Что принять при запорах. Томатный сок от запоров. Вводим в рацион.

Любые сбои в работе организма и недомогания, и у женщин, и у мужчин непременно провоцируют плохое настроение, возникновение неврозов, стрессов, что отрицательно отражается на работоспособности и семейных отношениях. Особенно люди плохо переносят различные недуги, связанные с работой системы пищеварения: кишечником и желудком.

Одной из наиболее неприятных и некомфортных проблем, которая связана с функцией ЖКТ , является запор. Для этой проблемы характерно:

после посещения туалета нет легкости и ощущения «опустошенности» в кишечнике;
освобождение кишечника происходит менее 3 раз в неделю;
каловые массы более сухие и твердые, чем всегда;
процедура опорожнения проходит медленно и иногда с болезненными ощущениями.

Разновидности запоров

Существует 2 вида заболевания при запорах:

Хронический . Данный вид заболевания развивается и формируется у людей, которые ведут сидячий и малоподвижный образ жизни, принимающих часто различные слабительные лекарства, способствующие расслаблению тканей мышц кишечника. Хроническим запором страдают, как правило, офисные сотрудники, работа которых подразумевает постоянное сидение.
Случайный или спонтанный . Этот запор является отрицательным следствием набухания геморроидальных пазух в области заднего прохода, то есть зашлакованности системы пищеварения или наличия определенной формы геморроя на каком-то этапе развития.

Запор – это не повод расстраиваться, если недуг начал часто и регулярно повторяться, то на это нужно обращать внимание. Надо постараться определить причину появления недуга , пройти обследование всего организма и проанализировать меню питания. Это может быть недостаточное потребление жидкости, беременность, резкая смена климата, стрессовые ситуации и т. д.

Как в домашних условиях бороться с запором?

Если недуг все же стал доставлять огромный дискомфорт, и становится ясно, что нужно лечиться, то не нужно бежать сразу же аптеку за слабительными средствами и препаратами . У них есть ряд отрицательных последствий, помимо этого, их применение на протяжении долгого времени вызывает привыкание, потому необходимый эффект не приходит.

Можно и в домашних условиях победить запор, не прибегая к услугам врача и не обращаясь при этом в больницу. Народная медицина против запоров довольно эффективна, и это доказано многолетней практикой. От запора смогут помочь избавиться многие народные рецепты и домашние способы.

Продукты питания

Продукты питания играют большую роль при появлении недуга и борьбы с ним. К пище, которая провоцирует появление заболевания , относятся:

К продуктам, улучшающим и стабилизирующим перистальтику , относятся:

ржаной хлеб;
отруби и изделия, изготовленные из них;
сырые свежие овощи: свекла, капуста, огурцы, морковка, цукини, помидоры, кабачки и т. д.;
гречневая, овсяная и кукурузная крупа;
натуральные соки и вода;
фрукты: яблоки, бананы, персики, груши, сливы и апельсины;
свежая зелень, к примеру, петрушка, сельдерей или укроп;
орехи;
белое вино;
простокваша и кефир.

Народные способы от запора

Есть несколько великолепных рецептов, помогающих быстро в домашних условиях справиться с запором:

Самые эффективные и простые упражнения во время запора

Принимая вовнутрь выбранное эффективное домашнее средство против запора, нужно помнить и о физических упражнениях. В комплексе, правильное питание и упражнения, дают возможность эффективней бороться с недугом.

Малоподвижный и сидячий образ жизни отрицательно сказывается, в общем, на здоровье человека и, в частности, на работе ЖКТ. Есть два упражнения, которые смогут помочь каждому человеку избавиться в домашних условиях от дискомфортного недуга:

Нужно стать и расположить руки на бедрах. Затем нужно сделать приседания приблизительно 30 раз. Выполнять упражнения необходимо медленно.
Нужно лечь на живот, а после плавно приподнимать и опускать верхнюю часть торса, причем не опираясь руки. Упражнение нужно сделать примерно 28–35 раз.

Обычная клизма против запора

Если запор мучает уже довольно долго и никакие способы не помогают его победить, то в этом случае нужно задуматься о промывании кишечника.

Процесс подразумевает использование обыкновенной соли и соды , а также клизмы с теплой водой. В первый день нужно израсходовать одну бутылку этой смеси, на второй – две и, так, до 4 дня.

Как быстро убрать запор?

С запором помогают справиться свечи, их можно купить в любой аптеке. Отзывы людей указывают на то, что результативней всего свечи, которые содержат глицерин . Они помогают справиться даже при длительном запоре, создают естественный позыв, смазывают ткани кишечника и смягчают кал.

Можно использовать медицинские препараты, предлагающиеся в аптеках. Например, часто используют мини-клизмы, их применяют с учетом прилагаемой инструкции.

Можно употреблять теплую воду, выпивая стакан залпом . Причем нужно максимально часто поджимать к груди колени. Посещая туалет, необходимо подставить что-то под ноги, чтобы приподнять колени.

Движения могут помочь от запора. Врачи советуют больше ходить, если есть возможность, то можно прыгать или выполнить какие-то упражнения, воздействие которых направлено на мышцы пресса. Обычная физическая активность сможет помочь избавиться от запора в домашних условиях.

Масло от запоров

Для избавления от запоров с древних времен применяли всевозможные масла. Эффективность этого способа можно объяснить наличием в них слабительного эффекта , при этом масла выступают в роли смазки прямой кишки и активируют определенные процессы.

Вазелиновое масло

Это масло великолепно справляется с запорами и дает возможность избавиться от каловых масс. Лечебный эффект происходит благодаря особенностям парафина или вазелинового масла, которое изготавливается из нефти и потому является природным препаратом.

Необходимо принимать масло за 2 часа перед приемом пищи . Причем для детей доза должна составлять примерно 0,5 ч. л., для подростков – 1–2 ч. л., а для взрослых – 2,5–3 ч. л.

Необходимо соблюдать и время приема, а также рекомендуемые дозы, поскольку превышение дозировки может вызвать противоположный эффект и ослабить работу иммунной системы. В роли профилактики парафин не советуют использовать. Продолжительность курса 5 дней.

Есть противопоказания к применению вазелинового масла: наличие инфекционных болезней, беременность, язва и непроходимость кишечника.

Касторовое масло

Это масло употребляют внутрь, находящиеся в его составе рицинолевая, олеиновая и линолевая кислоты расщепляются под воздействием липазы , при этом раздражая рецепторы кишечника и выделяя энергию, провоцируя интенсивное сокращение мышц кишечника, это приводит к естественному выходу каловых масс.

Продолжительное время употреблять масло без разрешения врача нельзя. Рекомендовано использовать касторовое масло не дольше 3 дней. Доза для детей приблизительно 10 гр., для взрослых – 35 гр. Масло необходимо употреблять один раз ежедневно.

Действие и эффект масла начинается через 2–7 часа после употребления. Масло на вкус неприятное, потому его можно употреблять с имбирным или простым черным чаем . Женщинам при менструации, а также беременным касторовое масло принимать запрещается.

