Как избавиться от вегетососудистой дистонии (ВСД) народными средствами. Причины вегето-сосудистой дистонии и лечение заболевания народными средствами

ВСД – это синдром, при котором возникают сбои вегетативной нервной системы. В современной медицине это заболевание не является самостоятельным, представляя комплекс многообразных симптомов, отражающихся на всех органах.

Чаще всего дисфункция возникает в сердечно-сосудистой системе, но жалобы пациента не свидетельствуют о нарушениях в работе сердца. ЭКГ, ЭхоКГ и прочие методы инструментальной диагностики не показывают каких-либо отклонений. По этой причине ВСД не признается современной медициной, как заболевание.

Но дискомфорт, возникающий на фоне этого синдрома, может быть настолько сильным, что пациент попросту утрачивает возможность ведения привычной жизнедеятельности. В подобных случаях необходимо лечение ВСД в домашних условиях, для чего применяются средства народной медицины.

Вегетососудистая дистония выявляется преимущественно у женщин, в жизни которых присутствуют стрессовые ситуации и нервные перенапряжения. Приступы сопровождаются следующей симптоматикой:

высокая утомляемость и сонливость (но возможны расстройства сна);
пониженная работоспособность;
депрессивное состояние;
перепады давления;
возникновение «кома в горле» на фоне нехватки воздуха;
чувствительность к изменениям погодных условий;
головокружения и приступы тошноты;
перепады настроения;
повышенная потливость.

Некоторые из вышеописанных симптомов способны крайне негативно влиять на физическое и эмоциональное состояние пациента. Снизить дискомфортные ощущения позволяет лечение ВСД народными средствами в домашних условиях.

Травяной сбор

Это эффективный способ для лечения вегетососудистой дистонии народными средствами. Рецепт приготовления очень прост:

В емкость засыпается по полторы столовых ложки следующих трав: цветки боярышника, душица, пустырник, мелисса лекарственная, хмелевые шишки, перечная мята, тимьян.
Смесь тщательно перемешивается.
Одна столовая ложка травяного сбора заливается 500 мл кипятка.
Средство настаивается в течение получаса, после чего фильтруется и может использоваться для лечения ВСД.

Принимать травяной сбор следует трижды в день по стакану. Хранить готовый настой можно в холодильнике, не более двух дней. Курс лечения составляет 20 дней, после чего делается перерыв, продолжительностью в одну неделю. Всего необходимо выполнить 4 цикла.

Не меньшей эффективностью в устранении симптомов ВСД обладает настой пустырника. Готовится он очень просто: необходимо залить стаканом воды одну столовую ложку сушеной травы. Через полчаса средство процеживается и пьется в течение дня (лучше всего выпить настой за 4 приема).

Чтобы приготовить данное лекарство, необходимо использовать следующие ингредиенты:

30 г листьев крапивы;
20 г черной смородины;
30 г ягод шиповника коричневого;
20 г ягод барбариса;
30 г медуницы.

Ингредиенты перемешиваются, после чего готовится настой:

Берется 2 столовых ложки смеси и заливается двумя стаканами крутого кипятка.
Емкость плотно закрывается и настаивается четыре часа в темном месте.
Настой процеживается и является полностью готовым к употреблению. Лекарство употребляется до еды три раза в день. Разовая порция составляет 100 мл.

Чай из валерианы

Будучи известным успокоительным средством, валериана отлично устраняет проявления вегето-сосудистой дистонии, быстро нормализуя состояние пациента. Рецепт приготовления очень прост:

Необходимо подготовить 200 мл воды и 15 грамм сушеного корня валерианы.
Трава измельчается, после чего заливается крутым кипятком.
Посуда плотно закрывается (можно использовать термос), после чего оставляется на 12 часов в теплом месте.
Чай следует процедить, после чего принимать три раза в день. При обострении ВСД можно использовать двойную дозу.

Такое средство является абсолютно безвредным для здоровья, потому может приниматься в течение длительного времени. Однако при его систематическом использовании способен развиваться эффект привыкания со стороны организма, из-за чего он утратит восприимчивость к стандартной дозе. Чтобы этого не произошло, необходимо делать периодические перерывы в приеме средства, составляющие 14-30 дней.

Как лечить ВСД при повышенном давлении

Изменение давления на фоне дистонии – не редкость. Если его уровень повышается, то необходимо применять следующие лекарства:

Ягоды боярышника (10 г) заливаются стаканом воды комнатной температуры. После этого необходимо поставить средство на водяную баню на четверть часа и охладить. После фильтрации принимать по столовой ложке три раза в день.
Хорошим эффектом при лечении проявлений гипертонического ВСД обладает витаминный чай, заваренный из сушеных ягод барбариса, черноплодной рябины, черники, черной смородины. Для этого нужно взять 2 чайных ложки смеси, залив ее стаканом воды. Употреблять как обычный чай.
Столовая ложка листьев магнолии измельчается, после чего заливается спиртом. Далее нужно настаивать средство в течение двух недель, отправив его в темное место. После этого оно процеживается. Прием осуществляется три раза в день следующих образом: 20 капель лекарства разводится в 50 мл воды. Настойка позволяет купировать приступы тахикардии, снижая дискомфорт в сердечной области.

Как лечить ВСД с пониженным давлением

Низкое давление способно значительно снизить продуктивность пациента. Для нормализации состояния необходимо использовать один из следующих рецептов:

Берется по 20 г листьев березы и ежевики, 10 г одуванчика лекарственного и 30 г крапивы. Смесь заливается 250 г кипятка и держится на огне в течение минуты. Далее нужно настоять средство около часа, процедить. Прием осуществляется перед едой, трижды в день по 2 столовых ложки.
100 г корней родиолы розовой заливаются 0,5 л водки и на неделю отправляются в темное место. После этого принимать по 10 капель настойки, разведенной в воде, в течение трех раз в день. Курс лечения составляет 2 недели, но может быть увеличен в зависимости от самочувствия пациента.
Если при ВСД обнаружена гипотония, то специалисты рекомендуют заваривать чай из дягиля и зверобоя, который отлично тонизирует и снимает неприятные симптомы заболевания. Для этого сушеная трава дягиля и зверобоя берется в пропорции 1 к 10 и используется в качестве заварки. Максимальное количество приема – дважды в день. Курс лечения не ограничен.

