Секреты долголетия в употреблении воды. Восточная медицина. Основы восточной медицины Самый эффективный метод в восточной медицине

Оценить статью

Секреты долголетия описал еще Авиценна в своих рецептах долголетия. Он считал одним из самых существенных факторов старения «усыхание организма».

С эти соглашается и современная наука - с возрастом количество воды в организме сокращается.

Это приводит к загущению крови и лимфы, к снижению эластичности кожи, мышц, головным болям, болям в суставах и так далее.

Так что же делать? Ответ прост- увлажнять организм, насыщать его влагой, то есть пить воду. Но когда, как и какую?

Вы знаете, что вода- основа нашего организма. И вода при этом – носитель информации и энергии. Для передачи энергии в теле также необходимо большое количество воды. Многие энергетические практики, в частности, тета-хилинг, возможны только при достаточном количестве воды в организме.

И главное- вода записывает любую информацию, и плохую, и хорошую. Ругаетесь возле неё- запишет негатив, музыку хорошую даёте послушать или говорите ей слова любви- и водичка запишет позитив.

А для здоровья полезна только позитивно заряженная вода!

Йоги советуют пить воду по утрам, только не холодную, а тёпло-горячую, градусов около 40.

Секреты долголетия. Пейте столько, сколько сможете- 1 стакан, 2, 3…

Только начинайте всегда постепенно.

Если воду никогда раньше не пили с утра и вообще мало пьёте- начните с пары глотков и постепенно, день за днём увеличивайте дозу.

Почему полезна именно вода такой температуры?
Её ещё называют «быстрой водой»?

Кстати, вы знаете, где в организме происходит всасывание воды? Многие мне почему-то отвечают, что в желудке.

В желудке происходит пищеварительный процесс, а вода всасывается в тонком кишечнике. Быстрая вода- значит она быстро туда попадает, именно в тонкий кишечник!

Если вы когда-нибудь интересовались строением нашего желудка, то видели такие картинки (смотрите рисунок вверху статьи). По краю желудка идет желобок для прямого прохода через желудок, без задержки.

Что может идти напрямую, что не требует переваривания?

Только вода! Ни чай, ни кофе, никакие травяные настои, компоты! Для их расщепления уже нужны пищеварительные ферменты.

А почему тёплая?

А холодную желудок не пропустит напрямую, будет подогревать.

Секреты долголетия. А китайцы считают, что подогрев воды и другой пищи в желудке происходит за счет энергии почек, поэтому категорически не советую есть и пить холодную пищу.

Потому как энергию почек нужно беречь и преумножать, а не тратить понапрасну.

И ещё один важный момент. В желудке в момент поступления воды не должен идти пищеварительный процесс! Иначе всю воду мудрый организм направит на разбавление пищеварительных ферментов, а не пропустит в кишечник!

Итак, только вода, только теплая и натощак! Вот три условия приёма быстрой воды. И не забудьте сказать ей слова любви и благодарности.

И что же вы получите в результате?

Вода поступит напрямую в околоклеточное пространство, а не внутрь клетки (а именно внутриклеточная вода- это отёки). А межклеточная вода – это разжижение крови и лимфы, снижение сахара и холестерина.

Восполняется дефицит воды, который накопился ночью- ведь процессы в организме шли, а поступления воды не было. А некоторые ещё и потеют ночью!

Вода с утра натощак смывает токсины, остатки непереваренной пищи со стенок желудочно-кишечного тракта, способствует опорожнению толстого кишечника.

Подготавливает ЖКТ к работе. Через полчаса можно будет позавтракать.

А правильная работа желудочно-кишечного тракта- залог усвоения всех питательных веществ и долгой здоровой жизни. Вот вам и секрет долголетия!

Уникальная и самобытная культура Тибета сохранила и донесла до нашего времени великие Знания древних цивилизаций об устройстве Мироздания и гармоничном (правильном) существовании Человека во Вселенной. На протяжении нескольких тысячелетий в Тибете производились переводы древних текстов (с санскрита, шанг-шунга, китайского, персидского, греческого и других языков) по различным предметам (космогонии, космологии, метафизике, философии, медицине, астрологии и др.) Благодаря этому мы и сейчас можем прикоснуться к Мудрости Древних, к тем Знаниям, которыми обладали древние народы населявшие нашу планету тысячи лет назад.

