Капсулы q10. Кудесан — коэнзим Q10. Инструкция по применению. Отзывы о каплях и таблетках Кудесан. Лечение коэнзимом Q10

Коэнзим q10 – это натуральный антиоксидант, изучением которого занимались ученые во многих уголках нашей планеты. Нобелевскую премию за свои труды, основанные на раскрытии свойств данного вещества, в 1978 году получил американец Питер Митчел. Несколько позже, в 1997 году, был создан Международный центр, специалисты которого продолжили работу по изучению его воздействия на организм. Чем же так примечателен этот коэнзим?

Общая информация

Зачастую коэнзим q10 относят к витаминам и прочим подобным веществам. Однако на самом деле он является коферментом, натуральным антиоксидантом, который при определенных условиях вырабатывается в нашем организме, а также входит в состав некоторых продуктов и диетических добавок.

В организме человека этот коэнзим содержится абсолютно во всех тканях и органах в том или ином количестве. И чем больше конкретному органу требуется энергии, тем большая доля этого антиоксиданта будет в нем находиться. К таковым относится сердце, печень и почки.

А для чего нужен коэнзим q10? Он принимает участие во всех метаболических реакциях, выполняя многочисленные функции:

• способствует выработке энергии;
• приостанавливает процессы старения;
• нормализует «использование» клетками кислорода;
• стимулирует работу ферментов;
• действует как иммуномодулятор.

Однако организм человека способен синтезировать коэнзим q10 в необходимом количестве только в молодом возрасте и при участии витаминов А, С, группы В и тирозина. С годами его концентрация начинает стремительно уменьшаться. И если его дефицит достигнет критического значения, то возникает риск развития сложных заболеваний.

Натуральные источники

Итак, давайте разберемся, в каких продуктах содержится коэнзим q10. В эту группу входят:

• рыба жирных сортов;
• некоторые сорта мяса, в частности, курица, баранина, говядина и кролик;
• субпродукты, причем наибольшее количество в сердце и печени;
• отруби;
• изделия из цельного зерна;
• неочищенный рис;
• соевые бобы;
• яйца;
• зелень.

Важно! Однако здесь следует помнить о том, что данные продукты смогут поставить достаточное количество коэнзима q10 только при условии параллельного приема вышеупомянутых веществ. Если же этим условием пренебречь, то данный кофермент будет усваиваться не полностью, а лишь 10% от общего количества, соответственно, дефицита не избежать!

Однако далеко не всегда проблема недостатка коэнзима q10 может быть полностью решена при помощи одних только продуктов – в сутки из них мы получаем не более 15 мг, а это очень мало. В такой ситуации на помощь приходят диетические добавки.

Искусственно созданные источники

На сегодняшний день в продаже можно найти довольно много препаратов с коэнзимом q10 и при этом они могут иметь разную форму выпуска.

• Наиболее удобными считаются желатиновые капсулы, так как кофермент уже помещен в необходимую для нормального его усвоения жирную среду.
• Еще коэнзим q10 можно встретить в виде капель. Их, как правило, добавляют в напитки. Но при этом капли необходимо заедать какой-либо жирной составляющей.
• Третья форма – жевательные пастилки. Они в своем составе, помимо самого кофермента, обычно содержат витамин Е.
• Существуют также таблетки с коэнзимом q10. Таковые являют собою комбинацию кофермента с различными минеральными добавками, например, с калием, магнием и т.д.

Потребность и правила приема

Организму взрослого человека в сутки требуется от 50 до 200 мг коэнзима q10. Однако это при условии отсутствия каких-либо серьезных проблем со здоровьем. Если же таковые имеются, то указанное количество кофермента увеличивается. Дозу в этих случаях должен установить только специалист.

На заметку! При болезни Паркинсона суточная потребность в коэнзиме q10 увеличивается в несколько раз. Данный кофермент может также использоваться для профилактики развития такого сложного заболевания, как болезнь Альцгеймера. Наиболее высокая эффективность препаратов отмечается при их приеме на ранних стадиях. В таких случаях при постоянной терапии возможна задержка развития недуга на несколько лет!

Так как коэнзим q10 является жирорастворимым коферментом, то принимать его следует вместе с каким-либо жиром, например, с маслом.

Суточную дозу для лучшего усвоения стоит разделить на несколько приемов. Употреблять препараты коэнзима q10 можно только после назначения специалиста.

Действие на организм

Основная польза коэнзима q10 заключается в мощном антиоксидантом свойстве. Он нейтрализует деятельность свободных радикалов, а также значительно снижает последствия их влияния на наш организм.

На заметку! Свободные радикалы – это активные, как правило, неустойчивые частицы, которые при определенных условиях (высокая температура, радиация, электромагнитное излучение) начинают работать не в пользу нашего здоровья. Они способствуют раннему старению организма и могут стать причиной развития заболеваний сердца и онкологических процессов!

Согласно многочисленным клиническим исследованиям, применение коэнзима в комплексе с грамотно построенной терапией может предотвратить и помочь в лечении широчайшего спектра болезней. Он обычно рекомендуется в следующих случаях:

• постоянные физические нагрузки, так как в этих ситуациях организм быстро расходует энергию и постоянно нуждается в своевременном ее восполнении;
• при частых стрессах – работа, учеба и т.д.;
• лицам с гипертонической болезнью и кардиологическими проблемами, а также после химиотерапии – в таких случаях применение коэнзима q10 крайне необходимо для поддержания работы сердца;
• респираторные заболевания, так как даже при обычной простуде наша иммунная система значительно ослабевает;
• при иммунодефиците – данный кофермент способен положительным образом влиять на иммунную функцию, а, соответственно, и на общее самочувствие людей с ВИЧ и СПИД;
• перед любыми операциями либо после них – установлено, что, применяя коэнзим Q10, восстановление протекает заметно быстрее и легче;
• при повышенном уровне холестерина;
• при пародонтозе;
• при мигренях;
• мужчинам для улучшения фертильности и увеличения подвижности сперматозоидов.

Осложнения при дефиците

Как было сказано выше, с возрастом организм уже не способен синтезировать коэнзим q10 в достаточном количестве и его дефицит приводит к проблемам со здоровьем. При этом в основной группе риска находятся люди с определенными заболеваниями, в частности, с болезнью Паркинсона, с бронхиальной астмой и с сердечными проблемами. А так как высокая концентрация данного кофермента сосредоточена именно в сердце, то при его недостатке первой под удар попадает именно сердечно-сосудистая система.

Наиболее частыми осложнениями становятся:

• повышение артериального давления;
• сердечная недостаточность;
• аритмия;
• стенокардия.

Поддержка для сердечно-сосудистой системы

Применение коэнзима Q10 в большинстве случаев полностью оправдывает себя именно при проблемах с сердечно-сосудистой системой. Отмечено, что при приеме данного вещества состояние таких пациентов существенно улучшается. Это связано с тем, что при кардиозаболеваниях происходит ухудшение циркуляции крови и в наибольшей степени именно в капиллярах, из-за чего в сосудах образуется застой. Коэнзим q10 разжижает кровь и восстанавливает ее нормальное движение, каждая клетка организма наполняется кислородом, а ткани и органы, в том числе и сердце, получают оптимальное питание.

Кроме того, применение коэнзима q10 способно оказать помощь нашей сердечно-сосудистой системе в таких ситуациях:

• при инфаркте – снижает риск возможных осложнений и развитие рецидива;
• после ишемического инсульта – заметно облегчает состояние пациентов и помогает организму быстрее восстановиться;
• при повышении или понижении артериального давления – коэнзим q10 регулирует давление и приводит его в норму.

Отзывы специалистов

Далеко не лишним будет рассмотреть мнение врачей относительно пользы и вреда коэнзима q10. Их отзывы о влиянии данного вещества на организм человека весьма противоречивы:

• одни уверенны, что основной задачей препаратов коэнзима q10 является стимулирование энергообмена, а потому наибольшую эффективность они способны проявлять только при хронической усталости, постоянном переутомлении и вялости;
• другие о коэнзиме q10 говорят следующим образом – до 35-40 лет употребление каких-либо препаратов с данным веществом не имеет смысла. По достижении этого возраста замедлить процессы старения в организме невозможно, даже при длительном приеме любых средств с коэнзимом Q10;
• согласно результатам исследования, проведенного в 2007 году, получение данного кофермента при его дефиците вполне возможно из продуктов, но наиболее эффективным все же считается прием добавок, причем тех, в составе которых содержится и витамин Е.

Влияние на кожу

Так как коэнзим q10 является мощным антиоксидантом, то он востребован и в косметологии. Это вещество оказывает положительное влияние на состояние кожи:

• ведет активную борьбу с деятельностью свободных радикалов и предупреждает потерю эластичности;
• снабжает клетки дополнительной порцией энергии и заметно улучшает их регенерацию;
• стимулирует синтез коллагена и не допускает разрушения эластиновых волокон, в результате кожа приобретает упругость и не обвисает;
• разглаживает мелкие и сокращает интенсивность проявления глубоких морщин;
• тормозит развитие и способствует снятию воспалительных процессов, а также ускоряет заживление царапин, трещин и солнечных ожогов.

Кофермент часто включают в состав многих косметических средств. Его добавляют в лосьоны, кремы и сыворотки, которые прекрасно питают кожу и предотвращают потерю влаги. При этом косметологи отмечают, что для достижения максимальной эффективности внешнее применение средств с коэнзимом q10 следует совмещать с внутренним приемом препаратов этого же вещества. Так его антиоксидантные свойства будут раскрыты в полной мере и он сможет оказать положительное воздействие на организм в целом, что непременно отразится и на улучшении состояния кожи.

