Отхождение газов. Как избавиться от скопления газов в кишечнике.

– физиологическая норма, обусловленная особенностями строения и работы организма человека. Повышенное газообразование – диспепсическое расстройство, которое может быть как симптомом какого-либо заболевания пищеварительной системы, так и ответной реакцией на употребление несвежих продуктов.

Но по статистике основная причина вздутия живота кроется в неправильном режиме питания и в злоупотреблении вредной и тяжелой пищей.

Газообразование в кишечнике происходит постоянно. В норме здоровый организм выделяет около 500-700 мл кишечных газов. В основном они состоят из углекислого газа, водорода, метана и летучего углеводорода и образуются за счет атмосферного воздуха, попадающего в желудок во время приема пищи и деятельности бактерий, расщепляющих частички продуктов.

В дальнейшем образующиеся газообразные вещества частично всасываются в кровь через капилляры и сосуды или покидают организм в виде отрыжки. Но их основная часть выходит наружу через прямую кишку. Если в работе пищеварительной системы происходит какой-то сбой, начинается повышенное газообразование. Человек ощущает распирание в области живота, вздутие, тяжесть, урчание. При таком состоянии часто наблюдается повышенная флатуленция (отхождение газов после еды, часто сопровождаемое неприятным запахом, за счет повышенного скопления в кишечных протоках сероводорода и метана).

Кроме этого, вздутие живота может сопровождаться отрыжкой, оставляющей неприятный вкус во рту, тошнотой, нарушением стула, сна. Большинство людей, страдающих от повышенного газообразования, жалуется на боль и быструю утомляемость. Болевые ощущения появляются при растяжении кишечных стенок газами или при сильном раздражении нервных окончаний брыжейки. Но дискомфорт быстро проходит после акта дефекации.

Причины

Причины, вызывающие вздутие живота и дискомфорт, связанный с данным состоянием условно можно разделить на несколько групп.

Когда повышенное газообразование не связано с болезнью?

Не всегда вздутие живота возникает на фоне серьезных заболеваний. В большинстве случаев чрезмерное газообразование становится следствием неправильного образа жизни, питания и возрастных изменений. У женщин вздутие живота часто возникает в период беременности, когда происходит резкое изменение в гормональном фоне и в строении органов брюшной полости.

Режим питания и продукты

Неправильный режим питания и злоупотребление продуктами, вызывающими повышенное газообразование – самая частая причина метеоризма и связанного с ним дискомфорта. При нормализации рациона питания и исключения вредных продуктов неприятные симптомы проходят самостоятельно.

Возрастные особенности

У детей до 6-ти месяцев повышенное газообразование является нормой, поскольку в это время происходит активное становление системы пищеварения. Кишечник за первый год жизни ребенка увеличивается в два раза. А активный процесс роста, как правило, сопровождается расстройством пищеварения и недостатком пищеварительных ферментов. Состояние может быть усугублено неправильной диетой кормящей матери и неправильным введением прикорма.

У людей пожилого возраста наблюдается возрастная атония (слабость кишечной мускулатуры).

Психоэмоциональное состояние

При постоянных стрессах и депрессиях в организме наблюдается повышенное содержание гормонов адреналина и норадреналина, замедляющих моторику кишечных стенок и как следствие частое вздутие живота.

Когда повышенное газообразование является следствием какой-либо болезни?

Если вздутие живота является следствием какой-либо патологии, проявление дискомфорта носит постоянный характер и не проходит после корректировки питания. Более того со временем состояние человека ухудшается, начинает усугубляться качество его жизни, интенсивнее проявляется дополнительная симптоматика:

• частые поносы, хронические запоры или поносы, сменяющиеся запорами;
• боли – при этом интенсивность болевых ощущений может быть различной и не иметь четкого места локализации;
• изжога, отрыжка;
• тошнота, рвота.

Причинами данного состояния могут быть следующие патологии:

• аллергический энтероколит;
• дисбактериоз;
• кишечные инфекции;
• синдром раздраженного кишечника;
• цирроз печени;
• панкреатит;
• дискинезия желчевыводящих путей;
• кишечная непроходимость;
• перитонит;
• кишечные колики у взрослых и детей;
• наследственные заболевания: болезнь Крона, целиакия, лактазная недостаточность;
• энтероколит;
• гастрит;
• аппендицит;
• частичная или полная атрофия мышц между пищеводом и желудком.

