Постоянно вздут живот у женщины. Что служит причиной возникновения метеоризма кишечника у женщин

Вздутие живота у женщин происходит по разным причинам. Это может быть вызвано как неправильным, поспешным питанием, так и гормональными колебаниями организма. Чтобы эффективно справиться с ощущением дискомфорта, а также убрать надутость, следует понимать, почему образовались подобные симптомы.

Вздутие живота у женщин

Появление признаков вздутия происходит из-за глобальных перестроек внутри женского организма. Во вздутии нет ничего заурядного - это простой процесс, вызванный дисбалансом в работе и бактериальном составе кишечной микрофлоры .

Нельзя назвать универсальный фактор, из-за которого пучит живот - причины у женщин могут быть совершенно разные. Лучше разобраться в них можно, изучив симптоматику.

Симптомы вздутия

Первоочерёдными признаками вздутия являются такие:

В зависимости от симптомов, можно определить причину, по которой развилось заболевание.

Основные причины вздутия живота у женщин

К наиболее частым относят:

Почему пучит живот перед месячными

Вместе с такими симптомами, как нервозность, увеличение груди, боль в спине и пояснице, перед месячными у девушек часто наблюдается надутость живота и газообразование.

Если понять истинные причины вздутия перед месячными и начать лечение, можно снизить ощущение дискомфорта, частично стимулировав работу кишечника.

В предменструальный период живот может пучить из-за влияния таких факторов:

Вздутие во время беременности

Женщина в период вынашивания подвергается активным процессам перестраивания, прежде всего гормонального состояния. Вздутие, газообразование - стандартные физиологические процессы для беременной. Они возникают по тем же причинам, что и у девушек в предменструальный период: вода задерживается в организме, растёт концентрация женских гормонов. Кроме того, беременные обычно кушают реже, но более объёмными порциями. Все эти факторы снижают эффективность функционирования кишечного тракта , препятствуют выведению газов.

Врачи рекомендуют женщинам в положении пересмотреть свою систему питания: уменьшить объём съеденной за один раз пищи, увеличив при этом количество приёмов . Также стоит отказаться от продуктов-раздражителей кишечника, аккуратно употреблять бобовые, капусту, огурцы.

Метеоризм при климаксе у женщин

После 40 лет, особенно с наступлением климактерического периода, практически каждая женщина сталкивается с проблемой вздутия живота . С медицинской точки зрения подобное явление не изучено полностью, но по большей мере такое явление вызвано гормональными скачками. Потому факторы, которые вызывают вздутие при климаксе, схожи с теми, что и перед месячными: накопление жидкости, усиленный аппетит и несбалансированный гормональный фон.

Вздутие живота или по-другому метеоризм представляет собой процесс, при котором в кишечнике скапливается избыточное количество газа. Метеоризм и вздутие живота после приема пищи испытывал наверно каждый человек за свою жизнь. Это довольно неприятное явление. Причинами метеоризма могут быть вполне серьезные заболевания.

Причины вздутия живота у женщин

Хронического панкреатита (организму не хватает пищеварительных ферментов для переработки пищи);
Беременности;
Возрастных физиологических изменений у женщин (климакс);
Синдрома раздраженного кишечника;
Дисбактериоза и ряда кишечных инфекций;
Злокачественных и доброкачественных опухолей

Если метеоризм встречается в единичных случаях, например из-за переедания, то с его последствием легко справятся определенные лекарственные препараты и строгая диета. Но когда газообразование мучает слишком часто, следует разобраться в причинах его появления.

Метеоризм во время беременности

Беременные женщины страдают от подобной проблемы довольно часто. Ведь в организме происходит глобальная гормональная перестройка всех систем, при этом характерным признаком особенно первого триместра беременности является не только токсикоз, но и газообразование в кишечнике. Причины вздутия живота заключаются в перестройке организма будущей матери.

Почему это происходит?

При беременности активно вырабатывается прогестерон, который действует послабляюще на гладкую мускулатуру прямого кишечника. В ослабленном кишечнике медленней проходит пища, в результате чего она застаивается и вызывает вздутие.

Если говорить о поздних сроках, то причины патологического процесса, это механическое воздействие плода на органы брюшной полости. Беременность усугубляет течение некоторых заболеваний, например хронических патологий кишечника. Растущая матка давит на кишечник, в результате чего беременные женщины мучаются не только от газов, но и от постоянных запоров. Следствием этого всегда бывает дисбактериоз, который заключается в размножении патогенной микрофлоры на стенках кишечника.

Важнейшую роль в профилактике подобных явлений играет правильный и сбалансированный рацион питания, а также умеренные физические нагрузки. Специалисты рекомендую беременным женщинам питаться дробно, исключить из рациона хлеб, бобовые, газированные напитки для того, чтобы вздутие живота не беспокоило женщину. Хотя повышенное отхождение газов и считается нормой у беременных, все равно необходимо обращаться к специалисту для исключения возможных патологий и назначения правильного лечения. Ведь причины повышенного газообразования в кишечнике могут быть сигналом, говорящих о наличии эндокринных заболеваний.

Если при повышенном метеоризме болит желудок, это говорит о проблемах с ЖКТ.

