Что уменьшает пульс. Как снизить пульс без лекарств в домашних условиях

Многих людей с возрастом волнует проблема, связанная с увеличением частоты пульса. В нормальном состоянии биение сердца почти не чувствуется. Однако если вы стали замечать, что ритм вашего сердца нарушился, то необходимо подумать, как снизить пульс в домашних условиях.

Что же такое пульс и каковы причины его отклонения от нормативных показателей

Пульс, иначе говоря, частота сокращений сердца – это колебания стенки сосуда, возникающее при росте кровяного давления. Частоту пульса очень легко установить, приложив средний и указательный палец к внутренней стороне кисти в зоне расположения лучевой артерии либо сбоку шеи, в том месте, где проходит сонная артерия. В обычном состоянии у взрослого среднестатистического человека пульс бывает примерно 60-80 раз в минуту. Но этот норматив может немного отличаться у разных людей, в зависимости от их индивидуальных качеств.

Факторы, влияющие на частоту сердечных сокращений:

пол. Пульс женщины бьется чаще, чем у мужчины;
физическая активность. У тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, частота сокращений сердечной мышцы даже в нормальном состоянии выше, чем у людей с активной жизненной позицией;
физиологическое состояние. Беременные женщины на последних неделях беременности чувствуют учащение сокращений сердца;
возраст. С его увеличением показатель снижается.

Частота пульса способна увеличиваться вследствие различных болезней сердечно-сосудистой системы, анемии, неполадок в функционировании эндокринной системы, повышения физических нагрузок, стрессов, при воздействии алкоголя, наркотических веществ, беременности или при менструациях у женщин, а также чрезмерном употреблении кофеина и т. д.

При высокой частоте сокращений сердца отмечается головокружение, слабость во всем теле, шум в ушах, выступает холодный пот, чувствуется резкая пульсация в артериях, а сердце как бы «выскакивает из груди».

Поэтому для того, чтобы снизить пульс, нужно в первую очередь поменять образ жизни, так как ослабление сердечной мышцы и такие симптомы, как одышка, слабость заставляют уделять физическим упражнениям минимум полчаса в день. Для того чтобы убрать лишний вес, надо снизить потребление пищи, содержащей значительный процент холестерина, потому как он плохо сказывается на работе сердце. Нужно меньше есть жареного, сладкого, жирного, а также животных жиров, мучных продуктов. Крепкий кофе, чай также способствуют увеличению частоты пульса, поэтому лучше заменять те зелёным чаем, компотом, водой.

Уменьшение потребляемой соли тоже позволяет уменьшить частоту сокращений сердца, так как хлорид натрия задерживает в организме воду, что ведет к дополнительной нагрузке на сердечную мышцу. Стараться избегать стрессов, различных эмоциональных всплесков, так как они способствуют выбросу в кровь адреналина, что, в свою очередь, ведет к высокой частоте пульса. И самое главное – избавиться от пристрастий к курению, алкоголю, потому что без этого лечение сердечно-сосудистых болезней не принесет должного эффекта

При необходимости уменьшить пульс, находясь дома, можно оперативно и результативно, проводя следующие манипуляции:

глубоко вдохнуть, далее, зажав рот, нос, сделать попытку выдохнуть – это ведет к возбуждению блуждающего нерва, соответственно, к снижению сокращений сердца;
прикрыв глаза, медленно и аккуратно надавливать на веки на протяжении 20-30 секунд для того, чтобы сердцебиение стабилизировалось;
прилечь лицом вниз на ровной поверхности, оставаться в таком положении приблизительно тридцать-сорок минут;
постараться вызвать рвотный рефлекс, способствующий возбуждению парасимпатической нервной системы;
принять таблетку Валидола, Валокордина, Валосердина, какую надо положить под язык либо же выпить 20-30 капель Корвалола с холодной водой.

Если учащенное сердцебиение сопровождается болевыми ощущениями в груди, головокружениями, надо обеспечить приток свежего воздуха к грудной клетке, шее, приложить смоченное в холодной воде полотенце к лобной части головы, немного задержать дыхание и принять горизонтальное положение.

Помимо этого, существуют и широкодоступные народные препараты, помогающие снижению пульса в домашних условиях.

