В сегодняшней статье расскажем об аргинине, поговорим про отзывы об аргинине, что это за добавка, а также как ее принимать. Как приятно иметь красивое тело, ловить на себе восторженные взгляды женщин, наслаждаться напряжением послушных мышц, быть настоящим мачо при встречах с прекрасными дамами!

Природа редко делает людям такие подарки, а современный образ жизни может испортить даже самое совершенное тело.

Тренировки помогут малоподвижному жителю мегаполиса слепить красивый торс, а спортивное питание даст для этого необходимые компоненты.

Основным строительным материалом для мышц являются белки, состоящие из аминокислот, одна из которых – аргинин.

В первую очередь аргинин активизирует гормон роста, поэтому его часто рекомендуют детям, которые намного ниже своих сверстников.

В организме взрослого человека эта аминокислота регулирует кровяное давление и помогает очиститься от шлаков.

Ее используют для быстрой регенерации травмированных тканей, лечения суставов, профилактики иммунодефицита, она входит в состав препаратов от таких серьезных заболеваний, как опухоли и СПИД.

Зачем же принимать ее здоровому мужчине, который видит врачей только на медкомиссиях?

Аргинин необходим для роста мышечных волокон, без него не вырастут ни бицепсы, ни трицепсы. Любителям обильных застолий он поможет избавиться от лишнего жира.

После тренировки предстоит свидание с женщиной, а сил почти не осталось – в этом случае тоже поможет аминокислота, которая вызывает прилив крови к половым органам. Вы окажетесь на высоте, дама даже не догадается, что после изнурительной тренировки вы были почти без сил.

Успешный мужчина теряет значительную часть своего обаяния, если он вял и хмур. Аргинин делает человека активным и энергичным, улучшает настроение, выводит из депрессии. Перед ним станут открываться все двери, он без труда пройдет собеседование, с успехом проведет переговоры.

Как принимать аргинин

Если аминокислота применяется для лечения каких-либо заболеваний, дозировку и схему применения назначает врач.

Он учтет индивидуальные особенности организма, переносимость препарата, сочетаемость его с другими лекарствами.

Не нужно увлекаться самолечениям, эксперименты над своим здоровьем могут привести к большой беде.

Здоровым крепким спортсменам полезно принимать аргинин, особенно это важно после 30 лет, когда организм перестает его синтезировать.

• Жирная пища сводит на нет эффект от приема аминокислоты. Если необходимо принять протеины или предстоит обильное застолье, употребите аргинин заранее.
• Добавку лучше принимать на голодный желудок, не раньше, чем за час до еды или через два часа после принятия пищи.
• Примерно за час до начала тренировки примите аргинин, и к моменту пика физических нагрузок расширенные сосуды обеспечат мощный приток крови к мышцам, а окись азота наполнит мускулы кислородом.
• После тренировки прием аминокислоты поможет «подкормить» усталые мышцы, а порция аргинина, выпитая перед сном, даст сырье для синтеза гормона роста.

Посетителям тренажерных залов не чужды плотские радости, на их рельефную мускулатуру женщины смотрят с обожанием. Покажите дамам, что вы можете достичь высот не только на спортивных снарядах, но и на интимном фронте.

Перед бурным страстным свиданием можно проглотить 3-4 капсулы аминокислоты. Примерно через полчаса и вас, и партнершу ожидает незабываемый секс с феерическим оргазмом.

L-Аргинин для женщин отзывы об аргинине

Прием так называемого эль-аргинина делает мужчин более брутальными, привлекательными для представительниц прекрасного пола.

А нужна ли эта добавка их подругам?

Если хотите видеть рядом с собой здоровую, энергичную, стройную, сексуальную девушку – расскажите ей об этой замечательной аминокислоте.

Две-три капсулы в день помогут избавиться от излишнего жира, побороть вялость и плохое настроение. Отзывы об аргинине, женщин свидетельствуют, что прием добавки улучшил их внешность и самочувствие.

Лиза
Я занимаюсь спортом и привыкла к вывихам и растяжениям. Недавно я начала начать принимать аргинин, и просто удивилась, как быстро стало проходить восстановление. И на тренировках не так устаю, и настроение стало лучше.

Екатерина
Я очень мечтала о детях, но ничего не получалось. Муж начал принимать аргинин, прочитал, что он помогает при бесплодии, и предложил и мне попробовать. Я так рада, скоро у нас появится малыш!

Алина
Всегда стеснялась своей фигуры, даже на пляж не ходила, не хотела показаться людям в купальнике и со складками жира. Осенью начала принимать аргинин, и он действительно помог избавиться от жира. Сейчас с удовольствием любуюсь на себя в зеркало и хожу на пляж.

Отзывы об аргинине в бодибилдинге

Красивое тело – не прихоть, а необходимая составляющая имиджа успешного мужчины.

Занятия бодибилдингом помогают нарастить мышцы, но если не давать организму строительных материалов, процесс пойдет очень медленно.

Усиленные тренировки разрушают белки, нужно вывести большое количество шлаков из организма, и насытить кровь свежим азотом, который служит сырьем для синтеза мышечных волокон.

Аргинин может выполнять все эти функции, и даже при умеренных нагрузках идет усиленный рост мышц.

Бодибилдеры отмечают хороший эффект от приема добавки и для роста мускулатуры, и для восстановления после травм. При этом бесполезно надеяться, будто можно лежать на диване, а аргинин в это время станет создавать рельефный торс – нужно работать, только тогда будет результат.

Андрей
Я сразу заметил разницу, когда начал принимать аргинин перед тренировками. Сосуды расширяются, их даже становится видно на теле, значит, кровь приходит к мышцам и накачивает их энергией. Если усердно тренироваться, сразу заметны результаты, а просто без нагрузок его принимать бесполезно.