Метеоризм при климаксе у женщин

Во время менопаузы, как и при беременности, может наблюдаться повышенное газообразование, причины которого кроются в изменение гормонального фона женщины. В зрелом возрасте с наступлением климакса могут ощущать неприятные сигналы в области живота. Вздутие обычно наблюдается после еды или ночью. У пациенток отмечается увеличение веса за счет недостаточной проходимости кишечника и задержки воды в организме вследствие патологических процессов. Также к метеоризму добавляется отрыжка. Основные причины вздутия живота у женщин в период климакса:

Увеличенный живот;
Чрезмерное увеличение массы тела;
Боль в животе после приема пищи;
Метеоризм;
Отрыжка:
Отсутствие аппетита;
Чувство тяжести вечером перед сном

Вздутие живота происходит на фоне переедания, неправильного пищевого рациона, злоупотреблением кофе или газированными напитками, а также на фоне первичных заболеваний, таких как синдром раздраженного кишечника или сахарный диабет. Лечение метеоризма у женщин в период климакса зависит от наличия первичных патологий, заключается в приеме препаратов, улучшающих перистальтику кишечника (т.е. его подвижность) и строгой диете. В период менопаузы у женщин часто происходят колебания эмоционального фона, боли в желудке и животе, повышенное газообразование появляются также на фоне смены настроения из-за менопаузы.

Метеоризм перед месячными

Перед менструальным циклом болит живот у большинства женщин. Боли перед началом менструального цикла тянущие, иногда продолжаются довольно долго. Вздутие в этот период не редкость. Оно входит в цикл так называемых синдромов ПМС. В этот период женщина ощущает слабость, боли внизу живота, болезненные ощущения в пояснице, некоторые проблемы связанные с пищеварением. У женщин во время месячных происходит гормональный дисбаланс, из-за которого ухудшается работа мускулатуры кишечника, что и приводит к газообразованию. Для лечения этих явлений рекомендуется употреблять комплекс витаминов с калием и магнием, изменить рацион питания (отказаться от гороха, бобовых, черного хлеба, фасоли и капусты). Обычно метеоризм в период ПМС начинается вечером и усиливается ночью.

Питание при метеоризме и вздутии живота

Боли и вздутие внизу живота перестанут беспокоить, если соблюдать режим правильного питания. Не надо перекусывать на скорую руку, употреблять газированные продукты или продукты с повышенной кислотностью. Быстрый перекус гарантирует аэрофагию (заглатывание воздуха) и из-за этого в кишечнике скапливается большое количество газов. Также при быстрых перекусах существенно уменьшается нагрузка на желудок. Женщинам особенно в периоды беременности и менопаузы не рекомендуется употреблять в пищу грубую клетчатку, так как она провоцирует вздутие живота. Нельзя увлекаться быстроусвояемыми углеводами, шоколадом, белковой пищей. Свинина или говядина заставляют желудок усилено работать и при слабой перистальтики кишечника может образоваться метеоризм.

Причины вздутия живота можно устранить на время убрав из рациона:

Ржаной хлеб;
Бобовые;
Вареники, пельмени, выпечку, сдобу;
Мясные бульоны;
Жирные сорта мяса;
Соленья и маринады;
Острые и копченые продукты;
Грибы;
Консервы;
Газированные напитки и соки с высокой кислотностью

Лечебное питание женщин, особенно при боли и вздутии должно состоять из продуктов, которые не стимулируют образование газов (нежирное мясо и рыба, паровые котлеты, творог обезжиренный, рыбные бульоны)

Лечение метеоризма народными средствами

Вздутие живота проходит при применении некоторых, проверенных временем народных средств. Можно осуществлять лечение использую фенхелевое, тминное или ромашковое масло.

Боли и неприятные ощущения в животе и кишечнике пройдут, если пить имбирный чай или воспользоваться старинным рецептом: взять небольшой корень имбиря, промыть его, почистить, натереть на терке и рассасывать четверть натертой массы имбиря перед едой. Даже хорошо при лечении помогает чай из ромашки или мяты. Для устранения вздутия в животе отлично подходит вода из укропа. Пару веток свежего укропа следует заварить кипятком и применять по 100 мл два раза в день.

Прежде чем начать лечение заболевания, необходимо установить причины возникновения метеоризма. В целом вздутие живота легко устраняется при грамотном подходе к той же диете. Сначала придется устранить саму причину повышенного газообразования в кишечнике. Если в анамнезе имеются заболевания желудка или поджелудочной железы, боли после еды внизу живота то диету следует корректировать вместе с лечением основного заболевания. Если метеоризм слишком долго мучает больного, то необходимо пройти гастроскопию и калоноскопию, чтобы исключить наличие опухолей или полипов. Женщинам в период беременности, менопаузы и при ПМС также рекомендована щадящая диета, при сильном газообразовании можно выпить препараты, уменьшающие вздутие живота, например, Эспумизан.

Материалы по теме:

Подчеревок, что это такое и с чем его едят?

По утверждениям специалистов-поваров, наиболее оптимальным сочетанием жира и мяса в свиной туше обладает свиное брюшко или, как ее часто называют, ...

Как контролировать свой вес, личный опыт

Ожирение – проблема 21 века. Что является причиной лишнего веса? Для того чтобы контролировать свой вес необходимо провести анализ дневного...

Метеоризм – чрезмерное образование газа в организме. Возникающий часто метеоризм не несет опасность, но данная проблема вызывает массу дискомфорта.