При нормальном давлении

ВСД может протекать без изменений нормальных показателей тонометра. В этом случае, для лечения желательно использовать такие рецепты:

Берется столовая ложка травы бессмертника и заливается стаканом кипятка. Настоявшись 15 минут, средство процеживается и используется для лечения по 100 мл три раза в день. Стандартный курс терапии составляет 4 дня.

Морковный свежевыжатый сок и шиповниковый чай – отличные напитки, позволяющие избавиться от проявлений ВСД.
30 граммов сушеного корня девясила (предварительно измельченного) заливается литром кипятка. После этого отвар следует прокипятить четверть часа, а затем остудить и процедить. Прием осуществляется по две столовых ложки четырежды в день. Продолжительность – месяц.

Прочие рецепты

Существует целый ряд народных средств для лечения ВСД, оказывающих общее положительное воздействие на организм пациента:

Чай с коньяком. Средство отлично помогает при головных болях, головокружениях, возникающих на фоне дистонии. Способствуя тонизации сосудистых стенок, такое лекарство принимается утром после еды. Для его приготовления заваривается крепкий черный чай, в который добавляется чайная ложка коньяка.
Лечение свеклой. Необходимо взять средних размеров корнеплод, разрезать на две половинки и приложить к вискам. Удерживать в течение нескольких минут.
Овощной сок. Хорош не только при ВСД, но и полезен для всего организма. Напиток состоит из комбинации соков моркови, свеклы и огурцов в соотношении 3:1:1.

Профилактические меры

Во избежание обострения ВСД необходимо придерживаться некоторых советов специалистов. При выявлении данной патологии, врачи рекомендуют своим пациентам следующее:

Сбалансированное питание. Необходимо отказаться от вредной пищи (жареной, соленой, острой, мучного, фаст фуда и т. д.). В ежедневный рацион обязательно должны быть включены овощи и фрукты, злаковые, молочные продукты. Также следует употреблять орехи, рыбу и свежую зелень, которые богаты полезными для организма веществами, способствуя нормализации работы вегетативной нервной системы.

Спорт. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, находятся в группе риска заболевания. Поэтому врачи рекомендуют пешие прогулки, утреннюю гимнастику, бег, плавание.
Отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем могут значительно подрывать состояние организма. Оказывая негативное влияние на сосуды, компоненты табачного дыма и спиртного вызывают приступы ВСД.
Полноценный сон. Помещение должно иметь хорошую вентиляцию. Продолжительность сна – не менее 6 часов.
Длительные прогулки на свежем воздухе. Специалисты рекомендуют больным с ВСД гулять на улице, по меньшей мере, два часа в день.
Избегание стрессов. Одной из основных причин возникновения приступов вегетососудистой дистонии являются сильные переживания. Если их не исключить, то любое лечение не принесет ощутимых результатов.
Умеренная трудовая активность. Систематические перегрузки организма крайне негативно сказываются на его состоянии. Поэтому трудоголикам следует снизить рабочий темп, вплоть до изменения места работы.

Нужно помнить, что сколь серьезными не были бы симптомы заболевания, вегетососудистая дистония не способна принести существенного вреда организму пациента. Но и игнорировать проявления болезни нельзя, ведь при ухудшении признаков возможно значительное снижение работоспособности и активности человека.

Вышеописанные народные средства позволяют эффективно лечить ВСД в домашних условиях. Для получения более высоких результатов необходим комплексный подход, который предполагает следующие действия:

Употребление отваров, настоев, настоек и т. д.
Физическая активность.
Правильный режим дня и питания.

Соблюдая как минимум эти три правила, пациент сможет в домашних условиях навсегда избавиться от вегетососудистой дистонии. Идеальным выходом из ситуации будет следование всем вышеописанным профилактическим мерам.

Для того чтобы лечить чем-либо какое-то заболевание нужно, чтобы у него был бы собственный синдром. В противном случае невозможно говорить о наличии отдельной медицинской единицы, а значит и выработке схемы лечения. У вегетососудистой дистонии своего синдрома нет, поскольку таким образом обозначается даже не состояние больного, а скорее - состояние дел, связанных с его лечением. Это делает лишённой смысла саму постановку вопроса о том, ВСД лечится или нет.

То же самое можно сказать и про нейроциркуляторную дистонию . Это лишь медицинские термины, которыми обозначаются симптомы, чаще всего вторичные, целого ряда заболеваний. При этом медики исходят из того, что в ряде случаев возможно наличие психических нарушений и соматических заболеваний, а уже на их фоне у больных наблюдаются симптомы соматоформной вегетативной дисфункции.

ВСД — диагноз, включающий в себя разные симптомы, обусловленные различными причинами

В Международном классификаторе болезней ВСД нет. Присутствуют лишь соматоформные вегетативные дисфункции . Поэтому вопрос о том, лечится ли ВСД в наши дни, безнадёжно устарел.

Однако это не говорит о том, что диагностика и научное объяснение соматоформных вегетативных дисфункций - это более простая задача. СВД выделяют путём многократных исключений. К примеру, больной жалуется на боли в области сердца, плохой сон, тревожные состояния, комок у горла и онемение конечностей. Сначала проверяется сердечно-сосудистая система и устанавливается, а не болен ли он ишемической болезнью сердца, проверяется наличие гипертонии и подобных чисто физических недугов.

Если они выявляются, то о психологии на время лечения можно очень уж серьёзно не думать. Главное - это вылечить сердце как таковое . Если же физического недуга не выявлено, то начинается тестирование наличия психических отклонений и нарушений. Здесь уже явно выделяется либо психогенная обусловленность соматического заболевания, либо какой-то невроз.

