Причины, симптомы и лечение метеоризма у взрослых

В норме у каждого человека в кишечнике выделяются газы. Это происходит в результате деятельности бактерий, населяющих его. Но если указанный процесс начинает причинять боль и дискомфорт, говорят о возникновении постоянного метеоризма. Он формируется под влиянием различных факторов. Иногда виноваты пищевые погрешности. В других случаях имеют место серьезные заболевания ЖКТ.

1. Хронический стресс. Если нервное перенапряжение стало обычным явлением в вашей жизни, следует сделать все, чтобы исключить его. При отсутствии такой возможности старайтесь хотя бы не концентрироваться на имеющихся неприятностях.

2. Наличие опухоли или спаек. Просвет кишечника становится уже. Впоследствии газы здесь скапливаются в большом количестве.

3. Употребление пищи, способствующей образованию газов. Существует целый список продуктов, которые вызывают частое вздутие живота. Многие люди не обращают на это внимания. В итоге проблема становится постоянной.

4. Синдром раздраженного кишечника. Данное состояние приводит к нарушению его нормальной моторики. В результате наблюдаются такие явления, как запор и понос, они могут чередоваться. Еще одним из симптомов является метеоризм.

5. Заболевания ЖКТ (гастрит, колит, панкреатит). Усвоение пищи нарушается. Она не переваривается, вследствие чего образуются газы в большом количестве. Часто возникает дискомфорт, вплоть до боли.

6. Послеоперационный период. Человеку приходится долгое время соблюдать постельный режим. Даже в дальнейшем, в зависимости от операции, его двигательная активность сводится к минимуму. По этой причине мышцы брюшного пресса практически не задействуются. Они перестают нормально сокращаться, что приводит к застою газов в кишечнике.

7. Попадание воздуха внутрь во время приема еды. У людей, которые увлекаются жевательной резинкой, описанная проблема не является редкостью. Современный человек часто ест в спешке и разговаривает во время поглощения пищи.

У грудных детей постоянно появляется метеоризм в результате недостаточной зрелости желудочно-кишечного тракта. Беременные женщины — тоже не исключение. Иногда от симптомов страдают и молодые матери, которые только что родили малыша. Этому не приходится удивляться, ведь во время вынашивания ребенка органы ЖКТ смещаются. Матка увеличивается в размерах, значит, занимает больше места в брюшной полости. Кишечник сдавливается, поэтому отхождение газов затрудняется. Но даже как тогда, когда все органы встают на свои места, их восстановление требует определенного времени.

О чем может говорить вздутие после еды?

Вздутие живота может быть как временным, так и постоянным. В первом случае проблема обусловлена неправильной культурой питания человека. Если же метеоризм приобретает регулярный характер, есть смысл обследоваться.

После коррекции питания проблема не уходит? Скорее всего, есть причины более серьезные. Для начала можно убрать из рациона такие продукты, как:

некоторые овощи: капуста, фасоль, лук (репчатый и зеленый);
цельнозерновой хлеб, отруби;
молочные изделия;
фрукты: яблоки, виноград;
сахарозаменители.

Обратите внимание! Чтобы избавиться от метеоризма кишечника, важно употреблять пищу медленно, тщательно разжевывая. По возможности обеспечьте себе спокойную обстановку.

Когда исключение перечисленных продуктов не дает эффекта, можно рассматривать другие методы лечения. Есть вероятность, что состояние вызывает заболевание, сопровождающееся вздутием живота. Однако в таких случаях помимо метеоризма после еды могут иметь место иные неприятные ощущения: тошнота, нарушение стула, отсутствие аппетита, дискомфорт, горький привкус во рту.

Причины, обусловленные патологическими состояниями пищеварительной системы:

недостаточная выработка ферментов поджелудочной железой;
механическое сдавливание кишечника вследствие образования опухоли;
нарушенная моторная функция, обусловленная перитонитом или синдромом раздраженного кишечника;
лактазная недостаточность;
застой крови в венах брюшной полости;
хронический энтерит, холецистит, гастродуоденит;
дисбактериоз.

