Как лечить запоры у взрослых народными средствами. Народные средства от запоров. Гимнастика для здоровья кишечника

13814

Народные средства, приготовленные в домашних условиях, способны вылечить запор и надолго решить проблемы со стулом. Их преимущество в доступности, простоте применения, высокой эффективности и низкой цене. Иногда на помощь могут прийти некоторые процедуры (массаж, клизма).

Отруби

Отруби улучшают работу кишечника и быстро устраняют многие причины запоров. Их основа – это клетчатка, стимулирующая перистальтику. Какое действие оказывают отруби на организм взрослых людей:

положительно влияют на моторику ЖКТ;
приводят в норму уровень холестерина;
очищают пищеварительную систему и весь организм;
улучшают микрофлору кишечника;
способствуют росту полезных бактерий.

При регулярном приеме отруби помогают навсегда избавиться от запоров. Чаще всего используют продукт, приготовленный из пшеницы. Можно приготовить и употреблять такое средство:

Залить отруби кипятком так, чтобы вода их полностью покрыла.
После того, как отруби остынут, смесь нужно процедить.
Получившуюся массу используют для лечения.

Как лечить запор в домашних условиях с помощью настоявшихся отрубей? Их нужно употреблять по схеме:

Первые 10 дней необходимо при каждом приеме пищи съедать по чайной ложке отрубей.
Увеличить разовую порцию до двух столовых ложек. Такое лечение продолжают в течение двух недель.
Потом отруби употребляют в сухом виде: две чайных ложки за завтраком, обедом и ужином. Длительность приема – два месяца.

Еще одно эффективное средство, помогающее избавиться от запора у взрослых людей – отруби с молоком. Готовить и принимать их нужно так:

В стакане горячего молока развести две столовых ложки отрубей.
Утеплить емкость или поставить ее в тепло.
Настоять 40 минут.
Получившуюся порцию смеси нужно съесть утром до еды.
Такое лечение продолжают около месяца.

Пшеничные отруби можно применять для приготовления лечебного напитка со слабительным эффектом. Делать его нужно по такому рецепту:

Засыпать в емкость 4 столовых ложки отрубей.
Залить продукт 300 мл горячей воды.
Настоять 4 часа.
В процеженный настой добавить столовую ложку меда или сока.
Напиток употребляют на голодный желудок.

Отруби противопоказаны при язве, гастрите, энтерите или колите . Стоит помнить, что этот продукт снижает или нейтрализует эффект от принятых лекарств. Не стоит употреблять отруби в большом количестве. Это может привести к негативным последствиям:

метеоризм;
вздутие и дискомфорт в животе;
нарушения функционирования кишечника;
гиповитаминоз.

Сенна – быстрое и проверенное средство, которое помогает справиться с запорами у взрослых людей. В домашних условиях можно приготовить напиток с сильным слабительным эффектом из таких компонентов:

сенна – две чайных ложки;
чернослив – 100 граммов.

Рецепт средства:

Вымыть и нарезать чернослив.
Смешать ингредиенты.
Залить 0,6 литра кипятка.
Настоять три часа.
Процедить.

Это народное лекарство пьют каждый час по 3 — 5 столовых ложек. Оно подействует уже через 6 — 10 часов.

Клизмы

Клизма – не самый приятный, но эффективный способ справиться с запорами. Есть несколько видов этой процедуры.

Масляная клизма проводится по такой схеме:

Нагреть оливковое, подсолнечное или вазелиновое масло до 37°С.
Вечером ввести в прямую кишку 50 — 100 мл масла с помощью резиновой груши.
Теплое масло снимает спазмы и ускоряет прохождение каловых масс.
Клизма подействует через 10 — 12 часов.

Если нужно быстро убрать проблему с запором, подойдет гипертоническая клизма . В домашних условиях ее нужно делать так:

Приготовить 10%-ный солевой раствор или 20%-ный раствор магнезии.
С помощью груши ввести в прямую кишку 100 - 200 мл раствора.
Жидкость делает каловые массы мягче и заставляет прямую кишку активно сокращаться.
Клизма срабатывает через 20 минут.

Очистительная клизма ставится в больнице, если другие средства и методы не помогают избавиться от каловых масс. Процедура заключается в следующем:

Кружку Эсмарха наполняют водой и подвешивают на высоте одного метра.
Пациент должен занять лежачее положение.
В организм вводится большое количество жидкости, которая распределяется по кишечнику.
Через 20 минут вода вымывает кал из прямой кишки.
Такая клизма рекомендуется только в крайних случаях, поскольку она негативно влияет на микрофлору кишечника.

Как правильно делать клизму:

Наконечник груши должен быть смазан вазелином или нейтральным маслом.
Пациенту нужно лечь на левый бок и согнуть ноги в коленях, подведя их к животу.
Глубина погружения наконечника - не более 10 см.
Жидкость нужно вводить медленно.
После того, как клизма поставлена, необходимо полежать 10 минут.
Не стоит слишком часто прибегать к этому методу борьбы с запорами, поскольку клизма не снимает причины их появления.

Такое лечение противопоказано в следующих случаях:

кровотечения в органах пищеварения;
повреждения, трещины, язвы, эрозии на слизистой кишечника;
геморрой;
боли в животе;
воспаление в толстой кишке.

Соки

Регулярный прием сока некоторых растений поможет навсегда избавиться от запоров. Эти средства особенно полезны для взрослых, пьющих недостаточно жидкости. Картофельный, свекольный, морковный и многие другие соки благотворно влияют на работу и состояние кишечника. Сок алоэ способен эффективно бороться против хронического запора. Рецепт лечебного средства:

Срезать несколько листьев взрослого алоэ.
Вымыть и обсушить их.
Подержать листья в холодильнике две недели.
Нарезать сырье и отжать через марлю сок.
Смешать сок с медом в равных частях.

За полчаса до каждого основного приема пищи нужно употреблять по столовой ложке средства. После двух дней приема разовую порцию уменьшают до чайной ложки.

Свекольный сок лучше употреблять в смеси с другими. Лечение начинают с нескольких капель сока на стакан жидкости, после недели приема долю свекольного сока увеличивают до 10% общего объема.

Чтобы избавиться от частых запоров у женщин, можно принимать напиток из таких соков:

морковный – 100 мл;
огуречный – 30 мл;
свекольный – 30 мл.

Получившуюся порцию выпивают за полчаса до завтрака.

Лечение возрастных запоров

В пожилом возрасте у многих людей появляются новые причины запоров. Чаще всего это пониженная чувствительность сфинктера, сидячий образ жизни и ухудшение работы кишечника. Народные средства от запора у пожилых людей должны действовать мягко и не только провоцировать дефекацию, но и заботиться о кишечнике.

При частых запорах нужно предварительно провериться на наличие заболеваний, влияющих на органы пищеварения. Прием некоторых лекарств также может вызвать проблемы с дефекацией. В этом случае врач должен подобрать слабительные, которые можно безопасно принимать на регулярной основе.

Сильный запор можно вылечить с помощью средства из таких компонентов:

корень солодки – 10 граммов;
плоды фенхеля – 10 граммов;
семена льна – 20 граммов;
кора крушины – 10 граммов;
корень алтея – 20 граммов.

Рецепт приготовления:

Измельчить составляющие.
Смешать ингредиенты в указанных пропорциях.
Залить 10 граммов сбора 250 мл воды.
Полчаса выдержать на водяной бане.
После процеживания добавить в отвар воду до получения исходного объема.

Отвар пьют вечером по половине стакана.

Для пожилых людей эффективным будет лечение с помощью сока алоэ.

Для профилактики запоров каждое утро можно выпивать по столовой ложке растительного масла.

Изюмная вода – полезное и безопасное средство для людей в возрасте, которое можно быстро приготовить в домашних условиях:

Перебрать и промыть изюм.
Залить в термосе столовую ложку изюма 300 мл кипятка.
Процедить после настаивания.

Настой употребляют по половине стакана в день.

