Ароматерапия от а до я - искусство и наука использования растительных масел при лечении. Ароматерапия: СПА-процедуры с эфирными маслами Показания ароматерапии при лечении кожных заболевании

Ароматерапия - это применение эфирных масел в лечебных целях. Этот метод лечения известен с IV тысячелетия до нашей эры. Уже в то время на Востоке существовали технологии прессования, кипячения и вымачивания растений для получения пахучих эссенций. Сегодня технологии получения эфирных масел существенно изменились, но использование их в лечебных целях практикуется и по сей день.

Термин «ароматерапия» появился в 30-е годы XX столетия. Его ввел в обиход французский химик, который получил ожог руки при небольшом взрыве в лаборатории и случайно опустил руку в лавандовое масло. В результате этой процедуры рука быстро зажила.

Эфирные масла - это ароматические вещества, входящие в состав растений. Они представляют собой смесь из сложных органических веществ - кислот, сложных эфиров, алкоголя, альдегидов, кетонов, терпенов, фенолов и играют важную роль в процессах жизнедеятельности растений, защищая их от болезней.

В отличие от обычных растительных масел эфирные масла легкие, летучие и нежирные. Лечебными свойствами обладают исключительно 100%-ные натуральные эфирные масла, не реконструированные, не разведенные и не синтетические, а полученные из растений в соответствии с требованиями к эфирным маслам для профессиональной ароматерапии.

Ароматерапия предполагает ингаляционное воздействие запахом. При вдыхании аромата эфирного масла его молекулы проникают в легкие и током крови разносятся по организму. Ответная реакция на воздействие запахом развивается немедленно, так как импульсы проходят по волокнам обонятельного нерва и попадают в центр обоняния, находящийся в основании мозга.

Приятные запахи и ароматы создают ощущения безопасности и благополучия, что способствует восстановлению нарушенной функций нервной регуляции. Это происходит оттого, что запах - «кодированное послание» - воздействует на нервные центры, находящиеся в коре головного мозга, благодаря чему возрастает выделение эндорфинов - гормонов удовольствия, нейромедиаторов и антител.

Ингаляции

Один из самых доступных и популярных способов применения ароматерапии - ароматизация воздуха с помощью аромалампы. В некоторых аптеках аромалампы различной конфигурации продаются вместе с ароматическими маслами. Аромалампы делают из керамики, камня, жаропрочного стекла в виде разных сосудов, очагов, домиков и сказочных замков.

Пользуются этим приспособлением так: верхнюю фарфоровую чашечку наполняют водой, в которую добавляют 5-7 капель эфирного масла (на 20 кв. м площади). Свеча, зажженная в нижней части лампы, нагревает воду, и аромат эфирного масла распространяется по всему помещению.

В большой комнате лучше поставить две аромалампы по диагонали в противоположных углах.

Прежде чем использовать аромалампу, необходимо проветрить комнату, а саму процедуру проводить при закрытых окнах. Обратите внимание на время работы лампы - оно должно составлять от 20 минут до 2 часов. Дольше пользоваться лампой не имеет смысла. Не следует допускать кипения воды, поэтому время от времени доливайте воду в чашечку. Не оставляйте аромалампу на пластиковой поверхности. Чашечку аромалампы необходимо периодически промывать горячей водой. Эфирное масло должно создавать в помещении тонкий нежный аромат, а не грубый назойливый запах.

Ароматизация воздуха благотворно влияет на психоэмоциональную сферу человека, на органы дыхания, дезинфицирует помещение и очищает воздух от вредных примесей, оказывает оздоровительное действие на весь организм. Ароматы способны не только улучшить самочувствие, но и излечивать от простуды, головной боли и других недомоганий. Аромалампа в таких случаях выполняет функцию ингалятора.

Другим удобным методом применения ароматерапии в домашних условиях являются ванны. Это наиболее доступный и эффективный метод профилактики и лечения многих заболеваний. Терапевтическое действие ароматических ванн обусловлено быстрым проникновением масел через кожу в лимфу, которая омывает все органы, а также вдыханием ароматных паров (ингаляцией).

В зависимости от показаний могут применяться общие ванны, сидячие и ванночки для рук и ног. Для того чтобы ванна принесла вам не только удовольствие, но и пользу, нужно следовать некоторым несложным правилам.

Нельзя принимать ванну на полный желудок. После еды должно пройти 2-3 часа.

Холодная ванна - прекрасное закаливающее средство, но не стоит ею злоупотреблять, если у вас больны почки.

Температура воды не должна превышать температуру тела (36-37 °С).

Продолжительность ванны ограничьте 15 минутами, поскольку более длительное пребывание в ванне отрицательно скажется на работе сердца. Сразу после ванны лучше всего лечь в постель.

Количество эфирных масел на полную ванну воды - 8 капель, для сидячей ванны - 2 капли, а в ванночку для рук и ног нужно добавить 4 капли масел.

Поскольку эфирные масла - водонерастворимые вещества, то перед добавлением в воду их необходимо растворить в 100 г эмульгатора (кефир, молоко, сливки).

Перед принятием ароматерапевтической ванны необходимо принять душ и вымыться. Закончив процедуру, лучше не ополаскиваться, а промокнуть тело полотенцем.

Для получения большего ингаляционного эффекта можно добавлять в воду эфирные масла в чистом виде, но не более 3-4 капель. В этом случае масла не растворяются в воде, а плавают на поверхности и оседают на коже при выходе из воды. При таком введении масел достигается большая эффективность, но если у вас нежная чувствительная кожа, может возникнуть раздражение.

Начинать курс принятия ароматерапевтических ванн следует с минимального количества капель - обычно не более 4-5, затем постепенно увеличивайте до нужного количества - 13-15 капель.

Курс обычно продолжается 1,5 месяца, если вы принимаете ванны через день. Схема примерно следующая:

Дозировки указаны для полного курса. Следует отметить, что максимальная доза токсичных масел (гвоздика, душица, майоран, чабрец, шалфей, туя) не должна превышать 10-13 капель. Количество цитрусовых и нейтральных масел (апельсин, грейпфрут, лимон, мандарин, левзея, иланг-иланг, лаванда, нероли, роза, сандал, фенхель) можно довести до 13-15 капель. Если же вы принимаете ванну не по схеме, а по самочувствию, придерживайтесь оптимальной дозы - 7-8 капель на ванну.

Вы можете использовать различные ароматы по своему усмотрению.

Нежный, легкий, сладковатый и немного холодный аромат апельсина снимает депрессию, состояние страха, раздражительность, эффективно лечит бессонницу, восстанавливает работоспособность, снимает мышечные спазмы, вызванные нервным напряжением. Римляне использовали воду из цветков апельсина для лечения похмелья и несварения желудка. Первыми целебные свойства апельсина описали арабы.

Мирра имеет душистый, обволакивающий и сладкий аромат. Египтяне использовали мирру в религиозных церемониях, для бальзамирования и дезинфекции. Она была одним из даров волхвов Иисусу. Древние хроники превозносили целебные свойства мирры. Ее использовали для стимуляции родов, лечения кожных язв и гнилых зубов. Мирра была незаменимым компонентом в парфюмерии и для производства благовоний. Аромат мирры восстанавливает утраченную психическую и телесную энергию. Рекомендуется при эмоциональном истощении, депрессии. Этот аромат благоприятен для укрепления ауры, для медитации и достижения результатов в духовном поиске. Помогает при бессоннице, смягчает стрессовые потрясения.

Ароматом дымным, сладковатым, теплым и пьянящим обладает роза. Древние греки использовали розы во всех религиозных церемониях. Римские красавицы часами лежали в ванне с розовой водой, которая придавала их телу особую упругость, нежность, свежесть, неповторимый запах. Этот аромат помогает при депрессиях, бессоннице, стрессах и нервном напряжении. Избавляет от страха, ночных кошмаров. Улучшает циркуляцию крови.

Сандал - аромат изысканный, тонкий, туманный, терпкий. Из древних санскритских и китайских текстов известно, что сандал использовался в религиозных ритуалах, из этого дерева вырезали изображения богов, строили замки. Древние египтяне использовали сандал для бальзамирования, применяли как тонизирующее средство, им успокаивали нервы и лечили воспаления. Сандал является одним из основных компонентов для производства благовоний, рекомендуется для медитаций. Способствует расслаблению, благоприятен для духовной практики, успокаивает нервы. Помогает при депрессии, бессоннице, страхах, тревоге.

Успокоиться, снять излишнее возбуждение поможет такой рецепт:

Масло лепестков розы - 2 капли

Масло апельсина - 2 капли

Масла кедра, сандала, мелиссы - по 1 капле

Масла шалфея, ромашки, лимонника, гальбанума - по 1 капле.

Преодолеть усталость, упадок сил помогут смеси масел, которые обладают стимулирующим эффектом:

Масло лимона - 2 капли

Масло мяты перечной - 2 капли

Масло вербены, розмарина, кориандра - по 1 капле

Масло мускатника - 4 капли

Масла можжевельника, лимона, гвоздики - по 1 капле.

Масла с успехом можно заменить засушенными букетами, расставленными в комнатах, еловыми ветками и ароматизированными свечами.

Патриция Девис

Ароматерапия от А до Я

ИСКУССТВО И НАУКА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ РАСТИТЕЛЬНЫХ МАСЕЛ ПРИ ЛЕЧЕНИИ

Ароматерапия - это метод лечения, основанный на принципах холистической медицины (см. соответствующую статью в книге) и учитывающий физическое и духовное состояние больного, а также стиль его жизни, привычки в еде, отношения с окружающими и другие факторы.

Хотя термин «ароматерапия» впервые начал использоваться в XX веке для описания лечебных процедур, проводимых с помощью эфирных масел, принципы этого лечения нетрадиционной медицины были заложены в очень давние времена. Растения, из которых сейчас получают эфирные масла, использовались для лечения задолго до того, как был изобретен метод дистилляции. В местах поселения и захоронений древних людей археологи находили следы многих лекарственных растений. Маловероятно, чтобы в древности люди ничего не знали о целительной силе этих растений, даже если они обнаруживали ее случайно.

Возможно, они замечали, что листья, ягоды и корни некоторых растений помогали больным выздоравливать, а сок растений заживлял раны. Или они наблюдали, какие растения едят больные животные. Древние люди полностью зависели от природы, поэтому такие знания представляли для них большую ценность и передавались из поколения в поколение.

Дым от веток разных деревьев и кустарников, брошенных в огонь, вызывал то сонливость, то чувство душевного подъема или даже галлюцинации. Если такие ощущения повторялись у людей, собравшихся вокруг костра, и в следующий раз, когда они сжигали ветки того же кустарника, такое растение признавали магическим. Окуривание больного человека дымом горящих растений было одной из самых ранних форм лечения, а поскольку религия и целительство в те времена тесно примыкали друг к другу, то этот процесс обычно был связан с различными религиозными обрядами. Для древних людей принесение на алтарь ароматических растений было действительно реальной жертвой, так как они очень дорожили этими растениями. На протяжении столетий при разных религиозных церемониях сжигали благовонные вещества, дающие ароматический дым. Эта традиция сохранилась в основных религиях Востока и Запада до наших дней, так же как и окуривание дымом ароматических растений палат в больницах. Еще до недавнего времени во французских больницах окуривание палат дымом розмарина и тимьяна в целях дезинфекции оставалось стандартной процедурой. Как ни странно, ее перестали проводить как раз в то время, когда наукой были доказаны великолепные бактерицидные свойства этих растений. В менее цивилизованных странах окуривание больничных палат распространено до сих пор.