Коэнзим Q10 – это вещество, которое вырабатывается клетками человека и поддерживает его жизнедеятельность. Его недостаток чреват развитием серьезных патологий. В таком случае полезным становится насыщение организма нутриентом извне, из биологически активных добавок и пищевых продуктов.

Терапия подобными средствами повышает выносливость, замедляет процессы распада и старения, помогает в борьбе со СПИДом, онкологическими новообразованиями, сердечно-сосудистыми и многими другими патологиями.

Что такое убихинон и каковы его свойства?

Убихинон – это окисленная форма коэнзима, содержащаяся в митохондриях, которые являются дыхательным и энергетическим центром каждой клетки тела. Он способствует выработке в них энергии в виде АТФ, участвует в электронно-транспортной цепи на клеточном уровне.

В целом убихинон выполняет такие действия:

• антиоксидантное – нейтрализует свободные радикалы и вредный холестерин, замедляет процесс старения;
• антигипоксическое – воздействие заключается в улучшении циркуляции кислорода в организме;
• ангиопротекторное – укрепление и восстановление стенок сосудов, нормализация кровотока;
• регенерирующее – восстановление клеточных мембран и ускорение заживления травм;
• иммуномодулирующее – регулирование функционирования иммунной системы.

История применения нутриента начинается с 1955-1957 годов, когда он был впервые изучен с определением химической структуры. Такое название убихинон получил из-за своей убиквитарности, то есть повсеместной распространенности. Тогда же началась разработка препаратов на его основе, которые были использованы на практике в 1965 году для лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Убихинон хорошо сочетается с другими веществами, влияющими на митохондрии. Он отвечает за производство энергии, в переработке которой участвуют карнитин и тиоктовая кислота, а креатин способствует ее высвобождению. В связи с этим фермент применяют для таких целей:

• стабилизация работы сердечно-сосудистой системы;
• замедление течения отклонений Паркинсона или Альцгеймера;
• планирование тренировок или длительных нагрузок;
• терапия болезней десен;
• профилактика онкологических заболеваний;
• поддержка состояния при иммунных патологиях.

Источниками насыщения организма коэнзимом становятся такие пищевые продукты как жирная рыба, некоторые сорта мяса и субпродукты, цельнозерновые изделия, рис, соевые бобы, яйца и зелень. При этом стоит сбалансировать рацион для их параллельного приема, чтобы избежать дефицита или избытка полезных веществ, иначе существует риск неполного усвоения убихинона.



Механизм действия

Роль коэнзима Q10 заключается в запуске ряда химических реакций, в результате которых ускоряется расщепление пищи с ее преобразованием в энергию.

Описание механизма действия начинается с синтеза убихинона, который формируется в клетках из мевалоновой кислоты, продуктов обмена фенилаланина и тирозина. Он участвует в транспортно-энергетических процессах, захватывая протоны и электроны от комплексов I и II дыхательной цепи. Так он восстанавливается в убихинол, более активное вещество с повышенной биодоступностью и проникающей способностью.

Полученный элемент передаёт 2 электрона III комплексу цепи дыхания, участвуя в образовании аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ) в мембранах митохондрий. Он напрямую воздействует на свободные радикалы, оказывая антиокислительный эффект на разрушающие клетки элементы.

Влияние на продолжительность жизни

Способность синтезировать убихинон наиболее высока в молодом возрасте и при наличии в организме достаточного количества витаминов A, C, группы B и ароматической аминокислоты тирозин.

С годами его количество стремительно падает, и повышается риск возникновения заболеваний, среди которых наиболее часто встречаются следующие:

• фибромиалгия – хроническая мышечно-скелетная патология;
• сердечно-сосудистые болезни и их осложнения, такие как постинфарктный синдром;
• генетическое отклонение Прадера-Вилли у новорожденных;
• паркинсонизм, сопровождаемый медлительностью, неустойчивостью походки и тремором рук;
• бесплодие у мужчин;
• депрессивное состояние, частые мигрени и т.п.

Добавка с коферментом Q может назначаться для профилактики таких патологий или лечения существующих проблем. Несмотря на то, что он не продлевает жизнь, нутриент дает неплохой антивозрастной эффект, поддерживая здоровье человека.



Влияние на организм

Являясь жирорастворимым коферментом, коэнзим легко усваивается тканями и органами, когда попадает в них извне. По функциям он схож с витаминными соединениями, что обуславливает присвоение ему названия псевдовитамина или витамина Q10. В максимальном количестве содержится в органах, которые несут наибольшие энергетические затраты, таких как сердце, почки и печень.

Дополнительный прием нутриента запускает такие процессы:

• увеличивает выносливость у спортсменов;
• улучшает физическую активность в пожилом возрасте;
• сокращает потери дофамина, отчасти сохраняя рефлекторные функции при болезни Паркинсона;
• укрепляет ткани и предотвращает разрушительное воздействие ультрафиолета на кожу, улучшает ее эластичность и регенерацию;
• уменьшает наносимый сердечной мышце вред и увеличивает время жизни других органов;
• расширяя сосуды, снижает кровяное давление и усиливает кровоток, если он затруднен;
• повышает соотношение инсулина и проинсулина, уменьшает количество гликогемоглобина в крови, снижая риск осложнения диабета;
• увеличивает активность белка в мышечных тканях, снижая утомляемость и увеличивая выносливость при их интенсивных сокращениях.

Коэнзим в спорте

Кофермент Q10, выпускаемый в форме биодобавки, часто применяется спортсменами для улучшения качества и длительности тренировок, а также устранения последствий физической нагрузки. БАД уменьшает гипоксические повреждения тканей, вызванные недостатком в них кислорода. Особенно актуально это свойство при выполнении анаэробных тренировок, восхождениях на большую высоту.

Суточная доза средства составляет 90-120 мг. Для целей бодибилдинга оптимально применять около 100 мг в комплексе с витаминами C и E. Это послужит дополнительным энергетическим источником.

Показания к применению

Показаниями к применению убихинона могут стать:

• чрезмерные физические или умственные нагрузки;
• стрессовые ситуации, психологическое давление;
• повышенное или пониженное АД;
• проведение химиотерапии и оперативного вмешательства;
• инфекционные заболевания, снижающие иммунитет;
• иммунодефицит при ВИЧ и СПИД;
• риск послеинфарктного синдрома и обострений после инсульта;
• повышенные показатели холестерина в крови;
• профилактика бесплодия у мужчин;
• патологии органов дыхания;
• кровоточивость десен, пародонтоз, стоматит;
• сахарный диабет;
• аритмия, стенокардия и другие проблемы в сфере кардиологии.

Длительность приема и дозировка устанавливаются индивидуально с привлечением специалистов.

Противопоказания

Противопоказаниями к использованию кофермента являются:

• осложнение язвенной болезни;
• обостренный гломерулонефрит;
• снижение частоты сокращения сердца (менее 50 ударов в минуту);
• индивидуальная чувствительность к компонентам;
• беременность и возраст до 12 лет.

В зону риска входят также пациенты с онкологическими, кардиологическими и почечными заболеваниями. При их наличии прием добавки стоит согласовать с врачом.

Формы выпуска и способ применения

Производится убихинон в виде биодобавок, имеющих разные формы выпуска и множество аналогов от разных производителей:

• желатиновые капсулы с жидкой серединой, хорошо усваиваемой организмом (Доппельгерцактив, Форте, Омеганол, Kaneka);
• таблетки с калием, магнием и другими веществами (Коэнзим Q10, Капилар кардио);
• жевательные пастилки с витаминным составом (от Kirkman);
• капли для добавления в напитки, которые лучше заедать жирной пищей (Кудесан);
• раствор для внутримышечного введения (Коэнзим Композитум).

В целом организму требуется от 50 до 200 мг коэнзима в сутки при отсутствии серьезных заболеваний. Способ применения – раз в день, во время еды, так как он относится к жирорастворимым веществам.



В терапевтических целях дозу увеличивает только специалист на основании обследования и полного анамнеза патологии. Например, при болезни Паркинсона суточная потребность увеличится в несколько раз.

Плюсы и минусы

Среди положительных сторон Q10:

• ощутимое улучшение состояния для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• возможность применения для профилактики и без рецепта;
• комплексное воздействие на все системы органов;
• ускорение послеоперационной реабилитации;
• замедление роста раковых образований;
• увеличение выносливости и уменьшение утомляемости;
• безопасность применения при соблюдении рекомендаций.

Отрицательные эффекты проявляются только при несоблюдении указаний. Препарат не оказывает токсического воздействия на организм, являясь натуральной добавкой. Но лучше всего он усваивается при суточном потреблении не более 500 мг в комплексной терапии болезни. Превышение дозы приводит к расстройству пищеварения, но не оказывает других ярко выраженных побочных эффектов, даже при длительном приеме. В отдельных случаях чрезмерные дозировки могут вызвать ускорение процессов старения, нарушение сна или дерматологические высыпания на коже.

Профилактика

Согласно инструкции коэнзим принимают для предотвращения и замедления течения многих серьезных болезней, таких как рак, инфаркт, инсульт. Кроме того, он эффективен для улучшения состояния и поддержания общего тонуса организма.

Необходимость пищевой добавки обуславливается уменьшением выработки фермента с возрастом после 20 лет. Под присмотром квалифицированного врача БАД можно использовать на постоянной основе, если нет побочных действий или противопоказаний.



