Отрицать, что алкоголь существенно ухудшает качество жизни, бессмысленно. Люди, страдающие от зависимости, плохо контролируют собственные поступки, нередко портят отношения с друзьями и родственниками, лишаются хорошей работы. Все их денежные средства тратятся на покупку спиртного, что заметно бьёт по семейному бюджету. Нельзя забывать, что чрезмерное увлечение алкоголем ухудшает здоровье человека.

Если все эти факторы перевешивают плюсы выпивки, то у алкоголика возникает желание избавиться от пагубной привычки. Специалисты считают это решение правильным, поскольку после отказа от спиртного в организме запускаются изменения, которые в итоге приведут к улучшению здоровья, психического состояния и общего уровня жизни.

Восстановление иммунитета после отказа от алкоголя

Любой врач подтвердит, что употребление спиртных напитков приводит к ухудшению работы иммунной системы. Это означает, что человек будет подвержен атакам патогенных микроорганизмов - вирусов, бактерий, грибков, простейших.

При частом употреблении алкоголя естественная защита организма слабеет. Связано это с тем, что из тела человека постоянно вымываются ценные минералы и витамины, необходимые для поддержания нормального функционирования иммунной системы.

Изменения касаются и качественного состава крови пьющих людей. Так, количество лейкоцитов, отвечающих за формирование иммунного ответа, снижается. Кроме этого, у алкоголиков медленно протекает образование антител, способных обеспечить защиту от чужеродных агентов. Именно по этой причине алкоголики болею часто, а процесс выздоровления длится долго.

Сам по себе отказ от спиртного не приведёт к укреплению здоровья, однако постепенно иммунная система восстановится и начнёт работать в прежнем режиме. Человек заметит, что болезни вирусного или бактериального характера беспокоят его всё реже, а для полного лечения требуется меньше времени и лекарственных препаратов.

Восстановление пищеварительной системы

От употребления спиртосодержащих напитков страдают все системы органов. Не является исключением и желудочно-кишечный тракт. Именно сюда опасные жидкости попадают в первую очередь. По мнению специалистов, это приводит к развитию некоторых неприятных симптомов, напоминающих воспалительные заболевания ЖКТ. Чаще всего алкоголики страдают от:

• тошноты;
• рвоты;
• изжоги;
• отрыжки;
• болей в желудке;
• диареи;
• вздутия.

Причин подобной реакции организма на алкоголь множество, но, как правило, после отказа от спиртного ситуация нормализуется, а ЖКТ начинает функционировать в нормальном режиме. Связано улучшение самочувствия после исключения из меню алкогольной продукции с тем, что этиловый спирт перестает провоцировать симптомы пищеварительного расстройства.

Сам по себе этанол является агрессивной жидкостью, которая раздражает стенки пищевода, желудка и начальных отделов тонкого кишечника. Это приводит к тому, что человек начинает страдать от изжоги или боли в животе. Усугубить ситуацию может и ослабленный иммунитет. Если внутрь ЖКТ проникают патогенные бактерии, провоцирующие воспалительные процессы, то высока вероятность развития гастрита, который со временем может перейти в язву. В этом случае алкоголь способствует разрушению стенок желудка и двенадцатиперстной кишки.

После отказа от спиртного деструктивные процессы протекают медленно, так как отсутствует основной раздражающий фактор. Если человек при этом будет принимать специализированные гастропротекторные средства, то регенерация станет максимально быстрой.

После отказа от алкоголя исчезнут тошнота и диарея. Эти симптомы обычно связаны с отравление организма продуктами окисления этанола, преимущественно, ацетальдегидом. Это токсин, который быстро накапливается в тканях, а затем медленно превращается в уксусную кислоту и выводится из тела. Эти процессы не будут протекать, если человек полностью откажется от алкоголя.

Не менее важно то, что при исключении из меню спиртного исчезают вздутие, газообразование и тяжесть, появляющиеся обычно на фоне чередования полярно разных кишечных расстройств - диареи и запора.

Это состояние специалисты называют дисбактериозом. При алкоголизме оно развивается довольно часто, так как этиловый спирт провоцирует гибель полезных микроорганизмов в кишечном тракте. Полость органа не может оставаться стерильной, она заселяется патогенными бактериями, которые и провоцируют расстройство.

При отказе от алкоголя восстанавливается нормальная микрофлора. Ускорить этот процесс можно за счёт пробиотиков или пребиотиков - специализированных лекарственных препаратов, назначаемых при дисбактериозе.

Восстановление печени

Многие люди, которые приняли решение вернуться к здоровому образу жизни, задумываются, какими будут последствия отказа от алкоголя. Врачи убеждены, что, несмотря на временные сложности, результат будет положительным. Здоровье человека достаточно быстро улучшится. Разумеется, никто не может гарантировать его восстановления до прежнего уровня, но многих негативных последствий злоупотребления алкоголем вполне реально избежать.

В частности, требуется обратить внимание на состояние печени. Именно эта железа участвует в нейтрализации опасных продуктов распада этилового спирта.

За счёт ферментов, секретируемых органом, происходит окисление этанола до ацетальдегида, а последнего - до уксусной кислоты.

При длительном употреблении спиртного клетки печени изнашиваются и частично разрушаются. На их местах образуются некротизированные фрагменты. Это приводит к тому, что железа не может нормально функционировать. Если человек не прекращает пить, то у него могут развиться опасные для жизни заболевания - гепатит и цирроз. Если же своевременно вернуться к трезвому образу жизни, то сохраняется возможность уберечь ткани печени от повреждения и разрушения.

