Эффективны ли упражнения при косоглазии

Косоглазие – это достаточно распространенная проблема, которая возникает не только у взрослых, но и у детей. В результате возникновения этой патологии постепенно снижается острота зрения. Если неправильное строение глазных мышц не является причиной возникновения патологии тогда можно будет обойтись без хирургического вмешательства. Достаточно просто использовать упражнения от косоглазия.

Как избавиться от косоглазия

В этой статье вы увидите упражнения, при регулярном выполнении которых можно избавиться от косоглазия.

Комплекс упражнений для исправления косоглазия

Если глаза косят только при определенных условиях, например, когда вы напряжены тогда нужны восстанавливающие тренировки от косоглазия.
Заставьте свой косящий глаз смотреть в противоположную сторону. Сядьте таким образом, чтобы перед вами находился определенный предмет. Если косит левый глаз тогда прикройте ладошкой правый орган зрения. Поверните свою голову вправо не открывая взгляд от объекта, и в таком положении нужно наблюдать за объектом.
Вместо наблюдения за обычным предметом понаблюдайте за движущимся или динамичным объектом. Например, можно понаблюдать за маятником часов или за бегающими детьми на улице.
Возьмите в свою руку карандаш или любой другой предмет небольшой длины. Вытяните руку с карандашом так, чтобы он располагался на уровне глаз. Сконцентрируйте внимание обеих глаз на карандаше. Если зафиксировать свой взгляд не получается тогда нужно сконцентрироваться одним косящим глазом, а затем попробовать подключить второй. Главная задача этого упражнения заключается в одновременной синхронизации зрения обеими глазами.
Закройте один глаз, а вторым постарайтесь нарисовать знак бесконечности. Движение необходимо повторить 10 раз. Теперь повторите упражнение со вторым глазом, а затем одновременно с двумя. Это простая гимнастика для глаз от косоглазия, которую нужно выполнять регулярно.

Глазами следует описать знак бесконечности

Тренировка при сходящемся и расходящемся косоглазии

Если один глаз отклоняется в сторону носа тогда говорят о сходящемся косоглазии. В этом случае могут оказаться полезными следующие упражнения от косоглазия:

Возьмите картон, из которого будет изготавливаться маска. В ней нужно проделать отверстия, которые расположены на 15-20 см ближе к височной области. Диаметр отверстий должен составлять 1 см.
Подобную маску следует одевать при чтении, просмотре телепередач. Чем лучше будут работать глазные мышцы, тем дальше от переносицы нужно располагать отверстия.
Надевая маску нужно сесть таким образом, чтобы в сторону экрана смотрело левое плечо. Если вы решили выполнить тренировку левого органа тогда в сторону экрана должно быть повернуто правое плечо.
Сначала достаточно будет 10 минут тренировок. Постепенно длительность упражнений нужно увеличивать до часа.

В некоторых случаях глаз отклоняется в сторону и такое косоглазие называют расходящимся. В этом случае нужно выполнять следующие упражнения при косоглазии:

При просмотре различных телепередач на протяжении 10-20 минут нужно фокусироваться правым глазом, при этом следует повернуться левой стороной. На левом глазу должна присутствовать повязка.
Положение нужно менять и соответственно закрыть правый глаз.
Большую часть времени следует уделять коррекции органа, который нуждается в коррекции.

Гимнастика от косоглазия по Жданову

Чтобы расслабить мышцы потребуется особая гимнастика. В методике Жданова есть несколько продуктивных упражнений, которые направлены на исправление косоглазия. К основным из них относят:

«пальминг»;
«приятные воспоминания»;
«соляризацию на свечку».

Теперь пришло время разобраться с каждым упражнением более детально. Врачи утверждают, что комплекс гимнастики по Жданову также позволяет бороться с близорукостью, и астигматизмом.

Расположитесь удобно за столом. Теперь упритесь локтями об стол и расслабьте все тело.
Разотрите ладошки, пока не появится тепло.
Прикройте ладонями закрытые веки. Руки должны выглядеть, как крыша домика, которая упирается в нос. Ладошки не должны надавливать на зрачки и пропускать свет.
В таком положении необходимо оставаться на протяжении 5 минут. Согревающее тепло ладоней и отсутствие внешних раздражителей постепенно приводит зрение в норму. Продолжительность выполнения упражнений каждый выбирает самостоятельно.
Отведите ладони назад и дайте глазам привыкнуть к свету.
Уберите руки и насладитесь насыщенными красками и четкими изображениями.

Уникальный метод от Жданова

Чтобы зарядка для глаз при косоглазии была эффективной ее нужно выполнять ежедневно. Регулярные занятия улучшают эффект от лечения.

«Приятное воспоминание»

Это упражнение многие называют «пальминг», но только в более сложном варианте. При выполнении этого упражнения от косоглазия у взрослых мысли необходимо направить в положительном направлении. Добиться положительного эффекта можно с помощью визуализации. Вспомните самые счастливые моменты своей жизни и представьте светлое будущее.