Применение масел

Чтобы срочно устранить проблемы со стулом у взрослых людей, можно использовать различные масла. Что нужно делать, если необходимо быстро и безопасно справиться с запором? Народная медицина рекомендует применять такие масла:

подсолнечное;
касторовое;
оливковое;
вазелиновое;
тыквенное;
облепиховое;
льняное.

Все масла по разному решают проблему с запорами, поэтому и применять их нужно с учетом особенностей:

Когда нужно срочно избавиться от каловых масс при запоре, можно делать очистительную клизму с маслом.

Помощь при беременности

У многих женщин беременность сопровождается частыми запорами. Что нужно и можно делать в таком случае, чтобы не навредить себе и ребенку? Слабительные средства нужно принимать с осторожностью, поскольку некоторые из них могут спровоцировать повышенный тонус матки.

Убрать запоры помогает настой из сухофруктов. Эффективное и вкусное средство для беременных женщин готовят и употребляют так:

Подготовить по три штуки чернослива, инжира и кураги.
Залить фрукты стаканом кипятка.
Выпить порцию настоя утром перед завтраком.
Сухофрукты съесть в течение дня.

Вылечить запор у женщин в период беременности помогает отвар из таких ингредиентов:

чернослив – 100 граммов;
геркулесовые хлопья – 100 граммов;
свекла – 100 граммов.

Как правильно приготовить это лекарство:

Промыть чернослив.
Натереть очищенную свеклу.
Смешать компоненты в эмалированной посуде.
Залить смесь 2 литрами воды.
После закипания держать на слабом огне два часа.
Процеженный отвар хранят в холодильнике.

Получившийся напиток нужно принимать перед сном по 200 мл.

При спастическом запоре у беременных женщин помогает избавиться от проблемы отвар инжира. Как его делать и принимать:

Довести до кипения стакан молока или воды.
Вымыть и нарезать инжир.
Залить две столовых ложки инжира жидкостью.
После остывания употреблять по столовой ложке несколько раз в день.

Для беременных женщин запрещены любые средства, в состав которых входят такие растения и природные компоненты :

сенна;
кора крушины;
листья ревеня;
касторовое масло;
плоды жостера.

Запор у взрослых - это опорожнение кишечника реже, чем раз в 2 дня, при этом появляется чувство тяжести и распирания в животе. В более тяжелых случаях - слабость, головные боли, головокружения – это говорит уже об отравлении организма. ...

Народные средства успешно помогают при лечении многих болезней, этот сайт поможет вам подобрать нужные рецепты и познакомит с отзывами читателей.

Запор у взрослых - это опорожнение кишечника реже, чем раз в 2 дня, при этом появляется чувство тяжести и распирания в животе. В более тяжелых случаях - слабость, головные боли, головокружения – это говорит уже об отравлении организма.

Причины запоров у взрослых.
Причиной запора кишечника является то, что толстая кишка перестает нормально сокращаться, продвигая кал к прямой кишке. Это происходит по следующим причинам:
1. Неправильное питание: в пище мало продуктов, содержащих клетчатку и продуктов с послабляющими свойствами.
2. Недостаток жидкости в рационе.
3. Недостаток движения. Запор кишечника почти всегда возникает при сидячем образ жизни, у лежачих больных, у пожилых людей
4. Подавление позывов к дефекации, от этого возникает привычный запор. Если позыв к дефекации игнорируется, то присутствие фекальных масс в прямой кишке перестает быть сигналом к рефлексу опорожнения кишечника
5. Воспалительные заболевания кишечника .
6. Механическая непроходимость - у больных с опухолями кишечника, с опухолями прилежащих к кишечнику органов – кишечник сдавливается извне. Так же рубцы на толстой кишке могут служить причиной запора.

Есть два основных вида запора: атонический (при слабой мускулатуре, вялом кишечнике) и спастический

Что делать при запоре кишечника. По материалам газеты «Вестник ЗОЖ»

Как избавиться от запора с помощью морской соли
Утром натощак положить под язык щепотку морской пищевой соли, подождать, когда она растает и запить 1-2 стаканами теплой воды. (газета «Вестник ЗОЖ» 2010, №15 с.30-31).

Морскую соль можно просто добавить в воду – 1/2 ч. л. на стакан воды. Выпить утром натощак стакан такой подсоленной воды маленькими глотками. Если вас не удастся раздобыть пищевую морскую соль, можно использовать обыкновенную поваренную соль. (2006, № 20, с.10).

Лечение запора водой.
Самое простое и дешевое средство от постоянных запоров – это обычная вода. Утром надо выпить 2-3 стакана воды. Из них 1-2 стакана воды комнатной температуры, а 1 стакан – горячей воды. Процесс опорожнения кишечника наладиться уже на 2-3 день. (ЗОЖ 2012, №24 с.31).

Можно пить просто очень горячую воду – 1 стакан, хлебая ее ложкой. После этого глубоко подышать животом, выпячивая и втягивая его столько раз, сколько вам лет. Через 15 минут можно завтракать. (ЗОЖ 2011, №24 с.31-32).

Настойка льнянки.
Если хронический запор у пожилых людей сочетается с пониженным давлением, то очень эффективно применение настойки льнянки. Эта настойка стимулирует тонус сердечной мышцы, замедляет ритм сердечных сокращений, помогает избавиться от запора. Траву залить водкой в соотношении 2:10, выдержать 2 недели в темном месте. Пить 2-3 раза в день до еды по 2 ч. л., разведенных в 50 мл воды. (2010, №21 с.7).

Лечение запора подорожником.
При запоре помогают семена подорожника, в них много слизи, которая улучшает деятельность кишечника. 2 ст. л. семян надо залить 1 стаканом воды, довести до кипения, настоять, укутав. Принимать по 1 ст. л. 1 раз в день утром натощак. (2010, №23 с.40).

Можно 1 ст. л. семян залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день. (2012, №21 с. 31).

Смесь из сухофруктов для лечения запоров
Взять по 100 г кураги, чернослива, изюма и орехов. Прокрутить на мясорубке. Добавить 100 г порошка травы сены (измельчить в кофемолке) и 100 г меда. Тщательно размешать. Принимать на ночь по 1 ст. ложке. Хранить в холодильнике, срок хранения – 1 год. (2010, №5 с.31).

В другой статье советуют принимать эту смесь от запоров утром натощак по 1 ст. л. В смесь рекомендуется добавить 100 г перемолотого в кофемолке льняного семени (ЗОЖ 2012, №19 с.30).

Так же в эту фруктовую смесь от запоров читатели рекомендуют добавлять растительное масло -100 мл (оливковое или подсолнечное) (ЗОЖ 2012, №11 с.31).

Вот еще один рецепт смеси: 200 г кураги, 200 г изюма, 200 г чернослива, 200 г инжира, 200 мл сиропа шиповника, 150 г меда, 25 г листа сены перемолотой в кофемолке в порошок. Все смешать, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. л. на ночь или утром натощак, или по 1 ч. л. 3 раза в день. (ЗОЖ 2006, №24 с.30).

Совсем простая смесь: 0,5 кг кураги, 0,5 кг чернослива, 50 г сены – прокрутить через мясорубку, добавить мед по вкусу.
Мужчина три года страдал от редкого стула. Стал принимать эту смесь по 1 ст. л. на ночь – быстро удалось избавиться от запоров (ЗОЖ 2007, № 6 с. 30).

Нужно принять во внимание, что длительный и постоянный прием сены приводит к меланозу кишечника, сопровождающемуся гиперпигментацией – слизистая темнеет, возрастает риск возникновения рака. Это также относится к аптечным слабительным препаратам на основе сены. (ЗОЖ 2002, №21 с. 26, Из беседы с доктором мед. наук Румянцевым В. Г.).