При отсутствии положительной динамики после пищевой коррекции следует незамедлительно обратиться к врачу!

Что делать при различных болезнях?

Если стандартное лечение метеоризма кишечника не помогает, то оказать помощь сможет только специалист. Он направит вас на различные обследования, которые помогут обнаружить причину.

1. При хроническом панкреатите нужно принимать ферментные препараты (Панкреатин, Креон, Мезим-форте).

2. При дисбактериозе назначаются пробиотики.

3. Гастродуоденит, холецистит и энтероколит требуют комплексного подхода. Эти болезни придется лечить долго. Метеоризм от любых продуктов выступает всего лишь одним из симптомов, но не ведущим проявлением.

4. Если речь идет о наличии опухоли, проводится оперативное вмешательство.

5. Таким образом, алгоритм правильного лечения метеоризма включает в себя:

устранение основного заболевания;
нормализацию микрофлоры кишечника;
симптоматическую терапию, то есть удаление скопившихся газов.

6. Нередко люди замечают, что вздутие живота после еды начинается вследствие приема антибиотиков. Указанные препараты уничтожают не только патогенные микроорганизмы, но и здоровую микрофлору кишечника. Одновременно страдает и его перистальтика. Надо пить пробиотики, содержащие в себе лакто- и бифидобактерии. Метеоризм, обусловленный дисбактериозом, устраняется быстро и без особых проблем.

7. Вздутие живота и метеоризм лечится при помощи прокинетиков (Мотилак), энтеросорбентов (Уголь активированный, Смекта), пеногасителей (Эспумизан). Первая группа регулирует моторику кишечника, приводит его в норму. Вторая — очищает его от вредных продуктов, накопившихся в результате недостаточного переваривания пищи. Пеногасители, в отличие от ветрогонных средств, не выводят газы наружу, а нейтрализуют их еще внутри.

8. Грудным детям обычно назначают чай с фенхелем, укропную воду. Взрослым можно пить в дополнение к основному лечению отвары из аптечной ромашки и мяты.

Профилактические меры

Соблюдение определенных мер позволяет надолго забыть о проблеме повышенного газообразования и метеоризма. Чтобы не сталкиваться с ситуацией часто, обязательно выходите на прогулку каждый день. Ее продолжительность должна составлять не менее часа. Нужно делать регулярные физические упражнения. Они тоже являются неплохой профилактикой и приводят в норму работу мышц брюшного пресса.

С целью профилактики рекомендовано часто употреблять отвар укропа. Необходимо свести к минимуму продукты питания, увеличивающие образование газов. Для устранения симптомов важно добиться комфортной психологической обстановки. Если к метеоризму привело конкретное заболевание, следует неукоснительно соблюдать предписания врача. Таким образом, вы избавитесь от основной причины своего неприятного состояния.

