Цинка лактат растворимость в воде. Достойная здоровая жизнь: вредный цинк. Потребность в цинке

Цинк необходим для здоровья глаз, волос и костей, здоровья кожи, а также способности к концентрации внимания. В соответствии с недавними исследованиями, прием таблеток с цинком даже позволяет облегчить симптомы гриппа и ускоряет выздоровление.

Дефицит цинка приводит к выпадению волос (включая брови и ресницы),

сухости волос и ранней седине, снижению способности чувствовать вкус еды и запахи, замедлению заживления ран, синдрому дефицита внимания, ухудшению зрения и катаракте, угревой сыпи и сухой коже, ослаблению иммунной системы.

Пожалуй, важность цинка для здоровья глаз — самый неожиданный факт .

Бытовая мудрость гласит, что для здоровья глаз достаточно достаточно витаминов А и С, но, оказывается, цинк играет важную роль в переносе витамина А из печени в ретину глаз и формированию меланина (не путать с мелатонином, ответственным за здоровый сон), защитного пигмента глаз. Исследования показывают, что так называемое «возрастное ухудшение зрения» частично происходит как раз за счет длительного дефицита цинка в организме.

В какой форме лучше усваивается цинк?

Полезные минералы не усваиваются так просто, как того хотелось бы, а цинк по сравнению с остальными микроэлементами считается еще менее усвояемым. Мало того, различные его соединения негативно влияют на поступление в организм многих других важных микроэлементов. Например, цинк может помешать усвоению кальция, меди или железа. Именно поэтому они часто присутствуют в составах различных минерально-витаминных комплексов

Ученые-фармакологи разработали много препаратов с цинком, причем в разных формах, сильно различающихся биодоступностью. Цинкосодержащие формы, применяемые в современной медицине:

• Цинка сульфат.
• Цинка оксид.
• Цинка глицинат.
• Цинка глюконат.

• Цинка пиколинат.
• Цинка хелат.
• Цинка ацетат.
• Цинка цитрат.

Наиболее распространенные медицинские препараты цинка — сульфат и оксид. Усваиваются эти формы гораздо хуже других и используются в основном наружно. Принимаемый внутрь цинка сульфат сильно раздражает слизистую ЖКТ и вызывает рвоту (рефлекторно). В отдельных случаях после всасывания ионов цинка развивается интоксикация. Точно так же и окись цинка: после приема внутрь наблюдается рвотный эффект, появляются симптомы резорбтивного действия ионов.

Более усваиваемыми формами являются глицинат, пиколинат, , и монометионин цинка.

По результатам тестирования, проведенного одним из институтов США, биодоступность глицината цинка на 16% выше, чем сульфата .

Лучше всего усваиваются

(61.3%),

пиколинат цинка, и (60.9%).

Усваиваемость оксида цинка ниже (49.9% ), а у некоторых людей даже равна нулю

Многочисленные опыты и исследования подтвердили, что — лучшая форма цинка. Хелаты усваиваются намного эффективнее. Они поддерживают в нашем организме необходимый для здоровья уровень цинка, а еще они более действенны в качестве лекарственного средства, чем неорганические соединения. Иными словами, хелатная форма цинка имеет три весьма убедительных преимущества:

• высокая биодоступность,
• видимый эффект при лечении болезней,
• поддержание оптимального уровня микроэлемента в организме.

Препарат цинк в таблетках помогает восполнить нехватку витаминов для мужчин и женщин. При его дефиците в организме снижается иммунитет и возникают простудные заболевания, обостряются многие хронические болезни. Врачи рекомендуют добавлять к пище продукты, богатые полезным микроэлементом, но более эффективными считаются современные препараты цинка в таблетках. Для правильного выбора нужно учитывать дозировку и противопоказания.

Что такое цинк

Цинком называют химический элемент zinc, метал, обладающий высокой прочностью, стойкостью к окислению. Кроме того, цинк – это важный микроэлемент, который содержится в мышцах, коже, костях, волосах человека в количестве 2-3 грамм. Он попадает туда вместе с продуктами питания, которые являются источником вещества:

• мясом;
• овощами;
• грибами;
• орехами.

Для чего нужен цинк

Современная медицина считает элемент одним из самых полезных, при снижении содержания цинка в человеческом организме происходит развитие хронических патологий. О недостатке цинка можно догадаться по признакам:

• слабость;
• запах изо рта;
• подавленное состояние;
• белые пятна на ногтях;
• выпадение волос;
• прыщи.