Восстановление кровеносных сосудов

Внутри человеческого тела этиловый спирт перемещается за счёт кровеносных сосудов, поэтому и они подвержены негативному влиянию. Специалисты объясняют, что при регулярном употреблении алкоголя стенки вен и артерий испытывают колоссальную нагрузку. Изначально гладкая мускулатура расслабляется, что приводит к понижению давления и увеличению скорости потока крови. Далее, наоборот, происходит спазм сосудов, их просвет сужается, а показатели давления повышаются.

В результате кровеносные сосуды быстрее изнашиваются. Особенно это опасно для артерий, питающих головной мозг, так как слабые стенки - одна из наиболее вероятных причин их разрыва. Медики называют это явление геморрагическим инсультом. Из-за кровоизлияния в мозг отмирает часть нейронной ткани, что приводит к потере или ограничению некоторых функций - движения, интеллекта, речи, памяти.

Отказ от алкоголя имеет положительные последствия для сосудов, так как из-за отсутствия перепадов давления риск разрыва их стенок становится минимальным. Кроме этого, снижается и нагрузка на сердечную мышцу, тем самым уменьшая вероятность инфаркта миокарда и прочих патологий, нередко развивающихся на фоне регулярного распития спиртного.

Эмоциональное состояние при отказе от алкоголя

Перспектива восстановить здоровье до приемлемого уровня радует пациентов и мотивирует их, однако требуется понимать, что будет непросто. В первую очередь врачи предупреждают о непредсказуемой реакции нервной системы на отказ от спиртного.Есть данные о том, что под влиянием алкоголя происходит усиленная выработка гормональных веществ, отвечающих за улучшение настроения. Обычно это эндорфины, окситоцин, серотонин и адреналин.

На самом деле этиловый спирт не влияет на их секрецию, но он способен улучшать проницаемость мембран клеток головного мозга. Это означает, что гормоны беспрепятственно распределяются по всему телу, а это приводит к моментальному эмоциональному подъёму при распитии спиртных напитков.

После употребления алкоголя у человека развивается состояние похмелья, связанное не только с интоксикацией организма продуктами окисления этанола, но и с прекращение воздействия спирта на гормональный фон. Настроение ухудшается, а человек испытывает острую потребность в гормонах удовольствия. На фоне этого развиваются такие симптомы, как:

• раздражительность;
• нервозность;
• перепады настроения;
• агрессия.

У некоторых людей проявление алкогольной интоксикации выглядит иначе. Алкоголь в больших дозах может не только возбуждать ЦНС, но и тормозить все процессы. В этом случае у человека развиваются другие симптомы - апатия, слабость, иногда переходящие в депрессию.

Подобное состояние может наблюдаться и на фоне отказа от алкоголя. Изначально человеку довольно тяжело, так как организм привык к постоянному поддерживанию хорошего настроения за счёт спиртного. При его ограничении сложно оставаться спокойным и уравновешенным. Нередко наблюдаются внезапные приступы агрессии по отношению к окружающим, которые позже могут сменяться полным безразличием к происходящему.

Самостоятельно переживать подобные перепады настроения сложно. Именно по этой причине специалисты не советуют отказываться от помощи психотерапевта. Врач объяснит, какие меры нужно принять, чтобы избежать негативных последствий отказа от алкоголя для нервной системы человека.

Существует и другая проблема, касающаяся запрета на употребление алкоголя. Это так называемый абстинентный синдром. Его можно сравнить с крайне тяжёлым похмельем, но он связан не с накопление ацетальдегида в тканях, а с полным отказом от спиртного, к которому привык человек.

Наркологи предупреждают, что самостоятельный отказ от алкоголя за счёт силы воли часто даётся очень сложно, поэтому помощь психолога не будет лишней. Это позволит избежать срывов и тяжёлых расстройств неврологического характера, которые также могут становиться негативными последствиями отказа от алкоголя.

Социальные отношения при отказе от алкоголя

Проблема зависимости от спиртного распространена довольно широко. Бороться с ней нужно комплексно, с применением психологических консультаций, специализированных медикаментов, общего оздоровления организма за счёт физических нагрузок. Все меры дадут положительный результат при условии, что человек и сам желает избавиться от пагубного пристрастия.

Если же пациент не осознаёт своей проблемы и не делает никаких шагов в направлении отказа от вредных привычек, имеет смысл обратиться к психотерапевту. В течение нескольких сеансов специалист будет описывать человеку все преимущества жизни без алкоголя. Такой же принцип лежит в основе некоторых методик кодирования от алкоголизма, так как эту процедуру запрещено делать при отсутствии у пациента желания избавиться от зависимости.

Психологи убеждены, что при отказе от алкоголя человек сможет найти новые цели в жизни. Это может быть покупка чего-либо значащего, например, автомобиля или квартиры, карьерный рост, развитие собственного бизнеса, счастливая семейная жизнь, достижения в спорте или успехи в творчестве.

Важно определиться, чем именно человеку интересно заниматься, и уже после этого погружаться в выбранное занятие. Постепенно у бывшего алкоголика, отказавшегося от пагубной привычки, просто не останется времени на употребление спиртного.

Разумеется, близкие люди заметят перемены в личности человека, борющегося с пристрастием к алкоголю. При отказе от спиртного появляется шанс восстановить нормальные взаимоотношения с семьёй, друзьями, коллегами. Кроме этого, люди перестают тратить все свободные денежные средства на покупку напитков, поэтому появляются возможности пустить их на что-либо другое - посещение театров, концертов, выставок или фестивалей, путешествия. Всё это подарит новые яркие эмоции и поможет перестать думать об алкоголе.