Последние исследования

Согласно научным экспериментам, которые первоначально проводились на мышах, была выявлена взаимосвязь уровня коэнзимов с количеством и составом пищи. Если потребление калорий ограничивать, то в скелетных мышцах и почках возрастает число Q9 и Q10, а в сердечной ткани уменьшается только Q9.

В современных условиях в Италии был проведен эксперимент среди больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Из 2,5 тысяч испытуемых часть пациентов принимала биодобавку в комплексе с другими препаратами основной терапии. В итоге были замечены улучшения не только общего самочувствия, но и состояния кожи и волос, пропали проблемы со сном. Люди отмечали повышение тонуса и работоспособности, исчезновение одышки и других неприятных проявлений.

Q10 Коэнзим в различных продуктах

Коэнзим q10 это один из препаратов для продления жизни (), которые я купил в моем очередном заказе с IHERB. Что же это такое коэнзим q10 ? (еще его называют убихинон — т , е вездесущий) это натуральное вещество находящийся в нашем теле и любых других живых существах и пищевых продуктах, оно помогает преобразовывать пищу в энергию, и содержится практически в каждой клетке нашего организма (поэтому и получило такое название), наибольшее количество содержится в сердце и печени. Оно поступает с пищей, а также вырабатывается организмом, он обладает сильно выраженным антиоксидантным действием. Антиоксиданты предотвращают разрушающее воздействие на организм свободного кислорода, который , по данным ученых является одним из основных источников старения организма, а также возникновения таких болезней, как болезни сердца и рак, согласно свободнорадикальной теории старения.

Коэнзим q10 или кофермент q10 был выделен относительно недавно ученым Фредом Крейном в 1957 году. Ученому установившему связь между коферментом q10 и процессом производства АТФ в клетках Питеру Митчелу была в 1987 году вручена Нобелевская премия.

Самое главное , что в результате исследований было установлено, что с возрастом содержание этого витаминоподобного вещества в организме значительно снижается, этим можно связать снижение общей энергетики организма с возрастом. Максимум содержания Q10 в организме наблюдается в 20–25 лет после чего начинает постепенно снижаться, и например, в сердце к 40 годам обнаруживается только 70% от первоначально содержащегося количества, а к 60 годам остается уже только половина первоначального содержания. Установлено также что снижение содержания коэнзима Q10 на 75% приводит к гибели клеток.

Таким образом, коэнзим Q10 должен обязательно присутствовать в перечне препаратов, для продления жизни, для всех людей достигших 30-летнего возраста или старше.

Медицинские исследования показали полезность коэнзима Q10 в следующих случаях:

1. эффект анТистарения

В нескольких исследованиях на лабораторных животных был показан ярко выраженный эффект продления жизни доходящий до 24%. В некоторых исследованиях подобного эффекта обнаружено не было, в целом имеются достаточно противоречивые данные по данному применению препарата в качестве средства против старения. Есть объективные и непротиворечивые данные, что препарат улучшает работу сердца, печени и почек, и не наносит никакого вреда организму. А также при приеме препарата в виде биодобавки, не происходит снижение выработки его собственным организмом. В исследованиях на мышах при питании их диетой богатой полунасыщенными жирными кислотами коэнзим q10 продлевал жизнь модельным животным на 40% ссылка на исследование: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15036411

2. помощь сердцу

Может эффективно применяться как дополнительный кардиопротектор, при застойной сердечной недостаточности - активизирует перекачивание крови сердцем. За счет этого уменьшаются отеки в ногах, уменьшается застой жидкости в легких , улучшает дыхание, и уменьшает одышку при физической нагрузке. Необходимо применять в комплексе с другими лекарственными средствами. Препарат может способствовать профилактике атеросклероза сосудов, об этом можете посмотреть в видео.

Серьезное крупное международное научное исследование Q-SYMBIO подтвердило снижение общей смертности пациентов в два раза при применение коэнзим q10 300 миллиграмм в день в течении длительного времени (3 года). Результатам этого исследования посвящен целый сайт http://www.q-symbio.com , в PABMED результаты этого исследования можно посмотреть по ссылке https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25282031

3. предупреждение рака

Исследованиями показано, что имеется связь между уровнем коэнзима q10 и риском развития раковых заболеваний, при снижении уровня коэнзима q10 — риск развития рака увеличивается, это было установлено в предварительных исследованиях, и окончательных доказательств еще не получено.

4. высокое кровяное давление

Установлено что прием препарата может служить снижению повышенного кровяного давления, заметный эффект наступает после приема препарата в течение 4–6 недель.

5. Польза при диабете

Коэнзим q10 может помочь нормализовать уровень сахара в крови, есть исследования, подтвердившие это, пациенты принимали дважды в день по 100 мг препарата.

6. против воспаления десен

В нескольких клинических исследованиях было показано, что коэнзим q10 помогает заживлять ткани десен при воспалении, за счет того, что при воспалении ткани содержат его в меньших количествах.

А также предварительные клинические испытания показали, что Q10 может :

• улучшить иммунную функцию людей со СПИДом и ВИЧ
• улучшить подвижность сперматозоидов у мужчин
• может противостоять болезни Паркинсона
• улучшить физические возможности людей со стенокардией
• помочь предотвратить головные боли

Коэнзим Q10 для омоложения кожи и уменьшения морщин

Интересное применение препаратов для кожи нашел доктор Алексей Ковальков , он применяет препараты с коэнзимом q10 для предотвращения обвисания кожи при сильном похудении пациентов в своей клинике коррекции веса, подробнее в видео ниже, способ интересный, и кстати подтвержденный научными исследованиями — по крайней мере, для коэнзима Q10 принимаемого внутрь было установлено, значительное омоложение кожи и уменьшение морщин ссылка на научное исследование: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27548886 Применение льда, точно может улучшить микроциркуляцию в коже и визуально ее омолодить.

Жидкий q10 также можно купить на IHERB. О нем читайте в статье далее.

Как принимать коэнзим Q10, инструкция

Курс приема q10 для всех людей старше 19 лет суточная доза составляет от 30 до 300 мг (доза 300 мг уменьшает смертность у больных с сердечной недостаточностью в 2 раза при постоянном приеме). Препарат является жирорастворимым, поэтому его рекомендуется принимать во время еды, содержащей полиненасыщенные жирные кислоты, например: жирной морской рыбой либо кашей с оливковым или другим растительным жиром, можно с препаратами рыбного жира. Суточная доза до 300 мг считается безопасной, в некоторых исследованиях пациентам давали даже очень большие дозы до 1200 мг в день, и у них не наблюдалось каких-либо негативных последствий от приема препарата.

Принимать, можно как курсами, так и постоянно (при постоянном приёме эффект будет накапливаться). Я обычно, принимаю по следующей схеме: месяц прием препарата, перерыв на месяц, для того, чтобы организм отрегулировал необходимый ему уровень.

Не вреден ли коэнзим q10? Какие у него противопоказания?

Даже прием очень больших доз Q10 был безопасен для пациентов, то есть препарат не обладает токсическим эффектом. Какие могут быть противопоказанию к приёму данного препарата? Я, как обычно, не рекомендую принимать какие-либо препараты и биодобавки если вы имеете специфические заболевания - в таком случае необходимо обязательно согласовать приём с лечащим врачом. Не нужно принимать препарат также и беременным, так как воздействие на плод препаратов не испытывалось.

Где выгоднее всего купить коэнзим Q10?

В России продается несколько препаратов содержащих коэнзим q10, перечислю некоторые из них:

1. «Кудесан », производитель компания «Аквион », выпускается в 2 видах, таблетки и раствор, при дозировке 100 мг хватит на 15 дней. цена около 500 р.

2. «Коэнзим q10 Энергия клеток». Производится компанией «Алкой », 40 капсул, по 10 мг в каждой при потреблении 100 мг в день хватит на 5 дней , цена 300 рублей.

3. «Коэнзим q10 Форте с витамином Е » от Эвалар . 20 таблеток, каждая содержит 30 мг коэнзима и 10 мг витамина Е . При дозировке 100 мг, хватит на 15 дней, цена около 300 рублей.

4. « Naturilite » комплекс коэнзим q10 от«Amway» , 60 капсул по 30 мг коэнзима в каждой, цена более 1200 р.

Практически каждый из представленных препаратов содержит максимально всего по 30 мг действующего вещества, что на мой взгляд , мало, а цена при этом за препараты очень значительная цена за упаковку (при пересчете на дозировку 100 мг в день), при том, что такого количества препарата хватит лишь в среднем на 15 дней приема .

Я нашел выход из этой ситуации, и покупаю коэнзим q10 и другие . Если воспользуетесь моим реферальным кодом ZPW509 при заказе получите дополнительную скидку в 10% всей от суммы вашего заказа.

Качественный и не дорогой коэнзим q10 со скидкой 10% вы может купить по этой ссылке.

Наиболее доступный из представленных на IHERB препаратов:фирмы «Doktor best» это американский производитель, начавший свою действительность еще в 1990 г. Содержание упаковки составляет 120 капсул по 100 мг коэнзима в каждой таблетке цена при этом составляет 12$ такого количества препарата хватит примерно на год приема (4-месячных курса).

