Еще несколько рецептов китайской медицины. Рецепты китайской медицины Китайская народная медицина рецепты

Традиционные лечебные рецепты для осеннего сезона

Уважаемые читатели! Вы неоднократно просили меня опубликовать какие-либо традиционные рецепты полезных, оздоровительных блюд к каждому из сезонов. 7 августа завершилось межсезонье, и наступила осень. Поэтому сегодня я расскажу вам о нескольких рецептах кулинарных и лечебных блюд, которые полезно готовить в осенний сезон.

В традиционной китайской медицине основная энергия осени - Сухость, поэтому все рецепты в том или ином варианте призваны рождать естественную питательную Влажность в нашем теле. Пополнять энергию, питать ян и инь.

Поскольку матерью Легких является Селезенка и Желудок, то очень важно для поддержания в здоровом состоянии Легких, поддерживать в здоровом состоянии Селезенку. Поэтому осенью важно кушать каши, которые будут укреплять Селезенку, увлажнять Желудок, и по у-син (Желудок - мать Легких), питать и увлажнять Легкие.

Если те или иные рецепты, ингредиенты или объяснения вам не понятны, перечитайте пожалуйста другие темы на этом сайте, посвященные сезону .

Из общих принципов приготовления лекарственных блюд в китайской медицине

1. Каши всегда варятся только на воде. Привычное для нас молоко, как основа каш, не рекомендована в ТКМ.
2. Чтобы достичь максимального благотворного и оздоровительного эффекта, выбираете подходящий рецепт и кушаете эту кашу ежедневно на завтрак в течение всего осеннего сезона.
3. К некоторым рецептам даны пояснения по симптомам, с которыми эта еда помогает справиться наиболее эффективно. Если вы не настолько хорошо знаете свой организм или считаете себя человеком в целом здоровым, то просто выбирайте любую понравившуюся кашу и готовьте каждый день.
4. Все ингредиенты, если не сказано иное, закладываются сразу и варятся вместе до готовности.
5. Если количество ингредиента не указано, то ингредиент кладется в блюдо по вкусу.

Блюда на основе риса

(Список отсортирован по количеству используемых ингредиентов)

1. Рисовая каша.
Белый круглозерный рис 30–50 г, сахар* 6 по вкусу. Сварить кашу. Кушать на завтрак

2. Рисовая каша с финиками* 3 .
Белый круглозерный рис 30–50 г, финики (если мелкие – 5–8 шт, если крупные – 1–3 шт). Сварить кашу. Кушать на завтрак.

3. Рисовая каша с грецкими орехами.
Белый круглозерный рис 30–50 г, грецкие орехи* 4 6–7 шт. Сварить кашу. Кушать на завтрак.
Особые показания : кашель, Сухость Легких, патологический Жар в Легких.

4. Белый круглозерный рис 30–50 г, грецкие орехи 6–7 шт, топленое масло. Сварить кашу. Кушать на завтрак
Особые показания : разнообразные болезни Легких, астма, Слизь в Легких. Нервные расстройства. Седина волос. Слабость Почек.

5. Дереза китайская* 10 15 г или 1–2 столовых ложки. Белый круглозерный рис 30–50 г. Сахар по вкусу. Сварить кашу. Кушать на завтрак.
Особые показания : сильно питает Легкие и инь. Рекомендован для тех, у кого выраженная сухость организма. Особенно, полезен для людей, склонных к диабету. Снижает давление, сахар. Улучшает зрение. Для мужчин увеличивает потенцию, улучшает качество семени. Не рекомендован для тех, у кого слабая Селезенка.

6. Рисовая каша с финиками и грецкими орехами.
Белый круглозерный рис 30–50 г, грецкие орехи 6–7 шт, финики (если мелкие – 5–8 шт, если крупные – 1–3 шт). Сварить кашу. Кушать на завтрак

7. Белый круглозерный рис 30–50 г, ямс китайский* 2 свежий (50–70 г) или сухой (30 г).

8. Ремания китайская* 7 10 г, ямс китайский 30–50 г, белый круглозерный рис 30–50 г. Сварить рисовую кашу. Кушать на завтрак.

9. Корень астрагала* 8 20 г. Варить один час. После этого из отвара убирается корень и на отваре астрагала варится рис.

10. Белый круглозерный рис 30–50 г, грецкие орехи 6–7 шт, финики (если мелкие – 5–8 шт, если крупные – 1–3 шт). Четвертый ингредиент, либо коданопсис* 1 (даншень) 0,5–1 г, либо женьшень 0,5–1 г (если женьшень в форме настойки, то 1 ч.л. на порцию).

11. Белый круглозерный рис 30–50 г, одна груша*, 1 ч.л. или 1 ст.л. меда* 6 , а дальше то, что более вам доступно: 1 ч.л. настойки женьшеня или 1/3 ч.л. порошка женьшеня, или 6 г коданопсис (даншень). Сварить кашу, кушать на завтрак.

12. Женьшень или коданопсис 10 г, финики (если мелкие – 5–8 шт, если крупные – 1–3 шт), коричневый сахар* 6 20 г, белый круглозерный рис 30–50 г.
Сварить кашу, кушать на завтрак.

13. Белый круглозерный рис 30–50 г, финики (если мелкие – 5–8 шт, если крупные – 1–3 шт), боярышник 6–8 ягод, иссоп* 9 6 г, мандариновая цедра 4г. Сварить кашу, кушать на завтрак.

14. Цедра 1–2 мандаринов, крупные финики 5 шт, ягоды боярышника 7–8. Варить отвар в течение 30 минут. При этом цедру положить в последние 5 минут. Потом процедить и на этом бульоне сварить рисовую кашу с сахаром.
Особые показания : если Легкие совсем Сухие и Желудок совсем слабый.

15. Грибы «дрожжалка китайская»* 11 белых и черных 1 горсть. Замочить на ночь, затем сварить до готовности. Добавить белый круглозерный рис, финики (если мелкие – 5–8 шт, если крупные – 1–3 шт) и все сварить до готовности риса.
Особые показания : большая Сухость в Легких (сухой приступообразный кашель, склонность к запору). Очищает Легкие и Толстый кишечник. Увлажняет и устраняет застой как в Легких, так и в Толстом кишечнике.

16. Сухие белые грибы «дрожжалки» 2–3 шт замочить с вечера. Утром сварить с рисом и сахаром. Кушать на завтрак.
Особые показания : большая Сухость в Легких, отдышка, сухой кашель, слабость.

17. Гриб «дрожжалка» 10 г замочить на 4 часа или на ночь. Промыть. Воду слить. Добавить белый круглозерный рис 30–50 г, коричневый сахар 20–30 г, финики крупные 5 шт. Сварить до готовности и однородного состояния. Кушать на завтрак.
Особые показания : большая слабость Легких, для физически слабых людей. Если мало крови, энергии, выраженная слабость Селезенки.

Другие, питающие энергию Легких, рецепты каш и напитков, преодолевающих патогенную Сухость сезона

1. Горсть грецких орехов, 1 чайная ложка сахара. Варить вместе на воде. Когда они разварятся и станут мягкими, съесть за час до сна. Воды надо добавлять так, чтобы покрыть только орехи.
Особые показания : приступообразный кашель.

2. Чай из солодки* 12 благоприятный напиток для этого сезона. Особенно для детей.
Варится корень солодки 10–15 мин. На 1 чайную ложку корня 200–300 мл воды.
Особые показания : основной ингредиент – солодка очень хорошо увлажняет Легкие и укрепляет Селезенку.

3. Горсть шиповника. Горсть красной фасоли. Горсть арахиса. Дереза китайская 1–2 ст. ложки. Крупные финики 5–6 шт. Воды 1,5 л. От момента закипания варить 30 минут. Бульон слить и выпить в течение дня. Все ингредиенты варятся 5 раз, можно пять дней подряд их использовать.
Особые показания : суп для пополнения инь энергии. Для слабых, беспокойных, с Сухостью разного типа (кожи, глаз, Легких...).

4. а) Раствор меда. 1–2 ч. ложки меда на 1 ст. теплой воды.
Особые показания : сухой кашель (это Сухость в Легких).
Хорошо увлажняет легкие и показан, если нет температуры. Мед теплый, он согревает. Если есть синдром Жара, то мед давать не надо.
б) 1–2 ч. ложки сахара на 1 ст. теплой воды.
Особые показания : Если есть температура при сухом кашле.
И сахар, и мед будут рождать Влажность. Но в случае меда – это будет горячая Влажность, а в случае белого сахара – холодная Влажность.

5. а) Крапива. Заваривается кипятком.
б) Цикорий в виде цикориевого напитка – развести порошок или сироп.
в) Шафран в виде водного или молочного отвара.
г) Лекарственные препараты традиционной китайской и тибетской медицины: Сяо Чай Ху Тан Вань , Норбу-Дунтан , Танчен №10 .
Особые показания : лихорадка, то есть смена озноба на состояние Жара, когда человек то раскрывается, то закрывается. В традиционной китайской медицине это состояние называется – синдром Шао Ян. Это наполовину внутренний и наполовину наружный синдром Желчного пузыря. В этом случае не поможет ни сахар, ни мед. Надо удалять патологический агент, проникшего Ветра-Жара из Желчного пузыря. В основном для этого используются специальные лекарственные средства. Но так же можно воспользоваться цикорием, крапивой или шафраном.

6. Груши 1–2 шт. Добавить сахар или мед в зависимости от синдрома. Потушить на воде. Кушать Есть 2–3 раза в день.

*По поводу некоторых особых ингредиентов

1. Кодонопсис или даньшень. Не возбуждает нервную систему, не повышает давление, не вызывает бессонницу, не рождает Ветер. В чистом виде укрепляет Селезенку и улучшает пищеварение, дает силы и кровь. В рецептах заменяет женьшень, если у человека в организме.
2. Ямс китайский или батат. Это красный картофель. Его можно заменять в рецептах картошкой. Батат красный на разрезе и имеет отчетливо сладкий вкус.
3. Финики тропны (имеют сродство) к Желудку. Укрепляют Желудок и Селезенку. В рецептах используются либо мелкие финики (7–8 штук), либо крупные

Древняя медицина
Народная медицина
Методы диагностики
Народные методы лечения
Пневмотерапия или дыхательная гимнастика
Комплекс упражнений
Иглоукалывание и прижигание
лекарственные растения

Древняя медицина

Китай – наш ближайший сосед и друг. Культура Китая является одной из самых древних в мире. Свидетельствам и письменным доказательствам развития Китая порядка четырех тысяч лет. Национальная китайская медицина берет свои истоки в глубочайшей древности. В процессе познания природы и мира происходило накопление полезных сведений и знаний о влиянии на здоровье человека. Тысячи лет народные врачи по крупицам собирали, проверяли и систематизировали опыт лечения заболеваний природными средствами. Знания и опыт из поколения в поколение передавался и пополнялся благодаря созданию специальных медицинских книг. До наших дней сохранилось более 2000 трудов, содержащих около 30000 томов, которые являются наиболее ценным сокровищем китайского народа и мировой медицины. Высокие познания в области медицины сделали нелегкий труд народных врачей наиболее почетным, что привело к плодотворному развитию самобытных методов китайской медицины. Долгое пребывание под татаро – монгольским игом, многочисленные внутренние распри не смогли остановить развитие медицины в Китае. Коммунистическая партия Китая и Министерство здравоохранения Китайской Народной Республики всячески поддерживают изучение и исследования народной медицины. В 1955 году в Пекине был основан Центральный научно – исследовательский институт китайской народной медицины, который занимается изучением и развитием древних методик лечения, подготавливает медицинских работников и преподавателей национальной медицины Китая.