Регулярное употребление цинка вместе с селеном имеет большое значение для укрепления иммунитета, делает кожу более красивой, оказывает общеукрепляющее свойство. Его прописывают в качестве поддерживающей терапии при многих недугах:

• мужском и женском бесплодии;
• заболеваниях глаз;
• анемии;
• снижении потенции;
• болезнях эндокринной системы;
• инфекциях полости рта;
• остеопорозе.

Он входит в состав аптечных поливитаминов, которые нужно принимать при беременности, кормлении грудью, для восстановления организма после проведения хирургических вмешательств. Поможет снять неприятные симптомы, беспокоящие женщин перед месячными, а также необходим мужчинам для профилактики простатита, аденомы и других заболеваний органов малого таза.

Препараты цинка в таблетках

Установлено, что из продуктов микроэлемент не усваивается полностью, поэтому при критическом дефиците цинка рекомендовано принимать внутрь в виде лекарственных препаратов. Они выпускаются в виде таблеток, капсул, жидких капель. Суточная потребность организма зависит от возраста и пола человека и составляет:

• дети 0-14 лет – 3-8 мг;
• женщины – 8-14 мг;
• мужчины – 10-12 мг.

Микроэлемент следует принимать под контролем врача. хоть он имеет всего одно противопоказание – гиперчувствительность пациента к основному компоненту. Если принимать таблетки с цинком без превышения установленной дозировки, то побочных эффектов не будет. При передозировке человек чувствует:

• тошноту;
• боль в желудке;
• металлический привкус на языке;
• изжогу.

Цинктерал

Польская фирма-производитель лекарств Тева выпускает препарат Цинктерал. Продается в баночках и блистерах, по 25 и 150 штук. Составе 1 таблетки содержит основной компонент – 45 мг гептагидрата сульфата цинка. В качестве вспомогательных веществ использованы: картофельный крахмал, тальк, повидон, двуокись титана, фармацевтическая лактоза, стеарат магния.

Рекомендованная доза для взрослого человека – 1 таблетка в течение дня. Врачи советуют не пить микроэлемент на голодный желудок, чтобы не появилась тошнота, лучше принимать таблетки цинка вместе с едой. Установлено, что в виде сульфата микроэлемент хуже усваивается организмом, поэтому не желательно употреблять Цинктерал беременным и детям до 4 лет.

Цинкит

Биологически активная добавка Цинкит продается в пластиковых тубах, содержащих по 10 шипучих таблеток. Каждая из них содержит 44 мг сульфата цинка, что соответствует 10 мг полезного микроэлемента. Таблетки биодобавки имеют приятный вкус и аромат, который получается после растворения в воде благодаря наличию лимонной кислоты и ароматизатора со вкусом маракуйи.

Показано ежедневное применение Цинкита для предотвращения облысения, профилактики и лечения сахарного диабета, цирроза печени. Продолжительность курса приема устанавливает врач. Нельзя употреблять БАД при аутоиммунных процессах, острой почечной недостаточности и других поражениях почек. Это связано с трудностями выведения металла из организма.

Биоцинк

Цинк в капсулах Биоцинк выпускает известный китайский производитель добавок к пище Тяньши. Пластиковая баночка содержит 60 капсул, которые состоят из глюкозы, высушенного куриного белка и лактата цинка. По сравнению с аналогами, элемент лучше усваиваются организмом, о чем свидетельствуют отзывы покупателей. Препарат назначает врач после обнаружения признаков нехватки цинка.

Средство применяют при глазных болезнях, аллергии, ослабленном иммунитете. Правильная дозировка для ребенка составляет 2 капсулы по 2 раза/сутки, для взрослого – 4 капсулы с той же периодичностью. Полный курс лечения составляет 2-4 недели и регулируется терапевтом. К списку противопоказаний относится непереносимость ингредиентов, детский возраст до 3 лет.

Цинковитал

Препарат Цинковитал от Эвалар состоит из 50 мг аскорбиновой кислоты и 8 мг цинка. Выпускается в пластиковых блистерах, содержащих по 30 таблеток для рассасывания. Добавка обладает противовирусным, противоаллергическим, антисептическим действием. Назначают при дефиците цинка, угревой, аллергической сыпи, задержке развития и роста у детей, выпадении волос.