Сергей
Ходил в зал и через несколько минут становился совсем без сил, хоть уходи с тренировки сразу после начала. Прочитал про аргинин, начал его принимать, и сейчас отрабатываю все подходы. Конечно, тяжело, но разница тренироваться без добавки и с ней очень большая.

Антон
Качался, как проклятый, а рельеф все равно мне не нравился. Стал принимать аргинин и заметил, что все мышцы улеглись, как надо, и ненужный жир ушел. Теперь у меня классный рельеф и кубики на прессе!

Аргинин для похудения отзывы

Аргинин – прекрасный очиститель организма, он улучшает работу печени и почек, способствует утилизации и выведению белковых шлаков, сжигает жиры.

Это свойство пришлось по душе людям, страдающим от лишнего веса, и они начали использовать аминокислоту для похудения.

«Умная» добавка действует избирательно: мужчины избавляются от жира и наращивают мускулы, а женщины становятся стройными и спортивными, не приобретая лишней мускулатуры, которая сделала бы их мужеподобными.

Много благодарных отзывов об аргинине приходит от тех, кто не надеется на чудо, а дополняет аргинин двигательной активностью и правильным рационом.

Анна
Долго не решалась принять аргинин, чтобы избавиться от неприятного жира на бедрах, боялась, что вырастут бицепсы, как у мужика. Подруга уговорила, и я стала принимать. Мышцы выросли совсем немного и выглядят очень женственно, и бедра стали хорошо выглядеть.

Олег
Мой торс нравился девушкам, но я считал, что далек от совершенства, нужно изгнать весь жир из-под кожи. Призвал на помощь аргинин, и теперь полностью доволен собой.

Где покупать аргинин

Аргинин – хорошая пищевая добавка, но пользу он принесет только в том случае, если вы приобретете качественный товар.

Аминокислоту можно купить и на рынке за смешную цену, и по объявлению в газете, но кто гарантирует, что вы не приобретете в лучшем случае бесполезный, а в худшем – вредный препарат?

Качественный аргинин можно приобрести в аптеках, там предлагается как чистая аминокислота, так и всевозможные пищевые добавки, гели, порошки, микстуры, в состав которых она входит.

Надежнее всего покупать подобные вещи в магазинах спортивного питания, специализирующихся на распространении пищевых добавок для спортсменов.

Удобный способ приобрести нужный товар – интернет-магазины. Покупатель не зависит от добросовестности поставщика, обслуживающего регион, где он живет, а может выбрать торговую компанию из любого уголка земного шара.

Конечно, полной гарантии не приобрести подделку не может дать ни один продавец, поэтому нужно быть внимательным и иметь дело только с надежными торговыми точками.

Вред и польза – отзывы об аргинине

Ничего безвредного в мире не существует, не всегда полезен и аргинин. Кто-то не прочитал о противопоказаниях, кто-то превысил дозу, кто-то принял несовместимые препараты – так возникают мифы об опасности пищевых добавок. Авторы многих отрицательных отзывов сами признаются, что нарушили правила приема или дозировку. При разумном употреблении аргинин принесет только пользу.

Сергей
Купил в аптеке первую пачку аргинина – результат потрясающий! Пошел за второй пачкой – приобрел подделку. Так и покупаю через раз – то хорошая добавка, то непонятно что.

Никита
Аргинин прекрасно поднимает жизненный тонус, помогает похудеть. Нужно только соблюдать правило принимать его обязательно на голодный желудок, и все будет хорошо.

Споры о пользе и вреде пищевых добавок ведутся давно, каждая сторона приводит свои доводы. Принимать аминокислоту, синтезированную искусственно – не лучший вариант, но что можно предложить взамен? Дряблые мускулы, апатию, депрессию и болезни. Научный прогресс дал возможность каждому человеку восполнить недостаток органических веществ в организме пищевыми добавками. Пользоваться благами цивилизации или отказаться от них – каждый решает сам.

Врачи о пользе аргинина -видео

Врач-терапевт делится своими рекоммендациями относительно того, зачем нужен аргинин и как его принимать:

Что представляет собой препарат «Л-Аргинин»? Ответ на поставленный вопрос вы узнаете из материалов этой статьи. В ней же мы расскажем вам о том, для чего необходимо это средство, что говорят о нем пациенты, как его следует принимать и прочее.

Состав, упаковка и форма

Препарат «Л-Аргинин» поступает в продажу в виде капсул. Они расфасованы в стеклянные банки и картонные упаковки соответственно.

В состав этого препарата входит такое активное вещество, как l-arginine. В качестве дополнительных ингредиентов он содержит в себе микрокристаллическую целлюлозу, гидроксипропилметилцеллюлозу и стеарат магния.

Особенности лекарственного средства

L-Arginine - незаменимая для детей и условно незаменимая для взрослых людей аминокислота. Данное вещество вырабатывается в организме человека, но в недостаточном количестве для его полноценного функционирования. Этот элемент играет особую роль в обмене веществ. Также он усиливает процесс выработки соматотропина (или так называемого

Фармакологические свойства

Какими свойствами обладает препарат «Л-Аргинин»? Инструкция гласит, что эта аминокислота представляет собой основной источник выработки который является мощным сосудорасширяющим фактором и нейромедиатором.

Действие медикамента направлено на поддержание оптимальной концентрации холестерина в крови. Это благотворно сказывается на работе сосудов и сердца.

У представителей сильного пола на фоне приема препарата «Л-Аргинин» увеличивается объем семенной жидкости, а также усиливается приток крови к половому члену. Такое воздействие медикамента создает оптимальные условия для устойчивой и продолжительной эрекции, а также способствует нормальному состоянию предстательной железы.

