Народное лечение невроза и неврастении в домашних условиях. Лечение невроза народными средствами

Идеальных людей не бывает. Каждый человек время от времени не в состоянии контролировать собственные чувства. Негативные эмоции – это нормальное явление, но если нервное напряжение превращается в невроз, а после в неврастению, стоит принять меры.

Длительная психическая и физическая перегрузка организма влияет на нервную систему человека, провоцируя патологические изменения, одним словом неврастению.

Нервному истощению подвергаются люди в возрасте от 20 до 40 лет. Часто неврастению диагностируют у офисных работников.

Основными причинами неврастении считаются:

напряженный рабочий график;
отсутствие сна и отдыха;
частые стрессовые ситуации;
чувство неопределенности;
хроническая интоксикация;
соматические заболевания.

Существует 3 формы неврастении:

Гиперстеническая форма – это начальная стадия заболевания, сопровождающаяся повышенной возбудимостью и раздражительностью.
Раздражительная слабость – вторая фаза неврастении, провоцирующая рассеянность, психическое изнеможение.
Гипостеническая форма сопровождается вялостью, апатией, усталостью, отсутствием интересов.

Сравнение неврастении с хронической усталостью неверно. Научные исследования подтверждают, что оба психических состояния имеют различный патогенез и требуют индивидуального подхода к лечению.

Симптомы болезни

Среди многочисленных симптомов заболевания отметим недовольство собой и жизнью в целом. Если раньше встреча с друзьями доставляла радость, то теперь общение с близкими людьми раздражает, провоцирует головную боль и подавленность.

Нередко человек сознательно отгораживается от окружающих и замыкается в своем внутреннем мире.

Пульсирующая головная боль – верный спутник неврастении. Она сопровождается звоном в ушах, головокружением, слабостью.

Еще одним симптомом неврастении считается низкая работоспособность, заключающаяся в невозможности сконцентрироваться на выполняемой задаче, повышенная отвлеченность, раздражительность.

Неврастения у женщин

Женская неврастения выражается ярче, нежели мужская и грозит возникновением соматических заболеваний.

Определить общие признаки женской неврастении сложно, ведь заболевание провоцируют различные причины и индивидуальные отклонения в психике конкретного человека.

Распространенными симптомами неврастении у женщин являются:

отсутствие интереса к жизни;
резкие перепады в настроении;
равнодушие к происходящему;
проявление стервозности.

Многие женщины стараются скрыть неврастению под напускным спокойствием. Внешние признаки помогут окружающим выявить заболевание. Это бледное лицо, дрожание рук и подбородка.

Игнорирование нервозного состояния провоцирует:

усталость и неуверенность в завтрашнем дне;
неудовлетворенность жизнью;
вялость и заторможенность;
длительные мигрени;
онемение нижних конечностей.

Неврастения задевает сексуальный аспект, женщина не чувствует себя привлекательной, возникает неудовлетворение партнером, отсутствие желания.

Мнение специалиста относительно причин и способов лечения неврастении Вы можете узнать из следующего видео:

Лечение в домашних условиях

Самостоятельное лечение заболевания предусматривает смену деятельности до улучшения состояния, отказ от общения с неприятными людьми, осознание проблемы и желание улучшить душевное самочувствие. Человек почувствует облегчение, как только избавится от раздражающих факторов, откажется от устоявшихся привычек.

Если долгожданное улучшение не наступило, имеет смысл проконсультироваться с доктором.

Препараты

В случае длительной неврастении необходимо пройти обследование, после которого невролог назначит лечение с помощью медикаментов.

Пантокальцин и препараты с большим содержанием железа обладают общеукрепляющим действием.
Дозированный прием кофеина и брома стимулирует физическую активность, улучшает состояние.
Настойка валерианы назначается при диагностированных сердечно-сосудистых заболеваниях.
Элениум, Эуноктин – это транквилизаторы, улучшающие состояние при гиперстенической форме.
Сибазон, Энцефабол показаны в лечении гипостенической формы.
Сонапакс – сильный депрессант, назначается после тщательного обследования.

Бесконтрольное самолечение медикаментами чревато последствиями в виде ухудшения состояния здоровья.

Психотерапия

Совокупность медикаментозного лечения с психотерапевтическими методами помогает избавиться от неврастении.

Психотерапия бывает:

групповой;
индивидуальной.

Психотерапия помогает больному изменить отношение к жизни, занять активную позицию для решения той или иной проблемы.

Специалист поможет определиться с главной жизненной целью и расстановкой приоритетов, используя аутотренинги, телесно-ориентированную терапию, рациональную психотерапию.

Народные средства против неврастении

Приверженцы нетрадиционных методов лечения наверняка воспользуются существующими народными средствами.

Свекольный сок. Возьмите в одинаковом количестве сок свеклы и натуральный мед. Перемешайте. Употребляйте 1 стакан сока в день целый месяц. Это средство обладает успокаивающим и оздоравливающим действием.

Трава костяники. Сушеную траву (1 столовую ложку) запарьте в стакане кипятка. Оставьте на несколько минут. Употребляйте по столовой ложке утром, днем и вечером.

Душица. Сухую траву (2 столовые ложки сырья) залейте 200 мл кипятка. Оставьте до остывания. Пейте теплый настой утром, днем и вечером за 30 минут до еды.

Листья ежевики. Сухие листья (4 чайные ложки сырья) залейте 400 мл горячей воды. Остудите. Выпейте настой за день, разделив его на 3 приема.

Травяной чай с валерианой. Возьмите: корень валерианы (30 г), цветки ромашки (20 г), донник лекарственный (10 г). Смесь трав (1 столовую ложку) залейте 200 мл кипятка. Принимайте по стакану чая в день. Дозировку для детей определяет врач.

Чай с мелиссой. Возьмите мелиссу лекарственную (30 г), цветки липы (20 г), листья земляники (20 г). Настаивайте столовую ложку сбора в стакане кипятка. Принимайте по стакану в день.

