Почему болит голова после алкоголя? Избавляемся от головной боли после алкоголя: лекарства и народные средства

Утреннее похмелье после вчерашних обильных возлияний алкоголя – явление распространенное. Особенно это характерно для людей, плохо переносящих спиртные напитки в принципе, а также тех, кто по разным причинам не в состоянии контролировать количество выпитого. Несмотря на неприятные ощущения – озноб, обильный пот, тошнота вкупе с головной болью, абстинентный синдром поддается устранению довольно эффективно. Однако не всегда этот процесс быстрый и безболезненный.

Нельзя говорить об одной причине болезненных ощущений в голове после приема алкогольных напитков. Ведь этанол, содержащийся в каждом из них, — это яд, и он отравляет каждый из органов человека. Тем не менее можно выделить главную причину и ряд косвенных.

Основной причиной головной боли после распития спиртного врачи называют гипоксию, то есть недостаток кислорода, поступающего в мозг. Она наступает из-за того, что спирт насыщает кровь эритроцитами. Сформированные в сгустки, они не могут переносить кислород в нужных концентрации и количестве.

На следующее утро после приема пива или вина организм начинает отторгать отмершие клетки и выводить их с продуктами распада спирта. Из-за этого человек испытывает жажду и сухость слизистых оболочек, головную боль, тошноту вплоть до рвоты. Чем сильнее идет процесс отмирания клеток головного мозга, тем сильнее у человека болит голова.

Кроме того, не следует забывать и о косвенных причинах боли в голове после распития алкоголя. В результате злоупотребления спиртным все органы перестают функционировать нормально, в частности:

Алкоголь отрицательно действует на печень, вследствие чего она перестает вырабатывать глюкозу в требуемом для поддержания оптимальной работы организма количестве. В первую очередь это влияет на головной мозг, которому глюкоза необходима.
Нарушаются процессы обмена в организме, например, выработка простагландина, отвечающего за притупление боли. При приеме алкоголя человек не испытывает дискомфорта, а позже, во время похмелья, неприятные ощущения удваиваются.
Система выделения работает неправильно. Большое количество алкоголя обезвоживает организм из-за того, что человек чаще посещает туалет. Из-за этого появляются болевые ощущения в голове.
Интоксикация ацетальдегидом – продуктом распада этанола. Этанол содержится в любом спиртном напитке и при попадании в организм превращается в ацетальдегид. По сути, это яд, соответственно, попадая в кровь, он вызывает у человека симптомы отравления: тошноту до рвоты, одышку, озноб, тремор конечностей, учащенное сердцебиение и сильную головную боль.

Помимо перечисленных, есть и иные причины, вызывающие болезненные ощущения в голове после распития алкогольных напитков, так как этанол воздействует буквально на каждый орган человека.

Вследствие снижения тонуса головных и шейных вен происходит нарушение кровяного оттока из синусов мозга. Это вызывает боли спазматического характера, как, например, при гипотонии.

Из-за того, что в центральной нервной системе нарушается обмен медиаторов, возникает боль как при мигрени. Для нее характерно зарождение непосредственно в головном мозге, а также резкий, сильный и практически невыносимый характер.

Еще одна составляющая «похмельной» боли в голове – это та, что возникает в результате сбоя работы антиноцицептивной системы. Она фильтрует болевые сигналы, появляющиеся в организме, на опасные и не представляющие серьезной угрозы. Именно в результате правильной работы этой системы человек не страдает от болевых ощущений круглые сутки, а чувствует дискомфорт только тогда, когда причина действительно важна.

В период похмелья антиноцицептивная система перестает фильтровать сигналы, и человек чувствует любую боль.

Кроме того, как говорят врачи, «сон алкоголика краток и тревожен», очень часто человеку, накануне перебравшему спиртного, спится плохо, он сильно потеет, а утром просыпается с тяжелой головой и не выспавшийся.

Симптоматика похмелья

При абстинентном синдроме речь идет не только о боли в голове. Есть целый комплекс симптомов, с которыми человек просыпается наутро после распития спиртного.

Как правило, признаками похмелья являются:

тошнота (до рвотных позывов и неконтролируемой рвоты);
головокружение (так называемые «вертолеты» — этот термин употребляют алкоголики со стажем);
озноб, сопровождаемый выстукиванием зубов и тремором конечностей (преимущественно рук, но могут быть и «ватные» ноги);
слабость, невозможность долго находиться в вертикальном положении;
сильная потливость, причем холодным потом;
учащенное сердцебиение.

Большинство симптомов относится к расстройствам вегетативной системы и является следствием интоксикации этанолом и продуктами его распада в организме. Как только они будут выведены из организма, самочувствие улучшится.

Лечение

Если боли в голове возникают не наутро, а сразу после того, как выпит первый бокал, нельзя говорить о похмелье. Скорее, это может быть индивидуальная непереносимость алкоголя либо реакция на определенные его виды. Нужно проконсультироваться с врачом, который назначит таблетки, предотвращающие такие боли. Как правило, это ибупрофен-содержащие средства или препараты на базе аспирина.

Лечение утреннего похмелья

Лучше всего при избавлении от симптомов похмелья сочетать народные рецепты с фармакологическими средствами.

Что касается лекарств, нельзя принимать препараты, содержащие парацетамол, а также цитрамон. Таблетки с парацетамолом увеличат нагрузку на печень и почки, и тем самым усилят похмелье, кроме того, это средство не совместимо со спиртом.