Еще за три тысячи лет до нашей эры египтяне применяли благовония в парфюмерии и косметике, а также при бальзамировании усопших. У них существовало огромное количество благовоний, одни из которых использовались в домашнем обиходе, другие - в общественных местах. В залах, где проводились важные государственные мероприятия, курили ладан, а танцовщицы-рабыни прикрепляли к волосам благовонные шарики, которые постепенно плавились, наполняя воздух чудесными ароматами.

Некоторые сведения о растениях, использовавшихся древними египтянами в медицине, мы можем получить из обнаруженных в гробницах папирусов, старейший из которых датируется приблизительно 2890 годом до н. э.

Из веществ растительного и животного происхождения жители Древнего Египта приготавливали пилюли, порошки, свечи, брикеты, пюре, а также мази и пасты для наружного применения. Использовалась также зола сожженных растений, таких, например, как анис, кедр, кориандр, тмин, чеснок, виноград и арбуз.

Вопрос о том, были ли знакомы древние египтяне с процессом дистилляции эфирных масел, остается открытым. Никаких упоминаний о дистиллированных маслах в древних документах обнаружено не было, равно как не найдено и емкостей, подходящих для хранения эфирных масел. В пирамидах было найдено множество неповрежденных баночек со следами жирных мазей и липких паст, все еще хранящих еле заметный аромат ладана, стиракса и других благовоний. В записях, обнаруженных на глиняных дощечках, упоминались масла кедра и кипариса, что свидетельствует о существовании торговли маслами уже в то время, но, скорее всего, это были настоянные масла. Тем не менее настенные росписи указывают на то, что по крайней мере к третьему столетию до нашей эры древние египтяне уже владели примитивной техникой перегонки эфирных масел.

В Древнем Вавилоне врачи выписывали рецепты для больных на глиняных табличках, древнейшая из которых сделана клинописью. В отличие от египтян, они не указывали дозу лекарства (возможно, распространенные в то время дозы лекарств были общеизвестны), но давали тщательные рекомендации по приготовлению и приему лекарства - обычно на рассвете, перед едой. Царь Вавилона повелел разбить сад лекарственных растений, где были посажены яблони и айва, огурцы, тыква, чеснок, лук, сладкий укроп, шафран, тимьян, горчица, тмин, кориандр, розы и можжевельник - многие из этих растений мы и сегодня используем в фито- и ароматерапии.

Древние греки позаимствовали часть своих познаний о лекарственных растениях у египтян, но сделали и свои открытия в этой области. Так, они установили, что запах одних растений может возбуждать и освежать, а других - расслаблять и усыплять.

Для извлечения запаха из цветочных лепестков и трав они использовали оливковое масло, которого в Греции всегда имелось в изобилии, и применяли получившийся ароматный продукт в медицине и косметике. Греческие воины, отправляясь в бой, брали с собой мазь для лечения ран, приготовленную из мирры. Гиппократ, «отец медицины», в своих трудах упоминает огромное количество лекарственных растений, включая и наркотические - белладонну, опийный мак и мандрагору, а также съедобные растения - ревень, айву и другие. «Пусть ваше лекарство станет пищей, а пища - лекарством», - писал он. Но еще более важное значение он придавал моральным качествам, необходимым для врача, таким, как проницательность, самопожертвование и преданность своему делу. Выпускники медицинских институтов до сих пор принимают клятву Гиппократа, но если бы им преподавали принципы лечения, основанные Гиппократом, то, думается, медицина была бы гораздо более эффективной!

Греческие врачи служили в Римской империи. Гален, до того как стать личным врачом императора Марка Аврелия, работал врачом в школе гладиаторов, и его квалификация была так высока, что за период его службы там ни один гладиатор не умер от ран. И это не удивительно, поскольку Гален знал фантастическое количество трав, служивших основой для его лекарств. Гален внес огромный вклад в развитие медицины, классифицировав все лекарственные растения по определенным категориям. Он разработал рецепт оригинального «твердого крема», прототипа почти всех кремов, используемых в настоящее время.

Другой грек, Диоскорид, служил врачом в Римской армии в период правления императора Нерона. Он собрал лекарственные растения во многих странах Средиземноморья и к 78 году н. э. объединил накопленную информацию в пять солидных томов под названием «О лекарственных средствах» («Materia Medica»).

Работы Гиппократа, Галена, Диоскорида и других ученых, которым удалось спастись после падения Римской империи, были переведены на арабский язык. Так их знания распространились на Востоке. Первым крупным арабским врачом, написавшим более 25 книг по лечению с помощью лекарственных растений с указанием рецептов, был Абу Бахр Мухаммед Ибн Захария аль-Рази (865-925).

Но самым известным из арабских врачей был, несомненно, Абу Али аль-Хусейн Ибн Абдаллах Ибн Сина (ок. 980-1037), известный нам под именем Авиценны. Он изучал логику, геометрию, метафизику, философию, астрономию и другие естественные науки, но в первую очередь медицину. Фактически он был великолепным примером того, что мы сегодня называем «человек эпохи Ренессанса». Уже в детстве он проявлял необыкновенные способности и в 18 лет стал врачом. Он оставил ценные записи о более чем 800 растениях с описанием их воздействия на организм человека. Авиценна использовал местные, народные названия растений, поэтому не все их сегодня можно идентифицировать, но среди тех лекарственных растений, названия которых не вызывают сомнений, мы находим ромашку, лаванду, розу и другие, используемые в современной ароматерапии. Он детально описал различные формы массажа, мануальной терапии и разработал фруктовую диету.

Считалось также, что Авиценна изобрел метод дистилляции эфирных масел. Но археологические находки указывают на то, что дистилляция существовала еще до времен Авиценны, хотя вполне вероятно, что он значительно усовершенствовал ее, добавив к основному перегонному кубу систему охлаждения.

В Средние века установились традиции использования лекарственных растений, многие из которых сохранились в народной медицине до наших дней. К XII веку «благовония Аравии», то есть эфирные масла, были известны по всей Европе. Из крестовых походов воины приносили с собой не только эфирные масла, но и знания о том, как их нужно дистиллировать. За неимением восточных ароматических растений европейцы получали эфирные масла из лаванды, розмарина, тимьяна и других растений Средиземноморья. Скоро эти растения научились выращивать и в северных районах Европы.

Средневековые рукописи содержат упоминания о лавандовой воде и много методов приготовления настоянных масел. С изобретением печати их описания появились в книгах, называемых «Травники», и к XVI веку каждый грамотный человек мог иметь доступ к рецептам использования растений в лечебных целях в форме настоянных масел, ароматических вод, отваров, настоев и т. д. Женщины пользовались всеми этими средствами, а также делали ароматические шарики и сухие духи из лаванды и других трав для защиты белья от моли и ароматизации воздуха в доме. Более сложные средства покупали в аптеке, где продавались также дорогие эфирные масла, а в богатых домах были собственные установки для перегонки эфирного масла. Полы устилали растениями, которые при ходьбе по ним выделяли летучие масла, а в общественных местах люди появлялись с букетиками ароматических трав или ароматическими шариками для защиты от инфекции, в частности от чумы. Историки склонны приписывать такую практику суеверию, но сейчас уже установлено, что некоторые растения, из которых были составлены такие букетики, на самом деле являются мощными дезинфицирующими, бактерицидными и даже антивирусными агентами. Другие растения защищали от насекомых - переносчиков инфекции.

Книги по траволечению составляли наиболее известные в те времена травники. В Англии это были Джон Джерард, Р. Банкес и Н. Калпепер, во Франции - Шарль де л"Эклюз, в Германии - Брюнфелс, Фукс и Бок, в Испании - Николас Монардес, который включил в свой травник растения, привезенные из недавно открытой Америки. Травник Пьетро Маттиоли, известный в Италии, основывался на трудах Диоскорида; его работы были переведены на многие европейские языки. Общий тираж его книг составил 32 тысячи экземпляров; они вошли в число бестселлеров XVI века!

В Средние века и в эпоху Тюдоров широко применялись все формы лекарственных растений, но к XVII веку стала развиваться химия и натуральные средства лечения под натиском искусственных лекарств начали отходить на второй план. Николас Калпепер выдвигал яростные обвинения против врачей, использовавших для лечения ядовитые вещества, такие, как ртуть. Но те в ответ заявляли, что он продолжает цепляться за устаревшие травяные лекарства, а его недовольство объясняется не чем иным, как завистью к их гонорарам и положению в обществе.

Так что наше нынешнее беспокойство о побочных эффектах химических лекарств имеет давнюю историю. К счастью, отношение общества к альтернативной медицине стало сегодня куда более терпимым! Охота на ведьм, разгоревшаяся в XVII веке, совпала по времени с началом развития химической фармакологии и была продиктована в равной степени как стремлением медицинских учреждений подавить конкурентов в лице знахарок, так и стремлением церкви уничтожить ересь.

Конечно, вредными были далеко не все новые лекарства, и полезность для здоровья открытых в то время минеральных элементов, например селена, в полной мере осознана наукой только в наши дни. Немецкий химик Фридрих Гоффман (1660-1742) проводил исследования природы эфирных масел, а также минеральных вод на разных курортах. Но отрицательный эффект новых лекарств послужил причиной того, что право лечить людей полностью перешло в руки профессиональных медиков.

В XVIII и XIX веках химики продолжали исследовать активные компоненты лекарственных растений и выделили такие вещества, как кофеин, хинин, морфий, атропин и другие. Они имели много полезных свойств, но развитие фармакологии все больше уходило в сторону от использования этих веществ не взятых отдельно, а в составе самих растений. Постепенно природные растительные вещества начали заменяться синтетическими, и это часто приводило и продолжает приводить к самым печальным результатам. Впрочем, эфирные масла в медицине используются и до настоящего времени.

А теперь я хотела бы рассказать об использовании растений в лечебных целях на Востоке, в частности в Индии и Китае. В отличие от Европы, где мы лишь сейчас вновь обретаем потерянные когда-то знания, на Востоке тысячелетние традиции лечения растительными средствами не прерывались никогда. В Индии использование растений в медицине тесно связано с религиозными и философскими представлениями о человеке как о неотъемлемой части постоянно изменяющейся природы. Древнейшие священные тексты, такие, как Ригведа (2000 г. до н. э.), содержат рецепты растительных средств, а также обращения к самим растениям: «Растения, вы, существовавшие столь долгое время, еще до рождения богов, я хочу проникнуть в семьсот ваших тайн... Прошу вас, мудрые растения, помогите мне исцелить этого человека». В соответствии с принципами вегетарианства, которые проповедуются основными религиями в Индии, лекарства приготавливали только из растений. Очень важное значение придавалось условиям, в которых растения росли, и состоянию того, кто их собирал. «Растения должны собирать только люди, чистые душой, предварительно постившиеся. Их нужно собирать только в труднодоступных местах с плодородной почвой и хорошим дренажем, но не около храмов, могил или святых мест...»

Лекарственные растения Индии составляют основу аюрведической медицины. Приобретя широкую известность в Азии, они проникли в западные страны, где их стали включать в состав травяных лекарственных средств. К ним относятся такие растения, как бензоин*, тмин, кардамон, гвоздика, имбирь, перец и сандаловое дерево, алоэ, кунжут и сахарный тростник. Кроме того, применяется гашиш (высушенная смола, выделяемая женскими растениями индийской конопли). Эфирные масла, получаемые из семи первых растений, используются в настоящее время в ароматерапии.