Важно знать! Визуализация значительно усиливает эффективность упражнения от косоглазия, спешно снимая напряжение не только с мышц, но и с лица.

Соляризация глаз на свечу

Поставьте на стол свечу и выключите свет.
Погасите свет в помещении.
Направьте свой взгляд на источник света, после этого начните вращать головой вправо и влево. При этом фокусироваться на ярком предмете не следует.
Упражнение следует повторить 20 раз.

Смотреть на свечу нужно при выключенном свете

Выводы

Кроме расслабляющей гимнастики, вам также потребуется тренировать слабую мышцу, которая приводит к косоглазию. Добиться подобного результата можно с помощью без вставленных линз. Одну половину очков следует прикрыть черным материалом, а вторую оставить не прикрытой для косящего глаза.

Теперь вы знаете, какие упражнения для исправления косоглазия у взрослых помогут избавиться от проблемы. Надеемся, что эта информация была полезной и интересной.

У людей, не страдающих офтальмологическими заболеваниями, при норме зрения мышцы двух глазных яблок работают совместно, направляя взгляд в одну точку. Если же глазные мышцы не работают соответствующим образом (не обеспечивая совместное движение) значит, развивается косоглазие. Из-за этого мозг не может объединить две картинки, поскольку каждый глаз смотрит в свою сторону.

Стробизм, научное название косоглазия. Вызывается это заболевание нарушением параллельности осей зрения, другими словами, левый и правый глаз, по необъяснимым причинам, не в состоянии смотреть одновременно в одну и ту же точку. Это происходит из-за того, что «косит» один из глаз, смотря в сторону.

Косоглазие легко распознать визуально. Несогласованно работают глазные мышцы и если посмотреть на человека, то один глаз будет смотреть на вас, а второй в сторону. При косоглазии бинокулярная картинка, которая сливается в кортикальных отделах при попадании в центральную часть глаза увиденного, не объединяется, в следствии чего, нервная система изображение получаемое больным глазом попросту исключает.

Есть люди, у которых разрез глаз и их «неправильное» расположение на лице может напоминать страбизм. В основном это заметно у маленьких деток. Как правило, с возрастом и «перерастанием» черты лица изменяются, и мнимое косоглазие пропадает.

В офтальмологии по причине возникновения различают:

По времени возникновения косоглазие бывает:

По виду отклонения бывает:

Последние два вида довольно редкая форма косоглазия, появляющаяся из-за проблем с глазными мышцами или их иннервацией.

Первоначальный страбизм, у зрелых людей, может возникнуть впервые в результате таких заболеваний:

Также начать прогрессировать косоглазие может после сильнейшего испуга или стресса.

Симптомы заболевания страбизм

Если косоглазость относится к содружественной форме, то косят оба глаза, при этом градусы отклонения у них примерно одинаковые. Чаще всего содружественное косоглазие передается по генофонду одного из родителей и проявляется у детей. Связано оно со специфическими особенностями устройства глаза.

Сходящееся косоглазие характеризуется амплитудой отклонения одного глаза в сторону носа. Преимущественно оно встречается при дальнозоркости.

Расходящемуся косоглазию присуща амплитуда отклонения на сторону виска. Сопровождается оно .

Если косоглазие вертикальное, то глаз косит либо вверх, либо вниз.

Если косоглазость паралитического происхождения, то косит здоровый глаз. Это происходит потому, что движения больного глаза затруднены из-за атрофии глазных мышц. Здоровый глаз выполняет работу «за двоих», отклоняясь на больший угол.

Помимо зрительной не симметрии глазных яблок при страбизме наблюдаются такие симптомы:

Последний симптом в основном присущий взрослым, поскольку у детей мозг довольно хорошо адаптируется к увиденной картинке и способен скомпенсировать этот симптом.

Косоглазие у детей

Детское косоглазие не только косметическая проблема, это могут быть симптомы болезни, которую вылечить в более зрелом возрасте будет очень трудно. Если у одного из родителей имеется косоглазие, то риск передачи такого «наследства» своему ребенку довольно высок. Глазки начинают косить, когда они неспособны сфокусироваться на одной точке. Из этого следует, что один из глаз меньше участвует в зрительном процессе и у ребенка снижается способность восприятия предметов. Это ведет к разительному ухудшение зрения в будущем.

У младенцев причиной развития косоглазости может стать патология зрительных органов:

Согласно статистических данных косоглазие наблюдается у 4% детей разного возраста. В большинстве случаев оно сохраняется и перерастает во «взрослое косоглазие», причем встречается этот недуг, как у мальчиков, так и у девочек одинаково часто.

Обычно несимметричное движение глаз стает заметным, начиная с 6 месячного возраста, когда у новорожденных устанавливается содружественное зрение. В редких случаях косоглазие у младенца возникает по причине микроскопического кровоизлияния в ствол головного мозга во время тяжелых родов или нестабильно проходящей беременности.