У женщин вздутие живота может быть вызвано нарушением в работе репродуктивной системы:

• внематочная беременность;
• эндометриоз;
• предменструальный синдром и болезненные менструации;
• кисты яичников.

У мужчин повышенное скопление газов может возникать на фоне:

• простатита;
• заболеваний яичек и семенных протоков.

И у мужчин и у женщин вздутие живота может возникать как следствие инфекционных заболеваний органов мочевыделительной системы и после проведенных полостных операций.

Особенности лечения

Лечение вздутия живота будет эффективным только в том случае, если установлена причина повышенного газообразования. Поэтому при систематически возникающем метеоризме следует обратиться к врачу за диагностикой. Он поможет скорректировать питание, при необходимости назначит соответствующие диагностические процедуры (инструментальное обследование, лабораторные анализы) и подберет оптимальное лечение.

Диетотерапия и режим питания

Для нормализации режима питания при вздутии живота следует придерживаться следующих рекомендаций:

1. Пищу желательно употреблять 4-5 раз в день в одно и то же время небольшими порциями, тщательно пережевывая.
2. Быстрые перекусы, переедание и голодание должны быть полностью исключены.
3. Нельзя употреблять несочетаемые между собой продукты.
4. Продукты необходимо употреблять только отварными или приготовленными на пару.
5. В день нужно выпивать не менее 2 л минеральной негазированной воды.

Лекарственные препараты

Лечение медикаментозными препаратами направлено на устранение основной болезни, вызвавшей повышенное газообразование, безболезненное удаление газов из кишечника и на восстановление его микрофлоры.

Любые лекарственные препараты следует применять только после консультации с врачом. Самостоятельное лечение в этих случаях недопустимо. Практически все таблетки и другие формы лекарств для лечения расстройства пищеварения имеют противопоказания и побочные эффекты.

Народные средства

Для лечения повышенного газообразования можно использовать средства народной медицины:

• Мятно-имбирный чай – 1 ч. л. молотого имбирного корня и 1 ч. л. измельченных мятных листьев заливают 200 мл кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и выпивают за один раз после еды.
• Настой из листьев петрушки – свежие листья петрушки (небольшой пучок) измельчить и залить 700 мл кипятка. Настаивать не менее 8 часов. Пить по половине стакана 1 раз в день после еды.
• Настой из семян фенхеля или укропа – 1 ч. л. семян залить 250 мл кипятка, закрыть крышкой и дать настояться. Потом процедить и пить по 1 стакану в день после еды. Настой принимать курсом в течение 10 дней, затем сделать семидневный перерыв и повторить.

Очень полезно при вздутии живота пить вместо чая отвары из ромашки аптечной, мелиссы, плодов шиповника.

Профилактика

Для профилактики повышенного газообразования не стоит пренебрегать основными принципами здорового образа жизни. Если соблюдать простые рекомендации можно избежать не только неприятных ощущений, связанных с вздутием живота, но и более серьезных патологий системы пищеварения.

Дискомфорт и боли в кишечнике, урчание и бульканье в животе, отрыжка и тошнота могут нарушить все планы на долгое время. Что уже говорить про частое пукание, когда отходят газы. Чтобы исправить положение, требуется немедленное вмешательство извне. Любое целенаправленное лечение не приведет к желаемому результату, если не выявить, почему накопились газы в кишечнике, причины их образования и меры дальнейшей профилактики. Давайте выясним, почему образовываются газы , и основные причины образования метеоризма.

Образование газов в кишечнике причины

Газы образуются за счет пищевых продуктов, заглатываемого вместе с ними воздуха и естественной жизнедеятельности микроорганизмов в ЖКТ. Газы в кишечнике состоят из кислорода, углекислого газа, азота, водорода и метана. Все эти соединения без запаха. Свой неприятный запах, они получают за счет бактерий, проживающих в кишке.

Основной способ избавление от газообразования – это вывод через прямую кишку, отрыжка и частичное всасывание в кровь. Здоровый человек в сутки избавляется до 900 мл газа, не ощущая при этом никаких затруднений. Любое превышенное образование газов ведет к возникновению патологии под названием метеоризм — это и является причиной частого пукания.

Образование газа в кишечнике – естественный физиологический процесс. Излишнее накопление газов или расстройство их вывода из кишечника приводит к такому явлению, как метеоризм. Это целый ряд неприятных симптомов, которые требуют решить, почему накапливаются лишние газы в кишечнике, причины их образования и как с этим бороться.

