Жуткий запах от ног. Ноги потеют и пахнут. Лечение при помощи мазей

Общий гипергидроз на фоне плохого запаха ног – вполне естественное явление. Причем большинство людей не подозревает, что неприятный запах ног и повышенное потоотделение в целом — это два взаимосвязанных процесса. Конечно, многие все списывают в шутки про грязные носки, однако причина вовсе не в этом.

Если подойти к этому вопросу с точки зрения медицины, то, хотя каждый обладает индивидуальными анатомическими особенностями, определяющими уровень потоотделения, количество потовых желез на ступнях у мужчин и прекрасной половины человечества примерно одинаковое. И все же, даже несмотря на это условное «равенство», уровень потоотделения у всех людей разный, соответственно, и ноги пахнут плохо не у всех. Итак, попробуем разобраться, в чем кроется причина этих проблем.

Почему ноги потеют и плохо пахнут

Причины и лечение плохого запаха ног взаимосвязаны так же, как и запах с общим уровнем потоотделения. Следовательно, проблема поддается компаративному методу решения.

Чаще всего при обнаружении неприятности люди грешат на производство обувных фабрик, дескать, ноги плохо пахнут и потеют из-за некачественной обуви. Надо сказать, в этом есть доля правды – на рынке очень много обуви из синтетических материалов, и большинство жителей среднего класса предпочитают дешевых производителей обувным компаниям, изготавливающим туфли из натуральных материалов. Во многом это объясняется доступной ценой, однако даже за большие деньги сложно найти качественную обувь, например, из натуральной замши.

И все же давайте углубимся в суть вопроса и рассмотрим реальные причины запаха ног.

Грибковая инфекция, которую можно легко подцепить в местах, где люди пользуются общими тапочками, одним полотенцем или инструментами. Под этот критерий подходит бассейн, сауна или салоны красоты. Симптоматика в диагностике довольно проста. Грибок проявляет себя острым жжением ступней и зудом между пальцами. Вдобавок ко всему позже проявляется неприятный сильный запах от ног и вполне ожидаемый гипергидроз. Отметим, что по похожей причине плохой запах может исходить и из паховой области у представителей обоих полов.
Бывает, что обильная потливость и резкий запах от ног сигнализируют о нарушениях в работе эндокринной системы. В этом случае изменение количества выделения пота вполне естественно.
Изменение гормонального фона у женщин во время климакса, например, способствует повышенному потоотделению и возможному появлению запаха от ног. В таком случае не лишним будет сходить на консультацию к гинекологу, особенно в том случае, если обувь из гардероба изготовлена преимущественно из синтетических материалов. Аналогичное замечание относится и к чулкам. Следует помнить о банальных правилах гигиены и ухода за ногами, которые следует применять во избежание грибковых инфекций. Причина запаха ног у женщин часто повествуют о наличии грибка, сопровождающегося зудом и деформацией ногтевых пластин, которые трескаются и приобретают грязновато-желтый оттенок. Кроме того, потеющие и плохо пахнущие ноги нередко говорят об опухолях и возможных инфекциях. Туда же можно отнести стрессы и физические перегрузки.
У детей причины неприятного запаха от ног могут быть в основном в обуви, так как в остальном ребенок находится всегда под строгим присмотром родителей. Да и в силу того, что растущий организм довольно крепок, с микроорганизмами на стопах иммунитет малыша может справиться самостоятельно. В случае если со временем появляется много пота и запах не удается устранить привычными методами соблюдения гигиены, необходимо отвести ребенка к педиатру. Также свое веское слово могут высказать эндокринолог и дерматолог – так или иначе, если это вопрос гипергидроза, то рано или поздно все равно придется посетить этих врачей.

Несмотря на все болезни, наиболее распространенной причиной запаха от ног является недостаточное внимание к гигиене кожи. Так как женщины обычно больше ухаживают за кожей, принимая разнообразные ванночки, навещая мастеров маникюра и педикюра, и в целом больше внимания уделяют уходу за собой, такая проблема у них возникает реже.

Меры профилактики против запаха ног

Первое, за чем нужно следить во избежание плохого запаха и грибковых инфекций – это общая гигиена и смена носков или колготок. Стирать носки нужно каждый день, а при выборе чулков делать выбор в пользу натуральных тканей с минимальным содержанием синтетики.

Даже если вам кажется, что ваши ноги в порядке и вам не нужно в душ, все равно необходимо мыть их каждый день с мылом или любым другим ухаживающим косметическим продуктом, ведь бактерии размножаются, а следовательно и создают почву для появления неприятного запаха.

При гипергидрозе ступней для лечения в первую очередь назначают принимать ванночку для ног с содой и мылом. Иногда для этих же целей туда добавляют морскую или поваренную соль.