Причины повышенного газообразования в просвете кишечника разнообразны. В его основе лежит, прежде всего, несовершенство ферментной системы или нарушение ее деятельности. Недостаток ферментов приводит к тому, что большое количество непереваренных остатков пищи попадает в нижние отделы пищеварительного тракта. В результате этого значительно активизируются процессы гниения и брожения с выделением большого количества газов. Нарушения ферментной системы могут возникнуть при несбалансированном питании, а также при различных заболеваниях верхних отделов пищеварительного тракта (гастрит или дуоденит, панкреатит, холецистит, желчно-каменная болезнь, гепатит). Другим фактором повышенного газообразования в кишечнике является нарушение микробиоценоза толстой кишки. Углеводы и белки, получаемые человеком с пищей, усваиваются слизистой оболочкой кишки не полностью. Фрукты и овощи, особенно бобовые и грубоволокнистые культуры, содержащие большое количество целлюлозы, расщепляются кишечными бактериями с образованием газов. В нормальных условиях большее количество газов поглощается бактериями - аэробами, также обитающими в кишке. При нарушении баланса между газпродуцирующими и газпотребляющими микроорганизмами возникают признаки флатуленции. Различные продукты, съедаемые человеком, сами могут явиться источником повышения количества газов в кишке. Бобовые культуры, продукты, содержащие грубую клетчатку, к ним также можно отнести сильно газированные напитки, продукты, вызывающие бродильные реакции (баранье мясо), или те, в которых самостоятельно протекают реакции ферментации и брожения (квас). Еще одним механизмом возникновения метеоризма является нарушение моторики кишечника с развитием парезов после различных операций на брюшной полости. Замедление пассажа пищевых масс способствует усилению бродильных и гнилостных процессов с повышенным газообразованием. Образующиеся газы, скапливающиеся в просвете малоподвижной кишки, вызывают приступообразные боли. Различные нервные расстройства, эмоциональные перегрузки также могут явиться причиной развития метеоризма. Перевозбуждение нервной системы может вызвать спазм гладкой мускулатуры кишечника. При этом замедляется перистальтика. Скапливающиеся газы перерастягивают кишку и вызывают болевые ощущения. Торопливая еда или разговоры во время еды, вредные привычки (курение и жевание резинки) также могут явиться причиной развития метеоризма. При всех этих состояниях происходит заглатывание воздуха. Проглоченный воздух может стать самостоятельной причиной метеоризма, но, кроме того, он вызывает гибель анаэробных микроорганизмов, что приводит к развитию дисбиоза и усилению явлений флатуленции. В основе лечения метеоризма лежат несколько принципов. Основным из них является устранение, по возможности, причины повышенного газообразования: откорректировать диету, восстановить микробиоценоз кишки, вылечить имеющиеся заболевания верхних отделов пищеварительного тракта и др. Другим принципом является собственно удаление скопившихся газов из просвета кишки (настои укропа, фенхеля, тмина, прокинетики, симетикон и др).

При постоянном метеоризме сильно снижается качество жизни. Человек не только испытывает дискомфорт и боль в кишечнике, но еще и постоянно рискует попасть в неприятную ситуацию.

Из статьи вы узнаете что делать, если постоянно мучают отрыжка, вздутие живота, газы и другие симптомы метеоризма.

Причины и последствия постоянного метеоризма

В кишечнике человека содержатся не только жидкие и твердые продукты. В нем всегда присутствуют газы.

Но газ в кишечнике находится не в свободной форме - он заключен в пузырьки из слизи и напоминает пену.

В норме в кишечнике человека должно содержаться 200 мл газа. Как попадает этот газ в кишечник?

Небольшая часть газов (кислород, азот) оказывается в кишечнике вместе с пищей. Сначала воздух попадает в желудок.

Часть проглоченного воздуха может выйти через пищевод наружу - это явление известно как отрыжка. В отличие от метеоризма, отрыжка воздухом, даже постоянная - это не заболевание.

Симптомами гастрита, язвы и других заболеваний желудка считаются отрыжка с запахом сероводорода, а также горькая и кислая отрыжка.

Постоянная отрыжка у взрослого человека может быть признаком серьезного заболевания нервной системы, которая ответственна за адекватное выполнение ЖКТ своих функций.

Отрыжка у детей грудного возраста, напротив, считается нормальным явлением, даже если она появляется после каждого кормления.

Отрыжка у грудных детей объясняется незрелостью систем организма маленького ребенка.

Часть газов (углекислый, сероводород, метан, аммиак) не поступают в организм снаружи, а вырабатываются в желудке и кишечнике как побочный продукт пищеварительных процессов.

Метеоризм - это увеличенное по сравнению с нормой содержание газов в кишечнике. Причины метеоризма многочисленны и разнообразны.