Школьников к косоглазию приводит нарушение рефракции, это когда глаз не может отчетливо сфокусировать увиденное изображение на сетчатку. Улавливаемое изображение становится размытым, а зрение нерезким. У детей 4-5 летнего возраста считается нормой дальнозоркость, но если нарушения дальнозоркости больше определенной возрастной нормы, то вполне возможно развитие сходящегося косоглазия. Если же ребенок страдает близорукостью, то довольно часто наблюдается расходящееся косоглазие. В случаях, когда помимо дальнозоркости и близорукости присутствует астигматизм, нарушении строения хрусталика и роговицы глаз по горизонтальному и вертикальному направлению, развиваются разной степени отклонения в рефракции. Зрение в этих случаях ухудшается еще сильнее, увиденная картинка становится искаженной: растянутой или сжатой. При неодинаковом нарушении рефракции в глазах (анизометропия) «косой» глаз будет воспринимать изображение менее четко, а косить станет чаще. Если такая патология присутствует только на левом или только на правом глазу, то косоглазие будет односторонним. Провоцирующие факторы, способствующие возникновению косоглазия у детей школьного возраста, могут быть следующие:

При любом возрасте к появлению косоглазости может привести:

Медицинское лечение стробизма

Некоторые родители заблуждаются думая, что косоглазие пройдет само собой с возрастом. А ведь время идет, и отсутствие лечения провоцирует развитие серьезных осложнений. При проявлении первых признаков стробизма, необходимо в срочном порядку посетить врача-офтальмолога.

Главное правило, о котором не следует забывать: лечением косоглазости занимаются только врачи-офтальмологи. Народная медицина, интернет, бабушка-знахорка или ортопед не помогут избавиться от недуга.

Не занимайтесь самолечением, воспользуйтесь нашей формой для поиска врача:

Поскольку органы зрения формируются до 18-25 лет, то и лечение косоглазия целесообразно проводить в этом возрасте.

Существует два направления в лечении стробизма - это терапевтическое и хирургическое. Подразделить общее лечение можно так:

Какому виду лечения отдать предпочтение решит офтальмолог исходя из формы, вида и состояния косоглазия. Иногда необходимо провести нескольких терапевтических процедур, а иногда без серьезного хирургического вмешательства не обойтись.

В основном лечение косоглазия, состоящее из упражнений, нагрузок и ношения очков проводится в домашних условиях. Лечение назначается врачом всегда индивидуально.

Развитие косоглазия нарушает работу практически во всех отделах зрительного анализатора. Но чаще всего в косящем глазу, со временем происходит снижение остроты зрения, развивается . Это, в свою очередь приводит к еще большему отклонению глаза. Соответственно лечение косоглазия должно быть комплексным, то есть нужно полное совокупное лечение всего зрительного анализатора.
При консервативном лечении косоглазия применяют аппаратные методы (иногда до 4 раз в год), для излечения амблиопии. Таким способом учат восстанавливать место между глазами, другими словами сливать изображения с обоих глаз во единую зрительную картинку.

Если видимого результата не приносит терапевтическое лечение косоглазия, то прибегают к хирургическому вмешательству.

Хирургическое лечение косоглазия в некоторых случаях это единственный способ выровнять мышцы глаз и улучшить зрение, если косоглазие врожденное. Обычно достаточно одной операции, а при необходимости ее делают повторно через несколько лет. После таких операций желательно некоторое время носить очки.

Основная масса, подлежащая операциям это дети от 3 до 6 лет. Деткам, которым не исполнилось 14 лет, операцию проводят под общим наркозом, а у взрослых и подростков - под местной анестезией. После хирургического вмешательства необходимо возобновить терапию, основанную на упражнениях для глазных мышц и ношении очков.
В профилактических целях постоянный осмотр офтальмологом обязателен. Уменьшит риск развития косоглазия соблюдение гигиены зрения и минимальная зрительная перегруженность.

Упражнения при косоглазии у детей

Первоначально дефекты зрения при первичном проявлении можно лечить при помощи специальной гимнастики для глаз. Правильно подобранные упражнения это залог успеха, который избавит от необходимости оперативного вмешательства. Комплексы упражнений лучше всего проводить в дневное время, поскольку ребенок наиболее активен. Для получения положительных результатов, делать упражнения необходимо в специальных очках, приемами по 20 мин 3-4 раза в день.

Использование упражнений для глаз в лечении косоглазия приводит к такому действию:

Если косоглазие обнаружено в достаточно раннем возрасте, до года, то младенца заставить делать какие-либо движения глазами не получится. Поэтому можно выполнять лечебный комплекс для самых маленьких следующим образом:

Водить перед крохой яркой погремушкой, на расстоянии 30 см, привлекая к ней внимание и заставляя следить за ней. Голова должна находиться на одном месте, а взгляд не должен отрываться от предмета.
Если у ребенка косят оба глаза, то проделываем те же действия, только завязав один глаз плотной полотняной повязкой. Вместо погремушки можно использовать маленький цветной мячик или кубик с картинками. Через время повязку переносим на другой глаз и проделываем действия с игрушками аналогично. В конце повязку убирают совсем, а игрушку медленно приближаем к лицу крохи. Следите за реакцией ребенка: оба глаза должны одинаково сводиться к переносице.
Можно упражнение объединять с игрой. Берется небольшая пластмассовая или хорошо отшлифованная деревянная пластина (ее можно сделать самостоятельно) с вырезанными разной формы отверстиями и яркие веревочки. Ребенку предлагают продеть веревочки сквозь отверстия. Такое занятие-упражнение малышам интересно и они долго могут заниматься этой работой, тренируя зрение.