Народная медицина

На данный момент в Китае функционируют множество школ и институтов по повышению квалификации народных врачей, действуют сотни современных больниц и поликлиник народной медицины. Законы и правила китайской медицины строго определяют основные принципы, которым должны следовать в своей деятельности все народные врачи. Соблюдение чистоты, ведение разумного образа жизни, двигательная гимнастика, дыхательная гимнастика, умение управлять эмоциональным состоянием, умение следить за состоянием сердца – основные условия и принципы китайской медицины, которые позволяют избегать заболеваний и укреплять общее здоровье организма. Народная медицина учит замечать начальные признаки проявления болезней, внимательно следить за процессом развития, находить причины и активно противодействовать болезни, применяя все доступные знания возможностей народной медицины.

Методы диагностики

В китайской национальной медицине практикуются специальные методы диагностики и исследования заболеваний. Выполняется расспрос больного, особое внимание уделяется окнам тела, через которые можно заглянуть вглубь организма – это такие части тела, как уши, глаза, рот, нос, язык. Производится ощупывание поврежденных органов, оценивается запах, который тоже может сигнализировать о болезни, слушается дыхание, голос больного, тщательно исследуется пульс и состояние кишечника.

Исследование пульса достигло высочайшего совершенства в китайской национальной медицине. Открытие пульсовой диагностики позволило заглянуть в отражение всех процессов организма. Великие мастера врачевания способны по пульсу определить характер болезни, особенности больного, поставить диагноз и назначить соответствующее лечение.

Современные народные врачи используют все возможные методы диагностики, которые включают ощупывание органов, выслушивание, лабораторные и ренгенологические исследования, измерение давления.

Народные врачи используют в своей практике основные положения, которые сформировались на протяжении долгих лет практики.

1 Организм живет и развивается в определенных условиях окружающей среды. Причинами болезней могут служить неблагоприятные влияния среды. Поиск средств лечения происходит также во внешней среде, то есть лечение должно основываться на естественных силах природы.

2 Поведение организма является ключом к особенностям проявления и течения заболевания. Укрепление организма сменой его питания и жизни — носит лечебное значение, так и воспитание уверенности в выздоровлении влечет выздоровление.

3 Каждый больной обладает индивидуальными особенностями характера и лечения. Каждый больной индивидуален и симптомы болезни носят своеобразие, каждый симптом имеет свое происхождение и механизм. лечение должно быть наиболее индивидуальным и должно действовать напрямую на механизм развития болезни.

4 Китайские врачи придерживаются принципа воздействия от противного, то есть жар лечат холодом и наоборот. В этом есть некоторые расхождения с гомеопатией и другими методами. Благодаря такому мнению, средства делятся на две группы. лечебное воздействие может направляться как на сам больной орган, так и на соседние органы. Предпочтение отдается комплексному лечению, когда воздействию подвергаются все симптомы и их проявления.

5 лечебные мероприятия не должны быть поспешными, надо самому организму проявить себя в борьбе с болезнью. По старинным тибетским учениям лечение должно быть ступенчатым. Сначала лечение болезни должно проводиться разумным образом деятельности и жизни, затем средствами диеты, и уже после можно прибегать к лекарствам и хирургическим операциям.

Народные методы лечения

Средства и способы победить заболевания очень разнообразны в китайской медицине. Большая роль уделяется построению правильного лечебного питания, которое предусматривает ограничение количества пищи, учитывающее возможности пищеварения больного. Пристальное внимание уделяется регулярным гимнастическим упражнениям, обеспечивающим расслабление нервной системы, регуляцию кровообращения, тренировку дыхания, укрепления внутренних органов и мышц. Хорошим и эффективным методом является лечебный массаж. Массаж проводится такими движениями, как поглаживание, поколачивание, потирание, пощипывание, разминание и вращательными движениями. Используются все возможности жизненных активных точек, влияние на которые оказывают действие на внутренние органы. Также влияние на такие точки производится наложением лечебных пластырей, иглоукалыванием и методом прижигания.

Такие методы распространились далеко за пределы Китая и применяются по всему востоку, в Японии и Европе, в том числе и в Советском Союзе. В Китайской национальной медицине наиболее широко используются лекарственные компоненты животного происхождения и в большей степени средства растительного происхождения.

Иглотерапия показана для применения в таких случаях, как функциональные расстройства сердечно – сосудистой деятельности (стенокардия, ангиоспазмы, гипертоническая болезнь), заболевания желудочно – кишечного тракта, расстройства мочеполовой системы, нарушения работы эндокринных желез. лечение иглотерапией можно проводить больным с астмой, мигренью, крапивницей, ринитом, пациентам с неврозами, невритами, невралгией, плекситами, болезнями ревматического характера, суставов и мышц.

Противопоказано применение иглотерапии в случаях доброкачественных и злокачественных опухолей, лихорадках, туберкулезе, беременности, психическом возбуждении, опьянении, истощении, в грудном и старческом возрасте.

Прижигание и иглотерапия являются видами рефлексотерапии, действие происходит на активные точки тела, которые вызывают реакцию органов, связанных с активными точками. Воздействия разной степени, возбуждающее или успокаивающее производит соответствующее изменение состояния внутренних органов, что позволяет способствовать восстановлению здоровья.

Китайская фармакология накопила колоссальный материал применяемых средств. Здесь и капли росы для лечения туберкулеза, рог носорога нейтрализующий яды, сердце зайца способное укрепить сердце человека, порошок из сушеной лягушки спасающий от дизентерии, множество растительных препаратов. Множество лечебных растений подтвердили на протяжении веков свои свойства и получили применение по всему миру. Жень-шень, лакрица, лимонник, эфедра, пустырник, шлемник, лук, кровохлебка, чеснок и многие другие вошли в употребление. Но множество лекарственных растений до сих пор не применяются в медицине.

Развитие народной китайской медицины

Китайская народная медицина уже 3 тысячи лет назад обладала высоким уровнем развития и применялась уже много веков. Квалифицированные врачи высоко ценились в Древнем Китае, самые лучшие врачеватели работали при царском дворе. В эпоху Чжоуской династии в королевском штате работало два врача высшей категории, четыре врача средней категории, два диетолога, восемь терапевтов, восемь хирургов, два аптекаря и четыре ветеринара.

Было установлено разделение на пять категорий квалификации врачей. Врачи первой категории излечивали абсолютно всех больных, врачи второй категории излечивали 90 процентов пациентов, у третьей – 80, у четвертой – 70 процентов выздоровления, врачи пятой категории излечивали до 60 процентов больных. Ежегодно проводились проверки соответствия квалификации, награждались лучшие медики и штрафовались плохие. История свидетельствует о таких выдающихся врачах, как Бянь Цяо, практиковавший в 5 веке до нашей эры. Бянь Цяо был непревзойденным хирургом, терапевтом, диетологом и лечил множество болезней, в том числе женские, детские, ушные и глазные. Он славился прекрасным диагностом, применял такие диагностические методики, как опрос, осмотр, обследование пульса, диагностику звуков дыхания.

Первым медицинским трудом считается книга Хуан-ди Нэй-цзин (о природе жизни), которая состояла из 18 томов. Эта книга была энциклопедией медицинского врачевания того времени и поныне является наиболее значимой медицинской книгой. Энциклопедия несколько раз переиздавалась, в нее вносились дополнения и изменения. Экземпляр этой рукописной книги, переработанный врачом Ван Бином в 8 веке, дошел до наших дней. В этом труде были изложены и систематизированы многочисленные методы и приемы врачевания, накопленные многими поколениями медиков Китая. Книга зафиксировала множество открытий в области физиологии и анатомии человека, лечения и диагностики многочисленных заболеваний.

В книге были определены основные функциональные роли кишечника и желудка в пищеварении, роли селезенки и печени в работе крови, роль сердца, как основного двигателя крови по сосудам.

Китайская народная медицина вобрала богатство медицины Индии, Средней Азии и арабских стран, о чем свидетельствует схожесть метода диагностики пульса, изложенный в Медицинском каноне великого ученого Авиценны. Пульс подразделяется на четыре вида: глубокий, поверхностный, частый и медленный. Основные виду пульса разделяются на множество разновидностей, по которым определяются симптомы заболеваний.

В 3 веке нашей эры в книге Трактат о пульсе врач Ван Шу-хэ разделил многообразие пульса на 24 вида, которые определяли болезни или предшествовали появлению того или иного заболевания. Основными задачами китайской народной медицины были определены два направления: это исцеление больных людей и укрепление здоровья здоровых. Врачи сочетали как лечебную практику, так и проводили профилактические занятия, что во многом укрепило состояние здоровья всего народа Китая. Большая часть медицинских трудов посвящена гигиене, основам правильного питания, лечебной дыхательной гимнастике, почетную роль занимают труды о единстве духа и тела – здоровой психике.

Философские учения народной медицины гласят о взаимодействии таких противоположных начал, как инь – отрицательных, так и янь – положительных. Данное учение гласит о присутствии в организме человека и во Вселенной двух начал инь – женское начало и янь — мужское. Каждое проявление жизни является результатом борьбы и взаимодействия этих начал. Нарушение равновесия приводит к возникновению заболеваний.

Шесть основных способов диагностирования китайских врачей осмотр, расспрос, ощупывание, вслушивание, исследование запаха и пульса доказали свою высокую эффективность, так как были диагностированы такие заболевания, как апоплексический удар, диабет, туберкулез, столбняк и многие другие, что опередило мировую медицину на тысячу лет.

Первые труды по фармакологии появились в первом веке до нашей эры, где подробно описывались более 400 видов лекарственных средств. В основном, это были лекарственные растения и производные из нескольких растений, лечебные действия которых были тщательно проверены благодаря крестьянам, которые всю жизнь имели дело с растениями.