Эта патология может появиться в результате:

несбалансированного питания;
непереносимости определенных продуктов или их сочетаний;
плохого переваривания пищи в кишечнике вследствие ферментной недостаточности; заболеваний органов ЖКТ и других причин;
дисбаланса в составе кишечной микрофлоры.

Наиболее опасные причины постоянного метеоризма - хронические заболевания желудка и кишечника.

Для их обнаружения нужно обратиться к врачу, который подскажет, что нужно делать, и выдаст направление на обследования и анализы.

Симптомы метеоризма:

отрыжка;
увеличение живота;
постоянное отхождение газов (несколько раз в час);
кишечные колики - резкие схваткообразные боли в кишечнике.

Метеоризм вызывает сильный дискомфорт, особенно если он носит постоянный характер. Постоянные симптомы метеоризма существенно влияют на психоэмоциональное состояние и образ жизни.

Они приводят к повышенной тревожности, беспокойству и даже бессоннице. Постоянное вспучивание живота у детей отрицательно влияет на развитие их нервной системы.

У детей первого года жизни из-за постоянного метеоризма замедляется психомоторное и физическое развитие, пропадает аппетит.

Лечение метеоризма

Для избавления от постоянного вздутия живота нужно найти настоящую причину газообразования и устранить ее.

Очень часто метеоризм возникает из-за избыточного или нездорового питания, но нельзя исключать и более серьезные причины - дисбактериоз и воспалительные заболевания кишечника, такие как дивертикулит, хронические колит и энтерит.

Особенно серьезно нужно отнестись, если постоянное газообразование сопровождается тупыми или острыми болями в кишечнике - это с высокой долей вероятности свидетельствует о заболеваниях кишечника.

Периодические схваткообразные боли, напротив, не могут считаться признаком серьезного недуга. Скорее всего, это обычная кишечная колика из-за переполнения кишечника газами.

Симптомы постоянного метеоризма легче всего устранить с помощью препаратов, которые фармацевты называют «пеногасители».

Пеногасители - своеобразная первая помощь при метеоризме, они быстро убирают вздутие и боль в кишечнике, но не устраняют причины метеоризма.

Нужно быть готовым, что лечение при постоянном метеоризме будет продолжительным и тщательным. Главной задачей лечения является оздоровление микрофлоры в кишечнике.

«Правильные» микроорганизмы почти не выделяют газов в результате жизнедеятельности. Они расщепляют продукты в кишечнике до элементарных соединений, которые хорошо впитываются кишечной стенкой.

Неусвоенные остатки быстро выводятся из толстой кишки. В результате дело не доходит до брожения или гниения пищи в кишечнике, а симптомы постоянного метеоризма постепенно исчезают.

Полезные микроорганизмы - бифидобактерии и лактобактерии - можно искусственно внести в кишечник, принимая пребиотические препараты.

Те, кто не хотят пить медикаменты, могут нормализовать микрофлору, постоянно употребляя в пищу кисломолочные продукты, содержащие бифидо-и лактобактерии.

Это напитки «Активия» и молочные продукты с добавкой «био» в названии: биокефир, биойогурт, биопростокваша и другие.

Делать такие напитки можно самостоятельно. Для этого нужно приобрести в аптеке микробные препараты для закваски молока: Бифидумбактерин или Нарине.

Постоянное употребление обогащенных бифидобактериями молочных продуктов помогает восстановить состав и активность микрофлоры в кишечнике и его моторную функцию.

Были проведены исследования, которые показали, что ежедневное употребление молочных продуктов натощак в течение двух недель устраняло причины постоянного метеоризма, и его симптомы практически полностью исчезали.

Питание при постоянном вздутии

Лечение постоянного вздутия живота обязательно должно сопровождаться диетой.

Диета призвана решить следующие задачи:

обеспечить поступление необходимых для жизнедеятельности микрофлоры питательных веществ;
восстановить моторную функцию тонкой и толстой кишки, убрать запоры, провоцирующие метеоризм;
устранить брожение и гниение в толстом кишечнике;
восстановить нормальный состав кишечной микрофлоры.