К противопоказаниям относятся возраст до 4 лет, чувствительность к компонентам. Не рекомендуется принимать Цинковитал при употреблении мультивитаминов, если они содержат микроэлемент. Суточная норма составляет:

• взрослым – 2-3 таблетки/сутки;
• детям 4-14 лет – 1 таблетка/сутки.

Витацинк

Популярное средство Витацинк продается в форме пластиковых баночек, содержащих по 30 и 100 жевательных таблеток. Активный ингредиент – цинка глюконат 50 мг. Показано при слабом иммунитете, для улучшения эмоционального состояния и повышения работоспособности спортсменов, занимающихся бодибилдингом. Не применяют для детей младше 5 лет. Взрослым рекомендуют пить по 1 таблетке вместе с пищей 2 раза/день. Длительность приема – не больше 1 месяца.

Почему-то многие относят такой полезный микроэлемент, как Zn к тяжёлым вредным для здоровья элементам. Может быть, вредно сварщикам вдыхать пары его окислов. Скорей всего вредно. Но не так всё страшно....

Попробую вас убедить в том, что это не совсем так.
Цинкодефицит впервые был обнаружен в 1961 г. у молодых мужчин в Иране. Было замечено, что у этих людей увеличены размеры головы, низкий рост, пониженная сексуальная способность, происходит развитие бесплодия.

В организме человека цинк сконцентрирован в яичках, придатках яичек, в предстательной железе, но… большая часть цинка содержится в сперме. Например, если у мужчины недостаток цинка в организме, то у него невысокая возможность к оплодотворению. Ведь нормальное количество цинка обеспечивает активность сперматозоидов. (Ну и, конечно эрекцию…)

Нехваткой цинка объясняется развитие бесплодия, замедление процессов полового созревания и, как было выше сказано, снижение сексуальных способностей. Поэтому он необходим для лечения сексуальных расстройств.

В организме женщин Zn выполняет не меньшую роль. Он необходим для гормонального равновесия.

Низкий рост и хронические (особенно гинекологические) заболевания также обусловлены недостатком цинка. Во время беременности нехватка цинка вызывает медленный рост плода, у самой мамы – судороги, трудные роды. Беременным необходим цинк. Приём препаратов цинка быстро снимает ранние токсикозы.

Тимус – железа, которая с возрастом уменьшается. Чем быстрее редукция тимуса, тем быстрее стареет организм. Цинк замедляет редукцию.

В китайском институте «Болезни престарелых» провели исследование. Пожилым людям в течение полугода давали ежедневно два раза в день по 4 капсулы биоцинка (8 мг в сутки). До и после сравнили рентгеновские снимки тимуса. Яркость железы увеличилась в 2 раза, что свидетельствует о свойстве биоцинка усиливать иммунные свойства организма и здоровье в целом.

Он широко распространен в организме, но его мало. Недостаточность цинка в организме есть практически у каждого. Цинк необходим детям, нехватка цинка вызывает плохой аппетит, однобокий или извращенный вкус (во сне сосут постельное белье, в школе грызут карандаши). Возникают проблемы зрения (дальнозоркость, близорукость), умственного развития (неуспеваемость в школе).

Дефицит цинка играет важную роль в развитии ряда серьёзных заболеваний и состояний: эпилепсия, шизофрения и другие психические расстройства, диабет, аденома простаты, катаракта, болезни сердца, повреждения мозга, нарушения функций иммунной системы, плохое пищеварение, язвы, пищевые аллергии, накопление токсичных металлов, плохое заживление ран, остеопороз, кожные болезни, хроническая усталость, потеря аппетита, нарушение слуха, расстройство питания и симптомы дисбаланса сахара в крови. (Цинк входит в состав инсулина. Как организму синтезировать инсулин, если недостаток цинка?)

Природные источники цинка: прежде всего устрицы (1000 мг/кг), креветки, сельдь, скумбрия, печень, семена тыквы, подсолнечника, грибы, зерновые. Однако фитиновая кислота, содержащаяся в зерновых, связывает цинк и другие микроэлементы и переводит их в не усвояемые производные. Тем более что минералов в почвах осталось очень мало.

Но много ли мы едим устриц? Думаю, что не каждый человек в нашей стране может вспомнить, когда он последний раз их ел (или как они выглядят).

В организме здорового взрослого человека содержание цинка всего 0,003% (1,4 – 2,3 г). Детям до 5 лет необходимо 5 мг цинка в день. С 5 до 10 лет – 10мг. Взрослым мужчинам – 20 мг. Взрослым женщинам – 30 мг Беременным – 40 мг.

