Лучше пользоваться во время. Образ жизни во время менструации. Основными отличиями всех этих средств являются

Гигиенические тампоны по праву считаются многими женщинами одним из самых практичных изобретений акушеров-гинекологов. Впервые этот товар появился в продаже в США еще в первой половине прошлого столетия и с тех самым пор начал свое триумфальное шествие по планете. В наше время тампоны полюбились прекрасной половиной человечества всего земного шара. Их главное удобство заключается в том, что они позволяют вести женщинам активный образ жизни даже в период менструации. Вследствие всего этого становится весьма актуальным вопрос, какие тампоны лучше? Прежде, чем ответить на него, нужно изучить их основные особенности.

Выбор тампонов и чем следует руководствоваться при нем

Еще одним преимуществом тампонов является их широкая распространенность и доступность. Благодаря этому их можно свободно приобрести в любой аптеке или супермаркете. Какие тампоны лучше выбрать.

При их покупке следует, в первую очередь, обращать внимание на следующие параметры:

Размер изделия;
Покрытие поверхности;
Впитывающая способность;
Дизайнерские отличия и марка.

Любые тампоны изготавливаются из ваты экологически чистых сортов и упакованы в индивидуальные пленки. Это защищает женщину от проникновения болезнетворных бактерий вместе с тампоном. Тем не менее, держать тампон в себе более четырех часов нельзя. По прошествии этого времени он требует обязательной замены.

Важно: перед использованием тампонов в обязательном порядке требуется тщательным образом промыть руки и подмыться. Личная гигиена в критические дни превыше всего.

Основные категории тампонов в зависимости от их размера

Как уже говорилось, девушкам, предпочитающим использовать тампоны во время менструации, можно продолжать смело и уверенно вести активный образ жизни в критические дни. С этим средством личной гигиены можно танцевать, заниматься спортом и даже плавать в море.

Теперь не нужно менять свои планы на ближайшие выходные по причине неожиданно начавшейся менструации – на помощь придут тампоны. Какие же тампоны лучше использовать?

В зависимости от их размера эти средства личной гигиены подразделяются на следующие виды:

Мини – такой тип тампонов лучше всего подойдет девушкам, у которых месячные только недавно начались. Это средство рассчитано на весьма скудный объем выделений;
Нормал – этот тип тампонов идеально подойдет женщинам с небольшим количеством выделений и для женщин на начальном этапе климакса, когда количество месячных начинает сокращаться;
Супер – этот тип тампонов рекомендован для использования женщинами с обильными менструальными выделениями;
Супер плюс – обычно именно эту категорию тампонов рекомендуют для применения в ночное время суток.

Размер является одним из основных опорных критериев при выборе тампонов. Именно от него зависит их впитывающая способность. Также существуют и иные критерии подбора этого средства личной гигиены.

Тампоны: с аппликатором или без

Как уже отмечалось выше, в наши дни фирмы-изготовители средств личной гигиены предлагают девушкам на выбор тампоны, снабженные специальным аппликатором или же без него.

В целом, если пользуетесь этим средством личной гигиены в первый раз в своей жизни, то стоит лучше выбрать изделие, снабженное специальным аппликатором. Это нехитрое приспособление существенно облегчает процедуру введения тампона внутрь. Помимо этого, аппликатор предохраняет от попадания в организм болезнетворных бактерий. Именно поэтому тампоны с аппликатором там активно одобряются большинством гинекологов.

Тампоны и купание в море

В первую очередь, следует уточнить, что купаться во время менструации можно, но с особым соблюдением правил предосторожности. Это связано с тем, что в этот период легче всего подхватить опасную инфекцию. Именно поэтому большинство девушек все-таки предпочитает воздерживаться от купания в критические дни. Какие тампоны лучше всего использовать для купания? Остановимся на этом вопросе более подробно.

Плавать в период менструации без использования тампона запрещается. С противном случае в женский организм с большой степенью вероятности попадет огромное количество патогенных бактерий. Какие тампоны лучше всего использовать для купания в море? Прежде давайте разберемся, что может случиться с тампоном от воздействия воды:

По причине того, что тампон является адсорбирующим средством, он впитывает в себя не только кровь, но и морскую воду;
Процесс размокания происходит очень быстро, поэтому не задерживайтесь в воде дольше, чем на полчаса.

Какие тампоны лучше использовать для моря? Однозначного ответа на этот вопрос, к сожалению, нет. Это связано с тем, что специализированных тампонов, предназначенных для купания, на сегодняшний день еще не изобретено, поэтому выбирайте для этой цели свои повседневные тампоны. Они прекрасно справятся со своей задачей.

