Почему по утрам плохо пахнет изо рта. Что делать, если дурно пахнет изо рта

От одежды, он с легкостью может ее сменить. Если неприятный аромат появляется от тела, следует принять душ. Но если плохо с этой проблемой намного труднее бороться. Многие и вовсе не обращают на нее внимания. Другие же, наоборот, буквально перерывают Интернет, чтобы лишь избавиться от этого своего рода недуга. Итак, давайте разберемся, почему пахнет изо рта и как с этим бороться.

Как проверить наличие неприятного аромата?

На самом деле специалисты рекомендуют два способа. В первую очередь необходимо провести языком по тыльной стороне руки и подождать около 10 минут. Если по истечении этого времени вы обнаружите проблему. С другой стороны следует попросту поинтересоваться у родственников или друзей, они деликатно вам намекнут, если что-то не так. Почему же мы самостоятельно не можем почувствовать запах? Все дело в том, что обоняние каждого человека развивалось в процессе непосредственной эволюции. С течением времени он попросту к нему привыкал. Действительно, данный механизм работает до сих пор, и именно поэтому бывает невозможно почувствовать запах. Итак, почему пахнет изо рта?

Причины

В первую очередь следует заметить, что распространенное мнение о проблемах с органами пищеварения на самом деле не совсем правильное. По словам специалистов, порядка 90% всех случаев кроется в ротовой полости, а точнее в бактериях, обитающих там. В процессе расщепления белков непосредственно сами бактерии имеют способность выделять летучие серные соединения. Именно от них и исходит аромат. Но почему пахнет изо рта намного сильнее именно по утрам? Ответ на самом деле очень прост. Во время сна во рту намного меньше слюны, которая и обладает обеззараживающими свойствами, следовательно, бактерии намного быстрее начинают размножаться. Итак, мы выяснили, почему пахнет изо рта. Давайте теперь более детально разберемся, как бороться с этой проблемой. Существуют ли действенные методы?

Пахнет изо рта. Что делать?

По словам специалистов, большая часть бактерий скапливается на языке, образуя желтоватый налет. Чтобы избавиться от аромата, следует попросту его тщательно чистить. Сегодня для этих целей предлагаются специальные щетки, а если таковой нет под рукой, можно воспользоваться самой обычной чайной ложкой. Проводить процедуру следует каждый раз при чистке зубов.
С другой стороны, можно воспользоваться и леденцом из стали. Как уверяют эксперты, сплав способен блокировать молекулы неприятного запаха во рту.
Пожалуй, все же самым надежным и одновременно действенным способом является и нить. Необходимо лишь регулярно чистить зубы и тогда описанная в этой статье проблема обойдет вас стороной.

Рецепты наших бабушек

Народная медицина также не отстает в этом вопросе и предлагает свое решение. Необходимо мелко порубить листья петрушки, мяты и шалфея, а затем пожевать их в течение нескольких минут. Так вы сможете не только избавиться от запаха, но и освежить свое дыхание.

Данная проблема преследует очень многих людей.

Помимо тривиальных факторов, повлиявших на дыхание, есть и опасные причины: например, болезни желудочно-кишечного тракта, за ними идут проблемы с зубами и даже заболевания, поражающие дыхательную систему организма.

Однако в основном все не так страшно – чаще всего галитоз наблюдается у пациентов из-за нарушений в приеме пищи или несоблюдения гигиены полости рта.

Устранение подобного зловония происходит при помощи корректировки питания и применения правильных гигиенических процедур.

Однако, списывать со счетов болезни не стоит, ведь диагностировав их на ранних стадиях, при помощи даже такого мелкого симптома, можно излечиться быстрее и качественней.

Практически невозможно определить у себя самостоятельно из-за того, что человек не умеет чувствовать ставшие привычными для него запахи.

Такое привыкание вырабатывается довольно быстро – как, например, у женщин, которые перестают ощущать аромат своих духов уже через полчаса после нанесения.

Есть несколько способов подтвердить опасения о том, что поутру аромат изо рта становится неприятным:

Понюхать слюну, полизав, скажем, свое запястье – в этой части руки ароматы хранятся долго.
Облизать ложку, а затем ее понюхать.
Спросить ближайшее окружение (как бы стыдно ни было).

Что провоцирует утреннее несвежее дыхание?

