Что выпить от метеоризма. Что нужно делать для лечения метеоризма у взрослых.

Метеоризм или вздутие живота – неприятный процесс, в рамках которого, в силу некорректной работы пищеварительной системы, в кишечнике накапливаются газы. Обычно метеоризм «идет за руку» с неприятными ощущениями, вспучиванием и существенным увеличением объема живота. Поэтому я расскажу, как лечить вздутие живота и газообразование в домашних условиях.

Вне всяких сомнений, каждый человек сталкивался с проблемой вздутия живота. Всем досконально известно, как много неудобств доставляет этот недуг. Чрезмерное количество скопившихся в кишечнике газов создает ощущение переполненного желудка, а сопровождающие колики сказываются на комфорте.

Метеоризм может появиться и у здорового человека, но в большинстве случаев он выступает проявлением более серьезных заболеваний пищеварительной системы. Об этом поговорим немного позже.

• Разгрузочный день для кишечника . Для этой цели подойдет вареный рис с травяным чаем. Пока кишечник отдыхает, проанализируйте рацион и внесите соответствующие поправки.
• Рацион . Любителям мяса рекомендуется выбирать телятину, курицу и индейку. Из круп на первом месте стоит рис. От молока, фалафеля и хумуса на время лучше отказаться. В блюда добавлять травы и пряности, снижающие газообразование – фенхель, имбирь, укропчик, тмин и кардамон.
• Источник вздутия . Чтобы разобраться, какие продукты вызвали метеоризм, руководствуйтесь собственными ощущениями. Во время трапезы внимательно прислушивайтесь к подсказкам организма.

Практика показывает, избавиться от вздутия живота помогают народные средства и ферментные препараты. Если возникает подозрение на наличие бактерий или инфекции в пищеварительной системе, доктор выпишет антибиотики. Подробно об этом поговорим ниже, но сначала я предлагаю рассмотреть причины появления недуга.

Причины вздутия живота и газов

Метеоризм – неприятное заболевание, часто тревожащее людей. Обычно эта проблема легко лечится и при правильном подходе уходит навсегда. Чтобы предотвратить вздутие живота в домашних условиях нужно знать причины его появления.

Основные причины у взрослых

1. Проникновение лишнего воздуха в кишечник во время еды.
2. Регулярные стрессы.
3. Возрастное ослабление мышц кишечника.
4. Некорректное питание.
5. Прием слабительных препаратов и антибиотиков.
6. Непереносимость некоторых продуктов.
7. Использование искусственных добавок в пище.
8. Вредные привычки.

Нередко причиной вздутия живота и газов выступает насыщенная клетчаткой здоровая пища. В список таких продуктов входят цельные злаки, горох, яблоки, фасоль , груши, бобы, финики, капуста, огурцы. Если проблема тревожит постоянно, вероятнее всего, она вызвана определенным заболеванием и придется обратиться к врачу.

• Дисбактериоз . При метеоризме ускоряется рост патогенной кишечной микрофлоры, в результате переработка пищи выходит за рамки нормы. В кишечнике увеличивается численность гнилостных процессов, приводящих к газообразованию.
• Опухоли . При опухоли проблема носит локальный характер и образуется в определенной точке кишечника. Снижается кишечная проходимость, что приводит к вздутию.
• Патологии . Вздутие живота нередко появляется из-за проблем с кровообращением, сильных стрессов или нарушений двигательного функционала кишок.

На основе изложенного сделаем вывод, что приносящее дискомфорт и неудобства вздутие живота и газы далеко не всегда является результатом употребления повышающих газообразование продуктов. Часто болезнь выступает причиной более серьезных проблем в организме. При обнаружении перечисленных симптомов, следует обязательно побывать у врача и проконсультироваться.

Лечение вздутия живота и газообразования

Вздутие живота лечится восстанавливающими мероприятиями, ориентированными на нормализацию работы пищеварения. Поскольку высокое газообразование в кишечнике приводит к нежелательным последствиям, лечение вздутия и газов необходимо начинать своевременно.

Люди борются с метеоризмом самостоятельно, используя аптечные медикаменты и лекарственные растения, которые восстанавливают микрофлору кишечника. Нередко для достижения положительного результата достаточно изменить подход к питанию.

Вторая часть материала посвящена борьбе со вздутием живота народными и медицинскими средствами. Самый быстрый эффект достигается комбинированным подходом, предусматривающий сочетание медикаментов с рецептами народной медицины.

Народные средства против метеоризма у взрослых

Самостоятельная борьба с метеоризмом безопасна и эффективна. Нужно лишь помнить, что народные средства подходят от вздутия живота и газов когда нет заболеваний пищеварительной системы. В противном случае, решать проблему придется с привлечением врача.

1. Аптечная ромашка . Чтобы приготовить снадобье, ложку сухих цветков залить стаканчиком кипятка и проварить минуток пять. Состав настоять и отфильтровать. Принимать перед едой по две ложки.
2. «Укропная вода» . Две ложки семян укропа тщательно измельчить и залить двумя стаканчиками кипятка. Спустя полчаса настой процедить и употреблять в течение дня каждый час по полстакана.
3. Тмин . В емкость с 400 миллилитрами кипятка добавить четыре ложки измельченных семян тмина, подержать под крышкой не менее двух часов, отфильтровать и употреблять дважды в час по 75 мл.
4. Травяной настой . Идеально подходит для борьбы с метеоризмом после хирургической операции. Две части листьев земляники соединить с двумя частями душицы , таким же количеством чабреца и тремя частями листьев ежевики. Две ложки получившегося сырья залить двумя стаканами горячей воды, подождать треть часа, отфильтровать и пить по полстакана перед трапезой.
5. Мята . Свежие листья мяты порвать руками, немного помять, выложить в заварной чайник и залить водой. Когда заварка настоится, сделать чай. Для улучшения вкуса напитка используйте лимон.
6. Полынь . Полынь с листьями и семенами хорошенько измельчить, растереть, выложить в подходящую емкость и залить кипятком. Через шесть часов жидкость процедить и пить по несколько глоточков натощак. Горечь напитка смягчит мед .
7. Древесный уголь . В мангале запалить полено тополя и сжечь так, чтобы пламя его постепенно обугливало. Уголь истолочь, а получившийся порошок соединить с укропными семенами 1 к 1. Употреблять по чайной ложке, запивая кипяченой водой.
8. Картофель . Две средние картофелины потереть, выложить на марлю и отжать сок. Сок пить до еды раз в день. Соковыжималка облегчит задачу по приготовлению этого лекарства.

Если возможности приготовить такие народные рецепты нет, можно использовать петрушку, укроп и зеленый чай против метеоризма. Свежая зелень прекрасно подавляет образовавшиеся газы, а зеленый чай нормализует работу кишечника.

Медицинские средства

Когда появляется вздутие живота, в голову сразу же приходит мысль о таблетках и различных аптечных препаратов. В этой части статьи я рассмотрю медицинские средства, которые снижают давление газов и устраняют вздутие.

Я рассмотрю только популярные и общедоступные варианты.

• Эспумизан . Препарат продается в виде эмульсии и капсул. Ускоряет выведение газов. Средство подходит даже детям.
• Линекс . Линекс – не лекарство, ориентированное на устранение газов, поэтому принимают его курсом. Препарат улучшает работу кишечника.
• Смекта . Порошок быстро утихомирит вздутие живота и газы. Подходит людям любого возраста и абсолютно безопасен.
• Мезим Форте . К этому замечательному средству следует присмотреться людям, которым нравится жирная пища. Оно улучшает пищеварение и препятствует образованию газов.
• Хилак форте . Капли рекомендуется использовать как сопровождающее средство при лечении метеоризма основными препаратами.

Мы рассмотрели популярнейшие лекарственные препараты, которые идеально подходят для использования в домашних условиях против вздутия живота.

1. Увеличить количество приемов пищи и уменьшить порции. В результате пищеварительной системе станет легче справляться с работой. В идеале в день должно быть около 5 трапез. При этом есть медленно, тщательно пережевывая пищу.
2. Отказаться от жвачек, леденцов и питья через трубочку. Это способствует заглатыванию большого количества воздуха, который приводит к вздутию.
3. Трапеза не дружит со спешкой, переживаниями и злостью. Есть нужно в спокойной обстановке. Помните, прием пищи при стрессе – прямой путь к различным заболеваниям.
4. Регулярно проверять зубные протезы. Если они неплотно прилегают, во время трапезы в пищеварительную систему поступает много воздуха.
14 , рейтинг: 4,43 из 5)

В широком смысле вздутие живота представляет собой скопление газов в кишечнике. Возникать такое состояние может неожиданно или постоянно. В медицинской практике его называют термином «метеоризм».

Ответ на вопрос, как убрать вздутие живота, зависит от множества факторов. В первую очередь необходимо обратить внимание на общее состояние организма и рацион питания.

Если ежедневно употребляется достаточное количество витаминов и полезных продуктов, то причинами метеоризма могут быть отклонения в работе пищеварительной системы.

Избавиться от вздутия живота можно диетой, народными средствами или специальными медикаментами. При возникновении необходимости быстро устранить дискомфорт можно воспользоваться несколькими способами.

Однако при повторном или частом появлении метеоризма необходимо проконсультироваться с врачом.