Китай также имеет древние традиции применения в медицине растительных средств, которые нередко используются совместно с акупунктурой. Первые упоминания о лекарственных растениях встречаются в «Трактате Желтого Императора о внутреннем», датирующемся ранее чем 2000 годом до н. э. и заложившем теоретические основы для развития традиционной китайской медицины.

В знаменитой книге по классической китайской медицине «Пен-Цзао-Кхунг-Му», написанной Ли Шицзин, исследователем трав династии Мин, приводится 8160 рецептов различных лекарственных средств из почти двух тысяч веществ, в основном растительного происхождения. В ней описано больше растений, чем используется в традиционной медицине любой другой страны. Многие из растений, характерных для китайской медицины, также известны на Западе: маргаритка, горечавка, лакрица (лакричник, солодка), грецкий орех, персик, подорожник, ревень и другие. Китайский чай - хорошее средство от озноба, головной боли и диареи. Опиум применяли для лечения дизентерии уже в 1000 году до н. э., но до XVI века его не курили.

В современной Европе наряду с развитием исследований в области синтетических лекарственных средств возобновляется интерес к натуральным лечебным средствам, в том числе и к эфирным маслам. Начало ему было положено в 1920-х годах, когда французский химик Рене Морис Гаттефоссе, имевший собственную косметическую фирму, заинтересовался лечебными свойствами эфирных масел. При аварии в лаборатории химик сильно обжег руку и смазал ее эфирным маслом лаванды. Ожог зажил очень быстро. Гаттефоссе обнаружил, что многие эфирные масла, используемые в продуктах его фирмы, обладали гораздо более сильным антисептическим действием, чем их синтетические заменители. Вдохновленный эффектом масла лаванды, он начал исследовать лечебные свойства других масел и возможности их применения в дерматологии и других областях медицины. Именно Гаттефоссе в 1928 году впервые употребил в научном докладе термин «ароматерапия», а в 1937 году издал книгу под тем же названием.

Эту работу продолжили другие французские врачи и ученые, в частности Жан Валне, бывший военный хирург, применявший эфирные масла для лечения серьезных ожогов и ран. Позже он с большим успехом пользовался эфирными маслами и другими растительными средствами для лечения пациентов психиатрических больниц, несмотря на скептицизм больничного персонала. Его книга «Ароматерапия» стала настольной для практикующих ароматерапевтов.

Практически результаты и методики, изложенные в книгах таких ароматерапевтов, как Маргар Маури, Фабрис Бардо и Марсель Бернадет, также значительно пополнили объем наших знаний в этой области.

И хотя, например, в Англию информация об ароматерапии как о серьезной науке пришла сравнительно недавно, она уже получила широкое распространение и стала важной формой холистической медицины. Стандарты, предъявляемые к уровню подготовки ароматерапевтов, очень высоки, и это позволяет им применять свои знания, практикуя как в больницах, так и в центрах нетрадиционной медицины.

Квалифицированный ароматерапевт должен уметь не только подобрать соответствующие эфирные масла, но и помочь пациенту обрести физическую и духовную гармонию. Обладая многими свойствами, эфирные масла действуют на разных уровнях, в отличие от синтетических лекарств и даже некоторых веществ, выделенных из растений и предназначенных для того, чтобы устранять отдельные симптомы заболевания. Эфирные масла оказывают гармонизирующий эффект, приводя в должное равновесие энергетическую структуру организма и тем самым восстанавливая его нормальное состояние. Многие ароматерапевты разделяют восточную концепцию энергий инь и ян, противоположных по своей сути и постоянно перетекающих друг в друга. Когда они находятся в состоянии баланса в организме человека, то человек чувствует себя здоровым. Нарушение баланса энергий вызывает различные недомогания - от высокой температуры до изменения кровяного давления, нарушения работы эндокринной системы и т. д.

Тот же самый принцип справедлив и для ментально-эмоционального состояния. Депрессия, истерия, перепады настроения - все это признаки дисбаланса энергий.

Эфирные масла оказывают тонкое воздействие на ментальную сферу и в сочетании с заботливым подходом ароматерапевта предлагают естественную альтернативу синтетическим лекарствам.

Другое важное качество эфирных масел - это разнообразие способов их применения. Наиболее важный метод лечения - это массаж с эфирными маслами, поскольку он объединяет в себе воздействие самих эфирных масел и человеческий контакт между ароматерапевтом и человеком, ищущим помощи.

Второй ценный способ применения эфирных масел - это ароматические ванны. Сама вода имеет много терапевтических свойств. Об этом, наверное, знает каждый, кто нежился в теплой ванне после напряженного дня, а сочетание эфирных масел и воды увеличивает их совокупный целительный эффект. Ванны - самый простой метод использования эфирных масел, и их можно принимать в перерывах между визитами к ароматерапевту, получая, таким образом, помощь от эфирных масел в домашних условиях.

Масла можно применять в виде холодных и горячих компрессов при самых разных физических недомоганиях. Они оказывают благотворное воздействие на кожу и, будучи добавленными в кремы, лосьоны или ароматические воды, не только улучшают ее внешний вид, но и помогают избавиться от таких проблем, как, например, прыщи, а также облегчают и более серьезные заболевания, например экзему.

Эфирные масла хорошо усваиваются через кожу, и всякий раз, когда они используются в массаже, ваннах, в виде наружных средств для ухода и лечения кожи, человек вдыхает некоторое количество летучих веществ. Один лишь их аромат оказывает тонкий, но действенный эффект на мозг, а через мозг и на весь организм. Вдыхание паров масел также оказывает прямое воздействие на организм, так как через легкие они попадают непосредственно в кровь.

Легкомыслие по отношению к эфирным маслам недопустимо. Используемые должным образом, они действительно безопасны, но с некоторыми маслами следует обращаться, соблюдая особые меры предосторожности. Даже применяемые в небольших количествах, со временем эти масла могут вызывать отравление, а некоторые из них просто ядовиты. В медицинской прессе сообщалось о смертельных случаях в результате отравления эфирными маслами, а в последние несколько лет я слышала о двух эпизодах случайного отравления маслами (к счастью, не закончившихся смертью). Когда я писала эту книгу, моей основной целью было содействовать безопасному употреблению эфирных масел, чтобы как можно больше людей могли без всякого риска воспользоваться их замечательными свойствами как для оздоровления, так и просто для удовольствия

^ АРОМАТЕРАПИЯ ОТ А ДО Я

Абсолют (абсолю)

Это термин, описывающий вещества, которые получены из растения посредством анфлеража или экстракции растворителями. При анфлераже извлекают вещество, называемое помадой, - это смесь жира и эфирного масла. При экстракции растворителями получают конкрет, состоящий из жиров, восков, эфирных масел и других растительных веществ. Из помады или конкрета с помощью спирта извлекают абсолют. Эти методы используются для экстракции эссенции из лепестков цветов в тех случаях, когда дистилляция могла бы исказить их тонкий аромат. В ароматерапии применяют в основном три абсолюта - розы, жасмина и цветков апельсина (нероли). Другие цветочные абсолюты, в частности гвоздики, гардении, мимозы, гиацинта, используются в высококачественной парфюмерии, но лишь изредка применяются в лечебных целях.

Абсолюты отличаются от эфирных масел (их получают путем дистилляции) тем, что обладают исключительно сильным ароматом и высокой целебной силой и должны использоваться в низких концентрациях. Абсолюты обычно представляют собой окрашенные высококонцентрированные жидкости, более вязкие, чем эфирные масла. При хранении в бутылочке при комнатной температуре абсолют розы может затвердеть, но если его подержать в руке, он вновь быстро возвращается в жидкое состояние.

Некоторые ароматерапевты считают, что абсолюты не должны использоваться в ароматерапии, потому что они могут содержать следы растворителей типа ацетона, этанола или гексана, используемых для экстракции абсолюта из помады или конкрета. Исключение составляют случаи, где используется натуральный этанол. Однако на практике многие ароматерапевты используют абсолюты в небольших количествах.

См. также статьи «Анфлераж», «Конкрет», «Экстракция».

Авиценна

Ибн Сина, более известный под именем Авиценна, был одним из наиболее выдающихся арабских врачей во времена, когда арабская медицина была очень популярна в западном мире.

Он родился в 980 году н. э. в городе Бухаре в Персии (сейчас это Узбекистан). Уже в детстве он поражал всех своими способностями к наукам. К десяти годам он уже изучил Коран и прекрасно знал арабскую поэзию. Отец нанял ему учителей, под руководством которых он изучал логику, метафизику, арифметику и другие науки, пока не перерос своих наставников, до 18 лет продолжая самостоятельно изучать такие предметы, как законы ислама, астрономию и медицину.

К 21-му году он был уже знаменит своими обширными знаниями в академических науках, а также в искусстве врачевания и стал главным врачом в больнице в Багдаде. Такой блестящий молодой человек неизбежно должен был привлечь внимание властей. Его пригласили стать личным врачом эмира, и с такой же неизбежностью он должен был навлечь на себя зависть и недоброжелательность, что и произошло. В результате интриг Авиценне пришлось провести некоторое время в тюрьме. Но даже там он продолжал свои научные занятия и писал. Сильный организм позволил ему пережить испытания, которые убили бы человека более слабого.

Два главных труда Авиценны - «Книга исцеления», посвященная достижениям науки того времени в области естествознания, психологии, астрономии и теории музыки, а также медицине, и «Канон врачебной науки» (в пяти частях). В этом труде собраны все медицинские знания, которые накопили к тому времени греческие, римские, индийские и среднеазиатские врачи, а также изложены результаты собственного опыта Авиценны. Эти книги были переведены на латинский язык в XII столетии, в тот самый период, когда средневековые ученые вновь стали обращаться к трудам Гиппократа, Галена и Диоскорида. Таким образом, Авиценна оказывал очень большое влияние на европейскую медицинскую мысль в течение нескольких столетий.

Важность Авиценны для развития ароматерапии нельзя переоценить. Он не только дал описания многих сотен растений и способы их применения в медицине, но и оставил такие точные методики выполнения массажа, что их и сегодня можно использовать в качестве руководства. Ему также часто приписывают первенство в открытии метода получения эфирных масел из цветов путем дистилляции.

Археологические находки указывают на то, что дистилляция существовала еще до времен Авиценны, но вполне вероятно, что он значительно улучшил ее методику, добавив к основному перегонному кубу систему охлаждения. Несомненно, что в те времена эфирное масло из розы производили в Персии, и существуют убедительные доказательства его вклада в усовершенствование технологии этого процесса. Блестящий ученый, поэт и врач, Авиценна был также алхимиком, а розе отводится особая роль в алхимических исследованиях. Белые и красные розы имеют разное символическое значение и используются на разных этапах алхимических экспериментов. Их помещали в перегонный куб, нагревали вместе с другими веществами, а получаемые испарения по мере их охлаждения собирали в другую емкость. Из роз, переработанных таким образом, получают розовую воду с очень небольшим количеством розового масла, плавающим на поверхности. Приписывание авторства этой методики Авиценне, конечно, основывается лишь на преданиях, но соотносится и с известными фактами из его жизни.

В своих трудах Авиценна описал более 800 лекарственных растений, но большинство из них мы не можем точно идентифицировать, поскольку он использовал местные названия, бытующие в Индии, Тибете, Китае и на Среднем Востоке.

Среди растений, поддающихся идентификации, - лаванда, ромашка и, конечно, роза. Из всех этих растений получают очень ценные для ароматерапии масла.