Для профилактики грибковых инфекций и повышенной потливости такую ванночку рекомендуется принимать не менее одного раза в месяц, а после распаривания ног удалять омертвевшие участки тканей пемзой. Во избежание пересушивания после принятия ванночки ноги можно смазывать жирным кремом.

Дезодорирующие средства производители парфюмерии создали не только для подмышек, но и для ног. Эти средства не только помогают справляться с потливостью, но и маскировать неприятный запах.

Для того, чтобы обувь хотя бы проветривалась, хорошо бы иметь две пары на сезон. Отметим, что стельки так же нужно стирать, как и носки, хотя и не так часто.

Самодельный крем для ног

Конечно, косметические магазины сегодня предлагают огромный ассортимент самой разнообразной косметической продукции, однако почему бы в качестве эксперимента не попробовать старый «бабушкин» рецепт? Для домашнего крема вам потребуется кукурузный крахмал, масло дерева ши и сода. Все ингредиенты берем по чайной ложке и растираем в ступке. Сыпучую смесь необходимо массажными движениями втирать в ступни и пальцы ног. Если вы хотите добавить какой-то изюминки – хорошо подойдет ароматическое масло.

У пудры для ног рецепт не менее простой: необходимо перемешать стакан риса в кофемолке до измельчения в порошок. В получившуюся массу кладем пропитанный ароматическим маслом тампон. Необходимо дать настояться будущему тальку сутки в плотно закрытой емкости. После этого пудру насыпаем в носки и ложимся в них спать, а наутро радуемся чистым и приятно пахнущим ножкам.

В случае, если запах от ног или повышенная потливость дают серьезные поводы для беспокойства, можно попробовать средства народной медицины.

Для этого нужно смешать литр воды с 9% раствором уксуса в примерном соотношении 1:9. Полученную смесь необходимо разогреть, после чего вылить содержимое емкости в тазик и насладиться ванночкой для ног. Примечательно, что таз лучше накрыть полотенцем и выдержать ноги порядка 20 минут для лучшего впитывания. После принятия ванночки необходимо традиционно вытереть ноги досуха, надеть легкие носки (лучше из хлопка) и лечь спать. От одной процедуры эффект будет не сразу, поэтому лучше провести ее курсом в 4-6 раз в зависимости от степени потоотделения и запаха.

Когда сильно потеют ноги и пахнут при этом далеко не ландышами, многие стараются самостоятельно справиться с проблемой, отказываясь от квалифицированной медицинской помощи.

Причиной такого поступка может быть следующее:

Проживание в отдаленной местности, где отсутствует поликлиника в шаговой доступности.
Стеснительность, нежелание показывать проблему окружающим.
Предвзятое отношение к традиционной медицине.

Самостоятельно разобраться в том, что поможет от запаха ног достаточно сложно, ведь запах от ног может появиться по различным причинам. Здесь пригодится планомерное устранение факторов, имеющих влияние на данную проблему.

Как ни абсурдно это звучит, но зачастую потеют и воняют ноги из-за отсутствия их ежедневного мытья, неудобной обуви и использования одних и тех же носков в течение нескольких дней. Поэтому прежде чем мазать ступни различными лекарственными препаратами, и делать припарки из отваров трав, следует устранить данную причину возникновения амбре.

Процедура имеет следующий алгоритм действий:

Ступня опускается под проточную теплую воду.
Намыливается с использованием моющего средства, имеющего антибактериальный эффект.
Мыло тщательно смывается под проточной водой.
Огрубевшие участки кожи обрабатываются пемзой.
Ступни еще раз ополаскивают.
Кожа полотенцем вытирается насухо. Особое внимание следует уделить промежуткам между пальцами.
Применение присыпок, антиперсперантов.

Необходимо соблюдать каждый из этапов, иначе эффективность сильно снижается.

Есть определенный процент людей, у которых данный неприятный дефект является врожденным. Существенно повлиять на потоотделение можно лишь с использованием средств, изменяющих гормональный баланс организма. Такая терапия производится под наблюдением врача, ей сопутствует регулярная сдача специфических анализов, а предшествует полное обследование организма. Поэтому если ноги потеют по причине физиологической особенности, для изменения ситуации потребуется достаточная значительная сумма средств и большое количество времени.

Также в группу физиологических особенностей относят ситуации, когда ноги потеют и пахнут очень сильно из-за реакции человеческого организма на определенные продукты питания. Установлено, что специи, чеснок, лук, копчености, консервированные овощи. Для того чтобы не стало неприятного запаха достаточно отказаться от употребления данных продуктов. Однако от этого потливость не уменьшится.

Что является причиной возникновения амбре?

Для того чтобы появился сильный неприятный запах, необходимо обеспечить определенные условия для развития бактерий, размножения грибка. Часто данный симптом является предвестником развития серьезных недугов, например сахарного диабета. В этом случае причиной амбре являются язвочки, которыми может быть покрыта ступня. Здесь требуется комплексный подход к лечению. Одними домашними средствами не обойтись.