Если имеется метеоризм и вздутие живота человек зачастую ощущает боль. Лишние газы появляются в кишечнике или желудке человека в результате избытка воздуха или неправильного переваривания пищи. Сегодня узнаете, почему начинает вздуваться и какие симптомы явления.

Метеоризм причины

Вздутие живота возникает не в результате чрезмерных газов, а при инфекции кишечника, тормозящей продвижение по кишке газов. Если есть вздутие живота, причины кроются в наличии опухоли, которая мешает передвижению газов, что и приводит к вздутию. Вызвать состояние может слабая нервная система и плохая стрессоустойчивость.

Причины метеоризма у женщин – стрессовые ситуации, необходимо бороться со стрессами, нормализуя работу нервной системы. Раздражение кишечника становится причиной, по которой могут возникать накопления газа.

Такое явление приводит к нарушениям ее двигательной функции. Такое явление сопровождается сложностями с дефекацией и частым выпуском газа.

Еще причиной вздутия бывает раздражение нервов, непосредственно кишки, что приводит к резкому снижению чувствительности. В таком случае перед опорожнением возникают болезненные ощущения. В некоторых случаях все проще и на вопрос, какие причины возникновения метеоризма, ответ бывает банальным: неправильное питание. Вздутие кишечника, причины заключаются в обычной непереносимости лактозы, о котором человек не подозревает, продолжая пить молоко.

При наличии такой аллергической реакции в организме не происходит расщепление фермента, в результате чего он доходит до кишечника в «сыром виде», что становится причиной разного рода проблем с ЖКТ. Именно ребенок подвержен такому явлению, при аллергической реакции появляется жидкий стул с кислым неприятным запахом. При наличии аллергии на лактозу, появляется отрыжка с тухлым запахом яиц, возникающий в результате чрезмерного количества водорода.

Непереносимость молока бывает приобретенной в результате заболеваний или хронической. В некоторых случаях такая проблема встречается у абсолютно здорового человека, у которого просто понижается число необходимых ферментов для расщепления молочного углевода. Если имеются подобные симптомы, то больную требуется дополнительное лечение и коррекция питания.

Повышенный метеоризм наблюдается у людей, употребляющих большое количество газированной воды либо при плохом пережевывании пищи. Метеоризм после еды возникает от капусты, гороха, остальных бобовых, при наличии малых нарушений в работе желудка и кишечника.

Говоря про постоянный метеоризм причины могут заключаться, если регулярно пить большими глотками, много разговаривать во время приема пищи. Также причиной вздутия живота могут оказаться проблемы в работе других органов, а именно дисбактериоза. Причины метеоризма у детей возникают в результате нарушения строения зубов, носа или неба.

Симптомы метеоризма

Симптомы метеоризма видны сразу же, наиболее ярким из них является вздутие живота, нарушение стула, отрыжка, дискомфорт в области кишечника и желудка. Так как даже сильный метеоризм нельзя считать заболеванием, а только следствием того или иного нарушения в работе ЖКТ, то необходимо обратиться к врачу за постановкой диагноза.

Особенно это необходимо людям старше 50 лет, так как регулярные вздутия живота способны стать причиной заболеваний, которые могут требовать продолжительного лечения.

Если известны причины и лечение заболевания, почему необходимо обязательно показываться врачу? В любом случае лучше перестраховаться, не пытаясь провести лечение в домашних условиях. Говоря про метеоризм у взрослых причины могут быть не серьезными, консультация с врачом позволит исключить разного рода патологии, которые в дальнейшем способны оказать негативное воздействие на здоровье. Только основываясь на информации о питании и ведении образа жизни, врач выбирает оптимальное лечение для каждого больного.

После чего врачу необходимо осмотреть и пальпировать живот, выявляя очаг накопления газов. В некоторых случаях используется перкуссия – постукивание по некоторым частям живота. В зависимости от услышанного звука можно выявить общее состояние больного. В некоторых ситуациях не обойтись без лабораторного исследования. Чтобы определить точные причины метеоризма кишечника у женщин назначается сдача анализа крови (биохимический и общий), при наличии подозрения на воспаление кишечника, нужно определить количество лейкоцитов, альбумина и гемоглобина.

Необходимо сдать анализ крови, позволяющий оценить общее состояние баланса кишечника, проверить организм на наличие гельминтов, а также определить насколько хорошо работает кишечник. При тяжелых, серьезных случаях назначается проверка УЗИ, рентгеном и эндоскопом. Такую диагностику назначают при подозрениях на острые кишечные заболевания – колит, онкологию, опухоли и гастрит. В данном случае потребуется серьезное лечение и проверка.

Лечение патологии

Определившись с тем, какие симптомы бывают необходимо переходить к лечению, существует много разнообразных препаратов, действие которых направлено на отхождение газов и восстановление нормальной работы кишечника. Иногда эффективной является нетрадиционная медицина, лечить патологию в домашних условиях возможно в том случае, когда нет ничего серьезного.

Не следует полагать, что чрезмерное образование газа представляет собой безобидное явление. В ряде ситуаций, чрезмерное образование газов становится причиной серьезных осложнений с организмом, которые смогут изменить здоровье человека в худшую сторону. Иногда метеоризм бывает причиной колик в животе, которые говорят о непроходимости кишечника и иных проблем со здоровьем.

