Левокарнитин (L-карнитин): полезные свойства, особенности применения

Л-Карнитин – аминокислота, которая очень популярна среди диетологов и продавцов спортивного питания, так как позволяет организму как быстрее избавиться от излишнего жира, так и набрать (тем, у кого организм в стадии истощения). Другое название аминокислоты – витамин B11 или BT. Обладает хорошими анаболическими свойствами, способствует более лучшему питанию клеток кислородом, влияет на накопление йода в щитовидной железе, ускоряет процесс регенерации тканей.

L-Карнитин образуется в организме (печени и почках) из метионина и лизина. Также его поступление в ткани можно организовать при помощи пищевых добавок или употребления определенных продуктов.

Спортсмены активно используют Л-Карнитин во время занятий спортом.

В процессе тренировок аминокислота способствует снижению уровня молочной кислоты в организме, препятствует накоплению жиров в скелетной мускулатуре, корректирует вес тела, приводя его в норму.

Также Л-Карнитин увеличивает выносливость при тренировках, насыщает мышцы энергией и при этом не является вредным.

Неоднократно проводимые исследования подтвердили пользу этой аминокислоты для человеческого организма, в особенности для сердечно-сосудистой системы.

Л-Карнитин можно активно использовать тем, кто проходит курс диеты, а также спортсменам для повышения работоспособности организма и улучшения профессиональных результатов. С назначения врача может применяться людьми с нехваткой аминокислот в организме: пожилыми для концентрации внимания и замедления старения головного мозга, людьми с заболеваниями сердечной мышцы. Также в аминокислотах обычно нуждаются беременные, кормящие матери, маленькие и недоношенные дети, новорожденные. Препарат часто назначают в комплексном лечении.

L-Карнитин: как принимать?

Л-Карнитин продается в виде таблеток, сиропов, капсул, поэтому и способы применения бывают разными.

Как принимать в жидком виде?

Жидкая форма – сироп и ампулы. Прием сиропа не сочетается с приемом пищи. Желательно при этом не разводить сироп с водой, а лучше выпить ее после, если необходимо.

Взрослые принимают Л-Карнитин три раза в день по пять миллилитров (одна мерная ложечка). Спортсменам рекомендуют прием разовой дозы – 15 миллилитров (мерный стаканчик) непосредственно перед началом тренировки. В этом случае аминокислота более эффективно способствует увеличению мышечной массы, выносливости и достижению результатов.

Продолжительность приема препарата – от четырех до шести недель. Если результат не удовлетворил, курс повторяют после недели перерыва.

Детишкам до года врач назначает сироп, дозировкой 10-20 капель за один прием. Детям от года до шести лет увеличивают разовую дозировку до 20-27 капель. Дети от шести до двенадцати лет принимают по 2.4-2.5 миллилитров. Продолжительность приема – не менее месяца. Количество приемов в сутки – 2-3. Между курсами делается перерыв в неделю, после при необходимости курс повторяется.

Прием Л-Карнитина в форме таблеток

Взрослые, как правило, принимают по 200-500 миллиграммов Л-Карнитина два-три раза в день. Спортсменам достаточно 500-2500 миллиграммов препарата перед началом тренировки. Левокарнитин лучше принимать курсами, учитывая пожелания врача. Длительное применение (более полугода) нежелательно.

Прием левокарнитина в форме капсул

Препарат принимается перорально. Капсула не открывается, проглатывается целиком, запивается водой. Взрослым рекомендована доза 200-500 миллиграммов два-три раза в сутки. Спортсменам достаточно одного приема перед началом тренировки, дозировкой 500-2500 миллилитров. Препарат принимается курсами, на протяжении не более шести месяцев. Продолжительность одного курса – 4-6 недель. После этого делается перерыв и курс повторяется при необходимости.

Л-Карнитин: побочные эффекты

Прием левокарнитина, впрочем, как и любой другой аминокислоты практически не вызывает побочных эффектов. Крайне редко у некоторых людей появлялись аллергические реакции, отмечалось нарушение пищеварения. Л-Карнитин, однако, может вызвать мышечную слабость, боли в области живота, рвоту, тошноту у пациентов с уремией. Также введение препарата через вену может сопровождаться дискомфортом. Крайне редко встречаются случаи появления специфического запаха от тела после приема левокарнитина.

Л-Карнитин: противопоказания

Несмотря на то, что аминокислота не оказывает вредного влияния на организм, пациентам с некоторыми видами заболеваний лучше предостеречься от приема препарата без предварительной консультации с врачом. К ним относятся лица с:

• Гипертонией.
• Циррозом.
• Диабетом.
• Заболеваниями почек.
• Заболеваниями периферических сосудов.
• Также не рекомендуют прием препарата беременным.

Можно ли Л-Карнитин купить в аптеке?

Левокарнитин отпускается без рецепта, поэтому проблем с его приобретением быть не может. Также он всегда продается в магазинах спортивного питания. Цена на препарат начинается от 50 рублей и выше.

Реально ли левокарнитин помогает похудеть?

Стоит сразу сказать, что один только прием Л-Карнитина не приведет к желаемому результату. Однако, начитавшись множества статей на тему похудения, они приходят к выводу, что этого достаточно. Многие девушки и вовсе все приемы пищи заменяют этим веществом.

Аминокислота работает только тогда, когда работаете вы. Это значит, что надо активно заниматься спортом и правильно питаться.

Запомните основные три правила, которые помогут похудеть:

Будьте активны.

Л-Карнитин лишь поспособствует быстрому расщеплению жиров, в то время как вы будете заниматься спортом. Список видов активности следующий:

• Ходьба в быстром темпе
• Танцы
• Аэробные нагрузки
• Прогулки на велосипеде
• Занятия в спортивном зале или дома
• Йога, пилатес

Следите за продолжительностью тренировки.