Авиценна оставил подробные описания приемов массажа, например, с применением интенсивного растирания, чтобы кожа нагрелась и покраснела, а также с использованием более мягких ударов, которые он предписывал применять для «смягчения плотных тел». О массаже для спортсменов он писал: «Перед выполнением упражнений делают растирание подготовительное... После упражнений применяют растирание восстановительное, которое способствует отдыху. Такие растирания следует делать нежно и мягко». Этот совет полностью соответствует современным методикам массажа, применяемым для профессиональных спортсменов.

Многие размышления Авиценны о медицине звучат удивительно современно, и поэтому его советы получили признание в нетрадиционной медицине. Кроме рекомендаций по использованию растений, массажа и растительных масел, он разработал различные методики лечения заболеваний позвоночника (и растягивания сломанных конечностей), а также пропагандировал фруктово-овощную диету для очищения организма, для чего, в частности, рекомендовал использовать фрукты, богатые натуральным сахаром, такие, как дыня и виноград.

Авиценна умер в 1037 году от колики, находясь в состоянии истощения, после того как сопровождал калифа в военной кампании.

Акупрессура

См. статью «Шиацу».

Аллергия

«Аллергия» - это термин, введенный в науку в начале XX века и предназначенный для описания неадекватной реакции организма на чужеродные вещества, например на пыльцу, вызывающую приступы сенной лихорадки.

Поскольку вторгающиеся в организм вещества, такие, как бактерии и вирусы, состоят главным образом из белков, защитные механизмы нашего организма всегда включаются, когда организм обнаруживает белки, которые он не может идентифицировать как вещества, являющиеся частью его собственной структуры (например, белки в пище). Однако при аллергической реакции на белок, сам по себе не представляющий никакой угрозы, этот процесс некоторым образом выходит из-под контроля. Сенная лихорадка, экзема, крапивница и некоторые формы астмы - это типичные проявления классической аллергической реакции.

Подход ароматерапевта к аллергии основан на стремлении изменить эту чрезмерную реакцию, используя эфирные масла, обладающие успокаивающим действием. Масла ромашки, лаванды и мелиссы хорошо помогают при аллергии. В зависимости от типа аллергической реакции применяют ванны, компрессы, ингаляции, лосьоны и т. д.

Стресс, как известно, играет важную роль в предрасположенности людей к аллергическим реакциям. Очень часто человек, у которого в состоянии стресса бывают астматические приступы, возникает экзема или другие аллергические реакции на различные раздражители, в спокойном состоянии может контактировать с тем же самым аллергеном без всяких неприятных последствий. Поэтому помочь уменьшить «уровень» стресса - одна из главных задач ароматерапевта. Три упомянутых выше эфирных масла, кроме того, что они помогают уменьшить аллергические реакции, также являются прекрасными средствами для снятия стресса. Вот почему они так эффективны при аллергии. Для снятия напряжения, кроме того, часто используются бергамот, шалфей, нероли, роза, жасмин, сандаловое дерево и иланг-иланг. Лучше всего использовать масла этих растений при массаже. Между сеансами массажа хорошо принимать ароматические ванны, которые также оказывают реальную помощь.

За последние годы значительно увеличилось число людей, страдающих аллергией, и не последнюю роль в этом играют напряженные условия жизни, а также увеличение концентрации вредных веществ в пище, воздухе, воде и в окружающей среде. Термином «аллергия» теперь обычно характеризуют повышенную или извращенную чувствительность организма к какому-либо веществу - аллергену. В качестве примеров состояний, которые были идентифицированы как следствие отрицательной реакции на чужеродные вещества, можно назвать кашель, головные боли, повышенную активность, задержку жидкости в организме и разнообразные проблемы с кожей.

Аллергия на пищевые продукты сейчас изучена довольно хорошо, хотя в некоторых случаях вызывает сомнение, вызвана ли она самой пищей или условиями ее производства. Не подлежит сомнению, что аллергические реакции бывают вызваны добавлением антибиотиков к пище животных, выращиваемых на фермах, использованием химических удобрений, пестицидов и гербицидов при выращивании овощей и фруктов.

Во всех этих реакциях, как в классической аллергии, главным фактором является стресс, так что роль ароматерапевта будет оставаться прежней, независимо от причины и формы аллергии, а именно успокаивать, создавать чувство комфорта, уменьшать напряжение. Человеку, страдающему аллергией, необходимо получить консультацию не только у аллерголога, но и у диетолога.

См. также статьи «Астма», «Крапивница», «Сенная лихорадка», «Стресс», «Экзема».

Алкоголизм

Было бы неправильно предполагать, что ароматерапия может вылечить от алкоголизма, однако есть способы, с помощью которых сочувствующий врач может поддержать человека, стремящегося освободиться от этой пагубной привычки.

Массаж может помочь снять напряжение, которое привело к зависимости от алкоголя, и здесь можно использовать фактически любое из масел-антидепрессантов или масел, способствующих расслаблению. При этом выбор в большой степени будет зависеть от индивидуального предпочтения и обстоятельств.

Масла, способствующие дезинтоксикации, такие, как масла сладкого укропа и можжевельника, очень хорошо очищают организм от ядов, накапливающихся после длительных запоев, а ощущение хорошего самочувствия после очищения будет способствовать тому, что человек задумается над своим образом жизни. Впрочем, важно помнить, что в процессе очищения состояние человека может на короткое время ухудшиться. Это связано с тем, что токсичные вещества, накопившиеся в печени, начнут проникать в кровь.

Поэтому ароматерапевт не должен работать в изоляции. Для лечения больного алкоголизмом очень важны квалифицированные рекомендации нарколога, группы поддержки, а также другие виды лечебных процедур.

См. также статью «Наркотическая зависимость».

Аллопатия

«Аллопатия» - термин, предложенный Самуэлем Ганеманом для описания традиционного лечения с помощью лекарств в противоположность гомеопатии, принцип которой - лечить подобным. Этот термин часто не совсем корректно используется для описания системы традиционной медицины в целом.

Алопеция

Термин обычно используется для описания временной потери волос, чтобы отличать это состояние от мужского облысения - состояния постоянного, прогрессирующего и не поддающегося лечению. Временную потерю волос можно устранить с помощью ароматерапии и других средств.

Временная потеря волос может быть следствием болезни или ее признаком, например, признаком недостаточного функционирования щитовидной железы или гипофиза, а также неправильного функционирования яичников. В таких случаях потеря волос происходит равномерно по всей голове. Есть много примеров частичной или полной потери волос после потрясения, тяжелой утраты, несчастных случаев или периода чрезвычайного напряжения. Обычно это происходит внезапно, волосы выпадают пучками, оставляя на голове проплешины. Волосы могут внезапно вновь начать отрастать по такой же загадочной причине, по которой они прежде выпадали. Это создает дополнительный фактор напряжения, препятствующий восстановлению нормального состояния.

Напряжение, потрясение и другие умственные и эмоциональные проблемы - вот те области, где ароматерапия особенно эффективна, и волосы обычно снова начинают быстро расти, когда врач поможет избавиться от основной причины, вызывающей их потерю. К местным процедурам относится главным образом массаж волосистой части головы, улучшающий кровообращение и общее состояние кожи, так как волосы растут из корня, находящегося во внутреннем слое кожи. Было обнаружено, что и в случае полной потери волос, и при сильном их истончении эффективны масла розмарина, лаванды и тимьяна. Любое из этих масел, добавленное в масло-основу (миндальное или жожоба), надо раз или два в неделю втирать в голову и оставлять на 2 часа, а затем смывать мягким шампунем, содержащим естественные компоненты. Чтобы масло лучше впитывалось, нужно обернуть голову горячим полотенцем. Эта процедура улучшит вид волос, создавая иллюзию их большего объема, что само по себе улучшит настроение человека. Наряду с этими процедурами надо ежедневно массировать кожу го

Патриция Девис Ароматерапия от А до Я

АРОМАТЕРАПИЯ ОТ А ДО Я Абсолют (абсолю) Авиценна Акупрессура Аллергия Алкоголизм Аллопатия Алопеция Альдегиды Анис обыкновенный Анорексия Антибиотики Анфлераж

Антидепрессанты

Апельсин Апельсиновый цвет, цветы апельсина или абсолют из цветов апельсина Аппетит Арника горная

Аромакурительницы

Астрология

Афродизиаки

Аэрозоли Аюрведическая медицина Базилик

Бактериостатические средства Бархатцы мелкие Бах Эдвард Бели Бензоин Бергамот Береза Береза белая Беременность Бесплодие Беспокойство Бессмертник Бессонница Боль в спине Боль в ухе Бородавки

Бородавки подошвенные Бронхит Булимия Вагинит Ванны

Варикозное расширение вен «Венгерская вода»

Вербена Вербена экзотическая

Ветеринария и эфирные масла Ветиверт Ветрянка

Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) Вирусные инфекции Вода из цветков апельсина Водка Волдыри Волосы Воспаление

Воспаленное горло Вши Выздоровление

Высокая температура Высокое кровяное давление Гален Гальбанум

Гамма - линолевая кислота Гвоздика Геморрой Герань Герпес

Гидролят, или гидрозоль Гингивит

Гипертония (высокое кровяное давление) Гипотония (низкое кровяное давление) Гиппократ Гистамин Глаза

Гнойный тонзиллит Головные боли Гомеопатия Горло Гормоны Грейпфрут

Грибки Кандида Грипп Девясил

Дезинфектанты

Дезодоранты

Депрессия

Дерматиты Дети и ароматерапия Джерард Джон Диарея Дисменорея Диспепсия Диспергаторы Дистилляция Духи

Душица обыкновенная Дыхание Дягиль Жасмин Желудок

Женьшень

Желтуха Жирная кожа

Запахи и сознание Запор Зверобой

Здравец, или герань крупнокорневищная Зубная боль Зуд Иглоукалывание Иланг-иланг Имбирь

Иммунная система Импотенция Ингаляции

Инфекционные заболевания Иссоп Истерия Ишиас

Каепутовое дерево Календула Калпепер Николас

Камни в желчном пузыре Кардамон Катар верхних дыхательных путей

Качество эфирных масел Кашель Кедр атласский Кератин Кетоны Кипарис Кислоты

Коготь дьявола Кожа Кожное сало Коклюш

Количество эфирных масел Компрессы Конкрет Кориандр Корица

Кормление грудью Корь Крапивница Кремы Кровообращение Кровотечение

Кровотечение из носа Кровяное давление Ксеродермия Кумарины Лаванда

Лаванда французская Лаванда широколистная Лавандин Ладан Ларингит

Летучесть

Лимон Лимонная трава

Лимфатическая система Линг Пер Хенрик Листья Хо, или дерево Хо Лихорадка на губах Лосьоны Майоран Мандарин

Манука (Лептоспермум метельчатый) Масла, воздействующие на печень Масла, идентичные натуральным Масла-основы Масло энотеры Массаж Мацерация Маятник Медитация Мелисса Менопауза Менструация Метеоризм

Метод холодного отжима Мед Мигрень Мимоза Мирра

Мирт обыкновенный Младенцы Можжевельник Молоко Молочница Монотерпены Морковь Морщины Мочевая кислота Мочевой тракт

Мочегонные средства Муковисцидоз Мускатный орех Мышцы Мята перечная Найоли Нард

Наркотическая зависимость Нарывы Настоянные масла Настроение Натуропатия Невралгия Нервы Нервная система Нероли Нефрит

Низкое кровяное давление

Нос Обезвоженная кожа Облысение Обморок Обоняние Одеколон Ожоги Окопник Омоложение Опасные масла

