Как известно, во время менструальных кровотечений, гинекологи не рекомендуют женщинам поднимать тяжести, интенсивно заниматься спортом, загорать и многое другое. В связи с этим, у девушек довольно часто возникает вопрос о том, можно ли купаться при месячных.

Особенности анатомии женской репродуктивной системы

В норме в цервикальном канале имеется специальная слизистая пробка, препятствующая проникновению вредных микробов в маточную полость. Во время месячных, в результате небольшого расширения канала, пробка выходит наружу вместе с кровью. После этого велика вероятность проникновения болезнетворных микробов в полость матки, что приводит к развитию заболеваний, например к эндометриту.

Кроме того, во время менструации происходит отторжение слизистой оболочки, - эндометрия. Именно поэтому в такие дни полость матки представляет собой кровоточащую рану. Это и объясняет тот факт, почему нельзя купаться при месячных.

Если сильно хочется - то можно?

Некоторые женщины, планируя свой отдых, не обращают внимание на то, что скоро у них должны начаться месячные. Они заранее немного отодвигают начало менструаций, используя для этого оральные контрацептивы. Существуют и другие способы, которые позволяют изменить время начала менструации, но все они основаны на приеме гормональных препаратов, которые нельзя отнести к безопасным. Перед их применением лучше проконсультироваться с врачом.

Но какими бы грозными ни были запреты врачей, некоторые девушки все же задумываются, как бы покупаться во время месячных, тем более, что удержаться от принятия водных процедур в знойную погоду мало кому удается, да и отпуск бывает у нас не каждый месяц. Для этого они идут на различные ухищрения. Если у девушки идут месячные, а купаться ну очень уж хочется, то перед тем, как принимать водные процедуры, необходимо соблюсти следующие условия:

1. При купании в море во время месячных, необходимо заранее, как полагается, обязательно сменить тампон, используя при этом те, которые имеют максимальную силу впитывания.
2. После того, как водные процедуры окончены, необходимо сразу извлечь тампон из влагалища.
3. Затем, лучше всего сразу принять душ и хорошо подмыться, используя при этом антисептическое мыло. После этого необходимо надеть новое нижнее белье или другой купальник.

Если во время месячных наблюдаются обильные выделения, купание все же лучше исключить.

Девушки, которые переживают за свое здоровье, часто задумываются: «Можно ли купаться перед месячными?». И тут ответ однозначный – «Можно!».

В каких случаях категорически запрещено купаться при месячных?

Женщины, которые имеют слабый иммунитет, а также, если в их анамнезе присутствуют хронические гинекологические заболевания, должны избегать купания в открытых водоемах. Лучшим вариантом будет получить консультацию у врача по данному вопросу.

В исключительных случаях, врачи могут разрешить купание в такие дни. Однако обязательным условием будет немедленное извлечение тампона, сразу же после выхода из воды. В отдельных ситуациях могут быть рекомендованы спринцевания с антисептиками.

Лучше всего купаться сразу после месячных. В таком случае женщина может себя обезопасить от развития инфекции. Но даже при таком условии нельзя быть на 100% уверенной, т.к. после месячных на эндометрии остаются небольшие ранки, которые могут стать входными воротами для болезнетворных бактерий.

Таким образом, при соблюдении выше перечисленных условий, в отдельных случаях (при отсутствии хронических заболеваний), при необильных месячных, можно побаловать себя непродолжительными водными процедурами в теплом море.

Статьи по теме:

womanadvice.ru

Можно ли купаться во время месячных? За и против. Меры предосторожности

Купание во время менструации. За и против.

Случается так, что на время запланированного отпуска, который вы планировали провести практически не вылезая из воды приходят месячные. И что же делать в такой ситуации? Опасно ли будет для вашего организма проводить много времени в воде?

Можно ли купаться во время месячных?

Медики считают, что на время месячных лучше всего избегать купания в воде или максимально его ограничивать. В это время иммунитет женского организма ослаблен, а шейка матки расширяется. Это говорит о том, что риск попадания в организм инфекции увеличивается.

Но что же делать, если покупаться все же хочется?

Соблюдайте следующие меры предосторожности!

• В первую очередь в таких случаях ситуацию спасают такие гигиенические средства как тампоны. Они и впитывают влагу и защищают вас от инфекции. Но следует помнить, что в такой ситуации менять тампон придется чаще, а лучше всего после каждого купания.
• Создайте для организма дополнительную защиту. Естественно, если ваш иммунитет в это время ослабевает, то его можно поддержать прием витаминов и употреблением в пищу фруктов и овощей.
• Выбирайте для купание то время месячных, когда выделения менее интенсивны.

Где можно и где нельзя купаться во время месячных?

О принятии ванны

Принимать ванну во время месячных также не советуют, все так же по причине попадания инфекции, но именно воду в ванной вы можете контролировать. Вы можете добавить в воду отвар ромашки, который является отличным антисептиком, либо можно приготовить какой-либо другой отвар, обладающий схожими с ромашкой свойствами.

Можно также значительно сократить время, которое вы проведете лежа в ванной, 20-30 минут будет оптимальным вариантом.

Помните, что во время менструации нельзя принимать горячую ванну!

О купании в критические дни в различных водоемах

Естественно, лучше всего оградить себя от купания в закрытых водоемах вроде пруда или озера. А вот купание в речке или в морской воде вполне допускается.

Не забывайте также и о температуре воды. Ведь известно, что бактерии лучше всего развиваются в теплой среде, поэтому прохладная вода в таком случае для вас более безопасна. Купаясь в бассейне, вы также не очень сильно рискуете получить инфекцию, ведь, как правило, за водой в бассейне следят и очищают ее.