Чтобы Л-карнитин повлиял на результат, тренировка должна продолжаться не менее 25 минут. Необходимо, чтобы активизировался естественный процесс сжигания жира, а потом «за дело возьмется» препарат, усиливая процесс. Его можно принимать как до начала тренировки, так и во время него.

Удобнее всего принимать препарат в жидкой форме. Его действие начинается быстрее всего.

Правильное питание

Правильное питание очень важно. Надо настроить организм так, чтобы он сам активизировал процессы сжигания жировых отложений. У вас должен быть четкий план питания. К примеру, питайтесь раздробленно – пять раз в день. Перед тренировкой съедайте пищу, богатую белками. Запомните, что прием препарата не надо совмещать со строгими и низкокалорийными диетами, результат будет противоположным.

По завершению тренировки первый час не употребляйте ничего из пищи. Потом приготовьте протеиновый коктейль или съешьте порцию белковой пищи.

Соблюдая эти условия, вы сможете быстрее добиться результатов. Просто употребляя Л-Карнитин, сидя на диване, добиться ничего не получится.

Л-Карнитин для похудения: отзывы

Здесь мы собрали для вас несколько отзывов о препарате с разных форумов как от спортсменов, так и от тех, кто желает похудеть.

Елена: Л-Карнитин помогает только в том случае, если вы занимаетесь спортом. Принимать лучше за двадцать минут перед тренировкой. Если его пить и продолжать есть в свое удовольствие, то и ждать эффекта не нужно. Препарат идеально подходит для тех, кто мало ест, но при этом не скидывает вес. Другими словами препарат ускоряет обмен веществ. Он точно не вреден, много раз пила, ничего не произошло. На тренировке помогает пропотеть.

Маша: Для похудения самые эффективные, как по мне – инъекции. Я их за полчаса до тренировки внутримышечно ввожу в ягодицы по 2.5 миллилитра. В несколько раз эффективнее, чем пить.

Виталий: Могу рассказать о процессе действия L-Карнитина. Это вещество транспортирует жирные кислоты в митохондрии, в которых уже происходит их последующий распад. Простыми словами, L-Карнитин помогает сжигать жировые отложения, но надо помнить о том, что регулярное его потребление снижает эффект и со временем вообще сводит его на ноль. Это вещество организм производит самостоятельно, и при поступлении его извне, со временем процесс останавливается. Как только вы прекратите прием препаратов, жир начнет накапливаться еще быстрее. А так L-Карнитин дает силы для тренировок даже тем, кому все делать лень.

Л-Карнитин: отзывы врачей

А теперь ознакомьтесь с некоторыми отзывами врачей.

Отзыв врачей известной передачи о здоровье

Для необходимого синтеза L-Карнитина необходим прием большого количества других витаминов: B3, С, B6, B9, B12, а также аминокислот – метионина и лизина. При недостаточном количестве этих веществ в организме, синтез Л-Карнитина замедляется, а то и вовсе сходит на нет.

Л_Карнитин действительно усиливает сжигание жировых отложений, снижает уровень холестерина, что сказывается на работе сердца. Он также усиливает интеллектуальную и физическую выносливость. Потребление препарата снижает стресс, спортсмены быстрее набирают «сухую» массу.

Очень много Карнитина содержится в красном мясе, твороге, сыре, рыбе, курице, молочных продуктах. Рыба и мясо при термической обработке теряют много карнитина.

Спортсмены

Таблетка Л-Карнитина действует спустя 40 минут после употребления. Принимая таблетки перед началом тренировки, во время нее эффект будет маленьким. Лучше пить газированные напитки с веществом. Их можно употреблять как до тренировки, так и во время нее. Тем, кто принимает препарат только для похудения, без физических нагрузок, лучше употреблять раствор в ампуле. Уже через 10 минут начинается работа раствора. Помимо этого есть раствор в емкостях, объемом 500 и выше миллилитров и концентраты, которые можно разводить в воде из соотношения: 1 доза на 300-400 миллилитров воды.

Фармацевт

L-карнитин с витамином Б2 отлично подходит для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, снимает хроническую усталость, активно способствует очищению организма во время диет и тренировок. Физические нагрузки с этим препаратом станут легче переноситься.

Лучшие фармацевты мира и производители спортивного питания на протяжении нескольких десятков лет пытались изобрести препарат для спортсменов, который позволял бы максимально быстро восстанавливаться. Л-Карнитин и стал таким препаратом. Он способствует набору сухой массы, удерживает ее при ограничениях в питании. Левокарнитин, попадая в кровь, начинает перенос жирных кислот в мышечные клетки. Организм в итоге получает энергию за счет запасов собственного жира. Спортсмен в результате худеет, чувствует прилив энергии и набирает массу.

Теперь и вы знаете о вреде и пользе Л-Карнитина, в каких продуктах содержится карнитин, а также как его правильно принимать.

Если вы все же боитесь использовать вещество, проконсультируйтесь с врачами.

Статья расскажет вам информацию о широко известной биодобавке «Карнитин» или «L-карнитин». Мы поговорим о способах применения, показаниях и противопоказаниях вещества. Обсудим эффективность и способ действия этой биодобавки.

» инструкция к применению.

Карнитин по сути является аминокислотой, которая в норме вырабатывается самостоятельно в человеческом организме. Вырабатывается эта аминокислота клетками печени и почек. Так же ее можно получить с продуктами питания из авокадо, красного мяса, рыбы, арахисового масла и молочных продуктов.

«Карнитин » стимулирует энергетические обменные процессы организма, приводит в норму обмен углеводов и липидов, восстанавливает кислотно-щелочной обмен. Помимо этого существует мнение, что средство имеетпротивогипоксическое действие, стимулирующее репарацию и детоксикацию организма. При этом «Карнитин » не имеет действия на кровь и быстро проникает в ткани.