При высоком давлении учащенный пульс подтверждает наличие гипертонии. После консультаций с врачом, принимая назначенные лекарственные препараты в домашних условиях, частоту сердечных сокращений можно привести к нормальным показателям.

Если же давление понижено, а пульс учащенный, то у человека возникают боль в голове, тревога, необъяснимый страх, может быть тошнота и рвота. В таких случаях самым приемлемым лекарством считается настойка пустырника, валерианы. Но даже применение травяных сборов обязательно надо согласовывать с лечащим специалистом. Широко известно использование меда, черной смородины, отвара ягод шиповника. Шиповник – отличное средство при понижении артериального давления, учащенном пульсе. Он хорошо влияет на состояние сердечной мышцы. Сделать отвар из ягод шиповника довольно легко:

сначала измельчить 2 столовые ложки ягод, потом добавить 400 мл кипяченой воды;
прокипятить в течение 15 минут на слабом огне, охладить и процедить;
пить по 1 стакану полученного отвара в день.

Мед обладает уникальными лечебными и вкусовыми свойствами. При добавлении его в чай или компот он помогает снизить частоту сердечных сокращений. Если приготовить ромашковый чай и добавить ложку меда, то это приведет к быстрому восстановлению нормальной работы сердца.

Высокий пульс при нормальном давлении, что может быть, каковы причины, симптомы, что делать, какие меры нужно предпринять, подробно в этой статье.

Пульс человека зависит от частоты сокращений сердца за одну минуту. Если количество ударов превышает 90 раз за одну, то это является симптомом тахикардии. В некоторых ситуациях эти показатели считаются нормой.

Определить, входить учащенное сердцебиение в норму, можно только измерив давление. В некоторых случаях сбой сердечного ритма может сопровождаться учащенным или замедленным сердцебиением. Необходимо понять причины возникновения тахикардии при нормальном давлении.

Причины

Высокий пульс при нормальном давлении может возникать из-за следующих причин:

Стресс. Перенапряжение эмоциональное может возникать . Успокоить нервную систему можно при помощи травяного чая.
Эндокринная система, особенно проблемы в работе щитовидной железе. Дополнительно могут возникать такие симптомы, как перепады настроения, повышенная раздражительность, бессонница, нарушение работы желудочно-кишечного тракта.
При нормальном давлении может возникать учащенное сердцебиение. Такое нарушение называется тахикардия. Возникать такое состояние может при пищевом отравлении, анемии и острой сердечной недостаточности. Решить эту проблему можно только при помощи специалиста.
Переедание. Люди, которые любят вкусно покушать, часто замечают учащенное сердцебиение. Оно возникает из-за переназрузки желудка. Необходимо постараться контролировать себя и не переедать, особенно перед сном.
Токсикация организма от употребления алкогольных напитков.
Побочное действие от употребления лекарственных препаратов.

Это самые распространенные причины возникновения данного симптома, но их гораздо больше. Необходимо своевременно обратиться к врачу для того, чтобы определить необходимую восстановительную методику.

Симптомы

Сбой сердечного ритма обязательно отражается на общем состоянии организма человека. Параллельно может возникать:

пульсация,
слабость,
потемнение в глазах и .

Но если эти проявления повторяются неоднократно, то они могут привести к потере сознания и развитие сердечной недостаточности.

Что нужно сделать?

В начале необходимо обратиться к врачу. Иногда это симптом очень серьезных нарушений, которые проходят внутри организма и еще себя не выявили. Для определения заболевания необходимо проконсультироваться у эндокринолога, сдать анализы и пройти исследование УЗИ. После этого врач устанавливает диагноз.

В первую очередь, лечение заболевания начинается с устранение причины возникновения тахикардии. Например, если причина появления тахикардии скрывается в анемии, тиреотоксикоза или септического процесса, то нужно применять лечение для решения этих проблем. При наличии заболеваний эндокринной системы, необходимо устранить эти нарушения.

Лекарственные средства, чтобы снизить пульс

Кардиологи советуют ряд проверенных средств, которые снижают пульс, они продаются в любой аптеке:

Валидол – 1 таблетку;
Валериана – 1-3 таблетки;
Валокордин – 1 таблетку;
Пустырник 1-2 таблетки.