Льняное масло

Это масло более бережно и мягче дает возможность бороться с появившимся недугом. Омега-кислоты и минералы, которые входят в состав данного масла, повышают иммунитет, устраняют нарушения работы кишечника , оптимизируют его работу и активируют разные процессы обмена, которые происходят в человеческом организме. Масло удаляет насыщенные вещества и представляет собой естественную смазку, эффективно помогающую удалить хронический запор.

Есть несколько вариантов применения льняного масла:

на ночь можно приготовить и употребить такое средство – перемешать 1 ст. л. меда и это же количество льняного масла, а после в смесь добавить фруктовый йогурт;
можно перемешать стакан охлажденного молока с 1 ст. л. масла и выпивать этот раствор перед сном;
1 ст. л. льняного масла необходимо выпивать на голодный желудок, запивая водой.

Масло подсолнечника

Подсолнечное масло выступает в качестве профилактического, а также лечебного средства во время запора. Рекомендуется употреблять масло на голодный желудок по 1 ст. л . за час до основного принятия еды. Для борьбы с запором необходимо выбирать нерафинированное масло. Масло подсолнечника не оказывает почти никаких отрицательных воздействий на человеческий организм.

Оливковое масло

Для профилактики появления запоров, а также во время его хронического вида рекомендовано употреблять оливковое масло точно так же, как и масло подсолнечника.

При обострениях можно проводить клизму с оливковым маслом. Для приготовления клизмы надо перемешать 5 ч. л. масла с яичным желтком и добавить теплой воды. Клизму лучше всего проводить перед сном. Сутра будет отмечено благоприятное воздействие средства.

Заключение и выводы

Для профилактики запоров и во время борьбы с дискомфортным недугом нужно для начала обращать внимание на меню питания, необходимо включить в рацион свежие овощи , отруби, зелень и фрукты. Рекомендовано повысить физическую активность и больше двигаться, поскольку сидячий и малоподвижный образ жизни провоцирует появление запоров.

Разные масла: оливковое, льняное, подсолнечное и другие, дают возможность избавиться от этой неприятной проблемы, но необходимо использовать их правильно и четко соблюдать дозы. Если никакие народные способы не дают возможности избавиться в домашних условиях от запора, то можно выполнить очистительную клизму. Клизму можно сделать дома или купить готовую в любой аптеке. Здесь же можно приобрести специальные свечи, которые смогут помочь вывести каловые массы естественным способом. Самая главная рекомендация при запоре – пить больше жидкости, она устраняет проблему появления недуга и ускоряет метаболизм.

Лечить запор самостоятельно можно растительными препаратами, а также различными настоями, отварами и настойками. Они применяются только после консультации со специалистами (медицинского профиля).

Запор – это задержка кала на протяжении более 2 суток. Правда, нужно заметить, что у каждого человека акт дефекации индивидуален. Физиологически в разное время суток кишечник работает по-разному. Активность желудочно-кишечного тракта также зависит от особенностей питания. Если человек употребляет мало жидкости, можно рассчитывать на то, что кал будет густым. При прохождении по кишечнику он будет травмировать стенку желудочно-кишечного тракта, провоцировать эрозии, кровотечения и воспалительные болезни.

На акт дефекации влияют также особенности образа жизни и привычки человека. К примеру, если мужчина курит, то никотин будет способствовать сужению сосудов желудочно-кишечного тракта с вытекающими последствиями: нарушение образования слизи, мелкоточечные кровоизлияния, воспаления. В такой ситуации никакое лечение не поможет избавиться от запоров в домашних условиях, пока не будет ликвидирована вредная привычка.

Чтобы решить, что делать при запорах желудочно-кишечного тракта, нужно провести тщательную диагностику состояния пациента. Только после этого квалифицированный врач сможет подобрать оптимальные лекарства и методы лечения заболевания. Нужно учитывать, что каждый человек является индивидуальностью, поэтому методы борьбы с недугом подбирать нужно особенные в зависимости от характера обмена веществ.

Как избавиться в домашних условиях от запора

Решая, как избавиться от запора, нужно рассмотреть народные средства, которые являются менее безвредными для вашего здоровья в сравнении с фармацевтическими препаратами.

Как проводится лечение:

Гимнастикой;
Лечебным питанием;
Массажем;
Нормализацией режима труда и отдыха;
Клизмами;
Минеральными водами;
Лечением сопутствующих болезней.

Гимнастика способствует улучшению кровоснабжения гладкой мускулатуры кишечника. Она отвечает за продвижение пищевого комка по желудочно-кишечному тракту.

Лечебное питание предполагает исключение острых, копченых и жареных продуктов. Для улучшения продвижения пищевого комка рекомендовано кушать продукты, которые богаты клетчаткой.

Массажные процедуры живота улучшают процесс пищеварения за счет нормализации кровоснабжения. Путем улучшения микроциркуляции при выполнении массажа достигается усиление пропульсивных сокращений кишки.

Нормализация питания требует соблюдения особой диеты. Она включает большое количество хлеба и употребление жидкости (более 2 литров в сутки).

Клизмы позволяют очистить желудочно-кишечный тракт от каловых камней и остатков непереваренных пищевых частиц.

Минеральные воды при заболеваниях желудочно-кишечного тракта должны быть гидрокарбонатными, чтобы нейтрализовать кислотностью в полости кишечника.

Лечение сопутствующих болезней (колит, язвенная болезнь) предотвращает воспалительные изменения, эрозивные дефекты стенки кишки, а также другие состояния, способствующие возникновению запоров.

Диета при запорах кишечника

Лечение заболевания диетой позволяет нормализовать рацион, чтобы устранить застойные изменения в кишке и таким образом улучшить процесс опорожнения. Какие продукты нельзя употреблять при застое в желудочно-кишечном тракте:

Крепкий чай, кофе, кисель, какао – продукты, способствующие сужению сосудов и гладкой мускулатуры толстой и тонкой кишки;
Острые приправы (соусы, горчица, перец, хрен, майонез) повышают кислотность желудочного сока и содержимого кишечника. Для предотвращения запоров данные продукты следует исключить;
Растительные средства, такие как лук, чеснок, репа, редька, грибы и редис способствуют повышению секреции пищеварительных ферментов. На этом фоне усиливается склонность к запорам в кишечнике;
Кулинарные и животные жиры при частом употреблении нарушают физиологический процесс переваривания жирных кислот;
Конфеты, сладости, пирожное – эти продукты увеличивают нагрузку на поджелудочную железу, что приводит к нарушению переваривания углеводов;
Ягоды и фрукты (черника, айва, гранат) участвуют в процессе переваривания пищи, так как содержат витамины и микроэлементы. Тем не менее, при употреблении их в больших количествах возникают застойные изменения в желудочно-кишечном тракте.

Что можно в кишечнике:

Белковая пища (яйца, утка, гусь, рыба) – улучшает процесс пищеварения и способствует нормализации внутрикишечного содержимого;
Хлебные изделия и крупы (манная крупа, рис, слоеное тесто из муки высшего сорта) также помогают бороться с застойными изменениями в желудочно-кишечном тракте;
Овощные и фруктовые напитки (томатный, морковный, шиповниковый, абрикосовый, сливовый) предотвращают обезвоживание и делают кал жидким;
Молочные продукты (сметана, сыр, творог) восстанавливают микрофлору кишечника и предотвращают образование каловых камней;
Суп из овощей, свежей капусты, свекольник также помогают при застоях в кишечнике.