Заключение

Современный производитель предлагает представительницам прекрасного пола широкий выбор этих средств личной гигиены. Их удобство и простота в применении является неоспоримым фактом. В этом деле очень важно подобрать действительно «свои» тампоны, и тогда вам больше не захочется вновь возвращаться к прокладкам.

Он очень эффективен, если правильно и регулярно им пользоваться. Неправильное использование этого контрацептива значительно снижает эффективность защиты от беременности - с 98 до 82% How effective are condoms? - и сводит на нет защиту от ИППП.

Тут же всё просто, разве можно использовать его неправильно?

Ещё как. В идеале презерватив нужно правильно подбирать по размеру, надевать перед каждым половым актом, использовать только с подходящими смазками и снимать сразу после эякуляции. Но на практике выходит всё иначе. «Кто-то решает надеть презерватив в середине полового акта, только „в опасные дни“ у партнёрши или не меняет презерватив для второго полового акта», - отмечает уролог Дарья Чернышева .

Многие считают, что главное - не допустить попадания спермы во влагалище непосредственно во время эякуляции. Однако доктор Ванесса Каллинс (Vanessa Cullins) из Американской федерации планирования семьи уточняет Things You Really Need To Know About Condoms , что надевать презерватив нужно до того, как член коснётся вульвы (то есть даже половых губ). По её словам, жидкость выделяется из пениса до и после эякуляции. Эти выделения могут способствовать передаче инфекции и даже привести к беременности.

Вот ещё несколько ошибок, которые мы совершаем чаще всего.

Неправильно подобрали размер

Если презерватив слишком свободно сидит на члене, он может легко сместиться или семенная жидкость может вылиться из него и попасть в половые пути женщины. Чтобы избежать подобного, подберите подходящий вам размер.

Длина презерватива варьируется: вы можете развернуть его настолько, насколько вам нужно. Поэтому длина стандартного презерватива подходит для большинства мужчин. Однако при желании вы можете узнать идеальные для себя параметры. Для этого нужно взять линейку, приложить её к лобку у основания члена и измерить расстояние до кончика головки.

А вот с обхватом пениса всё не так просто. Вот что рекомендует врач:

Можно взять ниточку и с её помощью замерить окружность основания эрегированного полового члена. Потом эту ниточку распрямить и измерить линейкой. Полученная цифра и будет ориентиром в размере презерватива.
Дарья Чернышева, уролог

Также в подборе правильного размера поможет интернет. Есть множество сайтов (например этот), где можно найти калькулятор размеров и таблицы с параметрами популярных в России презервативов.

Доктор Чернышева отмечает, что примерно для 30% мужчин стандартный размер презервативов - большой. Но это проблема не мужчин, а производителей, которые ориентируются на заоблачные цифры.

Нет ничего стыдного в том, чтобы искать себе подходящий и правильно сидящий презерватив, а не довольствоваться тем, что продают в ближайшем супермаркете. Все мы разные, и это нормально. Только путём поиска можно найти подходящую для себя модель.
Дарья Чернышева, уролог

Не оставили места в кончике презерватива

Этот резервуар собирает выделившуюся сперму. Если вы не сжимали кончик пальцами при надевании, то не оставили там места и не выпустили воздух. В таком случае семенной жидкости негде собираться - она растечётся по половому члену.

Поздно сняли презерватив

Эрекция у большинства мужчин ослабевает достаточно быстро после семяизвержения. Так что презерватив, который плотно сидел на эрегированном члене, становится слишком свободным - сперма может вытечь в это пространство.

Не прочли инструкцию на упаковке

Да, к презервативам прилагается инструкция, и это важно, ведь модные изделия зелёного цвета со вкусом банана или пятью видами пузырьков могут не предназначаться для предохранения или защиты вообще. И это указано на упаковке. Мелким шрифтом.

Хорошо. Как тогда надевать презерватив правильно?

1. Узнайте свой размер (акцент стоит сделать на ширину).

2. Прочтите этикетку презерватива перед покупкой. Возможно, он не подходит для предохранения.

3. Не используйте презерватив, если упаковка вскрыта, повреждена или истёк срок годности.

4. Используйте презерватив до любого контакта вашего пениса с чужими гениталиями.

5. Открывайте и доставайте презерватив аккуратно, не сжимая его ногтями.

Manipalhospitals.com

6. Возьмите презерватив за кончик и сожмите, чтобы оставить место для спермы.

manipalhospitals.com

7. Капните внутрь презерватива немного смазки на водной основе, если считаете нужным.