Эффект от лекарств наступит не раньше, чем через полчаса, поэтому не стоит принимать еще одну порцию, пока не пройдет необходимое время.

Вызов скорой, при высоком пульсе

Если пульс подходит к порогу 200 ударов в минуту, немедленно вызывайте скорую! А пока ждете врачей, выполните следующий действия:

Для людей в среднем возрасте: вызовите рвоту; надавите на внутренние уголки глаз; сделайте массаж шеи.
Пожилым людям дать лекарство, умыться холодной водой, растереть кончики пальцев.
Напряжение мышц живота немного замедлит кровопоток.
Нащупайте на руке пульс и нажимайте на эту точку раз в 2 секунды, процесс продолжайте 2-3 минуты.
Подышите аромомаслами розы, ромашки, грейпфрута, сандала.
Выпейте слабозаваренный зеленый чай.

Народные средства, чтобы снизить пульс

Если повышенный пульс – постоянная тенденция, вы можете попробовать избавиться от недуга с помощью народных средств, которые нужно принимать постоянно. Об их эффективности можно судить через неделю – две после начала терапии.

Мед для снижения пульса

Это известно средство, благотворно влияющее на сердце, эндокринную и нервную систему, тем самым устраняя основные причины высокого пульса. В его состав входят различные простые сахара, которые легко усваиваются и дают сердцу достаточно энергии для хорошей работы. Достаточно съедать 5-10 столовых ложек меда в день, чтобы улучшить его функционирование и убрать отклонение в виде повышенного пульса.

Черная смородина для понижения пульса

В этой ягодке содержится много калия и магния, благотворно влияющего на работу сердца. Рутин, также присутствующий в ней, укрепляет стенки сосудов. Благодаря другим полезным веществам она благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и устраняет причину нарушения пульса. Употребляйте черную смородину в виде ягод, морсов и компотов.

Чай с шиповником для понижения пульса

Можно заваривать чай из шиповника. Для этого измельчите 20 грамм ягод в кофемолке/блендере и залейте их 200 гр. кипятка. Настаивайте чай 10 минут, добавьте сахар/мед по вкусу.

Также можно смешать обычный чай с измельченным шиповником в пропорции 1:3 и заварить, как делаете это всегда. Такой чай не только полезен для сердца, но и придется по вкусу всем домашним.

Отвары трав для понижения пульса

Для уменьшения пульса попробуйте принимать ежедневно до еды следующие отвары трав:

Перечная мята, пустырник, зверобой, душица.
Листья мелисы, хмелевые шишки, семена укропа, корень валерианы.
Корень валерианы, мелиса.
Цветки ромашки, корень валерианы, мелиса, крушина, шишки хмеля.

Выберите один из этих рецептов (или можно любую траву из вышеперечисленных), смешайте в равных пропорциях все ингредиенты. 2 ст. л. полученной смеси залейте кипятком и настаивайте 20-40 минут. Принимайте трижды в день до еды.

Настойка боярышника для понижения пульса

Это народное средство продается в любой аптеке, обладает успокаивающим действием, улучшает состояние сосудов и кровообращение. 20 капель настойки боярышника накапайте в ложку, выпейте и запейте водой.

Профилактика повышения пульса

На повышенный пульс влияют несколько факторов. Избавившись от них, вы обезопасите себя от появления этой проблемы в будущем.

Избегайте стрессов, или пейте витамины, укрепляющие нервную систему и повышающие стрессоустойчивость.
Постарайтесь избегать чрезмерных физических нагрузок.
Откажитесь от чрезмерного употребления жирной пищи.
Постарайтесь избавиться от лишнего веса.
Весной и осенью, когда организм подвержен авитаминозу, ешьте больше свежих овощей и фруктов, принимайте витамины.

Статья носит информационный характер, при любом недомогании лучше всего обратиться ко врачу.

У многих людей, особенно в пожилом возрасте, возникает проблема, которая заключается в учащении пульса.

Если отклонения от нормы незначительны, переживать не стоит. В другом случае нужно обратиться к специалисту, который определит причину и назначит необходимое лечение.

Нормальный пульс человека: причины отклонения от нормы ^

Пульс, или частота сердечных сокращений (ЧСС) представляет собой колебание стенки сосуда, которое возникает при повышении давления крови.