Для нормализации функционирования желудочно-кишечного тракта следует оптимизировать питьевой режим. Следует употреблять не меньше 1 литра воды в день.

Для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта организму нужно постоянное потребление жидкости. Когда ее количество ограничивается, нужно восполнить запас извне. В остальных случаях в просвете кишечника могут скапливаться каловые камни, и образуется большое количество газов (метеоризм).

Без нормального питьевого режима кал становится более густым, что способствует размножению вирусов и бактерий. В такой ситуации требуется употребления препаратов пробиотиков для восстановления бактериальной флоры. Популярным препаратом для этих целей является «линекс».

Употребление больших количеств жидкости противопоказано при сердечной и почечной недостаточности. При отеках воду нужно ограничивать, чтобы избежать серьезных осложнений.

Какие минеральные воды применяются для лечения запоров в кишечнике:

Смирновская;
Славяновская;
Джермук;
Баталинская;
Ессентуки.

В советские времена эти минеральные воды применялись практически при всех заболеваниях кишечника, но нужно понимать, что их применение требует консультации с врачом. Существуют щелочные и кислотные минеральные воды. Их состав по микроэлементам многообразен.

Физические упражнения при болезнях кишечника

Физические упражнения помогают при болезнях кишечника. С их помощью лечение запора эффективнее. Чтобы устранить заболевание, существует уникальный комплекс процедур в фитнесе под названием «бодифлекс». Если его повторять регулярно, можно рассчитывать на то, что застойные изменения в кишечнике исчезнут самостоятельно.

Выполнение нескольких несложных упражнений позволяет значительно улучшить кровоснабжение в желудочно-кишечном тракте. Массаж внутренних органов помогает повысить эффективность терапии.

Лечение застоя в кишечнике с помощью физических упражнений и гимнастики приводит также к подтягиванию мышц живота, нормализации веса и исчезновению проблем со стулом.

При массажных процедурах нужно делать круговые движения, но при этом надавливать ладонью правой руки вдоль ободочной кишки в течение минуты по ходу часовой стрелки.

«Велосипед» для избавления от запоров в желудочно-кишечном тракте:

Лежа на спине, поднимите ноги вверх;
Выполняйте движения, напоминающие вращение педалей велосипеда.

Такая гимнастика помогает не только устранить застой в кишечнике, но и вылечить варикозное расширение вен.

Слабительные средства

Избавиться от запора слабительными средствами можно только после консультации с врачом. Специалист оценит тяжесть заболевания и подберет оптимальную дозу препарата.

Какие слабительные средства назначаются от запора

Для лечения запора чаще назначаются следующие слабительные средства:

Бисакодил;
Дульколакс;
Слабилен;
Сенна;
Тисасен;
Гербион;
Лаксигал;
Гутталакс;
Прелакс;
Антрасеннин;
Экс Лакс;
Лактулоза;
Слабилен;
Импортал;
Экспортал;
Дюфалак;
Ромфалак;
Регулакс;
Лактитол;
Солгар;
Стеркулия;
Мукофальк;
Гудлак;
Макрогол;
Осмоголь;
Реалаксан;
Фортранс;
Транзипег.

Из вышеописанных слабительных средств нужно подобрать оптимальный препарат. Только после тщательной диагностики специалисты смогут оптимально подобрать лекарство. Правда, редко изначально выбрать оптимальное средство. Только после его применения на практике можно назначить грамотное лечение.

Нужно обязательно принимать во внимание, что слабительные средства нельзя использовать при любых воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. При обострениях воспалительных заболеваний прямой кишки и выпадении геморроидальных узлов (геморрой) также нельзя использовать слабительные средства.

В любом случае запрещено заниматься самолечением, так как на фоне применения слабительных средств могут возникать осложнения. Повышение температуры, кровотечение, воспалительные изменения в желудочно-кишечном тракте – наиболее частые реакции, возникающие в ответ на употребление слабительных препаратов.

Слабительные свечи

Чтобы избавиться от запора нужно принимать . На российском рынке существует множество подобных средств. При применении суппозиториев можно рассчитывать на эффект в течение 5-10 минут. Правда, к большинству свечей есть серьезное противопоказание: возраст до 12 лет.

Какие свечи применяются от запора в домашних условиях:

Бисакодил – нельзя использовать детям и беременным;
Эвакью – противопоказан детям;
Микролакс;
Глицерол.

Самыми безопасными считаются свечи с облепиховым маслом, но их эффективность в сравнении с другими средствами несколько снижена.

Если застой кала в кишечнике возникает на фоне геморроя или воспалительных заболеваний, можно воспользоваться суппозиториями Релифа или Постеризана. Они обладают заживляющим, послабляющим и противовоспалительным действием.

Гипертоническую клизму можно изготовить в домашних условиях самостоятельно. Для приготовления гипертонической микроклизмы нужно смешать концентрированный раствор соли и магнезию сульфат. В ней объем жидкости не превышает 50 мл.

Как избавиться от запора в домашних условиях, если нет вышеописанных ингредиентов, можно сделать масляную клизму:

Подогрейте оливковое, подсолнечное и абрикосовое масло до температуры в 37 градусов;
Разбавьте смесь водой.

Очистительную клизму нужно делать через 8-12 часов. При приготовлении раствора следует следить за тем, чтобы вода не была слишком холодной или горячей. Для проведения очистительной клизмы нужно взять кружку Эсмарха. В нее можно залить в среднем до 2 литров воды.

Очень действенным считается стакан кефира на ночь с добавлением в него подсолнечного масла. Такой рецепт достаточно эффективен при правильном изготовлении.

Самые вкусные рецепты со слабительным эффектом для использования в домашних условиях:

Слива;
Абрикос;
Виноград;
Изюм;
Курага;
Чернослив.

Отличным слабительным эффектом обладает рябина. Она применяется с древних времен для того, чтобы избавиться от застоев в кишечнике. Рецепт предполагает смешивание ягод рябины с сахаром. Смесь оставляют для настаивания в течение 1 месяца. Затем плоды выжимаются. Получается сироп, в который добавляется 25 мл спирта (в расчете на 0,5 жидкости).

Под запорами следует понимать задержку в опорожнении кишечника сроком до двух суток и более. При возникновении запоров перерывы в акте дефекации могут быть очень длительными и достигать недели и больше. Запоры могут быть вызваны многообразными причинами и является симптомом многих заболеваний: опухоли толстого кишечника, непроходимости тонкого кишечника, а также временных нарушений двигательной функции кишечника. Запор может возникнуть и у здорового человека, например, во время длительной поездки, при смене привычной обстановки, изменении жизненного ритма, - в этом случае он продолжается недолго. Запор может быть и самостоятельным заболеванием, в основе которого лежит нарушение привычки ежедневного опорожнения кишечника. Его причиной является постоянное подавление позывов к дефекации.

