Оказывается, это один из главных Этим термином в медицине обозначается состояние, при котором у человека постоянно Еще совсем недавно, если бы вы пожаловались врачу, что у вас темнеет в глазах при вставании, он бы диагностировал у вас вегето-сосудистую дистонию. В настоящее время этот диагноз считается устаревшим.Симптоматика

Итак, по каким проявлениям можно диагностировать артериальную гипотомию. Главный признак - когда встаешь, темнеет в глазах - мы уже определили. Кроме того, заболевание характеризуется сильными головокружениями и постоянной слабостью, ощущением пелены перед глазами. Пациент может жаловаться на спутанность сознания, Человек становится отвлеченным, у него снижается работоспособность, рассеивается внимание. После каждой физической нагрузки, даже самой небольшой, начинается одышка. В особо запущенных случаях больной может даже периодически падать в обморок.

Формы заболевания

Принято выделять первичную и вторичную гипотонию. Первичная (она же эссенциальная и идиопатическая) считается самостоятельным заболеванием. По сути, это одна из разновидностей невроза, затрагивающая мозга. Причинами данного заболевания являются сильные стрессы, а также постоянное психическое перенапряжение и эмоциональные травмы. Вторичная форма, как правило, развивается на фоне других болезней. В этой связи можно назвать туберкулез, гепатит, анемию. Нехватка витаминов, регулярные голодания и чрезмерные физические нагрузки также могут спровоцировать появление гипотонии.

Возможные причины

Какими еще причинами может быть обусловлен тот факт, что, когда встаешь, темнеет в глазах? Виной всему может быть смена климата или резкая перемена погоды. Давление может понижаться и под влиянием электромагнитного поля или радиации. Советуем обратить внимание и на свой сосудистый тонус. Подумайте: возможно, в последнее время вы принимаете слишком много мочегонных препаратов? Кстати, медикаментозное расширение сосудов - явление отнюдь нередкое. Если у вас ни с того ни с сего резко темнеет в глазах, причиной могут являться лекарства, которые снижают вегетативные функции, а также антидепрессанты.

Лечение

Итак, если когда встаешь, темнеет в глазах, лучше на всякий случай показаться кардиологу. Впрочем, регулярно измерять давление вы можете и самостоятельно. Если у вас действительно гипотония, не стоит впадать в панику: это заболевание поддается лечению. Для того чтобы привести здоровье в норму, вам потребуется комплексная терапия. Старайтесь соблюдать режим дня, больше отдыхайте, не увлекайтесь физическими нагрузками (например, изматывающие ежедневные тренировки в спортзале замените пробежками и плаванием). Хотя легкие упражнения совсем не помешают. Главное, нормировать нагрузки. Также прекрасный эффект дает физиотерапия.

Довольно часто люди встречаются с ситуацией, когда у них начинает кружиться голова или перед глазами появляется . В таких случаях не стоит отстраняться от решения проблемы. Резонно обратиться к специалисту, который выяснит, какова причина происшедшего. Организм человека так может сигнализировать о неполадках в своей работе.

Причины головокружения и потемнения в глазах

У пациента может кружиться голова и темнеть в глазах в двух случаях: при заболеваниях головного мозга или поражении органа зрения. Помутнение перед глазами может быть постоянным или наступать периодически. Оно бывает полным или частичным. Эти характеристики позволяют врачу с большой долей вероятности предположить причину такого состояния и поставить предварительный диагноз.

Внезапное потемнение в глазах и головокружение может наступить вследствие таких причин:

• острая артериальная гипотензия (снижение артериального давления);
• анемия, или малокровие, при котором уменьшается количество эритроцитов и гемоглобина крови;
• повторные психоэмоциональные перенапряжения;
• нейроциркуляторная дистония, которая сопровождается нарушением регуляции сосудистого тонуса;
• беременность.

Если головокружение и потемнение в глазах беспокоят пациента постоянно, то можно думать о таких патологических состояниях:

• атеросклероз сосудов головного мозга;
• аномалии развития позвоночных артерий;
• височный артериит;
• новообразования головного мозга;
• артериальная гипертензия.

Методы обследования при головокружении и потемнении в глазах

Для того чтобы уточнить причины головокружения и потемнения в глазах, пациенту необходимо выполнить такие обследования:

• ультразвуковое исследование сосудов головы и шеи;
• оптическую когерентную томографию;
• магнитно-резонансную томографию;
• исследование зрительно вызванных потенциалов.

