Как убрать сильную потливость ног и запах. Почему возникает потливость ног и как о нее избавиться

Как избавиться от потливости ног в кратчайшие сроки? Эта проблема присутствует у большого количества мужчин, иногда и у женщин. Лечение гипергидроза ног должно происходить комплексно. Использовать лишь кремы или спреи недостаточно, ведь интенсивное выделение пота часто связано с внутренними или внешними факторами, которые нужно обязательно учитывать.

Основные причины

Потливость ног становится настоящей проблемой для многих людей. Но перед тем как избавляться от гипергидроза, следует рассмотреть причины его развития. Излишнее выделение пота в области ног связывают с такими факторами :

отсутствие правильного ухода за кожей ног (редкая смена носков, пренебрежение ежедневными водными процедурами);
использование некачественной обуви или стелек из синтетических материалов, что делает невозможным нормальный воздухообмен;
ношение закрытой и слишком теплой обуви в жаркую погоду;
негативные гормональные изменения в организме;
наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы, нарушающих нормальное кровообращение;
грибок стоп;
сахарный диабет;
психосоматика или пребывание в состоянии сильного стресса;
интенсивные физические нагрузки.

Прием некоторых лекарств может вызывать повышенную потливость, что всегда указывается в инструкции от производителя.

Причины появления неприятного запаха

Появление неприятного запаха от ног не связывают только с повышенным потоотделением. Человеческий пот практически не имеет никакого аромата. Неприятный запах всегда связывают с активностью бактерий, которые начинают интенсивно размножаться во влажной среде.

Из-за длительного воздействия пота кожный покров существенно размягчается. Его верхний роговой слой становится отличной подкормкой для бактерий и стимулирует еще большую их активность.

Появление неприятного запаха также связывают с составом человеческого пота. На 99% - это простая вода, а лишь 1% - различные вещества. Они расщепляются бактериями, в результате чего образуется изовалериановая кислота. Именно она имеет отталкивающий и довольно специфический аромат.

Грибок кожи и сахарный диабет усиливают неприятный запах от ног .

Методы диагностики и лечения

Для мужчин и женщин есть хорошая новость - вылечить гипергидроз и навсегда избавиться от этой проблемы очень просто. Достаточно соблюдать правила гигиены, использовать некоторые специализированные средства из категории аптечных или народных и внимательно относится к своему самочувствию. При наличии заболеваний, проводящих к гипергидрозу, без их правильного лечения бороться с проблемой бесполезно.

Лекарственные препараты

Применение медикаментов показывает довольно хорошие результаты в терапии гипергидроза стоп. Перечень лучших средств представлен ниже.

Паста Теймурова

Широко известный антисептический препарат, который способствует снижению потливости ног. Паста Теймурова содержит в составе борную кислоту, оксид цинка, экстракт мяты. Благодаря этому, она производит антибактериальное, подсушивающее, охлаждающее действие, эффективно борется с грибком .

Чтобы снизить потливость нижних конечностей, лекарством смазывают проблемные участки кожи несколько раз в сутки. Курс лечения составляет один месяц.

Формидрон

Это одно из самых действенных и недорогих средств против повышенной потливости, которое содержит в составе раствор формальдегида. Формидрон следует использовать очень аккуратно, поскольку он способен вызвать раздражение кожи у людей с повышенной чувствительностью.

Борозин

Представляет собой лечебную присыпку, которую рекомендуется наносить на стопы для устранения повышенной потливости. Препарат избавляет от неприятного запаха, производит антибактериальное и антигрибковое действие. Чтобы добиться желаемого эффекта, перед тем как обуться, порошком присыпают стопы и пространство между пальцами.

Антибактериальные средства

Существуют и другие антисептики, эффективные против гипергидроза:

Народные средства

Хороший результат в лечении потливости ног дают народные средства разного состава и способа действия.

Домашний дезодорант

Чтобы избавиться от неприятного запаха от ног, снизить потоотделение и уничтожить патогенную микрофлору, можно использовать домашний дезодорант из масла чайного дерева. Для его приготовления в любую емкость с распылителем заливают 100 мл воды и добавляют 10 капель эфирного экстракта. Такой дезодорант можно использовать несколько раз в день по мере необходимости.

Ванночка для ног с марганцовкой

Перманганат калия оказывает отличное подсушивающее и антисептическое действие.

Для лечения потливости ног с его помощью необходимо использовать такое средство:

В теплой воде размешивают небольшое количество марганцовки, чтобы получить светло-розовый раствор.
Ступни окунают в ванночку и держат в воде 20 минут.
Ноги хорошо вытирают.

Применение дубовой коры

Чтобы устранить сильное потоотделение в области ног, рекомендуется пользоваться средствами, приготовленными из дубовой коры. Существует несколько эффективных рецептов, которые помогают с первого раза:

Заливают стаканом кипятка 50 г коры дуба и держат на маленьком огне в течение 20 минут. Отвар процеживают и соединяют с литром чистой воды. В полученном растворе держат ноги в течение 20 минут.
Дубовую кору измельчают в порошок, для чего можно использовать обычную кофемолку. Его применяют в качестве присыпки, которая способна снижать потоотделение и нейтрализовать неприятный запах.

Антисептическая ванночка

Можно уменьшить выделение пота в области ног, предотвратить развитие грибка и справиться с неприятным запахом, если ежедневно делать ванночку по такому рецепту:

В литре горячей воды растворяют по столовой ложке соды и соли.
Добавляют несколько капель йода.
В полученном растворе держат ступни до полного остывания воды.

Домашний спрей на основе розмарина и тимьяна

Решением неприятной проблемы потливости может стать домашний антисептический спрей:

Смешивают по столовой ложке тимьяна и розмарина, заливают стаканом кипятка и варят на минимальном огне в течение 15 минут.
Остывший отвар процеживают и соединяют с 120 мл яблочного уксуса.
Полученную смесь переливают в банку с распылителем и наносят на проблемные зоны несколько раз в сутки.

Ионофорез

Этот способ лечения основывается на применении слабого электрического поля. В результате выполнения процедуры в ткани вводятся ионы, что частично блокирует процесс выделения пота . Ионофорез чаще всего выполняется 2-4 раза в неделю. Для его проведения может использоваться обычная вода или специальные растворы. Положительный результат заметен после выполнения 6-10 процедур.

