Сухость во рту: причины какой болезни так проявляются, о чем говорит время появления симптома. Почему сохнет во рту ночное время

Каковы бы ни были причины сухости во рту, на какие бы болезни ни указывал данный симптом, он всегда заслуживает внимания. Ведь пересыхание ротовой полости связано с недостатком выработки слюны. И этот недостаток может вести к проблемам с пищеварочном, стоматологическим недугам, грибковым заболеваниям и т.д.

Нехватка слюны также существенно ухудшает качество жизни, так как затрудняет пережевывание и проглатывание пиши, изменяет вкус продуктов. Может приводить к неприятному запаху изо рта, что нередко негативно влияет на межличностные отношения.

Недостаток слюны проявляет себя по-разному. Причем иногда человек может испытывать именно сухость, дополненную другими симптомами. А иногда у него будут преобладать другие ощущения. И он даже не сразу и понимает, что страдает от недостаточной саливации.

Симптомы и признаки сухости во рту включают в себя:

ощущение липкости языка;
густую, как будто волокнистую, слюну;
дурной запах из рта;
сложности с пережевыванием пищи;
проблемы с проглатыванием пищевого комка (дисфагию);
проблемы с речью, особенного быстрой и громкой;
сухость и першение в горле;
охриплость;
сухость языка, который становится шершавым, часто на нем появляются бороздки и изъявления;
жжение в ротовой полости;
непереносимость соленой, кислой и пряной пищи;
проблемы с ношением зубных протезов;
растрескивание губ;
проблемы с нанесением губной помады (она все время прилипает к зубам);
воспалительные заболевания дёсен;
разрушение зубов.

Многие люди преимущественно жалуются на сухость во рту ночью или по утрам. Это естественно. Так как во время сна выработка слюны всегда уменьшается.

Причины возникновения

Естественные возрастные изменения

Сухость во рту по утрам, ночью и в течение дня у пожилых людей – нормальное явление. Так как с возрастом активность слюнных желез падает. Это неизбежное следствие старение организма.

Прием медикаментов

Причины сухостью во рту не всегда связаны с какой-то болезнью или пожилым возрастом. Часто к возникновению этой проблемы приводит прием медикаментов. Особенно сильно на выработку слюны влияют:

антидепрессанты и противотревожные препараты;
гипотензивные средства;
антигистаминные медикаменты;
противоточные средства;
миорелаксанты;
болеутоляющие;
препараты, применяемые для лечения болезни Альцгеймера;
метамфетамин.

Также причиной постоянной сухости во рту могут быть мероприятия и лекарства, используемые для лечения рака. Иногда после окончания курса химио- или радиотерапии выработка слюны нормализуется, иногда проблема сухости остается навсегда.

Болезни

Проблема с выработкой слюны может возникнуть из-за повреждения нервов, иннервирующие слюнные железы, в результате травмы или операции. А также из-за инсульта, когда оказывается затронут центр головного мозга, регулирующий саливацию.

Диабет. Для этого заболевания характерна не только сухость во рту, но и постоянная жажда.
Грибковые поражения полости рта.
Болезнь Альцгеймера.
Синдром Шегрена.
ВИЧ/СПИД.
Остеопороз, особенно у женщин в период менопаузы.
Проблемы с желчным пузырем. В том числе и обычная дискинезия желчно-выводящих путей. В этом случае сухость во рту обычно дополняет горечь.
Как и , пересыхание слизистых рта может быть вызвано кислотным рефлюксом.

Часто проблема со слюноотделением возникает на нервной почве. Она характера для тревожных, мнительных людей, тех, кто страдает ВСД. Причем к уменьшению выработки слюны в этом случае может приводить как прием противотревожных средств, так и усиленное дыхание ртом, дегидратация, кислотный рефлюкс – то есть все те состояния, которые характерны для людей, пребывающих в постоянном волнении.

Дыхание ртом – это то, отчего сухость во рту бывает очень часто. И характерно оно не только для тревожных людей, но и для тех, кто страдает от хронического ринита, храпит или интенсивно занимается спортом. Все эти люди находятся в группе риска снижения саливации.

