Ощущение переедания при небольшом приеме пищи. Что делать при тяжести в желудке и вздутии живота

В последнее время ведение здорового образа жизни стало стремительно набирать популярность. Люди массово бросают вредные привычки, начинают заниматься спортом, отказываются от употребления в пищу вредных для организма продуктов.

Но если с курением и употреблением алкоголя завязать не так уж и сложно, то отказать себе в «празднике живота» может далеко не каждый. Вследствие чрезмерного количества пищи, употребление вредных продуктов, наряду с прочими внешними факторами, становится благодатной почвой для развития всевозможных дисфункций и заболеваний желудочно-кишечного тракта, вызывающих в желудке тяжесть.

Как правило, все проблемы, связанные с нарушением нормального функционала желудка, начинаются с тяжести в области подреберья и желудка, а также вздутия живота (он начинает надуваться, как воздушный шар), частым симптомом является также тяжесть в желудке после еды и отрыжка. Человек испытывает довольно-таки ощутимый дискомфорт, связанный с тем, что живот вздут, наблюдается затруднение в нормальном дыхании. Он ведет к снижению аппетита и отказу от приема пищи вообще. В таком случае, разумеется, речь о правильном питании идти не может.

Учитывая, что и здоровому человеку, и людям, страдающим заболеваниями ЖКТ в особенности, необходимо своевременно и сбалансировано питаться, создается своего рода замкнутый круг: болезнь возникает вследствие неправильного питания, перебора с пищей, а правильно питаться мешают симптомы этого же заболевания, в частности - тяжесть после еды, в желудке изжога. Далее мы расскажем, от чего может возникать тяжесть в желудке и тошнота, и что делать, когда боль в желудке после еды приносит дискомфорт.

О чем свидетельствует тяжесть в желудке после еды и отрыжка?

Если человек ощущает вздутие живота, тяжесть в кишечнике и желудке после еды и между ее приемами, то в его пищеварительной системе произошел сбой, в результате чего пища не переваривается или переваривается медленно и не полностью, то есть, нарушена перистальтика. Данный недуг может сопровождаться также изжогой и спазмами (иногда очень сильными) кишечника, часто возникает метеоризм, неприятная отрыжка, в том числе, отрыжка воздухом.

В таких случаях назначают какой-либо профилактический препарат, действие которого направлено на восстановление нормального функционирования ЖКТ. Когда человек его примет – неприятные ощущения на некоторое время исчезнут, но причина их полностью не ликвидируется. Нередки случаи, когда перистальтика, напротив, отсутствует в должном объеме. Тогда после еды тяжесть в желудке и отрыжка, вызванные застоем пищи, могут также сопровождаться такими симптомами, как повышенное газообразование от забродивших продуктов, вызывающее вздутие живота.

Как правило, у пациентов, которые обращаются за помощью специалистов с подобными симптомами, диагностируют хронический холецистит - дисфункция поджелудочной железы, выражающаяся в нарушении объемов выделяемой желчи, необходимой для нормального пищеварения. Этот недуг не лечится в домашних условиях. Данные признаки могут так же быть признаками хронического гастрита или панкреатита, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, колита, гастроэнтероколита. Во всех перечисленных случаях слизистая оболочка желудка воспаляется, нарушая нормальную выработку ферментов, отвечающих за нормальное функционирование пищеварительной системы и выделение желудочного секрета.

Почему может возникать тяжесть в желудке?

Почему может появляться чувство тяжести в желудке и отрыжка, зачем бежать на консультацию к медику?

После еды отрыжка.
Запоры и диарея, реже – рвота.
Временное растяжение стенок желудка.
Нарушение процессов пищеварения.

Третья причина - стрессовые ситуации, которые мешают организму полноценно работать, соответственно, продукты перевариваются не полностью, вызывая неприятные ощущения, излишнее образование газов. Все это причиняет человеку немалый дискомфорт.
Использование медленно переваривающихся продуктов, которые раздражают слизистую оболочку желудочных стенок.

Важно! Ежедневно в рационе должна присутствовать горячая и жидкая пища, каши и кисломолочные продукты (повышающие выделение желудочного сока), способствующая нормальному пищеварению, овощи и фрукты, богатые полезными микроэлементами.