Малоинвазивная методика лечения

При помощи инъекций ботулотоксина удается побороть проблему повышенной потливости ног на долгое время. После выполненной процедуры результат сохраняется на 6-9 месяцев. Препарат парализует передачу нервных импульсов в тканях, что делает невозможным выделение пота.

Как правильно ухаживать за обувью

Чтобы побороть потливость нижних конечностей, необходимо ответственно подойти к выбору обуви и правильно ухаживать за ней. Это заключается в соблюдении следующих простых правил:

летом желательно носить только открытую обувь, что обеспечивает естественную вентиляцию ступней ;
следует подбирать модели, подходящие по размеру и изготовленные из натуральных материалов (кожи, ткани);
рекомендуется периодически дезинфицировать обувь, используя для этого обычную перекись водорода;
чтобы избавить обувь от неприятного запаха, на ночь внутрь можно вкладывать по пакетику черного чая.

Профилактика

Чтобы предотвратить развитие гипергидроза, необходимо придерживаться простых правил:

Придерживаясь таких простых правил, удастся быстро избавиться от гипергидроза. А внимательное отношение к своему здоровью и самочувствию позволит контролировать проблему и предотвратит ее негативное влияние на нормальную жизнедеятельность.

Среди причин гипергидроза ступней выделяют диабет, гормональные и эндокринные нарушения, заболевания почек и центральной нервной системы. Спровоцировать потливость может туберкулез и злокачественные образования, скрытые инфекции и хронический стресс. Следует выяснить, что послужило толчком к развитию гипергидроза, и только после этого начинать борьбу с самой проблемой.

Выбираем правильную обувь

В стопах сконцентрировано большое количество потовых желез, которые отвечают за терморегуляцию в нижней части тела. Чтобы выделительная система, расположенная на ногах, работала правильно, человек должен носить удобную обувь. Если тесные туфли регулярно пережимают стопу, нарушается функция потовых желез. Поэтому при выборе очередной пары обуви рекомендуют придерживаться нескольких правил:

Покупать ботинки или балетки из натуральных материалов: кожи, замши или тканевые модели. Если такая обувь кажется слишком дорогой, следует приобрести хотя бы хлопчатобумажные стельки.
Летом носить максимально открытые балетки и босоножки, чтобы стопа дышала. Выезжая на природу, следует забывать о существовании обуви и ходить босиком по траве или песчаному пляжу.
Надевать под кроссовки или сапоги не синтетические, а хлопчатобумажные носки. Материал хорошо впитывает пот и не дает бактериям размножаться.
Желательно, чтобы на сезон было по несколько пар обуви. Чередовать туфли с балетками или кедами, чтобы они успевали проветриться.
Мешочки с кедровыми опилками или можжевеловыми стружками хорошо поглощают неприятный запах и немного дезинфицируют стельки. Аналогичными свойствами обладают упаковки с цеолитом, которые можно использовать по несколько раз.
Обувь должна быть удобной. Если туфли во время примерки слишком жмут или вызывают дискомфортные ощущения, это плохой вариант.

От качества сапог, кроссовок и даже комнатных тапочек зависит, насколько комфортно будет ногам. Если выбирать правильную обувь, регулярно ухаживать за ней и стирать стельки, стопы перестанут плохо пахнуть и уменьшится потоотделение. Но бороться с гипергидрозом нужно не только удобными туфлями. Следует придерживаться правил гигиены, использовать аптечные и народные рецепты для лечения этой проблемы.

Зимой достаточно мыть ноги дважды в сутки, а летом желательно после каждой прогулки в открытых шлепках или босоножках. Рядом с краном держать специальную щеточку и кусок антибактериального мыла, которое уничтожает микробы, предотвращая неприятный запах и развитие грибка. Гигиенические принадлежности использовать только для мытья стоп, не тереть щеточкой другие части тела или обувь.

Ноги нужно споласкивать под краном после похода в спортзал или пробежки, обязательно надевать чистые носки. Кроссовки, предназначенные для занятий спортом, носить от 2 до 3 часов. Если больше, кожа начинает «задыхаться» и источать неприятный запах.

Стопы регулярно распаривают и снимают ороговевший слой кожи пемзой или жесткой щеткой, после процедуры ноги увлажняют кремом. В обувь перед выходом можно насыпать слой талька, который будет поглощать влагу и неприятный запах.

В чем парить ноги: народные рецепты

Нормализовать работу потовых желез и избавиться от гипергидроза можно с помощью марганцовки. Приготовить слабый раствор бледно-розового оттенка и ежедневно протирать им стопы или добавлять в ванночки для ног. Полезны и травяные отвары, которые готовят из ромашки или дубовой коры. Длительность курса лечения натуральными средствами составляет от 20 до 30 дней.

Вариант с дубовым компонентом
Понадобится эмалированная кастрюля, в которую засыпают пять ложек измельченной коры. Компонент залить литром воды и поставить на сильный огонь, регулярно помешивая до закипания. Переключить плиту на умеренную или минимальную мощность. Отвар должен вариться, пока не испариться 400–500 мл воды. Остаток средства процедить и хранить в холодильнике в стеклянной емкости.

Вечером смешать в тазике литр горячей воды с 200 мл дубового отвара. Парить ноги не меньше 15 минут, до остывания жидкости. После аккуратно промокнуть остатки воды и посидеть несколько минут, позволив стопам высохнуть самостоятельно. Можно нанести на ноги крем с антибактериальным эффектом или воспользоваться специальным дезодорантом.

Целительный контраст
Нормализовать кровообращение в ногах и убрать повышенную потливость можно контрастными ванночками. В один тазик налить горячую воду, почти кипяток, в другой – холодную, в которую добавляют кусочки льда.

Начать с первой емкости, продержав в ней ноги 1–2 минуты, потом на 30–60 секунду окунуть их во вторую. Повторить несколько раз, закончив процедуру купанием в ледяной воде. Стопы насухо вытереть жестким полотенцем и натянуть шерстяные или толстые теплые носки, чтобы не подхватить насморк или ангину. У людей, прошедших полный курс контрастных ванн, гипергидроз исчезает на 6 месяцев, а чтобы продлить ремиссию, рекомендуют пользовать дезодорирующими пастами или кремами.