Чай с пустырником. Соедините маленькую ложку пустырника с таким же количеством мелиссы. Заварите обычным способом. Употребляйте напиток для устранения головной боли, нервной возбудимости.

Средство от нервного перенапряжения. Понадобится: чайная ложка капустных семян и стакан воды. Залейте семена водой, подогрейте 10 минут на минимальном огне. Укутайте емкость с настоем и оставьте на 30 минут. Принимайте, предварительно процедив за полчаса до приема пищи по 2-3 глотка трижды в день.

Настой с калиной. Возьмите 5 столовых ложек плодов калины. Разотрите, залейте 3 стаканами кипятка. Оставьте на 4 часа, процедите. Выпивайте по 100 мл настоя 6 раз в день, желательно за 30 минут до приема пищи.

Чеснок с молоком. Пропустите один зубчик чеснока через чеснокодавку или мелко порежьте ножом. Подогрейте стакан молока, добавьте чесночную кашицу. Выпейте молоко с чесноком утром на голодный желудок.

Травяной сбор для лечения истерии и рассеянности. Понадобится 10 г травяного сбора, включающего: по 2 части шалфея и пустырника, 1 часть цикория. Залейте сбор стаканом холодной воды. Прокипятите около 10 минут. Оставьте настояться на 1 час. Принимайте дважды в день по 100 мл. Подсластите напиток медом.

Цветы боярышника. Залейте полстакана водки 10 г цветков боярышника. Оставьте настояться на 10 дней, процедите. Употребляйте по 20 капель после еды три раза в день.

Зверобой для успокоения нервов. Понадобится: зверобой (50 г), ментоловая мята (15 г), сухое белое вино (1 л), сахар (4 столовых ложки), 1 лимон, спирт 96% (50 мл). Засыпьте траву в стеклянную емкость, добавьте измельченный лимон. Содержимое емкости залейте вином и спиртом. Плотно закройте емкость. Оставьте настояться на 2 недели. Отфильтруйте продукт, добавьте сахар по вкусу. Употребляйте по 25 мл перед обедом на протяжении 2 месяцев.

Лаванда против депрессии. Сушеные цветки лаванды (15 столовых ложек) залейте 500 мл водки и 500 мл воды. Цветки засыпьте в стеклянную емкость, залейте водой и водкой. Закройте емкость крышкой и оставьте на 15 дней в темном теплом месте. Время от времени встряхивайте банку. Отфильтруйте настойку и оставьте настаиваться на месяц. Употребляйте настойку с лавандой после приема пищи по столовой ложке 3 раза в день.

Чай из лесной земляники. Заварите листья земляники в кипятке. Оставьте на некоторое время. Выпивайте такой чай дважды в день по стакану. Курс составляет 1 месяц. Такой чай обладает витаминами, кроме того нормализует сон, успокаивает нервы.

Дополнительные способы для лечения неврастении

Лечебные ванны

Ванны перед сном расслабляют, а добавление различных трав избавляет от нервных заболеваний.

Возьмите 5 горстей травы черной водянки, залейте 3 литрами кипятка. Прокипятите 10 минут. Процедите, добавьте в ванну, наполненную водой.

Лечебными свойствами также обладает морская соль и эфирные масла. Дозировка того или иного продукта для принятия ванны указана на упаковке.

Немного о массаже

Известно, что массаж обладает успокаивающим и оздоравливающим действием. Правильно выполненный массаж улучшает кровообращение, снимает усталость в мышцах, улучшает обменные процессы в организме.

В борьбе с неврозами специалисты используют точечный массаж. Его делают по 3 дня, а затем перерыв в несколько недель. Восстановить психоэмоциональное состояние помогут легкие поглаживания, без неприятных ощущений. Усталость, как рукой снимет, если вечером делать массаж лица.

Йога и внутренний мир

Стать уравновешеннее и спокойнее поможет йога и медитация. Практики развивают тело, очищают разум от негативных мыслей, помогают обрести внутреннюю выдержку и душевное равновесие.

Эффективность йоги заключается в правильно подобранных упражнениях, направленных на улучшение самочувствия. Лучше всего выполнять асаны под наблюдением тренера.

Детскую неврастению провоцируют различные события психотравмирующего характера.

По статистике нервным расстройствам больше подвергаются мальчики, при этом возраст не играет роли.

Огромное влияние на детскую психику оказывает отношение с родителями.

Следующие факторы выводят ребенка из душевного равновесия:

постоянное недовольство родителей;
большие требования;
чрезмерные нагрузки;
недостаток любви и ласки по отношению к ребенку;
некомфортная обстановка дома и в учебном заведении.

Среди симптомов детской неврастении выделим следующие:

возбужденное состояние;
раздражение без повода;
истерики;
подавленное настроение;
плаксивость.

Такие симптомы легко спутать с банальными детскими капризами. Если такое поведение не вошло в привычку, переживать не стоит. Но, если раздражение и истерики повторяются изо дня в день, проконсультируйтесь у невропатолога.

Легкие формы неврозов можно лечить в домашних условиях. Чтобы не спровоцировать развитие неврастении придется пересмотреть привычный образ жизни.

Работайте не больше 8 часов в сутки, оставляя время для отдыха и развлечений. Обязательно каждый день час или два посвящайте прогулкам на свежем воздухе. Откажитесь от кофе, крепкого чая, алкогольных напитков, сладких и острых блюд.

Научитесь воспринимать все удары судьбы спокойно. Занимайтесь делом, которое приносит удовольствие, и успокаивает нервы.

При развитии неврастении обязательно обратитесь к врачу.

Заключение

патологические изменения в нервной системе провоцируют развитие неврастении;
существует 3 формы развития заболевания;
в лечении неврастении используются психотерапия и препараты с успокаивающим действием;
легкую неврастению можно вылечить в домашних условиях.