Выделяют несколько факторов, влияющих на повышенное газообразование:

• недостаточная выработка нужных ферментов в ЖКТ;
• повышенное содержание клетчатки и углеводов в употребляемых продуктах;
• нарушение моторики кишечника;
• переедание;
• заглатываемый воздух;
• стрессы.

Помимо расперания живота и болей в кишечнике, метеоризм, в зависимости от тяжести может сопровождаться урчанием и бульканьем в животе, спазматическими болями, поносом, запором, а также отрыжкой и тошнотой. Обычно, чтобы устранить дискомфорт в организме достаточно изменить режим питания, отказаться от продуктов, содержащих большое количество клетчатки и углеводов, напитков, вызывающих брожение, не переедать.

Если простые методы не помогают, а только усиливают излишнее газообразование в кишечнике, лечение проводится с помощью средств народной медицины и медикаментозных препаратов. Основная задача вывести из организма токсины, вредоносные соединения и восстановить биоценоз кишечника.

7 причин возникновения и скопления сильных газов в кишечнике

Факторов, влияющих на проявление метеоризма, может быть несколько:

1. Продукты

Ряд продуктов способны вызывать постоянные газы, например, при расщеплении, в силу высокого содержания углеводов и клетчатки. Такой же эффект оказываю продуктовые изделия с высоким содержанием: крахмала, сахарозы, сорбитола, рафинозы, лактозы, хитина. Некоторые напитки вызывают сильное брожение.

При усиленном скоплении газов, следует обратить внимание на следующие продукты:

• квас, пиво, сильногазированная вода, содовая;
• бобы;
• капуста разных сортов, картофель, спаржа, лук;
• персики, груши;
• хлопья, отруби;
• молочные изделия;
• сухие завтраки, приправы;
• диетические пищевые продукты.

2. Пищеварительные ферменты

На фоне некоторых заболеваний кишечника и пищеварительной системы наблюдается снижение выработки необходимых ферментов. В результате, происходит недостаточное расщепление продуктов, что приводит к их закислению, образуются сильные газы.

3. Переедание

Микрофлора содержит определенное количество бактерий, участвующих в переваривании пищевой массы. Нарушение баланса между потребляемой пищей и полезными бактериями основная причина, приводящая к метеоризму.

4. Болезни кишечника

Ряд патологий в кишке, например, опухоли, каменистый стул, гельминты препятствуют нормальному выведению газов. Заболевшему требуется обязательное обследование кишечника, такое как или колоноскопия.

5. Моторика кишечника

Снижается перистальтика кишечника. В этом случае ослабевает работа стенок кишки, отвечающих за вывод пищевой массы. Нарушается процесс всасывания газов в ЖКТ. Уменьшается давление в кишечнике. Все эти причины приводят к застою пищи, ее закислению, брожению и к увеличению газообразование.

6. Воздух

Нарушение приема пищи, когда вместе с едой заглатывается дополнительный воздух. Воздух попадает в желудок, затем в кишечник, образовавшиеся вследствие этого газы, могут выбрасываться назад из кишечника, появляется отрыжка, пучит живот. Такое возможно во время болезни, например, после инсульта, а также, если слишком быстро пить жидкость или употреблять пищу, жевать жвачку во время еды, всасывать воздух через щель зубов.

7. Нервная система

В результате стрессов, длительных депрессий может развиться заболевание в кишечнике. В результате спазма гладкой кишки образуется повышенное газообразование.

Симптомы образования газов

Любые отклонения, которые вызывает метеоризм, у каждого проявляются по-разному. Это зависит от количества всасываемых газов и индивидуальной чувствительности кишки.

Основные симптомы:

1. боль в брюшной полости – образуется в результате растяжения стенок кишки при накоплении газов.
2. вздутие живота – увеличивается область живота за счет излишнего газа;
3. урчание в брюшной полости – возникает путем смешивания газа с остальной жидкостью в кишечнике;
4. частая отрыжка – обратное поступление газа из ЖКТ;
5. нарушения стула – развивается диарея или запор;
6. тошнота – образуется за счет образования в кишечнике нерасщепленной пищи, а также токсинов и других вредных соединений;
7. флатуляция – выход неприятного запаха из прямой кишки до десятков раз в сутки.