Медовый отвар с ромашкой
Засыпать в термос три ложки сушеной ромашки, добавить 100 мл кипятка. Отвару потребуется 3–4 часа, чтобы настояться. Марлю или кусок льняной ткани сложить в 2–3 слоя, процедить через нее напиток. Перелить его в стеклянную емкость и положить в отвар 5 ложек гречишного или липового меда. Должна получиться густая паста, которую хранят в банке на нижней полке холодильника.

Сладкой массой смазывают стопы дважды в сутки: утром, после пробуждения, и вечером, непосредственно перед сном. Пасту оставить на 15 минут, можно надеть сверху полиэтиленовые пакетики или бахилы, чтобы не испачкать медом полы. Смывать остатки лекарства прохладной водой.

Дезинфекция и никакого запаха
Вылить в кастрюлю бутылку столового уксуса (9%) и добавить такое же количество обычной воды. Нагреть смесь и перелить в тазик. Жидкость должна быть очень горячей, почти кипяток. Ноги опустить в смесь и накрыть сверху полотенцем, чтобы добиться эффекта мини-бани. Высокие температуры способствуют расширению пор, а уксус дезинфицирует и обеззараживает стопы. Процедуру повторять через день, результат будет заметен через 6–7 ванночек.

Антисептическими и успокаивающими свойствами обладает черный и зеленый чай. Понадобится натуральная заварка, из которой готовят крепкий напиток. Когда он настоится, нужно отделить жидкость от сухого осадка и добавить немного воды. Можно положить несколько кусочков лимона или корки цитруса, чтобы стопы приятно пахли.

Бороться с гипергидрозом ног можно с помощью соды: чайная ложка на чашку воды. Полученным раствором споласкивать стопы после мытья.

Дешевый вариант от гипергидроза – цинковая мазь, которая дезинфицирует и уменьшает потоотделение. Аналогичными свойствами обладает паста Теймурова, но оба средства плохо отстирываются от носков и стелек.

Современный аналог цинковой мази – Борозин, Дрисол или Формагель. В состав препаратов входят дубильные вещества, которые справляются с повышенным потоотделением и лечат грибок на начальной стадии.

Домашние заготовки
Приготовить крем от гипергидроза можно и собственными руками. В аптеке или косметическом магазине купить крахмал, кукурузный или картофельный, и масло карите, у которого есть другое название «ши». Взять по чайной ложке ингредиентов, всыпать щепотку соды и вымешивать, пока не получится густая паста, похожая на тесто. Переложить ее в стеклянную или пластиковую баночку, можно из-под старого крема. Чтобы паста приятно пахла, в нее рекомендуют добавить 2–3 капли эфирного масла. Подойдет:

мятное;
лавандовое;
аниса.

Крем втирать массажными движениями в стопы перед сном или после каждого купания. Лучше не готовить большие порции лечебной пасты, ведь со временем она теряет полезные свойства.

Аптечные спреи и мази от гипергидроза должны содержать ментол или рутин, экстракт календулы или конского каштана. Укрепляет сосуды и нормализует работу потовых желез вытяжка из виноградных листьев и глицерин.

Лечение потливости традиционными методами

Людям с гипергидрозом могут предложить пройти курс ионофореза. Через стопы пациента пропускают слабые разряды тока, которые воздействуют на нервные окончания и потовые железы. Понадобится около 6–7 процедур, чтобы забыть о потливости почти на 8 месяцев. Метод противопоказан людям с кардиостимуляторами и стальными протезами в теле.

Популярны и уколы ботокса, которые избавляют от гипергидроза примерно на год. Препарат, который вводят непосредственно в стопы, блокирует вещество, отвечающее за активность потовых желез. Процедура практически безболезненная, работает в 99%, но обойдется в круглую сумму.

Наиболее радикальный способ лечения гипергидроза – хирургический. К нему прибегают в крайних случаях, когда мази, народные средства и даже уколы ботокса оказываются бессильны. Хирург делает небольшой надрез и пережимает или разрушает нервные волокна, ведущие к потовым железам. Операция – это гарантированное избавление от проблемы до конца жизни. Но иногда гипергидроз «переходит» с ног на спину или подмышки. Врачи рекомендуют тщательно взвешивать все плюсы и возможные минусы, и только после детального обдумывания ложиться на операционный стол.

Лечить гипергидроз можно традиционными и нетрадиционными методами, но важно узнать причину этой проблемы. Иногда бывает достаточно сменить обувь, пропить курс успокоительных препаратов или убрать из рациона слишком острую пищу. Другим людям приходится восстанавливать гормональный фон, бороться с инфекцией или грибком. Но если настойчиво и упорно бороться с повышенной потливостью ног, она обязательно отступит.

Видео: как вылечить потливость ног

У некоторых людей есть такая особенность – сильно потеют ноги. Такой неприятный симптом может быть связан с различными причинами. В первую очередь нужно их выявить, чтобы затем подобрать соответствующее лечение. Но есть и вспомогательные методы, которые заключаются в использовании лекарственных трав и различных домашних подручных вариантов. Конечно, они не смогут устранить причины болезни, но от неприятного аромата точно избавят.

Народное лечение предлагает множество рецептов на основе лекарственных трав, которые помогут избавиться от гипергидроза ног и неприятного запаха.

Травяной отвар

Можно делать травяной сбор на основе таких лекарственных растений:

листья тысячелистника;
соцветия лаванды;
листья чистотела;
соцветия ромашки.

Все компоненты брать в равных пропорциях. Делать отвар нужно так: пару ложек растительного сбора залить 1 л кипятка. Через 1,5 часа лекарство настоится. Теперь просто вылить жидкость в тазик, добавить морскую соль (либо обычную каменную с каплей йода), а затем разбавить средство обычной чистой теплой водой.