«Карнитин » показания к применению

Показаниями к применению аминокислоты «Карнитин » служат:

Инсульт ишемический (период восстановления)
Энцефалопатия дисцеркуляторная
Переходящее нарушение кровоснабжение головного мозга
Травмы головного мозга
Токсическое поражение мозга
Использование в комплексном диетическом питании
Повышенные физические нагрузки
Для повышения общего обмена веществ при проявлении тиреотоксикоза

Для спортсменов и людей, находящихся на диетическом питании, данная биодобавка не заменима. Это не синтетическое вещество, которое имеет близкое родство с витаминами группы В. «Карнитин » способствует вытеснению из энергетического обмена глюкозы и активации данного процесса с включением жиров (липидов).

Форма выпуска

Данная аминокислота выпускается в ампулированной форме и предназначена для внутривенного введения в виде уколов или капельниц. Его аналоги могут иметь самую разнообразную форму выпуска.

Это не совсем удобно, однако эффективность препарата зависит от способа его введения.

«Карнитин » дозировка

При выборе способа введения препарата в пользу капельниц, отметим, что количество капель в одну минуту не должно превышать 60 капель раствора аминокислоты в 0.9% растворе NaCl.

Дозы приема препарата «Карнитин » при различных заболеваниях разнятся:

При дисцеркуляторных нарушениях головного мозга и его травматическом или токсическом поражении рекомендованная доза составляет 1грамм 1 раз в сутки в течение 5 дней , затем делаю перерыв на 14 дней и повторяют курс
При инсульте карнитин рекомендуют вводить в первые 3 дня в количестве 1 грамм 1 раз в сутки, затем дозу уменьшают до 0.5 грамм 1 раз в сутки и вводят на протяжении недели. Делают перерыв в 10 дней и повторяют курс лечения
Для профилактического курса в лечении кровеносной системы вводят от0.5 до 1 грамма в сутки на протяжении 1 недели
Для лечения диабетической невропатии рекомендуют применять до 3 грамм препарата
При сердечной недостаточности доза составляет до 2-х грамм в сутки
Для снижения лишнего веса «Карнитин » применяется в дозировке 4 грамма в сутки

Побочные действия

«Карнитин » практически не вызывает побочных эффектов, так как является естественной аминокислотой организма, которая присутствует в норме в организме. Однако таковые могут проявиться в виде:

Мышечная слабость в области венозных сосудов
Аллергическая реакция

Не зависимо от целей, которые вы преследуете при приеме данного лекарственного средства и от отсутствия противопоказаний к нему, обязательно перед началом приема «Карнитин » проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Противопоказания

Со стороны органов и систем противопоказаний препарат не имеет. Единственным состоянием при котором не стоит применять лекарство, служит гиперчувствительность и аллергические реакции высокой степени развития.

«Карнитин » детям

Данное средство не стоит применять в детском возрасте, как минимум по причине инъекционного пути введения. Детский возраст может стать причиной развития нарушения кровоснабжения при приеме препарата, по причине незрелости детского организма.

«Карнитин » или» Карнитин хром»

• Спектр биодобавок для спортсменов, витаминов и аминокислот очень широк. При этом «Карнитин » считается лекарственным препаратом для лечения в медицине и в болшей степени используется именно с этой целью
• «Карнитин хром» является одним из множества аналогов «Карнитина ». Вся разница заключается лишь в торговом названии, которое предложила фармацевтическая фирма-продавец
• Как вариант различия в составе препаратов может отличаться количество и процентное содержание витаминной составляющей препарата. Фирма-продавец может вводить в свой вариант препарата различные протеиновыедобавки или дополнительные витамины, таким образом препарат меняет свой состав, а продавец имеет право поменять название

«Карнитин » особые указания

• Не рекомендовано применять «Карнитин » в период вскармливания грудью и беременности, потому как исследований действия препарата в данных состояниях организма не проводилось
• Если же вы приняли решение использовать препарат в это время, сопоставьте уровень предполагаемой пользы и риски для вашего малыша.
• Прием «Карнитина » совместно с глюкокортикостероидами влечет за собой возможность задержки аминокислоты в тканях и органах (за исключением тканей печени) аминокислоты. Прием анаболиков может привести к усилению проявления эффекта препарата
• Пациенты в постинсультных состояниях отмечают «прояснение» сознания после приема препарата, улучшение кровоснабжения и питания мозга приводит к активации реабилитационного периода и скорейшему восстановлению двигательных функций. Это происходит благодаря активному действию «Карнитина » на восстановление нервных волокон

Многим нравится тот факт, что данное лекарственное средство не противопоказано не при одном из распространенных заболеваний и практически не имеет противопоказаний.

Что такое Л-карнитин? Это вещество, сродни витаминам группы В и аминокислотам. Вырабатывается организмом в печени и почках, накапливается в печени и мышцах. Активно учувствует во всех жизненных процессах человеческого организма, берет участие в обменных процессах клеток.

L-карнитин помогает перенести жирные кислоты внутрь клеток, где митохондрии (своеобразные реакторы энергии) их расщепляют. Жир не откладывается под кожей. Также левокарнитин способствует выведению вредных веществ, очищению митохондрий. Если принимать препараты с л-карнитином исключительно в целях похудения и при этом лежать на диване, то эффекта похудения не будет. Поэтому необходимо заниматься усиленными физическими тренировками. Нехватка вещества приводит к внешним проявлениям сбоев в работе организма, а именно: хронической усталости, раздражительности, потемнению в глазах.

После проведенных исследований выяснилось, что L-карнитин способствует наращению сухой мышечной массы, благотворно воздействует на работу сердечной мышцы. Кроме того, он снимает мышечную усталость, повышает выносливость, жизненно необходим при повышенных энергических затратах. Поэтому карнитин активно используется при тренировках, в любительском и профессиональном спорте.