Мнения женщин с форумов о купании во время месячных

На пляже действительно вполне можно купаться (я по крайней мере купалась и не раз), главное подобрать тампоны с высокой впитываемостью и менять их чаще, чем обычно (после каждого купания).

Я не плаваю только первый или первых два дня - по самочувствию смотрю. А так - и гинекологи даже не возражают, купаться можно. С тампоном вообще никаких проблем, единственное, я предпочитаю наплаваться много и долго, а потом сразу тампон поменять.

Это если без паранойи, а то я как-то отдыхала с девушкой, она училась в мед. институте на третьем курсе, так вот она в море купалась (в любой день цикла) только с тампоном, пропитанным каким-то дезинфектором.

Если уж такая ситуация возникла, то можно конечно!! Вечно эти дела приходят не вовремя. Главное чаще менять тампоны, все-таки жара, лето и все будет ок.

Я в прошлом году поехала на море, в самый первый день у меня начались месячные! Я очень расстроилась, а потом плюнула и с тампоном купалась ни чего страшного главное не трястись, что чего-нибудь попадет, я с тампонами всегда забываю, что у меня месячные. И когда первый раз попробовала тампон посмотрела инструкцию и легко справилась!

Во время месячных идет отслойка слизистой матки, т.е. вся поверхность матки - сплошная рана. И если туда попадет инфекция, она наверняка «примется» на благодатной почве. Но попасть туда, не так уж просто. Так что это, опять-таки, не то чтобы предрассудок, а перестраховка. В нашем довольно грязном пруду я в такие дни не купаюсь. А в море - ничего…

А Вы купаетесь где-нибудь во время менструации?

www.colady.ru

Как купание попало в список запретов в женские дни?

Каждый менструальный цикл женщины, если не наступает беременность, заканчивается месячными. В это время из влагалища выделяется кровь, темная и густая, возможно, со сгустками и комочками. Это особый период в жизни женщины, требующий незначительного изменения образа жизни. Так, во время менструации противопоказана горячая ванна и любой водоем. С чем это связано? Почему при месячных нельзя купаться?

Критические дни - повод отказаться от отдыха на озере?

В течение всего цикла эндометрий – внутренний слой матки – утолщается и растет. Так организм женщины создает оптимальные условия для вынашивания ребенка. Беременность не наступает. Необходимость в толстом слое эндометрия отпадает. Все ненужное отмирает и выходит наружу. Начинается менструация.

После ее окончания клетки слизистой матки вновь интенсивно растут и делятся. И так каждый месяц. Весь процесс сопровождается гормональными скачками (изменениями в эндокринной системе и объясняет, зверский аппетит перед месячными, раздражительность, болезненность груди).

Отслоение эндометрия сопровождается незначительными повреждениями кровеносных сосудов внутри полого женского органа. Отсюда - и кровь при месячных, и небольшие сгустки слизи. Такой процесс самоочищения лишает внутреннюю поверхность матки естественной защиты. Ведь кожица-то отслаивается.

Получается, что любая инфекция, случайно попавшая внутрь, может спровоцировать серьезные осложнения. А что такое водоем или речка? Это масса бактерий и всевозможных микроорганизмов. Все это богатство проникает внутрь и очень быстро начинает свою деятельность в незащищенной микрофлоре. В такой ситуации не спасает ни качественная прокладка, ни плотный тампон. Ну что это за защита от вируса размерами в несколько сотых миллиметра?!

Температура воды в открытом водоеме может телом восприниматься хорошо. Но помните о том, что внутри открытая рана. Поэтому велика вероятность наступления переохлаждения с последующим воспалительным процессом. Такие воспаления лечатся быстро, но могут значительно подорвать женское здоровье.

Спешим успокоить: не все так плохо. Купаться можно в чистом море. В последние дни менструации. Соленая морская вода нейтрализует вредоносные бактерии. Соответственно, риск агрессивной атаки со стороны вредных микроорганизмов минимален. Обязательно используйте качественный тампон. А после выхода из воды снимите мокрый купальник и смените тампон.

Итак, купание в водоемах под запретом.

Во-первых, велик риск переохлаждения и последующего воспаления.

Во-вторых, тело матки подвержено воздействию бактерий и вирусов, содержащихся в воде.

Гигиена во время менструации

Заботиться о чистоте половых органов в период менструации следует с особым усердием. Подмываться желательно после каждой смены прокладки теплой водой с мылом. Душ принимать несколько раз в день. Но только душ.

Горячая ванна во время месячных противопоказана. Высокая температура воды вызывает прилив крови к малому тазу. В результате может открыться обильное кровотечение. Незапланированные природой кровопотери могут привести к потере сознания, к ухудшению самочувствия, к головным болям, общей слабости.

Поберегите себя в эти неблагоприятные дни. Их не очень-то много. Старайтесь использовать качественные прокладки. Врачи советуют пользоваться тампонами только в случае крайней необходимости. Избегайте спринцеваний и других процедур, сопровождаемых проникновением внутрь. В этот период откажитесь от секса. Во-первых, это не совсем эстетично. Во-вторых, велик риск инфицирования. В-третьих, могут усилиться кровяные выделения.

1. Месячные сопровождаются отторжением эндометрия, из-за чего орган остается на время без естественной защиты.

2. Кровоточащая матка подвержена переохлаждению и инфекциям. Чтобы защитить себя, не нужно купаться в водоемах и реках. В последние дни месячных можно искупаться в соленом море.

3. Под воздействием горячей воды может начаться обильное кровотечение. Поэтому в критические дни позволительно принимать только теплый душ.

propochemu.ru

Можно ли купаться во время месячных в море, пруду, ванне

Критические дни не зря так называются. Во многом менструация – это действительно особенное состояние, во время которого женщина сбивается с привычного ритма жизни. Ухудшение самочувствия, определенные неудобства и ограничения, снижение как местного, так и общего иммунитета – да, действительно, это критично. Ситуацию усугубляют различные сомнения, мифы и запреты, касающиеся менструации. Например, очень распространенный вопрос – можно ли купаться во время месячных? Ответов найти можно немало, но все они будут разными, потому что мнения по этому поводу различаются.