После анализа данных клинического осмотра и дополнительных методов обследования врач сможет определить причину помутнения в глазах, а также головной боли и головокружения. После постановки окончательного диагноза можно выбрать оптимальный метод лечения заболевания.

Инсульт как причина головокружения и потемнения в глазах

Когда у пациента кружится голова и внезапно потемнело в глазах, необходимо исключить инсульт. При наличии таких проявлений заболевания нужно немедленно вызвать бригаду скорой медицинской помощи. Признаками инсульта могут быть следующие симптомы:

• язык при высовывании отклоняется в ту или иную сторону;
• при взгляде видно ;
• во время разговора становится невнятной речь.

Наличие хоть одного из этих признаков может свидетельствовать об инсульте. Головная боль возникает далеко не во всех случаях заболевания. Если подобные приступы повторяются с определенной периодичностью, нужно думать о преходящих нарушениях мозгового кровообращения. Они требуют немедленного оказания медицинской помощи, промедление с которой чревато развитием грозных осложнений. Во время приступа следует успокоить пациента и немедленно вызвать врачей скорой помощи.

Пациенты, у которых развился инсульт, нуждаются в оказании неотложной медицинской помощи. Это заболевание может привести к таким осложнениям, как нарушение памяти и речи, параличи и парезы, невозможность обслуживать себя самостоятельно, а также вызвать потерю работоспособности и стать причиной инвалидности.

Другие заболевания, при наличии которых имеет место головокружение и потемнение в глазах

Нарушение остроты зрения и помутнение в глазах могут быть признаками . Она требует офтальмологического обследования. Консервативное лечение этого заболевания не всегда является эффективной. При наличии показаний врачи выполняют хирургическое вмешательство.

Потемнение в глазах и боль в области иногда являются признаками невралгии тройничного нерва. Они проходят после проведенной противовоспалительной терапии. При этом заболевании может понадобиться прием антибактериальных препаратов. В последующем пациенты нуждаются в длительном курсе реабилитации.

Это необходимо по той причине, что поврежденная нервная ткань достаточно долго восстанавливается. Если не провести своевременно полноценную реабилитацию, то у пациента навсегда может остаться опущение или угла рта. Также его будет беспокоить постоянная боль в той части лица, которая поражена патологическим процессом. Полное выздоровление наступает только после проведения всех лечебных мероприятий.

• нарушение сна и аппетита;
• психологическая неуравновешенность;
• аллергические проявления (высыпания на коже, насморк и );
• частые головные боли;
• кишечные расстройства (запоры или понос);
• боль в мышцах и суставах;
• частые простудные заболевания и ангина;
• заложенность носа;
• хроническая усталость;
• мешки и темные круги под глазами.

Наличие таких симптомов, как головокружение и зрения, может быть проявлением серьезных заболеваний. Если эти признаки у вас появились, не стоит медлить с посещением врача. Только полное обследование пациента с применением современных методов диагностики позволяет выявить их причину. Своевременное адекватное лечение может предотвратить развитие грозных осложнений.

Если возникает ситуация, когда в глазах туман, кружится голова, то нельзя пускать ее на самотек. Следует обратиться к врачу, чтобы выяснить, почему такое произошло, каковы причины. Это может быть способ, который сигнализирует о неполадках в работе организма.

Ситуация, когда кружится голова, темнеет в глазах, может возникать в двух случаях:

К тому же помутнение в глазах бывает постоянным или периодическим, полным или частичным. На основании этих характеристик врач может предположить диагноз, то есть с определенной долей вероятности высказать мнение относительно причины подобного состояния. Внезапное головокружение и потемнение в глазах может быть вызвано следующими состояниями:

• Резкое снижение уровня артериального давления (остро возникшая артериальная гипотензия);
• Часто повторяющиеся психоэмоциональные перенапряжения;
• Анемия, то есть уменьшенное количество гемоглобина в крови;
• Нарушение регуляции сосудистого тонуса (нейроциркуляторная дистония)
• Беременность.

• Атеросклероз позвоночных артерий и сосудов головного мозга;
• Опухоли головного мозга;
• Артериальная гипертензия;
• Височный артериит.

Методы обследования

Когда появляется головокружение, головная боль и помутнение в глазах, то проводится целый ряд обследований. Их задача – уточнить причины данного состояния.

Поэтому наиболее информативными методами обследования являются:

В результате детального обследования можно утвердительно ответить на вопрос, почему возникает помутнение и боль, а также головокружение. Только зная правильный диагноз, врач может выбрать наиболее эффективный метод обследования.