Опоясывающий лишай Остеопатия Отек Отит

Пальмароза

Панариций

Пародонтоз

Пачули Перец душистый Перец черный Петигрейн Петрушка Печаль Печень Пиелит Питание Пневмония

Повторяющаяся травма в результате перенапряжения Повышенная чувствительность кожи к маслам Подагра Подмывание Пожилые люди

Полынь обыкновенная Помада Потеря аппетита

Потеря обоняния Почки

Предменструальный синдром Прием эфирных масел внутрь Прорезывание зубов Простуда Противоядие

Профилактика инфекционных заболеваний Прыщи Психосоматические заболевания Псориаз Пчелиный воск Равенсара Радиация Раздражение кожи Рак Раны

Расслабление Расстройство пищеварения Растворы Растительные гормоны

Растительные масла Растяжения связок Растяжки Расширенные капилляры Рвота Ревматизм Ревность

Рентгеновские лучи Респираторная система Рефлексотерапия Роды Роза Розмарин

Розовая вода Розовое дерево Ромашка Руки

Сандаловое дерево Сезонное аффективное расстройство Сельдерей Сенная лихорадка Сердце Сесквитерпены

Синдром хронической усталости Синтетические масла Синусит Скарлатина

Сладкий укроп (фенхель) Сложные эфиры Солнечный ожог Сосна Спазмы СПИД Спирт Спирты

Стареющая кожа Стимулирующие масла Стресс Стригущий лишай Ступни Сухая кожа

Таволга вязолистная Тангерин Тахикардия Температура Тендовагинит Терпены

Тимьян обыкновенный Тмин душистый Токсичность Тонзиллит Тонизирующие масла Тошнота Травмы Травяные чаи

Транквилизаторы Трещины на коже

Трещины сосков Тучность Туя

Умственное переутомление Уретрит Успокаивающие масла Усталость Уход за кожей

Учащенное сердцебиение Ушибы Фальсификация эфирных масел Фенолы Фенхель

Фиалка душистая Фильтрация Фитотерапия Фоточувствительность Фригидность Фурункулы Хемотип

Холистическая медицина Хрипота

Цветочные лекарства доктора Баха Цветочные воды Цветочные масла Целлюлит Цинк Цистит Цитронелла

Чайное дерево Чеснок Чесотка

Чувствительная кожа Чума Шалфей лекарственный

Шалфей мускатный Шиацу Шиповник Шок Эвкалипт Элеми Экзема Экстракция

Энергии инь и ян Эпидемии Эпидермофития стопы Эпилепсия Эссенции Эстрогены Эфирные масла Эхинацея Язвы во рту

МАСЛА, КОТОРЫЕ ВООБЩЕ НЕ ДОЛЖНЫ ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ В АРОМАТЕРАПИИ

МАСЛА, КОТОРЫМИ СЛЕДУЕТ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ОСТОРОЖНО МАСЛА, КОТОРЫЕ НЕ ДОЛЖНЫ ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ В ТЕЧЕНИЕ

БЕРЕМЕННОСТИ

МАСЛА, КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ В ТЕЧЕНИЕ ПЕРВЫХ ТРЕХ МЕСЯЦЕВ БЕРЕМЕННОСТИ

МАСЛА, КОТОРЫМИ МОЖНО ОТРАВИТЬСЯ МАСЛА, РАЗДРАЖАЮЩИЕ КОЖУ

МАСЛА, ПОВЫШАЮЩИЕ ФОТОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ КОЖИ Основные свойства эфирных масел.

Рецепты и формулы

1. ВАННЫ

2. НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ КРЕМОВ

3. ТОНИКИ И ЛОСЬОНЫ ПОСЛЕ БРИТЬЯ

4. ЖИДКОСТИ ДЛЯ ПОЛОСКАНИЯ РТА

ИСКУССТВО И НАУКА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ РАСТИТЕЛЬНЫХ МАСЕЛ ПРИ ЛЕЧЕНИИ

использовались в домашнем обиходе, другие - в общественных местах. В залах, где проводились важные государственные мероприятия, курили ладан, а танцовщицы-рабыни прикрепляли к волосам благовонные шарики, которые постепенно плавились, наполняя воздух чудесными ароматами.

Гален знал фантастическое количество трав, служивших основой для его лекарств. Гален внес огромный вклад в развитие медицины, классифицировав все лекарственные растения по определенным категориям. Он разработал рецепт оригинального «твердого крема», прототипа почти всех кремов, используемых в настоящее время.

^ АРОМАТЕРАПИЯ ОТ А ДО Я

Абсолют (абсолю)

См. также статьи «Анфлераж», «Конкрет», «Экстракция».

Авиценна

Акупрессура

См. статью «Шиацу».

Аллергия

См. также статьи «Астма», «Крапивница», «Сенная лихорадка», «Стресс», «Экзема».

Алкоголизм

См. также статью «Наркотическая зависимость».

Аллопатия

Алопеция

Ароматерапевтические процедуры, снимающие стресс и многие другие болезненные состояния, обсуждаются в других статьях книги, поэтому сейчас я хочу обратить ваше внимание на то, что массаж очень важен и может выполняться параллельно с эфирными ваннами.

Если причина потери волос - болезнь, то необходимо сочетать лечение у ароматерапевта с лечением у врача, натуропата, иглотерапевта или другого соответственно обученного и квалифицированного специалиста. Обработку волосистой части головы нужно осуществлять в соответствии с вышеописанной методикой.

Полная или частичная потеря волос иногда бывает вызвана аллергией на пищевые продукты или химические раздражители, например на краску для волос или вещества, использующиеся при химической завивке, промышленные химикаты или пары. Поэтому, чтобы восстановить волосы, нужно в первую очередь исключить использование раздражителей, а затем применять эфирные масла.

Потеря волос является побочным эффектом употребления некоторых лекарств, особенно применяемых при лечении рака. Сообщалось, что ароматерапевтам Норвегии удалось добиться восстановления роста волос у раковых больных с помощью масла лаванды.

Хорошее воздействие на состояние кожи головы и волос оказывает правильное питание, в частности потребление достаточного количества белков, растительных жиров и витаминов группы В.

См. также статью «Облысение».

Альдегиды

Это еще одна категория органических молекул, содержащихся в эфирных маслах. Альдегиды обладают выраженным противовоспалительным действием, а также успокаивают центральную нервную систему. Некоторые из них снижают давление, другие понижают температуру при лихорадке. К ним относятся цитраль (содержится в лимоне, лимонной траве, цитронелле, герани и др.); цитронеллал (содержится в цитронелле, эвкалипте, лимоне, мелиссе и др.); фелландраль (содержится во многих эфирных маслах, экстрагированных из деревьев); анисовый альдегид (содержится в анисе, ванили и др.); коричный альдегид (в больших количествах содержится в коре коричного дерева и в небольших - в листьях). Альдегиды имеют названия, заканчивающиеся на «аль», или их название включает слово «альдегид», так что их легко идентифицировать в перечне веществ, входящих в то или иное эфирное масло.

Предостережение. Хотя альдегиды обладают в целом противовоспалительным действием, анисовый альдегид может спровоцировать сильное раздражение кожи. Если в каком-либо масле он присутствует в больших количествах, не наносите его на кожу.

Аменорея

Отсутствие менструаций. См. также статью «Менструация».

^ Анис обыкновенный

Pimpinella anisum

Эфирное масло аниса используется редко из-за его относительно высокой токсичности. Анис содержит до 90% трансанетола, и, если использовать масло в больших дозах или в течение длительного времени, оно становится наркотиком, замедляет кровообращение и может привести к церебральным нарушениям. В XIX веке склонность злоупотреблять абсентом, содержащим анис, была весьма распространена. Анис может оказывать кумулятивный эффект. У некоторых людей он вызывает дерматит.

Теоретически эфирное масло аниса можно использовать при метеоризме и для увеличения лактации, а также при менструальных болях, при болезнях сердца и легких, но так как существуют другие безопасные эфирные масла с такими же свойствами, то в домашних условиях анисовым маслом лучше не пользоваться.

Анорексия

«Анорексия» в словаре определяется просто как потеря аппетита, но в ароматерапии этот термин используют по отношению к неестественной неспособности принимать пишу, связанной с серьезными психологическими нарушениями и часто встречающейся у молодых девушек и женщин, хотя в последние годы увеличивается и число мужчин, страдающих этим недугом. Одной ароматерапии, конечно, недостаточно, чтобы избавить человека от анорексии, но она может оказаться большим подспорьем квалифицированной врачебной помощи. Массаж также может помочь человеку, находящемуся в состоянии анорексии, войти в контакт с собственным организмом. Здесь может также помочь средство доктора Эдварда Баха под названием «Дикое яблоко».

Выбор масла зависит от индивидуальных потребностей и предпочтений человека, подвергающегося лечению. Но выбирать масла следует всегда из числа тех, что оказывают успокаивающее антидепрессивное воздействие (например, масла лаванды, ромашки, нероли, иланг-иланга и шалфея мускатного). Бергамот в данном случае будет эффективным не только потому, что он отлично поднимает настроение, но и потому, что может помочь вернуть аппетит. Множество авторов описывают бергамот как средство, повышающее аппетит, но в случае с анорексией, как мне кажется, более важна способность бергамота действовать на эмоциональном уровне, снимая напряжение, служащее причиной неспособности принимать пишу. Дягиль - еще одно масло, позволяющее стимулировать аппетит; оно особенно рекомендуется людям с ослабленным организмом, имеющим вес ниже нормы, возбужденным или истощенным, что и делает его очень подходящим средством для лечения больных анорексией.

Нередко девочки, страдающие анорексией, боятся расти. Они не могут принять свою потенциальную сексуальность и тот факт, что у них будет тело взрослой женщины. Здесь незаменимым окажется розовое масло. Оно связано с женской сексуальностью как на физическом, так и на эмоциональном уровне и создает желание побаловать себя, которое в большой степени способствует восстановлению самоуважения. Жасмин мог бы быть полезен как средство, повышающее уверенность в себе.

Как только врач получит представление о том, на какие масла девушка действительно реагирует, можно назначать ванны с этими маслами и, возможно, добавлять их к лосьону для тела после ванны.

Между сеансами массажа очень полезно принимать ванны с эфирными маслами, и здесь снова на первый план выходит идея побаловать и понежить себя. Акцент должен делаться на «роскошных» маслах (при условии, если девушка оценит их запах). Процесс нанесения лосьона на тело также может стать формой терапии для девушек, страдающих анорексией. Когда в состоянии девушки наступят некоторые улучшения, она сможет делать дома и самомассаж со смесью масел, приготовленной ароматерапевтом.

Рекомендуется потреблять много витаминов и микроэлементов, особенно комплекс витаминов В и цинк. Вначале есть нужно помалу, но часто. В рацион должны входить фрукты, сырые овощи, очень немного сухофруктов и орехов. Эти продукты богаты питательными веществами, и многие больные анорексией, озабоченные похудением, не считают их угрозой своей фигуре. Постепенно можно перейти на рацион, состоящий из здоровых натуральных продуктов.

При лечении анорексии огромное значение имеет взаимное доверие ароматерапевта и пациента, которое должно быть создано задолго до того, как появятся малейшие признаки улучшения.