Из лекарств от похмельного синдрома помогают:

аспирин, лучше всего, если он будет быстрорастворимым. Дозировку рассчитывают по 500 мг на 35 кг веса. Лицам, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва и прочее) Аспирин принимать нельзя. Остальным можно только по истечении шести часов после распития спиртного;
мексидол улучшает кровообращение в головном мозге и тем самым способствует избавлению от головной боли. Кроме того, он повышает настроение;
аналогично действует Пантогам, принимать его следует в соответствии с инструкцией в упаковке;
препараты, содержащие калий и магний, например, Аспаркам. Противопоказанием к приему является наличие заболеваний сердца и/или сосудов;
мочегонные средства в обязательном сочетании с питьевой или минеральной водой. Мочегонные препараты способствуют более скорому выведению продуктов распада этанола, лучше всего использовать Диакарб, Верошпирон, Гипотиазид. Однако нужно помнить, что эти средства выводят не только вредные вещества, они также вымывают воду и калий из организма. Поэтому принимая мочегонное, для восстановления баланса воды и электролитов, нужно пить много воды и обязательно выпить калия оротат или Аспаркам;
в случае кишечного расстройства или рвоты нужно принимать препараты, содержащие в составе уголь – Лактофильтрум, Фильтрум-Сти или обычный активированный. Полисорб или Энтеросгель помогут остановить процесс обратной перистальтики. Если рвота сильна, обязательно принять Регидрон.

Народные методы

Чтобы избавиться от похмелья с утра, можно воспользоваться следующими способами:

выпить чашку кофе или черного чая с сахаром. Оба напитка сужают сосуды, а сахар напитает мозг глюкозой. Это облегчит боль в голове;
рассол из-под огурцов или квашеной капусты. Его пьют до приема любой пищи;
чистая питьевая вода. Чтобы вывести продукты распада этанола, нужно много пить. Можно также употреблять воду с лимоном, минеральную негазированную воду, а вот напитки с газом пить не следует. Травяные настои нужно пить с осторожностью, учитывая индивидуальную переносимость лекарственных растений;
прием контрастного душа. Этот метод очень бодрит и снимает отечность;

Профилактика

Несмотря на настойчивые советы докторов сократить употребление алкоголя, а лучше вообще исключить его из повседневной жизни, многие продолжают – часто или редко – выпивать. Чтобы минимизировать последствия от распития спиртного и избежать похмелья, следует соблюдать некоторые рекомендации.

В течение одного дня (вечера) употреблять только один алкогольный напиток, не смешивать их. В случае если пьются коктейли, учитывать, что опьянение от них наступает значительно быстрее, и употреблять не более двух-трех порций за вечер.
Не пить дешевый и некачественный алкоголь. Если распитие спиртного неизбежно, лучше остановить выбор на хорошем вине или дорогой водке.
Не употреблять спиртное на голодный желудок, не запивать его, а закусывать плотной и калорийной едой. Это предупредит как головную боль, так и раздражение слизистой оболочки желудка. Особенно опасно пить, не закусывая, лицам, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Стараться пить светлый алкоголь: отдать предпочтение белому вину, исключить темное пиво, а виски и бренди заменить на водку. Распивая напиток, который ранее не случалось употреблять (текилу, абсент, крафтовое пиво), выпить минимальное количество и проследить за реакцией организма.
Во время застолья не частить, не пить один за другим бокалы или рюмки – особенно это характерно для свадеб, где тосты часто идут один за другим. В этом случае не следует выпивать свою порцию полностью, растянув один бокал на несколько тостов. Между каждой порцией алкоголя должен быть перерыв, в который, кроме закуски, желательно выпить стакан чистой воды или брусничного морса.
Крепким кофе лучше не злоупотреблять – он также способствует обезвоживанию, как и алкоголь. Зеленый чай, как и кофе, содержит кофеин, поэтому лицам, склонным к повышению давления либо имеющим диагностированную гипертонию, ни в коем случае нельзя совмещать алкоголь с чашкой эспрессо, американо или зеленым чаем. Кофе с молоком допустим, но нужно учитывать совместимость молока со спиртом, а также реакцию организма на сочетания этих продуктов.
Не курить одновременно с приемом спиртного. Курение увеличивает риск спазмов сосудов и, соответственно, головной боли. Никотин – это еще один яд, и совмещать с ним этанол является большим риском для организма.

Список литературы

При написании статьи врач-невролог использовал следующие материалы:

Морозова, Ольга Александровна Головная боль. Вопросы диагностики, терапии, профилактики [Текст] : справочное руководство для врачей общей практики / О. А. Морозова; М-во здравоохранения Чувашской Республики, . - Чебоксары: ГАУ ДПО "ИУВ", 2016
Алешина, Наталия Алексеевна Головная боль: лечение и профилактика традиционными и нетрадиционными методами / Н. А. Алешина. - М: РИПОЛ классик, 2009. - 253 с. ISBN 978-5-386-01248-9
Классификация головных болей, краниальных невралгий и лицевых болей и диагностические критерии для основных типов головной боли: [Пер. с англ.] / Классификац. ком. по головной боли Междунар. о-ва по головной боли; [Науч. ред. и авт. предисл. А. А. Шутов]. - Пермь: АЛГОС-пресс, 1997. - 92 с. ISBN 5-88493-017-8
Ужегов, Генрих Николаевич Головная боль: основные причины боли: диагностика сопутствующих заболеваний: методы профилактики и устранения головной боли / Ужегов Г. Н. - М: АСТ: Сталкер, 2005. - 158 с. ISBN 5-17-021078-1
Осипова В. В. Первичные головные боли: клиника, диагностика, терапия [Текст] : информационное письмо (для неврологов, терапевтов, врачей общей практики) / Осипова В. В. [и др.] ; Российское о-во по изучению головной боли (РОИГБ), М-во здравоохранения Ростовской обл., ГБУ РО "Обл. консультативно-диагностический центр", Обл. центр диагностики и лечения головной боли. - Ростов-на-Дону: Антей, 2011. - 46 с.ISBN 978-5-91365-157-0
Жулев Н. М. Цефалгии. Головная боль: (диагностика и лечение) : учеб. пособие / Н. М. Жулев [и др.]. - СПб. : Издат. дом СПбМАПО, 2005. - 135 с. ISBN 5-98037-048-X