Табак и алкоголь

Причиной постоянной сухости и горечи во рту часто бывает табакокурение. А также употребление алкоголя. Причем алкоголь не обязательно должен быть введен в организм в виде спиртных напитков. Нередко к уменьшению саливации и иссушению слизистых рта ведет длительное использование ополаскивателей для рта, содержащих спирт.

Как избавиться от сухости во рту?

По-настоящему эффективное лечение недостаточной саливации может быть выполнено только тогда, когда точно найдена причина возникновения проблемы и назначена терапия основного заболевания. Очевидно, что если сухость во рту по утрам связана с высоким сахаром в крови, то методы устранения данного симптома будут отличаться от тех, что помогут усилить слюноотделение при тревоге.

Поэтому никаких универсальных методов лечения не существует. Тем не менее, есть общие рекомендации по увлажнению слизистой оболочки рта, которые полезны для всех людей.

Введение в организм достаточного количества жидкости. Не менее 2000 литров ежедневно.
Употребление воды одновременно с приемом пищи. Очень желательно, особенно для пожилых людей, брать в рот небольшие кусочки и запивать каждый из них глоточком любого безалкогольного напитка. Хорошо использовать натуральный костный бульон.
Отказ от полностью обезвоженных сухих продуктов, которые провоцируют возникновение ощущения пересыхания во рту, например, от крекеров. Если же такие продукты все-таки включаются в рацион, то их обязательно надо запивать большим количеством жидкости именно в момент употребления.
Предотвращение дыхания ртом. Эта задача сложная. Так как для ее решения надо избавиться от насморка, храпа. Нормализовать свое психическое состояние.
Использование увлажнителей воздуха. Особенно полезно включать перед сном, чтобы предотвратить возникновение сухости во рту по ночам и утром.
Отказ от ополаскивателей рта, содержащих спирт.
Включение в рацион продуктов, усиливающих выработку слюны. К таким продуктам относятся:

яблоки;
огурцы;
свежая морковь;
кайенский перец;
фенхель;
имбирь.

Насколько серьёзна проблема пересохшего рта?

Достаточно серьезна.

Постоянная сухость во рту, каковы бы ни были ее причины, может приводить к таким негативным последствия для здоровья, как:

заболевания десен;
разрушение зубов;
грибковые поражения ротовой полости;
ухудшение пищеварения.

Особенно опасна сильное и постоянное пересыхание рта для пожилых людей, у которых оно может приводить к невозможности нормально пережевывать и проглатывать пищу. Это часто ведет к возникновению недостатка питательных веществ, которое в преклонном возрасте чревато развитием опасной для жизни пневмонии.

Поскольку проблема снижения слюнообразования часто подкрадывается исподволь, так, что ее не сразу и заметишь, вы можете пройти тест, чтобы понять, есть ли у вас повод для беспокойства.

Нарушение функции слюнных желез ведёт к уменьшению секрета, возникновению сухости во рту, особенно во время сна. Это неприятное ощущение вызывает дискомфорт: в горле першит, язык липнет к нёбу. При запущенных состояниях возникают повреждения тканей рта, кровь смешивается со слюной, тяжело становится принимать пищу, разговаривать, присоединяется инфекция. Проблема требует обязательной местной терапии и лечения основного заболевания.

С пересыханием рта в ночное время встречались многие люди. Чем больше возраст, тем чаще появляется такая проблема (ксеростомия). Она обусловлена снижением секреции слюнных желез. Физиологическое объяснение имеет подобная аномалия у беременных, при климаксе. Это связано с гормональной перестройкой организма.

Обязательно следует проконсультироваться у врача, сдать необходимые анализы.

Важно знать! Первой помощью при возникновении такой проблемы является обильное дробное питьё, ночью нужно поставить возле кровати стакан воды, перед сном рассосать кусочек льда. Остальные рекомендации после обследования будут получены у доктора.

Характер ощущений

Выраженность проявлений зависит от степени ксеростомии. При слабом синдроме отмечается недостаточное увлажнение слизистой, вызывающее незначительный дискомфорт. Следующая стадия характеризуется повышенной сухостью ротовой полости, языка, постоянной жаждой.

Далее появляется сильная болезненность, возникают очаги воспаления, белый налёт, эрозии. В уголках губ заметны трещины, изо рта начинает сильно пахнуть. Создаются оптимальные условия для возникновения различных патологических процессов.