Предлагаем Вашему вниманию видео с народными рецептами для лечения неврастении:

Вконтакте

Для вас утро перестало быть добрым? Вас раздражают коллеги, их громкие разговоры и вечные расспросы? И даже дома вместо приятного расслабления вы ощущаете, что вас раздражают даже ваши родные? Окружающие думают, что это проявление скверного характера. На самом же деле раздражительность может быть вполне себе самостоятельным симптомом, характерным для такого заболевания, как неврастения.

Причины заболевания

Неврастения - заболевание, которое относится к группе неврозов. Причина, которая приводит к его развитию - стресс. Речь идет либо об острой чрезвычайной стрессовой ситуации, либо о хроническом стрессе умеренной интенсивности. В большинстве случаев все же причиной является именно хронический стресс.

Конечно, стресс присутствует в жизни каждого человека, но ведь не каждый получает невроз. Почему так происходит? Безусловно, определенными предпосылками к развитию болезни являются особенности характера. Так, более подвержены неврастении люди восприимчивые, тревожные, мнительные.

Неврастения - это не что иное, как истощение нервной системы. То есть нервная система настолько «устала», что уже не может адекватно реагировать на внешние раздражители и полноценно работать в таких условиях. Это своеобразный крик о помощи, сигнал о том, что пора приостановиться.

Какие же факторы приводят к нервному истощению:

Хроническое недосыпание;
Истощающие заболевания;
Отсутствие должного отдыха.

Характерные симптомы

Характерным признаком неврастении является раздражительность. То есть если подобная черта характера не присуща вам, но вы стали замечать, что вокруг все раздражает, необходимо задуматься. Причем раздражает абсолютно все: громкие звуки, яркий свет, поведение людей. Любая, казалось бы, незначительная мелочь способна вызвать у человека яркую, бурную эмоцию.

Параллельно у человека нарушается сон. Обычно нарушения проявляются трудностью засыпания, частым просыпанием. Характерным признаком является тот факт, что даже после сна человек чувствует себя уставшим, а не бодрым. Безусловно, это еще больше усугубляет течение заболевания. Даже после отдыха человек не ощущает себя отдохнувшим.

У человека с неврастенией пропадает аппетит. Неполноценное питание еще больше усугубляет плохое физическое самочувствие человека, укореняет слабость.

Постепенно добавляются и психоэмоциональные нарушения. Характерна эмоциональная лабильность, которая характеризуется сменой эмоций. Наблюдается плаксивость, слезы могут вызвать, казалось бы, рядовые, обычные ситуации. Часто общим фоном служит угнетенное, депрессивное настроение. Постепенно могут присоединяться тревога, фобии.

Душевное состояние отображается на соматическом самочувствии. Человека беспокоят диффузные головные боли, давящего, сжимающего характера, как будто на голову надели тугую шапку. Этот симптом в медицинской литературе приобрел название «шапки неврастеника»

Также могут наблюдаться звон в ушках, ощущение комка в горле, ползания мурашек по телу, онемение, диарея, головокружение, повышение АД, расстройства половой сферы.

Выделяют две формы заболевания:

Гиперстеническую;
Гипостеническую.

Часто эти формы рассматривают как фазы, сменяющие друг друга. Гиперстеническая фаза характеризуется появлением сильной раздражительности. Человек настолько возбужден, что не может концентрироваться на выполнении рабочих обязанностей, он постоянно на что-либо отвлекается, отмечается ухудшение памяти.

Гипостеническая фаза характеризуется таким своеобразным понятием, как раздражительная слабость. То есть все также наблюдаются раздражительность, бурная реакция на провоцирующий фактор. Однако подобные реакции быстро утомляют человека. Человек зажигается словно спичка, а вскоре угасает. И после приступа агрессии человек ощущает выраженную слабость.

Наблюдается , но при этом отмечается дневная сонливость. На первый план выступают плаксивость, подавленность, плохое настроение. Человек ощущает себя словно без сил, постоянно уставшим. У многих развиваются ипохондрические симптомы, больной начинает фиксировать внимание на своем самочувствии.

Неврастения является именно тем заболеванием, на примере которого четко видна взаимосвязь между душевным и физическим здоровьем. Прежде всего, необходимо устранить ту причину, которая привела к развитию заболевания. Поскольку зачастую причиной является влияние стрессогенного фактора, необходимо обратиться к психотерапевту.

Многие люди, столкнувшись с теми или иными душевными терзаниями, считают, что это ерунда и все само собой пройдет. А поход к психотерапевту и вовсе не рассматривают как вариант. Плохое настроение - это вовсе не блажь или проявление скверного характера, как могут думать окружающие. Когда нервная система истощена ей попросту неоткуда черпать ресурсы и искать энергию для функционирования. Тем временем, пока человек не обращает внимания на свое состояние, болезнь прогрессирует. Нервное истощение может достичь такого масштаба, что человек не будет ощущать никакой мотивации делать что-либо, не иметь целей, не чувствовать. Затяжное заболевание может привести к развитию реактивной депрессии. Поэтому чем раньше человек обратится к психотерапевту, тем лучше.

Что может предложить вам врач?

Психотерапию;
Медикаментозное лечение.

Каждый психолог использует в своей работе разные подходы и методики. Не столь важно, какой метод будет использовать специалист, важна сама суть. Специалист предложит вам проработать психотравмирующую ситуацию, проанализировать вашу реакцию. Совместная работа с врачом позволит более правильно реагировать на стрессовые ситуации, освоить методики релаксации.

Также врач может прибегнуть к назначению медикаментов. При выраженной тревоге, подавленном настроении врач может назначить антидепрессанты, среди которых наиболее востребованы препараты группы СИОЗС (пароксетин, флуоксетин, сертралин, циталопрам). Препараты этой группы обладают минимальными побочными эффектами.

Обратите внимание : эффект от приема антидепрессантов проявляется не сразу, а спустя две-три недели применения. Поэтому, несмотря на отсутствие выраженного эффекта от лекарства в первые дни приема, ни в коме случае нельзя прекращать его дальнейшее употребление.