Лечение газов в кишечнике

Симптомы, вызванные метеоризмом, порождают другие, не менее серьезные проблемы. Нарушается работа сердечно-сосудистой сферы. Появляется чувство жжения, аритмия, учащается сердцебиение. Возникновение газов и постоянные переживания из-за происходящего приводит к новым стрессам и депрессиям, портится настроение, снижается работоспособность, все эти явления сказываются негативном на общем здоровье в целом.

Проблему надо решать сразу. Лечение в несложных случаях представляет собой специальную диету, народными средствами можно быстро вывести образовавшиеся газы, а соблюдение режима дня и питания позволит закрепить результат.

В более серьезных случаях, после проведения клинических и диагностических обследований назначается медикаментозное лечение. Читайте эту статью, как лечить газообразование в кишечнике.

— главный лекарь этого заболевания!

Кроме того, необходимо знать не только как лечить () дисбактериоз кишечника у взрослого человека, как из-за болезни, так и вследствие принятия антибиотиков.

Необходимо также вовремя сдать , если вы обнаружили у себя подозрительные симптомы.

Профилактика возникновения газов

Решить проблему метеоризма поможет правильное питание. Ведение пищевого дневника поможет справиться с выявлением газвыделяющих продуктов. Иногда достаточно исключить один ряд продуктов из своего рациона и дополнительное лечение не потребуется.

Не стоит буквально отказываться от всех нежелательных продуктов. Сырые овощи можно заменить тушеными, а из ягод варить компоты. Отдавайте предпочтение нежирным и малосоленым блюдам.

Обратите внимание, как вы едите. От того, как внимательно вы относитесь к приему пищи, зависит спокойствие в желудке. Откажитесь от частого употребление жевательных резинок – это быстрая дорога воздуху в ЖКТ.

Делайте разгрузочные дни. Один день в неделю включите в меню только одного вида продукт, например, отварной рис или гречку. Монодиета улучшит очищение кишечника, позволит восстановить работу пищеварительного тракта и вывести вредные токсины.

У каждого из нас есть газы в кишечнике, причины их появления чаще всего вполне естественны и не требуют серьезного лечения. Уделите внимание рациону питания и количеству заглатываемого воздуха во время еды. Если в результате отказа от углеводистых продуктов, а также от тех, которые вызывают брожение, улучшение не наступает, пройдите клиническое и диагностическое обследование.

Любые вопросы по питанию, похудению, очищению организма и избавлению от заболеваний вы можете задавать ниже, в форме для комментариев. Если вам нужна персональная рекомендация или индивидуальная помощь в вопросах похудения, оздоровления, лечения, перейдите на страницу "Контакты" и оставьте бесплатную заявку на подбор и консультацию врача (там же вы сможете заказать ряд бесплатных процедур). Будем рады вам помочь, ведь с нами сотрудничают лучшие врачи России.

Невозможно найти человека, который бы не испытал на себе неприятные ощущения, связанные с процессами повышенного газообразования в желудке. Вздутие и тяжесть вызывают некомфортные ощущения, а неуместные урчание или ставят человека в неловкое положение перед окружающими. Сдержать эти процессы внутри не представляется возможным, но препятствовать их появлению или ускорить процесс подавления можно.
Содержание:

Причины повышенного газообразования в желудке

Среди причин метеоризма можно выделить:

• неправильное или неразборчивое ;
• особенности организма;
• различные заболевания;
• лекарственные препараты.

Остановимся на каждой более подробно.

Данная причина является наиболее частой и банальной. Избыточному образованию желудочных газов способствуют механические факторы. Это переедание, разговор и питье во время приема пищи, спешка и заглатывание плохо пережеванных кусков еды.

Подобное явление способно вызвать употребление или злоупотребление продуктами, которые медленно или не на 100% перерабатываются. Примером является жирная пища. В процессе длительного ее переваривания бактерии успевают выделить большое количество отходов.

Доказано, что употребление некоторых продуктов сопровождается заглатыванием более значительного количества воздуха. К ним относятся жевательные резинки и жесткие рассасываемые леденцы. Негативную роль оказывают газированные напитки. Причина очевидна – они содержат большое количество растворенного углекислого газа.

Особенности организма:

Многие люди страдают от рассматриваемого явления по причине непереносимости лактозы, содержащейся в молочных продуктах. Аналогичная ситуация может быть с фруктозой и крахмалистой пищей (кукурузой и картофелем).