Мужчины иногда испытывают так называемые презерватив-ассоциированные проблемы с эрекцией: она снижается или полностью исчезает перед или сразу после надевания презерватива.

Причины до сих пор не выявлены, но, вероятно, дело тут не в презервативах, а в особенностях психологии и физиологии мужчин, которые сталкивались с такими проблемами.
Дарья Чернышева, уролог

У всех остальных мужчин временно пропасть эрекция от презерватива может, только если неправильно подобран размер: слишком туго, больно, давит, сложно надеть и так далее. Достаточно найти удобный презерватив, чтобы исключить подобные неудобства. Лучше потратить время на это, чем столкнуться с ИППП или нежелательной беременностью.

Абсолютно все уважающие себя представительницы прекрасного пола ежедневно заботятся о своей коже, волосах и теле. Чтоб долго оставаться молодой и красивой необходимо регулярно использовать увлажняющие кремы, лосьоны и масла, а также делать пилинг и заниматься спортом. Далеко не все женщины знают о том, как до и после тренировки необходимо грамотно ухаживать за своим телом и волосами.

У вас должна быть достаточно объемная , в которую вы должны положить необходимый набор продуктов. Вашему вниманию предлагается перечень рекомендаций, придерживаясь которых вы можете оставаться женственной и красивой даже после напряженной тренировки. Не поленитесь грамотно принимать душ и снимать декоративную косметику, ведь вы будете дольше оставаться молодой и привлекательной.

1. Стоит ли умываться перед началом тренировки? Любой косметолог ответит положительно, потому что во время активной физической нагрузки работают ваши сальные железы, выделяется пот и происходит активное поступление кислорода. Если на коже будут различного рода загрязнениям, кожное сало или тональный крем, поры будет забиваться, вследствие чего вы будете быстрее стареть. Чтобы хорошо выглядеть после занятий спортом положите в свою косметичку тональный крем и тушь для ресниц. Забывать об очищении кожи перед занятиями ни в коем случае нельзя.

Если вы не будете своевременно удалять загрязнения с поверхности кожи, то можете столкнуться с такой неприятностью как высыпания, покраснение, и воспаления. Обязательно положите в свою косметичку небольшой флакон с очищающим средством для снятия макияжа в виде геля или пенки для умывания. Данный косметический продукт идеально подходит для удаления жира, косметики и пыли за короткий промежуток времени. Если не хотите брать с собой большую упаковку, возьмите миниатюру или перелейте немного продукта в пустой флакончик из-под пробника. Можете умываться водой, которую вы берете с собой, чтобы употреблять во время тренировки, ведь чаще всего в уборных спортивных залов вода из крана течет не наилучшего качества.

2. Можно ли краситься перед тренировкой? Многие женщины хотят идеально выглядеть не только в офисе или вечером на свидании, но и во время занятия спортом. После того как вы умоетесь гелем или пенкой, обязательно нанесите на лицо легкий увлажняющий крем, который вернет коже потерянную влагу и насытит ее полезными микроэлементами. Если вы наносите на лицо тональный крем или корректор, то закрываете ваши поры, которые обязательно должны дышать во время занятий спортом. Но если вы без косметики не можете вообще, нанесите легкую минеральную пудру и водоустойчивую тушь для ресниц.

Минеральная косметика отличается своей уникальностью, поэтому подходит даже для занятий спортом, ведь она не закупоривает поры и не вызывает раздражение. Если вы занимаетесь на свежем воздухе в летнее время года, обязательно используйте крем с высоким уровнем SPF фактора. Также можно нанести увлажняющий бальзам на губы и слегка причесать брови.

3. Стоит ли наносить на кожу антиперспирант перед началом тренировки? Многие утверждают, что использование данного косметического продукта нежелательно. Он блокирует выделение пота и закрывает поры. Из-за этого нарушается работа потовых желез, могут возникнуть некоторые проблемы со здоровьем. Но существует достаточно неплохая альтернатива в виде дезодоранта. Он не блокирует выделение жидкости, а работает исключительно на нейтрализацию запаха.

На самом деле пот запаха не имеет, вся проблема в микробах, которые заводятся во влажной среде. Поэтому на время занятий спортом вы можете пользоваться простым , чтоб не чувствовать себя дискомфортно. Пот должен выделяться в достаточной мере, ведь это нормальная реакция организма на активные физические нагрузки. Просто замаскируйте запах, а потом примите душ.