Какие функции выполняет?

«Л-Аргинин», цена которого указана ниже, выполняет в организме человека множество различных функций. Рассмотрим некоторые из них:

Показания к применению

Для чего нужен препарат «Л-Аргинин»? Отзывы специалистов гласят, что это средство рекомендовано к использованию в качестве дополнительного источника одноименной аминокислоты.

Данный медикамент применяется в составе комплексной метаболической терапии, а также для профилактики различных болезней внутренних органов. Кроме этого, рассматриваемый препарат способен компенсировать дефицит полезных веществ в организме здоровых людей, которые ведут активный образ жизни.

Восполнение аминокислоты л-аргинин крайне важно для людей, которые:

• регулярно страдают от нервных расстройств, а также от болезней сосудов и сердца, дистрофии, анемии и эпилепсии;
• восстанавливают свое физическое состояние после длительного соблюдения лечебной диеты или злоупотребления психоактивными веществами.

Также следует отметить, что одним из свойств л-аргинина является способность увеличивать уровень креатина в мышечных тканях. Это обусловливает целесообразность использования данного препарата в бодибилдинге.

Противопоказания к применению

Препарат «Л-Аргинин» противопоказан при:

• герпесе;
• индивидуальной непереносимости основных веществ;
• беременности и грудном вскармливании;
• шизофрении или других заболеваниях психического характера.

Согласно отзывам специалистов, от приема этого препарата следует воздерживаться и тем пациентам, у которых было диагностировано онкологическое заболевание, а также малышам в период активного роста. Последний запрет объясняется тем, что аминокислота оказывает прямое влияние на гормон роста. Поэтому она может спровоцировать нежелательный гигантизм.

Осторожный прием

С особой осторожностью препарат «Л-Аргинин» назначают людям с сахарным диабетом и пациентам, у которых отсутствует переносимость глюкозы. В последнем случае прием средства может стать причиной гормонального сдвига, что приведет к увеличению концентрации глюкозы в крови.

Ежедневный прием препарата в количестве 1 г в течение двух недель не вызывает у указанных групп пациентов негативных реакций. При этом сама аминокислота довольно мягко включается в метаболические процессы, протекающие в организме.

Также следует отметить, что с особой осторожностью это средство показано к применению людям с патологиями почек и нарушенным электролитным балансом.

Способы применения

Как принимать «Л-Аргинин»? Согласно инструкции, суточная доза этого препарата для взрослого человека составляет 3 грамма. Ее делят на 3 приема.

Применение капсул должно совпадать с приемом пищи. Длительность терапии составляет - 2-4,5 недели. Повторный курс возможен через 30-60 дней.

Как принимать в бодибилдинге?

Для спортсменов суточная доза этого препарата составляет 3-9 г. Несмотря на то что и высокие дозировки дают выраженный результат, опытные культуристы не рекомендуют использовать более 10 г медикамента в день, так как это может спровоцировать тошноту, гипотензию, рвоту, диарею или слабость.

Некоторые специалисты рекомендуют рассчитывать дозировку препарата самостоятельно. Для этого необходимо придерживаться формулы: 115 мг на 1 кг веса. Если такое применение вызывает хотя бы одно из вышеперечисленных явлений, то дозу уменьшают.

Капсулы «Л-Аргинин» необходимо запивать большим количеством жидкости. Допустим прием препарата вместе с креатином.

Использовать это средство следует непосредственно перед тренировкой (за 60 минут до начала). По прошествии часа уровень оксида азота становится достаточным, чтобы мышцы начали насыщаться кислородом, анаболическими гормонами и аминокислотами.

Препарат желательно принимать натощак. Ни в коем случае его нельзя сочетать с жирной пищей, так как это ухудшит его усвоение и негативно скажется на эффективности медикамента.

Эксперты утверждают, что для полного усвоения аминокислоты требуется, чтобы со времени последнего употребления жирных продуктов прошло не менее 5 часов.

Цена препарата

«Л-Аргинин» в аптеке (50 капсул) можно приобрести за 850 рублей. При покупке 90 капсул вам придется отдать около 1800 рублей.

L-аргинин (часто сокращается до «аргинин») – условно незаменимая аминокислота. Это означает, что она вырабатывается и самим организмом, но полностью обеспечить его потребности при этом не может. Поэтому необходимо поступление ее извне – в виде продуктов или таблеток.

Аминокислоты – кирпичики, из которых построены все белки. Всего аминокислот существует 20, часть из них незаменимые, т.е. в организме не вырабатываются; а часть заменимые – синтезируются организмом.

L-форма аргинина – это ее изомер. Он входит в состав пептидов и различных белков. Между прочим, все вещества присутствуют в организме именно как L-изомеры.

Аминокислоты — это строительный материал для протеинов (простых белков); они же необходимы для синтеза витаминов, гормонов, медиаторов и пр.

L-Arginine участвует в создании протеинов и считается, по мнению американского диетолога Р.Аткинса, самой могущественной без преувеличения аминокислотой в кардиологии и иммунологии. Аргинин не вырабатывается у детей (поэтому для детей он является кислотой незаменимой) и у пожилых (с возрастом синтез аминокислоты снижается).

Запасы вещества также уменьшаются при болезнях, усталости, при интенсивных тренировках. Появляется потребность в получении аргинина из аптек и магазинов спортивного питания.

Вообще магазины спортивного питания и были раньше источниками его, пока аргинин вдруг не стал таким популярным и востребованным. Среди спортсменов он использовался как донатор азота.

Чем объяснить такую востребованность? Он имеет свои полезные и вредные свойства, как и любой препарат.