Препараты при тяжести в желудке и вздутии живота

Чтобы понять, как избавиться от тяжести в желудке после еды, достаточно знать, о чем способны свидетельствовать отдельные характеристики дискомфортных проявлений в области живота. Они могут обостряться в следующих случаях:

Дисфункция верхнего отдела ЖКТ.
Чрезмерно пышные застолья, усугубленные употреблением алкогольных напитков.

В данном случае неприятные ощущения пройдут после опорожнения кишечника. Также следует принять специальные медикаменты - таблетки от тяжести в желудке: Мезим, Смекта и пр. Эти препараты пьют только по назначению врача, во избежание усугубления анамнеза (их средняя стоимость представлена в таблице ниже;

Причины патологии

Как распрощаться с тяжестью в желудке после еды и вздутием живота?

Как мы уже говорили, причины и лечение их может отличаться. Разумеется, настоятельно не рекомендуем заниматься самолечением! Терапия должна быть подобрана и назначена профильным специалистом - гастроэнтерологом и только лишь после того, как будет проведено профессиональное обследование, необходимо будет также сделать ряд лабораторных анализов.

Первое и основное правило, которое нужно запомнить людям, страдающим различными заболеваниями желудка, желудочно-кишечного тракта, желчевыводящих путей и пр. - соблюдение диеты. Таким людям не следует употреблять в пищу соленые, кислые, острые продукты. Необходимо следовать диете, разработанной, с учетом обстоятельств данного конкретного анамнеза (за этим лучше обратиться к профессиональному диетологу), в котором продукты будут подобраны сбалансировано.

Принимать пищу необходимо маленькими порциями, но часто. Людям, испытывающим тяжесть в желудке после еды, ни в коем случае не следует переедать и голодать. Поэтому в день должно быть как минимум 5 приемов пищи, если это позволяют обстоятельства. Кроме того, употребление пищи должно приблизительно совпадать по времени, то есть, производиться ежедневно в одно и то же время. Если по каким-либо причинам следовать этому правилу не удается, то необходимо запомнить, что максимальный перерыв между приемами пищи у людей с такой симптоматикой не должен составлять более пяти часов.

Частые приемы небольших порций еды способствуют более интенсивному и легкому перевариванию пищи желудком, благодаря чему она не застаивается в органе, а движется далее по пищеварительному тракту, не вызывая застоев и брожения, влекущих за собой вышеописанную неприятную симптоматику.

Кроме того, следует запомнить, что последнее употребление пищи должно производиться не позже, чем за два часа до отхода ко сну, а избавляться от состояния стресса при помощи пищи, «заедая» неприятности - строжайше воспрещается! Кушайте размеренно, не спеша и тщательно пережевывая каждый кусочек. Это поможет желудку максимально быстро и эффективно переварить поступившую пищу без возникновения ощущения тяжести. Не пренебрегайте приёмами пищи в течение всего рабочего дня!

Необходимо так же помнить, что температура продуктов, употребляемых в пищу, должна контролироваться. Не рекомендуется есть слишком горячие или ледяные блюда. Они могут усугубить симптомы. Откажитесь так же от консервов и фаст-фуда, полуфабрикатов и чрезмерного потребления сладостей, стабилизаторосодержащих продуктов и консервантов. Ведите настолько активный образ жизни, насколько это позволяет работа и бытовые хлопоты. Занятия спортивной ходьбой, бегом, танцами приводят организм в тонус, благодаря чему все естественные процессы в нем ускоряются.

Следует еще раз предупредить о том, что самолечение может не только не помочь, но и усугубить проблему: самостоятельно «назначенные» препараты могут спровоцировать более серьезные заболевания! Поэтому медикаментозное лечение необходимо производить только после консультации у квалифицированного специалиста, который на основе общей диагностики и после проведения лабораторных исследований поставит максимально верный диагноз и подберет оптимальный способ терапии для каждого конкретного случая.

Для снятия симптоматики народными средствами также следует своевременно и точно диагностировать заболевание, а также соблюдать все правила питания, описанные выше. Лечить данное заболевание следует, не забывая о сроках назначенной терапии.

Тяжесть в желудке после еды – явление нередкое. На самом деле нельзя сказать с уверенностью, из-за чего может возникать это неприятное чувство, причины тяжести в желудке после еды могут быть самыми разными. Это может быть последствием переедания, слишком частого и неправильного приема медикаментозных препаратов и постоянного стресса. Еще одной причиной могут стать постоянные перекусы вместо полноценной пищи или же чрезмерное употребление вредных продуктов, таких как газированные напитки, фаст-фуд, жареные и жирные блюда.