Что делать в данной ситуации?

Если темно в глазах, кружится голова, то не исключен и диагноз инсульта. Поэтому в такой ситуации необходимо вызвать скорую медицинскую помощь.

Перед ее приездом обязательно оценить следующие симптомы:

• При высовывании язык отклоняется в какую-либо сторону;
• При разговоре речь становится невнятной;
• При взгляде косит глаз.

Если хоть один симптом определяется, то это с большой долей вероятности свидетельствует об инсульте.

Коварность данного состояния в том, что головная боль может наблюдаться далеко не во всех случаях.

Это приводит к поздней обращаемости за медицинской помощью, что в итоге не сопровождается хорошими результатами лечения. Часто повторяющиеся подобные приступы указывают на периодически возникающее нарушение кровообращения в мозгу. Это еще больше усугубляет ситуацию. Поэтому не стоит дожидаться очередного приступа, необходимо сразу же вызвать скорую помощь.

Почему инсульт необходимо своевременно лечить?

Дело в том, что достаточно серьезными являются осложнения данного заболевания. Это могут быть и нарушения речи и памяти, невозможность самостоятельно себя обслуживать, потеря работоспособности и т.д.

Когда часто болят глаза, появляется помутнение, то обязательно исключить катаракту. Если этот диагноз подтверждается, то необходимо проведение специфического офтальмологического лечения.

Медикаментозная терапия при катаракте оказывается мало эффективной. Поэтому когда катаракта созреет, показано хирургическое вмешательство.

Боль в глазнице и потемнение в глазах может быть признаком воспалительного процесса, например, невралгии тройничного нерва. В этом случае показана противовоспалительная терапия.

Также могут назначаться и антибактериальные средства. В последующем проводится длительный курс реабилитации. Почему так?

Все дело в том, что нервная ткань после повреждения очень долго восстанавливается, а отсутствие реабилитационного курса может привести необратимым изменениям лица (опущение века, опущение угла рта и т.д.).

Это состоянию будет сопутствовать постоянная боль в пораженной части лица. Когда все терапевтические мероприятия проведены вовремя, то наступает полное выздоровление.

Итак, когда беспокоит головная боль, кружится голова и темнеет в глазах, то обязательно посетить врача.

Все эти симптомы могут быть признаком серьезного заболевания, а отсутствие своевременного лечения может привести к негативным последствиям. Поэтому следует вовремя предпринимать необходимые меры.

Вам все еще кажется, что избавиться от ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ невозможно?

Вы когда-нибудь пытались избавиться от головокружения? Судя по тому, что вы читаете эту статью - вы не по наслышке знаете что такое:

• часто возникающие неприятные ощущения в области головы (давящая или пульсирующая боль)...
• потемнение в глазах, шум в ушах...
• внезапное чувство слабости и усталости, повышенное сердцебиение и потливость...
• об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить...

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве ВСЕ ЭТИ СИМПТОМЫ можно терпеть? А сколько времени вы уже "слили" на неэффективное лечение? Ведь рано или поздно СИТУАЦИЯ УСУГУБИТЬСЯ.

Почему темнеет в глазах, когда встаешь?

Только что мир вокруг играл яркими красками, и вдруг появилось головокружение, в глазах потемнело, в ушах пульсирует шум. Почему темнеет в глазах? Стресс, нервное потрясение, беременность периодически сопровождаются неожиданным снижением остроты зрения. Провоцировать дискомфорт могут и некоторые заболевания. Только тщательная медицинская диагностика может помочь установить точную причину неприятных ощущений.

Потемнело в глазах: простые причины

Вы считаете себя абсолютно здоровым человеком, нет никаких проблем с сосудами, у Вас отличное зрение и кратковременное нарушение зрения очень пугает? Для паники нет причин, головокружения, «мушки», «звездочки», пелена и потемнения перед глазами появляются у многих людей.

Можно выделить несколько самых распространённых факторов, при которых помутнение зрения является вполне нормальным:

• Недостаток жидкости: необходимо выписать не менее двух литров воды за день.
• Длительное голодание: если человек соблюдает пост, придерживается низкоуглеводной диеты, монодиеты.
• Возрастные изменения: подростковый период, климакс, старческий возраст.
• Вредные привычки: курение, чрезмерное употребление алкоголя, наркотическая зависимость.

Часто нарушение зрения сопровождается головокружением, иногда – головной болью. Потемнение в глазах могут вызвать определенные медикаменты: мочегонные препараты, седативные средства, транквилизаторы, сосудорасширяющие лекарства.