Как узнать, в норме ли у вас цинк? Проверьте себя на признаки нехватки в организме:

• Низкая половая активность у мужчин (может стать причиной мужского бесплодия).

• Ухудшение зрения, особенно в сумерки, развитие близорукости.

• Частые простудные заболевания, особенно у пожилых людей.

• Ухудшение вкусовой чувствительности, потеря аппетита.

• Ломкость волос и ногтей. Белые точки и полоски под ногтями (замечали «подарочки»).

• Нарушение жирового обмена.

• Болезни сердца.

• Нарушения в нервной системе, повреждения мозга.

• Плохое заживление ран.

• Пищевая аллергия.

• Синдром хронической усталости.

• Остеопороз.

Поэтому у многих людей (и не только людей) есть необходимость принимать препараты цинка. Недостаточное потребление цинка во всём мире грозит вылиться в настоящий кризис здравоохранения, если человек будет продолжать истощать содержание цинка в почве (а мы же его туда не вносим) и сокращать потребление животного белка (и устриц), как это происходит сейчас в России в связи с низким уровнем жизни большинства людей….

Интересная история. Есть такой фермент: Алкогольдегидрогеназа (Алкоголь:НАД-оксидоредуктаза 1.1.1.1) — фермент класса дегидрогеназ, катализирующий окисление спиртов и ацеталей до альдегидов и кетонов в присутствии никотинамидадениндинуклеотида (НАД). Алкогольдегидрогеназы (алкоголь-НАД+оксидоредуктазы) являются димерами, состоящими из субъединиц с молекулярным весом около 40000 и содержащими ион цинка Zn2+. (Материал из Википедии).

Так алкоголь вымывает цинк из организма. В результате меньше становится алкогольдегидрогеназы, человек начинает спиваться…. При восполнении цинка в организме увеличивается количество этого фермента, и человеку не так хочется спиртного, а порой появляется отвращение к алкогольным напиткам. Вот так вот!

Какие же препараты принимать лучше?

Многие компании выпускают неорганический цинк – это опасно, он дает интоксикацию. Это обычно или хлорид цинка (ZnCl2) или сульфат цинка (ZnSO4). Но остерегайтесь принимать неорганические препараты, тем более, что хлорид цинка – главная составляющаяся часть паяльной жидкости (весьма агрессивное существо), сульфат цинка – цинковый купорос, тоже ничего хорошего не сулит (сравните: медный купорос CuSO4 – садовый химикат для борьбы с вредителями).

В некоторых аптечных препаратах содержится оксид цинка – цинковые белила (проверьте меня), который под действием желудочного сока превращается, превращается… в хлорид цинка. Проверьте меня:

ZnO + 2HCl = ZnCl2 + H2O

А соскребать цинк с оцинкованных вёдер и глотать эту стружку, которая в желудке превратится в пресловутый оксид цинка, я считаю немного неразумным средством для здоровья. К тому же, от подобной реакции выделяется водород (не взорвись, курильщик).

Проще говоря, неорганические минералы отлично усваиваются только растениями. Теплокровным тварям, вроде нас, нужны для усвоения препараты из растительного сырья или из животных. Так уж мы устроены.

Цинк Тяньши – это пища, биопрепарат и побочных эффектов не дает. Главная его составляющая – лактат цинка, соединение лактозы (молочного сахара) с цинком. К сожалению, в России до этого не додумались. Лучше всех у нас ракеты и балет….

В моей практике был случай, когда женщина приобрела биоцинк своему сыну, у которого клочками выпадали волосы (на голове). После того, как он употребил 2 флакона биоцинка (120 мг), у него восстановился волосяной покров и заметно усилился аппетит.

Моему котику дал всего 20 капсул биоцинка (по капсуле в день) – и заросла проплешина возле левого уха, и шёрстка стала ровная и блестящая (к тому же меньше стал линять).

Короче, от применения биоцинка никакого вреда, кроме пользы, не бывает.

Состав : лактат цинка, глюкоза, порошок белка яйца.

Цинк – один из самых жизненно важных микроэлементов и необходим для полноценного физического развития. Он играет важнейшую роль в образовании гормонов, оказывает прямое воздействие на образование коллагеновых тканей и скелета, способствует восстановлению поврежденных тканей. Цинк также является важным элементом для поддержания и улучшения зрения. Усвоение цинка с кальцием благоприятно для общего физического состояния человека. Цинк полностью прекращает развитие вирусной инфекции, если захватить ее на начальных стадиях.