Во времена династии Хан процветали такие отрасли промышленности, как металлургия и солеварение. Солеварение показало благотворное влияние солевого раствора на зрение, а глауберова соль признана слабительным средством. Развитие металлургии привело к появлению медицинских инструментов из металла, в том числе и игл для иглоукалывания. Также было обнаружено укрепляющее действие железной пудры. Добыча руды определила рост добытой серы и ртути, что позволило выявить лечебные эффекты при контакте с человеком.

Появление бумаги датируется вторым веком до нашей эры, однако производство бумаги началось только во втором веке нашей эры, и поэтому большая часть книг была вырезана на деревянных дощечках или написана на шелке, что помогло сохранить многие медицинские труды до наших дней.

К середине второго века нашей эры были найдены способы химического приготовления лекарств, что позволило получать лекарственные препараты из меди, ртути, железа. Развитие химии открыло массу новых лечебных средств, которые с успехом лечили многие заболевания. Знаменитый врачеватель шестого века Сунь Сы-мяо нашел методы лечения болезней с помощью препаратов, полученных из печени животных. Он написал важную и крайне интересную книгу того времени под названием Тысяча золотых рецептов, которая содержала 60 томов. В ней описывались методики лечения болезней, отравлений, лечебные диеты, приемы прижигания и иглоукалывания.

Выдающийся фармаколог ли Ши-чжень оказал сильное влияние на развитие медицины и ботаники. Он родился в династии врачей и с детства интересовался медицинскими книгами. Изучение медицинских трудов разных великих врачей позволило ему определить множество ошибок и обнаружить обделенные вниманием народные методы лечения. Это подтолкнуло его к написанию медицинской книги Основы фармакологии, которая объединила богатейший опыт великих китайских врачей. Он описал 1892 лекарственных препарата, основная часть которых растительного происхождения. Труды ли Ши-чженя сыграли наиважнейшую роль в развитии китайской фармакологии и медицины и были высоко оценены в многих странах. Переводы его трудов были обнаружены в Японии, средней Азии и странах Европы. Знаменитый русский врач А. Татаринов в 1857 году выпустил книгу Каталог китайских медикаментов, которая основывалась на переводе трактата ли Ши-чженя. Книга ли Ши-чженя была издана в 1578 году и составила 52 тома, которые содержали полные описания всех лекарственных веществ, более тысячи рецептов. Каждое лекарственное вещество подробно описывалось, и указывались его особенности, свойства и рецептура. До настоящего времени труды ли Ши-чженя тщательно изучаются и высоко ценятся в Китае и по всему миру.

Пневмотерапия, или дыхательная гимнастика

Дыхательная терапия занимает наиважнейшее место в лечебно – профилактических мероприятиях народной медицины Китая. Этот метод позволяет сохранить и укрепить здоровье, продлить активную жизнь и долголетие. Приемы дыхательной гимнастики не требуют приема лекарств и уколов, больной в силах самостоятельно освоить и контролировать необходимые техники. Соблюдая необходимые правила любой человек может проводить лечебные дыхательные упражнения, которые являются наиболее простым и экономичным методом лечения.

Чтобы приступить к выполнению дыхательной гимнастики надо снять пояс и расстегнуть одежду, чтобы было удобно и свободно. В первые минуты дыхание осуществляется в обычном ритме, после чего можно приступать к дыхательным упражнениям. Также рекомендуется успокоиться и максимально сконцентрироваться на выполнении упражнений, необходимо достичь наиболее полного мышечного расслабления, закрыть глаза и полностью отключиться от окружающей обстановки. Если выполняются упражнения в положении лежа на боку, надо приготовить деревянную кровать, постелить одеяло и удобно расположить подушку. В холодном помещении ноги следует накрыть одеялом. В положении лежа на боку голову надо слегка наклонить вперед, зажмурить глаза, но так чтобы был едва виден свет. Усилием воли надо заставить себя не реагировать и не воспринимать звуки. Рот закрыт без напряжений, дыхание через нос. Верхняя рука выпрямлена и не напряжена, ладонь смотрит вниз и располагается в районе тазобедренного сустава. Другая рука в паре сантиметров от головы на подушке, ладонью вверх. Верхняя часть тела немного откинута назад. Верхняя нога согнута под углом 120 градусов и располагается на нижней, которая выпрямлена или чуточку согнута. В данном положении можно приступить к дыхательной гимнастике.

Для упражнений в сидячем положении потребуется широкий и ровный стул. Нужно сесть ровно, прямо и устойчиво, согнуть колени под прямым углом, ноги должны опираться на пол. Положение головы слегка наклонено вперед, бедра и туловище также под прямым углом, ноги на ширине плеч. Руки на бедрах, ладонями вниз, убрать грудь и опустить плечи. Не следует сильно откидываться назад, веки закрыть, оставив маленький просвет. Закрыть рот, дыхание производится носом. Принцип выполнения дыхательной гимнастики такой же, как и в лежачем положении. Вдох и выдох можно осуществлять с произнесением звуков или слов. Произносят обычно цзы-цзи-цзин, что в переводе означает мне необходимо спокойствие. При медленном и глубоком дыхании можно применять фразы с большим количеством слов.

При выполнении дыхательных упражнений рекомендуется сосредоточить внимание на точке Дан-тьен, которая располагается ниже пупка на 3 цуня – около 7 сантиметров. Концентрация позволит оградить себя от посторонних раздражителей и позволит сосредоточить мысли на упражнении, помогут осознанно дышать низом живота. Должно возникнуть ощущение, что воздух доходит до точки концентрации Дан-тьен. Сосредоточение мыслей можно концентрировать на больших пальцах ног, что должно вызвать ощущение согревания ступней. В случаях спокойного настроения и хорошей концентрации можно не концентрировать внимание на пальцах ног.

Пневмотерапия содержит 3 степени интенсивности выполнения дыхательных упражнений.

Спокойное дыхание осуществляется через нос, свободно, естественно, медленно и ровно. При вдохе язык может прикасаться к нёбу.
Глубокое дыхание. Дыхание такое же ровное, но постепенно углубляется. Обычное дыхание очень медленно надо углублять, до тех пор, пока дыхание не приобретет шумы. Протяженность вдоха и выдоха должны быть одинаковыми и без паузы. Дыхание должно быть свободным и медленным.
Техника дыхания с противоположными движениями, то есть в дыхании участвуют как живот, так и грудная клетка. На вдохе втягивается живот и поднимается вверх грудная клетка. Дыхание при встречном движении должно быть медленным, ровным, глубоким, спокойным и длительным.

Все три способа могут применяться по выбору и в зависимости от состояния больного. Тяжело больным и старикам показан способ успокоенного дыхания, в том числе лицам, болеющим туберкулезом. При запорах и неврастении применяется способ глубокого дыхания. Способ встречного дыхания с противоположными движениями живота и грудной клетки поможет больным гипертонией.

Надо учитывать, что дыхательная гимнастика для профилактических, лечебных и укрепляющих целей приносит большую эффективность только при соблюдении всех требований и правил. Главную роль играют спокойствие, концентрация и отсутствие восприятия раздражителей окружающего мира. Упражнения необходимо проводить в удобном, спокойном и тихом помещении, где должны отсутствовать все отвлекающее и лишнее. Рекомендуется в день принимать пищу 7 – 8 раз. Хорошо помогает твердая уверенность в эффективности лечебной пневмотерапии. Нужно настойчиво и терпеливо выполнять упражнения и обязательно доводить лечебный курс до конца. При пневмотерапии не следует простывать.

Комплекс упражнений

На начальном этапе дыхательные упражнения в положении лежа на боку делаются по 30 минут 6 раз в день. На шестой день можно увеличить продолжительность до одного часа, через 10 дней с начала занятий к лежачим упражнениям добавляется сидячие упражнения, но длительность лежачих упражнений сокращается до 30 минут. Комплекс сидячих и лежачих упражнений должен выполняться 10 дней. Через 20 дней занятий упражнения сидя увеличивают до одного часа, лежачие упражнения можно проводить только при достаточном количестве времени, не следует сокращать длительность сидячих упражнений на данном этапе.

Упражнения в таком режиме проводятся 60 дней, потом количество занятий сокращают до 4 раз в день. В период с 75 до 90 дня упражнения сидя проводят 3 раза в день по одному часу, а упражнения на боку 2 раза перед завтраком и ужином по 30 минут.

Для закаливания, упражнения делают 6 раз в день по 20 – 30 минут, через 5 дней 40 минут, через 10 дней по часу 5 раз, через месяц 6 раз по часу, через 70 дней 4 раза, после 90 дней по 2 часа занятий в день.

Клинические исследования показали хорошие результаты пневмотерапии при таких заболеваниях, как язва желудка, запоры, язва двенадцатиперстной кишки, гастрит, истощение и дистрофия, хронические переутомления, туберкулез легких, нейродермит, гипотония, гипертония, сердечная недостаточность. Закаливающее и общеукрепляющее действие были получены при головных болях, бессоннице, импотенции, гипертонии, слабости, анемии.

В лечебно – оздоровительных санаториях Китая дыхательная гимнастика применяется для лечения и оздоровления организма.

Иглоукалывание и прижигание

лечение прижиганием и иглоукалыванием является одним из основных разделов народной китайской медицины, применяются такие методы уже несколько тысяч лет. Трудолюбие и наблюдательность китайских врачей позволили заметить закономерность и зависимость здоровья больного от воздействия на определенные активные точки на теле человека. Издревле в Китае вместе с лекарствами применялось лечение каменными иглами, замененные позже металлическими, применялось прижигание специальными свечами из трав и полыни в основном.

В третьем веке нашей эры известный врачеватель Хуан Фу-ми исследовал богатый опыт врачевания предков и написал собственный труд о прижиганиях и методах акупунктуры Дя-и-Цзин, в котором определил и локализовал множество точек воздействия. лечение прижиганиями и уколами получило всеобщее признание во время правления династии Цзинь. Методы иглоукалывания и прижигания долгое время изучались и совершенствовались, очень широко применялись. Было написано множество книг по данной тематике. В 1026 году была написана книга Атлас точек бронзового человека, с которой наиболее подробно описывались методы нахождения активных точек, было описано более 600 точек с подробным описанием и получаемым эффектом от каждой. Также была отлита бронзовая статуя с нанесенными на нее активными точками, эта статуя служила для сдачи экзаменов и при обучении акупунктуре.