Причины явления

Состояние, при котором сильно сохнет во рту ночью, могут вызывать разные причины. Например, употребление вечером калорийной, солёной еды. При затрудненном дыхании носом человек начинает открывать рот, что приводит к сухости, становится тяжело ворочать языком, он может прилипать к нёбу.

В жаркую погоду происходит обезвоживание организма, недостаток жидкости вызывает понижение выделительной функции железы, вязкость слюны. Если такие явления частые, причина вероятно кроется в возникновении патологического процесса. Ксеростомия – это не самостоятельный недуг, а указание на наличие болезни.

Патологии и сопровождающие признаки

Отвечая на вопрос, почему сохнет язык во рту ночью, нужно не забывать, что явление может быть симптом различных соматических заболеваний. Возникают и другие, присущие конкретной патологии, признаки. Болезни, сопровождающиеся пересыханием слизистой ротовой полости:

Редкие проявления могут быть при стрессе, гипертермии. Как побочный эффект от приёма различных лекарственных препаратов такой симптом может наблюдаться и днём. Лечение онкологических больных с помощью химиотерапии также вызывает пересыхание слизистых. Если постоянно возникает сухость во рту ночью, на причины какой болезни указывает подобное явление, может определить только врач.

Безобидные факторы

Возникновению такого дискомфорта во сне может способствовать ряд бытовых факторов. Этот симптом также является последствием вредных привычек. Причинами ксеростомии бывают:

сухой воздух в спальне;
злоупотребление алкоголем;
курение;
искривление носовой перегородки;
пожилой возраст;
недостаток жидкости при жаркой погоде;
обильное мочеиспускание;
приём некоторых медикаментов.

По мере старения организма выделение слюны снижается, во рту становится сухо, это проявление нормы, естественный процесс. Гипотензивные препараты, мочегонные, нейролептические способствуют пересыханию слизистых оболочек. Устранение провоцирующих обстоятельств освобождает от неприятных ощущений.

Ксеростомия у беременных

Многие неприятные симптомы у женщин в интересном положении носят временный характер. Они вызваны перестройкой организма, повышенной нагрузкой. Сложные процессы проходят и в эндокринной системе.

Если сухость во рту ночью возникает периодически, методы устранения синдрома носят только симптоматический характер. Нужно наладить водный режим, увлажнить воздух в комнате. Но иногда появляются дополнительные признаки:

тошнота;
отёки;
повышенное артериальное давление;
рвота.

Внимание! При таких проявлениях нужно немедленно обращаться к врачу. Есть риск возникновения у женщины во время беременности позднего токсикоза, гестоза. Состояние требует экстренной госпитализации, есть угроза жизни матери и ребёнка.

Неприятные последствия

В состав слюны входят два основных секрета. Первый содержит амилазу, которая участвует в процессе переваривания пищи, отчего при её недостатке страдает желудочно-кишечный тракт, нарушается его функция.

Второй составляющей является муцин – слизистое вещество, смазывающее, защищающее поверхности. Его нехватка ведёт к пересыханию оболочек рта, затем появляются воспаления, трещины, язвочки через которые проникает инфекция. В зубах возникают кариозные полости.

Устранение синдрома

Прежде, чем устранять сухость во рту, необходимо выявить причину её возникновения. Следует проанализировать питание, бытовые привычки, условия отдыха. Возможно, удастся найти источник проблемы и самостоятельно его ликвидировать.

При многократных возникновениях обязательно нужно получить консультацию врача, чтобы не пропустить возможное недомогание, симптомом которого служит ксеростомия. Только лечение главной патологии приведёт к ликвидации неприятного ощущения.

Помощь врача

Врачебная помощь при такой проблеме начинается с изучения состояния здоровья и установки диагноза. За консультацией следует обращаться к терапевту. Он проведёт осмотр, назначит лабораторные исследования. По результатам анализов будет выдано направление к узкому специалисту. Может понадобиться сиалография.

Лечение направлено на устранение основного заболевания, ставшего причиной сухости во рту. Для облегчения состояния применяют специальные искусственные слюни, выпускаемые в форме спреев, гелей. Существуют медицинские растворы для полосканий, которые снимают воспаление, увлажняют ротовую полость, устраняют неприятные симптомы.