Из чего же состоит жиросжигатель? Химический состав карнитина на 20 г активного вещества выглядит приблизительно так:

• 12 кКал;
• 0,1 г жиров;
• 3 г белков;
• 4 г углеводов;
• 3,6 г сахара,
• 12 мг аскорбиновой кислоты;
• 40 мг хрома.

Хром, входящий в состав, регулирует уровень глюкозы в крови, повышает ее усвояемость, уменьшает тягу к сладкому.

Свойства и применение

Уникальное по своему составу вещество поддерживает организм в тонусе и способствует нормальному функционированию всех жизненно важных органов. Препараты с карнитином незаменимы при физических нагрузках, похудении, лечении некоторых соматических заболеваний, нарушений двигательной функции, повышенной нагрузке на сердце, невротических расстройствах.

Свойства L-карнитина уникальны, среди них:

• сжигание жира;
• регенерация клеток;
• обеспечение всего организма необходимой энергией;
• выведение плохого холестерина и способность контролировать его уровень;
• улучшение процессов мозговой активности;
• повышение стрессоустойчивости и улучшение памяти;
• антиоксидантные свойства.

Как пополнить необходимый минимум левокарнитина

Ежедневно печень и почки помогают синтезировать 20 мг Л-карнитина. Этого мало для человека, который с физическими нагрузками теряет определенное количество энергии. Для нормального самочувствия организма нужно потреблять продукты, в которых содержится Л-карнитин. Список продуктов, в которых содержится левокарнитин в 100г:

• говядина (130 мг);
• свинина (25 мг);
• мясо птицы (утка 24 мг, курица – 5 мг);
• рыба (лосось - 19 мг, сельдь – 16 мг, минтай и щука – 4 мг);
• молоко (7 мг);
• творог (6 мг).

Благодаря сбалансированному питанию, организм человека ежедневно пополняется около 50 мг левокарнитина.

В первые несколько лет жизни Л-карнитин практически не вырабатывается в детском организме. Поэтому основными его источниками является питание, в частности потребление продуктов в которых содержится карнитин: молока, мяса и рыбы.

Следует помнить, что выработка витаминоподобного вещества невозможна без поступления в организм:

• витамина А;
• витаминов группы В, а именно: В6, В9, В3 и В 12;
• железа;
• аминокислот: метионин и лизин.

Поэтому при любых диетах следует либо принимать витаминные комплексы, которые продаются в аптеке, либо потреблять свежие овощи и фрукты, содержащие данные витамины.

• дети до 6 месяцев – 10 мг;
• дети от 6 месяцев до года – 15 мг;
• дети от 1 до 3 лет – 32 – 50 мг;
• дети от 4 до 12 лет – 50 – 100 мг;
• подростки от 12 до 18 лет 100 – 300 мг;
• от 18 лет – 300 - 500 мг;
• атлеты, люди, которые занимаются спортом, в том числе профессионально – 1,5 – 2 г.

Пополняется запас левокарнитина при помощи препаратов, продаваемых в аптеке.

Внимание! Постоянное потребление L-карнитина в возрасте до 25 лет крайне не рекомендовано. Это может привести к нарушению выработки вещества в организме.

Для женщин

Применение этого препарата для женщин выходит за рамки жиросжигателя. Левокарнитин входит в состав: антицеллюлитных сывороток, шампуней и масок для волос, разнообразных кремов, в том числе регенерирующих.

Что касается внутреннего применения, L-карнитин принимается женщинами, как для похудения , так и для устранения проблемы жирной кожи, выпадения волос, ломкости ногтей.

Жиросжигатель содержащий Л-карнитин можно приобрести в аптеке. Препараты для похудения, как правило, содержат не только карнитин, но и клетчатку, которая подавляет аппетит.

• дважды в день принимается по 250 мг;
• за 20 минут до тренировки принимается 500 мг.

Обязательное условие похудения – ежедневные тренировки и правильное питание. L-карнитин лишь помогает улучшить видимый результат работы над своим телом.

Что касается правильного питания, то для формирования своего тела необходимо:

• есть правильные продукты не менее 5 раз в день. Общий вес одной порции - 300 г;
• усиленно тренироваться дома или в спортзале;
• потреблять белок из минимального расчета 1 г на килограмм веса;
• употреблять мононасыщенные жиры – не более 60 г в день;
• соблюдать дневную норму потребления калорий.

Для мужчин

L-карнитин благотворно влияет на репродуктивную функцию. Ученые выяснили, что Л-карнитин имеет свойства к улучшению качества спермы и репродуктивной функции. Поэтому аптечный карнитин используют в лечебных целях, принимают его по 0,9 – 1,5 г ежедневно на протяжении 3 - 6 месяцев.

Для детей

Применение Л-карнитина для детей существует в педиатрической практике. Аптечный карнитин детям назначает только врач и никто другой. Для чего Л-карнитин назначают детям? Левокарнитин вырабатывается в организме ребенка в очень малых дозах. Карнитин назначается, чаще всего, при задержке физического развития детей. Показания к назначению левокарнинина для детей:

• низкий иммунитет, о чем свидетельствует ряд анализов и частые простудные заболевания;
• медленное физическое и умственное развитие;
• сильная утомляемость и слабость мышц;
• нарушение аппетита;
• гастриты и нарушения функций поджелудочной железы
• слабый сосательный рефлекс и малая прибавка веса у новорожденных.

Такие отклонения чаще всего встречаются у недоношенных детей, малышей, появившихся на свет вследствие тяжелых родов, при родовых травмах.

Для детей, которые профессионально занимаются спортом, также необходим левокарнитин. Организм ребенка растет и это уже оказывает нагрузку на мышечную систему и сердце. При повышенных физических нагрузках юные спортсмены подвержены утомляемости, мышечному напряжению больше, чем взрослые. Поэтому применение препарата рекомендовано для детей, но не на постоянной основе и только после консультации с педиатром. Назначать Л-карнитин самостоятельно детям не нужно.