Частоту пульса несложно определить. Достаточно приложить средний и указательный пальцы к самым крупным артериям, например, к внутренней стороне кисти, где находится лучевая артерия, или к боковой части шеи, где находится сонная артерия.

Нормальный пульс у взрослого человека – 60-80 ударов в минуту. Однако, в зависимости от индивидуальных особенностей, этот показатель может незначительно отклоняться.

Частота сокращений сердца зависит от следующих факторов:

Пол . Сердце здоровой женщины бьется намного чаще, чем сердце мужчины.
Физическая активность . У людей, которые мало двигаются, частота сердечных сокращений в спокойном состоянии намного выше, чем у людей, ведущих активный образ жизни.
Физиологическое состояние . Например, на поздних сроках беременности будущие мамы отмечают значительное учащение сердцебиения.
Возраст . У грудных детей наблюдается повышенный пульс. По мере взросления этот показатель снижается.

Пульс человека: норма по возрасту

Новорожденные – 110-140 уд/мин.
1 месяц-1 год – 102-130 уд/мин.
1-7 лет – 95-100 уд/мин.
8-15 лет – примерно 80 уд/мин.
Взрослый человек – 60-80 уд/мин.
Пожилой человек – примерно 80 уд/мин.

Причины учащенного пульса

Заболевания сердца;
Анемия;
Нарушения работы эндокринной системы;
Физические нагрузки;
Действие на организм алкогольных или наркотических препаратов;
Беременность или менструация у женщин;
Злоупотребление продуктами, содержащими кофеин;
Стрессы и т.п.

Симптомы высокой ЧСС

Частый пульс имеет следующие симптомы:

Головокружение;
Слабость;
Звон в ушах;
Ощущение, что сердце «выскакивает из груди»;
Холодный пот;
Сильная пульсация в артериях.

Учащенная ЧСС может представлять опасность для здорового человека, если вовремя не устранить проблему. В аптеках представлено множество лекарств, среди которых есть препараты для снижения пульса. Но нельзя бездумно брать с полок все, что попадется на глаза — необходимо проконсультироваться с врачом.

Нужно помнить, что все препараты для снижения пульса имеют ряд противопоказаний, поэтому обязательно изучите инструкцию по применению перед употреблением.
К тому же учитывайте тот факт, что лекарства не действуют моментально и не нужно принимать несколько таблеток подряд, это только понизит пульс до опасной отметки.
Примите препарат и спокойно подождите 15-20 минут.

Важно понимать, что эти таблетки лишь убирают симптом, поэтому для непосредственного лечения нужно обратиться к врачу. Если повышенное давление, обусловленное заболеваниями, сопровождается высоким пульсом, это говорит о наличии серьезных угроз в отношении разрыва сосудов головного мозга и инфаркта миокарда. Эта закономерность характерна для людей в возрасте после 45–50 лет – чем выше показатели пульса и давления, тем выше угроза сосудистых осложнений.

Высокий пульс: что делать и как нормализовать ^

Понизить пульс в домашних условиях помогут известные и доступные народные средства. Чтобы выбрать подходящее, необходимо ознакомиться с самыми популярными и эффективными рецептами.

Как снизить пульс при нормальном давлении

Увеличение частоты сердечных сокращений до ста ударов в минуту может наблюдаться даже при нормальном артериальном давлении. Это может быть вызвано, в первую очередь, высокими физическими нагрузками. Если человек здоров, то тахикардия (учащение пульса) у него проходит без использования лекарственных препаратов.

Если же повышенный пульс сопровождается болью в грудной клетке и головокружением, следует выполнить следующие действия:

Обеспечить доступ свежего воздуха к груди и шее;
Смочить полотенце или платок в холодной воде и приложить ко лбу;
Задержать дыхание;
Прилечь.

Если приступы тахикардии повторятся, рекомендуется пересмотреть образ жизни: отказаться от вредных привычек, исключить из рациона вредную пищу, начать заниматься спортом. Все это необходимо для того, чтобы избежать развития серьезных заболеваний.

Как снизить пульс при высоком давлении

Высокий пульс при повышенном давлении может свидетельствовать о гипертонии. Прежде всего, необходимо понизить давление, используя лекарства, прописанные специалистом. Снижение давления поможет снизить ЧСС до нормальных показателей.