Основные причины того, почему по утрам пахнет изо рта включают:

Нарушение соблюдаемого порядка приема пищи – одноразовое или систематическое наполнение рациона продуктами, провоцирующими такие ароматы, или непривычными для желудка блюдами.
Отсутствие необходимого ухода за зубами — помните, чистить зубы нужно, едва проснувшись и вечером перед сном, не пренебрегая чисткой языка и зубной нитью.
Сухой воздух в помещении, вследствие чего пересыхают выделяющие слюну железы.
Бактериологические или инфекционные факторы.
Внутренние патологии и серьезные заболевания.

Однако, помимо общих причин, могут быть и более серьезные провоцирующие факторы:

Некачественное протезирование зубов.
Кариес, разрушение зубов, стоматиты и прочие стоматологические болезни.
Болезни нижних и верхних дыхательных путей.
Диабет.
Гельминты.
Онкологические заболевания в области носоглотки или в других частях дыхательной системы организма.
Хронические и острые заболевания ЖКТ.

Проблемы с органами ЖКТ

Расстройство желудка после съеденного (дополнительные симптомы – сильный понос или запор).
Несбалансированный рацион – поедание жирных, острых или чрезмерно насыщенных белками продуктов.
Нарушение кислотности в желудке.
Онко болезни соответствующих органов.
Бактерии – особенно хеликобактер пилори, вызывающая полипы, проблемы с суставами и сердцем.
Общее нарушение обмена веществ в организме из-за пищевых привычек или пагубных пристрастий.

Болезни желудка, почек и печени обычно сопровождаются неприятными симптомами помимо ужасного дыхания, поэтому их наличие определить довольно легко.

Общее недомогание организма в сочетании с галитозом дает повод обратиться к гастроэнтерологу.

Заболевания зубов и полости рта

Возникновение .
Патологии – кариес, воспаление тканей пародонта, пульпиты, периодонтиты и т. д.
Протезирование и брекеты.
Общее плохое состояние ротовой полости (налет, потемнения, последствия долгого отсутствия профилактики, отсутствие регулярного отбеливания и т. д.).
Прорезывание зубов у детей, и зубов мудрости – у взрослых.
Выпадение или разрушение зубов, связанное с размножением микробов во рту.
, нарушение плотности тканей и т. д.

Несоблюдение гигиены

Если не соблюдать базовые правила ухода за полостью рта, неприятный запах изо рта по утрам станет постоянным событием.

Он превращается в хронический, если:

Постоянно пренебрегать чисткой зубов по вечерам.
Не удалять остатки пищи между зубами при помощи нити после каждой чистки – утром и вечером.
Не избавляться от налета на языке и изнутри щек.

К тому же к гигиене относится и забота о состоянии всего своего организма, принимая во внимание окружающую обстановку – отсутствие увлажнителя воздуха в чрезмерно сухой квартире может вызывать не только галитоз, но и постоянную сухость во рту утром и всегда.

А она уже приводит к размножению анаэробных бактерий в ротовой полости, что обычно проявляется утром после сна в виде зловония.

ЛОР болезни

Несвежее дыхание по утрам также возникает из-за размножения бактерий, возникновения мокрот или гноя, ассоциирующихся с заболеваниями дыхательных путей.

При этом должны быть и другие типичные симптомы, чтобы точно определить ЛОР-болезни как источник зловония – кашель, насморк и т. д.

Среди самых распространенных заболеваний, от которых наутро появляется неприятный аромат, находятся:

Бронхиальная астма.
Тонзиллиты в хронической форме.
Аденоиды у детей.
Бронхиты обструктивного типа.
Ангина.

Прием пищи перед сном

Неприятный аромат имеют и некоторые продукты, запах которых остается с человеком на весь день после поедания.

Однако, если еще и принимать их перед сном и не чистить зубы, эффект усиливается от:

Бобовых.
Газировки, вызывающей ночью брожение в желудке.
Очень насыщенной жирами пищи.
Острых блюд со специями.
Соков.
Белковых продуктов.
Молочных блюд.

Сокращение непосредственно перед сном количества потребляемой еды из этого списка поможет избежать наутро неприятностей. Дурно пахнуть от них может потом весь день, и этот аромат не перебить ни зубной пастой, ни жевательными резинками.

