Любой новичок, который решил заняться боксом, рано или поздно должен научиться варить капу.

Капа – это специально предназначенная резинка, которую боксер зажимает зубами. Необходим такой аксессуар для защиты зубов непосредственно во время боя.

К сожалению, большинство новичков не знают, какие необходимо проводить манипуляции, чтобы сварить боксерскую капу. Чтобы не допустить ошибок и чувствовать себя уверенным в безопасности своих зубов, необходимо придерживаться определенных правил.

Зачем нужна капа и почему ее надо варить

Капа является достаточно значительным аксессуаром экипировки в сфере единоборств. Основной ее функцией считается защита зубов, челюстей от мощных ударов и всевозможных повреждений.

Существует два вида кап:

1. Одночелюстные;
2. Двухчелюстные.

Одночелюстные наиболее популярны.
Зная, что такое капа, назревает вопрос: для чего необходимо ее варить, если продаются капы в готовом виде? Ответ абсолютно прост.

Капу необходимо варить для того, чтобы резина, из которой она состоит, приняла форму челюсти. Важным является тот факт, что капа должна вплотную прилегать к челюсти. Благодаря этому ваши зубы будут надежно защищены во время боя.

Как выбрать капу

На сегодняшний день существует огромное количество всевозможных аксессуаров для тренировок и занятий спортом. Выбор капы – важное и ответственное задание, которое необходимо выполнить до начала своей спортивной деятельности. Чтобы не ошибиться покупая капу, необходимо обратить внимание на несколько нюансов:

1. Узнайте у продавца-консультанта, для какого вида спорта капа, которую вы выбрали.
2. Важную роль играет и место покупки. Лучше покупать капу в специализированных спортивных магазинах, которые пользуются спросом у многих спортсменов.
3. Выбирая капу, обратите внимание на ее твердость и на прочность материала, из которого она изготовлена.

Важно найти золотую серединку: капа не должна быть твердой и не должна быть слишком мягкой. При покупке капы известного бренда, можно быть спокойным, если же вы решили сэкономить, то будьте бдительны.

Как варить капу

После покупки боксерского аксессуара необходимо провести некую операцию: сварить, вернее, прокипятить капу. Для этого необходимо выполнить следующие действия:

• Возьмите два сосуда, один наполните холодной водой, а другой – кипятком.
• Разместите капу в сосуде с кипятком; капа должна находится в кипятке в течение 60 секунд.
• Вытащите капу, поместите ее между челюстями и прикусите с как можно большей силой.
• Держите во рту примерно от 3 до 5 минут.
• По истечении времени, разместите капу в сосуде с холодной водой для того, чтобы она стала твердой.

Если возник дискомфорт

Если так случилось, что вы с малой силой зажали челюсти и капа не обрела необходимую форму, то необходимо повторить проделанные действия. Опять прокипятите капу и сдавите ее челюстями.

Также, для того чтобы не получить ожогов во рту рекомендуется после того, как капа прокипятилась, на одну-две секунды поместить ее в емкость с холодной водой. Здесь необходимо быть весьма внимательным, чтобы не упустить тот момент, когда капа начнет затвердевать.

Убедитесь в качестве капы

Качественная ли капа, можно понять после того, как вы ее сварите.

Если капа стала тонкой, прозрачной или вовсе стала мягкой, то лучше выбросьте такую капу. Бывают случаи, когда капа, сколько ее не держать в кипятке, так и не поддается перемене своей формы. Это слишком твердые капы. Они не подходят для зубов, так как не смогут принять форму челюстей. При использовании подобной капы можно лишиться зубов.

Частые "вопросы-ответы"

Как делать капу?

Капа продается уже готовая, самостоятельно ее сделать нельзя. Перед использованием ее нужно сварить, чтобы подогнать под зубы.

Что делать с капой после покупки?

Перед тем как ее использовать, обязательно нужно правильно сварить по инструкции описанной в статье.

Как правильно сделать капу под себя?

Предварительно ее нужно сварить как описано в статье.
1. Чтобы не обжечься и не повредить десна и эмаль зубов, на 2-3 секунды опустите в холодную воду.
2. Прополощите холодной водой полость рта.
3. Вставьте приспособление в рот и плотно прижмите челюстью до комфортного прикуса. Не переусердствуйте и не прокусите.
4. Пальцами прижмите края по всему периметру внешней и внутренней стороны, сделав во рту небольшой вакуум и высосав воздух и жидкость из изделия.
5. Продержите во рту 3-4 минуты. Закрепите результат - погрузите девайс в холодную воду.

Зачем варить капу?

Варить нужно для того, чтобы добиться размягчения. А это, в свою очередь, позволит ей обрести форму челюсти владельца и плотно сесть на зубы. Это элемент индивидуальный, подходящий лишь одному человеку.

Как должна сидеть капа?

Капа должна хорошо держаться на одной верхней челюсти без помощи нижней.