Антибиотики

Антибиотики - это лекарства, которые убивают бактерии в организме. Хотя в результате открытия антибиотиков смертность от инфекционных болезней значительно уменьшилась, а некоторые болезни были почти уничтожены, неразумное использование этих мощных лекарств принесло больше вреда, чем пользы. Антибиотики часто назначаются для лечения вирусных инфекций, таких, как, например, грипп (они могут, кроме того, предотвратить вторичную инфекцию от бактерий). Перегруженные работой врачи нередко назначают антибиотики для лечения совершенно незначительных заболеваний, от которых можно было бы легко избавиться с помощью антисептиков или традиционных народных средств, например компрессов, а возможно, они прошли бы сами собой. Прием антибиотиков при легких недомоганиях часто приводит к возникновению невосприимчивости к данному препарату, и он не поможет тогда, когда будет действительно необходим.

Попадая в организм, антибиотики не разбирают, какие бактерии «хорошие», а какие «плохие», и убивают все подряд, поэтому в результате у человека часто разрушается полезная кишечная флора, что приводит к острому расстройству кишечника. У женщин, принимающих антибиотики, нередко бывают вагинальные инфекции, когда уничтожаются бактерии, живущие во влагалище.

Часто для борьбы с инфекцией безопаснее бывает использовать эфирные масла. Они уничтожают отдельные бактерии, а некоторые из масел особенно эффективны при многих инфекционных заболеваниях. К таким маслам относятся масла чайного дерева, лаванды, эвкалипта, бергамота и можжевельника.

Эти масла не только обладают антибактериальными свойствами, но, что более важно, являются иммуностимуляторами. Того количества масла, которое может попасть внутрь организма, будет, конечно, недостаточно, чтобы уничтожить вредоносные бактерии, но стимул для включения механизмов собственной защиты организма будет обеспечен независимо от количества масла. На самом деле, по мнению доктора Жана Валне, лучше использовать гомеопатические дозы, то есть чем меньше количество используемого масла, тем больший эффект оно окажет.

Антибиотик может быть действительно необходим в серьезных случаях, например при пневмонии или тяжелом цистите, когда в моче присутствует кровь или гной, либо боль затрагивает почки. В таких случаях было бы безответственно полагаться на самолечение, но вы можете сделать очень многое, чтобы компенсировать вредные побочные эффекты антибиотиков, принимая одновременно с ними в большом количестве живой натуральный йогурт.

Разумнее всего было бы подавить инфекцию на ранних стадиях развития с помощью эфирных масел, голодной диеты и не допустить, чтобы инфекция вступила в острую стадию.

Анфлераж

Анфлераж - традиционный метод, использовавшийся для экстракции самых высококачественных растительных эссенций из нежных цветов, таких, как роза и жасмин. Это трудоемкий и дорогостоящий процесс, поэтому получающийся в результате продукт - абсолют - имеет высокую цену.

Процесс анфлеража происходит следующим образом. Стеклянные листы покрывают жиром, обычно очищенным свиным или говяжьим. Сверху раскладывают лепестки свежесрезанных цветов. Жир активно впитывает в себя летучие эфирные масла. Увядшие лепестки снимают и кладут свежие. Процесс длится несколько дней, а для жасмина - целых три недели, пока жир не сможет больше поглощать масло.

Затем жир собирают, очищают от несвежих лепестков или стеблей. Получаемый на этой стадии продукт называется помадой. Затем ее растворяют в спирте и энергично встряхивают в течение двадцати четырех часов, чтобы отделить жир от эфирного масла.

Масло, получаемое с помощью этого метода, называется «абсолют». Абсолют обычно представляет собой высококонцентрированную вязкую жидкость, но иногда он имеет твердую или полутвердую консистенцию, как, например, абсолют розы. Он твердеет при комнатной температуре, а если флакон с абсолютом немного подержать в руке, то, нагреваясь, он приобретает жидкую консистенцию. Абсолют имеет сильный запах и сильные терапевтические свойства. Для достижения одинакового эффекта требуется гораздо меньше абсолюта, чем эфирного масла, полученного дистилляцией.

Существует еще один метод анфлеража. На деревянные рамы натягивают марлевые полотнища, пропитывают оливковым маслом и раскладывают лепестки цветов, ежедневно меняя их, до тех пор, пока масло больше не сможет впитывать растительную эссенцию. Получившийся продукт используют в натуральном виде в качестве ароматного масла для тела или подвергают экстракции спиртом, чтобы отделить абсолют.

Эти два метода традиционно использовались в парфюмерной промышленности, особенно для производства высококачественного эфирного масла. Но сейчас с помощью последнего метода получают не более 10% всех абсолютов, поскольку процесс слишком длителен и дорог. Приблизительно 80% абсолютов розы и жасмина в настоящее время извлекают с помощью летучих растворителей, оставшиеся 10% приходятся на долю ароматических масел, извлеченных путем дистилляции.

См. также статьи «Абсолют» и «Экстракция».

Антидепрессанты

Многие эфирные масла имеют свойства антидепрессантов, и это, вероятно, одна из областей, где ароматерапия можно оказать существенную помощь, предлагая безопасную, естественную и не вызывающую привыкания альтернативу миллионам таблеток, ежегодно выписываемых людям, страдающим от депрессии и беспокойства.

Масло бергамота с его свежим «живым» запахом, поднимающим настроение, - одно из наиболее известных масел-антидепрессантов. Есть много и других масел, дающих подобный эффект. К ним можно отнести масла базилика, ромашки, шалфея, герани, жасмина, лаванды, мелиссы, нероли, пачули, розы, сандалового дерева и иланг-иланга.

Каждое из этих масел действует несколько по-иному и имеет разную степень привлекательности для разных людей. Поэтому ароматерапевт должен использовать интуицию и навык, чтобы подобрать каждому человеку масло или смесь масел, подходящую ему лучше всего. Предпочтение того или иного аромата может многое сказать об умственном и эмоциональном состоянии человека в данное время, а поскольку причины депрессии многочисленны и различны, то таким же должен быть и выбор масел для лечения. Большую роль в процессе лечения играет сочувствие врача, его понимание, а также физический контакт в процессе массажа. В основе лечения почти всегда лежит массаж, но ароматические ванны, принимаемые между сеансами массажа, очень помогают продлить его эффект. Если человеку, ищущему помощи, нравится аромат масла или масел, используемых для массажа (а он, естественно, должен нравиться, потому что получаемое удовольствие увеличивает ценность массажа), то ему можно дать немного масла для нанесения на кожу. Таким образом, полезный, целительный аромат будет витать вокруг него постоянно. Для поднятия настроения эфирное масло можно распылить в комнате или нанести несколько капель на электрическую лампочку, чтобы, испаряясь, оно наполняло ароматом окружающее пространство.

См. также статьи «Беспокойство», «Депрессия», «Массаж» и каждую статью о вышеназванных маслах.

Апельсин

Citrus aurantium, var. amara, var. bigaradia, Citrus vulgarlis,
C. sinensis, C. aurantium var. dulcis

Апельсиновое дерево происходит с Востока, в частности из Китая и Индии, и в лечебных целях не использовалось в Европе до конца XVII века, поскольку считалось редким и дорогим. Возможно, легендарные золотые яблоки в саду Гесперид были на самом деле не яблоками, а апельсинами. Апельсины хорошо приспособлены к климату Средиземноморья, где они растут в изобилии, так же как в Калифорнии, Израиле и Южной Америке.

Эфирное масло извлекают методом простого отжима из цедры плода. Масло получают как из горького апельсина (Citrus aurantium, var amara или bigaradia), так и из сладкого (Citrus aurantium, var dulcis). Горький апельсин, или померанец, также иногда называют Citrus vulgam или Citrus bigaradia. Масло имеет интенсивный золотистожелтый цвет и характерный аромат апельсиновой корки. Активные элементы - главным образом лимонен, бергаптен, цитраль, цитронеллаль, мирцен и др. Горький и сладкий апельсины имеют разный состав и различные пропорции активных веществ. У масла горького апельсина более тонкий аромат, чем у сладкого.

Свойства апельсинового масла схожи со свойствами масла нероли, получаемого из цветов апельсина. Масло оказывает антидепрессивное, антиспазматическое, ветрогонное и слегка успокаивающее действие, и его рекомендуется применять в тех же целях, что и масло нероли. По-видимому, апельсин нормализует перистальтику кишечника, поскольку Поль Дюраффе в своей книге «Рецепты на каждый день» (Paul Duraffourd в «En Forme Tous Les Jours») рекомендует его как средство от запора, а Доминит Сиб в работе «70 эфирных масел» (Dominique Sibe в «70 Huiles Essentielles») отмечает полезность апельсинового масла при лечении хронической диареи.

Несмотря на схожесть с маслом нероли, масло апельсина имеет и свои отличия. Запах у него более теплый, более жизнерадостный. Кажется, что оно несет с собой частичку света, необходимого для созревания апельсина, и поэтому таким маслом очень хорошо пользоваться зимой, особенно при принятии ванны. Но в воду (на среднюю ванну) нужно добавлять не более четырех капель, иначе может быть раздражение кожи. Масло апельсина хорошо смешивается почти со всеми маслами из специй: корицы, мускатного ореха или гвоздики, а также с лавандой и ладаном.

Апельсин хорошо помогает при бессоннице, и его можно чередовать с маслом лаванды или нероли либо смешивать с любым из них, если процесс лечения длителен. Всегда нужно менять масла, использующиеся в течение долгого времени.

Апельсин с гвоздикой и корицей также добавляют в такие традиционные напитки, как глинтвейн, который хорошо согревает холодной зимой.

Та же комбинация ароматов встречается и в ароматических шариках - измельченная и высушенная смесь апельсиновых корок с гвоздикой и корицей. Апельсиновое масло можно использовать, чтобы восстановить ароматический шарик, со временем потерявший свой аромат. Зимой я часто использую масло апельсина в аромалампе, обычно с маслом какой-нибудь специи.

Смешанное в равных количествах с маслом лимона и растворенное, масло апельсина можно применять в качестве полоскания для рта для профилактики болезней десен и для лечения язв во рту.

См. также статьи «Мандарин», «Нероли» и «Петигрейн».

^ Апельсиновый цвет, цветы апельсина или абсолют из цветов апельсина

См. статью «Нероли».

Аппетит

Аппетит - любопытный феномен, и дать ему четкое определение не так просто. С одной стороны, это физическое ощущение, когда желудок хорошо переварил последнюю порцию пищи и готов к приему новой, хотя это состояние точнее было бы назвать голодом. С другой стороны, аппетит - функция, регулируемая мозгом, и на него влияют многие факторы, а не только наполненность или пустота желудка. Например, вид или запах пищи может стимулировать аппетит, даже когда мы не голодны (попробуйте пройти мимо пекарни ранним утром!). Даже когда мы читаем о пище, у нас, что называется, слюнки текут. На более глубинном уровне на аппетит могут воздействовать ментальные и эмоциональные факторы, такие, как стресс, беспокойство, депрессия. Это не удивительно, если принять во внимание, что аппетит регулируется гипоталамусом, частью мозга, тесно связанной с теми его областями, которые отвечают за эмоции; гипоталамус во многих отношениях выступает в роли связующего звена между разумом и телом.

Труднее понять, почему такие разные состояния ума одинаково влияют на аппетит или почему подобные эмоциональные или умственные состояния оказывают на разных людей противоположное действие. Молодая девушка может лишиться аппетита, потому что она безумно влюблена или потому что друг бросил ее. Мужчина зрелых лет может отодвигать от себя нетронутую тарелку с едой, потому что его крайне волнует угроза лишнего веса, в то время как его жена втайне объедается пирожными с кремом и шоколадом, чтобы унять свое беспокойство по поводу той же угрозы.