Организм человека сильно изнашивается при постоянном употреблении алкоголя, поэтому последствия отказа от него, вероятнее всего, будут положительными. Врачи поясняют, что резкий отказ от спиртного может быть опасен для нервной системы, поэтому бросать пить нужно плавно.

Если не получается самостоятельно перейти на трезвый образ жизни, то нет ничего страшного в том, чтобы обратиться за помощью к психотерапевту или наркологу. Консультация профессионального врача позволит отказаться от вредной привычки без тяжёлых последствий для организма.

И бокал вина, и бутылка пива могут показаться идеальным способом расслабиться после долгой напряженной недели или отметить особое событие. Но для растущего организма алкоголь дает определенные трещины в развитии.

Вы не должны беспокоиться об отрицательном влиянии алкоголя, если выпиваете в компаниях изредка. В последнее время даже умеренное отношение к спиртному связывают с увеличением списка проблем со здоровьем, например, плохим иммунитетом, увеличением веса и раком. Поэтому, давайте разберемся, какие существуют плюсы отказа от алкоголя и что происходит с телом, когда мы отказываемся от лишних градусов.

Вот 14 фантастических плюсов жизни без алкоголя:

1) Похудеть

Одно из преимуществ отказа от алкоголя — это потеря лишнего веса.

Есть несколько причин, почему происходит потеря веса. Во-первых, алкогольные напитки, как правило, очень перегружены калориями. Банка пива содержит около 154 калорий, приблизительно столько же ром и кока-кола. Пина Колада содержит колоссальных 425 калорий в напитке!

И потому, что они являются «пустыми калориями», лишенными питательных веществ, мы по-прежнему должны съесть столько же пищи, сколько нам нужно, чтобы получить полный объем витаминов и минералов.

Алкоголь также имеет тенденцию стимулировать переедание! В американском журнале Nutrition подчеркивается роль алкоголя в качестве самого сильного фактора избыточного приема пищи. Женщины, которые употребляли эквивалент двух напитков в виде алкоголя, ели на 30% больше, чем те, которые пили солевой раствор.

Исследователи предполагают, что происходит это потому, что спиртное усиливает наши чувства и соответственно снижает все наши запреты!

2) Нарастить мышцы

Если вы заядлый спортсмен, то ваш труд не будет иметь никакого значения, если вы регулярно балуете себя спиртными напитками.

Алкоголь снижает синтез белка и затрудняет строительство новых мышц. Животные, которым давали много алкоголя получили значительное снижение мышечной массы.

И самое важное: алкоголь уменьшает выработку гормона роста человека до 70%, а этот гормон — ключевой компонент в процессе роста и восстановления мышц.

3) Снизить холестерин

Бокал красного вина в день на протяжении четырех недель повышает «хороший» холестерин до 16%.

Если пить больше чем пару бокалов в день или перейти за еженедельный предел, то вы сделаете для своего уровня холестерина больше вреда, чем пользы.

Когда мышам вводили эквивалент двух напитков в день соответственно их массы, уровень «плохого» холестерина падал на 40%. Тем не менее, мыши, получавшие эквивалент семи напитков дважды в неделю испытали увеличение уровня на 20%.

4) Сбалансировать сахар в крови

Поддержание сбалансированного уровня сахара в крови – ключевой момент к разгадке общего состояния здоровья.

Употребление алкоголя приводит к увеличению глюкозы в крови до невероятного уровня.

В результате, можно ожидать тягу к углеводам и сладкому, головные боли, головокружение, плохую концентрацию и многое другое. Очень похоже на похмелье! Это не совпадение. Если так пойдет и дальше в долгосрочной перспективе, у вас увеличиться вес и риск развития метаболического синдрома.

Откажитесь от алкоголя и посмотрите, заметите ли вы разницу в вашем настроении и энергии.

5) Сохранить здоровье печени

Британские ученые подчеркивают преимущества даже одного месяца без выпивки!

102 относительно здоровых мужчин и женщин до сорока лет воздерживались в течение четырех недель, что отразилось на уменьшении жесткости печени (указании болезней) на 12,5%.

Устойчивость к инсулину, риск диабета сошли на 28%, что показывает лучшее общее ощущение благополучия.

Конечно, слишком большое употребление алкоголя оказывает негативное воздействие на печень в различных формах. Это риск появления жировой болезни, цирроза и рака печени.

6) Уменьшить риск заболеваний!

Красное вино снижает уровень холестерина, оно является одним из научно поддержанных напитков для снижения кровяного давления. Многие ученые утверждают, что умеренное употребление спирта снижает ваши шансы на болезни сердца и инсульта.

Тем не менее, отказ от алкоголя означает, что вы станете менее склонными к развитию рака полости рта, рака печени и молочной железы, а также рака толстой и прямой кишки.

7) Улучшить сон

Откажитесь от алкоголя и вы сразу же заметите, что начинаете спать как младенец.

Даже если алкоголь помогает нам заснуть быстрее и наслаждаться глубоким сном некоторое время, обзор 27 исследований говорит, что употребление алкоголя снижает быстроту движения глаз, а поистине глубокий укрепляющий сон, когда наши органы функционируют должным образом.

Даже один напиток может дать такой эффект, чем больше вы пьете, тем больше нарушается сон.

Алкоголь также вызывает и усугубляет серьезное состояние — апноэ сна, характеризующееся приостановлением поверхностного дыхания во время сна.