При наличии выраженной тревоги назначают анксиолитики. Различают две группы анксиолитиков:

Бензодиазепиновые (феназепам, гидазепам, диазепам);
Небензодиазепиновые (афобазол, буспирон, мебикар).

Бензодиазепиновые анксиолитики назначают короткими курсами, в связи с развитием толерантности, а также лекарственной зависимости.

Если препаратами вышеперечисленных групп не удается корректировать сон, назначают снотворные препараты (золпидем, миасер, тразодон). Эти лекарственные средства следует принимать в виде кратковременных курсов.

По показаниям пациент может принимать малые или средние дозы нормотимиков (карбамазепина).

Также хорошее действие оказывают ноотропные препараты (ноотропил, нообут), которые улучшают питание клеток головного мозга. В случаях с гипостенической формой неврастении могут назначаться , которые обладают стимулирующем действием.

Что можете сделать вы?

Как вы уже убедились, неврастения - не такое уж и безобидное заболевание и без помощи врача не обойтись. Но определенные мероприятия вы можете реализовать самостоятельно. Один из лучших способов справиться с неврастенией - сменить обстановку. Поездка на курорт, дачу или к друзьям в другой город, с которыми так давно вы хотели встретиться. Это поможет вам вырваться из той неблагоприятной атмосферы, в которую вы попали. Спокойный отдых позволит вам набраться сил и посмотреть на все со стороны. Это поможет вам увидеть проблему с другого ракурса.

Конечно, нужно нормализовать режим дня. Старайтесь не менее 8-9 часов. Как это не банально бы звучало, но ваш рацион также играет не последнюю роль. Стремитесь к тому, чтобы питание было разнообразным, наполненным витаминами и минералами. Откажитесь от продуктов, стимулирующих вашу и без того уставшую нервную систему: кофеинсодержащие напитки, алкоголь.

Лечение неврастении в домашних условиях народными методами возможно только в случае легкой формы заболевания. Успокаивают нервную систему отвары пустырника, мелиссы. Мягким антидепрессантным эффектом обладает отвар зверобоя.

Отвар пустырника готовится несложно, три столовых ложки измельченного растения нужно залить стаканом кипятка. Посуду следует накрыть крышкой. Когда отвар остынет, можно его процедить. Рекомендуется принимать по столовой ложке напитка дважды в день.

Кроме того, приятный расслабляющий эффект оказывает принятие ванны с травами. Необходимо взять по две столовых ложки чабреца, корней аира, мяты, горной лаванды, розмарина и залить двумя литрами кипятка. После десятичасового настаивания нужно вылить половину полученного отвара в набранную теплую воду в ванной. Рекомендуется принимать такую ванну в течение пятнадцати минут.

И помните, что жизнь - это череда самых разнообразных событий. А это значит, что даже после сильного дождя рано или поздно выходит солнышко.

Григорова Валерия, медицинский обозреватель

Найдется не так много людей, чья жизнь безоблачна, размерена и лишена невзгод, печали, забот. Обычно на нервную систему не лучшим образом оказывают влияние стрессовые ситуации на работе и в личной жизни. Алкоголь и другие вредные привычки только усугубляют ситуацию. В конечном счете на фоне постоянного нервного напряжения развивается невроз, перетекающий в неврастению, которую иначе именуют синдромом навязчивого состояния или астеническим неврозом.

Как распознать патологию?

Неврастеникам присущи: частая раздражительность, состояние постоянной усталости, бессонница, снижение работоспособности, беспричинно возникающие страхи и переживания, снижение или полное отсутствие полового влечения, слезливость.

Симптомы неврастении проявляются и физиологически. У больных наблюдаются: аритмии, сильные головные и боли в сердце, головокружения, бледность/краснота кожи, нарушения работы желудка и кишечника ( , метеоризм и т.д.), частые позывы к мочеиспусканию и даже преждевременная эякуляция.

Если указанные симптомы имеют место в вашей жизни, посетите психиатра, чтобы получить квалифицированную помощь и предотвратить переход неврастении в хроническую форму.

Выбирая метод лечения, знайте, что без устранения причин, вызывающих приступы неврастении, невозможно полностью оправиться от недуга. Откажитесь от изматывающей работы, смените место жительства, сократите время, проводимое перед монитором компьютера или экраном TV, забудьте о просмотре фильмов ужасов. Главная задача – устранить источник психо-эмоциональной нагрузки, вызывающий нервное истощение. Комплексное лечение же будет направлено на ликвидацию последствий неврастении и предотвращение новых приступов.

Лечение повышенной нервной возбудимости (гиперстенической формы неврастении)

В понятие «повышенная нервная возбудимость» входят те беспричинные страхи, нарушения сна, вспышки агрессии, раздражительность, которые преследуют неврастеника ежедневно. Лечение заключается в употреблении общеукрепляющих препаратов и седативных средств, изготовленных из натуральных компонентов (растительного сырья).

Очень полезны для неврастеников занятия йогой, пешие прогулки перед сном, выезды на лоно природы, водные процедуры (сауна, бассейн), гидро- и классический массаж головы и плечевого пояса, ароматерапия (масла иланг-иланг, роза, лаванда).

Неврастеникам показан прием кальция глицерофосфата, препаратов железа, умеренные дозы кофеина и брома. Нормализовать сон, притупить чувство страха/агрессии поможет препарат «Сонапакс» (дозировку назначает лечащий врача), а также «Элениум», «Радедорм», «Эуноктин».

Хорошее седативное действие оказывает настойка уклоняющегося пиона (10% спиртовая). Ее следует употреблять в течение месяца трижды в день по 40 капель. Перерыв между курсами – 10-14 дней.

Есть средства для лечения неврастении и в народной медицине.

– источник минералов, флавоноидов, витаминов. Помогает победить депрессию, стимулирует работу мозга, успокаивает, нормализует сон и пищеварение. Полезно ежедневно добавлять в привычную пищу по щепотке измельченного мускатного ореха.