Дубовая кора

Чтобы избавиться от постоянного запаха пота, необходимо принимать ванночки с дубовой корой. Это самый распространенный способ избавления от потливости и неприятного запаха. К тому же такая процедура помогает убрать усталость. Достаточно 0,5 стакана измельченной коры дерева залить 1 л воды, а затем варить четверть часа. Народное средство следует процедить и смешать с холодной водой (1 л). Принимать ванну разрешается не более получаса, пока вода полностью не остынет. Зимой делать процедуру достаточно 1 раз за неделю, а летом, когда у человека потливость проявляется сильнее, повторять ее трижды в неделю.

Если нет времени, чтобы делать отвар, то можно воспользоваться обычной присыпкой. Высушенную кору перетереть до порошковой формы, а дальше использовать как присыпку: насыпать внутрь носков, а затем надеть их перед сном. Утром остается только сполоснуть ноги, и неприятности с потливостью исчезнут.

Чай

Еще одно простое, но полезное народное средство – обычный чай. Заварить черный либо зеленый чай, а дальше заварку разбавить водой. Ванночку принимать 10 минут. Потливость быстро пройдет.

Шалфей

Еще один хороший рецепт – это отвар на основе листьев шалфея. Необходимо 3 ложки измельченных листьев залить 4 стаканами кипятка. Средство настоится через час, а затем его следует процедить. Ванночки по такому рецепту принимать дважды в сутки по 10 минут. Курс длится не более 10 суток. Если потливость снова стала интенсивнее, то врачи советуют повторить курс после трехдневного перерыва.

Ромашка

Народное лечение предполагает использование соцветий лекарственной ромашки. На стакан кипятка понадобится ложка сырья. Необходимо подождать, пока лекарство настоится, затем перелить в тазик и смешать с чистой холодной водой. Ванны принимать не более 10-15 минут каждый день.

Хвощ полевой

Незаменимый помощник при гипергидрозе стоп – это полевой хвощ. Чтобы приготовить отвар, требуется 4 ложки сухой травы залить литром воды и варить 5 минут. Затем требуется процедить, перелить в тазик и добавить еще 3 стакана чистой воды. Принимать ванночки разрешается не более 20 минут. Курс продолжается 5 суток.

Другие способы

От запаха пота на ногах избавят не только лекарственные травы, но и подручные средства.

Уксус

Одно из самых эффективных средств – уксусные ванночки. Но такой метод считается радикальным. Это избавит от плохого запаха примерно на трое суток. Чтобы подготовить средство, следует просто смешать уксусную кислоту с водой. Сеанс продолжается примерно 7 минут, пока больной не почувствует легкое покалывание и зуд.

Процедуру проводить дважды в сутки. Это поможет полностью избавиться от нежелательного симптома, а заодно проведет хорошую профилактику микоза стоп и ногтей.

Сода

Еще одно полезное средство – это обычная пищевая сода, которая есть у всех на кухне. Содовые компрессы специалисты советуют делать в вечернее время, лучше – перед сном. Достаточно просто в стакане с немного теплой водой растворить ложку порошка, а затем этим раствором смочить ноги. Это поможет на ближайшее время избавиться от запаха и от пота, так как сода обладает подсушивающими свойствами.

Можно также намочить ватные тампоны в таком растворе и вставить между пальцами, оставив на всю ночь. Утром ноги снова требуется снова сполоснуть раствором. Уже через неделю будет заметно улучшение.

Масло чайного дерева

От запаха спасает экстракт чайного дерева. Достаточно просто намазать им стопы перед тем, как ложиться спать. Кожа должна подсушиться. Такое лекарство быстро избавит от проблемы гипергидроза, предотвратит появление грибка. Также врачи рекомендуют добавлять пару капель этого вещества в воду во время принятия ванны. Эффект будет заметен сразу же.

Домашний крем

Если постоянно мучает проблема потливости, то рекомендуется в домашних условиях приготовить самостоятельно крем. Для этого необходимо ложку крахмала (кукурузного или картофельного) смешать с содой (не более трети ложки), а дальше добавить еще ложку экстракта ши. Ши легко найти в аптеке. Все компоненты тщательно перемешивать до образования однородной густой массы. Затем ее следует нанести на ноги.

Это лекарство быстро избавит от проблемы – оно легко впитывается и благоприятно влияет на кожу. Сода и крахмал будут подсушивать кожу. Чтобы у крема был приятный аромат, разрешается добавить несколько капель мятного или анисового масла.

Сосновое масло

Еще можно воспользоваться обычным сосновым экстрактом. Его нужно втирать в стопы и ждать, пока лекарство впитается. Также разрешается добавлять экстракт в воду при принятии ванночек. Процедуру повторять каждый день.

Народное лечение потливости ног дает хорошие результаты, но чтобы добиться необходимого эффекта, требуется регулярно применять предложенные рецепты. Только тогда получится полностью избавиться от неприятного запаха. Перед использованием таких рецептов требуется обратиться к врачу, чтобы подобрать сопутствующее лечение.

Как избавиться от потливости ног? Ответ на этот вопрос интересует многих людей, особенно девушек. Проблема потных ног тревожит человечество уже очень давно. Неприятный запах и излишняя влажность на первый взгляд кажутся не слишком серьезной проблемой. Однако данное явление способно не только лишить человека уверенности, но и вынуждает от многого отказаться.

Много людей страдает от излишней потливости ног. В летнее время проблема становится актуальной больше всего. На протяжении дня ноги очень сильно потеют, а со временем появляется и запах. Это свидетельствует о том, что влажная среда, которая есть при потливости, становится благоприятной для размножения многих видов бактерий. Именно продукты их жизнедеятельности и являются источником неприятного аромата.

Микроорганизмы питаются потом, который выступает на коже. Чем больше этой жидкости, тем больше бактерий появляется в итоге. Данный процесс усиливается в то время, когда человек начинает носить обувь, для изготовления которой использовались материалы синтетического происхождения. Если человек столкнулся с гипергидрозом, не надо носить и синтетические носки.

Причины гипергидроза

Принято выделять следующие причины гипергидроза:

чрезмерная физическая активность - это могут быть как спортивная тренировка, так и тяжелый труд;
закрытые туфли и босоножки, сделанные из некачественного материала - обувь, которая не позволяет ступням дышать;
использование теплых носков не по сезону;
полное отсутствие ухода за ногами;
стрессовые ситуации;
различные патологии в нервной системе;
наличие инфекционных заболеваний;
кожные поражения - в первую очередь это касается грибка стопы.