Домашние способы устранения пониженной соливации направлены на смягчение слизистой. Для самого простого рецепта нужно взять на литр кипятка по одной чайной ложке поваренной соли и порошка соды. Накрыться полотенцем, дышать 5-7 минут перед сном. Можно использовать одну из трав: мелиссу, ромашку, мяту, календулу или их смесь в равных пропорциях. Чайную ложку сбора залить стаканом кипятка и делать ингаляцию.

Развести 25 капель настойки полыни на стакан воды и полоскать рот трижды в день, после 30 минут ничего не употреблять. Оливковое, подсолнечное масло обволакивает ротовую полость, не даёт испаряться влаге. Нанести его на ватный тампон и смазывать после каждого приёма пищи и на ночь, утро должно начаться с орошения травяным отваром. Поможет активизировать работу слюнных желёз следующая процедура. Нужно закапать в носовые ходы масло шиповника, через четверть часа такое же действие провести раствором «Хлорофиллипт», выполнять трижды в день в течение недели.

Распространённым народным методом борьбы с сухостью рта является кардамон. Следует после каждого приёма разжевывать стручок растения, далее не полоскать рот один час. В ягодный сезон можно есть по 100 г черники в сутки. Зимой горсть сушеной залить 250 мл кипятка, в термосе настоять 5 часов, употребить вместе с отваром.

Совет! При закупорке желёз, сахарном диабете помогает разжёвывание нескольких листочков мяты за некоторое время перед едой.

Разведённый в стакане воды сок алоэ способен устранить сухость во рту, полоскать нужно трижды в день. Значительный эффект удастся получить от приёма отвара рябины. Можно использовать соки из яблок, капусты, картофеля, апельсинов. Четверть стакана свежевыжатого сока развести 1:1 кипятком, пить за 15 минут до еды не менее 10 дней.

Богатые витаминами А, В, С, РР облепиха, шиповник, печень помогают устранению патологических процессов в ротовой полости, заживлению трещин, язв, эрозий, проявлений стоматита.

Предупреждение сухости во рту

С пониженной секрецией слюны поможет справиться оптимальный питьевой режим. Употреблять нужно воду без сахара, лучше с добавлением сока лимона или кислых ягод, маленькими порциями в течение всего дня. Следует исключить приём крепких спиртных напитков, содержащих алкоголь жидкостей. Сильно сушить во рту может при курении. Обладает мочегонным эффектом и вызывает сухость кофе.

Содержащиеся в чае танины вызывают першение, пересушивание полости рта, пить его можно в ограниченном количестве, а вечером лучше не вносить в рацион. Хороший эффект даёт массаж языком нёба, дёсен, выполнять следует несколько раз в день. Можно кушать морковь, сельдерей – они помогают выделению слюны. Увеличивает соливацию употребление жевательной резинки, сосание кислых леденцов.

Если позволяет желудок, можно добавлять в пищу немного жгучего перца, других острых приправ. Обычные зубные пасты подсушивают ротовую полость. Чистить зубы, особенно перед сном, нужно средством из серии «Лакалут Флора». Спальня должна быть проветренной, по возможности, форточку лучше оставить приоткрытой на всю ночь. В отопительный сезон необходимо использовать специальные увлажнители.

Заключение

Любые неприятные, тревожные, доставляющие дискомфорт симптомы должны быть поводом для консультации с лечащим врачом. Болезнь легче предупредить, чем лечить.

Обследование поможет установить причину если сохнет во рту ночью. Если она возникла в следствие заболевания, необходимо его устранить. Для физиологических причин достаточно исключить жирную, соленую пищу вечером, ужин при этом должен быть не позже 2 часов до отдыха. Важно убрать вредные привычки и спать в увлажненном помещении.

Сухость во рту – появление сухости слизистой оболочки рта, которая обусловлена пониженной выделительной способностью слюнных желез или её полным отсутствием. В медицине такая патология носит название «ксеростомия». При хронической форме такого нарушения человеку становится сложно глотать, питаться и разговаривать, что негативно сказывается на качестве жизнедеятельности. Временное проявление такого симптома не всегда требует лечения, тогда как сильная продолжительная сухость во рту требует незамедлительного обращения в лечебное учреждение.