Согласно тибетской медицине, вода благотворно влияет на нервную систему- позволяет снять стресс

(есть известный рецепт- после стрессовой ситуации выпить маленькими глотками стакан горячей воды- и вам сразу же станет существенно легче, и организм “растворит” стресс без вреда для себя), уменьшить тревогу и депрессию.

И ещё обратите внимание, что у тех, кто с утра пьёт горячую воду, очень мало морщин!

Я обсуждала этот вопрос со многими знакомыми косметологами, и все они подтверждают эту гипотезу.

Причем говорят, что как только женщины замечают, насколько лучше становится их кожа, многие начинают пить не 1 стакан воды с утра, а 2 или 3. И эффект усиливается.

Когда пить воду? Лучше всего с 5 до 7 утра, и вечером перед сном.

Хотя пить или нет перед сном- решать вам.

Если вы никогда не пьёте на ночь, боясь отёков или ночных походов в туалет- то начинать нужно также постепенно, приучая свой организм понемногу. Но главное- пейте утром! Можно немного подкислить воду лимонным соком.

Но ни чай, ни компот, никакая другая жидкость чистую воду не заменят.

Секреты долголетия. P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир!

По материалам econet.ru

Всё более актуальной становится такая техника как аюрведа. Большое количество людей начинают следить за своим образом проживания, правильно питаются, с трепетом относятся к своему здоровью. поясняют, как жить в мире с природой и со своим внутренним миром. Люди, которые овладевают такими знаниями и умениями, начинают понимать себя, прислушиваются к своему организму.

Зарождение индийской медицины

Происхождение индийской медицины погружается вдаль за пределы нашей эры. По легенде, население – арии, которые проживали на Северном полушарии, имели могущественные знания в этом виде медицины. Все фундаментальные основы Аюрвед были зафиксированы как древний текст, который называли – вед. Вед представляет собой ключ познаний жизни человека. Существенную часть этих древних тексов заняли знания о жизни – аюрведа.

Молва об одаренных врачах из Индии стала разлетаться по всему древнему миру. После в Индию начали приезжать со всех уголков мира, для того чтобы избавиться от заболевания или просто понять все принципы Аюрведа основы этой медицины. Тактические учения аюрведа опирается на суждение нематериальной сущности – души, ведь именно она контактирует с природой и сознанием человечества.

В результате начинается труд, который базируется на главных органах чувств:

• зрение;
• слух;
• осязание;
• обоняние;
• вкус.

Основы Аюрведа

Человеческое тело анализируется в виде умственной оболочки и для ублажения чувств. Сущность такой методики охватывает то, что жизнь регулирует набором жизненных сил, и энергии которые несут ответственность за множество функций.

Как чувствует себя человек, и каким будет его здоровье регулируется 3 обстоятельствами – энергией, по-другому её называют доши:

1. Вата;
2. Питта;
3. Капха.

Энергия вата несёт ответственность за пространство и воздух, она выступает ведущей функцией нервной системы людей. Пита это энергия огня и воды, целью её функционирования выступает процесс жизнедеятельности, это:

• кровообращение;
• пищеварительные процессы;
• гормональные реакции.

Энергия капха несёт ответственность за соединение воды и земли, она несёт ответственность за состояние скелета и организма в целом. Психика человека также как его здоровье, возможно, урегулировать 3 энергиями, которые называются гунна, это:

1. Тамас;
2. Раджас;
3. Саттва.

Любая из вышеперечисленных гунн дарит человеку установленные линии характера, они повлияют на жизнь в целом, на темперамент и здоровье. Энергия Тамас несёт ответственность за инертность, Раджас за подвижную деятельность и страсть.

Энергия Саттва отвечает за умственную развитость людей, умиротворение и согласие. Знатоки методики аюрведа утверждают, чтобы не возникали заболевания, необходимо блюсти баланс трёх энергий, чтобы не было переизбытка, и недостатка. Сущность этого учения заключается в познании искусства жизни, грамотном взаимодействии с природой и самим собой.