Из этой статьи вы узнаете, почему с похмелья может болеть голова, причины возникновения этого недуга, профилактика похмельного синдрома, также предоставим вам несколько советов и рецептов народной медицины, которые помогут вам избавиться от похмельного синдрома.

Веселые гулянья и празднования наверняка любят все. Что может быть лучше, чем отдохнуть в хорошей компании и пропустить рюмочку- другую чего-нибудь горячительного?

Причины головных болей после алкоголя

И, вряд ли, кто-то задумывается о том, что с утра его накроет волна непереносимой и сдавливающей, словно тиски, головной боли.

Согласно статистике мигренями после «перебора» с крепкими спиртными напитками страдает около 75-80% людей.

Почему с похмелья болит голова и что самое главное, каким в данном случае может быть лечение? На пустом месте, естественно, сильная головная боль после алкоголя возникнуть не может, и для этого, как выяснилось, необязательно много пить накануне.

Именно к таким результатам пришли нью-йоркские медики в ходе своих исследований. Как бы ни парадоксально это звучало, похмельный недуг может одолевать по утрам даже тех, кто вечером особо не усердствовал с алкоголем.

Кроме этого, ученым американского исследовательского института удалось выяснить возможные причины головной боли после алкоголя:

обезвоживание организма, вызванное обильным мочеиспусканием, которое провоцируют спиртные напитки;
реакция печени, поскольку под воздействием алкоголя печень перестает вырабатывать необходимый объем глюкозы;
негативное влияние спиртного на нервные клетки, вплоть до их отмирания;
нарушение обмена веществ;
отечность сосудов головного мозга;
продуцирование из оставшегося в организме этанола ацетальдегида, вызывающего аритмию, излишнюю потливость и тошноту;
отсутствие полноценного сна, который, как правило, является лучшим лекарством во время лечения большинства недугов.

Профилактические меры похмельного синдрома

Учить взрослого уже состоявшегося человека не наступать на одни и те же грабли бессмысленно.

Тем не менее каждому стоит помнить, что ежегодно именно злоупотребление алкоголем является причиной кончины 5-10% любителей крепких напитков.

Что же делать, если хочется и отдохнуть, и неприятных последствий избежать? Чтобы с утра вас не мучил вопрос, почему болит голова после алкоголя, необходимо принять профилактические меры.

Если вы все-таки решили выпить пару бокалов вина или чего-то покрепче, то во избежание утренней мигрени придерживайтесь двух простых правил: не смешивайте разные спиртные напитки и не забывайте закусывать, желательно жирной пищей либо мучными изделиями.

Попадая в желудок вместе с алкоголем, еда непременно замедлит его всасывание в кровь. Кроме того, эффективным будет употребление десертов, поскольку сладкая пища поможет предотвратить неизбежное снижение глюкозы, провоцируемое горячительными напитками.

По мнению специалистов, свое предпочтение отдавать следует светлому алкоголю. Темные напитки содержат в своем составе так называемые флавониды и всевозможные красители, которые воспринимаются человеческим организмом значительно труднее. Следовательно, болеть голова после бокала пива, к примеру, будет меньше, чем от выпитого виски.

Еще одно золотое правило, которое необходимо помнить во время застолья – не частите. Пить лучше неторопливо, поскольку организму требуется время для дезактивации спирта. Если вы начнете досаждать ему постоянными дозами, похмелье с утра станет просто неизбежным.

Не стоит также забывать и о других напитках во время празднества. Если у вас есть возможность, обязательно пейте чистую воду. Что касается соков, то лучше выбрать томатный сок либо клюквенный морс, их употребление поможет справиться с дефицитом глюкозы.

А вот от различных газированных напитков лучше отказаться. Также можно выпить чашечку зеленого чая или кофе, так как содержащийся в них кофеин способен предотвратить спазм кровеносных сосудов. Однако следует быть осторожными с подобными напитками, поскольку они также провоцируют повышенное мочеиспускание, а, следовательно, и обезвоживание.

Зачастую во время застолья в ход идут и сигареты. Однако это крайне нежелательно, ведь никотин лишает мозг жизненно необходимого ему кислорода, что провоцирует сильнейшие головные боли . Если наутро вы хотите иметь свежую голову и бодрое тело, от курения лучше воздержаться.

Кроме того, в случае если нет каких-либо медицинских противопоказаний, например, кровотечения либо язвы, заблаговременно можно принять блокирующие эффект спиртного препараты. Это могут быть «Ибупрофен» или «Аспирин» либо несколько таблеток банального «Активированного угля», которые «заставят» вас пьянеть медленнее.

Лечение утреннего похмелья

Если принятые меры все же не возымели желаемого эффекта, с последствиями выпитого накануне алкоголя придется справляться уже с утра.