Если у человека наблюдаются сильные болезненные ощущения в области живота, то необходимо срочно вызывать врача, а также приготовить чай из ромашки или мяты – то снизит болезненные проявления и позволит успокоиться. Если метеоризм проявляется исключительно во вздутии живота, то можно справиться с ним в домашних условиях, при боли также рекомендуется выпить Папаверин. Препарат выпускается в таблетках, рекомендуется пить 3-4 раза в сутки по 60 грамм.

В таких случаях также эффективна Но-шпа – принимать лекарство рекомендуется 2-3 раза в стуки, по две или одной таблетке. Препараты позволяют устранить болезненный симптом и справиться с лишним образованием газа. В некоторых случаях причиной метеоризма становится нарушение сокращения стенок кишечника, что становится причиной возникновения запоров. В такой ситуации нужно принимать Форлакс. Выпускается лекарство в виде порошка, рекомендуется принимать его для стимуляции кишечных мышц. В зависимости от состояния, дозировка для взрослых составляет один или два пакетика в сутки. Порошок нужно развести в стакане воды, размешав его ложкой.

Похожим по своим свойствам является препарат Дюфалак, только он продается не в форме порошка, а в виде желтоватой жидкости, напоминающей сироп. Ежедневная доза для взрослых составляет от 15 до 45 мг, спустя два-три дня лечения можно снизить дозу. Лекарство рекомендуется принимать во время еды. Если имеют место быть инфекционные процессы, то рекомендуется начать прием антибактериальных препаратов. Чаще всего в таком случае назначают Рифаксимин, принимать его взрослым рекомендуется через каждые 8 часов по три таблетки. К подобным антибиотикам относится препарат Фуразолидон. Его рекомендуется принимать три-четыре раза в день, по две-три таблетки.

Желательно принимать любые антибактериальные препараты не больше одной недели, на сытый желудок. Особенно данное правило актуально для людей старше 50 лет. Необходимо понимать, что такие препараты являются крайне сильными по собственным свойствам, принимать их следует исключительно по рекомендации доктора, а после окончания терапии следует провести курс лечения пробиотиками, благодаря которым удастся восстановить нормальную микрофлору кишечника.

Если в области желудка или кишечника были выявлены образования, то справиться с ними сможет только оперативное вмешательство. Лечение в домашних условиях может стать опасным для жизни.

Профилактика и народная медицина

Когда человеку необходимо избавиться от метеоризма, ему сразу предлагается множество лекарств и препаратов. Однако также имеются средства народной медицины, при помощи которых проводится результативное лечение прямо в условиях дома.

Ранее уже упоминалось, что мятный чай позволяет уменьшить болезненные ощущения в области живота. Можно сделать отвар из мяты, с помощью которого вывести газы и нормализовать всасывание пищи.

Для его приготовления потребуется залить две чайные ложки свежих листьев мяты кипятком, накрыть крышкой, подождать 30 минут, после чего процедить. Приготовленный настой рекомендуется пить на протяжении дня. Избавиться от вздутия живота и большого количества газов помогает имбирный час. Такое средство также оказывает хорошее воздействие на повышение иммунитета.

Для его приготовления вам понадобиться залить ложку чайную имбиря, измельченного в порошок, накрыть крышкой и дать настояться 30 минут. Пить такой чай лучше утром, за тридцать минут до завтрака. При необходимости, к имбирю можно добавить корицу и мяту, по ложке чайной каждого из компонентов. Использование дополнительных компонентов позволит усилить эффективность чая, позволяя быстро ощутить облегчение.

Если у больного наблюдается постоянное вздутие живота, то можно продлить диету, при этом из нее нужно убрать яйца (в некоторых случаях можно только сырые) и редьку. Если соблюдать лечение правильно, соблюдая при этом диету, то вы навсегда избавитесь от таких проблем, как вздутие живота и метеоризм.

Каждый человек хоть раз в жизни испытывал скопление газов в животе из-за нарушений пищеварения, которое сопровождается вздутием, вспучиванием, коликами. Кишечник, который заполнен газами, доставляет много неприятных ощущений, заставляя человека чувствовать себя не комфортно. Вздутие живота (метеоризм) возникает и у здоровых людей, но часто служит проявлением более серьезных заболеваний ЖКТ. Избавиться от повышенного образования газов в кишечнике легко и в домашних условиях, но лучше сразу обратиться к врачу, чтобы найти первопричину заболевания.

Причины вздутия живота и газообразования

Норма объема газов в животе человека составляет около одного литра. Происходит газообразование в процессе переваривания съеденных продуктов, а его источником вздутия служат как полезные, так и вредные микроорганизмы. При вздутии количество болезнетворных микроорганизмов в кишечнике моментально возрастает в несколько раз, и объем газов в животе доходит до 3 литров – это и есть проявление метеоризма. Основные причины вздутия живота:

дисбактериоз, заболевания ЖКТ;
аэрофагия (чрезмерное заглатывание воздуха);
наличие хронических заболеваний;
стрессы, невроз, страхи;
несбалансированный рацион;
нарушение режима питания;
восстановление после операций на желудке или кишечнике.