Питаться строго

Если анализировать Аюрведу как систему, которая даёт возможность ощущать себя лучше каждый день, для этого необходимо отметить несколько советов, которым необходимо будет следовать ежедневно. Выполняя эти советы, возможно, поправить своё здоровье и состояние в целом. Питание выступает основным ключом к энергии.

Тело человека соответственно учениям, зависимо от доши. У каждого человека свой баланс доши, и его нужно поддерживать в соответствии строения своего тела. Для того чтобы начать понимать строение своего телосложения, необходимо знать аюрведа гуру. Для того чтобы поддерживать баланс каждой энергии, необходимо употреблять установленные продукты, также необходимо следовать распорядку дня.

Также запрещено переедать, необходимо знать меру в еде, и придерживаться определённого распорядку дня. Пищу, которую едите и вода, которую пьёте должна быть тёплой. Главная еда это вода. Её необходимо пить в течении суток, утром делать это обязательно. В сутки нужно выпивать примерно 2 литра чистой воды. Для того чтобы как-то разнообразить этот процесс, в жидкость добавляют различные специи.

Необходимо следовать Экадаши. Экадаши называют разгрузочной день, его необходимо соблюдать в обязательном порядке. Такой день бывает 2 раза в 30 дней. Делать разгрузочный день необходимо, чтобы организм мог отдыхать и возобновить силы для труда. Соответственно аюрведе, Экадаши необходимо проводить, когда пройдёт 11 дней спустя прошедшего новолуния, и после 11 дней, когда пройдёт полнолуние.

Разгрузочные дни необходимо проводить не только для того чтобы отдохнула система пищеварения, так же и для физической разгрузки. Во время разгрузочного дня не нужно голодать, в этом деле всё зависит от доши, которая занимает лидирующее место. Для того чтобы это узнать, необходимо пройти обычное тестирование. Для новичков разрешено принимать пищу 1 раз в сутки. Имеется специальный календарь аюрведа, где отмечены разгрузочного дня.

Для того, чтобы начать пользоваться советами от целителей Тибета, Китая, Кореи и Индии, нужно знать в чем разница между практиками этих стран. Восточная медицина существует уже много тысячелетий. Но, несмотря на это, применять ее на Западе начали только несколько десятилетий назад. Такая система не только лечит то или иное заболевание, но и полностью исцеляет человека, помогая ему вновь обрести внутреннее спокойствие, а также гармонию с собой и окружающим миром. Медицина Востока включает в себя огромное разнообразие терапевтических методов и систем, взятых из Китая, Кореи, Тибета, а также Индии. Отсюда и разделение ее на китайскую, тибетскую, индийскую и корейскую. В чем же разница между этими направлениями?.

Восточная медицина: в чем ее суть и чем она отличается от западной

Восточная медицина существенно отличается от западной. На Западе врачи лечат только симптомы заболеваний и отдельные органы, в то время как на Востоке уделяют внимание всему организму.

Главный принцип восточной медицины заключается в циркуляции энергии «Ци» по энергетическим каналам человека. А главная ее цель - восстановление баланса энергии и запуск механизмов самоисцеления.

Основным секретом медицины Востока является то, что для лечения применяются внутренние силы организма человека, а не лекарства. Восточная медицина предусматривает устранение не самих симптомов заболевания, а причин и факторов, которые привели к нему.

Энергия «Ци» - это главная жизненная энергия, которая, проходя по меридианам в необходимом количестве, способствует тому, что организм функционирует, как часы, а старость еще долго не дает о себе знать. Но для того, чтобы она циркулировала нормально, необходимо уважать себя, забыть об употреблении фастфудов и прочей вредной пищи, высыпаться, больше дышать на свежем воздухе и медитировать.

В случае нарушения движения энергии человек заболевает. Происходит это зачастую из-за неправильного образа жизни, постоянных стрессовых ситуаций, негативных эмоций и восприятия окружающего мира в тусклых красках. Поэтому, чтобы устранить болезнь и добиться гармоничного движения жизненной энергии, необходимо воспользоваться секретом молодости и долголетия, а именно - медициной Востока. Она предусматривает комплексный подход к лечению. Здесь учитываются не только симптомы заболевания, но и особенности организма пациента и его образ жизни. А теперь давайте вместе с Вами рассмотрим главные направления восточной системы.