В бодибилдинге

Левокарнитин способствуют жиросжиганию и увеличению физической выносливости, что важно в бодибилдинге. Для них выпускается препарат карнитина с сочетанием коэнзима Q 10.

В бодибилдинге препарат принимается по следующей схеме:

• по 1 г дважды в день;
• схема приема: утром и за 20-30 минут до тренировки;
• в дни без тренировок жиросжигатель l-карнитин принимается так же дважды в день: утром и в обед.

Принимать карнитин в таких дозах следует только непродолжительными курсами, чтобы не нарушить выработку этого вещества организмом.

В спорте

В инструкции к препарату указано, что карнитин предназначен, прежде всего, для спортсменов, так как он улучшает физическую выносливость. Применение левокарнитина в спорте – хорошая профилактика проблем с сердцем в результате повышенных кардионагрузок как у женщин, так и у мужчин.

Среди рекомендаций по приему препарата указывается, что карнитин следует принимать непосредственно перед едой. В других источниках эту рекомендацию опровергают, указывая на то, что препарат следует принимать после еды. На самом деле L-карнитин принимается независимо от приема пищи.

Единственное золотое правило, которого безоговорочно рекомендовано придерживаться – принимать препарат исключительно перед тренировкой и никак не иначе. Пить его после физических нагрузок не имеет смысла.

Для похудения

Жиросжигатели на основе карнитина выпускаются, как правило, с различными добавками и экстрактами, снижающими аппетит, ускоряющими метаболизм. Не следует ждать от карнитина некого чудесного эффекта. Препарат действует комплексно, способствуя достижению видимых результатов похудения лишь при усиленных физических нагрузках.

• минимальная - 1,5 часа ходьбы средней интенсивности;
• средняя: 45 минут фитнес-тренировка;
• тяжелую могут выдержать физически подготовленные люди: усиленные занятия в спортзале с дополнительным весом.

Принимать карнитин для похудения следует по 250 – 500 мг 2-3 раза в сутки.

В то же время в салонах красоты предлагают уколы похудения. Клиентам вводится левокарнитин в сочетании с определенными витаминами и аминокислотами.

Популярны инъекции LipoDenX. В их составе: L-карнитин, холин, инозитол, витамины В6, В12, В5, а также аденозинмонофосфат. Как действуют вспомогательные элементы:

• холин – витаминоподобное вещество, которое дополняет действие карнитина, помогает расщеплять жиры, способствует выведению плохого холестерина;
• метионин – аминокислота, которая способствует повышению энергичности, улучшает обмен веществ. Может вызывать аллергию;
• инозитол – соединение, которое помогает холину усвоиться, способствует контролю аппетита, выводит плохой холестерин;
• аденозинмонофосфат – аминокислота, которая способствует активному сжиганию калорий.

Также существуют уколы MIC, в состав которых, помимо L-карнитина входят инозитол, холин и метионин.

Споры о пользе и вреде уколов для похудения не утихают. С одной стороны, витаминно-аминокислотные уколы не приносят видимого вреда. С другой – без изменения привычного рациона на более сбалансированный и здоровый, без усиления физнагрузок, пользы от инъекций не будет. Другими словами, такие инъекции, как правило, нейтральны и дают минимальный эффект.

Препараты с левокарнитином

Купить препарат можно в любой аптеке. Виды лекарственных форм карнитина: в ампулах , в виде сиропа , в капсулах или таблетках . При покупке следует обращать особое внимание на срок годности и описание препарата.

L-карнитин в виде сиропа, который можно приобрести в любой аптеке, быстро усваивается и в этом его преимущество. Применяется, как правило, для детей, так как им следует определять дозировку именно в каплях. Аптечный сироп левокарнитина годен, в среднем, год. После вскрытия хранить в холодильнике. Рекомендованный срок хранения – 15 дней.

Таблетки и капсулы левокарнитина выпускаются в сочетании с аскорбиновой кислотой, дозировкой 500 и 250 мг. Удобны в использовании, стоят дешевле сиропа. Срок годности таблеток и капсул – 36 месяцев.

Инъекции Л-карнитина во врачебной практике применяются при терапии инфарктов, инсультов, кардиогенном шоке и острой сердечной недостаточности. Срок годности инъекций около трех лет.

Препараты с Л-карнитином для похудения и лечения заболеваний, предназначенные для женщин и мужчин:

Карнитин (левокарнитин) - витаминоподобное вещество, аминокислота, которая вырабатывается в человеческом организме, обладающая уникальными свойствами. Карнитин участвует в энергетическом обмене, играя важную роль в процессе выработки энергии из жировых клеток и помогая усваиваться протеинам. За последние годы таблетки с левокарнитином получили широкое распространение среди спортсменов именно из-за его способности высвобождать энергетические запасы человеческого организма. Однако не следует бесконтрольно принимать карнитин, инструкция по применению гласит о том, что имеются и ограничения для употребления этого вещества.

Функции L-карнитина

В организме человека выполняет множество важных функций:

• Участвует в процессе дезинтоксикации организма от отдельных токсинов, в т ом числе тяжелых металлов, ксенобиотиков и органических кислот, являющихся продуктами окисления жировых клеток.
• Активирует обмен жиров путем ускорения их транспортировки к митохондриям, где происходит выработка энергии. Это свойство помогает увеличивать запасы энергии организма, а прием препаратов левокарнитина при дефиците калорий помогает убрать излишки жира в подкожно-жировой клетчатке.
• Повышает устойчивость перед физическими нагрузками - помимо увеличения запасов энергии, левокарнитин помогает печени и мышцам накапливать гликоген, ускоряет усвоение протеинов, углеводов и витаминов, а также уменьшает количество молочной кислоты. Длительный прием карнитина жидкого или в таблетках помогает человеку стать выносливее и ослабляет мышечную боль после тренировок.
• Усиливает выработку эндорфинов - гормонов, за счет которых чел овек становится более устойчивым к стрессам.
• Нормализует обмен белков , способствуя росту мышечной массы, а также оказывает анаболическое действие .
• Укрепляет иммунитет за счет способности усиливать энергетический резерв макрофагов, после чего они лучше противостоят атакам вирусов и патогенных микроорганизмов.