Заболевания:

Метеоризм может представлять собой проявление различных недугов. Отклонения в работе желудочно-кишечного тракта могут сопровождаться не только спазмами, рвотой и диареей, но и резким увеличением объема выделяемых желудочных газов. Такими заболеваниями являются:

• язвенный колит
• энтерит
• синдром раздражённого кишечника
• хронический
• болезнь Крона

Метеоризм также может сопровождать такие недуги, как:

• сердечная недостаточность
• неврозы
• нарушение функции поджелудочной железы
• цирроз печени

Лекарственные препараты:

Связь некоторых медикаментов и процесса газообразования в желудке объясняется возможным нарушением бактериальной среды и процесса .

Распространенным вариантом являются различные антибиотики. Для них борьба с бактериями является основной целью. Но страдают от этого как вредоносные, так и полезные представители.

Негативное воздействие, с точки зрения развития метеоризма, оказывают препараты, блокирующие усвоение углеводов. Данные средства широко используют при борьбе с диабетом второго типа.

Определения причины повышенного газообразования является важнейшим этапом в процессе лечения данной проблемы.

Методы борьбы с метеоризмом

Если нежелательные желудочные газы не являются проявлением какого-либо заболевания или непереносимости продуктов, то способы, препятствующие их образованию, достаточно просты. Среди них можно выделить такие:

• размеренный прием пищи
• отсутствие больших глотков при питье
• тщательное пережевывание пищи еды (это увеличит вкусовые качества последней)
• отказ от переедания и разговоров во время трапезы
• правильный выбор ингредиентов
• регулярные физические нагрузки

К продуктам, способствующим повышенному газообразованию, относятся:

• овощи (капуста любого сорта, редис)
• корнеплоды (тыква, картофель)
• мучное и сладости (свежая выпечка, заменители сахара, кондитерские изделия)
• ягоды (виноград, малина, крыжовник)
• бобовые (горох, фасоль, соя)
• сухофрукты и фрукты (изюм, финики, курага, бананы, груши, яблоки)
• газированные напитки (в том числе и спиртные)
• фруктовые соки

Среди готовых деликатесов, вызывающих рассматриваемый эффект, можно выделить жареный картофель, блюда из свежих овощей, салат Столичный (или, по-народному, Оливье), жаренные мясные и рыбные блюда.

Взамен приведенным продуктам обогатить рацион следует:

• водой с небольшим количеством лимонного сока
• орехами
• мягкие сыры
• выпечкой на основе рисовой муки с минимальным добавлением сахара
• куркумой
• овощными супами
• крупами (кукурузной, гречневой, овсяной)
• натуральным йогуртом
• абрикосами и гранатами
• чаями из мяты, ромашки, чабреца (как заваривая ингредиенты по отдельности, так и комбинируя их)
• свежими помидорами, свеклой, морковью, шпинатом
• яйцами, приготовленными по разнообразным рецептам
• мясными и рыбными блюдами, выпекаемыми в духовке или приготовленными в пароварке

Приведенная информация представляет ценность для предотвращения газообразования в желудке. Если явление уже наблюдается, то необходима другая помощь. Несколько приемов от урчания в животе:

• придавить руками на зону в районе желудка, не спеша отпустить
• упереться в стол животом, умеренно вдавливая его
• выпить воды
• втянуть живот за счет мышц
• искусственно вызвать отрыжку

Учитывая индивидуальность человеческого организма, предложить универсальные варианты борьбы с образованием газов в желудке или проявлением такого явления невозможно. Выбор подходящего способа осуществляется методом проб.

Лечение газов в желудке медикаментами и народными рецептами

В борьбе с рассматриваемым явлением высокую эффективность показывает медикаментозное лечение. Такой подход требует консультации квалифицированного специалиста, особенно если речь идет о детях. Перед применением лекарств следует внимательно изучить лист-вкладыш (инструкцию).

Наиболее популярными медикаментами являются:

• Мезим форте: Препарат выпускается в форме таблеток. Детям он не противопоказан, но давать этой группе пациентов средство стоит исключительно после консультации с врачом. Дозировка назначается в зависимости от выраженности метеоризма. Мезим форте противопоказан лицам, страдающим панкреатитом.
• Мотилиум: Средство представлено в виде суспензии или рассасываемых таблеток. Первая из приведенных форм выпуска назначается детям. Возможность комбинации с другими препаратами должна быть согласована со специалистом. Дозировка назначается исходя из возраста. Противопоказания представлены болезнями и желудочно-кишечными кровотечениями.
• Метеоспазмил: Выпускается препарат в виде капсул. Употребление детям до 14 лет находится под запретом.