Лечебная гимнастика не должна быть утомительной, занятия следует проводить в несколько приемов до 15 мин. Если регулярно делать упражнениями для глаз, то положительный эффект у детей можно заметить уже через 3 месяца, но останавливаться и прекращать такие занятия нельзя, пока ребенок полностью не выздоровеет.

Для деток от 3 лет комплекс упражнений должен проходить в игровой форме, попробуйте завлечь ребенка игрой и заниматься по несколько раз в день по 25 мин.

В настольную лампу необходимо вкрутить лампочку мощностью 60 Вт, а на столе под ней положить на расстоянии 5 см от лампы пластилиновый шарик. Завязать здоровый глаз плотной полотняной повязкой и попросить ребенка зафиксировать взгляд на этом шарике на протяжении 30 секунд. Расстояние между ребенком и настольной лампой должно быть 40 см. После того как ребенок «насмотрится» на темную окружность с осветленным центром, показывайте ему карточки с буковками или знакомыми ему картинками. Такая тренировка проводится пока ребенок, видит зрительный образ.
Применяйте для тренировок глаз специальные рисунки.
– Поставьте перед ребенком два рисунка, они должны быть почти одинаковыми. Разница в некоторых деталях (недостающих предметах). Пускай ребенок отыщет эти предметы.
– Рисунок должен быть с изображением множества животных или других предметов знакомых малышу. Похож он на плакаты с буквами, которые используют для диагностики окулисты. Ребенок должен назвать их и ответить на вопросы, что находится слева, справа, вверху, внизу.
– Рисунок-лабиринт. Как вариант предложите ребенку провести по лабиринту персонажа рисунка. Ища правильный путь, ребенок будет тренировать зрение.
Разграфите на клетки лист бумаги, в каждой нарисуйте какой-то предмет, зверушку или фигурку. Эти рисунки должны периодически повторяться. Попросите кроху найти и зачеркнуть идентичные изображения.

Комплекс упражнений для детей старшего и школьного возраста .

Упражнение делается стоя спиной к источнику света. Глаз, который видит хорошо, следует прикрыть рукой, а косой глаз оставьте открытым. Наклонять голову в сторону косого глаза, пока источник света не упадет на него. Необходимо сделать 10 таких поворотов. Источником света может быть солнце, если вы проводите тренировку для глаз на улице.
Хорошо закрыть оба глаза руками. Открытыми глазами делать вращательные движения, как будто рисуя очертания различных предметов (круг, крестик).
Запрокидывая голову назад, сфокусироваться взглядом на кончике своего носа. Ребенку можно предложить проявить фантазию и представить на кончике носа сидящую бабочку.
Очень полезно следить за синхронно передвигающимся в пространстве предметом, поэтому посещение тенниса или другого вида спорта, где нужно следить за летающим мячом, станет отличной тренировкой для глаз.
Взять предмет похожий на указку, длинный и узкий, поставить его перед собой. Сосредоточится взглядом на кончике этой указки. После сделать хаотичные движения этим предметом, при этом продолжая держать его конец в фокусе.
Стоя ровно с вытянутой ровно спиной, вытяните руки вперед. После следует, поочередно каждой рукой доставать и дотрагиваться до кончика своего носа указательным пальцем. Следите за движениями рук.

Если в процессе выполнения упражнений ребенку удается совместить два получаемых изображения, значит, положительный результат достигнут.

Конечная цель любого лечения это результат. В случае с косоглазием в итоге должно появится стопроцентное зрения без использования очков, в симметричном положении глаз. С косоглазием следует начинать бороться с раннего детства, поскольку оно может негативно отразится на самооценке ребенка. Этот недуг влияет не только на способность видеть, но и на внешний вид человека, поэтому не следует откладывать лечение косоглазости ни на один день. Помните, полностью излечить косоглазие у детей возможно только в раннем возрасте, не затягивайте с лечением!

Гимнастика для глаз считается одним из самых действенных методов в борьбе с . Наличие данного патологического процесса способствует снижению остроты зрения. Вариант оперативного вмешательства используют лишь тогда, когда косоглазие связано с неправильным строением мышц глаза. Во всех других случаях поможет гимнастика.

Косоглазие или страбизм – это патологический процесс, при котором изменяется положение глаз, зрачки при этом направлены в разные стороны. Заболевание может быть врожденным и приобретенным. На основании этого факта подбирается соответствующее лечение.