Китайская медицина: индивидуальный подход к каждому пациенту

В основе китайской медицины лежит индивидуальный подход. Прежде, чем лечить пациента, врач тщательно изучает его состояние и особенности. Он делает диагностику не только по симптомам того или иного заболевания, но и по цвету кожи, языка, ногтей и прочих частей тела, а также по дыханию, речи, пульсу, состоянию суставов и мускулатуры. Не обходится в китайской медицине и без опроса пациента. Китайский врач выясняет у больного не только то, как он себя чувствует, но и то, какое его настроение, что он желает, какой образ жизни ведет и прочие индивидуальные характеристики.

Зачастую все эти процессы занимают много времени. Получив все необходимые данные, специалист видит полную картину касательно того, какое нарушение имеется. Затем он подбирает комплекс методов, которые лечат не болезнь, а организм в целом.

В китайской медицине методик насчитывается множество, начиная с иглоукалывания и заканчивая точечным массажем.

Корейская медицина - направление, пересекающееся с китайской медициной

Медицина Кореи совмещает в себе традиционную европейскую и восточную медицины . Она имеет те же особенности, что и китайское направление, то есть корейский врач также ставит диагноз после тщательного прощупывания пульса, осмотра языка, кожи и ногтей. Корейские специалисты, как и китайские, практикуют иглоукалывание и фитотерапию. Разница лишь в том, что, выбирая схему лечения при акупунктуре, они ориентируются на особенностях тела и типе телосложения пациента, а не на его жизненных привычках, климатических особенностях проживания и прочих характеристиках.

Корейские врачи воздействуют иглами только на определенные участки тела, в то время как китайцы - по всему телу.

Что касается фитотерапии, здесь л екарственные травы используются в меньшей дозировке, чем в китайской системе.

Тибетская медицина - исцеление через гармонию

В тибетской медицине , как и в предыдущих двух направлениях, главный акцент при диагностике и лечении делается на индивидуальных характеристиках организма. Также ключевую роль здесь играет личность врача. Этот специалист должен быть доброжелательным и компетентным. Он должен не только вылечить заболевание, но и найти и устранить его «корень».

Что касается самого лечения, то в медицине Тибета исцеляются с помощью чистого воздуха, солнечных лучей и лечебного питания. Также оно включает в себя корректировку образа жизни и профилактику различных заболеваний. В качестве лекарств здесь используется около 1000 средств на основе натуральных компонентов растительного или животного происхождения.

Тибетские врачи считают, что к заболеваниям приводит нарушение гармонии человека с внешним миром. Поэтому главная цель тибетской медицины - полная гармонизация. Только так можно исцелиться.

Индийская медицина (аюрведа) - лечение дарами природы

В индийской медицине или Аюрведе диагностика проводится так же, как и в остальных направлениях. Поскольку здесь человек считается частью природы, для лечения используются натуральные средства, добытые в индийских горах, на полях и лесах. Это растительные масла, минералы, специи, камни и так далее. Кроме того, лечение предусматривает множество различных оздоравливающих процедур, которые проводятся в аюрведических клиниках, а также на курортах Индии и Шри Ланки.

Самые распространенные из них, это:

• очищающий и омолаживающий массаж головы с помощью теплого масла с травами;
• общий массаж тела;
• очищение организма с помощью клизм из масел и экстрактов лечебных трав;
• упортебления масла гхи.

Также пациенту назначается определенная диета и физические нагрузки.

Все эти направления естественные, безопасные и не имеют побочных эффектов. Поэтому к ним может прибегать любой желающий, независимо от возраста и пола. Их эффективность зависит, прежде всего, от степени поражения органов, запущенности заболевания и душевного состояния самого пациента. Но если имеется серьезная проблема, где необходима операция, то нужно обратиться к классической медицине, поскольку восточная медицина хороша только при реабилитации и душевных потрясениях. Надеемся, что вышеописанные различия помогут Вам лучше узнать о медицине Востока и Вы выберете для себя наиболее подходящее направление, которое исцелит Ваше тело и душу.