Если у человека гипергидроз развивается на фоне грибка, это может стать причиной развития микробной экземы. Человека мучает сильный зуд, а кожа начинает шелушиться. Если не начать лечить заболевание, то оно может распространиться по всему телу.

Методы борьбы с повышенной потливостью

Избавиться от потливости ног в домашних условиях вполне реально. Для этого необходимо соблюдать очень простые рекомендации.

Использование мыла

Чтобы уменьшить чрезмерную выработку пота, человек должен проводить водные процедуры для ног не менее 2 раз в сутки. Рекомендуется использовать антибактериальное мыло. После мытья ноги насухо протирают полотенцем. Нужно тщательно следить за тем, чтобы на ступнях не осталось ни капли влаги. Это может спровоцировать новую волну появления вредоносных бактерий.

Антиперспирант

С повышенным потоотделением прекрасно борется антиперспирант. В его составе содержатся антибактериальные и противогрибковые вещества. Специальные спреи можно приобрести в аптечных киосках. Если таковых найти не удалось, тогда можно воспользоваться тальком или обычной присыпкой для детской кожи. Изготовленные по такому же принципу, они отлично справляются с поставленной задачей.

Обрабатывать стопы данным средством рекомендуется только перед выходом из дома. Это даст возможность чувствовать ножкам себя комфортно на протяжении всего дня. Тальк выпускается в виде порошка, который прекрасно впитывает частички пота, поэтому бактериям негде разгуляться. Регулярное применение замедляет выработку пота.

В аптеке можно приобрести крем или гель от потливости. Лучше всего подойдет средство, в состав которого входят ментол или камфора.

Натуральность

При гипергидрозе ни в коем случае не рекомендуется носить синтетические носки. Следует отдавать предпочтение исключительно натуральным тканям и материалам. Настоятельно рекомендуется каждый день менять чулки, колготки и, конечно же, носки. Каждая свежая пара не даст бактериям никакого шанса для дальнейшего развития.

Выбор обуви

Потеющим людям рекомендуется уделить достаточно внимания выбору обуви. В летнее время модель должна хорошо пропускать воздух и, таким образом, позволять коже дышать. Небольшой каблук на подошве убережет от попадания на кожу пыли и новой «порции» грязи для бактерий.

После каждого ношения обязательно используют мыльный раствор, уменьшающий запах пота , - им протирают обувь. Помогает устранить неприятный аромат и небольшой мешочек с ароматными травами. Подойдут кедр и кора можжевельника.

Накапливают пот стельки внутри обуви, поэтому их необходимо менять хотя бы один раз в месяц. На один сезон у каждого человека должно быть не менее двух пар обуви. Если одну человек носит, то другая в это время проветривается. На проветривание должно уходить не меньше суток.

Уход за пальцами ног

Избавляться от повышенного потоотделения и неприятного запаха можно при помощи обыкновенного уксуса. Небольшое количество развести в воде и обработать пальцы и участки кожи между ними. Данная кислая среда становится непригодной для роста и размножения бактерий, и вскоре те погибают.

Можно сделать обогащенный раствор для протирания ног. Требуется добавить несколько каплей антисептика - масла тимьяна.

Избавиться от пота таким образом не смогут люди, на коже которых есть ранки и небольшие язвочки. Вместо этого обычно используется порошок борной кислоты. Его наносят тонким слоем на кожу пальцев и участки между ними.

Уход на протяжении круглых суток

Чтобы не потели ноги, о них необходимо заботиться даже во время ночного отдыха - сна. Для этого берут хлопчатобумажные носки и насыпают кору дуба. Обязательное условие: она должна быть измельченной и выглядеть как порошок.

Средство натурального происхождения можно приобрести в любом аптечном киоске.

Даже во время отдыха препарат борется с бактериями, препятствуя их размножению. Кора дуба связывает частички пота между собой, преобразуя их в совершенно иную субстанцию.

Если человек заметил, что его ноги постоянно покрываются испариной, то в таком случае рекомендуется применить лавандовое масло. Для этого необходимо взять небольшое количество средства, растереть его руками и сделать легкий массаж, стараясь, чтобы масло попало абсолютно на каждую часть кожи. После окончания процедуры надо надеть носки из натуральной ткани.

Помощь народной медицины

Устранить потливость ног можно при помощи народной медицины. Компоненты природного происхождения не только лечат гипергидроз, но и устраняют его последствия - неприятный запах, стянутость кожи и прочее.

Как бороться с потливостью ног? Для этого можно воспользоваться следующими методами:

различные смеси из минеральных компонентов;
отвары на основе трав;
настойки на спирту.

Во время лечения можно использовать как один способ, так и несколько, чередуя их.

Полынь, ромашка и шалфей

Избавляемся от потливости простыми и доступными растениями.

Полынь

Забыть о неприятных симптомах потоотделения можно при помощи обычной горькой полыни. Хотя растение обладает резким ароматом, во время варки запах становится более мягким и даже приятным. Для приготовления отвара понадобится стакан сухой травы и 2 л кипятка. В емкость с травой нужно добавить воду и настоять на протяжении нескольких минут. Затем отвар процеживается, и человек может парить ноги как при простуде.

Ромашка

Точно таким же образом действует и отвар из ромашки. Как устранить запах с его помощью? Для приготовления нужно 2 стакана цветков залить литром кипяченой воды. Использовать как ванночку. Ромашка не только устраняет неприятный запах, но и снимает напряжение в ногах. После процедуры необходимо насухо вытереть ноги и надеть носки.

Шалфей

Что нужно знать о растении? Шалфей широко известен благодаря дезинфицирующим свойствам. Отваром из цветков снимают нервное напряжение и лечат гипергидроз. После проведения процедуры кожа становится более мягкой и нежной. Чтобы избавиться от запаха пота, 4 ст. л. сухой травы заливают 2 стаканами кипятка, оставляют для настаивания, затем процеженным отваром парят ноги.