Метод иглотерапии переживал моменты развития и распространения, были времена запрета и преследования. В 1944 году великий Мао Цзе-дун возобновил интерес к иглотерапии, был основан институт изучения и совершенствования методов иглотерапии и прижигания. Впоследствии, в 1954 году повсеместно в поликлиниках и больницах были открыты кабинеты иглотерапии, организованы курсы обучения приемам и знаниям акупунктуры.

Исследования в области иглотерапии доказали свою эффективность в лечении пищеварительных органов, органов дыхательных путей, сердечно – сосудистой системы, заболеваний нервов, расстройств двигательного аппарата. В иглоукалывании применяются иглы длиной от 2 до 12 сантиметров, разной толщины и формы. В древнем Китае широко применялись иглы призматические, круглые, копьевидные, обоюдоострые, тупые, с двумя и тремя лезвиями. В современной медицине используют круглые иглы с полуострым или острым концом.

Введение игл производится тремя основными способами. Первый способ заключается в медленном вращении при введении. Вторым способом игла вводится быстрым уколом. Третий способ совмещает быстрое введение и последующее вращение иглы. При введении иглы необходимо найти нервный ствол, при попадании в который у больного возникают некоторые ощущения и вызывается реакция на иглу. Ощущения больного характеризуются чувствительностью и зависят от заболевания. Разные способы введения игл вызывают различные ощущения, они могут вызывать чувства холода, тепла, ломоты, онемения, распирания и проскакивания искр. Прижигание часто используется совместно с иглоукалыванием. Метод прижигания практикуют при большой чувствительности к иглоукалыванию, при кожных заболеваниях.

Большая часть жизненно активных точек было описано уже в глубокой древности, что свидетельствует о высоком профессионализме древних врачей. Изучение китайского института иглотерапии определили 693 активных точки на теле человека, 150 из которых, используются чаще всего. Иглотерапевтический курс лечения составляет от 10 до 15 дней, после чего рекомендуется делать соответствующий перерыв в лечении. Иглотерапия не вызывает болевых ощущений, процесс сопровождается другими ощущениями и опытные иглотерапевты могут прогнозировать возникновение тех или иных ощущений. Иглотерапия доказала свою эффективность при лечении неврастении, невралгиях, параличах, бронхите, ревматизме, астме, гипертонии и в гинекологии. Впечатляющие результаты были получены при лечении паралича после перенесенного полиомиелита.

Народные лекарственные средства

Более 2 тысяч названий лекарственных средств применяется в народной китайской медицине. Наибольшая часть средств составляют препараты растительного происхождения. Применяются все части растений – цветы, корни, травы, кора и плоды. Оставшаяся часть имеет животное и минеральное происхождение. В эпоху династии Тан собранных дикорастущих лекарственных растений стало просто не хватать, что привело к началу культивирования лекарственных растений, появилось множество плантаций лекарственных растений и целебных трав. Изучение полезных свойств растений до сих пор открывают все новые и новые целебные свойства трав и растений. Жень-шень применяется в медицине Китая уже около 5 тысяч лет, он обладает исключительными полезными свойствами, его называют корнем жизни, чудом мира, травой богов. В переводе Жень-шень означает человек-жизнь. Применяется это замечательное растение для лечения гипотонии, неврастении, слабости, сонливости, переутомления и других болезней.

Китайские растительные препараты действуют более медленно и постепенно в сравнении с химическими лекарствами, но обладают очень высокой эффективностью. Вот описания наиболее популярных лекарственных растений, применяемых в Китае в течении более тысячи лет.

лекарственные растения

Копытень Зибольда (Си-синь). Корень этого растения характеризуется потогонным, болеутоляющим, отхаркивающим и мочегонным действиями.
лазурник растопыренный (Фан-фэй). Сушеный корень растения применяется в составе многих лекарств. Обладает жаропонижающим и общеукрепляющим действием.
Эфедра китайская (Ма-хуан). Применяются стебли растений в качестве потогонного и жаропонижающего средства.
Володушка серповидная (Чай-ху). Корень растения применяется при лихорадке и ревматизме.
Фисташка (Жу-сян). Применяется смола дерева, обладающая успокаивающим, болеутоляющим, мочегонным и укрепляющим действиями.
Астрагал (Хуан-ци). Корень растения является отличным общеукрепляющим средством.
Ахирантес двузубчатый (Ню-си). В медицине применяют стебли, корни и листья. Мочегонное и болеутоляющее средство, применяется при гипертонии и заболеваниях мочеполовой системы.
Рябчик мутовчатый (Бэй-му). В народной медицине широко применяется корень растения, хорошо успокаивает кашель.
Истод тонколистный (Юань-чжи). Корень растения обладает антиспазматическим, желчегонным и отхаркивающим эффектами.
Пинеллия тройчатая (Бянь-ся). Хорошее средство от кашля, головокружений, рвоты, потогонное и жаропонижающее.
Шлемник байкальский (Хуан-цинь). Корень обладает общеукрепляющим свойством, применяется при лечении желтухи, лихорадках, гипертонии, нарушений менструального цикла.
Купена серповидная (Хуан-цзинь). Применяется при лечении проказы, корень характеризуется смягчительным и общеукрепляющим действием.
Гинокардия душистая (Да-фын-цзы). Семена и масло применяются при лечении проказы.
Бубенчик многообразный (Ша-шень). Корни обладают отхаркивающим и общеукрепляющим свойствами, применяется при заболеваниях дыхательных путей.
Акебия пятерная (Му-тун). Плоды и стебли обладают мочегонным, потогонным, сокогонным и послабляющим действием.
Амомум желтоватый (Ша-жень). Применяется против рвоты, как седативное и вяжущее средство.
Кирказон слабый (Ма-доу-лин). Плоды применяются при дечении туберкулеза.
Арека кахету (Бинь-лан). Орехи этой пальмы обладают хорошими вяжущим, сокогонным и противоглистным действиями, широко применяются в Китае.
Сафлор (Хун-хуа). Применяются в основном цветы растения, которые помогают поднять аппетит и избавиться от запоров.
Коптис (Хуан-лянь). лечебное действие этого растения высоко ценится в медицине востока, помогает лечить дизентерию, избавляет от поносов, лечит воспаления кишечника, колиты и энтероколиты.
Шафран посевной (Чжан-хун-хуа). Хорошее средство при лечении болезней крови, оказывает хорошее стимулирующее и антиспазматическое действия.
Дихроа противолихорадочная (Чан-шань). Дихроа применяется в Китае как лекарство от малярии, применяется отвар из стеблей, корней и листьев.
Дриобаланопс ароматный (Бинь-пянь). В китайской медицине из этого дерева изготавливают камфору, обладающую противоспазматическим, седативным, отхаркивающим и потогонным действиями.
Солодка гладкая (Гань-цао). Очень популярное в Китае медицинское средство, которое применяется для приготовления лекарств от кашля, болей, одышки, лихорадки, входит в состав детских лекарственных средств.
Жень-шень наиболее применяемое целебное растение. Применяется в разнообразных формах, входит в состав множества лекарственных средств. Тысячи лет применения показали массу положительных свойств растения: улучшает аппетит, назначается при истощении, восстанавливает работоспособность, снимает головные боли, помогает при бессоннице, анемии, неврастении, гастрите и диабете. Жень-шень является незаменимым средством лечения нарушений сердечной деятельности, лечит импотенцию, восстанавливает половое влечение. Традиционно применяется как пищевая добавка.
Фу-лин. Специфический гриб, произрастающий на корневой системе хвойных деревьев, хорошо известен в Китае как мочегонное, седативное средство. Из гриба изготавливают лекарства для улучшения пищеварения.
лофант морщинистый (Хо-сян). листья растения способны останавливать рвоту.
Пустырник сибирский (И-му-цао). Семена и стебель восстанавливают менструальный цикл, стимулируют кровообращение, избавляют от болей в матке, выводят яды, обладают кровоостанавливающим действием.
Скополия японская (лан-дан). Растение назначают при лечении эпилепсии, дизентерии и малярии.
Ремания клейкая (Ди-хуан). Применяется корень растения, который лечит диабет, переутомления, лихорадки.
Горец многоцветковый (Хэ-шоу-у). корень растения обладает общеукрепляющим действием. Пользуется успехом, как средство для восстановления цвета волос, хорошее средство борьбы с сединой.
Дереза китайская (Гоу-ци). Из почек и листьев растения изготавливают хорошие общеукрепляющие лекарства.
лимонник китайский (У-вэй-цзы). Семена и высушенные плоды этого кустарника характеризуются мощным действием, укрепляющим сердечно — сосудистую систему и органы дыхания. лечит сонливость, улучшает работоспособность, хорошее общеукрепляющее средство.
Полынь волосовидная (Инь-чень). Стебли и листья обладают жаропонижающим и желчегонным действием, лечит желтуху.
Спорыш (Бянь-сюй). Сок травы используют в качестве кровоостанавливающего средства.
лириопе колосистый (Май-мэнь-дун). В медицине используют стебель растения, применяется для лечения бронхита, лечит туберкулез и бронхиальную астму.
Гирчевник блестящий (Чуань-цюн). Корни растения хорошо укрепляют организм, снимают боли. Применяется для остановки кровотечений.

Опыт китайской народной медицины в лечении заболеваний

Китайская народная медицина уже несколько тысяч лет исследует лечебные свойства разнообразных растений и доказала на практике эффективность лечения многих заболеваний народными методами и растительными средствами. Геморрой является достаточно распространенным заболевание, способов лечения которого более 500. С древних времен в Китае были разработаны такие способы лечения геморроя, как наружный и внутренний методы, метод прижигания и иглоукалывания, метод выведения и засушивания.

Многие средства не уступают и превосходят современные способы лечения. В клиниках Китая широко применяется способ засушивания геморроя с помощью порошка Ку-чжи-сан, который имеет массу преимуществ. Метод крайне прост и не отпугивает людей, так как не требует хирургического вмешательства. Метод засушивания геморроя обладает высочайшей эффективностью, не предполагает рецидивов заболевания и не приводит к сужению сфинктера. Засушивание может применяться ослабленными больными и людьми преклонного возраста, лечение геморроя проходит амбулаторно. Метод имеет некоторые недостатки, например может возникать тяжесть в животе, или пациент может получить интоксикацию от порошка, в состав которого входит мышьяк.

Геморроидальные узлы смазывают порошком Ку-чжи-сан, который вызывает отмирание узла и его отпадению, после чего остается небольшая язва на слизистой, которая вскоре заживает. Специальная мазь помогает быстрому заживлению и восстановлению слизистой. Методика такова: порошок Ку-чжи-сан смешивают в водой до состояния мази, получившуюся мазь намазывают на папиросную бумагу и прикладывают к геморроидальным узлам. По истечении восьми часов шишка воспаляется и отекает, что приводит к выворачиванию геморроидального узла наружу. Вылезшие узлы промывают теплой водой, после чего обкладывают папиросной бумагой, которая будет ограждать слизистую от ожогов. Потом геморроидальные шишки смазывают обильным слоем мази из Ку-чжи-сан, накрывают сверху бумагой, делают повязку, меняют повязку 2 раза в день. Через 3 – 5 суток узлы отмирают, после чего снимают повязку и назначают промывание 3 раза в день.