Свойства аргинина

Аргинин – для чего нужен и что это такое? Это протеинобразующая аминокислота; благодаря ему вырабатывается оксид азота (NO) – нейромедиатор.

Аргинин – структурная формула и свойства: эта аминокислота является единственным реагентом NO, его структурная формула приведена ниже.

Он не только расширяет сосуды, но и делает их эластичными, гибкими, с сохранением тонуса. Это особенно ценно для хорошей работы миокарда.

Аргинин для организма, польза и вред:

• поддерживает в крови оптимальное количество холестерина, что помогает сердцу в его работе;
• стимулирует продукцию инсулина;
• повышает выработку СТГ;
• убирает жировые запасы за счет расщепления липидов;
• имеет репаративные свойства;
• ускоряет процессы детоксикации;
• укрепляет иммунитет, стимулируя работу тимуса и выработку антител;
• повышает выносливость;
• помогает в росте мышечных волокон;
• повышает синтез гликогена в печени и мышцах;
• улучшает восприимчивость клеток к инсулину;
• улучшает память и обучаемость;
• расширяет сердечные сосуды за счет расслабления стенок сосудов, проходимость у них при этом улучшается.

Микроциркуляция крови улучшается в разы. Нормализует АД; улучшает микроциркуляцию крови и ее реологические свойства – необходимое условие при диабете; обеспечивает нормальное поступление крови в конечности; обеспечивает работу гипофиза; он хорош и тем, что не дает образовываться атеросклеротическим бляшкам, что важно при борьбе с атеросклерозом.

Как видите, спектр его действия просто огромен. Причем, он одинаково важен для обоих полов.

Для мужчин

Зачем этот препарат мужчинам? Эякулят на 80% содержит аргинин; его дефицит вызывает бесплодие. Он стимулирует сперматогенез; усиливает кровоток в половых органах. Количество эякулята возрастает.

Возникают все условия для длительной и стойкой эрекции. Простата оздоравливается. При низкой активности сперматозоидов врачи нередко назначают сочетание аргинина и цинка.

Для женщин

Аргинин женщинам: для чего он нужен? Аминокислота важна тем, что расщепляя жиры, помогает в сбросе лишнего веса. Поэтому часто при диетах препарат назначается как средство для похудения.

Способствует омоложению кожи из-за повышения синтеза коллагена. На его основе созданы аргининовый гель, пилинг, шампуни и пр.

Укрепляет здоровье половой сферы не меньше, чем у мужчин, очищает сосуды и не дает развиться новообразованиям, поддерживает выносливость, убирает депрессию. Иначе говоря, аминокислота для выносливости – аргинин.

Дефицит этого вещества заставляет организм быстрее стареть. За счет улучшения кровотока, он улучшает и трофику тканей, кожи и волос. Поэтому зарубежные фирмы выпускают теперь даже шампуни с аргинином.

За исследования оксида азота и его реагента аргинина в 1998г. была вручена Нобелевская премия в области физиологии и медицины американским ученым Роберту Ферчготту, Луису Игнарро и Фериду Мураду.

Где он содержится?

Суточная потребность аргинина – 6,1 грамм/сутки. Он содержится в источниках белка (от max к min концентрации):

• тыквенные семечки (5,4г/100г);
• кедровые орешки (2.4г/100г);
• грецкие орехи (2,2г/100г);
• горох высушенный;
• куриные грудки (1,4 г на 100г), свинина (360г – суточная доза);
• филе лосося; творог (500г – суточная доза);
• яйца куриные (0,8г/100г – 6 яиц – суточная доза);
• молоко (0,1/100г).

Также аргинином богаты кунжут, арахис, изюм, шоколад, кукуруза, овсянка, морепродукты, желатин и улитки. Организму трудно извлекать аргинин из употребляемых животных продуктов, поэтому большую роль играют орехи. Кроме того, разработаны специальные БАДы для наилучшего удовлетворения потребности организма в аргинине.

Действие аргинина более подробно для некоторых патологий

Действие аргинина при различных заболеваниях:

1. ЦНС — улучшает передачу нервных импульсов и усиливает активность нервных клеток.
2. ССЗ – усиливая тонус сосудов и расширяя их, не дает образоваться бляшкам, потому что расширенный сосуд сложнее блокировать. Кроме того, он усиливает сердечный выброс.
3. Печень – аргинин синтезирует белок, в процессе чего удаляется из организма ядовитый аммиак. В кровь аммиак при этом не попадает, что серьезно повредило бы мозг. Занимается этой работой печень. Если она больна, детоксикация будет нарушена. Повышение аммиака может вызывать бессонницу, поэтому добавки с аргинином лучше пить вечером.
4. Помогает в расщеплении жиров, что помогает женщинам худеть. Очень хорошо очищает печень и помогает в выведении аммиака сочетание аргинин+глютамин (аминокислота с похожими свойствами). Активизирует энергетический обмен.
5. Сахарный диабет – улучшает микроциркуляцию и предохраняет бета-клетки от разрушения; повышает синтез инсулина.
6. При СД лучше принимать препарат в виде БАДа с витаминами, минералами и антиоксидантами.
7. Стрессы – повышает уровень кортизола и помогает организму бороться со стрессом, снимая психологическое напряжение.

Таким образом, получается, что аргинин способен поддерживать в тонусе ССС, иммунитет и ЦНС — являются гарантами здоровья. Поэтому сегодня он из категории условно незаменимой аминокислоты перешел в категорию незаменимой по очень веским показателям. Вместе со своими плюсами, препарат имеет противопоказания и побочные эффекты тоже.