На самом деле гинекологи могут дать однозначный ответ всем, кто интересуется, можно ли купаться при месячных. Можно, и это подтвердит любой квалифицированный врач. Конечно же, есть определенные нюансы, но категорического запрета на купание нет. Тогда почему же распространено мнение, что купаться нельзя?

Истоки запрета

Все очень просто. Современные средства гигиены, которые можно использовать при купании, появились относительно недавно. До этого женщинам были доступны только прокладки, да и то, самодельные. Конечно же, нельзя представить себе сочетание объемной конструкции и купальника. Да и какой смысл в прокладке, если она сразу же намокнет от воды и перестанет выполнять свои функции. А о защитных функциях прокладок речь вообще не идет, хотя защита внутренних половых органов – основное требование. Именно поэтому за неимением подходящих средств женщинам просто запрещали купание.

Почему же нельзя искупаться во время месячных в наше время? Возможно, в прошлом веке купаться было нельзя, потому что у женщины не было подходящих гигиенических средств. Но сегодня есть тампоны, менструальные чаши (капы), которые делают купание в ванной или водоеме вполне возможным.

Так, менструация – это отслоение слизистой оболочки матки. Фактически вся поверхность органа превращается в сплошную рану, уязвимую перед бактериями. В это же время шейка матки приоткрывается, чтобы обеспечить нормальный отток крови, что еще больше снижает защиту. Кроме того, менструальный цикл в фазе кровотечения способствует снижению иммунитета. Эти три фактора приводят к тому, что половые органы больше всего подвержены инфекционным заболеваниям.

Вот почему нельзя купаться во время месячных: существует риск подхватить инфекцию, и больше всего женщина рискует, плавая в бассейне и пресном водоеме. Кто знает, какие заболевания есть у рядом купающихся людей? Хотя в бассейнах вода хлорируется, меняется, поэтому вероятность инфицирования намного ниже. А вот купание в небольшом пруду или озере, да еще и при скоплении народа таит более существенный риск.

Тем не менее полный запрет на купание – это миф, потому что при использовании тех же тампонов или менструальных кап вход во влагалище закрыт, вода не проникнет внутрь и уж тем более не достигнет шейки матки.

Можно ли купаться в море при месячных? Да, в этом случае вероятность инфицирования даже ниже, поскольку соленая вода не является благоприятной средой для многих болезнетворных организмов. Но нежелательно попадание ее внутрь влагалища, так как соль может негативно воздействовать на слизистую. Кроме того, большое значение имеет степень чистоты воды. Когда она прозрачная, это одно, а если на море волны, вода мутная, с песком или частицами водорослей, ила - вопрос другой. Строгого запрета нет, но и увлекаться не нужно, да и какое удовольствие принесет пребывание в грязной воде?

Можно ли купаться в ванне при месячных? Да, можно, вода в системе хлорированная, да и ванна не общественное место, поэтому вероятность инфицирования низкая. Но не рекомендуется набирать очень горячую воду, поскольку это усилит кровотечение, а в некоторых случаях может даже понадобиться госпитализация. Лучше все-таки принимать душ, поддерживая гигиену, а приятное времяпрепровождение в горячей ароматной ванне лучше оставить на потом. По этой же причине запрещается категорически посещение бани, сауны, горячих термальных источников, проведение любых тепловых процедур, даже не связанных с водой.

Впереди ожидает сказочный летний отпуск на морях, но физиология преподнесла неприятный сюрприз - критические дни, извечные враги всех представительниц прекрасного пола. Что же делать? Ведь так хочется поплавать или же просто поплескаться в море, речке или бассейне в свое удовольствие!

Тампоны

Тут-то вспоминают о средствах личной гигиены: прокладках и тампонах. Первый вариант, несмотря на видовое разнообразие, сразу отпадает. Остаётся второй, ввиду того, что тампоны вводятся во влагалище и различаются зачастую лишь размером, который регулируется «каплями». Как раз преимущество в том, что, используя их, можно плавать, но нет гарантированного комфорта такого купания. Делать этого все же не стоит, так как есть определённый риск, но официально купание с такими средствами в открытых водоёмах или бассейне не запрещено.

А потому закономерно возникает вопрос: "Можно ли купаться с тампоном?" Что для этого нужно сделать и стоит ли вообще лезть в воду?

Плюсы и минусы плавания с тампонами

Хотя купание с тампонами и не возбраняется медиками, тем не менее многие женщины предпочитают переждать критические дни, опасаясь подхватить какую-нибудь инфекцию. И в этом они правы. Во время менструации лучше подождать с заплывами в море или реке. Или же делать это на третий день месячных, когда выделения идут не так сильно.

Можно ли купаться с тампоном в речке? Стоит помнить, что в период критических дней матка «открыта», а микрофлора слизистой влагалища уязвима перед различными бактериями и заболеваниями. Возможность подхватить какую-нибудь малоприятную болячку в этот период даже при наличии тампона остаётся неизменной, то есть не повышается, но и не предотвращается. Ведь у этого средства личной гигиены нет антибактериальных свойств, которые бы стояли на защите вашего организма от различной заразы.

А поскольку в пресных водохранилищах, реках и озерах вода зачастую застаивается, тем самым создавая благоприятную среду для размножения массы различных вирусов, даже песок может послужить переносчиком инфекции. А вот с купанием в солёных водоёмах дела обстоят немного лучше. Причиной этому является высокое содержание соли в морской воде, что делает такое занятие, как плавание, несколько безопаснее.