Красное вино и семена укропа

Для лекарства понадобится 1 бутылка (750 мл) «Кагора» и 150 г укропных семян. Оба ингредиента смешиваются в удобной эмалированной посуде и варятся на медленном огне 10-15 минут. Употреблять «укропное вино» можно через 1 час после процедуры варки. Рекомендуемая доза – 20 г ежедневно на ночь.

Валериана

Это популярное безопасное седативное средство.

Настой готовится из расчета одной столовой ложки сырья на стакан спирта. Дозировка – 20 капель 3 раза в день. Курс не менее месяца.
Отвар готовится из расчета 2 столовых ложки на стакан кипятка. Дозировка – 2 столовых ложки средства трижды в день. Принимать ежедневно.

Средства для лечения неврастении гипостенического характера

Эта форма заболевания характеризуется тревожностью и мнительностью, постоянным чувством физической слабости, пассивностью, депрессивными состояниями, астенией.

Больным назначают препараты «Сибазон», «Элеутерококк», «Фенотропил», «Пантокрин», «Сапарал», «Энцефабол». В лечении используются лекарственные средства с тонизирующим эффектом.

Полезны сеансы ароматерапии с эфирными маслами лимона, апельсина, грейпфрута.

Настои, отвары и чаи из корня этого растения показаны к приему неврастеникам как тонизирующие, общеукрепляющие средства. Женьшень помогает при головных болях, восстанавливает работоспособность, снижает утомляемость, устраняет бессонницу.

Порошок из корня женьшеня (15 г) следует залить водкой (500 г). Настой готовится в течение месяца. Ежедневно бутыль с настойкой необходимо взбалтывать. Употреблять средство можно после фильтрации по 40 капель трижды в сутки. Курс - 1 мес.
Корень женьшеня необходимо измельчить и смешать с медом (50 г женьшеня на 1 кг меда). Через 10 дней средство будет готово к употреблению. Курс – два месяца, дозировка – одна десертная ложка женьшеневого меда трижды в сутки.
Порошок женьшеневого корня (30 г) можно залить холодной водой (300-500 г), прокипятить в течение пяти минут, процедить, остудить и пить вместо чая.
Женьшеневая простокваша – уникальное средство, разработанное в Китае. Молоко (суточная норма - 0,5 л) следует прокипятить, смешать с 1-2 десертными ложками женьшеневого меда (рецепт номер 2) и кисломолочной закваской. Готовую простоквашу необходимо разлить по стаканам и пить за полчаса до еды.

Эта сметанообразная субстанция обладает огромным спектром действия, в том числе маточное молочко активно воздействует на ЦНС и головной мозг, помогая ускорить лечение неврастении.

Употреблять маточное молочко (один из лучших биостимуляторов) необходимо по утрам, строго соблюдая дозировку. Есть противопоказания к применению, поэтому вопрос лечения неврастении маточным молочком следует обсудить с врачом.

Это вьющееся растение очень полезно неврастеникам с гипостенической формой заболевания, так как является биологическим стимулятором, тонизирующим средством и активно воздействует на всю нервную систему.

Сухие ягоды лимонника следует залить кипятком (1 ч.л. на 1 л). Через 5 часов настой будет готов к употреблению. Дозировка – 1 ложка столовая настоя дважды в день.
Ягоды, кору и побеги лимонника высушенные необходимо залить кипятком и через 5-10 минут выпить, как обычный чай. Расход сырья – 1 ст.л. на литр кипятка.
Из свежих ягод лимонника китайского можно отжать сок, который перед приемом разбавляется кипяченой водой (десертная ложка сока на кружку воды) и употребляется несколько раз в день.

Помимо приема препаратов и лекарств, при астеническом неврозе важно начать соблюдать режим дня, отказаться от пагубных привычек и перейти на легкое сбалансированное питание. Не стоит «работать на износ» по 24 часа в сутки, доводя себя до полного изнеможения. Заботьтесь о себе и своем психическом здоровье.

Видео – Лечение неврастении в домашних условиях

Видео – Как справиться с неврастенией

Вы часто болеете?

Неврастения представляет собой достаточно распространённое заболевание, в основе которого лежит психическое расстройство, вызывающее у больного возникновение различных непродуктивных эмоций и восприятий происходящего вокруг. Данный недуг входит в группу неврозов. Впервые заболевание было полноценно описано в 1869 году американским психиатром Бирдом. Главной причиной неврастении являются нервное истощение и значительная перегрузка организма. В большинстве случаев диагноз неврастения ставится женщинам в возрасте от 20 до 40 лет. Для того чтобы справиться с заболеванием необходимо сначала устранить причину, вызвавшую неврастению, и уже затем — применять медикаментозные или народные средства. Последние показывают себя очень эффективными при лечении данного недуга, и потому к помощи народной медицины следует прибегнуть в первую очередь.

Причины возникновения неврастении

Сегодня врачами выделяются несколько причин, провоцирующих возникновение неврастении. В большинстве случаев к развитию болезни приводят:

длительные стрессовые ситуации;
подвижная психика (свойство является врождённым);
сильное переутомление любой природы;
длительное нервное напряжение;
хроническое недосыпание (сон составляет менее 8 часов);
недостаток питания (диеты);
употребление алкоголя;
употребление табака;
употребление наркотиков;
нерегулярная половая жизнь;
беспорядочные половые связи;
длительная интоксикация организма;
неправильное чередование работы, отдыха и сна;
инфекционные поражения организма.

Сегодня в условиях мегаполиса неврастения — второе после депрессии психическое расстройство, которое требует непременного лечения.

Симптомы неврастении

Симптомы заболевания разделяются на физические и психологические. Они могут, в зависимости от степени заболевания, сочетаться в различных вариациях или присутствовать все сразу. К физическим симптомам заболевания относятся:

головная боль различного характера;
значительное головокружение;
покалывания в области в сердца;
чувство сдавленности в области сердца;
нарушения сердцебиения;
повышение артериального давления;
снижение аппетита;
изжога;
вздутие живота;
беспричинные запоры;
беспричинные поносы;
частые позывы к мочеиспусканию.