Часто такие нарушения в питании могут приводить к заторможенному передвижению пищи по органам, из-за чего желудок начинает испытывать сильный дискомфорт, который сопровождается изжогой, отрыжкой или вздутием. Если не начать искать причины и пустить все на самотек, то вскоре можно столкнуться с очень неприятными последствиями.

01 Факторы этиологии

Далеко не всегда тяжесть в животе после еды результат переедания или стресса. Существуют и другие причины, из-за которых может возникнуть вздутие:

Причиной дискомфорта в желудке может стать плохое пережевывание пищи. Не зря врачи рекомендуют не торопиться и как следует разжевывать еду, не проглатывая ее большими кусками. Пища, которая тщательно обработана слюной, способствует хорошему пищеварению.
Довольно сильное чувство дискомфорта может появиться сразу же или на следующий день после праздничного застолья, когда люди склонны употреблять много калорийной и жирной еды, а также большое количество алкогольных напитков.
Вздутие живота также бывает при интоксикации организма. Симптомами интоксикации являются горечь, неприятный запах во рту, постоянные запоры и диареи, а также общая вялость и усталость.
Ощущение тяжести после приема пищи может быть также результатом соблюдения неправильного режима питания. Есть рекомендуется небольшими порциями примерно через каждые четыре часа.
Одной из распространенных причин также является употребление продуктов, которые раздражают желудок. В список таких продуктов входят газированные, алкогольные, кофейные напитки, а также полуфабрикаты и фаст-фуд. Также очень тяжело перевариваются желудком различные копчености, жирные, острые и жареные блюда, а также бобовые, картофель и грибы.

Помимо этих причин, существуют и другие факторы, которые могут быть не связаны с приемом пищи:

Из-за табачного дыма в организме нарушается выработка желудочного сока и кровоснабжение в желудочно-кишечном тракте. В итоге у курящего человека порой может возникнуть ощущение тяжести в животе, которое может даже сопровождаться рвотой или отрыжкой.

С подобной проблемой желудка часто могут сталкиваться и люди в пожилом возрасте. Чаще всего это связано с различными возрастными изменениями в организме. Также нарушается вырабатывание желчи и секреторной функции поджелудочной железы. Если понижается количество панкреатического секрета, то в итоге начинает нарушаться и процесс пищеварения в целом, что часто является причиной вздутия, тошноты и запора.

Чувство тяжести в желудке может быть довольно частым и у людей с излишним весом, которые страдают ожирением. Слишком высокое давление на органы в пищеварительной системе часто бывает причиной вздутия, отрыжки, а также усиленного газообразования.

Надуваться желудок может нередко и у беременных женщин после приема пищи, так как зачастую в этот период желудочный сок вырабатывается нестабильно. Но если вдруг у беременной после принятия пищи надувается живот и наблюдается затруднение в дыхании, то в этом случае обязательно следует как можно скорее обратиться к врачу.

Диарея у взрослых

Диета при диарее у взрослого

02 Заболевания органов ЖКТ

Причинами вздутия живота после еды могут стать и заболевания органов ЖКТ (гастрит, панкреатит, дуоденит, холецистит).

Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка, которое может быть острым или хроническим. Характерными признаками этой болезни является расстройство выделения желудочного сока и слизи, которая выполняет функции защиты. Все это вскоре начинает проявляться в нарушении работы пищеварения. Появляются боли в области солнечного сплетения, ощущения тяжести, тошнота, рвота и изжога. С лечением затягивать не стоит и поэтому рекомендуется сразу же при этих симптомах обращаться к врачу, чтобы не начало развиваться обострение заболевания. Обычно в комплекс лечения гастрита входит прием антисептиков и адсорбентов, которые облегчают симптомы заболевания.

Дуоденит – это воспалительный процесс, который происходит в двенадцатиперстной кишке. Причиной возникновения может быть результат неправильного питания, отравления или же повреждения слизистой оболочки. Но чаще всего основной причиной дуоденита является его развитие на фоне других воспалительных процессов пищеварения. Поэтому лечение пройдет эффективно в том случае, если будет устранена причина. Характерными признаками заболевания являются острые боли в верхней части живота, чувство тяжести и тошнота.

Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы, которое также может быть хроническим или острым. Обычно причиной возникновения и развития панкреатита является неправильное питание. Когда случаются приступы при остром панкреатите, у человека возникает опоясывающая боль в области низа живота и становится трудно дышать. Также болезнь может сопровождаться рвотой, вздутием живота и отрыжкой. Как только замечаются первые симптомы, необходимо обязательно приступать лечение, естественно, контролировать которое должен будет гастроэнтеролог. Если у человека хроническая форма панкреатита, то ему назначают специальную диету и вместе с ней прием медикаментозных препаратов, в составе которых имеются панкреатические ферменты.

Холецистит – это воспалительный процесс в желчном пузыре. Характеризуется задержками желчи в каналах желчного пузыря, из-за чего в итоге появляются острые боли, повышение давления и температуры тела.

При холецистите и панкреатите в хронической форме и в период обострения часто можно наблюдать вздутие живота и тошноту. Связано это с тем, что в пищевод происходит заброс желчи, а также с недостатком вырабатывания ферментов поджелудочной железой. Приступать к лечению необходимо с особых диет, которые включают в себя как можно больше пищи растительного происхождения. Также назначаются ферментные препараты, такие как "Мезим" и "Панкреатин". Справиться с желчью в пищеводе помогает назначение "Уросульфана". Обмен желчных кислот нормализуется, только если препарат будет применяться регулярно. Причинами тошноты и тяжести в желудке могут быть более серьезными. Это может быть либо повреждение центральной нервной системы, либо развитие опухоли.

Подробная диагностика и назначение терапии может быть только в условиях стационара.

Стоит отметить, что если оставить все на самотек и не заняться лечением, то заболевание вскоре может осложниться перитонитом. И тогда последствия будут гораздо серьезнее.

Причины кровотечения из заднего прохода

03 Терапия и профилактика

Чтобы восстановить работу желудка, в первую очередь, необходимо позаботиться о налаживании системы питания:

Принимать пищу нужно обязательно каждые 3-4 часа небольшими порциями. Также недопустимо голодание в течение длительного времени и переедание.
Нужно постараться приучить себя принимать пищу в одно и то же время, причем последний прием должен быть не позднее 6 часов вечера.
Рекомендуется принимать пищу в спокойном и не стрессовом состоянии.
Постепенно нужно начать отучаться от всех имеющихся вредных привычек, включая курение.
Еду необходимо тщательно пережевывать (не менее 20 раз кусок). Это значительно улучшит процесс пищеварения и усваивания еды.
При заболевании эпигастрия нужно учитывать температуру пищи. Она должна быть теплой, ни в коем случае не слишком горячей или холодной.
В рационе не должно быть продуктов, которые содержат в себе консерванты, красители и стабилизаторы.
Физические нагрузки обязательно должны совмещаться с полноценным отдыхом.

Диарея у взрослых

Причины постоянно жидкого стула у взрослого

04 Традиционная медицина

Если говорить о медикаментах, то наиболее эффективными будут следующие препараты:

Мезим Форте – эффективный ферментный препарат при нарушении в пищеварении. В лекарстве содержится панкреатин в порошкообразном состоянии. Благодаря препарату устраняется дискомфорт в желудке, так как происходит стимулирование работы пищеварительной системы. Принимать следует по одной таблетке перед приемом пищи 3 раза в день.
Эспумизан – лекарство в виде капсул и капель. Чаще всего его прием назначается при метеоризме. Прием необходим при вздутии живота сразу после еды.
Фестал – лекарство, в составе которого имеются панкреатические ферменты и желчные компоненты. Препарат стимулирует усвоение жиров, углеводов и белков. Прием рекомендуется при холецистите и желудочно-кишечных расстройствах.
Панзинорм – таблетки, в составе которых имеются панкреатины. Рекомендуется при гастрите.
Смекта – препарат, который оказывает адсорбирующее воздействие. Рекомендуется при нарушении в работе пищеварения и для устранения симптомов.

05 Народные средства

Помимо медикаментозного метода можно прибегнуть к народным рецептам. Справиться со вздутием помогают различные травяные сборы.

Например, если беспокоит тяжесть в желудке, то после приема еды можно приготовить отвар из тысячелистника. Для этого понадобится одна чайная ложка сушеного тысячелистника на один стакан кипятка. Отвар должен настояться десять минут, после чего его следует процедить и выпить. Такой отвар также оказывает хороший эффект при коликах и изжоге.