Этиология

Причин, из-за которых появляется ощущение сухости во рту по утрам или во время сна, более чем достаточно. Этот симптом может проявляться в случае развития таких недугов:

патологии ротовой полости;
, в том числе и алкогольная;
гастроэнтерологические нарушения;
острые гнойные процессы;
недуги воспалительного характера;
хирургические патологии органов ЖКТ.

Кроме недугов, сопровождающихся данным симптомом, клиницисты выделяют факторы, которые способствуют формированию сухости во рту:

нарушение чувствительности рецепторов языка;
недостаточное количество потребляемой жидкости;
дыхание через рот;
нарушение питательных процессов слизистой оболочки рта;
нарушение водно-электролитного баланса организма или обезвоживание;
патологии эндокринной системы;
механическое пересушивание вследствие воздействия тёплого воздуха.

Также сухость во рту по утрам может наблюдаться при длительном лечении определёнными медикаментами.

Сухость во рту нередко наблюдается при беременности. В таком случае кратковременное появление такого симптома не должно вызывать опасений.

Как правило, снижение выделительной функции слюнных желез проявляется утром или ночью. Способствовать появлению сухости во рту по утрам может храп, дыхание через рот и интоксикация организма после предварительного чрезмерного употребления алкоголя.

Сухость во рту ночью может проявляться из-за затруднённого носового дыхания, чрезмерного употребления на ночь жирных, острых и солёных блюд. В случае если такой симптом не проходит в течение нескольких суток, то следует обратиться к врачу.

Довольно часто причиной сухости во рту ночью является сахарный диабет.

Симптоматика

Появление сухости во рту не следует рассматривать как самостоятельный патологический процесс. Практически всегда это нарушение является признаком развития определённого недуга.

Постоянная сухость во рту может сопровождаться такими признаками клинической картины:

Наличие таких дополнительных симптомов явно указывает на развитие в организме определённых патологических процессов. Принимать какие-либо медикаменты или средства народной медицины, в этом случае, настоятельно не рекомендуется, так как это может привести к развитию осложнений. Кроме этого, самовольный приём препаратов делает смазанной клиническую картину, что усложняет дальнейшую диагностику и может стать причиной назначения неправильного лечения.

Диагностика

В первую очередь проводится подробный физикальный осмотр пациента с выяснением жалоб, анамнеза жизни и истории болезни. Для постановки правильного диагноза и выявления этиологии симптома, врач может назначить следующие лабораторно-инструментальные методы диагностики:

забор крови для определения уровня глюкозы;
забор крови для определения уровня гормонов щитовидной железы;
иммуноферментный анализ;
серологические исследования;
обзорная рентгенография;
сиалометрия;
биопсия и цитология слюнных желез;
зондирование протоков слюнных желез.

Установить причину сухости во рту по ночам или утром, лечащий врач может после получения результатов обследования и принимая во внимание общую клиническую картину. Только после этого назначается курс терапии.

Лечение

Терапия будет зависеть от этиологического процесса, который проявился сухостью во рту. Общая программа лечебных мероприятий может состоять из следующего:

излечение от основного заболевания;
отказ от вредных привычек, если они есть;
нормализация питания и режима дня;
обильное питье;
исключение спиртосодержащих напитков.

Следует отметить, что сухость во рту при беременности не всегда позволяет использовать фармакологические средства, поэтому предварительная консультация с врачом обязательна.

Также для устранения этого симптома можно использовать средства народной медицины, но только после беседы врачом и как дополнение к основному курсу лечения. Методика народной терапии, в этом случае, предполагает следующее:

регулярное полоскание рта водой с лимоном;
применение отвара из мать-и-мачехи;
смазывание поверхности губ вазелином или гигиенической помадой;
употребление леденцов без сахара.

В любом случае, если сухость во рту после сна наблюдается практически постоянно, то следует обращаться к врачу за консультацией, а не пытаться устранить проблему самостоятельно.

Профилактика

Так как ксеростомия не является отдельным заболеванием, то специфических методов профилактики нет. Однако, если применять на практике общие рекомендации по соблюдению здорового образа жизни и предотвращению недугов, можно исключить данную проблему.