• Мотилак: Форма выпуска – рассасываемые таблетки. Детям до 5 лет прием противопоказан. Запрещено употребление препарата и группам пациентов, страдающих от кишечной непроходимости и кровотечений в желудочно-кишечном тракте.

Народная медицина предлагает варианты для лечения и профилактики практически всех существующих недугов. Метеоризм не стал исключением. Знатоки народных секретов предлагают такие варианты борьбы с желудочными :

• На литр воды взять 1 столовую ложку укропного масла, смешать. Употреблять по столовой ложке через каждые 5 часов в течение дня.
• Высушить укроп, пропустить его через кофемолку, использовать в качестве приправы.
• 30 грамм девясила залить кипятком в объеме 1 литра, оставить на 1 час, процедить. Употреблять по 100-130 мл три раза в день.
• 200 мл кипятка залить листья мелиссы. Последних будет достаточно 4 столовых ложек. В течение 20 минут томить на водяной бане. Отвар принимать трижды в сутки по столовой ложке.

Выбор способа борьбы с метеоризмом целесообразно осуществлять по принципу меньшего вреда для организма. Сначала следует попробовать нормализовать рацион и образ жизни. В случае отсутствия желаемого эффекта перейти к рецептам, предлагаемым народной медициной. И только после этого осуществляется выбор подходящих медикаментов.

Во время просмотра видео Вы узнаете о газах в кишечнике.

Сам по себе не является болезнью, и с ним крайне редко обращаются в больницу. Но если он доставляет беспокойства в течение длительного периода, врачебная консультация крайне рекомендуется.

Каждый вторник АиФ Здоровье объясняет, какие признаки могут говорить о том, что вам пора к врачу. На этой неделе рассказываем, что такое метеоризм и как лечат повышенное газообразование.

Такое явление называется метеоризмом. Метеоризм - избыточное скопление газа в желудочно-кишечном тракте из-за его повышенного образования или нарушения выведения - относится к распространенным синдромам внутренних болезней.

Сколько же их?

Существуют три основных источника газа в кишечнике: заглатываемый воздух, газы, образующиеся в просвете толстой кишки, и газы, попадающие из крови. В желудочно-кишечном тракте в среднем содержится около 200 мл газа. У здоровых людей ежесуточно через прямую кишку выделяется около 600 мл газов. Неприятный запах этих газов связан с присутствием таких соединений, как индол, скатол, сероводород, они образуются в толстой кишке в результате воздействия микрофлоры на непереваренные в тонкой кишке органические соединения. Накапливающиеся в кишечнике газы представляют собой слизистую пену, которая покрывает тонким слоем поверхность слизистой оболочки кишки. Это, в свою очередь, затрудняет пристеночное пищеварение, снижает активность ферментов и нарушает усвоение питательных веществ.

В чем причина?

Метеоризм наблюдается у практически здоровых людей при переедании или употреблении продуктов, переваривание которых вызывает повышенное газообразование.

Вследствие метеоризма могут появляться внекишечные симптомы: жжение в области сердца, нарушение сердечного ритма, расстройство настроения, нарушение сна, общая слабость.

Еще одна причина скопления газов в тонком кишечнике может являться следствием нескольких медицинских и генетических проблем, типа целиакии (глютеновой непереносимости) или воспаленного кишечника. В этих случаях возникают анатомические отклонения в стенке кишечника, которые вызывают замедление пищеварительного процесса и поглощения газов.

Иногда «стрессовый метеоризм», то есть излишнюю «разговорчивость» кишечника, провоцируют нервозные ситуации, «пробуждающие» гормоны стресса. Некоторые специалисты даже называют синдром раздраженного кишечника «депрессией кишечника». Интересно, что при клинической депрессии и при «депрессии кишечника» наблюдается одинаковый гормональный дисбаланс.

Что делать?

В основе лечения метеоризма лежат несколько принципов. Первый - устранение причины повышенного газообразования. Для этого необходимо откорректировать диету и вылечить имеющиеся заболевания верхних отделов пищеварительного тракта: пищевода, желудка, желчных протоков и поджелудочной железы. Такие заболевания, как гастропарез (отсроченное освобождение желудка) и хронический панкреатит, лечатся определенными препаратами или пищевыми добавками, содержащими энзимы. Для диагностики этих недугов надо пройти колоноскопию или гастроскопию.