В 1981 году во время проведения исследования, люди, которые обычно не страдают от апноэ сна испытывали его после употребления алкоголя. Еще хуже то, что эти люди не просто единожды пострадали от апноэ, они испытали его и на следующую ночь.

Алкоголь снижает уровень мелатонина в организме — гормона, ответственного за регулирования внутренних часов организма и сонливости.

8) Увеличить ощущение счастья

Это не удивительно, что алкоголь и депрессия тесно связаны между собой. Отказ от алкоголя улучшает настроение и взгляды на жизнь, а кто не хочет этого?

Многие люди испытывают грусть после приема спиртных напитков. Скорее всего, это вызвано влиянием алкоголя на уровень серотонина — нейромедиатора, который помогает нам прекрасно себя чувствовать.

В 1991 году проводили исследование и смотрели на уровень серотонина в крови через 45 минут после употребления алкоголя. То, что обнаружили, было действительно удивительно. Уровень серотонина был значительно снижен и был на том же уровне, что и серотонин, установленный у пациентов с депрессией!

И если вы все еще думаете, что депрессия заставляет вас выпить бутылку, подумайте еще раз. На основании 30-летнего исследования, результаты которого опубликованы в 2013 году, полагают, что люди входят в депрессию, потому что они много пьют, а не пьют в ответ на депрессию.

Если вы воздержитесь от употребления алкоголя, депрессия скоро исчезнет.

9) Уменшить стресс

Как прекрасно приходить домой после длинного рабочего дня и выпивать два бокальчика приятного вина! Но, если вы часто перебираете больше положеного, то скоро начнете нервироваться.

Это потому, что спиртное освобождает гормон стресса – кортизол, особенно у пожилых людей до опасного уровня. Каждая дополнительная единица алкоголя в неделю, повышает уровень кортизола на 3%.

10) Улучшить память

Если вы стали забывчивы, примите к сведению, что это все ваше употребление спиртного!

Одно исследование, проведенное на более чем 5000 мужчинах среднего возраста и 2000 женщинах, показало, что у сильно пьющих снижается память, внимание и навыки рассуждения на 6 лет развития назад.

И страдают не только люди среднего возраста. Испанские ученые исследовали 122 студентов университета, начиная от трезвенников и пьющих.

У Выпивающих студентов была снижена логическая память, зрительная и вербальная память и способность к обучению новой вербальной информации.

Хорошей новостью является то, что отказ от алкоголя от нескольких месяцев до года может отменить негативные последствия для навыков мышления, в том числе решения проблем памяти и внимания.

Но мы перечислили не все плюсы отказа от алкоголя, ведь положительные изменения в организме на этом не заканчиваются.

11) Сильнее иммунитет

После отказа от алкоголя регулярные простуда, ангина и другие инфекции будут проходить намного быстрее.

Это потому, что спиртное оказывает глубокий и почти немедленный эффект на нашу иммунную систему.

Пьянство начинает влиять на иммунную систему в течение всего 20 минут после проглатывания алкоголя! После отказа от алкоголя ученые наблюдали повышение общего количества циркулирующего уровня некоторых белых кровяных клеток, а значит, иммунная защита ускоряется.

Избыточный алкоголь лишает организм некоторых важных веществ и уменьшает способность белых кровяных клеток размножаться (они не могут бороться с бактериями и вирусами так же быстро и эффективно).

12) Более здоровые зубы и десны

Алкоголь содержит огромное количество сахара, что плохо сказывается на гигиене ротовой полости. На самом деле, алкоголь входит в !

Вы замечали, как ваш рот полностью пересох утром после нескольких напитков? А все потому, что алкоголь уменьшает выработку слюны, а она — основная защита рта против бактерий. Без достаточного количества слюны, мы можем страдать от излишка бактерий и неприятного запаха изо рта, заболеваний десен и даже потери зубов.

13) Светящаяся кожа

Страдаете от сухой или поврежденной кожи? Алкоголь – одна из возможной причины псориаза, экземы и розацеа.

Медицинский совет относительно проблемам алкоголизма: нездоровая кожа (в частности поверхностные инфекции) — ранний признак злоупотребления алкоголем.

Алкоголь не вызывает розацеа, но значительно усугубляет состояние кожи.

Два из трех пациентов с розацеа испытывают разгорание покраснения лица после одного алкогольного напитка.

К тому же, сахар в спирте не сделает кожу прекрасной.

14) Повышение либидо и фертильности

Алкоголь влияет на всех по-разному, но когда дело доходит до либидо, то влияние на всех негативно с точки зрения будущей фертильности.

Хронический алкоголизм и редкое, но чрезмерное потребление алкоголя зажигает желание, но снижает производительность мужчин. Тем не менее, алкоголь увеличивает сексуальное желание, возбуждение и удовольствие у женщин.

Для обоих полов, спиртное оказывает негативное влияние на долгий срок. У мужчин импотенция из-за эректильной дисфункции после злоупотребления алкоголем может сохраняться даже после нескольких лет трезвости. Проблема считается физической, а не психологической или гормональной, а это означает, что ущерб может быть даже постоянным.

Согласно датскому исследованию, для женщин потребление от 1 до 5 рюмочек в неделю (в пределах рекомендуемых норм) может уменьшить женские шансы на зачатие.

Итог: если вы хотите создать здоровую семью, лучше выпейте белого чая вместо белого вина.

Как часто человек задумывается о своем здоровье? Пока все хорошо, и его ничего не беспокоит подобные мысли приходят крайне редко. Иначе обстоит дело, когда что-то начинает болеть. При этом, чем сильнее недомогание, тем больше возникает вопросов.