В 1953 году в Китае случилась эпидемия бруцеллеза. Были созданы бригады врачей, в которые вошли специалисты народной медицины и медики с современным образованием. Совместная работа позволила успешно вылечить нескольких больных народными средствами, что позволило преодолеть эпидемию и остановить распространение заболевания по стране.

В 1954 году известный народный врач Ио Сы-чен опубликовал рецепт лекарства от бронхиальной астмы. Пилюли от астмы состояли из мышьяка, бобов, риса, корней лотоса и соевого молока. Этот рецепт фигурировал в старинных медицинских книгах. Пилюли оказались очень эффективны, наблюдалось заметное улучшение состояния больных и случаи полного излечения.

Замечательное средство от дизентерии Бэй-тоу-вэн было описано еще 1700 лет назад в медицинском труде Шан-хань-лунь. лекарство содержит 4 растения, изготавливают отвар и принимают 4 раза в сутки, горький вкус можно подсластить добавлением сахара. Также интересные результаты были получены в ходе изучения микстуры от диабета. Исследования показали, что микстура Ди-хуан помогает избавиться или уменьшить симптомы болезни, уменьшить содержание сахара в крови и моче.

При изучении лекарств от дифтерии были получены впечатляющие результаты многих народных рецептов. На сегодняшний день, опробовано и научно доказано множество эффективных народных растительных лечебных средств от таких болезней, как гепатит, желтуха, проказа, экзема, бронхиальная астма, невралгия, нейродермит, параличи, парезы, энцефалит, гипертоническая болезнь, нарушения менструального цикла, малярия, нефрит и многих других заболеваний.

Здоровье 30.07.2012

Сегодня я хотела бы поговорить о рецептах и секретах долголетия. Каждый из нас хотел бы прожить жизнь долго, счастливо и при этом хочется оставаться еще и здоровым. Многие из нас знают прописные истины, но часто в жизни не применяют.

Жители Азии сохраняют красоту и здоровье благодаря древним рецептам, которые передаются их поколения в поколение. Я хочу вам предложить восточные рецепты для активного долголетия, красоты и здоровья.

Есть методы традиционной китайской медицины, которые и сейчас практикуются в Шаолине под руководством китайских мудрецов. Эти секреты долголетия изложены в одной старинной поучительной китайской притче.

Однажды путник встретил десятерых столетних старцев и спросил у них о рецептах долголетия. У каждого из них оказался свой секрет, который позволил достичь столь почтенного возраста.

Вот эти десять секретов долголетия:

Никогда не пить вина.
Проходить сто шагов после каждой еды.
Есть только растительную пищу.
Ходить все время пешком.
Делать все домашние дела, стирать белье только собственными руками.
Выполнять комплекс физических упражнений каждый день.
Держать окна открытыми и давать войти в дом свежему воздуху.
Принимать солнечные ванны
Рано вставать и рано ложиться.
Сохранять радостное настроение на протяжении всей жизни.

Но : каждый из старцев следовал не всем, а только одному из перечисленных правил, но следовал ему неукоснительно! Не правда ли, и нам можно применить все? Тем более, когда речь идет об одном правиле. Только не забывайте, что его нужно выполнять неукоснительно!

Десять препятствий, которые могут помешать здоровью и долголетию.

Также в китайских источниках мы можем найти и десять препятствий, которые могут помешать здоровью и долголетию. Повредить себе легче всего, если:

Не иметь сил бросить курить.
Постоянно помногу выпивать.
Неупорядоченно питаться.
Пребывать целыми днями в плохом настроении и не проявлять интереса к своей работе.
Не заниматься каким-либо физическим трудом.
Быть мнительным, завистливым, вспыльчивым.
Иметь необузданное половое влечение.
Не искать себе друзей.
Пускать болезни на самотек.
Походить на «пузырек для лекарств», то есть при малейшем недомогании пичкать себя лекарствами, не зная им счета.

Думаю, что здесь все очень понятно все. Так просто и мудро.

А сейчас я хочу вам рассказать о секретах долголетия монахов Шаолиня . Это буддистский монастырь в Китае.

Жилье и долголетие.

У обитателей монастыря есть стихотворная заповедь, согласно которой в жилище должен быть всегда чистый пол и находиться в нем можно только с чистым сердцем. Иными словами, в доме регулярно должна производиться уборка с троекратным смахиванием пыли. Во время уборки обязательно разбрызгивается вода, что позволяет поддерживать нормальную влажность воздуха, препятствует его запылению, а значит, попаданию сухого и грязного воздуха в легкие, возникновению заболеваний дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы.

В доме недопустимы резкие звуки, ссоры, обиды — все должно настраивать на покой и отдых. Монахи считают, раз большая часть жизни любого человека проходит в помещении, то между условиями в жилище и здоровьем существует самая непосредственная связь.

Питание и долголетие.

Монахи Шаолиня одним из главных залогов долголетия считают умеренность в еде и употребление в пищу простых продуктов. В основном это овощи, иногда мясо, но тушеное или приготовленное на пару. Пища должна насыщать, но не отягощать желудок, не обременять голову, а шлаки — легко выводиться из организма. Алкоголь исключен категорически! Одежда монахов отличается свободным покроем и строгим цветом, не стягивает кожу, не препятствует свободному кровообращению, что способствует уменьшению случаев заболеваний кожного покрова и кровеносных сосудов.
Ношение такой одежды способствует улучшению обмена веществ и испарению пота, а значит, создает комфортное психологическое и физическое состояние, благоприятно влияет на работоспособность и устойчивость организма к заболеваниям.

Распорядок жизни и долголетие.

Все, чем занимается каждый из монахов от утреннего пробуждения до отхода ко сну четко расписано и имеет научное обоснование.Залогом сбалансированности инь и ян в организме человека, нормального его функционирования, а значит, и здоровья, является непрерывный процесс «взаимного порождения», и любой сбой в четко расписанном ритме жизни даст сбой в работе организма.

Естественное оздоровление.

Проснувшись, монахи направляются на высокий горный склон, где лицом на юго-восток 10-15 раз выполняют упражнение «белый журавль приветствует солнце». Постоянное выполнение этого упражнения освежает мозг и укрепляет тело.

Упражнение «Белый журавль».

Расставьте ноги, пальцы сожмите, руки опустите вниз и ладонями внутрь прижмите к внешним поверхностям бедер. Расслабьте все мышцы. Медленно поднимите руки по дуге через стороны вверх над головой. Одновременно с глубоким выдохом наклонитесь вперед и прижмите ладони к земле перед собой. Ноги при этом должны быть прямыми. Затем оторвите руки от земли, поднимите их до уровня колен и вновь опустите, коснувшись ладонями земли. Выполните это движение трижды. Сделав глубокий вдох и выдох, поднимите руки вверх по дуге и соедините над головой так, чтобы получился круг. Отрывая руки от земли, начинайте глубокий вдох. Затем, продолжая вдох, опустите руки до уровня плеч, согните их внутрь и сожмите пальцы в кулаки. Выдыхая, выпрямите руки и опустите их свободно вниз, расправьте грудь.

Солнечный свет.

Монахи Шаолиня в течение всего года раз в несколько дней вывешивают и просушивают постельные принадлежности и одежду под прямыми лучами солнца около двух часов, а также загорают ежедневно по 10-15 минут весной, летом и осенью, если выдается солнечная погода. Они считают, что солнечные ванны укрепляют устойчивость организма к различным заболеваниям.

Холодные ванны.

В Шаолине испокон веков практиковалось умывание, мытье ног и обливание холодной водой, что усиливает сопротивляемость организма, улучшает физическое состояние, закаляет волю. Полезно также протирание ног холодной водой перед сном.

Перехожу к конкретным рецептам. Итак, восточные рецепты и секреты долголетия, здоровья и красоты.

Секреты красоты и долголетия из Китая. Чай общеукрепляющий.

Для приготовления чая потребуется 1 ч.л. плодов годжи (тибетская ягода),
1 ч.л. плодов боярышника, и половина чайной ложки молотого корня женьшеня.

Из этих компонентов готовят смесь, которую заливают стаканом кипятка, накрывают крышкой и оставляют настаиваться примерно 20 минут. Пить нужно теплым по половине стакана утром и вечером. Энергия и жизненные силы вам гарантированы.

Секреты красоты из Тайланда. Маска из зеленого чая.

1 чайную ложку листьев зеленого чая засыпают в стакан. Заливают на 1/3 горячей водой (но не кипятком). Настоять, подождать, пока остынет, процедить, а из самих листьев сделать маску для лица. Наложить на лицо листья на 15 минут. Кожа будет гладкой и свежей.

Секреты красоты из Японии. Мандариновая ванна.

Японки для сохранения своей красоты очень любят купаться в сакэ. Этот рецепт немного адаптирован для нас. Вместо сакэ можно взять водку.

Мандариновые корки необходимо предварительно обработать паром. В небольшой рюмке водки растворите небольшое количество имбирного масла (или можно просто потереть корень имбиря). Добавить все это в ванну. Принимать её советуют 15 минут. Кожа ваша будет гладкой, прекрасно пахнуть, оживляется тонус кожи, прекрасно снимается напряжение.

Секреты красоты из Японии. Рисовый пилинг для сухой и чувствительной кожи . Прекрасен такой пилинг для оживления эпителия.

Полстакана рисовых отрубей залить небольшим количеством теплой кипяченой воды. Все это размешать, чтобы получилась густая паста. Этот состав нанести достаточно толстым слоем на кожу на область лица и шеи. Примерно через 10 минут смыть все теплой водой, при этом сделать себе легкий массаж. Затем наложить на лицо крем, который соответствует вашему типу кожи. Такой пилинг делает кожу шелковистой, более живой и упругой.

Тибетский сбор для очищения организма – один из самых замечательных рецептов для долголетия, красоты и здоровья.

Чем полезен тибетский сбор?

Улучшается обмен веществ.
Очищает почки.
Предупреждает образование камней в почках.
Выводит токсины.
Улучшает гибкость суставов.
Прекрасен для сердца и сосудов.
Улучшает общее состояние организма.
Омолаживает организм.
Восстанавливает зрение.