В любом случае неприятный аромат является следствием, а не причиной. Он появляется в ходе жизнедеятельности бактерий, грибков, инфекционного воспаления. Для того чтобы потный человек не стал для них благоприятной средой обитания, необходимо соблюдать простые правила:

Необходимо понимать, что точно определить, почему сильно потеют конечности, может только врач после проведения специфических видов обследования. Зачастую причиной этого являются не микозы, а гормональный дисбаланс.

Сложнее в ситуациях, когда раньше не потели конечности, а сейчас присутствует данный негативный эффект. Этот симптом может свидетельствовать о различных видах недугов, таких как:

Сердечно-сосудистые заболевания.
Психические расстройства.
Диабет.
Туберкулез.
Заболевания дыхательной системы.
Развитие доброкачественных, злокачественных опухолей.

Поэтому потливый человек, если ранее этот дефект отсутствовал или наблюдался в меньшей мере, обязательно должен обратиться к врачу. Многий эффект дает полное обследование, позволяющее точно определить, почему чешутся, потеют конечности.

После того как врач определил, почему потеют ноги и воняют, он объяснит что делать в данной ситуации. Сейчас большинство специалистов прибегают к комбинированию методов традиционной и народной медицины. Среди препаратов прибегают к средствам, содержащим нафтифин гидрохлорид. Это вещество синтезировали в начале 70-х прошлого столетия. Оно содержится в известном противогрибковом лекарстве – экзодерил. Его использование приводит к недостатку эргостерола в клетках грибка, что способствует прекращению его роста.

Среди народных средств лидирующие позиции занимают ванночки и припарки с различными отварами из растений (шалфеем, тимьяном, лавандой, корой дуба, ромашкой). Также хорошо зарекомендовали себя солевые растворы. Некоторые специалисты советуют, если кожа начинает чесаться, делать ванночки с уксусом. Для того чтобы они начали помогать, необходимо сделать их не менее 10.

Так же следует учитывать, что вспотевший человек испытывает определенный психический дискомфорт. Если этому состоянию сопутствует выделение неприятного запаха, то люди стараются отказаться от посещения мест, где необходимо снимать обувь. Это плохо сказывается на социализации индивидуума. В подростковом возрасте может привести к депрессивным состояниям.

Это самый простой и доступный метод воздействия, позволяющий скорректировать выделение неприятного запаха. Так как причиной его появления являются бактерии и грибки, то в воду добавляют вещества, препятствующие их развитию или устраняющие полностью. Перед началом процедуры необходимо вымыть ноги с мылом, желательно имеющим антибактериальный эффект, и вытереть кожу насухо. Особое внимание уделяется пространству между пальцами. При помощи пемзы удаляют ороговевшие частицы.

Температура воды должна быть около 36 градусов. В качестве лекарственных средств выступают отвары или настои из полезных трав, обладающих необходимым типом воздействия.

Количество воды, которое используется для проведения процедуры, зависит от размера тазика. Концентрация лекарственных веществ в жидкости регулируется самостоятельно. Здесь надо отметить, что чем выше потливость и сильнее неприятный запах, тем больше отвара используется. Следующие травы и смеси имеют наибольшую эффективность:

Берут в равных пропорциях листья орешника, малины и хвойные иголки. На литр воды необходимо около ½ стакана смеси. Все перемешивают и доводят до кипения. Можно оставить на огне на 5-7 минут. Теперь отвару необходимо настояться 2-3 часа. Для этого лучше использовать термос. В ванночку для ног добавляют необходимое количество воды, в который вливают отвар до нужной концентрации.
Листья шалфея, мяты и березы – их также берут в равных пропорциях. Алгоритм приготовления и использования такой же, как и в предыдущем рецепте.
Лаванда, мята, душица и ягоды можжевельника, взятые в одинаковом количестве, не только помогут избавиться от неприятного запаха пота, но и снимут отечность конечностей.
Зверобой и крапива – они хорошо помогают убрать запах и залечить трещинки в ступнях.

Если отсутствует возможность сделать ванночку для ног, процедуру следует заменить протиранием стоп антибактериальными салфетками или ватным тампоном, смоченным в спирте.

Присыпки

Пот – это благоприятная среда для развития бактерий. Присыпки – возможность снизить количество его выделения. Самый простой вариант – обычный крахмал. Хороший эффект достигается с использованием мелко перемеленной коры дуба, которой хорошо натирается ступня. Также хорошо помогает снизить потливость и убрать амбре обычная пищевая сода. С осторожностью следует относиться к косметологическим готовым присыпкам для ног, так как в их состав зачастую входит тальк.