А что, если ошибка уже совершена, и здоровье подорвано спиртным, его безмерным употреблением. Как быть в этом случае? Смогут ли клетки организма и мозга в отдельности восстановиться, и что для этого нужно сделать?

Решаем проблему

После резкого отказа от спиртных напитков для организма наступает стресс, в нем происходит изменение за изменением и не всегда приятное. С одной стороны, вроде все пошло на поправку, с другой – самочувствие, почему-то стало хуже. Как быть?

Прежде всего, главное – не паниковать. Такое недомогание вполне объяснимо и даже имеет научную название – «синдром отказа от алкоголя». В этот период все усилия организма направлены на то, чтобы наладить работу ранее отказавшихся функционировать систем.

Период непростой, но что поделать… Без этого этапа сдвинуться с места в положительную сторону будет невозможно.

Что же касается времени, которое уходит на восстановление организма, то, как правило, оно занимает примерно один год. Все зависит от индивидуальных особенностей организма и степени серьезности проблемы.

Иногда, рассчитывать на 100% результат не приходится. Особенно это касается случаев с сильным повреждением мозга. Как известно, даже небольшое количество спирта приводит к его интоксикации. Однако в клиниках и мед. центрах часто почему-то упускают этот вопрос, обращая повышенное внимание на печень.

Этапы восстановления организма

Восстановление организма после отказа от спиртного происходит медленно. В первую неделю, как правило, человек только начинает отвыкать от алкоголя. Впервые он может спокойно спать и чувствовать прилив сил. Его кожа и внешность в целом начинают приходить в порядок. Уходит изжога и дискомфорт внутри.

Для второй недели восстановления характерна нормализация умственной деятельности. Наступает «ясность ума», уходит тревога и беспокойство. Давление и сердечный ритм приходят в норму. Головокружение и одышка – впервые за долгое время они отступают.

Месяц – важный период на пути к здоровой, привычной жизни. От этого периода стоит ожидать нормального функционирования мозга, его восстановления. Связано это с выводом из организма продуктов алкогольного распада.

В отдельных случаях люди могут терять в весе, и это абсолютно нормально, учитывая, что килокалорий в вине и прочих спиртных продуктах содержится немало. Нормализуется и гормональный фон, настроение улучшается.

Восстановление отдельных органов

Печень
Именно о ней часто говорят после продолжительных запоев. Не пострадать этот орган, выполняющий в организме функции фильтра, действительно, не может. На помощь ей в оздоравливании придет восстановительная функция. Да-да, печень, действительно, может сама восстанавливаться.

А помочь ей можно, составив свой рацион с умом и исключив из него все вредное: сильно соленые продукты, мучное, сладости, копчености. Этот перечень лучше заменить другими продуктами питания: зеленью, свежими фруктами и овощами, натуральными соками, кашами.

Отлично подойдет еда с большим содержанием клетчатки.

Поджелудочная железа
Задумываясь о ее восстановлении, отказаться тоже придется от много. На «нет» сойдут газированные напитки, чипсы, сухарики, копчености. В целом, диета схожа с рационом, рекомендуемым для восстановления печени.

Почки
Восстановить их функции поможет активный образ жизни. Специалисты настоятельно рекомендуют больше гулять на свежем воздухе. И, опять же, рацион должен быть выстроен правильно.

Нередко в помощь пострадавшему специалист выписывает лекарственные препараты. В отдельных случаях требуется помощь психолога. Не исключены и такие неприятные последствия, как дрожь, расстройства кишечника, сильные головные боли, нарушенный сон.

Последствия отказа от алкоголя могут быть разными, и каждый человек может переносить их тоже по-своему. Ждать полного восстановления можно только через 3-6 месяцев (это если говорить об организме в целом). Отдельные органы могут восстанавливаться медленнее, другие быстрее.

Опять же, большое значение будет иметь степень алкогольного отравления и индивидуальные особенности организма человека.

И хотя принято считать, что алкоголь повреждает, прежде всего, печень, мозг страдает не меньше. Если из крови алкоголь и его продукты выходят в течение 72-х часов, то для мозга продолжительность такой процедуры составит от трех до четырех недель.

Поэтому, прежде чем усугублять, лучше задуматься: а стоит ли мимолетное наслаждение таких расплат, и нельзя ли решить проблемы каким-то иным способом?

24.11.2017 Нарколог Михаил Константинович Переход 0

Отказ от алкоголя по дням и последствия

Нельзя предсказать с точностью до 100%, что будет, если человек резко бросит пить алкоголь, так как каждый организм индивидуален и воспринимает отказ от спиртной продукции по-своему. Однако можно точно сказать, что если человек не злоупотреблял спиртным, то неблагоприятные последствия для организма будут минимальными, а, скорее всего, вообще не проявятся. Если же мужчина или женщина часто уходили в запои, все пройдет не столь гладко. Могут возникнуть физиологические сбои в работе органов, а также нарушения психологического характера.

Лечить алкоголизм рекомендуется в специализированных медицинских учреждениях. Таким образом, больному будет легче перенести полный отказ от спиртной продукции. Алкоголь при продолжительном воздействии изменяет функционирование всех органов и, если резко бросить пить без квалифицированной помощи, можно вызвать малоприятные осложнения.

Календарь бросающего пить по дням помогает заранее подготовиться к последствиям полного отказа от спиртного. Человеку, зная, что ему предстоит пережить, и, осознавая, как именно его состояние будет улучшаться, легче не сорваться и не уйти в новый запой. Особенно это актуально при хроническом алкоголизме.