Поэтому следует подбирать рацион питания правильно, особенно перед важными встречами.

К какому врачу идти с такой проблемой?

К терапевту – только он может определить, почему в конкретном случае появляется неприятный запах изо рта по утрам.

Первый осмотр у лечащего врача следует провести как можно быстрее после того, как вы поняли, что от вас дурно пахнет после сна.

Доктору необходимо услышать от пациента такую информацию:

Есть ли сухость во рту.
Здоровый ли у пациента сон.
Дополнительные симптомы, связанные с системой ЖКТ.
Дополнительные жалобы на простуду или подверженность заболеваниям дыхательных путей.
Становилось ли человеку плохо по каким-то причинам.
Что человек ел накануне.

Лечение будет назначаться соответственно общей клинической картине состояния человека после осмотра еще несколькими врачами, включая гастроэнтеролога. Если с внутренними органами все в норме, для устранения запаха и консультации выдается направление к стоматологу.

В редких случаях может проводиться тест интенсивности зловонного дыхания. Перед ним человека попросят не есть острое 2 дня, не пользоваться духами и освежителями рта, а за 12 часов до измерения – не есть, не пить и не прибегать к курению.

Чтобы избавиться от запаха изо рта после сна, нужно установить причины.

Если дело в патологиях и заболеваниях внутренних органов, что делать подскажет врач:

Для болезней ЖКТ – диеты, лекарства и т. д.
Для ЛОР-болезней часто необходимо избавиться от инфекций, вызвавших зловоние.
Стоматологические проблемы решаются, как правило, быстро – лечением кариеса и патологий, удалением зубов и снижением воспалительного процесса в тканях.
Мелкие физиологические причины устраняются быстрее всего, корректировкой питания, исключением определенной пищи из рациона и повышением качества гигиенических процедур.

Гигиенические средства

Если к врачу идти нет времени, необходимо справляться подручными средствами хотя бы до того момента, когда посещение специалиста станет возможным:

Использование ополаскивателя для рта (например, listerine total care).
Соблюдение правильной гигиены ротовой полости с регулярной чисткой зубов и языка.
Подбор или замена средств гигиены – зубной щетки, пасты с неподходящим или не маскирующим запахи составом и т. д.

Некоторые запахи этими средствами не убрать и не замаскировать – дурно пахнуть станет и после них, особенно если вы накануне ели блюдо с чесноком или луком.

В этом случае лучше отказаться от важных встреч, если вы боитесь за свою репутацию, а следующим вечером съесть что-нибудь не такое ароматное.

Народные средства

Если хочется удалить аромат, используя народные и простые методы, следует обратиться к полосканию такими средствами:

Чабрецом, аиром.
Раствором перекиси – слабым.
Сбором крапивы, коры дуба, березовых листьев или зверобоя.
Ромашковым отваром.

Кроме того, соблюдая режим здорового сна, можно существенно сократить количество случаев возникновения галитоза – время сна должно быть больше 7-8 часов для взрослого человека, засыпать лучше до 22:00, предварительно поев за два-три часа до этого.

— медицинское название неприятного запаха изо рта. Наблюдается у 80-90% взрослого населения планеты. По распространенности галитоз занимает третье место после кариеса и заболеваний тканей пародонта.

Такой симптом влияет на психо-эмоциональное состояние, отношение окружающих, а также может указывать на наличие серьезных проблем в организме и здоровье. Сильно омрачает настроение в начале дня неприятный запах изо рта по утрам, причины которого могут быть связаны с внутренними заболеваниями или просто с невыполнением правил личной гигиены.

Почему развивается утренний галитоз

Основная причина неприятного запаха по утрам — синдром «сухости рта», пониженная секреция слюны или .

Слюна — естественная эффективная защита ротовой полости. Она смывает бактерии и остатки пищи, а также растворяет сернистые соединения, которые плохо пахнут. Ночью скорость секреции слюны снижается, в результате чего появляется застойное утреннее дыхание. По утрам во рту неприятно пахнет часто у тех, кто дышит ночью ртом. Устранить такое неприятное явление легко — нужно прополоскать рот водой.