Так можно ли купаться с тампоном? На этот вопрос нельзя ответить однозначным «нет». Но плавать в открытом водоёме во время критических дней категорически запрещено! Ведь маловероятно, что иммунитет женщины настолько силен, что в состоянии без потерь выдержать попадание вредных микроорганизмов в мочеполовую систему. Более того, с вероятностью, близкой к 100%, можно ожидать, что после купания без тампона могут проявиться некоторые осложнения.

Что происходит в воде?

Прежде чем найти ответ на вопрос о том, можно ли купаться с тампоном в речке, море или любом другом водоёме, рассмотрим, что будет с этим гигиеническим изделием, если вы все же отважитесь поплавать. Естественно, он быстрее набухает, поскольку впитывает не только кровяные и слизистые выделения, но и воду. Также тампон тормозит проникновение жидкости внутрь половых органов. А это немаловажно. Поскольку его размокание в воде ускоряется за счёт впитывания дополнительной жидкости, плавать можно примерно от 15 до 30 минут.

Какой выбрать?

К сожалению, на прилавках в магазинах не найти тампонов, отмеченных надписью «для купания», так как таких ещё не придумали, а потому приходится обходиться тем, что есть. В зависимости от личных предпочтений вы сами выбираете себе средство гигиены, принимая во внимание возможность купания. Так, например, девственницам подойдут тампоны с пометкой mini или small, так как они имеют меньший размер, чем обычные изделия, и созданы как раз для совсем молодых девушек.

Мнение женщин

Все ещё сомневаетесь, можно ли купаться с тампоном? Отзывы, оставленные женщинами, не обделенными находчивостью и практичностью, советуют сначала в домашних условиях проверить удобство такого плавания. Осуществить это несложно: тут вам помощником станет собственная ванная, наполненная водой. Искупайтесь во время месячных, не извлекая тампона. Тем самым вы для себя определите, стоит ли ждать окончания критических дней, или же средство личной гигиены не создаёт вам дискомфорта.

На море

Растерялись? Не знаете, с какими тампонами можно купаться в бассейне? Тут действует один общий, но немаловажный момент: используйте привычные средства, которые вы не раз покупали и уверены в их надежности и комфортности. Ведь куда приятнее и удобнее пользоваться проверенными вещами, а не экспериментировать, беря с собой новый, ещё неопробованный продукт, который может вам не подойти.

Правила использования тампона в поездке на моря

Более или менее определились с вопросом о том, можно ли купаться с тампоном. Чтобы избежать проблем со здоровьем, следует знать правила использования средств гигиены в критические дни во время купания. Их несколько, поэтому легко с ними ознакомиться и соблюдать для собственного блага.

Во-первых, если в обычный день менструации тампон нужно менять через каждые два-три часа, то, отдыхая на море, это следует проделывать чаще.

Во-вторых, своё нахождение в воде лучше ограничить 15-20 минутами, потому как тампон быстро впитывает воду и до максимума увеличивается в размере, что вызывает ощущение дискомфорта.

В-третьих, меняйте средство гигиены сразу после выхода из воды или несколько минут спустя. Нельзя, чтобы тампон находился внутри полностью пропитанный влагой - это может привести к раздражению слизистой половых органов.

И, в-четвертых, как бы вам ни хотелось поплавать, сдержите этот порыв и не переборщите с купанием в критические дни. Ограничьте время, проводимое в воде, до минимума. Это все, что вы можете себе позволить без нанесения существенного вреда своему женскому здоровью.

Заключение

Что ж, подведём итог. Купаться с тампоном можно, но все же многие советуют переждать менструацию, а потом уже плавать в своё удовольствие. Если у вас нет времени ждать, то прочитав нашу статью, мы надеемся, вы уяснили, как правильно купаться с тампоном. Желаем вам приятного отдыха!

Во время менструального кровотечения женщинам не рекомендуется делать многие вещи, например, интенсивно заниматься спортом, загорать, поднимать тяжести и многое другое. А вот можно ли купаться в море при месячных? Давайте попробуем разобраться в этом вопросе.

Можно ли купаться в море при месячных: мнение врача

В цервикальном канале имеется особая слизистая пробка, препятствующая проникновению болезнетворных микроорганизмов в полость матки. Во время менструального кровотечения происходит небольшое расширение канала шейки матки, и слизистая пробка выходит из нее наружу, переставая выполнять свою защитную функцию. В результате этого микробы с легкостью могут проникнуть в полость матки и вызвать развитие эндометрита. Помимо этого, во время менструации происходит отторжение слизистой оболочки (эндометрия) и фактически внутренняя полость матки представляет собой кровоточащую рану, что еще больше повышает риск развития инфекционно-воспалительных заболеваний половых органов.

Учитывая все вышесказанное, врачи-гинекологи отвечают на вопрос о том, можно ли купаться в море при месячных, отрицательно.

Если вы знаете, что во время вашего отдыха на море у вас должны начаться месячные и не хотите потерять ни один день из вашего отпуска, то начала менструации можно несколько отодвинуть. Например, в тех случаях, когда женщина принимает оральные контрацептивы, она может начать принимать таблетки из следующей упаковки, сразу же, как закончит предыдущую. В этом случае делать семидневный перерыв между приемом лекарства не нужно.

Существуют и некоторые другие способы, способствующие искусственной задержке менструального кровотечения. Однако все они основаны на использовании гормональных препаратов, назвать которые абсолютно безопасными для женского здоровья нельзя. Их бесконтрольный прием может привести к развитию гормонального дисбаланса и вызвать различные нарушения менструальной функции, что потребует в дальнейшем длительного и дорогостоящего лечения. Но если вы все-таки решитесь на один из подобных способов задержки менструации, то обязательно посоветуйтесь с врачом. Не следует никогда пользоваться советами подруг или родственниц!