Первые дни без спиртного

Чтобы лучше понять, что происходит с организмом, когда бросаешь пить, вспомните свое состояние после бурного застолья. Ощущение после отказа от спиртного очень схоже с похмельным синдромом. Особенно первые несколько суток. Итак, таблица первых последствий для организма по дням после отказа от алкоголя:

Последствия по дням для бросившего пить после запоя довольно неприятные. Это касается даже людей, которые злоупотребляли пивом. Чтобы устранить симптоматику абстинентного синдрома, можно принимать различные медикаментозные препараты, но только после назначения специалиста. В противном случае можно усугубить ситуацию.

Если человек бросил пить пиво или другие спиртные напитки, а последствия первых дней долго не проходят, лучше всего лечь в стационар, под круглосуточное наблюдение медицинских работников.

Неделя без спиртного

Уже через неделю после отказа от алкогольной продукции состояние начинает улучшаться. Вялость и усталость сменяется некоторой энергичностью. Иногда ее даже бывает достаточно для выполнения работы, домашних дел. Это происходит в результате того, что ацетальдегид (продукт распада этилового спирта) вывелся из крови.

В организме происходят следующие позитивные изменения:

• Кожа приобретает здоровый оттенок, становится более эластичной, пропадает отечность, мешки под глазами. Синюшный цвет сменяется бежевым.
• Пропадает чувство изжоги. Это связано с восстановлением поджелудочной железы и печени. Тошнота и рвота также оставляют в покое.
• Ночные кошмары постепенно отступают. Человек спокойно засыпает. Если же у него наблюдалась повышенная сонливость, она так же медленно проходит.
• В первые недели у мужчины, бросившего пить, наблюдается импотенция. В этом нет ничего страшного, это нормальный симптом для человека, излечивающегося от алкогольной зависимости. В скором времени потенция нормализуется.
• Нередко в первую неделю отказа от спиртного человек может чувствовать себя одиноким. Он перестает радоваться и улыбаться. В этом случае ему просто необходима поддержка близких людей.
• Через одну-две недели после отказа от пагубного пристрастия, психика начинает приходить в норму:
  • пропадает чувство тревоги;
  • человек становится более спокойным, уравновешенным;
  • его сознание и мысли начинают постепенно проясняться;
  • пропадает чрезмерная агрессивность, раздражительность;
  • навязчивые мысли постепенно отступают.

Указания

Женщинам необходимо отказаться от употребления противозачаточных препаратов в первую неделю после отказа от спиртного. В противном случае симптоматика первых дней сохраниться. Если пить их на фоне отказа от спиртного, это может спровоцировать нежелательные реакции. Также рекомендуется отказаться от курения (как женщинам, так и мужчинам).

Месяц отказа от спиртного

Этиловый спирт при длительном злоупотреблении алкогольной продукцией покидает организм полностью только спустя месяц после полного воздержания. Именно в этот период головной мозг начинает полностью функционировать. Внутривенное давление стабилизируется, пропадает одышка, тахикардия. Казалось бы, жизнь нормализуется, но не все так гладко, как хотелось бы.

Последствия отказа от злоупотребления алкоголем по месяцам не всегда благоприятные. В первые несколько недель риск возникновения рецидива достаточно велик. Но, если человек выдержит и не сорвется, в дальнейшем ему будет намного легче.

Помимо этого, благодаря исследованиям было выявлено, что через месяц после отказа от спиртного, начинают проявляться различного рода заболевания. Это связано с тем, что, при злоупотреблении алкоголем человеческий организм находится в угнетенном состоянии. Чтобы защитить себя, он «замораживал» менее значительные проблемы. Как только в кровеносную систему перестает попадать этиловый спирт, организм переходит в «обычный» режим функционирования. В результате, все заболевания проявляются наружу.

Но это вовсе не означает, что отказываться от спиртной продукции не стоит. Когда мы говорили о «заморозке» патологий, речь шла о несущественных болячках. При злоупотреблении алкоголем могут проявиться куда более серьезные заболевания:

• цирроз печени;
• инфаркт миокарда;
• злокачественные новообразования и прочее.

Полгода без спиртного

За это время неприятная симптоматика последствий алкогольной зависимости полностью пропадает, при условии, что у человека не успели развиться патологии тяжелого характера:

• печеночная недостаточность;
• панкреатит;
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

У пациента налаживаются семейные и социальные отношения. В большинстве случаев в это время происходит продвижение по карьерной лестнице. Это связано с тем, что, во-первых, у человека, на фоне отказа от спиртной продукции, повышается трудоспособность. Во-вторых, он «выкладывается» в два раза больше, как бы стараясь наверстать упущенное.

В период воздержания более полугода появляются увлечения, хобби (до этого все интересы сводились к спиртной продукции). Нередко у человека открываются новые таланты. Он начинает смотреть на мир совершенно другими глазами. К нему приходит осознание того, что мир прекрасен и без алкогольных напитков.

Восстановление организма после отказа от спиртного

Сроки полного восстановления организма различны. Они зависят от продолжительности алкогольной зависимости, ее стадии. А также от общего состояния организма больного.

Как правило, восстановительный процесс внутренних органов и систем при отсутствии серьезных патологий занимает около года. С психическим состоянием пациента все обстоит намного сложнее. Для восстановления эмоционального фона нужен куда более длительный отрезок времени. Для нормализации психики очень важна любовь и поддержка близких людей. Также рекомендуется обратиться за помощью к психологу.

Уже в течение семи суток после отказа от спиртной продукции, в человеческом организме восстанавливаются обменные процессы. Кожа приобретает здоровый цвет. Волосы и ногти становятся более крепкими.