Справиться с дискомфортом в верхней части желудка поможет кефир. Он избавляет от изжоги и благоприятно воздействует на переваривание пищи. Поэтому примерно за полчаса до приема пищи рекомендуется выпить стакан кефира. Но употребление кефира желательно только тем, у кого не имеется проблем с переносимостью кислотности. Если же кислотность пониженная, то могут возникнуть проблемы с пищеварением. При повышенной кислотности кисломолочные напитки вообще рекомендуется исключить из рациона.

После трапезы от дискомфорта в желудке помогут избавиться легкие массирующие движения или же теплая грелка. Также нужно постараться как можно меньше пребывать в стрессовом состоянии, так как стрессы могут негативным образом влиять на аппетит, то повышая, то понижая его. А это, как правило, тоже рано или поздно приведет к желудочному расстройству.

Тяжесть в желудке и вздутие живота после еды - возможные причины и методы лечения

Помочь при вздутии живота могут также специальные физические упражнения. Зарядка для мышц живота стимулирует сокращение желудка и кишечника, в результате чего лучше продвигается пища. Хорошо могут помочь скручивания, некоторые позы из йоги, пилатеса, а также наклоны в стороны. Отличное и простое упражнение индийских йогов – дыхание животом. Для этого нужно лишь лечь на пол и, расслабившись, начать, не спеша, вдыхать и выдыхать. Во время вдоха живот необходимо надувать, а при выдохе – втягивать. Если упражнение не получается в лежачем положении, то можно повторить его сидя. Но самое главное - не заниматься зарядкой сразу после еды. Регулярное выполнение упражнений хорошо скажется на пищеварении, а также приведет мышцы живота в тонус.

Заболевания, которые связаны с нарушенной пищеварительной системой, требуют детального обследования. Необходимо понять простую истину – медикаментозные препараты могут хорошо справиться с устранением неприятных ощущений заболевания, но они не способны устранить саму причину. Поэтому для восстановления функциональности желудка потребуется прием гастроэнтеролога, который после обследования назначит индивидуальное лечение.

Неприятные ощущения в желудке может испытывать каждый человек. При этом эти ощущения могут и не свидетельствовать о каком-то заболевании, а могут быть признаком болезни желудка или кишечника.

Основная причина, по которой происходит чувство распирания в желудке, это гастрит или воспаление желудка. При этом в основном такое состояние возникает уже при хроническом гастрите. Такие ощущения возникают во время или практически сразу после еды. Кроме этих симптомов могут быть отрыжка и срыгивание, неприятный вкус во рту, изжога и жжение в эпигастральной области. К тому же могут присоединиться или понос или запор.

Нередко неприятные ощущения в виде растирания могут возникнуть при переедании или при питании слишком жирной пищей. Нередко такое состояние возникает и при прекращении перистальтики в желудке. При этом сама пища как бы остаётся лежать в желудке и не переваривается. Может быть виновато курение или приём алкоголя.

Чувство распирания в желудке может возникнуть и при непереносимости лактозы то есть сахара. такое состояние передаётся по наследству. При этом основные симптомы болезни возникают после употребления молочных продуктов. Само же заболевание проявляется распиранием в области желудка, вздутием живота, болями и тошнотой.

Нередко чувство распирания может быть не только симптомом заболевания желудка, но и симптомом болезней других органов. Например, такое состояние очень часто наблюдается при панкреатите. Нередко здесь бывают и другие симптомы, как повышенная температура, тошнота, а иногда даже рвота.

Воспаление тонкого кишечника или дуоденит тоже может быть причиной распирания в области эпигастрия. Кроме того при этом заболевании пациент чувствует очень сильные боли тошноту, рвоту и повышение температуры. Если дуоденит переходит в хроническую стадию, то распирание в эпигастрии может быть практически постоянным, а усиливаться оно может после еды.

Ещё одна причина распирания в области желудка – это колит, то есть воспаление толстого кишечника. К тому же тут могут быть поносы и урчание в животе.

Вот и получается, что распирание в эпигастрии – это симптом очень многих болезней, и определить причину этого симптома самостоятельно очень сложно. Именно поэтому при постоянном чувстве распирания в эпигастральной области стоит как можно быстрее обратиться к врачу и провести все необходимые исследования для того, чтобы определить, что же послужило причиной. И, конечно, само лечение тоже должно назначаться опытным специалистом.