Смесь с инжиром
Пожилая женщина 74 лет после перелом шейки бедра, мало двигалась, в основном лежала. Поэтому у нее возникли проблемы с кишечником. Врачи выписывали ей слабительные, но они не действовали. Что делать больная не знала. Тогда сестра нашла рецепт смеси от запора, и он оказался очень эффективным.
Взять по 100 г изюма, инжира, чернослива, кураги, меда, оливкового масла и травы сены. Сухофрукты пропустить через мясорубку, смешать с остальными компонентами. Перед сном съедать по 1 ч. л. смеси и запивать стаканом теплой воды. (ЗОЖ 2011, №5 с.32).

Смесь из чернослива и имбиря
Взять по 50 г чернослива, имбиря, грейпфрута, травы сены и меда. Хорошо растереть. Принимать смесь по 1 десертной ложке на ночь. (2011, №4 с.9).

Как избавиться от каловых камней. Что делать при запоре.
Советы дает кандидат мед. наук А. И. Ванин
Каловые камни (копролиты) – это плотные образования, которые сформировались в кишечники при запорах из содержимого толстой кишки. Они часто являются причиной запора, могут быть одиночными или множественными, могут достигать 10-15 см в диаметре. Каловые камни опасны тем, что могут привести к непроходимости кишечника.
Что делать для лечения запора и размягчения каловых масс? Нужно использовать следующие средства:
1. Касторовое мало при запорах – по 1 ст. л. на ночь. Эффект – через 6 часов.
2. Глицерол (глицерин) в свечах. Вводится в прямую кишку через 15 минут после завтрака. Эффект через 30 минут.
3. Норгалакс 10 г в одноразовых тубах. эффект через 20 минут
4. Энимакс 120 мл в одноразовых пластиковых клизмах. Эффект через 5 минут.
.Вывести камни поможет клизма из отвара трав. Взять по 1 ст. л. горца птичьего, цветков ромашки, травы пустырника, листьев липы, залить 1 литром кипятка, кипятить 15-20 минут, остудить. Добавить 2 ст. л. свеклы, 0,5 ч. л. лимонной кислоты. Сделать клизму.
Можно делать и масляные микроклизмы из подсолнечного, льняного, конопляного масла (по 50-200 мл).
Чем старше человек, тем больше процедур потребуется для выведения каловых камней. (2010, №5 с.18,).

Лечение запора у взрослых расторопшей.
Купить в аптеке шрот (порошок) или семена расторопши, но тогда их надо размолоть в кофемолке. Утром натощак за 20 минут до еды проглотить 1 ч. л. порошка и запить 1 стаканом воды. Через 5-7 дней стул наладится. Это средство очень полезно: восстанавливается печень, укрепляются ногти. Поэтому принимать его желательно долго 2-4 месяца. После такого длительного курса запоры не вернуться. Помогает избавиться от запоров кишечника и сок из листьев расторопши. (2009, №7 с.30).

Свекольная икра против запоров
Натереть на мелкой терке 2 средних свеклы и 1 морковку, добавить мелко нарезанный лук и все это обжарить в растительном масле. Добавить 2 ст. л. томатной пасты, зелень, лавровый лист, соль. Закрыть крышкой, тушить 20 минут на слабом огне. Охладить. Намазывать на хлеб и есть. Эта вкусная игра поможет быстро вылечить запоры. (2009, №24 с.33).

Как избавиться от запоров с помощью подсолнухов
Соберите сухие стебли подсолнуха и сожгите. Полученная зола и будет отличным средством от запоров кишечника. Принимать ее нужно 1 раз в день утром натощак по 1 ч. л., запивая водой. Воду для этих целей лучше приготовить глиняную: на 1 стакан воды 1 ч. л. глины, размешать, отстоять, чтоб вода стала прозрачной, и выпить. (2009, №12 с.25).

Рябина красная
Рябина полезное и очень эффективное народное средство от запора. Принимать ее можно в разных видах. Вот несколько методов использования рябины в качестве слабительного.

1. Вылечить запор поможет рябина красная. Надо ее намять, перемешать с сахаром и съедать по 2 ст. л. Через 1 час после этого кишечник освободиться. Намятую рябину можно хранить в холодильнике, а на зиму наморозить. (2009, №4 с.30).

2 Созревшие до мороза ягоды промойте, насыпьте в банку доверху, пересыпая слои сахаром, завяжите горлышко марлей и поставьте в теплое место. Через некоторое время сахар раствориться, и образуется сироп. Добавьте на каждые 500 г ягод 25 мл спирта, чтобы избежать брожения. Настаивать 2-3 недели. Пока состав не начал бродить отожмите ягоды.
Принимать сироп по 50 г утром натощак. Это народное средство послабляет мягко и быстро. Как только наладится стул, сделать перерыв. Затем курс можно повторить. (2006, №19 с.30, 2004, №20, стр. 13).

Как лечить запор льняным семенем
Семя льна смолоть в кофемолке. Принимать по 2 ст. л., запивая водой. В семенах есть клетчатка, которая отлично чистит кишечник. Семена льна можно добавлять в любые каши и другую пищу. (ЗОЖ 2013, №23 с.31).

1 ч. л. льняного семени залить стаканом кипятка, укутать, настаивать 5-6 часов. Образуется слизистая масса. Выпейте этот напиток на ночь, весь стакан. Лечение продолжайте каждый вечер, пока не наладится стул. Это народное средство от запоров применила пожилая женщина, которая страдала ими 20 лет. Стул быстро наладился, кишечник до сих пор работает нормально. (2006, № 16, с.30).

2 ч. л. льняного семени залить на ночь 100 мл воды. Утром добавить 1 тертое яблоко, 1 тертую морковь, 1/2 стакана изюма, мед. Принимать перед едой по 2 ст. л. 3 раза в день

1,5 ч. л. семени льна залить на ночь холодной водой (100 мл) утром смешать с 100 мл простокваши, 100 мл морковного сока, 100 мл меда. Хранить в холодильнике, принимать в теплом виде по полстакана натощак по 1/2 стакана 2-3 раза в день. (2002, № 21, с. 26).

Репейник в лечении запора народными средствами
Пожилая женщина лежала парализованная 4,5 года, очень мучалась от постоянных запоров. Ее дочь варила ей свеклу, давала растительное масло, но это слабо помогало. Тогда она вспомнила про репейник. Набрала шишек-липучек, 5-6 шишек заливала 400 г кипятка, 10 минут кипятила и поила маму в течение дня по глотку. Проблема быстро разрешилась. (2013, №4 с.41).

Алоэ при запорах.
У женщины были сильнейшие постоянные запоры, пока ей не посоветовали очень простое и надежное средство: дважды в день до приема пищи в течение месяца съедала по 2-3 листика алоэ. Стул стал нормальный и вот уже 2 года кишечник работает хорошо. (ЗОЖ 2012, №14 с.30).

Можно просто принимать свежий сок алоэ по 2 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды, ежедневно в течение 2-х месяцев. (ЗОЖ 2012, №19 с.30).

Можно приготовить из алоэ народное средство от запора кишечника, которое можно долго хранить в холодильнике: смешать 300 г меда и 150 г сока алоэ. Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день – утром натощак и на ночь, запивая теплой водой. (ЗОЖ 2012, №3 с.30, 2004, №20, стр. 13).
Можно смешать мед и алоэ в пропорции 1:1 (2002, № 23, с.21).

Алоэ так же используют, как свечку. Отрезают кусок листа, обрезают колючки, разрезают вдоль пополам, складывают две дольки алоэ мякотью наружу и вставляют в анус. (ЗОЖ 2006, № 7, с. 29).

Травы от запора
Смешать по 100 г льнянки, коры крушины, корня алтея, по 75 листьев подорожника и льняного семени. 3 ст. л. сбора трав положить с вечера в термос и залить 3 стаканами кипятка. Утром процедить. Принимать 4 раза в день по 150 г за 1 час до еды. (2010, №5 с.31).

Смешать по 100 г корней одуванчика, алтея и ревеня. Принимать и заваривать эту смесь, как и предыдущую смесь трав от запора.

Смешать по 100 г корней лопуха, одуванчика и коры крушины. Заваривать так же.