Суть восточной медицины

Наиболее известны китайская, тибетская, корейская, индийская и японская практики. Традиционная восточная медицина основана на философском учении о неделимости природы и месте человека в ней. Считается, что тело и разум являются частью Вселенной, составляя единый организм.

По-настоящему здоровый человек не заболеет, а снижение жизненной энергии Ци и дисбаланс между Инь и Ян являются предболезнью, открывающей путь к заболеваниям.

В древних восточных трактатах можно найти описания эффективных оздоровительных методик, способов стимулирования внутренних резервов с помощью трав, лечебной гимнастики, акупунктуры.

Философия Востока гласит, что не существует абсолютно здоровых людей и абсолютной болезни. Жизненная энергия постоянно циркулирует, отмечаются периоды спада и подъёма .

Энергетический потенциал у разных людей неодинаков. Он обусловлен генетической памятью, взаимодействием с природой, образом жизни, питанием, эмоциями. На 60 % здоровье отдельного человека зависит от привычек.

Гармония в природе, а значит, и в организме наступает при сбалансированности составляющих элементов.

Во Вселенной всё течёт и изменяется. Чтобы жить в таком мире, надо найти равновесие, приспособиться к окружающей среде. Непрерывный цикл изменений и превращений обуславливает главные биологические процессы человека - рождение, развитие, старение, смерть, превращение.

Движущей силой природы является противостояние и тесное взаимодействие Инь и Ян. Развитие происходит при борьбе противоположных сил. Главная цель восточной медицины - достигнуть гармонии противоположностей, убирая или прибавляя Инь и Ян .

Организм состоит из тела, двенадцати энергетических каналов, психики и эмоций. Расстройство психического состояния, негативные эмоции вызывают болезни физического тела и наоборот.

В настоящем, традиционные и современные аспекты восточной медицины распространились по всему миру. Эффективнее всего проходит с помощью восточных методик послеоперационная реабилитация, восстановление после травм, тяжёлых продолжительных болезней. Поддаются лечению позвоночник, суставы, пограничные психические состояния, бессонница.

Популярны оздоровительные практики - йога, цигун, ушу, аюрведа. Как бы европейцы ни относились к восточной медицине, она процветает тысячелетиями, на практике доказывая свою состоятельность.

Задачи традиционной китайской медицины

Задачи китайской медицины вытекают из её сути и философии. Человек рассматривается как самодостаточная саморегулирующаяся система. Китайцы говорят, что начинать лечение после начала заболевания – то же самое, что копать колодец, когда хочется напиться. Отсюда вытекает, что первоочередной задачей является укрепление здоровья человека, пока он ещё здоров.

В Китае существует термин предболезнь - пограничное состояние между здоровьем и болезнью. Проявляется в упадке жизненных сил. Задача китайских целителей заключается в том, чтобы научить людей жить по законам мироздания, быть в гармонии с собой и окружающим миром.

Если болезнь уже наступила, значит, нарушился баланс между субстанциями Инь и Ян. Знания о взаимодействии пяти элементов (огня, воды, земли, металла, дерева), которые связаны напрямую с внутренними органами, позволяют выбрать метод лечения.

В западной медицине кровь связывает все системы организма. В Китае такую же роль выполняет энергия Ци, связанная со Вселенной. Нехватка этой субстанции приводит к сбою жизненного цикла, человек заболевает. Задача китайских лекарей – правильно диагностировать болезнь, предложить методику лечения, смену образа жизни.

Принципы восточной медицины

К принципам древнейшей медицины стран Востока относятся следующие постулаты:

1. Профилактика - лучше, чем лечение. Жить по законам Вселенной, вести здоровый образ жизни, соблюдать умеренность в питании, правильно мыслить - эти простые правила помогают жить долго и счастливо без болезней.
2. Лечить натуральными природными средствами . Китайские целители считают применение химических препаратов грубым вмешательством и нарушением биологических процессов, протекающих в организме.
3. Индивидуальный подход . Лечение подбирается исходя из состояния всего организма и душевного состояния конкретного больного.
4. Использовать скрытые резервы . Применяются методы, усиливающие иммунную защиту, которая самостоятельно справляется с болезненной симптоматикой.
5. Использование биоритмов . Лечение корректируется в зависимости от времени суток, сезонности. Осенью восполняется нехватка питания. Зимой проводятся профилактические мероприятия. Весна - подходящее время года для очищения. Летом приводится в гармонию внутренняя энергия.
6. Лечение причины, а не симптомов .