Как собственно и при любом другом пищевом отравлении в первую очередь необходимо обильное питье.

Привести ваш организм в чувства и ускорить процесс интоксикации отлично помогает аскорбиновая кислота. Вам достаточно выпить стакан воды с растворенными в нем одной – двумя шипучими таблетками.

Также можно принять обезболивающие препараты, однако, стоит быть осторожными, поскольку ваша печень и без лекарств уже достаточно пострадала. Для того чтобы облегчить ее состояние, можно выпить пару таблеток "Но-шпы". Также можете принять раствор «Полисорб», который выведет токсины из организма.

Существенное облегчение вам, скорее всего, принесет и контрастный душ, ведь известно, что остатки алкоголя выводятся из организма и посредством кожи. Кроме того, прохладные струи воды помогут снизить давление и снять отечность.

После водных процедур можно немного перекусить. Идеальным завтраком в состоянии похмелья станут блюда, обогащенные белками и углеводами, к примеру, тосты и яйца всмятку либо куриный бульон, который придаст сил вашему организму.

Завершить свой прием пищи можно яблочным или томатным соком. Также специалисты рекомендуют пить кофе или крепкий черный чай, поскольку эти напитки способствуют сужению сосудов, а, следовательно, и уменьшению головной боли.

Кроме этого, отлично справиться с мигренью помогут точечный массаж и неспешная прогулка на свежем воздухе в каком-нибудь не шумном месте, к примеру, в ближайшем парке или скверике. Движение способствует насыщению крови бесценным кислородом, что, в свою очередь, поможет вашему мозгу гораздо быстрее прийти в себя.

В случае если ваше общее состояние начинает резко ухудшаться: появляются покраснения кожи, галлюцинации, тошнота или рвота, немедленно обращайтесь за специализированной помощью к врачу-наркологу. После общего осмотра доктор порекомендует, что принимать для купирования симптомов, однако, следует быть готовыми к тому, что вам, возможно, придется делать полное промывание желудка и в течение нескольких часов лежать под капельницей.

Народные методы, снимающие симптомы похмелья

Тем же, кому справится с острой головной болью не помогают привычные методы и рекомендации, на помощь придут народные средства лечения похмельного синдрома.

Всем известно, что издавна первым средством от подобного недуга на Руси считался рассол от квашеной капусты либо огурцов.

Но вот для многих наверняка станет открытием, что избавиться от похмелья может помочь мед, потому что в этом продукте содержится фруктоза, способствующая скорейшему расщеплению алкоголя в вашем организме.

С этой же целью вы можете заранее приобрести в аптеке ивовую кору и пожевать ее с утра. В коре этого дерева содержится сицилат, который является природным аналогом знакомого всем аспирина. Также не стоит забывать и о кисломолочных продуктах, исцеляющих ваш измученный кишечник и желудок.

Все «приятные» последствия алкогольного опьянения, в том числе и головную боль, быстро помогают устранить мятные капли, дозировка которых составляет около двадцати капель на стакан воды. Такой настой вы можете приготовить самостоятельно. Одну чайную ложку сушеных мятных листьев залить стаканом водки или спирта и дать настояться в течение семи дней, после чего взболтать и процедить.

Прекрасным способом прояснения сознания является холод, способствующий сужению расширенных под воздействием спиртного кровеносных сосудов. Вам просто следует помассировать виски ледяными кубиками либо приложить ко лбу холодный компресс. Также в места острой мигрени можно втирать эфирные масла, а именно: лавандовое, розмариновое и мятное.

В борьбе с плохим самочувствием некоторым помогает лимонная корка. Приложите ее мякотью к вискам и держите, пока не появится чувство легкого жжения, а кожа немного покраснеет. Еще можно попробовать растереть до красноты мочки своих ушей, тем самым разгоняя кровь по сосудам.

Старинным способом очищения от негативного воздействия алкоголя является травяной настой. Для его приготовления вам необходимо смешать одну столовую ложку травы зверобоя, четыре ложки шиповника и по две ложки пустырника и меда. Полученную смесь залить кипятком и дать ей немного настояться.

Быстро прийти в норму вам сможет помочь и янтарная кислота, отлично нейтрализующая накопленный в организме этанол. Достаточно выпить стакан воды с добавлением одной чайной ложки этого средства, чтобы справиться с негативными последствиями употребления спиртных напитков.

Кроме всего прочего, старайтесь не утруждать свой и без того ослабленный организм физической либо умственной деятельностью, а больше отдыхать. И ни в коем случае не пытайтесь лечить похмельный синдром даже небольшим количеством алкоголя, как бы сильно не «гудела» ваша голова.

Несмотря на то, что порой такой метод действительно помогает, существует риск возникновения алкогольной зависимости, особенно если вы предрасположены к алкоголизму на генетическом уровне.

Хорошая закуска, любимый алкоголь, веселая компания - так начинается большинство дружных праздничных посиделок или простого расслабления после трудового дня. Утром далеко не все так же радостно. Болит голова после алкоголя и хочется просто умереть. Можно корить себя за выпитое, зарекаться это делать впредь или начать восстановительные мероприятия.

Почему болит голова после алкоголя

Недавно ученые доказали, что дискомфорт в голове не зависит от количества выпитого накануне алкоголя. Вероятность проснуться с тяжелым и ноющем затылком одинакова для того, кто выпил всего бокал вина, и того, кто опрокинул десяток рюмок водки или коньяка. Все из-за токсического воздействия алкоголя на нервную ткань головного мозга и кровеносную систему головы. Подробности наглядно демонстрирует видео.