Средства, которые всегда под рукой

Уксус, поваренная соль, марганцовка, заварка – все это есть у каждой хозяйки. Данные вещества используются не только в кулинарии или лечении отравлений, но и для борьбы с микозом стоп. Их добавляют в воду, в которой следует парить ноги. Концентрация раствора устанавливается врачом. Необходимо понимать, что марганцовкой можно серьезно обжечь кожный покров, а уксус и соль принесут множество неприятных ощущений при наличии открытых ранок.

Потоотделение на стопах является естественным процессом обмена веществ, при котором из организма выводятся токсины и продукты распада. В норме выделение пота происходит непрерывно, но в небольших количествах. При ряде факторов может возникнуть повышенное потоотделение, доставляющее человеку множество неудобств.

Выделяемая на поверхность кожи жидкость практически не пахнет. Неприятный запах появляется в результате деятельности микроорганизмов, обитающих на стопах. Они питаются размягченным в поте кератином, а продукты их распада вызывают ту самую вонь, с которой борются люди. Поэтому чем больше потеют ноги, тем неприятнее они пахнут.

Правила гигиены

Первый ответ на вопрос о том, что делать, если ноги сильно потеют и пахнут, необходимо отнести к соблюдению элементарной гигиены стоп. Так как работа потовых желез происходит постоянно, то для того чтобы неприятный запах не появлялся, следует регулярно мыть ноги.

Людям, страдающим гипергидрозом, нужно придерживаться более строгих правил гигиены:

мыть стопы с мылом (желательно антибактериальным) два, три раза в день;
делать контрастные ванночки, чередуя горячую и холодную воду;
делать ванночки из лекарственных трав, помогающих бороться с патогенной микрофлорой;
после водных процедур ноги нужно обязательно насухо вытереть;
надевать на вымытые стопы чистые носки и обувь.

Уход за носками и обувью

Синтетические материалы, тесная обувь способны нарушать процессы терморегуляции, а значит усиливать потоотделение. Избежать проблемы в данном случае можно, если правильно подбирать соответствующие предметы гардероба. Носки должны быть только из натуральных материалов. При гипергидрозе их необходимо менять чаще — два, три раза в сутки или после каждой водной процедуры. Обувь должна быть удобной, а также подходить по размеру. Летом следует надевать открытые туфли или босоножки.

Правила ухода за обувью:

регулярно мыть и проветривать;
вынимать стельки, стирать их, а после тщательно высушивать;
при чрезмерной потливости стоп насыпать во внутрь обуви тальк, который отлично впитывает влагу.

Забота о стопах

Что можно сделать в домашних условиях, если ноги сильно потеют и пахнут:

приобретите ванночку для гидромассажа, процедура не только устранит дневную усталость, но и уменьшит потливость;
пользуйтесь антиперспирантами, дезодорантами, которые регулируют потоотделение и борются с неприятным запахом;
регулярно обрабатывайте ноги антибактериальными средствами для уменьшения количества бактерий;
присыпайте стопы тальком, картофельным крахмалом или содой, которые обладают подсушивающим эффектом и впитывают лишнюю влагу;
применяйте аптечные средства, помогающие при данной проблеме, например, пасту Теймурова.

Ионофорез

Существует медицинский прибор, который разработан специально для тех, у кого ноги сильно потеют и пахнут. Что делать для проведения процедуры:

набрать в устройство воду;
отпустить в него ноги;
включить прибор;
принимать ванну около двадцати минут.

Как видно из перечисленного, сделать ионофорез для уменьшения потливости стоп легко и просто. Необходимый эффект достигается за счет проникновения под кожу ионизирующих веществ, которые возникают в результате пропускания слабого тока через воду. Человек при этом не должен чувствовать неприятных ощущений. Если они появились, то необходимо просто уменьшить силу тока.

Аптечные средства

В аптеке любого города можно купить различные медикаменты, помогающие бороться с гипергидрозом. Среди них наиболее известны следующие лекарственные средства:

Фармогель убивает бактерии, подсушивает кожу, уменьшает потливость и неприятный запах. Антибактериальный эффект достигается за счет формальдегида, входящего в состав препарата. Гель обычно используют один раз в одну, две недели, но не чаще трех дней подряд, иначе возможно получить ожег кожи.
обладает аналогичным эффектом, так как содержит раствор формальдегида спиртового. Он отлично справляется с бактериями и дезодорирует стопы.
Паста Теймурова справиться с легкой формой гипергидроза. Подсушивающее и дезодорирующее действие ей обеспечивают тальк, борная кислота, цинк. Препарат хорошо переносится, редко вызывает раздражение, поэтому его можно использовать часто.
Лавилин поможет забыть о проблеме на две недели после применения. В его состав включены экстракты лекарственных растений, оказывающих антибактериальный эффект.
Борная кислота быстро устранит неприятный запах. Для лечения гипергидроза требует регулярного применения.