Как убрать вздутие живота в домашних условиях:

• на несколько дней необходимо полностью исключить из рациона питания продукты , способные стать причиной метеоризма (редис, капуста, горох, фасоль и пр.);
• хорошо воздействуют на систему пищеварения семена льна и отруби (после еды их можно принимать по одной столовой ложке не только для устранения метеоризма, но и в качестве профилактики после обильного приема пищи или употребления жирных жареных блюд);
• хорошей профилактикой метеоризма являются кисломолочные продукты (введение их в рацион при приступе вздутия живота ускорит процесс переваривания пищи, снизит газообразование и избавит от дискомфорта);

в аптечных пунктах продается множество медикаментов, предназначенных для устранения метеоризма , газообразования и иных проблем с пищеварением (реализуется большинство лекарственных средств без рецепта, поэтому их приобретение не будет проблемой);

• если метеоризм стал беспокоить регулярно, но заболеваний пищеварительной системы нет, то необходимо изменить образ жизни и культуру приема пищи (во время еды нельзя разговаривать, запивать пищу большим количеством жидкости или газированными напитками, злоупотреблять жевательной резинкой, рацион питания должен быть сбалансированным и полноценным);
• если после изменения рациона питания и других попыток избавиться от метеоризма не последовало результата , то можно сделать клизму для ускорения процесса опорожнения кишечника (если через короткий промежуток времени вздутие живота повторится, то визит к врачу откладывать не стоит).

При возникновении вздутия живота в качестве естественной реакции организма на внешние факторы, для избавления от дискомфорта можно использовать любой метод (медикаменты, народная медицина и пр.).

При регулярных приступах метеоризма обязательно необходимо выяснить причину их появления . Если игнорировать развивающееся заболевание и лечить только вздутие живота, то последствия могут причинить значительный вред здоровью.

Как убрать вздутие живота таблетками

Ассортимент препаратов, предназначенных для лечения вздутия живота, включает в себя сотни вариантов таблеток, капель и порошков.

Большинство из них продается без рецепта, а благодаря подробным инструкциям можно без наличия специальных знаний подобрать подходящий медикамент. При метеоризме рекомендуется использовать препараты, входящие в группы пеногасители, прибиотики или энтеросорбенты.

Самыми эффективными лекарственными средствами для лечения вздутия живота являются :

• Активированный уголь (самый распространенный и доступный энтеросорбент, препарат предотвращает отклонения в работе пищеварительной системы и хорошо справляется с задачей устранения метеоризма);
• Линекс (в препарате содержатся только живые бактерии, благодаря чему он быстро и эффективно справляется с задачей нормализации пищеварения и устранения дискомфорта);
• Энтеросгель (один из сильнейших препаратов для восстановления микрофлоры кишечника, нейтрализует вредные микроорганизмы, устраняет газообразование и избавляет от вздутия живота);
• Тримедат (препарат благоприятно воздействует на микрофлору кишечника, нормализует работу органов пищеварения, устраняет не только метеоризм, но и болезненные симптомы при их наличии);

Маалокс (лекарственное средство относится к числу пеногасителей, благодаря содержанию симетикона активно разрушает пузырьки газа, устраняя газообразование и вздутие живота за довольно короткий промежуток времени);

• (в составе лекарственного средства содержится органических и жирных кислот, нормализующих микрофлору кишечника и устраняющих повышенное газообразование);
• Дюфалак (лекарственное средство обладает повышенной эффективностью, если метеоризм возникает в сочетании с запором, препарат нормализует микрофлору кишечника и благоприятно воздействует на ситсему пищеварения);
• Эспумизан (препарат используется для лечения метеоризма, вызванного не только внешними факторами, но и различными заболеваниями пищеварительной системы).

Как убрать вздутие живота народными методами

Альтернативная медицина предлагает множество рецептов, предназначенных для устранения вздутия живота. Некоторые из них известны на протяжении многих десятилетий.

Например, укропная вода является самой распространенной методикой избавления от газообразования и метеоризма у грудничков. Аналогичным способом можно пользоваться и взрослым.

Другие народные рецепты для лечения вздутия живота:

• травяные сборы (с метеоризмом хорошо справляются зверобой, сушеница топяная и тысячелистник, травы смешиваются в равных количествах, чайная ложка смеси заливается кипятком, настаивается и принимается за час до еды или за час после употребления пищи);
• отвар из полыни (одну столовую ложку сушеной заготовки залить стаканом кипятка и настоять в течение двенадцати часов, перед употреблением настой рекомендуется процедить через марлю, принимать средство надо три раза в день по 70 мл);
• корни одуванчика (две чайные ложки ингредиента надо залить стаканом кипятка и настоять заготовку в течение минимум восьми часов, после настаивания принимать средство надо по 50 г перед каждым приемом пищи);
• семена тмина (две чайные ложки ингредиента заливаются стаканом кипятка, заготовка настаивается в течение нескольких часов, отвар принимают по 50 г перед едой три раза в день);
• настойка мяты перечной (препарат продается в аптеках, для устранения метеоризма несколько капель настойки надо разбавить в стакане теплой воды, принимать средство за тридцать минут до еды минимум два раза в день).

При лечении метеоризма народными методами важно подбирать рецепты с учетом индивидуальных особенностей организма. На некоторые продукты могут развиваться аллергические реакции или пищевая непереносимость.

Если при употреблении отвара, настойки или иных продуктов возникает тошнота, рвота, головокружение и , то использование метода надо прекратить.

Вздутие живота у взрослых - это скопление кишечных газов в тонких проходах кишечника. Метеоризм проявляет себя увеличенным размером живота, выделением газов, а также сильными болями изнутри. Что делать при вздутии живота? Прежде всего, надо уяснить причины данного явления. Метеоризм – не болезнь, так как оно свойственно здоровым людям. Но при избыточном газообразовании страдает как сам человек, так и его окружение.

Газы попадают в кишечник из крови, вместе с едой, а также напитками. Воздух, смешиваясь с едой, образует такие газы: метан, сероводород, углекислый газ.

Наличие газов в кишечнике – это нормальное явление, но у здоровых людей они содержатся в незначительном количестве и не создают дискомфорт.

Вздутие живота в результате заболеваний

В большинстве случаев вздутие живота и газы появляется из-за употребления «неправильных» продуктов. Но очень часто метеоризм является сигналом о наличии таких болезней ЖКТ:

Чтобы диагностировать данные заболевания, необходимо пройти полное обследование под руководством врача. Однако идти в больницу надо при постоянном вздутии живота. Если же данное явление происходит время от времени, то надо всего, лишь наладить режим питания.

Вздутие живота после еды

Вздутие живота после еды происходит, если процесс поглощения еды идет очень быстро. При этом в желудке оказывается много воздуха.

Чтобы этого избежать, необходимо:

• кушать не спеша, тщательно пережевывая крупные куски;
• есть в одно время;
• есть малыми порциями и часто;
• во время еды не смотреть телевизор;
• не читать газету;
• отказаться от сигарет и жевательных резинок;
• во время еды не разговаривать;
• есть пищу комнатной температуры;
• не передать;
• не злоупотреблять газированными напитками.

Вздутие живота и отрыжку воздухом могут вызвать молочные продукты, а также бобовые: горох и фасоль. Выпечка и сладости содержат крахмал и углеводы, что также провоцирует метеоризм.

Как избавиться и что делать при вздутии живота

Лечение вздутия живота делится на 3 категории:

• врачебное вмешательство;
• самостоятельный прием лекарств дома;
• народные методы.

Первый метод предполагает обследование в клинике с последующим курсом лечения. Вначале выясняют причину метеоризма, а затем проводят соответствующую терапию.

При наличии полипов, которые уменьшают просвет в кишечнике, что препятствует продвижению пищи, назначают операцию.

При дисбактериозе назначают терапию на коррекцию состава микрофлоры. Сначала нейтрализуют болезнетворные бактерии, а затем запускают полезные микробы с помощью медикаментов.

Глисты выводят противоглистными препаратами. А при инфекционных заболеваниях ЖКТ проводят антибактериальную терапию.

Если у человека не найдено серьезных болезней, то редкие проявления метеоризма можно устранить самостоятельно.

Лекарства от вздутия живота бывают таких типов:

1. Адсорбенты – препараты, которые впитывают токсины с газами и выводят их из кишечника (активированный уголь, лактофильтрум).
2. Пеногасители – препараты, которые разрушают пузырьки газов (диметикон, симетикон).
3. Препараты , ускоряющие переваривание, а также и усвоение пищи (метоклопрамид, домперидон).

Всем известны такие таблетки от вздутия живота, как активированный уголь. Это простое лекарство можно принимать как взрослым, так и детям. Его отпускают в аптеке без рецепта.

Активированный уголь обладает адсорбирующим эффектом. Он нейтрализует вредные токсины в кишечнике, а также уменьшает выделение газов. Принимать уголь надо в пропорции: на 10 килограмм веса человека – 1 таблетка.

Таблетки от вздутия живота и газообразования помогают лишь снять симптомы. Основное упор должен быть сделан на здоровое питание и прием травяных настоев.

Диета при вздутии живота

Чтобы не возникло метеоризма, достаточно исключить некоторые продукты, которые провоцируют выделение газов.

Продукты, вызывающие газообразование и вздутие живота:

1. Крахмалсодержащая еда: свежий хлеб, выпечка, макароны, горох, фасоль, кукуруза. Данные продукты очень плохо усваиваются, в результате чего выделяется большое количество газов.
2. Квашеные овощи: кислая капуста, маринованные огурцы, помидоры.
3. Сырые овощи и ягоды: сливы, яблоки, абрикосы. Фрукты и овощи содержат ценную клетчатку, однако переизбыток ее в организме вызывает излишнее образование газов.
4. Молочные продукты: сырое молоко, жирные сорта сыра. Данные продукты лучше заменить на кисломолочные, которые постояли минимум 2-3 дня. Не стоит также употреблять одновременно молочные продукты с мучными и зерновыми: кашами, печеньем и выпечкой.
5. Газированные напитки: сладкие напитки, шампанское, квас.
6. Белковая пища. Жирные сорта мяса, а также наваристый бульон затрудняет пищеварительный процесс, а также способствует чрезмерному образованию газов. При накоплении в желудке большого количества мяса, организм не справляется с перевариванием. Из-за этого пища начинает гнить, выделяя метан. Лучше употреблять диетическую курятину, мясо индейки, нежирную говядину, а также рыбу.