Если часто появляется боль, вздутие, тяжесть в животе, выделение газов, запоры кишечника, икота и отрыжка, нужно к таким симптомам отнестись серьезно, ведь так организм сигнализирует о нарушениях в работе обменных процессов и желудочно-кишечного тракта. Газообразование в животе может стать симптомом какого-либо хронического заболевания, к примеру, повреждение оболочки кишечника, а это всегда приводит к нарушению метаболизма и развитию плохой всасываемости полезных веществ. Также метеоризм может стать причиной интоксикации, что приводит к понижению иммунитета.

После еды

Сейчас сложно найти человека, который не любит вкусно поесть. Употребление любимых, но не очень полезных блюд оставляет ощущение переедания, тяжести, вздутия и других неприятных симптомов в животе. Ученые выявили, что причиной вздутия кишечника могут быть такие продукты, как молоко, мороженое, кукуруза, соевые крупы, фасоль, арахис, кедровые и грецкие орехи, фисташки, капуста, ананас, редис.

Вздутие живота после еды может быть следствием некоторых заболеваний ЖКТ, к примеру, эрозивного бульбита, кишечного колита, деформации желчного пузыря или кишечной инфекции. За процесс пищеварения в организме человека отвечают все органы брюшной полости, поэтому хроническое заболевание любого из них может стать причиной застоя переработанных масс и повышенного газообразования в кишечнике.

У взрослых

У взрослых людей, которые не страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта, вздутие кишечника может происходить из-за неумеренного поедания сдобной выпечки, ведь она богата легкоусвояемыми углеводами, которые вызывают реакцию брожения и, как следствие, усиленное образование газов в животе. Еще одна причина метеоризма – большое количество клетчатки и крахмала, которые содержатся в капусте, картофеле, бобовых культурах и ржаном черном хлебе. Сода в желудке тоже может вызывать вздутие и повышенное газообразование в животе, когда ее глотают, как средство от изжоги.

У детей

Метеоризм или вздутие часто проявляется у детей, находящихся на искусственном вскармливании, хотя нередко происходит и у малышей, которые получают грудное молоко матери. Особенно часто происходит повышенное газообразование в животе у ребенка, когда мама пьет коровье молоко, ест много хлеба грубого помола и овощей, злоупотребляет сладкой выпечкой. В редких случаях постоянное вздутие живота у малыша может быть симптомом непроходимости кишечника.

Почему происходит вздутие живота у женщин?

Причинами вздутия живота у женщин могут быть разные факторы: употребление определенных продуктов, заболевания ЖКТ, плохое переваривание пищи, хирургические операции на животе. Метеоризм может вызвать аллергия, которая сопровождается высокой температурой, насморком, сыпью. Но чаще вздутие живота у представительниц прекрасного пола происходит, когда изменяется уровень гормонов: перед месячными, на ранних строках беременности, перед менопаузой.

На ранних сроках беременности

У беременной женщины часто наблюдается тяжесть в животе, понос или запор, тошнота и снижение аппетита, вздутие кишечника. Это происходит во время первого триместра, когда в организме происходят серьезные изменения, затрагивающие работу всех систем и органов. На ранних сроках беременности в организме женщины синтезируется большое количество прогестерона – гормона, который не дает матке сокращаться, предотвращая отторжение плода. Он воздействует на мускулатуру всех внутренних органов, нарушая процесс опорожнения от газов кишечника, что провоцирует метеоризм в животе.

Перед месячными

Перед критическими днями у многих женщин наблюдаются симптомы повышенного газообразования и вздутия живота. Месячные каждой из них переносятся по-разному: одна чувствует сильные боли внизу живота, а другая испытывает головокружение и общее состояние слабости, но проблема вздутия кишечника беспокоит почти всех женщин. Это происходит потому, что перед наступлением критических дней происходит задержка воды в связи с изменением гормонального уровня, что вызывает метеоризм. Как правило, с наступлением месячных все симптомы вздутия кишечника проходят.

Что делать и какое лечение предпринять?

Что же делать, если постоянно беспокоят симптомы вздутия живота? Лучше пройти обследование на метеоризм, ведь повышенное образование газов в кишечнике является следствием нарушений функциональности желудочно-кишечного тракта. Это может быть дисбактериоз, кишечная непроходимость, энтерит, панкреатит, гастрит или язва. Метеоризм возникает и в результате неконтролируемого потребления газированных напитков, алкоголя, а еще курения, малоподвижного образа жизни. Увеличивают риск развития усиленного газообразования в животе страхи, стрессы, депрессия, бессонница.

Режим питания и диета

При постоянном метеоризме первым делом следует отказаться от готовой еды, содержащей консерванты, красители, вкусовые добавки и прочую химию. В черный список при вздутии кишечника надо добавить молоко, сливки, сою, репу, бобовые, капусту, дрожжевую выпечку, сладости, копчености, солености, шипучие напитки, жареные блюда. На время диеты при повышенном газообразовании в животе нужно ограничить употребление винограда, яблок, арбузов, сухофруктов, сливочного масла, перловки, пшена, яиц, сваренных вкрутую.