Недостаток цинка в организме вызывает дефекты развития и замедление роста детей, слабый иммунитет, плохое зрение, отсутствие аппетита, утомляемость, поредение и пожелтение волос, плешивость, облысение, бесплодие у мужчин, старческую деменцию, анорексию, отеки, язвы, нарывы на лице, глоссит, стоматит, и т. д. Дети при недостатке цинка в организме склонны грызть мел, камушки, землю.

В организме здорового человека содержание цинка достигает 0,003%. Необходимо ежедневно добавлять, в среднем, 10-20 мг этого элемента. Беременная женщина должна ежедневно усваивать 30 мг цинка, ребенку в стадии внутриутробного развития необходимо 10 мг, а младенцу ежедневно требуется 3,5 мг цинка.

В организме человека цинк сконцентрирован в яичниках, придатках яичек, в предстательной железе, но больше всего цинка содержится в сперме. Этим объясняется развитие бесплодия, замедление процессов полового созревания и снижение сексуальных способностей, возникающих при дефиците цинка. Большое количество цинка содержится в тканях глаза, особенно в сетчатке, в коже, волосах, скелете, ногтях, печени, почках, поджелудочной железе, мышцах и других внутренних органах. В организме здорового человека содержание цинка достигает 0,003% (1,4-2,3 г).

Источники цинка в пище – яйца, печень, сухое мясо, рыба. Лидером по содержанию цинка является устрица – 1000 мг/кг. В мясных продуктах коэффициент усвояемости цинка более высокий. Также богаты цинком семена кунжута, кедровые орешки; необработанные семена злаковых культур содержат намного больше цинка, чем рафинированные продукты питания. Однако растительные кислоты после соединения с цинком становятся помехой для усвоения цинка в тонкой кишке.

Цинк не синтезируется в организме. Необходимо его поступление извне.

Количество цинка в капсулах «Тяньши» отвечает ежедневной потребности человеческого организма в этом ценном элементе.

Применение

Любые кожные заболевания, в т.ч. аллергической природы, и угревая сыпь, поддержание эластичности коллагена кожи, профилактика ее старения, поддержание состояния волос и ногтей.

Лечение и профилактика женского и мужского бесплодия, олигоспермии и импотенции у мужчин, дисфункции яичников у женщин, лечение предменструального синдрома. Кроме того, известно, что с каждой порцией спермы мужчина теряет значительное количество цинка, и этот дефицит, особенно пожилым, нужно восполнять.

Простатиты, аденома простаты, как в разгар заболевания, так и с целью профилактики, после 35 лет.

Для поддержания высокого уровня иммунитета и связанной с ним профилактики злокачественных опухолей, в комплексном лечении рака, СПИДа, особенно на начальных стадиях.

Быстрое прекращение ОРВИ и гриппа при приеме цинка в самом начале заболевания.

Профилактика и в комплексе с другими средствами - лечение диабета, поддержание нормального уровня сахара в крови, постепенное снижение дозы инсулина (участие цинка в синтезе инсулина).

Предупреждение осложнений беременности, в т.ч. ранних токсикозов, выкидышей, задержки роста и развития плода, затрудненных родов.

Нервно-психические расстройства, неврологические заболевания: эпилепсия, рассеянный склероз, острые психозы, шизофрения, депрессия — безусловно, как дополнительный метод лечения, кроме того, цинк играет важную роль в функционировании мозга.

Для ускорения заживления любых ран, в т.ч. после операционных, для улучшения течения периода восстановления после операции; рекомендуется принимать курс препаратов цинка перед операцией.

Заживление любых хронических язв, в т.ч. язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, заживление трофических язв у диабетиков и при варикозе, быстрое заживление ожогов.

Для сохранения нормального зрения, при заболеваниях сетчатки, в т.ч. при диабете, предотвращение и лечение катаракты. В сочетании с кальцием профилактика близорукости.

Диареи любого происхождения, в том числе дизентерия (при поносах происходит резкая потеря цинка), другая патология толстого и тонкого кишечника, болезнь Крона.

В программах снижения веса, как регулятор многих ферментативных процессов; для людей с пониженным весом: для восстановления нормальных значений.