Существует также специальная система раздельного питания. Согласно ей, нельзя сочетать такие продукты:

• углеводные продукты с кислой пищей;
• крахмалы с белками;
• белки растительного и животного происхождения;
• жиры с белками;
• белки с кислыми фруктами;
• сахара и крахмал.

А также следует помнить, что такие продукты, как дыня, арбуз и молоко следует употреблять отдельно от всей остальной еды с интервалом 2 часа.

Основные группы продуктов:

1. Белки: мясо, бобы, яйца.
2. Жиры: сало, растительное масло.
3. Углеводы: крупы, хлеб, макароны, выпечка.
4. Крахмалы: хлеб, картофель, макаронные изделия.
5. Сладкие фрукты: чернослив, виноград, бананы.
6. Кислая растительная пища: персик, помидор, апельсин, гранат.

Самое удачное сочетание мясных продуктов — с овощами.

Чтобы исключить метеоризм, необходимо предпочитать здоровую пищу: кисломолочные продукты, каши, овощи и фрукты. А также будет полезно раз в неделю устраивать себе разгрузочные дни, употребляя рис.

Вздутие живота после еды можно устранить зеленым чаем или щелочной минеральной водой без газа.

Упражнения от метеоризма

Находясь дома, можно избавиться от газов в кишечнике с помощью физических упражнений:

1. Лечь на спину, согнуть ноги и подтянуть колени к подбородку, плотно обхватив их руками. В такой позе замереть 5 секунд, а затем расслабиться. Повторить упражнение 10 раз.
2. Сделать пресс, задерживая дыхание при каждом наклоне на 10-15 секунд.
3. Приседания 10-15 раз с вытянутыми вперед руками.
4. Сделать массаж живота. Для этого следует ладонью правой руки по часовой стрелке выполнить поглаживания в области пупка.

Такие упражнения отлично убирают болевой синдром при вздутии.

Лечение вздутия живота народными средствами

Лекарственные растения, которые нормализуют работу ЖКТ:

• лапчатка гусиная;
• полынь;
• корень солодки;
• зверобой;
• ромашка лекарственная.

Зеленый чай поможет избавиться от вздутия живота. Также зеленый чай можно заменить ромашковым отваром. Для приготовления понадобиться 1 столовая ложка сухих цветков аптечной ромашки и 1 стакан кипятка. Прокипятить состав на слабом огне 5-7 минут, а затем остудить, настоять.

Сильное вздутие живота снимет чай из имбиря. Этот уникальный продукт обладает антибактериальным, противовирусным действием, а также активно участвует в переваривании пищи. После обильных застолий с употреблением спиртных напитков, необходимо выпить стакан имбирного чая. Таким образом, исчезнет не только метеоризм, а также изжога и даже похмельный синдром.

Хотите кое-что интересное?

Семена укропа отлично помогают от вздутия живота. Данное средство настолько эффективно и безопасно, что его назначают даже грудничкам во время кишечных коликов.

Чтобы приготовить настой для взрослых, необходимо взять 1 столовую ложку сухих семян и залить 1 стаканом кипятка. Дать данной жидкости настояться в прохладном месте 3-4 часа. Принимать настойку лучше утром натощак.

Укроп даже в зеленом виде хорошо воздействует на пищеварение. Поэтому в качестве приправы стоит предпочитать укроп вместе с лавровым листом. Укропная зелень активно борется с вредными микробами, а также активно способствует усвоению пищи.

Убрать вздутие живота помогает лимон. Данный цитрус убивает все вредные бактерии в кишечнике и устраняет газообразование. При частых проявлениях метеоризма, хорошо помогает «коктейль» из лимона и имбиря. Для этого необходимо измельчить два этих продукта и взять их в равных количествах. К данной смеси добавить щепотку соли и размещать.

Поставить смесь в холодильник и принимать ежедневно после еды. Уже через неделю такой терапии нормализуется пищеварение, а также улучшится аппетит.

1. Взять в равных частях сухих растений зверобоя, сушеницы и тысячелистника. Залить смесь кипятком, в пропорции: 3 столовые ложки на 1 литр воды. Травяной коктейль следует проварить 5-10 минут, а затем процедить и пить 3 раза в день по полстакана.
2. Отмерять поровну сухой травы мяты, валерианы и семян укропа. На 1 столовую ложку смеси приходится 1 литр кипятка. Настоять травяной коктейль 1 сутки в темном прохладном месте, а затем процедить и пить каждый день после еды.
3. Для женщин в предменструальный период, который сопровождается вздутием живота, хорошо принимать настой из сельдерея и полевого хвоща. Данные травы обладают расслабляющим и успокаивающим действием.
4. Хорошо устраняет тяжесть в животе и вздутие отвар таких трав: ревеня, аира, золототысячника, а также крушины. Необходимо взять 3 столовые ложки этой травяной смеси и прокипятить в 0,5 литрах воды. Готовый настой принимать ежедневно 3 раза в день.

Вздутие живота при беременности

Вздутия живота и газообразования у женщин характерно вначале беременности. Этому способствует измененный гормональный фон. Усиленная выработка гормона прогестерона способствует расслаблению мышц кишечника и скопления там газов.

Вздутию живота при беременности на ранних сроках способствуют также другие факторы:

• заглатывание воздуха во время приема пищи;
• употребление кислых овощей, на которые особенно возрастает аппетит при беременности;
• употребление газированной воды;
• ношение обтягивающих комбинезонов, которые сдавливают живот;
• прием антацидных препаратов;
• при наличии болезней ЖКТ.

Избыточное газообразование – это норма для беременной женщины, однако данное явление можно снизить правильной диетой.

Следует уменьшить употребление таких продуктов:

• черного хлеба;
• бобовых;
• капусты;
• квашеных овощей.

Свой рацион следует наполнить свежими овощами, фруктами, а также кефиром и творогом. Кисломолочные продукты будут полезны как для мамы, так и для развивающегося плода. Ряженка и кефир содержат большое количество кальция, а также лактобактерий, которые способствуют хорошему усвоению пищи.

При избыточном газообразовании не следует самостоятельно принимать лекарства. Многие, на первый взгляд, безобидные препараты могут нанести вред будущему малышу. Например, активированный уголь, нейтрализуя токсины, может нарушить усвоение полезных микроэлементов.

Если метеоризм доставляет много хлопот беременной женщине, то лучше обратится за помощью к доктору. В данном случае доктора прибегают к использованию фитотерапии – лечению на основе трав. Хорошо себя зарекомендовал травяной препарат Иберогаст.

Спасением от метеоризма для будущей мамочки – это йога, плавание и специальные физические упражнения. Также не следует забывать о пользе свежего воздуха и полноценном отдыхе. Выполняя все эти рекомендации, метеоризм у будущей мамы будет проявляться в меньшей степени, делая беременность приятным периодом в жизни.

Вздутие живота и газообразование чаще всего проявляется при несоблюдении правильного питания. Чтобы уменьшить проявления метеоризма, необходимо придерживаться здоровой диеты, а также вести правильный образ жизни.

Следя за своим здоровьем с ранних лет, организм будет долго оставаться молодым и здоровым. А хорошее здоровье – это залог успеха во всех сферах жизни!

Узнайте, как правильно питаться, чтобы предотвратить вздутие живота, а самое главное какие меры принять если это уже случилось.

Содержание статьи:

Если у человека возникает вздутие живота, то избавиться от этого крайне неприятного явления хочется максимально быстро. Причем такое желание возникает независимо от того, что метеоризм достаточно быстро проходит сам по себе. Да за короткое время вздутие живота может доставить массу не приятных эмоций. Сегодня разговор пойдет о том, как избавиться от вздутия живота.

Что такое вздутие живота?

Однако возможны и более серьезные ситуации, когда колики сопровождаются сильными болями и люди в такой момент могут покрыться холодным потом и даже потерять сознание. Также часто колики сопровождаются своеобразными громкими звуками, которые принять называть «урчание». Заметим, что газы в кишечном тракте скапливаются достаточно часто, но некоторые люди постоянно страдают метеоризмом. Если это так, то необходимо принять определенные меры по устранению подобной ситуации.

Почему в кишечном тракте скапливаются газы?

Во время работы пищеварительной системы в ходе различных биохимических реакций в небольших количествах образуется метан, водород, сероводород, углекислый газ и аммиак. Процессы образования газов в кишечном тракте различны и наиболее активно они протекают в толстой кишке. Газообразные вещества являются продуктами работы кишечных бактерий, которые расщепляют волокна пищи. Ученые называют этот процесс бактериальным гидролизом.

Большая часть водорода получается в результате сбраживания аминов и углеводов во время их обработки кишечной микрофлорой. Наиболее интенсивно этот процесс протекает при переработке капусты и бобовых. Они содержат много углеводов, которые тяжело перерабатываются.

Метан является продуктом переработки эндогенных веществ, которые были синтезированы самим организмом. Это говорит о том, что пища на процесс производства метана оказывает минимальное влияние. При обработке продуктов жизнедеятельности печени в кишечнике синтезируется аммиак.

Источником углекислоты являются бактерии, живущие в пищеварительном тракте, но при этом большая часть газа усваивается в тонком отделе кишечного тракта. Та углекислота, которая постепенно накапливается в кишечнике, является продуктом переработки продуктов растительной природы, содержащих пептиды и целлюлозу. Остается еще сероводород, который производит микрофлора в процессе переваривания органических соединений, содержащих серу.