Потеют и воняют ноги: что делать по мнению народных целителей и меры профилактики

Народные средства можно применять как с целью профилактики, так и для лечения повышенного потоотделения. Существует множество самых разнообразных рецептов, помогающих справиться с данной проблемой. Народные целители рекомендуют смазывать ноги уксусом, засыпать в носки картофельный крахмал или класть листья березы, но наиболее многочисленны и популярны рецепты ножных ванночек.

Эффективные народные средства

Из чего можно делать ванночки, когда сильно потеют и воняют ноги:

Сбор целебных трав . Лекарственное сырье (крапиву, мяту, шалфей по одной столовой ложке) поместите в емкость, залейте кипятком в объеме одного литра. Настаивайте тридцать минут. Перелейте жидкость в тазик, добавьте горячей воды и опустите в него ноги на двадцать минут. После процедуры тщательно вытрите стопы полотенцем.
Лавровый лист . Для приготовления настоя потребуется пятнадцать листочков и три литра воды. Сырье заварите кипятком, накройте емкость крышкой, оставьте настаиваться на полчаса. Настой перелейте в таз, принимайте ванну пока вода не станет холодной. Процедуры можно выполнять каждый день.
Чай . На литр воды берут два пакетика или столовую ложку продукта. После заваривания разбавляют горячей водой и опускают в емкость ноги на полчаса. Процедуру нужно делать ежедневно, и тогда ноги не будут потеть и вонять.
Дубовая кора . Для приготовления лекарственного раствора потребуется сто грамм сырья, литр воды. Настой готовится на плите в течение получаса. Делайте процедуры каждый вечер в течение одной недели. Такой рецепт отлично подходит тем, у кого стопы холодные, но при этом сильно потеют.
Соль . Самая простая, но при этом эффективная ванночка готовится из соли, которая есть в любом доме. Соль разбавляют в горячей воде и опускают в раствор ноги на двадцать минут. Если на стопах есть повреждения кожи, то лучше выбрать другой рецепт.

Ноги обильно потеют и неприятно пахнут – с такими жалобами в больницу обращаются тысячи мужчин и женщин. Дело не только в дискомфорте, который вы доставляете своей семье и терпите сами. Ваше здоровье может потерпеть серьезный удар, если вовремя не обратиться к специалисту. Запах и потливость – последствия диабета, грибка, нарушенного обмена веществ, иммунных проблем.

«Душистые» стопы – это следствие какого-либо нарушения в организме или вашего халатного отношения к уходу и гигиене ног. Потоотделение – процесс естественный и необходимый, но в его среде мгновенно селятся миллионы микробов. Многочисленные бактерии, которые размножаются на потной, теплой коже, обеспечивают стойкое амбре. Плохой запах ног появляется благодаря таким факторам:

1. Неудобная и некачественная обувь.

Считаете, что ваши ноги неприхотливы? Наденьте полиэтиленовые кульки и быстро попрыгайте 5 мин. Душно, липко и жарко? Переодевайтесь и помните, что тесная, не дышащая обувь, синтетические носки и колготки создают такой же тепличный эффект, но за больший промежуток времени. Забудьте летом о кроссовках, резиновых, силиконовых тапках. По возможности подбирайте натуральные ткани: хлопок и кожа. Только плюсом будет ношение ортопедической обуви. Ведь удобное и правильное положение ноги снижает нагрузку на организм, а значит, потоотделение станет меньше. Откажитесь от каблуков и платформ хотя бы на период лечения.

2. Гигиена обуви, носков и чулков.

Ежедневно меняйте носки. Если ноги мокнут очень сильно, то берите сменные и переодевайте в течение дня. Стирайте обувь вручную или в машине с антибактериальными составами. Имейте сменную пару и носите через день. Это дает время прежней паре хорошенько просохнуть от пота и влаги. Можно оставлять обувь расстегнутой и расшнурованной на солнце. Ультрафиолет убивает бактерии лучше любой химии. Если обувь пропитывается стойким запахом за день, то, чтобы избавиться от него, протирайте ее изнутри лимонным соком или уксусом. Удалите кислоту влажной салфеткой и оставьте просушиться. После 3 лет ношения обуви ее выбрасывают по гигиеническому принципу. Даже если комнатные тапочки носили только в домашних условиях.

3. Неправильная гигиена ног или полное ее отсутствие.

В душе вы небрежно намыливаете ноги и смываете водой. «Ароматные» бактерии, прячась под ногтями и в отмершем эпителии, через пару часов дадут о себе знать. Хорошая пемза, мочалка и мыло с антибактериальным эффектом – ваше ежедневное оружие.

4. Грибок ногтей.

На второй стадии развития грибка появляется шелушение кожи, волдыри и неприятный запах. Спешите на прием к специалисту, так как запах – ваша наименьшая проблема.

5. Усиленная потливость ног.

Речь идет об особенностях организма, а не о болезни. Часто встречается у мужчин и легко контролируется народной медициной в домашних условиях.