Организация рационального питания подразумевает исключение яств, содержащих грубую клетчатку (капуста, щавель, виноград, крыжовник). Также исключаются бобовые культуры и вызывающие бродильные реакции продукты (квас, пиво, газированные воды). Рекомендуется кисломолочная пища, рассыпчатые каши (гречневая, пшенная), овощи и фрукты в вареном виде (морковь, свекла), мясо только в отварном виде, пшеничный хлеб из муки грубого помола с отрубями. Не рекомендуется употребление кофе и шоколада, придется отказаться от экзотических фруктов. Надо есть часто и понемногу, избегать переедания. Стоит также принять во внимание, что во время оживленной беседы за столом с пищей заглатывается воздух.

Другим принципом лечения является удаление скопившихся газов из кишечника. Для этого применяются средства, среди которых есть известные еще нашим бабушкам: настои укропа, фенхеля, тмина. Можно применять и абсорбенты, которые частично поглощают избыточное количество газов. Однако действие этих препаратов наступает через значительный промежуток времени после приема, и вместе с газами они могут «прихватить» полезные микроорганизмы, минеральные вещества и витамины.

Поскольку одной из причин повышенного газообразования является нарушение микрофлоры кишки, не менее важно лечение дисбактериоза.

Итак, если у вас метеоризм, идите к врачу и строго выполняйте все его предписания. Некоторые процедуры не очень эстетичны и приятны, но они столь кратковременны и эффективны, что скоро будете с улыбкой вспоминать свое «конфузное» состояние.

В прошлый вторник АиФ Здоровье рассказал,

Метеоризм неизбежно возникает и у здорового человека, в случае если во время приема пищи заглатывается воздух. Обычно воздух заглатывается в объеме 2-3 мл и составляет около 70% всего воздуха, находящегося в ЖКТ.

Остальные 30% образуются в кишечнике в результате деятельности микроорганизмов. Обычно этот газ выводится одним из трех способов:

• отрыжкой;
• через кровь;
• через прямую кишку.

К повышенному газообразованию (или метеоризму) может привести неправильное питание и серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта. представляют собой соединения воздуха, углекислого газа и небольшого количества метана.

Так проходит процесс газообразования в здоровом организме. При увеличении газообразования или нарушении механизма удаления появляются крайне неприятные симптомы:

• возникает чувство тяжести, распирания и переполненности в животе;
• флатуленция - выделение газа из кишечника чаще нормы;
• дискомфорт;
• тошнота;
• рвота;
• ухудшение сна и настроения;
• неприятный привкус во рту;
• диарея или запор;
• из-за увеличения объема газа,

В результате растяжения стенок кишечника нередко возникает боль, местоположение которой может меняться по мере прохождения газа. После дефекации или удаления газа боль обычно проходит.

2 Причины возникновения метеоризма

Анализ кала дает возможность выявить соотношение патогенных, условно-опасных и полезных бактерий. Возрастание количества вредных микроорганизмов свидетельствует о наличии дисбактериоза кишечника.

Ультразвуковое исследование брюшной полости позволяет увидеть точную картину заболеваний:

• у женщин наличие новообразований (кисты или опухоли яичника);
• появление очагов воспаления;
• изменение органов пищеварительной системы (увеличение, деформация и т.д.);
• наличие в брюшной полости свободной жидкости.

Рентгенография позволяет установить патологии, которые могут сопровождаться появлением такого симптома, как избыточное газообразование - это кишечная непроходимость, каловые камни, раздутие петли кишки и т.д.

5 Способы лечения

С периодическими нарушениями газообразования сталкивается 100% людей. Обычно повышенное газообразование не представляет опасности для жизни человека. Здоровому человеку достаточно принять лекарства - спазмолитик и адсорбент - чтобы полностью устранить симптомы метеоризма. Для полного восстановления может понадобиться до 40 минут. Болевые ощущения проходят после вывода газов и дефекации.

В ряде случаев приема лекарств оказывается недостаточно, боль не проходит. Это может свидетельствовать о наличии других серьезных заболеваний:

• у женщин - прорыв кисты яичника;
• кишечная непроходимость;
• приступ аппендицита;
• перитонит.

Разобравшись с причинами появления недуга, становится гораздо проще понять, как уменьшить газообразование в кишечнике и как лечить возникшее в организме нарушение.