Курс лечения хронического запора травами – 20 дней. (2011, № 4 с. 8-9).

Лечение запора у взрослых живицей
Примерно горошину свежей живицы опустите в ложку с вареньем, проглотите и запейте водой. Через 2 дня повторите. Это средство от запоров поможет вылечить и геморрой. (2011, №9 с.33).

Живицу надо брать только свежую – стекающую из отверстия или зарубки на сосне, пока она не успела застыть. Женщина съела всего 1 горошинку с ложкой варенья, через 2 дня повторила. Хронический запор прошел от двух процедур, а до этого мучил ее 10 лет. (ЗОЖ 2005, №18 с.23).

Как избавиться от запора с помощью морской капусты
Принимать 2 раза в день по 1/2-1 ч. л. сушеной морской капусты (продается в аптеках), запивая водой. Курс лечения 1 месяц. (ЗОЖ 2008, №1 с.24).

Как избавиться от запоров с помощью отвара овса
Взять 0,5 кг овса, промыть и залить 3 литрами кипятка, добавить горсть геркулеса. Варить на слабом огне 2-3 часа, а лучше поставить на 8 часов в русскую печь. Если вода выкипела, долить до прежнего уровня. Настаивать 5-6 часов, затем процедить. Отвар пить ежедневно натощак по 1 стакану. После отвара нужно выпить 1 стакан горячего чаю, а через 1-1,5 часа можно завтракать. Перед сном съесть 1 яблоко или грушу - запоров не будет.(2009, №16 с.33).

Яблока и семечки очистят кишечник
Пожилая женщина 79 лет спасается от запоров с помощью следующего средства: утром выпивает стакан воды, потом съедает 1 яблоко с жареными тыквенными семечками. Можно запить водой. (2009, №16 с.33).

Лечение салом
Хорошим слабительным средством от запоров является застаревшее соленое сало. Взять кусочек сала, соскоблить с него соль, нарезать палочки, толщиной в мизинец и длиной 3-4 см. Поместить эти палочки в полиэтилен и морозильник. При необходимости взять одну такую палочку и. не размораживая, вставить в анус. Через 15-30 минут процесс пойдет. Кишечник очищать желательно в одно и то же время. (ЗОЖ 2008, №17, стр. 25)

Картофельный сок
Женщина в 40 лет страдала от хронического запора. Ей подсказали, как можно бороться с запорами.
Утром взять крупную картофелину, хорошо помыть и натереть на терке вместе с кожурой. Отжать сок, чтоб получилось чуть больше, чем полстакана. Этот сок натощак сразу выпить. После этого 30 минут ничего не есть. Эту процедуру надо проводить 40 дней подряд. Женщина даже не заметила, как стул нормализовался, с тех пор не никаких проблем. (ЗОЖ 2006, №12, с. 31)

Слабительный чай
Мужчина много лет страдал хроническим запором. Покупал много препаратов от этого недуга, но итог один – сильные боли в животе. Врач-травник предложил им рецепт чая, и это было решением проблемы.
Смешать 5 ст. л. травы сены и по 1 ст. л. корня валерьяны, корня солодки, травы тысячелистника, а так же сбора желудочного и сбора желчегонного. Все эти травы и сборы можно купить в аптеке.
1 ст. л. смеси залить 1 стаканом холодной воды, довести до кипения и кипятить 3 минуты, настаивать 20 минут. Процедите и выпейте теплым 100-200 мм. Каждый сам должен определить дозу. Мужчина по совету врача пил этот отвар 2 раза в день – в 16 часов и перед сном. Хронический запор удалось вылечить. (2005, №14 с.25).

Лечение запора по Болотову
Женщина с подросткового возраста страдала запорами. В пожилом возрасте эта проблема усилилась. Прочитала в ЗОЖ о методике Болотова. Стала класть на язык соль и соленую слюну глотать. Потом решила поискать соляную и серную кислоты в аптеках, чтоб сделать «царскую водку», но в ее деревенской аптеке таких препаратов не было. Аптекарь дал ей «Ацидин-пепсин» в таблетках, в них 1 часть соляной кислоты и 4 части ацидина. Его применяют при пониженной кислотности желудка. Стала она пить по 2 таблетки по 0,25 г, растворив в 100 мл холодной воды, 3 раза в день после еды. Результат отличный, опорожнение кишечника происходит 1-2 раза в день, в теле появилась необычная легкость. (ЗОЖ 2004, №7 с.17).

Простое народное средство от запора кишечника
У женщины от сидячей работы были постоянные проблемы со стулом. Не помогала даже кружка Эсмарха. К тому же обнаружился колит, дисбактериоз и геморрой. Соседка подсказала ей, как избавиться от запоров. Надо взять 500 г хорошего чернослива, залить 3,5 литрами воды и кипятить 25 минут, остудить. Затем добавить 50 г коры крушины и кипятить еще 25 минут. Остудить, процедить. Добавить 150-200 г холосаса (вытяжка из плодов шиповника). Пить по 100 мл перед сном.
После применения этого средства у женщины наладился стул, прошли проблемы с кишечником, исчез густой серый налет с языка. (ЗОЖ 2003, №1 с.20-21).

Лечение запора лопухом
Высушить корни лопуха (или купить их в аптеке) и смолоть их в порошок. 2 ст. л. порошка из сухого корня залить 500 мл кипятка и настоять ночь. Пить по 3/4 стакана 3 раза в день за 10-15 минут до еды. Можно использовать и сырой корень: натереть на терке и 2 ст. л. натертой массы заливают 500 мл холодной воды, настаивают ночь.

Плоды лопуха вместе с околоплодником, высушенные в тени и растертые заливают кипятком: 2 ст. л. на 0,5 л кипятка. Настаивают ночь. Пить по стакану утром натощак и вечером перед едой. (ЗОЖ 2003, №12 с. 16-17).

Монгольское народное средство от запоров
Перемешать 1 ст. л. растительного масла с 1стаканом кефира, выпить перед сном. Делать так 5-7 вечеров подряд. Работа кишечника наладится. (ЗОЖ 2003, № 20, с. 14).

Лечение запора кишечника у взрослых коньяком
У мужчины началось воспаление ЖКТ, сильное газообразование в кишечнике, запоры. Ему попалась в руки книга «Пути исцеления» с рецептами от различных болезней. Ему понравилось средство с коньяком и солью. Надо взять хороший коньяк, не менее 5 звездочек. Заполнить пол-литровую бутылку на 3/4 коньяком, добавить 2 ст. л. мелкой соли, Взболтать в течение нескольких минут и через 30 минут настойка готова. Пить настойку утром натощак, разбавляя кипятком, на 1 часть настойки 3 части кипятка. Мужчина принимал 2 ст. л. соленого кипятка с 6 ложками кипятка. Для каждого человека дозу можно подобрать индивидуально.

Запоры встречаются довольно часто, причин тому масса. Мы привыкли устранять проблему слабительными средствами, которые, кроме привыкания организма, никакой пользы не несут. Неприятные симптомы проблемы приносят дискомфорт и сильно влияют на качество жизни. Применение народных средств в лечении запоров является альтернативой лекарственной терапии, предотвращает привыкание организма, блокирует накопление в нем отравляющих веществ, образование каловых камней и другие осложнения.

Причины развития запора

Нерациональное питание с недостаточным потреблением клетчатки и жидкости и обилием мясных и мучных продуктов.
Наличие заболеваний органов пищеварительной системы.
Операции на органах желудочно-кишечного тракта.
Резкая смена климата, обстановки, стресс.
Пожилой и старческий возраст (дегенеративные изменения в тканях, изменение гормонального фона).
Геморрой, трещина прямой кишки, парапроктит.
Нервные и эндокринные заболевания.
Прием спазмолитиков, нейромедиаторов и некоторых других препаратов.
Беременность (гормональная перестройка, смена пищевых привычек, токсикоз, малая подвижность).