Периодически на появление мушек, звездочек перед глазами, нарушение зрительного восприятия жалуются беременные женщины. Дискомфорт является нормальным для будущих мам на первых месяцах беременности. Главное, при возникновении неприятных ощущений не делать резких движений, присесть или прилечь и отдохнуть.

Какие болезни вызывают нарушение зрения?

Сбой сердечного ритма, расширение капиллярного просвета, нарушение кровоснабжения головного мозга сопровождаются временным потемнением в глазах. Это не является потерей зрения, скорее, ощущается как кратковременное ухудшение зрительного восприятия окружающего мира.

Наиболее частые жалобы на резкое потемнение в глазах можно получить от людей, страдающих от понижения давления. Специалисты выделяют несколько видов гипотонии, которые зависят от того, что спровоцировало снижение артериального давления:

• Идиопатическая гипотония (врожденная) – может развиться из-за стрессового состояния.
• Медикаментозная – вызывается приемом диуретиков, антибиотиков, седативных препаратов.
• Ортостатическая гипотония.
• Физиологическая (возможное допущение нормы низкого давления – у беременных женщин, спортсменов).

Гипотония может быть хронической, проявляться у пациента всю жизнь. Заболевание провоцируют инфекции, кровотечения, нарушение работы щитовидной железы. Есть также острая форма гипотонии, вызванныая нервным потрясением, шоком, стрессовой ситуацией.

Основные признаки заболевания:

• Сонливость.
• Высокая утомляемость.
• Холодные руки, ноги.
• Бледность кожных покровов.
• Головная боль.

Следует подробнее остановиться на таком виде заболевания, как ортостатическая гипотония (гипотензия), так как именно при ней пациенты чаще всего замечают, что у них кружится голова и темнеет в глазах.

Почему же при ортостатической гипотензии темнеет в глазах, когда встаешь? Из-за оттока крови ухудшается мозговое кровообращение, появляется «помутнение» сознания. Если человек не присядет или не обопрется обо что-либо, он упадет в обморок.

Ортостатическая гипотензия – понижение артериального давления в том момент, когда человек из положения лежа или сидя переходит в положение стоя. Отличается кратковременным (до трех минут), но частым действием. При этом систолическое давление снижается больше, чем на 20 пунктов, а диастолическое – больше, чем на 10 пунктов.

Причиной патологии может стать:

• Сахарный диабет.
• Болезнь Аддисона.
• Длительная диарея, рвота.
• Повышенное потоотделение.
• Травмы спинного мозга.

Ваш знакомый жалуется «Когда встаю, темнеет в глазах». Возможно, причина дискомфорта – ортостатическая гипотензия. При нарушении тонуса сосудов у пациента также появляются симптомы:

• Болит голова.
• Дрожат пальцы на руках.
• Понижается температура тела.
• Падает пульс.
• Бледнее лицо.
• Темнеет в глазах.

Человек может долгий период времени не испытывать понижение давления из-за сезонности заболевания. Приступы появляются чаще в весенне-летний период, возникают после простуды, перенесённого стресса.

Вегето-сосудистая дистония

Нарушение регуляции сердечнососудистой системы часто диагностируется у подростков, молодых людей. Это возникает из-за быстрого физического созревания и незрелости нервно-эндокринной системы. ВСД может отмечаться приступами или иметь хроническую природу.

Снижение остроты зрения характерно для гипотензивного типа вегетососудистой дистонии. При приступе у человека понижается артериальное давление, учащается пульс, приток крови к головному мозгу уменьшается, из-за чего темнеет в глазах. Пациенты также жалуются на:

• Ощущение нехватки отдыха.
• Панические атаки.
• Мышечную слабость.
• Головную боль.
• Сильное ощущение холода в кистях, стопах.

ВСД может сопровождаться обморочными состояниями, потерей сознания. У людей среднего возраста вегетососудистая дистония может провоцироваться высокой физической активностью, отсутствием половой жизни, неправильным питанием, авитаминозом.

Остеохондроз

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – заболевание, возникающее у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, офисных работников, спортсменов. Из-за застоя крови в мышечном отделе, сдавления спинномозгового канала, артерий позвоночника нарушается мозговое кровообращение.

Головокружение и потемнение в глазах один из симптомов шейного остеохондроза. Дискомфорт появляется утром, после сна на высокой подушке, днем – после работы в неудобной позе. Кроме того, пациент может испытывать:

• Головную боль.
• Чувство скованности шейного отдела позвоночника.
• Мурашки в затылочной части.
• Ушной шум.
• Тошноту.