В организме взрослого человека синтезируется только 10% от необходимой суточной дозы карнитина. Для его выработки необходимо присутствие достаточного количества , железа и почти всей , а также некоторых ферментов и аминокислот. Когда какого-то из этих элементов поступает недостаточно, развивается дефицит левокарнитина.

У детей карнитин почти не производится организмом самостоятельно, а обеспечить его полноценное поступление вместе с пищей достаточно сложно. Поэтому нередко появляется потребность в дополнительном приеме фармакологических препаратов карнитина для детей грудного и дошкольного возраста.

Форма выпуска

Самые популярные формы выпуска L-карнитина - сироп, таблетки и капсулы.

Сироп выпускают в объеме 100 мл во флаконах из темного полимерного вещества. Таблетки расфасованы в ячеистые контурные пластинки по 10 штук в каждой, в коробке может быть 3, 4, 5, 8 пластинок. Капсулы помещаются в полимерный флакон по 60 или 150 штук.

Фармакологические свойства

Левокарнитин действует на организм человека как анаболическое, антитиреоидное и антигипоксическое средство. Он способен стимулировать заживление поврежденных тканей, нормализует метаболические процессы, усиливает аппетит, а также ускоряет обмен жиров, тем самым замедляя процесс распада белковых структур и углеводистых соединений. При попадании внутрь левокарнитин усиливает активность ферментов желудочного сока и стимулирует работу пищеварительных желез.

В момент выполнения физических упражнений карнитин способен снижать уровень лактоацидоза, уменьшать процент жира в мышечной ткани и снижать массу тела. Помимо этого, он может оказывать сильное нейротрофическое действие и ускорять заживление поврежденных нервных волокон.

Препарат «Карнитин плюс» в своем составе дополнительно содержит хром и цинк. Микроэлемент хром регулирует уровень глюкозы в крови, помогает клеткам легче усваивать инсулин, а также увеличивает число инсулиновых рецепторов. Цинк предотвращает развитие дистрофии сетчатки и помогает усваиваться лучше.

Показания к применению

Согласно инструкции по применению, карнитин показан спортсменам, испытывающим потребность в усилении выносливости и результативности выполняемых физических упражнений, ускоренном наборе мышечной массы. Помимо этого, дополнительный прием левокарнитина может быть назначен людям в период непривычно высоких нагрузок физического и психоэмоционального характера, а также при похудении при помощи диеты.

Препараты левокарнитина показаны пациентам, имеющим хронические заболевания сердца в том случае, когда имеется необходимость в повышении устойчивости сердечной мышцы к нагрузкам, а также пожилым пациентам в качестве вещества, замедляющего процесс старения центральной нервной системы, и для улучшения памяти и внимания. Помимо этого, L-карнитин часто рекомендуют вегетарианцам для пополнения запасов этой аминокислоты и людям, страдающим истощением и отсутствием аппетита. Препараты левокарнитина могут использоваться в качестве добавки при комплексном лечении патологий печени, сердечно-сосудистой системы и поджелудочной железы.

Детям карнитин назначают при недоношенности, а также при активном росте при недостатке массы тела и для нормализации роста скелетных мышц.

Способ применения

Рассмотрим, как принимать разные формы вещества.

Карнитин в сиропе

Карнитин в форме сиропа принимают внутрь, независимо от приема пищи, без разведения водой или другими жидкостями. При необходимости его можно запить чистой водой. Точную дозировку и сроки лечения определяет врач, исходя из показаний. Взрослым пациентам обычно назначают по 5 мл сиропа 3 раза в день. Спортсменам рекомендуют принимать разовую дозу 15 мл перед тренировкой. Длительность приема, как правило, составляет 5-6 недель, при необходимости его можно продолжить.

Малышам до года назначают по 10-20 капель, в возрасте от 1 до 6 лет - 20-30 капель. Детям от 6 до 12 лет показан прием разовой дозы в 2,5 мл препарата. Лекарство дают ребенку дважды или трижды в день.

Карнитин в таблетках

Таблетки принимают внутрь, не разжевывая, запивая большим количеством чистой питьевой воды. Дозировка зависит от показаний, а также состояния организма в целом. Средняя доза для взрослых - по 200-500 мг два или три раза в сутки. Людям, занимающимся спортом, следует принимать 500-1500 мг карнитина один раз перед выполнением физических упражнений. Препарат пьют курсом, обязательно соблюдая все рекомендации врача. Не рекомендуется принимать таблетки левокарнитина более 6 месяцев подряд.

Принимают внутрь, не раскрывая, не разжевывая и не разрезая, запивают чистой питьевой водой. ? Дозировка аналогична таблетированной форме.

«Карнитин плюс» принимают по 1 капсуле 1-3 раза в день во время или после приема пищи, запивая большим количеством чистой воды. Длительность лечения в среднем составляет 4-6 недель, при необходимости курс можно повторить через 2-3 недели.

Побочные эффекты и противопоказания

Как правило, прием аминокислоты переносится хорошо, не вызывая у человека каких-либо неприятных симптомов. Зарегистрированы отдельные случаи диспепсии, аллергических реакций и болей в животе. У пациентов с хроническими заболеваниями почек может возникнуть слабость в мышцах на фоне приема карнитина. При появлении нежелательных симптомов следует обратиться к специалисту для решения вопроса о прекращении курса лечения.