(Видео : «Влияние алкоголя на мозг человека»)

Ученые выделили несколько причин – виновников утренних дискомфортных ощущений:

обезвоживание тканей головного мозга и сгущение крови . Этиловый спирт - отличное мочегонное средство. Но вряд ли все следуют золотому правилу: после рюмки алкоголя выпить стакан сока или воды без газа. Иначе количество влаги в организме катастрофически упадет, а утром будет мучить головная боль;
нарушения функционирования печени . Замечали, что на утро после вечеринки побаливает не только голова, но и в правом боку? Все из-за нагрузки на печень. Орган не справляется быстро обезвреживать яд-этиловый спирт, падает количество глюкозы в организме. А на утро трудно поднять голову;
негативное воздействие на клетки головного мозга . Этиловый спирт их обезвоживает, нарушает процессы метаболизма на клеточном уровне. Часть из них даже некротизируется после вечеринки;
интоксикация организма. Сам по себе этиловый спирт не есть полезным вещество. Его организм сначала расценивает, как источник быстрого топлива (много углеводов, которые мгновенно усваиваются), а потом, как яд. Сюда добавьте клетки головного мозга и нервной системы, которые не переносят алкоголь и погибают. Такое количество ядов отравляет организм, что печень и почки даже при интенсивной работе не справляются;
отечность головного мозга . Спирт отлично забирает влагу из тканей. В головном мозгу происходит то же. Сначала артерии и вены от этилового спирта расширяются, а потом через их стенки начинает просачиваться вода. Она покидает нервную ткань, нарушая естественную циркуляцию межклеточной жидкости и лимфы. Поверьте, наутро отек не только на лице, но и в голове;
накопление продукта распада этиловго спирта - ацетальдегида. Токсическое вещество нарушает сердечный ритм, вызывает излишнюю потливость и позывы к рвоте;
нарушение . Хмельной разгул длиться всю ночь. Как правило, человек глубок заполночь или под утро попадает в кровь. Только из-за недосыпа может разболеться голова. А тут столько всего сразу.

(Видео : “Головная боль от алкогольных напитков. Почему после алкоголя болит голова?”)

Как избавиться от головной боли после алкоголя

Начните тяжелое похмельное утро с контрастного душа. Чередование горячей и прохладной воды - лучшая гимнастика для сосудов. Такой душ быстро налаживает кровообращение, выводит избытки лимфы, избавляет от повышенной потливости, смывает с поверхности кожи конечные продукты распада алкоголя, выводимые порами.

Потом постарайтесь после водных процедур перекусить. От рюмки водки или пива для опохмела лучше отказаться. Это только усилит интоксикацию и головную боль.

Идеальным перекусом для утра после вечеринки станут:

Тосты с яйцом и сыром.
Овсянка с орехами и сухофруктами.
Куриный бульон.

Завершить трапезу можно стаканом томатного или яблочного сока. Они богаты витамином С, который расширит сосуды и разбавит кровь, и минеральными вещества для налаживания сердечного ритма. Не запрещены крепкий и чай. Напитки содержат кофеин. Вещество тонизирующе воздействует на сосуды головного мозга и лучше таблеток борется с головной болью. Идеально будет добавить сахар в кофе и чай для пополнения запасов глюкозы.

Потом неспешно идите не прогулку. Свежий воздух и посильная активность помогут организму вывести токсины, убрать головную боль.

Запомните : Если после трапезы или подъема резко ухудшилось состояние: усилилась тошнота, появились галлюцинации, то вызывайте врача. В больнице вам промоют желудок и назначат курс детокс-капельниц для очищения крови.

Врачи рекомендуют для предупреждения мигрени и похмельного синдрома принять аспирин или . Они снимают спазм сосудов головного мозга, налаживают кровообращение в нервной ткани. Хорошо себя зарекомендовали растворы кофеина. Они бодрят и снимают разбитое состояние.

В домашних условиях восстановить водно-солевой баланс, помочь печени и почкам быстрее выводить токсины помогает “ ” и “Полисорб”. Растворите таблетки в воде и выпейте сразу, как придется с вечеринки домой.

Есть и специальные препараты для предупреждения или облегчения похмелья: “Алко-стоп”, “Алка -Зельтцер” и т.д. Выпейте пару таблеток перед сном, и утро встретите без головной боли.

Простой активированный уголь быстро убирает токсины из кишечника и крови. Утро после хмельной вечеринки начинайте с приема таблеток. Доза: 1 таблетка на 10 кг вашего веса.

(Видео : “Алкогольная интоксикация. Как избавиться от похмелья”)

Народ имеет в копилке рецептов множество проверенных средств от боли головы и похмелья :