Если заболевание прогрессирует, неприятный приступ сопровождается не только потемнением в глазах, но и нарушением координации, снижением памяти, ухудшением внимания.

Атеросклероз

Причиной дискомфорта может стать патологическое сужение сосудов. Из-за повышения холестерина в кровяном русле, жировые бляшки оседают на стенках артерий. При этом нарушается мозговое кровообращение, падает артериальное давление, от чего темнеет в глазах, когда встаешь.

Обычно на начальной стадии заболевания не требуется принимать определенные препараты. Главные рекомендации специалистов – соблюдать диету (отказаться от транс-жиров, майонеза, есть больше натуральных кисломолочных продуктов, клетчатки), заниматься лечебной физкультурой.

Но и запускать заболевание нельзя, если хронический атеросклероз не лечить, сосуды начинают разрушаться. Сужение артериального русла может привести к инсульту.

Заболевание провоцируется нарушением водно-солевого обмена, гормональным сбоем, нарушением кислотно-щелочного баланса в организме, сердечной недостаточностью.

Выделяется несколько типов аритмии:

• Брадикардия – замедление сердечного ритма (не более 60 ударов в минуту).
• Тахикардия – усиление сердечного ритма (от 100 и больше ударов в минуту).

При тахикардии пациент жалуется на появление одышки, быструю утомляемость, чувство паники, сильную слабость.

А вот при брадикардии появляется потемнение в глазах при вставании, головная боль, головокружение, обморочное состояние.

При появлении дискомфорта необходимо обязательно обращаться к врачу. Нарушение сердечного ритма может привести к инфаркту, при отсутствии лечения возможна смерть пациента.

Есть и другие заболевания и патологические состояния, провоцирующие кратковременное нарушение зрительного восприятия. К ним относятся:

• Болезни почек, сбой работы надпочечников.
• Анемия (железодефицитная, снижение гемоглобина).
• Заболевания глаз.
• Поражение вестибулярного аппарата.
• Болезни среднего уха.

Не стоит отказываться от посещения специалиста, заниматься самолечением. Точный диагноз может поставить только врач.

Методы диагностики

Если у человека часто кружится голова и темнеет в глазах, ему следует обратиться к терапевту. После осмотра и опроса пациента врач назначает специальные исследования и может порекомендовать обратиться к узкопрофильному специалисту. Необходимо обследоваться:

• Офтальмоскопически. Офтальмолог должен исключить вероятность поражения органов зрения.
• Пройти магнитно-резонансную томографию головного мозга и шейного отдела, чтобы исключить очаговое поражение клеток мозга.
• Пройти УЗИ головного мозга, ангиографию сосудов. Это поможет установить, насколько изношены сосуды, имеется ли сужение артерий, насколько эффективен отток венозной крови.

Имеют значение данные оптической когерентной томографии и результаты исследования зрительно вызванных потенциалов.

Если пациент жалуется: «Встаю, и темнеет в глазах» и предполагаемая причина дискомфорта – ортостатическая гипотензия, необходимо пройти дополнительные обследования:

• Контроль артериального давления.
• (ЭКГ) электрокардиограмма.
• Стресс-тест.
• Ортостатическая проба.

Основное значение для уточнения диагноза имеет ортостатическая проба: для определения частоты сердечных сокращений в состоянии покоя пациента и при активных движениях; а также уровня артериального давления в первые 2-3 минуты после принятия вертикального положения.

Как быстро прийти в себя

Вы встали, и у Вас потемнело в глазах, появилось головокружение, нужно опять прилечь. Вставайте медленно, фокусируясь на определенном предмете. Когда дискомфорт появляется в людном месте, и нет возможности лечь, необходимо присесть, опустить голову между колен и посидеть пару минут в таком положении.

Если человек чувствует, что потемнение в глазах может перейти в обморок в общественном месте, следует обратиться за помощью к окружающим, попросить вызвать скорую помощь.

Видео

Рейтинг: 5 - 68 голосов

Наверное, каждый взрослый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с ощущением головокружения и состоянием, близким к обморочному. Иногда такая неприятная симптоматика сильно нарушает самочувствие и приводит к выраженному дискомфорту, а в ряде случаев даже к потере сознания. Но чаще всего она проходит сама по себе, оставляя лишь чувство некоторого недоумения. Если ощущение, близкое к обморочному, возникает систематически, игнорировать его точно не стоит. Поговорим же о том почему, когда человек встает голова кружится и в глазах темнеет и что делать ему при этом расскажем.