6. Заболевания внутренних органов и систем.

Нарушения эндокринной или сердечно-сосудистой системы, проблемы с кожным покровом, зашлакованность организма (в таком случае не только на ногах, пот на любом участке тела зловонен).

Если все еще не догадываетесь, почему пахнут ноги, то сходите к врачу для сдачи анализов. Возможно, у вас несколько причин или связь с другими хроническими заболеваниями (наиболее «безобидные» – мозоли, натоптыши, язвы).

Особенности терапии

Аптечные полки предлагают мази, кремы и спреи для мужчин и женщин, чтобы избавиться от неприятного запаха. Они имеют как временный косметический эффект, так и лечебный. Последними не стоит злоупотреблять и приобретать без назначения врача. Ведь потливость и стойкий запах ног могут быть последствием опасной первопричины. Косметические дезодоранты и спреи (кроме антиперспирантов) хороши, когда вы отправляетесь в гости, на тренировку или в бассейн и не желаете выделяться из окружающих. Спреи следует наносить на чистые сухие ноги.

Отличным способом навсегда останется мытье ног, но не всегда уместно заняться этим. Старайтесь обеспечить хороший приток воздуха. По возможности снимайте обувь и дайте ногам подышать.

Носите обувь по погоде. Летом на выручку придут открытые босоножки без каблуков, легкие тапочки, мокасины с сеткой, сандалии. Ветер осушит пот и не даст перегреться стопам. Также среди дня оголенные ноги легко протереть влажной салфеткой, чтобы пыль и грязь не скопилась на коже. Безотказно работают народные средства, многие из которых абсолютно безвредны.

Нетрадиционные средства

Следуйте таким секретам народной и традиционной медицины:

После мытья высушивайте ноги досуха. Желательно личным полотенцем для ног. Хорошо протрите ступни, пройдитесь между пальцами, в ложбинках ногтей. Влага не должна оставаться. Не обувайте сразу тапки, не надевайте носки или колготки. Пару минут дайте ногам обсохнуть полностью.
На сухие ноги наносите средства, которые помогут уменьшить потоотделение. Это может быть сухой антиперспирант, тальк, детская присыпка, порошок борной кислоты, кукурузный крахмал, сода, пасты, мази из аптеки. Составы либо вбирают лишнюю влагу, либо не дают поту обильно выделяться (дезодорант, кремы).
Полезно втирать на ночь лавандовое мало, которое обладает дезинфицирующим воздействием.
За один раз избавиться от неприятного запаха не получится. Делайте процедуры дома, пока состояние ног не придет в норму. И повторяйте по мере беспокойства.
Дезинфицирующий раствор для рук поможет стопам избавиться от микробов. Наносят и втирают в сухую кожу.

Народная медицина знает много проверенных способов, как избавляться от запаха ног. Все смеси и ванночки можно приготовить дома.

2. Марганцовка. Подсушивает, дезинфицирует. Делайте ванночки с марганцовкой, добавляя ее на кончике ножа – вода должна стать нежного розового цвета.

3. Дуб и череда. Старинный сельский рецепт, где берут по 1 столовой ложке коры и травы. Заливают кипятком и томят 30-40 минут на водяной бане. Горячим компрессом с отваром греют ноги. Делать ежедневно на ночь. После процедуры спать в хлопчатобумажных носках.

4. Морская соль, йод и травы. Полстакана соли развести в 1,5 стакане кипятка. Всыпать мелко рубленую ромашку, корень крушины, череду, календулу, тысячелистник (всего 2 столовые ложки смеси). Также томить 30 минут на водяной бане. Добавить пару капель йода и масла череды, лаванды или даже оливки. Вливать отвар в ванночки для ног, которые делают на ночь.

5. Утренние умывания ног. Крепкий натуральный кофе или черный чай, шалфей, ромашка или мята подходят для обмывания ног утром и помогут избавиться от потливости ног и зловонного запаха пота. Это тонизирует кровообращение, заботится о коже и умеренном потоотделении. Полезно для ополаскивания всего дела или проблемных зон (подмышки, пах, спина).

6. Яблочный уксус. Кислота уничтожает микробы, потому ежедневно принимайте ванночки с яблочным уксусом. Всего чайная ложка на литр воды.

7. Эфирные масла. Просто втирают в чистую кожу каждый вечер. Приятный аромат от ваших ног, борьба с бактериями и потливостью у мужчин и женщин.

8. Домашний крем для ног. Смешайте 1/3 чайной ложки крахмала и чайную ложку масла карите и любого эфирного масла.

9. Контрастные ванночки. Хорошо влияют на кровообращение и кожный покров. Поочередно ставьте ноги в тазики с холодной и горячей водой или под струи разных температур. Достаточен интервал в 5-10 секунд.