Все ли капы надо варить?

Не все капы можно варить. Перед покупкой лишний раз уточните у продавца, для какого вида спорта предназначена капа. А еще лучше купите ее в специализированном магазине, где продаются не красивые вещи и спортивный интерьер, а действительно необходимая для занятий форма и спортивные снаряды.

Как варить двухстороннюю капу?

Варить капу двухчелюстную нужно по тому же самому принципу, проделывая описанные манипуляции дважды.

Как варить гелевую капу?

1. Вскипятите воду (без капы) и приготовьте 2 сосуда: пустой и с холодной водой.
2. Перелейте вскипяченную воду в пустой сосуд, подождите 30 секунд, пока вода немного остынет.
3. Поместите капу в эту воду на 30-60 секунд (точное время смотрите на инструкции к капе)
4. Прополощите рот холодной водой (чтобы не обжечь десны),
5. Извлеките капу из воды и закусите зубами, при необходимости помогите пальцами. При этом втяните воздух в себя, чтобы посильнее прижать ее к зубам. Осторожно, материал гелевых кап мягкий – не прокусите капу. Держите так 3 - 5 минут, затем положите капу в холодную воду. В случае неудачи некоторые гелиевые капы можно также переварить заново.

Обязательный элемент экипировки для различных видов единоборств - боксерская капа, все чаще применяется в игровых дисциплинах. Вопрос, касающийся выбора защитного приспособления, интересует не только бойцов, но также регбистов, хоккеистов, представителей прочих контактных видов спорта.

Для чего применяется капа боксерская? Как выбрать надежное средство для защиты челюсти и зубов? Давайте постараемся ответить на представленные вопросы.

Назначение

Большинство пользователей полагает, что основной задачей капы выступает защита зубов от повреждений. Однако приспособление также выполняет целый ряд других не менее важных функций.

Качественная боксерская капа, спроектированная согласно требованиям эргономики, выступает эффективным средством, способным уберечь от сотрясения мозга, всевозможных кровоизлияний. Более того, приспособление дает возможность избежать и повреждения шеи. Последнее свойство обеспечивается гашением и распределением силы удара, смягчением его разрушающей силы.

Типы

В настоящее время выделяют несколько разновидностей защитных кап:

1. Односторонние - надеваются на верхнюю либо нижнюю челюсть. Выступают наиболее распространенным, востребованным типом защитных средств в единоборствах. Такому решению отдает предпочтение основная масса профессиональных боксеров, футболистов, регбистов.
2. Двухсторонние - содержат специальное отверстие для поступления воздуха, защищают одновременно нижнюю и Такие приспособления не получили широкого распространения ввиду своей громоздкости и неудобства для спортсменов. Несмотря на это, двухсторонняя боксерская капа обладает дополнительными защитными качествами, уберегая всю ротовую полость от повреждений.

Качество

Стандартные класса изготавливаются из обычной резины с добавлением латекса. Поскольку материал может иметь в составе целую массу вредных веществ, регулярное ношение таких изделий чревато возникновением аллергических проявлений и возникновением отравлений.

Что касается высококачественных дорогостоящих моделей, последние производятся из нетоксичных, комбинированных основ, что не содержат аллергенов. Их применение безопасно как для взрослых, так и для детей.

Хорошая боксерская капа обязательно должна содержать наполнитель в виде гелеобразного материала. Подобная структура способствует лучшей подгонке изделия под строение челюсти и особенности зубов, что отражается на повышении эффективности гашения ударных нагрузок.

Цена

Стоимость более-менее качественных боксерских кап стартует от 20 у. е. Максимальная цена на рынке на изделия профессионального образца составляет порядка е.

Спортсменам, которые регулярно тренируются и принимают участие в серьезных соревнованиях, рекомендуется обращать внимание на продукцию стоимостью порядка 30-50 долларов. Лишь в таком случае можно рассчитывать на комфортное ношение и снизить к минимуму вероятность получения существенных повреждений.

Индивидуальные капы

Наиболее дорогостоящими выступают капы, изготовленные под заказ. Разрабатываются подобные приспособления в стоматологических клиниках по слепку прикуса будущего пользователя. В ходе изготовления кап данного типа применяют инновационные материалы. В результате спортсмен получает изделие, которое обеспечивает максимальный уровень защиты, комфортную эксплуатацию и идеальную совместимость с ротовой полостью.

Как правильно «варить» капу?

Как надевается капа боксерская? Прежде чем перейти к использованию защитного приспособления, необходимо погрузить его в кипяток. Это позволяет размягчить материал и в последующем оставить на изделии отпечатки собственных зубов.

Чтобы «сварить» обыкновенную капу необходимо выполнить следующие действия:

• вскипятить воду и заблаговременно подготовить сосуд для охлаждения изделия;
• поместить капу в кипяток примерно на 20-30 секунд, чего обычно оказывается вполне достаточно для размягчения материала;
• опустить приспособление на несколько секунд в холодную воду;
• прополоскать ротовую полость, а затем надеть капу и сделать оттиск зубов.