Рецепт : 100 граммов зверобоя, 100 граммов бессмертника, 100 граммов ромашки, 100 граммов березовых почек и 100 граммов меда. Все травы нужно перемолоть, смешать и положить в закрытую стеклянную посуду. Вечером 1 столовую ложку смеси трав залить 0, 5 литром кипятка, настоять 20-30 минут. Стакан такого настоя выпить утром, добавив в него 1 ст.л. меда. После это ничего нельзя есть. Через некоторое время выпить оставшийся настой. Завтракать можно через час. Принимать ежедневно, пока не закончится вся смесь трав. Такого курса хватает на 5 лет.

Секреты долголетия, здоровья и красоты из Тибета. Чесночный экстракт для долголетия.

Чеснок благотворно влияет на наше здоровье. Настойка, рецепт которой я привожу ниже, — настоящее лекарство от всех болезней. К тому же обладает омолаживающим действием. Этот рецепт очень известен. Ему более 5 тысяч лет. Он предотвращает инфаркт, прекрасен для сосудов, исчезает шум в ушах, улучшается зрение.

Рецепт: 350 граммов чеснока очистить, вымыть, нарезать и растереть в удобной посуде деревянной или керамической ложкой. 200 граммов полученной массы переложить в закрывающуюся стеклянную емкость и залить 200 граммами 96% раствора этилового спирта. Емкость плотно закрыть и поставить в теплое место на 10 дней. Затем содержимое процедить и опять поставить в такое же место на 2-3 дня. Пить каплями, с холодным молоком (четверть стакана) за полчаса до еды, четко придерживаясь схемы.

День	завтрак	обед	ужин
1	1 кап.	2 кап.	3 кап.
2	4 кап.	5 кап.	6 кап.
3	7 кап.	8 кап.	9 кап.
4	10 кап.	11 кап.	12 кап.
5	13 кап.	14 кап.	15 кап.
6	15 кап.	14 кап.	13 кап.
7	12 кап.	11 кап.	10 кап.
8	9 кап.	8 кап.	7 кап.
9	6 кап.	5 кап.	4 кап.
10	3 кап.	2 кап.	1 кап.

Начиная с 11 дня выпивают по 25 капель по 3 раза в день, пока настойка не закончится.

Секреты долголетия из Египта. Египетский чай Каркадэ.

Его очень любила сама Клеопатра. Причем, она не только пила это целебный чай, но и принимала ванны с цветками каркадэ.

Секреты долголетия с Кавказа.

25 граммов корней фенхеля залить 1 литром кипятка, настоять 10 минут. Пить такой напиток нужно по 3 чашки в день.

Есть еще вариант такого рецепта: 1 чайную ложку измельченных плодов фенхеля залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить по 1 столовой ложке 4 раза в день за полчаса до еды.

О других рецептах для здоровья вы можете прочитать в моей статье .

Мой душевный подарок на сегодня романс Алябьева Соловей в исполнении Ламары Чконии . Не так давно в своем блоге я знакомила вас с этой удивительной грузинской певицей. Мы слушали песню Дунаевского «Под луной золотой». Я была очень рада, что вы так откликнулись на эту публикацию. Поэтому продолжаю вас знакомить с творчеством этой певицы. Этот роман настолько часто исполняется. Вы его прекрасно знаете. Но послушайте только, как это тонко, красиво, необыкновенно выразительно исполняет Ламара Чкония.

Здоровья всем, наслаждайтесь летом, ведь остался последний месяц. Проведите его с радостью, пользой, тем более, что общий настрой месяца – новые планы, идеи, вдохновение, движение вперед. Удачи нам всем!

Смотрите также

61 комментарий

Ответить

лена
20 Мар 2018 в 18:50

Ответить

Aijarkyn
27 Фев 2017 в 1:43

Ответить

Наталья
21 Фев 2015 в 14:44

Ответить

Юлия
07 Сен 2012 в 10:48

Ответить

Давно хотела с вами поговорить о рецептах и секретах долголетия. Ведь каждый из нас,чего там греха таить,хотел бы прожить жизнь долго, счастливо и при этом хочется оставаться еще и здоровым.Жители Азии сохраняют красоту и здоровье благодаря древним рецептам, которые передаются их поколения в поколение.

Самые известные долгожители на планете это китайцы и их методы традиционной медицины до сих пор практикуются в Шаолине, под руководством известных китайских мастеров.Перчинка внимательно исследовала некоторые секреты китайского долголетия и сегодня предлагает вам восточные рецепты для активного долгожительства, красоты и здоровья.

Эти методы традиционной китайской медицины и сейчас практикуются в Шаолине под руководством китайских мудрецов. Эти секреты долголетия изложены в одной старинной поучительной китайской притче.

Вот эти десять секретов долголетия:

Никогда не пить вина.
Проходить сто шагов после каждой еды.
Есть только растительную пищу.
Ходить все время пешком.
Делать все домашние дела, стирать белье только собственными руками.
Выполнять комплекс физических упражнений каждый день.
Держать окна открытыми и давать войти в дом свежему воздуху.
Принимать солнечные ванны
Рано вставать и рано ложиться.
Сохранять радостное настроение на протяжении всей жизни.

Но каждый из старцев следовал не всем, а только одному из перечисленных правил, но следовал ему неукоснительно! Не правда ли, и нам можно применить все? Тем более, когда речь идет об одном правиле. Только не забывайте, что его нужно выполнять неукоснительно!

Десять препятствий, которые могут помешать здоровью и долголетию.

Также в китайских источниках есть и десять препятствий, которые могут помешать здоровью и долголетию. Вы можете себе навредить если:

Не иметь сил бросить курить.
Постоянно помногу выпивать.
Неупорядоченно питаться.
Пребывать целыми днями в плохом настроении и не проявлять интереса к своей работе.
Не заниматься каким-либо физическим трудом.
Быть мнительным, завистливым, вспыльчивым.
Иметь необузданное половое влечение.
Не искать себе друзей.
Пускать болезни на самотек.
Походить на «пузырек для лекарств», то есть при малейшем недомогании пичкать себя лекарствами, не зная им счета.

Думаю, что здесь все очень понятно все. Так просто и мудро.

Секреты долголетия монахов Шаолиня .

Жилье и долголетие

Питание и долголетие

Распорядок жизни и долголетие

Естественное оздоровление

Упражнение «Белый журавль»

Солнечный свет

Холодные ванны.

Сложные погодные условия

Кроме солнечного света, свежего воздуха и воды монахи Шаолиня для закаливания тела и воли всегда использовали сложные погодные условия: жару, холод и сильный ветер.

Их опыт показывает, что чем погода хуже, тем лучше условия для закаливания. Монах Чжэнь Сюй устраивал снежные бои между своими учениками. Для этого каждый из них должен был слепить по 100 снежков и приготовиться к сражению. Все ученики разбивались на группы по 3 человека (один сильный и два послабее) и по команде учителя, стоявшего на возвышении, начинали бой. Воинственные крики оглашали окрестности, в белой пыли градом сыпались снежки. Сражение заканчивалось дружным смехом и создавало прекрасное настроение и самочувствие.

Секреты красоты из Китая. Чай общеукрепляющий

Секреты красоты из Тайланда. Маска из зеленого чая.

Секреты красоты из Японии. Мандариновая ванна

Секреты красоты из Японии. Рисовый пилинг для сухой и чувствительной кожи

Прекрасен такой пилинг для оживления эпителия.Полстакана рисовых отрубей залить небольшим количеством теплой кипяченой воды. Все это размешать, чтобы получилась густая паста. Этот состав нанести достаточно толстым слоем на кожу на область лица и шеи. Примерно через 10 минут смыть все теплой водой, при этом сделать себе легкий массаж. Затем наложить на лицо крем, который соответствует вашему типу кожи. Такой пилинг делает кожу шелковистой, более живой и упругой.

Тибетский сбор

Тибетский сбор для очищения организма - один из самых замечательных рецептов для долголетия, красоты и здоровья.Чем полезен тибетский сбор?

Улучшается обмен веществ.
Очищает почки.
Предупреждает образование камней в почках.
Выводит токсины.
Улучшает гибкость суставов.
Прекрасен для сердца и сосудов.
Улучшает общее состояние организма.
Омолаживает организм.
Восстанавливает зрение.

Рецепт : 100 граммов зверобоя, 100 граммов бессмертника, 100 граммов ромашки, 100 граммов березовых почек и 100 граммов меда. Все травы нужно перемолоть, смешать и положить в закрытую стеклянную посуду. Вечером 1 столовую ложку смеси трав залить 0, 5 литром кипятка, настоять 20-30 минут. Стакан такого настоя выпить утром, добавив в него 1 ст.л. меда. После это ничего нельзя есть. Через некоторое время выпить оставшийся настой. Завтракать можно через час. Принимать ежедневно, пока не закончится вся смесь трав. Такого курса хватает на 5 лет.

Тибетский ч есночный экстракт для долголетия.

День	завтрак	обед	ужин
1	1 кап.	2 кап.	3 кап.
2	4 кап.	5 кап.	6 кап.
3	7 кап.	8 кап.	9 кап.
4	10 кап.	11 кап.	12 кап.
5	13 кап.	14 кап.	15 кап.
6	15 кап.	14 кап.	13 кап.
7	12 кап.	11 кап.	10 кап.
8	9 кап.	8 кап.	7 кап.
9	6 кап.	5 кап.	4 кап.
10	3 кап.	2 кап.	1 кап.

Начиная с 11 дня выпивают по 25 капель по 3 раза в день, пока настойка не закончится.
А какие секреты долголетия есть у вас?Может поделитесь с нами?

Рецепт китайской медицины при нарушение речи после перенесенного инсульта, опухание и заваливание языка в горло

Два зубка чеснока очищают от кожуры, хорошо промывают в воде, раздавливают и помещают на коренные зубы больного. Держать чеснок, сжав челюсти, покуда он не утратит свой вкус (слюну желательно сплевывать).

Этот рецепт расширяет капилляры и вены, лечит опущение угла рта

Собрать кровь свежезарезанного петуха и сразу же, пока она не остыла, натереть ею пораженную часть лица. Кровь смывают после того, как она высохнет.

Рецепт для понижения давление, останавливает кровотечение, облегчает предынсультное состояние

Взять 30-60 г сухих (свежих - 60-120 г) стеблей с листьями гречихи посевной, положить в сосуд, залить водой и кипятить на медленном огне 10-15 минут.

Затем отвар охладить, процедить, разделить на три части (3 порции).

Принимать 3 раза в день после каждого приема пищи.

Рецепт китайской медицины - успокаивает печень, сбивает жар, гонит мочу, увлажняет кишечник, снижает повышенное артериальное давление

Взять три плода банана, очистить от кожуры, измельчить, поместить в сосуд, добавить 60 г сушеной корки арбуза (свежей - 120 г) и 60 г кукурузных рылец.