Кроме всего выше сказанного следует помнить о том, что часть газов оказывается в кишечном тракте из плазмы крови. Как вы уже могли заметить, в основном проблемы с газообразованием связаны с пищей. В тоже время больше половины газообразных веществ, которые могут вызывать метеоризм, составляет воздух, вдыхаемый человеком.

Не весь воздух оказывается в легких, и часть мы как бы проглатываем. Это характерно для тех ситуаций, когда во время трапезы человек ведет беседу или пьет напитки с помощью соломинки. Еще больше воздуха оказывается в кишечнике после употребления газированных напитков.

Часть газов покидает организм в виде отрыжки либо через прямую кишку. Метан с водородом могут всасываться через кишечник и после этого выводятся легкими. Сейчас вы знакомы с механизмом газообразования, но еще не понятно, почему эти вещества могут накапливаться.

Такое возможно в ситуации, когда употребляется большое количество пищи либо продуктов, способствующих синтезу газообразных веществ. Многие любители этих продуктов страдают метеоризмом, который называют алиментарным. Это явление не считается симптомом болезни и связано с заглатыванием большого количества воздуха.

Другое дело, если метеоризм вызван проблемами с работой пищеварительной системы. В этом случае вам стоит знать, как избавиться от вздутия живота. Произойти это может при слабом синтезе ферментов, недостаточной циркуляции желчи и проблемах с всасыванием питательных элементов.

В нашем организме практически все клеточные структуры синтезируют особые ферменты, которые необходимы для ускорения того или иного процесса. Если пищеварительная система плохо справляется со своей работой, то в кишечном тракте накапливается большое количество необработанной пищи. Микрофлора пытается ее усвоить, что и приводит к повышенному образованию газов.

Данный вид метеоризма носит название дигестивный. Существует еще один вид метеоризма - дисбиотический. Он вызван нарушением баланса полезной микрофлоры кишечного тракта. Оба вида метеоризма взаимосвязаны, ведь проблемы с пищеварением и усвоением питательных веществ негативно влияют на жизнь микрофлоры.

Наличие препятствий на питии пищи, например, рубцов либо опухолей, может стать причиной развития метеоризма механического типа. Когда кровь застаивается, то в кишечный тракт проникает большее количество газообразных веществ из плазмы. Этот вид метеоризма назван циркуляционным. Возможны проблемы с процессом газообразования и по причине сильных частых стрессов либо эмоциональных перегрузках организма - психогенный метеоризм.

Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях?

К сожалению, энтеросорбенты обладают одним достаточно серьезным недостатком. Они не могут отличать полезные вещества от вредных, что приводит к снижению концентрации микронутриентов. Наиболее известным энтеросорбентом является активированный уголь. Современные препараты этой группы (смекта, энтеросгель и т.д.) в меньшей степени поглощают полезные вещества.

Также есть еще одна группа медпрепаратов, способных эффективно противостоять метеоризму - пеногасители. Не стоит пугаться такого названия, ведь их механизм работы основан на выведении из организма веществ-пенообразователей и уничтожении газовых пузырьков. В результате газообразные вещества всасываются клеточными структурами кишечного тракта или быстро выводятся из организма естественным путем. Самым известным и, пожалуй, наиболее эффективным веществом этой группы является семитикон. Именно он входит в состав таких популярных препаратов, как маалокс плюс или эспумизан.

Как избавиться от вздутия живота: профилактика

Если все дело в неправильном питании, то вам стоит пересмотреть рацион и возможно изменить свои пищевые привычки. Людям, имеющим склонность к появлению метеоризма, следует уменьшить количество продуктов, способствующих производству газообразных веществ. Напомним, что такими продуктами являются бобовые, виноград, белокочанная капуста, грибы, сельдерей, свежее молоко, изюм, груши, виноград, газированные напитки и хлеб.

Также необходимо помнить, что процесс газообразования может быть стимулирован определенным сочетанием продуктов. Скажем, газированные напитки при употреблении с любыми продуктами могут стать причиной появления метеоризма. Они сами по себе являются сильным источником газообразных веществ. Вот еще несколько сочетаний продуктов, которые могут вызвать вздутие живота:

• Белковая пища и соки либо сладости.
• Молочные продукты с кислыми фруктами, мясом и рыбой.
• Черный хлеб с бобовыми.

Какие заболевания могут вызывать вздутие живота?

При диагностировании ферментной недостаточности назначаются специальные медпрепараты, восполняющие дефицит этих важных веществ. Также в данной ситуации могут использоваться желчегонные препараты, способные улучшить моторику кишечного тракта и нормализовать процессы пищеварения.

Чтобы в короткие сроки восстановить баланс микрофлоры кишечного тракта, необходимо употреблять пребиотики с пробиотиками. Эти средства предназначены для увеличения количества полезных микроорганизмов.

В народной медицине также существует достаточно много эффективных средств, которые помогут вам избавиться от метеоризма. Скажем, ромашковый отвар используется для лечения различных желудочных заболеваний. От вздутия живота отлично помогает укропная вода, о ветрогонных свойствах которой известно с давних времен.

Больше информации о том, как избавиться от вздутия живота, смотрите ниже:

Вздутие живота является одним из самых неприятных ощущений в организме, представляющее собой скопление газов, излишка жидкости или твердых продуктов в животе. Чаще всего эта проблема возникает при непереносимости каких-либо продуктов, а также может быть и признаком каких-либо серьезных заболеваний.

Инструкция

1. От вздутия живота может помочь гречневая каша. Она выводит из организма шлаки и прочие скопившиеся в организме вредные вещества.
2. Постарайтесь заменить свежие овощи вареными или приготовленными на пару. В последнем случае в продуктах сохраняются все полезные вещества и микроэлементы.
3. Весьма эффективно поможет убрать вздутие живота геркулесовая каша. Овес придает организму много сил и энергии, что может помочь справиться с любым недугом желудка.
4. Кроме приготовления овсяной каши можно сделать настойку из ее зерен. Залейте небольшое количество зерна одним стаканом теплой воды. Через 15 минут выпейте полученную жидкость мутно-белого цвета. Такую процедуру следует повторить 3-4 раза.
5. При вздутии живота можно выпивать стакан минеральной воды на завтрак, в составе которой есть магний. Он активно действует на прохождение развивающих процессов в клетках организма.
6. Употребляйте продукты с большим количеством клетчатки (хлебцы, чечевица, горох, шпинат и др.).
7. Если вздутие вызвано употреблением каких-либо продуктов, вызывающих газообразование, то для очистки организма следует пить активированный уголь по 1 таблетке на 10 кг веса человека.
8. В случае если причиной вздутия живота стали какие-либо заболевания, то не следует заниматься самолечением, а в скором времени обратиться к врачу, ведь такое газообразование может превратиться в заболевание с неприятными болевыми ощущениями в области живота .
9. Убрать вздутие живота , вызванное перееданием или употреблением бобовых культур, дрожжевых продуктов и других веществ, которые могут вызвать газообразование можно изменением рациона. В обратном случае необходимо пройти медицинское обследование и выявить причину вздутия живота , чтобы срочно начать лечение во избежание серьезных последствий.

KakProsto.ru

Как избавиться от метеоризма

Избыточные скопления газов в кишечнике называются метеоризмом. Это состояние сопровождается отрыжкой, коликами и изжогой. Причиной возникновения метеоризма может выступать повышенное газообразование или нарушение процесса выведения. Данный синдром широко распространен. Как правило, он свидетельствует о наличии внутренних заболеваний ЖКТ. Вопрос о том, как избавиться от метеоризма, актуален во все времена. Эта проблема ухудшает состояние человека и создает неловкие ситуации. Читайте далее, и узнаете, как обезопасить себя от подобного.

Что такое метеоризм кишечника

Метеоризм – часто встречающееся явление, при котором в органах пищеварительного тракта собирается большое количество газов. Как правило, этот синдром выступает частью кишечного заболевания. Иногда он может возникать при злоупотреблении тяжелой пищей, когда пищеварительная система не справляется со своими функциями. В обоих случаях кишечник наполняется зловонными газами, которые, выходя через задний проход, создают серьезный дискомфорт.

Причины вздутия живота и газообразования

Первым делом стоит задуматься о том, какие продукты вызывают газообразование и вздутие живота. Постарайтесь вспомнить и проанализировать все, что кушали за последние сутки. Скорее всего, причина вздутия живота обусловлена реакцией кишечника на один конкретный продукт или неудачное пищевое сочетание. Вторая распространенная причина метеоризма – это скопление газов, попадающих в организм через рот. Так случается, когда человек проглатывает воздух вместе с едой. Третий фактор, вызывающий сильное вздутие – это скопление газов, проникающих в кишечник из крови.

У взрослых

Взрослые люди страдают от метеоризма по разным причинам. Представительницы женского пола часто жалуются на повышенное газообразование при месячных. Регулярные гормональные изменения вызывают сбои функций пищеварительного тракта, поэтому начинает пучить. Кроме того, часто отмечается излишнее газообразование в кишечнике у беременных женщин. Процесс созревания плода сопровождается изменением местоположения органов брюшной полости, что приводит к постоянному скоплению газов в кишечном тракте.

Причины газообразования у мужчин обусловлены иными факторами. Представители сильного пола страдают от метеоризма при постоянных физических нагрузках. Виной тому становится интенсивное вдыхание воздуха. Кроме того, газоиспускание у мужчин встречается при беспокойстве и волнении. Состояние стресса нарушает ритм дыхания, из-за чего скапливаются излишние газовые массы в кишечнике. Третий распространенный фактор – неправильное питание. Такие симптомы как пукание и запоры часто возникают при употреблении продуктов, содержащих углеводы в форме фруктозы.