В комплексе лечебных мероприятий при лечении алкоголизма, т.к. цинк входит в состав алкогольдегидрогеназы — фермента, участвующего в нормальном расщеплении и выведении продуктов метаболизма этилового спирта, в то же время известно, что избыточное потребление алкоголя приводит к резкому дефициту цинка.

В период климакса, с целью предотвратить угасание организма, особенно у женщин, кроме того, снимаются «приливы».

Профилактика и лечение атеросклероза, гиперхолестеринемии, кроме того, цинк необходим гипертоникам, т.к. при приеме мочегонных препаратов резко возрастает дефицит цинка.

Цинк оказывает защитное действие на почки, сохраняя их функцию — показан при почечной патологии.

Воспалительное заболевание суставов, сохранение эластичности, подвижности суставов в пожилом возрасте.

Как мощный антиоксидант - при проживании в экологически неблагоприятной среде, при работе на вредном производстве, в любой стрессовой ситуации.

Профилактика радиационного повреждения организма: уровень обеспеченности организма минералами, в т.ч. цинком, создает конкуренцию радиоактивным элементам — если организм насыщен необходимыми микроэлементами, то он уже не будет усваивать такие же, но радиоактивные.

Для подростков в стадии роста (т.к. благоприятно воздействует на образование коллагеновых тканей скелета).

При гиперплазии слизистой оболочки полости рта, которая является следствием цинкодефицита и ведет к потере вкуса.

Повышает иммунитет, тормозит процессы старения.

Способ применения

Принимать после еды, запивая 05-1 стаканом сырой чистой теплой воды с pH 7,0-7,4.

Детская близорукость – принимать Биокальций для детей и Биоцинк по 2-3 капсулы в день одновременно. Сумеречное зрение у взрослых – принимать Биокальций и Биоцинк по 2-3 капсулы в день. Для лечения всех слизистых оболочек, связок суставов, коллагенных волокон – до 4-6 капсул в день (1 раз в день). Для диабетиков – до 6 капсул в день.

Детям 3-6 лет – до 1-2 капсул 1-2 раза в день, старше 10 лет и взрослым – до 2 капсул 2 раза в день. Дозу и длительность курса подбирать индивидуально.

Противопоказания: не выявлены.

Форма выпуска: в упаковке 60 капсул по 0,27 г.

Сегодня известна важная роль цинка в организме. Многие приобретают препараты, содержащие цинк, в аптеках. И вот почему.

Цинк и его польза

Самая большая концентрация этого элемента находится в глазной сетчатке, костях и коже, а значит, может существенно отразиться на здоровье этих органов.

Кроме того, цинк участвует в выработке инсулина и гормона щитовидной железы, помогает при проблемах с кожей (угри, экзема, перхоть), укрепляет ногти. В комплексном лечении цинк показан при остеопорозе, диабете, ослаблении потенции у мужчин и мужском бесплодии, для профилактики заболеваний простаты. Эффективен цинк при анемии, болезнях десен, хронических заболеваниях легких. Помогает он заживлять различные раны на коже, трофические язвы, ожоги и послеоперационные швы.

В общем, «работы» у цинка в организме много, и хоть ежедневная потребность в нем невелика, но и последствия дефицита цинка могут существенно отразиться на здоровье.

Витаминно-минеральные комплексы с цинком

Итак, вы решили позаботиться о своем здоровье и принимать цинк. В аптеках вам, скорее всего, предложат витаминно-минеральные комплексы или БАДы с цинком в составе. Рассмотрим их вкратце.

«Компливит» - комплекс с витаминами и минералами для поддержания здоровья и укрепления иммунной системы.

«Компливит триместрум 1, 2, 3» - предназначен для применения в разные сроки беременности, где цинк способствует полноценному развитию плода и предотвращает преждевременные роды.

Вообще, такое сочетание, как витамин + цинк, в аптеке встретить можно довольно во многих препаратах. Например: «Селицинк Плюс», «Центрум», «Олиговит», «Алфавит», «Дуовит», «Мультитабс» и многие другие.

БАДы с цинком

«Цинк + витамин С» от «Эвалар» - БАД, содержит цинка лактат 60 мг (т.е. 12 мг чистого цинка). Предназначен для устранения дефицита в организме витамина С и цинка, а также для профилактики простудных заболеваний. Такой цинк в аптеках обойдется примерно в 150 рублей. Препарат противопоказан беременным и кормящим женщинам, так как имеет в составе некоторое количество токсичных элементов (свинец, кадмий, мышьяк и ртуть).