Специалистов времён СССР можно понять. Даже если мы имеем дело с призраками, то и в таком случае надо же их хоть как-то называть . Проблема лишь в том, что увлечение неврологией заставляло лечить нервную систему и физические органы, но в подавляющем большинстве случаев это ничего не давало и не даёт, поскольку заболевание оказывалось на 90% связанным с психикой. Перевод его в область психотерапии оказался куда более разумным. Это хорошо видно на частном примере панических атак, которые долгое время считали вегетативным кризом и лечили так, как будто бы речь шла о нарушениях автономной нервной системы. «Воз» же оставался на своём месте… Ситуация стала немного меняться в положительную сторону только после того, как в 90-ые годы синдром был целиком выведен из области неврологии и стал рассматриваться в качестве психического расстройства. По крайней мере, уже не поднимается вопрос о том, как лечить сердце, которое интенсивно бьётся в момент приступа паники. Это тахикардия, но только совершенно психической природы, поэтому и работать нужно так, как и в случае возникновения всех других психических нарушений.

Сложность лечения ВСД заключается в том, что очень сложно установить правильный диагноз из-за наличия разнообразных симптомов

ВСД - лечение народными средствами

Итак, у кого-то обнаружена эта легендарная вегетососудистая дистония. Лечение народными средствами, - каким оно должно быть в этом случае? Для ответа на этот вопрос нужно понять, - с чем мы имеем дело в каком-то конкретном случае. Палитра признаков ВСД очень велика: более 150 симптомов и 32 синдрома.

Стандартная медицинская схема подразумевает комплексный подход, который включает в себя немедикаментозные и медикаментозные методы. Процесс же начинается с первых. Это может быть:

нормализация режима дня;
коррекция образа жизни;
устранение источников переживания;
лечебный массаж;
физкультура

и подобные… К приёму лекарств рекомендовано переходить только в том случае, если они не дают результатов. Это же становится причиной для того, чтобы больные всерьёз задумывались о том, как лечить вегетососудистую дистонию народными средствами. Им кажется, что доктора просто их игнорируют и вместо какой-то эффективной схемы наговорили массу слов про правильное питание и прогулки на свежем воздухе. Именно ВСД, со всей своей сложностью и неопределённостью, сделало известным так называемое народное целительство. В нашей стране пик популярности пришёлся на конец перестройки и постперестройку 90-ых годов. Тогда бывшим советским людям казалось, что экстрасенсы, маги, колдуны и представители альтернативной медицины заполнили именно наше информационное пространство. На самом же деле они всегда существовали и существуют во всех странах мира. Просто для граждан СССР, а после его распада - республик СНГ, такое было в диковинку.

Лечение ВСД народными средствами включает в себя использование целебных трав

Впоследствии люди к этому несколько охладели. Если бы сейчас по телевизору показывали лечебный сеанс Кашпировского, то он не собрал бы и 5% от аудитории 90-ых. Только не будем спешить этому радоваться… Официальная медицина предлагает в основном долгий и сложный путь, а альтернативная доверие к себе подорвала. В результате люди откатывают к тому, что кажется им доступным и понятным. Иногда отзывы о лечении ВСД народными средствами содержат даже предложение попариться в баньке и завершить это приёмом водочки, что при ряде синдромов СВД не просто противопоказано, но может быть по-настоящему убийственным. Поэтому не верьте всему тому, что пишут на форумах!

Мы же отметим главное… Комплекс различных синдромов ВСД никогда не относился к обычной терапии или хирургии, а в конце XX и начале XXI веков стал и вовсе уходить из области неврологии и переходить в сферу деятельности психотерапии. Во многом именно психологическая природа ВСД народные методы лечения делала и делает значимыми. Понять это очень просто… Представьте себе человека у которого опухоль головного мозга с явно выраженной онкологической патологией. Народный целитель, священник, психотерапевт или даже обычный психолог без врачебной специализации помочь смогут только в плане облегчения его духовных терзаний и снижения страха смерти, но без лечения онкологического заболевания, так как она проводится в современном мире, хирургическим и консервативным путём, опухоль не исчезнет. Другое дело вегетососудистая дистония и её лечение народными методами. В их число может входить не только применение препаратов, полученных на основе растений, но и психологические инструменты:

заговоры;
заклинания;
наговоры;
молитвы.

Точно так же целитель может предложить больному какую-то диету. Её эффективность может стать даже выше, если использовать термин «пост». Некоторые же заговоры представляют собой самые настоящие способы внушения, которое проводится в состоянии гипноза или обычном, но всё равно воздействуют на глубинные уровни психики. Да то Бог, чтобы положительным образом… Не всякая магия одинаково полезна!

Соотношение официальных и альтернативных методик

Рассмотрим современную медикаментозную схему лечения. В данном случае это интересует нас в первую очередь для того, чтобы понять, как лечить ВСД народными средствами. В обычной медицине больным назначают:

транквилизаторы ;
антидепрессанты ;
ноотропы .

Конечно, этот список видов препаратов не является полным. Сейчас мы и не претендуем на полноту. Обратим внимание прежде всего на то, что набор препаратов принципиально мало отличается от того, что был бы актуальным при лечении огромного числа психических нарушений и отклонений.

Существуют различные фитопрепараты, которые являются отличной альтернативой химическим лекарственным средствам

Теперь зададимся вопросом о том, существуют ли природные транквилизаторы - успокоительные средства растительного происхождения. Да, и их очень даже много. Правильно подобранный фитопрепарат может являться полноценной альтернативой химическому, полученному в результате синтеза, но совершенно не понятно, а зачем так стараться? Индивидуальная непереносимость или невозможность использовать химический транквилизатор в силу наличия других заболеваний, при которых приём определённого химического нежелателен, могли бы быть ответом на этот вопрос, если бы фармацевтическая промышленность не предлагала широкий спектр химических препаратов на все случаи жизни.

Обычно природные отличаются тем, что или у них низкая эффективность, или они представляют собой комплексные средства, в которые точно так же входят обычные, полученные синтезом, компоненты.

Врачи могут назначить «Реланиум». Его действующим веществом является лекарственное средство диазепам , которое относится к группе бензодиазепинов . Он обладает ярко выраженным седативным действием, используется в каестве снотворного, хорошо справляется с тревогой, судорогами. Диазепам расслабляет мышцы и помогает забыть ненужные переживания. Трудно представить себе народные средства от ВСД, которые можно было бы назвать природным аналогом. В результате все попытки их найти сведутся к тому, что кто-то попьёт пустырничка. В этом нет ничего плохого, но только если на самом деле поможет успокоиться и чувствоваться себя хоть сколько комфортно.