Причины запоров: нерациональное питание (использование рафинированных и жирных продуктов, недостаточное потребление клетчатки, переедание), нервно-регуляторные расстройства, заболевания кишечника, прямой кишки, малоподвижный образ жизни.

Проявления запоров: ощущение тяжести и боли в животе, потеря аппетита, головная боль, головокружение, тошнота, обложенный язык, запах изо рта, изжога, бессонница.

Традиционные методы лечения запоров . При отсутствии органического заболевания, требующего специального лечения, терапия запоров сводится к назначению правильного пищевого режима. Рекомендуется активный образ жизни с обязательным включением гимнастики. Могут употребляться слабительные: ревень, препараты крушины, регулакс, слабительный чай, настой сенны.

Пища должна содержать черный хлеб, овощи, кислое молоко.

Прослабляющее действие оказывает употребление в пищу хорошо сваренной свеклы с растительным маслом.

Народные средства для лечения запора:

Пересыпать сахаром ягоды рябины и держать на солнце до образования сиропа. Через месяц отцедить, сильно отжав пропитанные сиропом ягоды. Добавить спирта, чтобы сироп не забродил (25 мл спирта на 500 мл сиропа). Принимать утром натощак с водой. Лечение проводить до тех пор, пока стул не наладится.
При хронических запорах ежедневно пьют напар из 1 чайной ложки льняного семени на 1 стакан кипятка. Напар не нужно процеживать, его лучше выпить вместе с семенами. Обычно это делают перед сном. Приготовление напара: траву заливают кипятком и в течение ночи запаривают в духовке (постепенно остывающей).
Заполнить стеклянную банку спелой брусникой. Залить ягоды остуженной кипяченой водой, накрыть пергаментной бумагой или полиэтиленовой пленкой и плотно завязать. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 стакану утром натощак при задержании стула и склонности к запорам.
Молодые листики бузины, собранные весной, варят в меду и принимают в качестве легкого слабительного при хронических запорах.
Листья 3-5 летнего алоэ срезают у самого основания, помещают в холодильник на 7 дней, затем прессуют. Выжатый сок выпаривают. Применяют при хронических запорах внутрь по 0,1 -0,2 г, разбавляя водой.
Столовую ложку листьев ежевики залить 200 мл кипятка в термосе, настоять 3 часа, процедить. Пить по 100 мл настоя за 20 минут до еды.
При хронических запорах, колите, метеоризме очень полезно пить настой тмина. Столовую ложку семян тмина заварите 1 стаканом кипятка и дайте настояться 30 минут. Принимайте по 1 столовой ложке 3–4 раза в день как ветрогонное и слабительное средство.
Растворите 1 чайную ложку пшеничных отрубей в стакане кипятка, дайте настояться и выпейте вместе с едой. Такую процедуру нужно проводить 3 раза в день в течение 2–3 недель, пока не пройдут запоры.
Слабительными свойствами обладает кора крушины. Залейте 1 столовую ложку стаканом горячей воды и нагревайте на водяной бане 30–45 минут. Охладите, процедите, доведите объем отвара до стакана и принимайте утром и на ночь по 1/2 стакана.
2 столовые ложки огуречной травы залить 200 мл кипятка, настоять в термосе 5 часов, утром процедить. Пить по 100 мл настоя на ночь.
Столовую ложку крапивы залить 200 мл кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Столовую ложку вьюнка полевого залить 200 мл кипятка, настоять 15 минут, процедить. Пить по 100 мл на ночь.
2 столовые ложки травы душицы кипятить 15 минут в 200 мл, настаивать 45 минут, процедить. Пить по 100 мл 2 раза за 15 минут до еды.
Сенна, или александрийский лист, –старинное слабительное средство, применяемое в виде водного настоя при запоре. Способ приготовления: 10–20 г измельченных листьев заваривают стаканом крутого кипятка, дают настояться и процеживают. Принимают на ночь.
20 г травы лапчатки гусиной залить 200 мл горячей воды, кипятить 15 минут, процедить. Пить по 100 мл отвара до еды.
Кору крушины ломкой, плоды фенхеля обыкновенного и бузины черной смешать поровну. Столовую ложку смеси прокипятить 20 минут в стакане воды, процедить. Принимать по стакану после обеда и вечером.
Столовую ложку касторового масла тщательно размешать с яичным желтком и столовой ложкой меда и развести в 3/4 стакана воды. Принимать при запоре по столовой ложке каждые 2 часа до действия.
3 столовые ложки толокна смешать с 2 столовыми ложками меда и 1 столовой ложкой поваренной соли. Принимать всю порцию, запивая кипяченой водой, как средство от запора.
Хорошо очищает кишечник смесь, состоящая из 0,5 стакана огуречного рассола и 2 столовых ложек меда.
При упорном запоре рекомендуется следующий сильнодействующий состав. 2 чайные ложки сенны (александрийского листа) и 100 г чернослива залить 3 стаканами крутого кипятка. Настаивать 2–3 часа, затем процедить. Принимать полученный отвар каждый час по 3–5 столовых ложек до действия.
Плоды жостера слабительного применяют в виде отвара при запоре. Столовую ложку целых плодов заливают стаканом воды и доводят до кипения. Настаивают 2 часа в теплом месте. Процеживают и принимают по 1/2 стакана на ночь. Можно также приготовить настой: 1 столовую ложку плодов жостера слабительного настоять 2 часа в 200 мл кипятка, процедить. Пить по 100 мл на ночь.
Лист мяты перечной – 35 г, кора крушины ломкой – 25 г. Две чайные ложки смеси залить стаканом воды, прокипятить 5–7 минут и сразу процедить. Принимать вечером по стакану.
3–4 чайные ложки оливкового масла смешать с сырым яичным желтком и развести стаканом теплой воды. Смесь используется как хорошее очистительное в клизме при запоре и каловых камнях.
Цветки ромашки аптечной и траву душицы обыкновенной смешать поровну. Столовую ложку смеси залить 2 стаканами кипятка на ночь в термосе. Процедить. Принимать утром и вечером по стакану как ветрогонное средство.
Кора крушины – хорошее слабительное средство при запорах, в том числе упорных. Способ приготовления: 4-5 чайных ложек коры залить 2 стаканами воды, кипятить до выпаривания воды вполовину. Остудить, процедить и принимать по столовой ложке через каждые 3 часа до действия, запивая отваром ромашки или мяты.
Подготовить ингредиенты в следующей пропорции: кора крушины ломкой – 4 части, плоды аниса обыкновенного – 1 часть, плоды фенхеля обыкновенного – 1 часть. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать на ночь по стакану.
Подготовить ингредиенты в следующей пропорции: лист крапивы двудомной – 1 часть, трава донника лекарственного – 1 часть, кора крушины ломкой – 1 часть. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Процедить. Принимать на ночь по 1/2 стакана.
Столовую ложку измельченных семян укропа огородного залить 300 мл кипятка, настоять, процедить. Настой выпить в течение дня. Применяется при постоянных атонических запорах.
Смешать 150 мл сока алоэ и 30 г меда. Алоэ перед срезанием листьев не поливать 2 недели. Засахаренный мед перед смешиванием рекомендуется слегка растопить. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день (утром натощак и перед сном), запивая водой. Хранить в холодильнике.
Если запоры не являются хроническими, принимать настойку лука репчатого. Наполнить мелко порезанным луком 2/3 бутылки, залить доверху спиртом или водкой, выдержать на солнце или в тепле 10 дней. Принимать перед обедом по 10 капель.
Наладить работу кишечника при постоянных атонических запорах помогут клизмы. Через 2 часа после ужина сначала поставить обычную очистительную клизму из 4–6 стаканов воды с настоем ромашки или с солью. Когда средство подействует, повторить процедуру (теперь клизму из 1 стакана воды). Эту клизму следует ставить медленно, через длинный наконечник, держа кружку невысоко над постелью. Воду в кишечнике оставить до утра. За ночь она всасывается и способствует нормальной работе кишечника. Курс лечения 10–15 дней.
Чайную ложку измельченных корней одуванчика лекарственного залить 1 стаканом воды и кипятить 20 минут на медленном огне. Пить отвар по 50 мл 3–4 раза в день перед едой при хронической атонии кишечника.
Столовую ложку ягод крыжовника залить стаканом горячей воды и кипятить 10 минут. Пить по 50 мл в день, добавляя сахар.
В стакане кефира тщательно размешать столовую ложку растительного масла и медленно выпить перед сном.
В 2 стаканах воды развести 1 чайную ложку питьевой соды и выпить утром натощак.
Семена лопуха большого (в истолченном виде) настоять 1 час из расчета 1:10, отварить и пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день до еды при хронических запорах.
Смешать кору крушины ольховидной (30 г), траву тысячелистника обыкновенного (10 г), листья крапивы двудомной (20 г). Столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 20 минут, процеживают. Принимают по 1/2–3/4 стакана на ночь.