У детей

У ребенка могут отходить газы с неприятным запахом из-за глистных болезней. Дети в возрасте до 5 лет особенно подвержены опасности заражения гельминтами, которые в процессе своей жизнедеятельности производят газы. Активированный уголь, ветрогонные препараты и прочие лекарства от метеоризма и газов в таких случаях не помогают. Чтобы избавиться от проблемы, придется принимать глистогонные таблетки.

У новорожденных

Многие матери спрашивают, почему образуются газы в кишечнике у младенцев. Как правило, причины этого кроются в неправильном употреблении грудного молока. При кормлении ребенок проглатывает большое количество воздуха, который скапливается внутри и выходит через задний проход. Во избежание ухудшения состояния каждая мать должна знать продукты, вызывающие метеоризм у новорожденных, и воздерживаться от них. Состав грудного молока зависит от рациона питания женщины, поэтому нужно выбирать подходящие рецепты, регулярно пить зеленый чай и заваривать травы.

Лечение метеоризма

Медицина XXI века знает, как быстро избавиться от метеоризма. Для решения таких проблем разработано несколько дюжин препаратов. Лекарство от вздутия и тяжести в животе назначает врач, исходя из результатов диагностики. Вылечить метеоризм возможно и в бытовых условиях, однако для этого необходимо точно знать, чем он вызван, и учитывать возраст больного.

Лекарствами от газов и вздутия живота

Современная фармацевтика предлагает три категории лекарственных средств, применяя которые удается избавиться от вздутия живота и убрать симптомы метеоризма:

1. Препараты, направленные на нормализацию перистальтики и ускорение процесса вывода газов из кишечника. К ним относятся настои укропа, тмина, фенхеля, а также прокинетики.
2. Адсорбенты – препараты, поглощающие излишки газов в желудке и кишечном тракте. Самый распространенный адсорбент хорошо известен каждому из нас – это активированный уголь.
3. Пеногасители. Препараты этой категории высвобождают скопившийся вонючий газ из слизистых пузырьков. За счет этого пена осаждается. Уменьшается общий объем содержимого кишечника, восстанавливается естественная абсорбция газов.

Лечить вздутие живота у детей нужно с предельной осторожностью, чтобы не причинить вред молодому организму. В зависимости от природы метеоризма будут уместными следующие препараты:

• Смекта;
• Плантекс;
• Эспумизан;
• Дротаверин;

Взрослые люди могут использовать более эффективные лекарства от метеоризма и газов:

• Мезим;
• Линекс;
• Энтеросгель;
• Хилак Форте;

Народными средствами

Избавиться от метеоризма – значит устранить причины образования газов в кишечнике. Использовать для этого аптечные препараты совсем не обязательно. Эффективное лекарство от вздутия живота можно приготовить за считанные минуты. Запишите для себя несколько простых народных методов, чтобы знать, как действовать, если не отходят газы:

1. Настой клевера/мяты/тысячелистника. Чайная ложка сухой измельченной травы настаивается в стакане горячей воды. Принимается порциями по 20-25 грамм, через каждые 80-90 минут. Для детей объем порции не должен превышать 10 грамм.
2. Укропная вода. Укропное масло смешивается с водой в пропорции 1:12. Принимается по столовой ложке, три раза в день. Детская норма – три чайных ложки с интервалом 5 часов.
3. Соцветия ромашки. Смешать 30 грамм мелко раздробленных семян ромашки, 50 грамм цветов, 30 грамм травы и 50 грамм молотых семян укропа. Заваривать смесь в соотношении 15 грамм на 200 мл кипятка. Пить по 100 мл 2 раза в сутки. Чтобы приготовить отвар для детей, на 200 мл кипятка используйте 7-8 грамм смеси. Нормальный разовый объем для ребенка – 50 мл. Принимать до трех раз в сутки.

Диета при метеоризме

Если у человека появляется вздутие живота и образуются газы в кишечнике, первым делом нужно обращать внимание на рацион. Кормить больного нужно правильно. Врачи утверждают, что питание при метеоризме кишечника значит намного больше, чем лечение. Исключите из рациона бобовые, напитки с газом, молочную продукцию, жареные и копченые блюда и сладости. Сведите к минимуму употребление фруктов. Сделайте акцент на крупах и овощах. Варите каши и супы. Пища должна быть легкой, чтобы организм получал необходимые полезные вещества, не напрягая органы пищеварительной системы.

Видео: что делать при газах в кишечнике

Ролик, приведенный ниже, будет полезен всем, для кого актуальна тема лечения кишечного тракта. Специалисты расскажут о том, как избавиться от ночного метеоризма, возникшего по естественным причинам и помогут вылечить вздутие живота после операции. Это видео может использоваться как обобщенное руководство по борьбе со всеми формами метеоризма.

sovets.net

Как убрать вздутие живота в домашних условиях - Медицина

Вздутие живота - очень неприятная проблема. Сегодня покупать дорогостоящие лекарства, наполненные вредными составляющими и красителями, не всем по карману. Да и избавившись от вздутия - мы наносим вред почкам, которые должны будут выводить из организма вредные компоненты препарата.

Все большее и большее количество пациентов обращаются в больницу с данной проблемой. Она несет начало от скопления газов в кишечнике, что является причиной плохой работы пищеварительной системы.

Симптомами вздутия являются:

Это состояние доставляет человеку немало хлопот.

Рассмотрим основные способы избавления от вздутия, такие, как:

• - таблетки;
• - лимон.

Таблетки от вздутия живота.

Если Вы приверженец традиционной, медикаментозной медицины и не желаете обращаться к народным средствам - Вам поможет наиболее безвредный препарат - активированный уголь. Он быстро снимет симптомы вздутия живота и приведет пищеварение в норму, к тому же - это бюджетное лекарство. Достаточно будет принять три таблетки. Их можно выпить целиком, либо же развести в воде. Если же Вас мучает еще и язва либо гастрит - не стоит использовать этот метод без разрешения доктора.

Лечение взутия живота травами.

Народным средством от вздутия - является укропная вода. Это средство вовсе не имеет в составе укропной травы, как многие полагают. Главным компонентом стали семена фенхеля - отлично травы, обладающей успокаивающим действием. Такое лекарство - безвредно и экологически чисто. Его прописывают даже младенцам от коликов с первых дней жизни. Ромашка так же довольно хорошо борется с распиранием.Чай. Основой данного средства будет зеленый чай. Заварив который, следует добавить отвар ромашки и чабреца. Пить отвар нужно теплым. Так же хорошо снимает вздутие чай с корнем имбиря, мятой, лавровым листом.Лимон. Немного лимонной цедры хорошо помогает от вздутия в домашних условиях. Наблюдается отличное совместное действие лимонного сока и имбиря.Укроп. В случае частого метеоризма - рекомендуется употреблять в пищу укроп, добавлять его в пищу и постоянно включать в свой рацион.

Влияние кефира на вздутие живота.

Многие считают, что употребление кефира напрямую связано с метеоризмом. Однако здесь мнения расходятся. Диетологи рекомендуют обязательно включать в рацион кефир, особенно в период разгрузочных дней. Он нормализует работу пищеварительной системы, обладает полезными свойствами, не дает возможности развиваться болезнетворным бактериям.

Физические упражнения при вздутии.

Спорт всегда помогал в профилактике и лечении различных заболеваний. Скопление газов - не исключение. Можно выполнять упражнения каждый день, или же исключительно в случае вспучивания. Необходимо подтягивать бедра к туловищу.

surgeryzone.net

Быстропроходящее, но все же довольно неприятное ощущение тяжести в животе и метеоризм, возникает по разным причинам. Кто-то может просто попробовать жирный молочный продукт, некоторым достаточно съесть больше жареной пищи, чем обычно. Но как избавиться от вздутия живота, если эта неприятность застала нас дома, и нет возможности связаться со специалистом.

Избавляемся от газов и вздутия живота в домашних условиях

На самом деле, после одного раза избавиться от этого явления нельзя, нужно искать первопричину, но облегчить ситуацию вполне реально. Если вздутие живота почувствовали только что, и болей живота пока нет, то чтобы избавиться от него, достаточно будет просто немного пройтись на свежем воздухе либо провести дыхательную гимнастику.

Можно сделать себе специальный лечебный чай , но пить горячим его нельзя, это может ухудшить состояние. Особенно такой метод помогает во время месячных, пройдет не только вздутие, но и ноющие боли в паху. Нам понадобится зеленый чай (он будет основой), ложка цветов ромашки (подойдут и сухие и свежие) и немного чабреца. Все это запариваем не в кипятке, в просто горячей воде, слегка остужаем и пьем приятно теплым.

Избавиться от вздутого живота после еды можно, если съесть несколько кусочков огурца, вообще свежие овощи хорошо выводят из организма газы и токсины. Лучше всего подходят:

1. Кабачок;
2. Огурец;
3. Банан (подходит не всем, будьте осторожны).

Хорошо помогает зарядка, элементарные движения сразу же принесут облегчение. Причем её легко можно проводить в домашних условиях и без лишних затрат денег и времени. Упражнения крайне простые: наклоны вперед назад, не слишком часто, можно слегка потянуться, чтобы растянуть мышцы живота, когда уже станет лучше. Вообще в идеале для профилактики этого состояния нужно ежедневно по несколько раз делать легкую разминку.

Вздутие и беременность

Интересное положение многое меняет в нашей жизни, большинство будущих мам не понаслышке знакомы с проблемами запоров и вздутием живота на ранних сроках беременности. Нужно быть предельно осторожным используя народные средства. Все знают про полезность орехов, вот от этого и нужно отталкиваться. После еды образовалось вздутие живота? Начистите горсть грецких орехов и скушайте их. Можно выпить ореховое молоко .