Другим видом назначаемых в настоящее время препаратов являются антидепрессанты. В основном они используются в том случае, если основной синдром ВСД в каком-то конкретном случае спровоцировал депрессию. Не вызвал, как это бывает в случае явных соматических, а именно спровоцировал. Какие природные аналоги антидепрессантов нам известны? В основном говорят про таблетки, которые создаются с использованием экстрактов Зверобоя. А восторженные панегирики народным средствам от вегетососудистой дистонии можно увидеть в основном на сайтах, где можно найти массу самых разных откровений. Причина депрессии у них - это кислородное голодание клеток головного мозга, а лучшим средством считаются какао-бобы.

Если так рассуждать, то обычный зелёный чай - просто гениальное лекарственное средство . Можно только позавидовать людям, которые могут забыть про недуги после нескольких чайных церемоний. Правда, получается это далеко не у всех и не всегда. По этой причине мы укажем основное правило… Нет! Это не просто слова о вреде самолечения. В определённой мере лечение ВСД травами будет эффективным и никакие рецепты для этого не нужны. Однако мы ещё и ещё раз направляем внимание на то, что существует большая разница в симптоматике каких-то болезней собирательной группы ВСД и таких же, с такими же симптомами, но не имеющих к ВСД никакого отношения.

Даже обычный зеленый чай может стать превосходным средством для профилактики ВСД

К примеру, температурная асимметрия и «пятнистая» гиперемия верхней половины грудной клетки могут быть признаками наличия вирусного заболевания, которое имеет отношение к нервной системе только в той мере, в какой её способен угнетать вирус определённого типа. Эти же видимые признаки могут присутствовать и в случае аллергической реакции организма на вполне определённые химические вещества. В обоих случаях может быть поставлен ошибочный диагноз с наличием в нём слова «дистония». Так вот никакие транквилизаторы, антидепрессанты и психостимуляторы не нужны, если речь идёт о вирусном возбудителе заболевания. И наоборот, если мы имеем дело с заболеваниями, причина которых более психогенная, то и лечиться нужно соответствующим образом, вплоть до использования методов гуманитарной психотерапии. Официальным ли мы путём пойдём или станем искать травы при ВСД - необходимо осознавать истинную картину.

Ну и, раз уж мы выразили столько скептицизма, то попробуем теперь вселить и оптимизм . Итак, собирательный, и в общем-то бессмысленный диагноз ВСД поставлен. Как лечить народными средствами этот загадочный недуг, который сам по себе болезнью не является, но легче от этого не становится? Раскроем несколько секретов…

То, что очень хочется…

Оптимальным вариантом является выбор чего-то по принципу беременных. Наверняка каждый слышал о том, что беременных тянет на солёненькое. Это не совсем так… Просто женщины по большей части сладкоежки. И вдруг появляется тяга к тому, что раньше никакого энтузиазма не вызывало - солёным огурцам, квашеной капусте, селёдке. Это связано с общей перестройкой организма в этот период. При этом женщины не руководствуются никакими рекомендациями. Просто хочется и всё тут. Вот и больным ВСД тоже нужно отвечать своим телесным потребностям.

Очень хорошо это проявляется на природе. Попробуйте оказаться в саду весной, когда там вроде бы ничего нет такого, что можно сорвать и съесть. Не совсем так… Там есть щавель. Некоторых тянет на него так, что будто бы возвращается детство. Кажется, что он обладает способностью гипнотизировать людей.

Кроме этого, может возникнуть стремление употреблять в пищу прямо с веток:

барбарис;
крыжовник;
боярышник.

Крыжовник - прямо кислым, не дожидаясь пока ягоды изменят цвет и станут сладкими. Практика показывает, что в этом нет ничего плохого - только хорошее… А отвары из барбариса, боярышника и шиповника рекомендует и официальная медицина.

Однако сущность секрета - принимать в пищу не то, что рекомендовано, а то к чему возникает неодолимая тяга.

Это верно и в случае с обычными продуктами питания. Очень хороший метод борьбы с депрессией, берите на заметку и смело используйте. Может быть он и не подойдёт для случаев клинической депрессии, но при ВСД такие почти никогда не наблюдаются.

Боярышник также обладает чудесными лечебными свойствами

Нужно ходить по торговым рядам, лучше на рынке, но подойдёт и магазин торговой сети, и смотреть на самые разные продукты. В определённый момент к каким-то рука потянется сама и это может быть что-то странное. К примеру, вдруг хочется купить укроп и просто съесть, или положить в корзину 2-3 баночки консервированных маслин. Невероятную манию могут вызвать вишнёвый компот или квасные дрожжи. Ничего страшного в этом нет. Ещё никто не умер от того, что съел немного сырых дрожжей. Тянет на соду. Не на сам порошок, но возникает желание смешать соду, сахарную пудру и лимонную кислоту для создания «шипучки». Многие такие желания идут из детства.

В данном случае мы говорим не о витаминах или любых веществах, включая белки, жиры и углеводы, а о том, как наше сознание и подсознание «видит» какую-то еду, или что-то, что можно употребить внутрь. Ни о каком плацебо даже не думайте. Всё гораздо глубже… Поедая что-то, человек совершает не только физический, но и психический акт. Если вы сможете поступить согласно этой рекомендации и прогуляетесь возле прилавков не с мыслями о том, что полезно, что вредно, что сколько стоит, а так как это сделал бы ребёнок, то сможете себе очень хорошо помочь. К счастью, хочется всегда чего-то такого, что не очень дорого стоит в плане денег. Работает же не хуже очень серьёзного антидепрессанта. Привыкания никакого, побочных эффектов тоже.

Расширяем метод

Предлагаемые врачами способы лечения ВСД содержат очень много пунктов. Это прогулки на свежем воздухе, ароматерапия, ванны, электрофорез, лечебная гимнастика… Список полностью приводить не будем, потому что в идеале он включает в себя вообще всё хорошее и полезное, что могут сделать с собой люди. Йога, санаторное лечение, цигун и другие виды дыхательных упражнений, ну вот даже в комплексе с поездкой на Кавказ, «на воды», как это говорили дворяне в 18-19 веках. Зачем перечислять всё это великолепие?