Избавиться от учащенного пульса при повышенном давлении в домашних условиях можно только после консультации со специалистом.

Предостережения при снижении высокого давления и пульса

Препараты для снижения высокого давления и пульса

Медикаментозная коррекция при лечении артериальной гипертонии, сопровождающейся учащенным пульсом, имеет большое значение. Помните о таких правилах использования препаратов:

При снижении давления пульс может снизиться автоматически. Поэтому стартовым препаратом может быть Каптоприл, Каптопрес, Эналаприл, Лизиноприл.
Бета-блокаторы (Анаприлин, Метопролол) одинаково хорошо одновременно понижают пульс и давление. Поэтому их обязательно нужно принимать при выраженном повышении этих показателей.
Блокаторы кальциевых каналов (Коринфар, Фармадипин) временно ускоряют сердцебиение. Поэтому их не рекомендуется использовать в качестве препаратов первой линии для лечения гипертонии с тахикардией.
Прием сильных мочегонных (Лазикс, Фуросемид, Трифас) обоснован при любом повышении давления, стойком к медикаментозной коррекции.
Самостоятельно не экспериментируйте с лекарствами, пользуйтесь теми, которые лучше всего подходят Вам и назначены врачом.
Высокие показатели нужно снижать постепенно (30% от исходного за час). В противном случае реакция может быть непредсказуемой.

Если приступы артериальной гипертензии, сочетающиеся с тахикардией, периодически повторяются без видимой причины, сопровождаются ростом показателей до очень высоких цифр или резким нарушением состояния, обязательно обратитесь к специалисту (кардиологу или терапевту), даже если вы научились самостоятельно ликвидировать приступы!

Как снизить пульс при низком давлении

При учащенном пульсе и пониженном давлении человек ощущает головную боль, тревогу и страх. Кроме того, может начаться тошнота и рвота. Самым эффективным средством от тахикардии на основе гипотонии считается настойка пустырника и валерианы, но использование травяных сборов возможно только по рекомендации лечащего врача.

Можно использовать отвары шиповника, употреблять черную смородину, мед.
Из препаратов, которые есть в каждом доме, рекомендуется принимать валокордин и валидол.

Если учащенное сердцебиение при низком давлении вызвано не слишком серьезными причинами, такими как нарушение сна или эмоциональное перенапряжение, то до обращения к специалисту требуется провести мероприятия для улучшения самочувствия:

Хорошо проветрить помещение.
Принять горизонтальное положение. Ноги поднять выше головы.
Приготовить крепкий черный чай с лимоном, можно 2 чашки. Съесть сырный бутерброд или шоколад вместе с напитком. Черный чай можно заменить отваром лекарственных растений, таких как мелисса, мята, ромашка.
Для нормализации сердцебиения достаточно просто отдохнуть в горизонтальном положении, желательно уснуть.

Чтобы состояние организма пришло в норму, этих процедур обычно достаточно. Если улучшения не наблюдается, следует вызвать скорую помощь.

Прогноз при комбинации низкого давления и высокого пульса зависит от того, какой причиной вызваны эти симптомы. У большинства пациентов они развиваются из-за обезвоживания организма, поэтому после восстановления водно-электролитного баланса они могут полностью выздороветь.

Как снизить пульс при беременности

Повышенный пульс при беременности — частое явление

Во время беременности учащенный пульс – распространенное явление, которые возникает в результате стремительного набора веса, недостатка необходимых витаминов и приема каких-либо лекарственных препаратов. Если значения этого показателя не превышают предельно допустимые, лекарственные препараты использовать не нужно, так как они могут принести вред плоду.

Избавиться от этой проблемы беременной женщине поможет дыхательная гимнастика для женщин в положении, крепкий сон и отдых.
Если даже в таком случае ЧСС не снизится, необходимо обратиться к врачу, который порекомендует безопасный и эффективный препарат.

Медикаментозное лечение учащенного пульса ^

В зависимости от степени заболевания, частоты симптомов и физиологических особенностей организма врачи назначают лечебную терапию, в которую входит прием медикаментов.

Все лекарства, помогающие при пульсе 100 и выше, можно классифицировать на три основные категории. В таблице ниже указаны наиболее эффективные препараты каждой группы, а также их лечебное действие на организм человека. Все эти лекарства можно купить в аптеке без рецепта.