Нельзя! Но очень хочется!

Мнение врачей относительно того, можно ли купаться в море при месячных, мы выяснили. Но, к сожалению, многие женщины не всегда прислушиваются к нему. Да и как удержаться в жаркий летний день на раскаленном пляже от того, чтобы не окунуться в теплые и манящие морские волны.

Если вы не можете отказать себе во время месячных от удовольствия морского купания, то постарайтесь принять все необходимые меры личной безопасности, чтобы не подхватить какую-нибудь инфекцию и потом не сожалеть о своем опрометчивом поступке, испортив себе весь отпуск. Предлагаем вам воспользоваться нашими советами, позволяющими сделать купание в открытом водоеме во время менструации максимально безопасным:

• Непосредственно перед тем, как зайти в воду поставьте во влагалище новый гигиенический тампон с максимальной силой впитывания;
• Как только выйдите из воды, сразу же извлеките его и выкиньте;
• Примите душ и тщательно подмойтесь с использованием антисептического мыла или геля;
• Наденьте чистое нижнее белье или купальник.

Однако, в те дни, когда у вас наблюдается особо сильное кровотечение, от купания все-таки следует воздержаться. Да и в остальные дни менструации купаться следует достаточно быстро. Потерпите несколько дней, а потом уже сполна насладитесь морской водой без опасений и страхов!

Женщинам, у которых снижен иммунитет или имеются хронические гинекологические заболевания и которые не хотят отказываться от купаний в открытом водоеме, следует заранее выяснить у врача можно ли купаться в море при месячных и как себя обезопасить. В этих случаях врач может посоветовать им сразу после купания и извлечения тампона проводить спринцевание влагалища раствором какого-нибудь легкого антисептика.

Конечно, на свой страх и риск, можно купаться в море при месячных. А вот стоит ли лезть в воду, в которой кроме вас купаются еще сотни человек и которая может стать для вас потенциально опасной? Решать вам!

Что делать, если на море начались месячные: как купаться и можно ли их отсрочить?

График отпусков в вашей компании составляется, как положено, за 2 недели? И вы спешите «занять» удобный месяц, мечтая о поездке в теплые края и наслаждении ласковыми морскими волнами. Но вот незадача: подгадать дни отпуска к собственным «критическим дням» (вернее, к периоду, когда их точно не будет) получается буквально у единиц.

Большинство женщин не может на год вперед просчитать свой цикл: у кого-то он «прыгает» на 2-3 дня, у кого-то всегда неравномерный. Кроме того, даже при идеальном цикле существует опасность сбоя из-за стрессов, болезней, смены климата, наконец. Месячные на море в отпуске: давайте подумаем, как можно избежать этой проблемы, а если это сделать не удалось, как легче пережить эту мелкую неприятность.

• Что делать, если месячные пришли на море
• Как вызвать или отстрочить менструацию перед отдыхом
• Менструация у подростка на море
• Задержка после отпуска, проведенного на море
• Как сократить выделения

Месячные на море: что делать

Сначала давайте рассмотрим ситуацию, когда принимать предупредительные меры поздно: вы уже на море и ощущаете скорое приближение дня (вернее, уже не дня, а часа) «Х».

Всех женщин интересует, можно ли плавать и загорать в этот период.

Отзывы врачей в данном случае однозначны: гинекологи против принятия водных и солнечных ванн в дни, когда идет менструация. Причины следующие: в дни месячных женский организм испытывает гормональную нагрузку. Если организм «чувствует», что , он снижает уровень прогестерона, что влечет за собой увеличение синтеза простагландинов. Под влиянием этих гормонов матка спазмируется, начинается отторжение функционального слоя эндометрия – того самого, который должен был служить местом прикрепления зародыша. Отторгается часть эндометрия, выходит погибшая яйцеклетка.

Спазмы и гормональный скачок вызывают . Женщина может испытывать:

• болезненность внизу живота;
• головные боли;
• тошноту;
• сонливость, вялость.

Если первые дни месячных выпадают на начало морских купаний, возможно усиление всех этих проявлений. Воздействие высоких температур неблагоприятно при любых кровотечениях: кровопотеря на жаре всегда больше, чем на холоде, так как сосуды расширены. Поэтому купание во время отдыха на море следует начинать не ранее, чем на третий-четвертый дни, когда выделение крови уменьшится.

То же относится к приему солнечных ванн. Перегрев спровоцирует удлинение этой фазы цикла, и мучиться с прокладками придется дольше. Кроме того, когда вы выходите из моря на жару, на солнышко, организм испытывает резкие колебания температур. А иммунитет во время месячных несколько ослаблен. Поэтому легко простудиться или подхватить какую-либо инфекцию.

Если вы не знаете, как быть в такой ситуации, лучше всего спросить совета у врача. Скорее всего, он скажет, что наилучшим решением будет повременить несколько дней и начинать купания только тогда, когда месячные пойдут на спад.

Конечно, стоит прислушаться к рекомендациям медиков. Но иногда бывает до слез обидно: летела (или ехала) к этому морю за тридевять земель, ждала отпуска полгода, мысленно отмечая каждый прожитый день на календаре, и вот пожалуйста – нельзя купаться!

Что делать, дабы менструация не превратилась в досадное препятствие для полноценного отдыха, подскажут «бывалые» путешественницы. Наверняка у вас есть подруги, которые покоряют мир независимо от того, какой сюрприз подготовил собственный организм.

На вопрос: «Как купаться в море при месячных?» у них ответ готов. Они уверяют, что можно купаться, плавать и вообще полноценно отдыхать, если соблюдать некоторые правила. Перечислим их:

• необходимо переждать первые 1-2 дня, находясь по возможности в тени, подальше от солнечных лучей, а в воду заходить по колено;
• первые пару дней стоит ходить с прокладкой, так как выделения обильные – применение прокладки снижает вероятность развития инфекции;
• на 3-4 день можно купаться с тампоном (перед купанием нужно сменить средство гигиены);
• время купания не более 20 мин;
• после купания тампон нужно менять сразу же.