Все это залить водой и варить на медленном огне 20-30 мин. Сахар добавляют по вкусу. Смесь охладить, процедить, разделить на 2 равные порции. Отвар принимают 2 раза в день после еды.

О побочных, опасных для организма, действиях лекарств знают практически все. На сайте " лечение болезней человека" вам предложат методы лечения натуральными и безвредными средствами. Такими как лечение травами, точечным массажем и даже лечение мудрами.

Рецепты китайской медицины при желудочно- кишечных заболеваниях

Рецепты китайской медицины для лечения язвы желудка и 12-перстной кишки, профилактики раковых заболеваний, предупреждение запоров, увлажнение кишечника, как жаропонижающее.

1. Небольшой свежий кочан капусты хорошо промыть в воде, порезать на куски и с помощью соковыжималки или мясорубки отжать сок.

Пить по половине стакана за полчаса до еды ежедневно.

Согласно статистике, из 100 человек, имеющих язву желудка, у 60% боли в желудке исчезают на 2-5-й день, у 90% - на 7-й день после начала приема сока свежей капусты.

2. Каждый день, за полчаса до еды или через 3 часа после еды, съедать одну столовую ложку пчелиного меда.

Курс лечения - 2 месяца.

3. 2 кг картофеля хорошо промыть в воде, удалить глазки, перемолоть на мясорубке, поместить в сосуд и залить одним литром чистой воды.

Смесь несколько раз хорошо взболтать, чтобы вымыть крахмал. Затем сразу же процедить ее через сито, чтобы отделить измельченный картофель.

Дать отстояться воде, чтобы крахмал осел на дно сосуда, после этого воду аккуратно слить. Оставшуюся часть воды выпарить на огне до ее полного испарения.

Полученный крахмал поставить на очень маленький огонь и поджаривать до тех пор, пока он расплавится и потемнеет.

Таким образом, получают крахмальную пленку черного цвета.

Принимать по одному грамму 3 раза в день перед едой. Курс лечения - один месяц.

Допускается заготовка пленки впрок, ее нужно хранить в сухом прохладном месте.

4. Взять 6-10 г цветков шиповника морщинистого,

поместить в сосуд, залить кипятком, настоять. Пить вместо чая по утрам.

Рецепты китайской медицины для лечения гастрита

1. Взять 5-10 граммов коконов тутового шелкопряда,

просушить их в духовке, измельчить в порошок.

Пить 2 раза в день за полчаса до еды. Запивать теплой кипяченой водой.

2. Взять полстакана коровьего молока, довести его до кипения. Затем влить в кипящее молоко одно перепелиное яйцо, хорошо перемешать и охладить.

Принимать один раз в день - утром натощак.

Рецепт при опущение желудка и желудочных болях

Взять 250 г свиной печени, хорошо промыть в воде, разрезать на куски, поместить в сосуд, залить водой, добавить туда 15 г измельченного черного перца и варить на медленном огне 1,5-2 часа.

Затем печень извлечь, охладить и съесть во время приема пищи за один раз.

Рецепты китайской медицины для лечения запоров

1. Увлажняет кишечник, лечит старческие запоры, алкогольное отравление и воспаление желудочно-кишечного тракта

Взять 250 г шпината (листья со стеблем), поместить в сосуд, добавить 1 стакан свежей свиной крови, довести до кипения, посолить по вкусу.

Съедать 1 раз в день перед едой.

2. Увлажняет кишечник, препятствует образованию запоров, понижает артериальное давление

Взять 500 г бананов, очистить от кожуры, разделить на три порции и съесть в течение дня.

При употреблении бананы необходимо макать в слегка поджаренные зерна кунжута (черного цвета).

3. Стимулирует работу кишечника и нормализует стул

Один стакан коровьего молока доводят до кипения, добавляют 50 г пчелиного меда, хорошо перемешивают, охлаждают.

Выпивают за один прием перед употреблением пищи.

4. Укрепляет силы, сбивает жар, лечит хронические и старческие запоры

Взять один стакан свежего коровьего молока, вылить в сосуд, добавить туда 100 г пчелиного меда, хорошо перемешать, довести до кипения.

Затем взять 100 г стеблей лука-паума, перемолоть на мясорубке, отжать сок и смешать со смесью молока и меда. Снова прокипятить.

Отвар немного охладить.

Принимать ежедневно утром натощак, каждый раз готовя новый отвар.

5. Взять один стебель лука-батуна (толщиной с мизинец), обрезать корень, хорошо промыть в воде. В маленькую баночку положить 1-2 столовые ложки пчелиного меда.

Стебель лука обмакнуть в мед и очень медленно ввести в анус на 5-6 см. Затем вынуть, снова обмакнуть и снова очень медленно ввести.

Так необходимо проделать 2-3 раза. Приблизительно через 20 минут появятся позывы к дефекации. Если каловые массы вышли не полностью, необходимо повторить процедуру еще 2-3 раза.

Рецепты китайской медицины при алкогольном отравлении

1.Рецепт китайской медицины который нейтрализует действие алкоголя, регулирует работу желчного пузыря, нормализует работу сердца при отравлении никотином и алкоголем, устраняет запах изо рта

Взять произвольное количество жасминового или черного чая, поместить в сосуд, залить одним стаканом воды, довести до кипения, затем настоять 5-7 минут, процедить.

Пить очень мелкими глотками.

2. Нейтрализует действие алкоголя, препятствует опьянению

Взять один плод хурмы, хорошо промыть в воде, очистить ножом от кожуры и съесть хурму перед употреблением алкоголя.

Если съесть хурму после употребления алкоголя, то наступает быстрое отрезвление.

3. Нейтрализует алкогольное опьянение

Взять одну крупную зрелую грушу, хорошо вымыть и съесть. Можно пить сок, выжатый из свежей груши.

Взять 2 столовых ложки столового уксуса (6-9%), развести 1:1 водой и выпить очень мелкими глотками с небольшими интервалами времени.

4. Взять произвольное количество зеленого чая, заварить, чтобы получился крепкий, насыщенный настой и выпить мелкими глотками после приема пищи.

5. Взять один свежий апельсин, отжать сок и выпить или же просто съесть.

Можно так же использовать плоды всех цитрусовых.

6. Взять произвольное количество свежих листьев редиса или редьки, хорошо промыть в воде. Затем измельчить их на мясорубке, отжать сок (около 1 стакана).

Выпить мелкими глотками.

6. Рецепт китайской медицины для снятия сильного алкогольное отравление

Взять 150 г свежего растения водяного ореха вместе с плодами, хорошо промыть в воде, поместить в кастрюльку, залить водой и варить на медленном огне 20-30 минут. Затем отвар охладить, процедить.

Выпить мелкими глотками. Доза на один прием.

7. Рецепт для снятия алкогольного опьянение и рвоты

Взять один стакан (200-250 мл) настоя чайного гриба и выпить очень мелкими глотками.

Но главное после каждого отравления - это очищение организма. Очистить организм можно с помощью рисовой диеты. Рис обладает способностью выводить из организма все вредные вещества. Эту диету можно применять и для похудения, и для вывода из организма шлаков.

Рецепты китайской медицины по омоложению организма

Прежде всего омоложение организма можно определить по двум признакам:

по состоянию нашей кожи, которая становится гладкой, эластичной и лучше снабжается кровью; по состоянию наших волос.

Да, именно волос! Как только в нашем организме не хватает каких-либо питательных веществ, витаминов или элементов, волосы сразу же реагируют на это - становятся тусклыми, ломкими, начинают усиленно выпадать.

Если сделать анализ волос (а такие делаются в развитых странах), то их химический состав покажет: что следует есть, чтобы не допустить болезни, оздоровить и омолодить организм.

Поэтому рецепты данного раздела учитывают все вышеуказанные условия и представляют собой среднее между диетическим (лечебным) питанием и косметикой.

В основе их лежат овощи, фрукты, злаки, органы животных - печень, почки и т.д., которые мы употребляем в пишу.

Таким образом, каждая женщина может найти у себя на кухне все необходимое для приготовления лекарства, которое может быть одновременно и едой - питательной, лечебной, омолаживающей.

Рецепты китайской медицины для оздоравливания волос и кожи головы, для удаления перхоти

1. Взять в равных количествах поваренную (кухонную) соль и буру, все это хорошо перемешать, смочить водой до образования кашицы.

Втирать в чисто вымытую кожу головы (волосы должны быть влажными). Через 10-15 мин голову промыть в воде.

Пользоваться рецептом каждый paз, когда моете голову, но не реже 1 раза в неделю.

2. В одном литре воды развести 1,5 стакана 9%-ного уксуса и ополаскивать голову данным раствором после каждого ее мытья.

3. Каждый день втирать в волосы и кожу головы свежее пиво, затем обвязывать голову полотенцем и оставлять на 15 мин. После этого хорошо промыть волосы теплой водой (30-36°С).

4. Оздоравливает волосы, восстанавливает их цвет и эластичность, возобновляет рост волос при облысении. Восстанавливает работу почек и печени

Взять одну старую курицу, выпотрошить ее, удалить внутренности и хорошо промыть в воде. После этого курицу поместить в кастрюлю, залить водой.

Варить ка медленном огне 4 часг, затем бульон немного остудить и с помощью ложки убрать с поверхности жир, поместить его в отдельную чашку.

Снова варить курицу несколько часов и снова остудить и собрать жир. Эту процедуру повторить много раз, пока курица совсем не разварится, и каждый раз нужно собирать жир.

Во время каждого приема пищи смешивать жир с овощами и рисом и кушать как второе блюдо.

Рецепты китайской медицины для улучшения кровообращения, омолаживания организма, восстанавливает цвет волос при раннем поседении

1. Взять 500 г бурого нерафинированного сахара, поместить в сосуд, залить водой и варить на медленном огне до образования густого сиропа. Затем добавить 250 г жаренных горячих семян кунжута (для жарки нужно использовать семена черного цвета, это так называемый "черный кунжут") и 250 г измельченного жаренного грецкого ореха.

Все это хорошо перемешать и снова поставить на огонь.

Взять эмалированную посуду с широким дном, смазать ее растительным маслом и пересыпать туда горячую смесь. Когда смесь немного охладится, ее равномерно разравнять по дну сосуда в виде блина и разрезать ножом на небольшие кусочки.

Каждый день съедают по 2-3 кусочка в перерывах между едой.

2. Увлажняет и оздоравливает кожу головы. Сухие и хрупкие волосы восстанавливаются до нормальных, перестают выпадать и ломаться

Взять произвольное количество свежих семян кунжута, поместить под пресс и отжать масло.