Чтобы надолго сохранить молодость и красоту, поддерживать здоровье, организму человека требуется ежедневное участие множества полезных веществ, соединений и элементов. Одним из таких жизненно необходимых и незаменимых участников важнейших процессов в нашем теле является Коэнзим Q10 (убихинон). С возрастом уровень выработки этого вещества существенно сокращается, поэтому целью его восполнения применяют содержащие убихинон препараты. К числу таких средств относят капсулы Коэнзим Q10. Ознакомьтесь особенностями приема этих таблеток, аналогами, ценой.

Состав и форма выпуска

Препарат не является лекарством, это биологически активная добавка, показанная для обеспечения нормального течения метаболических процессов в организме. Существуют разные формы выпуска вещества, но в большинстве случаев врачи назначают БАД в капсулах. Особенности состава:

Фармакодинамика и фармакокинетика

Коэнзим – это жирорастворимый кофермент, который содержится в митохондриях всех клеток человеческого тела. Он является неотъемлемым элементом нашего организма, но с годами (после 20–30 лет) кофермент начинает вырабатываться в меньшом количестве. Его недостача может привести к возникновению таких явлений, как:

• вялость;
• усталость;
• сердечные приступы;
• стресс;
• бессонница;
• тревожность.

БАД Coenzyme Q10 после приема во внутрь концентрируется в плазме крови. Максимальная концентрация достигается через 6–8 часов, а период его полувыведение составляет 3,5–4 часа. При длительном приеме (больше 1 месяца) капсул вещество накапливается в тканях мозга, сердца и печени. Активным компонентом препарата является фермент убихинон, который оказывает положительное влияние на организм:

• способствует выработке энергии клетками;
• благотворно воздействует на нервные клетки;
• тормозит развитие атеросклероза;
• укрепляет головной мозг и сердце;
• оказывает антиаритмический эффект;
• обеспечивает доставку кислорода к органам;
• улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы;
• налаживает обмен веществ;
• помогает распрощаться с избыточным весом;
• усиливает иммунитет;
• замедляет процесс старения и изнашивание клеток;
• повышает толерантность к чрезмерным умственным и физическим нагрузкам;
• защищает каждую клетку организма он пагубного воздействия внешних факторов (к примеру, ультрафиолетовое излучение);
• оказывает антиоксидантную защиту организма, устраняя отрицательное воздействие свободных радикалов;
• улучшает регенерацию клеток;
• снижает диастолическое артериальное давление.

Для чего нужен Коэнзим Q10

Препарат Coenzyme Q10 не является лекарством, но принимать его стоит лишь после рекомендаций врача. Назначают его как в терапевтических, так и в профилактических целях. Согласно инструкции по применению, препарат показан при:

• нарушении работоспособности сосудов;
• хронической утомляемости;
• ожирении;
• истощении(дистрофии) мышечных тканей;
• гипоксии;
• респираторных заболеваниях;
• стоматите, пародонтите, периодонтите, пародонтозе;
• сердечно-сосудистых патологиях (инфаркте миокарда, атеросклерозе, пороке сердца, гипертонии, сердечной недостаточности)
• сахарном диабете;
• проявления бронхиальной астмы;
• хронических инфекциях;
• кровоточивости десен;
• слабой подвижности сперматозоидов (полезен для мужчин);
• возникновении постоянных стрессов, нервных перенапряжений;
• преждевременном старении;
• онкологических патологиях;

Как принимать Коэнзим Q10

Согласно инструкции к препарату, капсулы следует принимать перорально за 30 минут до еды, запивая стаканом воды. Употребление жирной пищи, после приема БАДа помогает лучше всасываться убихинону. Целостность таблеток нарушать нежелательно. Рекомендованная суточная доза составляет 60 мг (2 капсулы по 30 мг), для лучшего усвоения дозу разделяют на два приема (утром, вечером). В тяжелых случаях дозу можно увеличить до 3 капсул за сутки.

Принимают капсулы, придерживаясь дозировки, которую может назначить только специалист. В зависимости от заболевания доза может изменятся. Стоит ознакомится с некоторыми вариантами приема БАДа:

• При усталости и повышенных нагрузках суточная норма не должна превышать 40 мг. Принимать БАД рекомендовано 1 раз утром или вечером на протяжении 1–2 месяцев. С возрастом суточная норму препарата увеличивается до 2 капсул.
• При повышенных спортивных нагрузках уровень убихинона необходимо восполнять сразу после занятий. Дневная норма – 15–20 мг, в некоторых случаях доза может быть увеличена в 2 раза. Курс терапии – до 3 месяцев.
• При сердечных патологиях препарат назначают для снижения нагрузки на сердце, нормализации циркуляции крови. Дозировку, частоту и продолжительность применения назначает врач с учетом истории заболевания пациента.
• С целью профилактики принимают по 1 капсуле за сутки на протяжение 2 недель. Затем необходимо сделать семидневный перерыв и продолжить терапевтические курс еще в течение 2 недель.

Особые указания

Если планируете принимать Коэнзим Q10 параллельно с другими медпрепаратами или витаминами, то нужно уточнить у врача возможно ли такое сочетание. Прием препарата рекомендовано совмещать с употреблением жирной еды, это поможет средству гораздо лучше усвоится. БАД не оказывает воздействие на психомоторные функции пациента, поэтому в ходе терапии можно управлять транспортным средством.

При беременности

В инструкции к препарату указано, что его не рекомендовано использовать при планировании беременности, в период вынашивания ребенка и во время лактации. Капсулы не назначаются данным категориям женщин в мерах безопасности, принцип действия коэнзима изучен недостаточно. Нет стопроцентной гарантии отсутствия вредного воздействия на здоровье ребенка. В исключительных случаях лечащий врач может назначить капсулы на последних сроках беременности для лечения позднего токсикоза.

В детском возрасте

В педиатрии препарат не рекомендован к использованию из-за отсутствия веских доказательств пользы для детского здоровья. Но в некоторых случаях врачи прибегают к использованию БАДа с целью устранения имеющихся недугов. К примеру, недостача убихинона у детей приводит к задержке речи, плохому сну, беспокойству, а прием Коэнзима Q10 (как один из составляющих комплексной терапии) позволяет полностью стабилизировать состояние ребенка. Выбор дозы и длительность терапии определяет исключительно медик.

Лекарственное взаимодействие

Совместное употребление Коэнзима Q10 с медпрепаратами до конца не изучено. При одновременном приеме БАДа с витамином Е возможно усиление эффектов последнего. Чтобы улучшить синтез, рекомендовано дополнять терапию кальцием и рядом витаминов:

• пантотеновая кислота;
• витамин В1;
• витамин В6;
• витамин С;
• фолиевая кислота;
• витамин Е;
• витамин В2.

Побочные действия и передозировка

В сопровождающей каждую упаковку препарата инструкции указано, что средство хорошо переносится. Даже при значительном превышении дозы до 900 мг у пациентов редко наблюдаются отрицательные явления. Легко заметить следующие симптомы, которые носят временный характер:

• тошноту;
• изжогу;
• боль в животе;
• снижение аппетита;
• бессонницу;
• приступ мигрени;
• нарушения в мышечных тканях из-за повышения уровня оксидации;
• диарею;
• аллергические высыпания на коже, крапивница.

Противопоказания

Хотя Коэнзим Q10 и обладает массой полезных свойств, но в некоторых случаях принимать биологическую добавку крайне нежелательно. Препарат противопоказан при:

• обострениях или любых проявлениях язвенной болезни;
• замедленном сердцебиении (меньше 50 ударов в минуту);
• гиперчувствительности (аллергии) к составляющим средства;
• острой форме гломерулонефрита;
• беременности и лактации;
• холестазе;
• почечной недостаточности

Условия продажи и хранения

Препарат является биологически активной добавкой, поэтому отпускается в аптечных сетях без рецепта от врача. Хранить капсулы следует в хорошо закрытой таре, в сухом темном месте при комнатной температуре. Срок годности – 24 месяца.

Аналоги

Если нет возможности купить Коэнзим Q10 или пациенту не подходит данная форма средства, допускается замена БАДа на его аналоги. Лучше всего себя зарекомендовали следующие препараты:

• Омеганол Коэнзим Q10 – ярко-желтые капсулы, предназначенные при сердечных патологиях.
• Коэнзим Q10 Форте – водорастворимые капсулы, которые повышают энергетику организма.
• Кудесан – представлен в виде таблеток, капель и ароматизированных жевательных пастилок. Подходит детям с первого года жизни.
• Коэнзим Q10 с Гинкго – пищевая добавка в виде капсул, оказывает антиоксидантное, ангиопротекторного воздействие;
• Витрум Бьюти Коэнзим Q10 – поливитаминное средство, предназначенное для общеукрепляющей терапии.
• Доппельгерц актив Коэнзим Q10 – пищевая добавка (в виде капсул) обогащенная витаминами, жирными кислотами, минералами.

Цена Коэнзима Q10

Стоимость БАДа зависит от множества факторов – фирмы-производителя, фасовки, концентрации активного компонента, ценовой политики торговой сети. Примерная стоимость препарата и его аналогов в Москве составляет:

Видео

Коэнзим Q10 - это вещество, похожее на витамины, которое присутствует во всех клетках организма человека и играет важную роль в их жизнедеятельности. Q10 участвует в химических реакциях выработки энергии. Если в организме его не хватает, то это проявляется чувством хронической усталости. Чаще говорят “коэнзим Q10”, иногда также “кофермент Q10”, это то же самое. Еще Q10 называют “убихинон”, т. е. “вездесущий” в переводе с латыни.