Данный прием можно использовать, если у человека наблюдается гипергидроз ладоней. На обработанные руки после процедуры надевают перчатки из хорошо дышащей ткани. Ванночки лучше делать на ночь перед сном. Однако на время отдыха нужно не забыть снять перчатки, чтобы кожа могла дышать полноценно.

Борная кислота, глицерин и солевой раствор

Еще одно средство, устраняющее гипергидроз, - борная кислота. Пакетик с порошком высыпают на пораженные участки перед каждым выходом из дома. После регулярных процедур можно заметить, что пота после этого выделяется меньше. С помощью глицерина контролируют состояние эпидермиса. Кожа становится гладкой и приятной на ощупь.

Солевым раствором можно обрабатывать сразу пальцы и стопы. На небольшую миску достаточно будет взять 3 ст. л. соли и 1 ст. л. соды. Воду брать лучше кипяченную. Если взять мало соли, то должного эффекта будет сложно добиться. Процедура повторяется не чаще 1 раза в неделю.

При уменьшении выработки пота необходимо следить за кожей и стараться не пересушить ее. Данные мероприятия обязательны, если человек желает навсегда избавиться от повышенного потоотделения.

Что нужно делать, чтобы ноги не потели:

Исключить стрессовые ситуации. Стараться относиться ко всему хладнокровно.
Правильное питание всегда должно быть на первом месте.
Обязательно периодически делать педикюр на ногах.
Чаще употреблять препараты, содержащие в своем составе цинк.

Только соблюдение всех рекомендаций и советов даст максимальный положительный эффект. Человек забудет о потливости ног , а вместе с этим и то, что такое неприятный запах.

Неприятный аромат, исходящий от ног, волнует очень многих людей. Если он присутствует практически постоянно, то даже самый уверенный в себе человек постепенно начинает ощущать неуверенность в себе и приобретает дополнительные комплексы. Когда ноги потеют, то этот запах может очень активно распространяться, причем даже тогда, когда человек обут. А если обувь промокает, то амбре распространяется еще быстрее и на внушительные расстояния. Как следствие, постоянное беспокойство, нервозность, неуверенность в себе существенно усложняют человеку жизнь, заставляют его чувствовать себя неуютно и испытывать постоянный страх по поводу того, что в определенных условиях придется снимать обувь.

Доставляет неудобство неприятный запах и близким человека с такими проблемами. Ниже речь пойдет о том, какими являются причины запаха от ног, а также о том, как быстро и эффективно устранить самые распространенные причины неприятного запаха в домашних условиях.

Почему появляется неприятный запах?

Развитие неприятного запаха может быть связано как с рядом естественных причин, так и с патологическими факторами.

Естественные причины

Потовые железы располагаются на поверхности кожных покровов и обеспечивают очень важную для организма функцию – терморегуляцию . Именно с работой потовых желез и связано появление запаха. Когда температура окружающей среды высокая, а человек носит носки и теплую обувь, работа потовых желез активизируется. Как следствие, неприятный аромат становится более интенсивным.

Ежесуточно тело вырабатывает до 200 мл пота. Но сама по себе жидкость, которую продуцируют потовые железы, не имеет неприятного запаха, так как в ней содержится в основном вода и только 1% аммиака , кислот, хлора и солей. Появления запаха связано с тем, что в поте активную жизнедеятельность развивают бактерии , для которых он является очень подходящей средой. Естественно, что в носках и обуви, которые постоянно на человеке, бактерии размножаются очень активно, ведь там – теплая и влажная среда.

У каждого человека даже в такой ситуации выделяется индивидуальный аромат. У одних людей он может быть легким, едва заметным, у других – резким и интенсивным.

А некоторые люди страдают от повышенной потливости, так как потовые железы у них работают слишком интенсивно. Если существует такая проблема, должна тщательно соблюдаться гигиена ног и правила гигиены в целом. Это поможет предупредить появление плохого запаха.

Патологические причины

Спровоцировать такую проблему могут и определенные патологии:

грибок ногтей и ;
изменения гормонального фона;
болезни нервов, пережитые , фобии;
вегетососудистая дистония;
патологии эндокринной системы;
болезни сосудов и сердца;
несбалансированный рацион.

Следовательно, если внезапно начались проблемы с неприятным запахом ног, а раньше подобного не наблюдалось, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Ведь вполне вероятно, что этот неприятный симптом является признаком серьезной болезни.

Существуют также провоцирующие факторы, вследствие которых может появляться плохой запах ног:

игнорирование правил личной гигиены;
недостаточно частая смена колготок, носков;
предпочтение синтетических изделий – колготок, носков;
постоянное ношение обуви из ненатуральных материалов;
предпочтение закрытой обуви;
промокшая обувь, носки, колготки.

Грибковые заболевания ног

При заражении грибком ногтей или стопы заболевание развивается не всегда. Если с грибковым агентом контактирует организм с сильной иммунной системой , то она защищает от развития болезни. Но если иммунный ответ слабый, то при заражении грибок активно распространяется, и впоследствии бороться с ним очень сложно.

При подозрении на заражение грибком нужно обратиться к специалисту. Изначально врач должен оценить состояние больного и, в зависимости от разновидности грибка и тяжести состояния пациента, назначить схему лечения. В такой ситуации используются следующие средства:

таблетки против грибка ( , );
противогрибковые спреи ( , Тербикс );
крема против грибка ( , );
лаки для ногтей с противогрибковым действием ( , ).

Если пациент будет четко следовать рекомендациям врача, соблюдать инструкцию по применению назначенных средств, то ему удастся избавиться от неприятного заболевания. При этом нужно обязательно тщательно соблюдать все правила гигиены ног. Также плохой запах поможет преодолеть противогрибковая обработка обуви и носков, дезинфекция белья.

Как избавиться от запаха ног?

Те, кого беспокоит неприятный аромат ног, конечно же, постоянно задаются вопросом, как избавиться от запаха ног в домашних условиях. В первую очередь необходимо выяснить причины, почему пот на ногах пахнет неприятно. И только тогда можно получить правильный ответ на вопрос, как лечить болезнь, которая привела к такому симптому, или как убрать народными средствами сильный и резкий запах.