4. Чем необходимо пользоваться во время принятия душа? Лучше всего в данном случае подходит крем или гель, предназначенный для ухода за кожей тела. Чаще всего в таких косметических продуктах есть необходимое количество увлажняющих компонентов, а если вы выберете гель для душа с чайным деревом, что сможете убить все микробы. Мыло подходит исключительно для мытья рук и стоп.

Если не хотите вызвать раздражение и покраснение , ни в коем случае не используйте мыло для гигиены подмышечных впадин. Также у вас должно быть отдельное средство для интимной гигиены, которое прекрасно подходит микрофлоре таких деликатных участков тела. Поэтому ни в коем случае нельзя утверждать, что гель для душа подходит для мытья всего тела после тренировок. Не поленитесь и возьмите несколько продуктов, чтобы кожа оставалась нежной и бархатной.

5. Уход за волосами . Не забывайте также о том, что после занятий спортом ваши волосы сразу становятся грязными, ведь из-за выделения пота на коже головы скапливаются загрязнения и микробы. Именно поэтому у вас с собой должен быть шампунь. Вам понадобится небольшая капля продукта, которую необходимо тщательно растереть в ладонях и нанести на прикорневую зону. Если вы потеете не сильно, то всю длину волос каждый раз после тренировки можете не промывать. Выберите шампунь в соответствии с вашим типом волос, если у вас поврежденные пряди, дополнительно используйте кондиционер. Некоторые женщины наносят масляные маски на волосы, перед тем как пойти на пробежку на свежем воздухе, поэтому можете взять себе эту методику на заметку.

6. Нужно ли умываться после занятием спортом . Да, это обязательная процедура, пренебрегать которой ни в коем случае нельзя. За время тренировки на вашей коже скапливается огромное количество различных выделений, а они являются благоприятной средой для размножения бактерий. Поэтому просто возьмите себе за правило каждый раз после активной физической нагрузки умываться при помощи геля или протирать кожу тоником, чтоб добиться идеальной чистоты. После нанесите ваш любимый дневной крем и можете краситься как обычно.

- Вернуться в оглавление раздела " "

Многие женщины хотя бы раз в жизни сталкивались с тем, что утром просыпались в испачканной кровью кровати. При этом вас не может не расстраивать тот факт, что пятна крови достаточно проблематично выводятся со светлых простыней и одежды. Тем не менее, не нужно паниковать - узнайте, что можно сделать, чтобы не запачкать ночью простыни и белье и не просыпаться по утрам в красной луже!

Шаги

Часть 1

Выбор гигиенических средств

Пользуйтесь ночными прокладками. Название ночных прокладок говорит само за себя - они предназначены для использования ночью, впитывают в себя больше крови и меньше протекают. Ночью можно воспользоваться всего одной такой прокладкой либо при очень обильных менструациях (или когда ваши прокладки постоянно смещаются) одну прокладку расположить между ног, а вторую - закрепить спереди или сзади на трусах, в зависимости от той позы, в которой вы спите.

Часть 2
Предотвращение протечек
1. Подстилайте под себя на кровать темное полотенце. Полотенца не помогут вам избежать протечек, но позволят свести к минимуму ущерб, наносимый простыням и матрасу. Чтобы потом у вас не было проблем с пятнами на полотенцах, полотенца должны быть темными. По аналогии с простынями, полезно будет выделить специальные "полотенца для месячных".
  
  Спите в комфортной позе. Не существует "правильных" или "неправильных" поз для сна во время менструаций, но важно спать в комфортном положении. Так вы будете меньше ворочаться, а прокладки уже не будут так сильно сбиваться и станут меньше протекать. Кроме того, в комфортной позе вам будет проще заснуть!
  
  Медленно выбирайтесь из постели по утрам. Даже если ночью не случилось никаких протечек, вам необходимо соблюдать осторожность, когда вы встаете с постели. При обильных месячных, если вы резко сядете, вся скопившаяся кровь начнет очень быстро вытекать и может испачкать ваше белье и простыни. Если вы знаете, что можете протечь через белье при подъеме, можно попробовать "скатываться" с постели, чтобы не пачкать кровью простыню.
Часть 3
Удаление пятен
1. Воспользуйтесь перекисью водорода, чтобы отмыть стойкие пятна крови. Если вам не удалось отмыть кровь водой с мылом и даже не помогло замачивание, попробуйте капнуть на пятно перекисью водорода. Вам не потребуется даже тереть пятно, обычно после этого оно само отходит.
  - Знайте, что перекись водорода может отбелить темную ткань, поэтому если вы отмываете кровь с темной вещи, либо откажитесь от перекиси, либо предварительно разведите ее водой.
2. Как можно оперативнее выведите пятна с матраса. Если кровь пропиталась до самого матраса, не паникуйте, это пятно тоже можно вывести. Промокните пятно чистой салфеткой, смоченной в перекиси водорода. Более глубокие пятна крови можно обработать жидким средством для стирки или даже пастой из воды и пищевой соды, которую следует оставить воздействовать на пятно минимум на 30 минут. Только не намочите матрас слишком сильно, чтобы он мог быстро высохнуть.
  