Рассол после огурцов, капусты содержит натуральные кислоты и минеральные соли . Вещества быстро налаживают водно-солевой баланс. После стаканчика рассола съешьте ложку меда. Фруктоза и глюкоза пополнять энергетический запас мозга, помогут сердцу.
Попробуйте пожевать ивовую кору . Никто не будет гнать в лес или в парк и губить деревья с утра. Накануне купить готовую кору в аптеке. Она содержит естественный аналог аспирина - сицилат.
Ледовый компресс на голову снимет боль и убирает отеки с глаз.
В стакан воды добавьте 20 мятных капель и выпейте. Голова станет легче, а боль и тошнота перестанут донимать.
Кефир, ряженка и простокваша запустят желудок после попойки и помогут справиться с дискомфортом в голове.
3 таблетки янтарной кислоты утром - лучшее средство от головной боли при похмелье. Вещество налаживает кровообращение и метаболизм всего организма.
Если не можете даже голову оторвать от подушки, то попробуйте помассировать виски кожурой лимона, а сами съешьте дольку цитруса. Отступит тошнота и появиться аппетит.
В равных частях берут плоды шиповника, пустырник, зверобой . Заваривают 1 столовую ложку литром воды, добавляют 1 столовую ложку с горкой меда. Выпивают в течение часа.
Сырое яйцо хорошо взбейте, добавьте 5 капель яблочного уксуса и залпом выпейте . В западных странах используют такое традиционное средство от алкогольной интоксикации и головной боли: стакан томатного сока со щепоткой соли и взбитым яйцом.
Есть народное средство “быстрая метла” . Берете в равных частях квашеную и свежую капусту, тертую морковь и пол-стакана рассола. Перемешайте все и съедаете.

Можно бесконечно долго рассуждать о похмелье и головной боли утром. Но лучше знать свою норму, в конце вечеринки выпить активированный уголь или другие адсорбенты. И тогда от застолья будут только приятные воспоминания.

(Видео : “Как легко восстановится после праздника?”)

Зачастую веселое застолье заканчивается серьезными неприятностями. Наутро от вина болит голова, язык во рту помещается с большим трудом, неприятная тошнота подступает к горлу, а руки дрожат как осиновый лист. Все эти симптомы называются одним коротким словом – похмелье. Такая реакция организма является следствием разрушительного действия алкоголя на клетки мозга, печени, сосудов, и других органов. Существует версия, что «замечательная» традиция по любому поводу и без такового прикладываться к спиртному, прижилась в России со времен татаро-монгольского нашествия. Как бы то ни было, странно, что здравомыслящие люди по сей день продолжают «культурно» и со вкусом принимать яд в красивой упаковке.

Причины головной боли

Что же заставляет нашу голову первой реагировать на прием спиртного, ведь, если вдуматься, болеть там нечему. Головной мозг, это единственный орган, который не имеет болевых рецепторов, так почему болит голова после алкоголя. Что происходит там внутри?

Господь Бог или умница природа, создавая человеческий организм, предусмотрели все. Что бы такой важный орган как головной мозг, имел возможность подать сигнал о помощи, и в то же время был надежно защищен, его покрывает оболочка, снабженная множеством нервных рецепторов. Она и сигнализирует болью о возникших проблемах. Помимо всего, клетки мозга нуждаются в обильном питании и постоянной подаче кислорода. Эти функции осуществляют сосуды, стенки которых выстланы гладкой мускулатурой. А она немедленно отреагирует спазмом сосудов, что проявится головной болью.

Интересен сам механизм действия, вызывающий похмелье.
Основными составляющими таких напитков как:

Коньяк
Водка

и других подобных изделий являются молекулы этилового спирта. А в некоторых содержится и небольшое количество метилового спирта. Их химическая формула сходна по своему строению с молекулами воды. Такая особенность позволяет и метанолу, и этанолу мгновенно проникать в кровь, и с ее потоком распространяться по всему организму. Изобилие кровеносных сосудов в головном мозге, и постоянное обновление крови в них, способствует тому, что в первую очередь вредоносные компоненты попадают в него.При взаимодействии с ферментами, этанол трансформируется в ядовитое вещество ацетальдегид, который раздражает нервные рецепторы и вызывает воспаление стенок сосудов. Это является первой причиной, почему болит голова после алкоголя, и появляются отеки, несмотря на постоянные позывы к мочеиспусканию.

В ситуации, когда человек бросил несколько дней назад пить, а голова раскалывается как после вчерашней пьянки, виноваты молекулы метанола. Попадая в клетки печени, они преобразуются в формальдегид — очень токсичное соединение, и муравьиную кислоту, которые находятся в организме несколько суток. Именно эти два канцерогена являются причиной симптомов похмелья.

Помимо этого головную боль вызывает гистоминоподобное вещество тирамин. Он в избытке находится в слабоалкогольных напитках, таких как:

Пиво;
Вино;
Портвейн;

а так же в крепких напитках, рецепт приготовления которых требует длительной выдержки:

Виски;
Бурбон;
Коньяк.

Также фенилэтиламином и тирамином богаты некоторые сорта твердых сыров, часто употребляемых в качестве достойного дополнения к вину. Тирамин влияет на артериальное давление, способствует сгущению крови, и увеличивает проницаемость стенок сосудов. Так что люди, уверенные в принципе «бутылка вина — не болит голова», совершенно не правы. И пиво, и вино пьется большими объемами, а от этого зависит и количество тирамина, вызывающего головную боль, не снимающуюся ни какими таблетками.

И конечно, причиной головной боли становятся старания самого организма быстрее избавиться от вредных поступлений. Борьба с алкоголем начинается практически сразу. Как только он проникает в кровь. Ответственность за очищение от этанола лежит на печени и макрофагах (иммунных клетках). Получив сигнал от мозга, печень приступает к выработке антиалкогольного фермента, который нейтрализует ацетальдегид, преобразуя его в уксусную кислоту. А затем почки эти продукты метаболизма выводят с мочой.

Пока происходят химические реакции, страдает и сама печень, и сосуды, а следовательно, и мозг. Длительность и тяжесть похмельного состояния напрямую зависит от количества алкоголя, выпитого накануне.