Больше всего его содержится в клетках, которые вырабатывают много энергии, чтобы использовать ее для своей работы. Это ткани сердца, печени, почек и мышц. В клетках сердечной мышцы (кардиомиоцитах) концентрация Q10 в 2 раза выше, чем “в среднем” по организму. Коэнзим Q10 - очень важное вещество. Ученые, которые его открыли и установили, как он работает, получили за это Нобелевскую премию.

Коэнзим Q10 - чем он полезен

Q10 является мощным антиоксидантом. Остальные участники антиоксидантной защиты - витамины А, С, Е, бета-каротин - нейтрализуют разрушительные свободные радикалы, но при этом необратимо окисляются. Коэнзим Q10 делает то же самое, но под действием ферментов может восстанавливаться, и его молекулы используются в качестве антиоксидантов много раз.

Это вещество синтезируется в организме человека из аминокислоты тирозин при участии витаминов В2, В3, В6, В12, С, фолиевой и пантотеновой кислоты, а также ряда микроэлементов. Синтез коэнзима Q10 - это многоступенчатый процесс, который регулируют несколько ферментов. Поскольку он сложный, то существует много факторов, которые могут его нарушать. Чаще всего, вырабатывать достаточно Q10 мешает нехватка витаминов, микроэлементов или снижение активности ферментов.

Если биосинтез Q10 не покрывает потребностей организма, то возникает дефицит. Симптомы дефицита Q10: человек постоянно утомляется, у него ухудшается работа сердца, ослабевает иммунитет. Все эти неприятности происходят потому, что нарушается выработка энергии, а также сокращается срок жизни клеток. С возрастом в организме человека вырабатывается все меньше Q10. Считается, что это одна из причин угасания жизненных функций. Соответственно, прием добавок с Q10 помогает замедлить старение.

На Западе врачи назначают его своим пациентам еще с 1970-х годов. За это время доктора и больные убедились, что коэнзим Q10:

• при ишемической болезни сердца - снижает частоту приступов стенокардии;
• при сердечной недостаточности - действует настолько хорошо, что позволяет многим пациентам обойтись без пересадки сердца и жить нормально;
• при гипертонии - помогает снизить артериальное давление до нормы;
• в стоматологии - уменьшает кровоточивость десен
• придает бодрости, уменьшает хроническую усталость;
• улучшает переносимость физических нагрузок - больные охотнее занимаются физкультурой;
• полностью безопасен, не имеет никаких противопоказаний и вредных побочных эффектов.

Кудесан - инструкция

Кудесан - это самый популярный в России препарат, действующим веществом которого является коэнзим Q10. Эта статья - подробная инструкция по применению Кудесана. Таблетки или капли Кудесан эффективны при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, их также можно применять для повышения работоспособности и замедления старения.

Показания к применению

Основные показания к применению Кудесана или других препаратов, содержащих коэнзим Q10:

• сердечно-сосудистые заболевания - аритмия, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, после инфаркта миокарда;
• синдром хронической усталости;
• десна кровоточат;
• при гипертонии - в составе комплексной терапии;
• для нейтрализации побочных эффектов лекарств из класса статинов;
• при сахарном диабете 2 типа - в составе комплексной терапии, для профилактики осложнений;
• для обращения вспять возрастных изменений, замедления процесса старения.

Таблетки и капли Кудесан - чем они отличаются

Кудесан выпускается в виде таблеток и капель, которые предназначены для разных групп потребителей. Давайте разберемся, чем эти лекарственные формы отличаются между собой.

Примечание. Информация взята из официальной инструкции по применению Кудесана.

Как видно, некоторые варианты препарата Кудесан являются лишь маркетинговыми ухищрениями. Они не имеют ничего общего с заботой о здоровье пациентов, а направлены на выкачивание денег из наивных потребителей. Потому что дозы коэнзима Q10 слишком маленькие. Вопрос подбора эффективной дозы обсуждается ниже в этой статье в разделе “ ”.

Одна таблетка препарата Кудесан с калием и магнием содержит

• коэнзима Q10 - 7,5 мг;
• магния аспарагината - 250 мг (в т. ч. магния 16 мг);
• калия аспарагината - 450 мг (в т. ч. калия 97 мг).

Для лечения гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний магний является очень эффективным средством, но только если его принимать по 400-800 мг в сутки. Как вылечить гипертонию с помощью магния, вы можете подробно узнать . Эффективная дозировка коэнзима Q10 составляет 2 мг на 1 кг массы тела человека в сутки.

В то же время, Кудесан с калием и магнием содержит всего 16 мг “чистого” магния в одной таблетке. И коэнзима Q10 этот препарат тоже содержит недостаточно. Мы рекомендуем принимать Q10 отдельно, а магний - отдельно. Печально, что подавляющее большинство пациентов не знают, сколько магния нужно, чтобы реально улучшить работу сердца. Тысячи людей принимают Кудесан с калием и магнием и думают, что они таким образом лечатся от своих сердечно-сосудистых заболеваний. Но на самом деле они получают недостаточно магния и Q10.

Выпускается в форме жевательных таблеток, вкус которых нравится детям. Производитель рекомендует назначать Кудесан для детей в составе комплексной терапии сердечно-сосудистых заболеваний, а также при вегето-сосудистой дистонии.

Ниже в этой статье есть подробный раздел “ ”. Там вы можете узнать, в частности, что Q10 рекомендуется назначать в дозировке 2 мг на 1 кг массы тела взрослого человека в сутки. Что касается эффективной дозировки для детей, то мы не смогли найти такой информации. Но она не должна быть намного ниже, чем для взрослых.

Одна таблетка в сутки препарата Кудесан для детей содержит 7,5 мг коэнзима Q10. Такая доза подходит разве что для грудных младенцев весом до 4 кг. Для подавляющего большинства детей понадобятся дозировки две и более таблеток в сутки. А это получается весьма накладно по цене. Из США вы можете , которые содержат 60 мг этого вещества. Их использовать для детей более целесообразно.

Какой коэнзим Q10 купить лучше

Единственное “официальное” лекарство, cодержащее коэнзим Q10, которое продается в аптеках в странах СНГ, - это Кудесан. Существует еще Валеокор-Q10, но на момент подготовки этой статьи мы не смогли найти его в аптеках и узнать цену.

Преимущества американских препаратов коэнзима Q10:

• Качество их изготовления - лучше, чем на отечественных фармацевтических заводах. Потому что производителей контролирует Минздрав США, а главное - придирчивые американские покупатели.
• Коэнзим Q10 принимают миллионы людей в мире. Десятки тысяч потребителей покупают его на iherb.com и при этом оставляют свои ОТЗЫВЫ. Таким образом, препараты плохого качества сразу перестают продаваться. Производители вынуждены хорошо работать, иначе они быстро обанкротятся.
• Добавки Q10 из США, которые мы рекомендуем, стоят 5-15 раз дешевле, чем Кудесан.

Сравним стоимость лечения каплями Кудесан 3% и, например, коферментом Q10 японского производства, который расфасовала и продает американская фирма Doctor’s Best.

Добавки коэнзима Q10 из США стоят в 17 раз дешевле, чем Кудесан!

Даже если вам нужна дневная доза 200-300 мг коэнзима Q10, то с препаратами из США вы легко сможете себе это позволить. В первый раз заказать добавки из США может быть хлопотно, потому что нужно получить в банке кредитную карточку и научиться ней пользоваться. Но выигрыш в деньгах получается такой большой, что имеет смысл похлопотать.

Как заказать Q10 и другие добавки от гипертонии из США на iHerb - или . Инструкция на русском языке.

Самые популярные добавки с коферментом Q10 из США:

Прочитайте также, как лечить гипертонию с помощью , и .

В странах СНГ, кроме Кудесана, продаются также десятки БАДов с Q10, которые производят множество мелких фирм. Мы категорически не рекомендуем их покупать и принимать. Потому что этот рынок никто не контролирует. Для производства и продажи этих добавок лицензия Минздрава не нужна. Что содержится внутри капсулы “подпольной” добавки и есть ли там хотя бы следы Q10 - вы никогда не можете быть уверены. В то же время, качество препаратов, которые продаются на iherb.com, превосходно контролируется с помощью отзывов потребителей.

Администрация магазина iherb.com поощряет Клиентов оставлять отзывы о добавках, которые они покупают и принимают. Поэтому производители, которые халтурят, быстро выходят из бизнеса. В странах СНГ ничего подобного нет. Производители могут заполнить весь Интернет фальшивыми хвалебными отзывами о своих добавках. На англоязычном рынке такое невозможно, потому что потребителей очень много. Если продукт не действует, то на каждый ложный положительный отзыв разгневанные покупатели сразу напишут сотни отрицательных. Поэтому вы можете быть уверены, что от Iherb.com получаете настоящее качество за свои деньги

Как принимать Q10: какие дозировки самые эффективные

Выше в этой статье есть раздел “ ”. В нем вы можете узнать, что Q10 назначают для лечения самых разных заболеваний. Независимо от того, с какой целью принимать это средство, эффективная доза коэнзима Q10 составляет 2 мг на 1 кг массы тела человека в сутки. Более низкие дозировки оказывают незначительное действие.

Препараты кофермента Q10 оказывают лечебный эффект благодаря тому, что повышают концентрацию этого вещества в крови. К сожалению, это происходит не слишком быстро. Все исследователи отмечают, что пациенты начинают чувствовать эффект от Q10 не ранее, чем через 4 недели регулярного приема препарата, а то и через 5-8 недель.