своевременное лечение всех вирусных и инфекционных недугов;
правильное питание – не следует злоупотреблять жирным, острым и солёным, особенно во время ужина;
исключение вредных привычек – курение и распитие спиртных напитков;
правильное положение тела во время сна, что обеспечит правильное дыхание;
избегание стрессов и нервного перенапряжения;
прохождение регулярного медицинского обследования.

Если у вас ночью сохнет во рту и вы просыпаетесь с ощущением сухости, то предлагаю вам ознакомиться с рекомендациями по избавлению от этой напасти. В той или иной степени рот сохнет у большинства людей по ночам. И в этом нет ничего страшного.

Это прежде всего связано с сокращением деятельности слюнных желез, с соленостью пищи, которую вы скушали за ужином вечером, с количеством белка, потребленного вами после 18 часов. В некоторых случаях это может быть связано с болезнями. Однако, сухости все-же можно избежать.

Если пересыхает рот — не ешьте перед сном

Если у вас ночью сохнет горло и вы не знаете что делать, то советую вам не употреблять пищу перед сном. По крайней мере за два часа до сна. А лучше вообще после 18 часов ничего не кушать.

Этот метод очень эффективен . Не смотря на свою простоту он работает и работает хорошо! Первое время вам будет очень трудно не есть после шести вечера. Можете скушать ложечку мёда или творога в первые дни. Потом организм адаптируется к новому режиму.

Утром, после пробуждения, вы будете бодры и энергичны, полость вашего рта будет влажная. Когда-то пересохший язык станет розовым и без налета. Конечно, произойдет это не в один день.

Сухость в ночи от белковой пищи вечером

Физиология пищеварения такова, что на расщепление белков, поступивших с пищей, организм расходует много воды, поэтому, если у вас ужин состоял из мясных, молочных или бобовых продуктов, то готовьтесь к жару тела и сухости во рту. Избежать этих симптомов можно если взять с собой стакан воды и пить при пробуждении.

Ужин, по возможности, должен быть легким, чтобы не высушивать ночью организм. Я и сам замечал, что если на ужин скушаю что-то, содержащее много растительного или животного белка, то ночью просыпаюсь с ощущением жара и пересушенного рта.

Если у меня ночью сухой язык, то в таком случае иду на кухню и пью воду с добавлением меда и дольки лимона — всегда помогает. Рот сразу наполняется слюной, улучшается состояние слизистой и я засыпаю без проблем.

Также сухость во рту может быть вызвана приемом некоторых лекарств

Если вы принимаете понижающие давление микстуры, то читайте про побочные явления в инструкции к лекарству. Кстати, проблемы с печенью могут выражаться в ощущении сухого рта! Обратите на это внимание. Почечные проблемы тоже могут быть причиной сухости.

Но это надо уточнять, так вот, на вскидку, невозможно утверждать. Также существует мнение, что диабет может давать сухую ротовую полость по ночам. Понаблюдайте за собой в течение какого-то времени и если продолжает сушить слизистые рта, обратитесь к терапевту.

Конечно не всегда так глубоко нужно копать. Чаще всего причина на поверхности. Например если человек во сне дышит ртом, то иссушение слизистой происходит по этой причине. И нет никакого повода для беспокойства. Держите у кровати воду в стакане и просто сделайте глоток — освежите рот.

Кондиционированный воздух

Кондиционер тоже может стать причиной сухого рта. Я когда жил у родственников, то сам просыпался посреди ночи от першения и сухости. Думал простуда начинается — нос свербит и горло дерет. А нет! Приехал домой и прошло все сразу. А у них как раз кондиционер не выключается. Вот и причина.

Кстати, если на улице нет дождей, то даже уличный воздух может быть чрезмерно сухим, а значит, высушивать вас во время сна. Проверить просто — если в помещении, где вы спите, постиранная с вечера ткань высыхает к утру, значит влажность воздуха минимальна.

Кстати, увлажнитель воздуха может значительно облегчить состояние слизистых рта ночью. Если у вас зимой постоянно сохнет рот, то увлажнитель вам просто необходим!