В Китае врач - не только целитель. В первую очередь он учитель, который направляет по жизни, даёт советы. Внушает пациенту, что он сам несёт ответственность за своё здоровье, и только от него зависит качество и продолжительность жизни.

Как смотрит на болезни восточная медицина

Считается, что развитие и прогноз болезни зависят не от возбудителя, а от самого человека, его мыслей, образа жизни. Если поток энергии Ци находится на пике, то болезни обойдут стороной, а к людям с недостатком жизненной энергии привяжется любая инфекция. Восточные целители ищут причину упадка сил, а не саму болезнь. После постановки диагноза направляют усилия на устранение причины, поднятие эмоционального фона, стимулируя скрытые резервы организма.

В первую очередь лечению подвергается не тело, а душа. Болезнь зарождается в мыслях, когда присутствуют негативные эмоции.

Причины заболевания в восточной медицине делятся на внешние, внутренние, нейтральные .

К внешним факторам относятся:

• холод;
• огонь;
• ветер;
• жара;
• сырость;
• сухость.

Эти причины приводят к заболеванию при чрезмерности или внезапности. Если у человека не ослаблены жизненные силы, то энергии воздействуют на организм положительно.

Внутренние факторы относятся к настроению:

• радость;
• печаль;
• потрясение;
• страх;
• беспокойство;
• подавленность.

Каждая из эмоций отражается на работе конкретного органа. Подавленность приводит к лёгочным болезням. Продолжительная радость требует больших затрат энергии сердца, гнев связан с работой печени. Повышенная тревожность приводит к сбоям в работе селезёнки, желудка. На сердце и лёгкие отрицательно влияет печаль. Вредит мочевыделительной системе сильное потрясение, страх.

Восточная философия признаёт тело, сознание, эмоции как единое целое.

Увеличение числа онкологических заболеваний, инфарктов, инсультов восточные медики связывают с третьей группой причин болезней. К ним относятся:

• огрехи в питании;
• травмы;
• несоблюдение режима труда и отдыха;
• плохая экология;
• недостаток физической активности.

Какие методы лечения применяет восточная медицина

Методы восточной терапии направлены на сохранение, преумножение энергии Ци, омоложение и долголетие. Исцеление нужно начинать с пограничного состояния предболезни.

К основным методам лечения относится:

1. Диетология . Умеренность, употребление натуральных продуктов, положительные эмоции при готовке блюд помогут в комплексной терапии, не заберут энергию, которая требуется для восстановления тела.
2. Иглорефлексотерапия . Лечит больные органы, стимулируя защитные силы. Метод хорош тем, что отсутствуют противопоказания к применению. Врачи, практикующие акупунктуру, учатся этому искусству практически на протяжении всей жизни.
3. Массаж . Существует несколько разновидностей: (баночный), аюрведический (с эфирным маслом), звуковой (поющие тибетские чаши), точечный и другие. Все виды направлены на правильное распределение жизненной энергии, расслабление, умиротворённость, спокойствие. Массаж улучшает кровообращение, поднимает иммунитет, омолаживает тело.
4. Цигун . Оздоровительная гимнастика выполняется в плавном медленном темпе. Она направлена не на расходование, а на сохранение энергии. Дыхание - ровное и спокойное. Ткани обогащаются кислородом, улучшается обмен веществ, ощущается прилив сил, энергии.
5. Йога . Индийская практика, применяемая для правильного распределения энергии, подчинению физического тела разуму. Регулярные асаны, фокусирование взгляда на одной точке, приводят к лечению тела, души. Улучшается работа всех систем организма, повышается сопротивляемость неблагоприятным внешним факторам. Человек учится контролировать свои эмоции, концентрировать внимание.
6. Фитотерапия . Основывается на постулатах восточной философии, которая не допускает вмешательства в биологические процессы организма чужеродных химических элементов. Тысячелетняя практика восточных врачевателей накопила большое количество рецептов снадобий, отваров лечебных трав.