Группа препаратов	Название лекарств	Эффект
Натуральные	«Валериана», «Настойка боярышника», «Персен», «Пустырник», «Настойка пиона»	Расширение сосудов сердца, замедление сердцебиения, нормализация давления, успокаивающее и усыпляющее действие, борьба с утомляемостью, раздражительностью, седативное, легкое спазмолитическое действие
Антиаритмические блокаторы	«Атропин», «Карбахолин», «Изадрин», «Аспаркам», «Панангин», «Аймалин», «Этацизин», «Тацизин», «Пропафенон», «Флекаинид»	Препятствие воздействия и усвоения организмом адреналина
Синтетические успокоительные	«Реланиум», «Диазепам», «Фенобарбитал»	Уменьшение проявления нервного расстройства или перевозбуждения

Как снизить пульс народными средствами: домашние рецепты ^

Обратите внимание — сильное повторяющееся повышение пульса и давления – сигнал неполадок в организме. Эффективная скорая помощь лишь ликвидирует патологические симптомы и проявления, но не уберегает от их повторения. В 75–85% за этими признаками скрывается серьезная болезнь.

Обращение к специалисту на ранних стадиях, полноценное обследование и соблюдение лечебных рекомендаций (систематический прием медикаментов, хирургическое лечение, диета) способны полностью решить проблему и уберечь от непоправимых последствий.

Как снизить пульс шиповником

Ягоды шиповника не только способствуют снижению частоты сердечных сокращений, но и благотворно влияют на состояние сердечной мышцы. Отвар шиповника рекомендуется использовать, когда ЧСС учащена, а артериальное давление понижено.

Отвар из шиповника приготовить достаточно просто:

Необходимо 2 ложки предварительно измельченных ягод залить 400 мл кипяченой воды.
Кипятить на слабом огне в течение 15 минут, затем остудить и процедить.
Рекомендуется пить по стакану отвара в день.

Как снизить пульс пустырником

Пустырник – трава, которая оказывает положительное влияние на состояние здоровья и отлично снижает ЧСС. Можно употреблять следующий травяной сбор из пустырника и календулы.

Для этого ложку измельченной травы нужно залить 200 мл кипятка, настоять два часа и процедить.
Пить на протяжении двух недель перед обедом.

Не менее эффективным окажется настой, приготовленный из пустырника. Готовится он так же, как и предыдущий. Рекомендуется добавлять в настой мед или масло мяты.

Как снизить пульс валерианой

Валериана считается одной из самых популярных трав, которая способствует снижению пульсации крови. Используется корень валерианы, который замачивают в воде.

Рецепт отвара очень прост:

1 ст. ложку сухих корней валерианы нужно залить стаканом кипятка и поставить на медленный огонь.
Варить около получаса, затем настоять 2-3 часа и студить.
Рекомендуется принимать такой отвар 3 раза в день по столовой ложке.

Как снизить пульс медом

Мед – очень полезный продукт, который привлекает людей не только своими вкусовыми качествами, но и целебными свойствами. Чтобы мед способствовал снижению ЧСС, его нужно добавлять в чаи, компоты.

Очень полезен с медом;
Цветки ромашки нужно залить кипятком, немного настоять и процедить;
Вместо сахара добавить ложку меда.

Как снизить пульс черной смородиной

Употребление ягод и даже листьев черной смородины очень полезно, так как в их составе есть вещества, которые убирают вирусы и бактерии и способствуют снижению пульса.

Можно кушать свежую смородину, а можно варить из нее варенье.
Рекомендуется также готовить отвары из смородиновых листьев.

Как снизить пульс травами

Взять по 1 ч.л. листьев мелиссы, хмеля, корня валерианы и семян укропа.
Все ингредиенты смешать и залить кипящей водой.
На 4 чайные ложки трав рекомендуется брать 300-400 мл воды.
Настоять 30 минут.
Принимать на протяжении 14 дней за 15 минут до приема пищи.

Успокоительные сборы трав и чаи из них

Для укрепления иммунной и нервной системы рекомендуется пить травяные чаи и отвары.