Как можно вылечить травами сухость во рту

Вечерние ингаляции Витаоном очень помогут умягчить рот. Дышите ртом и носом попеременно. Время — минут пять. Больше не надо. Просто выливайте пару капель бальзама Караваева Витаон в миску с кипятком и вдыхайте пар, укрывшись полотенцем, как при насморке.

Самое простое — соль и сода. На литр кипятка по чайной ложке того и другого. Залили, укрылись полотенцем, подышали пять минут и спать.

Хорошо умягчают рот ингаляции следующими травами

Берите на стакан кипятка чайную ложку любых из нижеперечисленных сухих трав. Залили кипятком, укрылись чем-нибудь и подышали парами пять минут. Затем спать.

Мелисса

На фото мелисса в фильтр пакетах из аптеки — можно просто один пакетик запарить и вдыхать пары.

Ромашка

Мята перечная от сухости во рту

С мятой то же самое — пакетик запарить и вдыхать перед сном пять минут.

Календула (ноготки)

Ноготки таким же образом запариваем один фильтр пакет и принимаем ингаляции.

Выводы

На этом все! Да и этих рекомендаций, думаю, будет вполне достаточно. Самое главное — не есть за 2 часа до сна минимум и исключить обильную белковую или соленую пищу на ужин. Если нет никаких патологий, этих двух советов будет достаточно, чтобы устранить сухость.

Дополнительно всегда приоткрывайте форточку в спальне, воздух ночью на улице всегда влажный, а значит, попадая в помещение, он будет балансировать влажность и в комнате где вы спите.

Cодержание статьи: classList.toggle()">развернуть

С таким симптомом, как сильная по утрам и ночам сталкиваются очень многие люди (ксеростомия). Человек просыпается ночью, иногда неоднократно, с сильным желанием выпить воды. Это нарушает нормальный сон, мешает полноценному отдыху, отражается на состоянии человека и его настроении. Оставлять без внимания такой симптом нельзя, поскольку причины его появления могут оказаться очень серьезными.

Каковы причины сильной сухости во рту по ночам и утрам и как ее устранить? Симптомом какой болезни может быть и к какому врачу необходимо обратиться? Какие меры профилактики сухости во рту ночью во время сна и после него бывают? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответ в нашей статье.

Причины сухости во рту по ночам

Причины появления сухости во рту ночью могут быть достаточно разнообразны и весьма серьезны, вплоть до наличия серьезной болезни. Чаще всего такой симптом возникает:

Почему сушит в полости рта по утрам

Почему по утрам после сна появляется сухость во рту? Появление сухости в утренние часы может наблюдаться практически у каждого человека, например, в том случае, когда он спит в помещении, в котором слишком высокая температура или очень сухой воздух.

Ксеростомия усиливается в том случае, если человек спит с открытым ртом или храпит.

Также сухость во рту в утренние часы может наблюдаться:

При наличии ринита в хронической форме , когда носовые ходы отекают и разбухают, затрудняя процесс дыхания, из-за чего человеку приходится постоянно дышать ртом, что и способствует пересушиванию слизистых. Слюна при таком состоянии становится очень густой, повышается ее вязкость, в результате чего она уже не может полноценно увлажнять слизистые. Подобное состояние может возникнуть и по причине увеличения аденоидов, а также при наличии искривления носовой перегородки, что тоже создает трудности для нормального дыхания носом, вынуждая человека дышать через рот.
При избыточном и частом потреблении большого количества соленой, копченой или маринованной пищи, а также сладостей . Даже при условии того, что человек выпивает достаточный объем воды, потребляя такие продукты, по утрам его может беспокоить сильная сухость во рту, поскольку за ночь соль, содержащаяся в таких продуктах, вытягивает влагу из слизистых и мышц организма.
Сухостью во рту по утрам страдают курильщики и алкоголики .
С таким симптомом в утренние часы сталкиваются и те, кто потребляет слишком много кофе или черного чая, особенно перед сном.
Проведение лучевой терапии нередко вызывает интоксикацию слюнных желез, нарушая нормальные процессы их работы, что также провоцирует появление ксеростомии.

Как избавиться от симптома

Избавиться от подобных неприятных проявлений можно разными способами, но перед началом борьбы необходимо обратиться к врачу и точно выяснить причины такого симптома.