10. Лавровый лист. Отваром обмывают ноги или же кладут листья под стельки. Подходят как свежие, так и сухие. В домашних условиях это приправа, но в народной медицине он обладает свойствами панацеи. Лавр быстро устранит неприятный аромат путем впитывания лишней влаги и испарений.

От запаха выйдет избавиться при помощи порошка шалфея или лаванды, который насыпают в обувь и ходят с ним. Он приятно пахнет и помогает устранить потливость. Менять через день или чаще.

Уход за обувью

Она также требует регулярной стирки и чистки (раз в 2 недели), но это не все. Опрыскивайте иногда дезинфицирующим средством для рук обувь изнутри. Это будет дополнительной защитой и профилактикой бактерий.

Меняйте стельки чаще. На стопах насчитывают около 250 000 потовых желез, потому стельки намокают больше других частей. Советуем вынуть «родные» и вставить ортопедические дышащие, которые впитывают влагу. Их стирают, потому пара стелек будет служить вам и вашей обуви долго. Отлично подходят хлопковые и шерстяные стельки на холодные периоды.

Если у человека потеют ноги и пахнут, это создает физический и эмоциональный дискомфорт, провоцирует социальное неприятие. Причины повышенного потоотделения могут иметь медицинский и бытовой характер. Рассмотрим различные методы и рецепты избавления от симптомов.

Причины потливости ног и появления запаха

Повышенное потоотделение (гипергидроз) создает питательную влажную среду, в которой интенсивно развиваются грибки и бактерии. Продукты жизнедеятельности микроорганизмов выделяют специфический запах. Как результат – ноги воняют.

Перечислим причины излишней потливости, связанные со здоровьем:

онкологические заболевания;
нарушения эндокринной системы;
гипертония, вегетососудистая дистония;
половое созревание;
возрастная перестройка гормонального фона у женщин;
неврозы;
ряд инфекционных заболеваний;
побочное воздействие принимаемых лекарств.

Чтобы исключить вероятность медицинских причин, требуется посещение терапевта. После осмотра специалист выдаст направление на дополнительное обследование (чаще всего к дерматологу, эндокринологу или неврологу).

Провоцирует появление запаха и образ жизни:

интенсивные физические нагрузки у мужчин;
неправильно подобранная обувь и нательная одежда;
недостатки личной гигиены;
плохое питание;
длительное нахождение в обуви без возможности переобуться.

Внеся коррективы в образ жизни, о дискомфорте от запаха пота ног вы забудете через неделю.

Как бороться с симптомами

Что делать если ноги сильно потеют и пахнут? Главное – устранить первопричину. Процесс может занимать длительное время и требовать медицинского наблюдения. А пока сосредоточимся на вопросе что сделать, чтобы ноги не пахли.

Гигиена ног.

Ноги моют перед сном в теплой воде с антибактериальным или дегтярным мылом, тщательно обсушивают полотенцем, уделяя внимание зонам между пальцами.
После очищения стоп, делают ванночку с добавлением средств, регулирующих секрецию потовых желез.
На обсушенные стопы на ночь наносят крем, мазь или специальный порошок.
Утром ноги споласкивают от остатков медицинских препаратов, обсушивают и обрабатывают тальком.
Если ноги пахнут что делать на работе? В рабочее время можно ограничиться обтиранием стоп антибактериальными салфетками и сменой носков. Грязную пару прячут в плотный целлофановый пакет.

Аптечные и косметические средства.

Потливость и запах ног лечение требуют в основном наружное. Можно порекомендовать:

Спрей для ног – обладает противомикробным и освежающим действием. Обращайте внимание на состав: обилие отдушек способно спровоцировать аллергические реакции.
Тальк – эффективно обсушивает стопы. Излишки талька могут собираться в жесткие комочки и натирать кожу. Соблюдайте меру. Прекрасное средство от запаха ног и замена талька – картофельный крахмал.
Крем противогрибковый – ламизил, низорал, микоспор, орунгал.
Крем или мазь бактерицидного действия – левомицетин, метронидазол, банеоцин, зинерит.
Крем для ног от пота и запаха, сужающий поры и блокирующий работу сальных желез – геволь, дрисол.

Хорошо помогают народные средства на основе травяных сборов.

Рецепты ванночек.

Ножные ванны от потливости ног эффективны и доступны в домашних условиях.

Подсушивающие, сужающие поры, регулирующие потоотделение:

Настой чайного гриба без добавления сахара.
Солевой раствор – 2 стакана соли растворить в 5 литрах горячей воды.
Уксусный раствор – стакан столового уксуса разбавляют 3 литрами теплой воды.
Раствор борной кислоты – один пакет с порошком растворить в 3 литрах теплой воды.
Черный чай – 2 пакетика кипятят 5 минут в литре воды.

Как избавиться от запаха ног, если ванночки, регулирующие потоотделение, не помогли? Нужно сделать растворы, уничтожающие патогенные микроорганизмы.