Инструкция к препарату Кудесан и к другим добавкам с Q10 утверждает, что от высоких доз этого средства никаких серьезных побочных эффектов не бывает. Это доказано 30-летним опытом использования коэнзима Q10. Авторы исследований отмечали редкие жалобы пациентов на сухость во рту и легкое послабление стула. Эти побочные действия не требовали отмены препарата.

Обращаем ваше внимание, что Q10 - вещество, которое растворяется в жирах. Это значит, что его нужно принимать после еды. Добавки от гипертонии “первого выбора”, которые мы рекомендуем, - это и . Они понижают артериальное давление уже через 5-7 дней, а также улучшают работу сердца при любых сердечно-сосудистых заболеваниях. А если вы лечите гипертонию или болезни сердца с помощью кофермента Q10, то придется подождать 4-6 недель, пока почувствуете первые результаты.

В таких ситуациях возникает соблазн досрочно прекратить прием Q10, мол, от него нет никакого толку. Нужно поступить наоборот - продолжать каждый день регулярно принимать после еды капсулы с этим веществом. Мы рекомендуем сразу закупить Q10 в количестве, которого вам будет достаточно на 1,5 месяца лечения, чтобы не было лишнего повода отказаться от лечения. При этом учитывайте свою массу тела, как расписано в таблице выше.

Коэнзим Q10 - эффективное средство для лечения гипертонии. Первые сообщения об этом на Западе появились в 1980-х годах. Отечественные врачи только в 2000-х годах начали узнавать об эффективности Q10 из журналов и на конференциях. . В Москве наладили производство лекарства . После этого фирма-производитель позаботилась, чтобы в медицинских журналах появились хвалебные статьи о применении Q10 для врачей-кардиологов и терапевтов.

В 2011 году специалисты Курского государственного медицинского университета (Россия) сравнили эффективность лечения гипертонии препаратом в комплексе с коэнзимом Q10 или без него. Под наблюдением врачей были 40 больных гипертонией в возрасте 45-60 лет. 20 человек принимали эналаприл и коэнзим Q10 в дозировке 80 мг/сутки (препарат ). Остальные 20 больных составили контрольную группу - они принимали только эналаприл.

Всем пациентам дозу эналаприла при необходимости постепенно повышали, чтобы достигнуть целевого артериального давления < 140/100 мм рт. ст. Те больные, которые лечились коэнзимом Q10, делали это в течение 3 месяцев. После отмены Q10 им продолжали терапию эналаприлом. Для оценки эффективности лечения больным не только измеряли давление на приеме у врача, но и проводили суточный мониторинг артериального давления, а также проверяли состояние их сосудов. Потому что один из механизмов повышения кровяного давления - сосуды плохо расслабляются, их сопротивление повышено.

Уровень артериального давления у больных гипертонией на фоне лечения эналаприлом и коэнзимом Q10

Различия между основной и контрольной группой по уровню “верхнего” давления появились через 2 месяца лечения. У больных из основной группы оно снизилось на 25,0%, а у пациентов из контрольной группы - на 19,1%. Через месяц после отмены приема Q10 различие исчезло. Это подтверждает данные из литературы о том, что эффект от приема коэнзима Q10 сохраняется не более 1 месяца после отмены. Что касается диастолического “нижнего” давления, то после отмены приема Q10 различие между группами сохранилось.

Это же исследование подтвердило, что коэнзим Q10 улучшает состояние кровеносных сосудов, но не сразу, а через 2-3 месяца его приема. В норме у человека артериальное давление ночью во время сна более низкое, чем когда он бодрствует. Если ночью давление не понижается, то это называется “патологический суточный профиль”. По результатам исследования в основной группе оказался больший % пациентов, у которых патологический суточный профиль сменился на нормальный. Это произошло, потому что коэнзим Q10 улучшил функцию сосудов.

Самые эффективные добавки с коферментом Q10 из США, оптимальные по цене:

Как заказать Q10 и другие добавки от гипертонии из США на iHerb - или . Инструкция на русском языке.

Существует еще один особый способ лечить гипертонию с помощью коэнзима Q10. Он описан в инструкции по применению лекарства Кудесан. Суть этого способа в том, что пациенту назначают стартовую дозу, а потом регулярно контролируют содержание Q10 в крови. По результатам анализов крови дозировку препарата могут повышать или снижать. Целевая концентрация Q10 в крови - 2,0 мкг/мл. При гипертонии до начала лечения она обычно оказывается в 2-3 раза ниже.

Если лечить гипертонию таким способом, то:

• у больных не только понижается артериальное давление, но они при заполнении анкет отмечают улучшение качества своей жизни;
• уменьшается потребность в “химических” таблетках от гипертонии;
• по данным УЗИ, уменьшается толщина стенки левого желудочка сердца - это значит, что понижается риск инфаркта.

К сожалению, вы вряд ли найдете, где сдать анализ крови, чтобы проверить свой уровень Q10. Поэтому просто принимайте эту добавку в высоких дозах, как мы рекомендуем выше в разделе “ ”.

Кофермент Q10 понижает артериальное давление, хорошо переносится пациентами и не имеет никаких вредных побочных эффектов. Это замечательное средство, чтобы добавить его к терапии гипертонии, которую вы уже получаете. Если , как мы рекомендуем, а не покупать Кудесан в аптеке, то цена получается вполне доступная. Часто бывает, что человеку удается понизить свое давление с помощью и , но “верхнее” давление все равно держится выше 140. В таких ситуациях добавление Q10 может помочь приблизить его к заветной цифре 120/80 мм рт. ст.

Ишемическая болезнь сердца

1. Действует как антиоксидант - защищает стенки кровеносных сосудов от повреждения и тормозит развитие атеросклероза.
2. Повышает выработку и “срок жизни” молекул оксида азота - это вещество, которое способствует расслаблению сосудов, улучшению кровотока и “питания” сердца.
3. Прием Q10 позволяет уменьшить потребность миокарда в кислороде при сохранении прежней выработки энергии.

В 2012 году специалисты кафедры внутренних болезней №2 Курского государственного медицинского университета опубликовали результаты своего исследования применения коэнзима Q10 на фоне традиционной терапии хронической ишемической болезни сердца. В исследовании участвовали 110 больных. Все они принимали селективный бета-блокатор , ацетилсалициловую кислоту (аспирин) и по показаниям - пролонгированные нитраты.

80 пациентов к выше перечисленной терапии добавили коэнзим Q10 (препарат ) по 60 мг в сутки. 30 больных составили контрольную группу, которая Кудесан не принимала. Оказалось, что применение Q10 приводит к достоверному снижению частоты приступов стенокардии и потребности в нитроглицерине. К концу 2-го месяца лечения частота приступов стенокардии снизилась аж на 83,4% (!), по сравнению с контрольной группой. Также пациенты из основной группы за это время приняли нитроглицерина на 73,4% меньше.

Сердечная недостаточность

Сердечная недостаточность является одним из основных показаний к применению Q10. В частности, об этом написано в инструкции по применению лекарства . Коэнзим Q10 улучшает состояние как минимум 90% больных и нейтрально действует на оставшиеся 10% пациентов. Установлено, что чем сильнее дефицит Q10 в организме, тем тяжелее протекает сердечная недостаточность. Целевая концентрация Q10 в крови при сердечной недостаточности составляет 2,0 мкг/мл. До начала лечения она обычно оказывается в 2-3 раза ниже.

Если повысить содержание коэнзима Q10 в крови, то это позволит:

• улучшить переносимость физической нагрузки;
• снизить частоту попадания в больницу;
• повысить продолжительность жизни;
• перевести больного сердечной недостаточностью в более “легкий” функциональный класс.

Коэнзим Q10 при сердечной недостаточности действует настолько хорошо, что это позволяет некоторым больным жить благополучно без пересадки сердца. Узнайте подробности по ссылкам ниже.

Нейтрализация побочных эффектов статинов

Статины - это популярная группа лекарственных препаратов, которые понижают в крови уровень общего холестерина, а также липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина). Механизм действия статинов заключается в том, что они блокируют действие ГМГ-КоА-редуктазы. Это фермент, который участвует в одном из этапов синтеза нового холестерина в печени.

Эти препараты приносят фармацевтическим компаниям астрономическую прибыль в несколько миллиардов долларов в год. Потому что врачи очень часто назначают их своим пациентам для торможения развития атеросклероза. С середины 2000-х годов появляется все больше критических статей о применении статинов. Теория «чем ниже холестерин, тем меньше риск инфаркта» не подтверждается практикой. Потому что половина инфарктов и инсультов случаются у людей с нормальным уровнем холестерина в крови.

Одно (далеко не единственное) из вредных побочных действий статинов заключается в том, что они понижают уровень коэнзима Q10 в организме. Эти препараты подавляют синтез мевалоната - предшественника Q10. Таким образом, у пациентов возникают симптомы дефицита Q10, которые мы обсудили выше в начале статьи.

Самые эффективные добавки с коферментом Q10 из США, оптимальные по цене:

Как заказать Q10 и другие добавки от гипертонии из США на iHerb - или . Инструкция на русском языке.

С середины 2000-х годов прогрессивные американские кардиологи если и назначают статины, то только вместе с капсулами коэнзима Q10 по 100-300 мг в сутки для нейтрализации побочных эффектов. К сожалению, в практику отечественных врачей эта привычка входит очень медленно.