Все эти симптомы возникают из-за нарушений в работе головного мозга, приводящих к неправильной передаче нервных импульсов. Таким способом организм, давший сбой из-за перегрузки, стремится заполучить отдых.

К симптомам психологических проявлений неврастении относятся:

снижение работоспособности без физических нарушений;
сильная раздражительность;
постоянная усталость;
«затуманенность» в голове;
полная неспособность сосредоточиться на одном деле;
беспричинная тревога;
беспричинные страхи;
повышенная чувствительность (слезливость);
бессонница;
отсутствие сексуального влечения;
падение самооценки;
мнительность в отношении к своему здоровью (больной постоянно обнаруживает у себя мнимые заболевания);
подозрительность.

Многие проявления заболевания мучительны не только для самого больного, но и для окружающих.

Осложнения неврастении

Осложнения заболевания не опасны для жизни, но значительно снижают её качество. В большинстве случаев отсутствие лечения неврастении приводит к тому, что у больного появляются следующие состояния:

нарушение адаптации в социальной среде;
депрессия;
снижение интеллектуального развития.

Только своевременная терапия с применением народных или медикаментозных препаратов даёт возможность избавиться от болезни и избежать каких-либо её последствий.

Народные средства от неврастении

Народное лечение показало себя как очень эффективное, и потому, при отсутствии аллергической реакции на растительные лекарства, их следует обязательно применять в борьбе с неврастенией.

Хорошо снимает нервное напряжение и улучшает сон средство из эфирного масла лаванды и корня валерьяны. Для того чтобы получить лекарственный состав следует взять 1 чайную ложку измельчённого корня растения и залить 1 стаканом воды. После этого состав требуется довести до кипения и проварить на протяжении 10 минут под крышкой на небольшом огне. Затем в отвар следует добавить 10 капель эфирного масла лаванды. Далее состав ставят в комнате недалеко от кровати больного и оставляют для пассивной ингаляции на всю ночь. Пары валерьяны и лаванды положительно воздействуют на нервную систему и могут полностью устранить заболевание, если оно находится в самом начале. Когда неврастения уже запущена, то это средство применяется в комплексной терапии.

Мелисса — вкусное и ароматное лекарство от неврастении. Для того чтобы получить лекарственный чай, его готовят по следующему рецепту: берут 50г высушенной травы, заливают её 2 стаканами крутого кипятка и настаивают в термосе на протяжении 20 минут. После этого настой нужно процедить и разделить на 3 порции, две из которых должны иметь объём по 100мл. Принимают это лекарство утром и вечером по 100мл, а днём выпивают всю оставшуюся порцию, используя настой вместо заварного чая. Продолжительность курса лечения составляет 20 дней.

При сильном нервном перенапряжении, которое мучает многих больных неврастенией, полезно принимать медовое лекарство. Для его получения требуется взять 20г любого светлого мёда и растворить в 120мл холодной воды. Употреблять это средство следует по 1\2 стакана 4 раза в сутки за 20 минут до приёма пищи. Курс лечения составляет 14 дней. Такое средство не только устраняет неврастению, а ещё и значительно укрепляет иммунитет, который сильно страдает при данном заболевании.

Душица — отличное средство для избавления от неврастении. Взяв 2 столовых ложки высушенного растения, их заливают 2 стаканами только что вскипевшей воды и настаивают на протяжении 1 часа в термосе. По прошествии указанного срока лекарство необходимо процедить и принимать по 120мл за 30 минут до завтрака, обеда и ужина. Данное средство категорически противопоказано при беременности. Связано это с его способностью повышать тонус матки, что может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Снимает проявления неврастении и эфирное масло герани. Для того чтобы получить лечебный эффект следует в комнате, где спит больной, каждый вечер за 15 минут до сна зажигать аромолампу, в которую добавлено 20 капель масла. Как только запах масла в комнате станет интенсивным, аромолампу убирают. Вдыхая пары герани, человек расслабляется и избавляется от нарушений передачи нервных импульсов. Проводят такое лечение на протяжении 20 дней.

Полезно принимать при устранении неврастении и свежевыжатый сок красной свёклы. Его следует пить утром и вечером по 100мл на протяжении 14 дней. Насыщая организм всеми необходимыми витаминами, этот напиток позволяет восстановить здоровую работу головного мозга.

Профилактика неврастении

Сегодня данное заболевание можно назвать недугом мегаполиса. Чтобы не столкнуться с неврастенией, очень важно знать о правилах её профилактики. Только при грамотно проводимых предупредительных мероприятиях можно защитить свою психику от нарушений в работе. Профилактические действия от неврастении включают:

обеспечение полноценного сна не менее 8 часов;
выделение на отдых не менее 4 часов в сутки;
предупреждение стрессовых ситуаций;
отказ от вредных привычек;
ведение гармоничной половой жизни;
приём поливитаминов в осенний и весенний период;
отказ от диет, если они не прописаны по состоянию здоровья;
обращение за врачебной помощью при малейших нарушениях со стороны нервной системы.

Очень важно со всей серьёзностью относиться к состоянию своего организма и не допускать эмоциональные перегрузки, которые в сочетании с негативными факторами, воздействующими на организм, приводят к развитию неврастении.

Неврозы – распространенное психическое расстройство, порождают которое хронические стрессы и психологически тяжелые ситуации.

Для неврозов характерны сильное ощущение несчастья или внутренних терзаний, не вызванные какими-либо конкретными причинами, событиями в жизни. Из-за заболевания человек часто не может нормально работать, страдает и его личная жизнь. Но недуг не лишает трудоспособности. Больной не теряет связи с реальностью и вполне критически относится к своему состоянию. В этом главное отличие невротических расстройств от психозов.

Оказывается, лечение невроза в домашних условия- это вполне достижимая задача

Большинство психотерапевтов и психиатров уверены, что невротические расстройства – результат внутренних подсознательных конфликтов между разными желаниями, побуждениями и мотивациями.