Какой бы не была причина запора, при первых признаках задержки кала в кишечнике необходимо действовать, помочь ему справиться с проблемой. Для этого идеально подходят очистительные клизмы, а также рецепты народной медицины. Помните, подобные меры можно применять не более трех дней. Если в течение этого периода времени ожидаемого результата вы не получили, или запоры становятся частым явлением, следует проконсультироваться с врачом. Заниматься самолечением в данном случае может быть опасным, поскольку их причинами могут быть серьезные заболевания. Необходимо комплексное обследование и выявление причины развития запора. Для устранения запора при беременности использовать данные рецепты следует исключительно после консультации с ведущим беременность врачом. Если же нарушения в организме и болезни отсутствуют, а отсутствие опорожнения кишечника вызвано неправильным питанием и малоподвижным образом жизни, то народные средства избавят от запора.

Клизма при запоре

Для этой процедуры используют кружку Эсмарха. В комплект входит шланг с пластиковым наконечником. В качестве очистительного раствора можно использовать травяные отвары температурой 25-30 градусов. Объем вливаемой жидкости в кишечник может доходить до 1,5-2 л. Емкость с водным раствором должна располагаться на высоте один-полтора метра выше уровня тела, которое должно находиться в положении на левом боку или на четвереньках. Такую процедуру делают, если запор длится более трех дней. Если проблема наблюдается не более трех дней, ставят клизму меньшего объема (500 мл) с помощью груши. Такая процедура рефлекторно стимулирует моторику кишечника и способствует размягчению кала. В качестве очистительного раствора применяют водно-масляный (400 мл воды и 100 мл растительного масла), воду с добавлением лимонного сока, температурой не выше 25-30 градусов. После процедуры необходимо полежать 20 минут, если позывы к дефекации возникнут раньше, сдерживать их не стоит.

Народные средства от запора, рецепты лечения

Вишнево-яблочный отвар от запоров.

Состав.
Свежая вишня – 1 стакан.
Среднее яблоко – 2 шт.
Чистая вода.

Применение.
Яблоки порезать и вместе с вишней поместить в кастрюлю (3 л) и залить до верха водой. Поставить кастрюльку на огонь и варить на протяжении часа на слабом огне. Полученный отвар остудить, процедить. Пить по стакану трижды в день за 40 минут до приема пищи.

Картофельный сок при спастическом запоре.

Отжать сок из картофеля, на один прием требуется 150 мл сока. Пить ежедневно утром на голодный желудок. Завтракать можно спустя 1 час.

Кефир и подсолнечное масло от запора.

Состав.
Свежий кефир – 200 мл.
Подсолнечное масло – 1 ст. л.

Применение.
Компоненты соединить и выпить перед ночным сном небольшими глоточками. Очень важно, чтобы кисломолочный продукт был наисвежайшим, в противном случае можно получить обратное действие.

Укропное семя при запоре.

Состав.
Укропные семена – 1 ст. л.
Кипящая вода – 300 мл.

Применение.
Семена укропа заливаем кипятком, и держим под плотно закрытой крышкой и полотенцем 40 минут. Готовый настой процедить. Готовый настой разделить на 4-5 частей и выпить в течение дня в перерывах между едой.

Свекольный сок от запора.

Выжать сок из свежей свеклы, понадобится 500 мл. Этого объема хватает на один день. Принимать сок следует одинаковыми порциями 3 раза в день за 40 минут до приема пищи.

Лечение запора семенами льна.

Состав.
Семена льна – 1 ч. л.
Кипяток – 200 мл.

Применение.
Семена заварить кипятком, настоять в термосе в течение 5 часов, можно делать на ночь. Настой принимать утром на голодный желудок вместе с семенами.

Сенна от запоров.

Состав.
Трава сенны – 50 г.
Кипяток – 1 л.

Применение.
Траву залить кипятком и настоять в термосе в течение двух часов. Готовый настой профильтровать и принимать по 2 ст. л. трижды в день за 30 минут до приема пищи. Средство нельзя принимать более 3 дней.

Настой чернослива с травой сенны от запора.

Состав.
Чернослив – 100 г.
Сухая трава сенны - 2 ч. л.
Крутой кипяток – 750 мл.

Применение.
В эмалированной или стеклянной посуде заварить чернослив и сенну. Смесь настаивать три часа, плотно укутав. Готовый настой профильтровать, принимать по 4 ст. л. каждый час. Пить ежедневно до полного восстановления работы кишечника. Обычно действие настоя наступает спустя 5-6 часов. Очень редко лечение может сопровождаться тошнотой, коликами.

Слабительный сбор для улучшения работы кишечника.

Состав.
Плоды аниса- 50 г.

Измельченный корень солодки – 50 г.
Трава сенны сухая – 50 г.
Плоды жостера – 50 г.
Кипяток – 300 мл.

Применение.
Компоненты смешать, 1 ст. л. получившегося сбора залить кипятком, поставить на водяную баню и томить 20 минут. Готовый отвар процедить и пить на ночь и утром на голодный желудок по 150 мл. Лечение продолжать не более двух недель.

Сбор от хронического запора.

Состав.
Измельченная кора крушины –100 г.
Плоды кориандра – 70 г.
Корень лопуха измельченный – 70 г.
Измельченный корень стальника – 50 г.
Кипяток – 1 л.

Применение.
Все составляющие смешать, залить кипящей водой, поставить на водяную баню и томить полчаса. Затем отвар остудить и профильтровать, принимать по 100 мл 3 раза в течение дня за 20 минут до приема пищи. Лечение можно продолжать 4 месяца.

Травяной сбор от спастического запора.

Состав.
Мята – 40 г.
Ромашка – 120 г.
Корень валерианы – 20 г.
Плоды фенхеля – 20 г.
Кипяток – 500 мл.

Применение.
Компоненты соединить и заварить кипятком. Смесь настаивать 30 минут, плотно укутав полотенцем. Готовый настой хорошо профильтровать и пить в течение дня по половине стакана между приемами пищи.

Сбор от запора для длительного применения.

Состав.
Листья крапивы - 35 г.
Кора крушины - 50 г.
Тысячелистник - 15 г.
Кипяток – 200 мл.

Применение.
Все вышеперечисленные составляющие сбора смешать, взять 1 ст. л. и заварить кипятком. Смесь настаивать, плотно укутав полотенцем, в течение двух часов. Готовый настой процедить и пить по 150 мл на ночь.

Лимонно-апельсиновый сок с яйцом от запора.

Состав.
Сок лимона – 1 шт.
Апельсиновый сок свежевыжатый – 1 стакан.
Куриный желток свежий – 1 шт.

Применение.
Смешать сок лимона с взбитым желтком и с соком апельсина. Смесь выпивать утром натощак ежедневно за 30 минут до завтрака. Очень важно во время приема данного состава включать в рацион отруби, каши на их основе и овощи.

Отруби при запорах.

Состав.
Пшеничные отруби пищевые – 2 ст. л.
Горячее молоко – 1 стакан.

Применение.
Отрубить залить молоком и оставить на час, плотно укутав, либо варить смесь на медленном огне 20 минут. Принимать ежедневно на завтрак в течение месяца. Раз в неделю ставить очищающую клизму.

Отвар из чернослива для восстановления работы пищеварительной системы при запорах.

Состав.
Чернослив - 500 г.
Теплая вода – 3 л.
Кора крушины измельченная – 50 г.
Вытяжка из шиповника (холосас) – 200 г.

Применение.
Чернослив залить водой и прокипятить на тихом огне 30 минут. Отвар снять, дать ему остыть, после этого включить в его состав кору крушины и снова поставить на медленный огонь на 20-30 минут. Отвару дать остыть и смешать с вытяжкой из шиповника. Готовое средство принимать ежедневно по 150 мл за 15 минут до сна до полного выздоровления.

Мед и алоэ против запоров.

Состав.
Жидкий мед – ½ стакана.
Сок алоэ – ½ стакана.