Возможные противопоказания

Не сочетаются с аргинином:

• герпес (вирусы ВПГ используют аргинин для собственной репликации);
• панкреатиты и нефриты с анурией;
• нарушениях электролитного обмена;
• шизофрения;
• гипотония;
• гестация;
• онкология;
• гемофилия
• индивидуальная непереносимость;
• возраст до 18 лет (особенно детям в период активного роста, т.к. возможно спровоцировать гигантизм).

Также осторожность нужно проявлять у пациентов из группы риска по СД 2 типа. У них аргинин может вызывать гормональный сдвиг с резкой гипергликемией.

При артритах и инфекциях воспалительный процесс может обостриться. Но замечено, что даже в этих случаях доза 1 г/сутки на протяжении 2-3 недель не вызывает побочек, в таком случае аминокислота действует мягко.

При передозировке аргинина возможны обмороки ввиду расширения сосудов. Предельная безопасная доза составляет 6,8 г/сутки. Есть также лекарства, которые нельзя принимать одновременно с аргинином: антикоагулянты; Нитроглицерин; Виагра.

Инструкция к применению

При полном здоровье для профилактики – доза в сутки – 3г, прием трехкратно во время еды, пить не больше 3 таблеток. После курса обязателен отдых на 2 месяца. Аргинин не усваивается при жирной трапезе; поэтому употреблять ее лучше спустя 5-6 часов после препарата.

При любом БАДе всегда прилагается подробная инструкция для пользователя. При заболеваниях курс приема не превышает 2 недели. Назначается при: первом типе СД; циррозах; ВГ; ЖКБ; ЦАС. У подростков – применение показано только при низкорослости и цистинурии.

Если человек работает на руководящих постах с повышенной ответственностью, ресурсы его ЦНС быстро истощаются, поэтому им также полезно назначение аргинина. Он резво восстанавливает физические и психологические ресурсы. Аргинин для женщин хорошо принимать при ПМС, альгоменорее. Показан он и дистрофикам, при ССЗ, СХУ, анемии, после лечебных диет для восстановления.

Он содержится в гепатопротекторах, иммуномодуляторах, кардиопрепаратах. Показан для репаративных процессов больным с ожогами, в качестве парентерального питания после операций, больным с ВИЧ/СПИДом.

Прием аргинина в спорте

Все бодибилдеры знают, что лактоацидоз и боли в мышцах снимает аргинин и он же усиливает в них кровоток. Поэтому особенно помогает при пампинге. Принимается в течение месяца, пьют его за час до тренировки, запивая только водой.

Максимальная доза – 10 г. Самостоятельный расчет дозы должен быть из расчета 115 мг/кг веса. Для улучшения спортивных достижений допускается сочетание аргинина с креатином.

При наращивании мышц не следует забывать еще об одной очень важной условно незаменимой аминокислоте – глютамин. Она также помогает нарастить мышцы и важна для них потому, что 60% их волокон содержат глютамин. Мышечный тонус, синтез белков для мышц, энергия и расщепление липидов — все это даст союз глютамин+аргинин. Они оба – первые союзники атлетов. После них миоциты быстро восстанавливаются. Глютамин и аргинин повышают СТГ и лучше их прием перенести на вечер.

Если бодибилдер пьет белковые коктейли, их пьют после аргинина. Для накачки и усиления питания мышц БАД лучше принимать после занятий.

Аналоги (заменители):

• Креатин;
• L-Глутамин;
• Тивортин;
• Вазотон;
• ВССА;
• Треонин;
• Биотредин.

Последний увеличивает синтез коллагена и эластина + гепатопротектор, принимает участие в обмене белков.

Еще несколько средств:

1. Периндоприл – кардиологическое и гипотензивное средство; для спорта не используется. Как принимать аргинин в этих случаях – устанавливает врач.
2. Нитропруссид натрия – расширяет сосуды при БА, ССЗ.
3. Гиперник – гипотензивный препарат, применяется при ХСН.

Побочные эффекты

Побочные действия очень редки, но о них нужно знать. До начала приема лучше пройти обследования для выявления заболеваний, при которых аргинин нежелателен. У отдельных пациентов могут отмечаться при приеме аргинина обострения герпеса; при длительном приеме нарушения иммунитета; повышение возбудимости.

Пероральное применение:

• метеоризм;
• тошнота;
• диарея;
• обострение подагры.

Применение парентеральное:

• боль в месте укола;
• онемение;
• поясничные боли;
• цефалгии.

При в/венном применении:

• коллапс;
• рвота и тошнота;
• цефалгии.

Аллергические реакции проявляются в виде зуда и высыпаний на коже, могут обостриться приступы астмы, могут быть трудности с дыханием и глотанием, хрипы. Тогда необходимо срочно обратиться к врачу.

Вред аргинина

С учетом огромной пользы, вред все же существует. Он может проявиться только при зашкаливающих дозах (прием более 15 г/сутки) и без учета противопоказаний к его применению. Этот препарат удовлетворит все ваши ожидания при отказе от спиртного и стимуляторов ЦНС; при полноценном сне и отдыхе. В данное время все исследования препарата продолжаются ввиду самых неожиданных результатов.

Получены самые разные и противоречивые сведения о препарате. Например, выявлены случаи, когда подавляющее число пациентов, принимающих аргинин после приступов сердца – умерли.

У сердечников риск смертельного исхода ускоряется при приеме этого препарата. Он даже может вызывать атеросклероз; ухудшать клинику астмы. Аргинин может ухудшать состояние поджелудочной железы и вызывать панкреатиты. Чрезмерное потребление вызывает болезнь Альцгеймера.