Вытесненные в подсознание «неприемлемые» табуированные импульсы (агрессивные стремления, сексуальные тяги, болезненные воспоминания) пытаются, как бы ворваться назад в сознание. Но разум обороняется, выстраивая различные защитные барьеры. Однако иногда подавленным импульсам удается временно преодолеть защиту. Тогда подсознание как бы сталкивается лбом с сознанием, что и порождает стойкую невротическую реакцию.

Люди, страдающие невротическими расстройствами, легко поддаются стрессам, крайне болезненно на них реагируют. Часто даже, в общем-то, обыденные ситуации вызывают в них сильную негативную реакцию, небольшие разочарования надолго отбирают силы, а мелкие неудачи приводят в отчаяние.

Невроз порождает вспыльчивость, перепады настроения. Лечение подобного состояния следует начинать как можно раньше .

Большинство неврозов формируется еще в детском возрасте. Чаще всего они появляются, когда ребенок переживает сильное потрясение (развод родителей, трагические события, временная разлука с родными).

Виды неврозов

К главным подтипам неврозов традиционно относят:

Навязчивые состояния.
Истерии.
Тревожные расстройства (в том числе и фобии).
Неврастению.
Навязчивые состояния (обсессивно-компульсивное расстройство) характеризуется постоянным вторжением в сознание нежелательных мыслей, идей, чувств или же совершением периодически повторяющихся ритуальных действий, которые временно освобождают от ощущения тревоги.

Истерия — один из подвидов невроза

Обсессивные (навязчивые) идеи могут представлять собой постоянно возникающие неприличные мысли или неотступное желание причинять вред. При компульсивном же поведении человек может, к примеру, периодически мыть руки, чтобы не заразиться или проверять, закрыты ли входные двери, чтобы чувствовать себя в безопасности.

Невротическим истериям свойственные различные психогенные проявления. Человек (чаще всего женщина) может ослепнуть или стать парализованным, хотя никаких физиологических предпосылок для этого нет, со зрительным нервом все нормально, а кости целы. Для истерии характерны эмоциональная экспансивность, склонность к драматизму и театральности. Во время припадков заболевания человек может начать стонать, громко рыдать или пытаться причинить себе вред.
Главной отличительной чертой тревожных расстройств и фобий является ничем не мотивированные опасения и страхи. Недуг имеет форму коротких резких панических атак или же хронического чувства безотчетной тревоги.

Панические атаки вызывают целый ряд болезненных реакций: у человека болит голова, начинаются проблемы с сердцем, у него нарушается сон и пищеварение, пропадает аппетит.

При наличии фобий на человека нападает дикий страх при возникновении определенных условий: например, когда он оказывается в замкнутом пространстве или поднимается на большую высоту, когда видит мышей или пачкает руки.

Неврастения. К основным признакам недуга относится сильная раздражительность, очень быстрое психическое и физическое истощение. Неврастеники очень нетерпеливы, у них часты перепады настроения. У таких больных на душе тяжело, преобладает пессимистическое отношение к жизни. Им трудно думать и работать. Аппетит у неврастеников понижен, а сон плохой.

Как лечить

Существует много способов лечения недуга. Например, психоаналитики помогают понять, какие подавленные желания или травматические воспоминания являются его причиной. Это знание может избавить от расстройства.

Приверженцы же бихевиоральной терапии относятся к неврозам, как к своеобразным приобретенным условным рефлексам, которые можно «десенсибилизировать», то есть притупить восприимчивость к ним. К примеру, если человек боится высоты, то постепенно он ослабит эту фобию, если будет подыматься все выше и выше, ступенька за ступенькой.

Еще один действенный психологический подход к лечению расстройства называется моделированием поведения. Пациент просто учится вести себя иначе на примере здоровых людей.

Моделирование поведения — один из вариантов борьбы с неврозом

Также невроз можно побороть при помощи когнитивных методик: больной обсуждает с врачом, какие мысли и чувства становятся катализатором для невротических симптомов; и так постепенно проговаривая проблему, он начинает смотреть на нее спокойнее, а болезненные реакции сменяются нормальными.

При острых проявлениях навязчивых состояний не исключается госпитализация на стационарное психоневрологическое лечение. Но чаще обходится без этого. Больному также можно посещать психотерапевта и участвовать в групповых занятиях, сеансах гипноза.

Когда у человека появился невроз навязчивых состояний, лечение в домашних условиях при помощи собственных волевых усилий обычно не дает никакого результата. Поэтому основным направлением лечения является психотерапевтическое воздействие. Медикаментозное же лечение выполняет лишь вспомогательную роль.

Невроз при беременности

У беременных симптоматика невротического состояния имеет свои особенности. К примеру, у таких женщин:

очень низок эмоциональный фон, а общая депрессивность слишком высока. Преобладает стабильно плохое настроение и темные мысли, апатичность и сильная раздражительность;
развиваются специфические фобии: женщина боится, что случится выкидыш или ребенок родится с болезнями, ей может казаться, что мужа она больше не привлекает;
различные психогенные проявления: сильное головокружение, аритмия, потливость и т. д.

Лечение невроза при беременности не предусматривает прием каких-либо психотропных препаратов. Необходимо просто поменять образ жизни и воспользоваться психотерапевтическими техниками. Крайне важно начинать лечение невроза беременных, как только проявились его первые признаки.

Но иногда психотерапия не приносит желаемого результата. В этом случае эффективным может стать лечение невроза народными средствами и прием седативных препаратов на растительной основе.

Невроз нередко сопровождает беременность

Тревожный невроз

Возникает из-за эмоциональных перегрузок и тяжелых стрессовых ситуаций. Сопровождается дисфункциями в работе автономной нервной системы. У женщин тревожный невроз развивается существенно чаще, чем у мужчин (приблизительно в 2 раза).

К симптомам недуга можно отнести:

психические нарушения – сильная тревога, доходящая до ужаса, вспыльчивость, уныние, проблемы со сном;
нарушения работы соматической и вегетативной системы – мигрени, аритмии, затрудненное дыхание, проблемы с желудком.