При метеоризме в животе все блюда нужно готовить на пару, отваривать или тушить. Пищу следует принимать в теплом виде, так как горячие или холодные блюда провоцируют образование газов. Кушать при вздутии кишечника нужно часто, до 6 раз в день, дробными порциями, тщательно пережевывая продукты. Во время диеты, направленной на борьбу со вздутым животом, надо отдавать предпочтение кашам на воде, рису, яйцам всмятку, свекле, тыкве, нежирной рыбе, птице, омлетам – эти блюда благотворно влияют на работу кишечника.

При постоянном метеоризме следует пить много воды без газа, разрешается пить зеленый чай, мятный отвар, укропный настой. Во время вздутия кишечника нужно постараться не смешивать в одной тарелке продукты, которые содержат протеины, фруктозу и крахмал. Желательно в ежедневный рацион при метеоризме включать живой йогурт без каких-либо добавок, стакан , отказаться от соли, сахара, кофеина. Если вздулся живот, то следует хотя бы на неделю сесть на следующую диету:

Понедельник

Завтрак: зеленый чай без сахара, рисовая каша на воде.

Ланч: бутерброд с твердым сыром, йогурт.

Обед: суп овощной, курица отварная, компот, сухарик.

Полдник: кисель с кусочком сухого хлеба.

Ужин: паровые котлеты, гречневая каша, салат из моркови.

Вторник

Завтрак: фруктовое пюре.

Ланч: мюсли со свежевыжатым соком.

Обед: суп с грибами, рис, нежирная рыба, приготовленная на пару.

Полдник: кефир с кусочком сухого хлеба.

Ужин: запеканка с картофелем и филе курицы, свекольный салат.

Среда

Завтрак: овсянка на воде, йогурт.

Ланч: творог со сметаной.

Обед: суп со шпинатом, отварная телятина, картофельное пюре.

Ужин: голубцы, овощной салат.

Четверг

Завтрак: кукурузная каша.

Ланч: мюсли с йогуртом.

Обед: морковный суп-пюре, паровая рыба с отварным картофелем.

Полдник: свежие фрукты.

Ужин: отварная курица, рис.

Пятница

Завтрак: тыквенная каша с рисом.

Ланч: блины с йогуртом.

Обед: суп с овощами, отварная курица, плов.

Полдник: зеленый чай с сухариками.

Ужин: овощной салат, макароны с сыром.

Суббота

Завтрак: сырники с йогуртом.

Ланч: свежие фрукты.

Обед: зеленый борщ, паровые котлеты, гречневая каша.

Полдник: ряженка с кусочком сухого хлеба.

Ужин: овощной салат, отварная курица.

Воскресенье

Завтрак: овсянка

Ланч: бутерброд с кабачковой икрой.

Обед: грибной суп-пюре, рис, рыба.

Полдник: печеные яблоки.

Ужин: картофель, мясо, овощи, приготовленные в горшочках.

Лекарственные препараты

Быстро убрать симптомы вздутия кишечника помогут лекарственные препараты, относящиеся к различным фармакологическим группам:

«Активированный уголь». Это самое доступное средство, помогающее оперативно убрать газы в животе. Он снижает количество вредных веществ, попадающих в кровь, улучшает пищеварение, выводит болезнетворные микробы. Стоит знать, что активированный уголь забирает из кишечника не только вредные, но и полезные бактерии, поэтому после его приема следует пополнять их дефицит.
«Эспумизан». Подходит для детей и взрослых при повышенном газообразовании в животе. Этот препарат относится к группе пеногасителей. Он нейтрализует пену, нарушающую процесс всасывания пищи, понижает образование газовых пузырьков животе, в результате чего они распадаются, а газы всасываются тонким кишечником. Следует знать, что «Эспумизан» быстро и эффективно решает проблемы вздутия, но противопоказан при кишечной непроходимости.
«Мезим». Этот препарат благотворно действует на работу всех органов живота, помогая избавиться от вздутия. Кроме того, «Мезим» оказывает обезболивающее действие, а содержащиеся в препарате панкреатические ферменты облегчают всасывание жиров, белков, углеводом стенками кишечника. Принимают таблетки при метеоризме, запивая большим количеством фруктового сока или воды.
«Хилак-форте». Применяется при нарушении пищеварения и вздутии живота. Он содержит большое количество органических и жирных кислот, которые способствуют восстановлению микрофлоры кишечника и увеличению полезных микроорганизмов. Выпускается «Хилак-форте» в форме раствора, который следует принимать внутрь при любых проблемах живота, разбавляя водой.

Народные средства

Бороться с повышенным газообразованием в животе можно и народными средствами. Предлагаем вашему вниманию несколько действенных рецептов при метеоризме:

Укроп. Первое, что советуют молодым мамочкам педиатры от вздутия кишечника у ребенка – это давать ему укропную воду. Она отлично помогает при образовании газов в животе не только детям, но и взрослым. Для его приготовления возьмите 1 ст. л. семян укропа, залейте стаканом кипятка, настаивайте два часа под тугой крышкой. Затем слейте через сито, пейте при метеоризме малыми дозами в течение дня.
Петрушка. Успокоить вздутый живот поможет настой петрушки. Для его приготовления возьмите 1 ст. л. семян, залейте одним стаканом холодной воды, подержите 20 минут, затем немного нагрейте. После нагревания процедите через сито, охладите. Настой петрушки следует пить при метеоризме в течение дня по одному глотку.
Полынь. При вздутии кишечника – это самое действенное средство, но не самое приятное на вкус. Нарвите полынь со стеблем, листьями и семенами, нарежьте очень мелко, разотрите, переложите в банку, залейте кипятком. После 6 часов настаивания слейте и принимайте ежедневно натощак по три глотка до тех пор, пока не пройдут симптомы метеоризма. Для смягчения горького вкуса в настой разрешается добавлять мед.
Картофельный сок. Он быстро спасет при повышенном газообразовании в животе и поносе. Чтобы от метеоризма избавиться надолго, пить сок требуется не менее 5 дней. Ежедневно с помощью мелкой терки или соковыжималки делайте сок из двух картофелин и пейте его при вздутии кишечника перед едой по половинке стакана 2 раза/день.