Восточная медицина старается предупредить болезнь с помощью оздоровительных практик, гармонии разума с телом, в целом со всем окружающим миром. Но если человек заболел, нельзя ждать обострения симптомов, легче его исцелить на начальном этапе.

Правильное питание с позиций восточной медицины

При лечении важная роль отводится изменению рациона, режима .

Для сохранения здоровья на Востоке соблюдают следующие правила приёма пищи:

1. Не употреблять еду, если не голоден. Это не относится к детям и старикам, которые должны питаться по часам.
2. Перед трапезой благодарить Бога.
3. Не рекомендуется есть при гневе, печали, переутомлении. Эмоции отрицательно влияют на работу ЖКТ. Пища не усвоится должным образом.
4. Для предупреждения потери энергии за столом сидеть надо лицом на юг.
5. Следить за тем, чтобы дышала правая ноздря.
6. Принимать перед едой средства, улучшающие пищеварение. К ним относятся ягоды, имбирь, зелёный чай, сок лимона с солью.
7. Не отвлекаться.
8. Надо еду - пить, а напитки - есть.
9. Музыкальное сопровождение улучшает пищеварение.
10. После еды два часа нужно бодрствовать, нельзя пить любые напитки.
11. На ужин не рекомендуется употреблять тяжёлую пищу, порождающую слизь.
12. В еде, питье важна умеренность. Избыток пищи вредит телу.
13. Если человек утром не голоден, значит, не выспался. Завтрак должен быть ранним, обед плотным, ужин лёгким.
14. Количество еды, употребляемой за один раз, должно умещаться в две пригоршни.

Нельзя увлекаться одним вкусом. Еда должна быть разнообразной и тёплой, не должна холодить зубы и обжигать губы.

Различия в восточной и западной медицине

Восточная медицина существенно отличается от западной. В философии Востока человек является частью Вселенной, организм обладает способностью самостоятельно восстанавливаться за счёт жизненной энергии. Нужно только её разбудить, простимулировать резервные силы организма. Целители лечат первопричину болезни, а не саму болезнь, как делается на Западе.

Европейские врачи лечат симптомы, которые наблюдаются на данный момент. Их не интересует внутренний мир, помыслы, образ жизни больного.

Диагностика на Западе происходит методом лабораторных исследований анализов с использованием специального оборудования. Восточные медики определяют заболевания способом осмотра, ощупывания, диагностируют болезни по языку, пульсу, выделениям, реакции организма при нажатии на акупунктурные точки.

Восточная медицина противопоставляет западным заводским препаратам фитотерапию.

В лечебных восточных книгах задокументированы рецепты, опробованные на больных, собранные на протяжении веков. Они усовершенствуются, дополняются, включают в себя по несколько компонентов, чтобы воздействовать на организм комплексно.

Траволечение на Западе находится в зачаточном состоянии. Отличается от восточного тем, что в большей степени используется надземная часть растений, а не корневая. На Востоке растительное сырьё используют целиком, считая, что организм сам знает, какие вещества ему нужны. Западная медицина выделяет из растений наиболее агрессивную часть - алкалоиды, которые могут давать побочные реакции.

Восточная медицина добилась успехов в лечении заболеваний лёгких, позвоночника, ЖКТ. Удаётся реабилитация, акупунктурой снимаются невралгические боли. По восточным методикам лечение происходит долго. Оно не заканчивается с исчезновением симптомов болезни, продолжается до устранения первопричины, приведшей к болезненному состоянию.

Западная медицина незаменима при необходимости оказания неотложной помощи и при оперативных вмешательствах. Лечение заканчивается с прекращением болезненных признаков.

Золотые советы восточной медицины!

Секреты восточной медицины заключаются в поддержании гармонии души и тела, адаптации к окружающей среде, сбалансированном питании, умеренности во всём. Помыслы должны быть чистыми, дела - только добрыми. В организме заложены резервы, способные поддерживать тело здоровым. Надо только их вовремя активизировать с помощью восточных медицинских практик. Лучше не допускать сбоев в работе внутренних органов, свести риск заражения инфекцией к минимальному, занимаясь оздоровительными практиками.