В отношении людей с нарушенной моделью принятия пищи ароматерапевт должен руководствоваться целостным подходом. Необходимо смотреть на данного человека в целом и выявить его глубинные потребности. Нужно попытаться помочь ему преодолеть мучительные ощущения неуверенности, депрессии, беспокойства или другие подобные чувства, которые и являются причиной пониженного или, наоборот, неумеренного аппетита. Для этой цели подойдет любое из масел-антидепрессантов, в зависимости от индивидуальности и потребностей человека, а массаж поможет восстановить доброжелательное отношение человека к собственному телу, если корень проблемы лежит в неприятии своей внешности.

Если у человека пониженный аппетит, потому что он недавно болел, то стимулировать его довольно просто. Здесь помогут масла ромашки, кардамона, иссопа и бергамота. Некоторые специалисты в области ароматерапии считают сладкий укроп стимулятором аппетита, а другие придерживаются противоположного мнения. Римские воины имели обыкновение жевать семена сладкого укропа, чтобы предотвратить муки голода в течение длинных переходов, когда у них не было времени сделать привал и поесть. Я делала то же самое, когда сидела на диете, и это помогало мне выдержать избранный режим питания.

Замечено, что подобный эффект оказывает и бергамот. Он используется для стимуляции аппетита, но я рекомендовала бы его и заядлым едокам. Бергамот - один из наших наиболее мощных союзников при оказании помощи людям, страдающим депрессией и беспокойством. Он не только снимает депрессию, но и поднимает настроение. Поэтому, если мы используем бергамот как масло для массажа, ванны или духов, мы можем мягко устранить основные причины нарушенной модели принятия пищи.

Лишь иногда потеря аппетита может быть связана с плохими привычками в питании. Чтобы изменить ситуацию, можно рекомендовать для начала немного поголодать, чтобы вывести из организма токсичные вещества, потом в течение короткого времени принимать ароматерапевтические процедуры, стимулирующие аппетит, а затем перейти на здоровое питание.

См. также статьи «Анорексия», «Булимия» и «Тучность».

^ Арника горная

Масло из этого растения очень токсично, поэтому не используется в ароматерапии. Масло нельзя применять внутрь или при ранах наружно. Однако другие формы извлечений из арники можно с успехом использовать. Масляный экстракт арники хорошо помогает при ушибах и растяжениях связок, а также может применяться как массажное масло, при болях в мышцах, особенно после занятий спортом или большого физического напряжения. Иногда его рекомендуют младенцам при появлении сыпи от подгузников, но для этой цели масло арники нужно применять очень осторожно, так как никакие продукты на основе арники не должны использоваться, если на коже есть раны или царапины. В тех случаях, когда применение масла нежелательно, можно использовать гидрозоль арники.

Арника также используется в гомеопатии, где ее микроскопическими дозами лечат кровоподтеки, ушибы и растяжения связок (см. статью «Гомеопатия»). Мазь из арники должна быть неотъемлемой принадлежностью любой домашней аптечки. Храните ее подальше от эфирных масел, так как все сильные запахи нейтрализуют действие гомеопатических лекарств.

Аромакурительницы

Существует множество устройств, которые можно использовать для испарения эфирных масел в комнате. Самое простое из них - это аромакурительница с небольшим отделением, куда можно поставить ночник. В нем также имеется небольшая емкость в форме блюдца. Ее наполняют водой и добавляют в нее эфирное масло. Горячая лампа будет способствовать постепенному испарению воды с маслом. Аромакурительницы бывают из глазурованной или неглазурованной керамики. Я не рекомендую пользоваться металлическими аромакурительницами, за исключением изготовленных из нержавеющей стали, так как, вступая в контакт с металлом, эфирные масла меняют свои свойства.

В другом виде аромакурительницы нагревание осуществляется с помощью маленького электрического элемента, а масло наливают на маленькую подушечку. Еще одна разновидность аромакурительницы также включает электрический элемент, нагревающий керамическое блюдце, куда наливают воду и добавляют масло.

Артрит

Артрит - это заболевание, связанное с нарушением баланса химических веществ в организме и невозможностью эффективного выведения из организма мочевой кислоты. Некоторые люди избавляются от токсичных веществ более эффективно, чем другие, и у всех нас иногда это получается лучше, а иногда хуже. Напряжение и беспокойство уменьшают нашу способность выводить из организма отходы; неправильное питание перегружает организм токсинами, а неблагоприятная окружающая среда усугубляет бремя, с которым организм должен справиться. Как только количество токсинов становится критическим, возникают заболевания, причем разные у разных людей.

При артрите мочевая кислота откладывается в суставах в виде кристаллов, вызывая их воспаление, боль, потерю подвижности; в итоге поверхность суставов разрушается. Болезнь затрагивает те суставы, которые испытывали самую большую нагрузку (при занятиях спортом, танцами или при работе, требующей большого физического напряжения). Пораженными оказываются также те суставы, на которые приходилась дополнительная нагрузка вследствие неправильной осанки или избыточного веса (бедра, колени и лодыжки). Уязвимым местом может быть также травмированный сустав. При подагре (которая является формой артрита) обычно поражаются суставы пальцев ног, а иногда и рук. Приступы очень болезненны и сопровождаются острым воспалением суставов. После каждого приступа в суставах откладывается мочевая кислота, суставы опухают и деформируются, что особенно заметно на суставах пальцев.

Воспаление, иногда острое, а часто хроническое, также является особенностью ревматоидного артрита. Начало ревматоидного артрита может быть вызвано инфекцией - возможно, вирусом, - но последние данные показывают, что у человека, страдающего этой болезнью, могут иметь место аутоиммунные реакции, то есть аллергические реакции на некоторые ткани его собственного организма.

С меньшей долей вероятности можно утверждать, что остеоартрит имеет воспалительное происхождение. Он характеризуется дегенерацией гладких скользящих поверхностей суставов и чаще возникает у людей среднего и пожилого возраста как следствие изнашивания.

Современная медицина считает, что артрит неизлечим, и лечение сводится к облегчению боли с помощью болеутоляющих и противовоспалительных средств (часто дающих нежелательные побочные эффекты). При серьезных разрушениях сустава осуществляют хирургические операции по его замене, но подобные операции возможны только на крупных - тазобедренных и коленных - суставах.

Природные методы лечения, особенно ароматерапия и натуротерапия, направлены на изменение химического состава организма. Прежде всего, нужно очистить организм от токсичных веществ, а затем препятствовать накоплению новых отложений мочевой кислоты. Для скорейшего восстановления поврежденных поверхностей суставов необходимо мобилизовывать собственные ресурсы организма. Нужно увеличить кровообращение в тканях, окружающих поврежденные суставы, как для того, чтобы вывести оттуда токсины, так и для того, чтобы улучшить доступ питательных веществ к поврежденным суставам.

Для достижения этих результатов эфирные масла можно использовать самыми разными способами. Масла, выводящие токсичные вещества из организма, такие, как масла кипариса, сладкого укропа, можжевельника и лимона, используются при принятии ванн и массажа. Болеутоляющие масла, такие, как бензоин, ромашка, лаванда и розмарин, также используются в форме ванн, массажа пораженных участков или компрессов на суставы. Местное кровообращение можно улучшить при помощи масел черного перца, имбиря и майорана. При проведении согревающих процедур в форме ванн, горячих компрессов или разогревающего массажа сразу же после их окончания сустав должен активно подвигаться, иначе согревание вызовет застой крови, что скорее приведет к ухудшению, нежели к улучшению. Любая из этих процедур уменьшит боль в суставе и сделает его более подвижным. Если пациент почти не в состоянии двигать суставом без посторонней помощи, то по окончании сеанса массажа врач может сам мягко разработать сустав, сгибая и разгибая больную конечность в диапазоне, максимально возможном для нынешнего состояния пациента. Очень полезны ненапрягающие физические упражнения, особенно йога.

Ароматерапевт, придерживающийся принципов целостного подхода к пациенту, конечно, не будет лечить артрит, лишь уменьшая болевые ощущения. Он будет рассматривать состояние человека в целом, включая все жизненные обстоятельства. Часто возникновение артрита может провоцироваться сложным сочетанием факторов. Один и тот же человек может испытывать на себе последствия и недоброкачественной пищи, и стрессов, и тучности, либо плохое питание может усугубить последствия старой травмы. Судя по собственному опыту, могу сказать, что артрит часто поражает людей, не дающих выхода своей печали, гневу или ненависти, либо тех, кто не способен выразить творческий талант. Ароматерапевт должен учитывать все эти тонкости и выбирать эфирное масло и форму лечения, соответствующие индивидуальности и потребностям данного человека.

Даже если процесс дегенерации сустава зашел далеко и невозможно восстановить его поверхность, в любом случае боль можно значительно уменьшить, улучшив подвижность сустава и предотвратив его дальнейшее разрушение. Если начать лечить артрит на ранних стадиях, то возможно и полное выздоровление.

Здоровая диета - это важная часть любого лечения. Голодание, сопровождающееся очистительными процедурами, поможет быстро вывести токсичные вещества и мобилизует собственные силы организма. Ограничения в питании будут необходимы до тех пор, пока не уменьшатся боль и воспаление. В дальнейшем из рациона нужно навсегда исключить такие продукты, как красное мясо (особенно свинину и все продукты из нее), чай и кофе, а также сократить или совсем исключить алкоголь. Некоторые люди обнаружат, что и другие продукты, помимо перечисленных, ухудшают их состояние. На ранних стадиях лечения полезно употреблять витамины и минеральные добавки, особенно витамины А и Е, комплекс витаминов группы В, а также пантотенат кальция. Во многих случаях очень хорошо помогает растительный экстракт под названием «Коготь дьявола».

См. статью «Коготь дьявола».

Астма

Астма характеризуется затрудненным дыханием, которое вызывается спазмами бронхов. При этом заболевании труднее выдохнуть, чем вдохнуть, и при выдохе воздух выходит с хрипом, свидетельствующим о наступлении приступа. Из-за того, что проходы в легкие сужены и воздуха поступает недостаточно, в легких увеличивается количество слизи, и это еще больше затрудняет дыхание. Слизь также является основой для размножения бактерий, поэтому у больных астмой часто бывает бронхит. Нередко приступы астмы вызываются аллергенами, такими, как пыль, споры плесени, клещи, шерсть животных или перья, но также могут провоцироваться и холодным воздухом, и простудой. Быстрый рост числа больных астмой в последние десятилетия тесно связан с общим загрязнением атмосферы, особенно выхлопными газами. Как известно, непосредственным поводом для приступов бывает острое беспокойство, и это иногда превращается в порочный круг: боязнь приступа астмы вызывает приступ.

Учитывая все эти факторы, нужно сделать вывод, что подход ароматерапевтов к таким больным должен быть гибким и учитывать жизненные обстоятельства конкретного человека. В течение приступа единственным средством помощи может быть вдыхание эфирного масла, снимающего спазм. Безопаснее вдыхать пары масла прямо из бутылочки или наносить несколько капель на носовой платок; не рекомендуется использовать паровые ингаляции, поскольку в последнем случае высокая температура может вызывать раздражение слизистых оболочек и слизи станет еще больше. Однако влажная среда полезна, поэтому хорошо использовать увлажнитель воздуха, добавив в воду несколько капель эфирного масла.

Если только больной астмой не живет в семье, где есть врач, или не имеет близкого друга врача, что позволяло бы больному находиться под его наблюдением, то лечебные процедуры, вероятно, будут проводиться между приступами. Нужно массировать область груди и спины, уделяя особое внимание движениям, способствующим разворачиванию груди и плеч. В течение одной-двух секунд следует мягко нажимать на массажную точку шиацу LU1. Выбор эфирного масла будет зависеть от многих факторов, в частности от наличия инфекции, а также от того, является ли астма следствием аллергии или в ее возникновении сыграли роль эмоциональные факторы. Бергамот, ромашка, шалфей, лаванда, нероли и роза - хорошие масла-спазмалитики и антидепрессанты; при лечении, кроме того, необходимо учитывать факторы напряжения и беспокойства.