Но плохой запах изо рта в утреннее время может быть связан и с другими причинами:

Аденоиды , аллергический или простудный длительный насморк .
Накопление остатков пищи под .
. Провоцируется дисбалансом состава , повышенным количеством анаэробных бактерий.
Не выполнение правил гигиены . Если человек не чистит зубы утром и вечером, то продукты питания остаются между зубами, происходит процесс их разложения. Из-за отсутствия правильного возникает зловонный запах.
Зубные заболевания . Например, . Если зубы начинают портиться или происходит воспалительный процесс в деснах, то утром от человека будет исходить неприятный запах.
Некоторые продукты питания, употребленные накануне . Например, лук, чеснок, кукуруза, острые специи, некоторые виды соков. Также причиной может быть использование мяса, молочных или бобовых продуктов на ужин.
Заболевания органов желудочно-кишечного тракта, почек или печени . При наличии частых запоров или пониженной кислотности происходят застойные процессы внутри организма. Возникает при этом кислотный запах. Если забит желчный пузырь и его протоки, появляется тухлый запах. При наличии «аромата», напоминающего запах сырой говяжьей печени, имеется проблема с печенью.
Другие причины, почему воняет изо рта: сахарный диабет, интоксикация организма, гормональные нарушения, заболевания легких, онкология.

Даже голодание может привести к утреннему зловонию по утрам. Если в организм поступает недостаточно белков и жиров, эндогенные запасы начинают утилизироваться. Выделение продуктов их метаболизма может привести к плохому запаху изо рта. Гигиена ротовой полости в этом случае не поможет. Запах сохраняется до приема пищи.

Обследование у врача — необходимая мера

Точно узнать, почему утром пахнет во рту, можно после обследования. В первую очередь необходимо обратиться к терапевту.

Для уточнения диагноза врач может задать ряд вопросов, например:

Есть ли заболевания органов желудочно-кишечного тракта.
Наличие простудных заболеваний или аллергической реакции.
Какие продукты пациент употреблял накануне вечером.
Замечает ли человек сухость во рту в утреннее время.

Диагностика организма начинается с опроса больного и только потом врач рекомендует пройти необходимое обследование.

Доктор проводит осмотр наличия налета на языке и деснах, а также определяет, насколько интенсивен запах.

Как избавиться от проблемы

Кто-то пытается разглядеть причины запаха во рту после сна в соннике, но важно проверить свое здоровье и гигиену, после чего можно приступать к лечению проблемы.

Избавиться от сильного неприятного запаха по утрам легче, если знать, почему он возникает. Важно устранить причину проблемы. Если этот неприятный симптом возник из-за проблем с зубами, то необходимо устранить и больше внимания уделить .

При наличии проблем с органами ЖКТ следует принимать лекарственные препараты и следовать специальной диете. При нарушении работы почек важно увеличить количество чистой употребляемой воды. Также необходимо обратиться к урологу, чтобы он назначил правильное лечение и питание.

Безусловно, можно и нужно бороться с самим симптомом, тем более что устранить первопричину утреннего галитоза не всегда возможно.

Аптечными средствами

В аптеке продаются медикаменты, которые помогут избавиться от неприятного «аромата». Они способны убивать большое количество бактерий, которые находятся в ротовой полости. К самым распространенным лекарственным препаратам относятся:

Камфомен;

Если плохо пахнет изо рта с утра, можно приобрести в аптеке витаминный комплекс. В нем обязательно должны присутствовать такие витамины как В3, В5, С, А, Р, Е.

С данной проблемой хорошо помогают справиться . Необходимо обратить внимание, чтобы в состав входили такие эфирные масла как тимол, эвкалиптол, ментол, метилсалицилат. Они помогают устранить ненужные бактерии в ротовой полости, убрать зубной налет.

В аптеке можно дополнительно приобрести леденцы, таблетки, спрей или жевательные резинки для повышения скорости секреции слюны. Жевательные резинки лучше выбирать на основе сахарозаменителей и с мятным вкусом. Также есть жвачки с антибактериальными компонентами. Но жевательные резинки нельзя использовать натощак! Время жевания не более 15 минут.

Есть специальные стимуляторы образования слюны — жидкости и таблетки для растворения, которые содержат биологически активные компоненты, активизирующие повышенную выработку слюны. Такие растворы нужно удерживать во рту 5-10 минут.