Прежде чем извлечь капу изо рта, необходимо продержать ее в зажатом положении на протяжении нескольких минут. Это позволит оставить на внутренней поверхности изделия четкий слепок зубов. В случае неудачи можно повторить попытку, «переварив» капу заново.

Хранение

Боксерскую капу принято сберегать в индивидуальном футляре, который содержит специальное антибактериальное покрытие. После каждого очередного использования, приспособление промывается проточной водой, при необходимости очищается щеткой с зубной пастой. Капу, которая содержит целую массу вмятин и повреждений, рекомендуется заменить.

В заключение

Как выглядит боксерская капа? Фото отдельных вариантов исполнения таких защитных приспособлений можно увидеть в данном материале. Как показывают результаты последних исследований, подобные средства уберегают не только зубы, но также и лицо спортсмена от повреждений не хуже, чем тренировочный

При выборе данного аксессуара необходимо учитывать несколько факторов. Прежде всего, капа не должна источать неприятных запахов, причинять боль своему обладателю, вызывать прочий дискомфорт. Предпочтение стоит отдавать максимально прочным, но в то же время крайне эластичным изделиям. Хорошая капа никогда не затрудняет дыхание и сохраняет целостность при самых серьезных ударных нагрузках.

В большинстве видов единоборств, и первую очередь в боксе, необходимо иметь в качестве защитной экипировки боксерские капы. Они должны использоваться как взрослыми, так и детьми. Материалом для капы является качественный термопластик. Она служит для защиты полости рта: прикрывает зубы и десны, предотвращая травмы.

Благодаря тому, что капа может смягчить и перенаправить силу удара, она защищает также шею и челюсть от переломов. С ее помощью уменьшаются случаи нанесения рваных ран губ и щек. Нужно уметь защищаться от ударов. Как говорится: «Бокс – это школа жизни, он учит не бить, а держать удар».

Виды кап и их особенности

Бывают как односторонними, так и двусторонними.

Первые надевают на одну челюсть, в основном, на верхнюю. Это наиболее популярный вид кап, их называют еще одночелюстными. Боксеры могут подтвердить, что это самые удобные изделия и им отдается предпочтение. Такие капы уже давно считаются традиционными.

Они:

• не мешают дышать;
• не удерживают излишнюю слюну во рту;
• в них можно пить;
• не мешают говорить.

Двустроннюю же надевают сразу на обе челюсти, она имеет отверстие для прохождения воздуха. Особой популярности такая капа не получила, поскольку она очень громоздка и неудобна. Некоторые боксеры, видимо, в силу привычки, все еще пользуются такими капами, но особенными качествами она не выделяется.

Качество боксерских кап

Боксерские капы делятся на дешевые и, соответственно, невысокого качества, и на высококачественные, сделанные с использованием современных технологий.

Первый вид обычно изготавливается из обыкновенной резины, в которой кроме латекса могут присутствовать и другие, вредные для организма элементы. В связи с этим, некачественная резина может стать источником аллергии и даже отравления.

Предохраняют они большей частью зубы, так как их изготавливают путем обычного заливания в форму. Но так или иначе, такие доступные капы встречаются часто, особенно среди начинающих юных боксеров.

На рынке спортивных товаров можно видеть достаточно большой выбор кап, а также производителей экипировки. Среди боксеров распространены изделия Shock Doctor, изготовители которой известны в спортивном мире качеством продукции и гарантируют их безопасность и надежность.

Как грамотно подготовить капу

Из большого количества предлагаемых кап, можно выбрать себе уже готовую к использованию. Подбирают любую конструкцию: от самой простой до более дорогой, например, наполненной гелем или ароматизатором. После того, как вы выбрали подходящий вам по размеру капу, следует обратиться к врачу или к тренеру для формирования накладки. Такая мера будет не лишней, поскольку максимальное приспособление капы под свои анатомические особенности предохранит в дальнейшем от разных травм.

Перед применением новую капу следует «сварить». Для этого вначале нужно подробно изучить инструкцию. Обычно изделие в течение минуты выдерживается в горячей воде (75 градусов). В процессе такой операции она станет намного мягче. Затем ее при помощи ложки следует быстро переместить в холодную воду. После того, как капа остынет, нужно вставить ее в рот и плотно зажать. При этом нужно аккуратно пальцами раскатать внешнюю кромку изделия так, чтобы она удобно ложилась на десны. Проделывать это нужно примерно в течение 20 секунд.

Если после того, как вы разжали зубы, капа не свалилась и удержалась в челюсти, то ее можно смело применять в дальнейшем. В целях гигиены капу следует основательно почистить при помощи зубной щетки и прополоскать холодной водой.