Если речь идет о заболевании, дезодоранты и кремы не помогут преодолеть эту проблему.

Но если человек здоров, то необходимо, прежде всего, пересмотреть отношение к личной гигиене. Ответ на вопрос, как избавиться от запаха ног у мужчин и у женщин, прост: любое средство против запаха нужно использовать, предварительно вымыв ноги и заменив колготки или носки.

Очень часто при более строгом применении ряда принципов гигиены вопрос о том, как избавиться от потливости ног навсегда, становится закрытым:

Ноги важно мыть утром и вечером, делая это очень тщательно. Желательно после мытья обдавать ноги холодной водой.
Регулярно нужно очищать кожу ступней и пальцев от омертвевших клеток, для чего применяются скрабы, пилинг.
Нужно очень тщательно просушивать кожу между пальцами после мытья ног.
Носить следует только носки и колготки из качественного материала – натурального либо с очень незначительным включением синтетики.
Если для человека актуален вопрос, как избавиться от запаха в обуви, ему следует пересмотреть свое отношение к ее выбору. Покупать следует только качественные пары из натуральных материалов. Она должна идеально подходить по размеру.
Тем, кто интересуется, как избавиться от неприятного запаха обуви, следует учесть, что во многом это зависит и от достаточно частой смены носков и колготок. Это нужно делать каждый день.
Важен и уход за обувью. Внутри ее необходимо обрабатывать антисептическими растворами. Для этого можно использовать , раствор марганцовки .

Средства для ног

Для ухода нужно правильно подбирать средства от запаха ног. Можно использовать дезодорант от потения или купить дезодорирующий крем в аптеке. Такое средство от запаха ног и обуви используют повседневно.

По совету специалиста можно купить в аптеке мазь от запаха ног и пота или лекарственное средство от потливости ног и запаха (Крем «5 дней» , «Зеленая Аптека» и др.). Однако использовать такие средства постоянно нельзя – нужно учитывать рекомендации, содержащиеся в инструкции.

Также эффективно и правильно подобранное средство от пота и запаха ног, которое используется для обуви.

Наконец, принести пользу может и подходящее народное средство от запаха ног и обуви — это ванночки, настои, присыпки.

Дезодоранты

С учетом механизма действия дезодоранты принято подразделять на:

антиперспиранты;
нормализующие отделение пота;
ароматизаторы (они маскируют запах);
лечебные.

Производятся они в нескольких формах:

крем;
гель;
спрей;
тальк.

Средства-антиперспиранты блокируют потовые железы, поэтому круглосуточно применять их нельзя. Следует обеспечить «отдых» коже ног, которая должна некоторое время нормально дышать.

Средства, нормализующие отделение пота, не блокируют потовые железы, но при этом поддерживают минимальный уровень потоотделения.

Лечебные дезодоранты предупреждают размножение бактерий, тем самым устраняя причину запаха. Такие средства тоже нельзя применять все время: ведь постепенно у бактерий вырабатывается устойчивость к тому или иному средству.

Любой дезодорант наносят на чистую и сухую кожу ног. После нанесения нужно подождать, пока он впитается или высохнет, и только тогда надеть колготы, носки или обувь. Средство следует тщательно смывать вечером, перед сном.

Лосьон и крем для ног

Производители предлагают много разных кремов, которые применяются для предотвращения сильной потливости. В отличие от некоторых других средств применять крем можно постоянно. Но сначала нужно подобрать идеальное средство. Если крем подобран правильно, он не только предотвращает потливость, но также питает и смягчает кожу ног. Перечислим некоторые популярные крема для ног, которые эффективно действуют:

Lavilin

Производится израильской компанией «Hlavin ». В состав средства входят , тальк, этилгексилглицерин , триэтил цитрат , картофельный крахмал, арника, ромашка, календула. Крем не имеет запаха. После нанесения средство защищает от пота семь дней. Действует комплексно, уничтожая грибок и бактерии.

Немного крема наносят на предварительно вымытую и высушенную кожу ног, втирая его равномерно. На протяжении нескольких часов нельзя мочить ноги, а когда средство впитается, можно вести привычный образ жизни, соблюдая все правила гигиены. Наносить повторно следует только тогда, когда появляется неприятный запах.

Dry-Dry

Крем производит шведская компания «Сканди Лайн ». Выпускается в виде прозрачной жидкости, в состав которой входит гидрат хлористого алюминия , спирт денатурированный. Эти компоненты действуют, создавая белково-алюминиевую заглушку. В итоге потовые железы функционируют нормально, но при этом пот выделяется из других мест в нормальном объеме. А также выводится через почки.

Если придерживаться всех правил нанесения, то средство защищает от пота от 3 до 5 дней. Наносить средство нужно за один час до сна на сухую и чистую кожу. Следует подождать, пока кожа не высохнет. После этого нельзя мыться, однако утром можно смело проводить все гигиенические процедуры.

Галено Фарм «5 дней»

В составе есть окись цинка , которая подсушивает кожу, а также оказывает вяжущее и дезинфицирующее действие. Также в составе содержится цетиловый спирт , помогающий удержать в коже влагу. Камфора , которая тоже есть в составе средства, является антисептиком. А ментол придает свежесть коже и охлаждает стопы. Все активные компоненты действуют в комплексе, при этом снижая активность выделения пота и избавляя человека от патогенных микроорганизмов.

Наносить крем «5 дней» нужно на сухую кожу ног ежедневно. Лучше всего проводить эту процедуру перед сном. Нужно учитывать, что это средство имеет немного жирноватую консистенцию, поэтому нужно наносить его в небольшом количестве, чтобы крем успел полностью впитаться.

Део-контроль крем от «Калина»

Состоит из специального комплекса «OilCARE », в который входят натуральные масла какао, ши, лаванды, чайного дерева, а также , . Крем эффективно борется с патогенной микрофлорой, защищая кожу с помощью невидимой пленки. Наносить его нужно после того, как человек принял душ, и кожа полностью высохла. Втирать средство нужно в кожу стоп и пальцев, пока оно полностью не впитается. Повторно наносят крем после следующего мытья, или когда проявляется запах пота.