Профилактика и полезные советы, как быстро понизить пульс в экстренных случаях ^

Если приступ учащенного сердцебиения с вами случился впервые, прежде всего нужно успокоиться и сделать глубокий вдох. Очень хорошо поможет массаж круговыми движениями пальцев в области сонной артерии на шее. Если у вас в аптечке есть Валокордин и Корвалол, следует их принять.

Есть, конечно, и более сильные медикаменты, к примеру, Верапамил и Анаприлин, но к их помощи без консультации с врачом не стоит обращаться. Они настолько сильно снижают количество сердечных сокращений, что при неправильном применении могут вызвать кому или инсульт.

Что делать в экстренной ситуации

Что делать при пульсе 100 и больше ударов в минуту? Специалисты советуют:

Снимите жмущую одежду и обувь.
Если есть возможность – лягте.
Слегка надавите на закрытые веки кончиками пальцев, собранными вместе.
Для облегчения симптомов постарайтесь нормализовать дыхание по схеме: 5 секунд вдох – 5 секунд выдох.
Умойтесь и выпейте 200 мл холодной воды.

Иногда случается так, что нет времени ждать, пока приведенные выше средства подействуют. Необходимо точно знать, как быстро сбить высокий пульс, так как любое промедление может быть опасным. Важно сразу вызвать скорую, а пока она в пути, есть несколько способов оказать первую медицинскую помощь.

Первый способ

Метод достаточно эффективен, но не подходит для людей пожилого возраста:

Спровоцируйте рвотный рефлекс;
Выполните дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох и резко выдохните, держа рот закрытым;
Умеренно надавливайте кончиками пальцев на уголки глаз в течение 20 секунд;
Сделайте массаж мышц шеи над ключицами в течение 20 секунд.

Второй способ

Подходит всем, независимо от возраста:

Умойтесь холодной водой;
Разотрите кончики пальцев;
Примите таблетки, которые ранее снимали приступы;
Можно принять анаприлин, положив его под язык.

Профилактика

Ни в коем случае не игнорируйте учащенное сердцебиение. Конечно, в некоторых случаях оно не требует лечения, но иногда за частыми сокращениями сердца кроется серьезное заболевание. Поэтому при первых подозрениях на тахикардию обращайтесь за консультацией к врачу. Лучше заранее перестраховаться, чем потом бороться с последствиями болезни.

В норме сердцебиение не слышится и не ощущается. Если вас начал беспокоить ритм вашего сердца, стоит задуматься, как снизить пульс в домашних условиях быстро . Частый пульс, недомогание, испарина, тяжесть во время дыхания - всё это может быть признаками тахикардии и начинающихся проблем с сердцем или сосудами. Не исключено, что состояние вызвано физическими или эмоциональными перегрузками и после устранения причины приступ не повторится.

Препараты, снижающие пульс.

Если все ваши чувства говорят о том, что ситуацию нужно исправлять как можно быстрее, стоит обратиться к лекарственным препаратам . Вам подойдут:

Валидол.
Нитроглицерин.
Сустак.
Метопролол.
Нифедипин.
Верапамил.
Панангин.

Механизм действия каждого препарата различен, и на их описание ушло бы слишком много времени. Можно лишь сказать, что они влияют на сердечную мышцу и сосуды, обеспечивающие доставку крови непосредственно в сердце. Воздействие оказывается через нервную систему - уменьшается количество сердечных сокращений, увеличивается диаметр сосудов и количество доставляемой крови. Если возникает разница между необходимым сердцу количеством крови и реально поступаемым - может начаться приступ стенокардии . Большинство препаратов из списка уменьшают эту разницу и устраняют приступы боли в грудной клетке. Но все лекарства обладают противопоказаниями и побочными эффектами, так что заранее внимательно прочитайте инструкцию или проконсультируйтесь с врачом.

Во время очередного приступа вам будет не до этого.

Как снизить пульс при нормальном давлении.