Народными методами

Устранить или уменьшить неприятный симптом можно следующими народными средствами:

Масло чайного дерева . Можно добавить несколько капелек ароматического масла в воду и таким раствором прополоскать рот. Его запрещено принимать беременным, маленьким детям, а также людям, которые имеют аллергическую реакцию на масло.
Овощи и фрукты . Незаменимыми помощниками при борьбе с неприятным «ароматом» могут стать свежие овощи. Например, яблоки или морковь, которые помогают очистить зубную эмаль от налета.
Лимонный сок . Повышенная кислотность лимона помогает уменьшить активность бактерий. Дополнительно кислый привкус лимона помогает увеличить количество выделяемой слюны.

О здоровье рта можно позаботиться, используя травы. Например, незаменимыми при данной проблеме будут такие травы, как мята, чабрец, ромашка. Нужно взять каждого ингредиента по столовой ложке и соединить. Залить 1 литром горячей кипяченой воды. Полоскать рот следует после каждого употребления пищи, а также перед сном.

Регулярной гигиеной

В большинстве случаев неприятный запах в полости рта и в комнате возникает из-за несоблюдения правил гигиены, поэтому важно взять за привычку следующие действия:

Вовремя менять зубную щетку — минимум раз в три месяца.
Одна процедура чистки зубов должна проходить не менее трех минут. Дополнительно необходимо .
Пространство между зубами следует чистить раз в день при помощи .
Профилактические осмотры у стоматолога 1 раз в 6 месяцев, лечебные по назначению врача и появлению зубных жалоб.
После употребления пищи использовать . При отсутствии такового можно ополаскивать рот обычной водой.

Все эти меры относятся и к профилактике утреннего галитоза.

Неприятный запах изо рта по утрам - частый признак некоторых заболеваний. Он доставляет беспокойство большинству людей, однако, не каждый пытается разобраться в причинах его появления. Антибактериальные зубные пасты и ополаскиватели, жевательные резинки и освежающие спреи обладают лишь временным действием.

Утренний галитоз (именно так это явление называется) в большинстве случаев возникает на фоне активной жизнедеятельности бактерий, скапливающихся в полости рта. Они обитают вокруг зубов, на языке. Для нормальной жизнедеятельности им не требуется кислород, поэтому сон человека - идеальное время для их размножения. Из-за этого неприятный запах наблюдается именно в утреннее время.

Плохой запах может возникать после употребления некоторых продуктов, например, лука и чеснока. Неприятный запах может возникать и после приёма в пищу жирных и мясных продуктов. Этот симптом имеет кратковременный характер.

Оксана Шийка
Стоматолог-терапевт
Врачи считают, что появлению этого симптома способствует образование белого налёта на задней поверхности языка. Многие люди чистят зубы неправильно, не затрагивая эту область.
Другой причиной этого явления может стать курение. Смолы, никотин и другие вредные вещества накапливаются в полости рта. Единственная возможность избавиться от неприятного запаха - бросить курить. Однако этот симптом не исчезнет сразу, он будет беспокоить ещё несколько месяцев. Чем раньше человек справится с вредной привычкой, чем быстрее он избавится от дурного запаха изо рта.
Причиной появления галитоза может стать чрезмерная сухость слизистых оболочек рта. Это состояние называется ксеростомией. Очень часто такое явление наблюдается в утреннее время, неприятный запах сопровождается горьким привкусом. Ксеростомия беспокоит людей, профессиональная деятельность которых подразумевает длительные разговоры - учителей, лекторов, адвокатов. Сухость слизистых оболочек может быть связана с приёмом некоторых препаратов.
Болезни зубов и дёсен - самая распространённая причина возникновения запаха изо рта после сна. Проблемы с зубами обостряются после 35 лет, однако, это может произойти и раньше. Особенно это касается людей, которые не следят за состоянием зубов и дёсен. Как избавиться от неприятного запаха в таком случае? Начать необходимо с устранения его причины - кариеса и пародонтоза. Не только частички пищи, остающиеся в межзубных промежутках, приводят к появлению резкого запаха.
Дурно пахнущий рот - следствие воспалительных процессов в тканях. Сильный запах наблюдается при распространённых формах кариеса, периодонтите и абсцессе. Устранить этот неприятный симптом можно только путём лечения вызвавших его появление заболеваний.
Не стоит пытаться скрыть проблему с помощью ополаскивателей для полости рта и жевательных резинок. Мало кто знает, что эти средства обладают временным эффектом, кроме того их применение может негативно отразиться на состоянии желудка. Ополаскиватели уничтожают естественную микрофлору полости рта, создавая идеальные условия для жизнедеятельности патогенных микроорганизмов.
Иногда выяснить причины развития галитоза оказывается невозможно. Считается, что кислый запах появляется при гастрите, тухлый - при болезнях печени и двенадцатипёрстной кишки. В любом случае при возникновении этого симптома необходимо посетить врача. Почему утром воняет изо рта, если никаких заболеваний у человека не имеется?
Влияние бактерий