Виды похмелья

Специалисты различают два вида похмелья, это:

Постинтоксикационный, при котором на следующий день после пьянки, даже вспоминания о вине, коньяке или водке вызывают рвотные позывы. Для таких людей принцип «бутылка вина — не болит голова», совершенно не подходит. Им лучше перетерпеть это время, помогая себе обильным питьем жидкости;
Абстинентный, при этом виде похмелья, люди лечатся по методу «клин клином». Сильное желание выпить, что бы облегчить свое состояние, постепенно приведет к длительному запою.

Если так вышло, что на утро вы чувствуете явные признаки похмелья, не стремитесь выпить рюмку коньяка, водки, бутылку пива или бокал вина, воспользуйтесь сначала проверенными и безвредными средствами.

Индивидуальная непереносимость

Есть еще несколько важных аспектов, которые нельзя оставить без внимания, это: во-первых индивидуальная восприимчивость к алкоголю.
Для одних людей бутылка вина мало отражается на самочувствии: не болит голова, и ни какого похмелья, как будто они выпили простой компот. А другие длительно мучаются после выпитой рюмки коньяка или водки. А есть и такие индивидуумы, которые задают вопрос, почему от шампанского болит голова, ведь в нем такой низкий процент алкоголя.

Часто низкая способность печени синтезировать АДГ обусловлена генетически. Ну а самая распространенная причина, конечно — систематическое отравление печени алкоголем. Ослабленная печень не может противостоять действию алкогольных токсинов. Плюс она перестает вырабатывать гликоген – гормон, способный при недостатке глюкозы извлекать ее из белков и жиров. Возникает голодание клеток мозга, что немедленно сказывается спазмом сосудов и головной болью. И ни какие таблетки не смогут помочь в этом случае.

Курение

Выпитый алкоголь провоцирует тягу к сигаретам. Человек начинает курить одну за другой, не чувствуя никотинового насыщения. В итоге мозг страдает не только от алкогольных канцерогенов, но и от нехватки кислорода, что, естественно проявляется сильнейшей головной болью.

Пивная зависимость

Любителям пива не считающим этот напиток ни алкогольным, ни вредным, может быть полезна следующая информация.
То что, регулярное потребление пива приводит к полноте и оплыванию фигуры, знают все без исключения. А вот известно ли представителям сильного пола, что пиво влияет на выработку половых гормонов. В конце прошлого столетия ученые установили, что хмель, из которого варят это напиток, содержит вещество 8-пренилнаринген, относящийся к фитоэстрогенам, то есть является растительным аналогом женских половых гормонов. 8-ПН самый сильный фитоэстроген, он в сотни раз превосходит человеческие гормоны и оказывает сильное угнетающее действие на продукцию тестостерона, обусловливающего мужскую активность, вплоть до импотенции и полного бесплодия.

Методы избавления от похмельной головной боли

Бороться с головной болью нужно комплексно и посимптомно. От этого зависит эффективность и быстрота лечения.

Мероприятия, устраняющие интоксикацию и обезвоживание.

Спиртные напитки увеличивают образование мочи. Вследствие избыточного мочеиспускания и выделения рвотных масс теряется значительный запас воды и электролитов. Еще часть объема плазмы крови уходит из сосудистого русла в периферические ткани (в том числе и головной мозг) вследствие повышенной проницаемости сосудов, вызванной алкогольными токсинами. В итоге получаем боль, распирающую голову, сушняк и более или менее выраженные отеки.

Поэтому для срочной реабилитации восполняем как воду, так и электролиты: неплохо иметь дома для такого случая порошочки для приготовления водно-солевого раствора (Регидрон, Гидровит и т.д.). Осмотическое давление плазмы крови эффективно повышается, и жидкость возвращается обратно в кровеносное русло из опухшего мозга, лица и пальцев.

Традиционная помощь рассолом приветствуется (в объеме 1-2 стакана). Врачи советуют предпочтение отдать капустному — в нем содержится высокое количество янтарной кислоты, но и огуречный тоже хорош.
ВНИМАНИЕ! Не нужно употреблять маринады! В таком состоянии отравление уксусом Вам ни к чему.

Действенный вариант — крутой компот из сухофруктов, сдобренный… солью и содой (1 ст.л и 1 ч.л на литр соответственно)
Если под рукой нет ничего вышеперечисленного — разведите указанное количество соли и питьевой соды в воде и выжмите в полученный «коктейль» лимон.
После мероприятий первой очереди, почувствовав возвращение жизни, переходите на чаек (лучше травяной) с лимоном, медом.

Холод.

Так как первопричина боли в голове кроется в расширенных алкоголем, воспаленных сосудах, нужно их сузить, направив тем самым кровь с периферии к центру тела. Иными словами, необходимо принять ледяной душ (5-10 секунд). Если расхрабрится у Вас не получается, то холодный компресс поможет облегчить страдания. Несколько кубиков льда заверните сначала в целлофан, а потом во влажное полотенце. Держите попеременно у висков и затылка.

Витамин «С».

За время интоксикации из организма уходят все запасы этого витамина. А он является активным участником обмена веществ в организме. Поэтому продукты, богатые этим витамином, должны стать основной пищей.

Сон.

Когда организм страдает похмельем, уснуть очень сложно, а поспать необходимо, без этого не вылечиться. Если выполнить все описанные выше действия в правильной последовательности, то вы сами не заметите, как дрема овладеет вами. Это нормальная реакция организма на улучшение самочувствия.

Не нужно поправлять здоровье по принципу бутылка вина не болит голова, так вы только больше навредите себе. И медиков понапрасну вызывать не стоит, воспользуйтесь для начала нашими советами.