Рецепты Ванги от запоров

Один-два раза в день принимать по 1 столовой ложке повидла, сваренного из ягоды черной бузины без сахара. Сахар заменить медом.
Ванга в этом случае лечила больных с помощью припарок или нагретых отрубей, которые прикладывала к заднему проходу, промежности и лобку, также сажала больного на мешочек согретого проса с солью. Она рекомендовала посещение горячей бани.
Задний проход можно расслабить с помощью восковой мази, приготовленной из масла укропа, ромашки и воска или с помощью горячего оливкового масла, в которое погружают губку и прикладывают к заднему проходу.
Часто Ванга применяла войлок, смоченный в миртовой и розовой воде с небольшим количеством воды. В начале болезни больному делала клизмы из ячменной воды, сока черного паслена, розовой воды, розового масла и яичного белка.
Хорошим средством при боли и наличии у больного опухоли является и повязка с пажитником и мальвой, с донником лекарственным и повязка с вареной капустой.
Ванга считала, что лучшей пищей для такого больного является свежее кипяченое молоко.
Можно применять сок соленых маслин, с которым ставить клизмы, в количестве 500 г. Болгарские знахари иногда делают клизму из выжатого сока свекольных листьев с фиалкой.
При тяжелом запоре Ванга назначала припарки из шерсти, смоченной каким-либо согревающим маслом с небольшим количеством вина. Этим же нужно поливать задний проход, лобок и яички. Хорошо помогает клизма из теплого кунжутного масла, которое задерживают на несколько часов.
Для лекарственных повязок можно взять яичный желток, мякиш белого хлеба с ромашкой или ее соком, а также с сухим укропом, со слизью льняного семени в равных частях.
Болгарские знахари на задний проход также накладывают повязку с пореем, который варят с топленым коровьим маслом, розовым маслом и небольшим количеством очищенного воска.
Для успокоения боли Ванга часто сажала больного в ванну с водой, в которой варились дикая мальва, укроп, ромашка, алей и донник
Страдающим запорами Ванга советовала пить воду, в которой долго варились сливы и овес. Сок редьки, рассол капусты в теплом виде, простоквашу, чай из сушеной вишни и сушеных яблок страдающие запорами должны пить от 4 до 5 раз в день.
Растолченные семена подорожника заварить кипятком (10 граммов семян на 1/2 стакана кипятка), настоять, процедить. Выпить в один прием при запоре.
Отвар молодых листьев бузины черной с медом – хорошее слабительное средство. 20 граммов листьев на стакан кипятка, добавить 1 столовую ложку меда. Принимать по 1/4 стакана после еды.
Смесь цветов и листьев терна – мочегонное и слабительное средство. Заварить 2 столовые ложки на стакан кипятка. Пить как чай с медом.
Цветки терновника Ванга рекомендовала принимать в виде холодного настоя: 2 чайные ложки цветков залить 1 стаканом воды и настаивать в холодном месте в течение 8 часов. Принимать по 1/4 стакана после еды.
0,2 г «мумие» 3 раза в день запивать холодной сырой водой или настоем тмина.
Утром натощак съесть 1 – 2 свежих или сушеных персика. Если их есть изо дня в день в течение одного-двух месяцев, то можно даже избавиться от хронических запоров.

Травы и сборы для лечения запоров

Хорошим слабительным средством является настой плодов бузины травянистой. Залить 2 столовые ложки измельченных спелых сухих ягод 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры. Дать настояться 2 часа и процедить. Принимать по 0,5 стакана на ночь при запоре.

Пить чай из листьев только что отцветшего терна при запоре. Портал о здоровье www.7gy.ru

Залить 3 г листа мелиссы 1 стаканом кипяченой воды. Сделать клизму, введя 30-40 мл настоя. Применять при запоре.

Заварить как чай 1 чайную ложку плодов аниса в 1 стакане кипятка. Настоять 20 минут, процедить. Пить по 0,25 стакана 3-4 раза в день за полчаса до едыпри запоре.

Заварить 1 стаканом кипятка 10 г травы льнянки и выпить в горячем виде на ночь. Применяется как легкое слабительное.

Залить 1 столовую ложку измельченных листьев сенны 1 стаканом воды, настоять ночь, утром процедить. Принимать по 1 столовой ложке 1-3 раза в день как слабительное средство. В отличие от других слабительных, например ревеня, сенна не вызывает болевых ощущений в животе.

Залить 2 чайные ложки измельченного корня одуванчика 1 стаканом холодной кипяченой воды, настоять 8 часов. Пить по 0,25 стакана 4 раза в день перед едой при запоре.

Залить 1 чайную ложку измельченных корней одуванчика 1 стаканом воды. Кипятить 20 минут. Пить по 0,25 стакана 3-4 раза в день перед едой при запоре.

Принимать по 20 г истолченных или целых семян подорожника на ночь или утром натощак, запивая водой. Применять при запоре.

Залить 1-2 столовые ложки семян подорожника большого 1 стаканом воды, довести до кипения, прокипятить в течение 10 минут, процедить отвар теплым. Принимать по 1 столовой ложке 1 раз в день натощак при запоре.

Залить 2 столовые ложки корня щавеля конского 0,5 л кипятка и варить на водяной бане 30 минут. В малых дозах это средство оказывает вяжущее действие, а в больших - слабительное, действующее через 10-12 часов после приема. При запорах пить по 1 стакану на ночь. Меньшая доза не подействует.