Страбизм, который развился на фоне мышечной слабости можно устранить с помощью простых упражнений, а вот если болезнь связана с нарушениями нервных волокон, то необходимо хирургическое вмешательство.

Чтобы зарядка для глаз дала видимый эффект, стоит регулярно выполнять ее и повторять каждое движение около 20 раз.

Польза гимнастики

Чаще всего страбизм развивается из-за того, что мышцы глаза неправильно выполняют свою работу. Это связано с тем, что они ослаблены или же наоборот находятся в состоянии повышенного напряжения. Так как в глазах содержаться мышечные структуры, то их можно тренировать с помощью гимнастики и добиться необходимого результата, а именно привести мышцы в тонус. Упражнения для исправления косоглазия помогут улучшить четкость зрения и убрать дискомфорт.

Гимнастика для глаз при косоглазии помогает снизить напряжение глазных мышц, восстановить бинокулярное зрение и правильно сфокусироваться. Зарядка научит пациента выполнять синхронные движения, в результате чего мышечные структуры глаза перейдут в правильное положение по отношению друг ко другу, а также общей оси.

Противопоказания при гимнастике

Если ранее проводилось оперативное вмешательство на глазах, то упражнения можно делать только по прошествии 6-7 месяцев. Только после этого периода можно выполнять зарядку для глаз при косоглазии.

Пациентам, у которых присутствует такая патология как , гимнастика противопоказана. Если пренебречь данным правилом, то состояние больного только ухудшится, а заболевание будет прогрессировать. В такой ситуации необходима консультация специалиста, который сможет провести такую процедуру, как приваривание сетчатки. После такой операции стоит воздержаться 6 месяцев от зарядки и только потом начинать лечебный комплекс упражнений по методике Жданова.

Лечебная гимнастика

Зрение – это главный источник информации для человека. Если четкость зрительного восприятия нарушена, то больной начинает испытывать психологический и физический дискомфорт, нарушается его привычный уклад жизни.

Одной из самых распространенных проблем со зрением считается косоглазие. Его можно устранить при помощи лечебной гимнастики и очков со специальными линзами. Упражнения при косоглазии можно выполнять в домашних условиях. Они подходят как для детей, так и для взрослых.

Зарядку стоит выполнять по следующим методикам:

На крепкую нить стоит закрепить шарик яркого цвета и двигать его по воздуху на протяжении одной минуты. При этом пораженный глаз все это время должен концентрироваться на шаре.
Шар небольшого размера стоит подвесить в воздухе и светить на него сбоку настольной лампой. Здоровый глаз необходимо закрыть, а больным смотреть на шарик в течении 30-60 секунд, при этом не отвлекаясь на свет лампы.
Вращение глазными яблоками по часовой стрелке и против нее.
Руки следует вытянуть вперед, а взгляд направить на кончики пальцев. В медленном темпе руки стоит приближать к лицу и также медленно отводить, при этом не терять контакт глаза с пальцами. Следует проделать 15-20 повторений.
Необходимо зрительно выбрать удаленный объект за окном, на одной линии с ним на подоконнике поставить другой предмет. Суть упражнения заключается в попеременной фокусировке зрения на ближнем и дальнем объекте.
Синхронное прорисовывание восьмерки в воздухе обоими глазами.
Игра в теннис позволит тренировать мышцы глаза, за счет постоянного наблюдения за движущимся мячом.

Кроме этого, можно использовать массаж точек «шиацу» при косоглазии, при воздействии на них можно восстановить зрительные функции. Существует 10 активных точек, которые расположены вокруг каждого глаза, при воздействии на них можно:

улучшить четкость зрения;
устранить мышечную усталость;
снизить внутриглазное давление;
устранить косоглазие.

Расположение точек “Шиацу”

Гимнастика при косоглазии по Бейтсу направлена на устранение мышечного напряжения. Суть методики заключается в том, что напряжение можно уменьшить не только с помощью упражнений, но и другими доступными способами, которые приводят к полному расслаблению. Таким образом можно устранить косоглазие и овладеть психическим контролем.

Гимнастика при сходящемся косоглазии

При стоит делать упражнения для которых используется специальная маска, ее можно сделать самостоятельно. Для ее изготовления нужен плотный картон, из которого вырезают основу для лица, как на карнавальную маску. В области глаз стоит сделать отверстия не больше 10 мм в диаметре. Они должны быть расположены не в центре зрачков, а немного подвинуты к виску, где-то на 15-17 мм.

В этой маске рекомендуют сидеть за компьютером, смотреть фильмы и телепередачи, а также читать литературу. Суть методики заключается в том, что глаза будут стремиться к отверстию, для более четкой картины и соответственно немного сдвигаться, при этом приводя глазные мышцы в тонус.

Как альтернативу маске можно применять очки без линз, замотанные черной изолентой со специальными отверстиями.