  Выстирайте простыни и/или одежду в холодной воде. После того как отмоете пятно, насколько это возможно, выстирайте одежду и простыни обычным образом, но в холодной воде. Это снова сделает их чистыми. Несмотря на то, что на вещах могут все еще присутствовать остаточные следы пятен, они уже не будут столь ужасающими, как это было в момент вашего пробуждения.

Как мы не были бы осторожны, никто не застрахован от эксцессов — а если говорить конкретней, от болезней.

Но, к сожалению, от наших сезонных заболеваний не меняется то, что работа не стоит на месте. Часто многие люди не рассматривают выход на больничный — и этому множество причин, начиная от зарплаты в конверте — где за больничный вам не заплатят, и заканчивая простым нежеланием сидеть дома какое-то время, исключительно лечась — хоть последние случаи и крайне редки. Нередко данное решение выходит боком не только самому сотруднику, чья болезнь только ухудшается, но и компании — работник теряет концентрацию, начинает совершать простейшие ошибки, снижается производительность. Доходит до того, что некоторые работодатели чуть ли не силой отправляют людей домой, отлеживаться на время болезни. Почему не стоит работать во время болезни — по крайней мере, в офисе, мы подробно рассмотрим в данной статье.

Влияние простуды на нас

Кроме общей физической слабости и плохого самочувствия, ни для кого не секрет, что во время болезни люди чувствуют себя хуже морально. Согласно исследованию, проведенному в 1999 году, в течение простуды люди и окружающие их отмечают большую пессимистичность, раздражительность и подавленность. Депрессивные состояния ухудшаются. Происходит это из — за того, что во время болезни из-за наличия в организме инородного вируса, клетки начинают производить белки из группы цитокинов, которые сигнализируют о том, что в организме находится “захватчик”. При попадании их в мозг, он активирует особые защитные механизмы — которые состоят в том, что у вас снижается аппетит, исчезает мотивация, снижается способность к концентрации на чем — то одном, ухудшается настроение. Все это было выяснено еще давно — в 2006 году, исследованием профессора Райзона, специализирующегося на изучении влияния болезней на возникновение депрессии. Исследование, опубликованное в 2015 году в журнале JAMA Psychiatry, утверждает, что при болезни снижается уровень белков, отвечающих за хорошее настроение, и приступы депрессии случаются чаще. Ученые выяснили это на основе МРТ-сканов мозга, в контрольные группы входили 20 человек, из которых 20 были здоровы, но страдали депрессией, еще 20 — недавно болели и находились в депрессивном состоянии, еще одна группа была полностью здорова и радостна, а последняя — болела, но не наблюдала признаков депрессивного состояния. В сканах первой и второй группой нашли множественные сходства, причем вторая находилась, согласно сканам, в гораздо худшем состоянии, чем первая. Последняя же группа показала наилучшую картину среди заболевших или же страдающих депрессией — но на скане все еще наблюдались признаки пониженного содержания необходимых веществ.

Неудивительно, но болезнь влияет и на концентрацию. Для начала, очень тяжело сконцентрироваться с ватной головой и “тяжелыми”, кажется, будто чугунными мыслями — так медленно они формируются в сознании. Ну и во-вторых, согласно исследованию, опубликованному в 2012 году в журнале Brain, Behavior, and Immunity в 2012 году, во время болезни время реакции сильно снижается. Группа в 189 человек (заболевших, болевших недавно и полностью здоровых) проходила тесты на скорость реакции и скорость образования ассоциативных рядов, а также способность быстро обрабатывать информацию и выучивать нечто новое в течение периода болезни. Результаты показали, что по данным всех тестов, болевшие недавно или болеющие в момент прохождения показали результаты примерно на половину хуже, нежели здоровые люди. А ведь все эти качества крайне необходимы для продуктивной и эффективной работы.

Болезнь — то состояние человеческого организма, когда лучше отдохнуть и направить все силы на восстановление поврежденных участков организма, и касается это в том числе обычной простуды. Не стоит мучить себя и своих коллег своим состоянием — отлежитесь дома.