Залить 1 столовую ложку измельченной коры крушины ломкой 1 стаканом воды, кипятить на медленном огне 20 минут, долить воды до первоначального объема. Пить по 0,5 стакана утром и на ночь при запоре.

Залить 1 столовую ложку измельченной коры крушины 0,5 л водки и настоять 3 недели. Пить по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды при запоре.

Залить 5 г измельченных плодов тмина 2 стаканами кипятка, кипятить 5 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой при запоре.

Настой семян (репьев) лопуха - старинное слабительное средство. Взять зрелых семян (комок с полкулака) и залить 1 стаканом кипятка. Парить 2 часа и выпить за 1 раз (отвара после отцеживания репьев получится примерно 0,5 стакана) при запоре.

Залить 1 чайную ложку льняного семени 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 4-5 часов. Выпить при запоре весь настой за 1 раз вместе с семенами на ночь. Можно добавить по вкусу варенье.

В качестве легкого слабительного средства используется свежий стебель ириса, измельченный и смешанный с 0,3 чайной ложки меда.

В качестве мягкого слабительного используют водный отвар веточек голубики вместе с листьями: залить 15 г сырья 200 мл воды, кипятить 10 минут, настоять 1 час, процедить и принимать по 1 столовой ложке 4-6 раз в день.

Заварить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку целых плодов жостера слабительного, довести до кипения, настоять в теплом месте 2 часа и процедить. Пить по 0,5 стакана на ночь при запоре.

Принимать при запоре смешанные с сахаром истолченные свежие листья шиповника или пить сок цветов шиповника, разбавленный родниковой водой.

Домашние средства лечения запоров

При запоре необходимо в промежутке между завтраком и обедом пить воду через каждые 30 минут по 1 столовой ложке. После обеда можно продолжать пить воду по той же схеме.

Принимать порошок из семян моркови по 1 г 3 раза в день за 1 час до еды при запоре.

Принимать по 1 чайной ложке 3-4 раза в день перед едой свежеприготовленный сок лука. Курс лечения при запоре - 3 недели, затем 3 недели перерыв, после которого лечение повторить.

Измельчить 2-3 луковицы и заполнить пол-литровую бутылку на 2/3 объема, залить водкой (или спиртом 40-50%-ным), плотно закрыть и выдержать в теплом месте в течение 10 дней. Принимать настойку но 10 капель 1 раз в день перед едой при запоре.

Пить свежеприготовленный сок картофеля: по 0,5 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Лечение проводить в течение 2 недель при запоре.

При запорах надо съедать ежедневно по 1 чайной ложке смолотого в порошок гороха - это регулирует пищеварение.

При хронических запорах нужно 3-4 раза в день пить воду, в которой долго варились овес или сливы.

Пить сок редьки, рассол квашеной капусты при запоре.

Пить чай из сушеных вишен или яблок при запоре.

В качестве слабительного пить по 4 стакана огуречного рассола в сутки, причем огурцы должны находиться в соленой воде не менее 1 месяца без специй и приправ.

Съедать при запоре несколько слив утром натощак или несколько раз в день.

Настоять в течение 3 часов смесь из 100 г меда и 100 мл сока алоэ (листья берут только толстые, у тонких мало целебных свойств). Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день при хронических запорах, гастритах и обильном газообразовании.

При склонности к запорам измельчить 150 г листьев алоэ, залить 300 г подогретого натурального меда, настоять 1 сутки, затем разогреть, процедить. Принимать утром по 1 десертной ложке за 1 час до еды.

Молотые пшеничные отруби полезны при запорах и синдроме раздраженной толстой кишки. Перед добавлением в пищу отруби залить крутым кипятком на 30 минут, после чего воду слить. Получившуюся кашицу класть в любое блюдо сначала по 1 чайной ложке, через 7-10 дней - по 2 чайных ложки, еще через 7-10 дней - по 1-2 столовых ложки 2-3 раза в день.

Диета при запорах.

При запорах полезны все свежие фрукты, кроме банана. Особенно показаны виноград и апельсины – они стимулируют работу желудка и кишечника и предотвращают отложение шлаков в толстой кишке. В рацион должны входить нерафинированные продукты, хлеб из муки грубого помола (с отрубями), зелень, овощи, мед, сливочное масло, кисломолочные продукты. Пищу необходимо тщательно пережевывать.
Продукты, которые вызывают запоры: хлеб из белой муки, рис, бобовые, мучные кондитерские изделия, бисквиты, мясные консервы, крутые яйца.
Диета в сочетании с хорошей физической активностью, подвижным образом жизни предотвращает запоры.

На процесс пищеварения могут влиять разные факторы (например, изменение образа жизни, отсутствие в рационе продуктов, богатых клетчаткой), провоцирующие запоры у взрослых. Определить первоначальную причину трудно, но узнав и устранив ее, заболевание отступает. Иногда бывает, что задержка дефекации происходит из-за неизлечимой болезни, тогда можно только облегчить состояние и отрегулировать частоту дефекаций с помощью лекарственных средств. Для выявления этиологии нужно хорошо проанализировать, что могло спровоцировать запор или пройти полное обследование у врача.

От некоторых медикаментозных препаратов (диуретические, алюминиевые антациды, применяющиеся для лечения расстройства желудка и другие) может развиться запор. Он начинается вследствие побочных эффектов от лекарств и лечить его не надо. Курс лечения нельзя прерывать самостоятельно, только курирующий врач может это делать.

Заболевания, предрасполагающие к констипации: синдром раздраженного кишечника, диабет, гиперкальциемия и другие. При неизлечимых заболеваниях, влияющих на частоту дефекаций, запор вылечить нельзя, можно только облегчить состояние с помощью средств мягкого действия, соблюдения диеты №3 и профилактики.

Эффективные и простые препараты

Не знаете как быстро и легко избавиться от запора? Для устранения приступов у больного существует много лекарственных средств (таблетки, сиропы, свечи, порошки, капли), слабительные сборы или чаи, клизмы. Все они имеют разный механизм действия: пребиотики-слабительные, осмотические, наполняющие, раздражающие. Перед тем как начать лечить запор в домашних условиях, необходимо установить истинную причину, вызвавшую констипацию.

Лекарства, оказывающие раздражающий эффект, усиливают секрецию слизи, которая обволакивает отходы жизнедеятельности и облегчает процесс опорожнения. Препараты направлены на быстрое решение проблемы и показаны при атонии кишечника (сниженная перистальтика). Они противопоказаны для регулярного лечения. Медикаментозные средства помогают быстро устранить запор.

К ним относятся:

1. Бисакодил. Выпускается в виде таблеток, свечей, драже. Основное вещество - бисакодил, имеющий прямое воздействие на нервные клетки, расположенные в слизистой оболочке. Применяется при лечении острых приступов констипации.

2. Гутталакс. Капли с действующим компонентом в виде натрия пикосульфата. Лекарство препятствует всасыванию воды и электролитов, заставляет кишечник сокращаться. Средство от запора окажет эффект примерно через 11 часов.