Печень

Всем известно, что этиловый спирт крайне негативно воздействует на печень. Это удивительный орган, его клетки способны к самостоятельной регенерации. Если в процессе злоупотребления алкогольными напитками не успели сформироваться тяжелые заболевания органа, то его работу можно восстановить полностью. Для этого необходимо приложить некоторые усилия:

Помимо отказа от спиртной продукции, также необходимо сесть на специальное диетическое питание.
Отказаться от жареного, острого, жирного, консервированного и соленого.

Также необходимо совершать процедуры по очистке печени.

Почки

После длительного злоупотребления алкогольной продукцией страдают и почки. Спустя определенное время, как только пациент отказывается от спиртного, он чувствует, как боль в органе отступает. Чтобы ускорить восстановление почек, рекомендуется:

• сбалансировать свой рацион;
• больше бывать на свежем воздухе;
• заниматься лечебной физкультурой.

Мозг

На восстановление головного мозга уходит куда больше времени, чем на прочие органы. Но все же, его можно спасти. Рекомендуется употреблять продукты питания с большим количеством белка, витаминов, минералов и прочих полезных элементов. Чтобы восстановить работу головного мозга, нужно решать логические задачи, умственно развиваться.

Спиртные напитки наносят серьезный вред организму. Сердце, печень, головной мозг, почки – страдают все жизненно важные органы. Поэтому при решительном отказе от пагубной зависимости значение принимают меры, направленные на удаление продуктов распада этанола.

Восстановление организма после алкоголя будет более успешным при комплексном подходе к решению проблемы.

Он включает в себя лечение посредством лекарственных препаратов, «бабушкиных» методов и психологического воздействия. Но даже в этом случае быстрого эффекта ожидать не стоит.

Для полной реабилитации больного требуется длительный период времени. Схема терапии подбирается лечащим врачом индивидуально. Немногие пьющие люди способны справиться с зависимостью самостоятельно, поэтому не стоит пренебрегать помощью специалистов.

Влияние алкоголя на организм

Этиловый спирт представляет собой яд слабого действия, негативный эффект от которого проявляется постепенно. Его главная опасность в том, что он обладает сильным токсическим воздействием. В результате злоупотребления спиртными напитками страдает нервная, сердечно-сосудистая, эндокринная, мочеполовая и пищеварительная системы.

После употребления алкоголя отмирают клетки головного мозга, разрушается печень, происходит деградация личности, развивается почечная недостаточность.

Список можно продолжать долго. Осознавая проблему, человек делает первый шаг к выздоровлению. На первом этапе ему придется тяжелее, чем в другие периоды лечения. Это объясняется наличием абстинентного синдрома. Он имеет место уже при второй стадии алкоголизма.

К его симптомам относят:

1. Нарушения сердечного ритма.
2. Сильные головные боли.
3. Судорожный синдром.
4. Дрожание конечностей.
5. Галлюцинации.
6. Чрезмерное выделение пота.
7. Резкую смену настроения.
8. Проблемы с ЖКТ.
9. Слабость во всем теле.
10. Бессонницу.
11. Артериальную гипертензию.

Чтобы восстановить организм после алкоголя, потребуется собрать всю силу воли. В этот промежуток времени тело бунтует против проводимой терапии, так как ацетальдегид и другие продукты распада этанола еще не вывелись.

Стадии лечения

Восстановление организма после отказа от алкоголя происходит в течение нескольких этапов. На каждом из них требуется контроль лечащего врача. При злоупотреблении спиртным тело человека функционирует в критическом режиме. В период детоксикации больной должен находиться в стационаре. В противном случае возможен алкогольный психоз.

Если очищение от продуктов распада этилового спирта происходит в домашних условиях, то вероятность успешного лечения существенно уменьшается. Самостоятельный подбор медикаментов усугубляет сложившуюся ситуацию.

После семи «трезвых» дней больной отмечает заметное улучшение своего состояния. Нет головокружения, проблем со сном и пищеварением. Еще через неделю пропадает одышка, нормализуется артериальное давление и активизируется мозг.

Ознаменовывается полным освобождением организма от этанола, что благоприятно отображается на функционировании репродуктивной системы и психоэмоциональном состоянии. Тяга к спиртным напиткам практически отсутствует.

Медикаментозная терапия

Как восстановить организм зависимого человека после длительного употребления алкоголя?

Для начала его следует очистить. Избыток токсических веществ выводят с помощью очистительной клизмы и лекарственных средств.

Очищение проводят с помощью препаратов из группы сорбентов. Наиболее доступным считается активированный уголь. Принимают его в расчете: одна таблетка на десять килограмм веса. Также рекомендуют применение диуретиков. Они способствуют удалению токсинов и шлаков после употребления спиртного.

В роли мочегонных часто используют натуральные продукты. Подобными свойствами характеризуется вишня, дыня и арбуз. Помимо корректировки рациона питания потребуется соблюдение питьевого режима.

Специалист обычно прописывает употребление щелочной минеральной воды, желательно без газа. Могут назначить регидрон. При обезвоживании ставят капельницу с физраствором и глюкозой.

В результате детоксикации возникает нехватка таких веществ, как витамины из группы В; Ca; Mg и К. Для восстановления баланса назначают аспаркам, пентовит, мультивитаминные комплексы, аскорбиновую кислоту. Кислородное голодание предупреждают посредством глицина и корвалола.