Признаки дефицита аргинина

Позднее половое развитие; сниженное продуцирование инсулина; ухудшенная работа печени; гиперлипидемия. Самый естественный путь пополнения аргинина – через пищу.

Все остальные случаи приема – дозы, повторы, курсы и пр. – должны устанавливаться только врачом. Не превышайте назначенную дозу самостоятельно для ускорения процесса, например, похудения. Первый признак передозировки – утолщение кожи. Оно обратимо, но на него следует обратить внимание.

Условия продажи

БАДы отпускаются без рецепта; капсулы нужно хранить в темном сухом месте, при температуре 25С. Срок годности — 2 года.

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Аминокислоты постоянно синтезируются в человеческом организме, но под влиянием неблагоприятных факторов их производство может существенно сократиться.

При недостаточном образовании l аргинин несет наиболее серьезные последствия в виде развития некоторых болезней, однако при должном поступлении он позволяет неустанно поддерживать нервную, иммунную и сердечно-сосудистую системы - гаранты отличного самочувствия человека.

Формы выпуска, состав и медицинский статус средства

В продажу средство поступает в виде таблеток или капсул, содержащих аминокислоту. Приобретение средства возможно в аптечных и спортивных сетях без предъявления разрешающего документа - рецепта. Статус средства с ценной аминокислотой отнесен к БАД, поэтому добавка используется в медицине только как компонент вспомогательной терапии.

Основным ингредиентом в этих добавках является аргинин, дополнительными - сторонние компоненты, способствующие усвоению элемента. Диоксид кремния, магниевая соль, целлюлоза, стеариновая кислоты - обязательные компоненты, которые часто включаются в состав средств с аргинином.

Вариативность форм (концентрация действующего вещества):

• 500 мг. Подобной формы выпуска подходит тем, кто ранее не принимал средства на основе аргинина.
• 1000 мг. Капсулы с такой концентрацией рекомендованы спортсменам.
• альтернативные варианты. Некоторые производители выпускают таблетки с концентрацией 300, 600 и 900 мг, позволяющие подобрать наиболее комфортную дозировку.

Цена на л аргинин варьируется в зависимости от количества таблеток: стандартная упаковка (90 шт.) стоит 1700–2000 рублей, варианты из 50 таблеток - 700–900 рублей. Аргинин выпускается компаниями с разными вариативными названиями от следующих производителей: Алтайвитамины Вазотон (350–380 руб за 60 капсул), Now foods L-arginine (800–950 руб за 250 капсул), Now Foods Аргинин альфа-кетоглутарат 3500 (2100–2300 руб за 180 таблеток), Доппельгерц Аргинин (820–990 рублей за 120 капсул), Elit-Pharm L-аргинин (430–550 руб за 50 капсул).

Естественное снижение выработки аргинина у взрослых начинается с 30 лет.

Польза и вред от приема аргинина

Его роль для сосудов

Введение в рацион аргинина, который помогает повысить азотный баланс, позволяет улучшать синтез белка, необходимый для повышения физических и умственных способностей.

Если в организме человека присутствует дефицит аминокислоты, то наблюдается физическая слабость, замедленная реакция и активация процессов, содействующих потере мышечной массы.

Другие полезные свойства аминокислоты:

1. усиление притока крови ко всем органам, включая мозг;
2. повышение эластичности сосудов и капилляров;
3. защита печени;
4. предотвращение появления тромбов;
5. очищение организма от аммиака;
6. усиление выработки коллагена.

Дополнительно элемент помогает снизить содержание холестерина в крови и понизить внутриглазное давление. При периодическом приеме аминокислоты еще и существенно повышается восстанавливающая функция организма - раны и травмы исчезают быстрее, чем без приема аргинина.

Несмотря на то, что есть польза и вред также существует. Кроме индивидуальной непереносимости выделяют и другие состояния, не сочетающиеся с приемом аргинина.

• простуда на губах (герпес);
• болезни почек и поджелудочной железы;
• астма;
• шизофрения;
• гипотония.

При передозировке принимающий может ощутить резкое падение давления (хотя свойство полезно для гипертоников), обнаружить учащение сердцебиения и почувствовать предобморочные состояния.

Безопасная предельная дозировка аргинина составляет 6,8 г в сутки.

Инструкция по применению

Прилагающаяся к упаковке инструкция содержит исчерпывающую информацию и о том, как принимать аргинин и как часто это нужно делать.

Особенности приема для здоровья (профилактика):

• суточная доза - 3 г;
• частота приема - трехкратно;
• количество - от 1 до 3 табл. (зависит от формы выпуска);
• перерыв после курса - 1–2 месяца.

Полноценному усвоению аминокислоты мешает поступление жирной пищи, которая должна употребляться через 5–6 часов после приема аргинина. Детям употребление аминокислоты в таблетках не рекомендовано педиатрами, которые считают, что этот компонент должен поступать в формирующийся организм сугубо с питанием.

Показания при болезнях

Врач может назначить прием аминокислоты вне зависимости от увлеченности пациента спортом или слабой физической активности. При наличии болезней инструкция по применению устанавливает срок приема аргинина обычно не более 14-дневный период.

Доказанная помощь аминокислоты при:

• инсулинозависимом сахарном диабете;
• циррозе и фиброзе печени;
• вирусном гепатите;
• холелитиазе;
• атеросклерозе.

В подростковом возрасте рационально давать аминокислоту только при низкорослости и цистинурии.

Главное привлекательное свойство, которое для мужчин имеет огромное значение при ослабленном влечении. Компонент также назначается при мужском бесплодии за счет способности увеличивать количество активных сперматозоидов.

Дополнительное воздействие - стремительное восстановление умственных и физических ресурсов, которые часто истощаются в условиях нахождения на руководящих постах или должностях, подразумевающих повышенную ответственность.