Крем «Зеленая Аптека»

Противогрибковое и дезодорирующее средство, в котором содержится , оксид цинка , камфора , масло чайного дерева. При его применении отмечается также эффект подсушивания. Защищает от пота на протяжении пяти дней. Наносить, как и все другие средства, нужно на чистую и высушенную кожу. Рекомендуется применять после банных процедур или посещения сауны.

Средства от запаха ног из аптеки

Паста Теймурова

Этот препарат врачи часто назначают людям, которых беспокоит повышенная потливость. Он эффективно подсушивает кожу, дезинфицирует ее, так как в составе содержатся и , оксид цинка , тальк.

Наносить нужно на чистую и полностью высушенную кожу. Важно не протирать ее полотенцем, а дождаться, пока кожа высохнет самостоятельно. Втирают его в кожу стоп, между пальцами, делая это перед сном на протяжении 2-3 минут. Применять пасту можно в течение 3-4 дней, после чего делают перерыв. Если существует необходимость, можно повторить такой курс лечения.

Лавандовое масло

Естественный антисептик, который не только освежает кожу, но и эффективно борется с грибком. Масло используют, добавляя его в ванночки для ног. Готовят такую ванночку, используя воду комнатной температуры и добавляя в нее примерно 5 мл лавандового масла. Чтобы получить максимальный эффект, сначала масло нужно развести в базовой жидкости (подойдет молоко), так как масло не растворяется в воде. Ванночку нужно принимать на протяжении 20 минут. Практикуют такую процедуру один раз в 2-3 дня.

Формидрон

В составе содержится формальдегид, который действует как антисептик, а также оказывает дезодорирующее влияние на кожные покровы. Производится в виде жидкости, поэтому нужно очень осторожно дозировать и наносить средство. Применять его следует один раз в сутки, втирая в предварительно вымытые и высушенные проблемные участки. Важно обратить внимание на то, что при слишком длительном применении кожа может пересушиваться.

Бензоилпероксидный лосьон, гель (5 и 10 %)

Этот препарат по инструкции применяется с целью лечения . Но он также эффективен в борьбе с неприятным ароматом ног. Активный компонент бензоил пероксид угнетает размножение анаэробной флоры. Наносить средство нужно легким втиранием один раз в сутки, делая это с помощью массирующих движений. Важно нанести средство между пальцами. Используется один раз в сутки, длительность применения – до трех месяцев.

Квасцы жженые

В основе лекарства содержатся калиево-алюминиевые квасцы , которые обрабатывают, чтобы они превратились в порошок. Квасцы – адсорбент пота, они способны обезвреживать грибки и бактерии, а также уменьшать активность потовых желез. Отмечается их противовоспалительное действие. Квасцы применяют и в качестве присыпки, для чего порошком обрабатывают сухую и чистую кожу. Наносить порошок нужно утром, а вечером его остатки следует тщательно смыть.

Ввиду антисептического действия эффективно устраняет причину, вследствие которой появляется неприятный запах. засыпают в небольшом количестве в каждый носок, осторожно распределяют ее по всей поверхности и надевают носки на сухие и чистые ноги. Каждый вечер в те дни, когда используется борная кислота, нужно очень тщательно мыть ноги, а носки отправлять в стирку. На протяжении недели борную кислоту используют каждый день, после чего нужно сделать перерыв на неделю. Далее допускается повторение курса.

Существуют и народные методы, с помощью которых можно существенно улучшить ситуацию.

Лимонные корки. В кожуре цитрусовых содержатся эфирные масла, которые подсушивают кожу и придают ей приятный аромат. Также они способны уничтожить грибок. Свежие корочки растирают в руках, чтобы выделилось эфирное масло. Его и наносят на чистую и сухую кожу. Также эффективны другие эфирные масла — мятное, эвкалиптовое, лавандовое, кипарисовое и т. д.
Крахмал. Его можно использовать, если никаких других средств под рукою нет. Его наносят в качестве присыпки на чистую и просушенную кожу ног, после чего надевают носки. Крахмал помогает удалить излишки пота и предупредить появление запаха.
Кора дуба. Из нее готовят настой, который производит дубильный эффект, сужает потовые железы, подсушивает кожу. Настой, приготовленный из 2 ст. л. коры и 1 л кипятка, должен постоять 20 минут, после чего его добавляют в ванночку для ног. Эту процедуру проводят в течение 10 минут ежедневно.
Морская соль. Ванночки с ее добавлением способствуют подсушиванию и дезодорации кожи, устранению бактерий и грибков. Ванночки для ног с добавлением 2 ст. л. морской соли нужно делать каждый вечер в течение 10 минут. После окончания процедуры ноги должны высохнуть без вытирания полотенцем.
Хозяйственное мыло. Можно мыть ступни в холодной воде хозяйственным мылом, которое уменьшает отделение пота и эффективно борется с микробами. Чтобы избежать высушивания кожи, использовать такое мыло больше пяти дней нельзя.
Цветки гвоздики. Их кладут в обувь, чтобы нейтрализовать неприятный запах.
Отвары и настои трав. Их используют ежедневно для вечернего мытья ног либо для ванночек. Для приготовления отваров и настоев используют шалфей, ромашку, шиповник, зелёный чай и др. Можно использовать каждую траву по очереди либо приготовить комбинированный отвар.
Чайный гриб. Приготовленное из него средство применяют для ванночек и примочек. Для приготовления раствора в 1 л воды добавляют 3 ст. л чайного гриба.
Спирт и уксус. Их смешивают в равных пропорциях и протирают таким раствором чистые ступни, а также между пальцами.
Сода. 1 ч. л. соды растворяют в стакане воды, после чего в нем смачивают ватные тампоны и кладут их между пальцами на некоторое время. Остатками раствора нужно сполоснуть ноги. Процедуру проводят утром и вечером на протяжении недели.

Выводы

Итак, тем, кого беспокоит плохой запах ног, необходимо, прежде всего, позаботиться о тщательном выполнении всех правил личной гигиены. Если на протяжении некоторого времени улучшений нет, следует обратиться к врачу, чтобы обнаружить причину такого явления. При правильном подходе к лечению эту проблему можно устранить.