К какому врачу обратиться при этом симптоме?

При метеоризме (вздутии кишечника), особенно если он не исчезает сразу, а происходит в течение нескольких дней и сопровождается потерей веса, следует обращаться к терапевту. Гастроэнтеролог тоже сможет диагностировать заболевание при постоянном отхождении газов, урчании и распирании в животе. Если вздутие кишечника происходит во время беременности, то обращаться следует к наблюдающему врачу-гинекологу.

Помимо визуального осмотра и пальпации левой и правой стороны живота, врач во время метеоризма отправляет пациента на лабораторные исследования: общий анализ крови и на сахар, общий анализ мочи, биохимические показатели функции поджелудочной железы, посев кала на патогенную микрофлору и яйца глист. Главным методом обследования при любых симптомах вздутия живота является рентгенография органов брюшной полости.

Видео: как избавиться от вздутия живота с помощью массажа

Когда у человека происходит вздутие кишечника, то он инстинктивно нажимает руками на живот, чтобы боль и неприятные ощущения в животе ушли. Даже от простых круговых движений по часовой стрелке человек чувствует реальное облегчение и повышенное газообразование проходит. Но существуют и другие движения, которые убирают симптомы вздутого кишечника, стимулируя работу органов живота. Смотрите в видео пример эффективных упражнений от метеоризма:

Причины вздутия живота у женщин могут быть разными, начиная от употребления в пищу некоторых продуктов и заканчивая заболеваниями.

Чаще всего вздутие низа живота является симптомом, входящим в комплекс клинической картины того или иного расстройства организма.

Чтобы избавиться от следствия, необходимо устранить причину, а для этого нужно выяснить, почему может наблюдаться чрезмерное газообразование.

Как это происходит?

Вздутие живота также называют метеоризмом. Это процесс чрезмерного скопления газов в определенном участке кишечника.

Его стенки растягиваются, так как излишки газов не выходят наружу, в результате чего человек ощущает вздутие внизу живота.

Увеличение размеров участка кишечника приводит к давлению на нервные окончания и другие внутренние органы, в результате чего может возникнуть ощущение боли.

Опасность вздутия живота состоит в том, что при воздействии на близлежащие к кишечнику внутренние органы могут возникать симптомы, схожие с серьезными патологиями.

Острые боли могут натолкнуть на мысль о воспалившемся аппендиците, а у женщин могут быть заподозрены экстренные гинекологические состояния, например, воспаление яичников или внематочная беременность.

Некоторым людям знакомо такое патологическое состояние, как непереносимость лактозы. Это заболевание характеризуется низким содержанием в организма фермента лактазы, который способствует перевариванию дисахарида лактозы.

Это вещество содержится в свежем молоке и кисломолочных продуктах. Их чрезмерное употребление людьми с подобным заболеванием способствует метеоризму и появлению боли внизу живота.

Чтобы избавиться от этого состояния, необходимо обратиться к врачу, который поможет сформировать рацион таким образом, чтобы процент употребления молока и кисломолочных продуктов был оптимальным.

В некоторых случаях приходится полностью отказаться от продуктов, содержащих в своем составе лактозу.

Помимо этого, существуют продукты без содержания этого вещества, которые также могут вызывать метеоризм и боли внизу живота.

В этот список можно включить:

продукты с большим содержанием грубой клетчатки и целлюлозы, которые плохо перевариваются, например, мед, орехи, семечки, бобовые и т. д.;
продукты, вызывающие брожение, например, дрожжи, пиво или квас;
напитки с высоким содержанием газа;
чрезмерное употребление сладостей.

Газообразование может вызвать и способ приема пищи, например, проблема может возникнуть вследствие переедания или быстрого приема пищи.

Метеоризму также способствует недостаточное потребление воды, так как из-за этого находящиеся в кишечнике бактерии начинают вырабатывать излишнее количество газов.

Еще одной распространенной причиной образования избыточного количества газов является пищевая аллергия.

Постепенно можно проследить закономерность, выяснив, какие продукты не переносятся организмом. В этом случае вздутие и боли внизу живота могут сопровождаться зудом, затрудненным дыханием или сыпью.

Причины постоянного метеоризма

Если вздутие внизу живота наблюдается постоянно, а его сопровождают боли, то это в большинстве случаев свидетельствует о наличии в организме патологических процессов.

Есть несколько заболеваний, симптомами которых является метеоризм, поэтому чтобы подобрать правильное лечение без вреда для здоровья, необходимо обратиться к врачу.

Чаще всего вздутие живота свидетельствует о заболевании желудочно-кишечного тракта. Это может быть гастрит или язва, перитонит, панкреатит, непроходимость кишечника, аппендицит, дисбактериоз, желчнокаменная болезнь и др.