Очень часто людям приходится сталкиваться с такой проблемой, когда у них после выпитого бокала вина или стакана пива начинает болеть голова. И причем речь не идет о людях, которые пьют постоянно, подобный недуг может настигнуть любого человека. Конечно, многие ответят на этот вопрос кратко и ясно – не пить вообще. Но почему человек не может немного выпить, отдохнув и расслабившись после трудовой недели.

Конечно, все знают о вреде алкоголя на организм человека, но это не означает того что его вовсе не стоит употреблять. В некоторых случаях он может быть даже и полезным. Но стоит соблюдать нужную дозировку и пить только качественные напитки .

Если же человек выпьет чуть больше рекомендуемой дозы, то на утро у него наверняка заболит голова. Как показывает практика, то практически все люди, которые в день употребили более 100 грамм, спирта на утро ощущают невыносимую боль в области головы и не знают, как от нее избавиться. В таком случае речь может идти об алкогольном опьянении.

Причины

На самом деле голова начинает болеть неспроста, этому есть логическое объяснение. К причинам головной боли после алкоголя можно отнести следующие:

Негативное воздействие продукта на печень, за счет которого в организме утрачивается уровень глюкозы.
Обезвоживание организма за счет частого мочеиспускания.
Отмирание нервных клеток.
Поступление эталона в организм.
Регенерация полезных веществ организма.

Основной причиной, по которой у человека болит голова, является похмельный синдром, который докторами делится на две группы:

Постинтоксикационный.
Абстинентный.

Говоря о первом типе можно отметить, что при большом количестве употребления алкоголя первые появятся уже через восемь часов, и будут одолевать человека на протяжении нескольких часов. Если человек не выходил из запоя несколько дней, то и похмельный синдром не отойдет от него в течение нескольких дней .

Второй тип как показывает практика можно вылечить благодаря употреблению алкоголя. Если в первом случае алкоголь только пойдет на вред человеку, то во втором его можно назвать неким лекарством от похмельного синдрома. Но подобное может привести к отравлению организма и алкоголизму.

Профилактика

О том насколько вреден алкоголь известно каждому человеку. Но даже не смотря на это люди регулярно пьют, разрушая свой организм. Одно дело, когда они пьют крайне редко, только по праздникам – и на утро мучаются от головных болей. И другое дело, когда люди пьют регулярно, их можно смело назвать алкоголиками, они тем самым приближают себя к смерти.

Чтобы наутро не болела голова от употребления алкоголя, нужно побеспокоиться о своем здоровье заранее, и заняться профилактическими мерами, к которым относятся следующие:

Нужно пить только качественные и дорогие напитки, которые не имеют в своем составе красителей.
Не рекомендуется смешивать разные спиртные напитки.
Если вы пьете водку, то нужно закусывать после каждой выпитой рюмки. Это необходимо чтобы избавиться от мигрени и проблем с желудком.
Отказаться от курения, чтобы не допустить кислородного голодания.
Лучше пить светлые напитки.
Пить нужно с большим промежутком времени, чтобы не создавать стрессовой ситуации для организма.
Лучше отказаться от употребления газированных напитков.

Лечение

Основной мерой лечения головных болей от алкоголя является здоровый сон . Но, как правило, те люди, которые выпивают по праздникам, совершенно не высыпаются, ведь они начинают гулять вечером, и зачастую посиделки с распитием спиртного затягиваются на полночи.

Также на утро можно выпить следующее:

Рассол от маринованных огурцов или помидоров.
Клюквенный сок.
Зеленый чай.
Слабый кофе.

Для тех людей, у которых на утро постоянно после алкоголя болит голова, нужно получить консультацию доктора, который должен прописать специальные таблетки. Да, сегодня изобретены препараты, которые могут бороться с похмельем. Это могут быть Антипохмелин, Алка и пр. препараты.

Также можно выпить препараты, которые борются с мигренью, к ним можно отнести Аспирин или Ибупрофен. Лекарства можно растворить в бульоне или рассоле для большей эффективности, в соотношении 2 таблетки на литр жидкости.

Но если лекарства оказались бессильными можно прибегнуть к простым бабушкиным методам, которые могут избавить от похмелья, к ним относятся следующие продукты:

Куриный бульон.
Свежее или сваренное всмятку куриное яйцо.
Рассол.

Также при головных болях можно сделать следующие процедуры:

Приложить к голове повязку, смоченную в холодной воде. Так как холод имеет свойство сужать сосуды.
Кушать молочные продукты, например, кашу. Чтобы восстановить силы нужно хоть немного покушать.
Принимать препараты на основе янтарной кислоты. Благодаря им, может не пострадать печень. Также можно принимать и активированный уголь в расчете 1 таблетка на 10 килограмм веса.
Контрастный душ снимает отек и выводит все токсины из организма.
На протяжении дня нужно пить много воды, чтобы восстановить минерально-водный баланс в организме. Но не стоит пить газированные напитки, даже если речь идет о минеральной воде, Так как она никакого эффекта не дает организму.

Что делать нельзя

Если болит голова после выпитого алкоголя, то больному не стоит делать следующего:

Курить и принимать наркотики – голова заболит еще больше, кроме того могут развиться разные заболевания, связанные с работой сердца или ЖКТ.
Принимать горячую ванну, которая только ухудшит состояние больного. Лучше принять контрастный душ, который не только освежит, но и выведет из организма токсины.
Не рекомендуется опохмеляться.