Отчего возникает ?

Для того чтобы понять, что делать при головокружении и потемнении в глазах, которое появляется после вставания, нужно разобраться в причинах возникновения такого недомогания. В основном врачи говорят о головокружении, возникающем при резком поднятии из положения сидя либо лежа, как об ортостатической гипотензии. В этом случае артериальное давление человека резко снижается. Такое состояние может привести к возникновению не только головокружения, но и к выраженной дурноте и даже обмороку. Ортостатическая гипотензия в свою очередь может появляться из-за самых разных особенностей организма и нарушений здоровья.

Так, подобная симптоматика может возникать из-за возрастных особенностей. Ученые пришли к выводу, что с возрастом происходит нарушение полноценной деятельности вестибулярного аппарата, а также особенных проприоцепторов, которые несут ответственность за полноценное положение тела в пространстве, а также за нормальное движение ног.

В некоторых случаях когда человек встает голова кружится с потемнением в глазах из-за обезвоживания. Оно в свою очередь может развиться из-за недостаточного соблюдения питьевого режима, в особенности, в жару, при физической нагрузке и во время болезни (при высокой температуре воздуха).

Иногда головокружение после вставания – это следствие приема каких-то медикаментов, призванных понижать или повышать кровяное давление. Также опасность могут представлять лекарства для терапии недугов сердца и сосудов, антидепрессанты, лекарства для коррекции болезни Паркинсона, миорелаксанты, наркотические средства, а еще составы для устранения эректильной дисфункции. Обнаружив такую взаимосвязь, читателям «Популярно о здоровье» стоит проконсультироваться с врачом. Возможно, доктор заменит лекарство на что-то более подходящее.

Бывает что голова при вставании кружится и темнеет в глазах из-за нарушений в деятельности щитовидной железы и прочих патологий эндокринной системы, из-за болезней сердца, диабетической ретинопатии, недугов нервной системы, глаукомы и пр. Но такие состояния вызывают и прочие неприятные симптомы, которые сложно игнорировать.

Достаточно часто ортостатическая гипотензия развивается у людей, вынужденных придерживаться длительного постельного режима, беременных женщин и людей, принимающих алкоголь.

Что делать когда кружится голова ?

На самом деле, при систематическом возникновении головокружений лучше не заниматься самолечением, а обратиться за докторской помощью. Ведь внезапное ухудшение самочувствия может окончиться падением, поспособствовать возникновению инсульта и болезней сердца и сосудов.

Если головокружение носит не сильно выраженный характер, а потемнение в глазах не нарушает положение тела в пространстве и не приводит к потере сознания, справиться с проблемой можно консервативными методами. Так, врачи обычно рекомендуют:

Увеличить количество соли в рационе. Но при этом подобные изменения должны быть не сильными, их проводить нужно лишь после консультации с врачом. Избыточное количество соли чревато развитием артериальной гипертензии и прочими проблемами со здоровьем.

Есть дробно: часто и небольшими порциями. В том случае, если показатели артериального давления снижаются после еды, стоит сократить потребление углеводов (особенно простых) и ограничится порциями объемом в один стакан.

Придерживаться правильного питьевого режима. При активном потреблении воды в достаточном количестве можно избежать возникновения симптомов, связанных с резким снижением показателей артериального давления. Кроме того необходимо отказаться от потребления алкоголя или по максимуму сократить его количество.

Систематическая физическая активность позволяет уменьшить проявления ортостатической гипотензии до минимума. Если у вас нет возможности заниматься спортом, периодически напрягайте отдельные группы мышц, в том числе и икроножные мышцы. Это поможет активировать приток крови от нижних конечностей наверх – к сердцу.

Для снижения проявлений ортостатической гипотензии многие медики советуют использовать компрессионные чулки.

Также людям, страдающим от неприятной симптоматики, стоит несколько изменить свой образ жизни. Так, им рекомендуется подниматься с постели исключительно медленно, а не резко подскакивать. Лучше всего присесть на несколько минут, глубоко подышать, а затем медленно встать.

Еще для уменьшения неприятной симптоматики можно спать с несколько приподнятым изголовьем кровати.

В том случае, если недомогание после резкого вставания приводит к сильному нарушению самочувствия и/или сопровождается потерей сознания, может понадобиться лекарственная коррекция ортостатической гипотензии, которую подбирает врач.