Анаэробные бактерии существует и размножаются в лишённых кислорода условиях. Ротовая полость человека - идеальная для их существования среда. У гнилостного запаха изо рта утром причина одна - зубной налёт, содержащий больше количество патогенных микроорганизмов. Для устранения этого симптома необходимо регулярно ополаскивать рот после еды, использовать зубочистки и зубную нить.
Не забывайте про чистку языка.
Необходимо чистить зубы после каждого употребления пищи. Не забывайте и про полоскание полости рта. С этой целью можно использовать отвары лекарственных растений. Кора дуба, зверобой и ромашка обладают противовоспалительным и антибактериальным действием.
При чистке зубов не стоит забывать про язык. Существуют специальные щётки, но можно пользоваться и обычными. Быстро избавиться от неприятного запаха, связанного с бактериями, помогает использование антибактериальных паст, предназначенных для очищения всей полости рта.
Рекомендуется есть как можно меньше белковой пищи. Именно она является основным источником питания бактерий. Для избавления от причины галитоза необходимо лишить бактерии питательных веществ. Одновременно следует заняться их уничтожением.
Использование ополаскивателей

В настоящее время в аптеках и магазинах представлен широкий ассортимент средств, придающих дыханию приятную свежесть. Безусловно, необходимо применять их регулярно, однако для избавления от проблемы потребуется комплексное лечение.
Использование ополаскивателя действительно помогает!
Антибактериальные препараты уменьшают количество бактерий и нейтрализуют летучие вещества, являющиеся основной причиной неприятного запаха изо рта. Двуокись хлора, входящая в состав ополаскивателя, способствует образованию губительного для анаэробных бактерий кислорода. Стоматологи считают, что часто применять такие средства нельзя. Вместе с патогенными уничтожаются и полезные микроорганизмы, из-за чего нарушается здоровый баланс полости рта.
Заменить ополаскиватели для рта можно народными средствами. Наиболее эффективным считается аптечный барвинок, который заливают кипятком и настаивают в течение нескольких часов. Полученный настой используется для полоскания полости рта по утрам. Средство применяют не реже 5 раз в день, это поможет быстро избавиться от причины запаха. Ополаскиватель можно приготовить и из аира болотного. 1 ст. л. растения заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение 30 минут.

Случается так, что после сна мы или окружающие люди замечают, что у нас несвежее дыхание. А это, согласитесь, весьма неприятно! Такой симптом не только влияет на психо-эмоциональное состояние человека, а может сигнализировать о достаточно сложных заболеваниях, протекающих в организме. Почему утром пахнет изо рта?

Неприятный запах изо рта после сна в медицине именуют галитозом. Он рассматривается врачами с позиции заболевания внутренних органов или же неправильного соблюдения гигиены. Кроме медицинской плоскости, несвежее дыхание являет собой проблему социального характера. Общаясь с людьми и зная о своём недуге, человек может разговаривать тихо, слабо себя проявлять или отходить от собеседника на значительное расстояние. В связи с таким поведением его могут посчитать весьма странной личностью, что сказывается на дальнейшем взаимодействии с людьми и психическом здоровье. Как говорят статистические показатели, в развитых странах галитозом страдает 30-60% населения.

Как определить наличие запаха?

Как правило, сами обладатели несвежего дыхания зачастую и не догадываются о возникшей проблеме. Дело в том, что наши рецепторы моментально адаптируются к внешней среде, поэтому уловить свой собственный запах достаточно тяжело.

Способы определить несвежесть дыхания:

Лизните своё запястье, а когда слюна полностью высохнет, принюхайтесь к нему.
Воспользуйтесь обычной столовой ложкой. Также лизните её, а для лучшей фиксации факта – проведите по языку, где зачастую и накапливается налёт.