Однако вот вам задачка… Попробуйте написать список методов, который будет содержать не менее 50 пунктов. Не забудьте прогулки на свежем воздухе, изменение условий жизни, отказ от курения и спиртного. Травы? Пишите и травы, если найдёте какие-то рецепты или какие-то готовые травяные сборы. Более того, туда же впишите и названия всех химических медицинских препаратов.

После этого идите методом отбора. Может и хорошо побывать в санатории, но сейчас нет времени и средств - вычёркиваем. Прогулки? Куда там? С работы домой, дома дел полно, потом телевизор и спать, а утром - бегом на работу… Стоп! Мы о чём говорим? О лечении или о том, как тяжело жить в условиях современного мира? Ваша задача как раз в том и состоит, чтобы не взваливать всё на травы при вегетососудистой дистонии или таблетки, но лечиться комплексно, а в основе этого должна лежать перестройка всей жизни. Если человек не в состоянии изменить свой распорядок для, то ему не помогут никакие средства и никакой гипноз. Задача психотерапевта в этом плане - убедить пациента в необходимости изменить условия своего обитания, но за него он это сделать не сможет.

Оставьте из общего списка только то, что вам нравится и что реально на самом деле… Но если он сократиться до одной настойки Валерианы, то и ответ на вопрос о том лечится ли вегетососудистая дистония, может стать отрицательным.

Опытный врач может посоветовать, какие травы и другие народные средства будут полезны при ВСД

В финале отметим ещё раз, что не всем рассказам тех, кто вылечил ВСД народными средствами, следует доверять. Особенно в случае, если речь ведётся про то, что где-то стоит избушка, а в ней живёт старушка, которая, будучи родовой целительницей, продала уникальный травяной сбор, а он исцелил именно ВСД. Вспомните о том, что это лишь групповое обозначение ряда синдромов, а у каждого из них свои симптомы. Что хоть исцелилось-то этим сбором? Как там, какими веществами природного происхождения, произошло данное чудо - всё это нам не известно. Отметим лишь, что даже эффект плацебо и тот когда-то завершается, а вместе с тем возвращаются и все признаки заболевания. Выход только в применении комплекса мер.

Если страдание очень сильное, то больные могут быть недовольны после прочтения этих слов. Но всё равно они будут приведены… Иногда перехода к здоровому образу жизни и лечебной гимнастики хватает для того, чтобы от головных болей или проблем с сердцем психогенной природы не осталось и следа. А уж то, как жить, как себя вести, заботиться о своём здоровье - это каждый решает сам.

Слабость, раздражительность, депрессивные расстройства, панические атаки, сердечные боли, аритмия, расстройство желудочно-кишечного тракта, снижение либидо… Все эти симптомы могут быть проявлениями ВСД. Для уточнения верного диагноза и назначения лечения необходима консультация специалиста.

Примечательно, что несмотря на развитие медицины в 21 веке, появление на фармацевтическом рынке современных лекарственных препаратов, остаются люди, которые отдают предпочтение лечению вегето-сосудистой дистонии народными средствами. Наверное, всё дело в самом названии методов — «народные», а значит, известные издавна, проверенные, из народа…

Среди медицинских работников много противников лечения народными средствами, но есть и сторонники нетрадиционной медицины. Все медики сходятся в одном: главное, чтобы лечение народными средствами не навредило пациенту. Ведь любой метод имеет свои противопоказания и побочные эффекты, о которых не всегда осведомлён пациент.

1 Noli nocere! Или как не навредить самому себе?

Если Вы решили вплотную заняться лечением вегето-сосудистой дистонии народными средствами, помните о первой врачебной заповеди Гиппократа: Noli nocere! Не навреди! Любая самая безобидная на первый взгляд трава, либо настойка, может быть противопоказана именно Вам, либо усилить симптомы ВСД. Для того, чтобы не навредить своему здоровью методами нетрадиционной медицины при вегето-сосудистой дистонии, придерживайтесь следующих правил:

Перед началом лечения дистонии народными средствами проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не верьте отзывам в интернете или соседке по лестничной клетке о чудо свойствах того или иного метода. Лучше обратитесь для консультации к врачу. Лечащий врач должен быть хорошо осведомлён о всех Ваших сопутствующих заболеваниях, индивидуальной непереносимости того или иного лекарственного средства или продукта.
Тщательно вспомните, нет ли у Вас или ближайших родственников аллергии на продукты и травы, часто применяемые в лечении народными методами: мёд, продукты пчеловодства, зверобой, пустырник. Если аллергия есть, лечение категорически запрещено.
Если после начала лечения Вы заметили ухудшение самочувствия или симптомы ВСД усилились, немедленно обратитесь к врачу.

2 Лечение травами при ВСД

Это один из самых популярных способов лечения народными средствами, в том числе и сосудистой дистонии. С травами заваривают чай, делают настойки, отвары. Сам по себе зелёный чай является отличным напитком, укрепляющим сосуды, возвращающим им тонус. Зелёный чай прекрасно тонизирует, а также рекомендован лицам с избыточным весом, поскольку обладает свойством несколько снижать массу тела за счет легкого мочегонного эффекта, а еще зелёный чай немного подавляет аппетит.

Широко употребим чай с примесью трав — фиточай. Эффект фиточая зависит от входящих в его состав трав. Чай с добавлением трав позволяет расслабиться, привести нервы и мысли в порядок. Отвары на травах — это травяные сборы, которые заливаются кипятком, настаиваются и затем принимаются внутрь. Настойки — это травы, которые настаиваются на спирту, либо крепких алкогольных напитках.

Следует помнить, что пациентам с язвенной болезнью, гастритом или другими проблемами ЖКТ, страдающих непереносимостью алкоголя, настойки употреблять категорически нельзя. Спиртовые настойки применяют только для лечения ВСД у взрослых, детям они противопоказаны.

3 Какие травы применяют при ВСД?