Соблюдая эти нехитрые правила, вы «убьете двух зайцев»: постепенно приучите организм к смене климата, что облегчит акклиматизацию, и дадите возможность репродуктивным органам функционировать в привычном режиме, не подвергая их стрессу.

На пятый день можно уже купаться и без тампона. Чаще всего к этому времени выделения почти прекращаются. Но в жарком климате, возможно, все пойдет не по привычному сценарию, так что средства интимной гигиены носите с собой до полного окончания процесса.

Еду на море: как вызвать месячные или как их отсрочить?

Да, вы понимаете, что лучше не сбивать организм с отлаженного графика, но желание сразу же после прилета погрузиться в морские волны все пересиливает? Посмотрим, перед поездкой на море как задержать месячные.

Если вы решили подойди к вопросу серьезно, стоит заранее (за несколько месяцев) явиться к гинекологу на прием и задать ему вопрос: «Доктор, я собираюсь через 3 месяца плавать и загорать на Кубе – как предотвратить перед поездкой месячные, чтобы они не испортили долгожданную неделю отпуска?».

Врач предложит вам эти 3 месяца попить гормональные препараты – монофазные КОКи (противозачаточные таблетки). Выбор велик, таких таблеток сейчас много. Часто гинекологи советуют:

• «Ярину»;
• «Жанин»;
• «Регулон»;
• «Логест»

и другие проверенные временем средства. Если в ваши ближайшие планы не входит появление наследника, КОКи прекрасно решат проблему несвоевременного прихода менструации. Секрет в том, что они поддерживают постоянный уровень «женских» гормонов, обеспечивая поступление их извне. невозможна, гормональный уровень одинаков – следовательно, «месячные» будут всегда приходить четко в определенный день недели. Пьете пачку (21 таблетка), ждете 2-3 дня – и всегда начинаются менструальноподобные выделения. Удобно: вы точно знаете, когда это случится, и можете под них подстроиться.

Вариант второй: вы пьете вторую пачку без недельного перерыва – тогда «месячные» (в кавычках, так как это не настоящие месячные) не появятся 2 месяца. Правда, если не делать семидневный перерыв, возможны небольшие мажущие выделения – организм «компенсирует» отсутствие привычного кровотечения. Купание в такие дни разрешается.

Конечно, такая задержка не всегда хороша для организма. Более того, принимать гормональные таблетки врач вам может и не разрешить из-за индивидуальных особенностей организма (например, склонности к тромбофлебиту). Но ехать-то надо, билеты куплены. Как быть – может быть, просто ускорить приход месячных народными средствами, не прибегая к гормональной поддержке?

Приблизить наступление критических дней можно с помощью отвара петрушки. Заваривайте пучок петрушки стаканом горячей воды и пейте по полстакана 3-4 раза в день. Все должно начаться через 3-4 дня после такого курса. Иногда с этой же целью советуют есть лимоны – содержащийся в них витамин С ускоряет наступление критических дней.

Месячные на море у подростка: что делать?

Первая менструация у подростка 11-12 лет может начаться на море из-за резкой смены климата, «подстегивающей» гормональную перестройку. Как быть на отдыхе – нужно ли предпринимать какие-то особые меры?

Задача матери – объяснить юной девушке, что в этот период необходимо очень внимательно относиться к соблюдению правил личной гигиены. Шейка матки в это время приоткрыта – следовательно, любым инфекциям легче попасть в репродуктивные органы. У девочек активное купание может вызвать усиление выделений, присоединение воспаления, если какой-нибудь микроб, «воспользовавшись» перепадом температур, проникнет внутрь. Нельзя купаться в первые 2 дня. Чтобы отпуск не оказался испорчен каким-нибудь воспалением, лучше вообще дождаться окончания процесса. Или отправиться в плаванье на 4-5 день (первая менструация обычно длится недолго).

После отдыха на море задержка месячных

После отдыха на море задержка месячных вполне вероятна. Это обусловлено сменой климата. Нормально, если критические дни, которые по календарю должны были начаться сразу после поездки, придут на неделю позже. Гормональная система очень чутко реагирует на резкую смену обстановки. Может немного задержаться (или, напротив, случиться раньше) овуляция. Возможно, овуляции в этом цикле вовсе не будет, и месячные дадут о себе знать чуть позже, будут несколько скудными.

Задержка месячных на море тоже возможна. Волноваться не надо – причины здесь те же. Но если в этом цикле были незащищенные половые акты – стоит для собственного успокоения сделать тест.

Как уменьшить кровотечение при месячных на море

Мы уже знаем, почему месячные на море идут долго: во всем виноваты излишне теплая погода и смена климатических условий. Кроме того, свое влияние оказывает возросшая физическая активность: во время отдыха много ходят пешком, осматривая достопримечательности, изучают местность, танцуют по ночам на дискотеках.

Чтобы сократить продолжительность кровотечения, попробуйте принимать «Дицинон». Это лекарственное средство, которое помогает уменьшить кровотечение и превратить длительные и обильные месячные в короткие.

Пейте по одной таблетке в день. Лечение продолжается 3 суток. Чтобы месячные не шли дольше положенного, иногда подобным способом пользуются спортсменки перед соревнованиями. Правда, нужно обязательно согласовывать свои действия с врачом.

Сократить продолжительность кровотечения помогает отвар крапивы.

Возможен и такой вариант – скудные менструации. Не пугайтесь: просто из-за смены климатических условий и режима дня так сработали яичники.