Применение.
Перед тем, как получить сок алоэ, листья растения срезают, моют, просушивают, заворачивают в бумагу и хранят в холодильнике две недели. Только после этого можно выжимать сок. Полученный сок смешать с медом и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до приема пищи.

Растительные масла от запора

Большинство растительных масел оказывает слабительное действие на организм, поэтому считаются первым средством в устранении запоров. Их прием в чистом виде оказывает стимулирующее действие на желчегонные процессы, нормализуя стул.

Для восстановления работы кишечника полезно пить перед сном по 1 ст. л. льняного масла, разбавленного ½ стакана холодного молока, либо в чистом виде 2 раза в день по 1 ст. л. за 1 час до приема пищи. При запорах отлично помогает оливковое масло, его употребляют по 1 ст. л. на голодный желудок по утрам за час до еды, запивая стаканом теплой воды, разбавленной лимонным соком. Отличным средством также является касторовое масло.

Народные способы лечения очень эффективны, но в купе с правильным питанием и регулярными нагрузками эффект будет более быстрым и результативным.

Помните, при возникновении тревожной симптоматики, обращайтесь к врачу. Ранняя диагностика заболевания является залогом успешного лечения.

Запор представляет собой осложнение в работе кишечника, которое состоит в затруднении прохождения каловых масс. Их можно разделить на несколько групп, классифицируя согласно причинам появления:

Алиментарного происхождения. Возникает при чрезмерном употреблении легкоусвояемых продуктов, состав которых беден на клетчатку. В таком рационе слишком мало фруктов, круп, овощей и хлеба, приготовленного из муки грубого помола. Фаст-фуд, сдоба и искусственные заменители мяса перевариваются быстро, но негативно влияют на работу кишечника. Мышцы, отвечающие за перистальтику, становятся расслабленными. В связи с этим, народные средства от запора, которые используются при лечении такой проблемы, включают в себя вещества, влияющие на перистальтику кишечника напрямую.
Неврогенный. Так называется осложнение прохождения кала по кишечнику в связи с нервным напряжением, стрессовой ситуацией или физическим перенапряжением организма.
Гиподинамический. Развивается по вине пациента, который ведет малоподвижный образ жизни. Для нормализации работы системы пищеварения в такой ситуации средства традиционной и народной медицины малоэффективны. Необходимо изменение ритма существования, физические нагрузки (необязательно большие).
Медикаментозный. Эта проблема развивается при длительном лечении препаратами, включающими в себя железо, алюминий и кальций. Такая же реакция организма происходит при употреблении снотворных, мочегонных средств и антидепрессантов. Аналогично тело реагирует на лечение болезни Паркинсона.
Спастический. Причина возникновения – повышение тонуса мышц кишечника. Кроме слабительных, лечение требует использования спазмолитиков.
Вторичный. Запор может быть вторичной реакцией на воспалительный процесс в брюшной полости. Чтобы избавиться от него, надо вылечить первичную болезнь.
Нарушение проходимости кишечника в связи с образованием онкологического узла. Опухоль перекрывает проход, отчего лечение народными методами такого запора может осложнить создавшуюся ситуацию.

Виды средств

Народные средства от запора у взрослых и детей можно разделить на несколько основных групп согласно специфике их воздействия на работу системы пищеварения:

Стимулирующие. Эти средства напрямую воздействуют на перистальтику кишечника. К ним относятся сок алое, касторовое масло, листья травы сены, а также щавель конский. Если их использовать слишком часто, то организм быстро привыкнет к такой помощи извне. Рецепторы кишечника потеряют свою чувствительность, электролитный баланс будет нарушен. Кишечник станет «ленивым», соответственно, без стимуляторов будет отказываться работать. Применять такие лекарства надо очень осторожно, если помощь нужна маленьким детям, которым еще не исполнилось 2 лет, пожилым людям (после 60-ти), а также беременным и кормящим мамочкам.
Солевые. Применение препаратов данной группы вызывает размягчение химуса и его набухание. Это естественным образом стимулирует перистальтику кишечника. Состав применяемых средств включает в себя карловарскую соль или минеральную воду. В таких лекарствах есть достаточное количество сульфатов магния и натрия. Использование этих препаратов необходимо проводить под присмотром специалиста, при этом не назначать пациенту, у которого имеются нарушения функций почек.
Масляные. Данные составы включают в себя вазелиновое или растительное масло, которое является основным действующим ингредиентом. Оно обволакивает каловые массы и размягчает их, облегчая проход по кишечнику.

Противопоказания и побочные эффекты

Применять любые лекарства надо очень осторожно. Помните, что передозировка слабительных составов чревата рвотными спазмами и диареей, а также коликами. К тому же, ни в коем случае нельзя:

заниматься самолечением, не установив причины дисфункции кишечника;
использовать средства народной медицины при наличии выраженного воспалительного процесса;
употреблять слабительные препараты при наличии инородного тела, вызвавшего непроходимость кишечника, или других механических препятствий;
использовать народные средства при высокой температуре тела;
применять лечебные составы от запора, если наличествует маточное кровотечение;
применять солевые средства при наличии проблем с почечным функционалом.

Легкие средства для нормализации работы кишечника

Существует много рецептов для борьбы с этим неприятным недугом, но применение их не всегда полезно и своевременно. Если запор еще не стал хроническим заболеванием в тяжелой форме, то от него можно избавиться, применив быстрые и эффективные народные средства от запора. Такие методы положительно влияют и на другие системы организма. Есть несколько очень простых, но эффективных рецептов, а именно:

утром выпейте стакан теплой воды, увеличив порцию в тяжелом случае;
на завтрак выпейте натурального кофе (можно даже с медом);
стакан воды, выпитый в утренние часы с ложкой растворенного в ней меда, поможет кишечнику работать надежнее;
стакан кефира перед сном – отличное средство для нормализации перистальтики;
с помощью ложки касторового масла вы быстро избавитесь от проблем с кишечником;
массаж живота настроит ЖКТ на качественную работу, поскольку является непрямым стимулятором перистальтики;
стакан минеральной воды, в состав которой входят сульфаты, натощак подействует на кишечник немного грубо, но эффективно;
добавление в рацион капусты, чернослива, свеклы, свежих слив, а также других растительных ингредиентов положительно скажется на работе пищеварительной системы;
изменения в режиме дня, рост активности и контроль за состоянием здоровья со стороны лечащего врача гарантируют правильную работу кишечника.

Рецепты народной медицины

О том, как вылечить запор народными средствами, наши предки знали очень много. Существует огромное количество натуральных средств для восстановления работы кишечника. Они очень разнообразны, при этом включают в себя как растительные ингредиенты, так и разные виды воды и пищи.

Настой сухофруктов

2-3 штучки кураги, инжира и чернослива залейте стаканом кипятка. Доведите до кипения. Получится насыщенный взвар, который стоит употребить натощак. Фрукты из него съешьте на протяжении дня. Это стимулирует перистальтику кишечника и мягко помогает избавиться от отходов жизнедеятельности организма. Средство рекомендуется к применению беременными женщинами.

Масло натощак

Столовая ложка подсолнечного, оливкового, кукурузного или льняного масла покроет мягкой пленкой всю внутреннюю поверхность кишечника, что поможет каловым массам быстрее и легче покинуть организм. При этом масла надо использовать отдельно друг от друга, не смешивая. Очень осторожно отнеситесь к применению метода людьми, перешедшими шестидесятилетний рубеж.

Сбор от атонического запора

В одну емкость соберите кору крушины (10 г), такое же количество корня солодки и плодов фенхеля. Потом добавьте туда вдвое большими порциями корень алтеи и льняные семена. Смешайте вместе все ингредиенты, чтобы они распределились равномерно. Возьмите 10 г смеси и залейте стаканом воды. Готовьте на водяной бане, дав прокипеть на протяжении получаса. Отцедите отвар и долейте воды до изначального объема. Пить необходимо по полстакана после вечерней трапезы.