Повышение энергичности, хроническая усталость

Коэнзим Q10 - важное вещество, которое участвует в производстве энергии в организме человека. В каждой клетке есть десятки, сотни или тысячи биохимических «электростанций», которые называются митохондрии. Они превращают питательные вещества, поступающие с пищей, в аденозинтрифосфат - АТФ - «высокооктановое топливо». Коэнзим Q10 обеспечивает бесперебойную работу этих «электростанций». Поэтому больше всего Q10 содержится в тех тканях, у которых большие энергетические потребности. Это сердце, печень, мускулы и почки.

Дефицит Q10 вызывает в первую очередь ухудшение работы сердца и ослабление иммунитета. Наиболее явно он проявляется чувством постоянной усталости. Соответственно, многим людям прием добавок с этим веществом помогает избавиться от синдрома хронической усталости, почувствовать себя бодрее, повысить работоспособность. С этой целью, а также для лечения болезней сердца, на Западе Q10 принимают миллионы людей.

Рекомендуемая дозировка Q10 составляет 2 мг на 1 кг массы тела человека в сутки. Подробнее читайте в разделе “ ”. Эффект от приема этой добавки наступает не ранее чем через 4-5 недель ежедневного приема. Так что нужно запастись терпением, но результат стоит того.

Снижение сахара в крови при диабете

Коэнзим Q10 полезно использовать в составе комплексной терапии при метаболическом синдроме и сахарном диабете. Поскольку это мощный антиоксидант, то он поможет отсрочить наступление осложнений диабета. Также предполагается, что Q10 незначительно повышает чувствительность тканей к действию инсулина.

В 2002 году опубликовали результаты исследования добавления коэнзима Q10 к стандартной терапии больных сахарным диабетом 2 типа. Оказалось, что прием Q10 в дозе 200 мг в сутки помог снизить уровень гликированного гемоглобина в крови на 0,37±0,17%. При этом систолическое “верхнее” артериальное давление у пациентов снизилось на 6,1±7,3 мм рт. ст., а диастолическое “нижнее” давление - на 2,9±1,4 мм рт. ст.

Что называется, “мелочь, а приятно” для пациентов с диабетом 2 типа. Добавки коэнзима Q10 недорого стоят, гарантированно не имеют вредных побочных эффектов и улучшают общее самочувствие. Поэтому их целесообразно добавлять к лечебной программе при диабете.

От чего еще помогает коэнзим Q10

Одной из причин постоянной кровоточивости десен может быть дефицит коэнзима Q10 в организме. Это касается тех случаев, когда регулярная тщательная чистка зубов и специальные пасты не помогают. К сожалению, мало кто из отечественных стоматологов знает о целебных свойствах Q10 для десен. Инструкция по применению отечественного препарата гласит, что в таких случаях коэнзим Q10 нужно принимать вместе с витаминами С и D.

Есть данные, что коэнзим Q10 облегчает симптомы при вегето-сосудистой дистонии. Также его рекомендуется назначать в составе комплексной терапии пиелонефрита и гастродуоденита. Специалисты Московского научно-исследовательского института педиатрии и детской хирургии в своих статьях утверждают, что прием Q10 снижает частоту простудных заболеваний у детей, которые часто болеют.

С возрастом выработка коэнзима Q10 в организме человека неизбежно падает. Специалисты еще не решили, является это причиной или следствием старения. Но точно доказано, что прием добавок Q10 часто помогает облегчить “возрастные” симптомы, которые снижают качество жизни пожилых людей.

Как придать себе бодрости с помощью капсул коэнзима Q10 - читайте выше в этой статье в разделе “ ”. А ниже мы обсудим лечение изолированной систолической гипертонии у пожилых людей.

В 2001 году были опубликованы результаты интересного исследования. В нем 83 пожилых пациента с изолированной систолической гипертонией в течение 12 недель принимали только коэнзим Q10 в дозе 60 мг 2 раза в сутки, и никаких других лекарств от давления. У всех этих больных в начале систолическое “верхнее” давление было 150-170 мм рт. ст., не больше.

Контрольную группу составили еще 7 пожилых больных с изолированной систолической гипертонией. Им давали плацебо, по виду такие же, как капсулы Q10, которые принимали участники из основной группы. Если у кого-то из пациентов хоть раз измерение показывало “верхнее” давление 175 мм рт. ст. и выше - его сразу исключали из исследования и назначали ему “химические” таблетки от гипертонии.

Динамика артериального давления на фоне применения коэнзима Q10 без других лекарств у пожилых больных с изолированной систолической гипертонией

Коэнзим Q10 и препарат Кудесан - выводы

Коэнзим Q10 - очень полезное для здоровья вещество, которое мы рекомендуем попробовать каждому читателю нашего сайта. Если у вас повышенное артериальное давление, то Q10 поможет снизить его до нормы, в комплексе с другими лечебными мероприятиями. Если ваше давление обычно пониженное, то коэнзим Q10 сделает вас бодрее, и вы будете меньше уставать. Это мощное средство не имеет никаких противопоказаний, его можно принимать всем.

Запомните, что:

1. Эффективная дозировка коэнзима Q10 составляет 2 мг на 1 кг массы тела в сутки, не меньше. Более низкие дозировки слабо действуют.
2. Коэнзим Q10 помогает снизить повышенное артериальное давление до нормы, но только вместе с остальными препаратами, которые мы рекомендуем. Не надейтесь вылечиться от гипертонии с помощью одного только Q10.
3. В результате приема этого средства ваше самочувствие реально улучшится через 4-6 недель, но вряд ли раньше.

Самым популярным лекарством, которое содержит коэнзим Q10, является препарат Кудесан, который производится в Москве и продается в аптеках. Он качественный и эффективный. Но это средство оказывается весьма дорогим, если принимать Q10 по 2 мг на 1 кг массы тела в сутки. Имеет смысл купить в аптеке несколько упаковок Кудесана, чтобы быстро начать лечиться. Также мы рекомендуем , чтобы принимать их постоянно.

Наш сайт распространяет информацию о . Главным компонентом лечебной программы является магний. Устранить дефицит магния в организме - это уже на 50-70% вылечить гипертонию. Cотни читателей нашего сайта добавили Q10 к , которые они уже начали принимать раньше. Большинство пациентов убедились, что коэнзим Q10 помогает им еще лучше приблизить артериальное давление к заветным 120/80. Кроме этого, он придает бодрости, хроническая усталость волшебным образом проходит.

Недостатком кофермента Q10 как оздоровительного средства является то, что долго приходится ждать результата. Например, от приема большинство людей ощущают эффект уже через неделю. Но с Q10 ситуация другая. Если вы каждый день принимаете его, то заметите улучшение своего самочувствия через 4-6 недель, вряд ли раньше. Возникает соблазн прекратить прием лекарства, потому что от него нет никакого толку. Не делайте этого! Закупите Q10 сразу столько, чтобы вам хватило его на 1,5-2 месяца в дозировке 2 мг на 1 кг массы тела в сутки. Тогда вы уж точно его примете.

Администрация сайта и другие читатели будут признательны вам, если в комментариях к этой статье поделитесь своим отзывом о применении Кудесана и других препаратов Q10 для улучшения здоровья и лечения гипертонии.

1. Валерий

   46 лет,рост 171,вес 84. 140/95
   Здравствуйте!Как долго можно принимать кофермент Q10.Мне он дает энергию и бодрость,я работаю машинистом в метрополитене,стрессы и напряжение нервной системы присутствуют.Магний после ударной дозы принимаю каждый день в меньшей дозе.
   Можно ли принимать кофермент Q10 сыну 17 лет,студент,очень устает,как долго и сколько?
   Можно принимать кофермент Q10,пенсионеру 83 года,сколько и как долго?
   Спасибо!

2. лариса

   мне 46 лет,рост 160,вес 2 года назад был 98 кг,сейчас 72,принимаю кудесан очень довольна и всем советую,но беру только в аптеке,думаю что похудеть он мне тоже помог,сейчас хочу попробовать у вас коэнзим Q10.что посоветуете,в общем здорова,хронических заболеваний нет

3. Евгений

   мне 47лет,инвалид 2гр. с детсва по общему заболиванию, рост 172 вес 49кг.,было 2 инфаркта,сильнаая одышка при движении.Сальбутамол-аэрозоль,корвалол с валерианой капли и эуфилин таб.лекарства которые помогают снять одышку.Можно ли мне принимать куинзим ку10? что лучше капли или таблетки?Спасибо.

4. МАКСИМ

   мне 36 лет, вес 83, рост 1,83.. я живу в Украине не могу найти Кудесан, но есть в продаже Доппельгерц актив коэнзим q10 в таблетках- это хорош или плох препарат???

5. Алла

   Здравствуйте, скажите пожалуйста, а жидкий Коэнзим Q10 используют в косметологии, например для подтягивания кожи тела и какой используют, если его приобрести(т.е. точное название препарата)? Спасибо.

6. Ольга

   Здравствуйте. Уролог назначил дочке принимать Кудесан в дозе 4-5 капели натощак в комплексной терапии при лечении хронического цистита. Верно ли это. Ребенку 5 лет,еще принимаем фурамаг по 50 мг ежедневно.