Рецепт очень легкий, и помогает даже беременной избавиться от вздутия и тяжести живота. На литр молока нужно взять стакан очищенных грецких орехов, они должны быть предварительно размолоты. Бросить их в кипящую жидкость и варить на тихом огне минут десять, после остудить и теплым употреблять. Такое лекарство может вызвать запор, так что не переусердствуйте.

Тяжесть живота у детей

Не менее частое явление – вздутый животик у новорожденного. Это происходит вследствие адаптации его организма к окружающему миру, и это состояние абсолютно нормальное. Для ребеночка можно сварить укропную воду .

Фото - Укроп и петрушка

Свежую либо сушеную зелень (одного хорошего пучка будет достаточно), бросаем в литр кипящей воды, таким образом, варим укропный суп еще 15 минут, выключаем и остужаем. Поить младенца этой жидкостью нужно до и после еды.

Часто зелень заменяют зернами укропа, это так же очень результативный метод и весьма действенное народное средство. На один стакан понадобится всего лишь две ложки семян, бросаем их в горячую воду, слегка провариваем не более пяти минут, настаиваем и можно пить. Кстати, этот же метод поможет и взрослому человеку, который не знает, как избавиться от сильного метеоризма.

Если маленького кормят грудью, то молодой маме нужно пересмотреть свой рацион, может на первое время даже вернуться к диете и исключить продукты, что нельзя есть беременным и молодым мамам. Первые месяцы ребенок очень чувствителен к питанию кормящей мамочки и, поэтому, не нужно экспериментировать. Не ешьте редис, капусту, бобы, естественно, абсолютно исключен алкоголь и табак.

Если у малыша очень твердый и болезненный животик, или даже запор, то перед тем, как давать какие-то импортные дорогущие лекарства, проведите элементарную гимнастику. Разомните ему ножки, подгибайте коленки, обязательно погладьте животик. Если после этого состояние не улучшилось, то можно попробовать дать немецкий «Бебинос» или укропную воду.

Быстро избавиться от вздутия живота и диареи у детей поможет петрушка . Её нужно давать маленькому человечку жевать, очень важно проглатывать её сок. Рекомендуется выпить несладкий зеленый чай, это отлично выводит токсины, которые, как известно в организме в большинстве случаев преобразуются в газы.

Для новорожденных также замечательным средством очищения кишечника в домашних условиях будет простая соска . Когда малыш ляжет на животик, просто дайте ему грудь или соску, но именно в положении на животе. Кишечник начнет тренироваться, благодаря первичным инстинктам, а вскоре автоматически выведет из организма все газики.

Лечим вздутие живота дома

Лечение метеоризма народными средствами очень простое, а главное – доступное. Избавлением от вздутия живота может стать обычная пшеница . Чистые, заранее промытые зерна нужно прорастить (просто на пару дней накрываем их влажной тканью, время от времени обновляем её), и каждый раз перед приемом пищи кушаем по ложке зерна.

Многие народные средства основаны на траволечении. Если пучит живот, что делать пока неизвестно, то заварите себе чай с тмином или кинзой , вкус, мягко говоря, специфический, но на первое время очень облегчит состояние.

Для взрослых людей тяжесть после еды иногда привычное ощущение. Для того чтобы избавиться от сильного вздутия живота народные целители рекомендуют употреблять вареную свеклу и морковь. Причем каждый раз после еды.

От постоянного вздутия нужно лечиться комплексно, проанализируйте свое питание. Нужно убрать все продукты, вызывающие сильный метеоризм, например:

LadyWow.ru

Как избавиться от вздутия живота правильно

После еды, а иногда и без этой причины, вдруг ощущаешь, что живот напрягся и вздулся. Состояние, нужно сознаться, не самое приятное, но с этим сталкивается практически каждый из нас.

Причина – переизбыток газов, скопившихся в организме. Для того чтобы избежать этой щекотливой ситуации, следует знать, как избавиться от вздутия живота, при этом, очень быстро.

Симптомы, характерные для вздутия живота

• Появление ощущения тяжести в нижнем отделе желудка.
• Чувствуется, что живот надулся, стал твёрдым.
• Беспокоит частая отрыжка – таким способом организм пытается вывести наружу излишнее количество газов.
• Во рту чувствуется неприятный привкус.
• Пропадает аппетит.
• Не исключены кишечные колики, обычно их сопровождают очень резкие боли в области живота.
• Громкое урчание в животе.
• Метеоризм – образовавшиеся газы выходят через отверстие заднего прохода, издавая при этом определённые звуки. Наверное, это самая весомая причина, чтобы избавиться от вздутия живота любыми доступными способами.

От чего происходит вздутие живота – основные причины

• Недостаточное количество ферментов. В кишечнике любого человека «проживают» особые аэробные бактерии. Если ферментов для переваривания пищи достаточно, то газы, выделяемые при этом процессе, почти полностью поглощают бактерии-аэрофобы. Когда, из-за какого-либо сбоя в работе организма, число бактерий снижается, количество газов резко возрастает и, как следствие этого, можно наблюдать явление вздутия кишечника.
• Болезни верхнего отдела кишечника, такие как гастрит и язва.
• Быстрое поглощение пищи – вместе с едой в желудок попадает воздух.
• Употребление в пищу некоторых продуктов, способствующих повышенному газообразованию.
• Организм переполнен шлаками, что может произойти из-за малоподвижного образа жизни,
• Нарушения в работе перистальтики - «ленивый» кишечник.
• Нарушение микрофлоры кишечника, произошедшее в результате приёма некоторых видов лекарственных препаратов.
• Употребление пищи, в составе которой присутствует большое количество клетчатки, белка, волокон. Такие продукты, а к ним относятся фрукты, овощи, бобовые, очень плохо и долго перевариваются, для чего им требуется больше ферментов, которых просто не хватает.

Если проблема беспокоит очень часто, то от неё нельзя отмахиваться. Необходимо срочно избавляться от вздутия живота, которое может спровоцировать ряд серьёзных нарушений в работе всего организма, а также тяжёлых недугов.

Почему следует лечить вздутие живота – неприятные сюрпризы

Повышенное газообразование, если его не начать лечить вовремя, может иметь ряд тяжёлых последствий:

• общее отравление всего организма;
• снижение количества полезных веществ, которые организм недополучит из-за того, что уменьшится их всасываемость;
• нарушения, часто необратимые, которые возможно произойдут в работе всей пищеварительной системы;
• в нижнем отделе кишечника могут начаться процессы гниения;
• снижение иммунной защиты организма.

Если вздутие живота не является следствием какого-либо недуга, а определить это может только врач, после проведения обследования и сдачи анализов, то попробуйте выполнять ряд рекомендаций.

• Прогулки пешком после приёма пищи ускоряют процесс переваривания. Количество гормонов, участвующих в процессе, заметно возрастает, улучшается перистальтика кишечника.
• Исключите из рациона газированные напитки, увеличивающие количество газов в кишечнике.
• Ешьте умеренно тёплую еду, не употребляйте очень горячую, или очень холодную пищу.
• Запомните продукты, вызывающие повышенное газообразование: полуфабрикаты, сдоба, печенье, макароны, молочные продукты, бобы, горох, фасоль, капуста, картофель, спаржа, кукуруза, лук, виноград, яблоки, груши, инжир, персики, вишня, чернослив. Это, естественно, не полный перечень, и не на всех перечисленные продукты действуют одинаково.
• Жевательные конфеты и резинка усиливают образование газов в кишечнике.

Народные снадобья от вздутия живота

• Ромашковый настой. Две десертных ложки цветов ромашки аптечной засыпать в термос, и залить стаканом крутого кипятка. Время настаивания – до 4 часов. Процеженный настой принимать до еды, по две столовые ложки.
• Вода укропная . Отличное средство, способное помочьизбавиться от вздутия животадаже грудничкам. Одну десертную ложечку укропных семян залить двумя стаканами, до риски, кипятка, и настаивать один час. Процедить. Принимать по мере необходимости, в моменты вздутия живота, по 4 столовые ложки.
• Сборный отвар. Смешать в равных количествах следующие травы: дягиль, аир, корневища ревеня измельчённые, зверобой, тысячелистник, горечавка. Половиной литра кипящей воды залить шесть десертных ложек смеси, поместить на 30 минут на водяную баню. Процедить, пить в тёплом виде, по половине стакана, три раза в день.
• Если говорить о женщинах, то вздутие живота может быть следствием предменструального синдрома. В таких случаях начните принимать витамины группы В, и те, в составе которых достаточное количество калия и магния. Все они имеют свойство уменьшать симптомы, характерные для вздутия живота.
• Из аптечных средств хорошо зарекомендовал себя препарат эспумизан, выпускаемый в капсулах, и в виде эмульсии, действие которой намного быстрее.

В тех случаях, когда ничего не помогает избавиться от вздутия живота, есть смысл сдать анализы на выявление пищевой аллергии, или непереносимости какого-либо продукта из вашего рациона питания. Метеоризм могут спровоцировать даже один витамин, или микроэлемент, а выявить их обычным путём невозможно.

Резюме

Сегодня реклама пестрит советами, как избавиться от вздутия живота, причём, почти мгновенно. Может быть, рекламируемые средства могут оказать быструю помощь, если не вчитываться в противопоказания. В любом случае, перед приёмом любого лекарства необходима консультация с врачом. Удачи

damskayalavka.ru

Что делать при вздутии живота?

Многим знакомо ощущение вздутия живота. Приятным его назвать никак нельзя. Более того, оно может являться симптомом более серьезного заболевания. Поэтому не следует оставлять без внимания такое явление, и при постоянном повторении обратиться к доктору.