Сок алоэ от запора

Готовится это лекарство не из свежесобранных листьев, а из выдержанных в холодильнике на протяжении 2 недель. Их надо тщательно измельчить. В полученный сок добавить меда для сладости и сок лимона. Достаточно употребить 1 чайную ложку сока перед завтраком.

Нежные слабительные

При беременности необходимо бережно обращаться со своим кишечником. Чтобы не навредить ребенку, народные средства для опорожнения кишечника надо подбирать очень осторожно. Они должны быть эффективными, но оставаться безвредными. К таким препаратам можно отнести отвары, которые беременным можно пить несколько раз на день. Напитки из ромашковых цветов и мятных листьев, укропных и тминных семян помогут при запоре у грудничков.

Легкое слабительное для малышей

Для легкого воздействия на кишечник малютки грудного возраста и до двух лет используют вышеперечисленные травы. Более мягкий и легкий эффект может дать препарат, изготовленный из изюма (так называемая изюмная вода). Для ее приготовления необходимо заварить ложку изюма на паровой бане в течение 1-2 минут. Это лекарство не только поможет справиться с удалением из организма отходов, но и укрепит сердце, поскольку в воде будет немало калия.

Массаж против запора

Не стоит недооценивать нежные прикосновения к животу. Мягкие, слегка надавливающие круговые поглаживания ребенку или более сильные втирания взрослому по часовой стрелке заставят расслабленные мышцы кишечника работать более эффективно.

Отвар из льняных семян

Вскипятите стакан воды, а затем поставьте на медленный огонь. Добавьте в воду чайную ложку семян и проварите на протяжении трети-четверти часа. Такой препарат ребенку давать не стоит. Для лечения грудничков пить надо матери. Для нормализации работы кишечника взрослому надо употребить стакан напитка раз в день.

Касторовое масло

Самые эффективные средства от запора необязательно сложные. Если у вас есть касторовое масло, то употребление его утром по 30 г решит вашу проблему на протяжении нескольких часов.

Рябина

Красная рябина – эффективное и надежное средство для борьбы с запором. Собирать ее надо осенью, но не ждать прихода морозов. Сложите ягоды в банку, а затем засыпьте сахарным песком. Оставьте сосуд в темном месте. На протяжении месяца ягоды будут активно отдавать свой сок. ровно через месяц сцедите его. Разведите со спиртом, добавляя его в количестве 50 мл на 1 л сока. Когда возникают проблемы с кишечником, необходимо выпивать 25-50 мл спиртового сока натощак.

Лопух

Эффективен при хронических запорах в виде настоя из корня. Для приготовления используют 1 чайную ложку измельченного корня и 200 мл воды на одну порцию. Дать настояться, а затем пить трижды в день.

Чай из сбора

Такой чай пьют, когда возникает необходимость в лечении кишечника. Ингредиенты собирают вместе, а затем тщательно смешивают в нужной пропорции до однородной смеси. Есть несколько вариантов сборов, подходящих для утреннего чая, бодрящего ЖКТ:

к одной части травы тысячелистника добавьте 2 части листьев двудомной крапивы и 3 части коры крушины;
к 2 частям коры крушины доложите 3 части корня солодки, 3 части анисовых плодов, 3 части листьев сены и 3 части плодов жостера;
к 1 части листьев двудомной крапивы добавьте 1 часть цветов тысячелистника и 3 части коры крушины;
к 3 частям льняных семян добавьте 3 части коры дуба и 4 части обычной аптечной ромашки;
от спастического запора возьмите по одной части фенхеля и корня валерианы, к ним добавьте вдвое больше мяты перечной и 6 частей ромашки.

Сборы для чая – очень эффективный метод лечения запоров. Достаточно заварить чайную ложку сбора в стакане воды, выпить и расслабиться. Легко, удобно, эффективно! Вот только на каждой банке со сформированным сбором необходимо указывать дату приготовления. Сохранять их можно до 2 лет.

Лечение запоров народными средствами в домашних условиях дает возможность избавиться от возникшей неприятности в кратчайшие сроки. Эти лекарства отлично работают при необходимости избавиться от хронического недуга, а также нежно поддержат маленьких детей и беременных. Существует огромное количество рецептов на разные конкретные случаи, что говорит о необходимости тщательно выбирать нужный вариант. А это требует профессиональной консультации врача, ведь причин возникновения недуга может быть очень много. Будьте осторожны и внимательны – тогда природа поможет вам!

Современный жизненный ритм, погрешности в питании, стресс приводят к тому, что такая деликатная проблема как запор становится все более актуальной среди разных социальных и возрастных групп населения. Вам тоже об этом известно не понаслышке? А знаете ли вы, что существуют безопасные народные средства от запора, по эффективности, мало уступающие аптечным препаратам?

Всемирной организацией здоровья (ВОЗ) запор признан заболеванием, хотя Всемирная ассоциация гастроэнтерологов признает его лишь симптомом иных проблем со здоровьем. Как бы там ни было, страдающим запорами от этой неопределенности не легче. Отсутствие стула в течение нескольких суток, дискомфорт и боль в животе – серьезный повод обратиться к врачу, особенно если подобное состояние стало систематическим. При этом паниковать раньше времени не стоит, если дефекация перестала быть процессом ежедневным, но при этом человек чувствует себя хорошо. Возможно, отсутствие стула по привычному «расписанию» — это вариант нормы, ведь частота походов в туалет во многом зависит от возраста и физиологических особенностей пациентов.

У взрослых

Истинным запором является состояние, когда акт дефекации происходит реже трех раз в неделю. При том характерно малое количество отходящих каловых масс, их твердость и сухость, ощущение не полностью опорожненного кишечника после посещения туалета. Запор может носить хронический характер, если подобное состояние наблюдается от полугода. В иных случаях говорят об остром запоре.

Наиболее частые причины запоров у взрослой категории населения:

неправильное питание, скудное на пищевые волокна и жидкость;
недостаток физической активности, «сидячая работа»;
злоупотребление слабительными и клизмами (например, при похудении или увлечении чистками организма);
патологии органов малого таза;
заболевания ЖКТ;
стрессы.

Основными физиологическими сопутствующими симптомами при запоре являются нарушение перистальтики кишечника или его спазм. Избавляться от запоров необходимо своевременно, чтобы они не переросли в хронические формы. Кроме того, длительные продолжительные проблемы с дефекацией могут вызывать серьезные осложнения: колит, энтерит, воспаление прямой кишки, трещины в анальной области, геморрой. К самым серьезным последствиям относят развитие рака прямой и толстой кишок.

Народные способы лечения от запоров являются безопасными и эффективными, в отличие от медикаментозного лечения, они не вызывают привыкания, уменьшают риск аллергических реакций и подходят практически всем.

У пожилых людей

В пожилом возрасте запоры встречаются в несколько раз чаще, чем в зрелом. Наиболее распространенной причиной является нарушение перистальтики кишечника вследствие ослабления мускулатуры брюшного пресса и тазового дна. К значимым причинам можно отнести и изменение микрофлоры кишечника, и уменьшение выработки пищеварительных ферментов. Способствует нарушению систематики стула и чрезмерная лекарственная терапия всевозможных возрастных недугов.

Запоры у пожилых людей устранять необходимо, так как в запущенных случаях проблема может перерасти в язву кишечника и к образованию каловых камней.

Почему лечение народными методами предпочтительнее, чем медикаментами? Как правило, организм в немолодом возрасте без того перегружен «химией», стоит ли дополнительно «бить» по нему, если справиться с деликатной проблемой можно простыми и доступными способами?

У детей

Детские запоры – не редкость, особенно на первом году жизни, когда организм крохи адаптируется к внеутробным условиям жизни и «взрослой» пище. Особо страдают от подобной проблемы дети на искусственном вскармливании.

Малыши постарше, в ясельном возрасте, становятся жертвами запоров психологического характера:

при насильном приучении к горшку;
стрессе при поступлении в детский сад;
изменение питания.

Лечение в домашних условиях может включать:

употребление послабляющих продуктов;
применение местных раздражающих средств (в анальный проход — мыло, масло, клизмы, газоотводные трубочки);
специальные настои и чаи (травяные, плодово-ягодные).