3. Сенадексин, форма - таблетки. Препарат основан на антрагликозидах, распадающихся на антроны. Рецепторы кишечника раздражают высвободившиеся антронолы, в результате чего нарушается процесс всасывания электролитов, воды. Каловые массы размягчаются и увеличиваются в объеме, производя давление на стенки. Это запускает перистальтику и облегчает дефекацию.

4. Слабилен. Выпускается в каплях. Действующее вещество - натрий пикосульфат. Применяется для лечения затрудненного опорожнения.

5. Сенаде. Таблетки с активным компонентом - экстракт листьев сены. Вызывают усиливающее действие на перистальтику, что помогает при лечении запора. Препарат рекомендован при гипотонии кишечника.

6. Регулакс. Капли, основанные на натрии пикосульфате. Лекарство препятствует всасыванию воды из содержимого кишечника, оказывает прямое стимулирование стенок, увеличивая выработку слизи и приводя мускулатуру в движение.

7. Дульколакс. Выпускается в разных формах: суппозитории, таблетки. Активный компонент - бисакодил. Основное вещество препарата, попадая в щелочную среду кишечника, разлагается под влиянием воды. Данный процесс раздражает слизистую, тем самым увеличивая выработку секреции слизи, которая покрывает каловые массы. Перистальтика усиливается и избавиться от запора становится проще.

Медикаментозные средства осмотического типа помогают избавиться от констипации за счет того, что повышают давление в просвете кишечника, вытягивая воду из плазмы крови, жировой ткани и удерживая ее в фекалиях. Кал становится более мягким и увеличивается в объеме, происходит стимулирование слизистой, секреция усиливается, облегчая дефекацию. Время воздействия составляет от 4 до 24 часов. Препараты не предназначены для длительного лечения.

Осмотические слабительные, с помощью которых можно вылечить запор:

Натрия сульфат. 20-30 г растворяется в теплой воде. Выпивается перед едой.
Карловарская соль. 1 столовая ложка добавляется на 200 мл воды, выпивается за 40 минут до приема пищи.
Микролакс. Это микроклизма, после введения лекарственного вещества в прямую кишку позывы к опорожнению кишечника появятся в течение 15 минут.
Сернокислая магнезия. 25 г порошка растворяется в 100 мл воды. Употребляется натощак перед едой за 30 минут или сном.

Лекарственные формы, основанные на пребиотиках, помогают вылечить запор в домашних условиях. Они расщепляются под воздействием микрофлоры толстого кишечника и образуют органическую кислоту, увеличивающую осмотическое давление. Компонент задерживает воду, делая фекалии мягкими и больше в объеме. Кал оказывает давление на стенки, чем способствует повышенной выработке слизи. Можно использовать для длительного лечения.

Слабительные препараты-пребиотики, помогающие вылечить запор:

1. Лактулоза является основным компонентом Дюфалака, Нормазе, Ромфалака, Гудлака и других лекарственных средств.

2. Мукофальк (порошок).

3. Лактилол содержится в Импортал Н и Экспортал.

Слабительные-наполнители предназначены для лечения запора в домашних условиях. Они основаны на синтетических или природных активных веществах. Активные компоненты плохо поддаются процессу переваривания, не усваиваются и фекалии становятся больше в объеме. Из-за производимого давления на стенки мускулатура кишечника активизируется и начинает сокращаться. Лечебный комплекс можно проводить самостоятельно дома.

Семена льна.
Агар-агар.
Шелуха семян овального, яйцевидного подорожника.
Пшеничные отруби.
Семена флеаворта.
Стеркулия и другие.

Для устранения запора применяются клизмы, они помогают быстро избавиться от данной проблемы. Для лечения приступа констипации существует 3 вида клизм:

1. Гипертоническая. С высокой концентрацией солевого раствора. Активным компонентом может быть магнезия 20-30 % либо натрия хлорид 10 %. Действующие вещества извлекают воду из окружающих тканей, поэтому осмотическое давление повышается, а мускулатура кишечника начинает сокращаться. Скопившиеся каловые массы размягчаются под влиянием влаги.

2. Масляная. За основу берутся растительные масла (оливковое, подсолнечное). Вещество подогревается до температуры тела. Средство от запора, введенное в кишечник, обволакивает фекалии. Данный процесс облегчает дефекацию. Такие клизмы чаще используются для лечения приступа констипации. Клизму можно делать самостоятельно в домашних условиях.

3. Очистительная. Для проведения процедуры используется кружка Эсмарха и вода. Такая клизма показана больным, которым нужно быстро выполнить полное очищение кишечника. Самостоятельное исполнение затруднительно. Каловые массы вымываются из кишечника большим количеством введенной жидкости. Регулярное применение противопоказано.

Для того чтобы избавиться от возникшего осложнения в домашних условиях, есть народные рецепты, испытанные на практике не одно десятилетие. Ингредиенты в основном простые и очень часто присутствуют дома. Для достижения положительного результата строго соблюдайте рекомендуемые пропорции и процесс приготовления.

Домашние средства для лечения запоров за короткий срок

1. Алоэ плюс мед. 150 г листьев алоэ мелко нарезать, положить в миску и добавить 300 г разогретого меда. Чашку поставить на медленный огонь, растопить полученную массу до конца, а после этого процедить и остудить. Для лечения повторяющихся приступов констипации принимают 1 десертную ложечку лекарства утром перед приемом пищи за 60 минут.

2. Клизма настойкой листьев мелиссы. Данную процедуру проводят самостоятельно дома. 3 г основного компонента заливают 200 мл кипятка, накрывают емкость крышкой и дают настояться. Остывший раствор вводится в кишечник после отделения жидкости от заварки.

3. Следующий рецепт предназначен для лечения хронического запора. Измельчить 100 г грецкого ореха. Полученную массу добавить в 1 л теплого молока. Смесь поставить на медленный огонь и довести до кипения. Средство остудить, процедить, принимать по ⅓ стакана от 2 до 5 раз в сутки. Делать это нужно утром перед едой за 60 минут.

Средств для облегчения состояния при запоре и его лечения много и для каждого случая есть свое, более подходящее. Перед тем как выбрать способ, чтобы избавиться от застойных фекалий в домашних условиях, необходимо установить причину, а для применения медикаментозных препаратов следует обязательно получить разрешение курирующего врача.

Диета и профилактика

При лечении запора важно соблюдать диету №3. Согласно инструкциям в пищу употребляются продукты, не вызывающие повышенное газообразование, способствующие хорошему пищеварению и стимуляции мускулатуры кишечника. В ежедневном рационе должны присутствовать овощи и фрукты, содержащие много клетчатки, а острую пищу исключить. Прием еды учащается, порции дробятся, жидкость пьется в достаточном количестве.

Запрещено пить сладкие газированные напитки, есть сдобные булочки, острые приправы, бобовые и многое другое. Из овощей и фруктов показаны - морковь, свекла, артишоки, яблоки, груши, любые ягоды. Чечевица, злаковые каши также богаты клетчаткой, а овсянка, бананы, кисель применяются в целях профилактики констипации.

Для того чтобы предупредить, а не лечить запоры надо:

придерживаться режима питания;
употреблять в пищу только продукты, легко усваивающиеся ЖКТ;
вести активный образ жизни, делать утреннюю зарядку;
пить воду в достаточном количестве;
проводить своевременное очищение кишечника;
соблюдать режим дефекации.