Все лекарственные средства, назначаемые после употребления спиртного, делят на четыре группы, среди них:

1. Медикаменты для восстановления. Они содержат эссенциальные фосфолипиды, которые способствуют регенерации гепатоцитов.
2. Регенерирующие и активирующие препараты. Их главным элементом считается фолиевая кислота. Ее воздействие дополняется эффектом от биологически активных соединений, которые предназначены для активизации роста новых клеток.
3. Лекарства для очищения. Они помогут избежать последствий, спровоцированных интоксикацией.
4. Составы, укрепляющие мембраны гепатоцитов. Эти вещества помогут стабилизировать состояние почек и блокировать действие контрафактных спиртных напитков.

Если состояние больного внушает опасения, его госпитализируют. Алкогольная интоксикация способна вызвать кому и летальный исход. Поэтому не стоит впадать в крайности. Помощь врача-токсиколога будет как нельзя кстати. Вылечиться от зависимости легче, отказавшись от курения.

Никотин – это антогонист, провоцирующий дисфункцию кровеносных сосудов, поэтому выкуривание даже нескольких сигарет в день существенно снизит положительный эффект от принимаемых мер.

Витамины, ноотропы, антидепрессанты, гепатопротекторы – все они присутствуют в терапевтической схеме при восстановлении организма человека, злоупотребляющего спиртными напитками. Обязательно соблюдение прописанных дозировок.

Нетрадиционная медицина

Как в домашних условиях очистить организм после алкоголя?

Остановить процесс разрушения клеток мозга после употребления спиртного можно с помощью фитотерапии.

Полезные настои готовят из:

1. Расторопши.
2. Зверобоя.
3. Спорыша.
4. Ромашки.
5. Бессмертника.
6. Мать-и-мачехи.
7. Желтой горечавки.
8. Плодов шиповника.

Чтобы помочь организму, нужно принимать по ½ стакана остывшего напитка ежедневно перед едой.

Возобновить работу поврежденных клеток можно посредством травяных сборов. После употребления алкоголя полезен прием отвара, приготовленного из сухого спорыша, крапивы, пустырника и ягод боярышника.

Ингредиенты берут в равной пропорции, смешивают в термосе, заливают стаканом кипящей воды. В полученный состав добавляют столовую ложку гречишного меда. Пить народное средство следует дважды в сутки на голодный желудок. Разовая норма равна 8 столовым ложкам.

Восстановление после запоя в домашних условиях возможно с помощью щавеля и рябины (пропорция 3:2 соответственно). Смесь запаривается 6 стаканами кипящей воды. Принимают настой три раза в день за полчаса перед приемом пищи.

Способностью восстанавливать работу мозга и других внутренних органов обладает сок полевого хвоща. Чтобы его получить, нужно целебную траву пропустить через мясорубку. Полезный напиток отжимают с помощью марли. Для сохранения на долгий срок его смешивают с медом в пропорции 1:1. Держат готовый состав в холодильнике.

Сколько дней потребуется для восстановления организма после приема алкоголя?

Терапия, проводимая в домашних условиях, дает максимальный эффект спустя месяц. Продолжительное лечение травами характеризуется накопительным действием. Люди, страдающие от алкоголизма, не должны прерывать назначенную терапию, это может негативно отразится на результате.

Натуральные компоненты мягко очищают организм, восстанавливают недостаток полезных веществ, таких как витамины, микроэлементы и минералы.

Диета

При алкоголизме пищеварительная система принимает на себя главный удар. В результате этого происходят сбои. После употребления спиртного ЖКТ восстанавливается благодаря соблюдению назначенной диеты.

Питание после запоя расписано по дням, первоначально оно корректируется в зависимости от патологических изменений. В рацион вводят больше фруктов и соки. День следует начинать именно с них, они помогут почистить организм. Грейпфруты, яблоки, бананы, цитрусовые – это «живые» витамины, которые необходимы для активации мозговой деятельности и стабилизации метаболического обмена.

Также будут полезны следующие продукты:

1. Нежирный творог.
2. Перепелиные яйца.
3. Злаки.
4. Овощи.

Органы ЖКТ восстанавливаются благодаря дробному питанию. Для облегчения состояния врачи отказывают в употреблении жирной, жареной, острой еды, маринадов. Чтобы снизить нагрузку на поджелудочную железу следует устранить «тяжелые» сочетания. Не рекомендуется одновременно есть мясо и сласти, жирные и кислые продукты.

Допускается употребление небольшого количества сала, рыбы, сливочного масла. Они содержат необходимые организму животные жиры. Обязательно соблюдение питьевого режима (2-3 л воды в сутки).

Профилактические меры

Организм человека после чрезмерного употребления спиртного чистят с помощью физической нагрузки. Активный отдых благотворно действует на состояние здоровья и настроение. Прогулки на свежем воздухе, пробежки по утрам или регулярный выгул домашнего питомца – вариантов множество. Не следует забывать про правильную пищу.

Устранить алкогольную зависимость и последствия, вызванные ею, можно только при точном соблюдении рекомендаций специалиста. Это касается всех способов лечения, входящих в подобранный комплекс. Лечащий врач подскажет, как восстановиться в домашних условиях.

Как быстро появятся первые результаты, и сколько времени займет восстановление организма?

Это зависит от степени поражения мозга и других внутренних органов, длительности запойного периода, общего состояния здоровья, употребляемого ранее спиртного.

Чтобы , потребуется сильный стимул. Также для избавления от пьянства понадобиться время и терпение. Стоит выпить один раз и все усилия, предпринятые ранее, станут бесполезно потраченным временем. Лечение и профилактика будут помогать, если человек откажется от алкоголя на всю жизнь.