Если месячные на море изменили свой характер или пришли не вовремя – не стоит переживать. К следующему циклу все должно нормализоваться. А вот если этого не произойдет – тогда пора будет обратиться к врачу: возможно, действительно есть проблемы со здоровьем.

Актуальное видео

Как плавать во время месячных

Организм женщины иногда бывает крайне непредсказуем. И часто случается так, что долгожданный отпуск омрачняется внезапным началом менструации. Однако не стоит расстраиваться и впадать в уныние, ведь существует огромное количество способов решить эту деликатную проблему. Менструация и море – вещи вполне совместимые.

Можно ли купаться при месячных в море? Это один из самых распространенных вопросов, которые слышат гинекологи .

В принципе купаться в море во время менструации не желательно. Это объясняется тем, что в этот период шейка матки слегка приоткрывается, поэтому патогенные микроорганизмы из воды могут с легкостью попасть в органы репродуктивной сферы и там вызвать воспаление. Кроме того, слишком теплая морская вода может вызвать усиление выделений.

Однако если плавание откладывать не хочется, то женщина может себе это позволить. В данном случае, перед тем как купаться в море с месячными необходимо ввести в половые пути тампон или менструальную чашу . Тампон можно использовать и девственницам . При правильном введении гигиеническое средство не сможет повредить девственную плеву. Желательно для этих целей использовать самые маленькие тампоны. На них должна присутствовать пометка mini.

Не стоит забывать о том, что любые гигиенические средства во время менструации нужно менять регулярно. Особенно важно это делать в жаркую погоду, на пляже и при купании в открытой воде. Это поможет снизить риск инфицирования детородных органов.

Если говорить о том, можно ли во время месячных купаться с прокладкой, то ответ будет категорический. Это не только некрасиво и заметно окружающим, но и просто бесполезно.

В то же время плавать с тампоном хоть не рекомендовано, но все же допустимо. Однако и с ним купание придется отложить на второй-третий день цикла, когда кровотечение будет не таким сильным.

Перед купанием, в вагину нужно вводить новый, только распакованный тампон. Пребывать в воде не рекомендуется более 20 минут. После этого гигиеническое средство нужно заменить на новое или же прокладку. Прежде чем менять тампон, половые органы нужно ополоснуть чистой водой или протереть влажными салфетками.

Перед тем, как при месячных купаться в море, нужно тщательно подобрать купальник. В идеале он должен быть темного цвета. Таким образом, даже если произойдет протекание, для окружающих это будет не столь заметно и женщина сможет уединиться без паники и беспокойства.

Менструальная чаша

Можно ли купаться в море с месячными, используя менструальную чашу? Именно таким образом и рекомендуют поступать медики. Менструальная чаша – это отличная альтернатива гигиеническим тампонам, в том числе и на море. Это средство представляет собой небольшой и мягкий сосуд, выполненный из силикона.

Менструальную чашу, так же как и тампон, нужно вводить во влагалище. Разница между этими двумя средствами состоит в том, что тампон впитывает в себя выделения, а чаша собирает.

После использования чаши выбрасывать ее не нужно. Это многоразовое средство. Ее нужно промыть и после этого дальше использовать. Максимальная вместимость такой чаши – 30 мл. Это достаточно надежное средство. С ним женщине не грозит протечка или неприятные запахи. Можно отдыхать и ни о чем не беспокоиться.

Важно заметить, что колпачок очень плотно прилегает к стенкам влагалища, поэтому полная безопасность гарантирована. Инфекция с водоема не проникнет в половые органы. К преимуществам менструальной чаши можно также отнести то, что опорожнять ее нужно гораздо реже, нежели менять тампоны. Это очень удобно на пляже.

Если говорить о том, можно ли купаться при месячных в речке или можно ли купаться при месячных в бассейне, то в этом случае ситуация будет обстоять ровно так же как ситуация с морем.

Загар

Отдых на море в большинстве случаев включает в себя не только плавание, но и прием солнечных ванн. По этой причине, если у женщины в отпуске начались месячные, вполне закономерно, что ее будет интересовать вопрос: «Можно ли загорать при месячных на море?».

На этот вопрос однозначно ответить невозможно. В данной ситуации необходимо учитывать множество факторов, в том числе состояние здоровья женщины, индивидуальные особенности ее организма, а также климатические условия и погоду в регионе, в котором она отдыхает. Однако абсолютное большинство врачей склоняется к мнению, что проводить длительное время под солнцем в эти дни не стоит.

Дело в том, что у многих девушек во время менструации незначительно увеличивается температура тела и поэтому загар может привести к перегреву организма. Тогда уже и отдых будет не в радость. Также воздействие тепла может стать причиной увеличение объема выделений. Это способно повлечь за собой ухудшение самочувствия, боли внизу живота и обострение некоторых болезней.

В идеале следует подождать 3-5 дней от начала цикла. В противном случае во время отпуска может понадобиться лечение. Особенно важно к данным рекомендациям прислушаться женщинам, которые страдают хроническими патологиями органов репродуктивной сферы.

Не стоит забывать и о том, что во время месячных выработка меланина, пигмента, ответственного за ровный, красивый и насыщенный загар, снижается. Многие считают, что во время менструации загар под солнцем можно заменить загаром в солярии, ведь там УФ-излучение подается дозированно и поэтому оно безопасно.

Это не так. Загар в солярии во время месячных может также вызвать негативные последствия, как и загар под открытым солнцем. Однако даже несмотря на это, далеко не все женщины готовы пожертвовать красивым загаром.