Теперь вы с лёгкостью определите амбре изо рта. Некоторые люди без каких-либо опытов прямо заявляют, что у них наблюдается зловонный запах изо рта, особенно поутру. От этой деликатной проблемы нужно избавляться поскорее, преимущественно это касается людей, часто взаимодействующих с социумом.

Причины несвежего утреннего дыхания

Факторы, провоцирующие галитоз, принято разделять на 4 группы:

Чрезмерная сухость во рту. Как известно, ночью замедляется выделение слюны, которая содержит иммунные компоненты, борющиеся с бактериями. Если вы будете поддерживать достаточное увлажнение ротовой полости, то проблема неприятного запаха вполне может быть устранена.
Иногда сухость во рту вызвана заболеванием аденоидов, отёком носа из-за аллергии или обычным насморком. В таком случае, чтобы избавится от галитоза, обращайтесь к лору.
Многие врачи, столкнувшиеся с подобной проблемой у своих пациентов, заметили, что сухость во рту также связана с недостаточным количеством выпитой жидкости. Именно поэтому они рекомендуют пить 2-2,5 литра воды в день, желательно хорошо очищенной или талой.
Определённая еда. Желудок, переваривая некоторые продукты, съеденные на ужин, может выделять неприятное амбре. К ним относят:
– жирное мясо;
– кукуруза;
– чеснок и лук;
– продукты с острыми специями;
– некоторые соки.
Следует заметить, что запах после употребления таких продуктов держится на протяжении всего дня. И ликвидировать его вам вряд ли удастся (жевательная резинка и зубная щётка здесь бессильны, поскольку серные вещества, входящие в состав этих продуктов, всасываются в кровь и распространяются по всему организму).
Обратите внимание на потребление белковой пищи. Замечено, что интенсивность зловонного амбре как раз происходит из-за частой еды мяса, бобовых и молочных продуктов. Постарайтесь их сократить к минимуму. Рекомендуется ужинать вечером обычной кашей, или перекусить фруктами и овощами.
Несоблюдение гигиены. Не все чистят зубы по вечерам или же уделяют этому процессу недостаточно времени. Остатки еды забираются между зубов или располагаются на дёснах. Как известно, ночью слюна практически не выделяется, следовательно, засорение не обрабатывается должным образом. Пища перегнивает и разлагается, выделяя зловонный запах.
Заболевания ЖКТ, печени и почек. Неприятный запах изо рта по утрам зачастую выступает в роли симптома заболеваний желудка и кишечника. Если у вас частые запоры или пониженная кислотность в желудке, остатки пищи застаиваются в организме, выделяя неприятное амбре.

В последнее время гастроэнтерологи рекомендуют своим пациентам, обратившимся с такой проблемой, сдать цитологию на наличие бактерий хеликобактер пилори в ЖКТ. Считается, что эта патогенная бактерия как раз провоцирует зловоние. Кроме того, она вызывает ряд других неприятных заболеваний – полипы в кишечнике, которые могут обернутся в рак, ожирение, проблемы с сердцем и суставами.

Как проходит диагностика?

Ваш терапевт, ориентируясь на жалобы о плохом запахе, сначала проводит опрос. Он интересуется, в какое время дня вы наблюдаете неприятный запах, часто ли ощущаете сухость во рту, есть ли жалобы на горло и нос, страдаете ли вы на запоры и какие продукты составляют ваш рацион. Также специалист обязательно заглянет в медицинскую карточку, чтобы осведомится, есть ли пациента хронические заболевания, особенно ЖКТ.

Можно провести органолептический осмотр, оценив запах по шкале от 0 до 5. Тогда перед приёмом вам потребуется соблюдать следующие рекомендации:

не употреблять острую пищу на протяжение 2-х суток;
за сутки перед процедурой не пользоваться ополаскивателем, освежителем полости рта и парфюмами;
в течение 12 часов до осмотра запрещено кушать, пить и курить.

Врач будет проводить визуальный осмотр налёта на языке, а также постарается определить интенсивность запаха. Кроме того, может быть назначен биохимический анализ крови или проведён мониторинг галиметром, позволяющий измерить количество серных соединений в пробе воздуха.