В запущенных случаях недуг вызывает осложнения в форме клинической депрессии или обсессивно-компульсивного расстройства.

Тревожный невроз: лечение в домашних условиях

Фитотерапия придется здесь как нельзя кстати. Для лечения расстройства целесообразно применять лекарственные препараты с пустырником, зверобоем, корнем валерианы и кипреем.

Можно приготовить травяные настои, которые обладают легким снотворным и успокаивающим эффектом.

Если дело дошло до острой стадии, тогда для лечения тревожного невроза допустимо применение транквилизаторов и антидепрессантов. Если травяные настои не помогают уснуть, можно дополнительно принять легкое снотворное.

После того, как страхи и панические атаки пойдут на спад, стоит посетить психотерапевтические сеансы. Продолжительность лечения неврозов во многом определяется своевременностью начала терапии. Улучшение состояния и полная ремиссия может наступить уже через полгода.

Роль психофармакотерапии в лечении неврозов

Многие побаиваются психотропных препаратов. Но современные антидепрессанты и транквилизаторы очень эффективны и не несут большой опасности здоровью. Так что применение наряду с методами психотерапии психофармакотерапия – вполне оправдано. Психотропные препараты показывают превосходные результаты при лечении депрессивных неврозов, навязчивых состояний, тревожных расстройств и фобий. Даже их непродолжительный прием приносит больным значительное облегчение. Сеансы психотерапии благодаря транквилизаторам и антидепрессантам становятся намного эффективнее. Невыносимое чувство страха и тревоги уходит без следа.

При хронических неврозах целесообразна длительная фармакотерапия. Она обязательно должна идти в связке с поддерживающей психотерапией.

Антидепрессанты повышают эффективность сеансов психотерапии

К сожалению, никто точно не знает, как вылечить невроз в домашних условиях без лекарств и докторов. Так что нужно не бояться принимать психотропные препараты.

Применение фракции АСД-2 в терапии неврозов

АСД помогает увеличить защитные силы организма. Фракция АСД-2 принимается вовнутрь. Она активизирует:

нервную систему;
работу ЖКТ;
пищеварительные и тканевые ферменты;
процессы усвоения питательных веществ.

Лечение неврозов фракцией АСД-2 также возможно. Для получения терапевтического эффекта в день достаточно принимать максимум 20 капель. Доза растет постепенно. Начинать нужно с пяти капель дважды в день. Только спустя неделю прием увеличивается до десяти капель (дважды в сутки). Продолжительность терапии составляет месяц.

Если появились признаки перенапряжения нервной системы, фракцию АСД-2 нужно отменить.

К сожалению, далеко не всегда это средство эффективно против неврозов. Довольно скромные результаты в лечении недуга приносят и сланцы.

Как лечить невроз в домашних условиях

Вполне возможно и лечение невроза народными средствами. Реально помогающими от недуга считается целый ряд растений, целебная сила которых много веков назад была открыта нашими мудрыми предками. Многочисленные современные способы лечения неврозов в домашних условиях при помощи отваров и настоек из различных целебных трав пришли именно от них.

Прежде всего, следует обратить внимание на растения, которые обладают седативным эффектом. Приготовленные из них настойки и отвары следует принимать перед сном.

Некоторые травяные отвары помогают справиться с неврозом

По утрам же следует отдавать предпочтение растениям, которые обладают стимулирующими и тонизирующими особенностями. Среди них нужно выделить левзею, лимонник, родиолу.

Лечение невроза травами включает сотни различных рецептов: Вот несколько самых действенных из них:

Приготовить по две частички листьев мяты и трехлистной вахты, по одной – шишек хмеля и корня валерианы. Все смешать и отделить 50 граммов. Засыпать в небольшую емкость и влить 0,25 л кипятка. Настой можно принимать уже через двадцать минут. Напиток отлично действует, «гасит» навязчивые состояния, устраняет бессонницу.
Смешать три частички цветка ромашки, две – валерианы (корень) и пять – тмина. Заварить аналогично предыдущему рецепту. Настой поможет заснуть, уменьшит навязчивый страх.
Смешать в одинаковых количествах тмин и фенхеля, пустырник и валериану (корень). Приготовить способом, описанным в первом рецепте.
Два листика уса золотого отправить в холодное место и оставить на десять дней. Затем порубить и залить полулитром кипятка. Около часа настоять, процедить сквозь марлю в другую посудину.

Стаканом кипятка залить 50 граммов вереска, проварить минут 10 на небольшом огне. Оставить часа на два, процедить. Настой вереска влить в чашку, добавить ложку уса золотого и пить, как чай.

Уменьшить истерию помогают корешки воронца. Четверть часа заваривают 70 граммов в 0,3 л кипятка. Употребляется настой трижды в день по одной столовой ложке.

Лечение невроза народными средствами, реально помогающими устранит опасность развития зависимости от медикаментов, оградит от их малоприятных побочных эффектов.

Народные средства от невроза включают прием ванн с теплой водой. В них нужно добавить успокоительные травяные отвары или аптечный экстракт хвои. Допускается и добавление ароматических масел (лавандовое, мятное), которые также обладают позитивным действием.

Самостоятельно в домашних условиях можно использовать

Витамины . Лучше всего их получать из продуктов питания, отбирая только полезные.

Когда невротические симптомы только начинают давать о себе знать, эффективны витамины группы В. Аскорбинка защитит организм, возобновит силы. Поэтому в рационе должны быть, продукты богатые ею. В том числе:

яйца и молоко;
творог и овсяные хлопья;
говяжья печень и свинина;
бобовые;
рыба и растительное масло;
цитрусовые и красные фрукты.

Физкультуру . Она поможет снять мышечное напряжение, вызванное неврозом.

Дыхательные практики . Они действуют успокаивающе на психику.

Дыхательные практики успокаивают нервную систему

Способов терапии нервных расстройств предостаточно. Лечение народными средствами тоже может помочь, но все, же лучше обратиться к психотерапевту или психиатру.