Аминокислота не назначается пациентам с индивидуальной повышенной чувствительностью к компонентам лекарственного средства. Карнитин не показан к приему беременным и кормящим женщинам. При наступлении беременности на фоне приема аминокислоты следует прекратить ее прием.

Полезные свойства карнитина позволяют применять лекарственные препараты без опасений как у взрослых, так и у детей. Однако требуется предварительная консультация специалиста.

L-карнитин представляет собой аминокислоту, схожую по своему составу с витаминной группой В. Синтезируется естественным путем в организме. Её нехватка может провоцировать усталость, переутомление, депрессию, сонливость, нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Чтобы восполнить дефицит этого вещества, следует приобрести препарат «Л-Карнитин» в аптеке и пропить его курсом согласно инструкции.

Что такое Л-карнитин?

Л-карнитин - это аминокислота, которую любят использовать спортсмены и диетологи. Она не только помогает сбросить лишние килограммы, но и набрать недостающий вес. За схожесть с витаминами группы В её ещё называют B 11 , или BT.

Аминокислота характеризуется анаболическими качествами. Улучшает насыщение клеток человеческого тела кислородом. Воздействует на накопительные свойства йода. Стимулирует процессы регенерации.

Левокарнитин организм может вырабатывать сам из метионина и лизина. Если наблюдается нехватка аминокислоты, то её можно устранить приемом пищевых добавок. Купить препарат «Л-Карнитин» в аптеке можно без рецепта врача.

L-карнитин активно используют спортсмены во время тренировок. При физических нагрузках он уменьшает содержание молочной кислоты, помогает нормализовать вес тела, снижает усталость и утомляемость. Повышает выносливость. Эта добавка к пище считается безвредной и практически не вызывает побочных эффектов.

Научно-клинические испытания подтвердили пользу Л-карнитина для человека, особенно для сердечно-сосудистого аппарата. Ещё препарат нормализует метаболические процессы, активирует обновление клеток, стимулирует способствует активности жирных кислот, улучшает снабжение организма кислородом, применяется в комплексной терапии ишемической болезни сердца, при ожирении, инсультах и хронической усталости.

Аптечные препараты «Л-Карнитин» содержат активный компонент левокарнитин. В добавку, помимо аминокислоты, могут входить различные витамины, растительные экстракты, минералы и жирные кислоты.

Фармакологическое действие

Аминокислота L-карнитин является природным веществом. Схожа по строению с витаминами B. Принимает участие в обменных процессах, где выполняет роль транспортера жирных кислот сквозь оболочки клеток из цитоплазмы в митохондрии. Здесь липидные кислоты проходят процесс β-окисления, где создают АТФ и ацетил-КоА.

Добавка стимулирует белково-жировые обменные процессы, увеличивает секрецию, а также ферментативную активность кишечного и желудочного сока. Способствует лучшему усвоению пищи, уменьшает вес и жировые отложения в мышцах. Делает организм человека более выносливым, тормозит возникновение кетокислот и анаэробный гликолиз. Снижает тяжесть развития лактатацидоза, содействует более экономному распределению гликогена и повышает его запасы в мышечной ткани, печени.

Аминокислота характеризуется анаболическим и липолитическим свойствами. Приводит в норму обмен веществ при гипертиреозе. Здесь он выступает в качестве косвенного антагониста тиреоидных гормонов и не является прямым ингибитором процессов, проходящих в щитовидной железе.

Препарат абсорбируется на стенках кишечника. Максимальная концентрация действующего вещества в крови наблюдается спустя три часа. Лекарственный эффект держится на протяжении девяти часов. Л-карнитин легко проникает в печень, миокард, чуть медленнее - в мышцы. Выводится аминокислота преимущественно почками в форме ацильных эфиров.

Если в организме наблюдается недостаток левокарнитина, то жир накапливается в клетках и плохо выводится оттуда. Самым лучшим решением в этой ситуации будет купить Л-карнитин в аптеке и принимать его в установленной врачом дозе или по инструкции.

Показания к применению

При необходимости препарат «Л-Карнитин» в аптеке совсем не трудно приобрести, тем более что он отпускается без рецепта врача. Средство применяется в комплексном лечении при сильных физических и психоэмоциональных нагрузках. В этом случае он заряжает тело энергией, повышает выносливость, уменьшает утомляемость, в том числе у лиц преклонного возраста.

Добавка используется в период реабилитации, когда пациент перенес серьезные заболевания или оперативное вмешательство, тяжелые травмы. Здесь средство «Л-Карнитин» ускоряет процессы регенерации тканей.

Применяют аминокислоту в комплексном лечении хронического гастрита, при пониженной секреции. Используют при панкреатите, сопровождающемся внешней секреторной недостаточностью. Показанием к применению служат кожные заболевания, это: экзема себорейного типа, псориаз, склеродермия, красная волчанка.

Назначают добавку при легком гипертиреозе, неврологических болезнях, возникших в результате поражений головного мозга. Употребляют при синдроме нервной анорексии. Врачи прописывают Л-карнитин при дефиците карнитина и заболеваниях, которые возникли из-за недостатка аминокислоты.

Препарат «Л-Карнитин» под наблюдением врача может использоваться в терапии детей, возраст которых не достиг трех лет. Это выхаживание недоношенных или перенесших родовую травму, асфиксию младенцев. Назначают добавку детям, имеющим плохой сосательный рефлекс и низкую прибавку веса. Прописывают аминокислоту при низком мышечном тонусе, и когда дети отстают в психическом, двигательном развитии. Данное вещество принимается для предупреждения вышеуказанных нарушений у малышей, если они входят в группу риска.

Используют «Л-Карнитин» при недостатке веса и задержке роста у детей, подростков, не достигших шестнадцатилетнего возраста.