Галитоз в плоскости стоматологии

Запах изо рта утром также может быть связан с наличием стоматологических заболеваний, таких как кариес, камни, пульпит и даже стоматит. Иногда причиной его появления могут стать ношение некачественных протезов или ортодонтических приспособлений для выравнивания зубов и формирования правильного прикуса.

Таким образом, если у вас имеются зубные боли, часто напухают или кровоточат дёсны, во рту появляются ранки, следует посетить своего стоматолога.

Как побороть несвежее дыхание?

В первую очередь, если вы добросовестно соблюдаете гигиену ротовой полости, а запах по-прежнему беспокоит вас поутру, необходимо провести полную диагностику организма. Кроме того, постарайтесь, чтобы ваши родные определили тип амбре.

Классификация запахов. У людей могут возникать различные типы запахов:

запах рыбы – связан с нарушением аминокислот в организме;
кислотный запах – заболевания ЖКТ;
амбре по типу сырой говяжьей печени – проблемы с печенью;
тухлый запах – жёлчный пузырь и протоки;
аммиачный запах – почки;
запах ацетона – возможно у вас сахарный диабет.

Важно знать: в медицине считается, что запах с душком после сна – это следствие хронических заболеваний и обострения различных болезней. Из-за нарушения обменных процессов в организме летучие вещества поступают в желудок и выделяются через рот. Ваш организм начинает сигнализировать о проблеме.

Соблюдаем гигиену

Поскольку в 20% случаев дурной запах изо рта связан с несоблюдением гигиены, следуйте таким правилам:

чистить зубы нужно минимум 3 минуты, при этом не стоит пренебрегать языком – с него также счищайте налёт специальным приспособлением или обратной стороной щётки;
меняйте щётку 1 раз в 3 месяца, ведь на ней накапливаются бактерии;
пользуйтесь зубной нитью для ликвидации остатков пищи, застрявших между зубами;
чаще ополаскивайте рот (существуют специальные аптечные средства, в целях экономии можно пользоваться кипячёной водой или отваром ромашки);
1 раз в полгода посещайте стоматолога.
чтобы увлажнить ротовую полость, нужно как можно чаще проводить её ополаскивание и стараться не дышать ртом. Также причиной нехватки слюны может стать сухой воздух в помещении. Устранить чрезмерную сухость в комнате поможет увлажнитель воздуха или обычная миска с водой, оставленная возле источника тепла.

Ликвидируем неприятный запах при помощи лекарств

В аптеке для борьбы с дурным запахом провизор вам порекомендует ряд препаратов, которые способны убивать бактерии, скопившиеся во рту. Среди них:

редомент;
триклозан;
хлоргексидин;
цетилпиридин;
камфомен;
этоний.

В дополнение к этим препаратам можно приобрести витаминный комплекс. Позаботитесь, чтобы в нём присутствовали витамины С, В3, В5, А, Е и Р.

Какие средства народной медицины ликвидируют неприятное амбре?

Не стоит забывать о фитотерапии, которая также стоит на страже вашего здоровья. К примеру, можно воспользоваться «домашним» ополаскивателем. Для этого вам понадобится:

ромашка;
мята;
чабрец;
шалфей.

Смешайте все эти ингредиенты в одинаковой пропорции и приготовьте отвар. Остудите и профильтруйте через марлю, сложенную в несколько слоёв. Теперь можете смело ополаскивать рот на протяжении дня.
Хорошо ликвидирует симптом неприятного запаха отвар из плодов шиповника.

Таким образом, запах изо рта в утреннее время возникает из-за вашего рациона питания, несоблюдения гигиены ротовой полости или наличия различных заболеваний, преимущественно желудочно-кишечного тракта. Чтобы избавится от этой деликатной проблемы, следует определить типологию зловония и провести полную диагностику организма. Только устранение самого заболевания и правильный уход за ротовой полостью обеспечат свежее дыхание.

Список использованной литературы:

Полевая, Н. Галитоз: диагностика, лечение, профилактика / Н. Полевая, Н. Елисеева // Стоматолог. - 2005. - № 3
Van de Leur JJJPM. Dofferhoff ASM. van Turnhout JM. Volliird EJ, Clasener HAL. Colonization of oropharynx with staphylococci after penicillin in neutropenic patients. Lancet 1992г.
Alien CM, Camisa C. In: Sama WM, Lynch PJ, eds. Principles and practice of dermatology. New York: Churchill-Livingstone, 1990г.