Из перечисленных масел бергамот и лаванда также хорошо помогают при инфекционных болезнях легких, а ромашка всегда полезна при лечении аллергии. Есть еще одно масло, которое обычно в руководствах по ароматерапии не предлагается для лечения астмы, но которое, с моей точки зрения, очень полезно в этом случае. Это ладан. Ладан часто используется для лечения бронхита и простуды, поэтому он может помочь во всех случаях, когда имеет место скопление слизи или инфекция. Но я думаю, что более важную роль играет его свойство замедлять и углублять дыхание. Вот почему ладан часто используют при медитации. Он очень успокаивает, и я считаю ладан одним из самых эффективных средств помощи больным астмой.

Весьма полезны йога и другие виды ненапрягающих физических упражнений, которые улучшают осанку и помогают открывать легкие. Во многих случаях здоровое питание способствует снижению частоты и остроты приступов.

Астрология

Многие врачи древности, от Авиценны до средневековых травников, были также и астрологами. Одна из книг врача, ботаника и астролога Николаса Калпепера называлась «Астрологическое суждение о болезнях». Некоторые современные ароматерапевты также любят объединять эти две дисциплины, проводя связь между эфирными маслами, выбранными для лечения пациента, и его астрологической картой. Каждому знаку Зодиака соответствует определенная область тела, и ароматерапевты используют гороскоп, чтобы изучить уязвимые сферы, как в теле человека, так и в его душе. Планетарные транзиты могут указать периоды, когда человек будет наиболее восприимчив к болезням или подвержен несчастным случаям.

Средневековые травники связывали влияние и характеристики планет с определенными лекарственными растениями. Например, считалось, что «обжигающие», согревающие растения, такие, как базилик, черный перец, чеснок, сосна и другие, управлялись Марсом, огненной планетой. Венера управляет прохладными и влажными травами; эфирные масла представлены в основном цветочными, такими, как масла розы и герани. Луна - управитель холодных и сырых растений, например ромашки, а Солнце - горячих и сухих, подобных дягилю, розмарину, а также ладану и мирре. На физическом уровне эфирные масла, управляемые Марсом, используются для лечения болезней, вызванных холодом или недостатком жизненных сил, а на ментальном и эмоциональном - для придания силы, храбрости, преодоления инертности. Масла, управляемые Луной, хорошо подходят для лечения болезней, сопровождающихся жаром и воспалением, а масла, управляемые Венерой, - для лечения женских болезней. Если мы сравним астрологические соответствия планет и растений с тем, что нам известно о свойствах этих масел, то увидим много совпадений.

Конечно, для того, чтобы ароматерапевт мог работать в этом направлении, ему нужно или очень хорошо разбираться в астрологии, или тесно сотрудничать с астрологом. Возможно, такой подход и не будет приемлем для каждого ароматерапевта, но пренебрегать им не стоит.

Аура

Это светящаяся оболочка вокруг тела любого объекта и живого существа. С незапамятных времен все мистики были уверены в существовании ауры. Ореолы, окружающие изображения Бога и святых в западной религиозной и культурной традиции, и огненные круги или овалы, окружающие изображения божеств в восточной традиции, - это попытки изобразить ауру. Научные открытия двадцатого столетия предлагают нам более приемлемые объяснения. Например, мы знаем, что фактически деятельность всего организма имеет электрохимическую природу, и кажется вероятным, что произведенная энергия простирается за пределы физического тела. На фотографиях, сделанных по методу Кирлиана, видна энергия, излучаемая и людьми, и животными, и растениями. Ауру могут видеть некоторые чувствительные люди, но каждый, кто делает массаж другому человеку, может ее чувствовать.

Ароматерапевты учитывают это, когда делают массаж, и могут работать с аурой человека, так же как с его телом.

Афродизиаки

Да, множество эфирных масел действительно обладают свойствами афродизиаков, и они заслуживают того, чтобы их принимали всерьез, так как могут оказаться неоценимым подспорьем в восстановлении гармонии семейных отношений и помощи людям, страдающим от импотенции или фригидности. Подобные состояния редко бывают вызваны физиологическими причинами, и тем не менее, прежде чем прибегать к ароматерапии, нужно пройти медицинское обследование. Корень таких проблем почти всегда лежит в ментальной и эмоциональной сферах, а здесь ароматерапия снова и снова подтверждает свою эффективность.

Эфирные масла-афродизиаки условно можно разделить на три категории: 1) успокаивающие и смягчающие; именно они лучше всего устраняют из отношений напряженность; 2) масла, являющиеся непосредственно стимуляторами (ими нужно пользоваться с большой осторожностью); 3) масла, которые потенциально могут оказывать гормональный эффект.

Наиболее известные масла, относящиеся к первой категории, - это масла розы и нероли (горького апельсина). Римляне усыпали лепестками роз брачные ложа, а невесты надевали венок из флердоранжа (цветков апельсина), потому что запах этих цветов избавлял от волнения перед брачной ночью. К этой же категории принадлежат шалфей мускатный, пачули и иланг-иланг. Все эти масла оказывают общее успокаивающее действие, и очень важно помнить, что внешние источники забот и беспокойства - деньги, работа, жилье и т. д. - часто могут быть причиной самых разнообразных семейных проблем, в том числе и сексуальных. Человеку необходимо помочь избавиться от беспокойства по поводу проблемы, являющейся источником сексуальных расстройств, и врач-ароматерапевт должен быть очень внимательным к обстоятельствам жизни данного человека. С любым из этих масел или их сочетанием можно принимать ванны перед сном или использовать для массажа. Можно научить партнеров делать друг другу легкий массаж с применением перечисленных масел, тогда эффект будет максимальным. Эфирные масла, даже в разведенном виде, никогда нельзя наносить непосредственно на половые органы.

Масла жасмина и сандалового дерева также прекрасно успокаивают и расслабляют, но, судя по моим наблюдениям, они оказывают на организм выраженный гормональный эффект, поэтому я предпочитаю рассматривать их отдельно. Определенно оба эти масла имеют огромную, почти непреодолимую привлекательность, как для мужчин, так и для женщин (а в случае с маслом жасмина также и для кошек). Люди, использующие эти масла по причинам, абсолютно не связанным с какой-либо сексуальной проблемой, например при заболевании дыхательной системы, в виде компрессов из масла сандалового дерева, часто говорили об эротических «побочных эффектах». Этого вполне достаточно, чтобы опровергнуть утверждение, что «масло действует так, потому что вы думаете, что оно должно действовать так». Ни один из людей, которых я имею в виду, даже не знал, что используемые ими масла считаются афродизиаками.

Есть одно или два масла, например черный перец и кардамон, которые оказывают непосредственный стимулирующий эффект. Они могут быть полезны в тех случаях, когда в основе сексуальной проблемы кроется усталость, но злоупотребление ими может вызвать проблемы с кишечником, мочевыводящими путями и другие неприятные последствия. Их можно использовать в низких концентрациях при массаже поясницы, но безопаснее всего применять сами растения, добавляя их как специи в пищу или напитки, а не в виде эфирного масла.

Ни одно из перечисленных масел-афродизиаков не следует расценивать как нечто большее, чем временное подспорье в трудное время. Даже при том, что нет никакой опасности хронического отравления, люди бывают склонны использовать масло в качестве эмоционального «костыля», хотя не известно ни одного случая возникновения физической зависимости от масла. Если сексуальные проблемы сохраняются в течение очень долгого времени, то потребуется не только ароматерапия, но и психотерапевтическая помощь.

Аэрозоли

Один из самых простых способов наполнить воздух эфирными маслами состоит в том, чтобы смешать их в воде и использовать как аэрозоль. Перед тем как добавлять масла в воду, их лучше смешать со спиртом или с каким-нибудь другим диспергатором, но простая смесь эфирных масел и воды также будет некоторое время держаться в воздухе, если смесь перед распылением энергично встряхнуть. Масло не растворится в воде полностью, но его достаточное количество останется в виде суспензии, которая и образует хороший аэрозоль. Масло можно смешать в обычной бутылочке с пульверизатором для опрыскивания водой комнатных растений, но если емкость, которую вы используете, пластмассовая или металлическая, не оставляйте в ней смесь после применения, поскольку и пластмасса, и металл взаимодействуют с маслами и влияют на их свойства. В некоторых цветочных магазинах продаются маленькие декоративные керамические разбрызгиватели, но я предпочитаю использовать стеклянные бутылки.

Аэрозоли применяют в разных целях. С их помощью можно просто наполнить воздух приятным ароматом, а можно и бороться с инфекцией. Аэрозоли, содержащие некоторые масла, эффективно используются против комаров и мух. Масло бергамота в форме аэрозоля очистит воздух в комнате от неприятных запахов. Оно не только оказывает выраженное дезодорирующее действие, но и является очень хорошим средством от насекомых. Можно использовать его отдельно или в смеси с лавандой. Любое из масел с запахом лимона, например масла мелиссы, лимонной вербены, лимонной травы или цитронеллы, также отпугивают насекомых.

Но самое главное, для чего можно использовать масляные аэрозоли, - это для борьбы с инфекционными болезнями, с целью предотвращения распространения инфекции. Во время эпидемии гриппа или детских болезней, например кори, ветрянки и т. п., антивирусные или бактерицидные масла, такие, как чайное дерево, бергамот, эвкалипт и лаванда, часто распыляемые в комнате больного и по всей квартире, ускорят выздоровление и защитят членов семьи от инфекции. Таким же образом можно использовать розмарин и можжевельник. Для ароматизации и освежения воздуха или борьбы с насекомыми возьмите 20 капель эфирного масла на 200 мл воды. Для борьбы с инфекцией увеличьте концентрацию в два раза. Аэрозоль можно применять и тогда, когда наносить эфирные масла непосредственно на кожу по каким-либо причинам затруднительно, или это было бы слишком болезненно. Например, над кроваткой ребенка, болеющего ветрянкой, можно осторожно распылить смесь масел ромашки, лаванды и эвкалипта. Это снизит температуру и успокоит воспаленную кожу. Но поскольку холодная вода может ощущаться болезненно на воспаленной коже, ее следует предварительно немного согреть, а уже потом добавлять масла и распылять. Таким же образом можно распылять лаванду или ромашку на кожу, обгоревшую на солнце.

^ Аюрведическая медицина

Многие из эфирных масел, используемых сегодня в ароматерапии, получают из растений, которые в течение тысяч лет использовались в Аюрведе, традиционной индийской медицине, основанной на лечении травами.

Слово «Аюрведа» означает «законы здоровья» и существует по крайней мере уже в течение 3000 лет. Так же как и китайская медицина, она основана на представлении, что человек является частью природы и космоса и тесно связан с тремя стихиями - стихиями Огня, Воздуха и Воды. Считается, что эти три элемента оказывают влияние на умственное и физическое здоровье, а человек при этом рассматривается как сочетание тела, души и Духа, трех составляющих, ни одна из которых не может рассматриваться в отрыве от другой.

На западе в последнее время увеличивается интерес к традиционной аюрведической медицине. Сейчас существует много курсов и семинаров, которые, безусловно, найдет интересными любой ароматерапевт, желающий расширить свои знания об эфиромасличных растениях