Назначение аргинина для женщин рационально во время активизации , связанных с возникновением спазмов и повышенных кровяных выделений. Аминокислота, содействуя сжиганию жировой ткани, также относится к диетической группе средств.

Увеличение образующегося коллагена благотворно влияет на состояние кожи и волос, а восстановление нервной системы полезно в периоды стрессов и холодного времени года, когда есть риск простудиться.

Роберт Аткинс, популярный американский диетолог, заявил, что «аргинин - это самая могущественная аминокислота кардиологии».

Аргинин как спортивная добавка

Поступление аргинина в организм спортсмена приводит к повышению концентрации гормона роста, уменьшению молочнокислого ацидоза и притоку крови к мышцам, поэтому в бодибилдинге эта аминокислота часто используется как компонент в комплексном курсе для увеличения мышечной массы.

Дополнительно усиливается за счет повышения транспортной функции крови, которая быстрее доносит питательные вещества до клеток.

Правила приема в спорте:

• максимальная дозировка - 10 г;
• длительность терапии - 2–4 недели;
• употребление - с водой;
• время - за час до тренировки.

Для усиления спортивных показателей разрешено сочетать аргинин с креатином. Учитывая спортивную терминологию, спортсмены называют данные аминокислоты «донаторами азота».

Аналоги и продукты с аргинином

Если аминокислота вызывает неприятные реакции, то можно использовать средства с компонентами, напоминающими по воздействию аргинин.

Заменители аргинина:

• . Этот элемент также является азотсодержащей кислотой, которая усиливает мышечный и нервный обмен. Стоимость - от 900 до 2 000 рублей.
• . Аминокислота позволяет в быстрые сроки восстановиться после интенсивных тренировок. Стоимость - от 600 до 1500 рублей.
• Треонин. Средства с этим компонентом усиливают образование эластина и коллагена, повышают иммунитет, защищают печень, участвуют в белковом синтезе. Содержится в Биотредине. Цена - от 110 до 160 рублей.
• . Препараты группы включают незаменимые элементы - лейцин, изолейцин и валин, которые позволяют получить большое количество энергии. Затраты - от 1350 до 1 900 рублей.
• Периндоприл. Эффективное кардиологическое средство, одновременно снижающее давление. Не используется в спорте. Цена - 180–210 рублей.
• Нитропруссид натрия. Применяется для расширения сосудов при астме и проблемах с сердцем. Расходы на приобретение - от 1250 до 1400 рублей.
• Гиперник. Таблетки для снижения давления и избавления от хронической сердечной недостаточности. Цена - 90–100 рублей.

Некоторые граждане скептически относятся к приему средств в таблетках, поэтому их интересует вопрос, в каких продуктах больше всего аргинина и как усваивать эту аминокислоту из питания.

Источники аргинина (от max к min концентрации):

1. тыквенные семечки;
2. кедровые орешки;
3. грецкие орехи;
4. горох высушенный;
5. куриное филе;
6. свинина;
7. лососевое филе.

Получить суточную дозу аргинина можно также при употреблении 500-граммовой порции творога, 360-граммовой массы свинины или 6 куриных яиц.

Мнение потребителей

С детства у меня больное сердце, сосуды тоже слабые (на коже много участков с капиллярной сеткой). По совету доктора начала принимать аргинин - в результате пропали одышка, аритмия, сердечная тяжесть. Часть кожных недостатков исчезло, оставшиеся изъяны удалила с помощью лазерной хирургии.

Мне понравились отзывы об этой аминокислоте, поэтому приобрел препарат на ее основе. Занимаюсь спортом недавно, но сразу ощутил повышение выносливости, рельеф после курса стал более выраженным.

Организм устроен так, что для его функционирования нужны полезные микроэлементы. К ним относится аминокислота Аргинин. Именно поэтому важно знать о препарате Аргинин для потенции, что это, как он влияет на здоровье и какие отзывы о нем существуют.

Действие Аргинина на организм человека

Аминокислота обладает различными полезными свойствами для человеческого организма:

1. Способствует повышению иммунитета.
2. Оказывает благоприятное влияние на выработку гормонов.
3. Понижает уровень холестерина.
4. Способствует нормализации артериального давления.
5. Снижает внутриглазное давление.
6. Замедляет процесс развития злокачественных и доброкачественных новообразований.
7. Нормализует уровень сахара в крови.
8. Укрепляет стенки кровеносных сосудов.
9. Способствует быстрому заживлению ран.
10. Обеспечивает приток крови, полезных веществ и кислорода к тренируемым мышцам.
11. Увеличивает выносливость.

Аргинин является неотъемлемым компонентом лекарств, используемых при заболеваниях ВИЧ и СПИДом. L-Аргинин применяется в спорте, медицине и косметологии. Он способствует выработке гормонов роста, улучшает состояние волос, замедляет старение, уменьшает количество жировой прослойки в организме, а также активно влияет на потенцию.

Влияние на потенцию

Далеко не все мужчины знают, как влияют те или иные полезные микроэлементы на их организм и на потенцию в частности. Аргинин для потенции уже давно рекомендуется большинством ведущих специалистов по всему миру.

Как правило, в здоровом и молодом организме он вырабатывается в нужных количествах. Однако с возрастом и наличием сопутствующих заболеваний может возникнуть дефицит Аргинина.

Аминокислота Аргинин напрямую влияет на процесс кровообращения в организме человека. Поскольку одной из главных причин, приводящих к проблемам с потенцией, является нарушение кровообращения органов малого таза, L-Аргинин оказывает наиболее положительное влияние на восстановление мужской силы.

Каменный стояк и секс по 3 часа! И никаких таблеток...