Правильным подбором продуктов можно добиться прекращения бродильных и гнилостных процессов в толстой кишке, таким образом вылечить метеоризм.

По певзнеровской классификации диета при метеоризме соответствует лечебному столу № 5.

Но каждый случай требует индивидуального подхода, поэтому правильнее всего, когда диету для конкретного больного разрабатывает врач-диетолог, имеющий на руках результаты анализов и заключение гастроэнтеролога, в котором указаны причины, вызвавшие метеоризм, и сопутствующие заболевания.

Что нельзя делать, когда мучает метеоризм:

есть продукты, увеличивающие газообразование: бобовые, капусту, картофель - список каждый может продолжить индивидуально;
запивать еду газированными напитками;
прикладывать к животу грелку или холодные компрессы;
пытаться делать клизму.

Пищу нужно принимать в спокойной обстановке. Нельзя переедать, порции должны быть небольшими, но достаточными, чтобы заглушить голод.

Блюда готовят на пару, варят, тушат или запекают. Нужно иметь представление о сочетаемости и несочетаемости продуктов.

Несоблюдение диеты приводит к тому, что метеоризм усиливается, часть газов из кишечника всасывается в кровь, а организм испытывает хроническую интоксикацию.

В результате падает работоспособность, мучают слабость и головные боли. Человек может долго искать причины такого состояния, не подозревая, что виновником слабости является метеоризм.

Итак, что делать, если мучает метеоризм? Правильней всего пойти к врачу, а затем строго выполнять все его предписания.

Некоторые обследования ЖКТ неэстетичны и неприятны, но зато потом, пролечившись и устранив причины газообразования, вы будете с улыбкой вспоминать, как еще недавно постоянно боялись оконфузиться.

Метеоризм является распространенным явлением, возникающим при нарушении полноценной деятельности желудочно-кишечного тракта. Когда пища проникает в пищевод, она начинает спускаться в полость желудка, затем перерабатывается и поступает в кишечник. В кишечнике происходит последующее переваривание, расщепление пищевой массы. Некоторая часть важных и полезных элементов остается в человеческом организме и распространяется вместе с кровью. Остальные вещества покидают организм естественным путем. В процессе переваривания могут формироваться газы, причиняющие дискомфорт. Прежде чем начинать лечение метеоризма, следует обратиться к гастроэнтерологу и определить причину подобного состояния.

Суть патологии

Метеоризм представляет собой избыточное образование и скопление газов в кишечнике. Основные признаки метеоризма: наличие распирающих болевых ощущений в животе, вздутие и урчание. Метеоризм часто возникает после употребления продукции, провоцирующей повышенное газообразование. К таким продуктам относится как твердая пища, так и напитки.

Повышенное газообразование не обязательно свидетельствует о течении какого-либо заболевания в организме. Эта симптоматика может возникать и у совершенно здоровых людей. Метеоризм может быть следствием переедания, злоупотребления газированными напитками или жирной пищей, а также торопливого употребления еды или стресса.

Повышенный метеоризм может возникать из-за дисбаланса в пропорции газов, которые содержатся в ЖКТ и тех, что выводятся. При нарушении функции всасывания человека мучает сильный метеоризм.

При подобном состоянии может формироваться до трех литров газов в сутки. Избыточная выработка газов способствует нарушению полноценного функционирования кишечника. Происходит угнетение ферментативных способностей, пищеварительной функции, сбой в усваивании питательных элементов.

Запах выделяемых газов напрямую зависит от того, какие вещества продуцируются в животе. Зачастую это индол, сероводород, скатол. Синтез этих элементов возможен в том случае, если в кишечнике имеются микроорганизмы, которые оказывают воздействие на непереваренную пищу.