При вегето-сосудистой дистонии популярностью пользуются следующие травы:

Пустырник. Лечебные свойства имеет пустырник сердечный и пустырник пятилопастной. Пустырник обладает седативным, успокаивающим действием, некоторым гипотензивным, оказывает положительное воздействие на сосуды, помогает при бессоннице, неврозах, начальных стадиях повышения давления. Пустырник при ВСД могут употреблять в виде настоя (2 столовые ложки травы на 300 мл. кипятка), настоек и чая.
Валериана. Растение обладает следующим свойствами: седативным, сосудорасширяющим. Валериана применяется при лечении бессонницы, неврозов, тахикардии, нервного возбуждения. Настой корня валерианы при ВСД можно приготовить следующим образом: 2 столовые ложки заварить в 2‑х стаканах кипятка, настоять 40 минут, процедить, принимать по четверти стакана 4-5 раз в день. Также валериану применяют в виде настоек, экстрактов, порошков, таблеток.
Зверобой. Содержащий множество полезных биологически активных веществ, витаминов и флавоноидов, зверобою приписывают способность «лечить 99 хворей». При лечении ВСД зверобой применяют при симптомах депрессии, тревоги, учащённого сердцебиения. Зверобой может применятся в виде отваров (1,5-2 столовую ложку травы заливают стаканом кипятка, дают настояться 30 минут, принимают внутрь по 0,25 стакана 3 раза в день), настоек, чая. Зверобой противопоказан лицам с гипертензией, мужчинам, страдающим эректильной дисфункцией, а также пациентам с проблемами печени, беременным и кормящим женщинам.

Травы часто используют в виде сборов. Для нормализации сна, деятельности сердечно-сосудистой системы, уменьшения тревоги и нервных расстройств в лечении вегето-сосудистой дистонии применяются следующие сборы:

Пустырник, валериана, календула, тмин, укроп. 1 чайную ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять 40 мин., принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день.
Ромашка лекарственная, фенхель, мята перечная, валериана. 1 чайную ложку сбора залить 1 стаканом воды, настоять 3 часа, прокипятить. Принимать по 2 столовые ложки 4 раза в день.

Если при вегето-сосудистой дистонии наблюдаются симптомы пониженного давления, снижен сосудистый тонус, то в лечении ВСД применяют травы, обладающие тонизирующим, общеукрепляющим, сосудосуживающим действием: корень аира, алоэ, бессмертник, вахта, вербена, крапива, мята, одуванчик, пижма, подорожник, полынь, рута, листья смородины, тысячелистник, шиповник, шалфей. Улучшение самочувствия наступает через 2-3 недели.

Необходимо помнить, что после 1-1,5 месяца приема при хорошем самочувствии рекомендуется принимать сборы профилактически: 2 раза в год — весной и осенью, в течение 2-х месяцев. Самостоятельным сбором трав не желательно заниматься, всё необходимое лучше приобрести в аптеке.

4 ВСД и глина

Глина — природный адсорбент. Глина может применяться как наружно, в виде примочек, компрессов, так и внутрь. Адсорбирующее действие глины и способность выводить токсины, оказывают очищающее, общеукрепляющее действие на организм. Способ лечения ВСД глиной, конечно, «на любителя» и заключается вот в чём: в течение 1-2 недель нужно разводить глину в стакане тёплой воды и выпивать натощак. Сначала в воде разводят 1 столовую ложку глины, постепенно снижая концентрацию до 1 чайной ложки к концу лечения. Приобретать глину лучше всего в аптеке.

5 Другие народные методы

Кроме вышеописанных методов, широко применяются методы лечения ВСД мёдом, продуктами пчеловодства (прополисом), свёклой и соками из овощей. Некоторым пациентам помогают при пониженном тонусе сосудов ванны с горчицей.
Каковы бы не были методы и способы лечения ВСД народными средствами, важно одно: лечение не должно вредить в первую очередь. Если это условие соблюдено, есть вера в то, что лечение поможет, ни один доктор не станет Вас в этом переубеждать. Будьте здоровы!

Если диагностирована вегетососудистая дистония, лечение народными средствами может быть вполне успешным. Нейроциркуляторный тип дистонии не относят к отдельно взятой патологии, это всего лишь следствие неврологических нарушений у человека.

Как симптомы, так и лечение ВСД народными средствами и традиционными способами будет зависеть от нескольких факторов. Развиться вегетососудистая дистония может на фоне таких нарушений:

частые стрессы;
гормональные нарушения;
эндокринные болезни;
инсульт и нарушение работы мозга;
различные травмы и т.д.

Немаловажную роль в вегетативных нарушениях играет и генетический фактор. Если у членов семьи были склонности к депрессиям, различные психологические расстройства, то есть большая вероятность развития болезни и у вас.

Народная медицина в этом случае будет незаменимым помощником, т.к. течение болезни может быть благоприятным. Но чтобы узнать о своем состоянии больше, все же домашнего лечения будет недостаточно, необходимо обратиться к врачу и пройти диагностику. Возможно, понадобится и медикаментозное ВСД лечение, помимо терапии народными средствами. Но это уже будет решать лечащий врач.

Только комплексный подход к проблеме позволит избавиться навсегда от недуга. Сюда относятся не только народные средства лечения и традиционная медицина, также следует принять во внимание и питание больного, выполнение гимнастики, совершение ежедневных пеших прогулок на свежем воздухе.

Типы синдрома

Синдром вегетососудистой дистонии классифицируется по следующим направлениям:

по гемодинамике, т.е. изменению кровяного давления;
по своему происхождению;
по симптоматике;
по степени тяжести.

В большинстве случаев диагностируется именно ВСД по гемодинамике.

В зависимости от колебания кровяного давления болезнь делится на такие типы:

При вегетососудистой дистонии гипертонического типа повышается кровяное давление.
Гипотонический тип. Он характеризуется пониженным давлением.
При смешанном типе давление скачет.
Hopмoтeнзивный тип — давление остается в норме.

Лечение вегетососудистой дистании будет зависеть от ее типа. Препараты, предназначенные для гипертонического типа, отличаются от средств для гипотонической вегетососудистой дистонии. Поэтому на вопрос, как вылечить ВСД, прежде всего должен ответить доктор.