7. Дмитрий

   Здравствуйте, мне 25 лет, рост 180, вес 66 кг, еще в 18 лет (75 кг вес был) поставили диагноз синдром слабости синусового узла 1 типа и гипертонию. Давление 140/90 ниже не опускалось и выше было. Спустя 7 лет после диагноза (за это время ничего не предпринимал и не лечился) проверялся снова. Терапевт пичкал разными таблетками и ничего не помогало. Кардиолог на основании результатов суточного монитора ЭКГ отправила к аритмологу. За 7 лет показатели ухудшились, но диагноз все тот же. Так вот, я пил магнерот для сердца и заметил что давление с утра 120/80, потом повышается. В общем, надежду обрел и начал питаться по-другому. Исключил: мучное, сладкое, жареное и самое главное МЯСО. Ем только рыбу (семгу, форель, красную стараюсь) и всю пищу готовлю на пару. За несколько месяцев похудел на 8 килограмм (был 74). Магнерот уже не пью несколько месяцев. Давление в среднем 130/80. Занимаюсь физической нагрузкой. Аритмолог выписала кудесан по 1 таблетке 1 раз в день 2 месяца. Вопрос собственно в чем: при синдроме слабости синусового узла вообще имеет смысл пить Q10, магний и т. д.? Кардиостимулятор пока не назначен — значит, не все еще запущено. Помогут ли мне все минералы, описанные на сайте, или же надежды нет? Чувствую себя плохо, хотя давление я сбил в принципе. И еще у меня видимо нервная система расшатанная — чуть что, сразу нервы, сердце колотится и т. д. И еще вопрос про нагрузки физические. Врач сказала, что подтягиваться отжиматься можно, но в спортзал с железками запрет. Хотя в интернете пишут, что при таких болячкам нельзя физические нагрузки такого типа. Ответьте, пожалуйста, на поставленные вопросы! Буду очень признателен! Кстати, заказал через ваши ссылки Магния и отдельно витамины B6, вот и для Q10 созреваю. Спасибо!

   1. admin Post author

      > За несколько месяцев похудел
      > на 8 килограмм (был 74).

      При росте 180 см гордиться тут нечем.

      > Помогут ли мне все минералы,
      > описанные на сайте,
      > или же надежды нет?

      Никаких гарантий не даю, но попробовать стоит. В первую очередь, как раз Q10 и магний, а еще L-карнитин.

      > Аритмолог выписала кудесан по
      > 1 таблетке 1 раз в день 2 месяца.

      В статье, к которой вы написали комментарий, подробно рассказано, какой должна быть дозировка Q10. Сравните ее с дозировкой, которую вы принимаете в Кудесане. Также сравните цену Кудесана и американского Q10, который можно заказать через Интернет.

      > Чувствую себя плохо

      Вы зря не написали, в чем конкретно это выражается.

      > Врач сказала, что подтягиваться
      > отжиматься можно

      Это такая же, а то и более тяжелая нагрузка на сердце, как и тяжелая атлетика, которые вам запретили. Поднять «железо» или поднять вес своего тела — не такая уж большая разница. Логики в действиях врача нет никакой, имхо.

      > в интернете пишут, что при
      > таких болячкам нельзя физические
      > нагрузки такого типа.

      Мне кажется, что в вашей ситуации любые силовые тренировки реально опасны. Предлагаю вам вместо этого заняться легким оздоровительным бегом по методике . Там как раз учат бегать, получая удовольствие и ничуть не напрягаясь. По-моему, для вас сейчас это идеальный вариант физической активности. Будете прокачивать свое сердце, без риска внезапной сердечно-сосудистой катастрофы. Но ни в коем случае не бегайте на скорость, не пытайтесь ставить какие-то рекорды.

      Понимаю, что хочется силовые тренировки, но советую их отложить «до лучших времен».

      Магний-В6 + Q10 + L-карнитин — все вместе обойдется вам не более чем в $60, запас на 2-3 месяца.

      Обратите внимание, что L-карнитин нужно принимать строго на пустой желудок, т. е. за 20-30 минут до еды или через 2-3 часа после еды. Ну и насчет эффективной дозировки Q10 вы уже в курсе.

      Вам нужно иметь и изучать книгу Аткинса «Биодобавки». Найдете ее там же, где и «Ци-бег».

      1. Дмитрий

         Здравствуйте! Спасибо за ответ!
         Хотелось бы сказать по поводу веса — убрал значительную жировую прослойку с целью нарастить немного мышечной массы до нормального веса и внешнего вида, но как оказалось пока это противопоказано. Q10 уже употребляю по 200 мг в сутки, купил в магазине спорт питания, должно быть качественное, пока идет заказ из штатов. Магний тоже потребляю, пока также идет из штатов, про L-карнитин спасибо, уже думал на счет него! Бег это замечательно, но, к сожалению, у меня суставы страдают (вот так мне повезло со здоровьем:)). Пью «забугорные» лекарства и для них, так как наши терафлексы в ничтожно малых дозах и по завышенным ценам! Врач их прописала, но мозг умеет включаться, когда речь идет про деньги.
         Про плохое состояние: рабочий день — сижу перед монитором, после обеда и шея и голова болит, а также сонливость и утомляемость быстрая. Сплю по 7 часов в сутки. Когда начал заниматься упражнениями — как-то легче стало. Сильно налегать не буду, но зарядку обязательно. Очень надеюсь, что данные вещества помогут моему организму жить в нормальном ритме! Спасибо Вам огромное за статью, через пару-тройку месяцев отпишусь, как мои успехи!

8. Валентина

   У меня хроническая сердечная недостаточность, всю жизнь на лекарствах. А с возрастом стало хуже, и вот в один из приемов кардиолог сказала включить в комплекс Кудесан. Сначала сомневалась, потом почитала побольше про него, про коэнзим Q 10, который с возрастом в нашем организме вырабатывается меньше, и потому необходимо принимать его дополнительно. В результате купила, сейчас допиваю уже третью бутылочку. Пью капли утром, проблем с сердцем с момента приема не было, даже тонус как-то улучшился в организме. Единственное, его нельзя прерывать в приеме, а нужно пить регулярно.

9. Наталья

   Здравствуйте, наткнулась на ваш сайт, и очень этому рада! Мне 62 года, вешу 65 кг, давление скачет от 180/90 до 110/65. Подруга из Штатов прислала Коэнзим Q10 120 мг, принимаю один раз в день. Эффективность его пока еще не поняла, время прошло не очень много. Правильно ли я его принимаю? Он чистый без добавок. Может быть, увеличить дозу или прибавить магне-В6?

10. Сергей

    Какова доза активного вещества Q10 в Doctor’s Best, CoQ10, с BioPerine, 100 мг, 120 овощных капсул?

11. Гузэль

    Здравствуйте! Мне 33 года, вес 52 кг при росте 175 см. Скажите, пожалуйста, можно ли мне принимать Кудесан? Полтора года назад после родов начались сильные боли в спине, головокружения, панические атаки. Неврологи в основном все ставили диагноз спазм мышц. По назначению врача невролога принимала препараты: афобазол, фенибут, тенотен. У меня давление постоянно низкое. Просыпаясь, уже утром чувствую себя усталой. Диагноз кардиолога: частая наджелудочковая экстрасистолия, тахикардия. Делали суточное холтеровское мониторирование — результат 3300 за сутки. По назначению кардиолога препараты: магний В6, мексидол внутримышечно, сотагексал. Также назначали калий и магний внутривенно, но я не капала. Экстрасистолия на ЭКГ не всегда проявляется. Что вы посоветуете?

12. О. М.

    У мамы давление было 220/130 и выше. Принимала анаприлин, тенорик — и не помогало. А если и помогало незначительно, то самочувствие было хуже некуда. У нее метаболический синдром, это видно сразу. Но несмотря на мое медицинское образование и работу в сфере здравоохранения, я не могла уговорить ее обратить внимание на свое здоровье. Она игнорировала, раздражалась, а заставить человека нельзя. Со временем давление настолько поднялось, что она уже сама забеспокоилась. Назначили анализы на глюкозу, микроальбуминурию и прочие. Оказалось, что сахар повышен (6.8), микроальбуминурия уже имеется. А еще проблемы со зрением, одышка, слабость, раздражительность, ухудшение памяти. Стали применять методику с Вашего ресурса. Спасибо огромное! Маме диета сразу понравилась. Ограничила углеводы, добавила магний по своей массе тела, таурин, омега 3. И результат, которого годами не могла добиться, несмотря на таблетки, получилось достигнуть за 2 недели. Вы все верно написали и за примерные сроки. сейчас давление 140/86. Уже убрали прием анаприлина и тенорика. Думаю подключить еще коэнзим Q10. В феврале будет повторная сдача анализов для отслеживания динамики. Огромное спасибо вам за проделанную работу! У нас уже тесть присоединяется и другие родственники. Импонирует ваш гуманный подход. Теперь буду стараться внедрять в практику с пациентами на работе. Ведь обычно врачи не применяют комплексный подход, а назначает химические препараты для снятия симптоматики — в итоге многим только хуже.

    С уважением.

13. Марианна

    Мне 50 лет, рост 170 см, вес 65 кг. У меня аутоиммунный тиреоидит (гипотиреоз), принимаю 4 года эутирокс. Начала принимать Кудесан форте с коэнзимом Q10 по 10 капель 1 раз в день. Стала замечать, что покалывает сердце. Раз в день в течении минуты не могу сделать глубокий вздох.
    Может, совпало с приёмом препарата? Раньше принимала Коэнзим и не замечала подобного. Подскажите, как быть?
    Заранее спасибо.

Не нашли информацию, которую искали?
Задайте свой вопрос здесь.

Как вылечиться от гипертонии самостоятельно
за 3 недели, без дорогих вредных лекарств,
"голодной" диеты и тяжелой физкультуры:
бесплатно пошаговую инструкцию.