Противопоказания

Продающийся «Л-Карнитин» в аптеке могут употреблять не все, так как он имеет определенные противопоказания. Это гиперчувствительность к компонентам препарата и период беременности, а также кормление ребенка грудью. Нельзя употреблять аминокислоту больным гипертонией, пациентам с циррозом печени, при диагнозе "сахарный диабет" и патологиях почек, периферических сосудов.

Лечение малышей до трех лет должно проходить под постоянным контролем врача.

Побочные эффекты, передозировка

Препарат переносится хорошо и редко вызывает побочные явления. В единичных случаях может появиться аллергия, боли в области желудка, тошнота, миастения, мышечная слабость и неприятный запах от тела. При продолжительном приеме может возникнуть гастралгия и диспепсия.

В случаях передозировки препаратом могут возникнуть диспептические и миастенические нарушения, особенно у больных с уремией. При возникновении подобных симптомов следует промыть желудок и выпить активированный уголь.

Виды «Л-Карнитина»

Добавка с аминокислотой может иметь разные формы выпуска, это:

• таблетки;
• капсулы;
• порошок;
• «Л-Карнитин» жидкий.

В аптеке можно купить препарат в любой из указанных форм выпуска. Дозы аптечных средств разительно отличаются от тех препаратов, что продаются в спортивном магазине. Последние нацелены на спортсменов и интенсивно используются для похудения, повышения работоспособности, энергии и выносливости.

Доза и способ применения

Отпускают без рецепта врача препарат «Л-Карнитин» в аптеках. Инструкция перед применением данной добавки должна быть внимательно изучена во избежание негативных реакций.

Аминокислоту употребляют перорально, за полчаса до основного приема пищи. Данное вещество имеет разные формы выпуска сироп, капли и порошок), и применение препарата в каждом случае будет разное.

Жидкий «Л-Карнитин», если он в сиропе и ампулах, не нужно разводить водой. Эту форму препарата можно принимать вне зависимости от приема пищи. Взрослое население употребляет жидкий препарат по 5 мл, а для спортсменов разовая доза составляет 15 мл. Добавку нужно выпивать непосредственно перед началом тренировки. Курс длится от 4 до 6 недель. Если результат не оправдал надежд, то рекомендуется сделать перерыв на 7 дней, а затем пройти повторный прием препарата.

Обычно детям, не достигшим одного года, доктор прописывает сироп. Это средство употребляют в дозе 10-20 капель за один прием. В возрасте от 1 до 6 лет препарат пьют в количестве 20-27 капель. В детской категории от 6 до 12 лет средство «Л-Карнитин» применяют по 2,4-2,5 мл. Длительность использования - месяц по 2-3 раза в день. Перед повторным курсом следует сделать недельный перерыв.

Если препарат в таблетках, то их, не разжевывая и не кроша, проглатывают, запивая большим количеством воды. Взрослым средство назначают по 200-500 мг 2-3 раза в сутки. Спортсменам можно пить добавку только перед началом тренировки, по 500-2500 мг. «Левокарнитин» употребляют курсами.

Может выпускаться в капсулах «Л-Карнитин». Инструкция по применению не советует при употреблении открывать и делить капсулу. Её глотают целиком и запивают водой. Для взрослых суточная доза составляет 200-500 мг с периодичностью 2-3 раза в день. Спортсмены могут принимать препарат разово в количестве 500-2500 мг. Данное средство пьется курсами по 4-6 недель с недельным перерывом. Запрещается принимать капсулы непрерывно более шести месяцев.

Инъекционное введение «Л-Карнитина» следует проводить под контролем специалиста.

Лекарственное взаимодействие

Анаболические средства и в несколько раз усиливают действие препарата «Л-Карнитин» (таблетки). В аптеке с аминокислотой можно купить множество препаратов. Их не стоит употреблять совместно с глюкокортикостероидами, так как это ведет к накоплению в тканях карнитина.

«Л-Карнитин» продается в аптеках

«Л-Карнитин», как и многие другие препараты, можно приобрести в аптеке. Со слов пользователей, аминокислота в аптечных средствах содержит более низкую дозировку, чем в добавках, что продаются в магазинах спортивного питания. Можно вместо обычного «Левокарнитина» выбрать «Ацетил Л-Карнитин» в аптеках. В этом препарате сочетается карнитин и ацетильная группа, что улучшает проникновение действующего вещества в мозг. Он значительно лучше воздействует на работу неврологической системы. Является новым средством на рынке, и поэтому его свойства до конца не изучены, в отличие от «Л-Карнитина». В аптеках он стоит гораздо дороже своего аналога.

Аптечные аналоги «Л-Карнитина»

Аналоги «Л-Карнитина» в аптеках найти не трудно. Они имеют то же самое действующее вещество, но производятся различными фирмами. Могут содержать не только L-карнитин, но и другие компоненты, которые положительным образом отражаются на здоровье человека. Улучшают его физическое и психоэмоциональное состояние.

Аптечные препараты на основе карнитина

Способствует не только быстрому похудению, но и помогает вылечить ряд заболеваний средство «Л-Карнитин». Препараты в аптеке, содержащие аминокислоту карнитин, представлены в широком ассортименте, это:

• «Карнитен», 1200 рублей.
• «Элькар», 200-300 рублей.
• «Карнитин», 200 рублей.
• «Карнитина хлорид», 260 рублей.
• «Карнитон», 300-400 рублей.
• «L-Карнитин» от «Солгар», 2000 рублей;
• «Турбослим Альфа-липоевая кислота и L-карнитин», 300 рублей.
• «СпортЭксперт L-карнитин», 200 рублей.

Все вышеперечисленные средства содержат Л-карнитин. Препараты в аптеке с данной аминокислотой продаются в свободном доступе, а какой из них лучше выбрать - посоветует диетолог или врач.