Лечение болезни в зависимости от симптомов

Несмотря на то что при правильно подобранном лечении симптомы ВСД проходят, полностью избавиться от синдрома не получится. Данное состояние напрямую связано с функцией эндокринной системы, гипоталамуса и нервных центров головного мозга. Вегетососудистая дистония у взрослых чаще всего берет свое начало с детсва, т.к. школьные нагрузки и половое созревание ребенка нередко влияют на дальнейшее состояние ЦНС.

Проявляться ВСД может в зависимости от причины, ее вызвавшей. Так, существует 2 основных типа синдрома: адреналиновый и вагоинсулярный.

Вагоинсулярный тип кризов проявляется следующим образом:

головокружения и головные боли, часто головная боль беспокоит с одной стороны;
появление слабости во время голода;
ухудшение зрения;
частые позывы к опорожнению кишечника;
обильное потоотделение;
кислородное голодание.

Лечить вегетососудистую дистонию вагоинсулярного типа народными средствами в домашних условиях можно следующим образом:

массаж стоп;
растирание ушей и близлежащей области;
сладкий чай;
принятие Корвалолола.

При адреналиновом типе проявляются следующие симптомы:

частые сильные головные боли;
тахикардия;
тремор верхних конечностей;
кисти и стопы постоянно холодные;
беспокоят панические атаки;
верхняя отметка давления показывает 180.

Способы лечения адреналиновой вегетососудистой дистонии народными средствами:

проводится рефлекторная терапия;
глубокие вдохи;
массаж глаз при помощи пальцев в течение нескольких минут;
массаж ключицы;
к задней стороне шеи прикладываются горчичники.

Еще имеется смешанная форма, когда 2 главных типа сменяют друг друга. В этом случае как лечить от вегетососудистой дистонии, ответит врач. Чаще болезнь диагностируется у женщин, чем у мужчин.

Народные методы лечения дистонии сосудов предполагает соблюдение определенных правил.

Начинайте лечение ВСД со смены привычного образа жизни. Первоначально нужно начать совершать ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе продолжительностью не менее 20 минут, можно и больше. Важны и физические нагрузки в виде бега, ходьбы или плавания. Но не стоит переусердствовать со спортом. Например, при диагнозе вегетососудистая дистония противопоказаны силовые нагрузки, бодибилдинг, гимнастика или каратэ.

Телевизор и компьютер уберите на второй план, достаточно 2 часов в день для просмотра телевизора или работы на компьютере.

По возвращении домой с улицы приготовьте таз с прохладной водой и окуните в него ноги.

Изменение рациона будет зависеть от типа ВСД. Так, при высоком давлении будут полезны следующие продукты:

фасоль;
гречневая каша;
различные овощные салаты;
морковь.

Если на состояние нервной системы повлиял стресс, то можно без рекомендаций лечащего врача возможен прием лекарственных препаратов: Негрустин, Новопассит, Персен.

на растяжку;
на координацию движения;
дыхательная гимнастика.

медленный бег;
ходьба на лыжах;
подвижные игры;
упражнения с использованием гантелей.

При повышенном давлении необходимо с особой осторожностью подходить ко всем физическим упражнениям, особенно к бегу.

Народные средства медицины

Стоит рассмотреть самые популярные рецепты, которые гарантируют избавление от ВСД:

Можно проводить лечение травами, при ВСД хорошо помогает следующий травяной сбор: шишки хмеля, боярышник, пустырник, мята, душица, мелисса и тимьян. Все эти компоненты берутся по 1/2 ст.л. Добавляется по 2 ст.л. омелы, донника, зверобоя, цветков ромашки, валерианы, календулы, тысячелистника, полыни и зерен укропа. Все компоненты хорошо перемешиваются. Для приготовления отвара берется 1 ст.л. смеси трав и заливается 500 мл кипятка. Через полчаса настой процеживается. Такой отвар можно хранить в холодильнике, но не больше 2 суток. Принимается настой 3 раза в день по 1 стакану в течение 20 дней. После этого делается недельный перерыв. Нужно сделать 4 подхода. Со второго курса на тот же объем кипятка добавляется 2 ст.л. травяного сбора.
Вылечивают от ВСД и ягоды. Смешайте в одной посуде 40 г шиповника, 20 г смородины черной, 20 г барбариса. Добавьте по 20 г листьев крапивы и медуницы. Лучше все эти компоненты измельчить, так будет легче их заваривать. На 400 мл кипятка понадобится 2 ст.л сбора. Емкость плотно закрыть. И через 4 часа все будет готово. Жидкость процедите и принимайте по 100 мл 3 раза в день перед едой.
Применение глины. Глина способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Но такой рецепт лучше обсудить с врачом. В аптеке приобретите очищенную глину и принимайте ее растворенной в воде (на 1 ст.л. глины 1 стакан теплой виды) на протяжении недели. С каждым днем количество сухой глины нужно уменьшать, в последний день в воду добавляется 1 ч.л.
Настойка пустырника. Ее можно приготовить самому, но в настоящее время в любой аптеке она продается по доступной цене. Действуйте согласно инструкции к препарату.

Если диагностирована ВСД, то лечение народными средствами и методами необходимо применять после согласования с врачом и при определенных симптомах. Не забывайте, что травы могут тоже иметь побочные эффекты, в первую очередь аллергического плана. Стоит также учитывать то, как они могут повлиять на артериальное давление.

Одышка при ВСД является наиболее часто проявляющимся симптомом, сильно пугающим пациента. В норме характер (частота, глубина, задействованные группы мышц) дыхания у человека постоянно регулируется вегетативной нервной системой: подстраивается под работу сердечной мышцы и условия окружающей среды. При стрессе дыхательные движения грудной клетки учащаются и усиливаются, а в покое приходят в норму. В данном случае сердце может быть абсолютно здоровым.

Многих волнует вопрос: почему при ВСД трудно дышать? Вегетососудистая дистония (ВСД) – синдром, обусловленный функциональным расстройством вегетативной нервной системой (ВНС), характеризующийся неспецифической симптоматикой со стороны следующих систем органов:

сердечно-сосудистой системы (боли в области сердца (кардиалгия), патологически высокое или низкое АД, тахикардия);
дыхательной системы (одышка, остановка дыхания);
пищеварительной системы (нарушения стула, метеоризм, боли в животе);
нервной системы (нарушения сна, мыслительных процессов).

