку – тема у чоловіків, що обговорюється, всі симптоми, переживання знайшли своє відображення в книгах, численних фільмах. Люди, які змогли перенести переломний період, згодом з іронією та гумором діляться про те, скільки чудес вони здійснили. Їхній досвід дуже важливий для тих, до кого випробування тільки ще йде.

Найважче проходить цей час у тих, що дожили до середини життя, не досягли цілей, поставлених у юнацтві, або просто займаються нелюбими справами.

Симптоми «вікового урагану»

Як зрозуміти, що цей період настав? Уважні дружини відразу відчують, коли у коханих чоловіків починається зміна, яка веде за собою кризу середнього віку. Такі зміни видно. Симптоми відчуваються одразу.

Настають жахливі хвороби

Чоловік починає багато, часто говорити про свої болячки. Ті легкі нездужання, які його не хвилювали раніше, раптом перетворюються на симптоми, що «загрожують здоров'ю». Міцна, сильна людина приймається жменями, є таблетки, оббиває поріг місцевої поліклініки, а замість футболу тепер з цікавістю дивиться передачі про здоров'я.

Такі правила поведінки йому диктують звичайний страх. Боязнь на той час, коли відчувається наближення старості. Адже добра половина життя залишилася в минулому, туди канула, молодість. А що попереду? Страшна немічна, старість.

Де привабливість.

Може початися війна зі своєю дружиною за володіння дзеркалом. Колись впевнена у собі особистість переломного середнього віку, борючись зі страхом втрати молодості, намагатиметься її не відпустити. Криза особистості змушує її наповнювати шафи модним молодіжним одягом. У ванні раптом виявиться фарба для волосся, яку прикупив собі стурбований своїми сивини чоловік. Ці симптоми можуть здатися смішними у сильної половини, якби були дуже сумними.

Сильні люди звикли все контролювати у своєму житті. Коли люди розуміють, що молодість «витікає крізь пальці», вони намагаються взяти її під контроль. Як наслідок – раптова зміна іміджу, спроба омолодиться будь-якими шляхами.

Нестійка поведінка.

Іноді здається, що коли настає переломна криза середнього віку, в цей час у сильної статі прокидаються риси особистості недосвідченого молодика. Безпричинні веселощі різко змінюється зневірою. Настрій стрибає сто разів на день. Ніколи не вгадаєш, що чекати наступної миті.

Чоловік, не розуміючи, що відбувається з ним, намагається знайти себе в різних сферах. Він починає «розкидатися», гарячково намагаючись привести себе до ладу. Це час, коли нестійкість настрою залежить від конфлікту бажання змін та незрозумілої кінцевої мети.

Звинувачення інших

Кризовий період є причиною глобальної переоцінки пріоритетів. Люди на цьому етапі життя відсувають на другий план фінанси, кар'єру. Фаворитами стають втрачені у молодості можливості. Розуміючи лише те, що минуле не повернути, людина починає шукати винних. Насамперед, такими стають близькі люди, сім'я, дружина, діти.

Тут можна провести пряму аналогію з перехідним підлітковим періодом, коли юнака долає страх відповідальності за своє життя. Чоловік, звинувачуючи інших, ховає переляк перед новим поки що незнайомим життєвим етапом.

Адюльтери

Криза штовхає на зради. Сім'я, гармонійні стосунки піддаються серйозним випробуванням, коли у чоловіків настає час самоствердження. Він намагається всім, собі в першу чергу довести, що він так само сильний, привабливий, як і раніше. Звідси флірт із молодими дівчатами, а серед колег людина часом починає грати нову роль. Тепер він відв'язний ловелас, веселий, розкутий шукач пригод.

Чоловічий флірт – лише чергова спроба довести собі, що молодість не пішла. Та й зацікавити незнайому молоду дівчину значно простіше. Новизна відчуттів часом затягує надто сильно. Часом саме у 35-40 років чоловік може піти із сім'ї.

Криза настає та несе свої особливості для чоловіків. Люди середнього віку починають демонструвати нові якості характеру. Сентиментальність, чутливість, або замкнутість, постійна роздратованість. Раптом прокидається педантизм, строгість, чи навпаки, зайва легковажність.

Що кличе кризовий час

Психологи поділяють причини кризи на кілька категорій. Переломний період провокує якесь одне зміна чи об'єднана атака відразу кількох чинників. Розрізняються симптоми, що йдуть слідом.

Соціальна роль

Наслідки вікового рубежу вносять глобальні зміни у життя чоловіків. Його соціальне положеннязначно змінюється. З перспективного фахівця, повного азарту, він перетворюється на наставника, або потрапляє під керівництво молодшого фахівця. У будь-якому випадку його роль у соціальному плані перестає задовольняти чоловіка, жалість до власної особистостібере під контроль колишнє задоволення роботою.

Криза в соціальному плані, перехід на нові етапи вимагає від людини вміння нести відповідальність за себе та близьких, впевненості у своїх силах та здатність «включати» їх у потрібних ситуаціях.

Фізіологія

Усі люди середнього віку починають старіти. Спостерігається перше сиве волосся, зморшки. Він швидше втомлюється та знижує сексуальну активність. Розуміючи, що його сили вже не ті, що були в молодості, що починається певне обмеження фізичних можливостейчоловік може впасти в паніку. Починається жалість з приводу себе, розмови про продовження молодості, думки про стосунки з молодшими жінками.

Велику роль відіграє той факт, що сучасний часкультивує молодість та силу. Тому зрозуміти, прийняти свій природний, біологічний вікна етапі середини життя стає часом не під силу навіть найміцнішому, впевненому чоловікові.

Професійний план

У період середнього віку відбувається «інвентаризація» досягнень. Численні сумніви щодо будь-якого приводу, відіграють вирішальну роль і в роботі/кар'єрі. Починаються недовіра до себе щодо посади. Фінансове становище вже не здається надійним. Переоцінка цінностей, що відбувається, підштовхує «кризову» людину на новий пошук.

Тривалість «кошмару»

Коли триває непередбачувана криза, сильно страждає родина. Тому питання: «Скільки часу терпіти такі чудасії у чоловіків» виявляється важливим не тільки для самого «постраждалого», а й для близьких. Психологи відводять від 3 до 5 років кризового терміну. Звісно, ​​все дуже індивідуально.

Симптоми, перебіг, терміни чоловічої кризи залежать від складу характеру, уміння контролювати себе. Сильно впливає те, що уваги, підтримки він отримає з боку рідних людей.

За спостереженнями психологів, тяжкість перехідного періодуу сильної половини безпосередньо залежить кількості комплексів, які залишилися ще зі шкільних часів.

Дуже важливо усвідомлювати, що не має значення, скільки часу триває небезпечна криза середнього віку у чоловіків. Найголовніше знати, що будь-який період, навіть найважчий, найскладніший завжди закінчується. З «кризовим тайфуном» можна й треба впоратися. Головне мати підтримку своїх близьких людей та впевненість у собі.