В этом случае, решившись на солнечные ванны, женщине стоит придерживаться таких правил:

• Загорать лучше до 11:00 часов или после 17:00. В это время облучение ультрафиолетом будет не слишком сильным, а риск теплового удара значительно снизится. Однако это никак не отразится на получении загара. Прежде чем идти на пляж, тело нужно покрыть тонким слоем специального крема.
• Во время приема солнечных ванн следует пить как можно больше жидкости. Таким образом можно охладить тело и избежать перегрева. При желании воду можно заменить морковным соком. Он не только выполнит охлаждающую функцию, но и наполнит организм витаминами, поспособствует получению более красивого загара.
• В период менструации желательно отказаться от использования тампонов в течение всего дня. Даже при незначительном нагревании тела размножение различных бактерий ускоряется. Это может стать причиной воспалительного процесса в репродуктивной сфере и развития СТШ .
• На пляже нужно выбирать место, где имеются деревья или брать с собой зонтик. Таким образом, женщина периодически может прятаться от солнца в тени. Время загара желательно сократить до 1 часа.

Если говорить о том, можно ли загорать в первый день месячных, ответ будет отрицательным. Эту процедуру также следует перенести на 3-4 день цикла, когда интенсивность выделений уменьшится.

Соблюдение этих простых правил даст возможность полноценно отдохнуть и при этом избежать неприятных последствий. Если в процессе принятия солнечных ванн произойдет ухудшение самочувствия – процедуру нужно немедленно прекратить.

Женщины, у которых месячные обильные интересуются: как уменьшить месячные на море? Среди лекарств, которые способны это сделать, можно выделить такие:

• Викасол. Это лекарство насыщает организм витамином K, который способствует лучшей свертываемости крови. Именно дефицит в организме данного вещества зачастую является основной причиной обильных месячных. Стоит отметить, что принимать данный препарат можно только курсом. Постоянное использование его категорически недопустимо.
• Транексам. Это средство если и не сможет сократить длительность месячных, то уж наверняка стабилизирует их и нормализует протекаемость. Средство имеет две формы выпуска: таблетки и раствор для инъекций.
• Этамзилат. Это средство традиционно используется в гинекологии для остановки маточных кровотечений. Соответственно при слишком обильных месячных он также способен помочь.
• Дюфастон. Данный препарат содержит в себе искусственный прогестерон, который не уступает по своей эффективности и безопасности натуральному гормону. Он может использоваться для предупреждения обильного кровотечения во время менструации.

Все вышеописанные препараты достаточно эффективны, однако не стоит забывать, что они имеют побочные эффекты и противопоказания. Лекарства, которые останавливают кровотечение, категорически не рекомендуется использовать женщинам, имеющим проблемы со свертываемостью крови.

Гормональные средства опасны тем, что могут привести к эндокринным нарушениям и различным заболеваниям. Именно поэтому прежде чем использовать то или иное лекарство нужно взвесить все «за» и «против», тщательно изучить инструкцию. Не лишним будет и звонок своему гинекологу с целью проконсультироваться.

Народные средства

То, можно ли купаться в первый день месячных, будет зависеть от интенсивности кровотечения. Это уже понятно. Если женщина не желает принимать медикаментозные средства, но уменьшить интенсивность месячных она все же желает – она может воспользоваться народными средствами. Они также довольно эффективны, но при этом более безопасны.

Крапива . Это одно из лучших растений для остановки кровотечения. О данных свойствах целители знали издавна и применяли его для терапии маточных кровотечений у женщин. При месячных из крапивы нужно пить отвар. Готовится он следующим образом: 1 ст. л. сырья заливается 200 мл кипятка и настаивается 15-20 минут. Принимать трижды в день.

Пастушья сумка. Чтобы приготовить лечебное средство нужно 2 ст. л. растения залить стаканом кипятка. Дать настояться 20 минут. Пить такой настой нужно в течение дня.

Водяной перец. 40 г растения добавить в 500 мл доведенной до кипения воды и проварить 5 минут. Готовое средство необходимо настоять 3 часа. Для достижения хороших результатов принимать отвар нужно 3 раза в день. Курс терапии – до полного прекращения менструации. Если женщина не желает сама изготавливать отвар – она может приобрести в аптеке готовую настойку водяного перца. Ее нужно принимать по 15-20 капель трижды в сутки.

Мята и малина. Листья данных растений смешивают в одинаковом количестве и заливают стаканом кипятка. Данное средство нужно настоять 15 минут и пить его вместо чая.

Альтернатива

Если поездка на море еще не состоялась, а только планируется, то ее следует все же запланировать на период, когда месячных быть не должно. Однако если сделать это невозможно или месячные на море начались сразу же по приезду, стоит понять, что нормальная менструация не захватит весь период отдыха. Стоит ли грустить, если отпуск будет длиться более 10 дней? В теплых краях существует еще огромное количество развлечений и интересных занятий, кроме купания.

В первые дни организм в принципе должен акклиматизироваться. В этот период можно гулять по новым местам, любоваться местными пейзажами, устраивать фотосессии, кататься на велосипеде, ходить в кафе и/или бары, пройтись по местным магазинам. А если самочувствие не очень и хочется больше лежать — не стоит себе отказывать! К тому же, можно побаловать себя местными деликатесами. Это не отнимет много сил и поднимет настроение.

Таким образом, отпуск получится еще более интересным и насыщенным, а менструация на море не сможет испортить настроение. Если начались месячные на море, что делать непонятно, то в этом случае можно рассмотреть варианты различных экскурсий.

Не стоит забывать и о комфорте. В данном случае женщина сможет не беспокоиться о риске инфицирования. Также у нее всегда будет возможность посетить туалет и проверить, все ли у нее в порядке. Уже на 3-4 день, когда выделения ослабнут, можно будет купаться на море.

Можно ли купаться при месячных в аквапарке? Активные развлечения в воде желательно отложить до конца менструации или хотя бы до последних ее дней. В последнем случае необходимо воспользоваться тампоном или менструальной чашей.