Кроме упражнения с маской можно делать повороты глазных яблок в сторону солнечных лучей. Если у пациента косоглазие левого глаза, то стоит выполнить следующие манипуляции:

лицом необходимо повернуться к солнцу;
правый глаз стоит закрыть рукой;
больной поворачивает голову влево и при этом он должен попытаться увидеть лучи солнца.

Пациент садиться напротив стола, на котором лежит любой предмет средних размеров. Рукой следует прикрыть любой глаз, а открытым следить за предметом, одновременно проворачивая голову к закрытому глазу.

Еще в комплекс гимнастических процедур при сходящемся косоглазии можно включить одно упражнение. Человек должен сесть перпендикулярно по отношению к телевизору. Если у него косит левый глаз, то соответственно правый стоит закрыть, голову направить в сторону и не поворачивать. Пораженным глазом стоит смотреть телевизор, через 5-7 минут можно поменять глаз.

Гимнастика при расходящемся косоглазии

Для выполнения первого упражнения против косоглазия стоит выполнить следующие требования:

встать ровно и полностью вытянуть верхние конечности перед собой;
фаланги пальцев сжать в кулак, за исключением указательного, все внимание сосредоточить на нем;
указательный палец перемещать к кончику носа и в исходное положение, глазами постоянно следить за ним.

Следующее упражнение необходимо делать до тех пор, пока глазные яблоки не устанут.

Концентрация взгляда на кончике носа на 6-7 сек и расслабление на 4 сек, постоянные повторы до полной усталости глаз.

Для этого упражнения понадобится помощь близкого человека. Больной должен присесть, закрыть любой глаз, на уровне открытого глаза нужно поставить любой предмет и переключить все зрительное внимание на него. Второй человек должен двигать данный предмет в сторону закрытого глаза, до того времени пока открытий глаз упустит его из поля зрения.

Гимнастика для детей

Эффективный комплекс упражнений для детских глаз включает в себя комплекс из нескольких манипуляций. Далее более подробная методика их выполнения.

Из плотного картона необходимо вырезать круг и проделать в нем отверстия на разных расстояниях. Зарядка проходит в виде игры, ребенок просовывает нить яркого цвета через дырочки, в результате этого формируются забавные орнаменты. В процессе гимнастики ребенок будет следить глазами за нитью и тем самым тренировать мышцы глаз.

Ребенку следует расположиться сидя, закрыть ему один глаз, а перед открытым водить погремушкой. Аналогичную манипуляцию проводят с другим глазом.

Бумажный лист в клеточку делится пополам, на одной половине необходимо нарисовать простые рисунки на одном участке клеток, а на второй половине нарисовать то же самое, но разбросать по листу. Задача ребенка – найти пару каждому рисунку. Такая методика позволяет развивать моторику глаза.

В схему лечения косоглазия у детей можно включать журналы, в которых есть раздел «Найди отличия». Важным аспектом таких картинок является тот факт, что разделение между ними должно быть вертикальным, а не горизонтальным.

У деток до 6 месяцев возможно физиологическое косоглазие. Это связано с неполноценной работой мышц.

Если после 6 месяцев патология не пропала, то необходимо показать ребенка врачу.

Зарядка по Жданову (видео)

Упражнения от косоглазия у взрослых по Жданову позволяет устранить недуг и включает в себя несколько этапов лечения. Вот подробное описание каждого этапа:

Стоит потереть ладони между собой до того момента, пока они не станут теплыми, а после закрыть ими глаза.
Далее больной направляет свои мысли на что-то прекрасное и хорошее. В такой ситуации глазные яблоки максимально расслабляются.
Перед глазами стоит поставить свечку, весь остальной свет стоит выключить. Все внимание стоит сосредоточить на кончике носа, при этом на свечу смотреть нельзя. Голова должна совершать повороты вправо и влево, не отводя взгляд от кончика носа.

Каждое упражнение стоит повторить около 20 раз. Их стоит выполнять каждый день на протяжении 2-3 месяцев, именно тогда можно будет заметить первые результаты лечебной гимнастики. Как альтернативу свече можно применять настольную лампу.

Гимнастику при косоглазии можно применять как самостоятельный метод лечения или в комплексе с очками.

Главное правило – это регулярность. Только так можно достичь положительных результатов. Стоит учитывать тот факт, что для каждой возрастной категории существуют свои специальные упражнения.

Упражнения при косоглазии являются одним из методов консервативного лечения. Процедура проводится в домашних условиях. Эффективность упражнений зависит от регулярности и правильности их выполнения.

Проявляется смещением глазных яблок относительно своей оси. Происходит это из-за слабости глазных мышц, чаще заболевание имеет врожденный характер. Лечение косоглазия проводится консервативными методами, а при их неэффективности назначается хирургическое вмешательство.

Упражнения от косоглазия - простой и эффективный способ укрепить мышцы глаз. Регулярное выполнение упражнений при косоглазии у детей и взрослых позволяет полностью избавиться от легкой степени заболевания. При более выраженном дефекте возможно уменьшить внешние проявления, улучшить зрение.