У вас вялая потенция? Девушка не довольна?. Все можно исправить, оказывается (!) чтобы востановить потенцию в домашних условиях достаточно 1 раз в день...

В отличие от множества других препаратов, целью которых является улучшение потенции, L-Аргинин не только решает эту проблему, но и способствует нормализации работы всей сердечно-сосудистой системы, что особенно важно для мужчин старше сорока лет.

Регулярный прием аминокислоты заметно увеличивает половое влечение у представителей сильной половины человечества. Благодаря очень быстрому процессу усвоения, Аргинин уже через полчаса попадает в кровь и печень, способствуя выработке тестостерона. Именно этот гормон отвечает за силу мужского влечения. Дефицит Аргинина провоцирует снижение уровня тестостерона у мужчин.

Залогом хорошей потенции является не только сила полового влечения, но и качество спермы мужчины. Аргинин успешно справляется с лечением бесплодия, поскольку сперматозоид практически полностью состоит из этой аминокислоты. Употребление L-Аргинина насыщает сперматозоиды необходимыми микроэлементами, а также повышает их активность. Таким образом, он помогает осуществить долгожданное зачатие ребенка.

Помимо прямого влияния на потенцию, аминокислота способствует появлению стрессоустойчивости, улучшению настроения и общего самочувствия, оказывая положительное влияние на нервную систему человека. Все это также положительно сказывается на потенции.

Здоровая потенция является прямым показателем того, что организм мужчины находится в хорошем состоянии. Аргинин так важен для поддержания мужской силы, поскольку он способствует нормализации функционирования практически всех систем организма человека.

Таким образом, L-Аргинин оказывает следующее влияние на мужской организм и потенцию:

• улучшает эрекцию;
• предотвращает развитие импотенции;
• улучшает качество спермы;
• нормализует эякуляцию;
• способствует снятию стресса и нервного напряжения.

Однако одного применения препаратов будет недостаточно для поддержания потенции. Мужчине необходимо начать тщательно следить за своим питанием и заниматься спортом, а также отказаться от имеющихся вредных привычек. Усвоение Аргинина невозможно, если мужчина не следит за количеством и качеством сна и соблюдением суточной нормы выпиваемой воды. Соблюдая все эти рекомендации, решить проблемы с потенцией окажется весьма просто.

Продукты питания, содержащие Аргинин

Прежде чем прибегать к использованию различных препаратов, рекомендуется уделить должное внимание питанию, включив в рацион те продукты, в которых содержится Аргинин. Дефицит аминокислоты можно восполнить такими продуктами питания, как:

1. Мясо.
2. Куриные яйца.
3. Цельное коровье молоко.
4. Творог.
5. Гречишный хлеб.
6. Кукурузная и пшеничная мука грубого помола.
7. Лосось, тунец.
8. Анчоусы, крабы, улитки, креветки.
9. Нешлифованный рис.
10. Овсянка.
11. Орехи.
12. Тыквенные семечки.
13. Бобовые.

Мужчинам с нарушением потенции крайне важно ежедневно употреблять орехи. Для улучшения мужской силы отлично подойдут грецкие орехи и кешью. Также рекомендуется перейти на мясо птицы и кролика.

Все эти продукты весьма доступны для каждого человека. Однако существуют также препарат Л-Аргинин, который активно используется бодибилдерами, поскольку с продуктами питания помимо Аргинина усваиваются и другие микроэлементы, которые не всегда необходимы тем, кто занимается спортом. Препарат имеет большое количество положительных отзывов от мужчин, навсегда решивших проблемы с потенцией и бесплодием.

Правила приема препарата

L-Аргинин выпускает в разных формах. Как правило, это:

• капсулы;
• порошок;
• таблетки;
• жидкость.

Самыми популярными являются капсулы. Для всех форм существуют практически идентичные правила приема. В качестве лечения Аргинин принимается три раза в день во время приема пищи. Оптимальная суточная норма — 6-7 миллиграмм. В сочетании с физическими нагрузками рекомендуется повышать дозировку до 9 миллиграмм.

Для спортсменов максимальной суточной дозой принято считать 10 миллиграмм. Новичкам стоит начинать с более низких цифр, постепенно переходя к увеличению дозировки. Чтобы польза для мужского организма от препарата была максимально эффективной, рекомендуется строго придерживаться установленных рекомендаций к применению.

Показания к применению

Препарат L-Аргинин назначают при наличии следующий заболеваний:

1. Иммунодефицит.
2. Цирроз и жировое перерождение печени.
3. Заболевания почек.
4. Болезни сердечно-сосудистой системы.
5. Артроз.
6. Артрит.
7. Радикулит.
8. Бесплодие.
9. Мастопатия.
10. Сахарный диабет.
11. Наличие злокачественных или доброкачественных новообразований.
12. Хроническая усталость.
13. Депрессия.

Побочные эффекты

Нарушение дозировки препарата может привести к появлению различных побочных эффектов. К ним относятся:

• тошнота;
• дискомфорт в желудке;
• метеоризм;
• диарея;
• повышенная утомляемость;
• слабость;
• низкое артериальное давление.

Чтобы избежать возникновения побочных эффектов, необходимо следовать инструкции по применению препарата.

Противопоказания к применению

К противопоказаниям к применению L-Аргинина относят:

1. Аллергические реакции.
2. Беременность и период грудного вскармливания.
3. Период активного роста у детей (может привести к гигантизму).
4. Психические заболевания.
5. Тяжелые поражения поджелудочной железы.
6. Заболевания, вызванные вирусом простого герпеса.

Перед применением препарата необходима консультация со специалистом.

Видео: Аргинин для эрекции.