Исполнение рекомендаций по диете позволяет избавиться от запора за короткий срок. При дальнейшем следовании всех пунктов по профилактике работа пищеварительной системы восстановится, а трудности с опорожнением кишечника останутся только в памяти.

Опубликовано: 17 февраля 2016 в 11:20

Задержка стула у взрослого человека - одна из деликатных проблем, которая создает массу неудобств человеку в его повседневной жизни. Поэтому тот, кто страдает от подобного недомогания, желает знать, что помогает от запора, какую первую скорую помощь можно оказать себе в домашних условиях. Важно понимать, что экстренные меры позволяют устранять лишь последствия, когда как причины формирования каловых завалов остаются. Вот почему, невзирая на стеснение, важно при наличии частых запоров срочно обращаться к врачу (гастроэнтерологу или проктологу). Профессиональная консультация позволит избежать образования запущенных форм, появления опасных осложнений, устранять которые приходится иногда хирургическим путем.

Запор - нерегулярный плотный стул, который выходит с большим усилием. После акта дефекации остается ощущение неполного опорожнения кишечника. Данный синдром опасен тем, что скопление каловых масс приводит к растяжениям стенок кишечника. Измененная форма становится причиной формирования процессов гниения, в результате которых скапливаются токсины, отравляющие организм.

Что поможет устранить запор в домашних условиях? Существует масса способов быстро помочь себе. Хорошо помогает от запоров, например, стакан воды, выпитый утром натощак. Для усиления эффекта полезно растворить в нем ложку меда, а потом, выпив, сесть на корточки. Как правило, подобная экстренная помощь действует безотказно. Пить много в течение дня, невзирая на погодную сезонность - важная составляющая скорой помощи при запорах. Норма для мужчин - три литра в день, женщинам - две с половиной. Соблюдая питьевой режим, важно отказаться от приема кофе, алкоголя, газированных напитков, других жидких средств, способных исполнять роль диуретиков (мочегонных препаратов). Их бесконтрольное употребление усугубляет положение, поэтому в качестве питья рекомендовано применять негазированную минеральную воду, травяные отвары с послабляющим эффектом, соки (яблочный и грушевый - мягкие природные слабительные).

Экстренная помощь при запоре

Изменение питьевого режима помогает устранить проблему у взрослого человека, но для того чтобы добиться необходимого результата, нужно определенное время. Бывают случаи, когда нужно действовать радикально. Что помогает от запора в домашних условиях экстренно, здесь и сейчас:

Свечи.
Миниклизма.
Определенные движения.
Медикаментозные аптечные препараты.

Выбирать ту или иную экстренную меру, важно учитывать существующие сопутствующие симптомы. Если нет обострения геморроя, воспалительных заболеваний кишечника, трещин в заднем проходе, можно использовать глицериновые свечи от запоров. На сегодняшний день это самый быстрый и безопасный способ решить обозначенную проблему, которое можно использовать при запорах различной этиологии. Глицерин - вещество с мягким раздражающим действием, которое одновременно стимулирует перистальтику полого органа. Подобную скорую первую помощь в домашних условиях можно применять не только взрослым, но и грудным детям. Они показаны и беременных женщинам, и кормящим грудью мамам. Если срочно нужно убрать каловую пробку - глицериновые свечи помогут решить проблему минут за пятнадцать.

Миниклизма от запора - тоже эффективная быстрая помощь. От обычной очищающей клизмы мини вариант отличается тем, что имеют малый объем, в составе микро клизм присутствует не только вода, но особые активные вещества, растворенные в ней. Именно благодаря ним осуществляется экстренная помощь при запорах. У подобных средств нет противопоказаний в использовании в домашних условиях, но, все же, перед употреблением стоит внимательно читать приложенные инструкции. Так, например, существуют микроклизмы (Микролакс), в составе которых присутствуют лекарственные соли, глицерин и сорбит. Такие средства можно использовать, как первую помощь при запорах у грудных детей. Взрослым для решения описываемой проблемы лучше применять растворы глицерина. Они тоже не имеют побочных действий. Детям подобные средства к использованию разрешены с двух лет. А вот микроклизмы, в составе которых есть докузат натрия, необходимо применять самостоятельно в домашних условиях не стоит. Прием подобных экстренных составов имеет определенный риск. Их, например, нельзя совмещать с приемом слабительных препаратов, нельзя принимать подобные составы тогда, когда одновременно с запором мучает тошнота, рвота и боль в животе. Не исключено возникновение аллергических реакций. Список осложнений достаточно велик, поэтому применение докузата должно происходить исключительно под присмотром лечащего врача.

Что быстро помогает от запоров?

Для некоторых эффективной доврачебной помощью оказываются определенные физические упражнения и дыхательная гимнастика. Вот самые действенные из них:

Необходимо встать и поставить руки на поверхность бедер (упор ладонями). В таком положении нужно подышать десять раз животом. Затем руки переместить на переднюю поверхность голеней и подышать в таком положении такое же количество раз. Если позволяет гибкость, обхватите ладонями пятки и подышите животом в таком положении. При любых болевых ощущениях, возникающих во время выполнения дыхательной гимнастики, стоит отказаться от ее выполнения, и использовать средства, описанные выше.
Справиться с запорами хорошо помогает длительная ходьба, упражнения на пресс, прыжки на месте, перекатывания с одного бока на другой.

Скорая помощь при запоре

Отвечая на вопрос, что помогает быстро избавиться от запора в домашних условиях, медики обращают внимание на осторожность использования лекарственных средств. Слабительные - самая эффективная первая помощь, но многие из них вызывают быстрое привыкание и провоцируют развитие синдрома «ленивого кишечника». Поэтому если речь идет о доврачебной неотложной помощи, стоит выбирать пребиотики - препараты, которые имеют мягкий слабительный эффект и одновременно с этим восстанавливают микрофлору кишечника. От разовых запоров помогают таблетки, в составах которых есть листья сенны или кассии, экстракты, приготовленные из плодов сливы или инжира.

Кроме растительных и синтетических слабительных препаратов существуют БАД - добавки, обладающие слабительным эффектом. Из них экстренно помогают от запора порошки и капсулы подорожника, льняное семя и семя пажитника. Использование БАДов тоже должно осуществляться крайне осторожно. Подорожник - хорош как первая помощь от запоров, но прием его у некоторых взрослых больных вызывает сильное газообразование. Прием льняного семени в домашних условиях противопоказан беременным женщинам и тем, у кого повышенное артериальное давление. Пажитник нельзя давать детям.

Зная о том, что экстренно помогает от запора, можно попытаться решить описываемую проблему в домашних условиях. Но если запор после неотложного лечения не проходит в течение двух-трех недель, важно преодолеть стеснение и срочно отправиться на консультацию к врачу. Он постарается определить причину появления каловых заторов, расскажет о том, что помогает быстро устранять сопутствующие симптомы, какие профилактические меры использовать для предотвращения опасных осложнений, какие народные средства нужно применять в первую очередь.