Для профилактики и лечения Заболеваний желудочно-кишечного тракта наши читатели советуют Монастырский чай . Это уникальное средство в состав которого входят 9 лекарственных трав полезных для пищеварения, которые не только дополняют, но и усиливают действия друг друга. Монастырский чай не только устранит все симптомы болезни ЖКТ и органов пищеварения, но и навсегда избавит от причины ее возникновения.

Постоянный метеоризм выглядит особым образом в желудочно-кишечном тракте, имеет форму пены, в основе которой имеется слизь. Такой элемент плотно прикрывает просвет в кишечнике, затрудняя тем самым нормальное усвоение пищевой продукции. Наблюдается нехватка пищевых ферментов, в результате которой происходит нарушение полноценного метаболизма. Возникают симптомы метеоризма: рвота, отрыжка, тошнота, отсутствие аппетита, запор или понос, вздутие, урчание, распирание в животе.

После проведения диагностики понадобится лечебная диета, соответствующие таблетки, а также проверенные народные средства для борьбы с метеоризмом. Лечение народными средствами подразумевает безопасную терапию отварами, чаями, настойками и травами.

Этиология чрезмерного газообразования

Причины возникновения метеоризма могут быть самыми разными. В основном, повышенное газообразование наблюдается на фоне различных патологий желудочно-кишечного тракта или несбалансированного питания.

Основные причины развития метеоризма:

Кишечный дисбактериоз

Эта причина считается одной из наиболее распространенных. Если терминальные отделы кишечника содержат здоровую микрофлору, то большинство газов поглощают бактерии, обеспечивающие полноценную работу системы. Если же нарушается баланс между полезными и патогенными микроорганизмами, которые синтезируют и поглощают газы, то возникает ярко выраженный метеоризм.

Неполадки в ферментной системе

При нехватке определенных ферментов в кишечник поступает много непереваренной пищи, вследствие чего начинается брожение, гниение. Эти процессы в свою очередь провоцируют избыточный синтез газов. Недостаточность ферментов у взрослых – это следствие неправильного питания.

Операция на брюшине

Учитывая то, что после оперативного вмешательства нарушается активность кишечника, его стенки значительно растягиваются. Все хирургические вмешательства, осуществляемые на ЖКТ, снижают моторику и перистальтику. В результате происходит нарушение полноценного продвижения пищевой массы по кишечнику, активируется гниения и брожения, а это приводит к чрезмерному газообразованию.

Пищевая продукция

Качество пищи оказывает непосредственное влияние на здоровье и состояние человеческого организма. Провоцировать повышенное газообразование могут следующие продукты: баранина, бобовые, капуста, картофель, сладости, клетчатка, газировка, пиво, квас, алкоголь. Спровоцировать брожение может бородинский хлеб, гриб чайный. В некоторых случаях (непереносимость лактозы) метеоризм может быть следствием употребления молока.

Мощным провокатором метеоризма считается диета, которая насыщена целлюлозой.

Заболевания

Кишечник является важной составляющей частью пищеварительной системы. Большинство болезней желудочно-кишечного тракта способствует нарушению его полноценной деятельности, вследствие чего может развиваться повышенное газообразование. К таким патологиям можно отнести:

гастрит, холецистит;
панкреатит, дуоденит;
энтерит и колит, цирроз печени;
инфекции, дивертикулы;
атония кишечника, синдром раздраженной кишки.

Возрастная патология

Помимо перечисленных причин, патологическое состояние может беспокоить людей в возрасте старше 65-70 лет. В основном, причиной метеоризма в таком случае служит атрофия кишечных мышц. Также эта патология может наблюдаться на фоне удлинения кишки и нарушения функционирования пищеварительных ферментов.

Метеоризм при беременности

В период беременности метеоризм беспокоит практически каждую женщину. Это обусловлено перестройками в работе систем организма. Также повышенное газообразование является следствием роста матки, которая начинает оказывать давление на кишечник. Замедляется продвижение пищи, наблюдаются сбои в процессе всасывания питательных элементов. Также метеоризм может беспокоить после родов, особенно в первые месяцы. Причина повышенного газообразования после родов заключается в том, что организм не успевает полностью восстановиться и адаптироваться к прежним условиям жизни.