Чтобы избавиться от вздутия и боли внизу живота, необходимо устранить причину, по которой эти симптомы возникают.

Заболевания желудочно-кишечного тракта в большинстве случаев легко поддаются лечению, если они не перешли в хроническую форму и если состояние не запущенное.

Сложнее дело обстоит с патологиями мочеполовой системы, так как они могут иметь серьезные последствия для женщины.

К заболеваниям, симптомом которых является метеоризм, можно отнести:

Молочница. В медицине это заболевание носит название кандидоз, оно вызывается грибком Кандида. К числу основных симптомов можно отнести зуд, жжение области поражения, сыпь, со временем переходящая в эрозию, белые творожистые выделения из влагалища. Лечение должно быть комплексным, в него должны входить противогрибковые препараты внутреннего и наружного применения, а также меры по укреплению иммунитета и восстановлению нормальной микрофлоры;
Цистит – заболевание представляет собой воспаление мочевого пузыря. Эту патологию часто сопровождают режущие боли внизу живота и его вздутие, а также частое болезненное мочеиспускание, помутнений выделений и в некоторых случаях повышение температуры. Лечение цистита предусматривает соблюдение диеты, прием необходимых лекарственных препаратов, постельный режим и обильное питье;
Миома матки. Это доброкачественное образование на матке, сформировавшееся из мышечной ткани. На ранних стадиях это заболевание может протекать бессимптомно, но в запущенных случаях, когда размеры узла становятся значительными и оказывают давление на близлежащие органы, могут наблюдаться боли, метеоризм, затруднение стула. В зависимости от серьезности ситуации врачом может быть назначено как консервативное лечение при помощи медикаментозных препаратов, так и хирургическое вмешательство;
Эндометриоз. Патология характеризуется разрастанием клеток внутреннего слоя стенки матки. Симптоматика заболевания может быть разнообразной – к ней могут относиться болезненные ощущения внизу живота, нарушение менструального цикла, бесплодие, а также симптомы, характерные для интоксикации. Лечение может проводиться как с помощью лекарственных препаратов, так и оперативным вмешательством. В некоторых случаях используют комбинированный метод.

Утренний метеоризм

Причины вздутия живота и газообразования у мужчин менее серьезные, но тоже побуждают задуматься.

Чаще всего этому явлению способствует неправильный рацион, чрезмерное употребление вредных продуктов, частые перекусы вместо полноценного потребления пищи. В большинстве случаев проблемы удается решить, грамотно сбалансировав свое питание.

Чтобы понять, как это сделать, можно изучить несколько учебных пособий по правильному питанию и подобрать для себя подходящий вариант.

Если на самостоятельное углубление в тематику не хватает времени, рекомендуется обратиться к диетологу.

В некоторых случаях организм не в состоянии самостоятельно справиться с полноценным перевариванием пищи, тогда врачом назначается прием дополнительных препаратов.

Помимо этого, на возникновение избыточного количества газов по утрам может повлиять распорядок дня.

Многие привыкли устраивать последний прием пищи непосредственно перед сном, но врачи не рекомендуют так поступать.

Ужин должен быть не менее чем за 4 часа до отхода ко сну. За это время пища может беспрепятственно перевариться, в результате чего с утра не будет не только вздутия, но и тяжести в животе.

Во время сна не происходит выделение излишков газов из организма, поэтому по утрам можно наблюдать метеоризм.

Вздутие живота при беременности

Во время вынашивания плода также может наблюдаться метеоризм и избыточное газообразование. Это может проявляться уже с первого триместра и до самых родов, причем причины могут быть разными.

Чтобы исключить опасные для здоровья женщины и ребенка последствия, необходимо пройти обследование у специалиста.

В большинстве случаев вздутие живота при беременности считается нормальным явлением, поэтому врач не назначает лекарственных препаратов для устранения этих симптомов.

Причины метеоризма во время беременности могут быть следующими:

Выработка гормона прогестерона. Его деятельность направлена на расслабление мышц матки, но в то же время он снижает двигательную активность органов пищеварения, в результате чего пища переваривается недостаточно интенсивно – образуется избыточное количество газов;
На более поздних сроках беременности матка значительно увеличивается в размерах, в результате чего оказывается давление на прилежащие внутренние органы, в частности – на кишечник;
Постоянное ношение тесной, неудобной одежды оказывает давление на стенки кишечника, что затрудняет его работу;
Несбалансированное питание и чрезмерное употребление вредной пищи.

В период беременности женский организм испытывает сильный стресс, а дополнительные неприятные ощущения лишь усиливают его.

Частый метеоризм может спровоцировать головные боли, бессонницу, депрессию, общую слабость и отсутствие аппетита.

Это неблагоприятно сказывается не только на матери, но и на ребенке, поэтому необходимо обязательно принять действенные меры.

При необходимости врач назначает лечение, исходя из причины возникновения избыточного количества газов.

Кроме того, необходимо предпринимать профилактические меры, например, больше двигаться и чаще бывать на свежем воздухе, сбалансировать рацион, отказаться от вредной пищи.

Причины вздутия живота и газообразования у женщин многогранны, поэтому не стоит откладывать обращение к специалисту.