Нельзя забывать о том, что появление сухости во рту в ночное и утреннее время может указывать на серьезное заболевание, справиться с которым простым увеличением объема выпиваемой жидкости просто невозможно.

Именно увеличение объема потребляемой воды можно назвать одним из методов борьбы с сухостью во рту, который будет весьма эффективен в том случае, когда симптом вызван жарой, сухостью воздуха, работой отопительных приборов, пребыванием на солнце, расстройством работы системы пищеварения.

Но, например, при диабете вышеописанный метод не окажет никакой существенной помощи , облегчая состояние всего на несколько минут, а лишь приведет к увеличению диуреза. Поэтому так важно сначала обратиться к доктору и установить причину появления сухости, и если этот симптом вызван заболеванием, его необходимо вылечить или держать под контролем.

Если выпить воды нет возможности, можно пожевать мятную резинку, что приведет к увеличению выработки слюны и значительно облегчит неприятный симптом. Можно также съесть сочный фрукт или свежий овощ. Также стимулировать выработку слюны можно с помощью орехов. Для этого нужно просто подержать во рту миндаль, арахис или косточку абрикоса.

Следует стараться контролировать и свое дыхание, а также следить за тем, чтобы вдохи и выдохи осуществлялись через нос, а не через полость рта.

Можно использовать и ингаляции в качестве борьбы с сухостью ротовой полости. При наличии специального аппарата для этой цели следует использовать содово-солевой раствор или специальный аптечный физиологический раствор для проведения процедуры.

Если аппарата для ингаляций нет, можно приготовить раствор для процедуры. Для этого нужно смешать чайную ложку соды с таким же количеством соли (лучше всего морской), насыпать смесь в глубокую емкость и залить литром кипящей воды. После этого дышать паром около 20-и минут, накрыв голову полотенцем. Проводить такую ингаляцию рекомендуется в вечернее время. Незадолго до отхода ко сну.

Для ингаляции можно использовать и средства народной медицины , например, травяные сборы. Для устранения сухости в ротовой полости народные доктора рекомендуют применять отвары и настои мелисы, лекарственной ромашки и цветков календулы. Эти травы можно использовать по отдельности или смешать вместе, взяв по чайной ложке каждой.

Подготовленные травы залить кипятком, из расчета на каждую чайную ложку по стакану кипящей воды. Смесь нужно настаивать около 20-и минут под плотной крышкой, после чего провести ингаляцию, вдыхая пар попеременно ртом и носом для повышения эффективности. Голову при проведении процедуры следует накрывать полотенцем.

Профилактика сухости во рту

В качестве профилактической меры, с целью предупреждения появления сухости, рекомендуется нормализовать свое питание и составить рацион так, чтобы организм получал все необходимые элементы в достаточном количестве, но при этом в меню человека отсутствовали вредные продукты, способные спровоцировать появление этого неприятного симптома.

Следует отказаться от употребления избыточного количества сладостей, соленых и маринованных продуктов, полуфабрикатов, колбас, копченостей, а также различной тяжелой пищи, на переваривание которой организму требуется много сил и жидкости.

Также следует исключить из рациона разнообразные хлебцы, сухарики, особенно с добавлением приправ, соли и специй, сухофрукты. При этом во время приготовления блюд рекомендуется использовать небольшое количестве специй острого вкуса, например, красного и черного перца, так как они стимулируют выработку слюны.

Конечно же, важным средством предупреждения появления такого симптома является и своевременное проведение обследования для выявления возможных заболеваний и назначения адекватного лечения.

К какому врачу обратиться

При появлении сухости во рту в ночное и утреннее время необходимо, не откладывая, обратиться на прием к участковому терапевту, который проведет полный осмотр, изучит имеющийся анамнез и направит пациента на сдачу анализов и определенные диагностические процедуры.

При необходимости терапевт может направить пациента и на консультацию к другим специалистам, в частности, к стоматологу, гастроэнтерологу, диетологу или эндокринологу.

Если причина появления сухости заключается в приеме каких-либо лекарственных препаратов, побочным эффектом которых является подобный симптом, то, возможно, потребуется корректировка терапии и замена лечебного средства. Также практически в каждом случае пациенту необходима индивидуальная корректировка питания.