«Цинкит» - БАД в виде шипучих таблеток. Цинк в нем представлен в виде сульфата, в количестве 44 мг в 1 таблетке (чистый цинк 10 мг). Предназначен для устранения дефицита цинка в организме. Противопоказан при почечной недостаточности. Такой цинк в таблетках, цена в аптеке на который колеблется в пределах от 300 до 500 рублей, весьма популярен у потребителей.

«Цинктерал» - БАД в форме таблеток, в каждой из которых находится глюконат цинка - 15 мг, витамин С - 34 мг, экстракт морепродуктов - 105 мг и вспомогательные вещества. Рекомендуется при возрастных изменениях в коже (потеря эластичности, морщины). Из-за низкой доли чистого цинка препарат не может полностью покрыть потребность в данном элементе. К противопоказаниям приема данного препарата относят непереносимость морепродуктов и других компонентов состава БАДа.

"Now L-OptiZinc» - таблетки с цинком и медью. В данном препарате цинк представлен в комплексе с аминокислотой метионина.

Оба этих элемента весьма положительно сказываются на организме. Препарат рекомендуется к приему для повышения иммунитета, в комплексной терапии - при заболеваниях ЖКТ, сердца, сосудов, печени, болезнях глаз и кожи. На этот цинк в таблетках цена в аптеке довольно высока - около 500 рублей.

Биоцинк

Также цинк в аптеках можно приобрести в виде препарата «Биоцинк» от DR. SKALNY (60 таблеток, в каждой по 0,3 г цинка). Данный производитель утверждает, что в этом составе цинк наиболее хорошо усваивается организмом на клеточном уровне. Состав: цинка лактат, глюкоза - как источник энергии и антиоксидант, порошок куриного яйца - кладезь протеинов, тальк - наполнитель, стеариновокислый магний - один из основных элементов, находящихся в клетках.

Свойства: защита от токсинов, предотвращение развития раковых заболеваний, способствует выработке гормона щитовидной железы, а также тестостерона и прогестерона, ускоряет заживление ран, продлевает молодость, улучшает работу мозга.

Это далеко не весь перечень препаратов с цинком, представленных на российском рынке. Но все больше потребителей отдают предпочтение зарубежным вариантам таких БАДов. Объясняется это относительно дешевой ценой на данные средства и улучшенной формой усвоения цинка в организме.

Цинк (порошок)

Возможно, вам предложат цинк (порошок) в аптеке - это оксид Правда, в таком виде его редко применяют, да и то только для наружного нанесения. Обычно смешивают с другими составляющими и выпускают различные мази, кремы, линименты и прочие лекарственные формы, содержащие цинк. А все потому что окись усваивается в ЖКТ еще хуже, чем сульфат цинка.

Вот несколько препаратов для примера: паста, цинко-нафталановая мазь, цинко-ихтиоловая мазь, «гальманин» (присыпка от потливости ног), свечи «Нео-анузол» (от геморроя).

Такие препараты назначают чаще всего при опрелостях и пеленочном дерматите у детей, потнице, ранах и ожогах, пролежнях, экземах, герпесе, стрептодермии и трофических язвах.

Действие препаратов с цинком для наружного применения: противовоспалительное, подсушивающее, адсорбирующее, антисептическое, вяжущее, защитное, успокаивающее.

Побочные эффекты цинка

Покупая цинк (таблетки) в аптеке, поинтересуйтесь о побочных действиях и противопоказаниях выбранного вами препарата.

Обычно производители указывают на этикетках своих товаров не долю чистого цинка, а его количество в форме соли: сульфат, оксид, бисглицинат, глюконат, ацетат, пиколинат, цитрат цинка. Есть еще и лактат цинка - молочнокислая форма цинка. Доля чистого цинка при этом будет значительно меньше, чем в форме соли. Однако соли цинка проще получить, да и стоят они относительно недорого. Считается, что оксид и чаще вызывают побочные эффекты, нежели другие его формы. При их приеме внутрь у людей нередко проявляются симптомы расстройства пищеварительного тракта: тошнота, рвота, понос. Порой таких симптомов удается избежать, если принимать сульфат цинка после плотного обеда, а не на голодный желудок.

Если вы не уверены в своей реакции на препарат с цинком, то не следует принимать его перед выходом из дома. В некоторых случаях можно просто разнообразить свой рацион продуктами, которые содержат цинк.