Это масло 2 раза в день втирать в кожу головы и в волосы, оставлять на 15-20минут. Затем вымыть голову и волосы.

3. Излечивает раннее поседение волос, устраняет ломкость и выпадение волос, стимулирует кровотворение

Два куриных яйца хорошо помыть в воде, затем очень осторожно ломают скорлупу (постукивают слегка по скорлупе до образования небольших трещин, но так, чтобы не порвалась пленка яйца).

После этого аккуратно поместить их в кастрюлю, залить водой и добавить туда 30 г измельченных корней горца многоцветкового.

Варить на медленном огне 30 мин. Затем извлечь яйца, очистить их от скорлупы и снова варить 30 минут в том же отваре.

После этого отвар охладить, извлечь яйца, раствор процедить.

Сначала съесть яйца, а затем выпить отвар.

Рецепты китайской медицины для восстановления естественного цвета седых волос

1. Взять произвольное количество арахиса, поджарить его на сковородке или в духовке до появления желто-коричневого цвета. Затем охладить, измельчить в порошок.

Втирать его пальцами в волосы головы.

Через 20-30 минут голову помыть, но можно оставить и на более длительное время.

Выполнять процедуру ежедневно. Через 2-3 дня начнет проявляться лечебное действие.

2. Лечение преждевременного поседения волос, восстановление их изначального цвета

Взять 50 г риса, хорошо промыть его в воде, поместить в кастрюлю, добавить туда 25 г хорошо промытых семян кунжута. Все это хорошо перемешать, залить водой (не солить). Варить на медленном огне до готовности риса.

Регулярно употребляют в виде гарнира во время приема пищи.

3. Излечивает от преждевременного поседения, восстанавливает цвет волос, улучшает состояние кровеносных сосудов

Произвольное количество ягод белой шелковицы

положить в марлю и выдавить сок. Затем сок поместить в керамический сосуд и варить на слабом огне до тех пор, пока сок хорошо загустеет.

Сок слегка охладить, процедить через марлю, добавить к нему такое же количество пчелиного меда, все это хорошо перемешать и хранить в закрытой посуде.

Данное лекарство можно заготовить впрок и в неограниченных количествах. Поскольку мед является хорошим консервантом, то лекарство не портится очень длительное время.

Принимать по 1-2 столовые ложки один раз в день, запивая теплой кипяченной водой.

4. Лечение продольного расслоения волос (язык змеи). Восстанавливает и стимулирует работу почек и печени

Взять произвольное количество семян кунжута и поджарить, постоянно перемешивая до появления стойкого аромата. Затем семена охладить, измельчить и добавить (при постоянном перемешивании) небольшое количество сахара.

Принимать два раза в день, утром и вечером, каждый раз употреблять по 20 г смеси.

Можно использовать как десерт во время завтрака и ужина.

Рецепты китайской медицины для предотвращения образования перхоти и уменьшает зуд кожи головы

1. Взять равное весовое количество лука порея и лука батуна. Все это хорошо промыть в воде, измельчить, добавить небольшое количество растительного масла.

Каждый раз употреблять как зеленый салат во время приема пищи.

2. Снимает воспаление, увлажняет кожу. Используется для лечения герпеса на лице, угрей, обильных выделений секреции сальными железами

У молодого ползучего стебля люффы цилиндрической в период буйного цветения обрезать верхнюю часть так, чтобы от корня осталась лиана длиной около 1 метра.

Обрезанную часть выбросить, а конец оставшегося на грядке стебля опустить в стеклянную банку, прикрыв ее клеенкой. Можно проделать отверстие в капроновой крышке и просунуть туда стебель.

Обязательно надо проследить за тем, чтобы стебель не касался дна банки. В таком положении банку оставить на одни сутки, прикрыв ее тканью, чтобы не попадали солнечные лучи и банка не нагревалась.

Через сутки на дне банки будет 50-100 мл (0,5 стакана) сока, который накапает с обрезанного стебля.

Сок используется наружно в виде растирки или примочки на пораженные участки кожи.

Этот рецепт используется для лечения сухости и растрескивания кожи, а также при недостаточном насыщении крови кислородом

1. Взять 200 г свежих плодов ююбы (зизифуса), хорошо помыть их в воде, затем поместить в сосуд, залить водой (чтобы вода на толщину пальца покрывала плоды) и варить на медленном огне 20-30 минут.

Затем отвар охладить, процедить, разделить ягоды и отвар на две равные части.

Принимать два раза в день, съедая ягоды и запивая их отваром. Курс лечения - один месяц.

Для омолаживания лица и тела - используется при недостатке никотиновой кислоты, вследствие чего появляется грубость и ороговение кожного покрова - пеллагра

1. Взять 50 г соевых бобов, хорошо промыть их в воде, поместить в сосуд, залить водой, положить туда 50 г свиной печени и варить на мешенном огне 1-2 часа.В полученный бульон добавить немного поваренной соли (по вкусу).

Есть печенку один раз в день, запивая ее бульоном, на протяжении двух недель.

2. Увлажняет кожу лица, стимулирует кровообращение, препятствует

старению кожи, устраняет морщины и складки

Взять один свежий огурец, тщательно помыть его в воде, затем измельчить и отжать сок. Можно получить сок, перекрутив огурец через мясорубку или соковыжималку.

На хорошо вымытую кожу лица (мыть теплой водой), с помощью ватного тампона нанести сок.

Лицо протирать соком один раз в день.

3. Омолаживает и очищает лицо, предотвращает старение кожи

Взять несколько зрелых помидор, хорошо помыть их в чистой воде, порезать на кусочки, завернуть в марлю и отжать сок, добавить к нему такое же количество пчелиного меда.

Смесь хорошо перемешать и использовать в виде растирки.

Протирать данной смесью кожу лица с помощью ватного тампона 1 раз в два дня.

В данной смеси содержатся протеин, каротин, витамины группы В, С, К, РР, редкоземельные микроэлементы, а также большое количество кальция, калия, натрия и магния. Все это благоприятно воздействует на кожу лица. Очищает поры кожи, лечит угревую сыпь на лице

4. Взять 15-30 г портулака огородного, хорошо промыть в воде, измельчить.

Поместить в сосуд и залить 1-1,5 стаканами воды и варить на медленном огне 5-10 минут.

После этого смесь немного охладить, процедить и использовать в виде теплого компресса или растирки.

Компресс делать 1-3 раза в день на 5-10 минут, каждый раз приготавливая свежий отвар.

5. Взять 15 ягод ююбы (зизифуса), промыть в воде, залить водой и варить на медленном огне 30-40 минут.

Затем отвар немного охладить, процедить, разделить на три равные части.

Пить 3 раза в день после еды. Курс лечения - один месяц.

6. Взять порошок серы и мелкоизмельченный корень ревеня в одинаковых пропорциях, хорошо перемешать, добавить воды до получения кашицы.

Использовать в виде маски на лицо или растирки 1-2 раза в день.

Удаление желто-бурых пятен на коже лица

1. Каждый день на чисто вымытую кожу утром и вечером на пятно нанести 1-2 капли масляного раствора витамина Е и втирать в кожу в течение 10 мин.

Рецепт китайской медицины для отбеливания загорелого лица

Со средней тыквы снять кожуру и нарезать плод на мелкие кусочки. Залить их 250 г воды и 375 г водки, вскипятить, жидкость слить.

Перед сном из вываренной мякоти тыквы сделать маску на лицо, утром смыть.

Через некоторое время лицо от этого станет светлым и чистым, как драгоценный камень.

Рецепты при шелушении кожи рук

1. Водный раствор витамина С (1 таблетка на 3 мл воды) нанести на кисти рук, хорошо растереть, подождать пока руки высохнут и появится белый налет на коже. После этого руки сполоснуть холодной водой.

Данную процедуру проделывать один раз в день, каждый раз приготавливая свежий раствор.

2. Взять несколько очищенных зубков чеснока, раздавить с помощью чесночницы в кашицу.

Использовать в виде растирки, понося на кожу на 5-10 минут 2 раза в день, утром и вечером. Затем хорошо помыть руки с мылом в холодной воде до исчезновения запаха.

4. Взять 40 г измельченного корня солодки, поместить в бутылку, залить 100 мл 95%-ного питьевого

спирта и настаивать 36 часов. Затем смесь отжать.

Использовать в качестве растирки 3 раза в день.

Можно приготовить и большее количество настойки, сохраняя указанные пропорции

Рецепты китайской медицины при трещинах кожи

1. Два раза в день смазывать трещины мазью, полученной из яичного желтка.

2. Взять 30 г мелкоизмельченного корня солодки и 30 мл кунжутного масла. Все это хорошо перемешать и настаивать в теплом месте 24 часа.

Затем масло отжать и смазать им трещины 1-2 раза в день.

4. Если трещины кожи находятся на руках или ногах, то их нужно сначала распарить в горячей воде, а затем смазать пораженные участки пчелиным медом. Данный метод применять два раза в день - утром и вечером.

Рецепты для выведения бородавок

1. Взять маленький кусочек свежего, несоленного свиного сала, приложить к бородавке и перебинтовать. Повязку с салом менять через каждые 2-3 дня, до полного исчезновения бородавки.

2. Свежую траву портулака огородного измельчить в кашицу, отжать сок и смазывать им бородавку один раз в день.

3. Смазывать бородавки 2-3 раза в день свежим соком чистотела или кашицей из свежевыдавленного чеснока.

Рецепт для выведения мозолей

1. Взять одно куриное яйцо. Сварить вкрутую (5-10 минут), затем немного охладить, очистить яйцо, извлечь желток, поместить его в чайное ситечко и закрепить на чашке так, чтобы оно не касалось ее дна.

Затем чашку с ситечком поставить в хорошо разогретую духовку на 5-10 минут. На дне чашки должна быть маслянистая жидкость желтовато-золотистого цвета.

Желток выбрасывают, а жидкость используют в качестве мази, один раз в день смазывая мозоль.

Рецепты для удаления сильного запаха пота из подмышечной ямы

1. Взять произвольное количество ядер грецкого ореха, поместить их под пресс и отжать масло.

Смазывать маслом подмышечные ямы 2 раза в день.

2. В 100 г 9%-ного уксуса добавить 3 г гашеной извести, хорошо перемешать.

Данную смесь используют в виде растирки 2 раза в день, утром и вечером.

Ну вот, мы омолодились, и стали еще красивее, чем были. Пора подумать и о свадьбе. А самая важная часть украшения невесты - это свадебная прическа. В салоне красоты в Купчино работают настоящие профессионалы. Здесь вам не только сделают прическу в соответствии с вашими пожеланиями, но и предложат свадебный визаж, а также другие услуги.