Обычно высокая частота пульса сопровождается и высоким уровнем артериального давления. Но так бывает только в тех случаях, когда учащённое сердцебиение связано с болезнями сердца. Если организм здоров, а тахикардия - ответ на повышенную нагрузку, давление может оставаться в нормальных пределах. В таких условиях учащение до сотни ударов в минуту не оказывает особого влияния на АД. Употреблять препараты в таком случае не только нежелательно, но и не имеет смысла, ведь все структуры в порядке. Просто они испытывают перегрузку, а для того, чтобы с ней справиться надо :

Расстегнуть верхнюю одежду, освободить грудную клетку. Это действие поможет человеку легче и глубже дышать.
Открыть все окна в помещении, если погода позволяет. Хороший уровень проветриваемости облегчит доставку кислорода к сердцу.
Положить на голову холодный компресс. Он может быть импровизированным, из полотенца или платка.
Попытаться задержать дыхание на глубоком вдохе.
Лечь на ровную поверхность.

Последний пункт даст эффект только через минут тридцать, а вот холодное полотенце и свежий воздух приведут в порядок уже через десять минут.

Как только приступ тахикардии закончится, большая часть людей обычно забывает о нём, вплоть до нового проявления. Уровень заботы о собственном здоровье оставляет желать лучшего. Если вы чуть более дальновидны, воспользуйтесь этими советами :

Откажитесь от тонизирующих препаратов и веществ. Придётся на время забыть о кофе, алкоголе и табаке. Если принимаете препараты - проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Сбросьте лишний вес . Часто именно он является причиной такого осложнения. Существует множество диет и комплексов упражнений, разработанных специально для избавления от лишнего веса.
Начните заниматься физическими упражнениями , если ваша жизнь связана с работой в офисе. Для начала откажитесь от лифта, регулярные подъёмы по лестнице уже станут неплохим задатком.
Нормализуйте свой режим дня . Недостаток сна и ночная работа скажутся на вашем здоровье.
Заботьтесь о своём водно-солевом балансе . Для этого необходимо вести учёт потребляемой воды и соли. Натрий принимает активное участие в сокращениях сердца.
Сократите в своей жизни количество эмоциональных потрясений . Если по каким-то причинам невозможно добиться такого результата, хотя бы принимайте валерьянку или настойку боярышника. Зависимости не разовьётся, а вот нервная система успокоится.

Эти профилактические меры не помогут быстро нормализовать частоту пульса. Но если придерживаться всех правил, о новых приступах можно смело забыть.

Три полезных рефлекса для снижения пульса дома

На самом деле, наш организм - удивительная структура и всё в нем взаимосвязано. Наверняка вы слышали о рефлексах , когда одно действие оказывает влияние на целую систему органов. К примеру, если надавить на глазные яблоки, замедлится сердцебиение. В детстве некоторые использовали эту возможность в шутку, а вот в уже более взрослом возрасте данный приём может помочь избавиться от аритмии . Надавливать лучше самостоятельно, чтобы не переусердствовать.

Хватит 10-20 секунд, чтобы ощутить первый эффект.

Ещё один несложный способ - глубоко вдохните и попытайтесь выдохнуть, но уже с закрытым ртом и прикрытым носом. Как и в первом случае, вы стимулируете часть нервной системы, которая замедляет ритм сердечной мышцы. Не пытайтесь сделать несколько вдохов, это может привести к гипервентиляции - поступлению избыточного количества кислорода. Чревато увеличением скорости сердцебиения.

А вот третий вариант не всегда приемлем, но к нему придётся прибегнуть, когда всё остальное не помогло. Активировать парасимпатическую систему, которая запускает брадикардию (замедление ритма), можно при помощи рвотного рефлекса. Это действительно эффективно, но воспользоваться таким методом получится только если вы дома.

Необходимость обследования.

Если ваше сердце бьётся чаще, значит оно не способно при нормальном количестве сокращений обеспечить все органы достаточным количеством крови. Хороший повод задуматься о здоровье самого сердца. Ведь если такое состояние возникает в покое, когда вы не испытываете чрезмерных нагрузок, это может свидетельствовать об изменениях в структуре самой сердечной мышцы или аппарата сердца. Нередко причиной служит уменьшение диаметра сердечных сосудов в связи с нарушениями в стенках. Если проблемы возникают регулярно и никак не связаны с вашим графиком, срочно записывайте на приём к кардиологу. ЭКГ и осмотр специалиста помогают установить диагноз для большинства пациентов.

В этой статье мы подробно рассмотрели, как снизить пульс в домашних условиях быстро. Но мы советуем посетить кабинет врача и получить необходимое лечение, после проведения диагностических процедур.