Важно помнить, что заболевание само по себе не исчезнет, а без лечения будет прогрессировать. Поэтому, если врач назначил упражнения в качестве лечебного мероприятия, нужно выполнять их соответственно правилам:

ежедневные занятия, время тренировки 10-15 минут, за день выполнить 2-3 подхода;
начинать упражнения с процедуры пальминга - расслабления глазных мышц;
выполнять все рекомендованные упражнения, стараясь максимально соответствовать описанию;
завершать тренировку массажем.

У детей и взрослых упражнения выполняются по разным схемам. Для сходящегося и расходящегося косоглазия созданы свои комплексы гимнастики.

Зарядка по Жданову

Специалист разработал гимнастику от разных видов косоглазия. Цель ее - максимально расслабить мышцы, устранить их спазм. Зарядка для глаз состоит из трех этапов:

пальминг;
расслабление с помощью приятных воспоминаний;
соляризация.

Пальминг выполняют, сидя за столом, приняв максимально удобную позу. Локти кладут на стол, ладонями крест-накрест закрывают глаза, чтобы они находились в полной темноте. Во время процедуры рекомендуется визуализировать приятные воспоминания - это поможет максимально расслабиться.

Далее следует этап соляризации. Для этого в темной комнате помещают включенную лампу. Сесть напротив лампы, сфокусировать на ней взгляд. Затем нужно быстро поворачивать голову вправо-влево, стараясь не терять из вида лампу.

Практическое видео гимнастики для глаз по Жданову:

При сходящемся косоглазии

Наблюдается, когда глазное яблоко смещается к носу. Гимнастика для глаз от сходящегося косоглазия включает следующие упражнения:

поставить перед лицом предмет, закрыть больной глаз, сдвигать предмет в ту же сторону, следя за ним взглядом;
совершать движения глазными яблоками, напоминающие восьмерку;
следить взглядом за постоянно двигающимися предметами.

Завершить комплекс упражнений от косоглазия у взрослых нужно легким массажем.

Для просмотра телевизора или чтения можно использовать специальную маску, которую легко сделать самостоятельно из картона. В куске картона прорезают отверстия для глаз. Носовой край отверстия должен слегка закрывать косящий глаз. Когда человек смотрит, используя такую маску, косящий глаз рефлекторно старается принять нормальное положение.

При расходящемся косоглазии

При этой форме глазное яблоко поворачивается к виску. Упражнения для исправления выглядят следующим образом:

вытянуть перед собой руку, сосредоточенно смотреть на один палец, то приближая, то отводя его;
сесть, поставить небольшой предмет перед лицом на расстоянии вытянутой руки, закрыть левый глаз, отодвигать предмет влево, пока он не исчезнет из поля зрения;
рисовать глазами знак бесконечности.

Завершают гимнастику легким массажем век.

Распространенные формы косоглазия на фото ниже 👇: сходящееся, расходящееся, вертикальное.

Гимнастика для детей

Упражнения от косоглазия проводятся для детей в игровой форме. Применяются игрушки, картинки, чтобы ребенок не потерял интерес к занятию.

Подвесить шарик так, чтобы он был на уровне лица сидящего сбоку ребенка. Осветить шарик лампой. Предложить малышу сосредоточить взгляд на шарике, закрыв здоровый глаз.
Предложить малышу забрасывать мяч в коробку или корзину. Емкость нужно передвигать в стороны, поднимать вверх или опускать.
Упражнение на конвергенцию глаз для детей. Предложить малышу стать спиной к зеркалу. Закрыть здоровый глазик, поворачиваться в сторону косящего глазика, пока не будет четко видно отражение.
Наклеить на оконное стекло яркую картинку. Предлагать ребенку смотреть поочередно на картинку и на уличный пейзаж.
Сделать из фанеры или плотного картона круг, прорезать в нем отверстия разной формы и диаметра. Дать ребенку толстую веревку, предложить продевать ее в отверстия, чтобы получилась змейка.
Взять два больших листа бумаги, нарисовать или наклеить картинки, чтобы они были похожи, но имелись различия. Предложить ребенку поочередно смотреть на картинки, ища различия.

После игровых занятий нужно сделать упражнения для улучшения подвижности глаз - при косоглазии у детей развивается мышечный спазм, который мешает глазному яблоку принять правильное положение.

Практикуйте детскую гимнастику для глаз по следующему видео. Делайте гимнастику вместе с нами каждый день, для этого сохраните статью в закладках.

Массаж

Для лечения косоглазия можно использовать массаж по японской технологии шиацу. На коже лица располагается множество биологически активных точек. Воздействие на них помогает уменьшить выраженность дефекта.

Используются следующие приемы:

тремя пальцами стимулируют точку на верхнем краю глазницы;
затем переходят к точке на нижнем краю глазницы;
подушечками пальцев одновременно массируют углы глаза;
легкие нажатия на закрытые веки.

Массаж и упражнения эффективно помогают бороться с косоглазием. Используют их как при врожденной патологии, так и возникшей после операции, травмы, инфекционного заболевания. Цель методики - устранить мышечный спазм, улучшить проведение нервного импульса.