Острые запоры, носящие эпизодические характеры, довольно просто поддаются лечению изменением рациона с увеличением пищевых волокон (от 20 грамм в сутки) и употреблением достаточного количества (от одного литра) жидкости

При беременности

Немало женщин впервые сталкиваются с запорами именно в период беременности. И этому есть объяснение: гормоны. Прогестерон (его так и называют «гормон беременности») вызывает ослабление мускулатуры кишечника, что снижает его перистальтику. На более поздних сроках причиной задержки стула является рост матки и ее давление на внутренние органы и кишечник. Кроме того, в период ожидания малыша происходит, и изменение пищевых привычек матери, что также сказывается и на качестве и количестве дефекаций.

Запоры в «деликатном» положении весьма опасны и для самой женщины, и для плода. Геморрой и анальные трещины – частые последствия отсутствия регулярного стула у будущих матерей. А токсины, которые выделяются в кровь женщины при застое каловых масс, вредны ребенку.

Простыми и доступными, а самое главное, безопасными методами избавления от запоров считаются именно народные. Каждая будущая мама должна знать, как помочь себе при подобном состоянии.

Народные средства от запора: быстрые и эффективные

Лечение запора народными средствами может быть весьма разнообразным. Легко выбрать не только самый удобный, но даже «вкусный» способ наладить стул.

Фрукты, ягоды и овощи

Употребляя в пищу продукты, богатые пищевыми волокнами, мы способствуем увеличению объема каловых масс и стимулируем деятельность кишечника. К пищевым волокнам относят растительные компоненты пищи, устойчивые к действию пищеварительных ферментов. При этом волокна не являются существенным энергетическим источником, что так важно для людей, следящих за весом. Где же более всего содержится пищевых волокон? Конечно, в овощах, фруктах и ягодах.

Самыми полезными для нормализации стула при запоре считаются:

свекла (и свежая, и отварная);
морковь;
капуста;
тыква;
топинамбур;
огурцы;
яблоки;
сливы;
сухофрукты – чернослив, курага, урюк.

Полезны не только эти продукты, но и салаты, соки, компоты и морсы из них.

Рецепты овощных соков от запора:

Взять 10 частей сока морковного и по три части – свекольного и огуречного. Смешать их. Пить по полстакана перед едой с утра либо по несколько глотков в течение дня.
Смешать 2 части сока яблочного (свежевыжатого) и одну часть – свекольного. Употреблять по стакану утром натощак.
Натереть на терке 2 моркови, крупное яблоко, выжать из них сок. Добавить сок одного апельсина и щепотку имбиря. Пить напиток по 1/3 стакана перед основными приемами пищи.

Если больные страдают повышенным газообразованием, содержание пищевых волокон в рационе стоит регулировать! Способствуют повышенному газообразованию бобовые культуры, капуста, шпинат и щавель! Обратный, «крепящий» эффект дают: хурма, изюм, груши, бананы, картофель!

Травы и семена

Хорошими «помощниками» в вопросе избавления от запоров являются растения.

Послабляюще действуют:

сенна;
подорожник;
укроп;
фенхель;
тмин и другие.

На основе трав и семян готовят отвары и настои.

Чайную ложку льняного семени заливают стаканом крутого кипятка. Настояв средство полчаса, его принимают по ¼ стакана перед едой.
Трава сенна заваривается так: 2 столовые ложки сырья запаривают 200 миллилитрами кипятка, дают настояться. Принимают настой на ночь.
Укроп, тмин и фенхель действуют аналогично друг другу. Их можно использовать и однокомпонентно, и совместно. По столовой ложке семян заливают стаканом кипятка и принимают настоявшийся «чай» в течение дня по ½ стакана. Такой настой можно давать даже грудничкам при отсутствии аллергии (не более столовой ложки за прием перед кормлением).

Растительные масла

Растительные масла – распространенные народные слабительные средства, действуют целенаправленно на всю пищеварительную систему в целом, обладают обволакивающим действием, увеличивают отток желчи, оказывают мягкое послабляющее действие. Практически все виды масла обладают подобным действием: подсолнечное, льняное, касторовое, оливковое, миндальное и другие.

Оптимальный способ применения – по столовой ложке натощак с утра. Запивать – стаканом воды, подкисленной лимонным соком.

Лечение водой

Вода положительно сказывается на моторике кишечника, размягчает каловые застои, способствует выводу токсинов и шлаков.

утро начинают с выпивания двух стаканов теплой воды;
перед каждым приемом пищи пить не менее стакана теплой воды.

Подходит для лечения вода минеральная, но без газа. Можно растворить в воде ложечку меда или добавить немного лимонного сока либо яблочного уксуса.

Если отсутствуют противопоказания, нет отеков и болезней сердца, то людям, страдающим систематическими запорами, надлежит потреблять не менее 1,5 литров воды в день!

«Водный» метод позволяет наладить дефекацию уже на вторые-третьи сутки лечения, и очень хорошо подходит для профилактики запоров.

Мыло при запорах

Одним из популярных «быстрых» средств против запоров является мыло. Его успешно используют даже у младенцев. Введенная в задний проход мыльная свечка оказывает местно раздражающее действие, и практически сразу кишечник опорожняется.

Чтобы сделать «свечку», требуется использовать либо детское, либо хозяйственное мыло. От бруска отрезают кусочек продолговатой формы, стараясь придать ему вид ректального суппозитория – закруглить один конец и исключить острые грани. Свечу вводят в анальный проход, предварительно область ануса можно смазать вазелином либо детским кремом.

Применять мыльную свечку грудничкам стоит только как экстренный метод, нельзя злоупотреблять средством, так как в дальнейшем это приведет к синдрому «ленивого кишечника».

Мыло используют и для клизмы. Для этого в кружку Эсмарха заливают мыльную теплую воду и проводят процедуру по всем правилам.

Слабительные продукты питания

Существует масса продуктов питания, способствующих опорожнению кишечника. К ним, в первую очередь, относят: свежий (не более двух суток с момента производства) кефир, сметану, ржаной хлеб, сухофрукты, свежие фрукты с овощами, крупы (гречу, ячку, овсяную) и отруби, маринады и соленья.

Включая эти продукты в ежедневный рацион, можно существенно снизить риск возникновения запоров.

«велосипед» и «ножницы»;

скручивания туловища;

наклоны туловища вбок, вперед и назад;

упражнения на пресс.

Диета при заболевании

Если запор перешел в хроническую форму, необходимо обследование у врача. Вполне возможно, что причина недуга – в патологиях органов ЖКТ. После лабораторного и УЗИ обследований доктор может назначить диету. В домашних условиях можно ее самостоятельно придерживаться. Идеальный вариант – стол №3 по Певзнеру.

В рационе придерживающихся лечебного питания должны присутствовать холодные первые блюда, супы (преимущественно овощные или на нежирных бульонах), овощи и фрукты, достаточный объем жидкости. Исключению подлежат усиливающие брожение и гниение в кишечнике продукты, жареные, острые блюда, с высоким содержанием соли. Предпочтение отдается вареным и запеченным блюдам. При этом рекомендовано от 4 до 6 приемов пищи в сутки.

Профилактика запора в домашних условиях

Гораздо проще предотвратить заболевание, чем от него избавиться, и в отношении запоров эта аксиома весьма актуальна.

Чтобы не страдать от запоров, важно соблюдать ряд правил:

придерживаться правильного питания, не забывая включать в рацион овощи и фрукты, крупы, отруби;
принимать пищу регулярно небольшими порциями;
не забывать про питьевой режим;
уделять достаточно времени физической активности;
избегать стрессовых ситуаций;
не увлекаться слабительными аптечными препаратами во избежание привыкания к ним.

Следуя данным правилам, а еще лучше, сделав их частью повседневной жизни, можно навсегда позабыть о такой деликатной, но весьма серьезной проблеме как запор.