Но если внезапно произошло вздутие живота, что делать? Здесь каждый человек самостоятельно делает выбор – использовать ли ему в этом случае лекарственные препараты или обратиться к рецептам народной медицины. Что касается второго варианта, то он далеко не всем подойдет в условиях современного мира. Здесь нужна регулярность и специальные ингредиенты, в то время как часто требуется быстрый эффект.

Как избавиться от вздутия живота?

Что такое вздутие живота?

Прежде чем ответить на прямой вопрос: «вздутие живота, что делать» не будет лишним разобраться в сути этого явления. Часто это помогает наиболее эффективно решить проблему.

Вздутие живота в медицине обозначается терминами флатуленция или метеоризм. Говоря простыми словами, это образование газов в кишечнике. Оно практически всегда сопровождается бурлением и неприятными ощущениями. В некоторых случаях может возникать даже боль. Газы образуются в кишечнике в том случае, если пища плохо переваривается и начинает загнивать. В этом случае можно говорить о наличии нарушений в работе пищеварительной системы.

Причины вздутия живота

Чтобы предотвратить раз и навсегда вздутие живота, что делать? Для начала нужно определить причины, которые его вызывают. Устранив их, можно решить эту проблему кардинальным образом. Вздутие живота может быть постоянным, периодическим или редким явлением.

В последнем случае нет особенного повода для беспокойства. Образование газов в кишечнике может быть вызвано глотанием большого количества слюны (например, если не удалось вовремя пообедать), попаданием в желудок воздуха во время приема пищи (при оживленных разговорах за едой) или употреблением некоторых продуктов (бобовых, некоторых фруктов, капусты и др.).

Если вас постоянно беспокоит вздутие живота, что делать в этом случае? Лучше всего сразу записаться на прием к гастроэнтерологу и пройти обследование. Ведь в данном случае образование газов в кишечнике является следствием функциональных нарушений желудочно-кишечного тракта, такие, как кишечная непроходимость, панкреатит, дисбактериоз, энтерит и другие серьезные заболевания, в том числе гастриты и язвы.

Вздутие живота может возникать в результате употребления газированных напитков. Курение, алкоголь и малоподвижный образ жизни также способствуют образованию излишних газов в кишечнике. Увеличивают риск и такие психические состояния, как депрессии и стрессы.

Традиционные способы лечения вздутия живота

Если у вас некстати возникло вздутие живота, что делать, чтобы быстро решить проблему? Нужно отправиться в ближайшую аптеку и приобрести одно из действенных средств, способных устранить это неприятное явление. Существуют препараты разных ценовых категорий.

Активированный уголь

Активированный уголь – самое доступное средство, которое быстро помогает справиться с проблемой вздутия живота. Он улучшает пищеварение и уменьшает количество вредных веществ, которые могли бы попасть из кишечника в кровь. Активированный уголь способен вывести из организма болезнетворные микробы, но при этом стоит учитывать, что он забирает с собой и полезных бактерий. Поэтому необходимо после этого восполнить дефицит витаминов. Цена упаковки активированного угля – 5–10 рублей.

Пробиотики

Пробиотические препараты помогают нормализовать работу желудка. Вследствие этого пища поступает в кишечник полностью переваренной и не вызывает газообразования. К таким лекарственным препаратам относятся Хилак-форте (100–150 р.), Линекс (250–300 р.), Лактовит (380–400 р.) и др.

Эспумизан

Эспумизан подойдет для тех, кому требуется экстренная помощь. Кроме того, он выпускается как для взрослых, так и для детей и имеет минимальные противопоказания. Этот лекарственный препарат помогает вывести образовавшиеся газы и налаживает перистальтику кишечника. Цена его составляет от 160 до 200 рублей.

Мезим

Мезим завоевал популярность среди потребителей, поскольку он благотворно действует на работу всего желудочно-кишечного тракта. Этот препарат помогает избавиться от вздутия живота, а также нормализует работу поджелудочной железы и пищеварительную функцию желудка. Кроме того, он оказывает обезболивающее действие. Цена его весьма демократична – 50–70 рублей.

Народные способы лечения вздутия живота

Если у вас периодически возникает вздутие живота, что делать? Можно обратиться за помощью к народным средствам. Они натуральные и безопасные, но быстрого результата от них ожидать не приходится.

1 ст. л. семян укропа нужно залить 300 мл кипятка и настаивать 3 часа. После этого процедить и отжать. Настой следует употреблять 3 раза в сутки в промежутках между приемами пищи по 100 мл.

1 ч. л. сушеной травы полыни залить стаканом кипятка и настаивать в течение 30 минут. Потом настойку следует процедить и принимать по 1 ст. л. за 15–20 минут до еды.

10 г тмина, 10 г душицы и 20 г ромашки смешать. Взять 2 ст. л. этой смеси и залить их 1 литром кипятка. Настой следует выдержать при комнатной температуре в темном месте 8–10 часов, после этого процедить и принимать 4 раза в день по 100 мл.

В наше время существует множество способов избавиться от вздутия живота. Одни из них безопаснее, другие – эффективнее. Их можно купить в аптеке или приготовить дома самостоятельно. Чтобы раз и навсегда решить проблему вздутия живота, лучше проконсультироваться со специалистом, а в будущем вести здоровый активный образ жизни и придерживаться диеты.

mixfacts.ru

Подскажите как можно избавиться от вздутия живота и газов

Людмила

Вот что вам рекомендуется делать при вздутии живота.
Выходите на прогулку после еды. Кроме того, что физические упражнения ускоряют перистальтику кишечника, они способствуют выделению гормонов, повышающих эту активность.
Используйте средства, уменьшающие образование газов. Чтобы уменьшить напряжение живота и ощущение переполнения, попробуйте принимать Фейзим-95.
Попробуйте чай из трав. Для однократного облегчения состояния можно выпить чашку чая с перечной мятой, ромашкой или сладким укропом. Такие травы уменьшают скопление газов в животе.
Употребляйте больше пищевых волокон. Они размягчают содержимое кишечника и уменьшают образование газов в нем, когда оно связано со спазмами. Можно добавлять эти волокна в пишу в виде овощей и немолотого зерна и круп. Однако крахмал, содержащийся в пшеничной муке, также может вызывать ощущение переполнения в желудке. Поэтому лучше переключиться на рис и картофель, которые содержат более легко усваивающийся крахмал. Можно попробовать принимать чайную ложку метамуцила, смешанного с соком, один раз в день, но у некоторых людей и метамуцил может вызывает повышенное образование газов, хотя в общем и целом он переносится легче, чем грубая пища.
Сократите прием стимулирующих средств. Кофе, чай и шоколад могут приводить к чрезмерной возбудимости пищеварительной системы. Жир - это еще один продукт, который часто вызывает нарушения пищеварения и вызывает спазматические явления и, как следствие, - повышение образования газов в кишечнике.
Ограничьте употребление молока. Только из-за того, что молочные продукты вызывают вздутие живота, не значит, что от них нужно совсем отказаться. Вы можете употреблять молоко без лактозы. По вкусу оно немного слаще. Можно добавлять к молочным продуктам жидкую лактазу. Подобные молочные продукты и ферменты можно приобрести в супермаркетах и диетических магазинах. Незамороженный йогурт и выдержанные сыры, такие, как Романо, содержат небольшое количество лактозы, поэтому можно употреблять их без риска осложнений.
Избегайте употребления слишком горячей или слишком холодной пищи. Когда пища слишком горячая или холодная, вы бессознательно заглатываете воздух, пробуя ее. Газированные напитки и жевательная резинка также могут вызывать заглатывание воздуха. Поэтому будет неплохо избегать их употребления.
Когда вы торопитесь во время еды, вы легко можете проглатывать много воздуха. Когда вы едите медленно, тщательно пережевывая пищу, то, во-первых, вы меньше заглатываете воздуха, и, во-вторых, пища пропитывается слюной. Слюна содержит ферменты, которые начинают расщеплять пищу до того, как она попадает в желудок.
. Перед менструацией живот женщины превращается во вместилище всех жидкостей в организме, напоминая горб верблюда. Женщины, принимающие комплекс витаминов группы В, магния и калия, меньше жалуются на ощущение вздутия живота.
Кофе, чай и шоколад могут приводить к чрезмерной возбудимости пищеварительной системы. Жир - это еще один продукт, который часто вызывает нарушения пищеварения и вызывает спазматические явления и, как следствие, - повышение образования газов в кишечнике.

Ведите записи продуктов, реакции людей на специфические виды пищи различны. Ведение дневника поможет вам идентифицировать те продукты, с которыми связаны ваши личные трудности. Таким образом, вы сможете уменьшить порции этих продуктов или вообще отказаться от них,
Выясните наличие других заболеваний. Если ни одно из перечисленных выше средств не помогает вам, обратитесь к врачу для тщательного обследования. Вздутие живота может быть симптомом различных серьезных заболеваний

Юлия Редина

эспумезан

елена т

у вас дисбактериоз + нездоровая поджелудочная.. .
лечить. .
натуральными продуктами и коррекцией питания

Юрий Муренин

Если в животе ураган - принимайте эспумизан. А вобще обратитесь врачу.

Александр

мезим для желудка не заменим

Екатерина Меркушина

Кушать надо правильно. Ограничить углеводы. Побольше салатов. В смысле не совсем много, но в меру.