Оставляйте комментарии к прочитанной информации, расскажите, как вам помогла гимнастика.

Дата: 19.04.2016

Комментариев: 0

Упражнения для самых маленьких
Упражнения с картинками
Упражнения со светильником
Гимнастика для разработки стереоскопического зрения

Дефекты зрения на ранней стадии можно лечить с помощью специальной гимнастики. Правильно подобранные упражнения для глаз при косоглазии у детей избавляют от необходимости оперативного вмешательства. Проводить занятия лучше всего в дневное время, пока ребенок наиболее активен. Чтобы добиться положительных результатов, выполнять упражнения следует ежедневно и обязательно в очках, уделяя занятиям по 20 минут 3-4 раза в день.

Упражнения для самых маленьких

Диагностировать косоглазие у ребенка можно в 8-9 месяцев, когда признаки заболевания приобретают выраженный характер. Наиболее часто такой диагноз ставят детям 2-3 лет, в период формирования содружественной работы глаз. Лечебная гимнастика не должна утомлять ребенка или вызывать у него раздражение, поэтому занятия проводят в несколько приемов по 10-15 минут.

Для упражнений при косоглазии обоих глаз понадобится:

яркая погремушка;
маленький цветной мячик;
кубик с картинкой;
повязка на глаз из плотной ткани.

Ребенка удобно усаживают и завязывают один глаз плотной полотняной повязкой. Берут в руки погремушку и плавно водят в разные стороны перед лицом малыша на расстоянии 30 см. При этом он не должен поворачивать голову или отрывать взгляд от предмета. Через минуту погремушку следует заменить мячиком или кубиком с картинкой, чтобы поддержать у ребенка интерес. После этого повязку снимают и переносят на второй глаз, а затем повторяют действия с погремушкой. В конце упражнения повязку убирают, а предмет медленно приближают к лицу малыша, следя за реакцией: оба глаза должны одинаково свестись к переносице.

Для следующего упражнения понадобится небольшая пластмассовая пластина и яркий шнурок или веревка. В пластине вырезают 8-10 отверстий разной формы, острые края шлифуют. Дают ребенку пластину и предлагают продеть сквозь отверстия шнурок. Такое занятие малышам очень нравится и долго не надоедает. Если регулярно заниматься упражнениями для глаз при косоглазии у детей, положительный эффект заметен уже через 2-3 месяца, но прекращать занятия нельзя до полного выздоровления.

Вернуться к оглавлению

Упражнения с картинками

Эти упражнения рассчитаны на детей от 3 лет, которые умеют находить отличия в картинках и легко определяют одинаковые изображения. Если у ребенка косит только один глаз, во время занятий используют повязку. Сначала берут 2 рисунка с одинаковым сюжетом, причем на одном изображении отсутствуют отдельные детали. Ребенку необходимо рассмотреть обе картинки и показать, каких деталей недостает.

Далее понадобится рисунок с изображением различных животных, растений или игрушек. Ребенку нужно назвать каждую фигурку, а также обозначить ее расположение относительно других: справа, слева, сверху или снизу. Изображения должны быть четкими, понятными и знакомыми для малыша. Еще вариант: большой лист бумаги делят на квадраты и в каждом из них изображают различные предметы. В нескольких квадратах рисуют одинаковые картинки. Теперь ребенку следует рассмотреть все фигурки и вычеркнуть повторяющиеся рисунки.

Детям с косоглазием в возрасте 4-5 лет можно предложить нарисованный лабиринт, по которому необходимо провести зайчика к морковке, хоккеиста к шайбе или что-нибудь еще, в зависимости от интересов ребенка. Такие упражнения для глаз воспринимаются детьми как забавная игра, поэтому они с удовольствием выполняют все задания. Помогает тренировать глазные мышцы и наблюдение за музыкальным волчком: движущийся диск с фигурками привлекает взгляд и заставляет сосредоточиться на изображении.

Вернуться к оглавлению

Упражнения со светильником

Этот метод позволяет улучшить зрение в косящем глазу. Для упражнения понадобится:

небольшой светильник;
лампочка на 60 Вт с матовым стеклом;
шарик из пластилина диаметром 9 мм;
картинки из детского лото.

Ребенка усаживают перед столом, на котором стоит светильник с матовой лампочкой. Расстояние от лампочки до лица равняется 40 см. Здоровый глаз обязательно закрывают повязкой. Включают светильник в сеть, в 5 см от лампочки закрепляют пластилиновый шарик и предлагают ребенку смотреть на шарик, не мигая примерно 30 секунд. Он должен видеть перед собой темный круг с более светлым центром — это называется последовательным образом. Далее светильник выключают и показывают картинки лото до тех пор, пока не исчезнет образ.

В среднем на это уходит около минуты; за 1 прием можно включать лампочку не более 3 раз, а весь курс лечения длится 1 месяц.

По завершении курса необходимо пройти обследование у офтальмолога.