Подбор лекарственных препаратов, позволяющих избавиться от повышенного газообразования в желудке, осуществляется лечащим врачом с учетом особенностей недуга и индивидуальных особенностей пациента. Для нормализации процессов газообразования применяются препараты, которые способствуют снижению уровня перистальтики желудка, медпрепараты, в состав которых входят ферментные комплексы и комплексы, способствующие нормализации микрофлоры желудка. В соответствии с принятыми методиками метеоризм лечится также при помощи ветрогонных препаратов. Эти средства позволяют уменьшить степень газообразования, характеризующего метеоризм. Эта группа лекарств включает в свой состав адсорбенты, фитопрепараты и препараты, в состав которых входят вещества-пеногасители.

Если повышенное газообразование в животе вызвано слишком сильным замедлением продвижения пищевого комка по ЖКТ, то для устранения этой проблемы прибегают к использованию прокинетиков. При возникновении спазмов в процессе лечения патологии используются спазмолитики. Одним из наиболее распространенных препаратов спазмолитической группы, которые применяются при лечении газообразования, является Дротаверин.

Используемые при лечении адсорбенты обеспечивают всасывание газа. Дополнительно эти препараты способны впитывать полезные вещества, поэтому не рекомендуется принимать препараты этого типа на протяжении длительного периода

6 Влияние вредных привычек и режима питания

Так как вредные привычки (курение, алкоголь) зачастую вызывают повышенное газообразование, от них стоит отказаться. Жевательные резинки тоже стоит исключить, так как в процессе непрерывного жевания заглатывается воздух.

При повышенном газообразовании можно принять лекарственные препараты. Чаще всего назначаются Симетикон, активированный уголь или Эспумизан, часто - ферментные препараты.

В некоторых случаях перечисленные меры могут не дать желаемого результата, например, когда является заболевание желудочно-кишечного тракта. Такие случаи требуют серьезного лечения.

7 Меры профилактики

Как и другие заболевания, повышенное газообразование у мужчин и женщин гораздо легче предотвратить, чем лечить. Для этого нужно соблюдать простые меры.

В первую очередь, нужно сократить в рационе объем продуктов, которые могут ухудшить состояние желудка и кишечника - это продукты, провоцирующие процесс брожения. Ограничить нужно объем продуктов, которые плохо перевариваются из-за большого количества грубой сетчатки (яблоки, шпинат, капуста и т.д.). Если есть возможность, лучше исключить копченое мясо, жареную пищу и быстрые углеводы.

Повышенное газообразование может появляться из-за . Такое часто бывает после длительного лечения антибиотиками. Необходимо восстанавливать микрофлору, включив в рацион кисломолочные продукты.

8 Народны средства борьбы с газообразованием

Если метеоризм вызван нарушением в питании, помочь могут некоторые специи и травы, способные благотворно влиять на процесс пищеварения. Так, в Индии принято после еды пережевывать семена аниса, фенхеля или тмина.

Бороться с вздутием живота помогает отвар корня солодки: 1 ст. л. измельченного корня заливают стаканом кипятка и кипятят на небольшом огне 10 минут.

Хорошим ветрогонным действием обладает мята. Для приготовления отвара можно использовать любой вид этого растения. Готовить отвар просто: нужно только залить 1 ст. л. листьев мяты стаканом воды и подержать 5 минут на небольшом огне.

Вяз ржавый считается одним из самых эффективных средств против повышенного газообразования. Считается, что он помогает устранить даже сложные случаи заболевания. Вяз ржавый можно приобрести в аптеке. Он представляет собой кору вяза, протертую до порошкообразного состояния. Ее можно запить теплой водой или чаем.

Можно приготовить из этого средства и отвар, который . Для его приготовления понадобится 0,5 ч. л. измельченной коры. Порошок заливают водой и кипятят 20 минут. Когда отвар готов, его процеживают и принимают ежедневно перед едой по стакану.

Необычный способ лечения проводится с помощью натурального камня, плавикового шпата. Этот вариант лечения подходит для тех случаев, когда повышенное газообразование спровоцировано стрессом. Нужно удобно лечь, положить камень на место, где ощущается дискомфорт, и подождать некоторое время.

Повышенное газообразование - это серьезная проблема, вызывающая дискомфорт, требующая соответственного подхода к лечению. Вне зависимости от причин появления, принимаются меры, чтобы не допустить ухудшения самочувствия. Важным фактором в лечении является нормализация распорядка дня.