С. В. Петров

Взутие уменьшает активированный уголь, и его аналоги. Ешьте черный хлеб только через тостер, яблоки запеченые или сваренные, ведите учет, после чего вас раздувает, например, виноград, молоко. В основе явления - процесс брожения некоторых продуктов в кишечнике. Значит их надо уменьшить или уменьшить кислотность в них путем обжарки или нагревания. Полезны движения, чтобы ускорить проходимость - бег, скакалка. а также восстановление микрофлоры кишечника всякими кефирными и про-лакто-биотиками, которые часто рекламируют по ТВ. Возможно у вас легкий гастрит или ослабление микрофлоры после приема антибиотиков, или иного лечения. Либо долго сидите без движения. Это поправимо.

Меховой Чесанизм

Смекта, эспумизан. Но это лишь симптоматическая экстренная помощь, которой не злоупотребляют. А причину нужно искать вместе с квалифицированным гастроэнтерологом. С уважением, скорейшего выздоровления.

Девочка-Зажигалка

Есть хорошее средство. МКЦ Анкир-Б, производства Эвалар, (Алтай)
Через 40 минут спокойный живот и легкость. Хороший сорбент. Удаляет из ЖКТ все газы, Собирает токсины. Помогает при похмелье.))) Нормализут стул.
МКЦ - это микрокристаллическая целлюлоза. Экологически чистая. Цена доступная, по сравнению с другими препаратами.
Сама принимала курс (300 таблеток) после двух полостных операций. и сейчас в целях профилактики ей пользуюсь. Пробуйте - не пожалеете.

Кот

Хилак Форте.

wais

Метеоризм – вздутие живота вследствие избыточного скопления газов в кишечнике. В некоторых случаях метеоризм может возникнуть при плохом всасывании газов кишечной стенкой. Этот симптом наблюдается у больных с поражением толстого или тонкого кишечника, при циррозе печени, сердечной недостаточности. Метеоризм может быть вызван другими заболеваниями органов пищеварения. Способствуют метеоризму и употребление в пищу в больших количествах некоторых пищевых продуктов: картофеля, бобовых, молока, овощей.
Симптомы: Тяжесть и чувство распирания в животе, отрыжка, икота, схваткообразные боли.
Традиционные методы лечения: Проводят лечение основного заболевания. Назначают лекарственные препараты: реглан, церукал, ферменты. Как и при всех желудочно- кишечных заболеваниях, при метеоризме необходимо упорядочить режим питания и образ жизни.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)При скоплении газов в животе на кусочек сахара капнуть 4-7 капель укропного или анисового масла и съесть.
2)Порошок укропа, посыпанный на пищу как пряность, удаляет газы из желудка и кишечника.
3)Добавлять в пищу тмин: в блюда из картофеля, бобовых, капусты.
4)Принимать уголь от сожженной древесины тополя по 2-3 чайных ложки в день до и после еды.
5)Выпивать утром натощак 1 стакан свежевыжатого сока картофеля. После приема сока необходимо лечь на 30 минут. Через час можно завтракать. Курс лечения – 10 дней.
6)Зеленые листья чеснока улучшают пищеварение и возбуждают аппетит, действуют спазмолитически при желудочно-кишечных коликах и метеоризме.
7)Чеснок мелко нарезать, разложить тонким слоем и высушить. Сухой чеснок смолоть, сложить в стеклянную банку. Хранить плотно закрытым в темном сухом месте. Принимать на кончике ножа 2 раза в день.
8)Залить 1 стаканом кипятка 2 чайные ложки семян укропа и настоять 1 час. Принимать по 0,3 стакана 3-4 раза в день.
9)Принимать 3 раза в день по 1 стакану горячего настоя семян моркови: заварить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку семян и настоять ночь в термосе.
10)Кипятить 1 столовую ложку семян тмина в 1 стакане воды 10-15 минут. Процедить и подсластить. Принимать по 1 чайной ложке 5-6 раз в день.
11)Залить 1 столовую ложку цветков ромашки 1 стаканом кипятка, охладить и процедить. Пить как чай.

Елена Степанова

не употребляй пищу после 17,00. И все как рукой снимет. У меня та же проблема была.. правда я еще исключила хлеб... с утра можно но в обед не надо..

• Полезная еда

Как избавиться от вздутия живота

Для вздутия живота немало причин, и хотя данное явление иногда является довольно кратковременным, многих интересует, как избавиться от вздутия живота. В случае быстропроходящего дискомфорта состояние можно объяснить плохим перевариванием пищи определенного вида. Она не усваивается нормально, возникает брожение, образуются газы. Нередко метеоризм может появиться после еды, если человек употребил молочные продукты.

Подобное объясняется недостаточностью такого важного фермента, как лактоза, необходимого, чтобы полноценно переварить определенный молочный продукт и его производные. Вот в таких ситуациях начинается брожение в животе молочного сахара.

Кроме того, могут плохо перевариваться продукты, содержащие много грубой клетчатки. В данном случае это семечки, бобовые, орехи, капуста, овес, а также дрожжи и фрукты. Употребляя их, вы тоже можете заметить, что возникает вздутие живота. Тем более, если таких продуктов есть много и торопливо, тщательно не пережевывая. Среди часто встречающихся причин метеоризма можно назвать и пищевые аллергии, которые к тому же сопровождаются сыпью, насморком. Это является подтверждением неправильной работы иммунной системы, значительная роль отведена низкой сопротивляемости организма условиям внешней среды.

Существуют и серьезные причины, из-за которых человек страдает вздутием живота, и они не объясняются лишь недостаточностью переваривания определенного продукта. Если метеоризм вызван заболеванием, то он представляет собой лишь следствие этой болезни. Необходимо обследоваться у специалиста, и выявить основную причину, вызывающую в кишечнике образование газов.

При каких болезнях бывает вздутие живота

При синдроме раздраженного кишечника происходит чрезмерное реагирование на пищу, что влечет за собой возникновение в толстом кишечнике спазмов. Каловые массы не могут продвигаться нормально, возникают запоры. Происходит растягивание кишечных стенок, увеличивается газообразование. Если вздутие живота постоянное, то можно заподозрить наличие желчнокаменной болезни, аппендицита, непроходимости кишечника, дисбактериоза, язвы в кишечнике, или даже опухоли.

В связи с этим понятно, что при таких болезнях не следует искать способ, как избавиться от постоянного вздутия живота, необходимо обратиться к причине и устранить ее. Если вы излечитесь от болезни, сопутствующие неприятности уйдут сами по себе. Кроме того, если прошли обследование, и убедились, что заболевания, вызывающие подобное состояние, отсутствуют, а вздутие живота продолжает вас беспокоить, то можно обратить внимание на методы народной медицины.

В частности, в настоящее время все больше значения придается науке психосоматике, помогающей разобраться в нервных глубинных процессах. Как утверждает данная наука, реакции организма и болезни возникают, так как имеются неверные нервные импульсы, и человек при желании способен их контролировать. Если отсутствует импульс - отсутствует и болезнь. По результатам такого лечения можно предположить, что оно обладает высокой эффективностью.

Способы избавления от вздутия живота

При отсутствии болезней следует придерживаться советов, которые способны избавить вас от проблемы как избавиться от вздутия живота. Например, очень полезна совершаемая после еды прогулка. Благодаря движению переваривание происходит быстрее, перистальтика улучшается, начинают активнее выделяться гормоны, повышающие эту активность. Постарайтесь не употреблять чрезмерно горячую пищу, так же, как и очень холодную. Откажитесь от газированных напитков, при их употреблении заглатывается воздух, и в кишечнике появляются газы. Чтобы удалить из кишечника и желудка газы, применяйте сорбенты.

Хорошую помощь окажет травяной чай, например, ромашка, мята, сладкий укроп. В этом случае вы заметите, что газы образуются гораздо меньше. Всегда тщательно пережевывайте пищу, так как при этом воздуха захватывается меньше, переваривание пищи начинается непосредственно во рту, под воздействием ферментов слюны, и в дальнейшем данный процесс проходит легче. Если вздутие не обусловлено спазмами, следует употреблять больше пищевых волокон. Они способствуют размягчению содержимого кишечника, уменьшают метеоризм. Включите в рацион больше круп, а вот дрожжевой хлеб следует ограничить, так же, как и молочные продукты.

Если возникает необходимость выяснить, как избавляются от вздутия живота, то важно знать, что в таких случаях вредны и пищевые стимуляторы, потому что возбуждающе действуют на ЖКТ. Такими продуктами считаются кофе, чай, и всеми любимый шоколад. Нередко жиры тоже становятся причиной спазмов, нарушают пищеварение.

Особенности лечения

Если вы задались целью избавиться от вздутия живота, то следует принимать во внимание ряд особенностей данного состояния. Что касается женщин, то им необходимо учитывать такой фактор, как предменструальный синдром. Нужно в такие дни не забывать о приеме витаминов, особенно это касается группы В, а также требуется калий и магний, способствующие снижению вздутия. Требуется следить, какая у организма реакция на продукты. Лучше, если вы будете записывать свои выводы. Также посмотрите, как ваш организм будет реагировать, если вы эти продукты исключите.

Кроме аптечных препаратов, таких, как пумизан, полноценно используйте народную медицину. Поможет лавровый лист, заваренный, как чай, с добавление перечной мяты и ромашки. Выпейте настой до еды, половину стакана. Что касается лаврового листа, то будьте с ним осторожнее, так как в некоторых случаях он способен стать причиной кровотечения. Если в обычный чай добавить немного имбиря, он снимет спазмы, и к тому же укрепит иммунитет.

Специалисты рекомендуют попробовать сократить порции еды, возможно, ваш желудок просто не справляется с количеством съеденного. Помогите своему организму, прислушайтесь к нему, и вздутие живота перестанет быть для вас неразрешимой проблемой.

Видео: Как избавиться от вздутия живота

© 2014, Я лечу сама. Все права защищены.

yalechusama.ru

Статьи по теме