Подсушивающие, дезинфицирующие ванночки:

Розовый раствор марганцовки.
Отвар коры дуба – берут 100 гр. на литр, кипятить 20 минут.
Настой из смеси листьев полыни, рябины, зверобоя – столовая ложка на 2,5 стакана кипятка, настаивают полчаса.
Настой из листьев шалфея и крапивы – по столовой ложке на пол-литра кипятка, настаивают полчаса.

Обтирания стоп.

Чтобы ноги не потели и не пахли, стопы обтирают разными средствами:

спирт – убивает бактерии, выделяющие неприятный запах;
уксус яблочный – помогает в борьбе с грибками;
столовый уксус – действует аналогично яблочному, требует разведения с водой 1 к 5;
хлоргексидин – антисептик;
жидкий клотримазол – противогрибковый препарат;
лавандовое масло – дезодорирующий и противомикробный эффект.

Салонные процедуры.

Медицинские консультанты разъяснят, как убрать гипергидроз при помощи салонных процедур.

Инъекции ботокса местно подавляют нервные окончания, необходимые для запуска функции потоотделения. Эффект наступает через несколько дней после введения инъекций и длится от 3 до 8 месяцев.

Хирургические методы.

Решают вопрос с местной потливостью навсегда. Популярны 2 метода: симпатэктомия – разрушение симпатических нервов, и липосакция – в результате которой потовые железы удаляются полностью вместе со слоем подкожного жира.

Профилактика

При первых симптомах увеличения потоотделения нужно принимать профилактические меры, не допускающие заражения грибковыми и бактериальными инфекциями.

Правильный подбор и уход за обувью

Обувь одевают по погоде. Тесная колодка и жаркий носок провоцируют обильное выделение пота.

Важны свойства материала обуви. Синтетические материалы создают парниковый эффект, благоприятный для роста бактерий. Ранее рекомендовались только натуральные ткани и кожа. Современная промышленность расширила список мембранными тканями, не пропускающими молекулы воды, но не создающими преград для воздуха.

Кроссовки и кеды регулярно стирают в машинке на специальном режиме, поместив в мешочек. Другие типы обуви ежемесячно протирают изнутри ватным тампоном, смоченным в формалине или спирте.

Осенняя и зимняя обувь нуждается в качественной просушке. Чередуйте несколько пар обуви. При необходимости используйте специальные электрические сушилки.

Появившийся запах уменьшит противомикробная обработка внутренней поверхности и ароматические мешочки с корой сосны или антисептическими травами, помещенные на ночь.

Эффективна замена стелек через 2–3 месяца носки.

Убирая обувь на сезонное хранение, тщательно промойте ее изнутри и снаружи, просушите, смажьте кремом. Внутрь поместите пакетик с влагозащитным гелем или комок газетной бумаги. В таком виде обувь можно хранить в коробке или на открытых полках до следующего сезона.

Чулочно-носочные изделия

Лучшим вариантом являются носки из хлопковой нити. Они обладают хорошей гигроскопичностью, не оставляя достаточно влаги для размножения микроорганизмов.

Кипячение и замачивание в хлорсодержащих препаратах не рекомендуются, так как разрушают эластичные волокна, удерживающие носки на ноге.

Уход за ногтями и стопами

Здоровому человеку от неприятного запаха ног легко избавиться при помощи гигиенических процедур. Достаточно мыть ноги перед сном.

Раз в неделю необходимо удалять пемзой или скрабом омертвевшие клетки. Регулярность пилинга избавляет от риска появления сухих мозолей и натоптышей.

Ногти на ногах подстригают коротко, но не под корень. Старайтесь не задевать линию сращивания и ногтевой валик. Повреждения кожи на пальцах ног болезненны, часто сопровождаются нагноениями и врастанием ногтя. Оставляйте свободный край 0,5 мм, а уголки не срезайте, а подпиливайте.

Все инструменты должны быть индивидуальными и обрабатываться антисептиками перед педикюром и после его завершения.

Исправляем огрехи питания

Предлагаем изучить список основных продуктов, усиливающих работу потовых желез:

кофе, какао, шоколад;
крепкий чай;
пряности;
чеснок, лук, острый перец;
соленья, маринады;
цитрусовые;
алкоголь (в том числе пиво);
желток яйца;
сало, маргарин, жирное мясо.

Значение имеет и температура блюд. Горячее и холодное вызывают разницу температур и однозначную реакцию организма – выделение пота.

Помочь телу нормализовать выделительные функции можно при помощи поливитаминов и минеральных комплексов.

Внутрь принимают успокоительные настойки и отвары, содержащие пустырник и валериану.

Способов как устранить потливость ног существует множество. Главное – соблюдать личную гигиену, следить за питанием и здоровьем, регулировать физические нагрузки.