Симптоматика патологии

Прежде чем приступать к лечению, нужно определить точный диагноз. Для этого следует пройти обследование, посетить гастроэнтеролога. Важно сообщить врачу все симптомы, сопровождающие патологию. На основании этих данных, а также результатов анализов гастроэнтеролог сможет поставить диагноз и назначить эффективный курс терапии.

Метеоризм, как правило, сопровождается следующей клинической картиной:

тошнота и отрыжка;
плохой аппетит;
наличие схваткообразных, приступообразных болевых ощущений;
вздутие живота, чрезмерное отхождение газов;
понос или запор;
урчание, дискомфорт и распирание изнутри;
тяжесть в подложечной области;
увеличение объема живота.

Имеются и внекишечные расстройства:

слабость и недомогание;
нарушение здорового крепкого сна;
раздражительность, жжение в сердце;
низкая работоспособность, головная боль.

Что касается при подобной патологии, то этот симптом считается наиболее ярким.

Особенности лечебной терапии

До назначения лечения врач проводит обследование пациента. Врач должен назначить ряд процедур и анализов, таких как: ультразвуковое исследование брюшины, копрограмма, гастроскопия, анализ крови и мочи, анализ на сахар и белок, а также исследование каловых масс на глисты и дисбактериоз. На основании полученных результатов назначается специальная диетотерапия, народные средства и препараты от метеоризма.

Медикаменты

Важным элементом медикаментозного курса терапии является прием спазмолитиков. С помощью Но-Шпы можно купировать сильные боли. Уменьшить газообразование помогут такие средства от метеоризма, как Смекта и Активированный уголь. В случае поражения ЖКТ инфекцией, понадобится Хилак Форте, Линекс или Ацилакт.

Действенные лекарства для лечения метеоризма:

Эспумизан, Цирукал, Пепса-Р, Дисфастил, Мотилиум;
Белый уголь, Моторикс, Наусилиум;
Мезим и Креон, Панкреатин, Фестал;
Атоксил, Полипефан;
средства, имеющие растительное происхождение.

Диета

Диета при метеоризме играет решающую роль, являясь залогом быстрого выздоровления. Блюда должны тушеными или отварными. Также допускаются запеченные блюда, но без хрустящей корочки. Запрещается жаренная, жирная, острая и копченая продукция, а также сладости. Следует уделять внимание температуре пищи. Употреблять блюда можно только в теплом виде. Не рекомендуется кушать слишком горячие или холодные блюда, поскольку они оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку ЖКТ.

Диета при метеоризме исключает такие продукты как - капуста, картофель, яблоки, груши, бобовые, шоколад, молоко, лук, сладости, отруби, крупы, редис, цитрусовые и артишок. В рационе должны преобладать такие продукты питания: чернослив, зелень, чай зеленый, тыква, кисломолочная продукция с бифидобактериями, соки свежевыжатые, рыба. Устранив симптоматику и восстановив нормальную работу желудочно-кишечного тракта, нужно придерживаться диетотерапии на протяжении еще нескольких недель.

Народные средства

Избавиться от метеоризма помогут и народные методы. Вот некоторые из них:

настои из семян тмина и аниса;
мятный чай;
отвар из корня солодки;
настой из укропных семян;
настой из одуванчика;
настой льнянки;
настой из цветов ромашки;
настой из травы куриная слепота;
картофельный сок;
отвар вяза ржавого.

Метеоризм – это избыток газов в кишечнике, возникающий в результате множества причин. Не занимайтесь самолечением. При обнаружении симптоматики обратитесь к гастроэнтерологу. Соблюдайте все его предписания, придерживайтесь принципов лечебного питания.