Каковы предпосылки затруднения дыхания при ВСД?

Нарушение функции ВНС под действием провоцирующего фактора ведёт к тому, что частота дыхательных движений увеличивается без физиологической причины, они становятся прерывистыми и поверхностными.

Баланс между дыханием и скоростью кровотока в легких нарушается. Углекислый газ при этом переходит в просвет альвеол, не накапливаясь в крови. Возникает его дефицит, и запускается рефлекторная реакция сужения просвета сосудов, из-за чего и ощущается нехватка воздуха при ВСД. В определенный момент происходит панический приступ, дыхание начинает перехватывать, и возникает удушье. Провоцирующим фактором, приводящим к тому, что человек начинает задыхаться, является физическое или эмоциональное перенапряжение. Но это не основная причина недуга.

Субъективные симптомы удушья

В клинической практике важно уметь отличать удушье при бронхиальной астме и при ВСД. В первом случае пациент не может вдохнуть, а во втором — совершить выдох. Удушье, возникающее при сосудистой дистонии, характеризуется следующими субъективными симптомами (по ощущениям пациента):

ощущение «грудного корсета», сдавливания извне, затрудняющего процесс дыхания;
потеря чувствительности кончиков пальцев;
сухой кашель, сменяющийся зевотой;
острые боли в области сердца (кардиалгия);
чувство «кома в горле», мешающего дыханию;
нарушить дыхание может и постоянная зевота;
мышечная слабость, головокружение.

Без принятия должных мер длительное удушье опасно: оно может привести к гипоксии и потере сознания. Поэтому необходимо предотвращать подобное состояние.

Что делать при нехватке воздуха

Что делать в случае нехватки воздуха при ВСД?

Если пациент с вегетососудистой дистонией испытывает такое ощущение, то в первую очередь ему необходимо постараться успокоиться и действовать по следующему алгоритму (если позволяет обстановка):

Встать на колени, прижав пятки к ягодицам.
Глубоко выдохнуть, параллельно с этим наклонившись вперед, стараясь соприкоснуться грудью с бедрами.
Не дышать 2-3 секунды, находясь в «позе эмбриона».
Вернуться в исходное положение, медленно вдохнуть.
Максимально наклониться назад.
Задержать дыхание на 2-3 секунды.
Повторить пункт 4.

Данную процедуру, позволяющую снять напряжение и восстановить дыхание, необходимо повторять до того момента, пока симптомы одышки не исчезнут. Помимо этого существует ещё целый ряд упражнений ЛФК, хорошо стабилизирующих дыхание.

Врачами-физиологами в клинической практике часто рекомендуются следующие 3 методики, оказывающие лечебный эффект:

«Усмирение»: выполнение глубокого, медленного вдоха, одновременно с этим поднимая вверх обе руки. Дыхание задерживается на 8 секунд, затем пациент медленно выдыхает. При этом руки сгибаются в локтевых суставах, разводятся в стороны и резко опускаются, несильно ударяясь о боковые поверхности грудной клетки.
«Ступеньки»: глубокий выдох, потом вдох, проходящий в несколько этапов. Сначала пациенту необходимо заполнить легкие воздухом примерно на половину, затем задержать дыхание на 3 секунды и снова продолжить вдыхать. После полного вдоха совершается такой же поэтапный выдох, и цикл запускается сначала. Процедура повторяется 5-10 раз.
«Звуки»: медленный, постепенный вдох через нос, продолжительностью в 7 секунд. Затем, выдыхая, пациент должен произносить какой-нибудь гласный звук, например «О» или «А». Цикл повторяется 10-12 раз.

Важно! Все вышеописанные упражнения выполняются только в положении лежа или сидя.

Вылечиться от приступов, если нарушено дыхание, может помочь пребывание в лечебно-оздоровительном санатории. Путевку при наличии показания оформляет лечащий или консультирующий врач. В качестве превентивной меры пациенту настоятельно рекомендуется отказ от вредных привычек, ведение здорового образа жизни. Необходима постоянная физическая нагрузка (ходьба, бег, посещение тренажерных залов).

Лечить одышку при ВСД следует только комплексными методами, обязательно включающими в себя психологическую помощь и психокоррекцию, без которой в дальнейшем будет трудным оказание положительного влияние на динамику развития симптомов.

Медикаментозные методы лечения

В критических ситуациях, если пациенту тяжело дышать при диагностированном ВСД, и одышка всё же переходит в приступ удушья, угрожающий состоянию здоровья, целесообразно применение седативных лекарственных средств. Влияя на нервную систему, они позволяют нормализовать дыхательную функцию и устранить все опасные симптомы. Однако их действие зачастую имеет побочные эффекты и развивается лишь через какое-то время после приема, но не мгновенно.

Специалистами часто используются следующие препараты из группы нейролептиков и бета-адреноблокаторов:

Методы народной медицины

В сфере народной медицины выработано множество приемов купирования приступов одышки и удушья. Они основаны на применении препаратов, базирующихся на лечебных травах, изготавливаемых по различным технологиям. Лекарственные растительные сборы и смеси тоже помогают. Людям, испытывающим затрудненное одышкой дыхание при ВСД, рекомендуется по утрам выпивать чашку горячего водного настоя боярышника или черноплодной рябины. С давних времен свою эффективность в качестве седативного средства также доказала настойка валерианы или пустырника.

Избавиться от отдышки, оказывая положительное терапевтическое действие, поможет простой народный способ. Делают смесь из следующих компонентов:

мелко натертый лук;
сахарный песок;
свекольный сок;
сок сельдерея;
морковный сок.

Вышеуказанные ингредиенты смешиваются в пропорции 5:1:1:1:3. К полученной смеси добавляется 10-15 грамм меда, затем препарат варится в течение 3 часов и принимается 3 раза в сутки перед едой. Такой метод лечения весьма действенен.

Совет! Важно понимать, что препараты на основе лекарственных трав относятся к медикаментозным средствам лечения, и поэтому перед их применением, во избежание осложнений, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы предотвратить негативный вегетососудистый процесс. При затрудненном дыхании можно приобрести путевку в санаторий.